Омега 3 при лечении бесплодия

Омега-3 — что это и чем он может быть полезен при планировании беременности. Комплекс незаменимых жирных кислот обладает уникальными свойствами и не может быть упущен будущими родителями.

Омега 3 — важный компонент ежедневного рациона каждого человека. Во время планирования и протекания беременности этот комплекс незаменимых жирных кислот особенно важен.

Омега-3 это общее название нескольких полиненасыщенных жиров, которые схожи по химической формуле и свойствам. Они не могут синтезироваться в организме человека, а поступают лишь с пищей или пищевыми добавками.

При их дефиците происходит нарушение важных биохимический процессов, а в последствии, ухудшается работа всех систем органов. Омега-3 благоприятно влияет на обмен веществ, гормональный фон, состояние кожи, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, кровь, работу мозга.

Во время планирования беременности будущие родители должны позаботиться о своем здоровье. Необходима консультация с врачом, который сможет подобрать нужные витаминные комплексы для конкретной пары. Подбираются витамины в зависимости от образа жизни, питания и возраста. При дефиците полиненасыщенных жиров беременность невозможна. Поэтому, прием незаменимых жиров важен не только для будущей матери, но и для отца.

Омега-3 способствует выработке гормонов, в том числе тестостерона, который играет важную роль в детородной функции каждого мужчины. Также он подавляет выработку плохого кортизола (гормон стресса). Полиненасыщенные жиры участвуют в процессе созревания сперматозоидов, и повышают эластичность клеток семенной жидкости. Все сводится к тому, что качественный сперматозоид сможет легко и быстро добраться к яйцеклетке, и без затруднений произойдет объединение генетической информации.

Недостаток Омега-3 в женском организме негативно отражается на менструации и детородной функции. Зачастую у таких женщин нестабильная, болезненная и обильная менструация.

Если зачатие все таки произошло, то с большой вероятностью возможен самопроизвольный аборт, или нарушения в развитии плода.

Чаще всего с такой проблемой сталкиваются худощавые девушки с малым количеством подкожной жировой прослойки, именно поэтому прием полиненасыщенных жирных кислот обязателен в подобных случаях. Комплекс жирных кислот стимулирует наращивание эндометрия в полости матки, что позволяет оплодотворенной яйцеклетка надежно к ней прикрепится.

Дневную норму Омега-3 восполняет:

• 100 грамм жирной морской рыбы;
• столовая ложка любого нерафинированного растительного масла;
• рыбий жир;
• орехи;
• семена;
• бобовые.

Для нормальной жизнедеятельности человека, необходимая суточная потребность в полиненасыщенных жирных кислотах составляет 1-2.5 грамма.

Количество колеблется в зависимости от питания, образа жизни, пола и возраста.

Дополнительный прием Омега-3 во время планирования беременности необходим в случаях, когда:
1. В ежедневном рационе питания недостаточно продуктов с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.
2. У будущей матери очень мало подкожной жировой клетчатки.
3. Есть риск самопроизвольного выкидыша.
4. Нарушен менструальный цикл.
5. Низкий уровень тестостерона.
6. Возможен риск нарушения развития плода.

Существует ряд причин, по которым дополнительный прием Омега-3 противопоказан:
1. Наличие аллергии на составляющие компоненты.
2. Рвота.
3. Тошнота.
4. Вкус рыбы во рту.
5. Перед родами прием жирных кислот также противопоказан, поскольку они способствуют разжижению крови, что грозит большой кровопотери.

Прием Омега-3 заключается в употреблении 1 капсулы в сутки на протяжении месяца, после чего, на усмотрение врача, делается перерыв. Во втором и в третьем триместре необходимое количество жирных кислот возрастает.

Поэтому дополнительный прием полиненасыщенных жирных кислот не будет лишним.

Комплекс жирных кислот, которые относятся к Омега-3, содержится во многих продуктах питания.

Самым распространенным источником считается:

• рыбий жир;
• семга;
• форель;
• тунец;
• скумбрия;
• жирное мясо;
• грецкие орехи;
• фасоль;
• чиа;
• красная и чёрная икра;
• нерафинированные растительные масла;
• семена льна и т.п.

Врачи часто назначают прием рыбьего жира, так как в нем большое количество кислот Омега-3. Лучше и легче принимать его в капсулах, потому что не будет чувствоваться запах и вкус продукта.

Принимать рыбий жир нужно по рекомендации врача, не увеличивая и не уменьшая дозировку, поскольку это может повлиять на беременность.

Суточная норма составляет 1000 мг, минимум — 250, максимум — 8000. Для мужчин дозировка может отличаться от суточной нормы, в зависимости от образа жизни и питания. Достаточно употребления 1 капсулы в день на протяжении месяца при полноценном и разнообразном питании.

В период планирования беременности женщине достаточно 1 капсулы рыбьего жира в день. Но во втором и третьем триместре дозировка может увеличиваться. Самостоятельно ее увеличивать не стоит, только с разрешения врача. В последний месяц беременности принимать дополнительно рыбий запрещается, так как он разжижает кровь.

Большое количество рыбьего жира находится в рыбе крупных размеров и той, которая обитает в холодных водах. Печень трески, красная и черная икра также содержат рыбий жир, поэтому не стоит пренебрегать этими продуктами.

Омега-3 является эффективным и надежным способом для урегулирования гормонального баланса, работы репродуктивных органов. Развитие эмбриона, при достаточном количестве жирных кислот, протекает правильно и без патологий. Исключается риск самопроизвольного аборта, преждевременных и сложных родов.

Лучше всего, когда человек получает все необходимые полезные вещества с едой. Но при недостатке их в рационе, актуальным будет прием синтетических добавок.

Омега-3 важный комплекс кислот, который должен присутствовать во время планирования беременности. Это тот компонент, который может предотвратить плохой исход зачатия и беременности.

источник

Цинк — один из самых полезных химических элементов для организма человека. Как биологический компонент, он содержится во многих органах. Активизирует важные процессы роста, регенерации, синтеза гормонов, отвечает за противовоспалительные реакции организма.

Особенно важен цинк для мужской половины населения. В пубертатный период рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием цинка. Он способствует общему развитию и росту организма юноши, отвечает за выработку тестостерона.

Недостаток цинка в организме может стать причиной задержки полового созревания у молодых людей. Для мужчин постарше, особенно после 30 лет, его недостаток может стать причиной развития заболеваний связанных с предстательной железой, в частности аденомы простаты.

Официальная медицина давно подтвердила эффективность препаратов с содержанием цинка при простатите. В аптеках можно встретить свечи, настойки и другие лекарства на основе тыквенных семечек, порошка какао. Именно в них содержится больше всего цинка.

Помните, что причиной резкого снижения микроэлемента даже при правильном питании и соблюдении всех режимов, может стать избыточное количество тяжелых металлов в организме.

Следующий враг при простатите — алкоголь. Научно доказано, что у лиц с хроническим алкоголизмом в мышечных тканях предстательной железы, цинк содержится в значительно меньших количествах, чем положено.

Причина такого поведения пока еще до конце не изучена. Предположительно это связано с ухудшением всасываемости микроэлементов в ЖКТ после длительного злоупотребления алкогольной продукцией. Так, цинк назначается не только при простатите, но и для купирования эффектов алкогольной интоксикации.

Для того чтобы определить уровень цинка в организме, проводится анализ цельной крови, волос, сыворотки.

Согласно нормам, в организме взрослого здорового человека должно содержатся всего лишь 2-3 грамма цинка. Большая его часть (55-65%) находится в костях, мышечных тканях, остальные 35-40% в крови, коже, мужском эякуляте.

• внешний вид кожи, восстановительные процессы;
• отвечает за стабильную работу сальных желез;
• стимулирует выработку гормонов;
• оказывает противовоспалительное действие, ускоряет регенерацию;
• стимулирует выработку тестостерона;
• нормализует работу внутренних органов;
• улучшает работу мозга;
• участвует в укреплении нервной системы;
• стимулирует выработку гормонов предстательной железы, которые так важны при простатите.

Только зная в каких процессах цинк принимает активное участие, можно своевременно заметить и восстановить его недостаток в организме.

Цинк отвечает за стабильную выработку мужского гормона — тестостерона. Поэтому половая состоятельность мужчины сильно зависит от количества данного микроэлемента в организме. Дефицит цинка чреват не только половой дисфункцией, но и развитием заболеваний предстательной железы.

С возрастом, выработка у мужчин тестостерона сильно снижается. Резкий спад наблюдается в период после 40 лет. Именно эта возрастная группа находится в группе риска развития заболеваний предстательной железы.

При простатите уровень тестостерона тоже заметно понижается. Поэтому для восполнения баланса, врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием цинка. Делать это необходимо не только для лечения заболеваний предстательной железы, но и для профилактики.

Чтобы восполнить недостаток цинка в организме, необходимо употреблять в пищу ряд продуктов с повышенным содержанием этого элемента. Дополнительно врач может назначить медикаментозное лечение, при острой его нехватке. Назначать их себе самостоятельно крайне не рекомендуется.

Каждый препарат подбирается индивидуально, имеет ряд противопоказаний и может нарушать работу ЖКТ.

Чтобы самостоятельно восполнить количество цинка в организме, достаточно будет придерживаться особой диеты и употреблять в пищу ряд продуктов, в которых содержится цинк :

• красное мясо (говядина, свинина, баранина) богато не только цинком, но и другими полезными для организма элементами;
• бобовые (фасоль, горох);
• печень (куриная, свиная, говяжья);
• орехи, особенно полезны кедровые, арахис и миндаль употреблять их лучше в сыром виде, без фанатизма; в больших количествах они могут вызвать расстройство ЖКТ;
• тыквенные семечки, как и орехи, в пищу употреблять их нужно в сыром виде, без дополнительной термической обработки; наиболее полезны при простатите; на основе тыквенного экстракта и тыквенных семечек выпускаются многие медицинские препараты для лечения заболеваний предстательной железы;
• ячневая, гречневая, овсяная крупа, пророщенная пшеница, отруби;
• свежие ягоды (черная смородина, малина), фрукты (финики, яблоки);
• желтки куриных яиц (вареные);
• морепродукты, сыр, мед.

Соблюдать диету для восполнения баланса микроэлементов в организме — не так уж и сложно. Да и употреблять каждый день в пищу указанные продукты может позволить себе любой.

Для того, чтобы поддерживать баланс микроэлементов, необходимо съедать 15 мг вещества в чистом виде. Из этого большая часть будет выведена из организма естественным путем, а необходима доза останется. Так, достаточно хотя бы раз за день съедать 100 г. продукта из списка, где содержится цинк. Этого будет достаточно, чтобы предотвратить его недостаток.

Дополнительно рекомендуется ограничить употребление в пищу продуктов с агрессивной кулинарной обработкой (консервация, пастеризация и т.д.). Это сильно снижает количество полезных микроэлементов (цинк, кальций, магний).

Семена тыквы — природный источник цинка, который так полезен при простатите. Помимо этого она содержит такие элементы, как Омега 3 жиры, каротиноиды. Что также оказывает положительный эффект на состояние предстательной железы, баланс микрофлоры.

При простатите на начальной стадии, для лечения достаточно вести здоровый образ жизни, изменить рацион питания и не пользоваться серьезными медицинскими препаратами. И все-таки проходить постоянные обследования придется. Так врач сможет определить стадию заболевания, отметить улучшения или ухудшения. При необходимости назначить медикаментозное лечение.

Семечки тыквы способы прерывать деление инфицированных клеток простаты, тем самым предупреждая развитие ее заболеваний. Примерно 100 г очищенных семечек содержат не только дневную норму цинка, но и других элементов: марганца, железа.

Для профилактических целей врачи рекомендуют употреблять одну чайную ложку тыквенного масла трижды за день. Заменить его можно и горстью свежих, обязательно сырых семечек. Для максимального эффекта съедать их следует на голодный желудок.

Если по вкусу они вам не по душе, то врачи рекомендуют следующий рецепт:

• очистите семена тыквы от кожуры и немного подсушите их (1-2 часа) при комнатной температуре;
• затем необходимо перемолоть очищенные ядра на мясорубке;
• пересыпать в плотно закрывающуюся посуду, и хранить в холодильнике.

После этого добавляйте одну столовую ложку полученного порошка в любое блюдо, хотя бы раз за день.

Схожими по полезности свойствами обладает и тыквенный сок. Употреблять его лучше тоже на голодный желудок, до еды. Для лечебного эффекта достаточно 1 столовой ложки, 2 раза за день.

Природа заботилась о человеке во все времена, несомненно. И даже сегодня, когда медицинские и фармакологические технологии достигли таких высоких вершин, о которых раньше человечество и не могло мечтать, люди до сих пор постоянно ищут помощи у природы. Боровая матка, например, получила довольно широкое распространение в народной медицине, имеет в основном лишь положительные отзывы после употребления. Ценность лекарства огромна, ведь именно благодаря ее применению множество семей смогли побороть бесплодие.

Популярность боровой матки довольно легко объясняется – все из-за ее широкого и многогранного лечебного действия. Лечебные свойства, характерные для боровой матки:

• Улучшает потенцию у мужчин, нормализует маточный кровоток у женщин.
• Увеличивает подвижность сперматозоидов (астенозооспермия – одна из самых частых причин мужского бесплодия).
• Обладает противоопухолевыми свойствами.
• Имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства.
• Иммуномодулирующие качества.
• Оказывает противоболевое действие.
• Мочегонный эффект.

Такое лечебное действие трава оказывает благодаря уникальному составу биологически активных компонентов. Перечень полезных веществ следующий:

• Гидрохинон является природным антиоксидантом и обладает мочегонным и антибактериальным действием.
• Арбутин А дает противовоспалительный эффект.
• Кумарин – вещество с антибактериальными, мочегонными и вяжущими свойствами.
• Сапонин хорошо влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника, на выработку секрета бронхов.
• Витамин С дает положительное воздействие на нервную и эндокринную систему, на кроветворение.
• Органические кислоты повышают иммунитет и улучшают обмен веществ.

Вышеназванные вещества в составе боровой матки будут полезны как для мужчин, так и для женщин. Помимо этих компонентов, трава в своем составе содержит натуральные фитоэстрогены – природные заменители женских гормонов. У женщин они будут оказывать свое действие положительно, нормализуя гормональный фон. Поэтому традиционно рассматриваемое лекарство больше применяется при женском бесплодии, а не при мужском. У мужчин прием отваров и настоек с боровой маткой в большом количестве может иметь и негативные стороны из-за содержания фитоэстроенов: отложения жировой ткани в области живота, бедер, угнетение синтеза тестостерона.

Ко всему прочему у некоторых мужчин при лечении бесплодия может развиваться индивидуальная непереносимость к компонентам боровой матки. Порой у людей появляются аллергические реакции. При ухудшении самочувствия после употребления лекарственных препаратов на основе боровой матки прием нужно немедленно прекратить и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Положительное влияние боровой матки сказывается только тогда, когда растение будет верно использовано – правильно приготовлено и с нужной дозировкой.

Боровая матка смогла найти широкое применение в лечении болезней как женщин, так и мужчин, особенно в борьбе с бесплодием. Отвары и настойки растения мужчинам рекомендуется принимать при наличии:

• Инфекционных болезней мочеполового тракта.
• Астенозооспермии другого генеза.
• Проблем с потенцией.
• Воспалительных заболеваний органов малого таза.

Как известно, инфекционные заболевания мужчин, такие как воспаление предстательной железы, мочевого пузыря, очень часто могут стать причиной нарушения качественного и количественного состава семенной жидкости. Малое количество гамет, недостаток жидкой части семени, малая подвижность сперматозоидов – все это приводит к отсутствию возможности зачатия, а соответственно, чревато бесплодием. Опытным путем было доказано, что применение боровой матки значительно увеличивает качество семенной жидкости, увеличивает скорость движения сперматозоидов, а это значит, что боровая матка для зачатия будет очень полезна. К тому же рациональный прием с профилактической целью не навредит.

Боровую матку можно приобрести в свободной безрецептурной форме в любой аптеке. Продается она в различных формах, но, как правило, чаще это либо фильтр-пакет, либо сбор. Прилагаемые инструкции по применению подробно описывают способы приготовления и как принимать полученные растворы. Традиционно боровую матку употребляют в виде спиртовых настоек и водных настоев. Расскажем подробнее о самых популярных рецептах, получивших лучшие отзывы у потребителей после применения.

• Сбор трав боровой матки – 50 граммов.

Способ приготовления: залить траву водкой, оставить в темное место отстаиваться сроком на один месяц, затем процедить.

Особенности применения: при мужском бесплодии принимать три раза в день за 15 минут до еды по 30-40 капель настойки, сделанной по данному рецепту. Курс лечения составляет 6 месяцев. Использовать эту настойку рекомендуется в улучшении шансов для зачатия как мужчинам, так и женщинам (во время менструального цикла необходимо сделать перерыв).

• Сбор трав боровой матки – 2 столовые ложки.

Приготовление: подготовить водяную баню; воду объемом 300 мл вскипятить, затем охладить до 80°C (понадобится термометр для контроля температуры); залить траву водой; варить смесь на водяной бане 10 минут; дать раствору настояться около 4 часов.

Особенности применения: принимать по одной столовой ложке несколько раз в день (максимально до 5 раз) за 20-30 минут до еды.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При приготовлении любой из настоек или отвара необходимо соблюдать небольшие правила, чтобы максимально сохранить полезные свойства. Из мелкоизмельченного растения легче экстрагируются все полезные вещества. Всегда нужно процеживать растворы через марлевые ткани (исключается использование металлических приспособлений). Если при приготовлении раствор нагревался, то остывание его должно быть медленным, для этого достаточно укутать емкость в ткань. Готовые растворы можно хранить в холодильнике и, как рекомендовано, не более недели.

Боровая матка для мужчин при бесплодии показывает высокую эффективность после использования. Но лишь систематическое и долгое применение может принести свои плоды в лечении народными способами. Как показывают отзывы, эффект от употребления трав наблюдается не менее чем через 3 месяца. Но каждый здравомыслящий человек должен понимать, что любое лечение, в том числе и с использованием боровой матки, должно согласовываться с врачом. Вся информация в статье написана с ознакомительной целью. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это чревато появлением других проблем со здоровьем. Желаем удачи!

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Фертильность / Зачатие и бесплодие / Боровая матка при бесплодии для мужчин: рецепты и отзывы о применении

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Adblock
detector

1. Сбор № 72
2. Состав сбора
3. Тайские травяные капсулы Тонгкат Али
4. Свойства препарата
5. Рибоксин
6. Другие известные препараты
7. Кагоцел и мужское бесплодие

Самый распространенный метод лечения мужского бесплодия – лекарственная терапия. Главное правило терапии лекарственными средствами при мужском бесплодии заключается в том, что курс приема того или иного средства не должен прерываться. Обычно длительность одного курса составляет около 60 – 65 дней, поскольку на протяжении это времени происходит созревание сперматозоида.

Все лекарства от бесплодия могут быть эффективными только при грамотном подходе к их применению.

Сбор 72 активно применяется не только при мужском бесплодии, но и при излечивании множества других мужских болезней.

1. Трава чабреца. Существенно повышает мужскую потенцию, положительно влияет на активность и ускорение сперматозоидов, а также помогает в излечивании аденомы и простатита.
2. Трава шалфея. Большое количество биологически активных веществ, содержащихся в шалфее, оказывают целительное воздействие на мужское здоровье в целом.
3. Мята перечная. Активно борется с воспалением мочеполовой системы, способствует расширению сосудов и оказывает тонизирующее воздействие на организм.
4. Березовые листья. Очищают организм, устраняют различные воспаления и отеки.
5. Кора и лист лещины. Эффективны при борьбе с гипертрофией и воспалением предстательной железы, а также при излечивании аденомы простаты.
6. Рыльца кукурузные. Оказывают общее положительное воздействие на мочеполовую систему.
7. Подорожниковые листья. Способствуют повышению активности сперматозоидов и устранению воспалений различного характера.
8. Трава крапивы. Укрепляет сосуды, снимает воспаление и оказывает общее положительное воздействие на организм.
9. Семена укропа. Активно очищают организм от болезненных микроорганизмов.
10. Льняные семена. Большое количество микроэлементов и витаминов, находящихся в семенах льна, снимают воспаление и способствуют быстрой регенерации тканей.
11. Почки сосны. Способствуют улучшению состава крови.
12. Трава грушанки. Устраняет воспаление мочеполовой системы.
13. Трава горца птичьего. Улучшает обмен веществ и оказывает укрепляющее действие на организм.
14. Корни касатика. Помогают при борьбе с последствиями стрессовых ситуаций.
15. Корни радиолы розовой. Способствуют повышению активности сперматозоидов, помогают при борьбе с импотенцией.

Сбор 72, используемый при мужском бесплодии отлично зарекомендовал себя и получил большое количество положительных отзывов. Для приготовления настойки рекомендуется 1 столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка и тепло укутать емкость с получившейся смесью. Через час процедить. Пить полстакана за 30 минут до приема пищи четыре раза в день.

В борьбе с проблемами зачатия могут помочь специальные таблетки от бесплодия из Таиланда под названием Тонгкат Али. В состав тайских капсул входят только натуральные растительные компоненты. Среди них:

• экстракт малазийского женьшеня;
• экстракт манильского тамаринда;
• натуральный экстракт драцены;
• экстракт ольховидной березы;
• экстракт элефантопуса.

• улучшение кровообращения в половых органах;
• повышение эрекции;
• улучшение качества и количества спермы;
• повышение активности сперматозоидов;
• устранение воспаления мочеполовой системы;
• увеличение выработки тестостерона;
• снижение уровня холестерина;
• нормализация уровня сахара в крови;
• очищение печени, выведения токсинов;
• повышение выносливости;
• омоложение организма.

Людям с весом до 70 кг рекомендуется принимать средство по 2 капсулы трижды в сутки за час до приема пищи. Также капсулы можно принимать через 2 часа после еды. Тем людям, чей вес превышает 80 кг, препарат следует принимать по 3-4 капсулы трижды в сутки за час до еды. При весе свыше 95 кг рекомендуется принимать средство по 5 капсул 3 раза в сутки за час до приема пищи. Прием препарата должен продолжаться не менее двух месяцев.

Лечение от мужского бесплодия также можно проводить с помощью известного препарата Рибоксин в сочетании с липоевой кислотой. При плохих показателях спермы, выявленных с помощью спермограммы, в организм вводится Рибоксин и липоевая кислота в терапевтических дозировках (0,6-1,2 граммов в сутки и 0,05-1,50 граммов в сутки соответственно). Многие мужчины отмечают, что данный способ помогает улучшить качество и количество спермы в короткие сроки.

• Трибестан. Основными функциями препарата являются стимулирование процесса оплодотворения и усиление полового влечения. Экстракт якорца, содержащийся в препарате, способствует улучшению качества спермы и повышению эрекции. Данный препарат нашел широкое применение среди мужчин, страдающих расстройствами половой системы. Главный минус препарата заключается в том, что принимать средство необходимо довольно долгое время.
• Спермактин. В данном препарате содержатся компоненты Ацетил-L-карнитин и L-карнитин, способствующие правильному созреванию сперматозоидов. Основные свойства препарата:
  • улучшение сперматогенеза;
  • увеличение подвижности сперматозоидов;
  • улучшение способности сперматозоидов к оплодотворению;
  • повышение эффективности процедуры ЭКО.
• Спеман. Один из самых популярных препаратов, способствующих увеличению количества спермы и улучшению подвижности сперматозоидов. Также средство нередко прописывают при повышенной вязкости спермы. При назначении препарата необходимо учитывать возможное проявление аллергических реакций.
• Пентоксифиллин. Лекарство прописывают для повышения уровня тестостерона в крови и увеличения количества антиэстрогена, а также при недостаточном количестве спермы. Препарат способствует улучшению кровообращения в половых органах и нормализации функционирования репродуктивной системы.
• Меногон. Назначается при нарушениях сперматогенеза. Препарат способствует активной выработке тестостерона, благотворно влияет на качество спермы и увеличивает ее количество.

Существует мнение, что популярный противовирусный препарат Кагоцел вызывает бесплодие у мужчин. Известно, что в данном препарате содержится госсипол, который в 1929 году активно использовался в качестве средства контрацепции и считался очень эффективным против беременности. Учеными было выявлено, что мужчины, употреблявшие пищу, в которой содержится хлопковое масло, столкнулись с таким заболеванием, как бесплодие.

В результате исследований на тему связи употребления госсипола и невозможности зачатия выяснилось, что почти у 20% мужчин после использования данного медикамента диагностировали бесплодие. Однако вскоре из-за множества побочных эффектов вещества ученые прекратили подобные исследования.

В результате экспериментов на животных с использованием самого препарата Кагоцел негативного воздействия на сперматозоиды выявлено не было.

В инструкции к препарату также ничего не сказано о том, что он вызывает бесплодие. Производитель данного средства утверждает, что перед использованием медикамент химически обрабатывается и никакой опасности для мужчин не представляет. Однако возможность угнетения сперматогенеза в редких случаях не отрицает. Поэтому многие склонны считать, что Кагоцел всё-таки способен вызвать бесплодие у мужчин, и отказываются от приема препарата в целях борьбы с вирусами. В любом случае каждый должен решить сам, стоит ли приобретать и использовать данное средство.

Применяя лекарственную терапию, следует принять во внимание различные факторы, которые могут оказывать существенное влияние на процесс лечения.

Прежде всего необходимо наладить режим отдыха, организовать правильное питание и соблюдать специальную диету. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций. Ежедневное выполнение физических упражнений и отказ от вредных привычек также поспособствуют скорейшему достижению желаемых результатов.

Автор записи, эксперт:
Лушин Вадим Иванович

Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
Профиль специалиста в G+

Нарушение репродуктивной функции

Распространенные мужские заболевания

• Баланит
• Варикоцеле
• Везикулит
• Гемоспермия
• Герпес
• Гинекомастия
• Гонорея
• Киста яичка
• Молочница
• Орхит
• Проблемы с мочеиспусканием
• Прыщи на половом члене
• Трихомониаз
• Уреаплазмоз
• Уретрит
• Фимоз
• Хламидиоз
• Цистит
• Эпидидимит

• Афродизиаки
• Средства для потенции
• Эрекция
• Эякуляция

Продукты для улучшения спермограммы

Как повысить активность сперматозоидов

Как мужчине стать бесплодным

источник

Всем известно, что беременность — это особое физиологическое состояние организма женщины. В этот период организм женщины претерпевает множество изменений на различных уровнях. Для обеспечения нормального протекания беременности требуется намного больше резервов, чем при обычной жизни, в том числе необходимо обеспечить организм будущей матери достаточным количеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Одно из таких важных и жизненно необходимых веществ является омега-3. Что же это такое, для чего витамин омега-3 при планировании беременности так необходим женщине, и что происходит в организме при его дефиците? Мы попытаемся разобраться детальнее.

Итак, омега-3 является сборным понятием, которое объединяет несколько полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми субстратами для нормального функционирования организма человека. Доказано благоприятное влияние омега-3 на работу центральной нервной системы, системы кровообращения, репродуктивной системы, а также иммунной. Витамин омега-3 при планировании беременности абсолютно незаменим, так как помогает нормализовать менструальный цикл и обеспечить нормальный рост эндометрия, что в свою очередь помогает ускорить процесс оплодотворения. Стоит также упомянуть и о том, что омега-3 для мужчин при планировании беременности тоже будет очень полезен, поскольку благоприятно влияет на формирование сперматозоидов, улучшает реологию семенной жидкости, что в свою очередь поможет ускорить зачатие. Женщинам, которые пока не планируют беременность, омега-3 также не повредят, ведь при их достаточном количестве в организме нивелируются неприятные симптомы при предменструальном синдроме, а также повышается выносливость организма. В организме синтез омега-3 полиненасыщенных кислот очень мал и не обеспечивает и 5% от физиологической потребности, поэтому их поступление в организм должно быть обеспечено достаточным поступлением с пищей и добавками. А так как уже было упомянуто выше, что в период вынашивания беременности всех необходимых питательных веществ необходимо намного больше, то обеспечить достаточное количество омега-3 при обычном ритме питания невозможно, поэтому женщинам, которые планируют беременность или уже беременны, рекомендуют принимать омега-3.

В каких же продуктах питания могут содержаться такие полезные омега-3 полиненасыщенных кислоты? Ученые уже давно определили, что со стопроцентной уверенностью можно утверждать пользу в отношении обеспечения организма омега-3 только при приеме в ежедневный рацион двух продуктов, а именно жирных сортов морской рыбы (лосось, морской окунь, тунец, сельдь, печень трески) и масла из семян льна. Существуют также мнения, что достаточно полезными являются такие продукты, как растительные масла (подсолнечное, кунжутное, рапсовое, кукурузное, соевое и др.), орехи (грецкие, кешью, миндаль, фундук, бразильские), зеленые овощи (горох, капуста, брокколи, соя, чечевица, шпинат, фасоль), авокадо, малина, клубника.

Потребность в омега-3 полиненасыщенных кислотах составляет примерно 250 мг/сутки для обычного среднестатистического человека. Это количество омега-3 может быть обеспечено приемом двух порций жирной морской рыбы в неделю. Омега-3 при планировании беременности дозировка ее должна составлять — 100-150 мг/сутки, и соответственно составляет 350-400 мг/сутки, что требует дополнительного поступления омега-3. Часто в интернете женщины ищут информацию, какой именно препарат применять, но вы должны помнить, омега-3 при планировании беременности какой препарат применять именно вам решает только ваш лечащий врач, не следует заниматься самолечением. После длительного применения омега-3 при планировании беременности отзывы положительные, женщины замечают, что их самочувствие намного лучше, чем раньше.

Кому же показано назначение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в виде препаратов или специальных добавок? Обычным людям стоит принимать подобные препараты в случае отсутствия достаточного количества омега-3 в рационе питания, в противном случае избыток данных веществ может привести к гиперкоагуляции и тромбообразованию. Увеличить количество поступления омега-3 стоит при профилактике или лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также при повышенных физических и умственных нагрузках. Рыбий жир при планировании беременности назначают в виде препаратов, начиная с самых ранних сроков не смотря на рацион женщины, так при беременности необходимо увеличить поступление данных веществ в организм женщины. Препарат омега – 3 солгар при планировании беременности может быть назначен, но только по показаниям и вашим врачом, ведь все мы знает, что любой фармакологический препарат имеет свои показания и противопоказания.

источник

Мужская фертильность зависит от множества факторов: возраста, рациона питания, образа жизни и т. д. При этом качество спермы напрямую связано с присутствием в организме омега-3 жиров. Включение в меню продуктов, богатых незаменимыми жирными кислотами, положительно сказывается на общем и репродуктивном здоровье мужчины.

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) предотвращают агрегацию (склеивание) тромбоцитов, значительно снижая вероятность образования кровяных сгустков (тромбов) в кровеносном русле. Они способствуют расширению сосудов, повышая их тонус, и снижают концентрацию холестерина в крови, предотвращая развитие артериальной гипертензии. При этом улучшается кровоснабжение кислородом и питательными веществами всех тканей и органов, включая и предстательную железу, что поддерживает потенцию и предупреждает развитие эректильной дисфункции.

Являясь активным участником процесса формирования клеточных мембран сперматозоидов, жирные кислоты улучшают биохимический состав спермы и, соответственно, повышают ее качество. Докозагексаеновая кислота (ДГК) оказывает непосредственное влияние на фертильность мужчины, так как в случае дефицита ненасыщенных жирных кислот избыточный холестерин препятствует образованию здоровых и шустрых гамет.

Достаточное для организма количество ПНЖК предотвращает неправильное сворачивание молекулы белка, приводящее к развитию нейродегенеративных заболеваний, к примеру, болезни Паркинсона. Кроме того, морепродукты (особенно жирная рыба) существенно снижают риск возникновения болезни Альцгеймера из-за того, что полиненасыщенные кислоты стимулируют мозговую деятельность и улучшают память.

Жирные кислоты являются строительным материалом для эйкозаноидов, участвующих в биохимических процессах клеток и тканей. Эти важнейшие для организма гормоноподобные вещества помогают иммунной системе адекватно реагировать на атаки болезнетворных микроорганизмов и оказывают иммуномодулирующее воздействие. Омега-3 также участвуют в выработке противовоспалительных простагландинов, которые помогают восстановить иммунитет после перенесенных заболеваний.

Без ПНЖК невозможен процесс формирования мембран клеток головного мозга и нервной системы. Омега-3 регулируют продуцирование гипофизом серотонина (гормона радости). В связи с этим рыбное меню стимулирует мозговую деятельность, способствует нормализации работы нервной системы и восстанавливает организм после стрессовых ситуаций.

Ненасыщенные жирные кислоты улучшают синтез молекул белка, а, значит, косвенно стимулируют рост мышечной массы. При этом омега-3 способствует снижению объема накопленного организмом жира (если присутствуют тренировки и правильное питание) и нормализуют метаболизм липидов.

Главный мужской гормон контролирует либидо и отвечает за качество (и количество) спермы. Омега-3 кислоты стимулируют выработку тестостерона, обеспечивающего устойчивую эрекцию и повышающего фертильность мужчины.

Путем поедания жирной морской рыбы и других морепродуктов мужчина обеспечит поступление эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДКГ) кислот. В растительных продуктах присутствует альфа-линоленовая кислота (АЛК), переработать которую организм не может, но из нее синтезируются ЭПК и ДКГ.

Получить необходимые 2 г полиненасыщенных жирных кислот можно путем включения в рацион морепродуктов. Источником омега-3 жиров является не вся рыба, а только ее жирные сорта, как сельдь, лосось, тунец, скумбрия, сардины. При этом рыба должна быть выловлена непосредственно из морских глубин, где она питалась преимущественно водорослями, которые, подобно губке, буквально пропитаны омега-3.

Рис. 1 — Жирная морская рыба (лосось, семга, сельдь и др.) является лучшим источником омега-3 кислот.

Морепродукты, полученные в результате массового разведения, бедны на жирные кислоты, поэтому кушать их с целью обогащения организма ПНЖК бесполезно. Кроме того, в процессе термической обработки теряется значительная часть незаменимых кислот, в то время как в сырой и полусоленой рыбе сохраняется достаточная концентрация омега-3 жиров.

Таблица 1 — Животные источники омега-3.

Средняя порция рыбы (80-90 г) содержит до 1,5 г жирных кислот, следовательно, ежедневное включение в меню 150-200 г морепродуктов обеспечит омега-3 жирами.

Лидером по содержанию незаменимых жирных кислот среди продуктов растительного происхождения является льняное семя (и масло). Получить омега-3 можно и с помощью поедания грецких орехов, фасоли, тыквенных семечек, пекинской и цветной капусты, шпината, брокколи. Содержатся (в незначительном количестве) незаменимые кислоты и в огородной зелени: петрушке, щавеле, укропе, кинзе. Обеспечить организм ПНЖК поможет использование разнообразных растительных масел: рапсового, соевого, горчичного, кунжутного.

Рис. 2 — Льняное масло является богатым источником омега-3 растительного происхождения, которое можно приобрести в продуктовом магазине или аптеке.

Таблица 2 — Растительные источники омега-3.

Обеспечить поступление незаменимых жирных кислот можно с помощью рыбьего жира. Препарат нельзя сочетать с некоторыми медикаментами (к примеру, аспирином), поэтому перед приемом БАДа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. При покупке желательно обратить внимание на такие моменты, как:

• Наличие сертификата качества (должен быть обязательно);
• Страну-производителя (лучший вариант — Норвегия, хороший рыбий жир выпускает и Россия);
• Тару, в которой продается лекарство. Полезнее, если материал для капсул — рыбный, а не животный желатин. Жидкий рыбий жир должен продаваться только в сосудах из темного стекла — свет и кислород разрушают омега-3 кислоты;
• Химический состав (должно присутствовать как можно больше омега-3 жиров, витамины А и D).

Омега-3 играют важную роль в формировании фертильности мужчины, поэтому при планировании пополнения в семье партнеру нужно обеспечить организм полиненасыщенными кислотами.

источник

На этапе подготовки к зачатию важно питаться сбалансированно и правильно, чтобы в организм женщины поступали все необходимые для нормального функционирования репродуктивной системы вещества. А какую роль играют омега-3 при планировании беременности? Они необходимы в столь важный период, но употреблять их важно грамотно.

Омега-3 – это общепринятое название нескольких полиненасыщенных жирных кислот, таких как докозагексаеновая, альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая. Эти соединения крайне необходимы человеческому организму, но самостоятельно им не синтезируются, поэтому непременно должны поступать извне, а именно вместе с употребляемой пищей.

Впервые о пользе омега-3 заговорили в 70-х годах прошлого столетия, когда исследователи отметили, что северные народности выносливее и здоровее, так как в рационе присутствуют источники полиненасыщенных жирных кислот. А уже в начале 2000-х годов были опубликованы итоги исследования, в ходе которого установилась связь между омега-3 и состоянием сердечно-сосудистой системы у женщин.

Таким образом, роль омега-3 жирных кислот поистине неоценима. Причём такие соединения не просто улучшают состояние здоровья и оказывают общеукрепляющее воздействие на человеческий организм, но и выполняют важные функции при планировании беременности и вынашивании ребёнка.

Омега-3 выполняют сразу несколько важнейших функций в человеческом организме, а именно:

1. Стабилизация функционирования сердечно-сосудистой системы: укрепление сердечной-мышцы, нормализация уровня артериального давления, улучшение эластичности и снижение проницаемости стенок сосудов.
2. Понижение уровня «плохого» холестерина, откладывающегося на сосудистых стенках в виде бляшек. Таким образом, омега-3 уменьшают риски формирования тромбов и развития атеросклероза.
3. Купирование различных воспалительных процессов, локализующихся во внутренних органах человека.
4. Укрепление иммунитета. Полиненасыщенные жирные кислоты человеческим организмом используются для построения клеток иммунной системы.
5. Сохранение остроты зрения.
6. Благоприятное воздействие на нервную систему: повышение стрессоустойчивости, улучшение настроения, нормализация сна.
7. Стабилизация обменных процессов и реакций, протекающих в организме человека. Без нормального метаболизма невозможна бесперебойная работа внутренних систем и органов.
8. Профилактика онкологических заболеваний, предупреждение перерождения здоровых клеток в злокачественные раковые.
9. Улучшение мозговой деятельности: нормализация концентрации внимания, укрепление памяти, обеспечение нормального логического мышления.
10. Повышение плотности костных тканей, снижение рисков переломов.
11. Участие в функционировании репродуктивной системы, причём как женской, так и мужской.

Особенно важна роль омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в женском организме. И многие полезные свойства проявляют себя как раз на этапе планирования беременности.

Рассмотрим основные главные функции:

• Нормализация функционирования репродуктивной системы. Омега-3 стабилизируют гормональный фон и увеличивают шансы на естественное зачатие благодаря своевременному наступлению овуляции.
• Жирные кислоты омега-3 помогают увеличивать толщину эндометрия, что особенно важно на ранних сроках беременности и помогает плодному яйцу с эмбрионом надёжно закрепиться в стенках матки.
• Уменьшение рисков выкидышей и преждевременных родов. Такое воздействие было подтверждено клинически в ходе исследований.
• Гармоничное и своевременное развитие плода в материнской утробе. Омега-3 участвуют в формировании органов зрения, центральной нервной системы, мозга.
• Снижение рисков развития аллергических реакций у ребёнка после рождения.
• Уменьшение вероятности развития у женщины послеродовой депрессии.
• Стабилизация эмоционального состояния представительницы слабого пола, что важно при планировании беременности.
• Минимизация рисков позднего токсикоза (гестоза) и опаснейшего угрожающего жизни беременной состояния – преэклампсии.

Для мужчин, планирующих продолжения рода, омега-3 также очень полезны. Во-первых, они участвуют в процессе сперматогенеза – образования и созревания сперматозоидов. И если половые клетки здоровы, жизнеспособны и активны, то вероятность наступления беременности у партнёрши возрастает в разы. Во-вторых, полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют консистенцию семенной жидкости, ускоряя тем самым продвижение сперматозоидов по женским половым путям.

Нередко именно низкая активность или нежизнеспособность большого количества сперматозоидов приводит к снижению вероятности наступления беременности естественным путём.

Значительные количества омега-3 содержатся в жирных сортах рыбы: форели, сёмге, лососе, скумбрии, сардинах, макрели). Также полиненасыщенные жирные кислоты есть в куриных яйцах, растительных маслах (особенно в льняном, рыжиковом, оливковом), орехах, некоторых семенах (конопли, льна, чиа), в злаках, мясе, морепродуктах, картофеле, листовой зелени, бобовых, зелёных овощах, в морских водорослях.

Вряд ли удастся восполнить дефицит омега-3 только с помощью изменения рациона: не у всех есть возможность регулярно покупать и употреблять богатые полиненасыщенными жирными кислотами продукты. И если у вас диагностирована нехватка таких веществ, или вы активно занимаетесь планированием беременности, тогда следует посоветоваться с врачом по поводу приёма БАД с содержанием омега-3 в составе.

Самой популярной и давно известной биологически активной добавкой с омега-3 является рыбий жир, который многим давали в детстве для укрепления иммунитета и здоровья. Сегодня подобные средства тоже продаются в аптеках под разными марками и названиями. Также есть иные БАД, содержащие омега-3 и прочие дополнительные компоненты. Это «Океанол», «Омакор», «Доппельгерц Актив Омега-3», «Омеганол Форте», «Аквамарин Омега-3», «Омега Форте», «Country Life Омега-3», «Витрум Кардио Омега-3» и прочие.

В каких случаях рекомендовано дополнительно принимать омега-3 при планировании беременности в виде БАД? Так как рацион большинства женщин сложно назвать сбалансированным и здоровым, то приём показан всем представительницам слабого пола, планирующим продолжение рода.

Но есть случаи, в которых восполнение запасов омега-3 особенно важно:

• сбои менструального цикла;
• нарушения гормонального фона;
• недостаток массы тела, истощение у женщины;
• несбалансированный рацион питания, нехватка в нём продуктов с высоким содержанием омега-3;
• высокие риски выкидышей, самопроизвольные аборты или преждевременные роды в анамнезе;
• повышенная вероятность аномалий и патологий развития плода (плохая наследственность, неблагоприятные условия проживания или труда).

Для мужчины главным показанием являются нарушения сперматогенеза, а именно снижение активности или жизнеспособности сперматозоидов (такие отклонения выявляет спермограмма).

Взрослому человеку в сутки требуется от 1 до 1,5 граммов омега-3. Если рацион бедный и несбалансированный, норма возрастает до 2-2.5 граммов. При беременности суточное количество увеличивается до 3-4 граммов. Минимально в организм должно поступать от 250 до 400 мг ежесуточно.

Нормы потребления омега-3 увеличиваются при интенсивных умственных или физических нагрузках, выраженном дефиците полиненасыщенных жирных кислот в рационе, а также в период планирования беременности.

Более подробные рекомендации по поводу приёма омега-3 можно найти в инструкции, прилагаемой к БАД. Как правило, препараты выпускаются в форме капсул, и суточный объём делится на два-три приёма в день. Средняя продолжительность курса – один-полтора-месяца, по прошествии которых делается перерыв.

Не стоит в день принимать больше 5-7 граммов: такие объёмы будут чрезмерными.

Приём омега-3 противопоказан при:

• индивидуальной непереносимости таких полиненасыщенных жирных кислот и индивидуальной гиперчувствительности к ним;
• аллергии (особенно на рыбные продукты, из которых обычно получают входящие в состав БАД омега-3);
• болезнях печени (данный орган отвечает за переработку жиров);
• низкой свёртываемости крови (возрастают риски кровотечений);
• подготовке к хирургическим вмешательствам (из-за высокой вероятности больших кровопотерь).

На фоне приёма омега-3 в период планирования беременности или после её наступления могут развиваться побочные эффекты: расстройства пищеварения (разжижение и учащение стула, вздутие и метеоризм), приступы тошноты или рвота, аллергические реакции, выраженный привкус рыбы в ротовой полости.

Рассмотрим отзывы женщин, принимавших омега-3 жирные кислоты в период планирования беременности:

• «Я пила омега-3 компании «Доппельгерц» строго по инструкции. Никаких побочных эффектов у себя не замечала, чувствовала себя великолепно. Ну, и забеременеть смогла успешно, правда, не с первого цикла, но не думаю, что это из-за препарата. Так что я приёмом довольна и советую БАД всем планирующим ребёнка женщинам».
• «Принимала омега-3 в течение четырёх месяцев, потом забеременела, приём продолжила. Сейчас кормлю грудью и тоже пью эти добавки. На мне приём сказался только положительно, ребёнок тоже родился здоровым и крепким».
• «Пила рыбий жир, уже не помню какого производителя. Принимала весь цикл в течение трёх месяцев, потом делала перерыв. Забеременеть удалось, но не знаю, как на это повлияли омега-3. Хотя меня эффект порадовал: кожа лучше стала, самочувствие улучшилось, я стала активнее».

Если вы планируете беременность, то должны осознавать важность поступления в организм питательных веществ. Основополагающую роль в такой период играют омега-3 жирные кислоты. Принимать их должна женщина, но и мужчина обязан заботиться о своём здоровье и продолжении рода. Соблюдайте данные в статье рекомендации и используйте информацию с пользой!

источник

Бесплодие – невозможность размножения половым сношением людей, достигших детородного возраста. Бесплодной пару принято считать, если в течении года, при регулярных половых актах (хотя бы раз в неделю) без использования и приема контрацепции не наступила беременность.

Бесплодие бывает как у женщин, так и у мужчин. Рассмотрим причины возникновения у каждого.

• отсутствуют маточные или фаллопиевые трубы (либо они непроходимы);
• генетический фактор;
• спайки в органах малого таза (они могут образоваться после перенесенных гинекологических операций, быть следствием различный воспалений, из-за эндометриоза);
• нарушения гормонального (эндокринного) характера;
• отсутствует матка или присутствует какая-то ее патология (например, у взрослой женщины недоразвита матка и по своим параметрам она схожа с детской);
• эндометриоз;
• у женщины присутствуют антитела к сперматозоидам (это называют иммунологическим бесплодием);
• стерильность женщины, которая может возникнуть при патологиях на хромосомном уровне;
• психологический фактор, так называемое психологическое бесплодие (при нем женщина на психологическом уровне не желает иметь детей, иногда, неосознанно), проявляется в виде различных страхов (родов, набора веса, потери привлекательности, нежелание родить ребенка от какого-то конкретного мужчины).

Читайте также нашу специальную статью питание для женской половой системы.

• расстройства сексуального характера (эякуляторные расстройства или дисфункция);
• проблемы с мочеполовыми органами;
• анатомические патологии и изменения детородных органов у мужчин (гипоспадия, проблемы с семявыводящими протоками, муковисцидоз, повышенная густота выделений, оперативные вмешательства);
• повышенный (пониженный) уровень тестостерона, эндокринологические заболевания (гиперпролактинемия, гипогонадизм);
• наследственность;
• воздействие радиации, химиотерапии, токсинов, высокой температуры;
• травматизм половых органов;
• водянка яичек;
• болезни, передающие половым путем, различные воспаления;
• нет спермы (сперматозоидов) или есть, но в малом количестве;
• малое количество движущихся сперматозоидов и повышенное число ненормальных сперматозоидов;
• лейкоциты в сперме в большем количестве от нормы (такие нарушения возникают после перенесение воспалительных процессов).

Читайте также нашу специальную статью питание для мужской половой системы.

К общим причинам бесплодия следует отнести избыточный вес обоих представителей (жировые отложения давят на мочеполовые органы и как следствие различные проблемы с ними) или же, наоборот, чрезмерная худоба (у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, усыхают все органы, у мужчин – понижается активность сперматозоидов).

Еще одной важной причиной бесплодия является несовместимость партнеров. Она наблюдается у 5-7% пар, у которых появляются дети с другими «вторыми половинками», причем в очень скором времени после расставания с бывшими любимыми. Это причина бесплодия непонятного генеза.

Также, бесплодие может быть комбинированным (от данной болезни страдают оба партнера), сочетанным (у женщины/мужчины присутствуют несколько факторов или причин бесплодия, например, у одной женщины непроходимы трубы и эндометриоз). Еще бесплодие бывает первичным (женщина не разу не беременела) и вторичным (наступает после рождения одного ли нескольких детей од воздействием различных факторов или сбоев в организме, также ставится этот диагноз если женщина беременела, но не родила по каким-либо причинам, например, случился выкидыш).

Бесплодие – это не приговор и не обреченность, оно может быть временным, тем более с каждым днем улучшаются технологии и методика лечения болезни.

Важную роль в борьбе с этой проблемой играет питание. Оно должно быть полноценным, дробным и здоровым.

• Мужчинам стоит употреблять больше фруктозы (она помогает созревать сперматозоидам). Ее источником хорошо служат: апельсины, яблоки сладких сортов (особенно желтые), грейпфруты, шоколад, лимоны.

Более активными их сделают морские продукты: особенно мясо крабов, кальмары, креветки (они богаты на цинк, молибден, селен).

Улучшить качество сперматозоида поможет медь, источником которой являются разные лесные ягоды. Таким же свойством обладают: семечки (тыквенные, подсолнечника, кунжута), орехи (особенно кешью и фисташки), бобовые культуры.

Полезны помидоры (они богаты на ликопен, который убирает воспалительные процессы и увеличивает концентрацию сперматозоидов).

Не стоит забывать и о роли белка в организме мужчины. Бразильские ученые считают, что кофеин помогает активизировать сперматозоидов.

• Для женщин необходимы такие полезные вещества, как: фосфор, который помогает созреть яйцеклетке (наибольшее количество содержится в морской рыбе жирных сортов), витамин группы U (белокочанная капуста в любом виде стимулирует маточную активность и помогает восстановить менструации и наладить их течение), витамин С, Е, В, магний (орехи, семечки, бурый рис, овсянка, цитрусовые, хлеб с отрубями, бобы).
• Обоим полам стоит есть: сухофрукты, молочные продукты (лучше домашние), больше овощей и фруктов, заправку для салатов делать из подсолнечного, льняного, тыквенного, кукурузного, кунжутного масел, есть мясо не жирных сортов, сухофрукты (особенно инжир, курагу, чернослив, финики и изюм), сахар заменить медом, пить соки и компоты, ростки пшеницы, всю зелень и пряности (базилик, шафран, тимьян, анис, имбирь, анис).

источник