Ты умна и красива бессовестно
Как подарок далёкой весны
Ты моя золотая бессоница
Мне бессовестные снятся сны
Седина мне ударила в бороду
Ловкий бес припечатал в ребро о..
Ты бессовестно выглядиш молодо
Я в бессовестность эту влюблён
ПРИПЕВ:
А ты моя бессонница шестиструнная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
2
Ты из лунной сонаты Бетховена
Льёшся музыкой вечной маня
Не ужели ты можешь бессовестно?
Быть счастливой такой без меня
Невозможная и неизбежная
На своей запредельной волне
Ах какая бессовестно нежная
Ты со мною, но только во сне
ПРИПЕВ:
ПРОИГРЫШ:
3
Но что же делать мне с этой бессонницей?
Подари мне один только взгляд
Я проснусь знаменитым бессовестно
И бессовестно стану богат!
Ты увидишь я тоже без комплексов
И готов на поступок любой
Бескорыстно, блаженно, бессовестно
Миром правит как прежде любовь!
Ты умна и красива бессовестно
Как подарок далёкой весны
Ты моя золотая бессоница
Мне бессовестные снятся сны
Седина мне ударила в бороду
Ловкий бес припечатал в ребро о..
Ты бессовестно выглядиш молодо
Я в бессовестность эту влюблён
А ты моя бессонница шестиструнная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
Ты из лунной сонаты Бетховена
Льёшся музыкой вечной маня
Не ужели ты можешь бессовестно?
Быть счастливой такой без меня
Невозможная и неизбежная
На своей запредельной волне
Ах какая бессовестно нежная
Ты со мною, но только во сне
А ты моя бессонница шестиструнная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
Но что же делать мне с этой бессонницей?
Подари мне один только взгляд
Я проснусь знаменитым бессовестно
И бессовестно стану богат!
Ты увидишь я тоже без комплексов
И готов на поступок любой
Бескорыстно, блаженно, бессовестно
Миром правит как прежде любовь!
А ты моя бессонница шестиструнная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
Ты умна и красива бессовестно
Как подарок далёкой весны
Ты моя золотая бессоница
Мне бессовестные снятся сны
Седина мне ударила в бороду
Ловкий бес припечатал в ребро о..
Ты бессовестно выглядиш молодо
Я в бессовестность эту влюблён
ПРИПЕВ:
А ты моя бессонница шестиструнная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
2
Ты из лунной сонаты Бетховена
Льёшся музыкой вечной маня
Не ужели ты можешь бессовестно?
Быть счастливой такой без меня
Невозможная и неизбежная
На своей запредельной волне
Ах какая бессовестно нежная
Ты со мною, но только во сне
ПРИПЕВ:
ПРОИГРЫШ:
3
Но что же делать мне с этой бессонницей?
Подари мне один только взгляд
Я проснусь знаменитым бессовестно
И бессовестно стану богат!
Ты увидишь я тоже без комплексов
И готов на поступок любой
Бескорыстно, блаженно, бессовестно
Миром правит как прежде любовь!
Ну как же ты бессовестна и божественна
ОХ УЖ ЭТА БЕССОННИЦА. И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ)))))))))
Ты умна и красива бессовестно
Как подарок далёкой весны
Ты моя золотая бессоница
Мне бессовестные снятся сны
Седина мне ударила в бороду
Ловкий бес припечатал в ребро о..
Ты бессовестно выглядиш молодо
Я в бессовестность эту влюблён
ПРИПЕВ:
А ты моя бессонница НЕНАГЛЯДНАЯ
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
2
Ты из лунной- сонаты Бетховена
Льёшся музыкой вечной маня
Не ужели ты можешь бессовестно?
Быть счастливой такой без меня
Невозможная и неизбежная
На своЕЙ запредельной волне
Ах какая бессовестно нежная
Ты со мною, во сне
ПРИПЕВ:
А ты моя бессонница ненаглядная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
ПРОИГРЫШ:
3
Но что же делать мне с этой бессонницей?
Подари мне один только взгляд
Я проснусь знаменитым бессовестно
И бессовестно стану богат!
Ты увидишь я тоже без комплексов
И готов на поступок любой
Бескорыстно, блаженно, бессовестно
Миром правит как прежде любовь!
ПРИПЕВ:
А ты моя бессонница ненаглядная
Как же ты бессовестна неприступная
Ты моя бессонница — выстрел женщина
Как же ты бессовестна и божественна
Ну как же ты бессовестна и божественна
Суммарный балл: 60
Проголосовало пользователей: 6
Балл суточного голосования:
Проголосовало пользователей:
Я нарисую мир таким, каким Люблю.
Порою выхода другого нет у нас как
Стать самыми счастливыми подчас)))
Болят глаза, щеки огнём пылают, пульсируют виски,
Я градусник ищу — пустое — то бессонницы симптом,
Какие сутки я в стихаре, — не прекращается запой_
Конечно же эмоциональный, — не жалую я алкоголь/
И Лето не кончается — не наступает сон —
И я рисую стихотворный свой и только свой Узор.
30 сентября и 30 градусов тепла — какая к черту Осень!
И Солнце так сияет яркобезумным светом заливая стол
Не подошла и не закрыла шторы, — сижу и Улыбаюсь.
Смотрю на Свет — сегодня снова стала я счастливой, —
Отчётливо я поняла, — нет никакой дороги в Никуда.
И снова, как в том сериале — ВсегдаТыГовориВсегда.
Эмоций действительно много, но ведь и без них никуда. Пусть уж остаются с нами и подчёркивают наше состояние, помогая нам в нашем чувственном восприятии.
Не вздумай править! Это уже не то! Важен взгляд именно в тот момент, в то мгновение.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2018 Разработка и поддержка: Литературный клуб Под эгидой Российского союза писателей 18+
источник
Чтобы уснуть, здоровому человеку в среднем требуется 15—20 минут. Неврологам известно, что сон до полуночи более ценен, чем после нее.
Тот, кто постоянно испытывает муки бессонницы, чувствует себя разбитым и подавленным, пребывает в плохом настроении.
На глубину и продолжительность сна влияет немало факторов: возраст, характер, эмоциональное состояние, заболевания, которыми страдает человек, питание, употребление алкоголя и курение, а также температура воздуха и запахи.
Кстати, с возрастом продолжительность ночного сна резко сокращается. Большинству здоровых взрослых людей достаточно поспать 6,5—8,5 часа. Но есть немало и тех, кому для сна нужно всего-то 4—5 часов.
Почему, казалось бы, без видимых причин человек перестает спать нормально? Поводов для бессонницы больше чем предостаточно. Банальная ссора в семье, конфликт на работе, разговор на повышенных тонах с ребенком — все это может отдалить время, когда вы попадете в объятия Морфея. Даже сытный ужин с обильным застольем способен “наградить” вас бессонницей. Курение и алкоголь, чашка выпитого перед сном кофе или крепкого чая, а также прием мочегонных препаратов, эфедрина, эуфиллина, таблеток от головной боли, закапывание носа каплями от насморка также не способствует быстрому приходу сна. Негативно повлиять на сон способны и таблетки, которые назначаются для лечения заболеваний щитовидной железы. Запросто расстроит сон и духота в комнате, где вы спите, и т.д.
Что же следует предпринять для здорового и крепкого сна? Советы невролога
Если хотите получить от сна силы и удовольствие, каждый день ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время, независимо от того, выспались вы накануне или нет.
Проснулись? Не оставайтесь в постели более 5—10 минут! Днем нужно заниматься делами. Советую избегать авралов и прочих “трудовых подвигов”, длительного безделья, дневного сна и дремания перед телевизором после ужина.
За 1—1,5 часа до сна постарайтесь меньше общаться, медленнее двигаться, по сути, “отключитесь” от всех дневных забот: погасив верхний свет в комнате и включив ночник, почитайте, послушайте спокойную музыку.
После 22.00 отключите домашний и мобильный телефоны и приучите своих знакомых не звонить вам в такое время. Все занятия перед сном должны носить характер завершения текущего дня, а не подготовки к завтрашнему.
При этом в хорошо проветренной спальне температура воздуха должна быть на 2—3 градуса ниже, чем в других комнатах.
Не рекомендую курить, пить любые жидкости в большом количестве, ужинать позднее чем за два часа до сна. Вечерняя пища не должна быть слишком острой, тяжелой и жирной. На ужин подойдут сыр, яйца, зеленые овощи, салат, спаржа, орехи, лук, редька и дыня. Ложиться спать на пустой желудок тоже не стоит: голод все равно не даст уснуть.
Если вы проснулись среди ночи, не нужно включать свет и смотреть на часы. Лезут в голову тревожные мысли? Скажите себе, что для них сейчас не время, что об этом вы подумаете завтра.
Лечение нарушений сна, как правило, всегда индивидуально и представляет собой комплекс терапевтических мер: прием лекарств, психотерапию, физиопроцедуры. При этом, если врач назначил вам снотворные средства, после их приема желательно сразу идти спать. Нельзя принимать больше лекарств, чем вам назначил врач, а также комбинировать снотворные средства с медикаментами, угнетающими центральную нервную систему, и смешивать их с алкоголем.
Врач-невролог Инга БЫК ждет ваших вопросов и готова ответить даже на самые трудные из них.
источник
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Я себя ругаю за тебя каждый день
И температура в голове у дуры.
По дворам московским собираю я
По осколкам плоским воспоминания.
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Счастливым сделаю тебя…
Забери моё сердце, спрячь на дне реки,
А если не сумеешь, прошу, его сожги.
Вспоминаю белый туман в наших руках
И молчание смело сделало своё дело.
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Счастливым сделаю тебя… I have only you and I will not fail ,
If you only knew what I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I myself criticized for you every day
And the temperature in the mind of fools .
From house to house collecting Moscow I
In fragments flat memories.
I have only you and I will not fail ,
If you only knew what I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I will make you happy …
Take my heart , hide at the bottom of the river,
And if you manage not , ask him burn .
I remember the white mist in our hands
And silence bravely did their job .
I have only you and I will not fail ,
If you only knew what I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I have only you and I will not fail ,
If you only knew what I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I will make you happy …
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Я себя ругаю за тебя каждый день
И температура в голове у дуры.
По дворам московским собираю я
По осколкам плоским воспоминания.
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Счастливым сделаю тебя…
Забери моё сердце, спрячь на дне реки,
А если не сумеешь, прошу, его сожги.
Вспоминаю белый туман в наших руках
И молчание смело сделало своё дело.
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Есть у меня только ты и я не отступлю,
Если б ты только знал, что я уже люблю…
Бессонница ты моя и это навсегда,
Дай мне руку и я счастливым сделаю тебя.
Счастливым сделаю тебя… I have only you and I will not give up ,
If only you knew that I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I scold myself for you every day
And the temperature in the mind of fools .
From house to house collecting Moscow I
In fragments flat memories.
I have only you and I will not give up ,
If only you knew that I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I will make you happy …
Take my heart , hide at the bottom of the river,
And if you manage not , ask him burn .
I remember the white mist in our hands
And silence boldly done its job.
I have only you and I will not give up ,
If only you knew that I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I have only you and I will not give up ,
If only you knew that I love …
Insomnia and that you are my forever
Give me your hand and I ‘ll make you happy .
I will make you happy …
источник