Окулина _версия1 Скачать программу (v1) Смотреть версию2 Программа для исправления близорукости
На первый взгляд , это невозможно. Как учит школьный учебник биологии [2,стр.250], у близорукого глаза хрусталик не может стать достаточно плоским, чтобы при имеющейся длине глазного яблока создать резкое изображение, и исправить положение можно только очками: Рис.1
На второй взгляд – появляются сомнения. Если у Вас близорукость (так оно, наверное, и есть — иначе с чего бы Вам читать этот текст), попробуйте ночью посмотреть на дальний фонарь. Автор своими близорукими глазами (-1.5 диоптрии, острота зрения без очков 0.2-0.3) увидел его примерно так: Рис.2
В очках он виден точкой. Примерно так же, как на фотоснимке при правильной наводке камеры на резкость: Рис.3
Если расфокусировать фотоаппарат – примерно до того же разрешения, что у близорукого глаза, фотоснимок становится таким: Рис.4
Диаметр диска примерно соответствует диаметру «звездочки» на рисунке 2, но само изображение отличается разительно. Почему, если причина близорукости – неправильная фокусировка глаза?
Теперь посмотрим на испытательную таблицу[8], например на букву «М»: Рис.5
При расфокусировке фотоаппарат изобразит ее такой: Рис.6
А близорукий глаз (у автора) видит примерно так: Рис.7
Опять же – почему? Стоит надеть очки, как многоконтурность исчезает – что опровергает, кстати, предположение, что причина в искаженной форме роговицы. Была бы искаженная – очки бы не помогли.
Как пишет Е.И.Ковалевский , «Среди учащихся 1—2-х классов близорукость встречается у 3—6%, 3—4-х классов — у 6%, 7—8-х классов — у 16% и в 9—10-х — более чем у 20%». Почему же у миллионов детей то ли хрусталики теряют эластичность, то ли мышцы глазные атрофируются, то ли глаза неправильной формы вырастают? При этом все суставы, связки, сухожилия свою эластичность сохраняют, мышцы скелета развиваются, и условия жизни современных школьников не так уж плохи.
А кто не видел «пишущих носом» школьников? Если глаза от близости книжек-тетрадок так сильно напрягаются, что же школьники их подальше не держат? Хотя бы из чувства лени?
На третий взгляд – нельзя не восхититься, насколько совершенна система управления глазом. В сетчатке около 10 миллионов колбочек, около 100 миллионов палочек. Их координаты практически случайны, у разных людей различны, в процессе роста изменяются[3]: Рис.8
Их чувствительность неодинакова и непостоянна – меняется при переходе со света в тень и обратно, зависит от положения и энергоснабжения «фотоплощадки», а оно у каждой свое [4,5]: Рис.9,10
Тем не менее глаз создает высококачественное изображение, способен замечать объекты с яркостным или цветовым контрастом в доли процента. Как ему это удается?
Для этого существуют колебания глаза. Одна из первых работ по исследованию колебаний глаза, следящего за неподвижной точкой, опубликована в ГОИ в 1941 году [6]. Из ее результатов: Рис.11 Рис.12
Как видим, даже в простейшей ситуации слежения за единственной светящейся точкой глаз почти постоянно отклоняется от нее на угол более 5 минут – при том, что разрешающая способность глаза около 1 минуты. Зачем он это делает?
По-видимому, чтобы выполнить привязку координат и взаимную калибровку фотоплощадок. В процессе колебаний через один и тот же элемент изображения проходят разные фотоплощадки – значит, при равной чувствительности и сигналы с них должны быть равны. А если сигналы различны – из этих различий можно «вытащить» калибровочные коэффициенты и использовать их для выравнивания чувствительности фотоплощадок. Аналогично можно выполнить и привязку координат фотоплощадок.*
* Это работает, когда яркость элемента изображения постоянна. А если смотрите на мигающий киноэкран, дисплей, телевизор; если помещение освещено мигающими люменесцентными лампами? Прошла по тому же элементу другая фотоплощадка, а яркость его уже изменилась. И так по всему полю зрения. Как это скажется на зрении? «Народные приметы» говорят: плохо может сказаться.
Представьте, какой колоссальный объем информации должна в реальном времени перерабатывать система обработки изображения: 10 миллионов колбочек, 100 миллионов палочек, и изображение (вместе с глазом) постоянно вибрирует. Причем нужно не только привязать координаты, выровнять чувствительность и скомпенсировать дрожание изображения – надо еще по этому изображению выработать сигнал для управления мышцами фокусировки глаза!
Естественно, на сознательном уровне это невозможно. Значит, есть «зрительный препроцессор» — небольшой кусочек мозга, которому чужды «высокие эмоции», который может выполнять только простейшие операции по жесткому параллельному алгоритму – зато с колоссальной суммарной производительностью, принимая с сетчатки «кашу», передавая на сознательный уровень качественное изображение и управляя фокусировкой. «Жесткость» алгоритма конечно условна: все в организме постепенно меняется — и кости, и мышцы, и характер человека, но такие изменения требуют времени и тренировок.
Теперь представим, что ребенок попадает в сложную, опасную жизненную ситуацию[7]. Опасную в том числе в смысле невозможности нормального физического или психического роста, развития. И не объективно сложную и опасную (здесь не это важно), а ту, которая его подсознанием воспринимается как таковая. Сначала его мозг пытается с помощью знакомой логики найти выход.
Если в пространстве знакомой логики найти его не удается – включается поиск в пространстве «алогичного» поведения, мозг пытается выйти за привычные рамки. Здесь – детский плач, подростковая грубость, агрессивность и прочие «болезни переходного возраста». Алогичное поведение потенциально опасно, но что делать мозгу, если логического (т.е. надежного и безопасного) пути найти не удалось?
Если и в этом пространстве найти приемлемого решения не удалось, включается «кнопка перезагрузки»: мощные электрические импульсы разрушают старые программы мозга в надежде, что сформированные вместо них новые будут лучше. Внешние проявления могут быть разными, но в любом случае процесс малоприятный. Избирательность у него – примерно как у кнопки перезагрузки компьютера: почти никакой. Стирается все подряд, в том числе вполне рабочие программы. Что сформируется вместо них – неизвестно, но что делать мозгу, если «все очень плохо и хорошего пути не видно»?
В число таких стертых «за компанию» программ может попасть, например, программа управления работой сердца, и случится «разрыв сердца», человек умрет. Может — программа управления речью, при неудачном самовосстановлении человек начнет заикаться. Может попасть и программа зрительного препроцессора для обработки информации с миллионов палочек и колбочек глаза. Старая программа разрушена, новая сформировалась, но она оказалась не лучше, а хуже старой. Зрительный препроцессор может и мог бы ее подстроить, но знать не знает, что это нужно делать. Буквы видно нерезкими? Так они, наверное, и есть нерезкие, а я (препроцессор) все сделал правильно! Ваши логические доводы по этому поводу – это из сферы высшей нервной деятельности, которая препроцессору недоступна. Тут уж либо высокий интеллект, либо большая производительность.
Что же делать? Надо создать такое изображение, которое само подскажет, как его надо обрабатывать. Например, такое: Рис.13
Здесь яркость серого фона равна половине яркости белого квадратика, а средняя яркость пары «черный+белый квадратик» равна яркости такого же участка фона. В результате если глаз сфокусирован правильно – изображение видим, при неправильной фокусировке (и достаточном расстоянии) изображение сольется с фоном, станет невидимым. А это уже принципиально! Совсем не иметь системы самоконтроля препроцессор не может. Любая система самоконтроля старается улучшить изображение. Что значит «улучшить» — вопрос непростой, тут возможны ошибки. Но если изображение исчезает – едва ли это можно назвать улучшением, как ни оценивай. Это может быть опасность, или пища, а зрение для того и существует, чтобы ВИДЕТЬ объекты. И любая обработка (распознавание, измерение координат, скорости) начинается с обнаружения цели. При наблюдении таких объектов препроцессор будет подстраиваться, постепенно изменять алгоритм своей работы, чтобы лучше видеть объекты – а значит, будет улучшать фокусировку, побеждая близорукость. Других путей у него просто не остается. Большой, в полэкрана, суммарный размер наблюдаемого объекта – это важно: при поиске мелкого объекта глаз и мозг подсознательно напрягаются, при наблюдении большого – расслабляются, нам нужно расслабление! Именно такого типа изображения и создает программа «Окулина»
Технически создать на дисплее фон с яркостью в половину максимальной довольно сложно. Подать с процессора команду – это запросто, но дисплей отработает ее с ошибкой. Стоит промахнуться на пару процентов, как зрительный препроцессор обнаружит объект по отличию средней яркости и успокоится: зачем менять свой алгоритм, когда объект и так удалось обнаружить? Можно откалибровать дисплей, но… Вы готовы платить за комплект специальной аппаратуры, периодически проводить повторные калибровки дисплея? Это приемлемо для кабинетов физиотерапии, но не персональных домашних компьютеров.
Но выход есть. Можно сделать фон не равномерным, а состоящим из черных и белых полосок: Рис.14
Узкие полоски фона при наблюдении с пары метров сольются в серый фон, а его средняя яркость будет равна половине яркости белого квадратика. Именно так и работает Окулина.
Работа с программой.
1. Начинаем с посещения глазного врача. Есть много разных болезней глаз. Может, Ваша «близорукость» — лишь первый симптом серьезного заболевания, и Вам надо не тренироваться, а срочно оперироваться. Автор не хочет быть виновным в том, что кто-то упустил время и лишился зрения.
Раз уж пришли к окулисту – просим проверить остроту зрения и выдать справку. Если Вам удастся исправить зрение – совсем не плохо, если этот Ваш подвиг будет документально зафиксирован.
2. Покупаем удлинитель для мыши длиной 2-3 метра, подключаем его. Если у вас беспроводная мышь и она четко работает в 2-х метрах от компьютера – этот пункт можно пропустить. Готовим место. Во время тренировок смотреть на дисплей нужно с расстояния не менее 2-х метров.
3. Скачиваем файл okulina_rar.exe, распаковываем его, получаем файлы okulina.exe и okulina.sym Первый – исполняемый, его будем запускать. Второй содержит исходные данные и должен лежать в том же каталоге. Программа ориентирована на работу с одним пользователем. Если тренируются несколько человек, создайте несколько копий программы в разных каталогах (при общем размере okulina.exe и okulina.sym менее мегабайта это не накладно) В процессе работы программа создаст в том же каталоге новый файл okulina.rtr с результатами Ваших тренировок. Файл текстовый, с пояснениями, можно посмотреть любым вьювером или редактором.
4. Запускаем файл okulina.exe Видим на экране: Рис.15
Дальность от Ваших глаз до дисплея компьютеру нужно знать, чтобы создать нужного размера картинки и правильно измерить остроту Вашего зрения. Дальность должна быть не менее 2-х метров, введенное число должно соответствовать реальности. Диагональ изображения и у плоских дисплеев, и у электронно-лучевых может заметно отличаться от паспортного значения. У автора, например, на 19-дюймовом ЭЛТ-дисплее реально диагональ изображения 17.7 дюйма, а на 15-дюймовом ноутбуке — 14.1 дюйма.
Разрешение экрана устанавливается во вкладке (Пуск->панель управления –> разрешение и темы –> изменить разрешение экрана). Что там введено – то и здесь нужно указать. Программе это нужно знать для правильного измерения остроты зрения. Программа разрабатывалась при разрешении 768*1024, если при других разрешениях заметите «шероховатости» – напишите!
Объем тренировки – всегда 100 упражнений, что за упражнения – см. ниже.
В 1-й версии программы введенные значения не сохраняются, при каждом запуске их нужно вводить заново, нельзя изменить объем тренировки. Во 2-й версии эти ограничения сняты.
Нажимаем «Начать работу», и на экране начинают меняться картинки – от Рис.16
через 3,4,5,6,7,8 до Рис.17
и обратно. Цифры выбраны не просто так: «9», например, означает, что размер каждого черного и каждого белого квадратика 9*9 пикселей, так же и для других цифр.
Вы сидите в 2-х метрах от экрана, глаза расслаблены, на лице – полуулыбка, в душе – радость (все это важно!) и смотрите на экран. Стараетесь увидеть по возможности малые цифры, на больших — разглядеть отдельные квадратики, их границы, посчитать число квадратиков в выступающих элементах цифр. Ни на что не отвлекаетесь, все внимание на тренировку. Минут через 20, почувствовав усталость, нажимаете обе кнопки мыши и выходите из программы.
Собственно, на этом бы можно и закончить. Но, как известно, «грех сладок, а человек падок». День за днем думать на тренировке о чем надо, сохранять внимание не получается. Вскоре компьютер начинает жить своей жизнью, что-то кому-то показывая, Вы – своей, глядя на экран, ничего не видя и думая о чем-то своем, тренировка превращается в бессмысленное просиживание штанов перед экраном. Чтобы этого не случалось, кроме описанного « Начального режима» введены еще два: тренировочный и измерения остроты зрения.
—Тренировочный режим. Во время начального режима выбираете, с каким размером квадратика (какой цифрой) будете тренироваться. Он должен быть чуть больше порога обнаружения: следующую, более мелкую, Вы с рабочего расстояния уже не видите. Пусть например это будет 4. В момент, когда на экране видите эту цифру, нажимаете левую кнопку мыши, и программа переходит в режим тренировки. На экране видите изображения: или Рис.18,19
Цифра появляется в правой или в левой части экрана. Если справа – Вы должны нажимать правую кнопку мыши, если слева – левую кнопку (курсор мыши – в рабочем окне программы). В момент появления цифры пищит динамик системного блока, нижняя полоса (в верхней части экрана) из красной становится зеленой. Верхняя голубая полоса помогает отслеживать объем выполненных тренировочных заданий: с каждой предъявленной картинкой полоса удлиняется, когда она достигнет правой границы экрана – тренировка закончена. Результаты пишутся в файл okulina.rtr и выводятся на экран в виде заставки:
Рис.20
Отжимания нужны, чтобы Ваш мозг не логически осознавал, а «шкурой ощущал»: не обнаруженный объект – это плохо. За каждое отсутствие ответа компьютер предлагает отжаться 1 раз, за каждый неверный ответ – 2 раза (чтобы при ответах наугад, когда вероятность угадать 0.5, штраф в среднем был тот же, что при отсутствии ответов). Среднее время ответа более 1 секунды тоже «вознаграждается» отжиманиями, чем дольше – тем больше, чтобы в среднем «награда» за 5-секундную задержку равнялась «награде» за отсутствие ответа. «Отжимание» — понятие конечно условное и зависит от Вашей физической формы: это может быть и более легкое, и более тяжелое физическое упражнение, и не обязательно все отжимания выполнять с одного подхода. Но выполнить их нужно!*
* Предполагается, что по состоянию здоровья противопоказаний нет, Вы – практически здоровый человек. Если это не так – проконсультируйтесь с врачом.
—Режим измерения остроты зрения. В этот режим переходим из начального, нажав правую кнопку мыши. От момента нажатия ничего не зависит, указатель мыши (стрелочка) должна быть в пределах рабочего поля экрана. На экране появляется одно из колец Ландольта. Возможные варианты:
Рис.21
Вы нажимаете кнопки мыши: левую, если разрез у кольца слева (варианты 1, 2, 3 на рисунке), и правую, если разрез справа. На каждый ответ дается 2 секунды. Сидите, конечно, на указанном в начале расстоянии от экрана (обычно 2 метра), указатель мыши – в пределах рабочего поля.
Компьютер предъявляет новые и новые кольца, в зависимости от Ваших ответов их размер увеличивается или уменьшается. Потом на экране появляется примерно такая заставка: Рис.22
Одновременно результаты тестирования пишутся в файл Okulina.rtr Во время тестирования компьютер считает, что если Вы 3 раза ошиблись – размер кольца надо увеличить, если 10 раз подряд ответили верно – размер надо уменьшать. Величина увеличения/уменьшения выбирается, чтобы среднее время тестирования было минимальным. Если Вашего ответа нет 2 секунды – рисуется новое кольцо того же размера. Если ответа нет 5 раз подряд – размер кольца увеличивается. А в самом начале, после запуска проверки остроты зрения, самые большие кольца рисуются снова и снова, пока Вы первый раз что-нибудь компьютеру не ответите. Тестирование можно прервать досрочно, нажав обе кнопки мыши. При этом острота зрения определена не будет, компьютер перейдет в начальный режим.
В верхней части экрана «Окулины» имеется системное меню:
Рис.23
«Выход» — немедленный выход из программы, тут все ясно.
«Итоги_тренировок» — читается файл Okulina.rtr из текущего каталога, его содержимое отображается в виде графиков: Рис.24
Сетка по горизонтали – через 1 день (сразу видны пропущенные тренировки), числа в скобочках показывают вертикальный масштаб – максимум координатной сетки для соответствующих параметров. Графики рисуются в том же порядке, как надписаны (Объем тренировки – Дальность до экрана – Размер квадрата – Среднее время ответа – Число отжиманий), позже нарисованный график в случае совпадения может затереть ранее нарисованный.
«Инструкция» — при нажатии на кнопку появляется информация: Рис.25 Повторим: пожалуйста, пишите в гостевую книгу (на главной странице сайта www.okulina.ru, снизу), если есть личный опыт работы с программой. И свои мысли, особенно если Вы в этих делах профессионал.
Режим тренировок и жизни, лекарственная поддержка Первое правило – из спорта: «перетренироваться можно за 15 минут, отходить будешь два месяца”. В случае с глазами это особо важно: перетренировать маленькие глазные мышцы можно незаметно, «тормоза» в виде общей усталости не будет, а дать глазам отдых в реальной жизни сложно. Поэтому никаких спортивных подвигов, не больше получаса тренировок в день, чувствуете усталость – сокращайте время!
Второе правило – тоже из спорта: «первые результаты тренировок появляются через три недели». Причем быстрее всего тренируется выносливость, потом – сила, потом – скорость. В нашем случае тренируются нейронные процессы, это скорее сродни скорости. Поэтому стабильное улучшение результатов может появиться не скоро, не торопитесь.
Третье правило – из йоги: никакая асана не принесет пользы, если практикующий исполняет ее формально, без понимания и интереса.
Тренировка дает лишь команду клеткам мышц, мозга: надо развиваться. Чтобы команду можно было исполнить, клетки должны омываться кровью, в крови должны быть кислород, питательные вещества, витамины, не должно быть ядов (алкоголь, никотин и прочее). Поэтому тренировать глаза лучше на фоне неэкстремальной общефизической подготовки. Кроме прямого эффекта (улучшение снабжения тканей кровью) это поможет создать нужный положительный психоэмоциональный фон.
Добавить в кровь самые нужные вещества поможет фармацевтическая поддержка. Есть например такая маленькая травка, столетия назад было замечено, что помогает при разных глазных заболеваниях, отсюда и название она получила — очанка. Купить ее можно в аптеке в пакетиках. Завариваете в кружке, пьете вместо чая, использованным пакетиком можно осторожно протереть глаза (закрытые, конечно). Помогает, если глаза пересыхают во время тренировки Другие полезные пакетики — ромашка аптечная. Мягкое успокаивающее, дезинфицирующее средство без побочных эффектов – то, что нам нужно. В большинстве руководств и на аптечной упаковке пишут про проблемы с пищеварением, но в [11] например рекомендуется внутрь и в виде компрессов при близорукости. Давно в народе замечено, что повышает остроту зрения черника. Не сводится тут все к витамину С: в черной смородине, капусте его не меньше, но их с глазами молва не связала.
Ну и конечно морковка – почаще, тертую, со сметаной, дать немного постоять, чтобы жирорастворимый каротин перешел в сметану и лучше усвоился организмом. А если съездить на Алтай пособирать и поесть облепиху… Но это отдельная тема.
Конечно, Вам захочется оценить свое зрение не только с помощью программы, но и традиционным способом, с помощью бумажной таблицы, как у глазного врача: Рис.26
Вешать дома «ту самую» таблицу не совсем правильно: вы неизбежно выучите ее наизусть, и врачу потом трудно будет проверить ваше зрение. Но можно использовать более старую версию таблицы [8]: Рис.27
Она применялась врачами в 50-е годы. Скачайте ее здесь, распечатайте, повесьте на стену, подсветите[9] и пользуйтесь. Смотреть надо с 5 метров. Если размер Вашей комнаты меньше и смотреть придется с меньшего расстояния – уменьшите соответственно и размер таблицы. Если например смотреть будете с 4 метров — распечатать надо так, чтобы 5 сантиметров на изображении линейки в нижней части таблицы совпали с 4-мя сантиметрами на настоящей линейке.
О сертификации методики и программы. Конечно, все началось с желания автора исправить собственную близорукость. Конечно, тренироваться он уже начал и результаты обнадеживают. Но: — автору уже 52 года, не лучший возраст для тренировок, у молодых результаты должны расти быстрее, — «статистика» из одного человека – это не статистика, это не показательно, — в беспристрастность автора при оценке собственной методики все равно никто не поверит. Поэтому пробуйте сами, результаты пишите в гостевую книгу. Вся методика по сути: вести праведный образ жизни да по полчаса в день смотреть с 2-х метров на экран компьютера. Едва ли это может быть опасно. А насчет официальной сертификации методики… автор по образованию – инженер, не с руки ему метод лечения близорукости в Минздраве «пробивать». Письмо им напишу, чтобы было у медиков формальное основание этим заняться, а уж займутся ли…(кстати, это зависит от количества пользователей и их отзывов, т.е. и от Вас). Будет ответ – выложу на сайте.
Лицензионное соглашение. Предлагаемая методика защищена законом об авторских правах (заявка ФИПС № 2008141043 от 15.10.2008г.) Вы можете бесплатно использовать программу «Окулина» для исправления собственного зрения, нобольшая просьба поучаствовать в наборе статистики по этой программе. Для этого нужно ежемесячно пересылать файл okulina.rtr с результатами Ваших тренировок (он лежит в каталоге с программой) на e-mail rezultat@okulina.ru .Файл пересылается в виде вложения в письмо, в самом письме просьба указать имя и возраст, при желании — немного подробностей: как давно испортилось зрение, условия жизни, спортивная форма, пожелания разработчику. (Файлokulina.rtr текстовый, можно посмотреть его в любом вьювере или редакторе и убедиться: ничего, кроме результатов тренировок, он не содержит.)
Тренирующие изображения можно использовать и в отпечатанном на бумаге виде . Это не позволяет автоматически управлять тренировкой и набирать статистику – зато такие изображения легче разместить в удобном месте, обеспечить качественную подсветку, они всегда готовы к работе. Вы можете заказать комплект изображений (8 листов фрмата А4) в отпечатанном виде , перечислив 200 рублей на кошелек R707576978532 платежной системы WebMoney ( www.webmoney.ru ) и указав в сопроводительном письме адрес для почтовой пересылки. Для зарубежных заказчиков стоимость увеличивается на стоимость почтовой пересылки из С.-Петербурга. Для участников Петровского гребного марафона (www.marafon.piterart.ru) предусмотрена 20-процентная скидка: нужно зарегистрироваться на сайте марафона, сообщить об этом в сопроводительном письме, и 20% уплаченной Вами суммы будет перечислено в счет оргвзноса за участие в марафоне.
Любое коммерческое использование программы и (или) методики требует письменного согласия автора. При публикациях ссылка на данный сайт обязательна.
1. С.В.Кравков. Глаз и его работа. М.-Л., Издательство АН СССР, 1950г. Классика. Устройство и работа глаза. Кстати, в вопросе о причинах близорукости (стр.62) автор далеко не столь категоричен, как школьный учебник [2]
2. Д.В.Колесов, Р.Д.Маш, И.Н.Беляев Биология.Человек Учебник для 8-го класса. М.,Дрофа,2005 Отсюда взят рисунок 1, иллюстрирующий «классическое» представление о близорукости
6. Л.Н.Гассовский, Н.А.Никольская. Движения глаза в процессе непрерывной фиксации точки. Труды ГОИ, том 14, вып.112-120 М., 1941г. Похоже, первая отечественная (т.е. на русском языке) работа по изучению дрожания глаз, где ясно и четко расписано, что как измерялось и какие результаты получены. Посмотреть ее можно здесь. Приведенные ссылки на зарубежные работы восходят к 1869 году. Отсюда взяты рисунки 11, 12
7. http://prognoz.org/article/statistika-samoubiistva http://www.polit-info.ru/fsk_9_5.htm Статистика самоубийств. Более 2% смертей — самоубийства, на каждое совершенное приходится до 10 «неудачных» попыток, лидеры в Европе – Венгрия, Россия, «благополучная» Швеция. За последние 150 лет уровень самоубийств поднялся почти в 50 раз. Это к тому, что уровень эмоциональных перегрузок, ощущения безвыходности в современном обществе очень высок.
9. Л.С.Урмахер, Л.И.Айзенштат. Офтальмологические приборы. М.,Медицина, 1988 Описан в числе прочего осветитель для вышеуказанной таблицы [8]. В нем используется одна 40-ваттная лампочка, за счет нескольких зеркал КПД почти 100%, а освещенность составит около 40ватт*10лм/ватт / (1/3 кв.метра) = 1200 люкс
10. Уильям Горацио Бейтс. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Маргарет Дарст Корбетт. Как обрести хорошее зрение без очков. Книги переводные, переиздавались много раз разными издательствами, обычно обе в одной обложке. Это уже современная классика. Они были первыми, и не упомянуть их просто неприлично.
11. В.А.Савельева. Как самостоятельно улучшить зрение. СПб-М, 2005 Современная книга, написана врачом, рассчитана на массового читателя. Отметим рекомендации по использованию ромашки при близорукости (стр.105),ароматов герани и розмарина при дальнозоркости (стр.143), а также связь между длиной волны и эмоциональным воздействием цвета (стр.26)
12. Мирзакарим Норбеков. Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавиться от очков. СПб, «Весь», 2002. Тоже уже классика! С интересом и удовольствием читается, привлекает прежде всего эмоциональностью автора, его глубокой, основанной на многочисленных примерах убежденностью, что близорукость можно исправить и проблема не в глазах, а в мозгах.
источник
Понравился сайт? Внесите вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму на один из кошельков
Деньги пойдут на оплату домена, хостинга и развитие сайта
Назначение программы «Корректор зрения» — восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз, предотвращение ухудшения зрения. Принцип действия — уникальная методика программы «Корректор зрения» это синтез эффекта SIRDS-картинок и элементов укрепляющей глаз гимнастики по методу М.С.Норбекова, а именно упражнений на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц и уникального упражнения на развитие аккомодативной способности глаз, способствующих улучшению питания глазного нерва, снятию спазма аккомодации, повышению остроты зрения.
« Глаза, смотрящие вдаль, никогда не стареют » Глаза человека устроены так, чтобы больше смотреть вдаль. Но современная жизнь вынуждает нас постоянно использовать глаза для «ближнего» зрения. В нашей программе используются упражнения с применением SIRDS-картинок, для рассматривания которых необходимо «устремлять взгляд в бесконечность», что оказывает положительный эффект на зрение. Видение зашифрованных трехмерных изображений способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения глазных мышц, улучшению работы аппарата аккомодации. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон. Стереокартинки называют «спортом для глаз». Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту. Способ применения – 2-3 раза в день. Результат — eжедневная работа с программой «Корректор зрения» дома или на работе способствует восстановлению и улучшению зрения, препятствует развитию миопии (близорукости) и гиперметропии (дальнозоркости), астигматизма и пресбиопии (утрата способности к фокусировке). Программа не имеет противопоказаний и особенно полезна будет учащимся и тем, кто много времени проводит за компьютером, ввиду повышенной нагрузки на зрение.
Уже после первого применения Вы почувствуете положительное воздействие на зрение. А через 2-3 дня оно начнет заметно улучшаться. Для достижения наилучшего результата мы советуем не прерывать курс работы с программой до полного восстановления зрения.
источник
Друзья, перед вами подборка лучших бесплатных программ для восстановления зрения. Если вы хотите скачать программы, которые улучшат зрение и помогут расслабиться глазам, то вы пришли по адресу.?
Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Цветок, Крестики, Доска, F.LUX — эти программы для зрения мы сегодня рассмотрим: описание, скриншоты и ссылки на скачивание — внутри статьи.
С развитием технологий мы всё больше времени проводим за компьютером. К сожалению, это сильно сказывается на остроте зрения. Однако, на каждое действие есть противодействие: существует много компьютерных программ для тренировки зрения. Специально для читателей СиЗОЖа выбраны 10 лучших программ для восстановления зрения. Не нужно считать эти программы панацеей, но если использовать их совместно с комплексом упражнений для глаз, то положительных результатов добиться можно. Ну, приступим к обзору программ для восстановления зрения.
Программы разделены по категориям:
Программы для перерыва в работе — их задача блокировать компьютер через определённые промежутки времени. Это отрывает нас от экрана, следовательно, позволяет нашим глазкам отдохнуть.
Программы для тренировки и коррекции зрения. Цель таких программ — восстановить наше зрение при помощи специальных упражнений.
Программа для цветокоррекции. В зависимости от времени суток, программа изменяет температуру цветов на мониторе, тем самым снижая нагрузку на глаза (особенно вечером и ночью).
Начнём рассматривать программы для улучшения зрения по порядку. Каждую программу можно скачать, ссылки в конце описания. Если ссылки вдруг престали работать, пожалуйста, пишите в комментариях — исправим.
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА В РАБОТЕ И ОТДЫХА ГЛАЗ
Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени. Поддерживаются языки: русский и английский. Скачать программу для зрения eyes relax можно здесь.
Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workwave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще блокирует клавиатуру с мышью на заданное в настройках время. Помимо функций блокировки, программа предлагает специальные упражнения для отдыха от работы за компьютером. Скачать программу Workrave можно здесь .
ChronoControl — третья бесплатная программа для перерывов в работе с компьютером. Блокирует экран через заданные промежутки времени. Поддерживает русский язык, имеет много гибких настроек. Когда я сидел на windows, то использовал именно эту программу для сохранения зрения — всё работало как часы. Вот ссылка на скачивание программы ChronoControl .
EyeLeo — ещё одна бесплатная программа на русском языке, напоминающая делать регулярные перерывы от компьютера. Помогает снизить напряжение глаз, тем самым способствовать улучшению зрения. Помимо большого перерыва, можно задавать короткие перерывы с упражениями для глаз. Чтобы скачать программу для зрения EyeLeo, нажмите сюда.
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Eyes Relaxing and Focusing — бесплатная компьютерная программа для защиты зрения пользователей компьютеров, которые работают за ПК более одного часа в день. Программа для восстановления зрения Eyes Relaxing and Focusing позволит вам во время перерыва тренировать глаза, наблюдая за специально спроектированными изображениями. Программа бесплатная, на русском языке (выбирается в настройках). Вот здесь можно её скачать.
Relaxation — бесплатная программа для расслабления глаз, имеет много заставок и настраиваемые режимы работы. На английском языке, но всё интуитивно понятно, проблем не возникнет. Для работы этой программы по улучшению зрения требуется Microsoft .NET Framework 3.5 или выше, скачать который можно из интернета. А вот ссылка, чтобы скачать Relaxation.
Eye-Corrector — это программа для восстановления зрения, отдыха и профилактики заболеваний глаз. Содержит специальные наборы упражнений, выполнение которых полезно при при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, различных цветовых аномалиях. Можно протестировать зрение. Корректор Зрения — это условно-бесплатная программа, бесплатная версия содержит ограниченное количество упражнений для зрения. Работает как под windows, так и под android. Вот ссылка для винды, а вот для андроида: бесплатная и платная версии.
Цветок — компьютерная тренировочная лечебная интерактивная программа игрового характера. Бесплатная, на русском языке. Помогает при амблиопии и миопии. Подробнее о принципах работы можно узнать на сайте программы — там есть подробная инструкция по применению. А скачать Цветок можно по этой ссылке.
Крестики — бесплатная программа, используемая для коррекции амблиопии. Бесплатная. Поддерживается русский язык. Программа сделана в игровом стиле — нужно охотиться курсором-кругом за крестиком, который появляется в случайном месте. В это время клетки поля постоянно меняют свой цвет на противоположный. Здесь можно подробнее узнать о принципах работы программы, а здесь — скачать крестики.
Доска — это программа, предназначенная для тренировки глазных мышц. Рекомендуется применять эту программу 1 раз каждые 4 часа работы за компьютером (а лучше через каждый час). Для оптимального отдыха глаз и тренировки зрения нужно около 30 секунд смотреть на неподвижную середину экрана, а затем переводить глаза на далеко расположенный предмет (например, смотреть в окно). Желательно проделать 3-5 таких циклов. Скачать программу для зрения «Доска» можно по этой ссылке.
ПРОГРАММЫ ДЛЯЦВЕТОКОРРЕКЦИИ
f.lux — это очень полезная программа для сохранения зрения и снижения утомляемости глаз. В зависимости от времени суток, f.lux автоматически изменяет цветовую гамму монитора. Вечером и ночью эта программа устанавливает тёплые цветовые тона (2700K), а днём — холодные (6500K). В результате по вечерам глаза меньше устают. А ещё засыпать легче, когда нет синих цветов перед сном. Существует версия для айфона. Отличная программа, рекомендую. Скачать можно здесь.
Вот и подошёл к концу наш мини-обзор лучших программ для улучшения зрения. Оптимально будет скачать 1 программу для перерыва, 1 для цветокоррекции (хотя она всего одна — f.lux), а также несколько программ для тренировки и восстановления зрения. Комплексный подход! Помните, что программы не является медицинскими средствами лечения глазных заболеваний, а их создатели — не глазные врачи. Поэтому если имеются сомнения или вопросы, то лучше проконсультироваться у окулиста.
Пожалуйста, делитесь своими отзывами об этих программах. А может вы используете другой софт для зрения? Мы будем рады, если вы раскроете подробности в комментариях. До скорой встречи, друзья!
источник
Регулярное использование гаджетов оказывает негативное влияние на глаза. Однако специалистами разработана тренировка зрения на компьютере, способствующая улучшению зрительных функций при офтальмологических патологических состояниях. Компьютерные программы для глаз применяют при определенных глазных недугах в комплексной терапии после назначения врача. При правильном применении они способны принести пользу для зрения.
Компьютерные программы для тренировки зрительных функций имеют форму игры и применяются при следующих патологических состояниях:
амблиопия;
спазмы аккомодации;
косоглазие;
близорукость (миопия);
бинокулярность;
дальнозоркость.
Вернуться к оглавлению
При продолжительном пребывании за компьютером происходит усиленное напряжение глазных мышечных структур. Для их нормального функционирования необходимо, чтобы они периодически расслаблялись. В этом могут помочь компьютерные программы для лечения амблиопии и других офтальмологических патологий. Занятия для коррекции зрения приносят пользу не только пациентам с глазными недугами, но и всем людям.
Профилактическая гимнастика позволяет предотвратить нарушение функций глаз. В ее основе — расслабляющие, развивающие задания для восстановления зрения.
Программы для улучшения зрения оказывают такой лечебный эффект:
развивают правильное восприятие образов;
координируют функциональность глаз;
развивают ткани глазных мышц.
Компьютерные программы направлены на улучшение зрения при разных офтальмологических патологиях. Одни из них приносят пользу при дальнозоркости, косоглазии, другие — при миопии. До их применения необходимо проконсультироваться с офтальмологом и соблюдать рекомендации, назначенные врачом. Применять тренажер для глаз следует каждый день. Программное лечение глаз заканчивают при улучшении зрительных функций.
В программах для улучшения зрения используется операционная система DOS. Игровые программки можно скачать с разных сайтов интернета. Лучшие из них представлены в таблице:
источник
Современную жизнь трудно представить без компьютера. Иногда человеку приходится несколько часов в сутки работать за монитором, что негативно влияет на зрение. Для того чтобы этого не происходило, существуют компьютерные программы для улучшения зрения, которые можно скачать бесплатно и использовать в течении рабочего дня.
Кроме того, имеются специальные программы для пациентов (в т.ч. детей) для применения при таких заболеваниях, как амблиопия, косоглазие, прогрессирующая близорукосить и т.д.
Мышцам глаз вследствие кропотливой чрезмерной работы приходится излишне напрягаться. Чрезвычайно важно предоставлять им возможность расслабиться. Это можно сделать при помощи компьютерных программ. Гимнастика для глаз необходима не только лицам, имеющим сниженное зрение. В ней нуждаются все люди. Профилактические упражнения предотвращают снижение качества зрения. Их основой является специальная расслабляющая мышцы глаз гимнастика.
Программы можно установить на любую операционную систему. Их можно настроить на автоматический запуск с определенным интервалом времени. Это чрезвычайно важно, так как далеко не всегда есть возможность следить за временем и делать перерывы, необходимые для релаксации глаз.
Существуют разные программы, основанные на различных упражнениях. Так, например, одни больше подходят пациентам, страдающим миопией и амблиопией, а другие – при наличии дальнозоркости или косоглазия. Важно соблюдать имеющиеся рекомендации. Тренировку следует проводить ежедневно. Ее можно закончить при наличии существенного улучшения качества зрения.
Представляем вашему вниманию несколько компьютерных программ, при помощи которых можно улучшить остроту зрения:
«Цветок» – тренировочная программа игрового характера. С ее помощью можно корректировать амблиопию слабой и средней степени, а также близорукость. Первую ступень программы рекомендуется использовать при высокой степени близорукости. Ее суть заключается в следующем: необходимо среди нескольких объектов, которые изображены на лепестках цветка, найти одно конкретное изображение. Однотипные зрительные упражнения бывают четырех уровней сложности. Выполнять их следует 1-2 раза в день. Продолжительность занятий зависит от того, какой у пациента возраст.
«Паучок» – компьютерная программа, предназначенная для коррекции амблиопии. Пациенту необходимо совместить центры двух решеток. Одна из них находится в центре монитора, а другая – в произвольном месте. Ее передвигают с помощью мышки.
«Крестики» — данная программа также предназначена для коррекции амблиопии. Пациенту необходимо с помощью мышки поймать крестики, которые появляются на разных полях шахматной доски. В зависимости от уровня программы может быть разным размер и количество клеток. Во время выполнения упражнения необходимо установить монитор компьютера на расстоянии от 60 см до 1м от глазного яблока. Упражнение для каждого глаза должно выполняться не более 30 минут.
«Eye-corrector» — профилактическая программа. Она предотвращает ухудшение остроты зрения, а также развитие таких аномалий рефракции, как астигматизм, пресбиопия, гиперметропия и миопия. В ней совмещены два вида гимнастических упражнений: стереокартинки и гимнастика по методике Норбекова. Эту программу рекомендуется использовать 2 раза в день.
«Eyeleo» — программа для снятия зрительного перенапряжения. Ее можно настроить таким образом, что пользователь своевременно будет получать напоминание о том, что необходимо сделать 10-минутный перерыв в работе и выполнить упражнения для органов зрения.
«Relax» — программа, которая позволяет глазам отдохнуть при работе за монитором компьютера. Эта программа просто гасит монитор и на время перерыва его блокирует. На мониторе в этот момент высвечивается время, оставшееся до конца перерыва, и активная кнопка отмены. В том случае, когда пользователем является ребенок, ее можно сделать неактивной.
источник
Мы настолько привыкли к гаджетам, что уже не расстаемся с ними ни на работе, ни дома. Согласно докладу ВОЗ 2014 года порядка 300 млн человек в мире страдают от нарушения зрения. В частности, в России снижением зрения страдает каждый второй житель, особенно печальна ситуация у детей. Главной причиной такой тенденции становится неограниченное использование компьютеров и гаджетов. И сейчас никого не удивишь тем, что ты носишь очки или контактные линзы. В самих очках нет ничего плохого, но они — дополнительный и не всегда удобный предмет: от детского обзывания “очкариком” до проблем с походом на сеансы в 3D-кинотеатр. С линзами проблем меньше, но спросите любого, кто ими пользуется и узнаете много о мучениях, связанных с поисками линзы в глазу.
Но помимо традиционных способов коррекции зрения на помощь приходят различные приложения, помогающие взять под контроль вашу “неограниченную” цифровую жизнь и выделить время для глаз. Таких приложений сейчас множество, и мы подготовили для вас подборку из самых полезных.
Для того чтобы выбрать подходящее приложение для тренировки зрения или его коррекции, так или иначе придется сходить к врачу. И не единожды, а примерно раз в год для мониторинга изменений. Но если вы не можете или не хотите ее проходить, то выявить проблемы зрения помогут простые тесты, которые можно выполнять по картинкам/схемам, широко распространенным в интернете или при помощи специальных приложений.
Здесь проверить зрение можно онлайн при помощи тестов: на остроту зрения, контрастную чувствительность, цветовосприятие, близорукость и дальнозоркость, астигматизм, а также тест Амслера, который способен определить макулодистрофию — проблемы центрального поля зрения. Для этого нужно 15-20 минут свободного времени. Тесты максимально приближены к тестам у офтальмолога. Можно пройти все тесты сразу или выборочно. С результатами можно ознакомиться сразу же.
Для мобильной диагностики зрения отлично подойдет Тест Остроты Зрения. Он способен определить остроту зрения и выявить основные проблемы. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (100%). Определяют ее по специальным таблицам с оптотипами. Приложение очень простое и позволяет следить за состоянием зрения и поддерживать его.
В приложении можно пройти несколько видов тестов для глаз. Выявить остроту зрения можно при помощи таблицы зрения Снеллена, таблицы зрения LogMAR, таблицы зрения Головина-Сивцева, японского теста зрения по Ландольту и диаграммы Е. Помимо этого, можно проверить наличие астигматизма и проверить, подходят ли вам ваши очки.
Эти тесты будут очень полезны для регулярного использования, но не исключают необходимость посещения врача.
Потеря зрения из-за использования гаджетов происходят из-за ряда факторов. Так в Журнале оптометрии и науки о зрении (Journal of Optometry and Vision Science) к главному фактору потери зрения относят слишком “близкое” использование мобильных девайсов. Это исследование проводил Дэвид Алламби, глазной хирург и основатель лондонской клиники «Фокус», который даже ввел специальный термин для этого феномена — «экранная близорукость».
Занимаясь веб-серфингом на смартфоне люди держат его на четыре-шесть сантиметров ближе, чем когда печатают текст. Для того чтобы минимизировать потери зрения при использовании гаджетов, нужно соблюдать правило “1, 2, 10””. Согласно нему телефон нужно держать на расстоянии 30 см от лица, компьютер на расстоянии 60 см, а телевизор на расстоянии 300 см.
Неправильное использование смартфонов наносит большой урон еще неокрепшему зрению — зрению детей и подростков, которое подвергается длительному воздействию светящихся экранов. Чтобы научиться пользоваться гаджетами на “правильном” расстоянии, нужна дисциплина. И еще лучше, если она будет прививаться с детства. Родители не всегда могут контролировать ребенка каждый час, напоминая о необходимости отдыха от смартфона или планшета. Поэтому Samsung разработала специальное приложение для детей, способное научить их правильной работе с гаджетами.
Safety Screen — программа для гаджетов под управлением Android, заботящаяся о зрении маленьких пользователей. Она отслеживает расстояние между экраном и глазами ребенка, и если оно слишком маленькое, то предупредит об этом, закрывая содержимое экрана. Оптимальное расстояние до экрана вычисляется с помощью технологии распознавания лица с передней камеры. Только после того, как ребенок отодвинет гаджет подальше, это предупреждение исчезнет.
Приложение работает в фоновом режиме, позволяя параллельно работать с любыми программами. Но в ней предусмотрена защита паролем, не позволяющая изменить настройки или закрытие программы. Таким образом, изменение настроек будет доступно только родителям. Но использование гаджетов не является единственной проблемой, связанной с развитием близорукости. Она может передаваться по наследству или развиться из-за длительного чтения.
Приложения для правильного использования гаджетов необходимы и взрослым. Из-за длительной работы за компьютером и чтения книг глаза испытывают сильное напряжение, из-за чего может развиться близорукость. Об этом могут свидетельствовать такие недомогания, как:
Боль вокруг глаз, которая может распространяться на шею и голову.
Сухость и покраснение глаз.
Утомление глаз.
Чрезмерная чувствительность к свету.
Головная боль.
Размытое или нечеткое зрение.
Двоение в глазах.
Чтобы снизить зрительное напряжение, нужно выполнять упражнения для расслабления глаз, следить за яркостью экрана гаджета/компьютера в течение дня и делать перерывы в работе.
Иногда из-за сильного увлечения игрой/работой можно совсем забыть о том, что каждый час нам необходимо делать небольшие перерывы, чтобы дать своим глазам отдохнуть.
О том, что перерывы в работе с компьютером делать необходимо, известно очень хорошо. Но все обстоит сложнее, когда дело касается взаимодействия с гаджетами. Они всегда под рукой, на них можно не только работать, но и отдыхать. С гаджетами тоже необходим особый режим работы, но проследить его довольно трудно. С этим поможет программа для Android под названием Eye Relax. Она напомнит о том, когда стоит сделать перерыв и поможет сохранить зрение.
Eye Relax — очень простая утилита, работающая в фоновом режиме и напоминающая о необходимости сделать перерыв. Программа настроена на 30 секунд отдыха через каждые 30 минут, в ней возможно настроить собственные интервалы. Но это доступно только в полной версии Eye Relax.
Перед началом перерыва можно настроить появление всплывающего окна с предупреждением. За оставшимся временем удобно наблюдать с помощью прогресс-бара в шторке уведомлений. При блокировке телефона программа прекращает отсчет времени и при следующей разблокировке начинает его заново. Особо полезным это приложение будет для игроманов, готовых провести за экраном телефонов и планшетов длительные часы.
Другой полезный способ снизить усталость глаз — настроить яркость экрана. Но вручную это делать не всегда удобно, а в условиях работы в закрытых помещениях можно и вовсе забыть перевести экран в вечерний режим. Освещение днем и вечером должно отличаться, чтобы помогать глазам отдыхать и готовиться к режиму сна. Маленькая утилита f.lux может помочь снять напряжение с глаз. После закачки приложения оно попросит указать ваше местоположение для того, чтобы установить правильный часовой пояс. В зависимости от времени суток приложение автоматически меняет цветовой профиль вашего монитора, чтобы ваши глаза меньше уставали.
Ночью лучше использовать более теплые тона, тогда как днем – наоборот, холодные. Когда за окном начнет темнеть, f.lux будет постепенно добавлять теплые тона к картинке на экране. Чем темнее за окном – тем “теплее” будет изображение на вашем мониторе. То же самое будет происходить и при приближении рассвета: теплые тона картинки будут сменяться на более холодные.
При особой необходимости, например, обработке фотографий возможно быстрое выключение утилиты на определенное время, чтобы потом не забыть ее включить обратно. Приложение доступно для Mac, iOS, Android и Windows.
Другим эффективным способом снять нагрузку с глаз является выполнение упражнений для релаксации. Плохое освещение, яркие экраны, постоянное перенапряжение глаз влияют на ваше зрение и производительность, что может привести к головной боли. Упражнения для релаксации глаз при регулярном выполнении могут свести к минимум негативные последствия.
Приложение позволяет выполнять упражнения регулярно и выстроить привычку. Благодаря сохраненной статистике, можно регулировать ежедневную нагрузку для достижения оптимальных результатов.
Но если для помощи вашим глазам нужна тяжелая артиллерия в виде упражнений не только для расслабления глаз, но и для его коррекции, то вам подойдут комплексные упражнения. Иногда они сочетают в себе все сразу: диагностику зрения, расслабление и коррекцию. Позволяя, таким образом, сохранять историю нескольких параметров сразу.
Чтобы расслабить глаза после напряженного дня или улучшить зрение, подойдет приложение Зрение +, доступное в Google Play. Приложения предлагает проверить зрение, делать различные упражнения и узнавать факты о здоровье глаз. Для начала работы с приложением понадобится ввести данные о поле, возрасте, расе и наличии проблем со зрением. Основываясь на этих параметрах, приложение предложит базовую программу оздоровления, которую называют основным тренингом. Он доступен сразу. Дополнительные тренинги открываются лишь за очки опыта.
Чтобы получить их, нужно вовремя выполнять задания и ставить перед собой более высокие цели. Если вкратце, то уделять тренировкам более трех минут в день. Дополнительные бонусы начисляются за внеплановые занятия и игры, которые способствуют стимуляции зрения и мозга. В приложении доступно более 50 упражнений для сохранения и восстановления зрения. Еще в приложении есть обучающий раздел, в котором можно прочитать различные советы и факты о глазах, полезные рецепты и советы докторов на самые распространенные случаи.
Другим эффективным приложением для глаз является Упражнения для глаз. Оно предлагает выполнять простые упражнения несколько минут в день для восстановления зрения после тяжелого рабочего дня. Упражнения можно выполнять в офисе в перерывах между работой или даже по пути домой. Программа содержит 6 упражнений, общая длительность которых не превышает пяти минут. Чтобы правильно выполнять упражнения, достаточно повторять за глазом на экране и ориентироваться на звуковые сигналы. В приложении присутствует реклама. Чтобы убрать рекламу приобретайте полную версию приложения.
Качество зрения зависит от двух основных факторов: качества изображения, воспринимаемого нашими глазами, и возможности нашего мозга интерпретировать изображение. С возрастом у многих людей появляется возрастная дальнозоркость. Ученые из Тель-Авивского университета доказали, что возрастная дальнозоркость появляется не из-за затуманивания зрения, а по причине увеличения времени обработки изображения мозгом.
Приложение GlassesOff создано в Израиле и пригодится людям в возрасте от 40 до 60 лет. Разработчики создали мобильную игру, позволяющую преодолеть мозгу возрастную дальнозоркость. Тренировки в приложении позволяют быстрее адаптироваться в случае визуального переполнения, или невозможности идентифицировать слова или объекты в абзаце. Тренировок по 12-15 минут три раза в неделю будет достаточно, чтобы через два-три месяца повысить резкость воспринимаемых образов, правильно различать изображения (интерпретировать области Габора) и исключить проблемы со зрением, которые обычно решаются с помощью очков для чтения.
В начале игры вы проходите диагностику, затем определяете вид вашей проблемы со зрением, и приложение настраивает подходящую вам систему тренировок. После каждого занятия пользователь получает отчет в виде графиков и таблиц, показывающих прогресс в улучшении зрения. Затем приложение подстраивает ваш тренировочный режим к возможностям вашего мозга, ориентируясь на достигнутые результаты на промежуточных этапах.
Исследования показали, что приложение помогло улучшить зрение более 80% людей в возрасте от 40 до 60 лет. Но важно учитывать, что оно не является панацеей для возрастных изменений зрения. Оно позволяет уменьшить «возраст глаз» примерно на 9 лет, но длительное его использование не позволит улучшить зрение с такой же скоростью, как в первые месяцы. Эксперты отмечают, что приложений помогает пользователям лучше читать хороший шрифт, но не более того.
Приложение могут использовать все, кроме людей, испытывающих проблемы с восприятием или принятием определенных лекарств. В этом случае необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Современную жизнь трудно представить без компьютера. Иногда человеку приходится несколько часов в сутки работать за монитором, что негативно влияет на зрение. Для того чтобы этого не происходило, существуют компьютерные программы для улучшения зрения, которые можно скачать бесплатно и использовать в течении рабочего дня.
