Долгие годы попыток зачатия ребенка, физиологическое и психологическое бесплодие – это бич современного общества. Активные и здоровые молодые люди детородного возраста все чаще сталкиваются с проблемой невозможности зачать малыша в течение года и больше. Согласно статистике, бесплодие населения в различных странах может достигать 15-20%. При этом риск повышают многие факторы: генетические проблемы, проживание в экологически загрязненном регионе, наличие вредных привычек, урологические и другие заболевания и т. д.
Также врачи выяснили, что к общим причинам отсутствия беременности в течение года можно отнести безграмотность в вопросах культуры питания, а также избыточный вес. Диетологи продолжают публиковать результаты исследований, которые подтверждают косвенное влияние некоторых продуктов на шанс зачатия, работу эндокринных желез, функционирование репродуктивной и половой систем.
Рассмотрим 10 типов продуктов, которые могут повысить риск бесплодия.
Эти промышленные приправы давно производятся с применением химической обработки, красителей. Соль сама по себе удерживает лишнюю жидкость в организме, провоцируя отеки и нагружая почки. Нездоровая работа последних приводит к возникновению цистита и других мочеполовых заболеваний, а у мужчин, в свою очередь, может спровоцировать нарушения потенции. Суточная норма приправы составляет до 5 грамм. Сахар (чистая сахароза) не содержит полезных витаминов и минералов, но провоцирует нарушения работы поджелудочной железы, дает пищу для размножения многих патогенов, в том числе дрожжевых грибков. Считается, что избыток сладкого препятствует метаболизму женского гормона эстрогена, на фоне чего может возникнуть поликистоз и эндометриоз. У мужчин сахар может нарушать кровоток в половых железах, что снижает секрецию тестостерона. Суточная норма сахарозы – не более 60 грамм.
Известно, что мясо является источником плохого холестерина, а также других вредных соединений (азотистые метаболиты, мочевая кислота). В процессе варки бульон консолидирует эти вещества, после чего, попадая в организм, нагружает печень. Злоупотребление жирными бульонами и холодцом нарушает работу кровеносной системы, что негативно влияет на кровоснабжение половых органов и эндокринных желез, а это приводит к ухудшению секреции тестостерона и эстрогенов. Рекомендуем варить супы на втором бульоне.
Без этих горячих напитков современный человек не представляет свою жизнь. Кофеин в их составе заряжает нас энергией и обеспечивает бодрое самочувствие. Однако этот компонент уменьшает общее число половых клеток в семенной жидкости, негативно влияет на потенцию. В женском организме для утилизации кофеина применяются те же ферменты, что выводят гормон эстроген. В результате на переработку последнего компонентов не хватает, что провоцирует его рост и влияние на другие половые гормоны (например, пролактин, прогестерон), важные для наступления беременности.
Вкусная и питательная соя содержит генистеин – фитоэстроген (растительный гормон, аналог эстрогена). Его избыток приводит к росту уровня гормона в крови, что вызывает дисбаланс и нарушения гормонального фона, уменьшает вероятность зачатия. Чем больше эстрогена в организме, тем выше риск нарушения менструального цикла, механики овуляции, а также процесса вызревания здоровых яйцеклеток. В некоторых случаях генистеин может повышать риск добро- и злокачественных новообразований, болезней яичников. Для мужчин компонент вреден тем, что ослабляет защитные оболочки сперматозоидов, а это приводит к их преждевременному разрушению в кислотной среде женского организма. Генистеин ухудшает секрецию тестостерона.
Благодаря подсластителям, кофеину, ароматизаторам и вкусовым добавкам ситро вызывает привыкание, в результате чего в организм поступает значительная доза вредных веществ. У мужчин они приводят к ухудшению качества спермы и косвенно повышают риск физиологической импотенции. Также газировка нередко снижает шансы женщины на быстрое зачатие малыша. Рекомендуем на период планирования беременности заменить ситро натуральными фрешами, смузи, компотами, киселем, молочными и кисломолочными напитками.
Спирты влияют на организм человека по всем направлениям: нарушают секрецию гормонов, ухудшают либидо, разрушают сосуды, влияют на кровоток, снижают фертильность, повышают риск патологий мочеполовой системы. Организм пьющих мужчин хуже производит тестостерон на фоне атрофии семенников яичек. Нарушенная ЦНС перестает обеспечивать нормальную эрекцию и эякуляцию. У выпивающих женщин повышается секреция мужского гормона тестостерона, а снижается уровень эстрадиола, который напрямую влияет на репродуктивную систему. Эксперименты подтверждают, что систематическое употребление алкоголя также влияет на менструальный цикл, ухудшает качество созреваемых яйцеклеток.
Промышленные полуфабрикаты содержат токсины и химические вещества, которые разрушительно воздействуют на ЖКТ и процесс усвоения полезных компонентов из пищи, а также сокращают жизненный цикл лактобактерий и пробиотиков. Также жидкий дым и специи, избыток соли в колбасе приводит к раздражению стенок кишечника, постоянному чувству голода и, как следствие, перееданию. Копчености снижают подвижность сперматозоидов, повышают риск аденомы предстательной железы и физиологической импотенции. Искусственные компоненты также влияют на гормональный фон женского организма, вызывая нарушения цикла и овуляции. Вполне можно заменить копчености домашним запеченным мясом в фольге, бужениной собственного приготовления.
Такие ингредиенты содержат гормональные элементы, пестициды и химикаты, которые ухудшают функционирование эндокринной системы, ухудшают фертильность и повышают риск бесплодия. У мужчин они влияют на подвижность и качество половых клеток. Эксперименты подтвердили, что результаты спермограммы у мужчин, питающихся ГМО-продуктами, были критическими: на 49% меньше спермиев в семенной жидкости, 32% дефектных сперматозоидов. Все это резко снижает риск успешного оплодотворения, а даже в случае успеха повышает риск формирования зародыша с патологиями и пороками.
Такие продукты никогда не считались полезной пищей, так как содержали большое количество соли и сахара, усилителей вкуса, химических компонентов, ароматизаторов и даже природных наркотических компонентов, вызывающих привыкание. За счет холестерина они забивают сосуды и ухудшают кровоснабжение репродуктивных органов, а также провоцируют ожирение. На фоне употребления пищи из Макдональдса и подобных заведений у мужчин снижается секреция тестостерона, а у женщин отмечается гормональный дисбаланс.
В сыром виде эти субпродукты повышают риск бесплодия. Оказалось, что в тонкой белковой пленке, которая содержится под скорлупой, скапливаются токсины. У мужчин они угнетают производство мужских половых гормонов, а у женщин вызывают задержку менструации и нарушения цикла. Не забываем также, что яйца являются источником плохого холестерина.
Лечение бесплодия подразумевает применение методов консервативной медицины и современной психиатрии, а также соблюдение грамотного рациона. Здоровое питание, сбалансированный рацион и график приема пищи позволят вам повысить шансы зачатия на этапе планирования.
источник
В этой статье мы не станем не заниматься перечислением мифов о том, какие продукты мешают забеременеть. Вместо этого, давайте, пройдемся по научным исследованиям, опубликованным за последние несколько лет в журнале Human Reproduction («Репродукция человека»), издаваемом в Университете Оксфорда.
Сразу оговоримся: все эти продукты именно снижают фертильность у определенной части мужчин и женщин, и если вы не попали в этот значительный процент – это говорит о том, что вам повезло, а не о том, что выводы ученых не верны. Если ваша природная фертильность высока, вам придется очень постараться, чтобы ее угробить. Но тем, кто уже некоторое время безрезультатно «работает» над зачатием, стоит проверить свой рацион и, если в нем есть продукты, указанные ниже, исключить или хотя бы сократить их потребление на время.
Увы для сильной половины: кола, тархун, «Буратино» и прочие радости летней жизни существенно ухудшают не только количество спермы, но и ее подвижность. Об этом нам сигнализируют сразу несколько исследований о связи сладких газированных напитков с мужской фертильностью/бесплодием.
Сначала о вреде колы для мужского семени заговорили датские ученые (University Department of Growth and Reproduction, Rigshospitalet, Copenhagen, Denmark). В течение 5 лет они изучали свыше 2500 молодых датчан и выяснили, что регулярное употребление ее влечет за собой снижение концентрации спермы (а чем меньше концентрация, тем ниже шансы на оплодотворение). Спустя 4 года к этому исследованию присоединились коллеги сразу из нескольких крупных университетов США и Испании. В совместном исследовании они пришли к выводу, что проблема распространяется на любые сладкие напитки. В этом исследовании было доказано, что употребление газировки не только существенно уменьшает количество спермиев, но и делает их заторможенными. Все это крайне нежелательно для тех мужчин, которые мечтают о детях.
А это уже плохая новость для дам, мечтающих о стройности, и считающих каждый грамм жира в своей тарелке. Увы, но налегая на творожки и йогурты с нулевым процентом жира, вы рискуете свести к нулю и свои шансы на зачатие. Дело в том, что употребление обезжиренных молочных продуктов часто приводит к ановуляции – это так называемые «месячные без овуляции», при которых женщина даже не подозревает о проблеме. Эти выводы основаны на масштабном исследовании группы ученых из Гарвардского Университета (США). В нем приняли участие свыше 18,5 тысяч замужних женщин репродуктивного возраста, не имеющих в анамнезе диагноза «бесплодие». В ходе исследования было выявлено, что дамы, употреблявшие две и более порций обезжиренных молочных продуктов в день, на 85% увеличивали число эпизодов месячных без овуляции. «Эти выводы оказались для нас неожиданностью, — говорит один из руководителей исследования Jorge Chavarro, — ведь в Америке даже существуют официальные, на уровне правительства, рекомендации для взрослых — употреблять не менее трех порций обезжиренных молочных продуктов в день».
Проблема кроется в веществе под названием генистеин, которое содержится в сое. Это так называемый фитоэстроген – растительный гормон, сходный по своей структуре с человеческим эстрогеном, в виду чего он ведет себя в организме практически также, как при гормональной терапии эстрогеном. Для женщин, особенно находящихся в периоде менопаузы, соевые продукты представляют значительную ценность. Но по той же причине соя вредна для мужской фертильности. Употребление соевых продуктов, особенно в то время, когда пара пытается зачать ребенка, сдвигает гормональный баланс эстрогена/тестостерона в сторону женского гормона, вследствие чего мужской организм производит меньше сперматозоидов. Научное подтверждение этот факт получил в исследовании группы медиков из Гарвардского Университета. Выводы сделаны на основе изучения влияния 15 различных соевых продуктов на качество спермы у 99 мужчин. В другом исследовании говорится о том, что употребление соевых продуктов приводит к уменьшению подвижности сперматозоидов, что тоже уменьшает шансы на зачатие.
Оказывается, кофеин негативно воздействует на процесс прохождения яйцеклетки по маточным (фаллопиевым) трубам. Под действием кофеина происходит сбой в работе ворсинок, выстилающих внутреннюю поверхность маточных труб и проталкивающих яйцеклетку к матке. В результате яйцеклетка не может вовремя попасть в матку. В лучшем случае, яйцеклетка не будет оплодотворена (т.к. оплодотворение происходит на последнем отрезке маточной трубы (в ампуле фаллопиевой трубы). В худшем случае, оплодотворенная яйцеклетка останется в маточной трубе, что означает начало внематочной беременности. Это подтверждается циклом исследований ученых из Университета Невады (США). И следует заметить, чо речь в исследовании шла не о кофе, а вообще о любых продуктах, богатым кофеином.
А все дело в том, что в молочных продуктах содержатся производные женского гормона эстрогена. Он-то и оказывает негативное влияние на подвижность и жизнеспособность спермы – важные факторы для успешного зачатия. Эту взаимосвязь установили ученые из США, изучая рацион 200 здоровых мужчин в возрасте от 19 до 25 лет. Выяснилось, что качество спермы при употреблении трех и более порций молочных продуктов в день падает в среднем на 25%. Под одной порцией подразумевается стакан молока, столовая ложка сливок или около 30 г сыра. При этом, совершенно не обязательно, чтобы это были три порции чего-то одного.
По утверждению ученых мужей из Гарварда, красное мясо содержит арахидоновую кислоту, которая «подпитывает» внутренние фоновые воспалительные процессы в организме. При регулярном потреблении мяса, организм входит в режим «внутренней реактивности», при котором зачатие затруднено по тем же причинам, что и при физиологическом стрессе. Те же ученые рекомендуют любительницам мясной пищи добавить в свой рацион хотя бы 5% овощей, дабы снизить опасность овуляторного бесплодия на 50%.
Транс-жиры – дешевое сырье для приготовления кондитерских жиров, маргаринов и заменителей сливочного масла. Благодаря своей низкой себестоимости, они используются производителями пищевых продуктов практически повсеместно. Где же можно обнаружить транс-жиры? Список очень широк: кондитерские изделия (торты, пирожные, вафли, печенья, крекеры, конфеты); сдобные булочки и пончики (домашние – в том числе, если в них использовался кулинарный жир или маргарин), фаст-фуд (чипсы, попкорн, гамбургеры, беляши, чебуреки, картофель-фри и прочее); майонезы, кетчупы, соусы; маргарины, кулинарный жир, масло для выпечки, рафинированное растительное масло; сухие концентраты (супы, соусы, кремы, десерты). Если вы часто едите в столовой или бюджетном ресторане – почти наверняка вы едите пищу, содержащую транс-жиры. Обратно пропорциональную связь между их употреблением и качеством мужского семени выявили испанские исследователи, изучавшие рацион более 200 физически здоровых молодых людей, не имеющих проблем с фертильностью.
Как выяснилось, потребление большого количества волокнистой пищи, то есть продуктов, богатых клетчаткой, приводит к определенным сдвигам гормонального баланса в организме. И чем больше таких продуктов в рационе женщины, тем ниже у нее концентрация гормонов, необходимых для репродуктивного процесса. Более того, усиленное потребление женщиной продуктов, богатых клетчаткой, часто вызывает ановуляцию — изменение менструального цикла, при котором отсутствует выход зрелой яйцеклетки из фолликула в брюшную полость. К подобному заключению пришли ученые сразу нескольких американских университетов в результате двухлетнего наблюдения за 250 женщинами детородного возраста. Так что, во всем хороша мера, даже в полезной еде.
Ученые все еще пытаются достучаться до европейцев, любимым напитком которых является пиво. Так, исследователи из Университета Южной Дании, изучившие 1200 парней в возрасте от 18 до 28 лет, определили предельно допустимый порог потребления пива, после которого шансы стать отцом существенно уменьшаются. Оказалось, что для того, чтобы стать почти бесплодным, достаточно выпивать 1 кружку пива объемом 250 мл в день. А для тех, у кого с концентрацией спермиев и их подвижностью и без того имелись некоторые проблемы, хватит и 4 кружек в неделю. Всему виной — эстрогеноподобные вещества, содержащиеся в пиве.
В сущности, то, что алкоголь и беременность – вещи несовместимые, мы с вами и так знали. Однако, в основном речь всегда шла о возможных врожденных патологиях и осложнениях беременности. Теперь же выяснилось, что любовь к посиделкам за бокалом вина может и вовсе снизить женскую фертильность. Дело в том, что регулярное употребление алкоголя затрудняет работу печени по утилизации гормонов, вырабатываемых женским организмом. В результате происходит нарушение гормонального обмена, избыток гормонов попадает в кровь. В 50% случаев это приводит к ановуляции – месячным без овуляции (в этом случае зачатие невозможно). Об этом свидетельствуют данные ученых из Гарварда, которые на протяжении 8 лет исследовали свыше 18,5 тысяч женщин детородного возраста.
Что нужно съесть, чтобы забеременеть
Иногда пары, желающие завести ребенка, сталкиваются с трудностями – ну никак не получается! Но далеко не всегда проблему приходится решать у врача. Порой бывает достаточно подкорректировать содержимое холодильника. Речь пойдет о продуктах, которые являются «двигателем» мужской и женской фертильности, т.е. способности организма к зачатию. Читать далее
10 главных ошибок при попытке забеременеть
Некоторым женщинам способность забеременеть кажется мистической комбинацией удачи и генетики. Почему у одних получается с первого раза, а другие пытаются годами? Для последних сама идея зачатия зачастую превращается в ночной кошмар. Все дело в том, что многие совершают одни и те же ошибки. Ниже мы перечислим наиболее распространенные из них. Читать далее
Плохие сочетания продуктов: 9 типичных ошибок питания
Селедка с молоком, арбуз с солеными огурцами – не единственные сладкие парочки, способные устроить в вашем желудке настоящую революцию. Даже правильная еда может оказаться бесполезной, а то и вредной, если употреблять ее неправильно. Ниже – список самых распространенных ошибок в питании, которые многие из нас допускают едва ли не каждый день. Читать далее
источник
Одна банка сахаросодержащего напитка в день может снизить ваши шансы забеременеть. Приведу шокирующие данные Американского исследования по употреблению сладких газированных и негазированных напитков. Ученым удалось найти связь между их употреблением и бесплодием, при чем это одинаково влияет и на женщину и на мужчину.
“Количество употребляемого Американцами сахара за последние 50 лет увеличилось просто драматически.
Произошло это большей частью из-за увеличения употребления сладких напитков, на долю которых приходится около 1/3 трети дневного сахара в диете Американцев.
Исследования последних лет показали нам, что употребление таких напитков связано с ожирением, диабетом 2 типа, ранней менструацией и слабым качеством спермы у мужчин.
Несколько новых работ обнаружили прямую связь между употреблением сладких напитков и бесплодием.
Новейшее исследование Бостонского Университета Здоровья (Boston University School of Public Health)
доказывает, что употребление 1 или более напитка с сахаром любым из партнеров (как женщиной, так и мужчиной) снижает шансы забеременеть.
Эта работа была опубликована в журнале “Эпидемиология”.
“Мы нашли прямую связь между употреблением сахаросодержащих напитков и сниженной фертильностью,
которая осталась неизменной после установления контроля над многими другими факторами: включая ожирение, употребление кофеина, алкоголя, курения, а в целом качества диеты” говорит главный автор – Элизабет Хатч, профессор эпидемиологии. “Пары планирующие беременность должны контролировать потребление таких напитков, ведь кроме влияния на шансы забеременеть у этих напитков масса других неприятных бонусов.”
Более 15% пар в Америке поставлен диагноз – бесплодие. Расходы на лечение бесплодия в США составляют более 5 billion (миллиардов) в год. Теперь можно существенно увеличить шансы забеременеть, контролируя всего 1 фактор – употребление сахаросодержащих напитков.
После выхода таких данных, был предпринят масштабный эксперимент В США и Канаде, исследователи группы “Изучение Беременности Он-лайн (PRESTO)” вовлекли более 3,828 женщин в возрасте от 21 до 45 лет, а также 1,045 мужчин – партнеров. Участники исследования на протяжении всего эксперимента заполняли анкеты о своем образе жизни и питании, в особенности о количестве употребляемых ими
сахаросодержащих напитков. Женщины заполняли анкету каждые 2 месяца на протяжение 1 года или до тех пор пока не наступала беременность. Большое внимание уделялось тому, какие напитки употребляет пара.
Этот эксперимент подтвердил, что употребление женщиной или мужчиной сахаросодержащих напитков приводит к снижению забеременеть в этом месяце на 20%. У женщин, употребляющих минимум 1 напиток в день, шансы забеременеть снижались на 25%, у мужчин – на 33%.
Кроме того, в ходе этого исследования был обнаружен еще один интересный момент: употребление энергетиков приводило к еще большему снижению фертильности. Этот эффект был замечен на небольшой группе участников, поэтому данные пока не обнародованы для широкой публики, их еще будут перепроверять на более серьезной выборке участников. Однако нам с вами уже есть о чем задуматься.
Наименьшее влияние на фертильность оказывают фруктовые соки (из пачек) и диетические напитки (со сниженным содержанием сахара).
“Учитывая как много сахаросодержащих напитков употребляют пары в репродуктивном возрасте, и то влияние, которое они оказывают, мы считаем, что результаты исследования имеют огромный вес для общественного здоровья” сделали выводы авторы.
источник
У каждой пары наступает тот момент, когда они решают завести ребенка. Но к сожалению, не все могут стать счастливыми родителями и создать полноценную семью. Причиной тому является глобальная проблема как женского, так и мужского бесплодия.
С каждым годом коэффициент бездетности повышается. Около 15% семейных пар после неудачных попыток завести малыша опускают руки и погружаются в депрессию.
Факторов, приводящих к бесплодию, достаточно много. Это и плохая экология, и генетические болезни, и вредные привычки, и даже продукты питания.
В 21 веке ритм жизни человечества безумно энергичный, а люди находятся в постоянной напряженности, работая по 12 часов в сутки. Поэтому времени на нормальное и здоровое питание недостаточно. Все спасаются популярным фаст-фудом, который является одним из причин, приводящих к бесплодию. В данной еде используют ароматизированные вкусовые добавки, которые негативно влияют на репродуктивную систему организма. Эксперты советуют питаться более полезной пищей и ограничить употребление еды из экспресс-бистро. Продукты, приводящие к бесплодию можно заменить здоровой альтернативой.
Что же еще стоит исключить из ежедневного рациона парам страдающим проблемой бесплодия?
- Белый сахар.
Ученые доказали, что употребление сахара в максимальных количествах приводит не только к ожирению, но и к проблемам с зачатием.
Этот продукт не содержит витамины, минералы, полезные вещества для человеческого организма.
Конечно-же тяжело совсем отказаться от сладких конфет и тортиков. Сахар можно заменить таким-же вкусным, но полезным пчелиным медом. Наши предки использовали его для повышения мужской фертильности, а бесплодие у женщин лечили смесью из меда и корицы. - Газированные напитки.
В составе газированных напитков и энергетиков содержится огромное количество вредного сахара. Ученые провели эксперимент на группе из 200 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Первая группа выпивала сладкую газировку в количестве 2-3 стаканов в день. Другая – ограничила питье данных напитков. По окончанию исследования выяснилось, что у мужчин из первой группы сильнее снизилась подвижность сперматозоидов на 10%, чем у участников второй. Отличным заменителем газировки считаются полезные, натуральные свежевыжатые соки, насыщенные нужными для нашего организма витаминами и минералами. - Чипсы и сухарики.
Ароматные чипсы и сухарики содержат массу вредных веществ. Кроме пищевых красителей, вкусовых добавок и канцерогенов в этих продуктах в процессе приготовления появляется акриламид. Это кислота, которая вырабатывается в процессе термообработки, и в данном случае жарки продуктов. Шведские ученые выдвинули факт, что данное вещество приводит в негодность хромосомы кровяных телец, что в дальнейшем развивает раковые заболевания. Например, рак женских репродуктивных органов, что чаще всего и есть причина бесплодия. Медики проводили исследования акриламида на животных, а не на человеке. Поэтому запрет на использование этого вещества в продуктах питания не был одобрен законодательством. Питаться фабрикатами или нет, каждый решает сам.
Но лучше найти альтернативу хрустящим вредностям, например тыквенные семечки.В них содержится достаточное количество цинка, полезного для мужской фертильности. - Продукты содержащие транс-жиры.
Транс-жиры – это искусственное и дешевое промышленное вещество, приносящее огромный вред здоровью человека. Даже в самых малых дозах употребление этого продукта может привести ко многим заболеваниям: ожирение, диабет, сердечно-сосудистые недуги. В женском организме транс-жиры способны развить аденомиоз – патологию, при которой клетки растут за пределами внутренней слизистой оболочки тела матки.
В последствии этого в ее мышцах происходят небольшие кровоизлияния, приводящие к воспалительным процессам и проблемам, связанным с бесплодием. Транс-жиры используют во многих пищевых продуктах, а самые основные из них – маргарин и растительное масло.
Так как это провиант ежедневного использования, его следует заменить более полезным оливковым маслом. Для выпечки вместо маргарина лучше применить жиры животного происхождения. - Пестициды и нитраты.
Красивые и блестящие фрукты и овощи на прилавках магазинов насыщены огромным количеством пестицидов, приводящих к проблемам бездетности. Химические вещества проникают в женский организм и нарушают нормальный баланс гормонов. К сожалению, обычное мытье продуктов не выводит из них пестициды. Единственный способ предостеречь себя – покупать сезонные овощи и фрукты, которые не напичканы вредными нитратами. Также важно очищать кожуру продуктов, замачивать их на некоторое время в холодной воде, пользоваться нитрат-тестером, определяющим безопасность продукта.
Продукты, приводящие к бесплодию – одна из массовых проблем нынешнего времени. Поэтому относиться к рациону питания следует максимально серьезно. Стоит выбирать натуральную пищу, а также искать альтернативу вредным продуктам.
источник
Как оказалось, популярные напитки могут таить в себе серьезную опасность
ДеПо расскажет о нескольких очень модных напитках, которые несут в себе реальную угрозу здоровью.
Это алкогольный напиток, главным компонентом которого является горькая полынь, содержащая большое количество туйона. В состав абсента входят также анис, фенхель, мята, лакрица, аир, кориандр и другие растения.
Вред от абсента может нанести содержащийся в нем туйон (монотерпин) — ядовитое вещество, входящее в состав полыни горькой, которое приводит к негативным последствиям для организма. Опьянение абсентом похоже на действие некоторых наркотических веществ, которые провоцируют изменение сознания и галлюцинации, общее возбуждение и немотивированную агрессию.
Не секрет, что издавна полынь входила в состав старинных средств для избавления от нежелательной беременности. Вот почему абсент, содержащий большое количество полыни горькой, может оказывать существенное влияние и на гинекологическое здоровье женщины. Ряд исследований подтверждает, что употребление абсента может вызывать различные гинекологические заболевания, изменение ДНК и даже бесплодие у женщин.
2. Сладкие газированные напитки
В недавних исследованиях ученые доказали, что употребление сладких газированных напитков негативно отражается на подвижности сперматозоидов. При этом оказалось, что подобный эффект наблюдается больше всего у стройных мужчин, которые не страдают от избытка лишнего веса, а вот полным мужчинам это не грозит. К такой негативной реакции приводят различные добавки (сахарозаменители, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и т.д.), являющиеся непременным атрибутом любой сладкой газировки.
Кроме того, такие напитки понижают выработку в мужском организме фолликулостимулирующего гормона, помогающего в производстве спермы — такие изменения касаются уже всех без исключения мужчин независимо от их веса. А ухудшение качества спермы, как известно, может грозить мужским бесплодием.
В ходе исследований ученые пришли к неожиданному выводу: очень вредным напитком для женщин является пиво. Злоупотребление этим напитком способно не только испортить фигуру, но и привести к изменению гормонального фона женщин. Как выяснилось, хмель содержит фитоэстроген — растительное нестероидное вещество, которое оказывает вредное воздействие на гормональную систему, что зачастую приводит к нарушению менструального цикла и даже к женскому бесплодию.
Не менее вредно пиво и для мужчин: присутствующие в пиве фитоэстрогены — вещества, похожие на женские половые гормоны, приводят к изменениям во внешности мужчины и в работе его половых желез на женский манер. Регулярное употребление этого напитка приводит к перерождению ткани надпочечников и паренхимы яичек. При этом производство главного мужского полового гормона — тестостерона — уменьшается. Такие изменения вызывают снижение потенции и качества спермы, а это уже прямая дорога к бесплодию.
4. Энергетики
Ученые заявляют, что энергетические напитки вредны для здоровья. Сочетание алкоголя и тонизирующих веществ в таких коктейлях ускоряет привыкание к алкоголю и повышает риск его отравляющего действия на организм. Прием энергетиков может приводить к целому ряду заболеваний: такие напитки повышают давление и уровень сахара в крови, а также изнашивают сердечно-сосудистую систему.
Помимо эффекта бодрости, кофеин вызывает привыкание и зависимость. Поэтому со временем для достижения нужного результата любителям энергетических коктейлей приходится все время увеличивать дозу выпитого.
Вдобавок, по утверждению ученых, подобные напитки приводят к бесплодию у женщин.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Весь мир
источник
Бесплодие – невозможность размножения половым путем людей детородного возраста.
По статистике, заболеванием страдают 15% супружеских пар в России.
Причины женского бесплодия:
- Генетические болезни;
- гормональный сбой;
- эндометриоз;
- антитела в организме, которые не позволяют сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку;
- патология матки;
- отсутствие маточных или фаллопиевых труб (или их непроходимость);
- аборт.
Причины мужского бесплодия:
- Эректильная дисфункция;
- наследственность;
- водянка яичек;
- травмы половых органов;
- низкое содержание активных сперматозоидов;
- воздействие химиотерапии, высокой температуры, радиации, токсинов.
Более подробно о причинах бесплодия читайте в нашей статье.
К общим причинам относятся избыточный вес и неправильное питание.
Диетологи доказали, что некоторые продукты снижают риск зачатия, влияя на работу эндокринной и репродуктивной систем.
Прочитав нашу статью, вы узнаете, от какой еды нужно отказаться, чтобы повысить шансы на зачатие.
Один из компонентов сои – генистеин. Он похож на женский гормон эстроген структурой и функциями, так как относится к фитоэстрогенам – растительным гормонам. Генистеин в женском организме – одна из основных причин бесплодия.
Содержание генистеина в мужском организме приводит к тому что, сперматозоиды, попадающие в женский организм, не выдерживают четыре или пять дней. Они гибнут до того, как успевают оплодотворить яйцеклетку. Генистеин также снижает уровень тестостерона у мужчины.
Употреблять сою можно не чаще двух раз в неделю.
В мясе содержится высокая концентрация холестерина, мочевой кислоты, азотистых соединений. Во время варки все это остается в бульоне, а затем попадает в организм. Обезвреживанием ядов занимается печень. Но бульон быстро всасывается в кровь, печень не успевает его вывести.
Частое употребление бульонов приводит к ожирению, снижению репродуктивной функции у обеих полов. Кислоты нарушают работу эндокринной системы, за счет чего снижается количество эстрогенов и тестостерона. Это приводит к бесплодию.
Первые блюда варите на втором бульоне. Перед варкой мясо промыть или варить овощные супы.
Содержат вредные вещества, которые нарушают пищеварение, уменьшают полезные лактобактерии.
В копченую колбасу добавляют специи или обрабатывают жидким дымом. Из-за этого у человека усиливается аппетит, это приводит к перееданию, ожирению.
- Употребление этих продуктов снижает подвижность сперматозоидов, приводит к импотенции и аденоме простаты.
- У женщин нарушается гормональный фон, идет сбой менструального цикла.
От копченостей стоит полностью отказаться, заменив на запеченное в духовке мясо.
Соль задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки. В большом количестве приводит к образованию камней в почках и появлению цистита у женщин. Для мужчин злоупотребление солью опасно отсутствием эрекции и снижением либидо.
Сахар – это химический продукт, чистая сахароза. Он не содержит витаминов, минералов и ферментов, необходимых организму. Злоупотребление вызывает зависимость.
Продукт обостряет воспалительные процессы, грибковые заболевания. Негативно воздействует на матку, мешает печени выводить лишний эстроген, вызывает эндометриоз, поликистоз. У мужчин провоцирует сбой кровообращения в железах, находящихся в семенниках. Это приводит к уменьшению количества тестостерона, отсутствию сексуального влечения, снижению либидо.
Сахар лучше заменить медом. Суточная норма – 50-60 г.
источник
Кофе — это один из самых популярных в мире напитков. Он является для многих обязательным элементом завтрака. В ходе исследований были выявлены различные свойства кофе. По мнению одних, он не наносит вреда, другие же исследователи приходят к выводу о том, что любимый миллионами напиток способен нанести вред здоровью. Но, кроме различных научных теорий, существуют еще и мифы о кофе, которые не основаны ни на каких исследованиях. Именно о них сегодня и пойдет речь. Сегодня модно считать калории и искать в продуктах присущие им вредные качества.
На страницах ресурса Fitnea были разобраны наиболее распространенные мифы о популярнейшем напитке современных людей. Впрочем, в некоторых из мифов есть рациональное зерно, но не более того.
Само по себе употребление кофе не может привести к стрессу, повысить тревожность и нервозность. Кофе является естественным стимулирующим средством, который ведет к расслаблению разума. Но, хотя кофе и не ведет к стрессу непосредственно, он блокирует выработку в организме естественных веществ, подавляющих стресс. Поэтому это не столько миф, сколько неточность и упрощение.
Этот весьма распространенный миф о кофеине не совсем соответствует действительности. Когда человек пьет кофе, в организм попадает кофеин, но он выводится из организма достаточно быстро. Бессонница вряд ли возникнет у того, кто пьет 2 — 3 чашечки кофе в день. Разумеется, кофе не следует пить перед сном.
Несколько исследователей провели годы над изучением этого вопроса и не нашли связи между регулярным употреблением кофе и развитием раковых заболеваний.
Некоторые исследователи даже выявили, что люди, ежедневно употребляющие кофе, меньше рискуют заболеть раком. Кофе содержит полезные антиоксиданты. Он также снижает эффект старения и позволяет человеку выглядеть моложе своего реального возраста.
Считается, что кофе не несет человеку никакой пользы. Это неправда. Учеными были выявлены некоторые невероятные полезные свойства кофе. Он содержит полезные антиоксиданты, укрепляющие здоровье сердца и снижающие риск развития раковых заболеваний.
Кроме того, специалисты выяснили, что регулярное употребление кофе повышает уровень концентрации, что благотворно сказывается и на работе, и на личной жизни. Самое удивительное, что некоторым страдающим от бессонницы людям именно кофе помогает лучше спать.
Регулярно пьющие кофе люди говорят, что они стали зависимыми от кофеина, поскольку уже не могут обходиться без этого ароматного напитка. Употребление кофеина не может рассматриваться в качестве зависимости, и исследователи показали, что кофеин не вызывает ее. Алкогольная и другие виды наркотической зависимости могут вести к тяжелым социальным и физическим последствиям, но ничего подобного не характерно для кофеина, в отношении которого было выяснено, что он не вызывает привыкания и не может привести к формированию зависимости.
В данном случае речь, скорее всего, идет о так называемой психологической зависимости. Такая «зависимость» может сформироваться и от сладостей, и от пирожков с капустой. Человеку просто нравятся вкус и свойства определенного продукта, и он хотел бы почаще его пробовать. А это значит, что следует контролировать количество потребляемого кофе и других продуктов, несмотря на то, что непосредственной зависимости они не вызывают.
Кроме того, в заметке ресурса Fitnea звучат мысли о том, что нет оснований считать кофе причиной бесплодия и пониженного веса рождающихся младенцев.
Хотя кофе и не является непосредственной причиной развития остеопороза (разрежения кости), он играет в развитии этого заболевания определенную роль, «вымывая» кальций и витамин D. При этом основными причинами остеопороза считаются недостаточная физическая активность, курение, пониженная масса тела, менопауза, диета с повышенным содержанием белка в пище и низкий уровень эстрогена. Не один год велись исследования, и ученые пришли к выводу, что умеренное ежедневное употребление кофе не повышает риск развития остеопороза.
Но не следует сразу отмахиваться от «мифов». В человеческой культуре мифы издавна являются простыми объяснениями сложных явлений. Они играют свою воспитательную роль. Далеко не каждый человек станет читать сложные и написанные малопонятными словами исследования. А миф просто и ясно все «раскладывает по полочкам». Его главная задача — заставить человека задуматься об умеренном употреблении любимых лакомств. Миф-«страшилка» может соответствовать действительности не в полной мере, но именно он убедит человека воздержаться от четвертой-пятой… десятой чашечки (или кружечки?) ароматного кофе.
Дело в том, что по своей популярности кофе может сравниться только с картошкой, которая тоже считается вредной. Его пьют много и часто. Настолько чрезмерно, что цивилизация вырабатывает подобные мифы, позволяющие хоть немного сократить его неумеренное потребление. Нечто подобное произошло также и с кукурузой. 
С другой стороны, следует понимать, что научная формулировка «связь между потреблением кофе и тем или иным вредным явлением не доказана» означает только одно — в настоящее время достоверных сведений нет. Есть только наблюдения. Со временем, с появлением новых данных, научная теория может претерпеть изменения. Считаете ли вы, что от употребления кофе следует вообще отказаться? Или достаточно употреблять его умеренно и не на ночь? Возможно, вам известны какие-то мифы о кофе, не вошедшие в этот обзор, и вы захотите рассказать о них?
источник
Пиво пользуется большой популярностью у представителей сильного пола. Оно приятное на вкус, снимает напряжение и расслабляет. Напиток благоприятно воздействует на организм человека, так как содержит витамины и другие полезные вещества. Но только если употребляется в небольших количествах. Если пренебрегать этими рекомендациями, то велика вероятность побочного его действия на организм. Так как любителями хмельного напитка являются мужчины, то многих из них беспокоит вопрос, влияет ли пиво на потенцию.
Прежде, чем говорить, как влияет на организм, данный хмельной напиток, стоит учесть, что его изготовление проходит по разным технологиям. Если говорить о тех, что использовались ранее, то они позволили получить пиво, которое содержит много полезных веществ и витаминов.
На сегодня ситуация немного изменилась. Чтобы продлить срок хранения напитка, в его состав добавляют консерванты и другие вещества. Причем готовят уже пиво с порошковых смесей. Это позволяет существенно сократить процесс производства, снизить финансовые затраты. При этом вкус не меняется, он остается таким, к которому привыкли любители пива.
Такой напиток оказывает благоприятное действие на организм человека. К основным его достоинствам относят:
- Наличие в составе витаминов группы В, Са , кислот. Они хорошо усваиваются организмом человека;
- Положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. При употреблении напитка с тяжелой жирной едой, она быстро переварится и не будет тяжести в животе;
- Способствует выведению камней из почек. Пиво обладает мочегонным действием. Поэтому часто используется, как адсорбент. У тех мужчин, кто часто пьет пиво, вряд ли возникнут проблемы с почками. Они будут идеально чистыми.
Такое богатое наличие плюсов от употребления пива не перекрывает его минусы. Они достаточно серьезные, поэтому требуют особенного внимания. Негативно воздействует хмельной напиток на:
- Половую систему мужчин. Он содержит фитоэстроген , который убивает потенцию. Данное вещество является прототипом женского гормона. При попадании в мужской организм в большом количестве начинаются не характерные для него процессы. В итоге его половая активность снижается, а иногда доходит до того, что эрекция полностью отсутствует;
- Аппетит. Он значительно повышается. С одной стороны это хорошо, но с другой часто приводит к серьезным проблемам с весом. Так как организм воспринимает пиво, как тяжелую пищу;
- Почки. Если пиво употреблять в большом количестве, то со временем пагубно влияет на клетки органа. В итоге оно становится катализатором раковых клеток.
Положительный эффект от употребления пива есть и с этим сложно поспорить. Но не стоит забывать и о его пагубном воздействии на организм. Если пиво употреблять регулярно и в большом количестве, то велика вероятность разрушения отдельных его частей.
При изготовлении пива используются шишки хмеля. Они являются его основным компонентом и обеспечивают приятные вкусовые качества. В разных сортах его количество разное. Отмечено, что самый высокий показатель содержания в темном пиве.
Данный ингредиент и представляет опасность мужской половой системе. Так как именно в нем сконцентрировано вещество фитоэстроген , которое является аналогом женского гормона. При чрезмерном употреблении пива оно накопляется в большом количестве. В итоге происходит нарушение процессов выработки тестостерона, который является мужским гормоном. По истечению определенного времени он уже самостоятельно продуцирует женские вещества.
Заметить данные изменения не сложно. Мужчины приобретают женоподобные формы. Их вес значительно повышается не характерным для них образом. Откладывается жир в зоне живота, груди прочих частей тела. Так как тестостерон продуцируется в маленьком количестве, то его недостаточно для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Кроме этого, наблюдается:
- Изменение голоса. Тембр становится выше;
- Уменьшение волос на теле;
- Сухость кожи;
- Изменение характера. Мужчины становятся более раздражительные, капризны, как женщины;
- Снижение потенции.
Ухудшение потенции связано с тем, что тестостерон у мужчины вырабатывается в недостаточном количестве. В итоге снижается его половая активность. Так притупляется сексуальное влечение к противоположному полу.
Если не предпринять необходимые меры, велика вероятность того, что пропадет либидо. Также это может привести к эректильной дисфункции. Она предполагает слабую эрекцию, а в некоторых случаях и полное ее отсутствие.
При появлении проблем с потенцией у мужчины автоматически снижается детородная способность. Это доказано многочисленными исследованиями специалистов. Установлено, что пиво может привести к развитию бесплодия у мужчины. Особенно если начал он употреблять хмельной напиток подростком, когда происходило формирование половой системы.
Исходя из этого, можно утверждать, что молодым людям до 20 лет, лучше отказаться от употребления пива. В противном случае они рискуют выполнением основного своего предназначения – продолжением рода.
Пиво может разными путями влиять на потенцию. При этом часто задействованы и другие органы организма мужчины. Особенно стоит отметить негативное воздействие пива на сердечно-сосудистую систему. Объясняется это тем, что пиво легко проникает в кровь. Это способствует ее увеличению. Такой переполненный поток движется непосредственно к сердцу. У последнего органа не достаточно возможностей для перекачки таких объемов крови. Это приводит к тому, что развивается варикоз, увеличивается вероятность инфаркта.
Кроме этого, отмечено негативное влияние на почки. Пиво может привести к кровоизлиянию в них. Также отмечено, что под его воздействием происходят изменения в печени, которые невозможно обратить. Не стоит забывать и о таком распространенном недуге, как пивной алкоголизм. Его развитие происходит настолько быстро, что мужчина и сам не успеет заметить, как будет, зависим от хмельного напитка. К первым признакам заболевания относят плохое настроение, слабость, безынициативность и апатию, безразличие к окружающим и низкую самооценку.
Как только возникли проблемы со здоровьем, необходимо предпринимать меры. Для начала стоит обратиться к врачу. Он поможет определить их причины и найти методы лечения. Если к подобным проблемам привело употребление пива, то от него необходимо отказаться. Кроме этого, будет назначена медикаментозная терапия, которая позволит восстановить нормальную работу организма мужчины.
Пить или не пить пиво – это решение каждого. Если соблюдать меру, то вероятность появления проблем со здоровьем сводится к минимуму. Таким образом, в небольшом количестве и редко пиво пить можно. Есть теория, что 2-3 литра хмельного напитка в неделю является именно той нормой, которая безопасна для здоровья человека. При этом стоит отдавать предпочтение качественному продукту. Переживать в таком случае за потенцию мужчине не придется.
источник
24 апреля 1833 — день рождения газировки в этот день в США запатентована газированная вода. Мы все ее любим, и даже зная о вреде продукта, иногда даем детям. Ну, а для тех, кто не знает, вот полный список причин, почему эти напитки совсем не полезны для нашего организма.
1. Газированные напитки приводят к ожирению внутренних органов
Если вы потребляете избыток сахара в виде сладких напитков, есть высокая вероятность того, что это приведет к лишнему жиру на вашем теле.
Это не говорит о появлении жира, что собирает на бедрах, ягодицах и боках (в виде подкожного жира), хотя и это может быть.
Это говорит о появлении висцерального жира. Это вид жира, который скапливается вокруг жизненно важных органов, таких как печень, почки, кишечник и желудок, и связан с сахарным диабетом 2 типа и другими воспалительными заболеваниями.
Как пишет МедУнивер в одной из статей, Британские ученые из Университета Бангор провели исследования с привлечением группы добровольцев, которые в течение одного месяца ежедневно пили по 0,5 литров газировки.
Конечно, после окончания эксперимента сами участники не почувствовали никаких негативов со здоровьем, но результаты проведенных анализов удивили ученых.
Оказалось, несмотря на то, что все участники были стройными и подтянутыми людьми, у всех у них после месячного употребления сладких газированных напитков фиксировались такие же показатели, какие наблюдаются у пациентов со второй степенью ожирения.
То есть ожирение начиналось внутри, вокруг органов.
На основании исследований ученые советуют отказаться от употребления сладких газированных напитков, чтобы не провоцировать нарушение обмена веществ и не страдать от ожирения в будущем.
2. Сладкая газированная вода ускоряет процесс старения
Все продукты защиты от старения на рынке предполагают, что люди не хотят стареть даже естественно, то есть сохранить молодое тело как можно дольше, не так ли? Кажется любой согласится с этим мнением.
Но, продолжая пить сладкие газированные напитки этот процесс мы можем только ускорить.
Как информирует сайт здравоохранения и медицинской науки Республики Беларусь, по мнению американских исследователей, существует связь между старением клеток и потреблением сладких напитков.
Ученые пояснили, что теломеры – защищающие от слипания концевые участки хромосом – укорачиваются с каждым делением клетки. Кроме того, длина теломер непосредственно связана с биологическим возрастом человека и является одним из факторов старения.
Оказалось, что у людей, регулярно употреблявших большое количество сладких газированных напитков, они были короче, чем у тех, кто не употреблял такие напитки.
В ходе нового исследования ученые изучили влияние подслащенных напитков на различные аспекты клеточного старения у 5 309 добровольцев в возрасте от 20 до 65 лет, не страдавших диабетом или сердечно–сосудистыми заболеваниями.
Оказалось, что ежедневное потребление приблизительно 2,5 стаканов сладкой газировки связано с ускоренным укорочением теломер и дополнительным увеличением биологического возраста на 4,6 года.
Такой эффект сравним с действием курения, а обратный эффект на длину теломер соответствует действию на организм физической активности.
Эксперты считают, что важно понять, как факторы питания влияют на укорочение и удлинение теломер.
Результаты исследования говорят о сильном вредоносном воздействии сладких газированных напитков на организм человека.
Так же известно, что все газированные напитки (в том числе и их диетические версии) содержат фосфорную кислоту, которая дает им их острый аромат и увеличивает их срок годности.
Тем временем избыток фосфорной кислоты связан с заболеваниями почек, костной ткани, остеопорозом и даже потерей мышечной массы, из-за того, что он мешает поглощению кальция организмом.
3. Газированные напитки приводят к резистентности к инсулину
В состав привычных для нас сладких газированных напитков входит большое количество глюкозы и фруктозы.
Когда напиток попадает в организм человека, поджелудочная железа активизируется в связи с большим поступлением сахара, начинает вырабатывать инсулин в больших количествах, а данный процесс приводит к скачку уровня сахара в крови.
Если пить сладкие напитки регулярно, уровень инсулина будет постоянно повышаться, это приведет к резистентности к инсулину, нарушении уровня метаболизма, а это в свою очередь может вызвать множество заболеваний от диабета до рака. Кроме того, регулярное употребление газировки способствует формированию ожирения.
4. Газированная вода приводит к болезням сердца
Болезни сердца, также известны как сердечно-сосудистые заболевания или заболевания сердца и кровеносных сосудов. Эти болезни является убийцами номер один практически во всем мире.
Кажется любой из Вас желает жить дольше не заглядывая в аптеки, не так ли.
Как пишет девятый канал, сладкие безалкогольные напитки, по словам исследователей, становятся бомбой замедленного действия, особенно для людей до 45 лет. Ведь именно в молодом возрасте человек гораздо больше подвержен риску заболевания диабетом или ожирением.
Основными причинами смертей, явившихся результатом потребления сладких напитков, являются, кроме диабета, сердечная недостаточность и рак…
Болезни сердца включают также сердечные приступы, сердечную недостаточность, инсульты и другие. Вы можете жить с этим в течение многих лет и даже пережить несколько инфарктов, но это в конечном итоге может привести к инвалидности или тяжелой старости.
5. Сладкие напитки повышают риск развития диабета
Как уже упоминалось выше, потребление газированных напитков может привести диабету.
По данным результатов исследования, из-за потребления различных газированных, энергетических или фруктовых напитков, а также подслащенного холодного чая за один только год от диабета умерли 133 тысячи человек, от сердечно-сосудистых заболеваний — 45 тысяч, от рака — 6,5 тысяч.
Доктор Дариуш Мозаффариан из Бостона высказался на тему этой невеселой статистики:
«Во многих странах мира очень много людей умирают в результате диабета, заработанного потреблением подслащенных напитков.
Каждый должен задуматься об этом и существенно уменьшить или вообще устранить такие напитки из рациона. В них нет никаких преимуществ для здоровья, а возможность снижения количества потребляемой сладкой жидкости уменьшит количество смертей на десятки тысяч ежегодно».
Далее следуют другие негативные последствия (вред газированных напитков) это болезнь Альцгеймера …
6. Сладкие напитки приводят к болезни Альцгеймера
В одной из наших статей, мы писали о вреде сахара для здоровья. А так как газированные напитки переполнены им, то действие их близко к действию сахара на наш организм.
Сладкие напитки могут увеличить риск развития болезни Альцгеймера! …
Ученые в Америке обнаружили, что мыши, получавшие эквивалент 5-ти банок сладких напитков в день, имеют худшие воспоминания и в два раза больше повреждений мозга, связанных с болезнью, чем у мышей без добавления сахара в своем рационе.
Это говорит о том, что газированные напитки могут быть связаны с болезнью Альцгеймера.
7. Газированные напитки приводят к тяжелым нарушениям мозга
Заменитель сахара аспартам (E-951) — компонент, входящий в состав некоторых продуктов и газированных напитков, возможно, наиболее спорный из всех веществ. Его изготовители и государственные органы утверждают, что он безопасен, но ряд учёных и некоторые факты подтверждают, что это не совсем так.
Что характерно: исследование в защиту или против аспартама, похоже, тесно увязано с тем, кто это исследование оплачивал.
Интересный факт в том, что 100 % исследований, финансированных промышленностью, пришли к выводу, что аспартам безопасен. В то время как 92 % независимо финансируемых исследований и отчётов определили, что аспартам является потенциальным источником вредных эффектов.
Как сообщает медиапроект «Великая Эпоха», в анализе, опубликованном европейским «Журналом диетического питания», южноафриканские учёные оценили потенциальное воздействие на мозг не только одного из компонентов аспартама — метанола, но и других элементов (фенилаланина и аспарагиновой кислоты).
Анализ длинный и подробный и подтверждается более 50 ссылками на научные работы.
В своём анализе воздействия фенилаланина авторы подробно описывают способность этого вещества нарушать химию мозга, включая его способность снижать уровень ключевых мозговых химических соединений, например, серотонина (что может неблагоприятно влиять на различные области, включая настроение, поведение, сон и аппетит).
Авторы обращают внимание, что фенилаланин также имеет способность нарушать метаболизм аминокислот, функции нервов и гормональный баланс в организме. Они утверждают, что аспартам способен разрушать нервные клетки, и что это может даже вызвать болезнь Альцгеймера.
Я не знаю как Вы, но этих плохих действий уже достаточно для нас, чтобы избегать газированных напитков, соков и энергетиков (кстати, мы уже писали о тех ужасах, к которым приводят энергетики)!
8. Карамельный краситель, содержащийся в некоторых напитках, приводит к раку
Если Вы поклонник кока-колы, пепси, или любого другого напитка, Вы должны это услышать.
Самые ужасающие и последние данные, опубликованные “Центром Науки в Интересах общества” в 2011 году утверждают, что краситель под названием “карамель”, использующийся в кока-коле и пепси, может спровоцировать рак.
Дело в том, что в данном красителе нет ничего натурального. От настоящей карамели в нём одно лишь название. Краситель “карамель” получается в результате химической реакции сахара с аммиаком и сульфатами под высоким давлением и температурой.
Американские учёные, занимавшиеся в лабораториях изучением этих реакций, установили, что все полученные при этом продукты приводят к раку лёгких и печени, раку щитовидной железы и лейкемии у лабораторных мышей и крыс.
Учёные утверждают, что химические вещества вызывающие рак у животных, представляют собой серьёзную угрозу развития рака у людей. Ученые стали бить тревогу и требовали даже сменить этикетку на ту, на которой говорится о том, что питье этих напитков приводит к раковым заболеваниям.
С тех пор Coca-Cola и Pepsi утверждают, что перешли на другие красители. Тем не менее, они все еще содержат опасные уровни химических веществ. Так что … Держись подальше от этих напитков!
9. Сахар в газированных напитках вызывает привыкание к нему же
Кстати, Вы любите своих детей?
А вспомните тогда сейчас, сколько газированных напитков Вы ставите на стол вместе с большим количеством других, не самых здоровых, сладостей.
Сахар вызывает высвобождение гормона в головном мозге, который заставляет нас чувствовать себя хорошо. Наверное, Вы знаете какого-нибудь сладкоежку, так? Знайте, что он практически наркоман …
Но как пишет журнал Woman, данные исследований по-настоящему пугают: ученые все чаще сравнивают любителей сахара с наркоманами, предостерегая — сладости не только дарят мимолетное удовольствие, но и вызывают привыкание, в конечном счете обращая Ваше здоровье в руины.
Это именно тоже самое, как привыкание к кокаину!
10. Газированные напитки уничтожат ваши зубы
Наверное, Вам уже известно, что ортофосфорная кислота, которая содержится в сладких газированных напитках, мешает усвоению кальция и может привести к остеопорозу — это кошмар для ваших зубов, а не только для костей.
Но меня недавно поразило еще одно открытие.
По данным сети клиник Москвы Startsmile, китайские ученые выяснили, что газированные напитки, даже не содержащие сахара, вызывают стоматологические заболевания. Все заверения, что диетическая газировка не портит эмаль, – всего лишь рекламный трюк.
Доктор Чу Чун-хун, заместитель профессора семейной стоматологии из Гонконгского университета, и его коллеги недавно провели исследование среди учащихся младших классов и обнаружили, что зубы большинства из них подвержены эрозии, а также другим серьезным стоматологическим заболеваниям.
Среди шестисот школьников в возрасте двенадцати лет почти у 75% были обнаружены зачатки эрозии. У каждого пятого ребенка нашли кариозные повреждения, половина из которых были не пролечены. Также для исследователей стало открытием то, что девочки больше подвержены кариесу, чем мальчики.
По словам специалистов, эрозия и кариес у школьников образовались из-за постоянного употребления продуктов с высоким содержанием кислоты. Родители детей подтвердили догадку ученых, сообщив, что примерно 20% детей довольно часто употребляют газировку и фруктовые соки.
Наверное это должно стать Вам и Вашим детям примером или уроком — пить газировку вредно!
11. Газированные напитки приводят к бесплодию
Наверное, это будет самой неприятной новостью для молодых людей, которые все еще, после стольких негативных фактов, не приняли все это всерьез. Многие из них мечтают о детках, но …
Оказывается, по данным медицинского портала, в некоторых газированных напитках содержится бисфенол А, считающийся канцерогеном. Он также связан с преждевременным половым созреванием и бесплодием. Просто ужасные новости …
Как отойти от этой вредной привычки?
Изменить свою привычку. Возможно Вы любитель прогуляться во время работы до ближайшего автомата с этими напитками или забегаловки, где их продают? Если это так, измените свой маршрут. Даже не смотрите на него, чтобы избежать искушения и минуйте свои регулярные точки покупки.
Замените свой любимый напиток. Попробуйте заменить газировку на другой напиток, который не содержит сахара или искусственных подсластителей. Например, попробуйте травяной чай (мята, мелиса и другие травы), воду с полезнейшим соком лайма (лимона) или стакан домашнего молока, чтобы утолить свою жажду.
Знайте свою цель. Назначьте день, когда вы не будете пить эти напитки. Поставьте себе цель: похудеть, набрать мышечную массу, излечиться от болезней и другие.
Следите за нашими новостями в Telegram, подписывайтесь на наш канал по ссылке https://t.me/asiaplus
Просто понравилось название страны: Как бразилец выучил таджикский
В Душанбе будут контролировать уличных молочников
В деятельности «Душанбеводоканала» и Агентства мелиорации не досчитались 550 тыс. сомони
В Вене обсудили вопросы укрепления сотрудничества между ОБСЕ и ОДКБ
Почему господдержка предпринимательства на деле недоступна бизнесу
Управление геологии: В Таджикистане есть огромные запасы газа и нефти
Узбекистанскую компанию обвинили в попытке подкупа сотрудника Всемирного банка
Детский омбудсмен: Детей, возвращенных из Ирака, скоро начнут передавать родственникам
В Таджикистане растет выпуск золота и серебра
Доля Tcell на рынке мобильной связи Таджикистана растет, а «Мегафона» и «Билайна» — снижается
источник