Если клиники где лечат бессонницу

Бессонница (инсомния) — это повторяющиеся трудности засыпания, поддержания сна или раннее пробуждение с невозможностью снова уснуть при благоприятных условиях для сна. С помощью количественных характеристик бессонница определяется так: ненаступление сна в течение более 30 минут, продолжительность сна менее 6 часов, более трех пробуждений в течение ночи. Бессонница создает ощущение нехватки полноценного отдыха, отсутствия восстановления во время ночного сна.

Выделяют два основных типа бессонницы: острую и хроническую. Острая длится менее трех месяцев и обычно связана со стрессом. Такое нарушение сна проходит вместе с исчезновением фактора, его вызывающего. Хроническая бессонница беспокоит более трех месяцев и проявляется не менее трех ночей в неделю.

Выделяют такие причины бессонницы:

• Изменение привычной температуры, яркости света, шума в помещении для сна.
• Эмоциональный стресс из-за проблем в личной или рабочей жизни.
• Боль (например, в спине, суставная и др.), послеоперационный период, хронические заболевания у пожилых людей (например, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера), синдром беспокойных ног, синдром обструктивного апноэ во сне и другие.
• Употребление кофеина, алкоголя или, наоборот, отказ от них (синдром отмены).
• Курение.
• Использование при лечении бета-блокаторов, гормональных препаратов, в том числе стероидов, заместительной гормональной терапии при патологии щитовидной железы.
• Нарушение цикла сна-бодрствования в результате сменной работы, смены часовых поясов (джетлаг).

Около трети всех взрослых людей в течение года отмечают трудности при засыпании и поддержании сна. 17% из них отмечают, что эти нарушения сна значимы для них. До 12% пациентов указывают на связанные с плохим сном трудности в дневной деятельности, диагноз инсомния ставится почти 10% людей в этой группе.

Нарушение сна чаще встречается у женщин, пожилых и у людей с работой по сменам. В молодом возрасте в основном трудности возникают с засыпанием, в пожилом и зрелом возрасте — с ранним пробуждением и поверхностным сном.

Бессонница может быть как причиной, так и следствием эмоциональных нарушений. Исследования выявили почти десятикратное увеличение частоты депрессии и более чем семнадцатикратное увеличение тревоги у пациентов с бессонницей. При этом инсомния развивается в два раза чаще у пациентов с эмоциональными расстройствами.

Бессонница может проявляться такими симптомами:

• трудность засыпания и поддержания сна;
• сменяющие друг друга периоды плохого и удовлетворительного сна;
• повышенная дневная утомляемость и общая слабость;
• забывчивость;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• немотивированная повышенная тревожность;
• снижение фона настроения (депрессия);
• увеличение ошибок в работе;
• нарастающее беспокойство по поводу трудностей засыпания.

Если человек отмечает у себя вышеперечисленные симптомы и может связать их с неудовлетворительным сном, следует обратиться к врачу-сомнологу (специалисту, который занимается различными нарушениями сна, в том числе бессонницей). При невозможности записаться к такому специалисту можно обратиться к неврологу или терапевту.

Диагностика основывается на подробном сборе жалоб и анамнеза заболевания, осмотре пациента. Существует несколько специально разработанных опросников для выявления нарушения сна — например, опросник Эпворта для выявления дневной сонливости и Питтсбургский опросник для определения удовлетворенности сном.

Редко при подозрении на сопутствующие заболевания или патологию, которая может служить причиной бессонницы, врач может назначить дополнительные методы исследования, такие как МРТ, анализы крови, УЗИ.

Специализированные методы обследования в сомнологии — это полисомнография, кардиореспираторный мониторинг и актиграфия, которые могут проводиться в стационаре или амбулаторно дома.

• Полисомнография проводится в специальных отделениях больницы (лаборатории сна) в течение одной или двух ночей. Первая ночь нужна для адаптации пациента к условиям палаты и сну с большим количеством датчиков. При проведении полисомнографии врач получает информацию об активности головного мозга, движении пациента во сне, стадиях сна, их продолжительности, сердечном ритме, дыхании, мышечном тонусе и других показателях. Это исследование дает возможность наиболее полно оценить структуру сна и провести дифференциальную диагностику нарушений.
• Кардиореспираторный мониторинг проводится при подозрении у пациента нарушений дыхания во сне, например апноэ. Может быть проведен в условиях палаты и дома. Для диагностики бессонницы исследование малоинформативное.
• Актиграфия (запись активности в течение суток) обычно не требует специального оборудования. Для этого исследования достаточно иметь современный смартфон или смартчасы, куда загружается необходимое приложение. Существуют также и профессиональные актиографы. Запись активности человека в течение нескольких суток помогает подтвердить бессонницу, исключить нарушение циркадных ритмов, информативна у пациентов со сменным режимом работы.

Лечение бессонницы можно разделить на два вида: медикаментозное и немедикаментозное.

К медикаментозному относится значительный арсенал фармакологических средств, среди которых выделяются снотворные препараты для быстрого засыпания, поддержания сна, также препараты, содержащие мелатонин и вещества растительного происхождения.

К немедикаментозному лечению относится соблюдение правил гигиены сна, БОС-терапия (биологически обратная связь), психотерапевтическая коррекция.

В случаях, когда причина бессонницы кроется в фоновом заболевании, нормализация сна зависит от эффективности лечения этого заболевания.

Какой-либо специальной подготовки перед консультацией сомнолога или врача, который занимается нарушениями сна, не требуется.

На приеме пациентам предлагается заполнить несколько опросников, рассказать подробнее о времени засыпания и пробуждения, о хронических или острых заболеваниях, о препаратах, которые пациент принимает для их лечения.

Имеет смысл взять с собой результаты прошлых исследований: МРТ, УЗИ, анализов крови. Часто дополнительную информацию о сне человека могут дать его родные, супруги. Полезно уточнить у родителей наличие нарушений сна в детстве.

источник

Лечение бессонницы требует особого внимания со стороны врача психотерапевта или психиатра. Это связано с тем, что нарушение сна является прямым сигналом о нарушении высшей нервной деятельности, начале формирования какого-либо психического расстройства. Именно поэтому, чем раньше начать лечение бессонницы, тем легче пройдет лечение, тем самым предотвратив развитие заболевания психического спектра.

Бессонница – это сложное болезненное состояние головного мозга, препятствующая его полноценному отдыху. Если проблемы с засыпанием случаются не менее 1 раза в неделю или становятся закономерными, вызванными каким-либо событием или состоянием организма (например, критическими днями у женщины), то стоит задуматься о необходимости лечения бессонницы.

Люди зачастую пытаются избавиться от заболевания самостоятельно, чем нарушают свое психическое состояние. При этом болезнь продолжает развиваться.

Врачи-психотерапевты клиники Преображение широко известны в нашей стране как отличные специалисты в области эффективного лечения этого заболевания. К нам приезжают пациенты из самых удаленных регионов России, зная, что клиника Преображение поможет забыть о бессоннице навсегда.

Известно, что сон является «зеркалом» психического здоровья. Бессонница – это сигнал о том, что головному мозгу требуется помощь. Каждый человек на протяжении жизни неоднократно встречается с нарушениями сна. Однако разовые случаи нельзя считать признаком патологии. Например, изредка возникающая бессонница говорит о том, что была перегрузка головного мозга в течение дня. При сильном перевозбуждении человек может не спать от 1 до 3 дней подряд, после чего наступает восстановление сна.

Она может проявляться в двух состояниях, к которым относятся:

1. проблемы засыпания;
2. частые пробуждения.

Каждый из этих симптомов свидетельствует о специфическом нарушении работы головного мозга, а значит, и о необходимости применения особого способа лечения.

На начальной стадии нарушения сна можно прибегнуть к самолечению. Для этого необходимо сбалансировать время труда и отдыха, полностью исключить употребление алкоголя, наркотиков и других психостимуляторов, организовать вечерний моцион, ежедневные прогулки на свежем воздухе, физическую нагрузку (например, пробежку), увеличить количество овощей, фруктов и зелени в рационе питания.

Основной «мишенью» заболевания является головной мозг. Для нормальной работы ему необходимо время, чтобы отдохнуть и переработать информацию, поступающую в течение дня. Оптимальным для этого периодом, обусловленным физиологией человека, является ночь (с 21.00–22.00 часов до 5.00–6.00). Вследствие нарушения сна мозг лишен возможности отдыха, что приводит к изменениям обменных процессов головного мозга и развитию различных психических расстройств.

Наиболее распространенные последствия могут повлиять на возникновение различных видов депрессий, тревожных психических расстройств, панических атак, а также астенических состояний. Эти факторы, в свою очередь, влияют на развитие генетически обусловленных психических расстройств, к которым у человека есть предрасположенность.

• употребление алкоголя, психоактивных веществ, наркотиков;
• индивидуальная предрасположенность;
• регулярное вынужденное бодрствование (ночной график работы);
• принудительное бодрствование (посещение ночных клубов, баров и др.);
• психические перегрузки (стрессы);
• депрессии, неврозы, последствия ЧМТ, интоксикаций;
• нарушение кровообращения ЦНС, внутричерепного давления.

Что бы лечение было эффективным, нужно сразу устранить саму причину бессонницы. Лечение неврозов, депрессий, устранение психических перегрузок является первоочередной задачей.

На начальной стадии развития заболевания нельзя прибегать к самолечению, принимая лекарственные средства без назначения врача. Это может ухудшить ситуацию, вызвать медикаментозную зависимость, что осложнит течение заболевания, переведет его в хроническую фазу.

Восстановление функций головного мозга относится к компетенции врача психиатра-психотерапевта. Только специалист способен правильно разобраться в истинных причинах возникновения бессонницы и назначить адекватное лечение.

Не откладывайте визит к профессиональному психотерапевту «на потом» — это может привести к необратимым нарушениям психического здоровья.

Мы не верим в чудеса и лёгкие результаты лечения расстройств головного мозга. Мы вместе боремся за Вашу здоровую жизнь. Очень важны желание и сила воли человека, а также помощь близких ему людей.

Бессонница известна многим, однако совсем немногие видят в этом серьезную проблему, с которой необходимо обратиться к специалисту. Плохой сон доставляет не только моральный дискомфорт, но и может нанести существенный вред здоровью недосыпающему.
Бессонница – это нарушение сна, которое определяется как ухудшение качества сна, так и его непродолжительностью. Сон как естественный процесс, который восполняет наш организм должной энергией — не терпит, когда ему уделяют мало внимания. Ваше тело моментально реагирует сонливостью, раздражительностью, пониженной работоспособностью и ослабленным иммунитетом.

• продолжительное засыпание, трудности засыпания;
• частое пробуждение;
• ранний подъем;
• недомогание;
• отсутствие полноценного ночного сна;
• подавленность.

• затяжная депрессия;
• заболевания нервной системы;
• астма;
• переутомление;
• стрессы;
• сердечная недостаточность;
• злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;
• заболевания почек;
• артрит;
• энцефалит.

Если все вышеперечисленные симптомы относятся к вам, то необходимо предпринимать должные меры по устранению этой неприятности. Сама проблема бессонницы может развиваться по многочисленным причинам. Эпицентром развития бессонницы могут стать как ряд психический, так и ряд соматический заболеваний.

Зачастую на качество и продолжительность сна влияют и социальные факторы. Неуверенность в себе, комплексы неполноценности, отсутствие уверенности в завтрашнем дне- всё это провоцирует нарушение структуры процесса сна.

Искажение нормального сна – проблема не только внутреннего психологического характера, а и вина технологического прогресса. Все изобретения человечества –телевизор, компьютер, интернет, мобильный телефон оказывают своё должное внимание на сознание человека. Эти факторы мешают ему должным образом расслабиться.

Симптоматика бессонницы очень разнообразна. Даже засыпая, человек может не испытывать чувства сна, часто просыпается среди ночи, меняется его ритм сна и бодрствования. Если бессонница наблюдается несколько раз в год, можно попробовать решить эту проблему самостоятельно. Затянувшийся период или повторяющиеся эпизоды требуют консультации специалиста и тщательного лечения.

Адаптационная бессонница проявляется в ситуациях, когда произошли некие существенные изменения для организма человека, как смене климата, при перелетах, переездах и стрессовых ситуациях.

Обычно данный вид бессонницы не требует вмешательства и проходит самостоятельно.

Ложный вид бессонницы возникает тогда, когда человек полностью уверен в том, что он часто не спит ночами. На самом деле, человек просто не помнит сам момент засыпания, а зациклен не самом процессе, который показался ему крайне долгим и мучительным.

Такой подтип нарушения сна, довольно часто сопровождает климакс у женщин и считается практически естественным процессом. Каждая третья женщина в период климакса страдает ухудшением сна и часто не высыпается.

У женщин вынашивающих ребёнка, сон обычно нарушается начиная с третьего триместра. Будущие мамы акцентируют очень большое внимание на предстоящем им событии, то есть родах. Многочисленные переживания, связанные с боязнью рожать, с осознанием, что внутри существует ещё одна жизнь и многими переживаниями на гормональном фоне. Кроме того, в конце беременности, плод давит на внутренние органы. Приходится чаще бегать в туалет помочиться, да и дыхание становится более тяжелым и учащенным. Сложно найти удобное положение для большого живота. Но всё же, согласно статистике, 20% беременных не страдают от бессонницы.

Лечение бессонницы во время беременности усложняется тем, что применение лекарственных препаратов, в том числе и растительных, очень ограничено. Поэтому для применения рекомендуется применять специальные нейрометаболические схемы излечения.

Бессонница у людей в возрасте связанна с возрастными изменениями головного мозга. Длительность разных фаз сна сменяется. Четвёртая фаза, отвечающая за глубокий и крепкий сон. Тело приходит к максимальной точке расслабления, значительно укорачивается. Так поверхностный сон длиться дольше, а глубокий становится короче, а значит и силы восстановить сложней.

Такой вид бессонницы объясняется шаткостью и незрелостью центральной нервной системы новорожденного. Малыши очень впечатлительны и любую неожиданность переносят особенно эмоционально и беспокойно. Так как гормон, влияющий на рост организма ребёнка, вырабатывается по большей мере во сне. Деткам очень важно спать крепко с соблюдением гигиены сна и прочих психологических факторов.

Люди страдающие алкоголизмом, зачастую жалуются на неустойчивость настроения, раздражительностью и несдержаннстью. Отсюда и вытекает и проблема нарушения сна, которая сопровождается и другими симптомами. Ярким примером являются усталость и астения в самом начале алкогольной зависимости или запоя. Так же характерными чертами симптома бессонницы является пробуждение и невозможность уснуть в 4-5 часов утра.

• Для того, чтобы предотвратить проблемы с засыпанием, необходимо следовать нескольким несложным советам.
• Проветривайте комнату перед сном. Свежий воздух поможет вам расслабиться и быстрее уснуть.
• Заварите не горячий травяной чай с пустырником, корнем пиона или мятой с медом. Травы оказывают положительный эффект на нервную систему.
• Не наедайтесь на ночь. Полный желудок не скажет вам спасибо. Организм тратит силы на переваривание пищи, в связи с чем, тело не может расслабиться, потому что сосредоточено на другом процессе.
• Послушайте перед сном успокаивающую музыку.
• Постарайтесь отложить обдумывание сложных задач и принятие решений на утро.
• Исключите возбуждающие психику моменты: компьютерные игры, просмотр фильмов ужасов и новостей, тяжелую физическую и умственную работу.

Крепкий чай, кофе, острая пища и препараты, оказывающие на организм возбуждающее действие, отрицательно влияют на здоровый сон. Лечение этой хвори производится исходя из причины. То есть для того, чтобы избавиться от бессонницы, стоит устранить все факторы, которые её вызвали.

Чаще всего, если человек здоров, лечение бессонницы проводится без применения лекарственных средств. Для этого стоит уделить время спокойным прогулкам перед сном, тёплой ванне, чтению . Перед сном лучше не пить крепкий чай и не злоупотреблять кофе или алкоголем. Если же бессонница протекает более агрессивно и настойчиво, человеку помогут народные средства. Например смеси с содержанием мяты, хмеля, валерианы, пустырника.

Когда люди страдают от нарушения сна, то первым из вариантов борьбы с данным недугом, чаще всего становится снотворное и другие, расслабляющие нервную систему таблетки или лекарства. Но этот вариант подходит только людям, которые ранее пытались устранить проблему традиционными методами без таблеток. Но если больной принял решение бороться с бессонницей при помощи препаратов, то подойти к их выбору стоит особенно ответственно.

• Препарат, улучшающий сон должен быть подобран индивидуально лечащим врачом-психиатром. Это может быть антидепрессант с седативным действием, нейролептик, транквилизатор или иной препарат. Какие-то препараты должны назначаться на короткое время, другие можно назначать на длительный срок. Необходимое лекарство подбирается индивидуально, согласно имеющейся проблемы. При соматических болезнях бывает достаточно убрать боль, частое мочеиспускание по ночам или зуд, чтобы сон восстановился.
• Препарат должен провоцировать крепкий сон и поддерживать его до самого пробуждения;
• После пробуждения остаточная сонливость должна проявлять себя по минимуму;
• Препарат не должен вызывать привыкания;
• Побочные эффекты должны быть минимальными.

Лечить бессонницу нужно с умом, не впадая в крайности. Недуг отступит если отнестись к нему без излишнего фанатизма, не пичкая себя препаратами без разбора и счёта. Обращайтесь к врачу психиатру-психотерапевту и он обязательно подберет Вам необходимое лечение. Часто бывает достаточно обучить человека техникам расслабления и самогипноза для того, чтобы проблема сна была решена раз и навсегда.

Обратиться к специалистам клиники, вы можете по телефону в Москве: 8 (495) 632-00-65

источник

Бессонница — это заболевание, которое в большинстве случаев требует квалифицированной помощи профильного специалиста.

Заболеваемость острой бессонницей у взрослых людей составляет около 30% в год. 95% людей хотя бы один раз в жизни испытывали бессонницу. Хронической бессонницей страдает около 15% всей взрослой популяции.

Профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Р.В. Бузунов уже 23 года успешно занимается диагностикой и лечением бессонницы. На основании передовых зарубежных методик, собственного опыта помощи пациентам им создана уникальная медико-психологическая программа, которая позволяет вернуть пациентам полноценный ночной отдых даже в сложных случаях.

Программа не предусматривает назначения снотворных препаратов! На ее протяжении проводится поэтапное восстановление модели здорового сна без лекарств.

В результате лечения пациент:

Спит почти все время пребывания в постели (быстро засыпает, легко просыпается);

Чувствует себя бодрым весь день.

Эта программа для вас, если:

Бессонница длится 3 месяца и более (при этом вы плохо спите 3 или более ночей в неделю);

Вы уже «набегались» по разным клиникам, но вам не помогли;

Врачи разводят руками, затем направляют вас к психиатрам;

Разные снотворные дают эффект на ночь, но не лечат;

Страдаете от бессонницы? Запишитесь на консультацию к специалисту по телефону: 8 (495) 77-33-195.

Острая бессонница, как правило, возникает внезапно в на фоне стрессов, тревожно-депрессивных расстройств, психотравмирующих ситуаций, нарушения режима или других причин. Как только причина устраняется, сон восстанавливается.

Совсем иначе «ведет себя» длительное, хроническое расстройство. Если человек плохо спит три месяца или более, то бессонница, возникшая под действием неорганических факторов (тех же психологических причин или нарушений режима), становится самостоятельным заболеванием. Продолжительное отсутствие полноценного ночного отдыха вызывает:

1. Дезадаптивные привычки (например, пациент пытается наверстать недостаток ночного отдыха, больше времени проводя в постели, но это только усугубляет заболевание);
2. Нарушения восприятия сна (человеку начинает казаться, что он спал гораздо меньше, чем на самом деле);
3. Боязнь не заснуть, феномен ожидания неудачи и другие проблемы.

По своей сути хроническая бессонница представляет собой целый ряд негативных условных рефлексов, которые не дают пациенту нормально спать, даже если он испытывает значительную сонливость и усталость. К примеру, если для здорового слово “постель” — синоним сна, то для человека с бессонницей она тесно связана как раз с его отсутствием. Некоторые люди с таким расстройством могут испытывать сильную сонливость, но как только ложатся в постель — сон исчезает.

Снотворные препараты не решают проблему: они могут на одну ночь выключить сознание, но не помогают преодолеть негативные рефлексы и установки. Кроме того, болезнь усиливается, ведь к ее механизмам добавляется еще один — боязнь не уснуть без таблетки.

Устранение причины тоже не помогает как самостоятельная мера: это важно, но недостаточно для полного эффекта. Даже если причина давно ушла — хроническая бессонница зачастую остается и продолжает развиваться по своим законам.

Чтобы ее устранить, восстановить здоровье, нужно комплексно бороться с дезадаптивными привычками, механизмами прогрессирования заболевания, психологическими и поведенческими проблемами на фоне расстройства сна. Инновационный комплексный подход — основа программы доктора Бузунова. На данный момент ни в одной российской сомнологической клинике подобный подход системно не применяется.

Первый шаг к улучшению своего состояния – консультация сомнолога. Во время первичной консультации врач просит пациента заполнить анкету и беседует с ним. Это позволяет доктору получить представление о течении заболевания, поставить предварительный диагноз, определить вероятные причины бессонницы, которых насчитывается более ста. Бессонница может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других болезней, следствием образа жизни, вредных привычек, избыточного употребления кофеинсодержащих продуктов, приема медикаментов, ряда других факторов.

Для уточнения причин и тяжести бессонницы пациенту назначается обследование в соответствии с рекомендациями Американской академии медицины сна, Европейский рекомендаций и рекомендаций Российского общества сомнологов по лечению хронической бессонницы. В зависимости от конкретной клинической ситуации назначаются следующие обследования и анализы*:

• Полисомнография;
• МРТ головного мозга;
• УЗДГ артерий головного мозга
• ВидеоЭЭГ-мониторинг (при подозрении на ночную эпилепсию);
• Анализы крови на гормоны щитовидной железы, ферритин сыворотки, железо сыворотки, биохимический анализ крови, анализ на микроэлементы и витамины.

* Если пациент в недавнем прошлом уже проходил эти исследования, то врач принимает результаты. Обследоваться повторно не нужно.

Для уточнения степени дезадаптивного поведения и выраженности негативного мышления пациенту предлагается вести стандартизованный дневник сна в течение 1-2 недель, а также заполнить дополнительные анкеты:

• Анкета оценки тяжести инсомнии (ISI);
• Шкала депрессии Бека;
• Анкета оценки отношения ко сну.

На повторной консультации сомнолог анализирует накопленную информацию, определяет окончательный диагноз и назначает соответствующее лечение.

Если причина бессонницы заключается в нарушении функции щитовидной железы, дефиците микроэлементов и витаминов, заболеваниях головного мозга, нарушениях работы других органов и систем или в другой органической причине, то назначается соответствующее лечение или консультации профильных специалистов (эндокринолог, невролог и т.д.).

В случае выявления очевидных психических заболеваний, которые могут вызывать бессонницу (депрессия, тревожное состояние, панические атаки, биполярное расстройство) лечение проводит психотерапевт.

Если нарушение сна оказалось вызвано синдромом обструктивного апноэ (болезнь остановок дыхания во сне), то пациентам обычно рекомендуется аппаратное лечение – проведение СИПАП-терапии. При бессоннице обусловленной синдромом беспокойных ног и периодических движений конечностей во сне проводится лечение специальными препаратами.

В значительной части случаев хроническая бессонница имеет неорганическую природу (психофизиологическая, условно-рефлекторная). Данная разновидность бессонницы развивается на фоне тянущихся стрессовых ситуаций и обусловлена закреплением условного отрицательного рефлекса боязни не заснуть, развитием дезадаптивного поведения и негативного мышления. В этом случае восстановить сон эффективно помогает Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы доктора Бузунова.

Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б) позволяет за 6 недель интенсивного поведенческого и когнитивного (познавательного) тренинга излечиться от хронической бессонницы более чем 80% пациентов без применения снотворных и дает стабильный долгосрочный эффект. Люди, длительно принимающие снотворные препараты, могут снизить дозировку или вообще отказаться от приема снотворных после проведения программы.

В результате у человека появляется уверенность в собственных силах и убежденность в том, что если он снова столкнется с бессонницей в будущем, то сможет с ней самостоятельно справиться, следуя нашим рекомендациям.

1. Хроническая бессонница неорганического (условно-рефлекторного) генеза, которая продолжается более 3 месяцев.
2. У пациента отмечаются три и более “плохих” ночи в неделю.
3. Наличие одного или большего количества симптомов из списка:
   • Трудности с засыпанием (на засыпание уходит 30 минут и более);
   • Частые пробуждения среди ночи (суммарно 30 минут без сна и более);
   • Окончательные пробуждения ранее желаемого времени (в 3-5 часов утра с невозможностью снова уснуть);
   • Неосвежающий сон (нет чувства бодрости после пробуждения);
   • Снижение работоспособности днем;
   • Дневная сонливость.
4. Сформированы «вредные привычки», негативные убеждения относительно ночного отдыха:
   • Пациент подолгу лежит в постели в попытках заснуть;
   • Имеется нерегулярный график сна-бодрствования;
   • Пациент подолгу (более 40 минут) спит днем;
   • Отмечается феномен боязни не заснуть;
   • Вечером беспокоит сонливость, но она исчезает, когда человек ложится в постель;
   • Феномен нарушения восприятия сна («всю ночь пролежал, но почти не спал»);
   • Беспокоят мысли о том, что плохой сон полностью разрушил нормальную жизнь.

1. Шесть еженедельных обучающих сессий (45-60 минут), которые проводятся очно или дистанционно с использованием программ Skype или WhatsApp:
   • Обучение основам физиологии сна;
   • Обучение методикам ограничения сна и контроля раздражителя, позволяющим добиться быстрого засыпания и устранения ночных пробуждений. Формирование постоянного режима сна-бодрствования;
   • Обучение методикам релаксации и повышения стрессоустойчивости;
   • Коррекция негативных мыслей и убеждений;
   • Рекомендации по здоровому образу жизни;
   • Рекомендации по гигиене сна и спальни;
   • Рекомендации по предотвращению рецидивов бессонницы.

На протяжении всей программы пациент ежедневно заполняет электронный дневник сна и круглосуточно носит фитнес-трекер. Это позволяет объективно контролировать выполнение рекомендаций и корректировать ход программы в зависимости от достигнутых результатов.

Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием к сомнологу, звоните: +7 495 77 33 195.

источник

Не нашли ответ на свой вопрос?

Оставьте заявку и наши специалисты
проконсультируют Вас.

Бессонница – это не только проблемы с засыпанием, но и расстройства сна, выражающиеся в частых просыпаниях среди ночи, недостаточной продолжительностью сна и плохим его качеством. Одиночные такие явления не наносят вреда организму, но, если проблемы со сном долгосрочны, это влияет на состояние здоровья и ухудшает качество жизни.

Бывает так что самый активный день, со множеством событий, приносит к вечеру сильную усталость, и кажется, что сон настигнет, как только голова коснется подушки. Но долгожданный отдых не приносит облегчения, сон не приходит, нервное и мышечное напряжение не дают отдохнуть. Признаки бессонницы помимо проблемы засыпания это:

• поверхностный сон
• частое просыпание от малейших раздражителей
• длительность сна, недостаточная для хорошего самочувствия
• сонливость днем
• сильная утомляемость
• повышенная эмоциональность
• ухудшение памяти

Нарушения сна при бессоннице требуют консультации с врачом, если они продолжаются больше месяца и наблюдаются три и чаще раз в неделю.

Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья. Телефон для записи +7 (495) 777-48-49

Одной из частых причин нарушения процесса засыпания и качества сна являются стрессы. Кроме этого среди причин бессонницы отмечаются следующие:

• стресс
• синдром хронической усталости
• нестандартный график работы (в ночные часы)
• смена часовых поясов при путешествиях
• чрезмерное употребление тонизирующих напитков
• побочное действие некоторых медикаментов
• нарушения в работе щитовидной железы
• болевой синдром
• психические нарушения
• интоксикация организма
• нарушения внутричерепного давления
• индивидуальные особенности нервной системы
• недостаток витаминов группы В

Диагностикой бессонницы в центре «СМ-Клиника» Москвы занимаются неврологи, которые на протяжении многих лет работы помогли сотням пациентов наладить процессы сна и бодрствования, и вернуть радость активной жизни. Наши доктора участвуют в профильных семинарах и конференциях и постоянно повышают уровень своих знаний и навыков, овладевают новыми методиками терапии.

Диагностику бессонницы невролог «СМ-Клиника» начнет с подробного опроса пациента о жалобах, времени и длительности нарушений сна, особенностях организма, темперамента, трудовой сферы и анамнеза. Затем врач проведет неврологический осмотр и назначит лабораторные анализы (анализ крови, исследование гормонов и УЗИ щитовидной железы).

Для того чтобы определиться, как вылечить бессонницу, неврологи нашей клиники назначают следующие диагностические исследования:

• полисомнография
• электроэнцефалография
• электромиография
• электрокардиография

Главное для врачей «СМ-Клиника» помочь своим пациентам избавиться от неприятных симптомов бессонницы в краткие сроки и вернуть хорошее самочувствие и бодрость на протяжении дня. Для этого проводится лечение сопутствующих нарушений или заболеваний организма, если они являются ее причиной.

Для того чтобы терапия бессонницы прошла эффективно, неврологи «СМ-Клиника» используют комплексный подход и привлекают к выбору способа лечения коллег других специальностей (эндокринологов, психологов, терапевтов и пр.).

Терапия нарушений сна состоит из составления индивидуального режима, физической активности, плана питания и назначения фармакологических препаратов (снотворных, антидепрессантов, транквилизаторов, гипнотиков, регуляторов суточных ритмов и др.).

Отличные результаты получают врачи «СМ-Клиника» при использовании для лечения бессонницы следующих методов:

• фототерапия
• иглорефлексотерапия
• гирудотерапия
• физиотерапия
• психотерапия

Для того чтобы избежать расстройств сна следует:

• следить за соблюдением циркадных ритмов
• не употреблять тонизирующих напитков перед сном
• поддерживать умеренную физическую активность
• создать подходящие для полноценного сна условия и соблюдать гигиену сна

Если перед вами стоит вопрос, где лечить бессонницу – стоит записаться на консультацию невролога в «СМ-Клиника» по телефону +7 (495) 777-48-49! Наши врачи помогут вам наладить процессы сна и снова почувствовать себя активным и бодрым.

источник

Бессонница (инсомния) — расстройство сна, при котором наблюдается нарушение процесса засыпания. Различают первичную бессонницу, которая не связана с соматическими заболеваниями, и вторичную, при которой расстройства сна возникают как осложнение черепно-мозговой травмы, следствие длительного приема психотропных средств, болезней нервной системы, при аритмиях, стенокардии, зуде кожных покровов, учащенном мочеиспускании.

Выделяют также другие виды расстройства сна.

Гиперсомния — повышенная сонливость, возникающая вследствие приема алкоголя, психотропных препаратов, а также психических заболеваний, нарушений дыхания, чрезмерных физических нагрузок, неправильного режима дня.

Парасомния, для которой характерны ночные эпиприступы, энурез, страхи, сомнамбулизм.

Симптоматические проявления расстройства сна зависят от его вида, однако во всех случаях наблюдается изменение психоэмоционального состояния человека. Он становится раздражительным, апатичным, впадает в депрессию. Это сказывается на работоспособности и жизни в целом.

У детей снижается способность запоминания материала, появляются проблемы с учебой. Также бессонница проявляется трудностями с засыпанием, человек просыпается ночью и засыпает лишь под утро. Иногда пациенты жалуются на раннее пробуждение, чувство разбитости, невыспанности. В дальнейшем у человека формируется страх перед наступлением ночи. Если инсомния вызвана определенным раздражающим фактором, то после его устранения процесс засыпания нормализуется.

Прием алкоголя, психотропных веществ приводит к сокращению фазы быстрого сна. При психических заболеваниях наблюдается сильное беспокойство в ночной период, сон становится поверхностным, чутким, отмечаются частые пробуждения, хроническая усталость.

Диагностические исследования

Для диагностики заболевания используется полисомнография. Исследование проводится ночью, когда пациент спит в специальной лаборатории. Перед началом обследования на человеке закрепляют множество датчиков, передающих электрические потенциалы головного мозга, что отражается на электроэнцефалограмме.

Также проводится регистрация показателей сердечной деятельности с помощью электрокардиографии, контролируется насыщение крови кислородом с помощью пульсоксиметрии. В течение ночи осуществляется видеорегистрация, врач контролирует состояние пациента.

Эти исследования позволяют составить представление об активности головного мозга, функционировании кардиальной, респираторной систем на протяжении всех стадий сна. Также устанавливается причина проблем с засыпанием.

Еще один метод обследования — исследование средней латентности сна. Особенно эффективен при диагностике нарколепсии. Пациентам после 65 лет дополнительно назначаются медпрепараты, улучшающие мозговое кровообращение.

Основные этапы лечения

Лечением патологического состояния занимается невролог. Основная задача заключается в устранении причины расстройств. После проведения исследования врач дает рекомендации по нормализации сна (отказаться от кофе, алкоголя, избегать эмоциональных всплесков в вечернее время). Также перед сном рекомендуется теплая ванная, прогулка на свежем воздухе.

Хороший эффект дают психотерапия, релаксирующие методики, которые позволяют восстановить психоэмоциональное равновесие. Из лекарственных средств назначаются транквилизаторы, нейролептики. Эти группы препаратов отличаются друг от друга длительностью действия, а также степенью выработки толерантности (зависимости).

Длительное нарушение сна приводит к развитию психических расстройств. У человека наблюдается психоэмоциональная лабильность, повышенная агрессия, хроническая усталость, снижается работоспособность, качество работы. Он становится невнимательным, что повышает риск травматизации.

источник

Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей квалификационной категории, Академик

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Профессор, Доктор медицинских наук, Врач высшей квалификационной категории

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Профессор, Доктор медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Белорусской

Врач высшей квалификационной категории, Доктор медицинских наук, Профессор

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Врач высшей квалификационной категории, Кандидат медицинских наук

Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Доктор медицинских наук, Профессор

Клиническая больница МЕДСИ на Пятницком шоссе

Доктор медицинских наук, Профессор, Врач высшей квалификационной категории

Клиническая больница МЕДСИ на Пятницком шоссе, Клинико-диагностический центр МЕДСИ на Красной Пресне

Введите запрос в строку поиска.

В центре сомнологии МЕДСИ проводится полисомнография (ПСГ). Это основной и самый надежный метод исследования в медицине сна. Полисомнография проводится не более чем в 40 медицинских центрах в Москве, и МЕДСИ – один из них.

• Мы пользуемся передовым оборудованием для ПСГ: это компактные и удобные системы, с которыми пациент, даже несмотря на наличие фиксированных к телу датчиков, может спать без дискомфорта и пробуждений
• Мы используем все возможности полисомнографии и фиксируем максимальное количество параметров сна, что обеспечивает высокую точность диагностики
• Наши специалисты не полагаются на автоматический анализ полученных во время исследования данных, а проводят ручную расшифровку полисомнографических записей, что делает полученные результаты еще более точными

Для целенаправленного определения нарушений дыхания во сне может использоваться другой метод диагностики – кардио-респираторный мониторинг. Он одновременно фиксирует параметры дыхания (в том числе наличие храпа и остановок дыхания – апноэ), работы сердца (частота пульса, наличие аритмий) и содержание кислорода в крови.

• Исследование неинвазивно, безболезненно, безопасно – как и полисомнография
• Его объема достаточно для диагностики всех нарушений дыхания во сне (храп, апноэ, хроническая ночная гипоксемия)
• Исследование может проводится в домашних условиях

Чтобы уточнить причины сомнологических заболеваний, требуется подробная беседа с пациентом, оценка результатов тестирования или заполнения специальных опросников. Наши специалисты используют международные валидизированные анкеты и опросники, которые позволяют с высокой точностью определять нарушения сна и их возможные причины.

Сомнология в России – молодая наука, которой всего лишь около 50 лет. Нам удалось накопить обширный опыт диагностики и лечения всех расстройств сна. Мы наблюдали за результатами применения разных методов лечения, отслеживали состояние пролеченных пациентов и течение хронических расстройств сна в течение многих лет. Это делает сомнологические услуги в МЕДСИ исключительными по своему качеству и обеспечивает высокий процент эффективности лечения.

Даже при хронических расстройствах сна, которые не могут быть излечены полностью на современном этапе развития медицины (нарколепсия, синдром апноэ), мы составляем план лечения, который позволяет пациенту хорошо себя чувствовать, не испытывать симптомов, полноценно жить и работать.

Мы следим за современными тенденциями в сомнологии и внедряем в свою практику инновационные методы лечения.

• Рекомендуем современные безопасные препараты при расстройствах сна, требующих медикаментозного лечения
• Применяем эффективные методы психотерапии при борьбе с длительной психо-физиологической бессонницей
• Применяем уникальную методику лечения хронической бессонницы – энцефалофония или Музыка мозга, аналогов которой нет в мире
• Используем аппаратную терапию апноэ сна СИПАП-приборами последних поколений, которые одновременно обеспечивают максимальную эффективность и комфорт. Последнее очень важно для пациентов, так как СИПАП-терапия – долгосрочное лечение, которое проводится каждую ночь
• Сотрудничаем с другими врачами, помощь которых иногда необходима: некоторые расстройства сна возникают на фоне имеющихся кардиологических, терапевтических, эндокринных и других заболеваний

Центр сомнологии – это полифункциональный центр диагностики и лечения всего спектра нарушений сна. Мы обладаем всеми ресурсами, чтобы успешно помочь пациентам даже с длительными, комплексными и осложненными расстройствами сна.

• При стрессовой бессоннице могут быть проведены специальные релаксирующие процедуры и назначена работа с психотерапевтом

• При нарушениях сна, вызванных заболеваниями (болевой синдром, нарушения со стороны щитовидной железы), мы прибегаем к междисциплинарному подходу. Пациенту индивидуально составляется план лечения при участии сомнолога и врача по профилю имеющегося заболевания
• При апноэ сна подбирается оптимальный режим СИПАП- или БИПАП-терапии
• При храпе без остановок дыхания в зависимости от причин расстройства может быть рекомендована операция, внутриротовые капы или другой метод

Полифункциональный Центр сомнологии занимается диагностикой и лечением всего спектра нарушений сна. У нас есть все ресурсы, чтобы эффективно помогать пациентам даже с комплексными, длительными или осложненными расстройствами сна. Осуществляем лечение следующих заболеваний:

• Хроническая бессонница
• Лекарственная зависимость от снотворных препаратов
• Повышенная дневная сонливость
• Нарколепсия
• Нарушения циркадного ритма
• Различные невротические расстройства, в том числе депрессивные состояния
• Храп и остановки дыхания во сне (апноэ)
• Расстройства пищевого поведения из-за проблем со сном (ожирение)
• Учащенное ночное мочеиспускание
• Эректильная дисфункция
• Ночные нарушения сердечного ритма, артериальная гипертония, трудно поддающаяся лечению, приступы удушья в ночное время, вегетативные кризы, мигрень
• Синдром беспокойных ног и периодических движений конечностей во сне
• Бруксизм (скрежетание зубами)
• Кошмары, ночные страхи, лунатизм, пробуждение со спутанным сознанием, сноговорение, судороги во сне, сонный паралич и другие нарушения

• Ночное полисомнографическое исследование, в т. ч. с возможностью оценки эректильной дисфункции
• Кардио-респираторный мониторинг
• Тест множественной латенции ко сну
• Подбор СИПАП-терапии
• Энцефалофония («Музыка мозга»)
• Психотерапия
• Ингаляция терапевтических доз ксенона

Сурненкова Татьяна Алексеевна

Руководитель Центра, врач функциональной диагностики.

Опыт практической работы – более 13 лет.

Ночное полисомнографическое исследование – «золотой стандарт» диагностики нарушений сна.

Метод позволяет получить максимально полную информацию о функционировании различных систем организма во время сна. В своей работе мы используем новейшее диагностическое оборудование компании «Нейрософт».

Кардио-респираторный мониторинг – метод диагностики нарушений дыхания во сне (храпа и апноэ сна) в домашних условиях.

Множественный тест латенции ко сну (MSLT) – объективный метод оценки дневной сонливости. Важен для правильной постановки диагноза нарколепсии (чрезмерной дневной сонливости) или других заболеваний, которые сопровождаются этим симптомом.

Тест пенильных тумесцеций путем регистрации спонтанных эрекций с помощью устройство «Андроскан «МИТ». Метод показан для пациентов с выявленными нарушениями неврологического и психологического характера, когда неясна роль этих нарушений в развитии эректильной недостаточности. Тест важен для пациентов с психогенной импотенцией.

Энцефалофония, или Музыка мозга, – это уникальный немедикаментозный метод лечения бессонницы, тревожно-депрессивных расстройств, хронического стресса благодаря ежедневному прослушиванию музыкальных файлов, полученных с помощью компьютерной обработки собственной ЭЭГ пациента (оценки электрической активности головного мозга). Подробнее.

Ингаляции терапевтических доз ксенона – один из современных методов лечения и восстановления не только физического здоровья, но и психологического состояния. В основе метода лежит проведение ингаляций ксенон-кислородной смесью. Ксенон не вызывает химических и биохимических реакций, выводится без побочных эффектов и не токсичен, оказывает глубокое восстанавливающее, тонизирующее и оздоравливающее действие на организм. Подробнее.

СИПАП-терапия, или CPAP-терапия (Continuous Positive Airway Pressure), – уникальный метод коррекции остановок дыхания во сне. Он заключается в создании постоянного положительного давления в дыхательных путях при помощи специального аппарата. Метод СИПАП-терапии эффективен как в устранении синдрома апноэ сна и храпа, так и в лечении заболеваний, с ними связанных: артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, нарушений сердечного ритма, нарушений липидного обмена и т. д.

В результате лечения значительно уменьшается риск опасных сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и мозгового инсульта, вероятность смерти на протяжении последующего десятилетия снижается более чем в 3 раза. Специалисты центра помогают пациенту в адаптации к аппарату, подбирают маску и исходное комфортное давление, обучают использованию оборудования. Мы делаем все для максимально эффективного применения СИПАП-аппарата в домашних условиях. Подробнее.

Физиологические и психические реакции являются различными проявлениями индивидуального внутреннего состояния человека. Преодолевая полосы стрессовых, конфликтных и проблемных ситуаций, попадая в жизненные кризисы, организм человека может испытывать продолжительные состояния напряжения, что неизбежно приводит к различным нарушениям сна.

Основной задачей позитивной психотерапии выступает трансформация убеждений пациента относительно собственного заболевания и поиск новых возможностей внутреннего резерва в преодолении болезни.

Методы позитивной психотерапии направлены на помощь пациенту для того, чтобы осознать, что проживать собственную жизнь (positum) нужно так, чтобы она становилась ярче, несла здоровье, уважение и принятие собственной уникальности.

Когнитивная психотерапия – коррекция существующих психопатологических симптомов как в отношении самого сна, так и в отношении нарушений, отмечающихся в период бодрствования. Уменьшение уровня тревожности, как наиболее частого симптома, сопутствующего нарушению ночного сна. В рамках психотерапии проводится поиск основных факторов, провоцирующих развитие нарушения сна, и работа с ними. Пациенты с бессонницей склонны «катастрофизировать» свою болезнь. Они считают, чем позже они уснут, тем меньше энергии они получат и тем хуже сложится следующий день, и это усиливает тревожность и напряжение. Целью когнитивной терапии являются дисфункциональные убеждения относительно сна и неадаптивные стратегии поведения. Ее методами являются поведенческие эксперименты и диалог, когда перед пациентом ставятся последовательные вопросы, отвечая на которые он самостоятельно формулирует правильные суждения. В результате формируются реалистичные представления о потребности организма во сне и источниках дневной энергии, пациент перестает «винить» бессонницу в своих дневных неудачах – для них есть другие объективные причины.

Нервно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону заключается в выполнении комплекса упражнений, состоящих в чередовании максимальных напряжений и расслаблений групп мышц. Благодаря упражнениям снимается напряжение с отдельных частей тела, что вызывает уменьшение эмоционального напряжения.

Метод сенсорной репродукции образов заключается в расслаблении с помощью представления образов, предметов и целостных ситуаций, ассоциирующихся с отдыхом. При этом внимание акцентируется на правильном дыхании и приятных ощущениях в различных частях тела.

Метод аутогенной тренировки основан на обучении возможностям самовнушения. В ходе обучения происходит формирование связей между самоприказами и психофизиологическими процессами в организме. Пациент, прошедший курс тренировок, может с помощью определенных формул самовнушения вызвать нужное ощущение расслабления и покоя.

Считается одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии. Это «мягкий» недирективный гипноз. Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу – состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям.

Более того, каждый из нас погружается в состояние транса ежедневно.

Так, когда мы засыпаем, но еще не спим, перед нашим мысленным взором возникают разные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном. Во время эриксоновского гипноза человек остается в бодрствующем состоянии: он видит, слышит, чувствует. Но фокус его внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний: на воспоминания, фантазии, образы. В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном. Во время эриксоновского гипноза пациенту ничего не внушают. Цель здесь – освободить те знания, опыт, ощущения и мысли, которые уже есть в человеческом подсознании, и на их основе создать совершенно новые ресурсы и обнаружить источники проблем.

Врачи Центра практикуют индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы предлагаем комфортные условия пребывания в Центре, отсутствие очередей, персональное сопровождение во время диагностики и лечения. Внимательное отношение со стороны специалистов, использование экспертного оборудования, высокое качество медицинских услуг гарантированы всем пациентам.

• У нас есть возможность проведения исследований в домашних условиях, что предрасполагает к получению более точных результатов диагностики
• Вы можете посетить центр в удобное время, в том числе в выходные и праздничные дни
• Для вашего удобства в центре предлагается «меню подушек» – анатомические подушки различной формы с дополнительными свойствами (эффектом памяти, охлаждающим эффектом, возможностью нейтрализации электромагнитных излучений), не вызывающие аллергии и обеспечивающие свободный воздухообмен
• Возле клиники имеется бесплатная парковка, доступная всё время диагностики и лечения

Бесплатное приложение «Сон и храп» позволит вам протестировать себя на степень дневной сонливости и возможность наличия опасных остановок дыхания во сне.

Сурненкова Татьяна Алексеевна, Руководитель центра сомнологии, врач функциональной диагностики, рассказывает поможет ли будильник со спецэффектами проснуться быстро и безболезненно.

Смотреть подробнее 1 Канал, Доброе утро! 10.04.2019

О том, как можно регулировать свое состояние при помощи музыки, и как современная медицина использует ее для лечения тревоги и депрессии, рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова.

О том, какие виды храпа существуют и как с ними бороться, рассказала руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.

Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова рассказала о причинах бессонницы.

Во Всемирный день сна корреспондент «МИР 24» узнала, почему гаджеты негативно влияют на сон и как научиться быстро засыпать. Об этом рассказала врач функциональной диагностики, сомнолог, руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.

источник

Лечение бессонницы в клинике проводится самыми современными методиками восстановительной медицины позволяющими быстро и безопасно достигнуть желаемого результата. Мы не используем стандартных малоэффективных методов, когда снимается просто симптоматика. Мы удаляем истинную причину формирования бессонницы. При этом эффект от терапии значительно более выражен.

Современная доказательная медицина говорит, что лечение бессонницы снотворными или транквилизаторами абсолютно не верно и приводит к обратному эффекту. Необходимо правильно и полно установить истинную причину бессонницы и тогда лечение станет не только эффективным, но и полностью безопасным.
Нарушения периода активности и полноценного отдыха головного мозга имеет значительно более глубокие корни своего формирования и главным образом связана с различными расстройствами нервной системы и соматической патологией.

В клинике используются уникальнейшие методики лечения бессонницы основанные на современных разработках восстановительной медицины с использованием нейрометаболической терапии 5-го поколения.

Эти методики одобрены и рекомендованы к использованию международным этическим комитетом ВОЗ. Наше мнение при лечении бессонницы: Мы не можем экспериментировать на больных, которые вверяют нам своё здоровье. Наука, прежде всего, должна уважать человеческую жизнь и благополучие человека.

Специалисты клиники имеют большой практический опыт и проводят лечение бессонницы не только в кратчайшие сроки, но и современными безопасными методиками восстановительной медицины с применением нейрометаболической терапии, психотерапевтических методик и иных методик не традиционной медицины. Лечение бессонницы проводится с учетом возможных сопутствующих заболеваний.
Звоните +7 495 135-44-02 и записывайтесь на прием!

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Мы предлагаем проверенные и безопасные методики лечения бессонницы доказательной медицины и одобрены международным этическим комитетом по здравоохранению.

Применение не проверенных методик при лечении бессонницы крайне опасно и часто приводит к серьёзным нарушениям здоровья, и в первую очередь к развитию сложных психических расстройств. Это связано с перевозбуждением головного мозга и как следствие приводит к различным срывам нервной системы, нарушениям обменных процессов головного мозга.
Подход к лечению бессонницы должен быть дифференцированным и быть направлен не на подавление проявлений различных форм бессонницы, а на лечение истинных причин её формирования.

От истинной причины зависит тактика лечения бессонницы, поэтому мы особо внимательно относимся к диагностике. Чаще всего люди бессонницей считают трудность в засыпании. На самом деле бессонница значительно разнообразней и коварней.

Причиной возникновения бессонницы могут быть различны, но они всегда так или иначе связаны с нарушениями нервной системы, хотя изначальные причины могут быть связаны и с инфекциями, и с наличием какой-либо соматической патологии.

Поэтому, правильная дифференциальная диагностика причин залог качественного лечения бессонницы и по праву встает на первый план.

• срывы и расстройства нервной системы самые массовые;
• наличие психических расстройств на втором месте;
• токсическое поражение (алкоголь, наркотики, токсические газы, иные токсины);
• неврологические расстройства;
• инфекционные заболевания;
• наличие какого-либо болевого синдрома в связи с соматическим заболеванием;
• нарушение эндокринной системы.

• затрудненное засыпание — обычно человек ощущает вечернюю утомленность, хочет спать, но заснуть он не может. То мысли разные в голову лезут, то лежать не удобно …
• ранние пробуждения — обычно это проявляется в пробуждениях ранее намеченного времени, до будильника. При просыпании человек может чувствовать себя даже выспавшимся, бодрым, но через некоторое время он начинает ощущать сонливость и ощущение «невыспанности».
• частые пробуждения среди ночи — что-то будит среди ночи, чуткий, настороженный сон, просыпается от каждого шороха. После пробуждения чаще человек засыпает с трудом, а может уже и вовсе не заснуть до утра.
• отсутствия чувства «выспанности» по утрам — человек вовремя ложится спать, спит не менее 8, а то и больше, часов, но утром человек не ощущает, что он выспался.
• отсутствия чувства сна — такая форма бессонницы ощущается человеком как будто он не спал всю ночь. Обычно в такой вариации происходит быстрая смена сна и просыпаний. Ночные просыпания на столько часты, что ощущается отсутствие сна, голова «затуманена», «мутная», могут ощущаться какие-то тревожные остаточные ощущения или образы обрывочных сновидений.
• поверхностный сон — чаще это описывается как «нахождение в полу-дреме» в течение всей ночи. В эти моменты человек часто занят решением каких-то «важных» задач, которые на утро, чаще всего, не являются столь актуальны, чтобы лишать себя сна.
• дневная сонливость — как правило такое проявление описывается при наличие полноценного сна, нормального пробуждения. Человек при пробуждении чаще испытывает чувство «выспанности», но по прошествии некоторого времени и в течение всего дня человек начинает ощущать сонливость, какую-то общую усталость, вялость, недомогания.
• полное отсутствие сна — человек не спит, при этом он не ощущает чувства усталости, не чувствует желания уснуть, чаще человек переполнен энергией, приходит множество идей, появляется повышенная работоспособность. Это самая опасная форма проявления бессонницы.

При лечении бессонницы имеет большое значение форма изменения режима сна, она может протекать с различной симптоматикой, которая указана выше.

Лечение бессонницы во многом зависит от формы проявления и индивидуальных параметров организма. Поэтому на первый план выходит необходимость правильной и полноценной диагностики. Специалисты Брейн Клиник подбирают методики лечения бессонницы в соответствии с диагностическими данными которые дают полное представление о состоянии организма и истинных причинах проявления нарушений сна.

Симптомы бессонницы очень разнообразны. На состоянии сна отражаются переживаемые события в течении дня, заболевания внутренних органов и психические расстройства, перед и после болезненных состояний, непосредственно наличие какой-либо болезни, стрессы, переутомление, недоедание и переедание, а так же многие иные факторы.

Бессонница сказываются на работе не только головного мозга, но и всех внутренних органов. Практически во всех случаях бессонница, длящаяся более трех дней приводит к нарушениям регуляции артериального давления, работы сердца (развивается гипертония, дистония, гипотония), работе желудочно – кишечного тракта (повышение или снижение тонуса кишечника, нарушения переваривания пищи), изменениям обмена веществ (изменения уровня глюкозы крови, нарушения белкового и жирового обменов), мускулатуры, моче-половой системы, обостряются многие хронические заболевания, которые до этого не проявляли себя. Поэтому, лечение бессонницы необходимо начинать как можно раньше, чтобы нарушения организма были минимальны и не перешли в хроническое состояние.

Бессонница чаще всего является проявлением некоторых психических расстройств: от легких и обратимых, таких как неврозы, тревожные расстройства и депрессии, до тяжелых и прогрессирующих, таких как острые психозы и деменция. При легких (скрытых) депрессиях проявляется ранними пробуждениями, что может быть единственной жалобой у заболевших. Отсутствие чувства сна (выспанности, свежести после сна) при сохраненной его длительности – частый признак депрессивного состояния.

Многие болезни внутренних органов, особенно с проявлениями боли или иных не приятных ощущений (изжога, например) являются причиной бессонницы. К ним относятся болезни эндокринной системы (при гиперфункции щитовидной железы – отсутствие сна или его нарушение, при ее недостаточности – повышенная сонливость), сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз сосудов головного мозга, гипертоническая или гипотоническая болезнь), воспалительные и дистрофические заболевания, а так же и многие другие.

Важно знать: не все случаи бессонницы требуют проведения активной терапии (медикаментозного лечения бессонницы). Хотя каждый случай нарушения сна требует своего отдельного подхода и внимания.

Проявление бессонницы как реакции на острый стресс (психическую травму) – явление закономерное для здоровой психики, и в случае отсутствия сопутствующих психических расстройств либо нарушений поведения, мыслительных процессов будет длиться не более 3 дней. Это состояние пройдет самостоятельно и не потребует никакого активного лечения бессонницы. Кроме этого, некоторые случаи рассматриваются физиологами как защитная реакция адаптации нервной системы к изменившимся условиям внешней среды. К таким примерам проявления бессонницы можно отнести поверхностный сон с частыми перерывами у матерей грудных детей, у людей находящихся в состоянии опасности (во время боевых действий, стихийных бедствий), крепкий сон в таких ситуациях наблюдается редко. В обычных условиях поверхностный сон является следствием наличия каких либо психических или соматических расстройств.

Длительно протекающий стресс, наличие неразрешимых конфликтов или серьезной угрозы, влюбленность и повышенное настроение могут нарушать физиологические процессы в головном мозге, регулирующие засыпание и длительность сна. Не длительный дефицит белка и витаминов в пище может приводить к обратимым изменениям в центре регуляции цикла сон – бодрствование, расположенном в головном мозге. Однако такие явления требуют более кропотливой диагностики и особого подхода к терапии бессонницы.

За годы эволюции организм человека научился самостоятельно распознавать тип нарушения.

В подавляющем большинстве случаев, т.н. доброкачественных (то есть временных, самостоятельно проходящих) нарушений сна у людей отсутствует ощущение болезни. Человек не ощущает внутренней измененности и у него нет потребности искать помощь в виде приема снотворных или обращаться к доктору за лечением бессонницы.

И наоборот, болезненные нарушения сна всегда тяжело переносятся пациентами. Они с большим трудом их переживают, тяготятся ими, стремятся восстановить сон «подручными средствами лечения бессонницы», такими как снотворные препараты, успокоительные травы и др.. Однако идут за помощью к профильному врачу неохотно, в связи со сложившимися стереотипами. Поэтому, чаще всего лечение заходит в тупик и остаётся затяжной проблемой.

Проблема лечения бессонницы в последние годы приобретает все большее и большее распространение. Все больше не доброкачественной рекламы средств предлагающих лёгкое и быстрое избавление от бессонницы. Терапии при нарушениях сна необходимо уделять особо повышенное внимание и быть весьма аккуратным при назначении любых лекарственных средств и БАДов или иных методик лечения бессонницы.

Перед проведением лечения бессонницы требуется тщательное обследование и этим должны заниматься врачи неврологи и психотерапевты на совместных приемах. Первичное обследование состояния организма должны проводить только специалисты в области оценки качества работы нервной системы — врач-психотерапевт и врач невролог.

Процесс излечения бессонницы условно можно разделить на несколько компонентов, которые облегчают пациенту период ожидания ответной биологической реакции на действия врача и помогают в ускорении самого терапевтического процесса.

Воздействие на причину формирования нарушений, устранение или уменьшение факторов, вызвавших бессонницу.

К формированию бессонницы могут приводить многочисленные органические поражения головного мозга: от тяжелых последствий черепно-мозговых травм и инсультов, до легких, таких как повышение внутричерепного давления, снижение мозгового кровотока вследствие пониженного артериального давления, последствия отравлений, нейроинфекций и др.. В этих случаях не всегда удается убрать причину заболевания. При лечении бессонницы цель врача – уменьшить выраженность имеющихся изменений в центральной нервной системе или попытаться скомпенсировать их. Для этих целей широко используется активная нейрометаболическая терапия и физиотерапия проводимая под контролем врача в условиях дневного стационара.

Необходимо восстановление нарушенных механизмов регуляции цикла сон – бодрствование. Если причин, вызывающих бессонницу – множество, то механизмы нарушения сна не многочисленны, и часто схожи при внешне различных видах бессонницы. При органических поражениях центральной нервной системы восстановление нарушенных механизмов сна будет приводить к улучшению мозгового кровотока, усилению усвоения нейронами глюкозы, кислорода, витаминов, восстановлению нормального оттока ликвора и улучшению биологических процессов головного мозга. При эндогенных заболеваниях – восстановление нарушенного обмена нейромедиаторов, нормализация соотношения процессов возбуждения и торможения в головном мозге, что достигается умелым использованием специальных медицинских препаратов, позволяющих абсолютно безопасно восстанавливать процессы и ускорит лечение бессонницы в десятки раз..

Не менее важный компонент, это профилактика возможных рецидивов бессонницы. Профилактика бессонницы сводится к восстановлению нормального режима дня, сохранению социальной адаптации, раннему выявлению расстройств нервной системы и соматических заболеваний, способных вызвать это мучительное состояние. После проведения лечения бессонницы наши врачи дают индивидуальные рекомендации по профилактическим действиям.

При психозах бессонница часто является первым признаком развития острого болезненного состояния и необходимость срочного восстановления качественного сна. Алкоголизм, наркомании, табакокурение, токсикомании и полинаркомании (зависимость одновременно от нескольких психоактивных веществ) всегда являются факторами, которые стимулируют формирование бессонницы, нарушают качество сна. При различных токсических поражениях головного мозга избавление от бессонницы помогает восстановить многие биохимические процессы нервной системы.

Самой часто встречающейся причиной бессонницы в наши дни является астенический синдром (другое название – неврастения).

При эндогенных заболеваниях, не смотря на то, что механизм заболевания известен, причина болезни не всегда ясна многим докторам и провести верное лечение бессонницы, в этом случае, у них нет возможности. Поэтому необходим специалист имеющий возможность качественно диагносцировать подобные состояния — высоко квалифицированный врач психотерапевт.

При разного вида эндогенных заболеваниях, основная причина лежит в нарушениях обменных процессов головного мозга. Поэтому основным средством воздействия на причину будет комплексная нейрометаболическая терапия основанная на высокотехнологичных методах восстановительной медицины. Психотерапевтическое воздействие, при терапии бессонницы данного вида, на первых этапах будет негативно влиять на результат. Избавиться от бессонницы при эндогенных расстройствах эффективно можно только с учетом точных данных о нарушенных процессах головного мозга.

В данных случаях лечение бессонницы берется под особый контроль опытного врача и требует специализированной медицинской помощи. Однако, если лечение проводится верно и пациент выполняет все указания лечащего врача, лечение бессонницы при эндогенных нарушениях проходит успешно и в короткие сроки.

Астения, наиболее распространенное явление сегодняшнего мира, поэтому врачи чаще всего встречаются с проблемой лечения бессонницы при этих расстройствах нервной системы. В таких случаях лечение бессонницы необходимо проводить совершенно иными средствами. К сожалению данные расстройства весьма коварны и с трудом правильно распознаются большинством врачей. На начальных этапах формирования и развития этого психического расстройства, оно очень хорошо лечится, а вместе с ним лечение бессонницы происходит не только быстро, но и быстро.

Симптоматика, которая характерна для этого состояния является универсальной защитной реакцией головного мозга и может наблюдаться как при различных болезнях (психических и внутренних органов). А так же и у не болеющих людей (при переутомлении, недоедании, длительных стрессах). Помимо нарушенного сна, она может проявляться плохим общим самочувствием, утомляемостью, раздражительностью, тревожностью, рассеянностью внимания, головными болями. В этом случае лечение бессонницы должно быть направлено на восстановление нервной деятельности. Это достигается применением специфических медикаментозных средств, физиотерапией, применением не сложной диеты и режима дня.

Коварство этих расстройств заключается в осложнениях, которые могут затронуть срединные структуры головного мозга и нарушить биологические процессы центральной нервной системы.

Основным и самым верным решением, при лечении бессонницы, это очное обращение к врачу психотерапевту и врачу восстановительной терапии в неврологии. Врач установит причины нарушения сна и даст адекватные рекомендации по излечению от бессонницы и профилактике.

Специалисты клиники владеют множеством современных способов лечения бессонницы различного происхождения, которые помогают нормализовать сон и состояние всего организма. Независимо от причины, вызвавшей сбой цикла сон – бодрствование, лечение бессонницы проходит успешно. К таким средствам относятся растительные снотворные препараты, физиотерапия (электросон), рекомендуются некоторые водные процедуры (утром холодный душ, вечером – теплая ванная). Использовать эти методы нужно только по назначению врача, так как возможность их применения зависит от формы и причины проявления. Если нарушения сна затягиваются или появляются тяжелые формы бессонницы то врачи рекомендуют более активную терапию, действующую на механизмы нарушения сна, и идут по пути их устранения. То есть нужны хорошие специалисты, которые могут полноценно оценить истинное состояние нервной системы и организма в целом. Консультации по лечению нарушений сна в Брейн Клиник проводят врач психотерапевт и невролог.

Для качественной и безопасной борьбы с бессонницей нами используются уникальные методики, позволяющие быстро и устойчиво стабилизировать состояние. Проводимая дифференциальная диагностика помогает врачу установить точный и полный диагноз и эффективно побеждать бессонницу.

На базе «Брейн Клиник» осуществляются психотерапевтическое и высокотехнологичные лечебные процедуры бессонницы (в том числе гипноз и методики релаксации). Проводится активная медикаментозная терапия, физиотерапевтические и комплексные нейрометаболические методики лечения бессонницы. Это позволяет нам восстановить нарушенный сон пациенту в амбулаторных условиях.

Мы рекомендуем проведение терапии бессонницы в условиях привычных для человека, в естественной социальной среде. В этом случае эффект лечения хоть и достигается несколько медленнее, но он становится наиболее устойчивым. После лечения бессонницы нашими методиками люди к этой проблеме возвращаются крайне редко, в отличие от других методик.

Только при очень тяжелых формах бессонницы мы можем рекомендовать госпитализацию, но только на короткий период, период снятия самой острой ситуации. Окончательное лечение бессонницы должно проходить только амбулаторно, чтобы человек не был оторван от его естественных социальных контактов.

Прогноз по лечению бессонницы в нашей клинике всегда благоприятный. Нашими специалистами бессонница вылечивается полностью.

Не занимайтесь самолечением! Не применяйте не проверенные методы лечения от бессонницы! Это приведет к формированию более сложной патологии нервной системы, а бессонницу так и не вылечите.

Бессонница лечится не по симптоматике отсутствия сна или трудностей с ночным отдыхом (течение сна, засыпание), а по конкретной объективной причине. Её необходимо правильно установить.

Причины, как всегда, очень глубоко спрятаны, имеют различную морфологию и найти их под силу только очень хорошему и опытному врачу.

Не лечите симптоматику бессонницы самостоятельно!

Не занимайтесь самолечением!

Не лечите бессонницу по советам из интернета, друзей, родственников!

Лечение бессонницы должен проводить только опытный врач!

источник