Если пара бесплодна, в первую очередь причину ищут у женщины. Но статистика говорит о том, что проблемы встречаются у мужчин и женщин с одинаковой частотой. И пока нет оснований считать, что в ближайшие годы ситуация улучшится.
Та же статистика утверждает, только у одного из десяти мужчин проблема с зачатием имеет генетический, иммунологический или эндокринный характер. В остальных случаях мужской фактор бесплодия обусловлен воздействием негативных факторов, и в большинстве случаев ситуацию можно изменить при своевременном и правильном лечении.
С медицинской точки зрения, чаще всего мужской фактор бесплодия связан с недостаточным количеством или малоподвижностью сперматозоидов. Также причиной может быть дефектное строение сперматозоидов и недостаточная выработка семенной жидкости. Если не удается обнаружить явную причину проблемы (например, инфекцию половых органов или половую недоразвитость), говорят о идиопатическом бесплодии, то есть о бесплодии по неизвестным причинам. По данным ВОЗ, с идиопатическим бесплодием приходится сталкиваться 35 % пар.
И если в случае генетических или эндокринных проблем врачи начинают устранять причину, по крайней мере, на первых этапах, то при идиопатическом бесплодии невозможно повлиять на причину, но можно улучшать общее качество спермы.
Качество семенной жидкости никак не связано с потенцией мужчины, поэтому «мужская сила» — еще не гарантия способности к зачатию. Отклонения от нормы можно выявить только с помощью спермограммы, которая позволяет определить:
- количество сперматозоидов, способных к оплодотворению;
- общее количество и подвижность сперматозоидов;
- другие параметры: объем эякулята, его вязкость, наличие воспалительных процессов и т.д.
Для улучшения качества спермы используют два основных типа препаратов:
- на основе карнитина, аминокислот и витаминов ( Сперотон , Спермактин , Спермаплант, Андродоз);
- на основе растительных экстрактов (Трибестан).
Чтобы понять, как эти препараты для будущих пап могут повлиять на качество спермы, давайте сначала разберемся в значении микронутриентов для мужского здоровья.
Представители старой медицинской школы если и вспоминали про витамины для взрослых, то только в случае жесткого авитаминоза или беременности. Но современные исследования показывают, что обеспеченность организма родителей нужными микронутриентами во время планирования беременности позволяет избежать многих неприятностей.
В работе «Антиоксидантная терапия бесплодного брака», которая была опубликована в журнале «Урология» за 2015 год, наглядно показано влияние антиоксидантов на объем спермы и подвижность сперматозоидов. Но не только эти соединения полезны для мужского репродуктивного здоровья.
Большинство знакомых нам с детства витаминов обладают антиоксидантными свойствами, что означает, кроме прочего, защиту сперматозоидов от негативного влияния свободных радикалов. Но это не единственный способ воздействия витаминов на мужскую фертильность.
- Витамин Е повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов, улучшает их жизнеспособность. Клинические наблюдения показали, что дефицит витамина Е негативно отражается на сперматогенезе и может угрожать репродуктивным способностям мужчины. Доказана его эффективность при астенозооспермии и олигоастеноооспермии.
- Фолиевая кислота (витамин В9) влияет на качество и объем спермы, способствует нормальному развитию сперматозоидов. Клинически доказано, что у мужчин, рацион которых был обогащен фолиевой кислотой, сперматозоиды содержат меньше дефектных хромосом, что означает меньший риск рождения ребенка с генетическими проблемами.
- Витамин С помогает нейтрализовать негативное влияние курения на процессы созревания сперматозоидов, а недостаток этого витамина может привести к слипанию сперматозоидов и уменьшению их активности.
- Витамин D также влияет на мужскую фертильность, его дефицит может привести к снижению функции яичек и ухудшению сперматогенеза.
Как и витамины, минералы положительно влияют на мужскую фертильность. А некоторые также являются антиоксидантами, активно работающими именно в репродуктивной системе.
Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, дисбаланс которых приводит к снижению уровня тестостерона. Магний участвует в сперматогенезе, выработке семенной жидкости и притоке крови к половым органам. Дефицит марганца снижает количество сперматозоидов.
Ключевыми минералами для поддержания мужского репродуктивного здоровья являются селен и цинк. Недостаток селена может вылиться в ухудшение качества спермы, снижение либидо и даже бесплодие. Селен имеет мощные антиоксидантные свойства, особенно в сочетании с витаминами Е и А. Как антиоксидант он защищает от окисления клеточные мембраны сперматозоидов, а также улучшает их подвижность и влияет на объем семенной жидкости.
Цинк является одним из необходимых веществ для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Его дефицит отражается на мужской фертильности и качестве сперматозоидов. Для мужчин, готовящихся стать отцами, особенно важно поддерживать нормальный уровень цинка в организме, так как на восстановление дефицита этого вещества может уйти больше года.
L-аргинин – полузаменимая аминокислота, которая является одним из ключевых элементов азотистого обмена. Для репродуктивной функции важно то, что аргинин улучшает кровообращение и помогает восстановить эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией.
В отличие от аргинина, L-карнитин (или левокарнитин) не относится к аминокислотам и является веществом, родственным витаминам группы В. Одной из важнейших функций L-карнитина является участие в доставке «топлива» в наши клеточные электростанции «митохондрии» и сохранение нормального уровня кофермента А. Для мужской репродуктивной функции главная ценность L-карнитина заключается в ощутимом влиянии на качество спермы:
- увеличение числа сперматозоидов;
- повышение подвижности сперматозоидов;
- стимулирование созревания сперматозоидов;
- снижение количества дефектных форм сперматозоидов.
Что особенно важно, L-карнитин эффективен именно в идиопатических случаях ухудшения качества спермы. Его положительное влияние на лечение мужского бесплодия подтверждено плацебо-контролируемыми исследованиями. Полученные в этих работах данные показывают, что при приеме 2-3 г карнитина в сутки в течение 3-6 месяцев подвижность сперматозоидов увеличивалась примерно на 50% [1, 2, 3, 4].
Различные препараты содержат разное количество и разные формы L-карнитина:
- Ацетил-L-карнитин, представляющий собой эфирную форму карнитина с добавленной ацетильной группой. Применяется в основном для улучшения кровообращения мозга и лечения сосудистых заболеваний.
- Пропионил-L-карнитин, еще одна эфирная форма с добавленной пропионильной группой. Препараты на основе этого соединения особенно рекомендованы при проблемах миокарда.
- L-карнитин – неэфирная форма левокарнитина, эффективна при нарушениях сперматогенеза, физических нагрузках и метаболическом стрессе.
Исследования показали, что биодоступность неэфирного карнитина выше, чем эфиров. Он лучше усваивается и дольше удерживается в крови, в то время как ацетил-L-карнитин быстрее выводится из организма.
Какой карнитин лучше усваивается?
Некоторые производители утверждают, что ацетил-L-карнитин – более эффективная форма карнитина. Независимые исследования показали, что после приема уровень ацетилкарнитина в крови (значит, и биоактивность) ниже по сравнению с L-карнитином.
L-аргинин — 720 мг, L-карнитин -240 мг, L-карнозин — 92 мг, Коэнзим Q10 — 10 мг, Глицирризиновая кислота — 6 мг, Цинк — 4,8 мг, Витамин Е — 3,2 мг, Витамин А — 0,36 мг, Селен — 0,034 мг.
по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, запивая достаточным жидкости. Курс 1 месяц. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием
L-карнитин 220 мг, L-аргинин моногидрохлорид, витамин Е 60 мг, цинка цитрат 20 мг, L-глутатион 40 мг, коэнзим Q10 7.5 мг, селенат натрия 30 мкг, фолиевая кислота 400 мкг
Обычно производители указывают массу всего соединения, а не собственно L-карнитина. Только если на упаковке написано «L-карнитин», это означает количество действующего вещества. Доля «чистого» левокарнитина в соединениях:
- L-карнитин фумарате — 58,5%,
- N-ацетил-L-карнитин гидрохлориде – 67,3%,
- L-карнитина тартрате – 68%.
Что собой представляют эти препараты для лечения мужского бесплодия и насколько они эффективны, по отзывам пациентов?
Андродоз. Основное действующее вещество — L-аргинин, который стимулирует выработку тестостерона и повышает содержание оксида азота, влияющего не эрекцию. Препарат содержит невысокую суточную дозу левокарнитина. В день нужно принимать по 4 капсулы, это не всегда удобно. По отзывам пациентов, ощутимый эффект появляется после 4-6 месяцев приема, что обойдется минимум в 30 000-35 000 рублей.
Доппельгерц v.i.p. смермактив. Стимулирует половое влечение и усиливает мужскую половую функцию. Кроме того, действует как общеукрепляющая добавка. Пациенты отмечают, что при корректировке половой функции препарат эффективен только после длительного приема, курс 1-2 месяца (как рекомендует производитель) практически не дает результатов.
Профертил. БАД работает, скорее, как средство для поддержания репродуктивного здоровья из-за небольших доз активных компонентов. Например, суточная доза препарата содержит всего 220 грамм L-карнитина, которых недостаточно для коррекции заметных отклонений в спермограмме.
Спермактин Форте. Один из самых популярных препаратов для лечения бесплодия у мужчин, с высоким содержанием левокарнитина, эффективность которого для улучшения качества спермы доказана клинически. Половина L-карнитина содержится в виде эфирной формы, ацетил-L-карнитин, быстро выводящейся из организма. Полный курс стоит около 20 000 рублей.
Сперотон. Высокое содержание «чистого» L-карнитина, который имеет высокую биологическую активность. Плюс в составе есть высокие дозы других веществ, положительно влияющих на сперматогенез. Пациенты отмечают также удобную фасовку в виде саше и невысокую цену. Сперотон прошел 9 клинических исследований, подтверждающих эффективность в коррекции нарушения сперматогенеза.
Спермаплант. В составе есть L-аргинин и L-карнитин, но дозировка последнего ниже эффективной для коррекции качества спермы. Плюсом является невысокая цена.
Спермстронг. Тоже содержит L-аргинин и L-карнитин, но суточная доза последнего составляет всего 250 мг. Поэтому, как и Профертил, может рассматриваться, скорее, как профилактическое средство для тех мужчин, у которых нет серьезных нарушений спермограммы. Либо препарат придется принимать в комплексе с другими средствами.
Бруди плюс. Основной компонент – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из жира тунца. Препарат можно рассматривать как хорошую диетическую добавку, но ощутимый эффект будет получен только при комплексной терапии.
Доппельгерц актив для будущих пап. Хорошее сочетание витаминов и минералов, однако, содержание L-карнитина очень маленькое. Средство скорее для здоровых пар, которые хотят дополнительно подстраховаться при подготовке к зачатию.
Андрокомплекс СВ. Включает и растительные экстракты, и аминокислоты с левокарнитином. Сам производитель пишет, что эффект появляется после длительного (около 6 месяцев) курса. Кроме того, выпуск в виде капсул затрудняет прием препарата на работе или в поездке.
Из описания препаратов для будущих пап и отзывов пациентов видно, что при наличии серьезных нарушений в спермограмме самыми эффективными оказываются Спермактин Форте, Андродоз и Сперотон. Эффективность двух последних подтверждена многократными клиническими исследованиями. Но Сперотон явно выигрывает по цене: в денежном выражении месячный курс Андродоза обойдется почти в 4 раза дороже Сперотона.
| Препарат | Сперотон | Андродоз | Спермактин Форте |
| Регистрационный статус | БАД | БАД | БАД |
| Наличие клинических исследований | 9 исследований | 8 исследований | 1 исследование |
| Порядок приема | 1 саше в день | 4 капсулы в день | 1 саше в день |
| Форма выпуска | порошок | капсулы | порошок |
| Стоимость упаковки | 1200 руб. | 2350 руб. | 3750 руб. |
| Стоимость месячного курса | 1200 руб. | 4700 руб. | 7500 руб. |
Например, порошок для приготовления напитка обеспечивает более высокую биодоступность по сравнению с другими формами выпуска (таблетки, капсулы), то есть обеспечивает более высокую скорость и степень всасывания активных веществ.
Что касается Спермактина Форте, то в доступных источниках есть только одно клиническое исследование препарата, а месячный курс обойдется в такую же сумму, как Андродоз и Сперотон вместе взятые. Единственное преимущество Спермактина – высокое содержание левокарнитина. Однако то же количество «чистого» вещества попадает в кровь при приеме двух саше Сперотона в день (что допустимо). При этом стоимость месячного курса Сперотона все равно обойдется в несколько раз дешевле, а организм будет получать еще и другие вещества, полезные для половой функции мужчины.
| Активное вещество | Сперотон | Андродоз | Спермактин Форте |
| L-карнитин | 750 мг | 240 мг | 900 мг |
| Цинк | 21 мг | 4,8 мг | — |
| Витамин Е | 30 мг | 3,2 мг | — |
| Фолиевая кислота | 400 мкг | — | — |
| Селен | 70 мкг | 34 мкг | — |
| Ацетил L-карнитин | — | — | 900 мг |
| Альфа-липоевая кислота | — | — | 100 мг |
| Глицирризиновая кислота | — | 6 мг | — |
| Витамин А | — | 0,36 мг | — |
| Витамин С | — | — | 100 мг |
| L-карнозин | — | 92 мг | — |
| L-аргинин | — | 720 мг | — |
| Количество L-карнитина без учета соединений в суточной дозировке | 750 мг | 240 мг | 1800 мг |
- L-carnitine in idiopathic asthenozoospermia: a multicenter study. Italian Study Group on Carnitine and Male Infertility. Costa M, Canale D, Filicori M, D’lddio S, Lenzi A. Andrologia. 1994 May-Jun;26(3):155-9.
- Safety and efficacy of clomiphene citrate and L-carnitine in idiopathic male infertility: a comparative study. Moradi M, Moradi A, Alemi M, Ahmadnia H, Abdi H, Ahmadi A, Bazargan-Hejazi S. Urol J. 2010 Summer;7(3):188-93.
- The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. Khademi A, Alleyassin A, Safdarian L, Hamed EA, Rabiee E, Haghaninezhad H. J Assist Reprod Genet. 2005 Dec;22(11-12):395-9.
- Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. Lenzi A1, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.
источник
Важным показателем мужского здоровья является нормальная деятельность семенников (тестикул, яичек) — парных желез, функциями которых является сперматогенез и продуцирование андрогена тестостерона.
Тестостерон — ведущий половой гормон организма мужчины, во многом определяющий либидо, потенцию и позволяющий осуществлять репродуктивные функции.
Недостаток андрогена негативно сказывается на состоянии организма в целом и работе его систем, нарушения процесса сперматогенеза являются главным фактором мужского бесплодия.
Дисфункции семенников могут развиваться в результате возрастных изменений, воздействия негативных внешних факторов, на фоне заболеваний различной этиологии.
Результатом многочисленных лабораторных и клинических исследований стало появление группы средств, способных препятствовать развитию патологических явлений и восстанавливать функциональные нарушения в системах, органах и тканях.
Обобщённо этот класс средств называется цитамины. Одним из представителей цитаминов, назначением которого является коррекция и профилактика нарушений гормоно- и сперматогенеза, является Тесталамин.
Тесталамин — это сбалансированный комплекс, представляющий собой сочетание полипептидов и нуклеиновых кислот, выделенных из тестикул КРС и свиней. Компоненты препарата присутствуют в физиологически оптимальных концентрациях и легкоусвояемой форме.
Действие Тесталамина носит избирательный характер и направлено на клетки тестикул, в результате чего:
- повышается функциональная активность желез;
- нивелируются атрофические процессы в тканях яичек;
- улучшается продуцирование спермы и её качество.
В связи с этим Тесталамин рекомендован в следующих случаях:
- чтобы ускорить восстановление функций яичек при различных патологиях, а также для уменьшения негативного воздействия токсинов и длительного ионизирующего излучения;
- для нормализации уровня тестостерона;
- для улучшения сексуальной и репродуктивной функций при импотенции и некоторых формах мужского бесплодия различной этиологии;
- при тяжёлом мужском климаксе.
Препарат назначается также при:
- нарушенном сперматогенезе;
- воспалительных заболеваниях семенников;
- на фоне травм яичек;
- в случаях задержки полового созревания;
- при обеих формах евнухоидизма;
- в пред- и постоперационный период при хирургических вмешательствах на яичках.
Мужчинам старше 40 лет препарат назначают в профилактических целях, а также для стабилизации функций тестикул и повышения общего тонуса.
Тесталамин выпускается в форме таблеток, покрытых пластиковой кишечнорастворимой оболочкой. Действующим веществом является тесталаминовый порошок.
Данные о химическом составе и пищевой активности препарата представлены в таблицах.
| Питательные вещества | % |
| Белки | 72,4 |
| Углеводы | 3,2 |
| Жиры | 0,8 |
| Влага | 15,0 |
| Зола | 8,6 |
| Витамины | мг,кг |
| Рибофлавин (В2) | 3,17 |
| Тиамин (В1) | 2,43 |
| Ниацин (РР) | 2,0 |
| α-токоферол (Е) | 0,06 |
| Ретинол (А) | 0,02 |
| Минеральные вещества | Содержание, мг/г |
| Алюминий | 0,16 |
| Железо | 0,3 |
| Калий | 1,9 |
| Кальций | 0,39 |
| Магний | 2,5 |
| Марганец | 0,0034 |
| Медь | 0,012 |
| Молибден | 0,0002 |
| Натрий | 39,0 |
| Сера | 86,0 |
| Фосфор | 6,7 |
| Цинк | 16,35 |
| Аминокислоты | Содержание, нмоль/мг |
| Глутаминовая кислота | 621 |
| Аспаргиновая кислота | 464 |
| Лейцин | 400 |
| Аланин | 366 |
| Глицин | 340 |
| Лизин | 338 |
| Пролин | 300 |
| Серин | 264 |
| Валин | 255 |
| Аргинин | 250 |
| Треонин | 217 |
| Изолейцин | 189 |
| Фенилаланин | 159 |
| Тирозин | 115 |
| Метионин | 98 |
Вспомогательные вещества в составе таблеток:
- картофельный крахмал;
- метилцеллюлоза;
- стеарат кальция
— имеют стабилизирующие и формообразующие функции.
Тесталамин принимают перорально, не разжёвывая, не измельчая, запивая водой.
Стандартные кратность и доза приёма, которые предлагает производитель цитаминов, — по 1-3 таблетки за 15 минут до приёма пищи трижды в день.
Длительность приёма в среднем составляет 10-15 дней и согласовывается с врачом.
При хронических патологиях каждые 3-4 месяца рекомендован повторный курс.
Важно! Единственно корректным основанием для приёма Тесталамина является назначение специалиста, определяющего схему и длительность приёма препарата. Не следует опираться только на опыт родственников и знакомых: результаты действия Тесталамина должны прогнозироваться для каждого пациента индивидуально.
Видео: «Как повысить у себя уровень тестостерона?»
Данные по результатам клинических исследований о несовместимости с другими лекарствами отсутствуют.
Обычно Тесталамин назначают в комплексе с другими цитаминами, и при параллельном приёме других пептидных биорегуляторов Тесталамин оптимально сочетается с препаратами:
Проявления каких-либо побочных эффектов при приёме Тесталамина, а также случаи передозировки не выявлены даже у постоянных потребителей, которые длительное время систематически принимают цитамины.
Являясь полностью натуральным, а не химически синтезированным продуктом, Тесталамин обеспечивает мягкое физиологическое воздействие и хорошо совмещается с традиционной терапией.
Если по какой-либо причине всё-таки было принято количество Тесталамина, значительно превышающее предписанную дозу, и имеются симптомы передозировки, пациенту необходимо предпринять стандартный комплекс мер при отравлении:
- промыть желудок;
- принять адсорбент;
- сделать очистительную клизму;
- предотвратить обезвоживание организма обильным питьём.
Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость Тесталамина или его компонентов.
Женщинам данный препарат не назначается, так как рассчитан только для мужской половины. Все компоненты и их дозировка подобраны согласно специфики организма мужчин.
Оптимальными условиями для хранения Тесталамина являются:
- температурный режим в диапазоне 2°-25° С;
- отсутствие прямых солнечных лучей.
При соблюдении правил хранения препарат годен в течение 3-х лет.
В продажу Тесталамин поступает в следующих вариантах упаковки:
- таблетки по 0,01 г в герметичных полупрозрачных фольгированных блистерах;
- таблетки по 0,01 г № 20 в пластиковых флаконах.
В аптеках России препарат продаётся без рецепта. Стоимость его в некоторых городах указана в таблице.
| Город | Стоимость Тесталамина 10 мг №20х2, руб. |
| Москва | 550 |
| Санкт-Петербург | 560 |
| Белгород | 535 |
| Екатеринбург | 566 |
| Казань | 527 |
| Калининград | 545 |
| Красноярск | 531 |
| Краснодар | 518 |
В среднем цена препарата в Российской Федерации составляет 540 рублей. Её можно назвать демократичной: при минимальной длительности применения Тесталамина в течение 14 дней, стоимость курса терапии составит около 400 руб. Примерно столько же стоят обычные витамины, но курс их приёма должен длиться не менее 2-х месяцев.
В Украине Тесталамин не нашёл широкого распространения, имеются сведения о его наличии только в Киеве. Стоимость Тесталамина 10 мг №40 в столице Украины составляет около 500 гривен, это более, чем в 3 раза превышает среднюю цену в российских аптеках.
Тесталамин является полностью оригинальной разработкой, не имеющей аналогов. Однако можно назвать препараты, имеющие близкий Тесталамину механизм действия и входящие в ту же фармакологическую подгруппу:
Обратите внимание на аналог Тесталамина — препарат Сперотон. Данный препарат также имеет компоненты наиболее важны для мужского организма и его репродуктивной системы.
Вопрос о целесообразности назначения Тесталамина или другого препарата со сходным спектром действия решает специалист.
Основная масса отзывов о Тесталамине, с которыми можно ознакомиться в конце статьи, оставлена мужчинами фертильного возраста, состоящими в браке и испытывающими проблемы с зачатием ребёнка.
Основаниями для назначения препарата служили:
- некоторые формы бесплодия;
- показатели эякулята, не соответствующие норме («плохие результаты спермограммы», по словам респондентов);
- подготовка к ЭКО.
Приём Тесталамина проводился курсами. Отмечено большинством опрошенных:
- улучшение качества спермы после первого же курса по результатам спермограмм, сделанных с интервалом 6 недель (увеличение количества и подвижности сперматозоидов, уменьшение их патологических форм, снижение количества лейкоцитов);
- восстановление до нормальной величины содержания общего тестотерона в крови;
- повышение либидо;
- улучшение общего самочувствия.
Эти факты свидетельствуют об улучшении репродуктивной функции мужчин. Около 70% опрошенных в сочетании с Тесталамином принимали витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для мужчин. В ряде случаев наступившее зачатие супруги объясняют органотропным (направленным) действием цитамина.
Для того, чтобы применение Тесталамина было эффективным, следует придерживаться ряда советов:
- Нужно понимать, что Тесталамин — это биорегулятор, а не лекарство. Избирательное его действие направлено именно на функцию семенников.
- Назначают препарат не каждому пациенту: прежде, чем приобрести Тесталамин, мужчина должен пройти медицинское обследование. Это важный момент ещё и потому, что нередки случаи, когда на подобных осмотрах очень своевременно выявляются и другие проблемы мочеполовой сферы.
- Целесообразность применения препарата Тесталамин (или другого средства, близкому к нему по спектру и механизму действия), дозировку и схему приёма определяет специалист на основании индивидуальных показателей и результатов анализов в каждом конкретном случае.
- Принимать цитамин нужно в строгом соответствии с назначением, без прерывания курса, если не выявлены аллергические реакции.
- Приём Тесталамина не отменяет необходимости проходить курс медикаментозного и физиотерапевтического лечения, если оно уже было назначено.
- В течение всей длительности приёма препарата нужно соблюдать условия его хранения.
Соблюдение этих рекомендаций гарантирует несомненную пользу Тесталамина для мужского здоровья и достижение ожидаемых результатов.
источник
Работа репродуктивной системы зависит от оптимального баланса микроэлементов и витаминов в организме как женщины, так и мужчины. При этом важно понимать, что не только женщина должна подготовиться к планированию зачатия. Мужчина также должен принимать в этом активное участие, поскольку современный ритм жизни и склонность к вредным привычкам ухудшают качество спермы. Именно поэтому так важны витамины для зачатия ребенка для мужчин. Какие бывают на сегодняшний день комплексы и как правильно их принимать, разбираемся ниже в нашем материале.
Стоит осознавать, что функциональность репродуктивной системы мужчины с возрастом снижается. Помимо этого ситуацию усугубляют экология и вредные привычки представителя сильной половины человечества. Поэтому так важно разобраться, какие витамины принимать мужчине перед зачатием, чтобы качество и количество спермы стало лучшим. В целом за эффективную работу репродуктивной системы отвечают такие витамины:
- Витамин В9 (кислота фолиевая). Активно воздействует на процесс формирования спермы и на процесс дальнейшей подвижности сперматозоидов, а также увеличивает количество нормальных (здоровых) сперматозоидов.
- Витамин Е (токоферол). Положительно воздействует на половую и репродуктивную функции, стимулирует выработку тестостерона, предохраняет клетки сперматозоидов от повреждения. Помимо этого витамин Е увеличивает живучесть сперматозоидов.
- Витамин А (ретинол). Омолаживает организм мужчины, способствует активации работы репродуктивной системы.
- Витамин В11 (L-карнитин). Также отвечает за качество спермы и значительно увеличивает шансы на плодотворное зачатие.
Важно: витамин В11 способен самостоятельно синтезироваться в организме при наличии достаточной концентрации витаминов С и группы В.
- Витамин С. Принимает участие в синтезе тестостерона, который, в свою очередь отвечает за качество и количество спермы.
- Селен. Если читатель не знает, как подготовиться мужчине к зачатию ребенка, то помимо приведенных выше важных витаминов нужно принимать и микроэлементы. Селен относится к ним. Предохраняет живые и активные сперматозоиды от повреждений их хвостов. Усиливает подвижность головастиков и провоцирует выработку тестостерона.
- Цинк. Стимулирует работу предстательной железы и провоцирует выработку тестостерона.
- Йод. Стимулирует работу щитовидной железы, которая отвечает за гормональный фон мужчины, а соответственно и за работу репродуктивной системы.
Если же пытаться понять, что принимать мужчине для зачатия ребенка из уже готовых витаминно-минеральных комплексов, то это могут быть такие препараты:
- Комплекс «Спермстронг». Препарат содержит все необходимые витамины и микроэлементы, включая цинк и селен. Добавка улучшает потенцию, качество спермы и ее вязкость. Такой комплекс часто используется в качестве комплексной терапии при лечении мужского бесплодия.
- Сперотон (или по-иному Спематон). Добавка улучшает либидо и потенцию, провоцирует выработку большего количества сперматозоидов, а также стимулирует выработку тестостерона.
- Orthomol Fertil Plus. Один из самых дорогих витаминных комплексов. Добавка активно влияет на фертильность мужчины и значительно улучшает качество сперматозоидов.
- Комплекс Фертилмен плюс. Препарат повышает шансы на зачатие благодаря входящим в его состав 6 микроэлементам, 3 аминокислотам и 12 витаминам.
Важно: прием витаминных добавок для зачатия лучше всего начинать по назначению врача после тщательной диагностики организма мужчины.
Изучая информацию на тему «как мужчине готовиться к зачатию ребенка», важно понять, что баланс необходимых витаминов можно восполнять и методом употребления в пищу определенных продуктов, в которых содержится оптимальная доза нужных органических соединений. Так, следующие продукты содержат такие органические соединения:
- Витамин Е — куриное яйцо, масла растительные, орехи и бобовые.
- Витамин А — печень трески, морковный фреш, жир рыбий.
- Витамин С – черная смородина, лимон, капуста квашенная, шиповник (отвар).
- Витамин В9 — вся темная зелень (шпинат, петрушка, лист салата), печень трески, орех грецкий, яичный желток.
- Витамин В11 — рыба, мясо, твердые сыры, кисломолочная продукция.
- Селен и цинк — семена тыквы, говядина, кунжут, устрицы.
Подготовка мужчины к зачатию ребенка может проводиться и народными способами. Здесь можно употреблять или использовать травы и другие растительные компоненты. В целом показаны такие способы подготовки к зачатию:
- Мумие. Показан мужчинам при плохой спермограмме. Для улучшения качества спермы необходимо пройти курс лечения длительностью в 28 дней. Каждый день нужно пить по 0,2 гр. средства дважды в день до приема пищи, запивая его соком облепихи или моркови в количестве 20 мл. Только после такого лечения можно смело планировать долгожданную беременность в семье.
- Подорожник. Показан при подготовке к зачатию для мужчин и для женщин. Семена растения в количестве одна столовая ложка заливают кипятком (250 мл) и проваривают на малом огне минут пять. Затем средство охлаждают и цедят. Выпивают готовый объем в течение дня. Курс такого лечения — 21 день, затем перерыв в одну неделю и повтор.
- Тыква. Для ускорения зачатия можно пить по стакану свежевыжатого сока тыквы ежедневно. Ценные минералы и микроэлементы в составе тыквы значительно повышают шансы на зачатие для мужчины.
- Лук репчатый. Здесь подготовка мужчины к зачатию проводится по такому рецепту — 0,5 кг лука мельчим в кашицу и заливаем 0,5 литра водки. Всю смесь помещаем в стеклянную емкость и настаиваем в холодильнике 10 дней. Готовое средство мужчина должен принимать по 1 чайной ложке дважды в день (утро/вечер), разведя настойку предварительно в небольшом количестве холодной воды (50 мл). Зачинать малыша после такого лечения гораздо проще.
При аллергии на алкоголь или при его непереносимости такое средство использовать запрещено.
- Крапива (семена). Если вы не знаете, что нужно делать мужчине перед зачатием ребенка, то стоит попробовать и такое средство. Здесь сушеные и измельченные семена крапивы в количестве 6 столовых ложек заливают сухим натуральным вином виноградным (750 мл) и томят на малом огне 30-40 минут. Затем средство цедят и переливают в емкость из темного стекла. Каждый вечер перед сном пьют оба супруга по 60 мл средства до окончания жидкости. Затем готовят новый винный отвар.
- Алоэ. В этом случае понадобятся листья растения, которому более 3 лет. До среза листьев цветок нужно держать в засухе неделю. То есть не поливать его. Срезанные листья заворачивают в бумагу и хранят в холодильнике неделю. После этого нужно смолоть растение на блендере или мясорубке. Затем смешивают 1:1 масло сливочное топленое и мед. Теперь смешивают алоэ и масляно-медовую массу в пропорции 1:6. То есть шесть частей массы алоэ и 1 часть масляно-медовой смеси. Принимают лекарство в дозировке 1 столовая ложка два раза в день (оба партнера — муж и жена).
Узнав, что пить мужчине чтобы зачать ребенка, не спешите самостоятельно справляться с проблемой. Лучше всего проконсультироваться с семейным врачом, чтобы добиться положительных результатов при зачатии.
источник
В 50% случаев в бесплодии пары виноват мужчина. Иногда эта проблема решается с помощью операции или медикаментов, но натуральные средства при мужском бесплодии зачастую не менее эффективны.
Мужское бесплодие — что это такое
| |
Мужчина считается бесплодным, если его партнерша не смогла зачать в течение года регулярных половых сношений без контрацепции в наиболее благоприятные для оплодотворения периоды ее месячного цикла. Яйцеклетку оплодотворяет всего один из сперматозоидов, и их количество, обеспечивающее мужскую плодовитость, неизвестно, однако научно доказано: чем богаче ими семенная жидкость (сперма), тем лучше.
• Неспособность зачать в течение года, несмотря на регулярные попытки это сделать.
• У некоторых мужчин спайки из рубцовой ткани, мешающие семяизвержению, как результат инфекции половых органов, особенно хламидиоза.
| Когда нужен врач |
| • Если все указывает на бесплодие: врач уточнит диагноз и определит причину патологии; вашей партнерше тоже желательно проверить свою плодовитость. |
• Внимание! Если вы лечитесь медикаментами, принимайте любые добавки и витамины только с разрешения врача.
Мужское бесплодие бывает связано с дефектом развития половых органов или с присутствием в них спаек, связанных с прошлыми инфекциями. Вторая причина мужского бесплодия — низкое качество спермы, обусловленное слишком низким уровнем тестостерона — гормона, отвечающего за выработку и созревание сперматозоидов. Их должно быть не только много — не менее важны живучесть и подвижность этих половых клеток. Последние два параметра сильно страдают от избытка в организме свободных радикалов. Повышению концентрации этих агрессивных окислителей и ослаблению выработки тестостерона способствуют различные факторы, включая пьянство, курение, плохое питание, стресс и прием некоторых медикаментов.
| Знаете ли вы? |
| • Витамин Е раньше считался главным средством от бесплодия. Его химическое название, токоферол, производится от греческих слов «токос» («роды») и «феро» («несу»). |
|
Польза витаминов, минералов и добавок при мужском бесплодии. Если причины анатомические, без операции не обойтись, но во многих других случаях при мужском бесплодии помогают натуральные добавки, причем независимо от возраста пациента. В отличие от женщин, у которых способность к деторождению снижается после 35 лет и полностью исчезает после менопаузы (обычно в 50—55 лет), мужчина может оставаться плодовитым практически всю жизнь.
Сочетание каротиноидов с витаминами С и Е дает мощнейший антиоксидантный коктейль, защищающий от свободных радикалов все наши клетки, включая сперматозоиды. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает их подвижность, препятствуя агглютинации (слипанию). Особенно помогает этот витамин курильщикам, которые часто страдают от его дефицита. Цинк жизненно важен для мужской плодовитости, поскольку повышает выработку тестостерона и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Этот элемент затрудняет усвоение меди, поэтому параллельно желательно принимать и ее добавки. Омега-3-жирные кислоты рыбьего жира улучшают состояние половых органов и повышают активность сперматозоидов. Их количество и подвижность снижаются при недостатке витамина В12, который необходим для клеточного деления. Наконец, женьшень и элеутерококк стимулируют выработку тестостерона, а, следовательно, и спермы.
| Рекомендуемые витамины и добавки при мужском бесплодии | |
|---|---|
| Каротиноиды | Доза: по 1 капсуле смеси 2 раза в день за едой. Указание: капсула должна содержать 1,5 мг смеси. |
| Витамин С | Доза: по 500 мг 2 раза в день. Указание: при появлении диареи уменьшите дозу. |
| Витамины Е | Доза: по 25 мг 2 раза в день. Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты. |
| Цинк | Доза: 25 мг/сут. Указание: если принимаете дольше месяца, сочетайте эту дозу с 2 мг меди. |
| Рыбий жир | Доза: 2 чайные ложки в день (2 г омега-3-жирных кислот). Осторожно: посоветуйтесь с врачом, если вы принимаете антикоагулянты. |
| Витамин В12 | Доза: 1000 мкг/сут. Указание: принимайте утром, желательно с 400 мг фолиевой кислоты (высокие дозы одного из этих витаминов могут маскировать дефицит другого). |
| Женьшень | Доза: по 100-150 мг экстракта 2 раза в день, чередуя (через день) с элеутерококком. Указание: экстракт должен содержать не менее 7% гинсенозидов. |
| Элеутерококк | Доза: по 100-300 экстракта 2 раза в день. Указание: экстракт должен содержать не менее 0,8% элеутерозидов. |
| Примечание: проверяйте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок. | |
| К сведению |
| • Попробуйте такой растительный коктейль: смешайте равные части настоек дамианы, пальмы сереноа и экстракта овса. Дамиана и сереноа применяются фитотерапевтами для повышения плодовитости, а овес издавна использовался животноводами для повышения продуктивности самцов. Принимайте по чайной ложке этой смеси 2 раза в день. |
• Избегайте табака и алкоголя.
• Снимайте стресс с помощью разных методов релаксации.
• Включите в свое меню соевые продукты (соевое молоко, тофу и т. п.), которые богаты фитостеринами, полезными для предстательной железы, а, следовательно, и для спермы.
источник
Чтобы зачать здоровых и крепких детей, не только женщина должна заботиться о своем организме. Витамины для мужчин перед зачатием необходимы в той же степени.
Прекрасная половина человечества знает, как необходимы полезные вещества перед беременностью и во время нее. Но лишь недавно и мужчины стали понимать, как важно их собственное здоровье для того, чтобы еще на зачатый малыш развился и вырос здоровым, крепким.
Мужской организм и его гормональный фон не менее сложно устроены, чем у женщин. И да, можно отказывать себе в здоровой пище, витаминах и минералах, курить и выпивать. Другое дело, что в таком случае понизится уровень тестостерона в организме, ухудшится работа половых органов. А значит, будут вырастать слабыми и больными сперматозоиды, будет низким уровень их подвижности – и в итоге им тяжело будет добраться до яйцеклетки.
Самое плохое, что в такой ситуации ребенок тоже может родиться слабым. Если вообще будет зачат – ведь недостаток полезных веществ и витаминов может легко привести к тому, что мужчина станет относительно бесплодным. То есть, его сперматозоиды будут вырабатываться и будут живыми, но не смогут совершить зачатие из-за своей слабости.
Чтобы избежать такой ситуации, нужно заранее озаботиться о своем мужском здоровье. Отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, не обращать внимания на стрессы и главное – употреблять в достаточном количестве все нужные организму витамины и минералы.
Перед тем, как мужчина решит, что готов стать папой, необходимо позаботиться о своем здоровье. В том числе – о полноценном питании, наполненном витаминами и минеральными веществами. Главные компоненты, без которых яички не смогут хорошо работать – это витамины группы Е, цинк и Л-карнитин.
Л-карнитин очень часто назначают для борьбы с бесплодием у мужчин. Он помогает нарастить количество мужских половых клеток и увеличить их активность. Они растут и развиваются в здоровом ключе. Сокращается число ослабленных и больных клеток.
Цинк – важнейший минерал для мужского организма. Он помогает вырабатывать мужские половые гормоны, стимулирует яички вырабатывать семя. В условиях дефицита цинка шанс успешного зачатия становится меньше.
Витамины группы Е помогают мужским половым клеткам правильно развиваться. Увеличивается число здоровых, полноценных сперматозоидов.
Все эти вещества можно доставить в организм, соблюдая подходящую диету. Но подобрать нужные продукты трудно, да и в современном ритме жизни гораздо проще получать необходимые микроэлементы в комплексах витаминов. О женских витаминах для беременных и только собирающихся забеременеть знают многие. Мужские витамины менее популярны, а жаль – ведь знай о них мужчины, стать папой для многих стало бы проще.
Кроме того, необходимы витамины групп В, С, Селен и Йод.
Фолиевая кислота, или витамин В-9 – компонент, помогающий против бесплодия не только женщинам, но и мужчинам.
Фолиевая кислота часто требуется, когда выработка сперматозоидов и их созревание ослаблены в результате неправильного образа жизни. Вредные привычки, плохой, нездоровый рацион и малоактивный образ жизни, некоторые хронические заболевания – все это ведет к плохой работе яичек.
Витамин В-9 поможет мужчине стать отцом, если употреблять приблизительно 1000 мкг в день. Особенно полезно при этом налегать на витамины группы Е, в сочетании микроэлементы работают оптимально, увеличивая число здоровых и активных сперматозоидов.
Витамин Е, или токоферол стабилизирует уровень тестостерона, не допускает деформации мужских половых клеток. Оздоравливает ткани яичек и активизирует их работу. Содержится в орехах, паприке, соевых продуктах. В день необходимо приблизительно 300 мкг.
Витамин С, либо аскорбиновая кислота помогает синтезировать половые гормоны, укрепляет половые клетки мужчины, увеличивает их стойкость перед деформациями. Содержится в апельсинах и лимонах, укропе, перце и ягодах. Необходим в количестве 1300 мг в сутки.
Микроэлемент Селен укрепляет функции мужской половой системы, помогает поддерживать правильный гормональный фон. Не допускает деформации хвостиков сперматозоидов и активизирует их движения. Содержится в креветках и кальмарах, грибах, печени и почках, яйцах. Необходим в объеме 300 мкг в день.
Йод требуется для поддержки нормальной выработки тестостерона. Это морской микроэлемент, содержится в морской рыбе, водорослях. Требуется 180 мг в день.
Какие витамины пить мужчине перед зачатием? Все нужные вещества находятся в составе обычной пищи. Но чтобы упростить дело, стоит задуматься о том, чтобы пить витамины в комплексе, который подготовлен опытными фармацевтами:
- Препарат Спематон содержит все требуемые указанные элементы, дефицит которых не дает свершиться долгожданному оплодотворению. Репродуктивный аппарат мужчины начинает работать лучше, а сперматозоиды становятся более живыми и быстрыми;
- Медикамент Фолацин включает в состав фолиевую кислоту. Употребляя этот микроэлемент, можно быть уверенным, что малыш в утробе матери будет развиваться здоровым и сильным;
- Витаминный комплекс СпермаПлант создан из Л-карнитин, крапивной эссенции и таурина. Эти вещества делают мужские половые клетки более здоровыми и жизнеспособными;
- Алфавит укрепляет не только состояние половых клеток, но и мужскую силу. Кроме витаминов, Алфавит содержит экстракт женьшеня;
- Мужской Дуовит поможет выработать тестостерон, не только увеличивающий вероятность оплодотворения, но и помогающий справиться с ежедневными стрессами;
- Олиговит стабилизирует общий гормональный фон;
- Центрум также нормализует выработку мужского полового гормона;
- Спермостронг содержит большое количество минералов и витаминов групп В, С, Е. Применяется и в комплексной терапии бесплодия;
- Ортомол Фертис+ создан специально как комплекс витаминов для планирования оплодотворения.
Нужные мужчине для зачатия витамины в больших количествах содержатся и в обычной пище. Вот список продуктов, увеличив количество которых в рационе, можно быстро стать папой, даже если долгие попытки оказались безуспешными:
- Фолиевая кислота (В-9) содержится в большом количестве в шпинате, салате, спарже, апельсинах, бобовых, орехах;
- Витамины группы Е можно употреблять с мясными и субпродуктами, кисломолочных продуктах, животных и растительных жирах, злаках;
- Укроп, яблоки и ягоды доставят нужный витамин С;
- Цинк вы найдете в тыквенных и арбузных семенах, шоколаде, постном говяжьем мясе;
- Селен содержится в рыбе, дарах моря, злаках, фасоли, орехах.
Чтобы витамины нормально подействовали, нужно начать употреблять их за четыре месяца до планируемого оплодотворения.
В соответствующий период мужчина должен перестать курить и употреблять алкогольные напитки, исключить вредные продукты из рациона. Следует сократить употребление жиров. Нужно налегать на белки, овощи и фрукты, свежие соки. Благодаря такой диете вы не только повысите вероятность того, что малыш родится здоровым и крепким, но и поможете собственному здоровью.
Какие продукты следует исключить:
- Фастфуд;
- Газировки с большим содержанием сахара;
- Жареную пищу;
- Острые продукты;
- Ненатуральные консерванты и красящие вещества.
Проблема бесплодия не нова, и с древних времен люди придумывали способы, помогающие мужчине зачать сильное и многочисленное потомство. Некоторые из этих рецептов витаминов для мужчин для зачатия ребенка на деле показали свою эффективность.
- Свежевыжатый айвовый сок. Айва содержит много витаминов и минералов, которые в комплексе улучшают работу яичек. Чтобы получить нужное количество витаминов, нужно принимать сок по 1 ст.л. в сутки;
- Отвар подорожниковых семян. 1 ст.л. подорожниковых семян заливаем 250 мл кипятка, пусть кипят около 4 минут. Остужаем отвар, цедим. В день выпиваем по 2 ст.л. Идеально подойдет, если будущий отец страдает от неактивных мужских клеток;
- Цветки красных роз – витаминный кладезь группы Е. Розовое масло или вода увеличивает вероятность успешного оплодотворения;
- Настойка спорыша. Берем 5 ст.л. свежесобранного спорыша, заливаем ½ литра кипящей воды. Настаиваем в течении 5 часов. Выпиваем 4 раза в сутки 130 мл перед едой.
источник