Какие травы от бессонницы можно пить при беременности

О том, что здоровый полноценный сон имеет важнейшее значение в жизни каждого человека, говорить не приходится. Понятное дело, что при беременности он необходим вдвойне: не выспавшись и не отдохнувши за ночь, женщина в течение дня чувствует себя раздражительной и усталой, а это никогда не считалось полезным. Но, кроме того, что материнский организм при бессоннице истощается и работает на износ, плод переживает те же эмоции и испытывает те же ощущения, что и мать. Такое состояние может быть опасным для вас обоих, поэтому с бессонницей во время беременности необходимо бороться.

Статистика говорит, что 78% беременных испытывают трудности со сном в период вынашивания и по меньшей мере 97% женщин страдают от бессонницы в третьем триместре беременности. И причин этому может быть множество: как физиологических, так и психологических. У многих нарушение сна отмечается уже с первых недель беременности. Некоторые специалисты считают это, как и появление сонливости, одним из ранних признаков беременности и объясняют его гормональными изменениями. Но все же в большинстве случаев бессонница начинает беспокоить беременных в третьем триместре. Все труднее становится удобно умоститься в кровати, у кого-то появляется одышка или изжога, многих мучают судороги в ногах и боли в пояснице или боку, из-за растяжения жутко зудит кожа, малыш слишком активно и подолгу развлекается, а ко всему еще бесконечно хочется в туалет. Ситуацию усугубляют хроническая усталость, стрессы, боязнь предстоящих родов и другие ситуативные факторы. На последних сроках женщинам часто снится роддом, акушеры, сам процесс родов и тому подобное или волны, бушующий океан, водоворот, что символизирует беременность, родоразрешение и грудное вскармливание. Многие просыпаются в седьмых потах от снов, в которых они потеряли своего малыша. Специалисты утверждают, что не стоит придавать никакого значения подобным кошмарам, поскольку они вполне оправданы — психологическое состояние женщины в третьем триместре изменяется под грузом предстоящих родов и ответственности родительства. Но если сон не уходит с головы — обговорите его с близким человеком, и тогда вы сами поймете, что ничего страшного не случилось.

Состояние бессонницы разделяют на три разных вида. Когда вы с вечера подолгу не можете уснуть, часами ворочаясь с боку на бок, речь идет о так называемой стартовой бессоннице. Как правило, человек в таком случае анализирует пережитые за день события и размышляет над предстоящими делами. Неспособность сохранить состояние сна — вторая разновидность бессонницы. Вы засыпаете, но не способны сохранить сон до утра, из-за чего постоянно просыпаетесь в течение ночи и наутро абсолютно не чувствуете себя отдохнувшей. И третий вид — бессонница заключительной фазы — когда, проснувшись под утро, снова заснуть ну никак не выходит.

Во время беременности чаще всего возникает именно стартовая бессонница — уснуть с большим тяжелым животом, в котором «бурлит» жизнь, да еще и со всеми «побочными явлениями» беременности становится все труднее. Но не зависимо от того, когда беременной женщине не спится, необходимо научиться справляться с бессонницей и обеспечивать себя отдыхом. Ведь именно во время сна организм восполняет потраченные за день запасы энергии, поэтому он абсолютно для нас необходим. Специалисты утверждают, что суточная потребность человека во сне составляет 10 часов, и во избежание проблем регулярные недосыпания необходимо постоянно компенсировать. Хотя, конечно, у каждого человека свои индивидуальные потребности, в том числе и в отдыхе. Сон — это биологическое состояние, в котором происходит множество важнейших для человеческого организма процессов. И для сохранения физического и психологического здоровья эту цепь нельзя нарушать.

Чтобы научиться контролировать сон, вы должны приблизительно уяснить для себя его природу. Как и любой другой биологический процесс, сон имеет цикличную природу, а все фазы повторяются с периодичностью в 90-120 минут. Быстрый и медленный сон сменяют друг друга по 4-6 раз за ночь. Фаза быстрого сна продолжается около 10 минут. Именно в это время мозг становится активным, словно в состоянии бодрствования, и человеку снятся сны. Если его разбудить в фазе быстрого сна, то он целый день будет чувствовать себя уставшим и не выспавшимся. И что интересно: эти фазы чередуются каждую ночь в одно и то же время, даже если вы не спите. Самое сильное желание спать наступает как раз во время фазы быстрого сна. Поэтому, если вы проснулись среди ночи и никак не можете уснуть, знайте, что максимум через 120 минут сон вернется к вам. Так что можно к тому времени почитать какую-нибудь «снотворную» книгу, повязать или послушать спокойную музыку. Проверено, что пытаться во что бы то не стало уснуть, зная, что утром непременно нужно вставать, — стопроцентный способ окончательно проснуться. Так что спокойно реагируйте на бессонницу и научитесь с ней бороться.

источник

Снотворное для беременных необходимо чуть ли не каждой женщине, которая ждет на свет появление своего малыша. Какое средство в этот период стоит принимать необходимо решать совместно со своим лечащим врачом, чтобы не навредить ребенку. В большинстве случаев женщину может мучить не только ситуативная, но и хроническая бессонница, которая напрямую зависит от естественных процессов перестройки организма.

Важно! Средства от бессонницы особенно необходимы в первый триместр. В большинстве случаев, начиная уже с 4 месяца беременности к женщине приходит нормальный сон, который был ей присущ в обычной жизни. И самым сложным периодом становится последние три месяца течения беременности, когда сон может пропадать напрочь. 3 триместр характеризуется сильными гормональными всплесками, стрессами и ожиданием предстоящих родов.

У беременных женщин и кормящих мам бессонница проявляется на фоне различных психологических и физиологических причин. Многим будущим мамам мешают спать такие проблемы, как частое и болезненное шевеление малыша в животе, учащенное мочеиспускание, большой живот, который не позволяет подобрать наиболее комфортную позу для сна. Среди основных причин нарушения сна можно назвать физиологические особенности, включая:

• в последнем триместре резко увеличивается размер живота, что мешает подобрать позу для сна и вынуждает женщину практически всегда спать на спине;
• болевые и судорожные ощущения зачастую становятся частыми гостями беременной женщины, чаще всего мучают сильные боли в области спины, поясницы и живота. Судороги могут случаться в лежачем положении, особенно в области ног;
• шевеление плода непременно приводит к частым ночным пробуждениям, после чего женщине трудно удается засыпать;
• бессонницу могут спровоцировать и нарушения мочеиспускания, так как плод сильно давит на мочевой пузырь, то девушка вынуждена по несколько раз за ночь вставать в туалет;
• кормящим женщинам зачастую мешает изжога, которая может начаться во время беременности и продолжаться еще долго после прошедших родов;
• беременная и кормящая мама одинаково ощущают зуд в области живота, растяжения кожи приводят к постоянной аллергической реакции в этой области;
• успокоительные средства помогут снизить одышку у женщины, которая наступает в результате увеличение веса тела, а также сильным давлением плода на матку и легкие

Любой из этих причин будет вполне достаточно, чтобы спровоцировать нарушение сна. Если к ним добавляются еще и проблемы психологического характера, то беременность и сон могут протекать в разы сложнее. К психологическим причинам относят хроническую усталость, частые ночные кошмары, нервное перенапряжение, страх перед родами или за уже родившегося малыша, а также боязнь наступающих перемен в жизни. В этом случае успокоительные средства помогут снять основные симптомы и страхи у мамы.

Мнение врача-сомнолога: «По статистике бессонницей страдают от 80-95% беременных, чаще всего это происходит именно в третьем триместре.
По понятным причинам прием снотворных при беременности строго ограничен. И лечить такую бессонницу не нужно.

Тут необходимо успокоить нервную систему. Возможно использование растительных препаратов на основе ромашки, пустырника, валерианы. Советую отказаться от кофе и обычного чая в пользу травяных чаев с добавлением лаванды, мелиссы, мяты, чабреца, ромашки, черной смородины.

Попробуйте сократить употребление жидкости в вечернее и ночное время.А также больше проводите времени на свежем воздухе, занимайтесь физической гимнастикой. Все это в комплексе должно улучшить ваш сон!. »

Даже если женщина привыкла на протяжении долгого времени засыпать от снотворного, то при наступлении беременности и в период лактации обязательна рекомендация от врача о безопасности приема таких средств. Даже на сто процентов натуральные лекарственные препараты могут вызвать риск потери молока или нежелательное последствие для плода. На лактацию и состояние грудного молока способны оказывать негативное влияние различные травяные сборы, например, в составе которых есть мята или мелисса.

Не рекомендуется применять беременным успокоительное и снотворное, которые относятся к классу блокаторов гистаминовых рецепторов, препаратов разного химического строение, седативных антидепрессантов и гипнотических лекарств. Сюда же можно отнести и натуральные настойки, которые изготавливаются на основе спирта. Кормящая мама также должна отказаться или свести к минимуму прием таких препаратов, чтобы позаботиться о качестве молока для малыша. Кормить разрешается не ранее чем через 8-10 часов после принятия таблетки.

Ряд успокоительных и сонных средств из вышеперечисленных классов препаратов несут определенные риски для будущего плода, а также негативно сказываются на качественном составе грудного молока женщины. Зачастую от приема таких лекарств наступают побочные эффекты, к числу основных из которых выделяются следующие:

• будучи беременными у женщин могут наступать частые приступы головокружения;
• сухость во рту;
• повышенная дневная сонливость;
• головные боли и тошнота;
• боли в животе и груди;
• аллергические реакции;
• ухудшение зрения и затуманивание сознания

Беременным женщинам и кормящим мамам рекомендуется принимать следующие снотворные, которые выполнены полностью из натуральных компонентов. Их составы обладают седативным и успокаивающим эффектом. Каждое из этих средств имеет свои преимущества и недостатки, заранее нужно уточнить противопоказания к приему данных препаратов:

• Пустырник помогает от бессонницы при беременности, кроме это с ним разрешено кормить грудью маленького ребенка. Стоимость настойки немного меньше, чем таблеток, в среднем цена не превышает 70 рублей. Отзывы женщин говорят о его хорошем успокоительном эффекте, благодаря чему сон становится более продолжительны и легкий. Он не имеет побочных эффектов, в качестве противопоказания можно выделить высокое артериальное давление. Его фармакологическое действие схоже с валерианой.

• Валериана хорошо справляется с бессонницей в период беременности и лактации. Средняя цена упаковки с 50 таблетками составляет 70 рублей. К противопоказаниям относят первый триместр беременности, непереносимость фруктозы и детский возраст. Из возможных побочных эффектов могут развиваться нарушение стула, уменьшение желания работать, ослабление в работе мышечных тканей и заторможенность. В целом, отзывы о препарате уверяют о его положительном воздействии на сон.

• Глицин стоит в пределах 50 рублей за 100 таблеток и относится к группе метаболических препаратов. Среди плюсов выделяются улучшения настроения, облегчение засыпания, нормализация сна и повышение умственной работоспособности. Отзывы уверяют, что надеяться на Глицин можно только при редких проявления нарушения сна, которые вызваны усталостью и перенапряжениям. Достаточно легкий препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

• Персен считается идеальным успокоительным препаратом во время беременности и лактации. В его состав входят только растительные экстракты, например, валерианы. Многочисленные хвалебные отзывы будущих и новоиспеченных мам уверяют, что препарат позволяет быстро заснуть. Кроме этого, Персен помогает справиться с нервным напряжением и улучшить настроение. К противопоказаниям относится пониженное артериальное давление, лучше проконсультироваться с терапевтом. Средняя цена упаковки 400 рублей.

• Магне Б-6, стоимость 50 таблеток колеблется от 700 до 900 рублей. Этот препарат в список необходимых для всех людей в любом возрасте, поскольку магний и витамин В6 отвечают за ряд важных процессов в организме, особенно в период формирования плода и кормления малыша грудью. Среди побочных эффектов у беременных могут возникать проблемы с кожей, например, появляться высыпания, а также аллергические реакции на теле. Отзывы женщин показывают его эффективность от длительного курса лечения, после чего происходит нормализация сна и естественное засыпание.

• Нервохель продается в форме таблеток, средняя цена 400рублей за 50 штук. Гомеопатическое средство обладает седативных эффектом, а также относится к ряду слабых антидепрессантов. К плюсам можно отнести не вызывание привыкания от компонентов препарата. Кроме этого, он не снижает концентрацию внимания и не подавляет скорость реакции человека. В основном о препарате хорошие отзывы, поскольку он практически не имеет противопоказаний, а к числу побочных эффектов относятся только редкие проявления аллергических реакций в виде кожных сыпей.

• Валерианохель выпускается в форме каплей, стоимость 30 мл флакончика в среднем составляет 500 рублей. Гомеопатические капли обладают легким снотворным эффектом, седативным действием и оказывают слабовыраженное обезболивание. Положительные отзывы складываются после курсового лечения, после чего фиксируется стабильное седативное воздействие на организм беременной или кормящей мамы. Капли не имеют противопоказаний, а к побочным эффектам относят лишь редкие аллергические реакции на теле — это может быть легкий зуд или жжение.

Внимание! Ни в коем случае нельзя самостоятельно выбирать и принимать снотворное, даже если оно кажется вам совершенно безопасным. Только врач может решать, какой препарат вами будет переноситься наиболее оптимально, с пользой для сна и без вреда для будущего малыша.

Категорические не рекомендуется принимать снотворные препараты в первые 3 месяца беременности, так как именно в этот период формируется будущий плод. Кроме этого, стоит отказаться от аптечных средств и кормящей маме, поскольку молоко для малыша очень чувствительно к различным компонентам.

Прежде чем начать лечение любым средством нужно пересмотреть свою гигиену сна и найти хорошую альтернативу, которая вам поможет. Для кормящих мам и беременных женщин врачи создали целый список рекомендаций, которые нужно соблюдать в течение дня, вечером и непосредственно перед самым сном. Если встает вопрос можно ли обойтись без снотворных, то ответ будет несомненно да. Главное каждой женщине подобрать свой список определенных правил для нормализации сна.

Основные правила поведения во время беременности, которые также помогают и успешно забеременеть:

1. Усталость, которая копится с каждым новым днем приводит к хроническому недосыпанию и нарушению сна. В этот период важно избегать любых стрессов, напряжений и тревог.
2. Стоит на время отказаться от дневного сна, чтобы увеличить потребность во сне к позднему вечеру.
3. Если постоянно снятся кошмары, то нет необходимости держать их в себе, лучше делится о них со своими близкими. Это позволит быстрее забыть о них и не быть с ними наедине.
4. В течение дня обязательно нужно найти хотя бы небольшой отрезок времени для несложных физических упражнений, прогулок на свежем воздухе или занятий йогой. Врачи рекомендуют заниматься плаванием, во многих бассейнах есть специальные программы аквааэробики для беременных и новоиспеченных мам.

За два часа до сна необходимо проводить подготовку к ночи и наладить гигиену сна. Она заключается в ряде мероприятий, которые обязательно нужно соблюдать в полной мере:

• как и всем людям, беременным нельзя наедаться на ночь, последний прием тяжелой пищи должен стать за 3 часа до предполагаемого сна;
• в вечернее время не стоит заниматься делами, требующими физической или умственной напряженности;
• на ночь не стоит выяснять отношения, ругаться, а также смотреть неприятные фильмы типа ужасов и боевиков;
• при приеме ванне можно включить использование ароматерапии, например, с капелькой лавандового масла. Его также можно и использовать в постели во время сна;
• можно записаться на сеансы расслабляющего массажа в вечернее время, а также попросить близких делать мягкий массаж всего тела. Особенно это поможет заснуть после теплой ванны и аромотерапии;
• народные средства рекомендуют перед отправлением в постель выпить чашечку теплого молока, в которое можно добавить для вкуса немного корицы или меда. Кроме этого, поможет отвар ромашки с его седативным, успокаивающим эффектом.

источник

Лекарственные травы от бессонницы можно применять, когда нет возможности посетить врача для назначения медикаментозных средств. Нарушения сна постепенно подтачивают физическое здоровье человека, который не может полноценно отдохнуть. Корректировать состояние при стрессе, депрессии или других нервных расстройствах удается при помощи относительно безопасных и распространенных фитотерапевтических средств.

Любые нарушения сна сначала влияют на настроение и коммуникабельность больного человека, он становится раздражительным и агрессивным. Со временем нелеченная бессонница приводит к формированию невроза. От сбоев в работе нервной системы страдают практически все системы органов.

Лечить нарушения циркадного ритма травами можно только в тех случаях, когда они носят первичный характер, т. е. возникают из-за неправильной работы эпифиза или связаны с нервным расстройством. При заболеваниях внутренних органов, что тоже часто вызывает бессонницу, фитотерапия может входить в комплексное лечение основной проблемы.

Принимая травы для хорошего сна, больному человеку удается уменьшить проявления этого симптома и полноценно отдыхать ночью.

Это оказывает положительное влияние на общее состояние человека, а при первичных расстройствах иногда решает и все остальные проблемы (раздражительность, сонливость, немотивированную агрессию, сниженную работоспособность и пр.).

Фитотерапевтические средства для внутреннего приема при бессоннице включают травы с выраженным седативным действием. Среди них много приятных, ароматных растений, которые многие выращивают на приусадебных участках: мелисса лимонная, мята, чабрец. Отдельные разновидности легко собрать в лесу. Среди дикорастущих растений могут оказаться душица и ромашка, таволга, хмель, иван-чай и др.

Сочетая их с сильными успокаивающими травами (валерианой, синюхой, пустырником), можно даже в домашних условиях сделать целебные сборы.

Травы можно применять и отдельно, заваривая те, которые оказывают лучший индивидуальный эффект.

Считается самым безопасным успокаивающим средством. Чай из ромашки не имеет противопоказаний, его назначают даже беременным и детям раннего возраста. При панических атаках помогает не только прием отвара, но и вдыхание пара, обладающего тонким приятным ароматом. Вещества, входящие в состав травы ромашки аптечной, действуют на ЦНС, снижая ее активность. При регулярном употреблении чая из ромашковых цветков засыпание наступает быстрее, а сон становится крепче и спокойнее.

Ромашку лучше включить в состав сборов. Для монотерапии ее действие слишком слабо.

В состав сборов для крепкого сна часто включают и зверобой. Он обладает комплексным действием на организм, чаще всего его применяют как стимулятор нервной деятельности при депрессиях, т. к. он способствует выработке серотонина (гормона радости).

Трава влияет на продолжительность фазы быстрого сна. Если она длится больше нормы, человек просыпается усталым. Прием отвара зверобоя нормализует соотношения фаз и способствует крепкому сну ночью. Чтобы спокойно засыпать, зверобой включают в состав сборов, куда входят сонные травы с седативным эффектом.

Валериану чаще применяют в качестве седативного средства. Но ее включают и в состав сборов для лечения инсомнии. Сонные сборы лучше применять в виде водных экстрактов, хотя при необходимости можно добавить в уже заваренный травяной чай несколько капель аптечной спиртовой настойки.

Для лечения применяют только подземные части растения (корневища). Их можно заготовить в течение всего летнего периода и высушить в тени. Срок годности валерианы составляет 2 года.

Пряно-ароматическое растение часто выращивают на участках, поэтому заготовка ее не составит трудности. Высушенную траву и цветки можно использовать в качестве набивки для «сонной» подушечки: эффект от вдыхания эфирного масла не слабее, чем при приеме отвара. Лаванду можно применять в сборах, как ароматизатор с дополнительным снотворным действием или заваривать отдельно. Эфирные масла добавляют в соль для ванны.

Трава пустырника назначается как седативное средство при разных типах нервных расстройств. У травы есть способность снижать АД и нормализовать ритм сердечных сокращений. Из-за этих свойств прием отвара пустырника полезен не всем: при наличии в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний или гипотонии желательно перед приемом консультироваться с врачом.

При лечении нарушений сна основное действие пустырника — снижение тревожности и быстрое засыпание. Для лучшего эффекта его применяют в комплексе с травами, которые делают сон глубже.

Лекарственные травки для сна нужно правильно сочетать и готовить. Большинство из них содержит эфирные составляющие, которые легко испаряются при заваривании в кипятке. Поэтому настаивать все сборы нужно в плотно закрытой емкости.

В состав сборов не следует включать слишком много компонентов. При сочетании 2-3 дополняющих друг друга растений эффективность средства будет выше. Если сбор действует не слишком хорошо или имеет неприятный запах (бывает у отваров с валерианой), можно выбрать другие компоненты с похожим действием.

В домашних условиях легко приготовить такие лекарственные средства, чтобы вернуть здоровый сон:

1. Смешайте 2 части сухой травы душицы, 1 часть мяты перечной и 2 части цветков ромашки аптечной. Сбор нужно хранить в закрытой банке. Для заваривания берут 2 ст. л. состава и заливают 2 стаканами кипятка, оставляют под крышкой на 20-25 минут. Принимать отвар нужно 3 раза в день, разделив все количество на равные порции. Вместо душицы при необходимости можно взять чабрец, который имеет такие же свойства. Нельзя пить лекарство при пониженном давлении и беременности.
2. Составить сбор из равных частей ягод или цветков боярышника, корня валерианы и травы пустырника. Проще всего готовится настой в термосе: в емкость положить 1 столовую ложку измельченного сырья, залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 3 часов. Чай разделить на 2 приема и выпить 1 раз в середине дня и 1 раз за 30-40 минут перед сном.
3. Взять поровну измельченного корневища валерианы, травы ромашки и мелиссы. Для заваривания использовать 1 ст. л. на 1 стакан горячей воды. Отвар настоять на водяной бане в течение 20 минут. Процедить, при приеме добавить мед или сахар. Пить 4 раза в день по 0,5 стакана.
4. Для снижения тревожности и при плохом засыпании можно сделать сбор из 1 части шишек хмеля и 2 частей ромашки. Лекарство заваривают из расчета 1 ст. л. сбора на 1 стакан горячей воды. Настоять его в термосе или на водяной бане в течение 1 часа, процедить и принимать при бессоннице, сопровождающей климакс.

Для тех, кому хорошо помогает валериана, но неприятен ее запах, подойдет народный способ приема отвара корневищ. Сухой измельченный корень (2 ст. л.) парят в воде (0,5 л) в течение 3 часов. Готовый отвар процеживают и принимают перед сном, добавляя по 2 ст. л. в стакан теплого молока.

источник

Многим женщинам во время беременности трудно заснуть и не просыпаться среди ночи, даже если они очень устали. Тревога, страх, беспокойство или просто перевозбуждение по поводу ожидания ребенка могут мешать вашему мозгу «выключиться», когда вы ложитесь спать.

• боли в спине,
• повышенная чувствительность груди,
• то, что малыш очень активен ночью.

Все это мешает вам заснуть. Вы можете просыпаться среди ночи из-за ярких или неприятных снов. Кроме того, вам приходится вставать в туалет.

Может быть, это легче сказать, чем сделать, но постарайтесь настроиться на положительный лад и излишне не беспокоиться об отсутствии сна. Если у вас есть возможность, поспите в течение дня. Таким образом, вы восполните недостающее количество сна. Если вы сидите дома с маленькими детьми, постарайтесь и сами отдохнуть, пока они спят. Прилягте, подняв ноги таким образом, чтобы ступни находились выше уровня бедер. Если вы еще работаете, постарайтесь покинуть свое рабочее место на время обеденного перерыва. Перекусите и ненадолго выйдите на улицу подышать свежим воздухом. Если ваш работодатель позволяет работать по гибкому графику, заранее договоритесь один день в неделю работать из дома. Попросите близких помочь вам по хозяйству или делайте только то, что необходимо. Вместо того, чтобы пробиваться с тяжелыми сумками сквозь толпу в супермаркете, делайте покупки через интернет. Обязательно обсудите с вашим гинекологом те симптомы, которые не дают вам заснуть, например:

• боль в спине,
• воспаление седалищного нерва,
• синдром запястного канала,
• отек слизистой околоносовой пазухи.

Занимайтесь спортом и выходите на свежий воздух каждый день. Установите определенный ритуал отхода ко сну. Расслабьтесь, почитайте книгу или прослушайте музыку. Могут помочь йога, упражнения на расслабление и прогулки на свежем воздухе.
Удостоверьтесь, что ваша комната хорошо проветривается, и в ней не слишком жарко. Не вносите в спальню ничего, связанного с работой. Постарайтесь решить все семейные споры и противоречия. Занятие любовью – это хороший способ заснуть, потому что вырабатываемые при этом эндорфины оказывают расслабляющее и усыпляющее действие.
Если вы проснулись ночью и никак не можете заснуть, не паникуйте. Встаньте, попейте чего-нибудь, походите, почитайте или послушайте музыку.

Бессонница – абсолютно нормальное явление во время беременности. Впрочем, существует ряд мер для ее профилактики. Откажитесь от кофе, чая, алкоголя, колы и шоколада (вместо кофе можно иногда пить, например, цикорий). Ужинайте рано, чтобы у организма было время переварить съеденное до вашего отхода ко сну. Ваш рацион должен быть хорошо сбалансирован и должен включать много продуктов, богатых витамином В. Недостаток витамина В в организме может вызывать бессонницу. Смесь злаков, экологически чистые продукты, дрожжевой экстракт, рыба и много овощей и фруктов улучшат усвояемость.
Если вам мешает шум или свет, используйте беруши и маску на глаза. Если вам мешает храп любимого, уходите спать в другую комнату. Проблему может усугубить неудобный матрас. Матрас нужно менять каждые семь лет. Впрочем, если вы регулярно переворачиваете матрас, то это поможет сохранить его жесткость.
Убедитесь, что вам комфортно. Если необходимо, подложите подушки. Теплый напиток, например, ромашковый чай может помочь вам заснуть. Ограничьтесь одной чашкой, так как обильное питье может иметь противоположный эффект и вынудит вас вставать посреди ночи.

Лечебные средства из трав
Существуют противоречивые мнения о снотворных средствах на основе трав, таких как валериана или пассифлора. Будет лучше воздержаться от их использования во время беременности. Шлемник широколистный можно использовать с осторожностью во время беременности. Его нельзя употреблять в течение долгого времени и надо совсем от него отказаться, если у вас проблемы с печенью. Можно спать на подушке, наполненной хмелем, однако воздержитесь от чая из хмеля, если только он не прописан вам квалифицированным специалистом.

Ароматерапия
Помогут эфирные масла лаванды, ромашки или иланг-иланга. Используйте не больше двух-трех капель за один раз. Будьте осторожны с лавандой в первом триместре. В целом она безопасна, если использовать ее не так часто и не более трех капель за один раз.
Вы можете добавлять эти масла в теплую ванну перед отходом ко сну или капнуть несколько капель на салфетку или платок и положить его на подушку. Не жгите аромалампу всю ночь — 15-20 минут перед сном вполне достаточно для желаемого эффекта. Более длительное использование может вызвать тошноту и головные боли.
Попросите любимого сделать вам массаж шеи и плеч или стоп с использованием масла-основы из виноградных косточек или одного из эфирных масел (максимум 4 капли на 10 мл (две чайные ложки) масла-основы).

Цветочные капли Баха
Цветочные капли Баха могут снять общий стресс и напряжение. Если вы неожиданно проснулись ночью, например, от яркого сна, попробуйте две капли монокомпонентной эссенции губастика (от страха) или солнцецвета (от кошмаров). Если вы весь день чувствуете себя разбитой из-за ночного недосыпа, поможет олива. Если вы чувствуете себя истощенной — попробуйте граб.

Гомеопатия
Гомеопатические препараты, конечно, могут помочь, но лучше обратиться к квалифицированному лицензированному врачу-гомеопату. Лекарства должны быть подобраны в соответствии с вашими индивидуальными симптомами. Ваш мозг отказывается «отключаться»? Вы находитесь в веселом, возбужденном состоянии, близком к эйфории и не можете уснуть? Положите под язык три крупинки коффеи (coffea) с разведением 30С. Аконит (аconite) полезен, если вы просыпаетесь от тревожного сна, у вас сильное чувство страха.

Другие средства для профилактики и лечения бессонницы при беременности
Представьте себя на природе, в красивом месте за городом или попробуйте считать семерками в обратном порядке от 1000 (упражнения на визуализацию). Могут помочь дыхательные упражнения. Глубоко вдохните и сосредоточьтесь на выдохе.

Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать оптимальную схему лечения. Постоянная профилактика бессонницы поможет вам расслабиться и лучше засыпать. Массаж, ароматерапия, рефлексология и шиатсу доставят вам удовольствие. Если вы очень напряжены или у вас нервный срыв, может помочь лечение гипнозом. В случае серьезных эмоциональных потрясений, например, если вы испытываете трудности в отношениях с близкими, поможет консультация психотерапевта.
Терапии, направленные на восстановление душевного равновесия, могут косвенным образом благоприятно воздействовать на вас, делая вас более расслабленной и настроенной на сон. Вы можете попробовать метод Александера, тай чи, ци гун или аквааэробику для беременных.
Стоит попробовать акупунктуру. Недомогания мешающие вам засыпать, такие как боли в спине, можно облегчить при помощи мануальной терапии, остеопатии или очень деликатной краниосакральной терапии.

источник

Изменения в эндокринной системе женского организма во время беременности приводит к усилению гормональной активности. Гормоны отвечают не только за поддержание развития ребенка и подготовку организма будущей матери к родам и периоду после них, но и за ее психическое состояние. Результатами перемен в гормональном фоне являются бессонница, резкая смена настроения, плаксивость и раздражительность у беременных женщин.

При наличии неприятных симптомов, связанных с изменениями в эндокринной системе, беременной женщине следует обратиться к врачу, который подберет подходящую терапию. В данной ситуации запрещено заниматься самолечением, поскольку существует огромный список препаратов, запрещенных к применению у будущих матерей.

Глицин — входящая в состав многих пищевых продуктов и лекарственных средств аминокислота. Данный препарат нормализует процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе путем нормализации уровней в организме кальция и калия. Глицин продается в форме таблеток и порошка, начинает оказывать терапевтическое действие в среднем через неделю после начала приема.

Благодаря своим свойствам, глицин способствует улучшению сна, развитию умственных способностей, избавляет от чувства тревоги и беспокойства . Некоторые исследования показывают, что препарат уменьшает гиперактивность в головном мозге и даже играет определенную роль в лечении и профилактике психических расстройств. Согласно другим данным, совместный прием глицина и дополнительных добавок снижает риск возникновения инсульта и судорог.

Употребление глицина во время вынашивания ребенка должно происходить строго после консультации со специалистом, поскольку нет надежных исследований о его безопасном влиянии на беременность. Несмотря на то, что аминокислота входит в состав многих продуктов питания и естественным образом воспроизводится человеческим организмом, возможно в форме медикамента она может отличаться от биологического вида. Также существует вероятность наличия в лекарственных средствах с глицином и других вспомогательных веществ, небезопасных для использования во время беременности.

Активные ингредиенты и вещества: растение содержит алкалоиды, флавоноиды, иридоиды, танины (5-9%), терпеноиды, лимонную кислоту, яблочную кислоту, олеиновую кислоту, холин и фенолгликозид.

Пустырник является эффективным средством в борьбе с психоэмоциональным напряжением: снижает артериальное давление и улучшает работу сердца. Однако аптечные формы выпуска препарата в виде таблеток и настоя относятся к запрещенным успокоительным при беременности, поскольку они содержат в своем составе вредные для организма плода вещества. Будущим матерям рекомендуется использовать только чаи и отвары из пустырника, изготавливать которые нужно из чистой травы без примесей.

Помимо успокоительного эффекта, пустырник помогает справиться со стрессом и беспокойствами, очищает кровь от излишков жира и снижает артериальное давление. Употребление отвара растения назначается при рассеянном склерозе, хронической усталости, невралгии, гипотиреозе и бессоннице. Трава также обладает мягким мочегонным и антибактериальным действием.

Мелисса лекарственная — многолетнее травянистое растение с ярко выраженным лимонным вкусом. На протяжении долгого времени ее листья используют для изготовления настоев, добавляют в чаи и лекарственные препараты. Специалисты советуют употреблять мелису при проблемах с пищеварением (расстройство желудка, вздутие живота, метеоризм и колики), головной или зубной боли, в случае возникновения психических расстройств или частой бессонницы.

Одним из преимуществ мелисы является отсутствие противопоказаний к применению у беременных женщин. Растение обладает способностью стимулировать сон, расслаблять тело и оказывать успокаивающий эффект, препятствуя возникновению основных неприятных симптомов беременности.

Врачи не рекомендуют употреблять мелиссу на протяжении длительного времени и использовать в небольшом количестве: 2-3 стакана заваренных листьев растения в день на протяжении 1 недели. Слишком частое потребление может вызвать побочные эффекты: головокружение, рвоту и тошноту. Перед началом применения следует проконсультироваться с врачом.

Успокоительные средства при беременности на основе экстракта валерианы не должны содержать этиловый спирт, поэтому будущим матерям рекомендуются таблетки и отвары с данным действующим веществом, при этом к приему строго запрещена форма в виде настоя. Препараты валерианы улучшают сон, снимают головные боли, стимулирует работу сердца и излишнее возбуждение ЦНС. Седативный эффект от лекарственного средства наступает через несколько дней после начала применения. При терапии валерианой в виде таблеток нужно внимательно следить за дозировкой.

Ново-Пассит — успокоительное средство для беременных во втором триместре и на более поздних сроках. Данный препарат содержит растительные компоненты: экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, страстоцвета, хмеля и бузины. Обладает угнетающим действием на ЦНС, улучшает сон, благоприятно влияет на работу сердца. Выпускается в виде сиропа и таблеток, беременным женщинам рекомендована 2 форма выпуска препарата, поскольку она не содержит спирта.

Персен — комбинированный растительный препарат, содержащий в своем составе экстракты мяты, мелиссы и валерианы. Продается в виде таблеток. Персен обладает седативным эффектом, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца. Не рекомендуется к применению на ранних сроках гестации.

Валидол помимо благоприятного расширяющего эффекта на сосуды сердца обладает и седативным действием. Он вызывает угнетение ЦНС, улучшает сон и нормализует психику. Данный препарат выпускается в виде капель, капсул и таблеток, для будущих матерей рекомендована последняя форма выпуска. Однако стоит учесть, что Валидол запрещен к приему в 1 триместре и лицам с пониженным артериальным давлением.

Магне B6, как следует из названия, содержит в своем составе магний и витамин B6. Данный препарат выпускается в виде таблеток и порошка для раствора. Магне В6 активизирует нормальное функционирование нервной системы, тем самым благоприятно воздействуя на психическое состояние. Также препарат оказывает положительное действие на кишечник, сердце и мышцы. Беременным женщинам рекомендуется применять данное лекарственное средство лишь по строгим показаниям.

Не рекомендуются к приему любые успокоительные средства при беременности в первом триместре, на более поздних сроках гестации женщине следует по возможности избегать приема любых препаратов. При нестабильном эмоциональном состоянии беременным женщинам следует больше времени проводить на свежем воздухе, постараться отгородить себя от стрессов, нормализовать свой режим дня и отводить на сон ежедневно хотя бы 7-8 часов.

Также эффективным средством в борьбе с психоэмоциональным напряжением является правильное питание. В рацион следует включать пищу, богатую белками, витаминами и микроэлементами: рыбу, молоко, фрукты, постное мясо, овощи, орехи. Положительное влияние на настроение и сон оказывают эфирные масла, поэтому можно расставить в комнате баночки с данными веществами. Однако при использовании ароматерапии следует тщательно следить за своим самочувствием, поскольку она часто вызывает аллергию.

Строго запрещены к приему на любом сроке беременности препараты барбитуровой кислоты (Фенобарбитал, Гексамидин). Данные лекарственные средства вызывают врожденные пороки развития плода, кровотечения, дыхательную недостаточность.

Беременным женщинам запрещены любые транквилизаторы, особенно производные бензодиазепина (Феназепам, Диазепам). Препараты данной группы вызывают врожденные пороки развития плода, угнетают его нервную систему. При приеме бензодиазепинов перед родами у ребенка возникает задержка дыхания, слабость мышечного тонуса, низкое артериальное давление.

источник

Какие травы можно пить при беременности, а от каких следует категорически отказаться должна знать каждая будущая мама, так как это важно не только для нее, но и для здоровья будущего малыша. Некоторые травы, способствующие зачатию категорически противопоказаны при беременности, потому как могут спровоцировать выкидыш.

[1]

Безвредными для лечения простуды и кашля при беременности считаются липовый цвет, настой цветков и корней алтея, листья мать и мачехи, первоцвет, гравилат городской.

Корень валерианы также можно применять в лекарственных целях при беременности, но только на непродолжительный срок и в небольшом количестве. Лучше всего отказаться от спиртовой настойки и употреблять приготовленный в домашних условиях настой. Для этого нужно чайную ложку корней залить стаканом теплой воды и настоять 6-8 часов.

От отеков хорошо помогают листья березы. Настой из двух чайных ложек из расчета на 200 мл. кипятка нужно выдержать полчаса и пить теплым вплоть до исчезновения отеков.

Также при беременности разрешено употребления аира, володушки, василисника, золоторатника, вязолистного лабазника, лопуха, семян льна, черники, репешка, шиповника.

Факт употребления отвара или настоя даже безвредной травы нужно всегда согласовывать с врачом, курирующим беременность.

Какие травы нельзя при беременности, и какие лекарственные сборы могут навредить здоровью и спровоцировать выкидыш? Многие будущие мамы, стараясь не навредить ребенку, намеренно делают выбор в сторону натуральных, природных лекарственных средств, что не всегда верно. По большому счету так и есть, однако не все травяные сборы полезны именно при беременности – некоторые травы обладают абортивным действием, повышая тонус матки, провоцируют выкидыш или преждевременные роды, а также повлиять на функционирование центральной нервной системы плода и стать причиной ее патологий на ранних сроках беременности.

В первый триместр беременности лучше избегать употребления трав и прочих лекарственных препаратов, если есть острая необходимость, то делать это маленькими дозами и через короткие промежутки времени, а нанесение отваров и экстрактов на кожу и вовсе не опасно.

Растения, в состав которых входят сильнодействующие вещества, могут влиять как на организм матери, так и на организм ребенка. Это: осенний крокус, барбарис, волчья стопа канадская, бурачник, женьшень, лобелия, мандрагор, Ма Хуанг.

Противопоказаны растения, обладающие слабительным эффектом. Антрахинон в составе этих растений действует не только на мускулатуру толстого кишечника, но и матки. Это алоэ, крушина ольховидная, жостера Пурша, крушина слабительная, кассия.

К другим народным средствам, применения которых при беременности нужно избегать, относят настои и отвары из: базилика, гвоздики, воронца, кникуса благословенного, стеблелиста, зюзника вергинского, иссопа, любистка, щитовника мужского, душицы, подофилла, мелии, магонии, сатуреи, сумаха, дикого ямса, куркумы, гинериума.

Это не весь список трав, которые могут быть вредны беременной или же оказать побочный эффект. Чтобы избежать каких-либо проблем, перед употреблением любой травы или сбора нужно проконсультироваться с лечащим врачом или гомеопатом.

Опасные травы при беременности это те, которые могут нанести вред, как организму женщины, так и навредить плоду, а в тяжелых случаях привести к потере беременности. Часто беременность сопровождается разнообразными недомоганиями, что связано со снижением защитных сил организма. Беременность подразумевает отказ от многих лекарственных препаратов, так что единственной альтернативой остается гомеопатия.

• К опасным травам можно отнести петрушку – в ее состав входят вещества, влияющие на мышцы матки, вызывая ее сокращение, а это может стать причиной преждевременных родов.
• Череда раздельная может спровоцировать пороки развития у плода;
• Иссоп приводит к повышению тонуса матки, что может стать причиной прерывания беременности;
• Ревень может спровоцировать дефекты при формировании скелета у будущего ребенка;
• Пижма повышает давление, влияет на тонус мышц матки, что провоцирует выкидыш;
• Аир обладает слишком выраженным диуретическим действием, что также сказывается на развитии плода;
• Василек при беременности вреден по двум причинам – в его составе есть цианидный комплекс и он обладает мочегонным эффектом.
• Полынь может стать причиной возникновения судорог, галлюцинаций и других нарушений психики, а также кровотечений.
• Тимьян и шалфей также могут стать причиной кровотечений.
• Девясил способен влиять на тонус мышц матки, что также может стать причиной прерывания беременности.

Прежде чем на свой страх и риск принимать отвары или настои вышеуказанных трав, предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом или врачом, который ведет беременность

[2], [3], [4]

Травы полезные при беременности не так многочисленны в своем роде. Как правило, они очень актуальны, потому как не наносят вреда организму матери и ребенка. Такие травы незаменимы как природные нетоксичные средства против воспалений, а также как успокоительные, мочегонные, обще очищающие средства.

Листья и почки березы. Оказывают мочегонный, антибактериальный, седативный, очищающий и противовоспалительный эффект, восстанавливают водно-солевой дисбаланс. Рекомендованы при токсикозе на поздних сроках, при отеках и патологии почек. Эффективен в таком случае напар из почек березы – 1 чайную ложку почек нужно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе 3-4 часа. Употреблять по 1 столовой ложке 3-4 раза в сутки.

Брусничные листья и ягоды. Эффективны при патологиях мочевыводящих путей, так как обладают выраженным противомикробным и мочегонным эффектом, а также богаты необходимыми витаминами.

Корень валерианы обладает выраженным успокоительным действием, а также может использоваться в качестве мочегонного, желчегонного, противосудорожного, болеутоляющего, гипотензивного природного средства.

Ягоды голубики, богатые витаминами А и С, минеральными солями, органическими кислотами, можно использовать как витаминный комплекс, укрепляющий организм матери и ребенка. Также голубика снижает уровень сахара в крови и способствует выделению желчи.

Ягоды ежевики и ее листья богаты витаминами А, С, Е, В, К, Р, РР и другие важные микро и макроэлементы, которые незаменимы для беременной женщины. Кроме того, ежевика оказывает антимикробное, противовоспалительное, антигистаминное и мягкое слабительное действие.

Калина показана как жаропонижающий и противовоспалительный природный препарат с противоаллергенным и спазмалитическим действием. Отвары и настои на калине можно пить при болезненных схватках, мышечных спазмах.

Травы полезные при беременности и их настои и отвары нужно принимать строго в рекомендованных дозах.

Трава пустырника при беременности одно из незапрещенных успокоительных средств, которые не навредят будущему ребенку. В период беременности из-за гормональных всплесков нервное состояние беременной все время колеблется. Это связно с тем, что по достижению нового триместра беременности баланс гормонов стремительно меняется, что очень заметно сказывается на самочувствии и поведении женщины.

Самый безопасный способ нормализовать состояние и утихомирить тревоги беременной – употреблять в небольшом количестве успокаивающие травы. Например, трава пустырника снимает раздражение, улучшает пищеварение, выравнивает сердечный ритм, снимает тонус гладкой мускулатуры, расслабляет, снижает давление, а кроме того предупреждает приступы тошноты, избавляет от метеоризма.

Траву пустырника можно заваривать самостоятельно, но лучше смешивать с любимым чаем – тогда ее вкус не будет таким резким. Достаточно половины чайной ложки на чашку, чтобы достичь желаемого эффекта.

Однако нужно не забывать, что прежде чем заниматься самолечением, нужно проконсультироваться с врачом, который ведет беременность. Своевременная консультация и диагностика поможет предупредить развитие каких-либо осложнений.

Трава сены при беременности не входит в категорию разрешенных безопасных трав. Во время беременности в организме женщины происходит множество физиологических изменений – прогогестерон, при высоком его содержании, тормозит перистальтику, из-за чего снижается тонус кишечника. На более поздних сроках из-за давления матки на нижние отделы кишечника происходит его смещение и нарушается нормальная работа. Также сокращение употребления жидкости может провоцировать запоры.

Запоры во время беременности не редкость, но при первых признаках нарушения дефекации нужно заняться устранением этой проблемы. Запоры могут стать причиной возникновения геморроя, приводят к нарушению микрофлоры и развитию цистита, кольпита. Также из-за нарушенной микрофлоры кишечника повышается вероятность развития гнойно-септических осложнений.

Сенна является классическим природным средством борьбы с запорами, но при беременности ее прием противопоказан. Действующие компоненты в ее составе действуют на гладкие мышцы не только кишечника, но и матки, что может спровоцировать схватки и стать причиной прерывания беременности. Поэтому лучше подобрать более безопасное натуральное слабительное, которое не принесет вреда будущему ребенку.

Трава материнка при беременности или, как ее еще называют, «душица», относится к женским травам. Она в ходит в состав травяных сборов, которые обычно рекомендуют при заболевания репродуктивной системы – она нормализует менструальный цикл, помогает при воспалениях придатков, способствует наступлению беременности. Но трава материнка имеет один недостаток – ее нельзя применять внутрь при беременности ни в чистом виде, ни в составе лекарственных сборов.

Тем не менее, наружное использование душицы не принесет вреда плоду, поэтому траву можно смело использовать при некоторых недугах. При гнойных высыпаниях и фурункулезе можно делать компрессы с отваром душицы, а для подержания чистоты кожи и для профилактики сыпи можно умываться отваром душицы утром и вечером.

При головной боли можно мыть голову не слишком концентрированным отваром – это не только избавит от неприятных ощущений, но и оздоровит и укрепит волосы, а во время беременности они заметно страдают.

При воспалительных процессах ротовой полости – гингивите, стоматите можно полоскать рот небольшим количеством отвара душицы 4-5 раз в день. Как природное противовоспалительное и обеззараживающее средство душица поможет в короткие сроки избавиться от проблемы. При ангине полоскания душицей дают особенно выраженную положительную динамику, но не стоит забывать, что отвар нельзя употреблять внутрь.

Но с целью предупреждения каких-либо осложнений всецело полагаться на природные средства нельзя, при первых признаках того или иного недомогания лучше обратиться за помощью к врачу.

Трава пол пола при беременности (другое название – эрва шерстистая) используется, в основном для профилактики и лечения мочекаменной болезни, а во время беременности недопустимо обострение любого хронического заболевания, так как осуществить эффективное лечение без синтетических препаратов практически невозможно. А любые антибиотики и другие сильнодействующие препараты оказывают токсическое действие не только на организм матери, но внутриутробно и на ребенка. А это чревато развитием тяжелых патологий нервной системы, головного мозга, сердечнососудистой системы, печени.

Пол пола противопоказана при всех формах гипопаратиреоза, почечной остеодистрофии, остеопорозе и других нарушениях выведения кальция из организма. Однако, трава пол пола не смотря на свою эффективность далеко не всегда хорошо переносится беременными, что проявляется интоксикацией организма и нарушением обмена веществ. Подобные состояния недопустимы и могут привести к проблемам с плодом, поэтому применять ее нужно осторожно, только предварительно проконсультировавшись с врачом-гинекологом. Самолечение и слепое доверие народным методам лечения, советам знакомых и родственником может сказаться на здоровье и матери, и ребенка.

Трава ромашка при беременности актуальна во многих ситуациях, а область ее применения настолько широка, что отвары и настои ромашки можно использовать для лечения как внутренних органов, так и как наружное средство. Трава ромашки используется как антисептик, противовоспалительное средство, а также эффективно для лечения воспалительных процессов во рту, желудке, кишечнике, при гинекологических воспалениях.

При беременности можно пить ромашковый чай – он успокаивает боль в желудке, расслабляет, помогает снять нервное напряжение. При метеоризме отвар цветков ромашки пьют как противовоспалительное, легкое слабительное средство, выступающее еще и в качестве пеногасителя. При приступах токсикоза отвар ромашки помогает справиться тошнотой и нервным напряжением, а при боли в горле или воспалении десен нужно несколько раз в день делать полоскания этим отваром. На ранних сроках беременности теплое спринцевание отваром ромашки помогает при воспалениях половых органов.

Но не стоит забывать, что в сутки можно выпивать не более 400 мл. отвара. Вещества, входящие в состав цветков ромашки способны стимулировать выработку эстрогена, что может привести к прерыванию беременности. Употреблять отвар нужно очень осторожно и в строго указанной дозировке, предварительно согласовав схему лечения с гинекологом.

[5]

Трава череда при беременности применяется в качестве мочегонного, потогонного, противовоспалительного, антигистаминного, кровоостанавливающего и регенерирующего народного средства.

Череда эффективно используется для лечения разных кожных заболеваний – активные компоненты в ее составе выступают в качестве обеззараживающего и заживляющего вещества. Очень часто череду назначают в комбинации с лопухом, листочками фиалки трехцветной, молодыми веточками черной смородины, малины и другими растениями. Отвары назначаются и для наружного, и для внутреннего применения.

Также отвар череды используют для ванночек, компрессов, повязок – это наиболее эффективная схема лечения себореи, аллергической сыпи. При псориазе активно используют мази на основе череды. В небольших терапевтических дозах череду используют как успокоительное средство, но для постоянного применения она не подходит, так как накапливаясь в организме приводит к еще большему нервному возбуждению.

В целом, трава череда при беременности не противопоказана и не приводит к развитию тяжелых патологий, но перед началом лечения все-таки лучше поставить врача-гинеколога в известность.

Трава брусники при беременности пользуется большой популярностью. Ягоды брусники, ее листья и молодые побеги содержат множество витаминов и активных веществ, исключительно благотворно влияющих на организм матери, не нанося при этом вреда плоду. Трава брусники обладает мощным бактерицидным, противовоспалительным и мочегонным действием, что значительно расширяет сферу ее применения.

Отвары и настои брусники, богатые витаминами и микроэлементами приходятся очень кстати при простуде во время беременности, а также не заменимы при профилактике простуды в прохладное время года. Но все же главная область применения отваров и настоев листьев брусники – лечение и профилактика заболеваний мочевыводящего тракта. Отвар брусники, не раздражая слизистой и не нагружая клубочковый аппарат почек, оказывает противомикробное действие при нефритах, циститах. Нежелательно использование отваров в острый период заболевания, а для профилактики и лечения в подострую стадию лучшего народного средства не найти.

Принимать отвар при беременности нужно осторожно – при приеме других трав действие брусничного отвара может усиливаться, а это не всегда желаемо. Поэтому, прежде чем самостоятельно перейти к приему травы брусники, нужно оповестить о своем выборе врача-гинеколога.

[6]

Трава эхинацея при беременности, как показали исследования врачей-генетиков, не приводит к внутриутробным патологиям плода, а на протяжении всей беременности поддерживает защитные силы организма матери. При соблюдении правильной дозы препарата риск прерывания беременности крайне низкий, в отличии тех случаев, когда беременным по предписанию врачей прописывали синтетические иммуномодуляторы и антибиотики.

Чтобы лишний раз не подвергаться риску, лучше вынести вопрос о приеме эхинацеи на рассмотрение лечащему врачу или врачу, курирующему беременность. В основном, эхинацею назначают для лечения гнойных заболеваний кожи, также синуситов, циститов и т.д.

Спиртовые настойки эхинацеи при беременности противопоказаны, поэтому лучше всего принимать ее в качестве отваров, настоев и добавки в чай. Экстракт эхинацеи в уколах противопоказан, так как приводит к развитию иммунодефицита у плода. В итоге ребенок совершенно не сможет противостоять влиянию внутренней среды.

Пить отвар эхинацеи нужно строго, курсом, не превышающим 10 дней. Также лучше употреблять препараты эхинацеи не на ранних сроках беременности и под контролем гинеколога. Физиологическое повышение иммунитета на ранних сроках может привести к тому, что плод будет восприниматься как инородный и это спровоцирует самопроизвольный аборт.

Трава валерианы при беременности назначается как эффективное успокоительное средство. Наиболее удобная форма приема препарата в такой ситуации – таблетки валерианы и настой из ее травы. В любой аптеке можно приобрести корни валерианы из которых и готовится целебный отвар.

Трава валерианы не оказывает на плод негативного действия, поэтому принимать ее можно без опасений навредить малышу. Но это не должно означать, что валериану можно принимать в безграничном количестве – любое лекарство в критической дозе может стать ядом.

Трава валериана при беременности оказывает на женщину успокаивающее действие, а также снимает спазм мышц, что очень важно. Назначают этот препарат в основном на ранних сроках беременности, когда противопоказаны практически все синтетические препараты различного характера действия и когда есть вероятность выкидыша. Также валериану прописывают в последнем триместре беременности – когда беременных беспокоят гестозы. Настой валерианы оказывает расслабляющее действие на мышцы матки, купируя гипертонус и успокаивая саму беременную. Стандартная дозировка таблеток эхинацеи не превышает 1-2 драже 3 раза в день, спустя час после приема пищи. В таких ситуациях лучше всего пить валериану курсами – тогда будет поддерживаться постоянный эффект, что положительно скажется на самочувствии матери и состоянии плода.

Богородская трава при беременности или чабрец, как ее еще называют, назначается при беременности только после осмотра у врача и детальной диагносте состояния матери и плода. При беременности чабрец назначают в редких случаях, в основном как мочегонное и потогонное средство. Богородская трава эффективна при профилактике и лечении цистита, бронхита, простудных заболеваний, трахеите, расстройстве пищеварения, наружно отвар из чабреца используют как бактерицидное средство при высыпаниях и ранах.

Чабрец нельзя употреблять тем беременным, которые страдают от аритмии, сердечнососудистой недостаточности, кардиосклероза, гипофункции щитовидной железы. При высоком артериальном давлении от употребления отвара богородской травы тоже лучше отказаться – активные вещества в его составе приводят к стабильному повышению давления на определенное время, приливу крови к органам малого таза. Также чабрец провоцирует сокращение гладких мышц матки и активизирует схватки, что при беременности очень нежелательно и может привести к преждевременным родам на любом сроке.

Лучше всего пить отвар из чабреца на поздних сроках беременности – это отличный способ держать матку в тонусе и готовить к родовой деятельности. Но самостоятельно решать такие вопросы нельзя, курс должен проходить под строгим контролем врача гинеколога, который и решает, готов ли организм женщины к родам и не навредит ли это плоду.

[7]

Чай с травами при беременности очень полезен и является достойной безопасной альтернативой синтетическим препаратам и антибактериальным средствам. Каждая мама желает, чтобы ее малыш был полностью обезопасен от вредного влияния лекарств и получал необходимый запас витаминов, микро- и макроэлементов.

Прекрасной альтернативой в такой ситуации выступает фитотерапия, а точнее лечение травяными чаями. В травах содержится в несколько раз больше полезных компонентов, чем во фруктах и овощах, а главное их преимущество в том, что травы в большинстве своем не вызывают аллергии. Но при приеме трав нужно соблюдать осторожность при дозировке, а также важно знать и разбираться, какие травы безвредны, а какие могут привести к патологиям плода и прерыванию беременности. В небольшом количестве беременным полезны белый чай, липовый чай, чай с ромашкой, лимоном.

Важно знать, что не любой чай с травами при беременности полезен. Есть ряд лекарственных растений, которые, несмотря на неопровержимую пользу, абсолютно противопоказаны при беременности. К ним можно отнести чаи с добавлением фенхеля, женьшеня, мяты болотной, воронца, ржавого вяза, лакрицы, пажитника, шалфея, хмеля, полыни. Влияние многих травяных сборов изучено не полностью и полноценно судить о том, как основные компоненты трав будут воздействовать на весь организм невозможно.

Отзывы о травах при беременности зачастую не смогут дать объективную информацию о том, как активные вещества травяного сбора будут действовать на конкретный организм. Каждый человек индивидуален и механизм действия лекарственного вещества в организме осуществляется по-разному, все зависит от возраста, сопутствующих патологий, дополнительного лечения. Самолечение может очень пагубно сказаться на состоянии здоровья и матери, и плода, независимо от того лекарственное это растение, поддерживающее организм или же одна из абортивных трав, используемая для прерывания нежелательной беременности.

В любом случае базировать выбор травы, принимаемой при беременности на одних лишь отзывах нельзя. Безопаснее всего сначала проконсультироваться с врачом, курирующим беременность, полноценно обследоваться, оценить все риски, и только после этого решиться на прием той или иной травы. Также нужно строго соблюдать дозировка лекарственной формы, потому как даже лекарственной отвар в большой дозе может стать ядом.

Отзывы о травах при беременности, которые считаются абортивными также не дадут уверенности что в каждом индивидуальном случае их прием позволит достичь желаемой цели, а даже наоборот. Абортивные травы умерщвляют плод и вызывают слишком слабые схватки-этого недостаточно, чтобы плод родился. В итоге развивается заражение крови, местное воспаление и сильнейшая интоксикация, что приводит к смерти матери. Прежде чем принимать какие-либо лекарственные травы лучше обсудить это решение с врачом. Только так можно обезопасить свою жизнь и жизнь ребенка.

источник