Лекарство меланин от бессонницы

Мало что может быть хуже, чем бессонница, невозможность выспаться, частые пробуждения посреди ночи, а утром надо идти на работу. Бессонница влияет как на тело, так и на душу человека, и в немалой степени — на способность функционировать каждый день. В таких случаях многие люди прибегают к помощи снотворных, чтобы наконец-то выспаться. Но не все снотворные одинаково полезны — и не все лекарства оказывают на людей только положительное действие.

Мелатонин — одно из наиболее сильнодействующих средств от бессонницы. Само тело человека производит его, чтобы регулировать сон. Мелатонин производится гипофизом, высвобождается в ночное время в соответствии с ритмом сна, а потом рассеивается, как только забрезжит утренний свет и приходит пора просыпаться.

Из многих функций мелатонина лучше всего понять роль, которую он играет в поддержании циркадных ритмов. У людей циркадные ритмы или «часы» регулируются областью, называемой супрахиазматическим ядром.

• Используя ежедневный цикл света и темноты, эта область создает и поддерживает ежедневный цикл.
• Определенные гормоны выделяются в определенное время суток. В поздний вечер и ранний вечер вырабатываются гормоны, которые готовят тело для сна. В ранние часы утра организм начинает готовиться к бодрствованию и активности.
• Информация о световых уровнях достигает супрахиазматического ядра и затем передается в шишковидную железу глубоко в центре мозга.
• Шишковидная железа выпускает мелатонин ночью и подавляет его высвобождение во время дневного света.
• Даже когда человека держат в стороне от всех внешних источников света и времени, тело поддерживает естественный ритм бодрствования и сна.

Также мелатонин является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием и играет важную роль для функционирования иммунной системы. Рецепторы мелатонина присутствуют в мозге, сердечно-сосудистой системе, печени, кишечнике и почках. Трудно переоценить ту роль, которую для организма играет мелатонин. Аналоги дешевые хотя и позволяют человеку заснуть, не обладают всем спектром полезных свойств, которые присущи мелатонину.

Производство мелатонина — гормона циркадного ритма — для человеческого организма совершенно естественный процесс. Однако некоторые события — например, стресс, плохие условия для сна, полеты на самолете в другую часовую зону и прочие факторы могут временно повлиять на его производство. Если это произошло, можно добавить мелатонин извне, в форме лекарственного препарата, чтобы помочь организму справиться с трудностями. Тем не менее, если употреблять мелатонин длительное время, естественное производство организмом этого вещества уменьшается. В результате может сформироваться зависимость.

Однако можно отказаться от приема мелатонина — дешевые аналоги в некоторых случаях могут быть не менее эффективны для нормализации сна. Если же вы уже привыкли к употреблению мелатонина, можно постепенно уменьшать дозу, пока не придет время отказаться от препарата совсем.

Также искать аналог мелатонину стоит, если существует индивидуальная непереносимость препарата или его компонентов, или побочные эффекты при приеме лекарства таковы, что дальнейшее его применение нежелательно.

Среди побочных эффектов от приема мелатонина могут быть:

• головные боли;
• головокружения;
• тошнота;
• скачки давления;
• раздражительность;
• и, как ни странно, — нарушения сна.

Мелатонин может негативно взаимодействовать с другими лекарствами, например, иммуносупрессантами, препаратами для разжижения крови, лекарствами от диабета и противозачаточными таблетками. В таких случаях тоже следует задуматься о возможных альтернативах препаратам, в которых есть мелатонин. Заменители могут быть лишены нескольких или всех побочных эффектов мелатонина, все зависит от индивидуальной реакции организма на них.

Существует огромное количество простейших мер для сна оказываются более эффективными, чем лекарства.

• Маска для сна. Самое простое, но на удивление действенное решение. Маска защищает глаза от малейшего воздействия света, помогая организму расслабиться и увеличить производство своего собственного «гормона сна» — мелатонина — безо всяких химических добавок.
• Травяные чаи. На протяжении веков настои трав использовались для лечения широкого спектра заболеваний физических и психологических, в том числе тревожности, депрессии и бессонницы. Отлично при нарушениях сна помогают чаи с валерианой, мелиссой лекарственной, настойка пустырника, и успокоительные сборы, которые продаются без рецепта в любой аптеке. Немаловажно, что эти чаи в том числе и приятны на вкус. Они стимулируют организм вырабатывать собственный мелатонин.
• Магнийсодержащие препараты. Магний необходим организму для расслабления мышц, правильного чередования фаз сна и стабильной работы нервной системы. Недостаток магниевого баланса может вызвать тревожность, раздражительность и бессонницу.
• Глицинсодержащие препараты. Глицин — аминокислота, которая производится организмом и играет важную роль при выполнении различных функций человеческого тела — от костно-мышечных и метаболических до когнитивных. Тело человека использует глицин в том числе и для того, чтобы провести подготовку ко сну и расслабиться. Исследования показали, что прием глицина положительно влияет на качество сна людей, склонных просыпаться посреди ночи. Еще глицин снижает гиперактивность головного мозга, успокаивает нервы, снимает беспокойство, которые могут повредить сну. Кроме того, применение глицина не вызывает состояние сонливости наутро, как это происходит с мелатонином.
• Л-триптофан. Это еще одна аминокислота, необходимая для производства организмом серотонина — вещества, которое отвечает за настроение человека. Также серотонин играет решающую роль в производстве того самого мелатонина. Исходя из этих данных, считается, что прием л-триптофана может помочь хорошо выспаться страдающим от бессонницы людям. Хотя исследования, посвященные эффективности л-триптофана, немногочисленны, эта биодобавка определенно обладает потенциалом.
• Л-тианин — естественная альтернатива мелатонину, которая при этом лишена побочных эффектов вообще. Это вещество оказывает успокаивающее действие и используется для лечения стресса, как физического, так и умственного, а также бессонницы. Л-тианин в организме отвечает в том числе и за регулировку и генерацию альфа-волн в мозге, которые возникают, когда тело человека полностью расслабляется. Л-тианин помогает регулировать сон и подавлять бета-волны, которые могут заставить человека проснуться среди ночи.

Одни из самых популярных аналогов мелатонина на российском рынке — это препарат Мелаксен, а также корвалол и глицин.

И Мелатонин, и его аналоги не могут быть полноценной заменой снотворному. В плацебо-контролируемом исследовании ночного сна пациентов, страдающих бессонницей, не было выявлено превосходство мелатонина над плацебо. Однако мелатонин доказано имеет седативный эффект. Проще говоря, он способствует засыпанию, но не гарантирует его.

Препараты, в состав которых входит мелатонин:

• Мелаксен. Самый разрекламированный российский синтетический мелатонинсодержащий препарат. Судя по отзывам, достаточно эффективный.
• Соннован. Аналог Мелаксена российский, главное действующее вещество которого тоже является мелатонином. Применяют его в тех же случаях, что и мелатонин — при нарушении ритма сна, после перелетов между часовыми поясами, при плохом сне вследствие психических расстройств и пр.
• Меларитм. Тоже препарат, главное активное вещество которого — мелатонин. Стоит уже чуть дороже.
• Меларена. Еще один препарат, производится на фармацевтическом заводе в Калужской области. Производитель рекомендует свой препарат для лечения вахтового синдрома, при метеочувствительности и повышенной утомляемости.
• Циркадин. Препарат производится в Германии или Швейцарии по лицензии английской фирмы. Несмотря на то же активное вещество, стоит уже гораздо дороже.

• Феназепам. Одно из старейших лекарств-аналогов Малаксена. Российский препарат (производитель — ОАО «Валента Фармацевтика»), делом доказавшее свою эффективность.
  Феназепам относится к разряду транквилизаторов, следовательно, принимать его стоит только по назначению врача и с большой осторожностью — лекарство может вызвать зависимость. Кроме того, существует ряд побочных эффектов.
• Так называемая Z-группа, состоящая из трех лекарств — Зопиклона, Залеплона и Золпидема. Хотя выпускаются они в разных странах и время действия и основания к применению у лекарств разные, основные свойства веществ из этой группы одинаковы — они не разрушают природный цикл сна, не тормозят мыслительные процессы и не приводят к зависимости. Синоним залеплона — Анданте, синоним зопиклона — Сомнол. Золпидем на российский рынок еще не вышел.
• Донормил. Очень эффективное средство, хотя и может вызвать головокружения и сонливость наутро.

• Корвалол. Очень популярное на постсоветском пространстве средство, не в последнюю очередь обязанное своей широкой известности низкой ценой. Главное действующее вещество — барбитурат фенобарбитала.
• Ново-пассит. Это препарат на растительной основе, компоненты которого подобраны таким образом, чтобы обеспечить человеку максимально долгий и здоровый сон. Препарат выпускается как в таблетках, так и в виде сиропа.
• Глицин. Еще одно популярное средство в России, способствует расслаблению и снижению уровня средства. Для лучшего эффекта рекомендуется рассасывать таблетку под языком незадолго до сна.

• Анданте (Венгрия) — от 130 руб.
• Глицин (Россия) — от 60 руб.
• Донормил (Франция) — от 160 руб.
• Корвалол (Россия) — от 20 руб.
• Мелаксен (Россия) — 432 руб.
• Меларена (Россия) — 280 руб.
• Меларитм (Россия) — 317 руб.
• Ново-пассит (Чехия) — от 200 руб.
• Сомнол (Россия) — от 170 руб.
• Соннован (Россия) — 277 руб.
• Феназепам (Россия) — от 90 руб.
• Циркадин (Швейцария, Германия) — 676 руб.

источник

Бессонница — частая спутница хронической усталости и стресса. Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать, эффективно решать задачи. В некоторых случаях рекомендуют мелатонин для сна. Он считается биологически активной добавки и продается в аптеках без рецепта. Велико искушение принять таблетку, чтобы наконец-то хорошо отдохнуть. Но все не так однозначно. Хотя у этого вещества мало противопоказаний, целесообразность и безопасность его приема под вопросом.

Мелатонин — это гормон, отвечающий за суточные биоритмы человека. Его применяют в качестве снотворного, но, в отличие от привычных медицинских препаратов, это вещество не имеет серьезных противопоказаний. С возрастом выработка мелатонина в организме снижается, поэтому для людей старше 50 лет такая биодобавка может быть очень полезной.

Читайте нас в Instagram

Еще одна особенность мелатонина: он тесно связан с серотонином, увеличивает его выработку, а значит, способствует улучшению настроения. От этого гормона двойная польза — качественный сон и ощущение радости. Людям, плохо переносящим смену часовых поясов, мелатонин помогает адаптироваться без ухудшения самочувствия и перепадов настроения.

Мелатонин для сна рекомендуют при отдельных видах бессонницы. Он помогает справиться с синдромом задержки фазы сна, при котором не получается уснуть ранее 2-3 часов ночи. Мучаясь этим видом бессонницы, человек не отдыхает. Вставая с утра, он чувствует себя разбитым и несчастным, раздражается, быстро устает. Это плохо сказывается на работоспособности и отношениях с окружающими.

Если мелатонин применять исключительно для решения проблемы бессонницы и не превышать дозировку, побочных эффектов быть не должно. Однако это касается только здоровых людей. Если есть заболевания и человек вынужден принимать лекарства, перед покупкой биодобавки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При всех преимуществах мелатонина для сна к этой биодобавке стоит отнестись настороженно. Есть 5 причин не принимать ее без особой нужды:

Это гормон. Каким бы безобидным ни был мелатонин, он все-таки остается гормоном, а значит, его прием влияет на всю эндокринную систему, включая гипоталамус и эпифиз. С этой биодобавкой ситуация такая же, как с противозачаточными таблетками: они безвредны, но могут привести к гормональному дисбалансу в организме.

Мелатонин не помогает уснуть. Он регулирует фазы сна, но на процесс засыпания почти не влияет, так что не стоит принимать его как обычное снотворное.

Влияние на иммунитет. Мелатонин обеспечивает защиту от свободных радикалов и поддерживает иммунную систему. Но все эти полезные свойства дает нормальное количество естественного гормона. Если добавить синтетический, последствия непредсказуемы.

Способность усугубить бессонницу. Постоянно принимая гормон, человек приучает организм к его избыточному количеству. Со временем к любому веществу вырабатывается толерантность, и оно действует хуже.

Сложности с подбором дозировки. Что одному хорошо, для другого — яд. Эндокринная система — сложный механизм, и невозможно разным людям давать одинаковые рекомендации относительно доз гормонов.

Передозировка мелатонина или слишком долгий курс приема могут привести к негативным последствиям: сужению сосудов, снижению иммунитета, нарушению функции щитовидной железы. А группа ученых из Нидерландов, протестировав влияние гормона на организм человека, сделала вывод, что он способен снизить способность к зачатию.

Чтобы лучше спать, следуйте таким советам:

Придерживайтесь ритуалов. Заведите себе полезные привычки перед сном: читайте, принимайте ванну или теплый душ.

Отключайте гаджеты. Голубой свет экранов ухудшает сон, т.к. мозг реагирует на него, как не дневной.

Засыпайте в полной темноте. Обзаведитесь плотными шторами и откажитесь от ночников.

Важно выработать оптимальный график сна и придерживаться его. Стоит позаботиться о комфорте отдыха: купите удобные постельные принадлежности, используйте расслабляющие приемы — приятные ароматы, успокаивающие звуки, мягкие ткани.

Мелатонин действительно может быть полезен, если нужно адаптироваться к смене часовых поясов или бессонница связана с нарушением фаз сна. Принимая его, следует проявлять осторожность:

Помните, это гормон. Он воздействует на всю гормональную систему организма. Последствия длительного приема могут быть весьма неприятными.

Мелатонин не влияет на процесс засыпания. Он регулирует фазы сна.

Оптимальная дозировка — вопрос индивидуальный. Его лучше обсудить с врачом.

Есть другие способы избавления от бессонницы. Их стоит рассмотреть.

Читайте нас в Telegram

Мелатонин выпускают в таблетках, капсулах, подъязычных пилюлях и даже каплях. Выберите любую удобную для себя форму. Но сначала еще раз подумайте, действительно ли вы не можете справиться с бессонницей без гормона.

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.

источник

Решить проблемы с бессонницей способен Мелатонин – синтетический аналог гормона, вырабатываемый эпифизом. Препарат нормализует биологический ритм, улучшает качество сна, после пробуждения не вызывает разбитости, вялости, усталости. Средство примечательно тем, что обладает не только снотворным, успокаивающим действием, но и антиоксидантными свойствами. Это позволяет ему замедлить старение организма, остановить развитие атеросклероза, раковой опухоли.

Мелатонин выпускают в таблетках разные производители. В США этот препарат считается БАДом – пищевой добавкой, хотя основным действующим веществом является синтетический гормон. Это мелатонин в дозировке 1, 3, 5, 6, 10 мг. Инструкция по применению указывает, что свойства лекарства улучшают следующие вспомогательные вещества:

• микрокристаллическая целлюлоза;
• двузамещенный безводный кальций фосфат;
• стеариновая кислота;
• коллоидный кремний диоксид;
• стеарат магния;
• кроскармеллоза натрия.

Лекарство Мелатонин оказывает на организм снотворное, успокаивающее, адаптогенное (стимулирующее иммунитет, умственные способности) влияние, действует как антиоксидант. Активное вещество после всасывания в желудке и прямой кишке попадает в кровоток, в его составе проникает через гематоэнцефалический барьер, защищающий кровь от нервной ткани. Благодаря этому лекарство оказывает следующее воздействие:

• способствует засыпанию;
• нормализует сон;
• снижает частоту пробуждений;
• стимулирует иммунитет;
• уменьшает головную боль;
• интенсивность реакции на стрессовые ситуации.

Такому влиянию на организм препарат обязан главному действующему веществу – мелатонину. Это синтетический аналог одноименного гормона, который вырабатывает эпифиз (шишковидное тело) – эндокринная железа, расположенная в области среднего мозга. Большая часть гормона производится ночью. Его синтез во многом зависит от уровня освещенности: в темном помещении увеличивается и наоборот.

Мелатонин – это гормон, который регулирует суточный ритм, режим сна и бодрствования. Кроме того, он выполняет следующие функции:

• регулирует артериальное давление;
• снижает умственную, эмоциональную, физическую активность;
• регулирует сезонный ритм, периодичность сна;
• способствует адаптации при смене часовых поясов;
• снижает проникновение кальция в костную ткань;
• способствует синтезу антител;
• уменьшает скорость сворачиваемости крови;
• замедляет процессы старения;
• обладает антиоксидантными свойствами (замедляет окисление);
• снижает синтез соматотропина – гормона, отвечающего за рост детей;
• тормозит выработку кортикотропина, который регулирует работу гормонов надпочечников;
• снижает синтез тиреотропина, который контролирует выработку гормонов щитовидной железы;
• тормозит по ночам выработку лептина, который регулирует энергетический обмен, подавляет аппетит, поэтому снижение синтеза гормона способствует ожирению.

Мелатонин в среднем мозге и гипоталамусе повышает содержание ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), главного тормозного нейромедиатора центральной нервной системы, и серотонина, гормона счастья, который влияет на настроение. Регулирует гормон и работу эндокринной системы. Прежде всего, подавляет выработку гонадотропинов, которые руководят работой половых желез (обладает слабым контрацептивным действием). Благодаря такому воздействию он замедляет половое развитие у детей.

Ученые провели на животных эксперименты, направленные узнать реакцию организма на нехватку мелатонина, удалив с этой целью рецепторы, взаимодействующие с гормоном. Результатом было преждевременное старение: наблюдалась ранняя менопауза, ожирение, снижение чувствительности к инсулину, а патологические изменения в клетках из-за действия свободных радикалов нередко были причиной рака.

Хоть Мелатонин в таблетках оказывает на организм разностороннее влияние, основной его задачей является регуляция сна. Показаниями для приема лекарства являются:

• бессонница и другие проблемы, связанные с нарушением сна;
• нормализация сна у пожилых людей;
• необходимость отрегулировать биологический цикл сна и бодрствования при смене часовых поясов, перевода времени, в других ситуациях;
• защита клеток организма от разрушающего воздействия свободных радикалов;
• стимуляция иммунитета;
• стабилизация артериального давления;
• регуляция уровня холестерола в крови (лекарство снижает его аномальное количество, но не влияет на концентрацию при нормальных показателях);
• профилактика онкологии;
• проблемы с психологической адаптацией;
• стрессы и депрессии.

Надобность в приеме препарата, дозировку, длительность терапии должен определить врач. Самостоятельное лечение может привести к осложнениям. Таблетки глотают, запивая стаканом воды, за полчаса перед сном, желательно, в одно и то же время. Инструкция по применению объясняет это тем, что через 4–6 часов после приема таблетки притупляют внимание, снижают концентрацию, ухудшают координацию. По этой причине прием лекарства перед работой или выходом из дома нецелесообразен. Взрослым таблетки назначают пить по следующей схеме:

• 3–6 мг (одна-две таблетки) в день на протяжении месяца;
• сделать перерыв на 30 дней;
• повторить лечение.

Детям после 12 лет может быть назначен препарат в дозировке 3 мг. Для стабилизации сна в пожилом возрасте, а также при гипертонии или атеросклерозе, врач назначает лекарство в минимальной дозировке – 1,5 мг (1/2 таблетки) в сутки. Если доза неэффективна, ее увеличивают до 3 мг. Лекарство можно применять от 3 до 6 месяцев, делая перерыв на неделю через каждые 30 дней. Отменяют средство постепенно, снижая дозу на протяжении 1–2 недель.

Учитывая, что лекарства на основе мелатонина вызывают сонливость, инструкция по применению советует во время лечения воздерживаться от управления транспортными средствами, заниматься деятельностью, требующей особого внимания и концентрации. Если этого не избежать, ни в коем случае не принимать препарат перед работой. Только перед сном. Кроме того, следует учитывать следующие моменты:

• во время лечения надо избегать яркого освещения, поскольку свет снижает синтез меланина;
• необходимо отказаться от курения (снижают уровень гормона) и употребления спиртных напитков (уменьшается снотворный эффект) во время приема средства;
• препарат нельзя принимать женщинам, которые планируют забеременеть, поскольку он обладает слабыми контрацептическими свойствами.

Если во время лечения Меланином человек принимает другие лекарственные препараты, об этом обязательно надо сказать врачу, который скорректирует схему лечения.

• Таблетки Мелатонин влияют на эффективность гормональных средств, в том числе на контрацептивы.
• Вещество усиливает действие бензодиазепинов (психоактивных веществ, обладающих снотворным, успокаивающим, противосудорожным действием), повышая их связывание с предназначенными для них рецепторами.
• Гормон эпифиза усиливает седативные свойства Залеплона, Золпидема, Зопиклона (снотворные средства). Согласно инструкции, одновременное применение увеличивает нарушение координации, внимания, памяти.
• Под влиянием мелатонина усиливается влияние метамфетаминов, которые влияют на рецепторы серотонина и действуют на периферическую нервную систему (допаминергический эффект).
• Препарат усиливает антибактериальные свойства Изониазида (применяют при туберкулезе).
• Флувоксамин, 5- или 8-метоксипорален, Цимитидин повышают уровень гормона эпифиза в крови, ингибируя его метаболизм. Инструкция по применению Мелатонина говорит избегать таких комбинаций.
• Аспирин, бетаблокаторы снижают уровень гормона.
• Одновременный прием средства с седативными антидепрессантами и транквилизаторами уменьшают эффект мелатонина.
• Лекарство усиливает эффект Лизиноприла и Тамоксифена, которые используют при лечении гипертензии у больных с функциональной недостаточностью шишковидного тела. По этой причине инструкция по применению рекомендует сочетание этих препаратов.

Пользоваться препаратом следует осторожно: он вызывает немало побочных эффектов. Инструкция по применению указывает вероятность следующих осложнений:

• неприятные ощущения в желудке, запор, сухость во рту, рвота;
• мигрени, головокружения;
• ухудшение памяти, внимания;
• депрессия, беспокойство, повышенная возбудимость, агрессивность, частая смена настроения, слезливость, утомляемость;
• тяжесть в голове;
• понижение лейкоцитов и тромбоцитов в крови;
• стенокардия, учащенное сердцебиение, приливы крови;
• слишком раннее пробуждение;
• усиление полового влечения;
• повышенная психомоторная активность;
• снижение остроты зрение, слезотечение;
• потливость по ночам;
• жажда;
• увеличение веса.

Лекарство на основе мелатонина может спровоцировать аллергию, которая проявит себя зудом, сыпью. Среди побочных эффектов со стороны кожи и ее придатков – дерматит, экзема, сухость кожного покрова, псориаз, ломкость ногтей. В инструкции по применению указано, что на препарат негативно способна отреагировать мышечная и соединительная ткани: возможны судороги, боль в конечностях, шее, артрит.

Нельзя превышать указанную врачом дозировку. Несоблюдение инструкций может спровоцировать продолжительный сон, дезориентацию, амнезию. При передозировке надо сделать промывание желудка, клизму, выпить черный уголь или другой энтеросорбент. Кроме того, врачи практикуют симптоматическую терапию, направленную на устранение негативных симптомов.

Препараты мелатонина надо осторожно принимать людям, чья сфера деятельности связана с концентрацией внимания. Лучше удержаться от приема средства женщинам, планирующим беременность. Лекарство взвешенно назначают аллергикам и людям с эндокринными нарушения во время лечения гормональными препаратами. Согласно инструкции по применению, противопоказаниями к приему Мелатонина являются:

• аллергия на компоненты средства;
• аутоиммунные заболевания;
• сахарный диабет;
• лимфома – разновидность раковой опухоли, когда новообразование развивается в лимфатической системе;
• лимфогранулематоз – рак лимфоидной ткани;
• лейкоз – рак крови;
• миелома – разновидность онкологии, связанная с нарушениями работы костного мозга;
• эпилепсия;
• беременность, период лактации;
• серьезные проблемы с почками или печенью;
• детский возраст.

Препараты на основе мелатонина продаются без рецепта. Хранить лекарство в темном месте при комнатной температуре в течение указанного инструкцией по применению срока (3–4 года).

Лекарства на основе мелатонина выпускают под разными торговыми марками, поэтому они имеют одинаковые показания и противопоказания, способ применения. Среди них можно выделить такие препараты, как:

• Вита-Мелатонин (Украина, Киевский витаминный завод);
• Мелатонин (Украина, Здравофарм);
• Менопур (Германия, Ферринг ГмбХ);
• Мелапур (США, Джензайм Фармасьютикалз);
• Мелаксен (США, Юнифарм, Инк);
• Юкалин (США, Ай энд Си Фармасьютикал);
• Мелатонин (США, Now Foods).

источник

Мелатонином я заинтересовалась, когда меня мучила стойкая бессонница. Я могла не спать полночи или даже до самого утра. Бессонница — один из симптомов синдрома усталости надпочечников, который у меня в тот момент был в полном разгаре (мои посты о нем можно почитать по тегу «надпочечники»).

Естественно у меня возник вопрос — как правильно выбрать мелатонин? Ведь от разнообразия дозировок идет кругом голова. Собрав информацию, я остановила тогда свой выбор на средней дозировке 3 мг —

так как на iHerb представлен мелатонин в разных дозировках — от 0,3мг до 10мг. Разброс, согласитесь, огромный.

Через пару дней я сделала вывод, что мелатонин мне не особенно помогает и решила выпить сразу 2 капсулы, то есть получилось 6 мг за раз. Той ночью я практически не спала и получила в добавок тахикардию. «Ну, всё», — подумала я, — «мелатонин мне точно не подходит». И забросила его на какое-то время. Но проблему с бессонницей надо решать, особенно когда под рукой нет пассифлоры, которая мне хорошо помогает. Поэтому я стала искать больше информации про мелатонин. И вот что нашла.

Оказывается, количество мелатонина, которые естественным образом производит наш организм каждую ночь, составляет примерно 0,3 мг. А избыточная дозировка может вызвать обратный от желаемого эффект — ещё большую бессонницу, тахикардию и другие побочные эффекты.

Так вот оно что! Получается, что дозировка 3 мг была для меня слишком большой.

И я стала экспериментировать — раскрывала капсулу и делила ее содержимое на несколько частей. Конечно, очень точно так не получится рассчитать дозировку, она будет примерная, но и этого оказалось достаточно. В итоге, мне подошла дозировка примерно 0,5 мг, от которой я отлично стала засыпать и спала всю ночь.

К счастью, на iHerb есть даже меньшая дозировка:

Когда допью свою большую банку на 60 капсул, каждую из которых я делю на 6 частей, куплю себе удобный формат 0,3 или 1 мг в одной капсуле.

Не обязательно вам подойдет такая же дозировка, возможно нужна будет большая. Но я все-таки советую купить мелатонин в меньшей дозировке и подобрать ее путем увеличения капсул. Поверьте моему опыту, так будет гораздо удобнее, чем отсыпать примерное количество порошка из раскрытой капсулы.

И ещё примечание — некоторые зарубежные врачи советуют не превышать дозировку 3 мг.

Также существует мелатонин замедленного высвобождения, я читала про него как отрицательные так и положительные отзывы:

В книге «Синдром усталости надпочечников», о которой я упоминала в начале статьи, доктор М.Лэм пишет, что бессонница — это классический признак данного синдрома. Он возникает из-за дисбаланса кортизола. Среди прочих средств для улучшения сна (я напишу о них отдельно) доктор упоминает мелатонин. Доктор советует использовать дозировку от 0,5 до 3 мг, но начинать с 0,5 — 1мг.

Обратите внимание — в начале приема человек может испытывать головокружение по утрам. Но это ощущение должно исчезнуть после нескольких дней приема, когда организм адаптируется. Однако если головокружение продолжается, уменьшите дозировку.

От себя могу сказать, что у меня была похожая ситуация. Прочитав эту информацию в книге и уменьшив дозировку примерно до 0,5мг, несколько дней подряд у меня действительно сохранялась некоторая заторможенность по утрам, но потом все прошло.

С возрастом выработка мелатонина уменьшается, чем старше человек, тем больший у него дефицит мелатонина. Вот почему пожилые люди мало спят и страдают бессонницей.

Моей пожилой маме отлично подошел мелатонин 0,5 мг. Мы покупаем 1 мг и она делит капсулу на 2 раза.

Также мелатонин обязательно нужно принимать тем, кто работает в ночную смену. Из-за постоянных ночных бодрствований у таких людей снижен уровень мелатонина, что может иметь очень негативные последствия для их здоровья.

Мелатонин нужно принять вполне здоровому человеку, если у него была бессонная ночь, длительный перелет и смена часовых поясов или даже просто нарушение режима «сон-бодрствование». Так как мелатонин помогает наладить циркадные ритмы.

Мелатонин — это естественный гормон, отвечающий за наш сон. Он вырабатывается в темное время суток в полной темноте. Даже малейший свет, падающий на глаза ночью, разрушает мелатонин, поэтому очень важно спать в полностью темной комнате, а ещё лучше — в маске для сна; отключить все гаджеты и мигающие лампочки.

Кстати, я уже больше полугода сплю в такой маске для сна, очень помогает, особенно в питерские белые ночи:
Earth Therapeutics, Dream Silk, маска для сна

По мере того как дневной свет угасает, уровень мелатонина начинает расти примерно за 2 часа до сна, увеличивая нашу сонливость. Утром, когда свет попадает в глаза, он сигнализирует мозгу о прекращении производства мелатонина и мы просыпаемся.

Согласно исследованиям, мелатонин может помочь при определенных нарушениях сна, связанных со сменой часовых поясов — джетлаг, нарушение биологических часов организма; проблем со сном, связанных со сменной работой и некоторых расстройств сна у детей.

Также было выявлено, что он полезен при расстройствах сна у слепых людей.

Краткосрочное использование мелатонина (несколько месяцев или менее) считается безопасным для здоровых взрослых.

Однако прием мелатонина может повысить уровень сахара в крови, поэтому он не рекомендуется для людей с диабетом и инсулинорезистентностью.

Слишком большая дозировка может также привести к плохому качеству сна, беспокойным сновидениям и подавленности на следующий день (как было у меня). Также она может понизить эффективность некоторых лекарств, включая препараты от высокого давления и противозачаточные таблетки.

Согласно научным исследованиям, мелатонин считается относительно безопасным. Сообщалось о редких побочных эффектах, таких как головная боль, тахикардия, сонливость, боли в животе.

Что касается детей, австралийские эксперты считают, что родители не должны давать мелатонин детям. Но некоторые исследования показали, что дети с нарушениями развития, такие аутизм и расстройство гиперактивности и дефицита внимания, имеют низкий уровень мелатонина в ночное время и поэтому плохо спят. Мелатонин может помочь нормализовать их сон и дневное поведение, однако его нужно принимать только по назначению и под контролем врача.

Сильный антиоксидант, защищает от свободных радикалов, имеет противораковые свойства. Мелатонин смягчает рак на этапах возникновения, прогрессирования и метастазирования. Исследования показали, что совместное введение мелатонина повышает эффективность терапии рака с помощью обычных лекарств. Также мелатонин снижает токсические последствия противораковых лекарств.

Мелатонин защищает ДНК от повреждений, от ионизирующей радиации. Применяется в качестве профилактики раковых заболеваний, в том числе рака груди.

Важность использования мелатонина в снижении заболеваемости раком, благодаря его основному свойству как радиопротектора, применима в условиях длительного облучения низкой дозой, например, после аварии на Чернобыльской АЭС.

Мелатонин проявляет защитный эффект при травмах печени, вызванных химическими загрязнителями, лекарствами и алкоголем, а также при заболеваниях печени, включая печеночный стеатоз, ожирение печени, гепатит, фиброз, цирроз и гепатокарциному. Мелатонин может облегчить повреждение печени при заболеваниях путем предотвращения окислительного повреждения, улучшения физиологии митохондрий, подавления инфильтрации (проникновения и скопления в тканях веществ или частиц, которые не являются их нормальной составной частью) нейтрофилов печени, некроза и апоптоза (клеточной гибели), уменьшения тяжести морфологических изменений и подавления фиброза печени.

Так что даже если не рассматривать мелатонин как средство от бессонницы, он имеет другие важные и полезные свойства.

Я принимала мелатонин примерно 3 месяца. Сейчас сделала перерыв и принимаю для улучшения сна пассифлору, 2 капсулы перед сном. Но мелатонин теперь всегда буду держать в домашней аптечке и принимать по необходимости или курсами, учитывая какую пользу он приносит.

? Код VBL204 дает скидку 5% на все товары iHerb.com. Нажмите на ссылку c кодом, чтобы он добавился в корзину автоматически или внесите его вручную в окошко «Экономия» в корзине. Используйте мой код на скидку, чтобы сказать мне спасибо за полезные статьи.

Как ещё помочь моему сайту.

источник

Нехватка мелатонина приводит к нарушению сна, провоцирует бессонницу, снижает адаптацию организма к смене часовых поясов. Дефицит данного гормона эпифиза возможно компенсировать приемом специальных препаратов. Они не только нормализуют сон, но и оказывают дополнительные положительные воздействия. Чтобы средство приносило максимальную пользу, необходимо заранее ознакомиться с правилами приема, показаниями к употреблению, возможными побочными эффектами.

Мелатонином называют гормон, отвечающий за регулирование циркадного ритма живых организмов, то есть за бодрствование и сон. Соединение помогает избавиться от бессонницы, возникающую на фоне переутомления, раздражительности от резкой смены часового пояса. Благодаря таким особенностям, его нередко называют «гормон сна». Мелатонин представляет собой производное серотонина, вырабатываемый триптофаном.

Последний является незаменимой аминокислотой Л-триптофаном. Наибольшая концентрация гормона в крови приходится на ночное время, а именно с полночи и до пяти утра. Наивысший пик достигается в 2 часа ночи. Днем уровень мелатонина снижается. Иными словами, когда человек бодрствует мелатонин понижается, а повышается во время сна.

Продуцирование мелатонина напрямую обусловлено суточным ритмом. На свету, то есть днем, выработка гормона резко снижается. В темное время суток его концентрация наоборот начинает повышаться. Летом, когда продолжительность светового дня поднимается, синтез мелатонина в значительной степени снижается, а зимой, наоборот, повышается. Возраст тоже играет немаловажную роль.

Чем старше становится человек, тем меньше производится мелатонина. Это становится причиной ухудшения засыпания. Человека чаще мучает бессонница, что негативно отражается на фазе глубокого сна. Он становится более раздражительным. Его системы и органы перестают должным образом восстанавливаться. Мелатонин приводит к снижению систолического давления.

Мелатонин требуется принимать людям в следующих ситуациях:

1. Гормон необходим тем, кто мучается от бессонницы, испытывает трудности с засыпанием по причине сильного переутомления и длительного бодрствования. Если повысить концентрацию мелатонина, проблемы со сном в значительной степени уменьшатся. Это вещество оказывает седативный эффект и успокаивающе действует на нервную систему.
2. Соединение требуется каждому человеку, который испытывает повышенную раздражительность либо из-за смены часового пояса, либо графика работы. Гормон полезен и для тех, кто занимается физическими нагрузками, приводящими к мышечному переутомлению. Вещество помогает расслабиться и лучше восстанавливаться во сне.

Вещество помогает справиться с усталостью после тренировок и переутомления.

Основная функция гормона заключается в улучшении качества сна. Соединение принимает активное участие в нормализации процессов эндокринной системы. Мелатонин снижает эмоциональную и физическую активную деятельность, но только в тот период, когда бодрствование становится помехой нормальным биоритмам.

Гормон имеет и побочные положительные эффекты. Он оказывает антистрессовое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, противоопухолевое воздействие. Кроме того, он снижает скорость протекания процессов старения. Наряду с общими свойствами, соединение оказывает и специфическое влияние, в зависимости от конкретной физической деятельности.

Атлеты принимают мелатонин, прежде всего, с целью улучшения сна. Такое воздействие напрямую зависит от скорости восстановительных процессов организма после занятий спортом. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше раздражается нервная система. Такое воздействие негативно отражается на состояние организма.

Качество сна после тяжелой физической активности становится гораздо хуже, а восстановление требует гораздо больше времени. Если человек испытывает бессонницу, значит, у атлета не будет достаточно сил для выполнения конкретных задач. Сон позволяет мышцам расслабляться, а внутренним органам и нервной системе восстанавливаться. Чем лучше спит атлет, тем быстрее он восстанавливается, а спортивные результаты в значительной степени улучшаются.

На данную тему проводилось огромное количество исследований. Они показали, что никакой прямой зависимости между концентрацией мелатонина и либидо не существует. Прием препаратов, повышающих уровень этого вещества, не оказывает прямого влияния на анаболические гормоны, которые отвечают за Ёмужское либидо.

Уровень мужского гормона положительно влияет на анаболические процессы, сексуальное влечение, половую функцию. Мелатонин, как было выявлено в ходе исследований, напрямую воздействует на продуцирование и не подавляет синтез тестостерона. Негативное влияние на мужской гормон оказывает женский, называемый пролактин. Подобное косвенное воздействие возможно исключительно при определенных дозировках.

Конкретных определенных результатов относительно взаимосвязи между мелатонином и пролактином нет. Одни исследования продемонстрировали отсутствие какого-либо влияния на женский гормон, но никаких уточнений относительно срока и периода воздействия не было уточнено.

У молодых людей, которые в сутки принимали по пять миллиграмм в течение тридцати дней, было выявлено повышение уровня пролактина. Увеличение женского гормона фиксировалось ежедневно. Увеличение концентрации пролактина наблюдалось не в дневное, а в ночное время, когда уровень мелатонина достигал наивысшей концентрации.

Соматотропин (гормон роста) находится в зависимости от мелатонина. «Гормон сна» оказывает положительное воздействие на ГР, пик концентрации которых приходится на ночное время. Оба соединения продуцируются в период отдыха. Их концентрация снижается при проблемах со сном и бессонницей, что приводит к снижению выработки и мелатонина, и соматотропина.

ГР положительно отражается на росте клеток не только у детей, но и у взрослых. Он имеет катаболическое и анаболическое воздействие, участвует в обмене углеводов, увеличивает усвояемость кальция костной ткани. Соматотропин требуется не только в подростковом возрасте, но и тем, кто активно занимается спортом. Основным свойством мелатонина является то, что он оказывает положительное воздействие на качество сна и восстановление. Этот гормон хорошо влияет на продуцирование соматотропина.

Немало исследований посвящено тому, как мелатонин влияет на вес человека. Гормон стимулирует поглощение глюкозы и накапливание в мышечных тканях гликогена. Вещество стимулирует увеличение продуцирования креатинфосфата и энергии, то есть АТФ. Подобное воздействие позволяет повысить энергию при физических нагрузках. Это помогает увеличить продолжительность тренинга, что, в свою очередь, способствует большему сжиганию подкожного жира. Эффект жиросжигания уровня инсулина и глюкозы помогает уменьшить снизить массу.

Мелатонин рекомендовано принимать при нарушениях качества сна. Если человека мучает бессонница, он становится раздражительным и начинает испытывать стресс, который провоцирует бессонницу.

Принимать препарата с мелатонином нельзя тем, кто страдает от сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, миеломы, лимфомы, лейкоза, эпилептических припадков. Гормон противопоказан к употреблению детям, которые не достигли двенадцати лет. Подросткам препараты должен прописывать только специалист.

Гормон предназначен для приема в вечернее время. Лучше всего употреблять препарат за тридцать минут до отхода ко сну. Активное вещество начинает действовать спустя 45-60 минут. Когда принимают гормон, необходимо избегать прямого контакта с ярким светом. Он подавляет эффект после употребления препарата. Таблетки запивают большим количеством воды.

Инструкция и оптимальная суточная дозировка препарата полностью зависят от того, какой БАД либо аптечный препарат принимают. Необходимо внимательно изучать то, сколько мелатонина содержится в одной таблетке. Суточная оптимальная и безопасная норма активного вещества составляет до трех миллиграмм. В первые дни рекомендовано принимать один-два миллиграмма, а затем увеличивают дозировку. Предельная дозировка составляет 6 мг. Ухудшение самочувствие — сигнал о том, что необходимо отказаться от приема добавки.

Мелатонин рекомендовано принимать в течение месяца. Более продолжительный прием курса (до двух месяцев) возможен исключительно по назначению врача. Далее, обязательно делают перерыв, равный недели. Если возникает необходимость, то после недельной паузы курс вновь повторяют. От трех месяцев и до полугода принимать препарат могут прописывать пожилым людям, которые проходят лечение с целью нормализации кровеносного давления.

Добавку продают в виде белых таблеток, которые потом запивают водой. Некоторые производители выпускают препарат в форме жевательных пилюль.

Гормон содержится в следующих добавках:

1. Вита-мелатонин, в каждой таблетки которого заключено до трех миллиграмм активного вещества. Выпускается в США. В одной упаковке заключено 30 таблеток.
2. Меларитм, содержащий аналогичное количество мелатонина, что и американский препарат. Российская добавка производится в упаковках по 24 таблетки.
3. Циркадин, представляющий собой швейцарский препарат. В одной пилюле содержится по два миллиграмма гормона.
4. Мелаксен. Еще одна американская добавка. В каждом таблетке заключен по три миллиграмма вещества.

Эти препараты зарекомендовали себя как самые эффективные и проверенные временем.

Людям, которые активно занимаются спортом, рекомендовано принимать не аптечные препараты, а БАДы. Производители спортивного питания разрабатывают и выпускают собственные добавки, которые положительно влияют на восстановительные процессы после тренировок на фазе сна. Они оказывают положительное антикатаболическое воздействие тогда, когда человек испытывает эмоциональное, физическое напряжение. Такое воздействие сделало данные препараты популярными среди ведущих активный образ жизни людей.

Биологически активные спортивные добавки с мелатонином рекомендовано принимать на ночь (за полчаса до отхода ко сну). Кроме того, они рекомендованы к применению при перелетах, если меняется часовой пояс. До полета следует пить добавку за час. Не следует пить препарат перед тренировкой. Угнетение физической активности с дезориентацией приводит к снижению эффективности от занятия. Не рекомендуется пить препарат по утрам и в течение дня.

Лучшие производители и спортивные добавки

• OptimumNutrition со 100 таблетками по 3 мг.
• NOW Foods с 60 капсулами по 3 мг.
• UltimateNutrition с 60 пилюлями по 3 мг.
• Scitec Nutrition с 90 таблетками по 1 мг.
• Universal Nutrition с 60пилюлями по 5 мг.

Если сравнивать аптечные препараты и спортивные добавки с активным веществом, то последние гораздо более выгодны. Содержание мелатонина в каждой отдельной капсуле одинаково, но количество таблеток в БАДах больше, но при этом имеют более низкую стоимость.

Больше всего вещества заключено в рисе. Количество гормона, которое поступает в организм вместе с пищей, достаточно мало. Это не позволяет получать достаточную дозировку, которая помогла бы получить положительные эффекты в плане улучшения качества сна. Гораздо большую пользу приносит употребление продуктов с Л-триптофаном, способствующим производству мелатонина. Чтобы усилить получаемый результат, требуется дополнить принимать гормон в количество 1-6 миллиграмм в день. Такие дозировки получать из обычной пищи просто невозможно.

источник

Мелаксен разрешен к приему взрослым в дозе максимально по 2 таблетки (6 мг) в сутки. Рекомендуемая схема приема мелаксена в качестве снотворного: по 3 мг за полчаса-40 минут до сна.

В качестве адаптогена при смене часовых поясов рекомендуется принимать по 1 таблетке препарата в течение 3-6 суток. Первую таблетку следует выпить за день до смены часового пояса, последующие стоит принимать ежедневно в течение 2-5 дней.

Самый известный препарат с мелатонином в качестве основного действующего вещества — Мелаксен (пр-во США). Если быть точным, то это не лекарственный препарат (как и все остальные препараты на основе мелатонина), а пищевая добавка, БАД. Так же в наших аптеках довольно распространен БАД от компании Эвалар под названием «Формула сна» на основе мелатонина.

Цитата из инструкции по применению оригинального препарата Мелаксен

Мелаксен выпускается в таблетках и капсулах (3мг мелатонина). Упаковки по 12 и по 24 таблетки, стоимость, соответственно, от 560 (12таб) и от 700 (24 таб), прием по 1 таблетке в день. Месячная терапия мелаксеном обойдется вам примерно в 900 руб.

Лечение и дозировка регулируется врачом в зависимости от особенностей здоровья пациента. Стандартная схема лечения прописана в инструкции по применению на листке-вкладыше внутри коробки с препаратом:

• Взрослым назначается 1-2 таблетки в день.
• В качестве снотворного достаточно 1 таблетки за полчаса до отхода ко сну.

Чтобы препарат действовал на организм как адаптоген, нужно пить по 1 таблетке продолжительностью 3-6 дней. Чтобы организм легче реагировал на смену часовых поясов, требуется подготовиться заранее, поэтому первую таблетку нужно принять за несколько дней до путешествия.

Внутрь, за 30–40 мин до сна. Взрослым по 0,5–1 табл. 1 раз в день. Как адаптоген при смене часовых поясов — за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней — по 1 табл. в день. Максимальная суточная доза — до 2 табл. в день.

Эффективная дозировка варьирует в широком диапазоне и зависит от индивидуальных особенностей. Удовлетворительные результаты достигаются при использовании дозы от 0,1 мг (100 мкг) до 20 мг (200 000 мкг).

В контролируемых клинических исследованиях ученые обнаружили, что даже микродоза в одну десятую миллиграмма (100 мкг) помогает вздремнуть в любое время дня. Начинайте с малого (например, с половины миллиграмма), принимайте каждый вечер перед сном и повышайте дозировку по мере необходимости.

Таблетки Мелаксен предназначены для перорального приема. Средство следует принимать по определенной схеме. Для достижения выраженного терапевтического эффекта следует пройти полный лечебный курс.

Состав принимают перорально по 1 таблетке 1 раз в сутки за 40 минут до сна. Рекомендуемый курс использования составляет 6-8 недель. Лечение проводят 2 раза в год, оптимальные периоды – осень и весна.

Препарат запрещено использовать в педиатрической практике.

Лекарственное средство запрещено использовать в период беременности и грудного вскармливания. Перепады концентрации гормонов могут сказаться отрицательным образом на процессах развития плода. Женщинам, желающим забеременеть, следует учитывать способность Мелаксена проявлять слабовыраженный контрацептивный эффект.

По действующему веществу аналогами Мелаксена являются препараты Циркадин, Вита-Мелатонин и Мелаксен Баланс.

Самый простой способ найти замену оригинальному Мелаксену — поискать аналоги на портале АйХерб. Всего 10-14 дней и заказ в вашем городе!

Стоимость упаковки Мелаксена 12 таблеток приближается к 650 рублям, а 24 таблеток – 860 рублей. Все цена варьируют, поэтому при покупке в той или иной аптеке уточняйте точную стоимость средства.

Это далеко не полный список препаратов, остальные вам может порекомендовать врач.Особые условия

Использование Мелаксена должно быть предназначено для людей, ведущих спокойный образ жизни. Нельзя пить лекарство, если пациент работает на работе, в которой требуется внимательность и точность, а также управление транспортным средством. Также отмечается небольшое контрацептивное воздействие на организм. Надо обращать внимание на это свойство пациенткам, которые находятся в репродуктивном периоде.

Наибольшей популярностью пользуется Меларена. Нельзя сказать, что лучше – Меларена или Мелаксен, так как концентрации действующего вещества и само вещество аналогичны. Отличаются только производители и цена.

Цена на таблетки Мелаксена в аптеках Москвы – от 507 до 612 рублей. Цена в Москве может не совпадать с ценами в других регионах, потому необходимо уточнять отдельно, почем можно купить лекарство в других городах.

Существует немало аналогов Мелаксена:

1. Циркадин относится к снотворным препаратам, который в качестве действующего вещества содержит 2 мг мелатонина . Он выпускается в пролонгированных таблетках и рекомендуется для кратковременной терапии первичной бессонницы у лиц старше 55 лет. Циркадин в отличие от Мелаксена имеет меньше противопоказаний, но чаще вызывает побочные эффекты.
2. Меларена является полным аналогом препарата Мелаксена. Выпускается в таблетках по 0,3 мг и 3 мг. Препарат рекомендован для лечения нарушения сна и десинхроноза. Таблетки по 0,3 мг можно применять для профилактики этих состояний, а также для предупреждения и терапии метеочувствительности, депрессивного синдрома.
3. Меларитм в качестве действующего вещества содержит мелатонин . Выпускается лекарство в таблетках по 1,5 мг и 3 мг, что удобно для пациентов, которым требуется меньшая дозировка снотворного препарата. Меларитм такие же показания, ограничения и нежелательные реакции, как и Мелаксен. Отличается от него входящими в состав формообразующими компонентами и меньшим сроком годности (у Меларитма он составляет 24 месяца).
4. Донормил является заменителем Мелаксена по терапевтической группе. Препарат производится в таблетках и применяется при нарушениях сна у пациентов старше 15 лет, в том числе и в период беременности.

Похожими по своему терапевтическому эффекту с таблетками Мелаксен являются следующие лекарственные средства:

• Мелаксен баланс таблетки;
• Циркадин таблетки.

Перед заменой препарата его аналогом следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные преимущества лекарств, которые продают без рецепта, – это доступность. Но они сильнее влияют на нервную систему, чем средства нетрадиционной медицины. Для разных возрастов подходят разные лекарства.

Врачи не советуют использовать медицинские средства для избавления от бессонницы детей. Но при серьезных нарушениях нервной системы следует к ним прибегать. Их выбор зависит от того, сколько ребенку лет.

• От 0 до 3 лет — настой корня валерианы.
• От 3 до 12 лет – сироп Алора, таблетки Персен.
• От 6 лет – Дормиплант.
• От 12 лет – Ново-пассит, Персен в капсулах.

Эти препараты состоят преимущественно из одних трав. Они нормализуют сон ребенка.

Какие лекарства от бессонницы стоит выбирать. Приведем здесь их список.

• Донормил . Оказывает снотворное и седативное действие. Увеличивает время и качество сна. Действует около восьми часов.
• Мелаксен . Нормализует биологические ритмы, избавляет от головной боли и головокружений, уменьшает количество пробуждений во время сна ночью, ускоряет засыпание и улучшает самочувствие утром, адаптирует организм к сменам часовых поясов.
• Мелатонин . Аналог гормона эпифиза. Оказывает адаптогенное, седативное и снотворное действие. Нормализует температуру тела, цикл сна-бодрствования, регулирует нейроэндокринные функции.
• Имован . Применяют для лечения ситуативной, временной и хронической бессонницы. Помогает сбалансировать психику, оказывает миорелаксирующее и седативное действие, стабилизирует функцию быстрого сна и позволяет быстро уснуть.
• Зопиклон . Действует почти моментально. Он делает сон качественным, позволяет быстрозасыпать и реже ночью просыпаться, участвует в синтезе серотонина и дофамина.
• Розерем . Действует положительно на нервную систему в целом. Не вызывает зависимости.

Какое из них лучшее лекарство от бессонницы каждый решает сам в зависимости от особенностей организма и рекомендаций врача.

При применении в физиологических дозах побочные реакция развиваются редко. На фоне приема мелатонина описаны аллергические реакции, отеки (в первую неделю приема), головная боль, тошнота, рвота, диарея, утренняя сонливость.

Согласно аннотации к препарату, Мелаксен может вызывать следующие побочные эффекты:

• Головную боль и утреннюю сонливость – со стороны ЦНС;
• Тошноту, рвоту и диарею – со стороны пищеварительной системы;
• Отеки (чаще всего в первую неделю приема).

Кроме того, при наличии повышенной чувствительности или непереносимости того или иного компонента лекарственного средства возможно развитие аллергических реакций.

При превышении рекомендованной инструкцией дозировки возможно усиление выраженности побочных эффектов, а также дезориентация, длительный сон, антероградная потеря памяти. В случае передозировки следует сделать промывание желудка и, при необходимости, провести симптоматическое лечение.

Нет. Вы будете просыпаться бодрым, энергичным и отдохнувшим. Если вы просыпаетесь с тяжелой головой, сокращайте дозировку, пока не начнете вставать с постели действительно отдохнувшим. В целом вам не грозит «похмельный синдром», характерный для многих безрецептурных и рецептурных снотворных.

Есть данные, что весьма небольшой процент людей реагирует на мелатонин нетипично — возбуждается вместо успокоения или видит так много снов, что не успевает выспаться в промежутках. Кто-то жалуется на головную боль или расстройство желудка.

В клинических условиях это не наблюдалось, а уменьшение дозы снимает проблемы. Те же, кому не помогает снижение дозы, должны прекратить приём мелатонина.

Если вы испытываете депрессию или другие недомогания, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Мелатонин – это гормональное соединение биологического происхождения, так как он продуцируется в человеческом организме шишковидной железой. Структура гормона очень близка к химической структуре серотонина.

В организме выделение этого соединения активизируется вечером. Максимум достигается в период от двух до четырех утра. Биологическая роль вещества заключается в нормализации режима бодрствования и сна.

Действие мелатонина на чувствительные рецепторные комплексы способствует улучшению качества и глубины сна, поскольку эти комплексы причастны к биологической регуляции циркадных ритмов, а также наблюдается успокоительное действие.

С возрастом секреция гормона снижается, потому препарат способен значительно ускорять засыпание и устранять бессонницу. Не является транквилизатором.

Всасывание медикамента снижено у пожилых пациентов наполовину. Максимальные концентрации достигаются в течение трех часов после применения препарата перорально. Скорость всасывания и максимальная концентрация зависят от приема пищи.

Если таблетку выпить во время еды или в течение получаса после приема еды, скорость всасывания и концентрация мелатонина в крови будут ниже. Биотрансформация реализуется печенью. Выведение метаболитов заканчивается в течение двенадцати часов. Выводится с мочой в виде метаболитов более 89%.

Присутствует риск проявления аллергических реакций:

• крапивница ;
• генерализованный кожный зуд;
• высыпания на кожных покровах;
• шелушение кожи.

К перечню побочных реакций другой направленности относят:

• головная боль;
• повышенное слюноотделение;
• повышение артериального давления;
• сбои сердечного ритма;
• сонливость;
• отечность нижних конечностей;
• озноб.

В целом препарат хорошо переносится пациентами при соблюдении рекомендованной дозы. У лиц с повышенной чувствительностью к входящим в состав препарата компонентам возможно развитие побочных эффектов, которые проявляются следующими клиническими симптомами:

• Сонливость по утрам, ощущение вялости и разбитости;
• Головные боли;
• Со стороны пищеварительного тракта возможна тошнота, рвотные позывы, изменение аппетита, нарушение стула;
• Аллергические реакции – сыпь на коже, крапивница , в редких случаях развитие анафилактического шока.

Как правило, перечисленные симптомы не опасны и не требуют отмены препарата, достаточно лишь снизить дозу. При развитии тяжелых аллергических реакций лечение прекращается, а пациенту нужно сочно обратиться к врачу.

Активный компонент препарата является искусственным аналогом гормона эпифиза. Вещество синтезируется из аминокислот растительного происхождения. Средство обеспечивает нормализацию биологических ритмов, часто назначается пациентам, вынужденным регулярно менять часовые пояса проживания. Нередко используется в весеннее и осенние время для адаптации организма к переменам светового режима.

Состав проявляет выраженные адаптационные свойства, помогает метеозависимым пациентам. Обеспечивает регулировку режима сон-бодрствование, температуру тела. Обеспечивает нормализацию ночного сна, может использоваться для ускорения засыпания и повышения качества сна. Состав помогает ускорить пробуждение организма поутру. Положительно действует на интеллектуальные способности.

Позитивно действует на функции мозга и эмоционально-личностную сферу пациента. Обеспечивает замедление течение патологических деформаций клеток, принимает участие в обеспечении противоопухолевого иммунитета, обеспечивает снижение риска развития опухолевых процессов.

За счет ритморегулирующего, иммуностимулирующего и антиоксидантного влияния способен останавливать процессы старения клеток. Выделение и выработка мелатонина зависят от освещенности — избыток света останавливает его выделение, уменьшение освещенности активирует синтез и выделение гормона.

Малая доза мелатонина может быть показана для продолжительного курса потребления. Не вызывает привыкания, синдром отмены отсутствует.

В экспериментах в пробирке и на животных ученые обнаружили, что мелатонин защищает клетки, укрепляет иммунную систему и замедляет рост некоторых опухолей. Тесты на лабораторных мышах указывают, что мелатонин также может замедлять процессы старения, но помните, это лишь предварительные результаты.

Некоторых экспертов пугает тот факт, что многие люди бесконтрольно принимают сильнодействующий гормональный препарат. Особые опасения вызывает использование сверхвысоких дозировок, которые не дают сиюминутных побочных эффектов, но могут вести к неизвестным ныне отдаленным последствиям.

Даже один миллиграмм, минимальная дозировка из представленных в ассортименте аптек, как минимум втрое превышает нормальное количество мелатонина, синтезируемого шишковидной железой.

В исследованиях на людях это свойство не подтверждено. В экспериментах на крысах и мышах мелатонин увеличивал продолжительность жизни на впечатляющие 20%.

Возможное увеличение продолжительности и качества жизни может быть связано с уменьшением пагубного влияния свободных радикалов, стимуляцией стареющей иммунной системы, кардиопротективным действием, поддержанием юношеского циркадного ритма или стимулированием синтеза гормона роста.

Применительно к людям подобные свойства гормона не доказаны. Однако в 1995 году эксперимент на крысах показал, что регулярный прием малых доз мелатонина может предотвращать возрастное снижение уровня тестостерона. Благодаря этому мужчины смогут охранять высокую сексуальную активность даже на склоне лет.

У животных уровень мелатонина в крови подвержен сезонным колебаниям, ослабляя или усиливая репродуктивную функцию. У людей всё не так просто.

Очень большие дозы (75 мг) в растворяющейся таблетке в сочетании с прогестероном ослабляют овуляцию у большинства женщин (основанные на этом контрацептивные препараты проходят клинические испытания). Малые дозы (10 мг) не так эффективны. По неподтверждённым данным, мелатонин может сокращать излишнюю продолжительность менструаций и снимать постменструальный синдром.

На мужчинах высокие дозы не опробовались, а малые (2 мг) на протяжении нескольких месяцев не оказывают влияния на уровень тестостерона. Нет свидетельств того, что мелатонин усиливает потенцию, есть только результаты опытов — он замедлял снижение уровня тестостерона с возрастом.

Наука получит ответ на этот вопрос через несколько десятилетий. В опытах же на животных зафиксировано 20% удлинение срока жизни. Это связывается учёными с укрощением свободных радикалов, стимуляцией стареющей иммунной системы, защитой сердечно-сосудистой системы, сохранением юношеского циркадного цикла, стимуляцией выработки гормонов роста.

Мелаксен выпускается в виде таблеток в оболочке белого или светло-бежевого цвета. В каждой содержится 3 мг активного вещества. В одной картонной пачке может быть 12 или 24 таблетки.

в блистере по 6, 12 или 24 шт.; в пачке картонной 1 или 2 блистера или в РџР­ флаконе по 30 или 60 шт.; в пачке картонной 1 флакон.

Выпускается препарат в виде круглых двояковыпуклых, покрытых оболочкой таблеток белого или бело-желтого цвета, содержащих:

• 3 мг мелатонина;
• Вспомогательные компоненты: целлюлозу микрокристаллическую, кальция гидрофосфат и магния стеарат;
• Шеллак, тальк и изопропанол (состав оболочки).

Реализуются таблетки Мелаксен по 12 шт. в блистерах, упакованных в картонные пачки по 1 или 2 шт.

Мелаксен – это белые таблетки, которые упакованы в блистеры по 12 штук. Каждая таблетка содержит активное вещество – меланин, а также ряд вспомогательных компонентов:

• лактозы моногидрат;
• целлюлоза микрокристаллическая;
• натрия цитрат;
• повидон;
• кросповидон;
• кремния диоксид коллоидный;
• магния стеарат.

В аптеке его можно купить в свободном доступе без рецепта.

Мелаксен – это таблетки, содержащие 3 мг действующего компонента мелатонина. Среди вспомогательных составляющих присутствуют глазурь фармацевтическая, целлюлоза и изопропиловый спирт.

Таблетки округлые, выпуклые с обеих сторон, оболочка белая. С одной стороны присутствует риска для деления таблетки на равные половины.

Действующим компонентом лекарственного состава выступает мелатонин, полученный путем синтезирования из растительных аминокислот.

К перечню вспомогательных соединений относят:

• целлюлоза микрокристаллическая;
• гидрофосфат кальция;
• стеарат магния.

В составе пленочной оболочки:

Средство выпускается в форме таблеток. В каждой содержится 3 мг активного вещества. В одной картонной упаковке может быть 12 или 24 таблетки. Выгоднее покупать 24 – различия по стоимости препарата совсем незначительные.

Препарат Мелаксен выпускается в форме таблеток для перорального применения в блистерах по 12 штук по 1 или 2 блистера в картонной коробке, куда вкладывают инструкцию с подробным описанием лекарства. Каждая таблетка содержится в себе 3 мг активного действующего компонента – Мелатонина, а также ряд вспомогательных веществ.

Итак, рассмотрим, как принимать мелатонин в таблетках.

Принимать медицинский препарат следует после того, как выработка собственного гормона в организме начинает понижаться. Происходит это около 40 лет.

Можно принимать лекарство курсом, а в дальнейшем и систематически.

Мелаксен разрешен к приему взрослым в дозе максимально по 2 таблетки (6 мг) в сутки. Рекомендуемая схема приема в качестве препарата для сна: по 3 мг (1 таблетка) за полчаса-40 минут до сна.

В качестве адаптогена при смене часовых поясов рекомендуется принимать по 1 таблетке препарата в течение 3-6 суток. Первую таблетку следует выпить за день до смены часового пояса, последующие принимать ежедневно в течение 2-5 дней.

Не вызывает привыкания даже при длительном приеме.

• Повышенная чувствительность (аллергическая реакция) к компонентам препарата;
• Выраженные нарушения функции почек, хроническая почечная недостаточность;
• Сахарный диабет;
• Лейкемия;
• Лимфома;
• Лимфогранулематоз;
• Миелома.
• При беременности применение возможно только после консультации с врачом.

Нарушения сна, нормализация биологических ритмов.

Гиперчувствительность, выраженные нарушения функции почек, лейкемия, лимфома, лимфогранулематоз, миелома, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность.

Как указано в инструкции к Мелаксену, этот препарат предназначен для профилактики и курсового лечения десинхроноза (нарушений нормального циркадного ритма):

• Связанного с быстрым перемещением между часовыми поясами;
• Обусловленного нарушением светового режима, в том числе у людей, чья деятельность связана с вахтовым или сменным режимом;
• При нарушении биологических ритмов у пожилых людей (при возрастном десинхронозе);
• Вызванного соматическими заболеваниями (например, артериальной гипертонией).

Кроме того, Мелаксен нормализует ночной сон: ускоряет процесс засыпания, улучшает качество сна, сокращает количество ночных пробуждений, улучшает общее самочувствие после утреннего пробуждения, при этом не вызывает разбитости, ощущения вялости и усталости в утренние часы.

При приеме Мелаксена, согласно отзывам пациентов, сновидения становятся более эмоционально насыщенными и яркими. В связи с этим препарат рекомендуется принимать при нарушениях сна, в т.

ч. у людей преклонного возраста, повышенной утомляемости, депрессивном синдроме, а также при метеочувствительности.

Согласно инструкции к Мелаксену, применение этого препарата противопоказано при:

• Выраженных нарушениях функции почек;
• Аутоиммунных заболеваниях;
• Лимфоме;
• Лейкозе;
• Аллергических реакциях;
• Лимфогранулематозе;
• Сахарном диабете;
• Эпилепсии;
• Миеломе;
• Хронической почечной недостаточности;
• Наличии повышенной чувствительности к мелатонину или любому вспомогательному компоненту;
• Беременности;
• Кормлении грудью.

В связи с отсутствием данных о безопасности применения Мелаксена в педиатрии, препарат не назначают детям и подросткам до 18 лет.

Несмотря на безвредность препарата, имеется ряд противопоказаний:

• Чрезмерная восприимчивость организма к одному из компонентов препарата. Это может выразиться через аллергию – высыпание, покраснение, небольшое повышение температуры.
• Нарушение функционирования обезвреживающих и выводящих органов – почек и печени.
• Сахарный диабет.
• Рак крови.
• Лимфома.
• Доброкачественные либо злокачественные новообразования.
• Лимфогранулематоз.
• Лактация.
• Миелома.

Мелаксен показан, как снотворный препарат при бессоннице первичной формы, которая сопровождается нарушениями качества и глубины сна у пациентов от 55 лет.

Запрещено лечение Мелаксеном при выраженных патологиях со стороны печени или почек, болезнях аутоиммунного характера. Противопоказаниями являются лейкоз, лимфома, наличие аллергии. Не назначается пациентам, страдающим миеломой, лимфогранулематозом, сахарным диабетом, эпилепсией.

Противопоказано одновременное применение с кортикостероидными лекарственными средствами, циклоспорином или ингибиторами моноаминоксидазы.

Перечень показаний к применению курса Мелаксен представлен в следующем виде:

• нарушения естественного циркадного ритма;
• изменения биологических ритмов проявляющиеся на фоне соматических расстройств;
• метеочувствительность;
• повышенная утомляемость;
• депресии;
• нарушения сна.

Средство может использоваться для устранения перечисленных расстройств у пациентов. Целесообразность назначения состава и продолжительность курса терапии определяет специалист. Стоит заметить, что краткосрочный прием часто оказывается неэффективен, показано полноценное лечение с эпизодическими курсами использования средства весной и осенью.

Средство детям не назначается. Присутствует вероятность проявления побочных эффектов.

К перечню противопоказаний к использованию состава относят:

• склонность к аллергическим реакциям;
• имеющиеся аутоиммунные поражения;
• лимфогранулематоз;
• лимфома;
• сахарный диабет ;
• хроническая почечная недостаточность;
• дисфункция печени;
• детский возраст;
• повышенная чувствительность у пациента к компонентам средства.

Повышенная чувствительность (аллергическая реакция) к компонентам препарата;

Выраженные нарушения функции почек, хроническая почечная недостаточность;

При беременности применение возможно только после консультации с врачом.

Детям принимать Мелаксен нежелательно, так как он угнетает выработку гормона роста и ряда других важных гормонов гипофиза.

Таблетки Мелаксен назначают пациентам в качестве адаптогенного средства при смене часовых поясов (например, при переезде в другую страну). Препарат высокоэффективен при различных нарушениях процесса засыпания.

Перед началом терапии рекомендуется внимательно изучить инструкцию к препарату, так как таблетки противопоказаны пациентам при наличии у них следующих состояний:

• Аутоиммунные заболевания;
• Тяжелые нарушения функции почек, острая и хроническая почечная недостаточность;
• Злокачественные заболевания крови;
• Лимфома;
• Тяжелые аллергические реакции в анамнезе на подобные лекарственные препараты;
• Индивидуальная непереносимость лекарства;
• Эпилепсия;
• Сахарный диабет;
• Беременность и период грудного вскармливания ребенка.

Симптомы: при случайной передозировке — усиление выраженности побочных эффектов.

Лечение: промывание желудка, симптоматическая терапия.

Мелаксен, согласно инструкции, следует принимать по 1/2-1 таблетке за 30-40 минут до сна. Рекомендуемая длительность лечения – 3 недели. Таких курсов в год можно проводить 2-3. Максимально допустимая суточная дозировка – 2 таблетки.

При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов препарат назначают по 1 таблетке также за полчаса до сна, только начинать принимать рекомендуется за один день до перелета и на протяжении 2-5 дней после него.

В случае применения препарата с профилактической целью оптимальную дозировку и длительность приема определяет лечащий врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и течения заболевания. Обычно назначают по 1-2 таблетки однократно в сутки за полчаса до сна, курсами по 1 месяцу с недельным перерывом между ними. Всего – 2 курса.

Дозировка препарата зависит от причин, которые побуждают его принимать:

• При затруднительном засыпании, лекарство рационально принимать за 3 часа до сна. Седативное воздействие настает примерно через 30 — 40 минут. Взрослым рекомендуется принимать по 1 — 2 таблетки. Если беспокоят ночные пробуждения, то препарат принимают за 15 минут до сна.
• Детям с 12 лет рекомендуется не более одной таблетки перед сном.
• При смене часовых поясов на восток, рекомендуют прием двух таблеток перед сном, за два дня до вылета и два дня после перелета. Если ожидается смена поясов на запад, то после перелета 4 дня принимают по две таблетки перед сном.
• Спортсменам (бодибилдерам) в качестве добавки принимать Мелатонин рекомендуется начиная с минимальных доз, понемногу повышая количество добавки.

Формирование гормона начинается в полной темноте. При наличии в комнате любых светящихся предметов во время ночного сна, мелатонин вырабатывается в минимальных дозах.

Предельная концентрация мелатонина в организме скапливается в 2-4 часа ночи. Потом настает понижение формирования гормона.

Эпизоды неоднократной передозировки не подтвердили каких-либо изменений в организме. Не обнаружено аллергических реакций и нарушений в работе систем органов.

Могут проявиться побочные эффекты при постоянном применении препарата в больших количествах:

• сонливость;
• головная боль;
• функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта;
• тошнота;
• аллергия.

Вероятность передозировки сводится к минимуму при использовании средства Мелаксен в допустимых дозировках. Среди возможных симптомов передозировки выделяют:

• тошнота и рвота ;
• боли в животе;
• спутанность сознания;
• потеря сознания;
• боль за грудиной;
• снижение показателей температуры тела.

Для устранения перечисленных симптомов проводится симптоматическое лечение. Необходимо проведение промывания желудка. В экстренных случаях показана госпитализация в стационар.

При приеме внутрь большой дозы препарата (случайно или целенаправленно) у пациента развиваются симптомы передозировки, которые выражаются в усилении вышеописанных побочных явлений.

Если таблетки были случайно приняты внутрь (например, у маленьких детей) пациенту нужно как можно скорее промыть желудок, ввести внутрь активированный уголь или другие энтеросорбенты. При необходимости проводится симптоматическое лечение.

Мелатонин относится к числу наименее токсичных из известных науке веществ. В тщательно контролируемых исследованиях доказано, что люди, принимавшие мелатонин в сверхвысокой дозе 6 грамм (что в 600-3000 раз превышает нормальную дозировку), не сталкивались с токсическим действием препарата.

FDA сообщает, что более двух лет мелатонин продается в Соединенных Штатах без рецепта, и за все это время не сообщалось о серьезных побочных эффектах, более того, лишь четыре жалобы на мелатонин были зарегистрированы FDA.

Единственным системным побочным эффектом высоких дозировок была сонливость и замедление времени реакции. В наиболее масштабном клиническом исследовании мелатонин в высокой дозировке 75 мг получали 1400 женщин в Голландии на протяжении 4 лет без побочных эффектов.

Мелаксен усиливает угнетающее влияние ряда седативных средств на нервную систему, потенцирует действие бета-адреноблокаторов.

Препарат противопоказан для приема одновременно глюкокортикостероидными гормонами, циклоспорином и ингибиторами МАО. С осторожностью должен назначаться при приеме других гормональных средств.

Круглые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой от почти белого до бежеватого цвета, с разделительной риской с одной стороны таблетки. Вид на изломе: однородная масса от белого до почти белого цвета.

Усиливает эффект препаратов, угнетающих ЦНС, и бета-адреноблокаторов. Не рекомендуется принимать совместно с гормональными ЛС, несовместим с ингибиторами РњРђРћ.

Мелаксен выпускается фармакологическими компаниями в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой предназначенных для перорального приема.

Препараты, угнетающе действие центральной нервной системы при единовременном применении с Мелаксеном действуют сильнее. Запрещается комбинировать прием состава с другими гормональными препаратами, в том числе комбинированными оральными контрацептивами.

В период применения средства следует отказаться приема спиртных напитков в любых дозировках. Алкоголь способен снижать активность воздействия мелатонина. Также следует отказаться от курения.

Мелаксен усиливает эффекты ряда седативных средств.

Препарат противопоказано принимать одновременно глюкокортикостероидными гормонами, циклоспорином и ингибиторами МАО. С осторожностью должен назначаться при приеме других гормональных лекарств.

Таблетки Мелаксен не рекомендуется одновременно использовать с лекарствами, угнетающими центральную нервную систему – транквилизаторами, снотворными, седативными средствами, так как в этом случае значительно повышается риск развития побочных эффектов и вялости пациента.

Если вы уже принимаете какое-либо лекарственное средство с успокаивающим эффектом, то необходимо обязательно проинформировать об этом врача.
.

Препарат может усиливать терапевтическое действие бета-адреноблокаторов, что грозит развитие выраженной гипотензии и потери сознания у пациента. Не рекомендуется сочетать указанные лекарственные препараты или необходимо тщательно контролировать состояние пациента, возможно целесообразным будет уменьшить дозу бета-адреноблокаторов.

Таблетки Мелаксен не рекомендуется одновременно назначать пациентам с гормональными лекарственными средствами, противозачаточными таблетками и гипогликемическими препаратами.

Данное лекарственное средство несовместимо с ингибиторами МАО, глюкокортикостероидами и Циклоспорином.

Натуральный мелатонин животного происхождения представляет собой экстракт щитовидных желез животных. Поскольку вещество получают из тканей животного, натуральный препарат может содержать вирусы и белковые молекулы, пагубно влияющие на здоровье. По этой причине многие эксперты не рекомендуют использовать такие препараты.

Достойной альтернативой является синтетический, или фармацевтический мелатонин, который синтезируется из фармацевтических ингредиентов. Его молекулярная структура идентична мелатонину, который секретируется в нашем организме, но в препарате нет нежелательных примесей.

Женщины, желающие забеременеть, должны быть проинформированы, что Мелаксен обладает слабовыраженным контрацептивным действием.

Во время применения Мелаксена рекомендуется избегать пребывания на ярком свету и не употреблять алкогольные напитки, т.к. этанол снижает его эффективность.

В период лечения данным медикаментом следует воздержаться от управления автомобилем и занятия потенциально опасными видами деятельности, выполнение которых требует скорости психофизических реакций и повышенной концентрации внимания. Обусловлено это тем, что Мелаксен оказывает снотворное действие.

Мелатонин усиливает действие бензодиазепиновых и небензодиазепиновых снотворных препаратов.

В ходе исследований мелатонин назначался одновременно с препаратами, влияющими на ЦНС. Ни в одном случае клинически значимого фармакокинетического взаимодействия выявлено не было. Однако такое комбинированное назначение приводило к усилению ощущения спокойствия, затруднениям в выполнении определенных заданий, усилению чувства «помутнения» в голове.

Мелаксен фармацевтически несовместим с циклоспорином, глюкокортикостероидами и ингибиторами МАО.

Не рекомендуется одновременно принимать данный медикамент с гормональными лекарственными и нестероидными противовоспалительными средствами, бета-адреноблокаторами и препаратами, угнетающими ЦНС.

Мелаксен не вызывает привыкания и зависимости.

В период курса терапии следует избегать контактов с прямыми солнечными лучами. Средство обладает способностью замедлять психомоторные реакции потому пациентам, проходящим курс воздействия, стоит отказаться от управления транспортными средствами. По возможности следует отказаться от работы, требующей повышенной концентрации внимания.

При назначении препарата Мелаксен женщинам, которые используют в качестве контрацептивного средства противозачаточные таблетки, следует информировать их о снижении эффекта оральных контрацептивов. В период лечения препаратом Мелаксен необходимо использовать дополнительные методы защиты от незапланированной беременности.

Во время терапии препаратом пациенту не рекомендуется посещать солярий или длительное время находиться под прямыми солнечными лучами, так как на фоне лечения увеличивается риск фотосенсибилизации.

У мелатонина две основные функции — гормональная регуляция и антиоксидантная защита.

Как гормон, он влияет на многие функции организма. Так одним из основных действий мелатонина является регуляция сна.

С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница. Прием экзогенного мелатонина способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима и биоритмов организма.

Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность. Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию.

Деятельность организма в это время направлена на его оздоровление, задействованы процессы восстановления и омоложения. В итоге, человек чувствует себя бодрым и здоровым.

Мелатонин оказывая влияние на деятельность эндокринных желез, регулирует менструальный цикл у женщин, улучшает репродуктивную функцию, а также стимулирует сексуальную жизнь.

Участвуя в регуляции кровяного давления, функций пищеварительного тракта, работы клеток головного мозга и стимулируя иммунную систему, мелатонин замедляет процессы старения.

Как показывают лабораторные эксперименты, мелатонин замедляет рост некоторых видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.

Перспективно его применение против: гипертензии, высокого уровня холестерина, аутизма, эпилепсии, мигрени, артритов, алкоголизма, болезни Альцгеймера, рака и т.д.

Назначение в период беременности и в период грудного вскармливания — по строгому назначению врача.

Более чем. Под наблюдением врачей испытуемые принимали до 6 (.

) граммов мелатонина без признаков отравления. Единственный побочный эффект высоких доз — сонливость и замедление реакций.

В другом клиническом исследовании 1400 женщин принимало по 75 мг мелатонина в течение четырех лет и снова без вредных последствий. За более чем десять лет, свободной продажи мелатонина, не поступило ни одной жалобы на побочные эффекты.

Однако, врачи считают, что необходимы более широкомасштабные исследования, а до этого риск вызванный потреблением мелатонина в самом деле полностью исключить нельзя.

Препарат прошел тщательный контроль и доказал свою эффективность, имеет все необходимые документы и сертификаты качества.

В сухом, защищенном от света месте, при температуре 10–30 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Мелаксен. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Мелаксена в своей практике.

Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации.

Аналоги снотворного Мелаксена при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения нарушений засыпания и бессонницы у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью.

Мелаксен — адаптогенный препарат, химический аналог биогенного амина мелатонина. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения.

Является синтетическим аналогом гормона эпифиза. Нормализует циркадные ритмы.

Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения двигательной активности и температуры тела. Способствует нормализации ночного сна: ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными.

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции. Проявляет иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства.

Тормозит секрецию гонадотропинов и в меньшей степени — других гормонов аденогипофиза (кортикотропина, тиреотропина и соматотропина). Не вызывает привыкания и зависимости.

Мелатонин вспомогательные вещества.

При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры, включая гематоэнцефалический барьер (ГЭБ).

• в качестве снотворного средства;
• в качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов;
• десинхроноз.

Таблетки, покрытые оболочкой 3 мг (в том числе Баланс).

Инструкция по применению и дозировка

Взрослым назначают по 1/2-1 таблетке 1 раз в сутки за 30-40 мин перед сном.

При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней — по 1 таблетке за 30-40 мин до сна. Максимальная суточная доза — до 2 таблеток в день.

• головная боль;
• утренняя сонливость;
• тошнота, рвота;
• диарея;
• аллергические реакции на компоненты препарата;
• отеки в первую неделю приема.

• выраженные нарушения функции почек;
• аутоиммунные заболевания;
• лейкоз;
• лимфома;
• аллергические реакции;
• лимфогранулематоз;
• миелома;
• эпилепсия;
• сахарный диабет;
• хроническая почечная недостаточность;
• беременность;
• период лактации (грудного вскармливания);
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Необходимо информировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабо выраженного контрацептивного действия.

В период применения препарата следует избегать пребывания на ярком свету.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

В период лечения необходимо воздержаться от вождения транспорта и других занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

При одновременном применении Мелаксен усиливает эффект препаратов, обладающих угнетающим действием на ЦНС, и бета-адреноблокаторов.

Не рекомендуется принимать совместно с гормональными лекарственными средствами.

Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикостероидами (ГКС) и циклоспорином.

Аналоги лекарственного препарата Мелаксен

Структурные аналоги по действующему веществу:

Аналоги по фармакологической группе (снотворные препараты):

• Анданте;
• Апо Флуразепам;
• Берлидорм 5;
• Бромизовал;
• Геминеврин;
• Гипноген;
• Донормил;
• Дормикум;
• Залеплон;
• Золпидем;
• Зольсана;
• Зопиклон;
• Ивадал;
• Имован;
• Нитразадон;
• Нитразепам;
• Нитрам;
• Нитрест;
• Нитросан;
• Пиклодорм;
• Реладорм;
• Релаксон;
• Реслип;
• Рогипнол;
• Санвал;
• Сигнопам;
• Сновител;
• Сомнол;
• Торсон;
• Фенобарбитал;
• Флормидал;
• Эстазолам;
• Эуноктин.

instrukciya-otzyvy.ru

Мелаксен это современное медицинское лекарство для нормализации сна. Производится в виде таблеток.

При употреблении они в полном объеме и оперативно адсорбируются, безболезненно выводятся. Лекарство гарантирует хороший сон и прекрасное самочувствие по утрам, улучшает устойчивость к стрессам.

Оно, также, адаптирует человеческий организм при заменах климатических и географических регионов. Препарат показан, как хорошее снотворное, средство для регулирования природных ритмов.

Мелаксен принимается внутрь. Дозировки такие: взрослые — таблеточка за 40 минут до начала сна один раз на день.

Максимум суточной дозировки — 2 штуки. Если лекарство используется адаптогеном при смене климата и географических часовых поясов, то люди придерживаются таких схем: за сутки до начала перелетов — таблетка, за полчаса или за 40 минут до сна, потом (2–5 дня) — одна таблетка, перед сном, за 40 минут или полчаса.

В первые дни приема таблеток может быть аллергия на некоторые составляющие таблеток. Это, к примеру, — симптомы тошноты, боли в голове, сонливость, признаки диареи, возможна рвота, появление отеков.

Противопоказаниями для использования препарата служат: сверхчувствительность, изменения почечных функций, аутоимунные болезни, лимфома. А также, не рекомендуется применение этого лекарства при аллергии, сахарном диабете, лимфогрануломатозе, ХПН, при миеломе, эпилепсии. Нельзя принимать препарат при беременности, кормлении грудью.

Препарат переносится пациентами довольно легко, не провоцируя вялость по утрам. При передозировках возможны отрицательные явления.

Нужно немедленно промыть желудок и заняться симптоматической терапией. Не рекомендуется использовать Мелаксен вместе с употреблением гормональных препаратов и НПВП.

Кроме этого лекарство является несовместимым с циклоспорином, с приемом глюкокортикостероидов и ингибиторов МАО.

В процессе исцеления следует не садиться за руль автомобилей и не заниматься иной деятельностью, где требуется повышенное внимание и оперативное реагирование на обстановку.

Мелаксен – препарат, разрешенный к отпуску из аптек в качестве безрецептурного средства. Согласно рекомендациям производителя, хранить его следует в сухом, недоступном солнечным лучам месте. Оптимальный температурный режим – от 10 до 30 ºС. При соблюдении этих условий срок годности Мелаксена составляет 4 года.

Препарат отпускается без рецепта.

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре от 10° до 30°С. Срок годности — 4 года.

Лекарственное средство следует хранить при температуре, колеблющейся в пределе от 10 до 30 градусов. Состав необходимо хранить в условиях оптимальной влажности. Следует располагать состав в местах ограниченного доступа детей. Продолжительность срока использования составляет 4 года, применять средство по истечении этого временного промежутка не рекомендовано.

Таблетки Мелаксен можно купить в аптеке без рецепта врача. Оптимальная температура хранения лекарства варьируется от 10 до 25 градусов. Беречь таблетки от детей и прямых солнечных лучей. Срок годности препарата составляет 4 года со дня даты изготовления, которая указана на упаковке. По истечению срока годности препарат нельзя принимать внутрь.

источник