Метод ключа при бессоннице

Простота В основе Метода «Ключ» простой и доступный для людей способ включения управляемого трансового состояния, настроенного на реализацию установочной задачи.

Исследования проводились в ГНИИИ ВМ МО РФ.

После курса антистрессовой подготовки «Ключ» у лиц, пострадавших в терактах.

• Индекс физического состояния, характеризующий готовность к выполнению физической нагрузки, повысился в среднем на 53%.
• Индивидуальная производительность труда у обученных курсу «Ключ» повысилась в среднем на 20—25%.
• Продолжительность непрерывной напряженной монотонной деятельности увеличилась в среднем в 2,5—3 раза на фоне снижения показателей утомляемости.
• Показатели утомляемости: до обучения навыкам психофизиологической саморегуляции признаки утомления и потери способности работать без ошибок появлялись через 8—13 минут, а после обучения — до 40—45 минут непрерывной деятельности.
• Скорость правильных сложных реакций увеличилась примерно на 7 реакций в минуту (прирост около 10%).
• Интегральный показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы, характеризующий состояние сердечно-сосудистой системы в целом и уровень её регуляции, улучшился в среднем на 12%.
• Показатель напряженности адаптации системы кровообращения, как индикатора адаптационных возможностей целостного организма, снизился в среднем на 9%.
• Уменьшение ЧД (частота дыхания) и ЧСС (частота сердечных сокращений) на 4—17 % при выполнении физической ра6оты с использованием метода.
• Сокращение времени процессов реабилитации в среднем в 2,5–3 раза.
• Вместе с этим все испытуемые отметили в самоотчетах улучшение физической работоспособности, понижение утомляемости и более легкое выполнение физических действий, без обычного напряжения, снижение отвлекаемости.

Эти данные подтверждаются данными, полученными при помощи методики САН по всем трем показателям (самочувствие, активность, настроение) — увеличением интегральной оценки САН на 24%.Улучшение по шкалам составило соответственно:

• по шкале «самочувствие» (в интегративной форме отражает функциональное состояние организма) — 18%;
• по шкале «активность» (отражает актуальный энергетический потенциал) — 18%;
• по шкале «настроение» (отражает эмоциональное отношение к внутренним и внешним условиям жизнедеятельности) — 20%.

Психологические показатели:

Уровень ситуационной тревоги достоверно снижался в течение курса, улучшение относительно нормативного показателя по шкале составило 55%. Наблюдалась устойчивая редукция тревожной симптоматики от сеанса к сеансу.

Средние показатели по шкалам «Тревога» и «Депрессия» до курса «Ключ» выходили за рамки нормальных значений, а после курса они были в пределах нормы: улучшение по шкале «Тревога» составило 28%, улучшение по шкале «Депрессия» — 20%.

В динамике состояний, возникающих после прохождения курса антистрессовой подготовки, выявлено:

• нормализация настроения;
• снижение тревоги;
• отсутствие выраженной эмоциональной реакции на ситуации, волновавшие ранее, («ощущение защищенности», «ощущение «защитной» стены», отделяющей от травмирующей ситуации);
• повышение активности и работоспособности;
• нормализация сна («легкое засыпание», «ровный глубокий сон», ощущение удовлетворенности качеством и продолжительностью сна по утрам);
• стабилизация самооценки, повышение уверенности в себе;
• уравновешенность, (уменьшение раздражительности, выраженное состояние «спокойствия»).

После курса АСП у лиц, пострадавших в терактах, отмечалось:

• сокращение приступов стенокардии у 55%,
• снижение интенсивности болей, что позволило у 25% больных уменьшить дозировку лекарств в 1,5—2 раза.
• У 98% пациентов улучшилось общее состояние, ночной сон, эмоциональный фон, прекращались головные боли, головокружения, боли в области сердца и сердцебиение.
• В 55% случаях отмечена положительная динамика данных ЭКГ. Наблюдалось снижение уровня артериального давления (АД) с 210/120 до — 150/90.
• У 96% обследованных, отмечены положительные офтальмоскопические изменения.
• Синдром нервно-психического перенапряжения купируется в течение 1-20 минут.
• Особенно существенна динамика показателей в случаях с острым стрессом.

Полученные результаты свидетельствуют также о том, что использование метода «Ключ» (антистрессовая подготовка) оказывается эффективным при экспресс-реабилитации пострадавших, особенно в условиях дефицита времени, сложной психо-эмоциональной обстановки, в которой традиционные вербальные приемы психотерапии малоэффективны.

источник

Метод Ключ Хасая Алиева служит для саморегуляции человека; управления стрессом, улучшения здоровья, ускорения любого обучения, развития желаемых качеств, навыков и творческих способностей

В основе методики — научные открытия доктора Алиева, в частности, «Новая модель работы мозга», — позволяющие управлять ранее неуправляемыми функциями психики и организма.

КЛЮЧ основан на управляемых рефлексах — «Идео-рефлекторных приемах». Он входит в Синхрометод Хасая Алиева – новый класс методов синхронизирующих действия человека с его текущим состоянием: Ключ, Синхрогимнастика, Ключ-2, Ключ-3. Эти методы служат для быстрого снятия стресса, превентивного повышения стрессоустойчивости к чрезвычайным ситуациям. Они дают быстрые и очевидные результаты улучшения здоровья и раскрытия творческого потенциала, оздоровления и самоисцеления, профилактики лечения и реабилитации преимущественно неврозов и психосоматических заболеваний.

Метод Саморегуляции Ключ Хасая Алиева — находка для тех, кто не имеет свободного времени для длительных оздоровительных занятий, а также для ленивых и людей с ограниченными возможностями. Поскольку Ключ существенно сокращает время любой тренировки или обучения.

Ключ Хасая Алиева — проявляет максимальную эффективность в условиях, где человек работает на грани своих умственных или физических возможностей.

Метод Ключ был изначально создан молодым врачом – психотерапевтом и рефлексотерапевтом Хасаем Алиевым для бесконтактного включения реакции биологически активных точек. Так появилось его первое изобретение метод «Сигнальная рефлексотерапия». Работы перспективного ученого привлекли внимание специалистов и в начале 1980 он был приглашен в Центр подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина. Метод Хасая Алиева «Ключ» начал формироваться в ходе экспериментов по моделированию состояния невесомости у космонавта в земных условиях, преодоления стресса и перегрузок. Первооткрыватель выделил и соединил преимущества аутотренинга и психотерапии, создал качественно новый метод саморегуляции человека — для моделирования состояния невесомости, преодоления стрессов и перегрузок. Потребность в этой работе была из-за невозможности самоконтроля пилотов под гипнозом на орбите. Метод Ключа доктора Хасая Алиева был сформулирован, доложен на Научно-техническом Совете Центра подготовки космонавтов с демонстрацией эффектов у группы обученных испытателей и получил одобрение специалистов космической отрасли, медиков и психологов. Так появился метод саморегуляции Ключ.

Алиев: метод «Ключ» в 2017 году отметил 37-летний юбилей.

Сегодня Ключ Алиева усовершенствован. Хотя некоторые разделы, касающиеся главным образом темы «управление стрессом по методу Ключ», остаются закрытыми до сих пор. За время своего существования методика применялась в космической и военной областях, для обучения психологов силовых структур и спецназа, а также членов Всероссийского клуба директоров промышленных предприятий и высших руководителей страны, взрослых и детей, пострадавших после терактов и ЧС. Метод Ключ Хасая Алиева упражнения и ноу хау автора были испытаны в ряде крупнейших НИИ страны, внедрены на ряде оборонных предприятий для снижения зрительной утомляемости у операторов — микросборки, в энергетике для обучения диспетчеров для надежности их деятельности, применялись в профессиональном спорте.

Ключ Алиева был утвержден Минздравом СССР в 1987 году и рекомендован Минобразованием СССР для профилактического снижения стрессовости и утомляемости, превентивного повышения стрессоустойчивости человека, оптимизации процессов обучения, тренировки и оздоровления. В настоящее время, технология открывающая ключ к жизни, ключ к успеху, ключ здоровья — доступна. По сути метод Алиева — это Ключ к себе: к неограниченным творческим способностям и гигантским резервным возможностям человека, к самостоятельному достижению высоких результатов.

В России и других странах мира — Ключ Алиева используют уже около 10 млн. человек. Из-за простоты и эффективности интерес к методу неуклонно растёт.

Алиев Хасай Магомедович метод Ключ – это не только снятие стресса, но и управление стрессом, использование его энергии на благо здоровью и желаемым целям. КЛЮЧ 2 — второй из класса Синхрометода, называемый Стресс-Трамплин. Но к его изучению допускаются только овладевшие первым КЛЮЧом. Методике управления стресса мастер обучал сотрудников спецслужб, МинОбороны, МВД, МЧС. Включив метод Алиева, навыки помогают снять напряжение, собраться в решающий момент почти моментально и независимо от окружающей обстановки, будь то поле боя или чрезвычайное происшествие. Неслучайно именно доктор Алиев возвращал к нормальной жизни пострадавших при терактах в Кизляре, Каспийске, Ессентуках, Москве, Беслане. Обучал специалистов поднимавших затонувшую подлодку «Курск». А ещё Ключ Алиева помогал найти ключ к успеху и стать чемпионами в своём деле футболистам, хоккеистам, яхтсменам, борцам, шахматистам, а также представителям крупного бизнеса.

Открыть в себе великого спортсмена, художника, писателя, учёного, политика; снять нервно-мышечные зажимы, освободиться от стереотипов мышления, страха, комплексов; а также исцеление неврозов и психосоматических нарушений без таблеток, обезболивание, лечение и омолаживание организма, снятие стресса, внутренний покой и свобода – всё это Алиев метод Ключ.

Ключ упражнения Синхрогимнастики — полные Курсы, мастер-классы и Книги Хасая Алиева лучше купить в официальном магазине автора.

Ключ Алиева упражнения — это минимальное действие, уникальные идео-рефлекторные приемы, позволяющие снять стресс автоматически. Войти в управляемое состояние, вызывающее режим саморегуляции — независимо от темы переживаний. Это новый авторский «Принцип подбора путем перебора» посредством простейших действий — упражнений, приводящих к особому состоянию, в котором происходит психо-физиологическая саморегуляция организма. Несмотря на сложные научные термины, метод Ключ очень прост. Человек подбирает себе наиболее легкие и комфортные действия из комплекса простейших упражнений — Синхрогимнастики, основанной на синхроннизации движений с текущим внутренним состоянием. Это впервые в мире открытый доктором Хасаем Алиевым «Критерий индивидуального соответствия».

Метод Ключ Хасая Алиева — самый простой и быстрый способ снятия стресса и усталости, напряжения, а при желании, наоборот, — мобилизации, который занесён в российскую Книгу Рекордов и Достижений, ассоциированную с Книгой рекордов Гиннесса.

Метод «Ключ» Хасая Алиева упражнения включают в себя несколько комплексов приёмов. Первые помогают для раскрепощения, снятия блоков, зажатости. Вторые служат инструментом для вызывания особого состояние – «режима саморегуляции», релаксации, абсолютного покоя, нирваны. С помощью этого возможно управление своим психо-физиологическим состоянием, преодоление внутренних барьеров. Восстановление, лечение, исцеление от недугов посредством включения аптеки организма, снятие стресса и, конечно, рост творческого потенциала, подключение к решаемым проблемам ресурсов организма, психики!

Ключ Алиева упражнения для саморегуляции или идео-рефлекторные приёмы — это движения или другая реакция организма, возникающая автоматически в ответ на её образное представление.

Идеорефлекторные приёмы синхронизируют психические и физиологические процессы, то есть создают связь между умом и телом. Поэтому снимается стресс и открывается «Режим саморегуляции» в котором человек может управлять ранее недоступными функциями. Например, снимать психологические барьеры, управлять своими мотивациями, включать резервы, которые ранее непрогнозируемо включались только в чрезвычайных ситуациях. Метод «Ключ» синхронизирующие упражнения нужно делать без мышечных механических усилий — волевой командой, силой мысли. В классическом варианте они получили названия:

• 1. «Расхождение рук«
• 2. «Схождение рук«
• 3. «Левитация рук/ полет«
• 4. «Автоколебания тела» («езда в поезде, укачивание ребенка»)
• 5. «Движения головой» (медленное вращение по кругу)

Выполнение этой программы: метод ключ 5 упражнений предваряет Ключевой стресс-тест, который служит для определения состояния зажатости/раскрепощения. Это «Индикатор Успешности». Если человек скован, погружен в навязчивые мысли, страхи, находится в плену стресса — его руки «не пойдут», тем более «не полетят». Особенно если ученик осваивает методику самостоятельно без участия мастера или его дипломированных учеников-специалистов, — можно не добиться желаемого эффекта сразу и подумать, что метод ключ не действует.

Всё работает — проверено многократно! Стоит почитать раздел метод «Ключ» отзывы, может показаться, что это волшебная панацея исцеления от всех болезней — нет это научная метода, основанная на природном естестве человека, открытая доктором Хасаем Магомедовичем Алиевым.

Синхрогимнастика по методу «Ключ»

Суть метода ключ — выявить наиболее комфортные и приятные упражнения, с помощью которых возможно достигнуть максимального раскрепощения. После чего вернуться к идео-рефлекторным движениям Синхрогимнастике — и достичь особого состояния. Базовых приемов в классическом варианте насчитывает метод Ключ 5 упражнений:

1. «Хлёст«,
2. «Лыжник«,
3. «Шалтай-болтай» (крутиться ),
4. «Вис вперед — назад» (разгибаться и нагибаться),
5. «Легкий танец» (особое упражнение).

Есть много дополнительных упражнений для индивидуального подбора путем перебора по принципу Ключа. Их можно заменять своими любимыми, но под руководством специалиста.

Синхрогимнастика — Упражнения по методу Ключ Хасая Алиева.

Научиться Ключу может практически каждый. Вдруг вы радостно осознаете, что нашли свой ключ здоровья, радости и успеха, освоив без большого труда следующие упражнения по методу Алиева. Их ещё называют методом одиночной перестановки по Ключу, он же способ отбора — путём перебора. Итак, если идеорефлекторные движения получаются не очень эффективно — нужно выяснить причину. Для этого проводят: «диагностическое Сканирование» — любые физические упражнения на собственный выбор в форме повторяемых движений в течении 30 сек.

а) на уровне головы (напр. вращение, наклоны)

С выбором движений, которые оказались самыми легкими.

Хасай Алиев метод «Ключ» читать — теория и практика

Несмотря на то, что в сети скопилось огромное количество материалов по теме: метод ключ книги читать онлайн бесплатно не говоря уже про Ключ видео смотреть торрент скачать.

Кроме того, на сайте автора можно посмотреть Хасай Алиев метод Ключ видео курс бесплатно и послушать, скажем, метод ключ аудиокнига.

Для удобства новичков на этой странице отобраны самые популярные материалы сети по теме Метод Ключ Хасая Алиева

Ключ Алиева упражнения для саморегуляции видео «5 минут, которые изменят вашу жизнь» — Синхрогимнастика, этот ролик суммарно набрал около миллиона просмотров в сети.

На этом сайте собран обширный ВИДЕО-Архив по методике Ключ от самого Хасая Магомедовича Алиева. А также аудио и другие материалы, чтобы узнать о суперметоде легко и без усилий, просто слушая и запоминая!

Однако для полной ясности в изучении науки Алиев метод Ключ 5 упражнений, в некоторых случаях самостоятельных усилий оказывается недостаточно. Необходимы:

— Психологическая консультация (снятие блоков, установок)

— Психотерапевтическая коррекция (снятие чувства тревоги, фобий, депрессий)

— Диагностика (напр, выявление внутричерепного давления, остеохондроза)

— Массаж (снимающий спазмы сосудов и улучшающий кровоток)

— Мануальная терапия (точечный массаж, иглоукалывание)

Всем этим за 35 лет практики в совершенстве владеет профессор Алиев, а также его ближайшие ученики, которые ведут пациентов под контролем мастера.

Хасай Алиев метод Ключ сайт

Итак, чтобы узнать всё про метод Ключ скачать книгу может оказаться недостаточно.

Можно найти информацию, если искать «метод Ключ форум», но нет гарантии, что она достоверна. Так что лучше ознакомиться с первоисточником.

Проще всего про метод Ключ читать онлайн здесь — на сайте автора, которого некоторые называют Хасан Алиев. На самом деле имя Хасай очень редкое, на японском языке оно означает «Свет, идущий сверху».

Здесь также можно будет найти искомое для тех, кто ищет метод Ключ скачать бесплатно.

Если вы хотите узнать суть метода ключ, то это тоже здесь! Просто говоря, суть в том, чтобы подобрать наиболее простые и комфортные для себя упражнения, получить навык и моделировать свою жизнь, имея ключ здоровья и успеха. Не нужно мучиться с тем, что трудно или не получается.

«Делай, что получается легко, автоматически. Отбрасывая то, что трудно или совсем не выходит. Тогда начнёт выходить и то, что раньше совсем не получалось!» — Х. Алиев метод «Ключ».

Все ключевые приемы и упражнения настолько просты и легки в усвоении и применении, что подходят не только взрослым. Метод Ключ для детей — это наше будущее, убежден сам Х. Алиев, неустанно внедряющий методику ключа в школьные учебные заведения, о чем, например, в Москве существует одобрение Минздрава столицы. Благодаря этому с малых лет дети овладевшие Ключом выделяются крепким физическим и психическим здоровьем и способностями творческого самовыражения.

Чем раньше, тем лучше: Специальные программы Ключ для беременных, для женщин, стремящихся к самосовершенствованию отлично заменяют изнурительные часы в фитнесклубе. А навыки непробиваемой стрессоустойчивости очень пригодятся в современной жизни, и мамам, и детям, и подросткам, и мужчинам. Метод Алиева сокращает время получения результатов любого обучения или тренировки.

«Ключ» можно использовать в любое время, в любом месте; в рабочем офисе, спальне, на лужайке, на кухне. Результатом будет стройная фигура, прекрасное настроение и планы, которые начнут осуществляться.

Метод Ключ обучение

Сроки для того, чтобы освоить снятие стресса, научиться упражнениям Синхрогимнастики и узнать философию метода Ключ «Человек-Творец» — индивидуальные. Кому-то хватает 1-2 занятий. Кому-то нужно больше.

Если хочется обрести внутренний покой, найти ключ к жизни; здоровью и успеху — первый шаг на этом пути максимально простой:

Первое занятие по методу Хасая Алиева «Ключ» — это первые очевидные результаты улучшения состояния.

Возможно, больше и не потребуется. Тел. +8910 4645368 с 15 до 20 часов.

На первое, ознакомительное занятие надо обязательно записаться и согласовать дату визита. Ваш Алиев метод «Ключ».

источник

Метод “Ключ” – это способ быстрoгo снятия стресса, способ самовосстановления, самоисцеления и раскрытия способностей.

Наверно, нет ни одного человека на Земле, который бы не хотел научиться справляться со своим стрессом – сильной тревогой или беспокойством, брать себя в руки в эмоциональных и кризисных ситуациях на работе и в семье, и при этом чувствовать себя собранным, бодрым или мгновенно расслабиться и отпустить ситуацию, когда это необходимо, и принять, благодаря своим внутренним резервам, верное решение. И все это без таблеток, алкоголя или других снижающих тревогу средств с их побочными эффектами и вредом для здоровья.

Такой метод есть и он абсолютно уникален, особенно тем, что он не требует долгого времени и практики и позволяет получить результат «здесь и сейчас» с первого же применения. Потому что найден и впервые используется в этой системе ранее неизвестной науке критерий, с помощью которого любой человек может быстро научиться подбирать для себя приемы, соответствующие его текущему состоянию.

Метод “Ключ” был разработанн в 1981 году выдающимся российским ученым, психиатром и психологом, врачом и философом Хасаем Магомедовичем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А.Гагарина для адаптации человека к невесомости, преодоления стресса при запуске космического корабля, полете, посадке и нештатных ситуациях.

“Ключ” – это управляемое идеомоторное действие, автоматически снимающее стресс. Метод позволяет быстро достичь особого нейтрального состояния, при котором происходит согласование психических и физиологических процессов – психофизиологическая саморегуляция, через которую возможно управлять более глубокими функциями организма.

Мы проводим обучение методу “Ключ” на индивидуальных консультациях, а так же по Skype и на оздоровительных тренинг-курсах.

• Быстро входить в состояние глубокой релаксации и покоя;
• Расслабить спазмированные мышцы;
• Повысить стрессоустойчивость;
• Получить доступ к резервам саморегуляции и самоисцеления. Вы сможете повысить иммунную защиту, активизировать процессы самовосстановления. Тело и нервная система каждого человека имеют опыт здоровья и весь необходимый внутренний потенциал для его восстановления и поддержания. «Ключ» поможет Вам активировать их;
• Значительно ускорить процесс излечения любого болезненного состояния, особенно психосоматических болезней, связанных с хроническим стрессом – aртериальная гипертензия , экзема, расстройствами сна,головная боль , спазм сосудов головного мозга, запоры, импотенция, беспокойство, раздражительность, тревога, страх, приступы паника, хроническая усталость, фибромиалгия, рак, депрессивные расстройства, злость, забывчивость, переедание и т.д.;
• Освободиться от страха, комплексов и стереотипов мышления, ограничивающих свободу творчесва и выбора жизненно важных решений;
• Обрести уверенность;
• Быстро концентрироваться в сложных условиях;
• Легче находить общий язык с теми, с кем раньше находились в состоянии конфликта, успешнее вести переговоры и строить личные взаимоотношения;
• Выбирать наиболее эффективные решения в сложных ситуациях, быстро находить выход из тупика;
• Ясно осознать свои цели и добиться их наиболее доступным и коротким для себя путем;
• Раскрыть потенциал творческих способностей;
• Многократно усилить эффективность любого обучения и тренировки.

Владея методом «Ключ» Вы сможете сделать это сами, при минимальных усилиях, без применения дорогостоящих лекарств, посторонней помощи и грубого вмешательства в психику, а самое главное – быстро!

Скорость – результат можно получить на первом занятие.
Доступность – овладеть техникой может даже ребенок.
Диапозон практического применения – метод может быть использован для лечения, расслабления, развития памяти, раскрытия скрытых способностей, интуиции и многого другого.

С древних времен человечество занималось поиском методов защиты от стресса. Аутогенная тренировка, Ци-гун, Йога, самовнушение и самогипноз. Но проблема в том, что для достижения состояния баланса все эти методики требуют усердных и длительных тренировок.

В наше время, в мире, где спешка и стресс стали привычными и едва ли не обязательными составляющими повседневности, просто необходим метод дающий быстрые результаты без долгих занятий и особых условий их применения.

Таким революционно новым, стал метод управляемой саморегуляции “Ключ», необычайно простой, доступный и легко применимый способ защиты от стресса.

Метод является ключом к особому психофизиологическому состоянию свободного сознания, которое у различных народов и в различных культурах называется по-разному: нирваной, медитацией, молитвенной благодатью, релаксацией, аутогенным погружением.

Свободное сознание это оптимальное состояние человека при котором он не просто знает, но и чувствует, что и как надо делать, и видит, не застревая в частностях, всю картину ситуации целиком. В результате использования метода «Ключ» возникает раскрепощение, разблокирование нервно-мышечного напряжения («зажимов»), активизируется выработка эндорфинов, появляется чувство раскованности, эмоционального подъема и готовности к совершению казавшихся ранее невыполнимых действий.

Работая над разрешением проблем снятия стресса, доктор Хасай Алиев обратил внимание на простую закономерность нашего поведения. Оказываеться, когда человек нервничает, он ходит туда-сюда по комнате, постукивает по столу пальцами, качает ногой, совершает колебательные движения телом – как бы сам себя укачивает. Чем выше уровень напряжения, тем выше частота колебаний. Повторяемые «нервные» движения, колебания являются попыткой организма найти баланс напряжения и расслабления, то есть, по сути являются механизмом саморегуляции организма. Это наблюдение легло в основу идеи создания новой методики снятия стресса.

Метод «Ключ» позволяет человеку без аппаратуры (biofeedback), особой подготовки, постороннего вмешательства (гипноза) установить взаимосвязь разума и тела. В состоянии достигаемом этой техникой Ваш мозг, как персональный компьютер, может решать любую поставленную задачу. Только необходимо сознательно смоделировать желаемый результат, самочувствие, состояние. Ваш “персональный компьютер” хранит в памяти все события происшедшие в жизни, все ваши чувства, эмоции, всю полученную информацию.

Если вспомнить состояние , самочувствие, к которому человек хочет вернуться, состояние организма, когда он был здоров наш “персональный компьютер” начинает просчитывать, определять, где и почему произошел сбой, что нужно сделать для восстановления исходного состояния, какие “ремонтные работы” произвести. Способ же решения проблемы организм подбирает сам и не по нашим об этом представлениям, а по своим законам.

Известно, что нередко, находясь в состоянии сильного опьянения, человек, падая с “n” – го этажа, не погибает, не разбивается. Он воообще не контролирует ситуацию, а значит, не мешает своему телу спасти себя, приземлиться с минимальными повреждениями. Естественный природный механизм самоспасения оказывается мудрее наших представлений о том, как это нужно делать.

В состоянии саморегуляции человек должен довериться своему организму и не мешать процессу самовосстановления.

Известно, что во время ночного сна тело расслабленно, однако мозг не прекращает свою работу. Напротив, во сне происходит анализ накопленной информации. Под час, именно во сне, люди делают величайшие открытия. Точнее мозг, как персональный компьютер, получив задание, продолжает работать и находит единственно правильное решение проблемы.

Подобным образом, в состоянии саморегуляции, организм сам находит способ избавления от недугов, способ решения проблем. Расслабление, достигаемое в состоянии саморегуляции, оказывается более глубоким, чем во время ночного отдыха это приводит к закономерному отключению мозгового напряжения и включению особого состояния внутренней свободы. Исчезают чувства беспричинного беспокойства, тревоги, страха, напряжения, повышается результативность мышления, устраняются хроническая усталость, депрессивное состояние.

Напряжение стресса снимается автоматически. Какими бы ни были цели, поставленные человеком, часто первое, что выполняет организм – это своеобразная интуитивная лечебная гимнастика, выполняемая по “подсказке” организма и направленная на разрешение проблем позвоночника. То есть, налаживание, приведение в порядок системы коммуникации “разум – тело”. Организм самостоятельно изобретает движения, которые необходимы ему в данный момент. В этом состоянии появляется ощущение расслабления, покоя, даже невесомости, все движения происходят как бы сами собой, без ваших физических усилий.

53-х летний строитель из Детройта, неловко поднимая тяжесть в наклоне вперед, почувствовал резкую боль в пояснице. Разогнуться он уже не смог. Желая избавиться от боли, он вошел в состояние саморегуляции, представив себя расслабленно лежащим на спине, на воде. Боль стала притупляться, тело не только выпрямилось, но даже безболезненно сделало глубокий наклон назад до касания руками пола (мост). Кому может придти в голову таким образом решить подобную проблему? Организм сам легко и быстро вышел из сложнейшей ситуации. Процесс лечения занял не более 15 минут.

Ведущая телевидения (Нью-Йорк), постоянно на виду, повышенное чувство ответственности и, как результат – спазмирование мышц спины, постоянная боль в пояснице, с трудом могла наклониться вперед. В состоянии саморегуляции движения вначале были плавными, затем, стали более ритмичными, напоминающими упражнения из утренней гимнастики или разминки, затем она опустилась на пол, легла на спину. Последующее движение, которое сделало ее тело, было полной неожиданностью. Она стала складываться углом, соединяя руки и ноги в воздухе, все время, повторяя фразу: “ Это невероятно! Я же не могу этого сделать, почему же я это делаю?” Если бы даже кто-нибудь и посоветовал ей таким образом попытаться избавиться от боли, она все равно не смогла бы это сделать. В состоянии саморегуляции лечение длилось не более 20 минут.

Молодая женщина (Нью-Йорк) обратилась к нам по поводу бесплодия. Оказалось, что за несколько лет до того, она попала в автомобильную катастрофу, результатами которой стали: черепно-мозговая травма, множественные нарушения в позвоночнике, фобии. В свою очередь все это привело к нарушению гормонального обмена, который и привел к бесплодию. Ее интуитивная гимнастика в состоянии саморегуляции напоминала работу хиропрактора. Вначале плавные и мягкие движения, перешли в резкие развороты туловища. Затем, она медленно опустилась на пол, легла на спину. Последующие движения выглядели, как вправление позвонков – резкие и мелкие изгибы позвоночника вправо-влево, неожиданный прогиб с последующим округлением спины.

Она все время интересовалась, как это выглядит со стороны: “Наверное, мои движения напоминает очень странный танец лежа?” Гипсофобия (страх высоты) прошла у нее после первого занятия в процессе которого она испытала чувство свободного полета. В этом случае интуитивная гимнастика была не единственным методом лечения. Выполнение предложенной нами индивидуальной комплексной программы реабилитации привело к восстановлению всех функций организма. Спустя год, без использования каких-либо медикаментозных средств и гормональных препаратов, она родила девочку.

Эвелина (28 лет) обратилась к нам по поводу депрессии. Ее мучили головные боли и головокружения, боли в желудке, клаустрофобия (страх замкнутого пространства), давление падало до 80/50. Она опасалась перемещаться самостоятельно, повсюду ее сопровождала бабушка. После предварительного собеседования с нами она долго раздумывала, стоит ли тратить деньги, ведь до этого ее безуспешно лечили несколько специалистов: терапевт, гастроэнтеролог, психиатр. Но все же, спустя несколько месяцев, она пришла в наш офис. К этому времени состояние ухудшилось настолько, что ноги перестали ее “слушаться”. Выйдя на прогулку с бабушкой, она с ужасом обнаружила, что не может двинуться с места! Заканчивавшая компьютерную школу, Эвелина только и слышала разговоры о том, как тяжело сейчас найти работу программисту. Эта мысль основательно засела у нее в голове. В предвкушении неудачи она и не пыталась рассылать резюме.

Как только за ней закрывались двери автобуса или метро, появлялся страх замкнутого пространства. Он служил оправданием, чтобы не ехать на интервью. Появились слабость, головокружение с потерей сознания, нарушилась работа желудочно-кишечного тракта и, в конечном счете, она впала в глубокую депрессию. Молодая красивая женщина фактически оказалась в состоянии инвалида. Как потом рассказывала нам Эвелина, после первого занятия по методу «Ключ» “домой она не шла, а летела, тело было легким, послушным, ноги, будто едва касались земли”. А во время обучения на первом занятии он сделала только легкие колебания телом в течении 10 минут и всего лишь два самостоятельных шага вперед. Через несколько дней она пришла на вторую консультацию для закрепления полученных навыков. Спустя неделю она разослала резюме, и результат превзошел все ожидания. На первом же интервью она была уверенной и расскованной ( раскрепощенной) и получила работу. Уже приступив к работе, она еще несколько раз посетила наш офис, чтобы получить дополнительные консультации по стабилизации своего состояния.

«Бог помогает тому, кто старается сам» Хасай Алиев

источник