Меню Рубрики

Нервный тик глаз бессонница

Произвольные подергивания различных мышц могут появиться в любом возрасте. Подобное явление носит название нервный тик глаза. Он характеризуется непроизвольными сокращениями лицевых мышц. Подергивания мышц не поддаются контролю со стороны человека, имеют навязчивый характер и становятся заметны окружающим.

Признаки нервного тика глаза очевидны для окружающих людей – мышцы лица внезапно начинают подергиваться и сокращаться. Причины развития нервного тика, а также его лечение зависят от формы, в которой он выражается. В зависимости от фактора, приведшего к тику, патология подразделяется на следующие разновидности:

Это зависит от причин нервного тика глаза.

Первичный тик может периодически появляться даже у здорового человека. Данная разновидность тика проявляется в результате реакции нервных окончаний на раздражитель. Таким раздражителем может стать стрессовая ситуация, ощущение страха или перенапряжение эмоционального плана. Подобное явление проходит чаще всего самостоятельно, без проведения специфического лечения. Ввиду эмоциональной нестабильности нервному тику подвержены в основном дети. У взрослых подобный симптом также возникает на фоне резкого изменения эмоционального состояния. При появлении нервного тика в данном случае следует искать причину в здоровье нервной системы.

Вторичный нервный тик глаза представляет собой тяжелую патологию центральной нервной системы. Он может возникать на фоне перенесенного заболевания инфекционного характера, повреждений головного мозга или нарушения в нем обмена веществ.

Нервный тик глаза у ребенка может сопровождаться и тиками в других областях.

Кроме того, выделяется ряд наследственных патологий, которые могут сопровождаться нервным тиком. Одним из подобных заболеваний является синдром Туретта. Его диагностируют в детском возрасте. Главным признаком синдрома являются неконтролируемые, спонтанные тики вокального и моторного типа.

Локализуются тики в разных частях тела, довольно часто проявляется сокращение мышц живота. Наличие у ребенка синдрома Туретта указывает на наличие этой патологии у близких родственников. Интенсивность симптомов может быть различной и сглаживаться с возрастом.

Проведение терапии нервного тика во многом зависит от фактора, приведшего к его возникновению.

Нервный тик глаза у взрослого человека может развиваться по следующим причинам:

  1. Недостаток сна, бессонница.
  2. Перенапряжение физического или эмоционального плана.
  3. Перенесенные тяжелые заболеваний, вызванные инфекцией.
  4. Отсутствие режима сна и отдыха, высокий ритм жизни.
  5. Дефицит микроэлементов.
  6. Инфекционные поражения глаз.

Причины нервного тика глаза должен выяснять врач.

Патология является следствием сбоя, произошедшего в организме на фоне стрессовой ситуации. Также организм может реагировать в форме подергивания глаза на недостаток микроэлементов, в особенности это касается магния и кальция, которые обусловливают нормальное функционирование центральной нервной системы человека.

Офтальмологические заболевания, возникшие на фоне воспалительного процесса, также могут стать причиной непроизвольных сокращений лицевых мышц. При блефарите или конъюнктивите в отсутствие своевременного лечения воспаление может при определенных условиях перейти на нервные окончания глаз, что и обусловит их непроизвольное подергивание.

Если в качестве причины развития нервного тика выступают заболевания нервной системы человека, то, кроме сокращения мышц, выявляются следующие симптомы:

  • Судорожный синдром.
  • Повышенная раздражительность.
  • Сниженный тонус мышц.

Непроизвольные сокращения лицевых мышц могут развиться после перенесенного тяжелого заболевания. В данном случае тик является своеобразной реакцией нервной системы на сильное истощение организма и снижение его защитных свойств.

Причины и лечение нервного тика глаза взаимосвязаны.

Только диагностировав точную причину появления такой патологии, как нервный тик, возможно определить дальнейшие действия и необходимую терапию. Диагноз должен ставиться специалистом, так как неправильное лечение в лучшем случае оставит все как есть, а в худшем может привести к осложнениям и ухудшению состояния пациента.

Непроизвольные сокращения мышц появляются вследствие патологий неврологического вида, поэтому за первичной консультацией следует обратиться к неврологу. Специалист проведет осмотр и соберет анамнез пациента, а также назначит обследование головного мозга посредством магнитно-резонансной томографии. Данный вид исследования позволит исключить органические заболевания нервной системы.

Нервный тик может быть следствием психических нарушений, поэтому пациенту рекомендуется посетить психиатра в обязательном порядке. Также необходимо исключить наличие злокачественных новообразований. Получив результаты всех необходимых исследований, специалист назначает медикаментозную терапию с целью устранения причины заболевания и снятия симптомов.

Выявив природу нервного тика, специалист подбирает лечение с учетом индивидуальных особенностей пациента и характера заболевания. Если нарушение нервной системы связано с перенесенными офтальмологическими патологиями, нужно также получить консультацию окулиста.

Определив фактор, который провоцирует сокращение лицевых мышц, специалист подбирает схему лечения. Довольно часто оказывается достаточно устранить нервное истощение и стрессовый раздражитель, чтобы избавиться от нервного тика. Иногда нервный тик проходит, когда человек налаживает режим сна и отдыха или снижает количество нагрузки на работе. По прошествии некоторого времени интенсивность тика снижается, он становится более редким и менее выраженным. Для избавления от остаточного явления будет достаточно посетить несколько сеансов психотерапии и наладить режим.

Лечение нервного тика глаза у взрослых медикаментами предполагает прием успокоительных препаратов, а также миорелаксантов. Различные лекарственные средства с седативным эффектом помогают устранить бессонницу и нормализовать сон. Если проблема тика сильно выражена, только седативных препаратов будет недостаточно, поэтому специалист может назначить также транквилизаторы и антидепрессанты, которые поспособствуют снижению нервного напряжения и тревожности.

Миорелаксанты дают возможность устранить повышенный тонус мышц, который и приводит к непроизвольным сокращениям. Данные препараты не всегда показывают высокую эффективность, поэтому целесообразность их приема должна обсуждаться с лечащим врачом.

В исключительных случаях в терапию могут включаться препараты-нейролептики, которые способствуют нормализации обменных процессов в головном мозге человека. Основной негативной чертой этих препаратов является высокая вероятность привыкания организма к активному компоненту. В связи с этим нейролептики назначаются с повышенной осторожностью.

При любом раскладе лечение нервного тика предполагает комплексный подход и сочетание различных групп препаратов. Также следует учитывать, что нервный тик является рецидивирующим заболеванием и может вернуться в любой момент.

Существуют специальные упражнения для лицевых мышц, которые дают возможность расслабить напряженную область и тем самым снизить частоту непроизвольных сокращений. Гимнастика включает в себя следующие упражнения:

1. Моргание в течение минуты в быстром темпе.

2. Сначала плотно сомкнуть веки, а потом резко выпятить глаза. Делать несколько повторов до появления слезоточивости. После того как потекут слезы, необходимо остановиться.

3. Веки неплотно сомкнуты до появления дрожи в глазах. Необходимо приложить все возможные усилия, чтобы унять дрожь не смыкая веки полностью.

4. На завершающем этапе гимнастики необходимо спокойно сомкнуть веки и сделать легкий массаж кончиками пальцев. Следует делать круговые движения, не нажимая сильно на веки.

Выполнение этих упражнений способствует приобретению контроля над мышцами глаз, а также расслаблению напряженных областей лица. Гимнастика позволяет расслабить каждую мышцу, что благотворно сказывается на состоянии центральной нервной системы.

Как еще вылечить нервный тик глаза у взрослого?

Довольно часто удается избавиться от нервного тика без использования медикаментозных средств. Народная медицина готова предложить несколько действенных способов, как устранить непроизвольные сокращения мышц. В данном случае речь идет об успокоительных средствах натурального происхождения, которые оказывают благотворное воздействие на нервную систему и позволяют снять напряжение и гипертонус. При этом после устранения самой причины развития тика симптомы спустя некоторое время постепенно сойдут на нет.

Народная медицина предлагает использовать следующие натуральные аптечные средства для лечения нервного тика:

  • Настойка на корневище валерианы. Она нормализует работу ЦНС, а также способствует устранению бессонницы. Рекомендуется принимать перед сном, особенно пациентам, которые проявляют эмоциональную нестабильность.
  • Настойка пустырника. Эффективно снижает артериальное давление, а также оказывает небольшой седативный эффект. Пустырник отлично справляется с нервным перенапряжением, устраняет бессонницу и стресс. В инструкции к настойке указаны необходимые дозировки и продолжительность приема.
  • Фиточаи с успокаивающим эффектом. Их рекомендуется принимать по одному стакану перед отходом ко сну. Аптечная ромашка, мята и мелисса обладают хорошим успокоительным эффектом. Кроме того, в некоторых аптеках продается смесь из этих трав, расфасованная по фильтр-пакетам.

Помимо использования народных методов лечения, следует также укреплять организм, принимать витаминные комплексы.

Теперь мы знаем, как избавиться от нервного тика глаза.

Главной профилактической мерой при нервном тике считается сокращение ситуаций, приводящих к стрессу. Частое и продолжительное пребывание в состоянии эмоционального напряжения приводит к сбоям в работе нервной системы. Следует по возможности избегать нарушений режима сна, а также высокой психической нагрузки во время работы. Также следует своевременно обращаться к врачу при подозрении на заболевание глаз инфекционного генеза.

Зачастую причина появления тика заключается в проблемах с психическим здоровьем человека, поэтому важно научиться правильно и со всей возможной полнотой расслаблять мышцы. В качестве вспомогательных методов с данной задачей помогут справиться спорт, плавание, йога и прогулки на свежем воздухе.

Следует избегать состояния переутомления, строго нормируя рабочий режим, исключая по возможности сильные нагрузки и переработки. Теплая ванна с эфирными маслами и морской солью поможет справиться с полученной за день нагрузкой.

Мы рассмотрели причины нервного тика глаза у взрослых.

источник

Непроизвольное сокращение мускулов называется нервным тиком глаза. От подобного отклонения не застрахован ни один человек. Симптоматика не несет угрозы здоровью или жизни, но сигнализирует о патологических процессах в организме. Поэтому, если глаз дергается регулярно, следует посетить клинику и пройти детальную диагностику.

Офтальмологи именуют подобное отклонение блефароспазм. Нарушение довольно-таки распространенное, хотя бы раз в жизни с ним сталкивался каждый второй человек. Причем у некоторых тик сохраняется в течение нескольких лет. Блефароспазм развивается из-за того, что нервные окончания, сосредоточенные в области органа зрения, очень «нежные» и быстро реагируют на любые раздражители в форме тика.

Глаз дёргается по следующим причинам:

  • Переутомление, связанное с длительной работой за компьютером или просмотром телепередач.
  • Депрессивное состояние, невроз, стресс.
  • Недостаток в организме полезных элементов провоцирует кратковременный тик глаза.
  • Некоторые медикаменты, назначаемые для терапии офтальмологических болезней, имеют побочные эффекты в виде подергивания органа зрения.
  • Обычно тик сигнализирует о проблемах с нервной системой вне зависимости от того, что вызвало развитие отклонения.
Также блефароспазм может спровоцировать сильный испуг, реже недуг носит наследственный характер. Современные медики разработали теорию, согласно которой подобная симптоматика свидетельствует нарушение функциональности печени. Поскольку нервные окончания этого органа связаны с участком в области зрительного аппарата.

Нервный тик глаза особо заметен окружающим людям. Подергивание мускулов начинается неожиданно, на начальной стадии справиться с ним поможет сила воли. Но в итоге спустя определенный промежуток времени тик вновь повторится.

У некоторых людей подобное отклонение проявляется в момент психологического или физического напряжения. Другие сталкиваются с тиком во время отдыха. Спровоцировать приступ может прицельное внимание, особенно это характерно для малышей.

С подергиванием глаза чаще всего сталкиваются в дошкольном возрасте. Доктора объясняют это тем, что в данный период активно идет формирование детской психики и даже незначительная эмоциональная травма способна отрицательно сказаться на работе нервной системы.

Отличительная черта протекания блефароспазма у малышей заключается в том, что он сам не считает подобное явление отклонением. Если родители не станут заострять внимание на подергивание и не будут атаковать ребенка вопросами, то он не почувствует свою уязвимость.

В процессе вынашивания дитя будущие мамочки нередко сталкиваются с таким явлением, как нервный тик. Поскольку девушки переживают из-за своего положения, им присуща некоторая нервозность. Чтобы устранить подергивание важно успокоиться, больше времени посвящать отдыху и прогулкам на свежем воздухе.

Тик может держаться несколько секунд или затянуться на пару дней. Его длительность напрямую связана с состоянием нервной системы. Приемом прописанных медикаментов и соблюдение рекомендаций лечащего врача существенно сократит время подергивания.

Отклонение никоим образом не влияет на функционирование остальных систем, не снижает работоспособность и интеллектуальные возможности человека. Но зато может отрицательно сказаться на самооценке, поскольку чувствуется негативное отношение со стороны окружающих.

Согласно статистике, каждый десятый малыш сталкивается с таким явлением, как нервный тик. В группу риска входят дети от двух до восемнадцати лет. Особого внимания требует ребенок в возрасте от семи до одиннадцати лет. Поскольку именно в этот период их психика сильно подвержена стрессам.

И если не позаботиться об исключение факторов, способных спровоцировать развитие тика, расположение симптома может поменяться. А сам процесс приобретет патологический характер. Иными словами, у ребенка разовьется устойчивое и неконтролируемое подёргивание конечностями.

Читайте также:  Если бессонница и приливы

Подергивание глаза само по себе неопасно для здоровья, но только в том случае, если признак проявляется редко. Но при регулярном возникновении неприятной симптоматики повышается риск в форме постоянного сокращения групп мышц.

Однако главная опасность тика таится в том, что он способен распространиться на другие участки тела. При этом порой врачи диагностируют развитие серьезного нарушения под названием синдром Туретта.

Диагноз ставится на основе визуального осмотра пациента. Поскольку тик может сигнализировать о развитие отклонений в иных органах, то требуется проведение детального обследования.

К основным способам диагностики относят:

  • энцефалография головного мозга;
  • ультразвук внутренних органов (особенно печени);
  • забор крови на анализ с определением микроэлементов;
  • у детей берут кал на гельминты.

На основании полученных данных врач подбирает курс лечения. Чаще всего устранение первопричины подергивания приводит к снижению или исчезновению дефекта.

Пациенты, сталкивающиеся с подобным отклонением, часто задаются вопросом: «Как убрать нервный тик с глаза?». Курс терапии включает применение лекарственных средств, выполнение специальной гимнастики и использование рецептов народной медицины. Только комплексное лечение позволит избавиться от неприятной симптоматики или свести к минимуму ее проявление.

Основная группа лекарственных средств, которую назначают для борьбы с подергиванием глаз – седативные препараты (успокаивающие). Лечение начинается с легких медикаментов. Лучше всего остановиться на средствах с растительной основой (валерьянка, пустырник).

Рекомендуется пропить курс магния и кальция, микроэлементы отвечают за передачу нервных импульсов. При терапии тика лучше выбирать натуральные препараты вместо таблеток.

Лечение детей в первую очередь направлено на стабилизацию отношений внутри семьи. Спокойная и доброжелательная атмосфера помогут свести к минимуму проявление подергиваний. Нужно научиться не заострять внимание на отклонение, тогда и малыш будет адекватно к нему относиться.

В тяжелых случаях взрослым назначают инъекции ботокса. Препарат придает мускулам упругость, в результате чего снижается видимость сокращений мышц.

Травы, обладающие седативным эффектом, помогут расслабиться и снять напряжение. Это дает возможность полноценно отдохнуть ночью, что является важным фактором при борьбе с тиком.

Если подергивание спровоцировано усталостью зрительного аппарата, воспользуйтесь примочками из чая, лаврового листа или отваром их противовоспалительных трав. Уменьшить видимость мышечных сокращений поможет холодный компресс, который накладывают на участок, пораженный тиком. По мере согревания воды, примочки нужно менять.

Устранить напряжение поможет медовый компресс. Его готовят из растопленной сладости. Ватные диски пропитывают в сиропе, накладывают на область глаз и оставляют на несколько минут.

При тике рекомендуется принять расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел и морской соли. Теплая вода устранит напряжение. Усилить эффект поможет чашка успокаивающего чая.

Первый способ борьбы с нервным тиком – выполнение специальной гимнастики:

  • Закройте как можно сильней глаза и резко отройте их. Повторяйте до тех пор, пока не начнет выделяться слезная жидкость.
  • Помассируйте нижнюю часть органа зрения. После этого интенсивно поморгайте в течение тридцати секунд.
  • Прикройте глаза наполовину и держите их в таком положении, пока не исчезнет легкая дрожь. Затем в течение минуты поморгайте.

Зарядка дает краткосрочный эффект, спустя некоторое время тик возвращается. Поэтому в качестве основной терапии она не подходит.
Вернуться к оглавлению

Появившись однажды, нервный тик способен вернуться в любое время. Причем порой в самый неподходящий момент. Чтобы избежать подобной ситуации нужно научиться контролировать эмоции, заниматься закаливанием и правильно питаться.

Предупредить подергивание поможет релаксация. Расслабление организма и использование эфирных масел хорошо успокаивает.

Человеку с неустойчивой нервной системой и склонностью к развитию тика необходимо научиться правильно подбирать продукты, которые «снабдят» организм полезными веществами и элементами.

В рацион обязательно должны входить:

  • орехи;
  • ягоды (вишня, черная смородина, черника, арбуз);
  • рыба и морепродукты.

Подобные продукты богаты магнием и кальцием, способствуют укреплению нервной системы. Необходимо свести к минимуму употребление спиртных и газированных напитков, кофе.

Научиться расслабляться и отключать эмоции от происходящих событий при желании может каждый человек. Разнообразные приемы, направленные на релаксацию, есть в йоге. Получить положительный заряд поможет ежедневный расслабляющий массаж.

Релаксации способствует спокойная музыка, приятные ароматы эфирных масел. Прогулки на природе также благоприятно влияют на нервную систему. Поэтому введите в список ежедневных дел променад по парку или вокруг озера.

Путешествия по горам и лесам полезны как взрослым, так и детям. Они помогают отвлечься от проблем, укрепить иммунитет, наладить сон.

Главное, выбрать подходящие ароматы. Поскольку не все запахи положительно воздействуют на стабилизацию психоэмоционального фона.

Эфирные масла, способствующие релаксации:

  • Базилик. Устраняет беспокойство, снимает умственное перенапряжение.
  • Бензоин. Обладает расслабляющими свойствами.
  • Герань. Избавляет от тревоги, восстанавливает душевный баланс.
  • Илан-иланг. Характеризуется седативным эффектом, стабилизирует эмоциональный фон.
  • Лаванда. Расслабляет и успокаивает.

Применять масла нужно с одной капельки. Помните о том, что у вас может быть непереносимость того или иного аромата. Пробное использование исключит риск развития аллергической реакции.

Нервный тик относится к относительно безопасной симптоматике. Однако, если подергивание мышц сильно заметно и затягивается на длительный период, стоит посетить доктора. Детальная диагностика и правильно поставленный диагноз помогут исключить риск перерастания отклонения в более серьезное нарушение.

Из видеоролика вы узнаете о причинах развития нервного тика и способах его лечения.

источник

Нервный тик глаза – это непроизвольное сокращение (подергивание) мелких мимических мышц вокруг глаза. Медицинское название этого состояния – блефароспазм. Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой один раз в жизни, другие страдают годами. Это очень распространенная проблема современного человека из-за высокого уровня интенсивности жизни, пребывания в состоянии повышенного напряжения. Намного чаще недуг встречается у детей, чем у взрослых. Иногда нервный тик глаза проходит самостоятельно, без применения лекарственных средств (и так бывает довольно часто). Но бывает, что блефароспазм повторяется неоднократно, становится чуть ли не ежедневным спутником жизни, избавиться от которого без помощи врача не представляется возможным. И тогда человек отправляется к невропатологу.

Нервный тик глаза может быть функциональным расстройством, в этом случае он не имеет под собой морфологической основы, а может быть симптомом органического поражения головного мозга, первым звонком какого-то заболевания центральной нервной системы. Поэтому нельзя закрывать глаза на подобное состояние, нужно обязательно выявить возможные причины тика, для этого лучше проконсультироваться со специалистом, который грамотно назначит больному необходимое лечение.

Сам по себе блефароспазм является проявлением нарушения процессов нервной регуляции, от которых зависит сократительная деятельность глазных мышц. Т. е. сам глаз здоров при этом состоянии, а проблема в нервной системе. Среди возможных причин этого состояния можно выделить следующие:

  1. Нарушения эмоциональной сферы (невроз, испуг, перенапряжение, повышенная умственная нагрузка и т. д.): пожалуй, самая частая причина развития нервного тика глаза. По сути, любой стрессовый фактор может вызвать развитие блефароспазма.
  2. Органические заболевания головного мозга: нервный тик глаза может быть одним из симптомов таких заболеваний как рассеянный склероз, опухоль головного мозга, нарушение мозгового кровообращения, вегетососудистая дистония. Также он может стать следствием черепно-мозговой травмы или перенесенной инфекции головного мозга (менингита, энцефалита).
  3. Дисбаланс микроэлементов: речь идет о содержании в организме магния и кальция. Их дефицит может провоцировать подергивания в различных группах мышц, в том числе и в глазных.
  4. Наследственная предрасположенность: тик Туретта может дебютировать с развития блефароспазма.
  5. Длительный прием некоторых лекарственных средств (нейролептики, психостимуляторы).
  6. Банальная усталость и переутомление мышц глаза (у лиц, длительно работающих за компьютером, занимающихся вышиванием, ювелиров и т.д.).
  7. Очень редко причиной может быть глистная инвазия (больше характерно для детей).

Основным проявлением тика является внезапно возникающее периодическое сокращение наружной мышцы глаза. Сокращение это непроизвольное, практически не контролируемое, т.е. его нельзя подавить усилием воли. Степень сокращения может быть разной: от еле заметного для окружающих легкого вздрагивания век до полного смыкания глазной щели. Амплитуда нервного тика глаза также индивидуальна.

Блефароспазм обычно возникает во время или сразу после эмоционального перенапряжения и прекращается, как только человек успокаивается. Чем больше происходит «фиксация» на самом ощущении подергиваний, чем больше пытается человек повлиять на спазм мышц усилием воли, тем обычно более болезненно (в моральном плане) переносится нервный тик глаза. Само по себе сокращение мышц не приносит болевых ощущений. Во время сна тик не возникает.

Для некоторых людей нервный тик глаза становится причиной замыкания в себе: визуальный дефект привлекает к себе внимание незнакомых людей на улице и в транспорте, доставляет массу неудобств. Это приводит к усугублению невротизации, что, в свою очередь, может усиливать проявления блефароспазма.

Дети имеют менее устойчивую психику по сравнению со взрослыми. Они более бурно реагируют даже на незначительные стрессовые воздействия. В дошкольном периоде и периоде полового созревания эти особенности проявляются особенно отчетливо. Поэтому именно в этих возрастных группах нервный тик глаза наблюдается чаще. Первое посещение детского сада и расставание с мамой, 1-е сентября для первоклассника, конфликты в семье, гормональная перестройка организма, – все это наиболее частые причины развития блефароспазма у детей. Среди детских неврологов даже употребляется словосочетание «тик первоклассника».
Маленькие дети обычно не замечают развитие подергиваний глаза, первыми реагируют окружающие. Потом дефект начинает осознаваться и самим ребенком. В остальном проявления блефароспазма такие же, как и у взрослых.

Если тик у ребенка не является симптомом какого-либо заболевания, то он обычно проходит самостоятельно при нормализации психо-эмоционального состояния.

Если нервный тик глаза является одним из симптомов другого заболевания, то лечение последнего становится одновременно лечением тика.

Если развитие блефароспазма связано с нарушением микроэлементов в организме, то помочь в этом случае может сбалансированное питание, обогащенное продуктами, содержащими магний и кальций. Рекомендовано употреблять в пищу орехи, смородину, вишни, арбузы, бананы, горох и фасоль, сыры, творог, рыбу, овсяную и гречневую кашу. Возможно использование таких препаратов, как Магне В6 и глюконат кальция.
Чтобы снизить нагрузку на глаза, необходимо по возможности уменьшить время просмотра телевизора и пребывания у компьютера. Желательно регулярно делать расслабляющую гимнастику для глаз.

Из немедикаментозных методов облегчить состояние помогают компрессы для глаз из лаврового листа, листьев герани, меда. Такие компрессы можно делать несколько раз в день, чередуя компоненты. Общие ванны с морской солью и аромамаслами (лаванды, мелиссы, корицы, базилика, иланг-иланга, герани) способствуют расслаблению организма в общем и таким опосредованным способом уменьшают подергивания.
Все методы, направленные на нормализацию эмоциональной сферы больного с нервным тиком глаза, будут положительным образом влиять на лечение. Умеренная физическая нагрузка, полноценный сон, пешие прогулки, поездки за город, появление новых увлечений, «разговоры по душам», — все это способствует урегулированию функций нервной системы. Умение расслабляться и отключаться на время от внешнего мира – то, чему стоит научиться больному с нервным тиком глаза.

Из медикаментозных средств при блефароспазме показано использование седативных препаратов, прежде всего растительного ряда. Валериана, пустырник, ромашка, мята, мелисса, комбинированные препараты типа Персена, Ново-пассита, Нотты, Дормипланта, — ассортимент весьма разнообразен. Если есть необходимость, то врач может назначить и более сильные успокоительные средства (Тиоридазин, Эглонил, Коаксил, Адаптол, Мебикар и др.). Иногда нужны лекарства для «подпитки» мозга: при нервном тике глаза это Фенибут (ноофен), Пикамилон, Пантогам (кальция гопантенат, пантокальцин), Глицин (глицисед). Полезной может стать иглорефлексотерапия, сеансы массажа и физиопроцедуры. Возможно, продуктивным будет посещение психотерапевта. Подход к больному индивидуальный, и лечение должен назначать только врач.
В случаях, когда выше перечисленные способы не приносят результата, возможно применение инъекций ботулотоксина (ботокса). Он вызывает блокаду проведения нервных импульсов к мышцам глаза, в результате чего подергивания прекращаются.

Для детей важно не заострять внимание на проблеме тика. Своего визуального дефекта они не осознают, соответственно не испытывают моральный дискомфорт. У детей даже больше, чем у взрослых, велика вероятность самоизлечения. Для стабилизации психо-эмоционального фона у детей достаточно ласкового отношения в семье, терпения и внимания со стороны родителей, нормализации режима занятий и отдыха. В некоторых случаях, также как и взрослым, могут быть назначены растительные седативные препараты. Естественно, что такой подход к лечению блефароспазма у детей используется только после исключения ряда других заболеваний, симптомом которых может быть тик.

Читайте также:  Черная трава от бессонницы

Хотя нервный тик глаза и не несет в себе непосредственной угрозы для здоровья человека, игнорировать и оставлять без внимания это состояние нельзя. Не пренебрегайте сигналами своего организма! Все в Ваших руках!

источник

Непроизвольное подергивание мелких мышц возле глаза может наблюдаться у каждого человека. На незначительном нервном тике обычно не заостряют внимание, но случается и так, что эта проблема не проходит в течение нескольких дней или периодически повторяется. Без внимания этот недуг оставлять нельзя, так как его причиной могут быть как простые психоэмоциональные перегрузки, так и серьезные сбои в функционировании ЦНС.

Непроизвольное сокращение мелких мышц может наблюдаться практически на любом участке тела человека, но все-таки чаще всего они беспокоят в области вокруг глаз.

Связывают это с анатомическими особенностями около орбитальной области:

  • Большим количеством нервных окончаний и мышц на коже лица;
  • Самые слабые мышцы находятся в около орбитальной зоне;
  • Лицо человека напрямую связано с выражением основных эмоций.

Нервными тиками страдают как взрослые люди, так и дети. Если это заболевание носит постоянный характер и мешает нормальному образу жизни, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и способы устранения проблемы.

Нервный тик в какой-то степени может быть симптомом всд и остеохондроза, поскольку в этот процесс вовлекаются близлежащие нервные окончания.

Бывает, что именно он может спровоцировать бессонницу на ранних сроках беременности. Подробнее.. .

Привести к возникновению непроизвольного подергивания мышц под глазом могут несколько факторов, основные из них это:

  • Банальное переутомление глаз, связанное с работой на компьютере, чтением книг с мелким шрифтом.
  • Нарушение в работе нервной системы. Эти причины могут быть вызваны травмами, атеросклерозом, перенесенным менингитом.
  • Нервный тик у детей развивается после перенесенной родовой травмы, удушения во время родов.
  • Расстройства психики – депрессии, неврозы.
  • Нехватка в организме основных групп микроэлементов.
  • Лекарственная терапия препаратами некоторых фармацевтических групп.
  • Наследственная предрасположенность. Нервный тик разных областей тела может регистрироваться у кровных родственников. Причем у одних членов семьи это может выражаться подергиванием мышц глаза, у других совершением навязчивых движений.
  • У детей или у взрослых с неустойчивой психикой спровоцировать нервный тик глаза может сильный испуг. В детском возрасте причиной тика могут стать и гельминты.

Признаки нервного тика глаза особенно заметны окружающим. Подергивание мышц начинаются неожиданно для человека, на начальном этапе их можно подавить усилием воли, но в итоге они все равно проявятся через небольшой промежуток времени.

У некоторых людей тик возникает в момент наибольшего физического или психоэмоционального напряжения, у других, наоборот, во время отдыха.

Часто бывает так, что спровоцировать приступ может пристальное внимание окружающих людей, что особенно характерно в детском возрасте.

Нервный тик глаза у ребенка в большинстве случаев возникает в дошкольном возрасте, врачи связывают это с тем, что в этом возрасте происходит формирование психики ребенка и любая психоэмоциональная травма может негативно отразиться на состоянии нервной системы.

Особенностью протекания нервного тика у детей является и то, что ребенок сам не обращает внимание на свое состояние, может считать это нормой и если родители или окружающие не будут заострять внимание на этом факте и не начнут задаваться вопросом, как остановить нервный тик, то и малыш не почувствует свою уязвимость.

Нервный тик при беременности тоже явление не редкое, поскольку будущая мама все же переживает по поводу своего положения. Им присуща легкая нервозность, которая связана с беспокойством о благополучном вынашивании ребенка.

Нервный тик глаза может продолжаться от нескольких секунд, минут и до нескольких дней. Длительность приступа зависит от состояния нервной системы, прием рекомендованных врачом препаратов и использование его рекомендаций позволят значительно сократить время непроизвольных подергиваний.

Заболевание не влияет на остальные системы организма, не снижает работоспособность и интеллектуальный потенциал человека, но может значительно снизить самооценку за счет негативного отношения окружающих.

Особенно часто это происходит в подростковом возрасте, когда формирование личности и склада характера во многом зависит от мнения сверстников.

Диагноз выставляется на основании визуального определения подергиваний мышц. Так как нервный тик может сигнализировать о непорядках в других системах организма, то необходимо провести всестороннее обследование.

К основным методам исследований относится энцефалография головного мозга, УЗИ внутренних органов, а особенно печени, развернутые анализы крови с определением микроэлементов. У детей с тиком рекомендуют взять анализы на гельминты.

На основании данных проведенных анализов врач назначает лечение. В большинстве случаев устранение основной причины приводит и к уменьшению или полному исчезновению мышечных подергиваний.

Известно, что нейропатическая боль очень неприятное явление.

Какие таблетки от стресса применяют для ее лечения прочитать можно в этой статье.

Люди, страдающие этой проблемой, очень часто задаются вопросом: «Как вылечить нервный тик глаза скорее?»

Терапия заболевания состоит из использования лекарственных препаратов, специальных упражнений и домашних способов лечения. Только совокупность этих методов позволит заболевшему человеку снизить симптомы недуга или полностью избавиться от него.

Самой главной лекарственной группой препаратов при лечении нервного тика являются седативные, то есть успокаивающие средства. Терапию необходимо начать с самых легких лекарств, лучше всего, если это будут растительные средства – пустырник, валериана.

Показано курсовое применение препаратов магния и кальция, именно эти микроэлементы влияют на передачу нервных импульсов.

При лечении детей на первый план выходит стабилизация отношений в семье – спокойная обстановка, доброжелательность, отсутствие стрессов помогают свести к минимуму проявления нервного тика.

Родителям и окружающим нужно научиться не заострять внимание на этом недуге, тогда и малыш не будет воспринимать его всерьез. Нервный тик, возникший до школьного возраста, обычно проходит к подростковому периоду.

В тяжелых случаях нервного тика глаза у взрослых людей врач может назначить инъекции ботокса – препарата, который придает мышцам упругость, тем самым уменьшается видимость нервных сокращений.

Травы с успокаивающим эффектом позволяют человеку расслабиться, полноценно отдохнуть в ночные часы, что является немаловажным успехом в устранении проявлений болезни.

При нервном тике, связанным с усталостью глаз, применяют компрессы из чая, лаврового листа, отваров противовоспалительных растений.

Снизить нервные подергивания поможет холодный компресс, накладываемый на беспокоящий участок лица. Компрессы меняют по мере согревания холодной воды.

Помогает снять напряжение медовый компресс, приготовленный из растопленного меда. Пропитанные средством тампоны накладывают на зону вокруг глаз и оставляют на несколько минут.

При возникшем тике глаза желательно принять ванну с морской солью или расслабляющими эфирными маслами. Теплая вода и спокойная атмосфера снимут излишнее напряжение, а чашечка успокаивающего чая усилит эффект.

Нервный тик глаза появившись однажды может в любой, самый ненужный момент вернуться вновь.

Для предупреждения этой ситуации необходимо научиться контролировать свои эмоции, закаливать организм, правильно питаться.

Поможет предупредить появление недуга и правильная релаксация, то есть расслабление всего организма и использование запаха эфирных масел с успокаивающим эффектом.

Ниже можно прочитать, чем еще можно лечить нервный тик глаза.

Человеку с неустойчивой нервной системой и склонностью к появлению нервного тика нужно научиться правильно подбирать продукты, которые смогут наполнить организм необходимыми микроэлементами. В питание должна быть включена пища, содержащая магний и кальций:

  • Орехи.
  • Ягоды – черная смородина, вишня, черника, арбуз.
  • Полезно для укрепления нервной системы есть рыбу и морепродукты.

Снизить необходимо употребление таких продуктов как газированные напитки, алкоголь, кофе.

Овладеть техникой релаксации, то есть расслаблением и отключением эмоций от происходящих вокруг событий, при желании сможет любой человек. Различные приемы релаксации есть в учении йогов, получить заряд спокойствия можно и при проведении ежедневного массажа.

Человек способен отключиться от проблем и при соединении с природой. Поэтому ежедневные прогулки по красивому парку, вокруг озер и рядом с речками должны стать вариантом нормы.

Детям длительные путешествия по лесам или горам также полезны, как и взрослым. Они не только отвлекаются от проблем, но и повышают свой иммунитет, крепче спят, что только положительно сказывается на состоянии нервной системы.

Использование эфирных масел в аэролампах или просто для вдыхания помогает расслабиться нервной системе.

Главное при этом выбрать подходящее средство, так как не все запахи могут положительно повлиять на стабилизацию психоэмоционального фона.

Расслабляющие эфирные масла:

  • Базилик – помогает избавиться от беспокойства и депрессии, снимает умственное перенапряжение.
  • Бензоин – обладает расслабляющим эффектом.
  • Герань – снимает тревогу, восстанавливает душевное равновесие.
  • Иланг – иланг – стабилизатор основных эмоций человека, обладает седативным эффектом.
  • Лаванда – оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

Нервный тик глаза – проблема, с которой может столкнуться человек любого возраста. Но, как оказалось, справиться с проблемой можно достаточно легко. В этом поможет правильно подобранное лечение и меры профилактики.

Видео о проблеме нервного тика:

источник

Причины и лечение нервного тика глаза, века, симптомы на лице у взрослых, ребенка. Лекарства, таблетки, советы невролога

С подёргиванием мелких мимических мышц вокруг глаза, или нервным тиком глаза, сталкиваются многие люди. Причины его возникновения разнообразны. Чтобы справиться с этим явлением, важно знать как можно больше о его природе. Поскольку в ряде случаев тик может досаждать человеку, необходимо вовремя начать его профилактику и лечение.

Подёргивание нижнего или верхнего века глаза – явление локальное, оно не контролируется мозгом человека, почти не подчиняется воле. Иные его названия — гиперкинез или блефароспазм. Тик никогда не преследует человека во сне. У детей встречается чаще, чем у взрослых, а у мальчиков чаще, чем у девочек.

Явления такого плана бывают первичными и вторичными.

Первичный тик зачастую наблюдается у детей, реже у взрослых людей. В большинстве случаев первичные тики заканчиваются к 18-20 годам. Они связаны с гиперактивностью одной из зон головного мозга, отвечающей за многие движения, которые производятся автоматически, то есть без участия коры.

Причины возникновения первичных тиков следующие:

  • Стрессовое состояние. Напряжение психики длительное время, эмоциональные перегрузки, переживания, физическое переутомление, испуг.
  • Аллергические проявления, глазные инфекции, в особенности сопровождающиеся отделением гноя, слез. Человек вынужденно чаще моргает, и такая перегрузка способна вызвать непродуктивные спазмы.
  • Перегрузка органа зрения. В зону риска попадают увлечение чтением, безостановочное пользование современной техникой, требующей постоянной концентрации зрения на экране. Особенно рискованно напряжение глаз ночью длительное время.
  • Регулярное нарушение основных постулатов здорового питания, режима дня, перенапряжение, курение и употребление алкогольных напитков способны привести к этой неприятности.
  • Генетический фактор. Эта особенность может быть унаследованной чертой.

Нервный тик глаза (причины и лечение заболевания – далее в статье) вторичного типа – более серьезное неврологическое явление, основой для развития которого является поражение головного мозга.

Он может свидетельствовать о следующих заболеваниях и состояниях:

  1. травма головы;
  2. отравление, интоксикация (в частности, угарным газом);
  3. проблемы с системой кровообращения головного мозга;
  4. различные типы энцефалитов;
  5. заболевания среднего уха, инсульт, эпилепсия, шизофрения и другие;
  6. инфекции типа цитомегаловируса или герпеса;
  7. употребление наркотических средств, некоторых медицинских препаратов и избыток кофеина;
  8. опухоли мозга;
  9. лицевая невралгия, или воспаление тройничного нерва.

Вторичный тип тика — лишь проявление другого заболевания, которое необходимо лечить в первую очередь.

Распространение тикового процесса начинается с мышц головы. Если состояние не улучшается, помощь не оказывается, тики могут возникать и в других группах мышц по всему телу. Это может быть подергивание любых мышц, которое предваряется ощущением напряжения. Тики развиваются от локализованных (в одном месте) к генерализованным (затрагивающим разные мышцы).

Чаще всего люди ощущают локальные тики, в которые вовлечены верхние и нижние веки, что объясняется обилием нервов и подвижностью.

Нервный тик глаза, причины и лечение которого описаны в медицинской литературе довольно подробно, проявляется следующим образом:

  • Сначала возникает кратковременное ощущение напряжения века.
  • Затем развивается собственно тик – многократные повторения мышечных судорог, проследить их периодичность или ритмичность невозможно. Интенсивность сокращений – от едва заметных спазмов, которые не видны окружающим, до довольно ощутимых, которые могут практически закрывать глаз. Длительность также разная: от одной-двух сек. и более.
  • Болезненность в этот момент отсутствует. Если пытаться своими усилиями остановить спазмы, концентрировать на них внимание, то приступ может стать более длительным.
  • Состояние тика не влияет ни на интеллектуальные способности человека, ни на работу его нервной системы в целом.
Читайте также:  Генри миллер бессонница fb2

Дети хуже справляются со стрессом и зачастую не понимают, что происходит. Отсюда и более бурная реакция, что может удлинить приступы тика или даже породить тиковую активность. Это означает, что при чрезмерной концентрации на одноразовом эпизоде может развиться серия.

Поскольку различаются первичные тики, вызванные психоэмоциональным состоянием, и вторичные с более серьезными причинами органического свойства, то и специалисты в этом вопросе будут разные. Если тик у ребёнка случается изредка, затрагивая лишь глаза, то достаточно проконсультироваться с педиатром. Обычно специального лечения в таких случаях не требуется.

Когда тик появился у взрослого, часто повторяется и даже усиливается, может потребоваться консультация невролога или невропатолога и дополнительное обследование. В отдельных случаях проконсультировать может и врач-психотерапевт. Помимо этих специалистов, вторичными тиками занимаются травматологи, онкологи, психиатры, инфекционисты, токсикологи, генетики и наркологи.

В отдельных случаях для корректного назначения схемы лечения требуется сделать обследование нервной системы пациента. Врачи с помощью различных методик дифференцируют блефароспазм и другие приступы гиперкинезов, например, при эпилепсии.

Нервный тик глаза развивается по многим причинам.

Для уточнения этиологии, а также коррекции плана лечения в ряде случаев проводятся лабораторные анализы:

  • Ионограмма покажет содержание в крови пациента ионов кальция и магния, нехватка которых отвечает за конвульсивность.
  • Для диагностики состояния щитовидной железы, которая может оказывать влияние на возникновение тика, имеет смысл сдать анализ крови на тиреотропный гормон.
  • В моче специалисты могут обнаружить следы психотропных веществ, медицинских препаратов.
  • Уровень меди в крови определяется для исключения гепатоцеребральной дистрофии – наследственного заболевания печени, затрагивающего нервную систему в целом.
  • Общий анализ крови покажет наличие инфекций в организме.
  • Анализ кала проводится на яйца глистов (при диагностике тика у детей).

С помощью инструментальных обследований врачи выявляют, следствием чего явился тик глаза, особенно это актуально при возникновении данного явления у взрослого человека.

Особенности:

  • Для исследования активности разных зон мозга, установления судорожной готовности больным назначают проведение электроэнцефалограммы (ЭЭГ).
  • Чтобы исключить патологии головного мозга (опухоли, кровоизлияния и другие), применяют метод магнитно-резонансной томографии (МРТ).
  • Череп обследуется на компьютерном томографе с целью выявления опухолей кости и травм (КТ).
  • Миография (ЭМГ) регистрирует электрическую активность различных мышц в покое и в напряжении. Проводится для диагностики передачи сигнала от нервов к мышцам.

Поскольку самой распространённой причиной возникновения первичного нервного тика глаза является переутомление, то и первой помощью закономерно станет расслабление. Специалисты советуют в момент сокращений века прикрыть глаза, постараться расслабить мышцы лица и шеи.

Чтобы быстрее снять мышечный тонус, можно сначала широко раскрыть глаза, затем несколько раз быстро и резко моргнуть. Следом прикрыть веки и минуту пребывать в покое. Чтобы тик не повторялся и не закреплялся, важно перестать на ближайшие 30 мин. напрягать глаза чтением, сделать перерыв в просмотре телевизора, не смотреть в телефон или на экран компьютера.

Лучшее «лекарство» для глаз в этом случае – взгляд вдаль.

Первая помощь ребенку при возникновении тика – отвлечь его от этого явления, полностью переключить внимание на что-то интересное. Этим достигается не только то, что ребенок не фокусируется на неприятном ощущении, но и в его мозге быстрее успокаиваются излишние нервные импульсы.

Взрослый человек при более затяжном глазном тике может сильно надавить в течение 7-8 сек. пальцем на середину брови, где проходит нерв. Кроме того, одним из способов является надавливание 2-я пальцами в течение 5 сек. на углы глаза, веко которого сокращается.

Закончив обследование, лечащий врач в случае необходимости назначает лечение тика. Но лишь в том случае, если других причин, кроме психосоматических, для его возникновения не найдено. При вторичном тике он как симптом исчезает после купирования основного заболевания. Отдельно вторичный тик не лечится.

Терапия может быть лекарственной и без назначения препаратов (психотерапевтические методики, налаживание режима).

Существует ряд предложений альтернативной медицины:

Причины патологии разные, как и лечение нервного тика глаза. Поможет массаж, иглоукалывание и остеопатия.

  • иглоукалывание;
  • ботокс;
  • остеопатия и другие.
  • Нервный тик глаза, причины и лечение которого находятся в ведении невролога, нередко устраняется с помощью медицинских препаратов, воздействующих на нервную систему человека в целом.

    Существуют несколько типов лекарственных средств:

    Название препарата Основные действия Допустим ли приём детьми
    микроэлементы
    Кальция глюконат Назначается при дефиците кальция. Контролирует нервные импульсы и процесс сокращения и расслабления мышц. да
    Магне В6 Назначается при дефиците магния, содержит также пиридоксин, улучшающий усвоение магния. Эти вещества активно участвуют в метаболизме, регулируют работу нервной системы, уменьшая спастическую активность. После 1 года
    Глицин Регулирует обменные процессы и работу центральной нервной системы, повышает работоспособность, уменьшает напряжение психики. да
    Успокоительные средства, ноотропы
    Настойки лекарственных трав (валерианового корня, пустырника, успокоительных сборов) Мягко успокаивают нервную систему, помогают бороться с бессонницей и повышенной тревожностью да
    Афобазол Контролирует уровень тревожности, приводит в порядок сон, легко стимулирует работоспособность нет
    Персен Применяется для контроля сна, оказывает легкое седативное действие, улучшает настроение и снимает тревожность С 12 лет
    Фенибут Помогает лучше справляться со стрессом, улучшает микроциркуляцию крови и передачу нервных импульсов да
    Пантогам Улучшает кровоснабжение мозга, уменьшает последствия стресса, снимает тревожность и является противосудорожным средством да
    Транквилизаторы
    Диазепам Устраняет страхи и тревожность, снижает напряжение психики, расслабляет мускулатуру, обладает небольшим снотворным эффектом да
    Феназепам Оказывает существенную помощь в избавлении от тревожности, судорожной активности, расслабляет мышечный корсет нет

    Распространёнными методами народного врачевания являются компрессы из растений и отвары для примочек. Для лечения глазного тика применяются компрессы из листков герани. Их необходимо измельчить, чтобы выделился сок, обернуть марлей и приложить к тревожащему месту на 10-15 мин. Такую процедуру рекомендовано повторить в течение нескольких дней.

    Также для примочек применяют отвар из листков подорожника с мёдом. Для его приготовления 2 ст. л. измельчённых свежих листьев заваривают в половине стакана кипятка, остывший отвар смешивают с ч. л. мёда, а затем на ватных тампонах прикладывают к закрытым глазам на 20-30 мин. Процедуру можно повторять каждый день в течение недели.

    Подобные примочки делают аналогичным способом также из отвара ромашки и просто прикладывают к закрытым глазам ватные диски, пропитанные холодной водой.

    Помимо наружных средств, народные рецепты предлагают и успокаивающие отвары для приёма внутрь. Стакан настоя аптечной ромашки (один фильтр-пакет на 200 г кипятка) остудить до 40-30 градусов, смешать с ч. л. мёда. Принимать утром и вечером.

    Отвар из 1 ст. л. ягод боярышника на стакан кипятка пьют утром, днём и вечером по 100 г перед едой. А отвар из мяты, ромашки и мелиссы (по ч. л. каждой травы) пьют перед сном. Такой сбор успокаивает нервную систему и помогает снять тревожность.

    Еда – важнейшая составляющая здорового образа жизни, который является основным требованием врачей при терапии тиков. Важен как баланс полезных веществ, поступающих с пищей, так и режим ее приёма. В день необходимо организовать 5 приёмов пищи: 3 основных и 2 дополнительных перекуса. Особенно это касается ребёнка.

    Вся еда должна содержать правильное соотношение углеводов, жиров и белков в следующей пропорции: 50, 20, и 30%. Разнообразие, свежие продукты, медленные углеводы, минимум сахара, обилие овощей и фруктов – вот основные принципы здорового питания.

    Важно дополнить рацион продуктами, поставляющими кальций и магний: твёрдый сыр, консервированная рыба, бобовые, листовые зеленые овощи, семя кунжута и подсолнечника, орехи кешью и кедровые, отруби, какао.

    Нервный тик глаза (причины и лечение его находятся в прямой зависимости от состояния нервной системы человека) неплохо поддаётся коррекции, если пациент наряду с другими методами лечения практикует различные методики расслабления.

    Их множество, каждый может выбрать то, что по вкусу:

    1. занятия в студии йоги;
    2. ежевечерние прогулки на свежем воздухе;
    3. медленные упражнения под успокаивающую музыку;
    4. ароматные ванны;
    5. медитация;
    6. расслабляющие массажи;
    7. банные процедуры без экстремальных экспериментов;
    8. общение с домашними животными;
    9. нетяжёлая работа в саду и многое другое.

    Основным принципом выбора должно стать то, что в результате занятия человек почувствует себя спокойным, невозмутимым и избавится от негативных эмоций и мыслей.

    Оправдано применение аромамасел в терапии гиперкинезов. Полезными для избавления от нервного тика будут масла мяты, апельсина, розы, лаванды и можжевельника. Ими с помощью специальных аромаламп насыщается воздух в комнате человека, буквально по одной капле можно наносить на тыльную сторону ладоней или кулоны, принимать ванны.

    Важно помнить при этом, что впервые применять масла на собственной коже надо в малых дозах и с осторожностью: они могут вызвать аллергическую реакцию.

    Основной принцип упражнений, помогающих избавиться от судорожных сокращений – это попеременное напряжение и полное расслабление мышц.

    Специалистами рекомендованы следующие занятия:

    • Сильно зажмуриться, затем открыть глаза и расслабить веки. Проделать от 7 до 10 раз.
    • В позе лёжа с закрытыми глазами расслабить мышцы шеи и лица. Открывая рот, произносите звук «ы» или «я», одновременно максимально расслабляя верхнюю часть лица. Повторить 5 раз. Это упражнение можно делать с прохладными или травяными компрессами на глазах.
    • С увлажняющим кремом помассировать нижнее веко, а затем в течение 40 сек. надо поморгать без остановки.
    • В положении сидя моргнуть несколько раз подряд, затем зажмуриться, открыть широко глаза. Повторить последовательность действий 5 раз. По окончании зарядки прикрыть веки и посидеть 5-7 мин., максимально расслабив мышцы вокруг глаз. Голова должна покоиться на подголовнике.

    Нервный тик глаза (причины и лечение описаны в статье), как и многие другие неврологические состояния, неплохо поддаётся профилактике. Она заключается в создании благоприятного психологического климата, налаживании режима дня, питания. Если в современном мире невозможно жить без стрессов, то минимизировать их последствия – вполне по силам каждому.

    Следует соблюдать основные правила поддержания здоровья в целом и нервной системы, в частности:

    • В здоровом теле – здоровый дух. Важно не запускать заболевания, вовремя проходить диспансеризацию. Не следует заниматься самолечением. Совет касается любых заболеваний, но особенно актуален в отношении глазных. Любые инфекции глаз и иного рода проблемы важно долечивать до конца.
    • Соблюдать режим работы, сна и отдыха. Ночной сон в достаточном количестве (детям до 7 лет – дневной обязателен), отпуск, вечерние прогулки и выходные на свежем воздухе. Всё это поможет дать психике ресурсы для борьбы со стрессами.
    • Правильное питание – основа здоровья.
    • Разумная двигательная активность важна для поддержания баланса.
    • Следует избегать вредных привычек: курения, приёма больших доз крепкого алкоголя и иных психоактивных веществ. Не стоит увлекаться кофе, от больших доз которого страдает нервная система.
    • Необходимо регулярно давать глазам отдохнуть. При чтении, просмотре ТВ, работе на компьютере или смартфоне нельзя забывать о паузах через каждые 1,5 – 2 часа. Во время отдыха в течение 5 – 10 мин. следует попеременно переводить взгляд с линии горизонта на более близкие предметы. Можно просто прикрыть глаза и расслабиться.
    • Глазной тик у детей – явный признак повышенного уровня тревожности. Родителям и близким людям важно оградить маленьких детей от стрессов, конфликтов, сложного выбора и иных травмирующих психику явлений.

    На пути избавления от этого неприятного явления врачи выделяют ряд моментов, важных для каждого:

    1. внимание к себе и ко всему новому, что происходит с телом;
    2. наблюдение за динамикой процесса;
    3. сознательное исключение вредных факторов;
    4. четкое следование советам специалистов.

    Как и любая другая «поломка» в организме человека, нервный тик – это симптом неблагополучия телесного или душевного свойства. Глаза реагируют, как правило, первыми: многочисленные, очень подвижные мышцы начинают вести себя неправильно и сигналят о проблеме.

    В подавляющем большинстве случаев причины явления просты и легко объяснимы, явление не требует лечения. Важно лишь вернуться к здоровому образу жизни — и тик прекратится сам собой.

    Оформление статьи: Лозинский Олег

    Все о причинах и лечении нервного тика глаз:

    источник

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *