Приветствую каждую тебя. Меня зовут Вероника Лозовая. Мне 34 года. Я — женщина, которая стала мамой при помощи ЭКО, репродуктивный психолог, тренер по работе с психологическими причинами бесплодия, автор исследования «Полоролевое самоосознание и ценностные ориентации женщин с диагностированным бесплодием», автор и ведущая цикла вебинаров «Как легко и радостно родить здорового ребенка», «Хочу ребенка!?», «На пути к желанному ребенку. Право на чудо». И я хочу поделиться с тобой моей личной историей о том, как я нашла свой путь в материнство, родила здорового ребенка, рассказать тебе, зачем бесплодие было в моей жизни, чему научило.
Когда мне было 18 лет, я составила список своих целей: я хотела счастливо выйти замуж к 24, как моя мама, родить ребенка к 25 годам и вырастить ребенка, купить свою квартиру и потом помогать людям достигать их цели, менять жизнь к лучшему.
В 2006 году, в 23, я вышла замуж за любимого и любящего мужчину, и за эти 11 лет мы прошли и огонь, и воду, и медные трубы, и до сих пор счастливы вместе. Со дня свадьбы и даже чуть раньше мы перестали предохраняться, а беременность все не наступала. Мы проверились у врачей сразу: у мужа все было в порядке, а у меня в результате сильного цистита в 2004 году воспаление перешло на правую трубу, и она стала непроходима, однако овуляция и левая труба у меня были, так что я могла забеременеть сама, по решению врачей.
Я склонялась к естественным методам лечения, варианты хирургического вмешательства, тем более ЭКО я даже не рассматривала, категорически отвергала. Время шло. Год, два, три. Я лечилась гомеопатией, по китайской системе медицины, отслеживала овуляцию — делала фолликулометрию, составляла графики базальной температуры, затем в ход пошли лекарства и стимуляции овуляции. Я превратила жизнь в гонку за беременностью вперемешку с работой. Напряжение вместе с толщиной папки анализов, УЗИ, консультаций у специалистов, однополосных ежемесячных тестов и слез по этому поводу росло, одновременно радость утекала из жизни. Беременность не наступала. Я жила ожиданием счастливого будущего, закрывая для себя возможности интересной работы в настоящем (мыслила я так: зачем мне работа с командировками, повышением — я же уже вот-вот в декрет). Вопросами «а зачем мне ребенок» и «какое сообщение мое тело, жизнь хотят мне этой ситуацией донести», я не задавалась.
Потеря репродуктивной способности (бесплодие), даже временная — это очень больно. Это серьезный стресс для пары, особенно для женщины. Это горе, которое поэтапно важно прожить и пережить, чтобы эмоционально быть готовой к беременности, родам и взращиванию ребенка. Этапы переживания горя от бесплодия: отрицание, агрессия (внешняя и внутренняя), состояние торга, мозгомешалки (поиска ответов), депрессия (состояние отчаяния) и только после этого приходит принятие. До принятия у организма, как в любых экстренных ситуациях, цель одна — выжить. На остальное внутреннего ресурса может хватить, а может не хватить, и тогда человек живет в режиме функционирования. И в природе происходит также: у самок инстинкт самосохранения сильнее инстинкта размножения, даже роды у самок приостанавливаются, если она чувствует опасность.
Первый год-полтора я не переживала, просто не верила, отрицала, что это происходит с нами — молодыми, здоровыми, спортивными, успешными. Затем я стала злиться (на врачей — я считала, что они были виноваты, что я не могла забеременеть, на свое тело, на беременных, на мам-наркоманок, алкоголичек, малоимущих многодетных и вообще на жизнь) и одновременно внутри меня поселилось огромное чувство вины перед мужем. Мой муж очень хотел ребенка. А я, что я хотела? Весь мой мир сузился до одного желания. Я хотела достигнуть свою цель — родить ребенка и большей частью сделать это для мужа, для себя в том смысле, чтобы почувствовать себя полноценной женщиной и сохранить отношения с мужем. При этом внутри меня поселился уже огромный страх вообще никогда не забеременеть. Я зациклилась, ходила по кругу по разным врачам, сдавала анализы, мучала себя разными процедурами, результата не было. А нетактичные вопросы окружающих с пожеланиями отпустить ситуацию вызывали во мне гнев и слезы бессилия.
Первое, чему меня научило бесплодие, — это то, что если желание родить ребенка — не истинное желание МОЕГО сердца, я не хочу ребенка ради самого ребенка, чтобы любить его, растить, а я хочу этого для мужа, чтобы сделать ему подарок, для своей мамы или я хочу не самого ребенка, а использую его как средство для достижения совсем иных целей и решения своих проблем (чтобы сохранить отношения с партнером, повысить свой социальный статус и просто чтобы было как у всех, ведь «надо», потому что устала работать и хочу в декрет отдохнуть, потому что не знаю, чем заполнить пустоту в своей жизни и наполнить ее радостью иначе), то внутренний ресурс на это не дается, готовности принять ребенка в свою жизнь нет. Научным языком это называется неадекватная мотивация к материнству. И она является одной из важных личностных психологических причин бесплодия. Порой дети и приходят на таких условиях: например, женщина хочет сохранить отношения с партнером таким образом, только наше подсознание отлично знает, что беременность и рождение ребенка — это серьезная проверка отношений на прочность. В итоге они разводятся, на кого будет скорей всего вымещать свое разочарование женщина?) Вот и получается, что срабатывает своеобразная внутренняя защита от дурака.
В 2009 году я впервые стала крестной мамой, и в ходе общения с крестной дочкой во мне стало зарождаться искреннее желание быть мамой. Мы купили квартиру, у меня в медицинской карте стоял диагноз «Первичное бесплодие», а гинеколог на очередном приеме посоветовала мне разобраться с головой, сходить к психологу. Я действительно задумалась, а может быть дело не только в физиологии…
Со студенческих лет я увлекалась психологией, но ради уверенности в стабильном куске хлеба насущного я закончила Налоговую академию и работала в финансовой сфере. Мой девиз в то время был «Помоги себе сам!», и мне сложно было довериться другому человеку, предстать уязвимой, поэтому я сходила раз к психологу, а потом поступила в Гуманитарный институт на психологический факультет, чтобы разобраться самой в ситуации. Я стала искать психологические причины своего бесплодия. Я искала ответ на вопрос, почему же я не могу забеременеть. Для этого я писала все свои курсовые работы, свое дипломное исследование по репродуктивной психологии. Для меня личностно важно было разобраться в психологии бесплодия, психологии зачатия, психологии беременности, психологии материнства. Куда с этим бежать, как с этим бороться. 2 года в голове у меня была мешанина умных мыслей на эту тему и одновременно с этим в 2010 году я съездила в Иерусалим. Я неосознанно торговалась с Богом. Не помогло. Параллельно пошла на лапароскопию и удалила правую трубу, продолжала бегать по врачам.
Второй урок бесплодия я бы обозначила так: родить через голову невозможно – зачинает, вынашивает, рожает ребенка тело. А ему для зачатия, вынашивания, беременности, родов важно чувствовать себя в безопасности, быть в спокойном состоянии. Эмоциональное состояние женщины отражает его уровень. При высоком уровне тревоги из-за неблагополучных материальных условий жизни, неуверенности в партнере, сильных страхах, связанных с беременностью, родами, непрожитой и неотпущенной боли от временной потери репродуктивной способности, потери беременности, в том числе и абортов, центральная нервная система женщины будет блокировать наступление беременности. Постоянное напряжение, стресс, повышенная тревожность, состояние агрессии, чувство вины, грусть, подавленность. Эти эмоции, чувства, состояния сообщают мозгу, что зачинать, вынашивать, рожать, взращивать ребенка сейчас небезопасно. Мозг посредством гормональной регуляции посылает в репродуктивную систему ответ: «Подождем». И этот принцип важности спокойного ресурсного состояния работает в том числе и для планирования ЭКО. Были проведены исследования и научно доказано, что высокая психологическая готовность женщины к материнству, в том числе ее адекватное эмоциональное состояние значительно влияет на успешность результата протокола ЭКО.
Во время обучения в институте я узнала о психосоматике, которая объясняет психофизиологию вышеуказанного процесса. Это наука, которая предлагает воспринимать болезни как сигналы тела о неблагополучии в какой-то сфере, как указание, на что важно посмотреть в своей жизни.
В 2011 году, после 5 лет бесплодия я дошла до стадии отчаяния, депрессии, у меня в голове появились шальные мысли о разводе с мужем просто, чтобы прекратить эту пытку изматывающим чувством вины. К счастью, мы поговорили и услышали друг друга. И тогда он предложил сделать ЭКО, и в дальнейшем стал оказывать мне поддержку — ходил со мной к специалистам по бесплодию, репродуктологу и т.д.. Одновременно с этим я стала активной форумчанкой сайта по планированию беременности и получила поддержку от таких же, как я, поняла, что я не одна такая. Мне от этого стало легче. Я вновь обрела силы и стала продираться сквозь свои суеверия про ЭКО — что это очень сложно, очень дорого, очень вредно, очень больно.
Третий урок бесплодия — ребенок приходит в семью, и к маме, и к папе. Пополнение семьи — это дело пары и взаимная поддержка и согласие, это турбоускоритель процесса деторождения.
В 2011 — 2012 годах я проходила свою личностную проработку и обнаружила много интересных вещей о себе. Например, что внутри меня продолжали жить много моих травмированных частей:
* маленькая девочка, которой не хватило любви и ласки в детстве, которая обижалась на родителей за ясли, сад, пятидневку, которой самой нужно было много-много любви и поддержки, заботы, внимания, и которая не хотела ребенка, потому что ей нечего малышу было дать, она ощущала дефицит любви, тепла внутри, а чтобы он страдал, она не хотела, а еще она предпочитала винить врачей, родителей в том, что все так, как ей хотелось, она чувствовала себя жертвой обстоятельств, так она защищалась от боли и избегала ответственности за свою жизнь (за свое физическое здоровье я переложила ответственность на врачей, за свое состояние дефицита любви — на свою маму);
* девушка, которая не понимала, а что значит быть именно женщиной, не принимает ее в себе, которая умела только достигать, преодолевать, ставить цели, делать, планировать, управлять, контролировать, заставляла двигаться себя вперед на силе воли, отчего не чувствовала себя, свое тело, не разрешала себе творить, заниматься творчеством, наслаждаться, получать удовольствие, получать желаемое легко, в потоке;
* женщина, которая не доверяла миру вообще и мужчинам, потому что обманывали, предавали, и она не чувствовала себя до конца защищенной даже рядом со своим любимым мужем. Ей было небезопасно полагаться на него, поэтому свою энергию она направляла на карьеру и зарабатывание денег, она старалась контролировать всё в своей жизни, а любые перемены, неизвестность пугали. Отвергать, критиковать, осуждать себя и других людей ей было проще чем принять, услышать, поддержать.
Бесплодие помогло мне найти ответ на вопрос: «К кому легко приходят дети?» Детей рожают взрослые женщины, изобильные, наполненные любовью, готовые щедро ей делиться, находящиеся в любовных, надежных отношениях со своим партнером, которому доверяют, принимают его, уважают. Женщины, для которых достаточно безопасно больше трех лет жизни вложить в вынашивание, роды и взращивание малыша.
Четвертый урок бесплодия, а по важности это ключевой момент, с чего вообще начинаются любые изменения в жизни к лучшему: и материнство, и сдвигаются любые иные проблемы, вопросы жизни – это выбор активной взрослой жизненной позиции. Хозяйки, автора, творца своей жизни, которая принимает ответственность за свою жизнь на себя. Как изменить ситуацию, если врачи попадаются не те — плохие, а здоровье зависит от них, какие-то не те люди встречаются? Позиция хозяйки своей жизни позволяет выбирать. Это такое волшебное словосочетание, которое позволяет сделать прорыв в своей жизни, к реализации своей мечты – «я ВЫБРАЛА!»
Я выбрала тех врачей, выполняя рекомендации которых, я не получила желаемых результатов. Тогда я могу изменить ситуацию, я могу выбрать других помощников на пути к материнству, которым смогу доверять. Человек устроен так, что его психика и тело стремятся в точку максимального комфорта. И тогда я могу задуматься над тем, а зачем эта ситуация в моей жизни, почему мне в ней комфортно.
Например, я выбрала ситуацию и состояние бесплодия на том этапе жизни, потому что мне это было выгодно: я получала внимание, у меня была цель, которая меня вдохновляла, заставляла личностно и духовно расти, у меня было время и возможности путешествовать, объездить больше 20 стран, жить в своё удовольствие, дать себе любовь, заботу, тепло, принадлежать самой себе, создать вместе с мужем материальное благополучие. И если я выбрала эту ситуацию, то тогда я могу выбрать и другое. Выбрать материнство. Выбрать, что я жду ребенка, что я готовлюсь к приходу малыша.
Невозможно поменять ситуацию, когда ты воспринимаешь себя жертвой обстоятельств, и именно они управляют твоей жизнью, когда ты не центрирована на себе, не соединена со своей внутренней мудростью, со своими глубинными желаниями и просто реагируешь на внешние события. Я долго не принимала на себя ответственность за собственное здоровье, за собственное эмоциональное состояние, я не принимала на себя ответственность за ту точку, в которой я оказалась, я не могла себе признаться, что тогда пусть и неосознанно, я сама выбрала ситуацию бесплодия, потому что потребность внутренне созреть, подрасти, наполниться, создать надежную материальную базу для меня оказалась на том жизненном этапе приоритетнее. Тогда мне проще было поддержать мужа и вносить весомый вклад в общий семейный бюджет, чем расстаться с внутренним убеждением, что «нечего голь и нищету плодить», а также довериться полностью мужу в этом вопросе, снизить уровень своих притязаний.
Ценой перехода из состояния бесплодия в состояние материнства стало для меня изменение мировоззрения, картины мира и взросление из девочки в ресурсную женщину, чувствующую себя, доверяющую своему телу, слышащую свои настоящие желания, принявшую ответственность за свою жизнь, за свое здоровье на себя и доверяющую своему партнеру и миру. И принимающую тот факт, что пути Господни неисповедимы.
Есть такая фраза: «Никогда не говори «Никогда»». В начале своего пути к ребенку я была очень жестко настроена против ЭКО. А жизнь устроена так, что когда мы полностью отвергаем что-то, не принимаем это, то она устраивает так, чтобы мы оказались в такой ситуации, чтобы мы могли принять и эту часть жизни.
Для меня ЭКО — это был выбор тех нас с мужем — отчаявшихся, спешащих и /или желающих контролировать свою жизнь. Той меня, что не до конца раскрыла и приняла свою сексуальность и телесность. Жизнь повела нас этим путем, чтобы мы увидели и приняли её многообразие, познали себя частью Божественного и при этом осознали свои пределы как человеческие существа, на собственном опыте прочувствовали, что жизнь человеческая, каким бы образом она не была дана на земном плане — естественным путем или при помощи ЭКО — это дар Бога. Жизнь дает Бог. Женщина ее или принимает или не принимает. Можно сделать 10 попыток ЭКО, и все равно таинство зачатия не состоится или не получится выносить беременность или не родится живой здоровый ребенок. Абсолютно так же, как и без ЭКО, все равно бывают и выкидыши, и смерть детей и внутри утробы и в родах, и просто смерть детей в раннем возрасте.
Дети или приходят к своим родителям или нет. И приходят на какое-то время. Есть ли смысл в очень краткой жизни? Да. Очень часто такие души кардинально влияют на жизнь своих земных родителей и тем самым — и многих других людей. Каким путем жизнь проявляется, приходит на Землю? Тем, что важно для самой души и ее реализации на это воплощение, получения своих уроков. У каждого человека свой путь. Пути Господни неисповедимы.
В декабре 2012 года при помощи ЭКО я впервые стала мамой, причем многодетной, только тогда я это не поняла: я еще не приняла ценность каждой жизни, я не считала эмбрионы детьми. Я прошла краткий протокол, перед самой пункцией произошел резкий скачок числа подросших фолликулов, мне сделали пункцию, а из-за опасности гиперстимуляции перенос отменили, и у нас получилось 8 криоэмбрионов-пятидневок.
В феврале 2013 года мое тело еще не было готово к подсадке детей, и хотя меня наблюдали и стимулировали, перенос не стали делать.
В марте 2013 года при помощи ЭКО при первом же переносе я впервые в жизни забеременела. Мне перенесли двух малышей, а один пришел сам (мы с мужем занимались любовью в тот цикл как обычно) и получилась у нас тройня. Два мальчика, одна девочка. Развивались и росли дети замечательно, беременность протекала легко, у меня не было токсикоза, я чувствовала себя радостной и полной сил, я наблюдала беременность в женской консультации и роддоме.
А на 30-й неделе за сутки все резко изменилось — на фоне ОРВИ у меня поднялась температура до 40-41 градуса, сбить ее не получалось, появился озноб, вызвали скорую, по приезду в роддом температуры уже не было, ночь я провела в обсервационном отделении, на утро меня перевели в отделение патологии беременных и там у меня отошли воды, начались роды. Экстренное кесарево. Мои дочка и два сына родились живыми и соответствовали своему гестанционному сроку по развитию, прогноз был благоприятным, я заснула счастливая.
Но среди ночи я неожиданно с тревогой проснулась, через пару минут ко мне пришли две медсестры с банкой валерьянки в руках и сказали, что у детей обнаружена инфекция неизвестного происхождения, наша дочка Марфа умерла. На третьи сутки умер первый сын — его звали Пересвет, на 28 сутки неожиданно умер и третий сын — в крещении Даниил.
Так я получила пятый урок бесплодия: зачатие, беременность, роды контролировать невозможно. Вопросы жизни и смерти человек не решает. Гармонично прийти в мир радостного ресурсного материнства можно только через доверие себе, своему телу, партнеру, жизни, высшим силам. А еще, что дети приходят на любовь, и ее своим светом увеличивают.
Ребенок – это не наша собственность, ребенок – это плод Любви, и это душа со своими целями и задачами, которую дают нам на бережное хранение, а мы принимаем ее в свою семью на время, достаточное для того, чтобы дать ей вырасти, наполниться нашей любовью, подготовиться к своей жизни. И рано или поздно приходится отпустить её — обычно во взрослую жизнь, а порой — и в иной мир.
Весь 2014 год я восстанавливалась, возрождалась к жизни, активно занималась духовными поисками и развитием. Я перестала спешить, дала себе время пережить горе, училась быть, а не только делать, глубже принимать и свою телесность, и женственность, перестала рассматривать криоэмбрионы как средство для достижения своей цели, благодаря знакомству и обучению системному подходу психологии, методом расстановок я увидела в них детей, я осознала себя и их частью семейной системы, узнала о системных причинах бесплодия, приняла, что тяжелые и трагичные судьбы членов моего рода, потери детей, неоплаканные аборты влияли на мою жизнь.
Шестой урок бесплодия показал мне важность восприятия себя как части своего рода, осознания принадлежности всех детей к обоим родам — моего и мужа, соблюдения системных семейных законов (иерархии, баланса, права на принадлежность) и соединения благодаря этому с силой, ресурсами рода.
И одновременно напомнил мне об ответственности за всех моих детей (с системной точки зрения это уже дети, у нас оставалось 6 криоэмбрионов). В моем сердце место для них всех было, на материальном уровне нет. Для подтверждения серьезности нашего намерения забрать их всех мы с мужем продали нашу квартиру, купили землю и стали строить дом. Одновременно с этим я уволилась с офисной работы и стала искать свою модель ресурсного материнства, пути гармоничного совмещения материнства и профессиональной самореализации.
В конце 2014 года я забеременела естественным образом, совершенно неожиданно для себя, только на 9 неделях пришлось сделать прерывание беременности, так как беременность замерла. Мне было больно, но произошедшее в этот раз я восприняла как сигнал, что пока в моем сердце и в моей жизни нет места для нового ребенка, у меня пока нет ресурса для него, я еще не готова его принять полностью, всем своим существом, мне было нужно еще время, чтобы обрести себя, восстановится, наполниться ресурсами.
В июне 2015 года у меня был 2 перенос. Мне подсадили снова 2 малышей, и это была третья беременность, которая замерла на 5-6 неделях. Я восприняла это также: всему свое время. Значит еще не время.
В августе 2015 года я прошла телесную практику закрытия первых родов и провела символические похороны всех своих первых детей, установила на рабочий стол обои с молитвой о даровании детей, записала медитацию для приглашения ребенка в свою жизнь. Я уже долгое время чувствовала рядом душу, желающую через меня воплотиться на Земле.
Я не призываю отказаться от медицинской поддержки и верить только в Бога, Источник, Высшие силы и молиться. Важно гармонично совместить и медицинскую часть, и свою психологическую настройку. Я считаю, что хороший врач, которому женщина будет доверять, необходим, потому что это доверие позволит ей расслабиться и переложить функцию контроля на него. И у меня был такой врач, потому что когда мы контролируем ситуацию, возникает напряжение в теле и это неблагоприятно сказывается на репродуктивной системе женщины.
В октябре 2015 при 3 переносе я забеременела. Мне снова подсадили 2 малышей (их тогда только по двое замораживали), а пришло 3 ребенка. Я не чувствовала в себе ресурса на 3 детей одновременно. Я поговорила с близнецами и попросила их подождать, и они согласились. На физическом плане беременность протекала достаточно легко, я доверяла своему телу, я знала, что оно гораздо мудрее и сильнее моих мозгов, которые порой рисовали мне неприятные картинки. Для снижения уровня тревоги я занималась арт-терапией и всячески гнала от себя воспоминания о прошлом, разбиралась со своими страхами. И в середине лета 2016 года я через естественные родовые пути родила здоровую дочку — Ладу.
Мой седьмой урок был о том, что дорогу осилит идущий.
источник
Одна наша дальняя родственница, назовем ее Ольга, долгое время не могла забеременеть. Врачи ничем не могли помочь, они не находили ни у нее ни у мужа никаких отклонений или заболеваний. А детей все равно зачать не удавалось. В то время муж ее работал по договору в Испании. Там ей и посоветовали знакомые женщины в особенный день, при определенных условиях, искупаться в священном источнике, находящемся в глухой деревушке…
За прошедшие десять лет их совместной жизни уже многие средства были опробованы безрезультатно, и это казалось Ольге последней надеждой в ее положении. Она сделала все, как было сказано, и вдруг произошло чудо — через месяц она поняла, что наконец-то беременна! Родился мальчик, а через два года родилась девочка уже без всяких чудодейственных средств. История эта произошла более 25 лет назад. Тогда это объясняли чудом, святостью источника. Сейчас бы психологи сказали, что у нее было психологическое бесплодие, и исцеление не имело отношения к чуду, зато напрямую было связано с состоянием ее психики.
Что же означает термин «психологическое бесплодие»? По некоторым данным порядка 30% пар, обратившимся за медицинской помощью по поводу бесплодия, страдают именно психологическим или психосоматическим бесплодием.
Говорят, что все болезни от нервов. И в этом есть большая доля правды. Сейчас уже многие врачи в обычных поликлиниках и больницах часто указывают на психологические причины того или иного заболевания. Наши проблемы, стрессы, комплексы и наши мысли действительно оказывают большое влияние на работу органов в частности и всего организма в целом. Уже никого не удивляет, что некоторые формы бронхиальной астмы и диабета, гипертония, стенокардия, вегето-сосудистая дистония и другие болезни имеют психологические корни. Так же и бесплодие может возникнуть от того, что подсознательно женщина не хочет, не готова родить и вырастить ребенка.
Как правило, причины лежат в детском опыте. Возможно, в детстве произошло какое-либо травмирующее событие. Например, маленькая девочка услышала, что женщина умерла во время родов. И все причитания по поводу того, что вот если бы не ребенок, то она жила бы себе, поживала. Или в ее семье принят такой жизненный сценарий: из истории предков девушка знает, что раньше у них по женской линии было много детей, через поколение уже вдвое меньше, у своей мамы она одна, а у нее самой — бесплодие. В течение своей жизни она все время слышит, что если бы не дети, то карьера бы сложилась, и с другим мужчиной свою жизнь бабушка могла построить иначе и была бы счастлива и богата, и мама всю свою жизнь ей посвятила. И постепенно откладывается у девушки в сознании, что ребенок — это помеха для личной жизни и большие проблемы.
Бывает и так, что женщина относится к себе и к своему телу так, что беременность и рождение ребенка она воспринимает как катастрофическую угрозу своему организму, физическому и психическому здоровью. И возникает цепочка: «беременность — угроза организму». Другими словами, некий негативный опыт, полученный ранее, по каким-либо причинам оказался не пережит до конца, психика не смогла его принять, переработать и справиться с ним, и чтобы уберечь человека от еще большей травматизации, загнала этот опыт подальше, в подсознание. Но он никуда не исчез и издалека продолжает диктовать женщине свои условия жизни. Она же сама и не осознает этого влияния, и не помнит уже тех давних событий. Но психика уже включила защитные механизмы и стоит на страже, и как бы предупреждает, что, если наступит беременность, то это будет угрожать здоровью и, может быть, даже жизни. И беременность не наступает. Таким образом, психика охраняет человека от возможной встречи с травмирующим событием, а еще более с его последствиями.
Причин психологического бесплодия множество — столько же, сколько и женщин, страдающих от него. Они сугубо индивидуальны. Выяснение их, нахождение их в прошлом и переработка того, не пережитого негативного опыта, может привести к тому, что бесплодие пройдет «само по себе». Причинами могут быть и насилие в детстве, и смерть близких, разводы, плохие отношения с родителями, а так же личностные особенности женщины: повышенная тревожность, боязнь, что ее не поддержат близкие, не окажут помощь, предыдущий неудачный опыт беременности и родов. Кроме того, женщина может быть вполне взрослой по возрасту, но абсолютно незрелой в психологическом плане, инфантильной. Иначе говоря, она сама еще ребенок, куда ей ребеночка рожать! Она же сама никак не может вырасти.
В современном мире все чаще встречается и другая причина психологического бесплодия. Это желание сделать карьеру, состояться в профессиональном плане. Тем более, что такой путь очень приветствуется в обществе и всячески поддерживается в СМИ. Многие женщины считают себя никчемными, если они не достигли карьерных высот наравне с мужчинами. И вот внутри них происходит борьба за, как им кажется, одинаковые ценности: и ребенка пора родить, так как возраст подошел, но и из профессиональной жизни уйти страшно. Ведь это может привести и к внутреннему одиночеству, к изоляции от общества на длительный срок, к ухудшению материального положения. И подсознательно женщина не готова к зачатию. Хотя внешне есть и ее желание, и усилия. На фоне невозможности забеременеть развивается депрессия, что еще больше блокирует возможность забеременеть.
В нашем обществе все больше и чаще беременность в 18-20 лет рассматривается как крайне нежелательная. Все родители пытаются охранить своих дочерей от этого, внушая им, что сначала надо образование получить, нагуляться, мир узнать, а потом уже и детей можно рожать. А девушки вступают в интимные отношения уже с 14-15 лет, и все это время их преследует страх забеременеть. Т.е. создается негативная установка на беременность.
Но вот проходит время, девушка выходит замуж, идут годы, а детей нет. И окружающие начинают «ненавязчиво» интересоваться, ну когда же, наконец? Женщина начинает нервничать от того, что ничего не получается. Ее нервозность еще больше питает психологическое бесплодие и возникает замкнутый круг.
Кстати, женщина вполне может иметь сопутствующий оправдательный диагноз бесплодия, который у другой женщины может и не являться препятствием к наступлению беременности. Бывает даже так, что женщина подсознательно выбирает себе партнера, от которого не может забеременеть. В благоприятный для зачатия период партнеры начинают ссориться, избегать секса, уезжать в командировки, заболевать, в общем, делать все, чтобы исключить возможность зачатия.
Супружеские пары могут как бы играть в игру под названием «бесплодие». Внешне они делают все возможное, чтобы долгожданная беременность наступила, но на деле конечной и неосознаваемой целью является доказать себе, что это невозможно и получить право жить, страдая от бесплодия, получая от этого и вторичные выгоды.
Внешне, сознательно, женщина действительно очень хочет забеременеть, посещает врачей, страдает от своей «неполноценности», для нее беременность и рождение ребенка становится смыслом жизни, а внутренние установки делают свое.
Я еще раз хочу подчеркнуть, что все эти процессы идут бессознательно, женщина действительно страдает от бездетности. И здесь психолог может оказать действенную помощь. С его помощью можно установить причины возникновения психосоматического бесплодия и найти пути их разрешения. Прорабатывая давний опыт и переживания, можно добиться того, что внутренний запрет на беременность будет снят. Известно немало случаев, когда и без помощи психотерапевта супруги, отчаявшись родить родного ребенка, усыновляют младенца, растят его, а через какое-то время рожают своего собственного ребенка. Поняв, скорее даже приняв тот факт, что ребенок — это не только лишения, но и счастье, тело женщины «соглашается» на беременность.
Мы говорили о женском психологическом бесплодии, но и у мужчин оно может встречаться. По тем же самым причинам организм мужчины может вырабатывать антитела к собственным спермотозоидам, уменьшать их подвижность, ухудшать качество спермы.
Вернемся к началу и той давней истории и попробуем понять, как же так случилось, что купание в воде дало такой эффект. Конечно, трудно об этом судить сейчас, по прошествии стольких лет. Мне кажется, для Ольги это было критическим рубежом, после которого она как бы сама себе сказала, что больше надеяться будет не на что. В тот период времени отношения ее с мужем нельзя было назвать стабильными, они часто ссорились, не понимали друг друга и каждый подумывал о том, что, может, было бы лучше расстаться, что и неудивительно. По статистике большинство пар, если у них нет детей в течение 11-12 лет, расходятся. Ольга с мужем уже вплотную подошла к этому. Действительно, отступать было некуда. Семья для Ольги являлась одной из самых больших жизненных ценностей, и только ребенок, как ей представлялось, мог сплотить ее семью. Поэтому, чтобы не столкнуться с еще большей потерей, организму пришлось смириться с беременностью.
Напоследок хочу рассказать об одной своей клиентке. Инфантильная, капризная, незрелая женщина, не знающая, что ей надо от жизни, и к тому же с подсознательной установкой неприятия мужчин. Хотя они и была замужем уже несколько лет, детей у нее не было, как она ни старалась. В ходе нашей работы ей удалось забеременеть, хотя это оказалось «побочным эффектом» терапии, так как первоначально у нее такого запроса не было, и приходила она по поводу проблем с мужем и желанием развестись с ним. Обрадованная беременностью, она стала строить планы, как она расстанется с мужем, будет растить ребеночка для себя. Мы стали постепенно рассматривать возможность все же его прихода хотя бы на выписку из роддома… Но это уже другая история.
источник
История про бесплодие. Пробуем найти радость в жизни
Диагноз «бесплодие» является серьезным стрессором для женщины. И чем дольше она не может стать мамой, тем больше напряжения, негативных мыслей и эмоций у нее становится. Многие женщины, столкнувшихся с такой проблемой, до успешного зачатия и рождения малыша проходят примерно такой путь:
— «Да, я об этом слышала, но этого не может быть со мной!» Шок, недоверие врачам, поиск лучших специалистов, бесконечные исследования;
— Негативно окрашенные размышления «чем я это заслужила?», «наверное, все дело во мне», чувство вины;
— Снижение самооценки («раз не могу, я какая-то неполноценная женщина» и т.п.);
— Тяжелые мысли о разводе «надо отпустить мужа, чтобы он родил с другой» или «муж меня бросит и найдет другую, которая сможет ему родить»;
— Зависть другим беременным и чувство вины за это, переживание несправедливости происходящего, нежелание общаться с подругами мамочками и изоляция («должна радоваться за подругу, которая родила, но не могу», «почему у тех, кто выпивает и курит рождаются дети, а у меня, соблюдающую все нормы здоровой жизни – нет?!», «если я не могу радоваться рождению ребенка у подруги, то я ужасная»;
— Переживания из-за ухудшения отношений с супругом (усталость от проблем и секса по расписанию, мысли о несовместимости и т.п.);
— Негативные чувства к знакомым и родным, которые постоянно задают некорректные вопросы типа «Когда же у вас будут дети?», «Когда вы мне родите внуков», «Ну, а вы как, планируете детей или живете для себя?», «А почему не думаете о детях после стольких лет брака?»;
— Переживания о возможном ЭКО («не хочу так», «церковь против такого зачатия», «как это скажется на моем здоровье», «где брать столько денег»);
— Напряжение на работе, так как постоянно приходится отпрашиваться для медицинских манипуляций;
— Женщина чувствует себя заложницей ситуации, ведь она уже почти ничем не может распоряжаться в своей жизни, все подчинено одной цели – материнству…
Даже этот неполный список передает тот стресс, в котором женщина вынужденно оказывается, борясь за свое счастье.
Часто мы начинаем свою работу именно со снижения напряженности. У нас есть много упражнений по снятию стресса, которые мы выполняем на приеме и дома. Это важно и помогает не только снизить напряжение, но и взглянуть по-новому на ситуацию, начать действовать иначе.
И сегодня хочу поговорить о значимости цели материнства, которая в определенный момент выходит на первый план и делается просто огромной, в ущерб всему остальному, всей нашей жизни. А когда мы не чувствуем, что мы живем и полны жизнью, очень сложно дать жизнь кому-то другому.
Пусть это совсем небольшой аспект проблемы, но все же. Я не могу в одном тексте охватить все сложности. Я просто хочу сегодня обратить ваше внимание именно на это – на произвольное снижение значимости нашего желания. Это важно. Хочу поделить и надеюсь, это будет полезно нашим будущим мамочкам!
Как же избегать нарастание негатива и напряжения, приводящего к дистрессу? Может быть спасением безделье или лежание на диване? В нашем случае нет.
Все в организме устроено не так просто, если напряжение вызвано психической неудовлетворенностью, а не физической усталостью, то безделье, ленивость и диванный отдых нам скорее всего не помогут. Ничегонеделание – это не отдых. Как же еще можно заставить нашу голову переключиться с проблем и отдохнуть? Трудотерапией или сменой деятельности! Та или иная работа необходима человеку для психического здоровья. Конечно, деятельность бывает разная, но отказ от труда (без замены), часто вызывает ухудшение состояния.
Желательно, чтобы ваша работа приносила радость, а не дополнительное напряжение, поэтому неплохо было бы понять, чего же вам на самом деле хочется и этим заниматься. К сожалению, в полном объеме это возможно не всегда, особенно, если учитывать дороговизну лечения от бесплодия. Но если нет возможности поменять работу, думаю, всегда можно немного укоротить рабочую неделю и выделить несколько часов или денек-другой для… работы! Для деятельности, которая вам нравится, где вы «горите», улыбаетесь и счастливы. Надеюсь, вы помните, что это такое?!
Я не шучу, трудотерапия – замечательное средство от многих душевных недугов, с успехом используемое в комплексной терапии неврозов. «Но у нас и так работа!», — можете сказать вы. Но ваша работа, если она нелюбима или в данный момент приносит негатив, только ухудшает состояние психики, нуждающейся в отдыхе. Попробуйте найти занятие на несколько часов или на пару дней в неделю, которое позволит полностью отвлечься от горестных мыслей. Кстати, с улучшением состояния и ваша трудовая деятельность станет комфортнее и легче.
С одной стороны, хорошо, если ваша «новая работа», а точнее, отдых от обычной работы, будет качественно иной. Например, если вы работаете за компьютером в душном офисе, сменой станет «работа» по уборке или озеленению территории. Также, можно найти работу помощника для людей с ограниченной подвижностью. Человеку в инвалидном кресле зачастую очень сложно совершать самостоятельные прогулки, и вы могли бы ему помочь, совершая такие прогулки вместе в установленные часы. Возможно, вас интересует фотография, тогда посвящение нескольких часов в неделю на поиск в городе или на природе «интересных снимков» и обучению такой профессии вам вполне подойдут.
В большинстве случаев бесплодия и невынашивания беременности, женщина испытывает целую гамму отрицательных эмоций. В этом случае, хорошо если вашей работой на несколько часов в неделю станет поддержка людей в хосписе, детском интернате или храме. Там всегда необходима помощь, там вы будете нужны, там вы наверняка встретите замечательных людей, и там вы поймете, что возможно, ваше горе не самое страшное. А это в свою очередь придаст вам уверенности и сил. Конечно, такой труд подходит не каждому.
Итак, не забываем, что успешная деятельность, труд приносящий радость необходим человеку для здоровья!
Иногда я вспоминаю один случай из жизни.
Что еще почитать и попробовать:
Удачи всем будущим мамочкам на их пути!
Если Вам нужна моя консультация и профессиональная помощь:
Тел.: +7 929 9020234, +7 916 4015150 (вопросы и запись Вотсап)
Больше информации и упражнений вы можете найти в моей книге «Бесплодие — приговор? или Как я стала мамой».
Читайте также мои статьи и заметки на эту тему.
Катерина Истратова (психолог, руководитель Школы успешных мам, автор книг для женщин)
источник
Выдержка из книги классика психологии Виктора Франкла «Психотерапия на практике»:
«Среди тех возможностей, которые жизнь предоставляет женщине, стремящейся сделать свое существование осмысленным, следует особо выделить две: выйти замуж и стать матерью. С полной уверенностью можно сказать, что в данном случае речь идет о двух ценностях. Но горе тем женщинам, которые, не сумев реализовать эти две относительные ценности, две указанные выше возможности наполнить свою жизнь смыслом, стали считать их абсолютными ценностями, другими словами, слепо поклоняться им. Женщина ни в коем случае не должна считать возможности стать супругой и матерью единственно ценными, ибо существуют и другие ценности. Мы уже говорили об этом, и можно еще раз подчеркнуть, что поклонение любому кумиру тяжело сказывается на человеке, приводя его в состояние отчаяния, и наоборот: отчаяние есть следствие поклонения избранному кумиру.
Как правило, женщина не скрывает, какое огромное значение она придает этим двум ценностям. К сожалению, многие женщины так никогда и не выходят замуж и не имеют детей. И очень скоро многие из этих «лишних» женщин начинают считать себя совершенно ненужными, свою жизнь — бесполезной и свое бытие — бессмысленным; поскольку они абсолютно уверены в том, что жизнь женщины без мужа и детей не имеет ни малейшего смысла. Однако в том случае, когда женщины перестают боготворить эти ценности, отчаяние покидает их навсегда.
Отчаяние покидает женщин, так и не вышедших замуж и не родивших ребенка, лишь в том случае, если они сознательно отказываются от приобретения этих ценностей. Мало лишь заявить об этом, нужно совершить этот отказ, проделав над собой довольно трудную работу, то есть потребовать от себя отказа от названных ценностей. Я хочу еще раз подчеркнуть, что этот тяжелый труд, связанный с преодолением стремления завести семью и родить ребенка, и есть именно то единственное средство, которое избавит женщину от слепого поклонения кумирам и убережет ее от отчаяния. Легче всего отказаться от названных ценностей, убедив себя в том, что эти ценности являются весьма и весьма относительными.
Заканчивая свои абстрактные рассуждения, я хотел бы подкрепить их конкретными примерами, процитировав старую китайскую поговорку: «Каждый человек в своей жизни должен посадить дерево, написать книгу и родить сына». Если принимать эту китайскую мудрость всерьез, то большинство мужчин должны были бы немедленно впасть в глубочайшее отчаяние и, сделав над собой усилие, покончить жизнь самоубийством, поскольку лишь очень немногие мужчины посчитали бы, что их жизнь течет правильно и наполнена истинным смыслом: если мужчина посадил дерево, чего требует первая часть китайской поговорки, то он мог оказаться не в состоянии написать книгу, или у него родилась дочь, а не сын. Варианты могут быть самыми разнообразными. Но если оставить в покое вопрос посадки дерева, написания книги и рождения сына и вообще считать гораздо более важным не отцовство, а материнство, то мы должны признать: как бы ни была бедна наша жизнь, не существует никаких других возможностей сделать ее полноценной, кроме возможности наполнить ее смыслом. И поэтому я должен спросить: что же это была бы за жизнь, смысл которой ограничивался бы лишь тем, чтобы создать семью, нарожать детей, сажать деревья и писать книги?
Нет, конечно, никто не спорит с тем, что все вышеназванное — это ценности, действительные ценности; и все же они относительны; абсолютной ценностью следует признать лишь одну, и эта ценность — повеления нашей собственной совести. Именно наша совесть определяет при разнообразнейших условиях и обстоятельствах нашу судьбу — и так будет всегда; именно наша совесть требует от нас, чтобы мы в нужный момент изменили свои планы, чтобы мы взяли судьбу в свои собственные руки (там, где это возможно); но мы должны быть готовы и к тому, что судьба возьмет что-то и у нас — когда сочтет это необходимым, и в этом случае мы должны быть готовы перенести все, даже тяжелейшие страдания, которые уготованы нам непреклонной судьбой.
И в тот момент, когда мы принимаем вызов судьбы, будь то какие-то наши поступки или манера держать себя (в том случае, когда никакие поступки невозможны), мы так или иначе выполняем свой долг.
В этом случае человек больше не испытывает угрызений совести — ни положительных, ни отрицательных: ни тех, которые относятся к совершенным нами поступкам, ни тех, что касаются наших упущенных возможностей.
источник
Здравствуй, милая! Услышав о страшном диагнозе «бесплодие», ты впала в ступор? Вы с мужем так долго планировали ребенка, но врачи сказали, что шансы минимальны? Предложили альтернативные способы зачатия и даже порекомендовали подумать об усыновлении? Я понимаю, что твоя жизнь разделилась на две части. И сложно смириться с мыслью, что в вашем доме никогда не зазвучит детский смех. Но не нужно ставить на себе и отношениях крест. Бездетные пары могут жить долго и счастливо, словно в сказке. Главное, не отчаиваться и верить в светлое будущее. Как? Сейчас узнаешь.
Знаешь ли ты, что диагноз «бесплодие» ставят всем парам, у которых не получилось зачать ребенка в течение года? Это не приговор. Значит, вам с мужем предстоит долгое хождение по врачам и многочисленные исследования. Придется сдать не один литр крови и пройти УЗИ органов малого таза.
Понимаю, что в твоей голове поселилось отчаяние. Хочется спрятаться от всего мира и плакать. Ты постоянно спрашиваешь бога или Вселенную, за что такое наказание, но не получаешь ответа. Зачем нужны деньги, квартира, машина и хорошая должность, если не будет самого главного? Возможно, врачи ошиблись? Поставили неправильный диагноз. У тебя будет задержка, а тест покажет долгожданные две полоски.
Женщина, которая впервые услышала о своем бесплодии, впадает в ступор и начинает отрицать проблему. Да, плакать полезно. Со слезами уходят негативные эмоции и наступает облегчение, но оно будет кратковременным. Если долго страдать и жалеть себя, рыдания превращаются в настоящую депрессию с апатией, отсутствием аппетита, бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
Нужно встряхнуться. Умыться, позавтракать и начать сбор информации. Изучи свою проблему. Почитай специализированную литературу. Нет, не посты на форумах, а именно медицинские книги, журналы и диссертации. Ты поймешь, что надежды нет лишь в случаях, когда женщине полностью удаляют матку или яичники. При первичном и вторичном, а также психологическом бесплодии можно забеременеть. Конечно, если ты не опустишь руки.
Проконсультируйтесь с мужем у другого специалиста. Найдите врача, который берется даже за самые сложные случаи. Не бойся спрашивать о диагнозе и своих шансах. Рассмотри различные методы лечения. Доверяй врачу, которого выбрала, и выполняй все рекомендации. И помни, что чудо случается. Иногда пары, которые смирились со своим диагнозом, неожиданно становятся самыми счастливыми родителями спустя 7–10 лет и больше.
Постепенно ты осознаешь, что диагноз верный. И тогда отчаяние и отрицание сменяется злостью. Ты ненавидишь свое тело. Этого предателя, который не может подарить миру новую жизнь. Начинаешь вспоминать, как в молодости любила носить короткие юбки в двадцатиградусный мороз и сидеть на холодных лавочках. Ругаешь себя за то, что курила в университете и злоупотребляла спиртным. А если ты когда-то сделала аборт, то даже страшно представить, что сейчас творится в твоей голове.
Прекрати! Никто не знал, что из-за капроновых колготок появятся спайки. Возможно, никотин и алкоголь не виноваты в бесплодии. И даже злосчастный аборт, сделанный по глупости, никак не отразился на здоровье матки и придатков. Просто однажды в твоем организме произошел сбой. Он мог возникнуть даже из-за неприятного разговора с начальником или ссоры с мужем. Неужели теперь нужно наказать босса или убить партнера?
Прошлое изменить нельзя. Не нужно винить двадцатилетнюю себя во всех грехах и впадать в депрессию. Чем дольше организм находится в состоянии стресса, тем сильнее обостряются хронические заболевания. И появляются новые проблемы со здоровьем, которые уменьшают шансы на зачатие долгожданного ребенка.
Пойми, что у тебя есть только сегодняшний день. За 24 часа можно найти способ, как восстановить репродуктивную функцию. Попробовать гормональные препараты или согласиться на хирургическое вмешательство. Составить план, как накопить деньги на ЭКО. Подумать об усыновлении или суррогатном материнстве.
Главное, перестань себя винить и постоянно думать, что если бы вы решили завести ребенка еще 5 лет назад, то все было бы замечательно. Если хочешь кого-то ненавидеть, то злись на болезнь. Борись с диагнозом. Но хватит уничтожать себя! Ты не виновата. И муж. И даже врачи, поставившие диагноз. Просто так получилось. Прими это и двигайся дальше.
Пережить страшный диагноз непросто. Хочется бросить перспективную должность, закрыться в спальне и подать на развод, чтобы не портить мужу жизнь. Ведь тебе не дает покоя мысль, что у здорового партнера могут быть дети. Только с другой женщиной, к которой он обязательно уйдет. И если не сейчас, то через 10 лет. Богатое воображение рисует беременную любовницу, обязательно молодую и красивую. Депрессия усиливается, и тебе становится все сложнее с ней бороться.
Не совершай главную ошибку большинства женщин, узнавших о бесплодии. Не отдаляйся от второй половинки. Не возводи каменную стену между собой и мужем. А просто сядь и поговори. Обсуждать страшный диагноз сложно. Особенно, когда кажется, что из полноценной и целеустремленной женщины ты превратилась в человека с ограниченными возможностями. Без права на голос и существование.
В действительности ты остаешься собой. Бесплодие не превращает женщину в неполноценное существо. Разве ты потеряла свое остроумие, профессиональные навыки и знания? Стала плохим специалистом или неинтересным собеседником? Неужели ты прекратишь общение с лучшей подругой, если узнаешь, что она не способна зачать и выносить ребенка? Станешь ее осуждать или ненавидеть?
Милая, ты остаешься полноценной и талантливой девушкой, у которой впереди много счастливых моментов. Продолжай планировать свое будущее, но делай это вместе с мужем. После услышанного диагноза нужно не прятаться в собственной раковине, а открыто обсудить проблему.
Поделись со второй половинкой страхами и опасениями. Расскажи о картинах, которые рисует бурное воображение. Спроси, что думает муж о поставленном диагнозе? Способен ли партнер смириться с отсутствием детей? Согласен с любым твоим решением? Готов поддерживать в трудные моменты? Сдавать анализы, консультироваться с врачами, проходить дополнительные обследования? Утешать и вытирать слезы, успокаивать и бороться с твоей депрессией?
Объясни, что в первые месяцы будет очень трудно. Парам, которые мечтали о ребенке, сложно навсегда забыть о своих желаниях. Женщина должна смириться с поставленным диагнозом. Переключить внимание на другие вещи. Например, заняться собственной карьерой или уволиться и отправиться в кругосветное путешествие.
Постарайся больше времени проводить с мужем. Только не сидите вдвоем в квартире. В четырех стенах сложно избавиться от навязчивых мыслей и депрессии. Выходите в свет. Покупайте билеты на кинопремьеры и музыкальные концерты. Посещайте выставки и кафе. Проводите выходные в горах или на берегу моря. Гуляйте по парку, занимайтесь танцами или йогой. В мире много интересных и необычных увлечений. Главное, поддерживайте друг друга, если не хотите потерять любовь.
Страшные диагнозы или сближают людей, или разъединяют. И если твой мужчина не выдержал и ушел, постарайся сильно не расстраиваться и не грустить. Значит, человек был не готов пройти с тобой сквозь огонь и воду. Тогда зачем нужен такой партнер, который бросает в трудную минуту? А ты заслуживаешь счастья. И обязательно обретешь новую цель в жизни, а когда утихнет боль, сможешь построить новые, более крепкие и прекрасные отношения.
Сейчас кажется, что во всем мире ты одна с таким диагнозом. Остальные люди могут родить ребенка в любой момент, когда захотят. И только вы с мужем встретите старость в гордом одиночестве. В действительности есть много бездетных пар, которые прошли через отрицание, гнев и принятие. Попробуй найти и пообщаться с женщинами, которым врачи поставили такой же диагноз.
Напиши в группы или форумы. Затем пригласи пару в кафе или к себе домой. Поверь, они с радостью поделятся своими переживаниями и дадут несколько действенных советов. Ты поймешь, что не нужно зацикливаться на проблеме. Научишься жить с бесплодием и обретешь надежду.
Возможно, Вселенная решила, что вам с мужем слишком рано становиться родителями. Силы, энергию и время можно потратить на карьеру. А чтобы не сидеть дома после восьмичасового рабочего дня, стоит найти себе хобби. Попробуй рисовать или вышивать, заведи блог или запишись на курсы иностранного языка.
Если тебе нужно о ком-то заботиться, проводи свободное время в приютах для животных или домах для престарелых. Когда человек помогает другим людям, у него не остается времени на депрессию и мрачные мысли. Можешь заботиться о малышах из детдома, если чужие дети не вызывают приступ злости и агрессии.
Обсуди свой диагноз с близкими друзьями и родственниками. Пускай родители, братья и сестры поддержат тебя в трудную минуту. Попроси окружающих людей не говорить о беременности, младенцах и других триггерных вещах. Если кто-то из родственников или подруг продолжает обсуждать пеленки, первые зубы и счастье материнства, прекрати с ним общение. Береги свои силы и нервную систему.
Семейные праздники ухудшают твое эмоциональное состояние? Сложно смотреть на веселых и счастливых родственников? Тебе не обязательно посещать все мероприятия. Особенно, крестины и дни рождения чужих детей. Семья и друзья должны понять и принять твое состояние.
Заменить ребенка может домашнее животное. Возьмите с мужем котенка или щенка. Четвероногий питомец нуждается в заботе и любви. Животные спасают от чувства одиночества и депрессии. Они помогают при психологическом бесплодии. Женщина, у которой есть собака или кошка, переключает все внимание на своего подопечного и расслабляется. Исчезают подсознательные блоки, которые мешали ей забеременеть, и через некоторое время тест показывает вторую полоску.
Если кажется, что кошки и собаки не заменят ребенка, а об усыновлении или суррогатном материнстве ты думать не хочешь, обратись к психологу. Профессионал поможет переключиться на работу или хобби. Расскажет, как справиться с мыслями о собственной неполноценности и депрессией. Выпишет таблетки для успокоения нервной системы. Ты научишься жить со своим диагнозом. Обретешь новый смысл жизни.
Консультация у психотерапевта тебе не по карману? Тогда попробуй проработать проблему самостоятельно. Начни с главного. Спроси у себя, зачем тебе нужен ребенок. Женщин с ранних лет учат, что их главная обязанность – стать хорошей матерью. Некоторые девушки начинают думать о беременности под давлением бабушек, которые хотят внуков. Других к мысли о детях подталкивают мужья. Они с горящими глазами рассказывают о коллегах, играющих с сыновьями в футбол. Мечтают вслух о наследнике, который должен сохранить древнюю фамилию.
Но если женщина сядет и проанализирует желание родить ребенка, окажется, что на самом деле она хотела стать владелицей салона красоты и отправиться в кругосветное путешествие. А младенец ассоциируется только с бессонными ночами, грязными памперсами, нехваткой денег и отсутствием перспектив.
Да, многим девушкам сложно признаться даже себе самой, что ребенок не главное в жизни. Но не бойся «неправильных» мыслей. Возможно, Вселенная не наказала тебя, а дала возможность реализовать желания. И муж, если он любящий и понимающий, поддержит тебя в этот сложный период. Придумайте свои собственные ритуалы и традиции, которые укрепят отношения и помогут сблизиться. Например, каждый год отправляйтесь на неделю в горы. Дарите на годовщину свадьбы символичные подарки. Пишите письма благодарности и рассказывайте друг другу, за что вы любите вторую половинку.
Дорогая читательница, с диагнозом «бесплодие» сложно смириться. Тебе понадобится время, чтобы осознать и принять новую себя. Но вы с мужем обязательно справитесь. Просто помни, что жизнь не заканчивается, а ты достойна быть счастливой.
источник
Почему невозможность иметь детей по-прежнему считают «женской» проблемой
текст: Александра Савина,
Александра Сивцова
Иллюстрации: Катя Дорохина
Эл 32 года, и последние восемь лет они с мужем пытаются завести ребенка. За это время оба супруга успели пройти множество обследований — при этом врачи всегда выявляли «женский фактор» проблемы: показатели мужа Эл были в норме. «С самого детства у меня шалили гормоны, я стояла на учёте у детского гинеколога и с ранних лет принимала различные препараты для регуляции менструального цикла. Поэтому когда забеременеть с ходу у меня не получилось, я не очень-то и удивилась», — рассказывает она.
ем, кто ни разу лично не сталкивался с диагнозом «бесплодие», он кажется приговором. На практике первая постановка диагноза скорее означает, что врачу и пациентам нужно обратить больше внимания на проблему: он ставится, когда при регулярном сексе без контрацепции беременность не наступает в течение года, если партнёры
моложе 35 лет, или в течение шести месяцев, если партнёры старше этого возраста. Никакие дополнительные обследования на этом этапе не обязательны — вывод делается на основании одного этого признака.
Причина бесплодия может быть связана с состоянием здоровья как женщины, так и мужчины — но даже ВОЗ отмечает, что чаще всего при определении бесплодия имеют в виду именно состояние женщины: это может подразумевать и невозможность забеременеть, и невозможность выносить беременность, и невозможность родить живого ребенка. В медицине принято выделять два вида бесплодия: первичное (у женщин, которые ни разу не смогли забеременеть) и вторичное (неспособность женщины родить ребёнка уже после того, как у неё была другая беременность или она уже смогла однажды доносить и родить ребёнка). Говорить о каком-то усреднённом портрете, например о возрасте женщин, сталкивающихся с диагнозом, сложно: врач-гинеколог Оксана Богдашевская отмечает, что в её клинике по поводу бесплодия чаще наблюдаются женщины в возрасте 33–35 лет, но это ничего не значит — встречаются и 25-летние, и 45-летние пациентки.
С диагнозом «бесплодие второй степени» (то есть вторичным бесплодием), например, столкнулась 26-летняя Натали. Она живёт с гражданским мужем около пяти лет, и за это время ей так и не удалось забеременеть; при этом в прошлом у неё уже был выкидыш. «Мне на тот момент было 22 года, и я почувствовала себя неполноценной, — говорит она. — Через некоторое время сказали сделать спермограмму мужу. Тогда выяснилось, что у мужа нет живых сперматозоидов. Внутри немного отлегло, и появилась надежда, что дело не только во мне. Муж не поверил и втайне от меня пошёл снова сдавать анализ. Результат оказался таким же. Свекровь тогда начала намекать, что я виновата в том, что у нас нет детей. Воспринимать, что проблемы у её сына, она не хотела».
Рождение ребенка по-прежнему вменяется женщине как ее основная обязанность, а невозможность родить часто воспринимается
как приговор
Врачи говорят, что шанс завести ребёнка у пары есть, но небольшой. Муж Натали не против усыновления, но она к такому шагу не готова — и не исключает, что они расстанутся, если вопрос о ребёнке встанет ещё более остро. «Видимо, мужчинам трудно понять, насколько важно женщине выносить своего ребёнка, пережить все важные моменты в развитии малыша. Одна моя знакомая, после того как выяснилось, что муж бесплоден, подала на развод. Говорит: „Я не настолько его люблю, чтобы отказаться от возможности иметь собственного ребёнка“. И эти слова крепко засели в голове».
В мире постепенно становится больше пар, столкнувшихся с бесплодием, но учёные считают, что в целом его уровень в мире за последние 25 лет практически не изменился — увеличение числа бесплодных пар связано с ростом населения. В 2010 году в мире среди всех женщин в возрасте 20–44 лет первичное бесплодие наблюдалось у 1,9 % женщин, а вторичное (здесь подразумевались случаи, когда женщина родила по крайней мере одного ребёнка, но не способна родить второго) — у 10,5 % женщин. Привычка подразумевать в первую очередь «женский» фактор, говоря о бесплодии, — как на официальном, так и на бытовом уровне — приводит к тому, что его считают в первую очередь «женской» проблемой. Неудивительно, что женщины, у которых по каким-то причинам не получается завести детей, сталкиваются с огромным давлением — и со стороны общества в целом, и со стороны близких.
Так было, например, с Натали: «Помню, когда я пришла на работу, в компании было три девушки с проблемой бесплодия. Через время в декрет ушла одна коллега, а через пару месяцев после неё забеременела вторая. И тогда со мной случилась первая настоящая истерика на этой почве: я закрылась в туалете и прорыдала полчаса, пока меня там не нашли. Так безнадёжно я себя почувствовала. Я не завидую им, я рада за них. Но так обидно, что они испытают такое счастье, а я нет».
Отчасти появление этой точки зрения можно объяснить статистикой, которая как будто подпитывает обвинительную логику «наверное, проблема в ней»: по данным исследований, порядка 37 % случаев бесплодия в парах, живущих в Европе и США, объясняются проблемами
со здоровьем у женщины-партнёра, 35 % — проблемами со здоровьем у обоих партнёров, и только 8 % — проблемами у мужчины; в 5 % случаев причина бесплодия не может быть точно выявлена. Врач-гинеколог Оксана Богдашевская подчеркивает, что найти одну причину недостаточно — бесплодие чаще всего обусловлено сочетанием нескольких факторов. Но гораздо сильнее эта ситуация обусловлена патриархальными установками в обществе, где рождение ребёнка по-прежнему вменяется женщине как её основная обязанность, а невозможность родить ребёнка часто воспринимается как приговор.
Психолог Анна Сильницкая, ведущая групп поддержки совместно с психологом и нарративным практиком Еленой Баскиной, говорит, что в своей работе они с осторожностью относятся к термину «бесплодие»: «Он применяется в медицинском дискурсе, где по отношению к женщине практикуется довольно объектный подход, стандартный для медицины: женщина — это объект, в котором что-то „сломалось“, нужно это „починить“». По мнению Анны, в самом слове «бесплодие» заложено много смыслов, связанных с традиционной ролью женщины в обществе, с идеями о том, какую женщину можно считать «настоящей» — и этот подход сильно травмирует тех, кто столкнулся с проблемой. Елена предлагает взамен использовать словосочетание «репродуктивные трудности», чтобы обозначить то, с чем сталкиваются женщины, наиболее полезным для них образом: «Трудности — это что-то, с чем можно справиться, предпринять какие-то действия, обойти их, найти решение, сделать альтернативный репродуктивный выбор».
Три года назад Сильницкая и Баскина задумали проект «Ты не одна», направленный на поддержку женщин, которые испытывают трудности с зачатием или рождением ребёнка: первая встреча группы поддержки прошла в феврале 2014 года, сейчас специалисты возобновляют их два-три раза в год. Посещают самые разные женщины: есть те, кто приходит после долгого лечения и множества медицинских процедур, есть те, кто потерял детей на разных сроках беременности или лишился в результате медицинских процедур органов. Есть среди участниц и те, кто задумывается о том, хотят ли они детей и каким образом они могут стать матерью — например, если они не состоят в браке или устойчивых отношениях. На вопрос о том, бывает ли такое, что пришедшая в группу женщина приходит к мысли, что ей не нужно заводить ребёнка, Анна отвечает, что такое несколько раз было — но есть и много случаев, когда женщины всё же родили детей (сами или благодаря вспомогательным технологиям) или задумались об усыновлении.
Несмотря на то что бесплодие — распространённая проблема, оно остаётся болезненной и табуированной темой, о которой не принято говорить публично: её обсуждают скорее в медицинском, а не в психологическом или социальном ключе. Мужчин, которые, как, например, Марк Цукерберг, открыто говорят о трудностях с беременностью в паре и о том, что этот опыт был для них очень болезненным, в общественном пространстве пока немного. В России на это накладывается ещё и распространённый миф о том, что семья без детей обречена и обязательно распадется — мужчине якобы обязательно нужны дети (особенно мальчик, который сможет стать его наследником и преемником), и если партнёрша не может их ему родить, он обязательно найдёт другую. «Исторически проследить корни этого мифа несложно. Но он не работает в современной реальности, мир изменился», — считает психотерапевт Анастасия Рубцова. Она отмечает, что в современном обществе многим людям дети не нужны — а семья, как правило, создаётся вообще не ради рождения потомства. В реальности ребёнок не может спасти распавшиеся отношения, счастливый брак — не обязательно тот, в котором родились дети, а трудности с зачатием не всегда означают, что партнёры расстанутся, не справившись с кризисом, — хоть это и распространённая ситуация.
источник