В здоровом организме женщины гормону тестостерону отведена чрезвычайно важная роль, хоть он и присутствует в меньших концентрациях, чем в мужском. Продуцируется в надпочечниках, яичниках и совсем немного содержится в коже и плаценте.
Пониженная концентрация этого гормона – главный симптом старения, вызывающий заметные негативные изменения внешности и внутреннего состояния организма.
Причина, когда понижен тестостерон у женщин не обязательно объясняется тем, что его стало вырабатываться меньше. Дело в том, что он слишком легко и быстро превращается в другой женский гормон – эстроген.
Следует знать, что гормональный фон постоянно меняется в течение месяца, года, всей жизни женщины. Возможно существенное колебание уровня в течение суток и даже в пределах дня. Как правило, утром наблюдается максимальное содержание, вечером – самое минимальное.
В медицине считается нормой 0,36-1,97 н моль/л для организма женщин младше 50 и старше 13 лет.
Но и в этих возрастных границах гормональный фон не одинаков.
- У беременных или у кормящих матерей практически всё время повышенный тестостерон и вышеуказанную норму может превысить в 4 раза в третьем триместре.
- Во время менопаузы климакса тестостерон понижается до 0,28-1,22 н моль/л.
- В организме у девочек до подросткового возраста тестостерон не выше 0,98 н моль/л.
- Минимальное содержание наблюдается до достижения 9 – ленего возраста (0,06-1,7 пг/мл).
Принятые нормы у женщин детородного возраста в течение месяца:
- Границы – 0,45 – 3,75нмол/л.
- На 1-7 день цикла менструации – 0,45-3,17пг/мл.
- В период овуляции – 0,46-2,48 пг/мл.
- Конец цикла – 0,29-1,73 пг/мл.
У женщин тестостерон может быть в свободном состоянии или в связанном с белками. Гормоны, когда они связаны, не метаболизируются и составляют запас.
Причины низкого тестостерона могут быть разнообразные – внутренние (экзогенные) и внешние (эндогенные).
- неблагоприятная наследственность и врождённая генетика;
- синдром Дауна;
- почечная недостаточность;
- нарушения функций гипофиза, надпочечников, гипоталамуса;
- любые виды опухолей и новообразования в яичниках;
- эндокринные нарушения;
- возрастные изменения;
- овариотомия (удаление одного или обоих яичников);
- адреналэктомия (удаление надпочечников).
- постоянное употребление богатой цинком и магнием пищи;
- неправильное, некачественное питание;
- неоправданное голодание, сыроедение, мучительные диеты и т. п.;
- злоупотребление продуктами с большим содержанием углеводов;
- алкоголь, наркотики, курение;
- лекарства, противогрибковые препараты, пероральные контрацептивы, противосудорожные и противоязвенные средства, иммунодепрессанты, барбитураты;
- лишний вес, ожирение;
- недостаток нахождения на солнце, нехватка витамина D;
- лекарственные растения – клопогон, мята, солодка;
- стресс;
- нарушения режима, сна;
- низкая физическая и сексуальная активность;
- на гормональный фон также оказывают влияние эмоционально-психологические факторы – сексуальное возбуждение, депрессия;
- сильно пониженный тестостерон бывает, как причина последствия климакса и менопаузы у женщин;
- обратите внимание на вязкость смазки и её количество, если сексуальные отношения причиняют вам неудобство и внутренний дискомфорт;
- психологический стресс ведёт к снижению тестостерона, что плохо сказывается на настроении и общем состоянии женщины.
Понижение происходит постепенно, оно может длиться годами и заметить его сложно.
Сниженный уровень гормона может спровоцировать ряд нарушений в работе всего организма и привести к тяжёлым формам заболеваний:
- сердца и сосудов;
- к анемии;
- к остеопорозу;
- к сахарному диабету;
- опухолям молочных желез и другим.
Опытный эндокринолог учтет возможные факторы риска и вынесет вердикт – понижен ли тестостерон из-за патологии или обусловлен чем-то иным.
Интимная жизнь не приносит ни радости, ни удовольствия, лишь вызывает агрессивность и раздражительность.
Кроме вышеперечисленных факторов, гормональная нехватка оказывает очевидное отрицательное воздействие на женскую привлекательность. Явные признаки старения ухудшают внешний вид.
- Появляются морщины.
- Возникает целлюлит и неприглядные подкожные отложения жира на животе, шее и руках.
- Выпадают волосы, теряют блеск, становятся хрупкими, утончаются, ломаются.
- Кожа постоянно требует увлажняющий крем, т. к. она становится пересушенной и истончённой.
- Отслаивание ногтей, ломкость, хрупкость.
- Дисфункция сальных желёз.
В случае, если в данном списке вы нашли несколько пунктов для себя, рекомендуется обратиться к эндокринологу для контроля гормонального фона.
Устранение недостаточности тестостерона благотворно влияет на сексуальные отношения, качественно улучшает жизнь женщин, обеспечивает позитивное настроение и прекрасное самочувствие.
Для этого возможна следующая профилактика дефицита гормона:
- Вести максимально правильный образ жизни без курения, алкоголя и наркотиков.
- Употреблять только безвредные экологически чистые продукты в пищу.
- Избегать изнуряющих диет и голоданий.
- Следить за весом, не переедать.
- Исключить перенапряжения и изнурительные сверх нагрузки.
- Стараться поддерживать постоянную оптимальную физическую форму, побольше двигаться.
- Не допускать эмоционального стресса.
- Выбрать экологически чистое, благоприятное место проживания.
Для женщины очень важен достаточный уровень гормона тестостерона, т. к. он обеспечивает мощный омолаживающий эффект, делает кожу эластичной и плотной, дает энергию, улучшает эмоциональное состояние и повышает устойчивость к стрессам.
источник
Тестостерон – это гормон из группы андрогенов. У женщин вырабатывается в небольшом количестве в яичниках и коре надпочечников.
Гормон влияет на настроение и определяет сексуальное желание, регулирует соотношение жировой и мышечной ткани, а также выполняет ряд других задач в организме.
Пониженный тестостерон изменяет обмен веществ и ведет к серьезным нарушениям. Нормальный уровень поддерживает физическое, психическое и репродуктивное здоровья женщины.
В женском организме тестостерон играет важную роль:
- Влияет на созревание фолликулов и регулирует выработку гормонов в гипофизе. Под действием ароматазы тестостерон трансформируется в эстроген и запускает формирование ооцитов.
- Определяет развитие мышц. Тестостерон повышает физическую выносливость, способствует нарастанию мышечной массы и уменьшению доли жировой ткани.
- Влияет на состояние костей, повышает прочность костного материала и способствует ее росту.
- Определяет работу сальных желез и регулирует выработку кожного сала.
- Контролирует обмен воды и солей, концентрацию в крови глюкозы и гемоглобина.
- Влияет на настроение. Тестостерон модулирует синтез бета-эндорфин, борется с депрессивными симптомами и поддерживает жажду жизни.
- Влияет на либидо и определяет половое поведение.
Гормональный дисбаланс ведет к нарушению физического и психического здоровья, а также может стать причиной бесплодия.
Норма тестостерона у женщин зависит от возраста:
- До начала пубертатного периода – менее 0,98 нмоль/л.
- 18-50 лет – 0,5-1,7 нмоль/л.
- После 50 лет – 0,4-1,2 нмоль/л.
При беременности отмечается увеличение концентрации гормона в 3-4 раза.
Причины снижения тестостерона:
- Гиперпролактинемия и иные патологии выработки гормонов гипофиза.
- Нарушение функционирования надпочечников.
- Гипогонадизм.
- Некоторые новообразования яичников.
- Состояние после удаления яичников, надпочечников.
- Прием кортикостероидов, оральных контрацептивов и отдельных препаратов (вальпроевая кислота, барбитураты, налоксон, рифампицин, даназол, финастерин, флутамид, фенитоин, моклобемид, левоноргестрел, мифепристон, правастатин, тамоксифен)
- Особенности питания: вегетарианство, употребление быстроусвояемыхуглеводов и пищи с низким содержанием жиров, длительное голодание, строгие диеты.
- Хронический стресс.
- Ожирение.
Естественное снижение уровня тестостерона отмечается в менопаузу.
Симптомы снижения тестостерона:
- Снижение настроения и склонность к депрессии.
- Уменьшение работоспособности и упадок сил, выраженная усталость даже после полноценного ночного сна.
- Нарушения сна и бессонница.
- Изменение прочности костной ткани и развитие остеопороза.
- Немотивированное увеличение веса.
- Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
- Понижение либидо.
- Ухудшение внимания и памяти.
Признаки низкого уровня тестостерона схожи с симптомами естественной менопаузы:
- Приливы жара.
- Чувство озноба.
- Повышенная потливость.
- Периферические отеки.
- Эмоциональная лабильность.
- Сухость кожи.
Появление подобных симптомов у женщины младше 45 лет – повод сдать кровь на определение тестостерона и других половых гормонов.
У женщин репродуктивного возраста низкий тестостерон является одной из причин бесплодия. При дефиците гормона нарушается созревание фолликулов, овуляция не происходит, и зачатие ребенка становится невозможным.
Уточнить концентрацию гормона можно с помощью анализа крови. Правила проведения:
- Кровь на исследование берется только из вены.
- Анализ сдается утром строго натощак.
- За день до теста потребуется исключить стресс, физические нагрузки, секс. Запрещен прием алкоголя.
- За час до исследования нужно отказаться от курения.
Женщины сдают кровь на тестостерон на 3-5-й день менструального цикла, если лечащим врачом не рекомендовано иного.
При недостатке гормона рекомендуется:
- Диета.
- Физическая активность.
- Изменение образа жизни.
- Медикаментозная терапия.
В ежедневный рацион включаются продукты, богатые селеном и цинком. Предполагается, что эти минералы способствуют увеличению концентрации тестостерона. Добавляется также клетчатка, жирные кислоты, витамины A и E.
- Свежие фрукты по сезону (цитрусовые, хурма, груши, абрикосы, дыня, виноград).
- Свежие овощи (томаты, сладкий перец, морковь).
- Морепродукты (в том числе креветки, устрицы, красная рыба).
- Мясо птицы.
- Крупы (особо рекомендованы ячневая, гречневая, овсяная).
- Орехи.
- Растительные масла.
Ограничивается употребление копченостей, слишком соленой и жирной пищи, жареных блюд. Приоритет отдается еде, приготовленной на пару. Следовать диете нужно не только до повышения уровня тестостерона, но и для нормализации гормонального фона в целом. Рекомендуется придерживаться указанных принципов питания на протяжении длительного времени (не менее полугода).
Занятия спортом благоприятно влияют на уровень прогестерона и способствуют его повышению. Рекомендуются интенсивные физические нагрузки с кратковременным отдыхом между подходами. Тренировки должны быть регулярными – не менее 3 раз в неделю.
Рекомендованные виды спорта:
- Легкая атлетика.
- Спортивная ходьба.
- Плавание.
- Бодибилдинг.
Эти занятия активизируют приток крови к внутренним органам, запускают усиленную выработку тестостерона и способствуют его повышению.
Для нормализации уровня тестостерона рекомендуется:
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Отказаться от курения.
- Ограничить употребление алкоголя.
- Избегать строгих диет, в том числе предполагающих голодание.
- Контролировать вес и не допускать увеличения массы тела.
При низком уровне гормона у женщин назначаются препараты тестостерона:
- Подкожные импланты. Вводятся в тело женщины хирургом. Выделяют ежедневно запрограммированную дозу гормона.
- Инъекции. Приоритет отдается депо-формам, которые можно вводить один раз в несколько недель.
- Средства для местного применения: гели, свечи, кремы. Предполагается ежедневное использование препарата.
Выбор конкретного лекарственного средства определяется врачом после обследования пациентки. Дозировка и длительность приема зависят от тяжести течения болезни и определяются индивидуально. Самолечение недопустимо!
Для повышения уровня тестостерона применяются и народные средства. Используются отвары и настои трав, влияющих на гормональный фон (вербена, олеандр, любисток и др.).
Применение народных рецептов допустимо только в качестве вспомогательной меры и не в ущерб назначениям врача.
источник
Тестостерон относится к основным мужским гормонам, он влияет на развитие вторичных половых признаков. Тестостерон усиливает сексуальное влечение, влияет на работу половых органов, на сперматогенез, на обмен жиров, углеводов и белков. От уровня тестостерона в мужском организме зависит тембр голоса, телосложение, рост и волосяной покров. Тестостерон отвечает за андрогенизацию у девочек и вирилизацию мальчиков.
В женском организме вырабатываются андрогены в небольшом количестве. Они продукт превращения стероидов, также производятся в надпочечниках и яичниках. Содержание тестостерона в крови женщины в норме очень маленькое, содержание гормона зависит от возраста женщины. Избыток тестостерона в организме женщины говорит о гормональном сбое, чаще всего это признак опухоли в яичниках.
Тестостерон у женщин в организме бывает общим и свободным. Общий тестостерон – это сумма гормона, привязанного к белкам, а также свободного гормона. Свободный гормон – это гормон, не привязанный к белкам. Деятельность яичников связана с тестостероном. Тестостерон влияет на созревание фолликулов, на процесс развития костных тканей, мышечной массы, регулирует работу сальных желез, отвечает за выработку костного мозга, влияет на фертильность, настроение и внешний вид женщины. Сексуальность и внешняя привлекательность – в том числе заслуга тестостерона. У женщин рост тестостерона происходит во время овуляции и во время беременности.
Норма тестостерона у женщин:
- До 39 лет – от 0,125 до 3,08 пг/мл.
- До 59 лет – от 0,125 до 2,5 пг/мл.
- Старше 60 лет – от 0,125 до 1,7 пг/мл.
Во время беременности тестостерон у женщин растет, он вырабатывается не только надпочечниками и яичниками, а также плацентой и плодом. К концу беременности уровень тестостерона у женщины в четыре раза превышает норму уровня гормона до беременности.
Если повышение тестостерона у женщин во время беременности считается нормой, повышение тестостерона у небеременной женщины считается признаком серьезных заболеваний. Повышение уровня тестостерона, изменение внешности, рост волос по мужскому типу может быть признаком заболеваний надпочечников или яичников.
Повышенный тестостерон у женщин делится на яичниковый вид гиперандрогении и надпочечниковый вид гиперандрогении. Причинами роста уровня гормона считают:
- Беременность или момент овуляции.
- Высокий уровень гормона может быть связан с наследственностью.
- Прием лекарственных препаратов, вызывающих рост уровня гормона.
К признакам гиперандрогении относятся:
- Агрессивность и раздражительность женщины.
- Жирная кожа и повышенная жирность волос.
- Прыщи и появление волос на лице и груди.
- Строение тела становится похожим на мужское.
- Низкий тембр голоса.
- Высокая физическая и сексуальная активность.
- Отсутствие менструации или нерегулярный менструальный цикл.
- Увеличенный размер клитора.
Если длительное время не лечить гиперандрогению, то снизится активность яичников, наступит бесплодие. Болезни, вызывающие повышение уровня тестостерона у женщин:
- Поликистоз, эндометриоз, миомы, опухоли яичников.
- Патологии гипофиза.
- Нарушения работы надпочечников.
- Синдром Кушинга
Среди факторов, влияющих на повышение уровня тестостерона, называют:
- Ограниченное потребление жиров, связанное с голоданием.
- Неправильное питание, недостаток углеводов.
- Алкоголизм.
Использование стероидных препаратов женщинами в спорте – это яркий пример изменений во внешнем виде женщины. Женщины, занимающиеся бодибилдингом, приобретают мужские черты: мужской тип фигуры, грубеет голос. Передозировка стероидными препаратами может вызвать гиперсексуальность и клиторомегалию у женщин.
Хроническая мышечная слабость и психологическая усталость преследуют женщин с пониженным тестостероном. Женщины перестают чувствовать себя счастливыми и нужными, начинаются проблемы с сексом. Из-за снижения тестостерона у женщин прекращает вырабатываться влагалищный секрет. Недостаток секрета вызывает болезненность и неприятные ощущения при половом контакте, заставляет женщину избегать секса.
Причины, вызывающие недостаток тестостерона у женщин:
- Менопауза.
- Почечная недостаточность, недостаточность коры надпочечников.
- Овариэктомия (удаление яичников).
- Прием лекарственных препаратов, вызывающих снижения уровня гормона.
- Адреналэктомия (удаление надпочечников).
- Синдром Дауна (у людей с синдромом Дауна низкий уровень тестостерона)
Симптомы недостатка тестостерона у женщин:
- Снижение полового влечения (либидо).
- Повышенная сухость кожи, появление морщин.
- Сухие и ломкие волосы.
- Слабая чувствительность гениталий.
- Отсутствие регулярных менструаций, сбой в менструальном цикле.
- Быстрая утомляемость, отсутствие стремлений, депрессия.
- Нарушенное внимание и плохая память.
- Повышенная потливость и хроническая усталость.
- Тонкий голос.
Если уровень тестостерона у женщин понижен – это может привести к бесплодию. Недостаток тестостерона у девочек приводит к недостатку эстрогенов, что может сказаться на формировании вторичных половых признаков. Также недостаток тестостерона скажется на прочности костей девочек, строении костной ткани. При недостатке тестостерона у женщин развивается хронический стресс при общей минимальной психической устойчивости.
Существует целый ряд факторов, при которых следует проверять уровень тестостерона у женщин:
- Остеопороз.
- Прием гормональных препаратов группы глюкокортикоидов, кетоконазола и опиоидов (приводят к снижению тестостерона).
- ВИЧ-инфицирование и быстрое снижение веса.
- Тяжелая почечная недостаточность.
- Бесплодие.
- Сахарный диабет второго типа.
- Гемодиализ (острая и хроническая почечная недостаточность).
- Тяжелая и средняя форма обструктивных заболеваний.
- Аменорея у женщин.
- Миомы.
- Синдром поликистозных яичников.
- Ожирение.
- Гипопитуитаризм у женщин.
Исследование на уровень тестостерона проводится в сыворотке крови. Анализ сдается во время повышения уровня тестостерона в крови – с 7 до 11 часов утра. Женщинам следует сдавать анализ на шестой-седьмой день менструального цикла. В остальные дни анализ может показать неверные данные. Анализ проводится на уровень общего и свободного тестостерона в сыворотке крови, вычисляя глобулин, который связывает половые гормоны и общий уровень тестостерона. Следует помнить, что уровень тестостерона снижается у людей вегетарианцев, находящихся на лечебном голодании, у людей с повышенной температурой.
источник
У всех женщин, помимо женских стероидных гормонов, вырабатываются и мужские половые гормоны – андрогены. К андрогенным гормонам относится ряд сложных соединений:
- дегидроэпиандростендиона сульфат (ДГА-С);
- дегидроэпиандростендион(ДГА);
- андростендион (Ан);
- андростендиол (Ал);
- тестостерон(Т);
- дигидротестостерон (ДГТ).
ДГА, Ал и андростендиол также называют предшественниками, так как из них в ходе сложных биохимических реакций может синтезироваться тестостерон. По этой причине эти гормоны предшественники клинически значимы для специалистов. Дигидротестостерон нередко именуется метаболитом тестостерона, он получается при распаде тестостерона.
Рецепторы, т.е. чувствительные воспринимающие клетки, находятся в различных органах и тканях организма женщины. Следует учесть, что среди всех вырабатываемых андрогенных гормонов лишь тестостерон значимо влияет на органы и ткани женщины. Биологическая активность тестостерона очень высока.
Репродуктивные (половые) органы-мишени:
- уменьшение железистых клеток молочных желез;
- атрофия эндометрия, а также миометрия;
- стимуляция атрезии (обратного развития) фолликулов в яичниках;
- угнетение выраотки гонадотропинов гипофиза.
Нерепродуктивные (соматические) органы и ткани:
- анаболическое действие (синтез белка, набор мышечной массы);
- стимуляция образования эритроцитов;
- регуляция полового влечения (адекватное либидо);
- усиление секреции сальных желез, рост стержневых волос.
Тестостерон как окончательный продукт в цепи синтеза мужских гормонов особенно важен в диагностике различных патологических состояний. Так, в супружеской паре не всегда бесплодной бывает женщина. Тестостерон при бесплодии у мужчин отклоняется от нормы в сторону выраженного снижения. Поэтому желательно обоим партнерам, испытывающим трудности в зачатии ребенка, проверить , на каком уровне в крови находится тестостерон. Бесплодие — проблема, касающаяся обоих супругов и обследование должны проходить и мужчина, и женщина.
В норме у женщин репродуктивного (детородного) возраста в сутки вырабатывается около 100 -400 мкг тестостерона. Уровень тестостерона – величина динамически меняющаяся. Пик концентрации его приходится на 14-17 день цикла, что на 18% больше чем в фолликулярную или лютеиновую фазу. Однако в количественном измерении для лабораторных исследований эти цифры несущественны, поэтому день, в который женщина будет сдавать анализ на тестостерон, не принципиален.
В период вынашивания малютки концентрации ряда андрогенных гормонов претерпевают изменения. Также изменяется объем циркулирующей крови с 5 до 6 л, что делает ее менее вязкой. Под влиянием роста уровня эстрогенов повышается продукция глобулина, связывающего тестостерон – стероид связывающего глобулина (ССГ).
Случай, когда уровень тестостерона повышен, указывает на повышенную выработку этого гормона. В данной ситуации важно уточнить, какой вид тестостерона повышен – свободный или связанный. Симптомы повышенного уровня тестостерона преимущественно обусловлены повышением уровня свободного тестостерона. Дело в том, что связанный утрачивает гормональную активность и безопасен для организма будущей матери.
В ситуации, когда в сыворотке имеет место снижение количества ССГ, то уровень «вредного» свободного повышается.
К сожалению, на начальных сроках вынашивания малыша встречается такое нарушение как замершая беременность. Тестостерон, а именно высокий уровень его свободной фракции, служит тому причиной.
Причины повышения уровня андрогенов при беременности:
- развитие лютеомы в яичнике. Это опухолевидные образования, доброкачественные по своей природе. Лютеомы не опасны, так как самостоятельно инволютируют (рассасываются) после родоразрешения, не влияют ни на организм матери, ни плода.
- тека-лютеиновые кисты. Эти кисты представляют собой полости, содержащие в себе жидкость.
- прием искусственных: прогестинов, андрогенов.
Уровень свободного тестостерона остается постоянным до окончания 28 недель, затем удваивается. Будущая мама и малыш защищены от воздействия мужских стероидных гормонов, и признаки гиперандрогении у них не развиваются. Факторами, которые могут защитить от вирилизации, являются: высокие концентрации в сыворотке ССГ, прогестероновое воздействие на чувствительность рецепторов к тестостерону; синтез эстрогенов из тестостерона, протекающий в тканях плаценты.
На просторах тематических форумов для беремяшек те участницы, у которых протекает беременность при высоком тестостероне, чаще всего жалуются на появление волосков на лице, избыточный рост волос нателе, появление волосистой «дорожки» в направлении к пупку, повышенная сальность кожи. Такое явление носит название гиперандрогении. Девушки оставляют отзывы о том, что такая беременность сопровождалась угрозой выкидыша и требовала пристального внимания врача и бережного отношения к беременности.
Выявить низкий тестостерон при беременности очень затруднительно,т.к. определить его точную норму в это время невозможно.
источник
Увеличение веса, низкое влечение, выпадение волос, снижение энергии и депрессия — все эти симптомы могут быть связаны с низким тестостероном (Т). Хотя этот гормон является андрогеном, он так же важен и необходим для женского организма, как и для мужского. Тем не менее врачи часто игнорируют или неправильно диагностируют признаки пониженного тестостерона у женщин. Нередко это состояние путают с депрессией или считают нормальным следствием старения. Несмотря на это уровень тестостерона можно эффективно восстановить, улучшив тем самым своё общее состояние.
Не всегда, но наиболее часто снижение этого андрогена встречается у женщин при менопаузе или в возрасте от 40 до 50 лет. К самым распространённым признакам пониженного тестостерона относятся (могут встречаться несколько или один):
- уменьшение полового влечения;
- сокращение мышечной массы, проблемы с её поддержанием и наращиванием, особенно в верхней части тела;
- подавленное настроение или повышенная раздражительность;
- проблемы с похудением или прибавка в весе (особенно если изменений в диете не было);
- снижение уровня энергии, усталость;
- выпадение или истончение волос.
Эти симптомы нередко трактуются врачами неправильно, так как они похожи на проблемы, которые возникают при дисбалансе других гормонов.
С чем не следует путать низкий тестостерон у женщин: признаки и различия
- Снижение гормонов щитовидной железы
В первую очередь пониженный тестостерон следует отличать от гипотиреоза, который часто имеет схожие симптомы, в том числе:
- усталость даже после хорошего ночного сна;
- усиленное выпадение волос;
- изменения в настроении, включая депрессию или тревогу;
- увеличение веса или трудности с его потерей;
- изменение состояния кожи, волос и ногтей;
- холодные руки или ноги, холодовая непереносимость;
- расстройства сна, в том числе бессонница.
- Климакс
Низкий тестостерон также следует дифференцировать от симптомов менопаузы (низкий эстроген и низкий прогестерон), которая обычно сопровождается одним или несколькими симптомами из списка:
- приливы или колебание температуры тела в течение дня;
- задержка жидкости в организме, отёки;
- изменения в настроении, включая депрессию, беспокойство или раздражительность;
- увеличение веса (обычно на 4‒7 кг);
- бессонница, проблемы со сном;
- повышенная чувствительность к жаркой погоде;
- снижение влечения, боль при половом акте.
Некоторые из этих симптомов совпадают с признаками низкого тестостерона у женщин. Поэтому важно сопоставлять их с результатами гормональных исследований крови, чтобы определить, чем действительно вызвано плохое самочувствие.
У многих женщин пониженными оказываются несколько гормонов, поэтому некоторые симптомы могут совпадать.
Что вызывает снижение уровня гормона?
Подобно тому, как мужчины испытывают андропаузу (возрастное уменьшение мужских гормонов), женщины проходят через менопаузу, плюс к этому через эквивалент андропаузы.
Даже если женщина ведёт здоровый образ жизни, правильно питается и избегает стресса, уровень тестостерона у неё в организме в конечном итоге всё равно снизится.
Есть и другие проблемы, которые могут привести к преждевременному снижению этого андрогена. Это может объяснить, почему некоторые девушки имеют пониженный тестостерон даже в молодом возрасте. В первую очередь к таким проблемам относятся гормональные дисбалансы, в частности, резистентность к инсулину.
Многие исследования, показывают, что инсулинорезистентность может привести к увеличению уровня тестостерона у женщин и далее к СПКЯ. Однако, как пишет в своей статье «Низкий тестостерон у женщин — признаки, симптомы + лечение» доктор В. Чайлдс, нечувствительность к инсулину в некоторых случаях наоборот способна вызывать низкий тестостерон. Это зависит от особенностей организма конкретной девушки или женщины. Пациентки, которые имеют низкий тест-рон и инсулинорезистентность, как правило, также демонстрируют устойчивость к снижению веса, уменьшение влечения и изменения настроения.
Это особенно важно, если учесть, что около 50 % населения в определённой степени обладает резистентностью к инсулину. Статистически говоря, у любой женщины есть 50-процентная вероятность иметь толерантность к инсулину и проблемы с уровнем тестостерона. Если такой резистентности нет, тестостерон всё равно со временем уменьшится.
Чем тестостерон может быть полезен женщинам?
Преимущества, которые получит женщина от увеличения тест-на, будут зависеть от того, как именно у неё проявляется нехватка этого гормона. Например, если низкий тест-н вызывает у неё проблемы с желанием или прибавку в весе, повышение этого гормона сможет решить эти проблемы.
Опираясь на свой клинический опыт, доктор В. Чайлдс составил список положительных изменений, которые замечали его пациентки после гормональной терапии тестостероном.
Преимущества мужского гормона для женского здоровья.
Существует явная корреляция между потерей веса и заместительной терапией тестостероном. Большинство исследований на эту тему направлены в основном на мужчин. Однако терапия тестостероном помогает улучшить процесс похудения и у женщин. Есть чёткая зависимость, которая наблюдается клинически.
По опыту врача В. Чайлдса, женщины при заместительной гормональной терапии тестостероном испытывают многие из тех же преимуществ, что и мужчины. Потеря веса в этом случае не является колоссальной, но может значительно помочь. Вероятно, это связано с тем, что тестостерон повышает метаболизм, помогая женщинам наращивать мышечную массу. Увеличение энергии и мышечной массы, по всей видимости, отвечает за дополнительную потерю веса, которую наблюдают многие женщины при приёме тест-рона.
Повышение низкого тестостерона у женщин приводит к умеренной потере веса, порядка 2‒7 кг, но в сочетании с диетическими изменениями и занятиями спортом эти цифры могут быть больше.
Взаимосвязь между настроением и тест-ном также чётко установлена. Низкий уровень этого гормона связан с более высоким риском развития депрессии у женщин, а в сочетании с менопаузой шансы депрессивного расстройства увеличиваются ещё больше. Врачи в этом случае чаще всего назначают антидепрессанты, хотя истинная причина связана с гормонами.
Особенно явно влияние тест-на на настроение проявляется у пожилых людей. Они, как правило, становятся сварливыми. Приём гормона наоборот делает их более счастливыми, расслабленными и менее раздражительными.
То же самое происходит с женщинами, которые применяют тестостерон. Его увеличение может повысить настроение, сократить проявления депрессии, уменьшить раздражительность и улучшить качество жизни.
Иногда женщина чувствует, что ей трудно наращивать или удерживать мышечную массу, несмотря на регулярную физическую активность. Определённую роль в этом может играть низкий тестостерон. Ещё чаще это происходит из-за сочетания низкого прогестерона и невысокого тест-на.
Эффект уменьшения мышечной массы заметен у многих пожилых женщин с дряблой кожей (особенно на руках) и тонкими конечностями. Исследования показывают, что тестостерон вместе с прогестероном оказывает влияние на мышечную массу и рост мышц. А снижение тестостерона вызывает атрофию мышц тела. У женщин после менопаузы это проявляется особенно явно. Вместо мышц происходит рост жировой ткани. Повышение тестостерона может помочь в наращивании мышечной массы, что в свою очередь усиливает метаболизм.
Гормон тестостерон связан с пол. влечением у женщин. Он может усилить желание несколькими способами.
- Повышенное желание полового акта
Если желание у женщины за последние несколько лет ослабло, тестостерон может принести пользу.
У некоторых женщин, которые применяют тестостерон, также повышается удовлетворение от полового акта (ПА). Однако это не поможет, если присутствуют болезненные ощущение во время ПА, которые иногда возникают после менопаузы. Снижение уровня эстрогенов может вызвать изменения в стенках влагалища, что способно приводить к атрофии и боли во время полового акта. Неприятные ощущения могут уменьшить желание близости, в этом случае приём тест-на не будет эффективным, так как важно восстановить и уровни эстрогенов.
Чтобы повысить желание и удовлетворение от ПА, некоторые врачи советуют применять тестостерон вагинально. Женщины, которые наносят искусственный гормон на кожу (трансдермально), чаще всего не наблюдают усиления желания.
Повышение энергии — субъективный ответ на лечение тестостероном, который, вероятно, происходит из-за увеличения мышечной массы, улучшения обмена веществ и изменения настроения. Независимо от причины тестостерон может поддерживать энергию на высоком уровне у многих женщин.
Если вы заметили снижение уровня энергии, проверьте эстроген, прогестерон и гормоны щитовидной железы. Обычно причина кроется в проблемах с одним или несколькими из этих гормонов.
Врачи не рекомендуют принимать тестостерон, опираясь только на симптомы. Имеющиеся признаки следует оценивать вместе с результатами лабораторных исследований. Поэтому важно понять, что такое действительно «нормальные» уровни тестостерона. Кроме этого, женщинам необходимо выписывать гораздо меньшие дозы, чем мужчинам.
Как проверить уровень тестостерона
Как и в случае с функцией щитовидной железы, есть разница между «нормальным» и «оптимальным» уровнем тестостерона. Кроме того, важно измерить не только общий, но и свободный тест-н в сыворотке.
В качестве примера доктор В. Чайлдс приводит результаты тестов своих пациенток, у которых, по его мнению, есть субклинический недостаток тестостерона. Так, у одной из них общий Т составлял 23 единицы при норме от 14 до 76. Этот показатель, как видно, находится в «нормальном» диапазоне, однако врач не считает его оптимальным. Одновременно с этим свободный тестостерон у женщины равнялся 0,27 (референсные значения от 0,10 до 0,85). Здесь врач снова отмечает, что показатель находится на нижней границе нормального диапазона. По его мнению, именно такие пациентки получают пользу от приёма тестостерона.
Доктор считает, что уровень тест-на у женщины должен быть примерно на середине нормы, а также советует вместе с ним проверять инсулин, сахар, гомоцистеин и гликированный гемоглобин.
Тестостерон и аутоиммунные заболевания
Тестостерон оказывает влияние на иммунную систему, в частности, может помочь ей лучше различать «своё» и «чужое». Он делает это, изменяя иммунитет Т-клеток и помогая увеличить клеточный иммунный ответ TH1.
В своей практике В. Чайлдс нашёл сильную зависимость между низким тест-ном и аутоиммунными заболеваниями, особенно у женщин.
Увеличение этого андрогена (вместе с изменениями в образе жизни и диете) может повысить иммунный ответ, а также в некоторых случаях помогает снизить уровни антител.
Как принимать мужской гормон
Тестостерон назначают либо внутримышечно/подкожно, либо в форме для наружного применения. Женщинам не рекомендуется пить гормон в таблетках или любых других формах для приёма внутрь.
Любой препарат должен назначаться только врачом после сдачи анализов и с учётом противопоказаний!
Синтетический тестостерон выпускают в нескольких формах.
Это устройство, заполненное заранее установленным количеством гормонов, которое можно хирургическим путём через небольшой разрез поместить в тело. Благодаря этому гормон будет высвобождаться в организм в течение определённого периода времени.
- Тестостероновые кремы, гели, жидкости, патчи
Наружные препараты, в которых гормон поглощается через кожу. Гели обычно назначают мужчинам, в то время как кремы чаще используют женщины. Не все из этих препаратов допускают вагинальное применение.
- Инъекции тестостерона (подкожные или внутримышечные)
В зависимости от действующего вещества уколы могут делать раз в несколько дней или недель. Вагинальное применение этой формы запрещено.
Выписывая женщине тестостерон, врач должен постараться, чтобы искусственный гормон поступал в организм примерно так же, как происходит его естественный выпуск во время менструального цикла.
Чаще всего женщинам назначают препараты, которые можно использовать вагинально, а также трансдермальные формы (кремы, гели, пластыри). Более мелкие дозы для подкожного введения иногда рекомендуют женщинам с аутоиммунными заболеваниями.
Подкожные импланты считаются устаревшим видом лечения. Они также имеют существенные недостатки: трудно подобрать индивидуальную дозу, нельзя применять вагинально, необходим разрез, также после введения препарата тестостерон в организме может сильно и резко повыситься.
Отрицательные побочные эффекты тестостерона
Обычно, если дозировка не превышена, большинство женщин переносят гормональную терапию хорошо. Иногда у некоторых людей может быть чувствительность к гормону или вспомогательным веществам.
Когда тестостерон плохо переносится, побочные эффекты бывают незначительными, к ним относятся:
- раздражительность или перепады настроения (особенно часто проявляется в виде гнева);
- угри или повышенная склонность к появлению прыщей;
- жирная кожа или изменение цвета лица;
- отёки, задержка жидкости.
Эти побочные эффекты довольно редки, но иногда встречаются. По статистике, только 1 из 20 женщин испытывает одно из этих побочных действий, принимая высокие дозы гормона.
источник
Тестостерон присутствует не только в мужском, но и женском организме. Он играет важную роль во многих его процессах, обеспечивает нормальное и стабильное их течение, хорошее самочувствие человеку. Низкий тестостерон у женщин оказывает негативное действие на общее ее состояние. При этом и высокое содержание данного вещества в крови не желательно. Находится оно у слабого пола в области яичников и коре надпочечников.
Когда содержание данного вещества становится ниже нормы, женщина непременно это заметит. При этом общее состояние организма ухудшается, появляется чувство усталости. Кроме этого, выделяют ряд других симптомов, которые будут характерны:
- Атрофированнее мышц;
- Ослабление голосовых связок;
- Ухудшение полового инстинкта;
- Отсутствие реакции при половом акте;
- Волосяной покров на разных участках тела имеет неприглядный вид. Он значительно уменьшается;
- Количество подкожного жира увеличивается;
- Мышечная масса уменьшается;
- Кожа сухая.
Также изменения происходят и в поведение женщины. Она становится вялой и апатичной . Преобладает плохое настроение, которое часто переходит в депрессию или истерику. При этом явных причин для них нет. Кроме этого, низкий тестостерон становится причиной для того, чтобы в женском организме ухудшилось выделение смазки стенками половых органов. Иногда она вовсе отсутствует. Это сразу сказывается на качестве половой жизни. Акт не приносит былого наслаждение, так как сопровождается болью. Очень часто это приводит к тому, что половая жизнь прекращается.
Уровень тестостерона у женщин имеет определенный показатель, который соответствует норме. Но при определенных условиях он может меняться. Причем не только в большую сторону, но и меньшую. Снижается его концентрация в крови в основном по определенным причинам. К самым распространенным относят:
- Наступление климакса;
- Нарушение работы почек;
- Геномная патология, например, синдром Дауна ;
- Удаленные яичники;
- Употребления определенных препаратов.
С наступлением климакса многие женщины сталкиваются с подобной проблемой. Объясняется это тем, что происходят изменения гормонального фона. Многие гормоны вырабатываются в меньшем количестве. Не стал исключением и тестостерон.
Если человек страдает почечной недостаточностью, то не удивительно, что уровень тестостерона снижается. Ведь данное вещество продуцируется непосредственно в коре надпочечников. В итоге их выработка нарушается и не может происходить в необходимом количестве.
Довольно часто снижается количество мужского полового гормона у женщин после приема некоторых препаратов. Оказывают подобное действие опиоды , кетоконазол и прочее. Поэтому перед их употреблением необходимо проконсультироваться с врачом. Он определит необходимость использования данных лекарственных средств или заменит на аналогичные.
Лечение данного недуга – сложная работа. Она должна проводиться строго под наблюдением специалиста. При этом важно не только употреблять определенный комплекс препаратов, но и изменить образ жизни. Только такой подход позволит решить проблему в короткие сроки.
Чтобы нормализовать количество мужского гормона в крови, женщинам необходимо вести активный образ жизни. При этом полноценно отдыхать, спать не менее, чем восемь часов в сутки.
Также стоит уделить особое внимание питанию. Оно должно быть правильным и содержать витамины и другие полезные вещества в необходимом для организма количестве. Стоит отказать от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и прочего. Кроме этого, должна быть регулярно половая жизнь.
Данные меры являются первоначальными при пониженном тестостероне. Если они не приносят желаемого результата, то необходима гормональная терапия. Ее может назначить только специалист. Поэтому с данной проблемой потребуется обратиться к врачу.
Заключается лечение в приеме разных препаратов: оральных, инъекционных, трансдермальных . Хорошо для данного случая подходит Паритет, Омнадрен и многие другие. Самостоятельно не стоит прибегать к их употреблению. Так как любое лекарство имеет противопоказания. Поэтому они могут применяться не во всех случаях.
Народная медицина также подходит для повышения свободного тестостерона у женщин. Свободный тестостерон у женщин увеличивается, если в организм попадают определенные вещества. Например, цинк, железо и прочее. Находятся они в достаточном количестве во многих продуктах питания, употребляя которые можно нормализовать данный показатель. Например, мясо, орехи, овощи, фрукты и прочее.
Цинк способствует природной выработке мужского гормона. Наличие в фруктах и овощах определенных веществ улучшает его секрецию. Таким образом, тестостерон оказывает благоприятное действие на организм женщины. Не менее полезными считаются морепродукты, а особенно тунец и лосось. Но вот вредную пищу, которая представлена в виде газированных напитков и предлагается фаст-фудами лучше не употреблять.
Пониженного уровня мужского гормона в организме женщины необходимо опасаться и предпринимать меры для его нормализации.
Отлично для этого подходит употребление отваров и настоев. Для их приготовления хорошо подходят такие растения, как алоэ, женьшень, крапива и прочее. Одним из самых распространенных вариантов лечения является употребление смеси, которая приготовлена из меда и алоэ. Ее необходимо принимать ежедневно. Она окажет положительное действие на выработку мужского органа. При этом укрепит и иммунитет.
Также используют раствор, приготовленный на основе шиповника и рябины. Данные растения берутся в небольшом количестве, смешиваются и заливаются горячей водой. После того, как отвар настоится, его можно пить, как обычный чай. При этом сахар не стоит добавлять.
Практикуют употребление смеси из меда и орехов. Данные компоненты необходимо взять в равных пропорциях. После чего орехи мелко нарезать и смешать с медом. Употреблять данную смесь потребуется три раза в день. Каждая порция должна быть равна 10 граммам.
Имбирный чай зарекомендовал себя эффективное средство в борьбе с данной проблемой. Для приготовления такого отвара потребуется корень имбиря залить горячей водой. Дать ему настоятся не менее шести часов. Пить, как чай пять раз в день. Одна порция пол стакана.
На основе шишек хмеля также готовят полезный отвар. Для этого потребуется взять столовую ложку основного ингредиента и залить горячей водой. Достаточно будет 400 грамм жидкости. Поставить раствор на огонь и прокипятить 5-7 минут. После этого необходимо отвар остудить и можно употреблять. Рекомендуют делать это два раза в день по сто грамм.
Уровень тестостерона в крови для женщины важный показатель. Особенно если она планирует стать матерью. Его снижение является противопоказанием к зачатию. Поэтому необходимо предварительно пройти медицинское обследование.
При низком содержании мужского гормона у женщины возникают проблемы с зачатием. Если все же у нее получится забеременеть, то велика вероятность появления осложнений в этот период. Довольно часто это становится причиной для выкидышей и срывов. Врач должен назначить препараты, которые помогут корректировать количество тестостерона.
Нормальным явлением для беременной женщины является повышение данного вещества в крови. Он играет важную роль в процессе формирования плаценты. Определенной его нормы нет, но особенно наблюдается повышение в третьем триместре беременности.
источник
Пониженный тестостерон опасен не только мужчинам. Женщинам это состояние приносит не меньше неприятностей, связанных с самочувствием и возможными осложнениями. Нехватка тестостерона отражается не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешности. В связи с этим такое состояние требует обязательной коррекции.
Если понижен тестостерон, у женщин возникает ряд симптомов, связанных с его функциями. Этот гормон в организме отвечает за несколько процессов:
- созревание доминантного фолликула;
- регуляцию выделения кожного сала;
- возникновение сексуального влечения;
- рост мышечной ткани;
- регуляцию обмена липидов;
- производство и сборку белков;
- обмен глюкозы.
При нормальном количестве тестостерона в крови женщина улыбчива, дружелюбна и весела. Когда его уровень снижен, возникает подавленность, депрессия, апатия. Женщина чувствует себя уставшей, возникает частое желание прилечь отдохнуть, снижается трудоспособность.
Кроме субъективных ощущений недостаток тестостерона провоцирует некоторые заболевания. К ним относятся:
- остеопороз;
- эндометриоз;
- заболевания сердца и сосудов;
- опухоли молочной железы различного характера;
- сахарный диабет.
Самыми страшными осложнениями недостатка тестостерона считаются бесплодие и рак молочной железы. Вовремя начатое лечение способно предотвратить эти осложнения. Залогом успешного выздоровления выступает в том числе нормализация уровня тестостерона в крови. Контроль за его количеством при появлении неприятных симптомов недостатка гормона позволяет предупредить развитие заболеваний.
Падение уровня тестостерона возникает по нескольким причинам. Они объединены в две группы: внутренние и внешние. В список эндогенных факторов входят:
- эндокринные патологии;
- новообразования яичников;
- патологии гипофиза или гипоталамуса;
- синдром Дауна;
- отягощённая наследственность;
- возраст (климакс, менопауза);
- недостаточность работы почек;
- проведённое удаление яичников (одно- или двустороннее);
- аутоиммунные заболевания.
При наличии эндогенной причины снижения уровня тестостерона необходимо по возможности устранить её или скорректировать общий гормональный фон.
Также существуют экзогенные факторы, провоцирующие недостаток андрогенов. К ним относятся:
- отсутствие баланса в питании;
- недостаток цинка и магния;
- злоупотребление алкоголем;
- питание преимущественно углеводной пищей;
- ожирение;
- лечение некоторыми медицинскими препаратами (антимикотики, опиоиды, КОК, противосудорожные средства, глюкокортикоиды);
- малоподвижный образ жизни;
- нерегулярная половая жизнь;
- отсутствие солнца продолжительное время.
При наличии влияния внешних факторов на уровень тестостерона необходимо устранить их или минимизировать действие. Для этого женщине нужно пересмотреть свой режим дня, питание и привычки.
Сниженное содержание андрогенов у женщины имеет разнообразные проявления. К наиболее частым относятся:
- избыточное отложение жира на животе, руках, шее;
- расслоение ногтей, ломкость и тусклость волос;
- изменение голоса в сторону тихого и приглушённого;
- шелушение кожи вследствие патологической сухости, образование морщин;
- депрессивное состояние, апатия;
- истеричность, плаксивость, повышенная раздражительность;
- сниженное либидо, отсутствие оргазма;
- хрупкость костей;
- учащение сердцебиения;
- бесплодие (безрезультатные попытки забеременеть более 1 года);
- повышенная секреция потовых желез;
- резкая потеря веса;
- нерегулярный менструальный цикл;
- падение мышечной силы;
- общая слабость, вялость, сонливость;
- проблемы со сном;
- внезапное чувство жара, сопровождающееся покраснением щёк (приливы);
- ухудшение внимания и памяти, трудности запоминания.
Низкий уровень тестостерона способен внести существенные изменения в жизнь женщины. При наличии одного из признаков этой патологии следует обратиться к своему гинекологу за направлением на сдачу анализов, определяющих количество нужного гормона. Это поможет вовремя начать лечение и предотвратить развитие неприятных симптомов и возможных осложнений.
Если по анализам обнаружен низкий тестостерон у женщины, повысить его можно несколькими способами. Выбор метода коррекции зависит от степени изменения показателей, образа жизни пациентки и сопутствующих заболеваний.
Повышения тестостерона можно добиться без применения медикаментов. Для этого женщине необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Засыпать следует не позднее 23.00, а вставать не позже 8.00. Средняя продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов. В этом случае организм успевает полностью восстановиться.
Также стоит наладить режим питания. Для этого нужно рассчитать количество белков, жиров, углеводов и килокалорий, которые требуются организму женщины для поддержания баланса гормонов. При этом учитывается возраст, вес, рост и физическая активность. Вечерним и утренним ритуалом стоит сделать пробежки или занятия спортом. Это помогает повысить тестостерон естественным способом и позволяет чувствовать себя хорошо.
Также следует воздерживаться от вредных привычек. Вопрос: «Повышает ли тестостерон регулярная половая жизнь?» — у большинства людей давно не стоит. Конечно же сексуальные отношения положительно влияют на уровень этого гормона. При отсутствии ощутимых результатов или наличии серьёзных сопутствующих патологий врач назначает препараты для повышения тестостерона.
Все лекарства этого типа делят на несколько групп: инъекционные (в виде уколов), оральные (таблетки) и трансдермальные (наносятся на кожу и проникают сквозь неё). Самыми известными препаратами считаются Тестостерон пропионат, Паритет, Омнадрен. Их отпускают по рецепту, самостоятельное назначение и приём этих лекарств запрещён.
При наличии сопутствующих патологий опухолевого характера необходимо хирургическое лечение — удаление новообразования. Такие пациенты проходят химиотерапию, а затем приступают к коррекции гормонального фона, если в этом есть необходимость.
Если нормализация режима не помогла, но большой нужды в приёме медикаментов нет, повышаем уровень тестостерона народными рецептами. Для этого вносятся коррективы в ежедневное питание:
- увеличивается количество продуктов, содержащих цинк в большом количестве (птица, морепродукты, орехи);
- обязательно употребление свежих овощей и фруктов;
- вводятся продукты, содержащие полезные жиры (тунец, лосось, авокадо, оливки);
- полностью исключается «продуктовый мусор» (фаст-фут, полуфабрикаты, газированные напитки, пакетированные соки).
В качестве поддерживающей терапии полезны напитки из алоэ, женьшеня, крапивы, якорцы, дамиана. Также готовят отвар на основе рябины и шиповника (по 3 горсти ягод заваривают кипятком, остужают, пьют в течение дня).
Так как увеличить тестостерон можно разными способами, необходимо точно знать его количество и понимать степень снижения и уровень гормонального дисбаланса. Лёгкую форму патологии поправит налаженный режим сна и питания, а также народные средства. Тяжёлая степень с сопутствующими патологиями требует серьёзного подхода и медикаментозного лечения.
источник
Этот гормон у подавляющего большинства не связанных с физиологией и медициной людей вызывает стойкие ассоциации исключительно с мужским полом.
Развитие половых органов по мужскому типу, увеличение мышечной массы и определенные изменения в поведении — это все влияние андрогенов, однако присутствуют они, пусть и в разы меньших концентрациях и в женском организме.
Низкий тестостерон у женщин имеет ряд достаточно неспецифических клинических проявлений, которые могут быть отнесены к совершенно другой патологии.
Однако нередко проблемы со сном, снижение либидо, трудности при сбросе лишнего веса, усталость и тревожность, а также ухудшение внешнего вида кожи и волос может быть вызвано именно недостатком мужских половых гормонов.
Среди физиологических свойств этого гормона, общих вне зависимости от половой принадлежности, можно выделить:
- Выраженное анаболическое влияние. Гормон и его производные увеличивают интенсивность синтеза белковых молекул и тормозят процессы его распада, что проявляется в первую очередь набором мышечной массы в ответ на физические нагрузки.
- Обеспечивают снижение уровня глюкозы крови прежде всего за счет ее утилизации тканями, благодаря стимуляции активности гликолитических ферментов.
- Увеличивают прочность сухожилий и связок. Повышают минерализацию костной ткани, что приводит к увеличению прочности костей и препятствует развитию остеопороза.
- Тестостерон также снижает процент жировой ткани в организме по сравнению с мышечной. Однако возможна реализация и другого эффекта – начало отложения жировой ткани по мужскому типу – прежде всего на животе, и снижение отложения жира в типично женских местах – на ягодицах, бедрах и груди.
А вот на липидный обмен влияние не столь благотворное.
Под воздействием мужского гормона снижается количество липопротеидов высокой плотности и повышается количество липопротеидов низкой плотности, что существенно увеличивает риск развития атеросклероза.
Также андрогены повышают возбудимость мозговых центров, отвечающих за половое влечение.
Низкий тестостерон, как это сказывается на активности человека, посмотрим видео:
У разных клинических лабораторий нормальный показатель концентрации может существенно отличаться. Это связано как с особенностями используемого оборудования, так и собственно метода определения.
Однако большинство лабораторий в качестве физиологической нормы указывают пределы от одиннадцати до тридцати трех нано моль на литр для мужчин и от ноль целых двадцать четыре сотых до трех целых восьми десятых для женщин.
Причин, способных вызвать снижение выработки мужского гормона достаточно много, это могут быть:
- Разного рода нарушения режима и качества питания. Нехватка жиров, витаминов и микроэлементов, так же, как и наоборот, избыток жареной пищи, избыточное поступление углеводов, увлечение разного рода моно диетами, сыроедение, вегетарианство и веганство могут приводить к снижению уровня тестостерона как у мужчин, так и у женщин.
- Некоторые лекарственные средства также способны подавлять синтез тестостерона. Это различные гормональные препараты, средства оральной контрацепции, противосудорожные средства.
- С фитотерапией также необходима осторожность. Некоторые травы, при регулярном употреблении в достаточных дозах также могут приводить к снижению содержания этого гормона в плазме крови у женщин.
- Слишком низкая, или же наоборот, чрезмерно высокая физическая активность. Так как одним из эффектов гормона является стимуляция синтеза белковых молекул и набор мышечной массы, то и вырабатывается он исключительно в случае достаточной физической активности. Чрезмерные же нагрузки, к примеру, как при подготовке к марафону, наоборот, истощают ресурсы организма, и снижают синтез тестостерона.
Хроническое пребывание в стрессовых ситуациях также приводит к уменьшению синтеза этого гормона, также, как и злоупотребление алкоголем.
Избыточная масса тела имеет способность угнетать синтез тестостерона за счет работы лишней жировой массы как эндокринного органа.
Подобные проявления могут наблюдаться при патологии гипоталамо-гипофизарной системы, а также наследственной склонности, которая может проявляться либо в изначально низком уровне тестостерона, либо в нечувствительности рецепторов к нему.
При расстройствах в работе эндокринной системы, а также в случае ряда аутоиммунных болезней (что отчасти связано с необходимостью регулярного применения гормональных препаратов) уровень тестостерона также может снижаться.
Выраженная степень почечной недостаточности, а также, что встречается несколько чаще – недостаточность функции надпочечников, так как в женском организме значительная часть тестостерона производится в надпочечниках.
Разнообразные новообразования яичников, а также оперативное лечение подобных заболеваний, которое подразумевает их удаление также приводит к снижению уровня тестостерона у женщин.
Симптомы дефицита мужского гормона в женском организме достаточно неспецифичны, и схожи с проявлениями многих других патологических состояний, негативно сказывающихся на работе эндокринной системы.
Среди проявлений можно выделить:
- Ничем не спровоцированные перепады настроения или его стойкое снижение. Иногда не стоит спешить с началом лечения депрессии. Иногда крайне похожие проявления могут наблюдаться и при нехватке тестостерона.
- Стабильное ощущение усталости, которое не проходит даже после девяти-десяти часового сна, что также может быть проблемой, так как низкая концентрация тестостерона приводит к расстройствам сна.
- Негативно влияет дефицит мужских половых гормонов и на половую жизнь. Характерно резкое снижение полового влечения, сухость влагалища, а также проблемы с достижением оргазма.
- Волосы могут становиться ломкими и выпадать. При этом это касается как волос на голове, так и растущих на других частях тела.
- Проблемы с концентрацией внимания. Задачи, которые ранее не вызывали совершенно никаких затруднений, могут при низком тестостероне потребовать достаточно много времени и сил.
- Характерна также и тревожность. При этом выраженность этого проявления может варьироваться от незначительной до полноценных панических атак.
Симптомы пониженного уровня тестостерона у женщин достаточно неспецифичны, и могут напоминать клинические проявления многих других патологических состояний. Самостоятельно разобраться в причине появления беспокоящих проявлений не представляется возможным, так как может понадобиться консультация не одного специалиста для постановки точного диагноза.
Среди заболеваний, клинические проявления которых могут быть похожими на дефицит тестостерона можно выделить нехватку гормонов щитовидной железы. Ухудшение состояния волос и кожи, изменения настроения и снижение трудоспособности не позволяют клинически дифференцировать эти два заболевания, необходимы дополнительные лабораторные исследования, которые и укажут причину подобных симптомов.
Большое депрессивное расстройство, для которого характерны снижение умственной трудоспособности, подавленное настроение, проблемы со сном, снижение полового влечения, потеря, или же наоборот, набор массы тела без явного изменения пищевых привычек.
Однако в случае с подобными расстройствами стоит сначала исключить возможную соматическую природу подобных состояний – похожие проявления характерны как для патологии щитовидной железы, так и собственно для нехватки тестостерона.
В плане возможности зачатия и успешного, без осложнений вынашивания беременности, гораздо большее опасение вызывает повышение уровня мужских половых гормонов. Однако и их низкий уровень может негативно сказываться на этом.
В первую очередь снижение концентрации гормона сказывается на половом влечении, что уже само по себе снижает вероятность зачатия.
Если снижение концентрации гормона не слишком большое, то вполне возможно повысить его уровень удастся определенным изменением образа жизни. В первую очередь это касается диеты. Следует отменить все жесткие диетические схемы вроде моно диет, резкого ограничения в количестве поступающих калорий, не желательно также при низком тестостероне увлекаться вегетарианством и веганством.
Наиболее подходящий вариант – рациональное питание, сбалансированное по содержанию белков, жиров и углеводов. Важным моментом также являются и достаточные физические нагрузки, которые стимулируют синтез тестостерона. Однако следует учитывать, что чрезмерные нагрузки, изнуряющие длительные и интенсивные занятия в спортзале приведут к противоположному результату.
При неэффективности подобных мер могут быть назначены и лекарственные средства, содержащие тестостерон. Они могут выпускаться как в виде таблеток, так и пластырей, гелей или кремов, а также в инъекционной форме.
Подробнее о том, как повысить уровень тестостерона у женщин узнаете при просмотре видео:
Нехватка тестостерона явление сравнительно редкое. А вот его избыток встречается гораздо чаще. Заподозрить это состояние можно по ряду признаков. В первую очередь бросается в глаза, и часто именно с этой жалобой женщины приходят на прием, это оволосение по мужскому типу, а также появление угревой сыпи.
При длительной высокой концентрации этого гормона происходят нарушения менструального цикла, наблюдаются проблемы при попытках забеременеть (именно поэтому содержание этого гормона в крови проверяют в случае обращений по поводу бесплодия), пропорции тела начинают приближаться к мужским как за счет мышечной массы, так и за счет отложения жира по мужскому типу – преимущественно на животе.
Однако далеко не всегда подобные признаки оказываются достаточно специфичными.
В любом случае необходимы дополнительные анализы и консультации специалистов для установления точного диагноза в каждом конкретном случае подобных проявлений.
Главный мужской половой гормон важен для нормального функционирования не только собственно мужского организма, но и женского. Как слишком низкий его уровень, так и слишком высокий могут приводить к возникновению ситуаций, когда буде необходимо соответствующее лечение.
- Download Original]» >
- Download Original]» >
- Download Original]» >
- Download Original]» >
- Download Original]» >
- Download Original]» >
- Download Original]» >
- Download Original]» >
Если верить тому, что здесь написано, то у меня налицо все признаки низкого тестостерона((. Это и депрессия, и повышенная утомляемость, и ломкость волос, и проблемы с щитовидкой. Что делать — бежать в тренажерный зал?
источник