LeraBeshkareva подсказала список трав, которые помогают женскому организму подготовиться к зачатию малыша. Описания трав не полные, я выбирала те куски которые меня интересовали))
Красная щетка (родиола четырехчленная) применяется при мужском и женском бесплодии, фригидности, импотенции, заболеваниях щитовидной железы, нарушениях менструального цикла, болезненных и нерегулярных месячных, преждевременном старении и климаксе, мастопатии, поликистозе, кистах яичников, миоме матки, фибромиоме, эндометриозе, аденомиозе. Также эффективна красная щетка при атеросклерозе, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипотиреозе, цистите, эпилепсии, лейкозе.
Красная щетка — мощнейший из известных в природе адаптогенов и стимуляторов, способна омолаживать организм, останавливать рост раковых клеток, запускать защитные силы организма. Также красная щетка относится к фитогормонам, оказывающим положительное действие на щитовидную железу, надпочечники и гормональную систему в целом.
Фенхель рекомендуют при задержке менструаций и сбое цикла. При беременности показан в небольших количествах: он подавляет приступы тошноты в первом триместре беременности, а также стимулирует аппетит. Однако «небольшое количество» — понятие довольно растяжимое, поэтому во избежание осложнений от потребления фенхеля беременным женщинам лучше воздержаться.
Дело в том, что фенхель является спазмолитическим средством, и действует не только на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, но и на другие гладкие мышцы, в частности, мышцы матки, что может привести к менструации и, как следствие, выкидышу. Безусловно, так бывает не всегда, однако угроза выкидыша существует, поэтому прием фенхеля беременным женщинам не рекомендован.
Кроме того, при всей своей пользе фенхель имеет и побочные эффекты. Помимо того, что он может вызывать аллергические реакции (сыпь, крапивницу, одышку и боли в животе), не исключено развитие фотодерматита – кожной сыпи, вызванной повышенной чувствительностью к солнечному свету
Фенхель содержит мощный антикоагулянт, который, по результатам ряда исследований, вызывает тяжелый геморрагический диатез у молодых овец, а также аналогичные изменения у ягнят в утробе матери. Эти и другие тератогенные изменения были замечены у детей, матери которых во время беременности принимали антикоагулянт варфарин. Токсичность растительных эстрогенов в организме человека не установлена, однако побочное воздействие на фертильность и развитие плода у животных дат основания предположить, что некоторые из этих эстрогены оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию человека. Во время беременности не применяйте никакие народные растительные средства, предварительно не проконсультировавшись с врачом.
Боровая матка для зачатия
Принимая боровую матку для зачатия, стоит помнить, что эта трава имеет выраженное противоопухолевое, противовоспалительное и антибактериальное действие, благодаря чему успешно применяется в комплексной терапии гинекологических заболеваний. Для зачатия это целебное растение заваривается, как простой чай. При этом нужно соблюдать соотношение 10-15 грамм сухой перемолотой травы на 150 мл. кипятка. Заваривать минут 15, затем готовый отвар принимается по 1 ст.л. внутрь минимум 3 раза в день.
Можно также использовать и спиртовую настойку боровой матки, которая готовится следующим образом: 2 ст.л. сухой травы заливаются 0,5 л. спирта. Настаивать нужно 2 недели в прохладном месте. Рекомендуется также готовить и настаивать настойку при растущей луне. Принимается до еды 3 раза в день по 25 капель.
Еще один способ – это спринцевание боровой маткой. Для этого в стакане кипятка необходимо заварить 2-3 ст.л., настоять 3 часа, процедить и выполнить процедуру.
Боровая матка при бесплодии
Трава боровая матка – это средство, улучшающее гормональный фон. Назначается курсами. Принимать можно как в виде отваров, так и спиртовых настоек. Начало приема — с 5 — 6 дня менструального цикла, далее принимается до середины цикла ежедневно. Во второй половине цикла принимать лекарство не нужно. Известны случаи, когда у женщин с диагнозом бесплодие получалось забеременеть после 1-го курса лечения.
Душицу, прежде всего, используют как средство для регулирования менструаций при их задержке. Она оказывает также тонизирующее действие на сокращение гладкой мускулатуры матки.
Противопоказано принимать душицу при беременности, так как она стимулирует сокращение (усиливает тонус) мускулатуры матки, что может привести к аборту, а также при тяжёлых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Про мяту написано куча всяких полезностей, но меня интересует конкретно то, что чай с мятой способствует выработке женских гормонов. Напиток заметно стабилизирует гормональный фон и помогает справиться с перепадами настроения, которые часто одолевают женщин во время климакса или беременности.
Липа славится своими полезными свойствами для женского здоровья. Отвар ее цветков полезен женщинам всех возрастов. Благодаря большому количеству фитоэстрогенов, снимает спазматические боли во время месячных, нормализует менструальный цикл, отодвигает и облегчает протекание климакса.
А еще мне понравилось вот что. Тоник для лица, сделанный из отвара липы, придаст коже эластичность и бархатистость. Замороженные кубики настоя придадут лицу румянец и свежесть. Средство из соцветий обладает мощным омолаживающим эффектом, поэтому им рекомендуется умывать лицо женщинам после 25 лет.
источник
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Прочла сегодня. Теперь в шоке… Я три года курила ментоловые сигареты…«Ещё в трудах известнейшего средневекового врача Авиценны есть следующее наблюдение: «Употребление мяты перечной способствует тому, что плод не прикрепляется к плаценте». Сегодняшними исследованиями доказано, что ментол подавляет гонадотропную активность гипоталамо-гипофизарной системы, в результате не стимулируется секреция необходимых гормонов, обеспечивающих полноценное течение беременности на ее первом этапе. Употребления ментола в наши дни очень распространено — это и мятные чаи, и различные леденцы, жевательные резинки и пр. Поэтому медики рекомендуют даже тем женщинам, которые ещё только планируют беременность, задолго до зачатия отказаться от употребления мяты. »
Я о таком раньше неслышала.
Автор книги Аксенова Л. В.«Эффективная профилактика и лечение женских заболеваний». Я сама в шоке. Вообще, какой-то геноцид… Такое ощущение, что специально сокращают численность населения. Пиво — повышенные эстрогены у женщин и бесплодие у мужчин, теперь жвачки, сигареты, конфетки… Голова кругом. А сколько еще всего, чего не знаем…
Может вообще перестовать есть во время планирования
Ни есть.. Ни пить.. Ни курить))) Зато с мужем — МОЖНА.
Лучезарная, я думаю, что тебе стоило бы задуматься о том, что курение вредит фертильности, а потом уже ментол. Прости за занудство, но очень бросилось в глаза: «Ой, я же 3 года курила сигареты с ментолом!», а про то, что ты вообще курила ты не переживаешь? А вообще я скептически отношусь к таким исследованиям, может конечно ментол и влияет каким-то образом, но врядли может служить причиной бесплодия. Ну конечно же если девушка не поглощает литрами чай, жвачки и конфеты. Я, например, и до и во время беременности постоянно жевала жвачки и чай пила мятный многда и все хорошо. Обычно в таких исследованиях громкие заголовки, а по сути мало что понятно. Как сильно влияет? Может ли быть причиной и т. п. Короче ничего не ясно.
Прощаю за занудство! Я не прошу Вас оценить мое поведение. Я взрослая девочка. И конечно, переживаю. И не оправдываю. Хотя причины были серьезные, почему курила. Информацию выставила, потому что, решила, что может быть полезна. Кому-то, и пиво не мешает… А кому-то, мешает. Знаю пару, владельцев пивоварни и горячих поклонников пива, долго лечились от бесплодия, пока врач КАТЕГОРИЧЕСКИ, не запретил обоим столь любимый напиток… Хотя… Может Авиценн… Глупым мужиком был… А?
Лучезарная, ну я все-таки придерживаюсь мнения «Не говорите мне о ядах, скажите мне о дозах», если пиво пить раз в месяц, то оно наверное не помешает забеременеть и если ментол потреблять (в различных видах) не тоннами, то тоже все нормально будет.
Согласна. Поэтому, и упомянула свое курение… Чай с мятой, конфетки, жвачки — гораздо реже употребляют, чем курильщик сигареты…
Лучезарная, главное не зацикливайся на этом и все будет хорошо.
Благодарю))). И стараюсь не зацикливаться) Дочки у меня взрослые уже) Невесты. 20 и 17 лет) А мама… Два месяца, как замуж вышла) И начала все сначала… Мечтания, волнения, заумные чтения… Конечно, хотелось, с первого раза). А не вышло… Год, вообще был очень тяжелый. Хотя он мне и мужа подарил. Самый тяжелый, и самый счастливый год в моей жизни. Вот, так бывает…
Лучезарная, так это здорово! Такие взрослые дочки, у нас тут на сайте недавно был случай когда мама с дочерью одновременно «поймали» две полосочки. Не знаю или желать вам такого, но у тебя пускай появляются как можно скорей.
Я во время токсикоза только мятными леденцами и спасалась. Все прикрепилось и все в порядке. Ну если мяту круглосуточно есть, то может и повлияет. Ну а курить лучше вообще бросить. Это не только на фертильность влияет. Может привести к раку легких, например. А пассивное курение еще хуже.
Мы уже смеялись по этому поводу… Но, пусть все идет своим чередом… Главное, чтобы детки рождались желанными, и здоровыми. Девочки, не знаю, вредит ли ментол, или нет, но те, у кого проблемы с прогестероновой недостаточностью, думаю лучше поберечься, и обойтись без мяты…
А также без сигарет
Без сигарет — однозначна!Http://mplants.org.ua/view_main_right.php? >
Да понятно, что во время беременности вообще ничего нельзя. Если всех слушать, то тогда даже в ресторан ходить нельзя, там могут разные приправы использовать, которые могут быть вредны. Я сначала от всего отказывалась, а теперь спокойно отношусь. Даже кофе по утрам пью, иначе давление совсем низкое. Правда чай не пью, только ромашковый. Кстати на террассе растет куст мяты, я его ем по немного, мне кажется он мне от изжоги помогает.
Бред. Я мятные жвачки жую с тех времен, как стали появляться карманные деньги, причем постоянно. И во время планирования, и во время беременности. Просто ученым надо что-то исследовать и какие-то результаты предоставлять.
Я считаю что это все ерунда, если верить всему что говорят, то и жить тогда нельзя)))
Не знаю насчет бесплодия, но то что от ментоловых сигарет болит сердце проверенно на себе
Ну сигареты, ясно-понятно, вредно любые. Но мята-то тут причем? Наши бабушки и пра-… бабушки всегда пили чаи с мятой и ничего, рожали по 5—10 детей… ерунда… мята она успокаивает нервы, утихомиривает тошноту…
так что курить-вредно 100%!
Девочки, первое что пришло на ум- я тут читала, что мята уменьшает мужские гормоны, девочка писала, что при повышенном дэга она пила чай с мятой весь месяц и он снизился немного… да и в одном блоге про лекарственные растения мята была только на пользу.
Шпунтик, +1, так же почувствовала боль в сердце!
Http://beremennost.net/myata-pri-beremennosti
Девочки, по ссылке оч интересная статья о мяте. Нельзя ее пить, ни беременным, ни кормящим…
Обалдеть, ая так чай с мятой люблю. И жевачки. А зубы чистить и полоскать тоже нельзя?
Девочки, я так поняла, что если женщина здорова, то и проблем, от чашки чая не будет… А вот, если есть проблемы… То, лучше воздержаться. Так как, мята — природный эстроген, который может провоцировать тонус.
Я очень люблю мяту, особенно с клубникой и сахаром!! Но когда Б не пью, давление низкое куда ещё ниже И жувачки только с ментолом всегда жую, и курила сигареты с ментолом, каюсь И мой Г сказала не пить чай с мятой, а так же с малиной. Тонус вызывает. Так что кому как, все эти травки в меру хороши. От перебора хорошего не жди.
А вот в Ирландии наоборот-женщины пьют Пиво с мятой для рождаемости Очень вкусное ирландское пиво(эль), такое зелёненькое с лёгким вкусом мяты!! Я пила
«Еще одним достаточно серьезным противопоказанием к использованию мяты является бесплодие. Запомните, если у Вас уже имеются проблемы с зачатием, ни в коем случае не принимайте мяту, так как данное растение только усугубит общее положение дел.»
Лучезарная, ну… Мята бывает разной и каждый вид используется по своему назначению Например, я точно знаю, что МЯТУ БОЛОТНУЮ мяту используют для того, чтобы вызвать аборт. И ее принимать очень опасно. А МЯТА САДОВАЯ (другие названия: мята колосистая, мята курчавая), например, оказывает позитивное влияние на репродуктивную систему. Мята садовая помогает при родах, стимулирует и нормализует менструальный цикл, уменьшает слишком обильные менструации и снимает боли. Препятствует чрезмерной секреции грудного молока, а также образованию затвердений груди.
Что же касается МЯТЫ ПЕРЕЧНОЙ, то как она влияет на планирование, на беременность, ничего сказать не могу. Только знаю, что она хороша при тошноте, изжоге, нервном возбуждении.
Так что, нужно точно знать какую именно мяту употребляешь, вот и все.
источник
больше всего меня заинтересовала информация о асперине и сиропе от кашля . 
Многие семейные пары, мечтающие о детях, часто верят в то, что на самом деле является всего лишь мифом.
В данной статье приведены десять мифических доводов, которым не стоит верить.
Срок – три месяца.
Бытует мнение о том, что если по истечении трех месяцев забеременеть не удалось, значит, у него или у нее есть серьезные проблемы со здоровьем и, возможно, бесплодие.
Однако, по данным из медицинской статистики для того, чтобы зачать ребенка, паре требуется в среднем пять с половиной месяцев.
Диагностику репродуктивной функции организма с точки зрения официальной позиции врачей следует начинать только после года регулярных попыток.
Спасение в позах.
Некоторые позы в сексе согласно теории повышают вероятность зачатия ребёнка, но прямых доказательств по этому поводу не существует. По мнению сексологов, новые позы могут способствовать удаче, но только в том случае, если они дополнительно стимулируют и возбуждают партнеров.
Телевизор будет третьим.
В прошлом году социальными службами в 4-х крупнейших городах Великобритании были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что совместный просмотр эротики способствует повышению взаимного влечения партнеров.
Таким образом, более сильное желание способствует скорому зачатию.
Без оргазма не будет ребёнка.
Для того, чтобы зачать ребенка, необходим оргазм мужчины. Что касается женского оргазма, а именно его обязательности, этот вопрос еще не получил полного ответа. В то же время не во всех случаях зачатию способствует именно мужской оргазм.
Иногда хватает полового возбуждения мужчины, в ходе которого у него выделяется небольшой процент спермы низкой концентрации, где уже имеются сперматозоиды.
Держи ноги в холоде.
Температурный режим оказывает влияние на мужской организм и не с хорошей стороны. Если мужчина носит слишком теплую одежду, тесное белье, часто принимает горячие ванны и ходит в баню, то, таким образом, создаются неблагоприятные условия для жизнедеятельности сперматозоидов.
Но это не значит, что мужчины, желающие стать отцами, должны мыться только холодной водой и бегать по снегу босиком.
Три дня в ожидании
Согласно теории, для того, чтобы быстрее зачать ребенка, сексом следует заниматься раз в три дня. Однако, это не совсем верно.
Статистика, полученная учеными Сиднейского университета в 2008 году, показала, что положительный результат зависит от частоты контактов. То есть, чем чаще, тем лучше.
Формула, рассчитанная австралийцами для достижения успеха: 1 день – 1 занятие сексом.
Мальчик или девочка.
К сожалению, вера в то, что, занимаясь сексом в определенные дни, можно планировать пол ребёнка, на самом деле всего лишь миф.
Верная и неверная диета.
Что касается некоторых продуктов, тут встречаются заблуждения. То, что мята снижает вероятность зачатия – не совсем правда. Это может произойти только в случае, если она добавлена в коктейль «Мохито». Доказано, что злоупотребление алкоголем уменьшает шансы забеременеть в среднем на 40%.
Помощник аспирин.
Прием таблеток аспирина способствует повышению вероятности забеременеть более чем на 20%. Однако, врачи настоятельно рекомендуют не проводить эксперименты с лекарствами.
Кашель поможет зачать ребёнка.
Это удивительное утверждение в какой-то степени является правдой, в случае, если лечение кашля осуществляется с помощью препаратов, раздражающих мокроту.
Дело в том, что эти лекарства понижают вязкость слизи, как в дыхательных путях, так и в половых.
Таким образом, это помогает сперматозоидам быстрее достичь своей цели.
Не существует никаких достоверных доказательств того, что потребление аспирина во время искусственного оплодотворения улучшает шансы женщины на беременность, уверяют ученые.
Именно потому применение аспирина продолжают считать спорным. Сторонники полагают, что препарат улучшает приток крови к матке и яичникам, однако есть данные, что аспирин на самом деле может вызвать некоторые осложнения беременности или даже выкидыш. В любом случае, http://falconmed.co.il/genikologiy/, в США и в любой другой стране мира не учитывает применение аспирина как надежный фактор.
Для анализа проблемы ученые рассмотрели данные 13 клинических испытаний с участием в общей сложности 2653 женщин, подвергающихся искусственному оплодотворению. Многие из них ежедневно принимали 100-милиграммовую дозу аспирина.
Одно исследовнаие действительно предположило, что есть некоторая польза от аспирина, однако итоговое заключение сообщало, что точных данных на этот счет нет.
Результаты исследования опубликованы в издании The Cochrane Library.
«Пары, часто подвергающиеся искусственному оплодотворению, готовы попробовать все что угодно, что может хоть поспособствовать успешному зачатию», сообщил исследователь Чараламбос Сиристатидис из Афинского университета (Греция). «Однако пока мы не располагаем данными, которые подтверждали бы полезное действие аспирина».
Ученые намерены провести больше клинических испытаний, чтобы сделать более уверенное заключение.
источник
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Как много всего хорошего сказано о лекарственных растениях. Об их целебных свойствах сложены миллионы книг. Многочисленные источники древних времен содержат описания тех или иных рецептов народной медицины. Мы уверены, что о лекарственных растениях не перестанут говорить никогда, так как их целебная сила будет жить вечно. Чтобы лекарственные травы приносили пользу, каждый из нас должен помнить о том, что использовать их нужно рационально. Любая травка также как и фармацевтическое средство имеется как свои показания, так и свои противопоказания к применению. О том, какие именно противопоказания к применению присущи мяте, медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) расскажет Вам прямо сейчас.
Для начала несколько слов о самом растении.
Мята – многолетнее лекарственное растение семейства яснотковые, которое нашло свое широкое применение как в фармакологии и косметологии, так и в фитотерапии, а также ароматерапии. Данному растению присуще достаточно большое количество полезных свойств. Мята наделена спазмолитическим и антисептическим свойствами. Ей также присуще достаточно мощное обезболивающее действие.
Мяту используют для лечения таких заболеваний как: бронхиты, желтуха, стенокардия, невралгия, синусит, отит. Если Вас замучила зубная боль либо головная боль, Вы также можете воспользоваться помощью мяты. Не обойтись без помощи данного лекарственного растения и в борьбе с чрезмерным газообразованием, болевыми ощущениями в области желудка и кишечника, камнями в желчном пузыре. Всем этим, а также многим другим лечебным действиям, мята обязана компонентам, которые входят в ее состав. Это и дубильные вещества, и каротин, и эфирные масла, и витамины. Из мяты делают чай, отвары, настои и используют их для ежедневного использования. Мяту можно отнести к категории безвредных лекарственных растений, но только в том случае, если ее будут использовать только те люди, у которых нет никаких противопоказаний к ее применению.
Прежде всего, стоит отметить, что данное лекарственное растение нельзя использовать людям, у которых была отмечена повышенная чувствительность к ее компонентам. Также мята противопоказана и при индивидуальной непереносимости. Мята категорически противопоказана и людям с пониженным артериальным давлением, то есть с артериальной гипотензией. В принципе, Вы можете воспользоваться ее помощью, однако помните о том, что курс лечения в данном случае должен быть минимальным.
Очень важно отметить еще и то, что мята, снижая тонус венозных сосудов, совершенно спокойно может вызвать обострение какого-то другого имеющегося заболевания. К примеру, очень часто под ее воздействием обостряется варикозное расширение вен. Именно поэтому если Вы страдаете данным заболеванием, тогда от применения мяты лучше всего отказаться. Если Вы довольно часто становитесь «заложником» изжоги, тогда мяту Вам лучше всего не употреблять. Объясняется это тем, что мята также может вызвать данное неприятное ощущение.
Мяту не следует давать и детям, которые не достигли трехлетнего возраста. Отказаться от ее применения нужно и мужчинам, так как данному растению свойственно снижать мужское либидо. Если Вас мучает сонливость, тогда мята Вам также противопоказана. Еще одним достаточно серьезным противопоказанием к использованию мяты является бесплодие. Запомните, если у Вас уже имеются проблемы с зачатием, ни в коем случае не принимайте мяту, так как данное растение только усугубит общее положение дел.
Если же у Вас нет никаких противопоказаний к применению мяты, тогда используйте ее на здоровье. Кстати, мята входит в состав и некоторых БАД (биологически активных добавок), так что Вы можете попить и их.
Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.
источник
Мята – это не только популярный ароматизатор для жевательной резинки, конфет, зубной пасты и жидкости для полоскания рта. Известны также полезные свойства травы, благодаря которым она может применятся при различных физических и психических заболеваниях.
Ее пользу для организма человека люди познали давно, она имеет долгую историю использования в народной медицине и ароматерапии. Применяется в виде чаев, масла, экстракта…
Лечебные свойства представлены охлаждающим и успокаивающим действием на тело и ум. Эти качества связаны с высоким содержанием ментола. Также трава содержит достаточное количество марганца, меди и витамина С. Кроме того, обладает антиоксидантным, спазмолитическим, антибактериальным, противогрибковым, противовирусным эффектом, оказывает помощь при метеоризме.
Они в некоторой степени схожи, однако, есть и определенные различия. Чем отличается от мелиссы эта, не менее ароматная, трава?
Прежде всего, внешним видом, в частности, цветками: у мелиссы они – лиловые, в то время, как у мяты – фиолетовые.
Следующим существенным отличием является вкус – ментоловый у мяты и лимонный – у мелиссы. Важный фактор различия – успокаивает или бодрит растение. Мелисса обладает успокаивающим действием, поэтому ее рекомендуется принимать на ночь или при сильном перевозбуждении. Второе же растение характерно тонизирующим действием.
1-2% эфирных масел (ментол). Свойства масла представлены, в основном, его значительными антисептическими эффектами. Также присутствуют флавоноиды с противосудорожными свойствами, 5-10% дубильных веществ, горечь и др.
В арабских странах для стимулирования половой системы пьют зеленый чай, смешанный с 5% перечной мятой. Для поддержания физической формы Морис Мессеге предлагал участникам всемирно известного Тур де Франс (Tour de France) употреблять маринад, приготовленный из 6 щепоток мяты и 3 щепоток розмарина на 1 литр воды (щепотка – это количество травы, которое можно захватить 3-мя пальцами).
Органов и систем, где действует и от чего помогает растение, несколько.
Наибольшее применение его целебные свойства находят при проблемах с желудком:
- Облегчение спазмов.
- Устранение расстройства желудка с похмелья.
- Прекращение рвоты.
- Лечение колик.
- Улучшение аппетита.
- Облегчение боли в животе.
- Лечение раздражений желчного пузыря и способствование выводу желчных камней.
- Повышение секреции желчи.
- Укрепление нервной системы.
Трава имеет легкие возбуждающие эффекты. В частности, стоит внимание то, как она влияет на потенцию мужчин. В этом случае хорошо сочетание ее небольшого количества с другими лекарственными растениями. Никогда не следует принимать в качестве самостоятельного компонента!
Чем мята полезна для мужчин? Вместе с чабером (1:3) она помогает при импотенции. В свою очередь, полезные свойства для женщин заключаются в лечении фригидности. За это свойство ответственен ацетилхолин – вещество, содержащееся в мяте.
Ацетилхолин – это вещество, влияющее на мозг, от него зависит скорость мысли и продолжительность хранения информации. С точки зрения сексуального здоровья он так же важен, как допамин, и его уровень может повлиять на сексуальное возбуждение.
- Рецепт для одного стакана:
- 400-500 мл белого рома;
- 8-12 мятных листьев;
- 1-2 ч.л. сахара (предпочтительно, коричневого);
- лед;
- газированная вода;
- сок 1 лайма (можно заменить лимонным).
Листья и сахар слегка помните в стакане, добавьте ром, сок лайма, колотый лед, долейте газированной водой и бросьте в стакан дольку лайма или лимона.
Сочетание с розмарином (1:1) – это хорошее средство для улучшения физического и психического состояния.
Часто людей интересует вопрос, можно ли заваривать цветки в чай или отвар? Они не повредят, но и особой пользы не принесут, поэтому, рекомендуется применять их вместе с листьями. При этом, в отношении цветков, более проявится польза сушеной травы.
Лечебные свойства мяты перечной проявляются в ее способности лечить симптомы СРК, такие, как спазмы в животе и метеоризм. Помогает расслабить пищеводный сфинктер и облегчить прохождение пищи через желудок, обеспечивая облегчение при болях в желудке.
В исследовании 2007 года, опубликованном в журнале «Заболевания пищеварительной системы и печени» (Digestive and liver Diseases Journal), исследователи обнаружили, 4-недельный курс лечения листьями травы может улучшить желудочно-кишечные симптомы у пациентов с СРК и избавить от поноса. Также указывается улучшение симптомов непереносимости лактозы или целиакии. Полезные свойства листьев максимально проявятся при питье чая несколько раз в день.
- 1 ст.л. сырья всыпьте в 1/2 л кипятка. Настаивайте 10 минут и можете пить.
Этот ароматный дар природы помогает избавиться от головной боли различной этиологии, например, от мигрени, головной боли от стресса или напряжения. Он оказывает значительное обезболивающее действие, помогает уменьшить чувствительность к боли, улучшает циркуляцию крови и расслабляет напряженные мышцы.
В исследовании 1994 года, опубликованном в Международном журнале головной боли (Cephalagia – An International Journal of Headache), специалисты пришли к выводу, сочетание мяты и этанола оказывает большое влияние на снижении восприимчивости к головной боли. Исследование также показало, что полезные свойства отвара ввиду освежающего аромата воздействуют на улучшение памяти и бдительности.
- 1 ч.л. сырья всыпьте в 250 мл воды и доведите до кипения. Настаивайте 10 минут и можете пить при появлении признаков головной боли.
Масло от головной боли
Этот рецепт предполагает применение масла.
Смешайте 3 капли масла мяты в 1 ст.л. – жожоба, оливкового или другого растительного. Полученной смесью 5-10 минут массируйте затылок или виски (в зависимости от локализации боли). Аромат обладает сильным успокаивающим действием.
Для того, чтобы поддержать здоровье и предотвратить головную боль, можно пить чай 3 раза в неделю. Этот совет относится, преимущественно, к женщинам, пользу чая для мужчин могут свести к минимуму возможные неожиданные эффекты.
Специалисты высказывают мнение и приводят доказательства того, почему мужчинам нельзя мяту на постоянной основе. Это – больше «женское» растение, способствующее выработке женских гормонов (поэтому его регулярное применение рекомендуется для уменьшения нежелательного оволосения). Потому, полезные свойства для мужчин следует использовать краткосрочно, только при острых проблемах.
Кашель и ангина
Трава помогает избавиться от кашля. За это следует благодарить, содержащиеся в ней, эфирные вещества.
Для приготовления вам понадобится:
- 120 г меда;
- 100 г сахарного песка;
- 2 ст.л. очень сильного мятного чая (1 ст.л. сырья на 1 ст. воды);
- сок 1/2 лимона.
Мед, сахар-песок и лимонный сок варите так долго, пока при капании на тарелку смесь не начнет затвердевать. Добавьте мятный чай. Еще минуту прокипятите, после чего вылейте на смазанную большую тарелку, нарежьте кубиками; после затвердевания храните в банках под крышкой, чтобы конфеты не отсырели.
Чай можно заменить настойкой: сок свежего растения смешайте с чистым качественным алкоголем (1:1). Польза настойки усиливается за счет дезинфекционных свойств алкоголя.
- 5-10 больших листьев (в зависимости от желаемой крепости напитка) положите в чашку и залейте горячей, но не кипящей водой. Настаивайте 5-10 минут. Пейте 2 раза в вдень.
Полоскание для горла
Этот же напиток можно использовать в качестве полоскания горла при ангине, которое следует проводить 3-4 раза в день. При этом настоянные листья можно не выбрасывать, а жевать после полоскания.
Какую пользу приносит мята в чае? Сырье сохраняет некоторые лечебные свойства, которые при жевании высвобождаются во рту и способствуют ускорению заживления воспаленных миндалин и уничтожению бактерий, что важно для горла при гнойной ангине.
Благодаря активированию ферментов, необходимых для переваривания, трава помогает избавиться от тошноты и способствует облегчению спазмов при рвоте.
Исследование, проведенное в 1997 году, показывает, что она может также эффективно уменьшить послеоперационную тошноту. Тошнота может быть уменьшена при медленном питье чашки горячего чая или использования ингаляции (небольшое количество эфирного масла нанесите на носовой платок и вдыхайте испарения).
- 2 ч.л. сушеного или 1 горсть свежего растения залейте 250 мл кипятка и оставьте настаиваться 5-10 мин.
Трава применяется, в основном, при сахарном диабете 2 типа. Для улучшения сопровождающих симптомов заболевания ее лучше использовать в качестве компонента травяных смесей.
Диабетическая смесь
Возьмите:
- 15 г ботвырябины;
- 15 г фасолевой шелухи (без бобов);
- 15 г листьев черники;
- 5 г листьев мяты перечной;
- 5 г листьев одуванчика;
1 ч.л. смеси залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте 20 минут. Пейте 3 раза в день по стакану: 1/2 стакана – за 15 минут до еды, остальную часть – через 30 минут после еды.
Наверное, наибольшее количество вопросов возникает в отношении использования мяты при гипертонии. Не удивительно, ведь здесь вопрос, как она влияет на давление, очень важен, от правильного применения может зависеть даже жизнь человека!
Повышает она давление или понижает? Будьте внимательны – ароматное природное лекарство используется для снижения кровяного давления и укрепления сердечной деятельности, поэтому, гипотоникам следует употреблять его с осторожностью.
Лечебный сироп
В 1 л воды поварите 500 г сахарного песка, пока не получится густой сахарный сироп. Добавьте 60 г измельченных свежих листьев и снова кратко прокипятите, можете обогатить сироп несколькими каплями сока лимона. Оставьте остыть и разлейте в стеклянную посуду.
Освежающий аромат помогает уменьшить стресс и снять умственную усталость. Он оказывает успокаивающее и охлаждающее действие, способствует релаксации и стимулирует ясное мышление. При чрезмерном перенапряжении капните небольшое количество эфирного масла на носовой платок и медленно вдыхайте аромат.
В борьбе со стрессом и для избавления от бессонницы может помочь ванна с несколькими каплями эфирного вещества или свежими листьями.
- 200 г сырья кратко прокипятите в 3 л воды, процедите и добавьте в подготовленную ванну.
Это природное лекарство обладает сильным противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием, что способно творить чудеса с кожей при акне. Используется, в частности, эфирное масло от прыщей, которое можно добавлять в кремы или гели для душа.
В качестве альтернативы можно 2-4 раза в день наносить точечно несколько капель на пораженные участки.
Маска для лица с мятой помогает уменьшить выработку кожного сала, успокоить зуд и очистить инфицированную кожу (1 ч.л. сока смешайте с 1 ст.л. меда и используйте в качестве 15-минутной маски).
С угрями и прыщами поможет бороться свежевыжатый сок растения. Оставьте его на 15-20 минут. Повторяйте 1-2 раза в день, пока состояние кожи не улучшится.
Эта целебная трава также благотворно влияет на волосы – улучшает кровообращение, стимулирует рост, эффективно борется с перхотью и помогает сбалансировать рН кожи головы.
Наиболее часто используется масляная настойка для волос: добавьте несколько капель мятного эфирного масла в кокосовое или оливковое масло, и втирайте эту смесь в волосы и кожи головы. Оставьте на 45 минут действовать, и вымойте волосы с шампунем.
Процедуру выполняйте 1-2 раза в неделю. Другой вариант заключается в применении масла для волос путем добавления его 2-3 капель в шампунь.
Можно ли беременным пить чай с мятой? Нет, употребление этой лекарственной травы в период беременности не рекомендуется, т.к. она может привести к ухудшению анализов крови и повреждению печени. Несмотря на приятный вкус и пользу при пищеварительных расстройствах, не следует использовать ее во время беременности в долгосрочной перспективе.
С 26-й недели беременности не следует использовать растение вообще. Категорически не рекомендуется она и для женщин с диагностированным риском выкидыша или перенесенного выкидыша в предыдущей беременности.
Несмотря на пользу чая, для женщин в период лактации он не рекомендуется, поскольку оказывает негативное влияние на производство молока.
Можно ли детям чай? Этот вопрос, ввиду целебных свойств растения, очень актуален. Можно, но только с 3-летнего возраста и в небольших количествах. Для младших детей оно противопоказано, т.к. может вызвать одышку.
В рекомендуемых дозах трава не имеет побочных эффектов даже при длительном использовании. Редко при местном применении масла, может появиться аллергическая сыпь, при внутреннем приеме – расстройство желудка. В случае возникновения таких симптомов следует прекратить использование.
Масло перечной мяты расслабляет мышцы пищеварительного тракта, что может ухудшить симптомы диафрагмальной грыжи. Оно не должно использоваться непосредственно на слизистую оболочку носа и грудной клетки младенцев и детей младшего возраста.
источник
Волшебство чая с мятой заключается не только в его аромате, но и в успокоении нервной системы. Однако во время кормления грудью не стоит им злоупотреблять. Чай с мятой тоже является лекарственным средством, имеющим свои плюсы, а также минусы.
Мята использовалась в медицине еще в древние времена, но в небольших количествах, ибо она отрицательно сказывалась на половом возбуждении. Поэтому, если возникла проблема, касающаяся зачатия, и вы принимаете лечение от бесплодия, мята эти усилия сведет на нет.
Что касается чая с мятой при лактации, то, если уж очень захотелось вкусить мятный аромат, можно ограничиться добавлением пары листиков этого растения в чашечку зеленого чая.
Свойства мяты таковы, что при ее приеме грудное молоко вырабатывается в меньшем количестве, так как высокое содержание ментола препятствует слизистым выделениям. А поэтому, планируя дальнейшее кормление своего ребенка грудью, от наслаждения чая с мятой при лактации придется воздержаться, тем более, если она не устоялась.
Это относится и к мятным конфетам и сиропам от кашля, одной из составляющих которых является эфирное мятное масло.
Но не стоит думать, что любой продукт с привкусом мяты содержит ментол. А чтобы знать, содержится ли ментол в составе, прочитайте на упаковке список входящих ингредиентов.
Однако чай с мятой никак нельзя считать бесполезным. Кормящим мамам рекомендуется его пить на эволюционном этапе лактации, т.е. в период, когда малыша от груди отлучили. Это нужно для сокращения выработки молока.
Лечебные травы, благотворно влияющие на организм человека, в широком диапазоне использует народная медицина. Одним из таких растений является мелисса. Она очень ароматна, и имеет успокаивающее свойство. А потому и называют ее сердечной травой.
Если у женщины нарушен менструальный цикл, мелисса справится и с этой проблемой. Благодаря ей можно решить многие вопросы, связанные с женскими заболеваниями. К ним можно отнести и бесплодие. Видимо, потому и называют мелиссу маточником.
Лечение различными травами от бесплодия проводили еще наши прабабушки. Однако, приступая к нему, следует делать акцент на принятии таких трав, которые проверены временем. К таким и относится мелисса. Она прекращает тошноту и рвоту, поэтому чай с мелиссой целесообразно пить женщине во время беременности при токсикозе.
Мелисса также усиливает лактацию, улучшает общее самочувствие, придает организму тонус. Употребляя лечебный чай с мелиссой регулярно, вы стимулируете выработку молока. Даже маленьким детям для улучшения аппетита можно давать в умеренных количествах сок этого растения. Если вы ощущаете напряжение нервного характера и не можете расслабиться, то прием чая с мелиссой будет работать как антистресс.
Большая популярность в наши дни различных чаев из трав не обошла стороной и чай, приготовленный из боровой матки. Разнообразные напитки из трав сегодня можно встретить на прилавках магазинов. Иногда попадаешь в затруднение при выборе, какому из них отдать предпочтение, ведь все эти напитки готовятся на основе распространенных растений, имеющих целебные и ароматические свойства.
Чай из боровой матки можно приготовить и самостоятельно. В этом растении содержится большой перечень жизненно важных веществ, благодаря которым уникальность этого растения признана МЗ РФ, которое утвердило его официальную документацию.
Лечение от бесплодия – это, к сожалению, длительный процесс. Однако в нем окажет помощь растение – боровая матка. Это трава, произрастающая на Алтае. Она с большой вероятностью излечит бесплодие, которое вызвано заболеваниями матки и яичников, образованием спаек и непроходимости в маточных трубах.
Чай боровая матка, помимо огромного списка полезных свойств, еще и стимулирует поддержание иммунитета. Однако напитки, приготовленные на основе любого целебного напитка, на организм воздействуют избирательно. Так, на данном примере, наибольший эффект это растение оказывает на оздоровление женских органов.
Но есть и одно «но» — в период беременности противопоказан прием спиртовых препаратов из этого растения. Употреблять можно лишь отвар или чай.
источник
Масло черного тмина широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики разных заболеваний, его тонизирующее влияние на нервную систему помогает организму лучше адаптироваться к ежедневным стрессам, стимулирует умственную деятельность.
Другие полезные свойства масла черного тмина:
Стимулирует пищеварительную систему, препятствуя процессам брожения в желудке и кишечнике, из-за чего нормализируется его микрофлора, а дыхание становится свежим.
Детоксицирующий эффект – выводит из организма токсины, стимулирует процессы самоочищения кишечника;
Нормализует гормональный фон, что успешно используется при лечении женского и мужского бесплодия;
Положительно влияет на процессы липидного обмена благодаря повышенному содержанию незаменимых жирных кислот, предотвращая атеросклероз, жировое перерождение печени; масло черного тмина является хорошей профилактикой патологий сердечнососудистой системы;
Используется при простудных заболеваниях для стимуляции процессов отхаркивания.
Как принимать масло черного тмина? Принимать его нужно по 1 чайной ложке до или после еды. До еды принимается, чтобы усилить лечебный эффект, после еды нужно принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с перевариванием масла натощак.
Можно ли масло черного тмина принимать одновременно с гормонами? Масло можно сочетать с гормональной терапией, главное при этом – не употреблять гормоны в одно время с маслом. Перерыв между приемами этих средств должен составлять не менее 3-х часов.
Лен – рекордсмен среди растений по количеству фитоэстрогенов, этих веществ в его семенах содержится больше, чем в сое, которую традиционно используют для коррекции гормонального фона. В семенах и масле льна содержится лигнин – фитогормон с эстрогеноподобным действием, который благотворно влияет на женский организм.
Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.
Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняные семена в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к разнообразным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.
Шалфей помогает в лечении гормонального сбоя у женщин при недостатке эстрогенов благодаря повышенному содержанию фитогормонов с эстрогеноподобным действием. Это растение применяется для решения ряда проблем, связанных с недостатком гормонов – бесплодия, ановуляторных циклов, патологий эндометрия матки.
При недостаточном количестве эстрогенов невозможно нормальное созревание фолликула и выход из него яйцеклетки, соответственно, овуляция не происходит. Для решения этой проблемы в первой фазе цикла (10-11 дней от конца месячных) принимают шалфей в виде отваров и настоев. Процесс овуляции в первое время после приема шалфея может быть отсрочен, поэтому может возникать ложная задержка месячных, не связанная с беременностью.
Другая проблема, возникающая при нехватке эстрогена – тонкий эндометрий. Эндометрий, выстилающий внутреннюю слизистую матки, имеет особую структуру, необходимую для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к её стенкам. Процесс его формирования регулируется гормонами эстрогеном и прогестероном, нарушение их концентрации приводит к невозможности зачатия. Шалфей восстанавливает нормальную структуру эндометрия, способствуя продукции эстрогенов. При пониженном уровне прогестерона, приём препаратов шалфея комбинируют с Дюфастоном и Утрожестаном, которые принимают параллельно в первой фазе цикла.
Следует помнить о правилах осторожности при фитотерапии – лечение проводится только после ознакомления со всеми противопоказаниями, также необходимо контролировать уровень гормонов, сдавать соответствующие анализы. Дозировку препарата назначает специалист, поскольку в больших количествах шалфей токсичен и может вызвать отравление.
Настой шалфея для лечения гормонального сбоя готовят так: чайную ложку измельченных сухих листьев растения заливают кипятком (70-80 °C) и пятнадцать минут настаивают в тепле, после чего процеживают через марлю, сложенную в несколько раз. Пьют настой перед едой по четверти стакана трижды в день, пропуская вечерний прием.
Если анализ на гормоны показал избыток эстрогенов, то пить шалфей не рекомендуется. Под его воздействием может усилиться рост фолликулов, а из-за повышенного уровня эстрадиола на фоне понижения прогестерона фолликул не может лопнуть и образуется киста. Смещение баланса гормонов в сторону эстрогена опасно на ранних сроках беременности, поскольку тут необходимо влияние другого гормона – прогестерона. Противопоказан шалфей и при лактации.
При заболеваниях щитовидной железы – гипотиреозе и гипертиреозе – шалфей может только усугубить ситуацию, лучше отказаться от него в пользу хмеля, малины и липы, которые также содержат фитоэстрогены.
При миоме матки и эндометриозе шалфей строго противопоказан, как и другие фитогормоны с эстрогеноподобной активностью.
Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции также являются противопоказаниями к применению шалфея.
Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее. Это значительное преимущество перед сильнодействующими препаратами гормональной терапии, у которых есть множество побочных эффектов.
Для восстановления нормального гормонального фона используют травянистую часть мяты перечной, земляники и мелиссы, корень валерианы, фенхель и цветки липы. Их применяют самостоятельно или в составе комплексной терапии для дополнения сильнодействующим лекарственным травам – боровой матки, шалфея и полыни.
Принимать полынь можно только в первые дни цикла (1-5) во время месячных.
Следует учитывать, что это растение стимулирует менструальные кровотечения, и при нормальных месячных употреблять её необязательно.
Рецепт употребления полыни: две столовые ложки высушенной травянистой части растения заливают горячей водой (один стакан) и пятнадцать минут кипятят на водяной бане. Полученный отвар пьют по две столовых ложки за полчаса до еды, трижды в день.
Шалфей принимают строго в первую фазу менструального цикла (до овуляции!), с 6 по 15 день. Для приготовления настоя чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и оставляют в термосе на пятнадцать минут. Процедить настой и разделить его на три части, пить за двадцать минут перед каждым приемом пищи.
В аптеке можно приобрести шалфей, расфасованный по пакетикам. Одного такого пакетика хватает на стакан воды, полученный настой делят на два или три приема.
Боровую матку можно употреблять вместе с красной щеткой или вместо нее во вторую фазу цикла, которая длится с 16 по 25 день. Рецепт приготовления настоя: чайная ложка растительного сырья заливается водой в количестве 200 мл и настаивается в тепле 15 минут. Полученный настой пить дважды в день, по половине объема за раз. Можно готовить настой одного из этих растений или готовить смесь (берут по полчайной ложки боровой матки и красной щетки, далее следуют тому же рецепту).
Внимание! При заваривании трав используется горячая вода температуры 70-80 °C по Цельсию, но не крутой кипяток.
Курс лечения составляет 3 месяца. Дополнительно нужно принимать селен и фолиевую кислоту.
Семена пажитника традиционно используют на Востоке для лечения гинекологических заболеваний. Важным преимуществом этого растения в сравнении с другими фитогормонами является его безвредность для кормящих матерей. Более того, пажитник стимулирует выработку пролактина, обеспечивая продукцию молока при лактации, и часто применяется с этой целью.
Фитогормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют синтез эстрогенов и способствуют скорейшему восстановлению женского организма после родов. Его противовоспалительные свойства, а также способность нормализовать маточные сокращения используются для уменьшения болезненных ощущений при месячных.
Способы применения пажитника:
Настой. Для приготовления настоя необходимо залить чайную ложку семян пажитника стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение двадцати минут, после чего процедить. Полученный настой употребить внутрь в течение дня равными порциями. Курс лечения составляет 5-6 недель.
Отвар. 1 столовую ложку семян пажитника измельчают, полученный порошок в объёме одной столовой ложки заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане в течение 10 минут. Принимают отвар по 1/3 стакана отвара до еды, 3 раза в день.
Готовый порошок семян пажитника заваривают и пьют как чай для восстановления организма при истощении, повышения его тонуса и адаптационных способностей. Жители Египта добавляют в такой чай молоко, сахар или лимон по вкусу, напиток из семян пажитника помогает им легче переносить жару.
Для лечения заболеваний печени и мужского бесплодия целые семена пажитника проращивают и употребляют внутрь.
Сокотерапия эффективна в восстановлении гормонального фона не только потому, что овощные и фруктовые соки содержат фитогормоны, но благодаря повышенной концентрации витаминов, минералов и биологически активных веществ, восполняющей биохимические ресурсы клеток.
Самым полезным для лечения гормональных сбоев считается свекольный сок, но употреблять его следует осторожно, учитывая, что в больших объемах он может вызывать дискомфортные ощущения в желудке и скачки давления. Привыкать к свекольному соку нужно постепенно, максимальная суточная доза составляет один стакан, в первые недели применения его можно разбавлять морковным соком или водой.
Лечение дисфункции щитовидной железы лапчаткой белой занимает много времени, его продолжительность зависит от степени тяжести заболевания. При хронических патологиях может понадобиться 2-3 года лечения, во время которого необходимо количество корней массой 300 граммов.
Лапчатка белая обладает уникальными тиреостатическими свойствами, не обнаруженными в других растениях, поэтому его часто используют для смягчения тиреотоксикоза. В лечебных целях используют корни и наземную часть этого растения, фармакологические исследования показывают отсутствие токсических веществ в экстракте лапчатки.
Для приготовления настойки используют корни лапчатки и сорокаградусный спирт в соотношении 1 к 10. Растительное сырье заливают и настаивают в темном месте в течение месяца. Для того, чтобы полезные компоненты перешли в настойку полностью, рекомендуется вторично залить сухой остаток спиртом (половиной прежнего объема) и настаивать ещё три недели.
Принимают настойку лапчатки перед едой, смешивая 30 капель с кипяченой водой, лечение продолжают месяц, после чего обязательно сделать неделю перерыва. Возобновлять курс лечения пока состояние щитовидной железы не нормализуется.
Свойства перечной мяты уменьшать количество андрогенов, нормализуя гормональный баланс женщин, применяются в лечении климакса. Мята обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние нервной системы и убирает нервозность и проблемы со сном, которые часто сопутствуют климактерическому периоду. Для этого чай из листьев мяты нужно пить перед сном.
Местно перечную мяту применяют для лечения кожных заболеваний, а также в косметологических целях. Примочки из настоя мяты позволяют быстро убрать угревые и другие кожные высыпания, протирания кубиками льда на мятной воде сужают поры и тонизируют кожу, налаживают работу сальных желез, предотвращая излишнее выделение себума. Кроме того, микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и фитостерины, содержащиеся в листьях мяты, способствуют усилению обменных процессов в тканях кожи, стимулируют её регенерацию и предотвращают появление морщин.
Еще одна сфера применения перечной мяты – коррекция веса. Всестороннее тонизирующее воздействие экстрактов, настоев и отваров мяты усиливает обмен веществ, что необходимо для эффективного похудения. Организм очищается от накопившихся в нем токсинов, жировая ткань сжигается быстрее, а фигура приобретает желаемые очертания. Мятный настой помогает закрепить результаты тренировки и контролировать аппетит во время диеты.
Готовят настой мяты перечной так: столовую ложку сухой мяты заливают кипятком и настаивают в термосе пятнадцать минут.
Дикий ямс с давних времен используется как омолаживающее средство. Его действие основано на сапонинах – веществах, которые имеют стероидоподобную структуру и в организме могут играть роль предшественников гормонов. Так, диосгенин может стать основой для синтеза прогестерона. Дегидроэпиандростерон, синтезированный в организме под влиянием экстракта диоскореи, даёт начало продукции нескольких десятков гормонов, преимущественно половых. Выработка этих гормонов существенно снижается с возрастом, что способствует общему старению организма. Состояние дефицита половых гормонов называется гипогонадизм. Это проявляется преждевременным увяданием кожи, быстрой утомляемостью, деструктивными изменениями во внутренних органах, замедлением метаболизма.
Препараты дикого ямса способствуют сохранению гормонального баланса, укрепляют иммунную систему и усиливают естественную защиту организма от процессов старения.
Дикий ямс или диоскорею можно приобрести в аптеке, он относится к БАДам – биологически активным добавкам.
Упражнения с растяжкой очень полезны для женского здоровья, решая целый комплекс задач, начиная с общего тонизирования иммунной, опорно-двигательной и сердечнососудистой систем, заканчивая проблемами с менструальным циклом. Помимо вышеперечисленных преимуществ, шпагат предотвращает травмирование, делая связки более эластичными и тренируя опорно-двигательный аппарат. Вопреки всеобщему убеждению, сесть на шпагат можно в любом возрасте, хотя тренировки с растяжкой чаще практикуют в юном возрасте.
Какую пользу даёт шпагат для женского здоровья:
Разрабатываются тазобедренные суставы, повышается эластичность связок, вследствие чего роды проходят легче;
Регулярные тренировки являются отличной профилактикой травм, так как усиливают питание скелетной мускулатуры и костных тканей;
Улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь поступает даже в те сосуды, где раньше кровообращение было слабым;
Ускоряется обмен веществ, процессы тканевого обмена становятся более интенсивными;
Уменьшаются болезненные ощущения при месячных;
Формируются красивые контуры фигуры – мышцы растягиваются в длину, а не в ширину, как это происходит при интенсивных силовых тренировках, делая ноги и талию визуально более стройными.
Рекомендации для тех, кто хочет сесть на шпагат:
С момента начала тренировок до дня, пока можно полностью сесть на продольный и поперечный шпагат должно пройти не менее двух недель. При этом у нетренированных людей процесс может занять несколько месяцев, но сесть на шпагат можно и в 20, и в 50 лет.
Залог успеха тренировок в их регулярности. Занятия должны проводиться не менее четырех раз в неделю, а в идеале – по 30 минут ежедневно.
Горячий душ перед тренировкой разогревает мышцы и делает их более податливыми;
В первые дни тренировок лучше исключить из рациона мясо, поскольку оно делает связки более жесткими.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
15 самых полезных продуктов для сердца и сосудов
Правда ли, что нужно очищать организм? Мифы и доказанные факты!
Факторов, способствующих сбою как у мужчин, так и у женщин имеется множество. В первую очередь это обусловлено зависимостью гормонального статуса от работы нейроэндокринной регуляции ЦНС, которая располагается в головном мозге, и от правильного функционирования эндокринных желез, которые локализуются на периферии.
Физиотерапевтические методы – отличные помощники при укреплении иммунитета. Незаменимы они и при лечении гормональных расстройств. Физиотерапия способствует нормализации функций яичников и менструального цикла. Немедикаментозное воздействие безопасно для организма, эффективность использования всех.
Практически любой гормональный дисбаланс приводит к росту массы тела больного, его снижение наблюдается крайне редко. Поэтому таким пациентам в обязательном порядке требуется соблюдение метаболического диетического питания. Оно направлено на синтезирование гормонов, которые будут помогать регулировать сжигание жировых.
Перед началом траволечения необходимо пройти полное обследование на гормоны – для лечения бесплодия обычно достаточно определить уровень эстрадиола и прогестерона, что можно сделать в течение одного менструального цикла. Тем не менее, подготовка к лечению – не менее важное мероприятие, чем самолечение, так что нельзя.
источник