Последнее время в интернете все чаще и чаще встречаются статьи про так называемое психологическое бесплодие, которое определяется, как невозможность женщины забеременеть из-за слишком сильной мотивации иметь ребенка. Приводится статистика: до 30% пар не могут забеременеть именно по этой причине. Из всех вопросов к психологам по поводу бесплодия наиболее более часто встречается вопрос: «как снизить значимость цели забеременеть?» иными словами, как перестать зацикливаться на ожидании беременности. Я не считаю, что «зацикленность» на беременности является одной из основных причин бесплодия. Ведь в большинстве случаев «зацикленность» появляется как реакция на продолжительную неудачу, когда женщина или пара уже столкнулись с какими-то проблемами в репродуктивной области. Например, с ненаступлением беременности в течение долгого времени, замершей беременностью, гинекологическими операциями или неблагоприятным гормональным фоном и т.д. Однако, как и в достижении любой другой цели, слишком сильное желание в ожидании беременности создает достаточно сильное внутреннее напряжение, или если хотите, является мощным фактором стресса. Этот стресс, не только ежедневно портит Вам жизнь и мешает получать от нее удовольствие, но и включает целый ряд защитных реакций человеческого организма, направленных просто на выживание и при этом снижающих репродуктивную функцию.
Итак, Вы часто грустите об этом до слез? Живете от месячных до месячных? Испытываете страшное разочарование от теста с одной полоской? С трудом сдерживаете свои чувства, когда кто-то спрашивает Вас о том, когда же у Вас, наконец, появятся дети? Что можно сделать, если Вы обнаружили, что Ваша мотивация иметь ребенка зашкаливает и Вам трудно с ней справляться? Вот несколько известных и проверенных (в том числе на собственном опыте) способов снизить стресс от ожидания беременности.
Если уровень напряжения уже достаточно высок, лучше начать с чего-нибудь простого, что послужит быстрым облегчением Вашего состояния. Это любые техники расслабления: упражнения на расслабления (йога, аутогенная тренировка, расслабление через напряжение, дыхательная гимнастика), массаж, плавание. Ну или что угодно другое, что Вы могли бы делать регулярно и что именно Вас хорошо расслабляет. Продолжайте заниматься этим регулярно по крайней мере до тех пор, пока не забеременеете.
Способ 2. Принятие реальности
К этому способу желательно перейти после того, как Вы сняли острое состояние с помощью расслабления. Он заключается в том, чтобы принять реальность, с которой Вы столкнулись, а именно, тот факт, что СЕЙЧАС у Вас забеременеть не получается (ключевое слово — сейчас). Для этого нужно произнести эту фразу от первого лица вслух и прожить все чувства, которые у Вас при этом возникают, не останавливая себя. Это могут быть боль, слезы, грусть, беспомощность, злость, обида и другие. Прожить означает пережить, пока эмоция не исчерпает сама себя. Хорошо, если при этом рядом с Вами будет близкий человек, который сможет просто побыть рядом и поддержать Вас своим присутствием и сочувствием. Это очень непростой способ, но очень действенный. Если Вы не готовы воспользоваться им самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
Способ 3. Переключение внимания на достижение других целей
Составьте список всех Ваших жизненных целей на данный момент как долгосрочных (например, увеличение жилплощади, или путешествие вокруг света), так и краткосрочных (например, ремонт в квартире, благоустройство дачного участка, организация семейного отдыха на новый год). Проверьте каждую цель на экологичность по отношению к цели родить ребенка. Не осложнит ли она выполнение задачи забеременеть? Сможете ли Вы, если потребуется, временно приостановить осуществление новой цели, если Вы забеременеете? Не будет ли осуществление новой цели еще бОльшим стрессом для Вас? Выберите три наиболее экологичные цели и начните планировать необходимые для их осуществления действия. В ходе планирования наблюдайте за своей реакцией – Вы легко поймете, к чему Ваша душа лежит больше именно сейчас. Переключайтесь на достижение этой цели, по-прежнему продолжая делать то, что Вам необходимо для того, чтобы забеременеть.
Еще одна подсказка для переключения на другую цель. Если для того, чтобы забеременеть, Вам необходимо регулярно принимать лекарства, ходить к врачу, делать УЗИ или другие процедуры, которые будут скорее фиксировать Вас на цели забеременеть, то для отвлечения от основной цели найдите другую в самом этом процессе. Например, сделайте целью описать Ваш опыт общения с врачами в блоге на благо других женщин, или используйте время в клинике для какого-нибудь другого дела, например, прочтения книг по строго определенной интересной Вам теме.
Способ 4. Займитесь творчеством
Дело в том, что у нас есть два взаимно ослабляющих инстинкта: оборонительный и поисковый. Реакция организма на стресс – это проявление оборонительного инстинкта, а стремление к переменам или к чему-либо новому и творческая деятельность основаны на поисковом инстинкте. Чем сильнее проявляется один, тем слабее становится другой. Этим можно воспользоваться и в Вашей ситуации. Займитесь какой-нибудь творческой деятельностью: рисованием, лепкой, вышивкой, дизайном, театром и т.д. и т.п., это поможет ослабить Ваш оборонительный инстинкт и таким образом снять стресс зацикленности на беременности. Про себя могу сказать, что дважды я начинала заниматься театром (в первый раз театральной импровизацией, а во второй плейбэком) и через два месяца занятий оба раза я неожиданно беременела. Если Вы «нетворческий» человек или Вы не знаете, чем Вам заняться, отличный выход из ситуации – начать пробовать все подряд с целью поиска наиболее подходящего для Вас творческого занятия – вот Вам и творчество, и переключение на другую цель в одном флаконе Подумайте о том, что ребенок – это тоже акт творчества, причем совместного, мамы и папы, так не плохо бы активизировать свои внутренние творческие ресурсы для создания малыша
Посмотрите фильм «Марли и я» с Оуэном Уилсоном и Дженнифер Энистон и воспользуйтесь предложенным в нем рецептом. Маленький щенок поможет Вам не только отвлечься и снять стресс, но и примерить на себя роль заботливого родителя, направит Ваши накопившиеся любовь и нежность на достойный объект, позволит немного потренироваться и понять, что Вас ожидает с маленьким ребенком на более легком и менее значимом примере. Не забудьте, правда, что в выборе породы и конкретного щенка Вам следует руководствоваться соображениями безопасности для будущего ребенка. Можно, конечно, попробовать завести другое животное или, например, фикус вместо собаки, но мне трудно представить себе настолько контактное существо, поэтому моя рекомендация – все-таки собака.
Способ 6. Разделите ответственность
Часто бывает, что основные тяготы по планированию беременности ложатся на плечи женщины. Ей приходится ходить по врачам, принимать лекарства, измерять базальную температуру, или делать тесты на овуляцию, контролировать время занятия сексом, принимать определенную позу после и т.д. и т.п. Поэтому она начинает чувствовать на себе большую ответственность за результат, которая вносит существенный вклад в стресс, связанный с зацикленностью на беременности. Если это про Вас, то рекомендуется переложить часть ответственности. Попросите мужа помочь Вам контролировать процесс зачатия: пусть он следит за регулярностью занятий сексом и соответствием дням Вашего цикла. Попробуйте на месяц, другой отказаться от измерения температуры или тестов на овуляцию, ведь наверняка из предыдущего опыта Вы уже знаете, в какие дни она у Вас бывает, скажите об этом мужу. Переложите ответственность за Ваше лечение на врача: для этого лучше найти специалиста, которому Вы доверяете. Поговорите с врачом, важно чтобы он верил в успех, понимал, что делает именно то, что Вам нужно в данный момент. И самое трудное, переложите ответственность за сам факт зачатия, т.е. за результат – на того, кто или что, Вы верите, в силах на результат повлиять, например, на бога, высшие силы или вселенский разум. Обратитесь к нему желательно вслух и скажите, что Вы делаете все, что в Ваших силах, но Ваша судьба в его руках и Вы надеетесь и полагаетесь на его силу и поддержку.
Способ 7. Мечтайте о ребенке
Разрешите себе просто помечтать о ребенке с удовольствием – какой он будет, где он будет спать, что одевать, во что играть, как вы будете с ним играть, где гулять, какую музыку слушать, что вы ему расскажите. Можете даже походить по магазинам, посмотреть, какая детская одежда или другие товары для детей Вам нравятся. Таким образом, Вы будете примерять на себя роль родителя и получать от этого удовольствие, что способствует расслаблению Вашего организма и готовит его к новым заботам. Если Ваше напряжение пока не позволяет Вам мечтать о ребенке с удовольствием, не торопитесь, значит, Вы еще не готовы к этому и заставлять себя не стоит, это вызовет лишь дополнительное напряжение.
Какими бы способами Вы ни воспользовались, главное, чтобы они были комфортны именно Вам. Возможно, Вам понравится исследовать разные, чтобы найти то, что действует именно на Вас лучше всего (еще одна цель, на которую стоит переключиться). Желаю Вам удачи и веры в то, что у Вас все обязательно получится!
источник
Девчонки, у кого был подобный опыт. Не получается забеременеть уже полтора года. Все анализы в порядке и у мужа, и у меня. Врач говорит, что мне нужно не зацикливаться на этой проблеме. А как это сделать, когда практически ежедневно кто нибудь об этом напоминает — то родственники, то знакомые. Свекровь вообще меня достала — вынь ей да положь. Мои объяснения типа- когда Бог даст, ее не устраивают. Уже все злит и раздражает, настроения совсем нет. Посоветуйте, как вы выходили из этой ситуации?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Мы пытаемся 4 года. Была уже и операция и куча анализов. Никакой точной причины так и не знаем. Но вновь и вновь пытаемся. Вот сейчас делаем инсеминацию. Первый раз не получилось. Будем пытаться дальше. Врач сказал тож самое, не зацикливаться, относиться даже с некоторым пофигизмом. А то я действительно иногда перегибала, чуть не руках себя носила, тяжелое не поднимать, спать по расписанию, есть только полезное и все такое + постоянная культивация мысли о беременности. В этот раз решила вообще не думать об этом, буду ходить в клинику как на работу, а не как раньше, с дрожью и в ожидании постоянном. В любом случае надеюсь, верю, но истерировать по этому поводу не буду, чего и вам желаю. Родня тож достала и подруги, все же в курсе, тож раздражает, но что поделать, они же сопереживают, проявляют участие. Удачи вам и нам. Все получится.
Я так и не вышла. Успокоилась только когда забеременела. За то время что пыталась забеременеть, чуть не разорилась на тестах, все время покупала их. Но мне на мозги вообще никто не капал, я сама себя изводила. Родственники у вас бестактные.
Вообще знаете я когда бабушке своей жаловалась, что забеременеть не могу, она мне посоветовала животину беспризорную в дом взять. Мол это поможет и Бог даст ребенка.
QQQ, спасибо! Верю, надеюсь. Вам удачи и всего наилучшего!
Лианна, в доме уже есть животное, наверное еще взять не получится. У нас небольшая квартира. Но все равно — спасибо вам за совет!
3 — Лианна, а вы взяли животину, или так получилось забеременеть?
Удачи вам Катри. Все получиться. Знаете как бывает — Р-Р-Раз! И забеременеете!
6 — я взяла, только не животину. Голубя подобрала, раненого, он жил на моем балконе 2 месяца. Потом поправился и я его отпкстила. Но забеременела я не сразу, а спустя почти полгода после этого случая.
А усыновить не пробовали? Детей-то дофига.
Девченки! Всякие алкашки и наркоманки залетают на раз, им только из за угла покажи. просто переключитесь на што то другое и все получится. Доктора не зря советуют не зацикливаться.
просто переключитесь на што то другое и все получится — легко сказать переключиться. Вот запрети вам думать о белой обезьяне и, уверена, она не будет у вас из головы выходить! 🙂
Да, согласна, сложно! Но можно!
Да, сложно не думать об этом. Ждать каждый раз — вдруг получилось, тратить кучу тестов и подолгу их потом рассматривать. И при этом не зацикливаться! Прбовала переключаться на разное — мысли покидают ненадолго. Просто очень хочется ребенка и уже давно
10 — ага, надо переключиться на алкоголь и наркоту ))))))))))
Автор, недавно вычмтала,что причиной бесплодия может стать так сказать психологическая зависимость. У пары все прекрасно со здоровьем,но вот из за психологического барьера не удаеться забеременнеть. Так,что постарайтесь как то отогнать ваши мысли подальше,а еще лучше назойливых родственников и будет вам счастье!
)))))))))))))
с белой обезьяной это вы в точку попали.
Извините, если не со всем по теме, но вспомнилось. У меня подруга, когда делала ребенка, в какой то момент иногда начала с мужем спать в презервативе, что бы удовольствие получить. Говорила, что иначе раслабиться неможет, все думает, как бы забеременеть.
Автор, видимо вы просто еще не дошли до критической точки, когда вам действительно станет все пофигу. Это лечение как на качелях: то вера, то полное отчаяние. Потом после отчаяния обычно наступает период апатии, когда уже и лечиться не ходишь, и на все и всех плююешь. Вот в один из таких периодов мы с мужем и сделали дочку. До этого пять лет бесплодных усилий, бестактного давления свекрови и идиотских вопросов посторонних. По поводу роственников и знакомых совет только один: всех, кто задает такие вопросы — в сад. Я тогда со многими порвала на этой почве — очень резко стала отвечать, и ставить на место грубее с каждым разом. И знаете — не жалею. Гниловатые были все эти люди, балласт. Иначе бы не позволили себе столь бестактно обсуждать чужое бесплодие. Остались только близкие друзья. А потом стали появляться и новые. Так что смело шлите нах поднимающих тему более одного раза. Удачи!
Автор,Вы не расстраивайтесь с каждым тестом, на котором одна полосочка.Я начала пить настойку броровой матки и витамин Е,фолиевую кислоту еще во время планирования беременности,незнаю совпадение или помогло,но после первого курса боровой матки я забеременела.А насчет родственников. Как я вас понимаю.Мама моя хотела конечно чтобы у меня все было хорошо,но никогда не давила на меня.А вот свекровь, мне типа по-доброму спрашивала:» Надо бы тебе провериться у врачей.Все-таки у тебя возраст-30 лет».Мне 29лет,но никогда не думала,что для родов это поздно:-)И это после того как я несколько раз ей говорила,что у врачей была,что все в порядке.А потом,когда я взяла 2недели отпуска,чтобы поехать к маме,по кторой очень скучаю,она живет за 2тыс.км,она мне заявляет:»Может тебе не на 2 недели,а на неделю поехать,а на неделю в больницу ЛЕЧЬ!!обследоваться»Грубить никогда не грубила,но тут довольно резко сказала:»Зачем?!У меня все нормально»В то время я уже была беременна несколько недель,но ей не говорила,после всех ее наседаний желание пропало.Желаю Вам удачи и ждите своего счастья оно обязательно будет!
20 — а как принимать эту настойку боровой матки?
пить 3 раза в день по сколько капель на флаконе написано,не мпоню точно,в курс 3 недели,потом дней 10 перерыв и снова курс.Когда делала перерыв боровой матки пила настой красной щетки схема такая же.Эти 2 травки наз-ют в народе «лекари женских болезней».Ну и в инете читала,что помогают забеременеть.Продаются в аптеке, лучше если настойки будут «Эвалар», они производятся в Алтайском крае.
Мы с мужем тоже абсолютно здоровые люди, пытались больше 2-х лет, даже инсеминацию 4 раза. Потом врач порекомендовал сделать лабораскопию на эндометриоз: нашли, срезали, на 2-ой месяц после этого мы забеременнели, ждем малыша ))
спасибо всем за информацию. 22 — я принимаю сейчас настойку грушанки( это растения из одного вида с боровой маткой) — посоветовала моя бабушка. По ее информации — через 2 недели — месяц приема грушанки наступает беременность. это трава тоже оздоравливает внутренние женские органы и применяется при бесплодии. Порывшись в интернете действительно много ссылок на это
Катри, я как ты — зацикливалась , высчитывали дни, пол года, перевела кучу тестов, и вот уехали в отпуск, а в отпуске — куча дел, которые надо переделать с документами, получить права и т.д., я забыла про свои заскоки и потом узнала, что как раз в этом месяце, когда не старались — я забер.
Мы тоже с мужем пытались 2,5 года, и тоже все впорядке со здоровьем. Что только не делала и дни высчитывала и позы меняли. Но потом взяли отпуск и поехали на море! И о-о-о чудо, мы ждем первенца.
Присоединяюсь к предыдущим ораторам. Несколько месяцев регулярно делала тесты, высчитывала овуляцию, расстраивалась, при сексе расслабиться не могла. А в конце мая муж приехал, месяц его не видела и мы так зажгли, что огого!;) Ни о каких детях не думала, просто очень секса хотелось:) А в июне 2 полоски. Так что пошлите всех доброжелателей в сад, займитесь чем-нибудь, съездите в отпуск. Ещё можно сказать себе: «Я этот годик отдохну, а со следующего начну стараться». Такая психологическая обманка, работает отлично:) Удачи вам!
Спасибо, девочки, за поддержку! Уже начала ходить в спортклуб, планирую через месяц отпуск и стараюсь не думать ни о чем! Поживем — увидим
Дай Бог всем желающим забеременеть и родить здоровеньких малышей. Девочки, удачи всем и терпения.
Во-первых признать проблему и сказать родственникам, да у нас проблемы. Не получается. А психолог запретил окружающим мне об этом напоминать. Ну и делать потихоньку всё возможное. Очень важно съездить куда-нибудь отдохнуть вдвоём. Я всё так и сделала и всё получилось. И, кстати попробуйте содовым раствором промыть там всё перед сексом. Часто у женщин неподходящая кислотная среда не даёт спермикам шансов.
. когда -то я работала в институте педиатрии акушерства и гинекологии. Часто была в компаниях гинекологов. Под выпитую рюмку они всегда рассказывали прилолы с практи. Потом, эти приколы, применяли в лечении. Один из них: большая часть здоровых женщин так стараются забеременеть что сексом занимаются ну оооочень часто. Я не медик и могу говорить сейчас неграмотно. при такой частоте что — то у мужчин не складывается, что-то не созревает..Мои колеги — гинекологи, просто советовали расстаться супружеской паре на месяц. а потом встретиться!
Это я посоветовала подруге. Она мне не поверила. а потом по воле судьбы её муж поехал в Канаду. а она к нему приехала через полтора месяца. и сразу забеременела.
А ещё наслышалась от гинекологов, что не мы забеременеть не можем, а мужчины наши никудышние. так что дорогие девочки, не применяйте всё на себя! Вы здоровы, вы абсолютно здоровы, просто ваш малыш — ангелочек, выбирает удобное для него время.
девченки мне так сегодня плохо пошли с мужем на денюху- там беременные две девушки и полно моих племянников и племяницу так плохо стало от того что год а у нас все детей нет, не думаете я не завидую просто настроение упало куда не посмотрю все с детьми друзья родсвенники все просто нас задолбали своими вопросами, и сама еще себя накручиваю что делать не знаю. пью вит е боровую матку колю витамины анализы не плохие у муж тоже все в норме
Пташка вы завидуете. Почему они а не я. Это не страшно! Это нормально. Девочки есть совет как не циклиться (сама 10 лет ожидания) 1.Смириться с тем что ну нет так нет. Всё ну не можете вы. Наслаждайтесь мужем, найдите + в жизни без ребенка. 2. Придумайте себе дело которое ну никак не сочетается с беременностью. Научитесь кататься на лошадях, покорите Эверест. что нибудь. только надо этого очень захотеть и стримиться к этому, вот увидете. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. Я 10 лет билась головой о стену.. и вот появился в жизни человек, от которого ну никак нельзя было беременеть (моя первая любовь) Ну и что вы думаете на второй месяц всё получилось. Включайте фантазию. А родственникам достаточно один раз сказать в очень грубой форме на вопрос когада «Никогда, пожалуйста, больше не надо вовпросов» и всё
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если принимать грушанку и забеременеть, ее и дальше во время беременности пить дальше? Спасибо.
У нас не получается чуть больше года((овуляция происходит,гормоны в норме,узи номальное. единственное муж не ходил в больницу и вместе не были там. уреоплазму находили и впч16,лечились. ездили на море. я потихоньку с ума начинаю сходить уже((
У нас тоже не получается зачать малыша ( вот уже 10й месяц, чувствую что будут мои месики. Анализы хорошие и у меня и у мужа. А все никак. за этот долгий для меня период были и истерики и забыть пыталась, на море ездили. толку нет. Овуляцию отслеживаю она есть! И фольку пила с витамином е два месяца. чего только не делала. Каждый месяц пытаюсь не думать. Просто отпустить ситуацию. Но увы не получается. Поговорить не с кем у всех подруг дети. От них один совет не зацикливаться! А как?
Всем привет, девочки! Мы с мужем планируем ребенка чуть больше года, за это время был горький опыт внематочной беременности (при чем беременность была со 2й попытки планирования, я аж удивилась, что так быстро, не ожидала). Не описать, сколько всего пережила я прошлым летом, до конца не верила, что беременность внематочная, врачи не сразу определили). После операции слава Богу трубу сохранили, на мой вопрос, какие рекомендации, врач сказала — никаких, 6 месяцев предохраняться и все. Перечитала в интернете кучу советов, и кучу историй, как бедных девочек залечивали нерадивые врачи. Я решила положиться на волю Божью. Врачи могут быть и очень опытны, но перед Богом бессильны, только Он решает, когда человеку прийти в этот мир, когда уйти. Есть миллионы историй чудесных беременностей, как женщины, пройдя кучу ненужных терапий, которые безрезультатны, потом беременели просто чудом, это и есть Дар Бога! КОнечно, атеисты будут со мной спорить, знаю. Насчет истерик — сама расстраиваюсь, видя одну полоску, видя месячные вместо них каждый раз. Читаю молитвы, стараюсь отвлечься. Моя внематочная беременность поселила во мне страх рецидива, с которым я усиленно борюсь. Было и отчаяние, почему у меня, почему так. Были и зависть к другим, у кого здоровый детки и только правильные беременности. Но знаете, у каждого свой путь и своя чаша радости и боли. У моей знакомой 2 прекрасных деток, но от нее ушел к любовнице муж. У подруги сестры здоровый малыш, но она живет со свекровью и с ней не ладит. Я поняла, что мудра старая пословица: если на окне дома цветы, еще не значит, что там счастье. У каждого что-то свое. А зависть — грех, и ее нужно гнать из души прочь. Надо жить с верой, что Бог поможет и все будет хорошо! Удачи всем! Пусть у нас у всех все получится!
Автор, видимо вы просто еще не дошли до критической точки, когда вам действительно станет все пофигу. Это лечение как на качелях: то вера, то полное отчаяние. Потом после отчаяния обычно наступает период апатии, когда уже и лечиться не ходишь, и на все и всех плююешь. Вот в один из таких периодов мы с мужем и сделали дочку. До этого пять лет бесплодных усилий, бестактного давления свекрови и идиотских вопросов посторонних. По поводу роственников и знакомых совет только один: всех, кто задает такие вопросы — в сад. Я тогда со многими порвала на этой почве — очень резко стала отвечать, и ставить на место грубее с каждым разом. И знаете — не жалею. Гниловатые были все эти люди, балласт. Иначе бы не позволили себе столь бестактно обсуждать чужое бесплодие. Остались только близкие друзья. А потом стали появляться и новые. Так что смело шлите нах поднимающих тему более одного раза. Удачи!
источник
Спрашивает: Дарья
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Здравствуйте, Дарья! для женщины стремление стать матерьюсамое сильное — тем более, что в этом и заключается для женщины её цель, её смысл жизни — Вас обуревает масса чувств — это и желание иметь второго ребёнка, так как уже знаете, какое счастье — дети, улыбка, тепло и любовь; смешивается чувства собственной неполноценности, нереализации и это панический страх, так как женщина понимает, что её время уходит каждый месяц, это период борьбы и отчаяния. Вы пережили утрату ребёнка, для Вас это горе, и это накладывает ещё большую тяжесть на планирование беременности — так как нет никакой гарантии, что всё пойдет благополучно, это таинство природы уже не всецело зависит от Вас и это чувство отстувствия контроля тоже угнетает. Что начать жить более размеренной и спокойной жизнью, нужно найти свою отдушину в чем-то другом — сейчас Вы одержимы мыслью и желанием родить второго ребёнка, поэтому все крутиться вокруг этого, что ещё есть в Вашей жизни? какие интересы? увлчечения? они пока все кажутся никчемными и пустыми, так как всё равно внутри есть та пустота, которая разрушает Вас, и только когда Вы примите эту пустоту, отпустите это, тогда дадите себе шанс перестать ждать и быть одержимой, но скорее это приходит после истощения, эмоционального истощения, которое наступает, когда уже невозможно жить в этом напряжении, организм тоже сдается. Есть психологи, которые работают именно с женщинами, планирующими беременность или беременными — Вам нужно осознать все свои чувтсва, принять их, принять эту боль, проработать то горе, которое Вы испытали и искать откуда Вы можете черпать свои ресурсы, постепенно возвращаясь к реальности и к тому ребёнку, который есть у Вас — он пока остается заброшенным! Вы уже реализовались как мама, ДА, пока не получается большее, НО У ВАС ЕСТЬ сын и этот человечек нуждается в Вас — не отворачивайтесь от него, ему нужна Ваша любовь. Вам очень тяжело, нужно помочь себе, отпустить, пережить, принять — это сложный, очень сложный процесс! обратитесь очно к психологу и проработайте всё, что живет внутри Вас!
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1
Ответов на сайте: 18687 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Здравствуйте.Дарья.Я думаю,что нужно начать с того,что бы проанализировать психологические причины потери ребенка.Уяснить,что могло на это повлиять.Потом разобраться с Вашим актуальным настроением и паникой.А потом найти или продолжить с психологом сопровождение вашей новой беременности.Тогда,думаю,все дойдет до долгожданного финиша.Пользуйтесь услугами тех.кто может помочь.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Хороший ответ 2 Плохой ответ 2
Действительно, есть много техник и упражнений, которые помогут снять напряжение, научиться находить внутри себя источник спокойствия и умиротворенности. Особенно хорошо помогают в этом техники телесно-ориентированной терапии и арт-терапии. Из самого простого — когда накатывает тревога, беспокойство, попробуйте сесть на стул, стопы на полу(важно!), ощутить поверхность пола под ногами, на какое-то время сконцентрироваться на своем дыхании и начать медленно ощущать свое тело, «сканировать» его внутренним взглядом от стоп до макушки — стопы, голени, колени и т.д. — как вы ощущаете свое тело, тепло-прохладно, в каких частях тела напряжение, там где оно есть, попробуйте еще усилить его, а потом, выдыхая, расслабить. Продолжайте концентрироваться на дыхании, представьте, как тревожные мысли улетают, словно облака, а перед вами — безоблачное синее небо. Полюбуйтесь этим небом, ощутите его безграничность, спокойтсвие, а потом медленно хорошо потянитесь, как кошка, и откройте глаза.
Дарья, мне не раз доводилось работать с женщинами, потерявшими ребенка, и практически всегда истинной причиной нервозности во время ожидания следующей беременности становится не страстное желание стать мамой, а подсознательный, глубоко спрятавшийся страх повторения трагической ситуации. Более того, часто пока не проработан этот страх, организм словно не дает снова забеременеть. Именно над этим я бы посоветовала вам поработать с психологом. Если у вас будут какие-либо вопросы или желание освоить упражнения для коррекции эмоционального состояния, поработать с тревогой и страхом, пожалуйста, звоните, пишите.
источник
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Уже как год, с того момента, как мы с будущим супругом начали планировать малышочка.
Походы к гинекологу, анализы, узи.. И вроде все нормально, тебе дают добро на планирование…
Цикл за циклом… Каждый раз ты думаешь, может в этом все получится, но нет.. приходят месячные, и все начинается заново.
Опять врачи… Хочется понять почему не происходит.. Осмотры, анализы, витамины, фолька… Спустя год решили проверять моего мужчину.. по данным 3 спермограмм, поставили Тератозооспермия. Исключили все вредные привычки (алкоголь, табак), назначили для улучшения л-карнитин и прочее (много всего). По последней спермограмме есть уже улучшения… Но все равно много неправильных спермиков 🙁
Последний мой поход к гинекологу закончился тем, что в прошлом цикле (который был на тот момент), решили с ней посмотреть на18 ДЦ что там с желтым телом… А его и в помине нет :(((Я очень сильно расстроилась, так как до этого, мы не следили по УЗИ за овуляцией. Да, я до этого делала тесты, они показывали +. Но как сказала врач, + еще не значит, что овуляция произошла, а был это просто всплеск ЛГ.
С нового цикла (который уже начался), я решила измерять температуру, и с 10 по 16 ДЦ делать тесты. Посмотрим, что будет. Надеюсь в этот раз овуляция не пройдет меня стороной.
И вот как после всего этого не зацикливаться?! Как выключить голову? Как подумаю… мне почти 30… а малышочка все еще нет 🙁
Привет) ты не одинака! Нас таких много, к сожалению… Приходи к нам в Копилочку — и чихи от беременных собирать(чтобы заразиться), планирование обсуждать, и в то же время вместе отвлекаться (у нас и разговоры на разные темы и конкурсы проводим)
Что касается того, как не зацикливаться — старайся во всех вопросах касающихся беременности становится в позицию Наблюдателя и смотреть как бы со стороны. Чтобы тебя это не затрагивало эмоционально. Как кино смотреть на все новости. Надо сделать фолликулометрию, например. Хорошо, сделаю. И все. Но не сокрушаться ах, а как же так раньше не назначили. Хотя это наша ментальность, и вот так изменить сознание очень сложно. Сама к этому иду.
А еще полезно чем-нибудь увлечься. Чтобы прямо захватывало.
Основной проблемой всех женщин (более 30%), имеющих проблемы с наступлением желаемой беременности является психологическое бесплодие. Ежемесячные истерики, плач в подушку, постоянные мысли о беременности, ссоры с мужем в день овуляции по поводу его отсутствия дома или бутылки пива с друзьями, горы испорченных тестов на беременность проведенных чуть ли не сразу после критических дней в любое время суток, поиск заветного призрака на тесте, когда его там и в помине нет. Многим знакома эта ситуация, не правда ли?
План «расцикливания»:
1. Найдите хобби (или возобновите его, ведь Вы, скорее всего, его забросили, поскольку все время заняты планированием беременности, не так ли?)
2. Перестаньте заниматься сексом по часам, занимайтесь с мужем любовью и не думайте о позах, не стойте березкой после секса, просто поболтайте с милым о том, как сильно вы любите друг друга
3. Не мучайте себя запретами до беременности, живите полной жизнью! Потом это будет сложнее
4. Научитесь медитировать, позвольте Вашим внутренним блокам разрушиться, дайте свободу своим мыслям. Немногие из Вас поверят мне и прочитают еще парочку статей по медитации, и совсем немногие попробуют медитировать. Но ведь этого и не нужно. Те, кто готов к решению проблем именно сейчас прислушаются и последуют моим советам, а другим придется еще немного подождать, либо их внутренние блоки будут сняты другими способами.
Я понимаю, что все эти правила Вы много раз читали на самых разных сайтах в многочисленных вариациях, но, тем не менее, они практически НИКОМУ не помогли. И знаете почему? Потому что после прочтения одной из подобных статей практически НИ ОДНА женщина не выполнила ни одного пункта по «расцикливанию». Посмотрите хотя бы на себя. Вы вернулись домой и что вы сделали в первую очередь? Разве вы поцеловали мужа и увлекли его в постель просто ради удовольствия (если конечно у Вас в этот день нет овуляции), разве вы возобновили занятия своим хобби? Разве вы прочитали хотя бы парочку строчек о медитации или послушали релаксирующую музыку? Я больше, чем уверена что нет. И после этого вы говорите, что делаете все что можете, чтобы родить ребенка?
Помните, дорогие мои — ВСЕ будущие мамочки рано или поздно становятся настоящими мамочками! Просто дождитесь своего часа, как бы тяжело это ни было!
Эх, знакомая ситуация) советы у девочек правильные и лежат на поверхности, но «не зацикливание» — это дисциплина) нет волшебной палочки, взмахнув которой можно перестать зацикливаться, нужно все делать самой) мы с мужем спустя 14 циклов планирования после 2 неудачных беременностей обратились в центр планирования семьи, проходим обследования, но, как написала Shurissima, отвлеченно и спокойно, как что-то само собой разумеющееся, что просто необходимо выполнить. А попутно затеяли ремонт в коридоре — и жить приятнее будет, и отвлечет хорошо)
Lerunka, у нас свадьба 19 сентября 🙂 на данный момент это отвлекает)) Может быть маленький должен появиться в полноценной семье 🙂
Кубаночка, вот читала я честно про медитации — не нашла я в них себя (а может, у меня просто свой метод — медитировать я не умею, зато засыпая сочиняю всякие истории))). А вот хобби реально помогает — на час тренировок как минимум я забываю и о планировании, и о работе и вообще обо всем)
источник
Немало семей не могут иметь детей, а после полноценного медицинского обследования выясняется, что со здоровьем у обоих супругов все в порядке. Но долгожданное зачатие не происходит.
Проблема может крыться совсем в другом. Стоит рассмотреть психологические причины бесплодия. Как эффективно преодолеть свои страхи – зная это, можно обрести материнское счастье.
Психологический фактор бесплодия основывается на сознательном или неосознанном нежелании женщины становиться матерью. Не всегда дело в физиологии или физическом состоянии здоровья.
Внутреннее несогласие стать родителем может быть как у мужчины, так и у женщины. Психологические причины бесплодия имеют глубокие корни. Головной мозг – уникальнейший орган.
Ученые пришли к выводу, что при наличии подсознательных страхов он может запретить органам выполнять некоторые функции – в том числе репродуктивные. Мозг способен не только не допустить зачатия, но и вызвать отторжение уже сформировавшегося эмбриона.
Как показывает практика, незначительные недоговоренности между спутниками жизни могут приводить к неосознанной несовместимости и психологическому бесплодию.
Если пара на самом деле стремится обрести родительское счастье, стоит внимательно рассмотреть 7 психологических причин бесплодия и силу влияния психосоматических факторов.
Страх стать родителями у многих связан с ответственностью, которая ложится на плечи отца и матери. Обстановку могут накалять постоянные расспросы родственников и знакомых о том, когда же в новой семье появится пополнение.
Психологическое бесплодие в виде страха перед родительством
Психологические причины бесплодия у женщин нередко связаны непосредственно с самим процессом вынашивания и рождения ребенка.
Некоторые женщины признались, что им страшен сам процесс получения ребенка.
Мысль о том, что после зачатия могут возникнуть дополнительные проблемы со здоровьем, симптомы токсикоза и отеки на теле, у некоторых вызывают не самые приятные эмоции.
Порой для женщины это становится настолько важным, что на психологическом уровне блокируется возможность беременности.
Психологическое бесплодие в следствии боязни беременности
Некоторые опасаются за свою фигуру. Они не хотят пожертвовать своей внешностью ради зарождения новой жизни. Другие переживают, что могут возникнуть осложнения, представляющие угрозу их жизни.
Некоторые женщины очень боятся рожать – им страшен не процесс, а результат беременности. Неудивительно, что в последние годы увеличилось число проведения кесаревых сечений.
Есть и те, кто переживают о том, что их ребенок умрет во время родов или родится мертвым.
Боязнь родов, как один из факторов психологического бесплодия
Случаи женщин, погибших во время родов, также могут вызывать страх. Однако если что-то произошло в чьей-то жизни, важно помнить, что это необязательно должно повториться.
Чаще всего проблемы с зачатием имеют именно те женщины, которые чрезмерно зациклены на беременности.
Проведение тестов чуть ли не на следующий день после очередной попытки забеременеть вряд ли принесет положительный результат, но добавит стресса, который может сказаться на возможности подарить ребенку жизнь. Другие переживают о своем возрасте.
Страх не получившегося зачатия зачатия при психологическом бесплодии
Страх, что если не забеременеть сейчас, то через год-два для этого будет уже не время, негативно сказывается на женском здоровье и только усиливает риск развития психологического бесплодия.
Нередко оба партнера в паре говорят, что хотят детей и заверяют друг друга, что готовы к этому важному шагу в жизни. Но в сердце кого-то из них могут быть сомнения.
Чаще всего такие чувства не остаются незамеченными спутником жизни. Поведение, взгляд и тон голоса, когда речь заходит о ребенке, может показывать истинное отношение. Это приводит к тому, что у партнера развивается недоверие.
Если женщина не уверена, что муж ее любит и она для него самая лучшая – это может стать еще одним фактором, провоцирующим бесплодие.
Важно чувство защищенности в браке, взаимная любовь и уважение. Отсутствие полной гарантии, что в случае появления непредвиденной ситуации спутник жизни останется рядом и сможет помочь – еще один психологический фактор бесплодия.
Нередко психологические причины бесплодия скрываются в истинных отношениях между мужем и женой. В народе считают, что «брачный союз скрепляет карапуз».
Но в жизни все иначе. История показывает, что когда ребенок рождается в семье, где есть проблемы между мужем и женой, то они не только не исчезают, но и еще больше обостряются.
Психологическая причина бесплодия из-за плохих отношений мужа и жены
На психологическом уровне конфликты и недоверие снижает вероятность наступления беременности. Мозг дает команду – запретить зачатие! Беременность не наступает, а супруги пытаются, или делают вид, что пытаются дать начало новой жизни.
Психологические причины бесплодия могут быть как у мужчины, так и у женщины.
Внутреннее неосознанное нежелание иметь детей может быть продиктовано следующими факторами:
- страх потерять возможность построить престижную карьеру;
- нежелание нести дополнительные расходы на ребенка;
- желание вести жизнь с минимальной ответственностью;
- страх перед нехваткой материальных средств;
- нежелание, чтобы появление ребенка отразилось на супружеских отношениях.
Может казаться, что появление ребенка станет обузой для молодой семьи.
Отсутствие детей из-за карьерного роста женщины
Если так думает только один из спутников жизни, беременность может не наступить.
Когда пара совместно думает, как избавиться от психологических причин бесплодия, у них есть шанс на успех. В первую очередь, стоит понять, что сейчас не время обвинять друг друга.
Появление психосоматических факторов зачатую происходит неосознанно. То есть оба в паре могут на самом деле страдать от бесплодия, и лишь на уровне подсознания организм противится этому процессу.
Справиться с проблемой можно как самостоятельно, так и с помощью психолога. Посторонняя помощь дает больше шансов на успех, и результат достигается быстрее.
Вначале можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.
В этом помогут следующие приемы:
- определить для себя возможные страхи – познакомиться с «врагом» в лицо;
- понять для себя, зачем я хочу ребенка;
- перестать зацикливаться на стремлении забеременеть;
- думать только о положительном;
- научиться расслабляться;
- расценивать период бесплодия как возможность хорошо подготовиться к материнству.
Правильный взгляд на происходящее помог многим женщинам испытать радость материнства, а мужчинам стать счастливыми отцами.
Если самостоятельные попытки избавиться от психосоматических факторов не принесли успеха, стоит посетить психолога.
Обращение к психологу для устранения психологического бесплодия
Он поможет выяснить причину неосознанных страхов и навсегда справиться с ними, чтобы дать начало новой жизни.
Хотя психологические причины бесплодия – мощные факторы, справиться с проблемой возможно.
Благодаря помощи психологов, прилагая собственные усилия, можно забеременеть и ощутить радость родительства.
источник
У партнера и у вас все в порядке, врачи в один голос твердят, что проблем с зачатием быть не должно, а забеременеть не получается. В чем причина? Возможно у вас психологическое бесплодие. Скорее всего, уже много читали и слышали о нем, но нам бы хотелось поделиться с вами интересной информацией о психологической готовности к материнству.
«Я готова, я очень хочу ребенка!» и «Вроде бы и пора забеременеть, но …» — вот две грани, за которыми могут прятаться причины психологического бесплодия. Мы, женщины, часто бросаемся в крайности, превращая процесс зачатия в настоящий марафон, в котором приз – рождение ребенка. Вот так и в первом случае, женщина настолько сильно хочет ребенка, что готова пойти на все, она «зацикливается» на достижении цели. Во втором случае, наоборот, муж, родственники, подруги в один голос твердят, что пора уже рожать и под их давлением женщина начинает совершать попытки забеременеть. Причиной поскорее зачать ребенка могут послужить и сугубо материальные желания: «Вот забеременею, и нам подарят квартиру, как вариант – он женится на мне». Естественно, во всех этих случаях ребенок не торопится появиться на свет. Но, это не основные причины психологического бесплодия. Предлагаем ознакомиться с мнением экспертов о характерных случаях.
В период планирования беременности женщине приходиться сдавать много анализов, измерять базальную температуру, вести записи, чтобы точно определить благоприятные дни для зачатия. Естественно, близкие люди окружают ее заботой и вниманием. Бывает, что женщина подсознательно начинает оттягивать наступление беременности, ведь так приятно, когда о тебе заботятся.
Часто причины бесплодия кроются в детском возрасте. Случайно услышанный разговор о перенесенной во время родов боли или смерти роженицы, нарекания по поводу испорченной фигуры после рождения ребенка – все это может наложить отпечаток на неустойчивую психику ребенка и заблокировать репродуктивные процессы.
Женщина, перенесшая выкидыш, получает сильную психологическую травму, с которой самостоятельно справиться могут не все женщины. Через несколько лет произошедшее казалось бы забывается, но это не так. Психика помнит об этом травмирующем событии и старается оградить хозяйку от события, которое спровоцировало травму. Вывод: организм пресекает попытки забеременеть. Без помощи специалиста в этом случае не обойтись. Чтобы забеременеть, нужно разрушить взаимосвязь между беременностью и страхом выкидыша.
Уже давно доказано, что любая стрессовая ситуация оставляет отпечаток не только на нервной, а и эндокринной системе. Значит, в зоне риска оказываются слишком впечатлительные особы. Одни любят себя накручивать по любому поводу и паникуют: «А вдруг беременность будет тяжелой, а токсикоз изматывающим, вдруг я умру во время родов или рожу неполноценного ребенка и т.д.». Другие наоборот, закрываются и не дают выйти эмоциям наружу. Также, женщины переживают по поводу того, как беременность отразиться на работе, на отношениях с любимым, на фигуре и еще много на чем.
Бедные женские головушки. Как тут забеременеешь, если столько существует всяких «но».
Не воспринимайте очередную одну полоску на тесте, как приговор, не паникуйте, не впадайте в истерику. Почему? Специалисты сделали шокирующее открытие: во время истерики в кровь выбрасывается адреналин, который способен затормозить выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Данный факт обязательно повлияет на следующую овуляцию. При низком уровне этих гормонов в организме могут возникнуть нарушения менструального цикла и яйцеклетка не созреет.
Также на фоне стресса, депрессии снижается уровень необходимых для зачатия калия и натрия, иммунная система ослабляется. Вывод: если на работе у вас постоянные стрессы, «аврал», а дома ждут ссоры и семейные неурядицы, то, скорее всего, причину бесплодия нужно искать в окружающей вас атмосфере.
Порой, психотерапевт, пообщавшись с женщиной, у которой не получается забеременеть, выясняет, что у нее на подсознательном уровне затаилась обида на мужа и поэтому телу посылается сигнал » я не желаю иметь ребенка от этого мужчины». Стоит отметить, что частенько женщина считает свой брак вполне удачным. Поэтому самой очень сложно выявить психологическую причину бесплодия.
Вывод: если хотите родить ребенка, задумайтесь — может, стоит поискать новую работу или постараться разобраться со своим внутренним «я».
Для начала следует выяснить причину, а затем от нее избавиться. С чего начать? Дайте ответ на 2 простых вопроса. Важно отвечать честно. Вот они:
- Действительно ли я хочу ребенка?
- Зачем мне нужен малыш, возможно, для достижения каких-то корыстных целей?
Итак, вы выяснили, что искренне хотите ребенка. Все необходимые анализы, чтобы выявить причину бесплодия вы уже сдали, выяснили, что оба здоровы, убедились, что партнер также хочет иметь детей. Первый шаг на пути к успешному зачатию сделан.
Теперь возьмите лист бумаги и запишите свои страхи и страхи партнера, возникающие у вас при мысли о беременности, родах и будущем, в котором есть ребенок. Прочтите внимательно и проанализируйте причины их возникновения. Например: «Страх боли. Причина: подружка рожала и сказала, что это безумно больно». Осталось поменять минус на плюс. Как? Оглянитесь, вокруг много знакомых, которые нормально родили, в хорошем роддоме и с применением обезболивающих. Есть женщины, которые рожали самостоятельно, без обезболивающих и все прошло отлично. И это закономерно, потому что роды – естественный процесс, а значит, природа создала женщину приспособленной к рождению детей.
Боитесь, что после родов фигура испортится или потеряете работу? Или же вас беспокоит страх потерять красоту, независимость и т.п. Обратите внимание, как много известных женщин, которые имеют несколько детей, счастливы замужем и работают, занимают высокие посты, являются звездами и т.д. Они не прерывали свою деятельность — однако все успевают. Подобным образом проработайте все свои страхи.
- Не превращайте сексуальную близость в повинность, не испытывайте друг друга на прочность. Измените свое поведение, забудьте на время о сексе по часам и слово «надо». Наслаждайтесь друг другом по желанию, придайте сексуальным отношениям игривый характер.
- Запретите себе думать о возможных осложнениях в период беременности. На форумах читайте только восторженные отзывы мамочек, у которых беременность прошла хорошо и роды были легкими, смотрите жизнеутверждающие фильмы. Если ничего не помогает, советуем посетить профессионального психотерапевта.
- Не зацикливайтесь на зачатии. Уже доказано, что беременность наступает, когда о ней совсем не думаешь. Можете воспользоваться народными советами по этому поводу.
- Скажите «нет» стрессам. Помните, что любой стресс влияет на гормональный баланс и может стать причиной того, что оплодотворение не происходит. Поэтому старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не создавайте их своему мужчине. Ведь у него от стрессов может снизиться жизнеспособность и подвижность сперматозоидов.
По своей природе страх – это мощнейшая защитная реакция, которая возникает для того, чтобы сохранить жизнь человека в ситуациях, когда организм не может контролировать создавшуюся ситуацию. Поэтому, если вы проанализируете все свои страхи, разберетесь, почему они возникли и научитесь их контролировать, только тогда организм снимет «психологический запрет на беременность» и долгожданное зачатие произойдет.
источник
Раннее весеннее утро 13 апреля 2004 года. Сквозь плотные шторы просачиваются первые солнечные лучики. Сегодня мне не понадобился будильник, я проснулась сама и смотрю на свое сопящее рядом белокурое кудрявое чудо. Сегодня все не как обычно. Сегодня наш первый день рождения.
Как быстро пролетел этот невероятно трудный и, тем не менее, очень счастливый первый год моего Алешки!
Чудо заворочилось, открыло голубые заспанные глаза. Я обняла его, теплого со сна, вдохнула ни с чем не сравнимый запах маленького ребенка и поцеловала в мягкую розовую щечку. С днем рождения, сынок!
Как же я рада, что могу сказать такие слова моему самому любимому человечку!
Я всегда была уверена, что все успею. Поэтому жизнь текла по намеченной программе: школа — институт — работа — замужество. Родители советовали: не спешите заводить детей, поживите для себя. Жизнь «для себя» очень захватывает и чем дальше, тем больше находится интересов и дел помимо пеленок, и все труднее решиться подарить жизнь новому члену семьи.
Но годам к тридцати природа все-таки взяла свое, мы перестали предохраняться в надежде, что скоро к нам прилетит аист. Однако, оказалось, не все так просто. Сначала мы не особенно обращали на это внимание, но когда время тщетных усилий забеременеть стало приближаться к году, мы все-таки решились обратиться к врачу. И потекла наша трехлетняя эпопея борьбы за право иметь ребенка.
Мне, наверное, многие могут возразить, что 3 года — небольшой срок, многие лечятся от бесплодия по 10 лет и больше. Я думаю, что в такой ситуации любой промежуток времени покажется вечностью. Каждая женщина, столкнувшаяся с этой проблемой, понимает, что значит отчаянно желать ребенка и не иметь возможности забеременеть. Поэтому не буду злоупотреблять вашим вниманием, слезно описывая все свои ощущения в тот период жизни. Отмечу лишь стандартный набор действий, который, наверное, проходят все женщины в такой ситуации.
Мое утро начиналось всегда до тошноты одинаково, с градусника и мысли — у меня нет ребенка, и, возможно не будет никогда. Ради чего я живу?
Бесконечное высчитывание благоприятных для зачатия дней, любовь по расписанию, появляющаяся после этого надежда и самые ужасные дни — месячные, когда я просто ревела, потому что жизнь приводила очередное подтверждение — моя мечта не исполнится.
Глупые советы со стороны — попробуй забеременеть от кого-нибудь другого, как будто можно быть счастливой, всю жизнь обманывая близкого тебе человека.
Поиск врачей и метание от одного к другому, начиная от районной женской консультации и до дорогущих медицинских центров, с надеждой, что здесь-то точно помогут. Бесконечная сдача анализов, нервы на пределе, куча выкинутых денег, и результат — ноль.
Так, наверное, все бы и продолжалось, если бы однажды знакомая не предложила обратиться в обычный районный центр планирования семьи. И вот тут-то судьба сделала поворот на 180°, и события стали разворачиваться с невероятной скоростью, и, самое главное, результативностью. Каждое посещение — хоть маленькое, но целенаправленное продвижение вперед. В общей сложности с момента обращения в этот центр до дня зачатия прошло не больше года и то, этот срок мог быть еще меньше, если бы мы более активно выполняли рекомендации врача, так как к этому времени надежда таяла и делать уже ничего не хотелось.
У нас был великолепный врач. Не секрет, что многим женщинам, у которых не получается забеременеть, может понадобиться и психологическая поддержка. Так вот в нем, кроме высокого профессионализма, ощущается какая-то спокойная уверенность — все будет хорошо. Когда я к нему приходила, вся понурая и в сомнениях, он мне говорил: «Ну чего ты все думаешь? Ты пришла ко мне, теперь это мое дело — думать, а твое — выполнять.»
Еще очень большую веру вселял вид беременных женщин, которые постоянно встречались в этой клинике. Если другие смогли, значит, у меня тоже получится.
Обследования мы, конечно, тоже проходили, но не весь бесконечный набор, а только самые необходимые. До некоторых дело так и не дошло — уже не понадобились. Из самых неприятных могу отметить только гистеросальпингографию (это страшное слово обозначает «рентген матки и маточных труб»), на которую некоторые женщины идут чуть ли не как на аборт. Я тоже была жутко напугана перед этим обследованием, однако и это в руках моего врача оказалось совсем не больно, только сильные тянущие ощущения.
Лечение, конечно, заняло несколько месяцев. Зато за это время мы, кроме лекарственных препаратов, принимали кучу разных витаминов и элементов для улучшения репродуктивной деятельности, за 3 месяца до предполагаемого зачатия мне сделали прививку от краснухи (она во время беременности может может очень навредить ребенку). В результате к моменту зарождения во мне жизни я была, как говорится, во всеоружии. Мало кто может похвастаться такой подготовкой к самому значительному событию.
Может быть, благодаря этому у меня была очень легкая беременность — никакой тошноты, проблем, связанных с этим состоянием. Я продолжала вести привычный образ жизни — работала в обычном режиме, мы съездили отдохнуть на Кипр, я продолжала заниматься в тренажерном зале, естественно с меньшей нагрузкой, очень хорошо выглядела и чувствовала себя самой счастливой женщиной.
13 апреля 2003 года мой Алешка появился на свет.
Что такое увидеть и первый раз взять на руки своего долгожданного ребеночка — не передать словами. Первые мысли были — неужели это все мое: эти маленькие ручки с крошечными пальчиками и длинными ноготками, это красненькое тельце с еще шелушащейся кожицей, глазки, которые смотрят уже как-то осмысленно, ротик, ищущий мамин сосок.
Это невероятное счастье — просто быть мамой. Хотя для многих это совсем не просто.
В этой статье я хотела поделиться своим опытом с женщинами, у которых не получается стать мамами, и разработать поэтапную схему выхода из этой ситуации, дабы не терять даром силы, деньги, и, самое главное, драгоценное время. Ведь не секрет, что основной контингент женщин, обращающихся к врачу с проблемой бесплодия, составляют дамы, перешагнувшие свое тридцатилетие. Добавьте к этим годам несколько лет для лечения, и вы поймете, что время — очень важный фактор.
Так вот. Я бы выделила несколько этапов для продвижения к своей цели. Ставлю их в хронологическом порядке.
Осознание того, что вы действительно больше всего на свете хотите ребенка. Подумайте, так ли сильно это желание. Может быть, вы его хотите, потому что все подруги уже родили, а вы нет. Или, например, как было у меня в самом начале — я очень хотела, но мы с мужем в тот момент упорно работали, копили деньги на свою квартиру. Поэтому мысль о ребенке всегда сопровождалась сомнениями: «А как же я буду работать?» И только когда пришло осознание того, что для меня жизнь без ребенка не имеет никакого смысла, вне зависимости от, того, какие материальные блага я имею или не имею, и что, в крайнем случае, мы усыновим малыша, все встало на свои места. Самое интересное, как только я забеременела, решилась и проблема с квартирой, и моего мужа пригласили на более интересную и высокооплачиваемую работу.
Если же у вас не такой уверенности, может, не стоит себя мучить, придет время, и, возможно, все наладится само собой.
Не думайте, что это только ваша проблема (чисто женская), не считайте себя неполноценной.
Любой врач вам подтвердит, что в наше время случаи мужского бесплодия встречаются чуть ли не чаще, чем женского. Однако не каждый мужчина с легкостью отнесется к тому, что его заветные клеточки, возможно, неполноценны. Несмотря на это, вам нужно убедить себя и своего партнера, что это ваша общая проблема, и решать вы ее должны вместе. Бесполезно идти одной проверяться к врачу. Вас обязательно попросят привести мужа. Может быть, проблема не в вас, или не только в вас? А вы будете бесполезно проверяться в одиночку, в результате получите ответ — у вас все нормально. И что дальше?
Я думаю, любящий мужчина поймет вашу боль и сделает все необходимое (тем более то, что требуется от него, гораздо приятнее того, что проходят женщины во время обследования). Если же нет, может, это не тот человек, от которого надо рожать детей? Во всяком случае, это хорошая проверка отношений.
Что касается моего опыта, у меня никогда не было проблем с откровенными разговорами с мужем на эту тему, и все, что от него требовалось, он делал. Более того, когда я в очередной раз, вся в слезах и соплях, лезла к нему со своими сомнениями, он мне говорил: «У нас обязательно будет ребенок, я даже не думаю, что может быть по-другому».
Постарайтесь найти хорошее (не значит дорогое) медицинское учреждение и врача, которому вы будете доверять. Этот пункт я разделю на несколько частей.
Исходя из своего опыта, хочу посоветовать: не бегите сразу в дорогие разрекламированные клиники. Обратиться туда вы всегда успеете. То, что денег вы потратите уйму — это совершенно точно, а специалисты там подчас подрабатывают те же, что и в обычных центрах. Может быть, разница в медицинском оборудовании, но я на себе этого не почувствовала, хотя мне есть, с чем сравнивать. Попробуйте обратиться в свой районный центр планирования семьи и репродукции, если вы москвичка. Вам, во-первых, многое сделают бесплатно или же за небольшие деньги, и поэтому, во-вторых, вам не будут делать ничего лишнего. Если же в вашем районе нет такого центра, или вы — житель другого города, то начните с ближайшего к своему месту жительства. Конечно, бесплатно вас уже не будут обследовать, но все равно выйдет намного дешевле, чем в платных клиниках, ведь не секрет, что лечение бесплодия — это достаточно дорого, особенно ЭКО.
Выберите одного врача и работайте только с ним, сколько бы времени не пришлось на это потратить. Не шарахайтесь от одного специалиста к другому. Так вы потеряете массу времени, сил и денег. Не затягивайте обследование, делайте все в сроки, которые назначает врач. Если пропустите несколько месяцев, все надо будет начинать сначала.
Я не случайно в предыдущей части написала «работайте с врачом». Вам надо быть партнерами по трудному делу. Попробуйте рассмотреть свое лечение как очень важную работу и поставьте себе условие: выполнить ее, чего бы это не стоило. Так будет легче, если вдруг вас покинет надежда и захочется все бросить к чертовой матери. Я в такие моменты просто злилась на себя — чем я хуже других? Что за ерунда? У нас с мужем отличное здоровье, мы ведем здоровый образ жизни, занимаемся спортом, я никогда не избавлялась от детей, не было никаких воспалительных заболеваний. Почему я не могу забеременеть? Нет, я обязательно добьюсь того, что другим достается запросто.
Хочу предупредить. Как правило, при лечении женского бесплодия, применяются препараты для стимуляции овуляции, поэтому могут образоваться несколько яйцеклеток. Так что будьте морально готовы к двойне, а может, к тройне или четверне? Зато как здорово, то не было ни одного ребенка — а тут сразу несколько. 3. Поразмышляйте, за что судьба может послать вам испытание в виде невозможности иметь детей.
Я долго думала, выделять ли этот пункт, во всяком случае, это не помешает. По крайней мере, я осознала, что в жизни делала плохого и кому, и мысленно попросила прощения у этого человека. Так что если вы хотя бы в мыслях покаетесь перед теми, кого вы серьезно обидели, самое меньшее — вам станет легче. А там кто знает, может действительно поможет.
А еще — посмотрите американскую комедию под названием «Все возможно, детка!». В ней с таким юмором рассказывается о бесплодной паре, что я, смотря ее не в самые свои хорошие дни, не могла удержаться от смеха. Кстати смотрели мы ее вместе с мужем, и по сей день этот фильм остается одним из самых любимых.
Так что, дорогие женщины, все возможно! Поставьте себе цель, упорно двигайтесь к ней, не унывайте. Я хочу пожелать, чтобы наградой вам был ваш несомненно самый желанный, самый лучший, самый красивый бутуз, а может даже и не один.
Завершая, хочу сказать, что я недавно зарегистрировалась на сайте 7ya.ру и с помощью этой статьи хотела не только помочь женщинам, которые столкнулись с проблемой бесплодия, но и познакомиться со всей многочисленной командой этого сайта. У меня совсем не было мук поиска регистрационного имени. Я — мама моего Алешки, и это для меня самое главное.
Буду рада, если смогла помочь кому-нибудь или просто подняла настроение.
источник