Укроп с вином от бессонницы

Еще порция цветов для творчества. У меня много шаблонов тут .

Рецепты от бессонницы

Что делать, если в организме произошел сбой и для того, чтобы уснуть нужно приложить немало усилий. И овечек со слонами посчитали, а заснуть никак. Казалось бы, проще простого, принять снотворное и проблема решена. Однако вызванный лекарствами сон не имеет ничего общего со здоровым и естественным сном. Многие снотворные препараты нарушают естественную продолжительность фаз сна, что может привести к снижению работоспособности и умственной активности, к потере сил. Чрезмерное увлечение снотворными может привести к лекарственной зависимости. Принимайте эти препараты только по назначению врача.

Практически половину жизни мы проводим во сне.

Сон помогает нам забыть о проблемах и заботах, снять усталость, набраться сил, только во сне человек по-настоящему расслабляется. Во время сна нормализуются функции всех органов и систем организма. Если же человек не может выспаться продолжительное время это может привести к различным заболеваниям. Хронический дефицит сна часто провоцирует развитие заболеваний нервной системы, диабета, гипертонии, ожирения.

Причины бессонницы. Бессонница (расстройство сна) — очень распространенная проблема в медицинской практике. Практически любое заболевание может сопровождаться бессонницей. Чтобы избавиться от бессонницы в этом случае, нужно, прежде всего, вылечить болезнь, которая ее спровоцировала. Если же со здоровьем все в порядке, то причина недосыпаний, скорее всего, кроется в стрессах, неправильном режиме дня, неправильном питании, в переутомлении организма. Причиной бессонницы могут быть гормональные сбои. У женщин это происходит в период беременности, в послеродовой период и в период менопаузы. Нарушение сна могут провоцировать различные изменения в природе (изменения светового, теплового режимов, перепады атмосферного давления и влажности).

Народная медицина предлагает множество рецептов от бессонницы. Какие из них действительно помогают, а какие могут навредить?

Нет лучшего средства расслабиться и отдохнуть после тяжелого дня, чем теплая ванна. А если добавить в водичку немного трав, то сон придет очень быстро, будет крепким и приятным. Где-то через час после ужина наполняете ванну водой. Температура — 37-38 градусов. Разводите в воде по 50 г настоя календулы, мелиссы, душицы. Принимать ванну не более 20 минут. После этого сразу ложитесь в постель.

***Ванна сама по себе, даже без добавок, прекрасное средство для расслабления и снятия напряжения. Лекарственные травы только усиливают ее положительный эффект. При этом в воду можно добавлять не только те травы, которые указаны в этом рецепте, но и любые другие, например, те, чей аромат вам нравится больше всего. Кто-то любит ванну с ромашкой, а кто-то — с лепестками роз. И та и другая ванна поможет отдохнуть и крепко заснуть.

Когда у меня бессонница, я не пью ни снотворного, ни других средств. Я вдыхаю целебные ароматы трав. Набиваю подушку измельченными шишечками хмеля и прекрасно на ней сплю. Можно зашить те же самые шишечки в маленький мешочек из неплотной ткани и положить под подушку. Но не только хмель помогает мне заснуть. Быстрый и крепкий сон вызывают ромашка, хвоя сосны, орешник. Все эти ингредиенты я также кладу в наволочку или в мешочек под подушку.

*** Замечательное, абсолютно безопасное средство. Все указанные растения содержат эфирные масла, которые при вдыхании успокаивают и усыпляют.

К сожалению, в последнее время стресс, усталость, раздражительность, бессонница, депрессия становятся неизменными спутниками многих людей. Что же можно предпринять, чтобы раздражительность прошла, а сон был более спокойным и глубоким?

Подушка с травами может служить отличным средством для преодоления этих явлений.

Известно, что король Англии Георг III страдал бессонницей, а боролся он с ней, используя лечебную подушку. Секрет такой подушки очень прост: она наполняется смесью высушенных и измельчённых лекарственных трав, которые оказывают на человека успокаивающее действие. Это корень и корневища валерианы, листья мяты перечной, трава зверобоя и вереска, цветки ромашки, кора крушины, лаванда, первоцвет, соплодия хмеля.

Сонную подушку можно изготовить самостоятельно. Вот три рецепта подушки с травами:

1-й сбор: 2 части хмеля ,1 часть папортника,1 часть герани.

2-й сбор: 1 часть травы душицы,1 часть листьев мяты, 2 части листа орешника, 2 части хвои сосны.

3-й сбор: 1 часть лаванды, 2 части чабреца,1 часть шалфея, 1 часть мяты.

Такая подушка с травами должна храниться в полиэтиленовом пакете, чтобы запахи не улетучивались .

Обычный укроп обладает многими полезными свойствами. Недавно узнала про то, что он помогает при бессоннице. Моя сестра каждый день перед сном выпивает по 1 стакану укропного чая и после этого спит как убитая. Она заливает 1 ст. л. измельченной травы стаканом кипятка и настаивает. Когда нет свежего укропа, заваривает семена. 2 ч. л. измельченных семян настаивать 2 часа в 2 стаканах кипятка. Пить нужно по полстакана 3 раза в день до еды и 1 стакан на ночь

***Укроп содержит эфирные масла, которые снимают напряжение и способствуют хорошему сну. Помимо этого настой травы укропа улучшает аппетит и помогает при начальной стадии гипертонической болезни. Заваренные семена укропа — отхаркивающее и ветрогонное средство.

Если вы мучаетесь от бессонницы, не советую пить снотворное — оно помогает только в течение какого-то времени, дозу приходится постоянно увеличивать, а потом лекарство и вовсе перестает действовать. Все это я испытала на собственном опыте: чего только не пила, но реальный эффект получился лишь от одного средства. И это не какие-то дорогущие таблетки, а простой народный рецепт. Теперь я рекомендую его всем: нужно с утра заварить 2 полные чайные ложки измельченных листьев мяты в полстакане кипятка. Вечером процедить и добавить в него чайную ложку чесночной настойки, которую тоже готовят самостоятельно. Рецепт настойки: 70 г чеснока размельчить до кашицы, добавить сок пяти лимонов, перемешать, слить в банку с широким горлом, завязать марлей в два слоя. Через сутки настойка готова. Смесь мятного настоя и чесночной настойки нужно принимать по столовой ложке перед сном. Хранить готовую смесь нужно в холодильнике, но не под крышкой, а под марлей — запаха от нее совсем нет.

*** Рецепт спорный. Это собрание совершенно разных ингредиентов, каждый из которых полезен и безопасен. Но я не уверена, что вместе они дадут усыпляющий эффект. Хорошо, что средство помогает автору, но гарантий того, что оно поможет остальным, нет.

Дочь поступала в этом году в институт. Такая нагрузка, столько нервов! Я очень за нее переживала. В итоге у нас обеих случилась бессонница. Мы стали полуночницами. Ляжем спать и ворочаемся с боку на бок. Нужно было принимать меры. Подруга посоветовала пить полынный настой. Мы попробовали, и он нам помог. Отлично засыпали, просыпались отдохнувшие и полные сил. Дочь получила хорошие оценки и теперь учится на первом курсе. Рецепт несложный: 1-2 ст. л. корней или травы полыни обыкновенной настаивать в 2 стаканах кипятка в течение 2 часов. Пить перед сном.

*** Из всех представленных здесь рецептов этот, на мой взгляд, самый хороший. Полынь — лучшее средство для борьбы с бессонницей. От себя хочу добавить еще один способ приготовления снотворного из этого растения. Масло из семян полыни: собранные осенью (октябрь — ноябрь) семена измельчают в кофемолке, заливают растительным маслом в соотношении 1:4, настаивают 1 неделю в темном месте, ежедневно взбалтывая. После этого масло нужно процедить. Принимать по 1-2 капли на кусочке сахара 2-4 раза в день для успокоения и снятия напряжения, для снотворного эффекта дозу следует увеличить в 3-5 раз.

От бессонницы применяется масляная настойка полыни, лучше всего — на оливковом масле. Добавить в 0,5 стакана масла 1 столовую ложку измельченных семян полыни и настоять в теплом и темном месте в течение суток. Процеженную смесь принимать перед сном по 3-5 капель на кусочке сахара.

Разменяв седьмой десяток, я столкнулся с проблемой, знакомой многим пожилым людям. Пропал сон. Решил лечиться самостоятельно, не прибегая к снотворному. Результаты превзошли все мои ожидания. Пропив месяц настой из валерианы, рецепт которого подсказала мне старинная приятельница, я стал спать как младенец. Всем, кого мучает бессонница, настоятельно рекомендую попробовать мой способ лечения. Положить 2 ст. л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы в эмалированную кастрюлю, залить 0,5 л кипятка, выдержать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут. Настоять до охлаждения, процедить, остатки отжать в настой, добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по полстакана 2-3 раза в день через 30 минут после еды. Если нет времени или возможности приготовить настой, просто заварите корни валерианы как чай. Пейте по полстакана непосредственно перед сном.

***Хороший рецепт. Валериана действительно содержит эфирные масла и вещества, которые обладают выраженной седативной (успокаивающей) активностью. Но я бы посоветовала читателям немного снизить дозу — пить настой по 1 ст. л. в течение дня, а на ночь по полстакана. Передозировка валерианы дает противоположный эффект: человек перевозбуждается, ни о каком сне и успокоении не может быть и речи. Так что аккуратнее. Это касается и тех людей, кто пьет валериану в таблетках. Внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировку. Кстати, тем, кто привык заготавливать целебные травы и корни самостоятельно, самое время начать их собирать. Сентябрь, октябрь — последние месяцы, когда можно выкапывать корни и корневища валерианы.

Укропное вино от бессонницы
Вы слишком взвинчены, чтобы без проблем забыться сладким сном? Тогда вам поможет полезное зеленое укропное вино. Как его приготовить? Нет ничего легче! Подогрейте до кипения чашку белого вина и добавьте чайную ложку сушеных семян укропа, затем процедите и принимайте в горячем виде.

Все представленные рецепты отлично подходят для лечения эпизодической бессонницы у здоровых людей, плохой сон которых обусловлен стрессами, переутомлением или психологическими расстройствами. Человеку же, страдающему длительной, изнуряющей бессонницей, развивающейся на фоне серьезного заболевания, нужно прежде всего обратиться к врачу. Бессонница в этом случае — не причина, а следствие. А лечить нужно причину, и одними народными методами здесь не справиться.

Что может спровоцировать бессонницу?

— ужин перед сном — организм не сможет получить полноценный отдых из-за переваривания пищи;

— алкоголь — это не лучшее снотворное, так как под его действием нарушается структура сна;

— сигареты — никотин является стимулятором;

— кофе или крепкий чай перед сном.

Правила крепкого и здорового сна.

1. Легкий ужин за два — три часа до сна;

2. Ложитесь спать не позднее 22-23 часов, желательно в одно и то же время;

3. Для кровати выбирайте ортопедический матрас, а подушку, по возможности, небольших размеров;

4. Спите в белье из натуральных тканей;

5. Воздух в спальне должен быть свежий и прохладный. Идеальная температура в спальне 18 — 20 градусов;

7. Перед сном постарайтесь отключиться от дневных проблем и забот (почитайте, послушайте легкую музыку, сделайте расслабляющий массаж).

Если проблемы со сном длятся больше 2 недель, стоит обратиться к врачу. Врач выявит причины и посоветует как бороться с бессонницей в Вашем случае.

источник

Вино укропное, целебное: от бессонницы спасло, кашель, астму отвело, вылечило и хандру. Снова сделаю, не поленюсь!

Укропное вино — старые рецепты наших бабушек, которые всегда помогали им в трудные времена оставаться здоровыми и энергичными. Применяли такое вино от многих бед, ведь готовилось оно довольно легко. Единственное отличие — раньше укропное вино готовили на домашних винах, а позже стали использовать покупной «Кагор» или простое красное сухое.

От бессонницы

Это средство обязательно возвратит спокойный сон тем, кто страдает от бессонницы. Надо залить в эмалированной посуде 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн» 50 г семян укропа, довести до кипения и проварить 15-20 минут на слабом огне. Снять кастрюлю с плиты, укутать и оставить на 1 час. После этого процедить и пить по 50 мл перед сном.
Ежедневно употребляя отвар мяты перечной, победите невроз. Поместите в эмалированную посуду 1/2 ст.л. измельченных листьев растения, залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой и выдержите 15 минут на кипящей водяной бане. Периодически помешивайте. Дайте 45 минут настояться, затем процедите, добавьте стакан горячей воды и пейте теплым по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Ежедневно готовьте свежее средство.

Укропное вино против астмы

Укропное вино против астмы, так же помогает при бессоннице вызвано стрессами. Вино улучшает аппетит и пищеварение: 50 г семян укропа, 20 г семян аниса, 1 л красного сухого вина, 100 уропное-виног сахара, 25 мл коньяка. Все поместите в посуду и оставьте для настаивания в темном месте на 10 дней. Профильтруйте и разлейте по бутылкам. Принимайте по 50 мл 3 раза в день перед едой при аэрофагии, астме, нервных расстройствах, импотенции (25 мл перед сном).

Для сосудов

Больше половины наших людей страдают от болезней сердца, одно из самых распространенных заболеваний — это стенокардия, когда поднимается очень высокое давление и во время приступа бывают очень сильные боли в сердце. Но вот старые травники для борьбы с этим недугом советуют приготовить укропное вино, утверждают, что оно очень хорошо помогает.

Готовится оно так : сначала в кофемолке нужно перемолоть десять столовых ложек семян укропа, поллитра хорошего кагора вылить в эмалированную кастрюлю и поставить на огонь, держать на малом огне его нужно десять минут, чтобы выпарился весь спирт, затем всыпать в него укропные семена и варить еще десять минут. Настоять до полного остывания, перелить в бутылку и принимать ежедневно по одной столовой ложке за двадцать минут до еды, курс продолжать, пока не почувствуете себя лучше. Тогда можно сделать перерыв в лечении и повторять его только по необходимости. А вот диабетикам необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так как в лекарстве содержится сахар.

От сильного стресса и глубокой депрессии

Настоять сухое красное вино (не «Кагор», это крепленное дессертное вино!) с семенами укропа и сухим зверобоем 3 недели. Делаем так: засыпаем в стандартную бутылку с вином (0,7 л) 3 ст. ложки семян укропа без горки и столько же перетертой в ркуах сухой травы и цветков зверобоя продырявленного (можно купить в аптеке, там он уже мелкодробленый). Бутылку закрыть пробкой и хорошо взболтать в течение минуты. Поставить в темное место и каждый день взбалтывать на протяжении всех трех недель. Дальше вино процедить через марлю в чистую бутылку (остатки отжимаем в марле, в них самая ценность) и принимать вино по 50 мл 2-3 раза в день перед едой. Курс – пока не закончится вино.

Противопоказания

Укроп понижает давление, поэтому гипотоникам такое лекарство пить нельзя. При гипертонии нужно использовать сухое вино, или принимать меньшее количество Кагора, так как возможен криз. Нельзя при повышенной кислотности и язве желудка. Противопоказано при диабете и болезнях щитовидной железы, аутоиммунных заболеваниях.

источник

Вино укропное, целебное: от бессонницы спасло, кашель, астму отвело, вылечило и хандру. Снова сделаю, не поленюсь!

От бессонницы

Укропное вино против астмы

Для сосудов

От сильного стресса и глубокой депрессии

Противопоказания

источник

Расстройства сна являются довольно популярным неврозом, который сказывается на эмоциональном состоянии человека, его энергии и работоспособности. Хроническая бессонница зачастую является причиной появления серьезных проблем со здоровьем. Народные рецепты от бессонницы избавят вас от утомительного и часто бесполезного подсчета овец.

В любой аптеке можно абсолютно спокойно купить различные лекарства от бессонницы. Они продаются без рецепта, и мы часто покупаем их по совету знакомых, даже не посоветовавшись с врачом. Но ведь некоторые популярные лекарства могут негативно сказаться на состоянии нашего здоровья. Например, Мелаксен является аналогом гормона эпифиза мелатонина. Это гормональный препарат, и принимая его без предписания врача можно вызвать нарушение выработки естественного гормона сна.

Или блокатор гистаминовых рецепторов Донормил. Его нельзя принимать пожилым людям, так как он может оказывать негативное влияние на почки и печень, а также пациентам с аденомой простаты, которая часто встречается среди мужчин в возрасте.

В целом любой препарат, который предполагается использовать для лечения бессонницы, должен быть правильно подобранным под имеющееся расстройство сна.

Чтобы обеспечить себе спокойный сон не обязательно бежать в аптеку за лекарствами. Существуют народные рецепты, которыми люди пользуются многие десятилетия. И конечно же они намного безопаснее всяких таблеток.

Отвар из шишек хмеля. Две чайные ложки сухих шишек хмеля залить двумя стаканами кипятка. Настоять 4 часа и процедить. Принимать по пол стакана перед сном. Опыт народной медицины разных стран свидетельствуют об успокаивающем, спазмолитическом, болеутоляющем и противовоспалительном действии хмеля. Особенно эффективно отвар этого растения действует при бессоннице, вызванной неврозами климактерического периода, повышенной возбудимости.

Отвар травы пустырника. Пустырник с давних пор применяется для лечения нервных расстройств, бессонницы и снятия стрессов. Он обладает сильным успокаивающим эффектом и помогает при любой даже хронической бессоннице. Приготовить лечебный отвар проще простого: столовую ложку травы пересыпать в емкость и залить кипятком. Затем поставить емкость на водяную баню. Проварить в течение 20 минут. Дать отвару остыть в течение 40 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана перед приемом пищи каждый день 3 раза.

Замечено, что отвар пустырника оказывает седативное действие на таком же уровне, как и валериана. Единственным противопоказанием для приема отвара пустынника являются язвы и предъязвенные состояния.

Семена укропа и вино. «Укропное вино» готовили еще наши бабушки. Оно отлично помогает от бессонницы вызванной стрессами и тревожностью. Вот вам классический народный рецепт от бессонницы на основе семян укропа:

две столовые ложки сухих семян заливаете 0.5 л Кагора;
варите на медленном огне в течении 20 минут;
настаиваете в плотно закрытой бутылке в течении 2-х суток.

Лекарство принимать по 1 столовой ложке перед сном.

К слову, такой же отвар семян укропа, но без вина, на обычном кипятке, отлично помогает при нарушениях пищеварения, метеоризме, желудочных спазмах и судорогах.

Отвар травы горчичника. Если бессонница сопровождается головной болью, нужно приготовить следующий отвар. Траву горчичника болотного (2 столовые ложки) залить двумя стаканами кипятка. Настаивать в термосе 10-12 часов, после чего процедить и пить по 100 мл в течение дня каждые 3 часа, не менее, чем за 30-40 минут до еды.

Мешочек с травяными сборами. Подбирать травы следует индивидуально, в зависимости от того, запахи каких лекарственных растений вам нравятся. Крепкий и здоровый сон обеспечат запахи хмеля, чабреца, валерианы, мяты, мелиссы и лаванды. Растения содержат эфирные масла, которые при вдыхании оказывают седативный эффект на центральную нервную систему. Льняной мешочек с травами можно положить на тумбочку рядом с кроватью или прямо под подушку.

Если бессонница спровоцирована тяжелым умственным или физическим переутомлением, помогут следующие настои:

Собрать верхушки цветущего овса. Взять 1 столовую ложку, залить стаканом кипятка, настаивать 1 ночь в термосе. Утром полученный настой процедить. Пить по 150 мл, натощак, 3-4 раза в день.

Смешать сухие плоды шиповника и черной смородины в пропорции 1:1. Взять 1 столовую ложку готовой смеси, залить крутым кипятком (400 мл) и настаивать в термосе 6-7 (не больше 8) часов. Процедить и пить по 100 мл 3-4 раза в день. Лучше всего принимать в теплом виде, для сладости можно добавить мед непосредственно перед приемом. Этот настой — кладезь витаминов для поддержания и восстановления сил организма и прекрасное профилактическое средство от бессонницы.

В народной медицине издавна известно, что мед оказывает благотворное действие на нервную систему. Древние китайцы, индийцы, греки и римляне принимали мед как успокаивающее и снотворное средство. После того, как удалось установить сложный химический состав меда, применение его при лечении некоторых нервных заболеваний получило научно обоснованный характер.

Отличное успокаивающее средство для сна — мятный чай с медом. Только не добавляйте мед в горячий чай. Подожтите, когда он остынет до температуры 40 градусов, чтобы сохранит все полезные свойства меда.

Самый популярный народный рецепт от бессонницы на основе меда – это медовая вода (1 ст.л. меда на стакан теплой воды). Пейте лекарство за пол часа до сна, чтобы обеспечить себе полноценный отдых и здоровый сон.

источник

Общие рекомендации народной медицины при бессоннице:

При бессоннице под подушку хорошо положить горсть хмеля или березовый веник, а наволочку полезно набить листьями душицы, мяты, орешника, сосновой хвоей, лепестками роз и лавандой. Над изголовьем народные врачеватели советуют повесить полотняный мешочек с сухим корнем валерианы. Значение имеет иногда даже цвет постельного белья. Замечены удивительные результаты цветотерапии, когда победить длительную бессонницу удавалось с помощью темной бельевой ткани и окрашенных черной краской стен. Обильная еда и питье на ночь глядя исключены. Лучшее время для ужина — за три часа до сна. Однако ложиться все же лучше на свободный, но не пустой желудок. Хорошо перед сном совершить медленную получасовую прогулку или легкую гимнастику.
Смесь настоек из трав от бессонницы:
Известное народное средство — взять по пузырьку готовых настоек боярышника, валерьяны, пустырника, корвалола. Слить их в одну бутылочку и за полчаса до сна принимать 1 ч.

Другой способ заваривать пустырник: 2 ст. ложки сушеной травы пустырника заварить стаканом кипятка, поставить на водяную баню, варить еще 15 мин., затем остудить при комнатной температуре 45 мин., процедить и пить в течение дня по 1/3 стакана.

Также можно заваривать пустырник ещё проще — как чай.
Мелисса — рецепт от бессонницы:
2 ст. ложки травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка. Выпить в течение дня.
Бессонница — валериана и шишки хмеля:
Корень валерианы, шишки хмеля — взять поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана. Применять при лечении бессонницы.
Травяной сбор с донником вылечит бессонницу:
корень валерианы 40 г, трава донника 40 г, трава тимьяна 50 г, трава душицы 50 г, трава пустырника 50 г
2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Травяной сбор от бессонницы с мелиссой:
Народные целители составили сбор от бессонницы — листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г.

Семена укропа содержат в себе рекордное количество ценнейшего эфирного масла. Именно благодаря наличию этих масел объясняется приятный аромат и полезные свойства семян.

В народной медицине укропные семечки применяют для снижения артериального давления, нормализации работы кишечника и желудка. Хорошо зарекомендовали себя многие средства на их основе, например, для лечения влажного кашля.

Наиболее эффективное средство – отвар семян укропа. Кроме прочего, он благотворно воздействует на нервную систему, восстанавливает сон и борется с бессонницей. Надо сказать, что с этим недугом он справляется моментально, отвар по эффективности для лечения нарушений сна напоминает целебный чай с мелиссой.

Приготовить отвар крайне просто. Для этого Вам не нужно быть знатоком зелий или ведуном, хватит и кухонных способностей. Приведу два рецепта. Первый подойдет для разового использования, а второй рецепт – для планомерного лечения бессонницы.

семена укропа – 1 чайная ложка
кипяток – 1 стакан

Залить кипятком семена. Накрыть крышкой. Настоять десять минут. Пить за два часа перед сном.

сухие семена укропа – 1 столовая ложка
кипяток – 0,5 литра

Сухие семена положить в эмалированную кружку, залить кипятком. Варить на водяной бане на медленном огне не больше 10 минут. Затем перелить все в банку, закрыть крышкой. Дать настояться 40 минут. Пить 3 раза в день перед едой по половинке стакана. Употреблять не дольше недели.

Не рекомендуются препараты на основе укропных семян людям с пониженным давлением. Бывают случаи обмороков, нарушения зрения, но такие проявления только при злоупотреблении. Лечение может вызвать упадок сил в зависимости от индивидуальной непереносимости.

Отвар семян укропа – лекарство. Поэтому как всегда рекомендую посоветоваться с доктором перед началом приема.

Дорогие и уважаемые читатели блога, что скажите про семена укропа? Знакомо Вам такое средство от бессонницы или привыкли лечить ее снотворными? Буду рад Вашему честному мнению.

Крепкий продолжительный ночной сон для каждого человека является не только залогом бодрости в течение всего дня, но и важным фактором хорошего самочувствия и здоровья по жизни. Наш организм должен отдыхать и восстанавливаться, и без полноценного сна это просто невозможно. Нарушение сна может являться ответом организма на те или иные сбои, и как правило, тянет за собой дополнительные проблемы со здоровьем. Таким образом, усталость организма и связанные с ней заболевания могут расти как снежный ком. Если вы испытываете бессонницу, необходимо как можно раньше нащупать проблему и решить ее. В большинстве случаев нарушения сна можно побороть довольно простыми действиями и вылечить народными средствами.

Что такое бессонница

В современном мире с его бешеным темпом из года в год все больше людей страдают бессонницей. Этим словом называют полное или частичное отсутствие сна у человека. Чаще всего бессонница проявляется в невозможности долго уснуть. После обычного дня человек ложится в постель, но оказывается, что сна нет ни в одном глазу. Наверняка такие ситуации, к сожалению, знакомы многим.

Другим проявлением бессонницы может стать, напротив, раннее просыпание. То есть, вечером удается заснуть без всяких проблем, но с утра якобы без всяких причин происходит пробуждение гораздо раньше привычного срока, и больше не удается заснуть. Также к бессоннице относятся постоянные прерывания сна в течение ночи без видимых причин и продолжительный, но недостаточно глубокий сон.

Основные причины бессонницы

Возникновение описанных ситуаций возможно по разным причинам в том числе и у абсолютно здоровых людей. Чаще всего это связано с переутомлением или психическим перевозбуждением. Постоянное увеличение количества страдающих от бессонницы связано, в первую очередь, с тем, что в современном мире все больше людей занимается преимущественно умственным трудом и ведет малоподвижный образ жизни. В основном, конечно, это офисные работники. Большую часть дня они проводят сидя за компьютером в состоянии сильного умственного напряжения. Ресурсы организма тратятся на работу мозга, центральная нервная система находится в постоянном возбуждении, тело же при этом практически не испытывает никаких нагрузок. Все это оборачивается отсутствием нормального сна ночью.

Стрессы, напряженный жизненный ритм, отсутствие полноценного отдыха приводит к нарушениям психофизического состояния человека, что также может оборачиваться частыми бессонницами. Нередко эта проблема приходит с возрастом: многие пожилые люди сталкиваются с бессонницей.

В отдельных ситуациях нарушения сна могут быть вызваны вполне конкретными заболеваниями, связанными с расстройствами нервной системы, нарушением кровообращения, приступами кашля, одышкой, болезнями позвоночника и суставов. В этом случае необходимо обратиться к врачу и лечить первопричину, а не бороться с бессонницей. В остальных случаях можно опробовать нехитрые методы и народные рецепты против бессонницы.

Возможные действия для восстановления здорового сна

Прежде чем использовать снотворные средства, затормаживающие работу мозга и требующие обязательного назначения врача, попробуйте нелекарственные методы восстановления здорового сна. Выполнение этих простых рекомендаций не требует больших усилий, а положительный эффект может оказаться ощутимым.

Старайтесь соблюдать режим дня и отходить ко сну в одно и то же время. При этом не стоит ложится в постель, если вам совсем не хочется спать. Не ешьте непосредственно перед сном. Вечерняя пища не должна быть жирной, тяжелой. Старайтесь не употреблять во второй половине дня тонизирующие напитки, чай, кофе.

В течение дня старайтесь больше двигаться. Если работа сидячая, во время коротких перерывов делайте небольшую гимнастику. Физическая нагрузка необходима человеку для полноценной жизни, поэтому в идеале 2-3 раза в неделю нужно ходить в спортивный зал или взять за правило делать зарядку по утрам.

За несколько часов до планируемого сна старайтесь избегать просмотра программ или фильмов, которые могут вызвать сильные эмоции. За час до отхода ко сну примите теплый душ, непосредственно перед сном хорошо проветрите комнату.

Народные средства от бессонницы

Большинство народных рецептов против бессонницы основаны на употреблении продуктов, которые успокаивающе действуют на нервную систему, расслабляют и естественным образом помогают подготовиться ко сну. Не секрет, что к таким продуктам относится мед, поэтому многие народные средства от бессонницы содержат его в своем составе. Тут необходимо понимать, что подходят такие средства далеко не всем, ведь у некоторых людей мед вызывает аллергию.

Народные средства от бессонницы на основе меда

Самый простой рецепт от бессонницы с использованием меда – это столовая ложка меда, растворенная в стакане теплой воды или теплого молока. Также в качестве основы можно использовать стакан кефира .Такой напиток нужно употреблять непосредственно перед сном.

Отруби с медом. Взять стакан отрубей, полстакана холодной кипяченой воды и полстакана меда, все хорошо перемешать. Принимать по две столовые ложки перед сном.

Мед с лимоном и грецким орехом. Стакан натурального лимонного сока смешать с двумя столовыми ложками гречишного меда и двумя столовыми ложками толченых грецких орехов. Принимать по одной столовой ложки смеси перед сном.

Мед с лимоном и боржоми. 1 ст. ложку «Боржоми», 1 ст. ложку меда и 0,5 ст. ложки мелко нарезанного лимона смешать и принимать по утрам в течение месяца.

Чай с медом и мелиссой. 1-2 чайные ложки сухой мелиссы заварить в стакане кипятка, дать настояться в течение 20 минут, процедить. В полученный напиток добавить 1-2 чайные ложки меда, хорошо размешать и выпить перед сном. Знаете сколько калорий в меде?

Народные средства от бессонницы на основе овощей и фруктов

Лук от бессонницы. Репчатый или зеленый лук обладают успокаивающим действием, их употребление может иметь мягкий снотворный эффект. Для его достижения лук лучше есть в свежем виде. Учитывайте это, составляя меню на ужин.

Укроп от бессонницы. Залить столовую ложку свежего укропа или чайную ложку семян укропа двумя стаканами кипятка, настоять в течение двух часов, процедить. Употреблять по полстакана до еды три раза в день. Для усиления эффекта непосредственно перед сном можно выпивать еще одну порцию теплого настоя из укропа.

Тмин от бессонницы. Одну столовую ложку тмина растереть и смешать с теплым молоком. Вместо пряных семян можно использовать чайную ложку масла тмина обыкновенного или черного. В такой напиток можно добавить немного меда. Выпивать вечером незадолго до отхода ко сну.

Яблоко от бессонницы. Отвар из яблочной кожуры поможет организму расслабиться и подготовиться ко сну. Свежую или высушенную кожуру одного яблока необходимо варить в стакане воды в течение 5 минут. При желании в отвар можно добавить немного сахара или меда. Получившийся напиток употребить незадолго до отхода ко сну.

Тыква от бессонницы. Очищенную от кожуры тыкву порезать на мелкие кусочки. Взять 200 граммов овоща, залить литром воды, поставить на плиту, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 5 минут. Остудить в течение 20 минут, процедить. Пить по полстакана отвара перед сном. Для вкуса в каждую порцию перед употреблением можно добавлять по чайной ложке меда.

Орехово-банановый коктейль. Взять один банан, половину столовой ложки лесных орехов, столько же проросших пшеничных зерен и 150 грамм молока. Все ингредиенты смешать в блендере и хорошо взбить. Выпить за час до сна.

Овсяные хлопья от бессонницы. Стакан овсяных хлопьев или зерен овса залить литром воды и довести на огне до густого состояния. В получившуюся массу добавить столовую ложку меда, хорошо размешать и через 2-3 минуты снять с огня. Принимать в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день.

Травяные отвары для борьбы с бессонницей

Приготовить сбор из 30 г листа мяты перечной, 30 г травы пустырника, 20 г шишки хмеля обыкновенного, 20 г корневища валерианы лекарственной. Взять 10 г смеси, залить стаканом кипятка и прогреть на кипящей водяной бане четверть часа. Охладить, процедить, добавить в отвар кипяченой воды, чтобы по объему получился стакан. Пить по полстакана 3 раза в день.

Приготовить сбор из равных долей различных растительных ингредиентов: мяты перечной, травы пустырника, омелы белой, цветков боярышника и корневищ валерианы. Одну столовую ложку сбора настоять 30 минут в стакане кипятка. Пить утром и вечером по одному стакану отвара. Такой лечебный отвар снимает общее нервное возбуждение.

В равных долях смешать различные растительные ингредиенты: листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной, плоды фенхеля обыкновенного, корневищ валерианы лекарственной, плоды тмина обыкновенного. Взять 10 г смеси, залить стаканом кипятка, прогреть на кипящей водяной бане полчаса, остудить и процедить. Добавить кипяченой воды, чтобы по объему получился стакан. Пить отвар утром по 1-2 стакана, вечером по стакану.

Приготовить сбор из разного количества частей лекарственных растений: 5 частей плодов тмина, 3 части цветков ромашки аптекарской, 2 части корней валерианы. Столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды, настоять в течение 30 минут. Пить по полстакана утром и перед сном. Такой отвар не только помогает от бессонницы, но и снимает раздражительность, нервное возбуждение.

Цедру одного лимона смешать с двумя столовыми ложками корневищ и корней валерианы и тремя столовыми ложками цветков ромашки аптекарской. Залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Процедить и принимать в охлажденном виде по полстакана утром и вечером после еды.

Рецепт Бройса от хронической бессонницы. Составить сбор из разного количества частей лечебных растений: 5 частей травы душицы, 4 части листьев и корней одуванчика, 3 части омелы белой, 1 часть корня валерианы. Две столовые ложки смеси залить полулитром кипятка, настоять в течение ночи, процедить. Хранить в холодильнике не более двух суток. Пить по 150 мл за два часа до сна. Перед употреблением подогревать. Продолжительность курса не более 10 дней, затем необходим перерыв минимум неделя. Данный рецепт противопоказан беременным женщинам, а также людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Успокаивающая ароматерапия от бессонницы

Улучшить сон могут эфирные масла различных растений. Для этого в спальне можно использовать, к примеру, аромалампы. Для ароматизации помещения понадобится не более 5-10 капель того или иного эфирного масла или смеси. Для нормализации сна используются вытяжки из лаванды, апельсина, розы, сандалового дерева, иланг-иланга, розмарина, иссопа, базилика, можжевельника, полыни лимонной, нероли. Эти же масла можно использовать для расслабляющего массажа или при принятии ванны перед сном.

Другой вариант создания успокаивающей атмосферы в спальне для борьбы с бессонницей – использование подушечек с ароматными лекарственными растениями. Такие подушечки можно купить в магазине или сделать собственными руками. При самостоятельном изготовлении используются сборы, доступные в аптеках. Травы собираются и плотно зашиваются в небольшой тканевый мешочек, который затем кладется в изголовье кровати.

К душистым травам, которые положительно влияют на сон, можно отнести мяту, душицу, лаванду, чабрец, герань, лавр, орешник, хмель, можжевельник.

Ароматные сборы для травяных подушечек против бессонницы

По одной части травы полыни и чабреца и две части хмеля. К этой смеси можно также добавить листья мяты перечной.

Равные части лавра и папоротника.

Три части хмеля, две части папоротника, одна часть лавра.

Три части папоротника, по две части хмеля и лавра, одна часть мяты.

Купить Эфирное масло 100% натуральное, которое успокаивает, устраняет бессонницу, депрессию и отрицательные эмоции. Доставка в любую страну мира!

Лекарственные средства от бессонницы. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом!

Витрум Суперстресс, таблетки
Компливит Антистресс, таблетки

Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть в течение большого периода времени ночью. Люди, страдающие от бессонницы чаще всего не могут закрыть глаза более чем на несколько минут, постоянно ворочаются и никак не могут найти того самого положения, в котором они смогут крепко заснуть.

Причин бессонницы – уйма. Она может быть связана с внешними влияниями, некоторыми особенностями организма больного и образа его жизни, либо наличием у него заболеваний, мешающих нормальному сну.
Причины бессонницы:
сильный шум, духота в помещении, неудобная кровать, непривычная обстановка;
употребление перед сном продуктов, содержащих в себе кофеин (чай, кофе, шоколад и др.);
употребление в больших количествах пищи в вечерние часы, особенно тяжелой, жирной пищи;
малая физическая активность;
изменение привычного ритма жизни (например, переход на работу в ночную смену);
стресс, эмоциональное переживание;
приливы у женщин;
излишний вес, который может стать причиной апноэ (остановки дыхания) во сне;
депрессивные состояния, а также состояния, которые сопровождаются повышенной тревожностью;
чрезмерная активность щитовидной железы;
одышка в положении лежа, например, при заболеваниях сердца и легких (бронхиальная астма);
боли в результате воспаления (панариций, пульпит), травм или хирургической операции;
расстройства, при которых приходится вставать ночью в туалет;
наличие побочных эффектов принимаемых лекарств.

Если бессонница сопровождает другое заболевание, то лечение этого заболевания — лучший способ борьбы с бессонницей. Прежде чем прибегать к лекарственным препаратам, следует максимально изменить образ жизни и питания, а также обстановку сна.
Рецепты народной медицины, применяемые при бессоннице:

Первый рецепт,
укроп, семена. 50 гр. семян укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина «кагор» или портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 гр. Перед сном. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

Второй рецепт,
конопля, семя. 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.

Третий рецепт,
а) хмель. 2 чайн. ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 ч, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. б) 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 град. спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

Четвёртый рецепт,
лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

Пятый рецепт,
мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Шестой рецепт,
при бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения — до улучшения сна.

Седьмой рецепт,
возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.

Восьмой рецепт,
хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.

Девятый рецепт
хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

И десятый рецепт
возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.

Данное растение всем известно, как пряность, которую часто используют при приготовлении различных блюд. Но мало кто знает, что кроме особого приятного аромата, растение является очень полезным для человеческого организма. Семена зелья используют для приготовления лекарственных средств, которыми:

лечат артериальное давление,
исцеляются от кашля,
нормализуют работу кишечника,
излечивают нарушения сна.

Главное правильно приготовить настойку или отвар. Нужно отметить что семена укропа от бессонницы помогают моментально.

Купить курс лечения бессонницы от Макарова Константина

Этот рецепт применяли еще наши предки для снятия напряжения и хорошего сна. И сегодня это снадобье не утратило свою популярность. Для приготовления целебного напитка понадобиться:

45 г семян пряности,
500 мл вина Кагор.

Возьмите семена растения и слегка его подавите. Залейте сырье вином и поставьте на небольшой огонь. Доведите средство до кипения, после чего томите его на протяжении 25 минут. Готовое средство необходимо остудить и процедить. Принимать его необходимо по 70 мл за полчаса до сна. Как утверждают люди, которые испробовали это средство на себе, после напитка сон младенца гарантирован.

Если вам нельзя принимать алкоголь, можно приготовить снадобье из укропа и на водной основе. Вот несколько хороших и проверенных рецептов для спокойного сна.

По этому варианту можно приготовить отвар. Необходимые ингредиенты:

15 г семян укропа,
250 мл кипятка.

Возьмите семена и засыпьте в небольшую емкость. Залейте сырье кипятком. Закройте емкость плотно крышкой и дайте ей настоятся на протяжении нескольких часов. Готовое средство необходимо принимать за пару часов до сна предварительно разогрев.

Для приготовления отвара по данному рецепту необходимо заранее подготовить следующие ингредиенты:

зеленые стебельки пряности,
семена,
500 мл кипятка.

Возьмите зелень пряности и измельчите ее. Смешайте зелень с семенами растения и залейте их кипятком. Смесь накройте плотно крышкой и поставьте в темное место, чтобы настоялось на два часа. Спустя это время целебное средство процедите и принимайте перед сном.

Какой бы вариант избавления от нарушений сна вы б не выбрали помните, что вместе с его приемом не лишним будет откорректировать свой образ жизни и немного больше отдыхать.

источник

Рецепт «Универсальный»

Настой из семян (сухих зонтиков) укропа готовится просто: в половину стакана кипятка всыпать столовую ложку измельченного сырья, семена должны быть раздавлены.

Рецепт против онемения стоп и выше

Перед сном сухие стебли головки соцветий (семена желательно раздавить) запаривают в глубоком тазу и парят ноги подольше, поддерживая воду тепло-горячей. Вытеревшись насухо, натирают ступни «жирной», брызгающей маслом цедрой цитрусовых, надевают теплые носки и ложатся спать. Курс длится 10 дней, после чего онемения гарантировано пропадают за счет улучшения кровообращения на артериально- венозном и капиллярном уровнях.

Рецепт против катаракты (. ) по Зубицкой Н.П.

Необходимо сшить из плотной ткани типа байки (необходимо хорошо удерживать впитанную жидкость) два квадратных мешочка размерами не более 5 сантиметров по стороне. В каждый из них засыпаем по три чайных ложечки укропного семени, после чего зашить на «живую нитку. Залить небольшим количеством холодной воды и поставить на медленный огонь, кипятить 2 минуты. Вынуть и дать стечь лишней воде и не дожидаясь полного охлаждения положить на закрытые глаза. Сверху укрыть полиэтиленовой (можно пищевой) пленкой и накрыть мягким теплым полотенцем. Держать в течение 15-20 минут до остывания. После чего нужно ложиться спать, то есть, процедура делается перед сном.

Возможно повторное использование этой же закладки семян на следующий вечер, после чего нужно свежее семя. Курс – не менее месяца, начинающаяся катаракта уходит без следа.

Рецепт «Снотворное вино»

Берем эмалированную кастрюльку и выливаем туда полулитровую бутылку красного вина типа «Портвейн» или «Кагор», досыпаем около 50 гр семян и доводим до кипения. Кипятить на слабом огне при закрытой крышке не дольше 20 минут, после чего снять с огня и, укутав в теплое одеяло, оставить на час дополнительно настаиваться. Процедить и вновь вернуть в бутылку, плотно ее укупорив. Принимать в гомеопатических дозах 50 мл перед сном.

Рецепт «Антиэнурез»

Недержание по ночам мочи, именуемое энурезом, можно лечить с помощью настоя укропного семени. Лучше всего это делать с использованием термоса, для чего с вечера стаканом кипятка залить столовую ложку цельных семян. Выпивать утром полностью, отцедив семена. Курс – неделя.

Рецепт «Антицистит»

В стеклянную банку вылить поллитровую бутылку качественной водки стакан семян и настаивать в закрытом виде и в темном месте в течение двух недель. Принимать три раза в день по 1 столовой ложке перед едой, где-то за 30 минут до приема пищи. Вылечивается цистит. Принимать ежедневно до полного излечения.

Рецепт от шума в ушах

Явление шума в ушах наблюдается у взрослых и пожилых людей и связано это явление, как считается, от зашлакованности кровеносных сосудов и ослабления кровотока в них. По этой же причине мерзнут и немеют конечности. Шум в ушах – очень нехороший симптом – он может свидетельствовать об ухудшении состояния вплоть до ослабления слуха и памяти, появления устойчивого депрессивного состояния, потерям сознания, головокружениям и общей «разбитости».

Необходимо в 2 литрах воды закипятить 1 полный стакан семян, после чего укрыть эмалированную кастрюлю крышкой и тепло укутать. Курс длится, пока не кончится весь настой. Принимать его нужно трижды в день сразу после приема 30 мл хорошей водки.

Рецепт от метеоризма

Для борьбы с этим весьма деликатным отклонением необходимо принимать настой толченых семян укропа. Готовится он просто – столовую ложку с горкой залить полутора стаканами кипяченой воды и настаивать, перемешивая время от времени, 3 часа. Весь полученный объем выпивать за день в три приема до прекращения проявлений метеоризма.

источник

От бессонницы 50 г семян укропа залить 0,5 л кагора и варить на малом огне 20 минут, затем укутать и настоять 1час. Процедить и пить по 50 мл перед сном. Средство действительно помогает наладить спокойный сон. Еще перед сном можно смазывать виски лавандовым маслом, капать по 3-5 капель на кусочек сахара и рассасывать.

При бессоннице помогает самый простой народный рецепт. Взять 1 ст.л. шишек хмеля и залить 1 стаканом кипятка. Настоять, пока не остынет, при комнатной температуре, процедить. Пить по 2/3 стакана два раза в день, причем второй раз — незадолго до сна. Вы даже не заметите, как бессонница пройдет.

При бессоннице помогает тыквенный сок с медом. Для этого достаточно перед сном выпить ½ стакана сока тыквы с чайной ложечкой меда.

Хорошему сну способствует также настой боярышника. 1ст.л. ягод залить 0,5л кипятка, настоять в термосе не менее 3 часов Пить по 1 стакану перед сном.

При бессоннице есть очень простое средство: взять в руки сосновую или еловую шишку и потереть ее между ладонями.

Как средство для хорошего сна можно использовать:

• настой корня СЕЛЬДЕРЕЯ: 30—40 г корня залить 1 л остуженной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день, хранить в холодильнике,

• отвар РЕПЫ: натереть на терке репу, 2 ст. л. полученной массы залить 1 стаканом воды, прокипятить 15 мин., процедить, выпить на ночь;

• настой листьев САЛАТА: 1 ст. л. свежих листьев салата залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить, выпивать на ночь;

• воду с МЕДОМ: по вечерам разводить 1 ст. л. меда в 1 стакане прохладной воды и выпить за 0,5 часа до сна;

• отвар ОВСА с медом: 1 стакан овсяной крупы залить 1 л воды, варить на слабом огне, пока не
останется половина, процедить, добавить такое же количество молока, прокипятить на слабом огне, добавить 4 ст. л. меда — этот отвар помогает не только при расстройствах сна, но и при ослаблении иммунитета, употребляется в теплом виде в течение дня в 3 приема, хранить в холодильнике не больше 2 дней;

• еще один отвар из круп: взять по 1 ст. л. риса и овса, варить в 600 мл воды, пока зерна не начнут лопаться, и сразу процедить, пить в течение дня при бессоннице;

• 1 ч. л. яблочного уксуса и мед по вкусу развести в 1 стакане воды, выпить перед сном.

В стакан горячего молока положите измельченный ЧЕСНОК (по вкусу), выпейте перед сном и заснете очень быстро.

При бессоннице смешайте капустный сок с отваром семян капусты (1:1) и выпейте на ночь. Отвар готовьте так: 1 дес. ложку семян залейте стаканом воды и кипятите 10 минут.

О бессоннице слышал, наверное, каждый. Да и немало людей сталкивалось с этим явлением, когда, вроде, и спать хочется, и уснул бы с удовольствием, да только сон не идет никак. А бывает еще и так: уснешь, вроде, но как-то тревожно спишь и просыпаешься от каждого звука, от каждого шороха.
Для лечения бессонницы можно воспользоваться рецептами народной медицины

При бессоннице есть очень действенный рецепт.
Понадобится 50 г семян укропа. Их нужно залить 0,5 л вина «Кагор» или таким же количеством портвейна, поставить на плиту и кипятить на слабом огне 15-20 минут. Затем все это оставить на 1 час, чтобы настоялось, при этом кастрюлю с настоем укутать. Через час лекарство процедить и пить по 50-60 граммов перед сном. Один из плюсов такого настоя в том, что он совершенно безвреден, но при этом обеспечивает прекрасный сон.
Вот еще несколько хороших средств для хорошего сна.
Возьмите две чайных ложки шишек хмеля и залейте их стаканом кипятка, плотно накройте посуду, укутайте и оставьте для настаивания на 4 часа. Процедите весь настой. Все, это норма на один прием. Выпейте получившийся настой перед тем, как лечь в постель.
Довольно распространенный способ быстро заснуть — лавандовое масло. Им нужно натереть виски перед тем, как ложиться спать. Можно 3-5 капель лаванды капнуть на кусочек сахара и рассосать его перед сном.
И последний проверенный рецепт при бессоннице:
принимайте настой семени кувшинки белой или кубышки желтой. Понадобится 60 г хорошо подсушенных вызревших семечек. Из них нужно сделать порошок, залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Выпейте этот чай за два приема. И пейте его, пока сон не наладится.

Если ночные страдания мучают человека около двух недель, нужно срочно обратиться к врачу. Бессонница может незаметно перейти в расстройство нервной системы, а этот недуг вылечить не так то просто.
В природе существует много растений, обладающих успокаивающим и снотворным действием. Например, боярышник применяется при кошмарных сновидениях: 2-3 чашки настоя в день (1ч. ложка на чашку кипятка) помогут восстановить сон.
Перед сном выпейте настой из корневища валерианы (1 ст.ложка сырья на стакан кипящей воды, настаивают 15 минут) и вы не заметите, как захотите спать.
Душица — незаменимый помощник при вечерних головных болях от переутомления. Положите 1 ч. ложку сухих листьев в стакан кипятка и пейте как чай перед сном.
Мелисса, или лимонная мята, восстанавливает равновесие нервной системы, успокаивает сердцебиение. Принимать настой из мелиссы нужно по 3 чашки в день.
Липа оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие. Залейте 1 ч. ложку цветков стаканом кипятка и настаивайте в течение часа.
Мята обладает спазмолитическими и желчегонными свойствами. Для лечения бессонницы рекомендуют принимать успокоительные сборы, состоящие из листьев мяты перечной — 30 г, корневищ валерианы — 30 г, листьев вахты трехлистной — 40 г. Возьмите 2 ст. ложки сбора, добавьте 2 стакана кипятка, настаивайте в закрытой посуде 20 минут, процедите и пейте по полстакана утром и на ночь.
Эффективна при бессоннице и пассифлора. Добавьте 20-30 капель настойки из этого растения в чашку с водой и выпейте перед сном: тревожность, плохое самочувствие, усталость как рукой снимет.
Пион рекомендуется принимать при плаксивости, раздражительности, неврозе страха, депрессии. Настойку из листьев и корней пиона уклоняющегося (120-150 г сырья на 0,5 л водки настаивают в течение 3 недель) принимают по 1 ч. ложке 2-3 раза в день. Курс лечения — месяц.
Н.М. НАСЫБУЛЛИНА, доктор фармацевтических наук.

Иногда человек перевозбуждается настолько, что подолгу не может заснуть. Такое состояние может привести к неврозам, неврастении.
* Подобные нарушения успешно лечатся травами — чаи, сиропы, настойки и отвары обязательно должны появиться на вашем столе.
* Утром добавьте в кофе или чай тонизирующие средства — экстракт родиолы, элеутерококка, настойку лимонника, травяной сироп. Вечером примите успокаивающую настойку
мелиссы, валерианы, пустырника или хмеля.
* Для лучшего эффекта фитосредства нужно каждые 10-15 дней чередовать. Например, попить травяные чаи, затем настойку или смесь настоек, снова чаи или хороший растительный препарат.
* Можно купить или сделать самим небольшую фитоподушечку из трав. Или принять вечернюю хвойно-солевую ванну (на 100 граммов соли добавить 2 ст.ложки хвойного экстракта).

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

источник

Укроп с вином от бессонницы

Вино укропное, целебное: от бессонницы спасло, кашель, астму отвело, вылечило и хандру. Снова сделаю, не поленюсь!

Вино укропное, целебное: от бессонницы спасло, кашель, астму отвело, вылечило и хандру. Снова сделаю, не поленюсь!

Добавить комментарий Отменить ответ