Что можно использовать от близорукости

Глазные капли — лекарственный препарат, который используется для лечения и профилактики офтальмологических заболеваний. В том числе капли показаны при таком дефекте зрения, как близорукость (миопия). В этом случае капли снижает прогрессирование болезни, улучшают состояние глаз, снимают зрительный спазм.

Показаны капли и пациентам, которым была проведена операция по коррекции близорукости. После коррекции необходимо использовать капли обогащенные витаминами, микроэлементами.

Наиболее эффективными считаются препараты:

Их назначают не только для лечения, но и для профилактики возникновения патологии. В профилактических целях капли инсталлируют от одного до двух месяцев.

Самыми назначаемыми являются следующие капли:

Один из самых назначаемых препаратов при миопии, в аптеке можно приобрести без рецепта. Следует знать, что капли выпускаются разной концентрации, поэтому продолжительность действия отличается.

• сужаются сосуды глаз;
• устраняется сухость слизистой;
• проходит спазм цилиарной мышцы.

Срок годности вскрытого флакона составляет 30 дней, по истечению срока препарат использовать нельзя.

Противопоказания: капли не рекомендуется использовать людям, имеющим следующие болезни:

• эндокринные заболевания (сахарный диабет);
• болезни печени;
• тахикардия.

Препарат, в котором содержится вещество таурин (аминокислота). Эта аминокислота оказывает восстановительное действие на глаза. Офтальмологи рекомендуют использовать Тауфон с первых дней, как поставлен диагноз близорукость. Препарат можно приобрести в любой аптеке своего города, отпускается без рецепта окулиста.

• улучшение зрения;
• снятие напряжения и усталости;
• активирование обменных процессов в тканях глаза;
• улучшение кровообращения и питание клеток.

• нельзя использовать пациентам, не достигшим совершеннолетия;
• повышенная чувствительность к компонентам содержащихся в составе восстановительных капель;
• беременным и кормящим женщинам использовать капли под контролем окулиста.

Средство широко используется в офтальмологии, поэтому его можно считать универсальным. Следует знать, что эти капли могут вызвать аллергическую реакцию. Препарат продается в аптеках, отпускается без рецепта врача, но назначать его должен специалист после осмотра.

• насыщение больного хрусталика питательными веществами и микроэлементами;
• ускорение обменного процесса в тканях глаза.

Лечение должно происходит под контролем офтальмолога, также родителям нужно следить за реакцией после закапывания в глаза ребенку капель.

• детский возраст;
• не рекомендуется использовать в период беременности и кормления грудью. Но если эффект от капель превышает возможный вред, то врач может назначить это средство;
• во время применения нужно отказаться от ношения мягких контактных линз.

Капли относятся к группе витаминизированных препаратов, так как их состав обогащен аскорбиновой кислотой. Средство находится в доступной продаже, рецепт не требуется.

• капли оказывают антиоксидантное воздействие;
• повышается острота зрения пациента;
• улучшается отхождение жидкости;
• стабилизация работы хрусталика.

• гиперчувствительность к составу средства;
• беременность, грудное вскармливание.

Капли оказывают хороший эффект при коррекции миопии, часто их назначают в качестве профилактики. Следует отметить, что этот препарат относится к группе аюрведических. Поэтому приобрести их можно специализированных магазинах аюрведических товаров или заказать в интернете.

Эффект:

• очищение кровеносной системы глаза;
• снятие напряжения, усталости;
• антибактериальное воздействие;
• насыщение тканей глаза полезными элементами.

• дети дошкольного возраста;
• во время лечения не использовать контактные линзы.

Препарат укрепляет сосуды глаза, используется для лечения близорукости и гиперметропии. Отпускается по рецепту офтальмолога.

• замедляет прогрессирование болезни;
• защищает роговицу и сетчатку глаза от негативных факторов.

• пациентам, не достигшим 18 лет, использовать капли под строгим наблюдением специалиста;
• беременность;
• период кормления грудью.

Витаминизированный препарат для глаз, снижает проявление близорукости.

• улучшается восприятие цвета;
• восстанавливаются поврежденные структуры глаза;
• налаживается состояние сосудов.

Препарат отпускается без рецепта врача.

• до 12 лет использовать капли запрещено;
• аллергия на компоненты состава.

Еще один обогащенный витаминами препарат. Снимает раздражение и усталость глаз.

• замедляет развитие болезни;
• улучшает состояние глаз.

Стоимость: 400–600 рублей. Рецепт врача не требуется.

• возраст до 18 лет;
• повышенная чувствительность.

В аннотации к большинству капель указывается, что препарат не разрешено использовать пациентам, не достигшим 18 лет. Но практика показывает, что для коррекции миопии детям часто назначаются препараты из взрослого списка, например, капли «Тауфон», которые имеют в списке противопоказаний ограничения по возрасту.

Объясняется это тем, что многие препараты не тестировались производителями на маленьких пациентах. Врачи же имеют большой опыт работы со многими средствами для глаз, в том числе назначают их детям. Статистика показывает, что в большинстве случаев препараты оказывают только положительное влияние, риск осложнений и побочных эффектов сведен к минимуму.

Из представленного выше списка детям разрешено использовать следующие препараты:

• Ирифрин — разрешен с достижения ребенком возраста 12 лет;
• Эмоксипин — только под наблюдением специалиста;
• Уджала — показан с 6–7 лет.

Рекомендуется заниматься коррекций миопии только после посещения врача.

Другие капли, которые можно использовать в детском возрасте:

• Визионед — назначается с 3 лет. Цена 150–200 рублей.
• Оковит — разрешен с 12 лет. Стоимость 200–300 рублей.

Покупать все медицинские препараты рекомендуется аптеке, это значительно снижает риск покупки фальшивки.

Признаки, которые могут указывать, что глазные капли поддельные:

• слишком низкая стоимость по сравнению со средней ценой препарата;
• серия, идентификационный номер стерты или размыты;
• упаковка выглядит тускло, надписи неровные, нечеткие, картон тонкий;
• серия, срок годности на упаковке и в инструкции к применению не совпадают;
• вкладыш с инструкцией похож на отпечатанную на ксероксе листовку.

Если купленный препарат вызывает сомнения, его рекомендуется проверить, для этого существует несколько методов:

1. Попросить у фармацевта лицензию и сопутствующие документы. Вбить данные указанные в накладных на официальном сайте Роспотребнадзора, появится информация, есть ли у этого препарата регистрация
2. Проверка штрих-кода самый легкий и эффективный метод. Вычисление происходит путем математического сложения цифр указанных на упаковке. В результате должно получиться контрольное число.
3. По номеру серии на сайте «качество.рф».

В этом случае препарат нужно направить на диагностику в специальный научный центр, такие учреждения должны быть в каждой области. Узнать точный адрес можно на сайте «Росздравнадзора».

Каждый препарат имеет индивидуальную норму дозировки, превышать которую не рекомендуется.

Если пациент случайно превысил дозировку при инсталляции глазных капель, то, как правило, это не грозит никакими осложнениями. Поэтому никаких специальных мер принимать нет необходимости. В следующий раз закапывать препарат строго по инструкции.

При многократном превышении дозы может произойти ухудшение зрения, некоторые препараты вызывают привыкание, в таких случаях нужно сообщить об этом своему лечащему врачу.

Основные рекомендации по инсталляции глазных капель:

1. Перед началом процедуры обязательно помыть руки с мылом.
2. Во время закапывания не допускать соприкосновения тела с пипеткой.
3. Если используется несколько препаратов, то необходимо делать интервал 10–30 минут.
4. Капли должны быть комнатной температуры.

источник

Близорукость – опасное заболевание, которое требует постоянного контроля. Чтобы избежать переутомления и предотвратить осложнения, офтальмологи назначают глазные капли при близорукости. Существуют разные группы препаратов, которые могут быть эффективны при рефракционных нарушениях, поэтому следует предварительно проконсультироваться с окулистом.

Близорукость в первую очередь связана с изменением формы глазного яблока. Вследствие его удлинения лучи света преломляются неправильно, и точка фокуса располагается перед сетчаткой. В таком состоянии человек плохо видит дальние объекты, а при высокой степени близорукости также ближние.

Терапия близорукости заключается в коррекции зрительного нарушения с помощью очков или контактных линз. Однако самым результативным и стабильным методом лечения миопии остается хирургическая операция. Оперативное лечение близорукости осуществляют только с совершеннолетия, поскольку до этого возраста зрительная система человека постоянно развивается.

При близорукости могут назначать разные глазные капли, ведь в условиях неправильного фокусирования глаза быстро устают, появляются симптомы раздражения и пересыхания слизистой. Глазные капли при близорукости дают хороший результат только в комплексе с правильным питанием, зрительной гимнастикой и оптической коррекцией.

Глазные капли от усталости и раздражения глаз просто необходимы близоруким людям, которые вынуждены длительное время работать за компьютером. Витаминные препараты помогут нормализовать обмен веществ и наладить питание тканей, что благотворно отразится на зрительной функции. Капли для восстановления функциональности сетчатки также помогут сохранить зрение при миопии.

Преимущество капель при симптоматическом лечении близорукости бесспорно. Существуют разные формы противовоспалительных и витаминных средств, но только глазные капли оказывают достаточно быстрый эффект. При использовании капель компоненты не попадают в системный кровоток, поэтому редко отмечаются серьезные побочные эффекты. Таблетки менее эффективны, поскольку они сначала проходят через желудочно-кишечный тракт, попадают в кровь и только после доходят до цели. Помимо того, что многие полезные элементы потеряются, органы пищеварения пострадают от вспомогательных компонентов.

Эмоксипин защищает роговицу и сетчатку от негативного воздействия. Препарат назначаю даже при тяжелых случаях близорукости и дальнозоркости. Средство является синтетическим антиоксидантом, который способствует укреплению сосудов и рассасыванию кровоизлияний, укрепляет сетчатку и защищает ее от воздействия избыточного света. Путем улучшения кровоснабжения тканей Эмоксипин повышает устойчивость органов зрения к воздействию свободных радикалов.

Эмоксипин содержит метилэтилпиридинол – ангиопротектор, который действует, как антигипоксант и антиоксидант. Вещество снижает проницаемость сосудов и повышает их защиту. Препарат также улучшает циркуляцию глазной влаги. Эмоксипин назначают при слабой и тяжелой близорукости, диабетической ретинопатии, ожоге роговицы, глаукоме. Средство также помогает улучшать кровоснабжение глаз у пациентов, которые носят линзы при миопии.

Эмоксипин назначают по три закапывания в день. В зависимости от тяжести патологии терапия может занимать от нескольких дней до месяца. При использовании Эмоксипина возможно появление побочных эффектов (раздражение, зуд, покраснение, жжение). В редких случаях у пациентов повышается кровяное давление.

Препарат не назначают беременным. Нужно помнить, что Эмоксипин нельзя комбинировать с другими глазными каплями. Флакон с лекарством следует хранить в холодильнике.

Обычно Ирифрин применяют в диагностике для расширения зрачка, но препарат довольно эффективен при повышенном внутриглазном давлении, отеке склеры и нарушениях кровоснабжения. При ложной близорукости Ирифрин помогает уменьшить спазм аккомодации. Ирифрин способствует нормальному оттоку внутриглазной жидкости, что помогает устранить симптомы пересыхания слизистой при близорукости.

Основным действующим компонентом Ирифрина выступает фенилэфрин. Это симпатомиметик, который оказывает выраженное альфа-адренергическое воздействие. Сочетание Ирифрина и препаратов с атропином усиливает действие обоих. При одновременном использовании капель и бета-блокаторов может подскочить артериальное давление.

Дозировка и частота использования Ирифрина зависит от показаний. Обычно назначают по капле 2-3 раза в сутки. Следует знать, что капли действуют быстро (30-90 секунд) и на протяжении 2-7 часов. Концентрация препарата бывает разная, что нужно учитывать при покупке Ирифрина.

Ирифрин противопоказан при глаукоме, гипертиреозе, сахарном диабете, печеночной порфирии, нарушениях гемоглобинового обмена и серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы. Также препарат не назначают пожилым людям, у которых имеются органические изменения сосудов, сердца и мозга. Ирифрин 10% не применяют для лечения детей до 12 лет и с недостатком массы тела. С осторожностью препарат выписывают беременным и кормящим женщинам.

Возможные побочные эффекты:

• раздражение слизистой (резь, жжение, слезотечение);
• ухудшение зрения;
• сужение зрачка (у пожилых пациентов);
• повышение кровяного давления;
• нарушение сердечного ритма;
• усугубление сердечно-сосудистых патологий.

Средство предназначено для лечения и профилактики близорукости. Этот препарат разработан по рецепту индийской народной медицины, но его эффективность отмечают многие пациенты. Уджала способствует очищению местной кровеносной системы, насыщению тканей и снятию напряжения. Помимо этого, средство оказывает антибактериальный эффект и устраняет раздражение с внешней оболочки глаза. Уджала помогает предотвратить осложнения близорукости, в том числе болезни хрусталика. Уджалу не назначают детям и пациентам, которые используют контактные линзы.

Основными действующими веществами Витафакола являются цитохром, натрия сукцинат, аденозин и никотинамид. Препарат способствует нормализации обмена веществ и клеточному дыханию, значительно улучшают обменные и энергетические процессы в тканях.

Витафакол назначают для профилактики катаракты и для улучшения зрения при миопии. Необходимо закапывать средство три раза в сутки по две капли. После использования может отмечаться покраснение и ощущение легкого жжения.

Обычно препарат назначают для устранения отечности путем сужения сосудов. Происходит стимулирование альфа-адренорецепторов нервной системой.

Визин противопоказан пациентам с глаукомой и детям до двух лет. С осторожностью препарат назначают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и гипертиреозе. После использования могут отмечаться симптомы раздражения или аллергии. Нельзя превышать дозировку Визина, поскольку высок риск передозировки и привыкания.

Для улучшения зрения при близорукости полезно использовать витаминные капли. Они способствуют снятию зрительной усталости, укреплению местного иммунитета, устранению болезненности и симптомов раздражения.

Существуют разные формы витаминных препаратов, но офтальмологи рекомендуют отдавать предпочтение каплям. Их высокая эффективность обусловлена локальным воздействием. При попадании в глаз капли действуют моментально, а их компоненты часто даже не попадают в системный кровоток.

При близорукости нужно выбирать капли, содержащие витамин А. Его функция заключается в укреплении сетчатки, что очень важно при миопии. Также полезными будут аскорбиновая кислота, каротин, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, цианокобаламин и витамин С. Эти вещества способствуют снятию усталости при длительной зрительной нагрузке.

Глазные капли Рибофлавин основаны на витамине В2. Препарат обычно назначают для профилактики офтальмологических патологий и их осложнений. Капли способствуют насыщению тканей кислородом и облегчают проведение нервных импульсов к сетчатке. Витамин В2 учувствует в синтезе гемоглобина и поддерживает обмен веществ.

Рибофлавин могут назначить при рефракционных нарушениях и дистрофических поражениях структур глаза. Компоненты препарата позволяют использовать его для ускорения регенерации тканей. В составе препарата: рибофлавин, кальция стеарат, тальк, сахар. Помимо улучшения зрения, Рибофлавин помогает при лечении кератита, конъюнктивита, ирита, гемералопии, хронической усталости глаз и язв роговицы. Дополнительно его назначают при катаракте и глаукоме.

Рибофлавин при близорукости нужно использовать дважды в день. Длительность лечения определяет врач, учитывая историю болезни пациента. При передозировке отмечается зуд и онемение. Рибофлавин обычно назначают на три месяца. При необходимости курс повторяют, но только после перерыва (1-3 месяца).

Этот препарат можно отнести к категории биологических добавок. Зорро эффективно увлажняет слизистую, поэтому его назначают при синдроме сухого глаза, повышенной утомляемости и снижении зрения. В составе препарата имеется гиалуронат натрия, цитохром С, натрия цитрат, сорбат калия, витамин В2, экстракт зеленого чая и ромашки.

Зорро в первую очередь улучшает метаболизм в тканях и активизирует энергетический обмен, что положительно влияет на зрение. Гиалуронат натрия способствует повышению эластичности и вязкости роговицы, а цитохром С предупреждает катаракту и сохраняет остроту зрения. Витамин В2 помогает поддерживать сумеречное зрение и цветовосприятие при близорукости. Ромашка и зеленый чай выступают в качестве антиоксидантов, которые устраняют припухлость, покраснение и пересыхание слизистой.

Средство назначают по три закапывания в сутки. Лечение может занимать не больше двух месяцев. При необходимости курс повторяют через 14 дней перерыва. Возможно появление легкой аллергии.

Витаминно-минеральные глазные капли Куспавит предназначены для нормализации работы зрительной системы. Препарат защищает глаза от инфекций, свободных радикалов и других раздражителей, а при регулярном использовании Куспавит останавливает ухудшение зрения. Помимо этого, он предотвращает осложнения близорукости.

Основным действующим веществом Куспавита выступает пластохинон. Витаминный комплекс препарата обеспечивает нормальное питание глазного яблока, а хлорид натрия устраняет воспаления и аллергические реакции.

Систейн при близорукости используют для увлажнения глаз. Препарат устраняет симптомы раздражения и сухости, которые отмечаются при перенапряжении зрительной системы. Систейн содержит полидрония хлорид, кальция хлорид, цинка хлорид, натрия хлорид, борную кислоту и полиэтиленгликоль.

Эффект от применения капель сохраняется на весь день. Систейн защищает глаза от воздействия дыма, пыли, сухого воздуха, солнца, хлорированной воды и других раздражителей. Средство можно применять для устранения сухости при ношении контактных линз. Нужно закапывать по 1-2 капли несколько раз в сутки (в зависимости от симптомов).

Средство содержит гиалуроновую кислоту и электролиты, благодаря чему эффективно увлажняет слизистую глаза и снимает симптомы раздражения. Пленка, создаваемая Оксиалом на слизистой глаза, защищает от внешних раздражителей. Препарат могут назначать при повышенной зрительной нагрузке и синдроме сухого глаза.

Оксиал рекомендуется закапывать по мере необходимости. Можно не снимать контактные линзы. При использовании Оксиала возможны побочные эффекты: покраснение, затуманивание зрения, зуд.

Основным компонентом препарата выступает карбомер. Видисик назначают при недостаточной секреции слезной жидкости и сухом кератоконъюнктивите.

Видисик при близорукости назначают трижды в день. После закапывания возможно непродолжительное затуманивание зрения. При длительном использовании повышается риск раздражения глаз.

Это средство при близорукости помогает бороться с осложнениями вроде катаракты и дистрофии роговицы. Глазные капли Тауфон могут назначить и сразу после обнаружения близорукости, а также в целях профилактики рефракционных нарушений.

Компоненты Тауфона стимулируют метаболизм в тканях и энергетические процессы, которые ускоряют регенерацию. В составе препарата есть таурин, который улучшает местный обмен веществ, укрепляет клеточные мембраны, стабилизирует электролитный состав в цитоплазме клеток. Таурин является серосодержащей аминокислотой, локальная выработка которой сокращается при наличии патологий зрительной системы. Тауфон пополняет запасы аминокислот, которые нужно для правильного обмена веществ и регенерации поврежденных тканей.

Тауфон может снижать внутриглазное давление. Препарат нужно закапывать по 1-2 капли трижды в день. Сроки лечения должен определять врач. Тауфон не назначают детям, беременным и людям с чувствительностью к таурину.

Препарат с цитохромом С оказывает антиоксидантное воздействие. Офтан катахром борется с неинфекционными воспалениями в передней камере глаза, защищает роговицу и хрусталик от воздействия свободных радикалов. Аденозин в составе препарата поддерживает нормальный метаболизм и способствует восстановлению ДНК.

Чтобы добиться успеха при использовании Офтан Катахрома, необходима длительная терапия. При близорукости средство эффективно для увлажнения, дезинфекции и борьбы с воспалением. Обычно назначают по три закапывания в день.

Препарат эффективен как при близорукости, так и при дальнозоркости. Вита-Йодурол чаще всего назначают для лечения и профилактики катаракты, но препарат также нормализует метаболизм в хрусталике и улучшает кровоснабжение глазного яблока. Вита-Йодурол содержит хлорид кальция, хлорид магния, никотиновую кислоту и аденозин. Такое сочетание компонентов способствует улучшению обмена веществ, нормализует клеточное питание, предотвращает белковые отложения и помутнение хрусталика.

Вита-Йодурол закапывают 2-3 раза в сутки. Сроки лечения определяет врач. Препарат противопоказан детям, а также при индивидуальной непереносимости компонентов. Вита-Йодурол с осторожностью назначаю беременным и кормящим. При лечении возможная местная аллергическая реакция.

В первую очередь Квинакс является препаратом для лечения катаракты, которая нередко развивается при близорукости. Это единственное средство, которое может рассасывать имеющиеся помутнения хрусталика, но для достижения результата нужна длительная терапия. Квинакс расщепляет белковые соединения в хрусталике путем активизации протеолитических ферментов, которые содержатся во внутриглазной жидкости передней камеры глаза.

Квинакс является антиоксидантом, защищающим хрусталик от действия свободных радикалов. В его составе есть дигидроазапентацена полисульфоната натрий, а также борная кислота, натрия гидроксид, натрия борат, метилпарабен и другие вещества. Квинакс содержит большое количество витамина А и аскорбиновой кислоты, которые нужны для обеспечения нормального зрения.

Препарат закапывают по 3-5 раз в сутки. Квинакс могут назначить на очень длительный срок. Кратковременное применение, как правило, не оказывает никакого эффекта.

Глазные капли Таурин назначают при осложнениях близорукости вроде катаракты и дистрофии роговицы. Средство оказывают восстанавливающий и метаболический эффект. Таурин является аминокислотой, поэтому вещество благотворно влияет на местный метаболизм.

Таурин необходимо закапывать по 1-2 капли до четырех раз в день. Курс лечения может занимать максимум три месяца. Активные компоненты препарата способны влиять на частоту сокращения сердца при сочетании Таурина с сердечными гликозидами.

Нужно помнить, что постоянно использовать глазные капли нельзя. Даже витаминные средства могут навредить при длительном применении. Максимальный лечебный курс составляет 3-4 месяца, хотя сроки могут отличаться для каждого вида глазных капель. Если спустя неделю использования не отмечается благоприятный эффект, следует обратиться к офтальмологу и заменить препарат.

Поскольку есть разные виды глазных капель, лучше всего доверить выбор специалисту. Офтальмолог учтет все нюансы и назначит максимально эффективное средство, которое сохранит остроту зрения, снимет симптомы усталости и обеспечит глаза всеми необходимыми веществами.

источник

Как избавиться от близорукости? Что это за недуг такой? В данной статье даны ответы на эти и другие вопросы. Близорукость (миопия) – это недуг глаз, при котором индивидуум отлично видит объекты, размещенные близко, но плохо различает те, что расположены вдали (они кажутся расплывчатыми, нечеткими). Как же избавиться от близорукости?

Какие существуют методы лечения миопии (близорукости)? Это заболевание встречается довольно часто, и ему подвержены и малыши, и взрослые. Методов врачевания близорукости существует множество, и все они зависят от рода занятий пациента, его возраста и степени физической активности.

Для коррекции видения доктор-офтальмолог может подобрать контактные линзы или очки, а иногда даже порекомендовать сделать операцию. Сегодня самыми популярными видами коррекции и врачевания миопии являются:

• склеропластика;
• очки;
• аппаратное врачевание;
• контактные линзы;
• интраокулярная коррекция;
• лазерная коррекция;
• рефракционная ленсэктомия;
• лазерная коагуляция.

Однако наряду с использованием разнообразных способов коррекции видения миопию можно врачевать и в домашних условиях, но при этом нужно учесть, что такой путь потребует большого терпения и займет много времени.

Для успешного лечения близорукости в домашних условиях придется регулярно и неукоснительно придерживаться трех базовых правил на протяжении длительного времени:

1. Выполнять особую гимнастику для глаз.
2. Соблюдать верное питание, которое является половиной залога здоровья.
3. Поддерживать терапевтический эффект «диеты» и гимнастики средствами народной медицины на базе лекарственных растений.

Не все знают, как избавиться от близорукости в домашних условиях. Существует комплекс упражнений, который помогает снять напряжение с глаз, улучшает качество видения, налаживает кровоснабжение и питание глаз кислородом, укрепляет глазные мышцы. Упражнения выполняются сидя (спину выпрямите, голову приподнимите):

1. Зажмурьте сильно глаза на 5 секунд, потом откройте их и постарайтесь не моргать 5 секунд. Упражнение повторите 8-10 раз.
2. Моргайте 2 минуты так быстро, как вы можете.
3. Выполняйте круговое вращение глаз (против или по ходу часовой стрелки) с предельно возможной амплитудой. Можно выполнять это упражнение пару раз в сутки по 6-10 вращений в каждую сторону.

Как избавиться от близорукости самостоятельно? Есть упражнения, которые можно выполнять стоя (поставьте ноги на ширине плеч, взгляд перед собой):

1. Задержите взгляд на любом предмете, размещенном напротив вас. Он должен находиться на уровне глаз на дистанции 1,5-2,5 м (к примеру, это может быть картина, висящая на стене). Вытяните на уровне глаз руку вперед, сожмите кулак и отогните вверх большой палец. Зафиксируйте свой взгляд на пальце на 5 секунд. Фокусируйте попеременно взгляд то на дальнем, выделенном вами объекте, то на пальце вытянутой руки. Упражнение выполните 10-15 раз.
2. Вытяните руку на уровне глаз вперед, сожмите в кулак пальцы и вытяните лишь указательный. Зафиксируйте взгляд на пальце. Медленно приближайте руку к глазам, стараясь не отрывать взгляд от пальца до тех пор, пока он не станет двоиться. Упражнение повторите 10-15 раз.
3. Разместите указательный палец напротив переносицы на дистанции 30 см от лица. Задержите взгляд на пальце на 5 секунд. Прикройте левый глаз ладонью свободной руки и сфокусируйте взгляд на пальце. Уберите ладонь от лица и сосредоточьте взгляд на пальце двумя глазами. Правым проделайте то же самое (руку можете поменять). Повторите 10 раз.
4. Отведите в сторону правую полусогнутую руку с вытянутым вверх указательным или большим пальцем. Зафиксируйте на нем взгляд, не поворачивая головы. Перемещайте незаметно палец справа налево, провожая его взглядом. Упражнение повторите 10-15 раз.

Часто люди спрашивают: «Как можно избавиться от близорукости?». Существуют также упражнения для выполнения в удобном положении (полулежа, сидя):

1. Закройте глаза и сделайте массаж век подушечками пальцев (круговыми движениями) в течение одной минуты.
2. Закройте глаза. Одновременно тремя пальцами нажмите (не переусердствуйте!) на верхние веки. Продолжайте упражнение в течение двух секунд. Откройте глаза. Упражнение повторите 5 раз.

Весь комплекс гимнастики или его отдельные задания можно проделывать два-три раза в сутки. После каждой такой зарядки нужно закрыть глаза и расслабиться. Наилучший результат достигается в том случае, если выполнять тренировки систематично, а не раз от раза.

Как можно избавиться от близорукости без операции? Народная медицина предлагает свои варианты улучшения видения.

Ниже представлены рецепты, в составе которых имеются лишь природные продукты, которые очень легко найти:

1. Возьмите грецкие орехи и свежие абрикосы в равных пропорциях. Покрошите их в однотипную массу. Добавьте на стакан такой смеси 2 чайные ложки меда и размешайте. Ешьте по две столовые ложки смеси в сутки (при желании можно запивать водой).
2. На мелкой терке натрите морковь, добавьте гречишного меда, размешайте. Ешьте после обеда вместо десерта.
3. Возьмите 2 стакана брусники и 1 стакан меда. Перетрите компоненты и ешьте по три столовые ложки пару раз в день.
4. Для зрения очень полезна черноплодная свежая рябина, съеденная натощак (можно с медом).
5. Облепиха – кладезь питательных субстанций и витаминов, полезных как для организма в целом, так и для зрения. Пейте облепиховое масло по одной столовой ложке в сутки в течение двух недель.
6. Настойка из лимонника: в емкость из темного стекла поместите 1 часть смеси плодов и семян лимонника и залейте 10 частями медицинского спирта 70 %. Настаивайте три недели. Принимайте перед едой по 30 капель 14 дней подряд. Сделайте перерыв на неделю, при необходимости повторите курс.
7. Имбирная настойка (улучшает зрение и снимает напряжение глаз): 75 г порошка имбиря отправьте в стеклянную емкость и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте в прохладном темном помещении пару недель. Процедите готовую настойку и принимайте перед едой по одной чайной ложке (запивая стаканом кипяченой прохладной воды) два раза в сутки.

Возможно ли избавиться от близорукости с помощью лекарственных растений? Да, возможно. Такое лечение нужно проводить параллельно с приемом настоек. Вообще лечение миопии в домашних условиях подразумевает использование целебных трав в виде капель, компрессов, примочек, а также отваров и настоев, принимаемых вовнутрь:

1. Залейте 2 столовые ложки дробленой очанки двумя стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и пейте три раза в сутки до еды.
2. Капли из черничного сока: разбавьте свежевыжатый черничный сок кипяченой водой в пропорции 1:2. Применяйте полученный раствор как капли для глаз, закапывая по 5 капель в каждый. Лучше проводить процедуру утром — после утреннего туалета.
3. Капли из очанки: залейте 1 столовую ложку травы 100 мл кипятка и оставьте на 20 минут. Затем процедите и закапывайте в каждый глаз по 1 капле.
4. Медовые капли: разведите 0,5 чайной ложки меда в кипяченой воде. Применяйте раствор так: закапывайте в каждый глаз по две капли три раза в сутки. Храните в холодильнике не более 2 дней.
5. Настой из ромашки: залейте цветы чашкой кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Употребляйте настой по ½ стакана четыре раза в сутки.
6. Смешайте пару столовых ложек корня аира, пару столовых ложек цветков василька, три ложки одуванчика, одну — корня пахучей руты, четыре ложки черничных листьев. Храните сбор в стеклянной посуде с закрытой крышкой. Залейте три ложки смеси трав кипятком (300 мл) и томите на водяной бане 10 минут. Охладите, процедите через пару слоев марли или плотную ткань. Применяйте снадобье в виде капель: по две штуки в каждый глаз три раза в сутки.
7. Отвар подорожника: залейте 2 чайные ложки покрошенных листьев подорожника чашкой кипятка и поставьте на огонь. Вскипятите, беспрестанно размешивая, и сразу же снимите с плиты. Охладите отвар, процедите и выжмите листья. Употребляйте три раза в сутки до еды по ½ стакана.
8. Отправьте в эмалированную кастрюлю 50 г очанки, 200 г алоэ, 50 г сухих цветов синего василька, 600 г натурального меда. Залейте бутылкой сухого красного вина, размешайте и отправьте на водяную баню. Томите под крышкой один час. Выключите конфорку, охладите и процедите снадобье в стеклянную банку с крышкой. Храните в холодильнике. Принимайте за полчаса до приема пищи три раза в сутки по 1 столовой ложке.

Можно ли избавиться от близорукости, применяя специфические аппараты? Да, сегодня существует большое число портативных приборов, которые можно применять дома для лечения как миопии, так и иных отклонений видения. Преимущество их состоит в том, что лечение можно осуществлять в любое удобное для вас время (и рано утром, и поздно вечером).

Как избавиться в домашних условиях от близорукости при помощи аппарата «Визулон»? Принцип его действия базируется на цветоимульсионной терапии: на нервные клетки сетчатки глаза во время сеанса воздействуют цветовые сигналы различной интенсивности и частоты. Устройство оснащено 40 различными программами, которые помогают лечить многие недуги органов зрения. Прибор можно использовать также и малышам с 4 лет.

Есть еще один прибор, который можно применять дома для возрождения и сберегания зрения, а также ликвидировать с помощью него головные боли. Это массажер для глаз HealthyEyes.

Обязательно проконсультируйтесь перед применением с вашим лечащим врачом (окулистом).

Как избавиться от близорукости в 14 лет? Миопия может возникнуть в любом возрасте и быть даже врожденной, однако она начинает очень быстро прогрессировать именно в 11-14 лет — в период динамичного роста ребенка. Чем раньше началась миопия, тем хуже диагноз, то есть тем больше будет ее величина к 17 годам. По статистике, лишь у 10 % малышей не развивается близорукость, у остальных зрение ухудшается стремительно – по 1-2 диоптрии в год в некоторых случаях.

Как избавиться от близорукости без операции? Окулисты утверждают, что вернуть зрение, если миопия уже появилась, невозможно. Ведь что такое близорукость? Это чрезмерный рост глазного яблока. Малыш появляется на свет с дальнозоркостью, то есть с «коротким глазом», но по мере роста тела растет и глаз. В идеале запаса дальнозоркости должно хватить, чтобы глаз к 16-18 годам вытянулся до стандартных значений. Но при неблагоприятной обстановке он растет чрезвычайно быстро, и это уже рост миопии.

Пока ребенок растет, с ним «растет» и близорукость. Можно попробовать замедлить этот процесс. Именно на профилактику осложнений миопии и замедление ее развития и направлено врачевание подростков.

Причинами развития миопии являются не только вредные факторы внешней среды, но и плохая наследственность, то есть миопия у родителей. Однако офтальмологи выяснили, что если малышам близоруких мам или пап в 3-4 года подобрать особые «плюсовые» очки, развитие недуга можно предотвратить. Единственным условием здесь является то, что ребенок должен носить очки беспрестанно до завершения периода роста.

Близорукость должна обязательно корректироваться, ведь даже при малом «минусе» ребенок ощущает дискомфорт. Офтальмологи Европы советуют исправлять даже четверть диоптрии. В России назначают коррекцию при миопии более 1 диоптрии.

Если ребенок очень активный или занимается спортом, а очки нужно носить беспрестанно, возможно, необходимо подумать о контактных линзах. Вообще, окулисты утверждают, что сидение за книгами нужно компенсировать двигательной активностью. Игры, спорт, прогулки и танцы – все это замедляет развитие миопии. Важно: обычно процесс возрождения зрения заключается в психологическом самовнушении. И скорость выздоровления полностью зависит от владения своим сознанием.

источник

Сегодня проблема снижения остроты зрения, получила повсеместное широкое распространение. С ней уже столкнулись и сталкиваются каждый день люди различных возрастов и разных профессий.

Сложность ее решения состоит в том, что выделить группу риска развития патологии практически невозможно, ведь причины снижения зрения очень разные и зависят от множества факторов, включая: генетическую предрасположенность, особенности профессии, аномалии внутриутробного развития, экологическую среду места проживания, световой режим, питание, наличие физиологических патологий, частоту возникновения стрессов, физические нагрузки, житейские привычки человека. Но для восстановления нормального зрения разработано множество методов, не последнее место среди которых, занимают специальные лекарственные средства.

По своему воздействию, лекарственные средства для улучшения зрения принято разделять на три группы:

• Лекарственные средства, чье действие направлено на расслабление глазных мышц. Наиболее известен препарат данной группы – Атропин. Он назначается только врачом и действует расширяя зрачок, что обеспечивает покой и отдых цилиарной мышце, что снимает спазм аккомодации и устраняет ложную близорукость.
• Препараты, способствующие отдыху глаз во время ночного сна. К таким средствам относятся капли Штульна. Лекарства данной группы весьма полезны при длительных нагрузках на глаза, к примеру, при ежедневной работе за монитором компьютера.
• К третьей группе отнесены препараты, чье действие направлено на улучшение функционального состояния сетчатки глаза. Это антиоксиданты растительного происхождения или витамины для глаз, такие как Аевит, Триовит и пр. Особое внимание заслуживают комплексы поливитаминов, где собраны сложные комбинации витаминов с микроэлементами (цинк, селен, кальций), а также средства на основе растения черники: Черника-форте, Стрикс, Оковит, Люминокап и др. В свое время достаточно широко применялся чай с включением сушеной черники. Отличным действием обладают и ягоды черники, протертые с сахаром. При применении готовых препаратов, с содержанием экстракта черники, следует обращать внимание на концентрацию содержащихся в них веществ, которые полезны для сетчатки глаз. К примеру, когда капсула или таблетка препарата может заменить до двух килограмм свежих ягод. Такие препараты улучшают питание глазных тканей, способствуют пополнению запасов зрительного пигмента родопсина, улучшают зрение. Экстракт черники назначается и для лечения такого серьезного возрастного заболевания, как дистрофия сетчатки глаз.

Восстановлению зрения способствует и прием перед едой таблеток обычного глюконата кальция 500мг. При этом, взрослым необходимая кратность ежедневного приема составляет 3 раза, детям 7 — 9 лет – один или два раза, подросткам 10-14 лет – два или три раза. Курс приема для всех — 10 дней. Полезным свойством глюконата кальция, является снижение проницаемости сосудов, предупреждение кровоизлияний в глаз и укрепление наружной оболочки глаза, кроме того, он подавляет аллергические реакции. Для укрепления склеры используют аскорбиновую кислоту. Она стимулирует процессы обмена в тканях глаза, активизирует синтез коллагена. Таблетки аскорбиновой кислоты принимают ежедневно 2-3 раза по 50 или 100мг препарата на протяжении месяца.

Профилактика и лечение миопии (близорукости) требует применения лекарственных средств, улучшающих гемодинамику. Так при миопии слабой степени может быть назначен Галидор и никотиновая кислота (лучше в комбинации с аскорбиновой кислотой). Препараты сосудорасширяющего действия Трентал и Нигексин, назначаются при высоких степенях прогрессирующей миопии.

В случае серьезных осложнений миопии, могут быть назначены тканевые препараты. Особенно эффективным в этом случае считается раствор взвеси ткани плаценты, который вводят подкожно. При этом следует учитывать, что тканевую терапию нельзя применять в момент полового созревания.

С целью профилактики или лечения геморрагической осложненной миопии, для укрепления сосудистой стенки, назначается рутин (по 20мг) и аскорбиновая к-та (по 50 или 100мг), кратностью до 3 раз в сутки, не менее 3-4 недель. Нередко эти препараты заменяют таблетками Аскорутина, который принимают по 50мг 2-3 раза в сутки такой же длительностью. Необходимо принимать во внимание, что Рутин и Аскорутин нельзя применять при повышенной свертываемости крови и склонности к тромбообразованию.

Стоит помнить, что все необходимые назначения, включая метод терапии, медикаментозные препараты, их дозировку и продолжительность курса лечения, должен определять исключительно врач, с учетом индивидуальных особенностей пациента. При возникшей обеспокоенности слабеющем зрением и быстрой усталостью глаз, обязательно обратитесь к врачу.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий. Опытные рефракционные хирурги, детальная диагностика и обследование, а также большой профессиональный опыт наших специалистов позволяют обеспечить максимально благоприятный результат для пациента.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по многоканальному телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

источник

Близорукость (миопия) принадлежит к числу распространённых зрительных нарушений. Патология провоцирует ухудшение дальнего зрения с сохранением способности к нормальному видению вблизи. Если у пациента обнаружено подобное нарушение, специалисты могут назначить капли для улучшения зрения при близорукости. Такие препараты позволяют поддерживать в тонусе органы зрения и предотвращать дальнейшее прогрессирование заболевания.

Пациентам с миопией назначаются различные способы устранения патологии:

1. Гимнастика для глаз, периодическое использование очков или линз (в случае выявления степени нарушения не более -3 диоптрий).
2. Ношение корригирующей оптики (при наличии близорукости в пределах -3-6 диоптрий).
3. Оперативное вмешательство, направленное на изменение формы роговицы при особо тяжёлых нарушениях.

Перечисленные способы лечения близорукости дополняются назначением специальных офтальмологических препаратов. К таким средствам принадлежат поливитаминные комплексы и медикаменты, имеющие капельную форму.

Капли, назначаемые взрослым пациентам или детям, применяются при различной степени нарушения. Подобные средства представлены несколькими разновидностями:

• увлажняющими препаратами, относимыми к категории искусственной слезы;
• средствами, уменьшающими выработку внутриглазной жидкости, или усиливающими её отхождение;
• антибактериальными составами, уничтожающими патогенные микроорганизмы;
• противовоспалительными продуктами, устраняющими очаги воспаления и не допускающими их формирования;
• сосудосуживающими каплями, уменьшающими просветы глазных сосудов;
• антигистаминными лекарствами, снимающими проявления аллергии;
• витаминными средствами, насыщающими ткани глаз полезными веществами и кислородом.

Самостоятельного применения капель от близорукости часто становится недостаточно. Для достижения положительных результатов использование подобных средств комбинируют с другими эффективными методами лечения.

Закапывания при близорукости помогают улучшать зрительную функцию глаз, устранять сопутствующую миопии симптоматику, предотвращать дальнейшее развитие патологии. Применяют капли для близоруких после прохождения офтальмологического обследования и постановки точного диагноза.

Проводить инстилляции при нарушениях зрения без врачебного предписания не рекомендуется – неконтролируемое использование медикаментов не всегда приносит ожидаемый эффект, и может становиться причиной развития нежелательных побочных явлений.

К числу лучших лечебных капель, применяемых при близорукости, принадлежат:

• Тауфон.
• Эмоксипин.
• Вита-Йодурол.
• Ирифрин.
• Систейн.

Введение Тауфона в область глаз показано с первых дней обнаружения миопии. Средство обладает метаболическим действием, содержит таурин, назначается после 18 лет. Стоимость препарата составляет 100 руб. (5 мл) и 130 руб. (10 мл).

Действующим веществом Эмоксипина выступает метилэтилпиридинол. Капли нормализуют состояние глазных сосудов, способствуют защите глазной сетчатки. Купить 5 мл флакон с раствором можно по цене 180 руб.

Вита-Йодурол имеет комбинированный состав, соединяющий в себе кальция и магния хлориды, аденозин, никотиновую кислоту. Препарат назначается пациентам со средней или высокой степенью близорукости, катарактой. Стоит данный продукт около 300 руб. (ёмкость объёмом 10 мл).

Ирифрин – индийские глазные капли, содержащие фенилэфрин. Лекарство поддерживает в норме сосуды и мускулатуру глаз, применяется в любом возрасте. Цена медикамента стартует от 580 руб. за 5 мл.

Систейн является средством бельгийского производства, в составе которого присутствуют хлориды полидрония, натрия, цинка, кальция, полиэтиленгликоль, борная кислота, пропиленгликоль и другие вещества. Медикамент устраняет пересыхание слизистой оболочки глаза и может включаться в комплексную схему лечения близорукости. Купить препарат (флакон с 10 мл) удастся за 186 руб. и более.

В список популярных витаминизированных средств от близорукости входят:

Фокус В – препарат, назначаемый после 14 лет. Средство применяют для остановки прогрессирующей близорукости, предотвращения негативных возрастных изменений в области глаз. В препарат включены антоцианы черники, бета-каротин, лютеин, ликопин. Цена капель – от 200 руб.

Квинакс содержит активный ингредиент азапентацен и витамины, необходимые для зрения. Продукт обладает метаболическими свойствами, способен противостоять развитию катаракты, нередко возникающей при сильной близорукости. Средство стоит в пределах 400–550 руб.

Рибофлавин обогащён витамином B2. Средство ускоряет восстановление глазных клеток, витаминизирует органы зрения. Раствор для закапывания глаз принадлежит к числу максимально доступных препаратов и имеет стоимость от 15 руб. за 10 мл флакон.

Основной состав Визиомакса представлен токоферолом, ретинолом, витамином B, фолиевой и аскорбиновой кислотами. Данный продукт способствует улучшению межклеточного метаболизма, полноценной выработке слёзной жидкости, замедлению развития уже имеющихся патологий, улучшению качества зрения. Средняя цена капель – от 230 руб.

Детям с близорукостью назначают капли для глаз, адаптированные к особенностям растущего организма. Чаще всего лечение детской миопии проходит с использованием:

• Поливита бэби (препарат используют в период новорождённости);
• Тауфона (лекарство допустимо использовать у детей любого возраста, включая грудничков);
• Пиковита, Сана-Сола (средства показаны малышам старше одного года);
• Оксиала (применение медикамента в младшем возрасте возможно только по согласованию с доктором);
• Визионеда (использование лекарственного средства разрешено не ранее 3 лет);
• Оковита (препарат в капельной форме назначают по достижении пациентом 12-летия).

После 14 лет могут назначаться такие медикаменты, как Куспавит, Зорро, Ирифрин. Решение о целесообразности использования таких продуктов в период формирования зрительного аппарата принимается врачом.

Существуют народные способы приготовления капель для глаз, помогающих бороться с близорукостью. С лечебной целью могут быть использованы мята, мёд, сок каланхоэ, трава мокрицы:

• Рецепт с мятой. Сначала готовится мятный настой. Для этого 2 ст. л. сухого растения заливают 2 стаканами кипятка, выдерживают не менее часа. Далее состав фильтруют, добавляют к нему 1 ч. л. мёда. Компоненты хорошо перемешивают, процеживают сквозь многослойную марлю. Готовый раствор вводится в каждый глаз – дважды в день по 2 капли.
• Средство с соком каланхоэ. Данный продукт состоит из 2 ингредиентов — сок каланхоэ (5 частей) и касторовое масла (2 части). После соединения перечисленных веществ «лекарство» хорошенько размешивают. Инстилляции выполняют однократно в сутки, по 1 капле в каждый орган зрения.
• Настой мокрицы. Полная столовая ложка подроблённой травы заливается стаканом кипячёной воды, после чего состав отправляют на 10 мин томиться на водяной бане. Готовый продукт процеживают, закапывают по 1–2 капли двукратно на протяжении дня.

Прежде чем выбирать определённые капли от близорукости, необходимо пройти офтальмологическое обследование и выяснить точную причину развития патологии совместно с врачом. Если ухудшение зрения возникло на фоне постоянных нагрузок, пациенту могут быть назначены препараты, содержащие витамины группы B, и Тауфон. Если миопия имеет наследственный характер, пользу смогут принести средства, в составе которых присутствуют витамин С, бета-каротин, кальций. Пациентам, у которых близорукость комбинируется с ухудшением зрения в темноте, рекомендовано использовать продукты с рибофлавином.

Приобретать лекарства необходимо в аптеках, занимающихся продажей лицензированных медикаментов. Прежде чем купить средство для глаз, необходимо убедиться в том, что капли не просрочены, и к ним прилагается подробная инструкция по применению.

Использовать глазные капли при близорукости рекомендуется с периодическими перерывами. Чтобы повысить эффективность проводимой терапии, препараты от миопии следует чередовать друг с другом. Благодаря этому удастся оказать полезное терапевтическое воздействие на различные глазные структуры.

Если специалист назначает параллельное использование нескольких капельных препаратов от близорукости, между их введением потребуется соблюдать интервалы продолжительностью не менее 15 минут.

Одновременно с применением капель от миопии следует снизить зрительные нагрузки, регулярно выполнять упражнения для глаз. Пациентам с близорукостью необходимо отказаться от вредных привычек, избегать подъёма тяжестей, отрегулировать рацион питания. В ежедневное меню нужно включить свежие фрукты и овощи, кисломолочную продукцию, маложирную рыбу, зелень, разнообразные крупы, отвары и настои лекарственных растений.

источник

Близорукость – заболевание органов зрения, которое проявляется в нарушении видимости предметов вдали, при этом приближенные объекты остаются в хорошей видимости.

Данное расстройство зрения встречается у каждого третьего человека, при этом возраст и пол для проявления близорукости не имеет значения. Но, как правило, заболевание начинает развиваться в школьные годы, чему предшествует ряд факторов, которые необходимо знать всем, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей.

Близорукость поддается корректировке, если вовремя диагностировать и начать лечение, то возможно остановить ухудшение зрения. Эта болезнь вовсе не безобидная — возможны тяжелые и необратимые последствия, вплоть до полной потери зрения.

В этой статье Вы узнаете: как вылечить близорукость в домашних условиях и выявить первые признаки и причины болезни, а также о возможных осложнениях и способах профилактики заболевания.

Близорукость в медицине называют миопией. Название болезни пришло к нам из древнегреческого языка. Слово состоит из двух составляющих — «щуриться» и «зрение человека, его взгляд», так появилось определение самой болезни.

Близорукий человек очень уязвим: он плохо видит дорожные знаки, не различает лица людей, предметы, находящиеся далеко, не может адекватно оценить расстояние до предмета вдалеке. Поэтому он не может точно определить, как ему правильно действовать в некоторых случаях.

Близорукие подростки плохо видят то, что написано на доске. Причем многие дети стесняются своего заболевания и не носят корректирующие очки или линзы. В результате плохое зрение становится причиной отставания в учебе и плохой успеваемости.

Вылечить близорукость можно и без операции, однако борьба с этим дефектом зрения под силу только людям с большой силой воли, ведь исправление близорукости подразумевает применение целого комплекса мер лечебной терапии в течение долгого времени.

Это не только прием лекарств, но и специальная зарядка для глаз, правильный образ жизни, витаминизированное питание и многое другое. Намного проще носить корректирующие линзы, чем каждый день выполнять комплекс упражнений.

Прогрессирующая форма заболевания может оставить человека полностью без зрения. Тогда врач вынужден будет применить кардинальный способ решения проблемы. Придется сделать операцию, положительный исход которой не гарантирован. Поэтому лечение такой глазной болезни без операции нужно начинать, как только появились первые симптомы.

Врачи-офтальмологи различают несколько видов миопии:

1. Врожденная близорукость встречается достаточно редко, а поэтому выявить ее непросто. Такой диагноз редко ставится ребенку сразу после его рождения. Нарушение связано зрения с аномалией развития глазного яблока у ребенка еще в утробе матери.
2. Ложная близорукость, ее еще называют «псевдомиопией» или спазматической близорукостью, развивается при повышенном тонусе ресничной мышцы. Если привести тонус ресничной мышцы в норму, хорошее зрение к человеку сразу же возвращается.
3. Рефракционная близорукость связана с очень мощной преломляющей силой оптики глаза человека.
4. Школьная близорукость, или близорукость подростков, возникает следствие профессиональной деятельности.

По количеству диоптрий, офтальмологи разделяют близорукость на 3 степени:

• Миопия слабой степени – до -3,0 D
• Миопия средней степени – от -3,25 D до -6,0 D
• Миопия высокой степени – более -6,25 D

Близорукость слабой степени – это 1 степень, которая находится в промежутке от -0,25 до -3,0 диоптрий. При миопии слабой степени глаз имеет длину на 1-1,5 мм больше среднестатистической нормы. Зрение вблизи остается хорошим, но вдаль человек видит очертания предметов немного размыто.

Близорукость средней степени – это 2 степень, которая лежит в диапазоне от -3,25 до -6,0 диоптрий. При миопии средней степени глаз значительно длиннее нормального, в среднем на 1-3 мм.

При такой степени болезни оболочки и сосуды глаза значительно растянуты и истончены. Зачастую, такая близорукость сопровождается различными дистрофиями сетчатки. Зрение вдаль сильно снижено, а вблизи человек хорошо видит на расстоянии 20-30 см.

Близорукость высокой степени – это 3 степень, она самая высокая по классификации в диоптриях, начинается от -6,25 и до максимальных значений, которые доходят иногда до – 30,0 диоптрий и более. При такой экстремально высокой миопии глаз претерпевает значительные изменения. Глазное дно характеризуется истончением сетчатки и сосудистой оболочки, через которые просвечивается наружная оболочка глаза – склера.

Важно знать, что чем выше степень близорукости, а, соответственно, длина глаза, тем более растянуты и истончены оболочки глаза. Наиболее «опасные» в отношении слепоты дистрофии чаще встречаются при близорукости в 3,0-7,0D.

Как же проявляется близорукость и с чего она начинается? В чем проблема? Все начинается с жалоб. Жалобы при этом бывают разные:

1. снижение остроты зрения вдаль;
2. затуманивание зрения;
3. трудности при переводе взгляда с ближних предметов на дальние и обратно (замедленная перефокусировка);
4. кажущееся изменение окраски предметов;
5. двоение видимых предметов;
6. «мурашки» и потемнение в глазах;
7. избыточная световая чувствительность;
8. снижение зрительной работоспособности;
9. перенапряжение глаз;
10. зрительное утомление.

Как правило, близорукость развивается в школьные годы. Дети начинают хуже видеть удаленные предметы, плохо различают буквы и цифры, написанные на классной доске, стараются сесть поближе к телевизору, на первые ряды в кинотеатре.

При попытке рассмотреть удаленные предметы близорукие люди нередко прищуривают глаза. Чаще всего истинная близорукость, осевая начинается со спазма аккомодации. Таким образом, спазм аккомодации (СА) – первая стадия осевой, т.е. истинной близорукости.

Такая форма близорукости как спазм аккомодации может исчезнуть вследствие медикаментозного или оптико-физиологического аппаратного лечения, уменьшения зрительной нагрузки, увеличения возраста пациента.

СА есть первый шаг в развитии осевой, т.е. истинной близорукости, ее первая фаза. При аккомодационном спазме глаз сохраняет еще шаровидную форму, при осевой близорукости переднее — задний размер глаза, т.е. ось увеличивается, и глаз из шаровидного становится эллипсовидным.

Вначале СА выражен слабо (0,25 — 0,5 D), а главное, он перемежающийся, преходящий, короткоживущий. Ученик и его родители могут и не подозревать о наличии СА. Появляется некоторая размытость контуров букв на доске, которая быстро проходит, и ученик часто не придает этому значения.

Зрение восстанавливается за время перерывов между уроками или по пути из школы домой. Далее длительность СА увеличивается до часов и дней. Некоторое восстановление зрения происходит после нескольких часов отдыха, ночного сна, выходных дней, каникул.

Затем падение зрения становится более стойким и восстанавливается полностью или частично только после аппаратного оптико-физиологического лечения, применения различных медикаментов.

Существует много причин, вызывающих возникновение близорукости. Но главными из них ученые считают следующие:

• ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза;
• чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз и при плохом освещении);
• наследственная предрасположенность;
• слабость аккомодационной мышцы, отвечающей за «настрой» хрусталика на разные расстояния, и как следствие, ее перенапряжение.

Существует целый ряд факторов, являющихся причиной слабости организма:

1. родовые повреждения шейного отдела позвоночника и спинного мозга;
2. рахит;
3. заболевания носоглотки и полости рта: тонзиллит, гайморит, аденоиды;
4. аллергические и инфекционные заболевания: корь, скарлатина, дифтерия, туберкулез, инфекционный гепатит и пр.;
5. общее снижение иммунитета;
6. нарушения опорно-двигательной системы: плоскостопие, сколиоз и т.д.

Все указанные факторы при чрезмерной зрительной нагрузке в подавляющем проценте в состоянии вызвать спазм аккомодации, положив начало развитию близорукости, а в дальнейшем способствовать ее прогрессированию. Вполне понятно, что если встречается наследственный фактор, когда один или оба родителя близоруки, процесс миопизации, т.е. развития близорукости начинается раньше и протекает стремительнее.

Надо отдавать себе отчет в том, что близорукость – это не просто нарушение в оптическом аппарате глаза, вследствие чего зрение вдаль понижается. Это нарушение во всем организме на уровне обменных процессов.

Когда близорукий глаз растягивается, офтальмологи говорят, что на глазном дне есть миопический конус (это начальная степень изменения) или задняя стафилома (это уже проявление далеко зашедшего процесса). Зрение при этом резко снижено, пациент не видит даже первой строчки всем известной таблицы для проверки остроты зрения и испытывает затруднение при сумеречном освещении и в темноте.

Важно знать также, что высокая близорукость является противопоказанием к ряду профессий, требующих особо хорошего зрения. Она ограничивает человека и в быту. Таким людям противопоказаны тяжелые физические нагрузки, поднятие тяжестей, пребывание в положении с опущенной головой. Для женщины это вопрос родов – естественные роды исключаются, альтернативой является кесарево сечение.

Итак, мы подошли к главной причине появления и развития близорукости – слабость склеры, а точнее соединительной ткани, из которой она состоит. Что входит в понятие «соединительная ткань»? Как оказалось, это почти все, из чего мы состоим.

Соединительная ткань в организме существует в 4-х состояниях:

• волокнистом – сухожилия, фасции, связки, суставные сумки;
• твердом – кости;
• гелеобразном – хрящи;
• жидком – кровь, лимфа, межклеточная и спинномозговая жидкость.

Соединительная ткань поддерживает каркас любого органа, соединяет клетки между собой, входит в состав стенок всех капилляров – она вездесуща. Наше тело на 85% состоит из соединительной ткани. Ученые и врачи назвали состояние, при котором из-за слабости соединительной ткани возникают предпосылки к болезни и, собственно, сами болезни синдромом соединительнотканной недостаточности.

В мире родился новый термин – синдром дисплазии соединительной ткани или синдром коллагенопатии, т.е. нарушение самого коллагена, составляющего основу соединительной ткани. Коллаген, как арматура в железобетоне, определяет ее прочность.

Офтальмологи часто не обращают внимания на общую закономерность и лечат исключительно только глаз, а у этого пациента если не искривление позвоночника по типу сколиоза, лордоза, то может быть плоскостопие, опущение внутренних органов, так как опять причиной всему — слабая соединительная ткань, только чаще всего никто это не выявляет.

Слабость глаз относится к местным нарушениям — снижение остроты зрения вдаль, изменение преломляющей силы глаза, его удлинение, нарушение аккомодации и конвергенции, обмена веществ, кровоснабжения.

Слабость всего организма проявляется изменением иммунитета, частотой различных заболеваний, быстрой утомляемостью, головными болями, нарушением функции опорно-двигательного аппарата: искривлением позвоночника, плоскостопием, опущением внутренних органов и многими другими расстройствами.

Итак, главным проявлением близорукости является слабость аккомодационной мышцы и наружной оболочки глаза — склеры. Следует всем знать, что слабость глаза – это есть проявление слабости всего организма. В связи с этим лечение близорукости должно быть комплексным и лечить следует как глаза, так и организм в целом.

Когда офтальмологическая патология начинает активно развиваться, человек замечает признаки ухудшения зрения. Плохая видимость вдаль значительно препятствует привычной жизнедеятельности, поэтому люди начинают интересоваться, как улучшить зрение при близорукости.

Визит к врачу – первый шаг на пути к выздоровлению, поэтому заметив первые признаки ухудшения зрения, следует сразу бежать на прием к специалистам – офтальмологам. Квалифицированный специалист подберет очки, либо даст соответствующие рекомендации по поводу других методов лечения.

На сегодняшний день миопия лечится:

1. хирургическими, лазерными и оптическими методами;
2. разминкой для глаз;
3. использованием медикаментозных препаратов;
4. применением народной медицины.

Лазерная коррекция ― это великолепная возможность полностью восстановить зрение без хирургического вмешательства. Суть метода заключается в том, что при помощи лазера изменяется роговичная форма глаза. Лазер делает ее более плоской, как бы создавая в роговице «стеклышко», которое действует наподобие очков.

Если лазерное или оптическое исправление зрения не приносят видимого результата, а такое бывает при высоких стадиях миопии, используется хирургический метод. В свою очередь, хирургический метод делится на два вида:

• Родной хрусталик пациента заменяется искусственным. Во время операции производится удаление хрусталика, а на его место устанавливается искусственный, который исправляет не только зрение, но и позволяет излечить тяжелую форму астигматизма.
• Имплантация факичных линз. Данный метод еще не получил такого распространения, как замена хрусталика, так как достаточно молод. Однако специалисты утверждают, что он полностью безопасен. Суть его состоит в том, что во время операции непосредственно перед хрусталиком имплантируются специальные линзы, улучшающие зрение.

Излечить миопию можно и без операции, для этого следует прибегнуть к одному из видов оптической корректировки зрения:

Очки. Не многим людям известно, что улучшение зрения при близорукости происходит с помощью линз, которые имеют силу на 0,5 диоптрий меньше, нежели следует для 100%. Таким образом, глазная мышца начинает «работать», что способствует улучшению зрительной функции.

Существует ли связь между питанием и зрением? Медицинские исследования утверждают, что она самая что ни на есть прямая. Основная рекомендация в вопросе питания при борьбе с миопией и для ее предотвращения — прежде всего потребляемая пища должна содержать достаточное количество хорошего протеина.

Близорукость чаще всего проявляется в детском возрасте, и этот факт предоставил медикам великолепную возможность для исследования воздействия протеина на заболевание. Проведенные эксперименты продемонстрировали, что в этом возрасте ее можно задержать, если включить побольше протеина в диету, особенно животного происхождения. Это — мясо, рыба и яйца.

Также необходимо есть много другой так называемой защитной пищи: овощи с зелеными листьями, желтые овощи и фрукты (из-за витамина А) и все виды свежих овощей и фруктов (из-за витаминов В и С). При этом фрукты и овощи, когда это только возможно, старайтесь есть сырыми.

Тепло и пребывание на солнце не полезны для витаминов групп В и витамина С. Поэтому, чем больше варить, жарить и хранить продукты, прежде чем подать их на стол, тем меньше витаминов в них остается.

Жители севера вряд ли имеют зимой достаточно витамина D, если только не добавляют в пищу рыбий жир. Кроме того рыбий жир содержит витамина А больше любой другой пищи и поэтому является абсолютно необходимым для здоровья глаз, особенно если нет желания есть через силу много таких желтых овощей, как морковь и сладкий картофель.

Петрушка богата витамином С. Приучите себя есть смешанные салаты с зеленью, ешьте шпинат и прочую зелень. Поблекшие овощи содержат мало витамина С и других витаминов, поэтому защищайте их от света. Употребляйте в качестве пищевой добавки шиповник. В нем витамина С больше, чем в любой другой пище, кроме того, в нем содержатся витамины А, Е, К и В.

Существуют и другие факторы, которые надо учитывать, заботясь о зрении. Вряд ли существует еще какой-нибудь орган, который так зависел бы от химического состава крови, как глаз. Кровь, питающая его, должна быть возможно ближе к физиологическому совершенству. Поэтому стоит избегать того, что приводит к отклонениям.

В этом смысле чрезмерное потребление сахара представляет самую большую угрозу. В больших количествах сахар нарушает в крови соотношение между кальцием и фосфором, а кроме того, как это ни странно, может привести к пониженному содержанию сахара в крови. Так что проявляйте осторожность в употреблении сладких продуктов, газированных напитков.

При близорукости рацион питания должен быть разнообразным, питательным, богатым минералами, витаминами (особенно группы A, D), микроэлементами (такими, как: магний, цинк, медь, хром). Необходимо постоянно повышать иммунитет, так как его состояние отвечает за развитие близорукости. Если организм ослабленный — прогрессирует.

Итак, для лечения миопии необходимы:

• серый, черный хлеб, хлеб с отрубями;
• рыбные, молочные, вегетарианские супы или сваренные на бульоне из нежирных сортов мяса;
• рыба, мясо (птица, говядина, кролик, морские продукты, баранина);
• овощи: свежая и квашеная капуста, капуста морская и цветная, брокколи, сладкий перец (особенно желтый и красный), тыква, свекла, горошек (молодой зеленый);
• зелень: петрушка, укроп, шпинат, листья салата;
• крупы: темные макароны, овсянка, гречка;
• яйца;
• кисломолочные продукты (творог, сыр, сливки, сметана, йогурт без добавок, кефир);
• сухофрукты (курага, инжир, изюм, чернослив);
• свежие фрукты и ягоды (дыня, абрикос, персики, облепиха, черника, рябина черноплодная, смородина черная, красные парички, апельсины, мандарины, грейпфруты);
• напитки: кисели, компоты, зеленый чай, фреши, настои шиповника, боярышника, морковный сок, черничный морс;
• растительные жиры (масло горчичное, оливковое и льняное).

Питаться нужно дробными частями (до 6 раз в день, но не меньше 4).

Опасные и вредные продукты при близорукости, которые стоит ограничить, а лучше исключить из рациона:

1. колбасы и копченые изделия;
2. мясо жирных сортов;
3. жирные, соленые, острые блюда (к ним, также, относятся консервы, маринады, консервация);
4. алкогольные напитки;
5. сладкие газировки;
6. кофе;
7. какао;
8. насыщенный чай;
9. маргарин.
10. соль;
11. кондитерские изделия;
12. сливочное масло;
13. белый хлеб и выпечка из муки высшего сорта.

Регулярная зарядка поможет восстановить зрение. Она направлена на тренировку мышц, которые атрофируются при близорукости. Существует большое количество упражнений, которые дадут положительный результат. Зарядку можно делать как в домашних условиях, так и находясь на работе.

Она не требует чрезмерных усилий и занимает всего несколько минут:

Сидеть вы должны напротив окна. На протяжении 30 секунд удерживайте взгляд на грузике, не поворачивая голову. Потом посмотрите в окно, стараясь разглядеть предметы вдали. Повторите так 3 раза. Важно, чтобы как в упражнении «Метка», в окно не светило солнце.

Как дополнительные средства, позволяющие лечить близорукость в домашних условиях, выступают рецепты народной медицины:

1. 1. Лечебное средство от близорукости с черникой. Необходимо взять свежие ягоды, выдавить из них сок, разбавить двойным количеством воды и размешать. Капать смесь по 5 капель в каждый глаз утром после пробуждения.
   2. Хвоя. Необходимо взять свежие хвойные иголки и измельчить их. Каждый день пейте настой из хвои. Для его приготовления нужно взять 5 ст.л. хвойных иголок и залить их 0,5 л кипятка. Поставить сосуд на водяную баню и томить на медленном огне в течение 20 минут, после чего охладить и профильтровать. Пить по 1 ст.л. трижды в стуки только после еды.
   3. Алоэ. Необходимо срезать листики трехлетнего комнатного растения, удалить с них колючки и прокрутить через мясорубку. Полученную массу сложить в марлю и выдавить сок. Принимать его следует только в свежем виде по 1 ч. л. трижды в сутки. Делать это рекомендуется за 30 минут до еды, причем последний прием должен быть не позднее 19 часов, т.к. алоэ может провоцировать бессонницу.

1. Календула и аир. Необходимо взять по горсти корней аира и цветков календулы, перемешать и залить 0,5 литра водки. Закрыть сосуд и поставить настаиваться в темное теплое место на 2 недели, каждый день встряхивать содержимое. Принимать по 1 ч. л. трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс лечения должен 8 месяцев, после нужно обязательно сделать перерыв на 1 месяц и потом повторить лечение.
2. Китайский лимонник. Свежие плоды кустарника залить 96% спиртом в соотношении 1:5. Бутылку плотно закрыть и поставить в темное место на 10 дней, ежедневно стряхивать содержимое емкости. После профильтровать, при этом травяное сырье хорошо отжать, оставить на несколько часов и снова профильтровать. Принимать по 40 капель дважды в сутки в течение 25 дней на голодный желудок.

Только врач знает, как лечить зрительную дисфункцию правильно. Поэтому прежде чем пробовать на себе конкретные методы, нужно обязательно проконсультироваться о целесообразности такой терапии с окулистом. Существует также ряд правил, следуя которым можно поправить состояние здоровье без вреда и эффективно. В список входят следующие предписания:

• Нельзя надеться лишь на народные средства. Они не лечат патологию, а лишь помогают немного улучшить зрение. Их рекомендуется использовать наряду с витаминами, таблетками и оптической коррекцией.
• Проводить курсы лечения травами не более одного раза в месяц. Частое употребление настоек или терапия компрессами может оказать обратное воздействие.
• Необходимо следить за реакцией организма. Если наблюдается аллергия или непереносимость какого-либо компонента, то его лучше вовсе не использовать.
• Главное – это систематичность и регулярность. Нетрадиционное лечение должно быть комплексным и завершенным. Начав терапию травами, нужно довести ее до конца.
• Нужно строго следовать рецепту. Нельзя добавлять дополнительные ингредиенты по собственному желанию, даже если в отдельности они являются полезными.
• Домашнее лечение полностью не излечит. Однако с его помощью можно остановить развитие близорукости или на 1 диоптрию поднять остроту зрения.

Близорукость, заболевание, склонное к прогрессии, может быть диагностирована вначале как аномалия слабой степени (до 3 диоптрий со знаком минус). От 3,25 до 6,25 диоптрий – это близорукость средней степени. От 6 и выше – это и есть та самая категория, когда риск осложнений значительно возрастает. Даже если у Вас -3 или -4 – это не повод утешать самого себя: течение болезни может быть непредсказуемым.

Многие люди не считают близорукость болезнью, говоря просто о несовершенстве оптической системы глаза, которое можно исправить, всего лишь надев очки или контактные линзы. А что имеет место необратимая потеря зрения – об этом как-то стараются не думать. Существует несколько вариантов исходов в течении заболевания.

Одним из тяжелейших осложнений близорукости является отслоение сетчатки. Здесь происходит отделение сетчатки глаза от сосудистой оболочки (хориоидеи). В здоровом глазу сетчатка прилежит к ней, получая от нее питание. Отслоение сетчатки принадлежит к категории наиболее сложных заболеваний как в отношении лечения, так и в области дальнейших перспектив.

В настоящее время это – одна из причин инвалидности и вероятной слепоты. Основная причина очага отслоения – наличие разрыва, через который внутриглазная жидкость из области стекловидного тела поступает непосредственно под сетчатку.

Для отслоения сетчатки при близорукости характерна внезапность ее возникновения. Так, пациент замечает помутнение, туман перед глазами, ограничение поля зрения. Часто человек может даже проследить, с какой стороны появилось это затуманивание. Важнейший диагностический признак – ощущение «занавески» перед глазами.

Лечение при отслойке сетчатки показано одно – срочное проведение операции. В настоящее время существует только хирургические методы борьбы с данной патологией, цель которых состоит в обнаружении места разрыва и его закрытии. В некоторых случаях – воздействие холодом или лазером. Методик много, они могут использоваться в сочетании, но цель одна – закрытие «отверстия» в сетчатой оболочке.

Предусматривается также замена стекловидного тела на силиконовое масло или газовая тампонада отслоенной сетчатки. При отслоении сетчатки категорически недопустимо никакое самолечение. И еще – важна быстрота в проведении операции. Только это может сохранить глаз и зрение.

К числу других осложнений близорукости могут быть отнесены поражения различных структур глазного яблока, которые имеют место при степени миопии более 6 диоптрий:

1. помутнение хрусталика (осложненную катаракту),
2. нарушение структуры (деструкцию) стекловидного тела (плавающие помутнения перед глазом виде «нитей», «точек», «паучков» на светлом фоне.

Пятно Фукса — это пигментный очаг темного цвета в области желтого пятна (пятна сетчатки), возникающий после кровоизлияний в эту область при высокой близорукости. Он свидетельствует о наличии специфической новообразованной сосудистой мембраны. Лечение пока еще затруднено, но имеются методики, в том числе с применением лазера, но результат не всегда хороший.

Дегенерация сетчатки при высоких степенях близорукости происходит несколькими основными путями. При этом риск развития некоторых форм дегенерации составляет не менее 35 – 40 %, тогда как у здоровых людей – всего 2 – 5 %. Важен и наследственный фактор. На первом месте задействованы периферические дегенерации – по статистике их процент доходит до 60 – 63 % от общего числа случаев.

Особую опасность представляют изменения следующих типов – решетчатая дистрофия и дистрофия, носящая название «след улитки» в связи с характерной картиной, просматриваемой на глазном дне. Периферическая зона сетчатки трудно распознаваема при обычном осмотре глазного дна.

При прогрессировании дистрофических изменений пораженные участки сетчатки постепенно истончаются. Нередко формируются зоны избыточного натяжения между измененным стекловидным телом и сетчаткой. Подобные состояния и есть прямой путь к формированию первоначальных очагов отслоения.

Периферические дистрофии сетчатки могут иметь место у всех возрастных групп пациентов, включая детей. Лечение таких заболеваний в мире постоянно совершенствуется. В основном оно должно быть направлено на борьбу с уже существующими очагами дистрофии, для чего используются различные методики, в которых задействован лазер, в сочетании с общеукрепляющей медикаментозной терапией.

Профилактика осложнений подразумевает ряд направленных мер. Так, всем лицам со средней и высокой степенью миопии необходимо ежегодно осматривать периферическую зону сетчатки, не запускать течение заболевания в случае диагностирования начальных стадий какой-либо из указанных патологий.

Жизнь в современном мегаполисе невозможна без таких благ цивилизации, как компьютер, телевизор. Но именно они самым неблагоприятным образом влияют на состояние зрения. По данным ВОЗ на данный момент около 1 миллиарда людей в мире носят очки или контактные линзы, т.е. имеют те или иные проблемы со зрением, а это каждый 6 человек!

Придерживаясь несложных правил, можно приостановить прогрессирование близорукости:

• Следите за осанкой. Читая книгу или работая за компьютером, держите спину прямо. Монитор при этом должен находиться на 10 см выше уровня глаз. В качестве меры профилактики близорукости у детей в школе должны несколько раз в год менять расположение рабочих мест. Так ребенок не привыкнет смотреть на доску под одним углом.
• Соблюдайте дистанцию. Одним из главных условий предупреждения миопии является недопущение чрезмерного напряжения глаз. Поэтому при выполнении любой работы на близком расстоянии следите, чтобы книга, тетрадь или монитор компьютера были удалены от ребенка на 30-40 см.
• Давайте глазам отдохнуть. При долгой работе за монитором мы начинаем реже моргать. Человек переводит взгляд с экрана на клавиатуру, а мозг ошибочно фиксирует это движение как опускание века. В результате поверхность роговицы пересыхает, в глазах возникает сухость, жжение и дискомфорт. Делайте перерывы в работе каждый 40 минут.
• Используйте правильное освещение. Самыми полезными для нашего зрительного аппарата являются лучи солнца. Устраивая рабочее место ребенка, поставьте стол справа от окна – так свет будет падать под нужным углом, чтобы лучи беспрепятственно проходили в комнату. В вечернее время, обеспечьте себе равномерное освещение, сочетая общий свет с настольной лампой.
• Защищайте глаза от ультрафиолета. Когда в глаза бьют прямые лучи, мы начинаем щуриться, а зрачок постоянно сужен и напряжен. Поэтому в безоблачный летний день важно носить солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями или козырьком. Кроме того, такая мера защиты убережет Вас и Вашего ребенка не только от близорукости, но и от теплового удара.
• Обеспечьте глазам правильное питание. Прямая спина и правильное положение головы при работе обеспечат достаточный приток крови, которая принесет необходимые питательные элементы. Чтобы их поступало к глазам как можно больше, добавьте в свой рацион полезные для зрения витамины и микроэлементы. Ешьте больше рыбы и зелени, молочные продукты, яйца, свежие овощи и фрукты.

источник