Как избавиться от бессонницы после пьянки

Все алкозависимые люди сталкиваются с проблемой того, как уснуть после запоя. После многодневных пьянок появляются трудности с засыпанием, частые пробуждения, отсутствие сна. Такое состояние длится 7-12 дней и сопровождается галлюцинациями во время сна и засыпания, тревожным состоянием после пробуждения, чувством усталости. Особенно тяжело уснуть первые 4 дня после запоя. Кратковременный и чуткий сон прерывается видениями, не восстанавливает силы и может стать причиной нервных срывов и несчастных случаев.

Алкоголь приводит к интоксикации организма, к нарушениям в работе нервной системы, сбою суточных биоритмов. Для полноценного отдыха нужно, чтобы сон 4-5 раз перешел из медленной фазы в быструю. Восстановление физических функций происходит в медленной фазе сна. Под действием спиртного циклы сокращаются, в медленной фазе сон становится неглубоким. Человек пробуждается от незначительных шорохов, приснившихся кошмаров. Сон нарушают сильные головные боли, слуховые и зрительные галлюцинации, возникающие из-за алкогольной интоксикации и перевозбуждения организма.
Трудности с засыпанием при алкоголизме могут возникнуть на фоне обострившихся заболеваний внутренних органов, высокого давления, эмоционального напряжения.

В зависимости от тяжести интоксикации и состояния организма, длительности запойного состояния нарушения сна проявляются по-разному:

• Трудности с отходом ко сну. «Почему не могу уснуть с похмелья», – обычно жалуются все после большой дозы спиртных напитков. При длительном засыпании возникают тревожные расстройства, повышение АД, сильное сердцебиение, головные и мышечные боли. Если долго нет сна после запоя, тревога может смениться повышенной возбудимостью или пугливостью. Некоторые могут уснуть только после алкоголя и только ухудшают качество сна.
• Беспокойный сон. Человек часто просыпается, чувствует себя напряженно, нервничает, раздражается.
• Полная бессонница. При засыпании возникают расстройства восприятия в виде образов, видений, ощущений. Человек может запеть, заплакать, побежать прятаться. Такое нарушение вызывает панику и страх сна и может привести к развитию острого психоза.

Бессонница после запоя возникает на фоне отравления алкоголем и сбоев в центральной нервной системе. Нужно вернуть сон, чтобы помочь отравленному организму быстрее восстановиться.

Больной алкоголизмом должен решать проблему с помощью специалиста. Лечение нужно начинать не со снотворных таблеток, а с очищения организма от алкогольных токсинов, которые выводятся несколько дней. Снотворные лекарства можно принимать только под контролем врача. Нельзя употреблять Корвалол и Валокордин через несколько часов после приема спиртного. Препараты и алкоголь усиливают токсичность друг друга и могут спровоцировать повреждение клеток печени.

Нормализовать состояние можно своими силами. Не стоит надеяться, что небольшая доза спиртного поможет заснуть. Придется обходиться без алкоголя, чтобы не ухудшить самочувствие. Если не знаете, как уснуть после запоя, примите контрастный душ. Старайтесь больше пить. Подойдут кисломолочные продукты, рассол, вода с лимоном и медом, квас. Частое питье способствует выводу продуктов распада алкоголя с мочой. Можно принять 8-10 таблеток активированного угля. Он поможет организму освободиться от токсинов.

Бессонница с похмелья сопровождается головной болью. Облегчит самочувствие аспирин, Мексидол, Пантогам. Специалисты не рекомендуют принимать Цитрамон и Парацетамол, так как они нагружают печень.

Длительная алкогольная бессонница усугубляет проблемы со здоровьем и нарушает работу нервной системы. Помогут расслабиться, снимут напряжение и раздражительность отвары из мяты, пустырника, мелиссы. Если не знаете, как уснуть при похмелья, заварите чай из зверобоя. Растение содержит вещества, которые стимулируют работу кровообращения мозга, снимают стресс, улучшают работу печени. Не стоит злоупотреблять напитком. Одного стакана чая с ложкой меда достаточно перед сном. Отвар не вернет сон быстро, принимать его придется 1-2 недели.

Чтобы восполнить недостаток витаминов С, В1, В6, В12 необходимо ввести в рацион свежие фрукты и овощи:

• Капусту;
• Цитрусовые;
• Смородину;
• Плоды шиповника;
• Морковь;
• Бананы;
• Сливы;
• Листья салата.

Фрукты можно заменить поливитаминными препаратами.

Если нет проблем с сердцем и давлением можно сходить в сауну или баню. За счет обильного потоотделения выводятся токсины и нормализуются обменные процессы.

Справиться с бессонницей от алкоголя помогут шишки хмеля. Настой готовится из двух столовых ложек соцветий на стакан воды. Целебный напиток принимается три таза в день перед едой. Многие интересуются, почему не могут спать и чувствуют себя все хуже. Последствия запоя длятся несколько суток и отражаются на печени. Приготовьте отвар из овса и пейте два раза в день по стакану перед едой. Неочищенный овес можно купить в точках здорового питания или в зоомагазине. В кастрюлю засыпьте 100 г зерна, залейте литром воды и варите 15-20 минут. Настой выведет токсины и оздоровит организм.

Несколько рекомендаций, как можно уснуть после запоя в домашних условиях:

• После пьянки нужно выпить перед сном пол-литра молока;
• Теплая ванна с тимьяном поможет прийти в себя и улучшит состояние организма;
• Облегчит засыпание стакан кефира с ложкой меда;
• Две столовые ложки сухих плодов боярышника, заваренные в стакане воды, приблизят сон и нормализуют работу сердца, печени, почек.

Нельзя избавиться от алкогольной бессонницы сразу. При длительном отсутствии сна нужно обращаться к специалистам.

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

• Главная
• Болезни сна
• Бессонница

источник

Чтобы хорошо себя чувствовать, любому человеку важно выспаться как следует. Вроде бы после спиртного клонит в сон, но почему же тогда для некоторых людей заснуть при похмелье сложно? И сон не идет, а если и получается, то качеством своим он совсем не устраивает. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать.

Основным фактором появления бессонницы можно считать состояние гиперсимпатикотонии, в этом случае в перевозбужденном тонусе пребывает вся нервная система целиком, не исключая и ту зону, которая ответственна за полноценный крепкий сон. Врачи давно отметили, что запойный алкоголик в состоянии напряжения, тревоги и с не проходящим беспокойством находится практически всегда. Но кроме психологических и психических причин имеет место и совокупность накопленных проблем со здоровьем.

Аритмия, скачки артериального давление, жжение в районе пищевода и желудка, чувство тяжести в боку, где печень, и другая подобная симптоматика, характерная для похмельного синдрома, отнюдь не способствуют нормальному засыпанию, сну. Но в запущенных случаях, когда вы хотите побыстрее уснуть, проверенные средства, при помощи которых вы старается обычно избавиться от подобных проблем, могут и не сработать. Так с помощью разных таблеток, понижающих давление, и абсорбентов, например, активированного угля – не всегда удается заглушить их обострение. Так пищевая сода, полезная для промывания желудка, совсем не гарантирует, что тот уймется после этой процедуры.

Что точно не поможет процессу налаживания сна и борьбе с алкогольной бессонницей, так это курение, крепкий чай, а тем более кофе. От всего этого следует отказаться, хотя бы потому, что из-за этого изменяется просвет у кровеносных сосудов. Излишняя стимуляция способствует приступу паники и необъяснимому чувству страха. Поэтому воздержитесь от прослушивания громкой и резкой музыки, просмотра на ночь кровавых боевиков и фильмов ужасов, ведь это также препятствует здоровому сну.

Можно выделить несколько разновидностей бессонницы у человека, это во многом определяется состоянием организма, а также тяжестью и продолжительностью алкогольных возлияний. Итак, виды бессонницы от алкоголя:

• Абсолютное нежелание спать из-за кошмарных видений. Возникновение жутких галлюцинаций как слуховых, так и зрительных, тактильных и обонятельных.
• Поверхностный, непродолжительный, очень чуткий сон. Нередко подобное состояние даже трудно назвать сном. А подобная дрема, как правило, все равно желанием выпить сопровождается. Обычно при этом в полости рта наблюдается постоянная сухость. Кроме того, в подобном состоянии возникает повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету. Такая раздражительность сильно осложняет засыпание.
• Фаза засыпания длительная и не спокойная. Процесс осложняется головными, суставными, или иными болями, которые возникают вследствие перенапряжения нервной природы. Как уже было отмечено, даже при отсутствии галлюцинаций, часто очень сложно избавиться от различных страхов и тревожных мыслей.
• Основными причинами формирования бессонницы и проблем с качеством сна после продолжительного запоя будут разнообразные негативные проявления от алкоголя на органы и системы организма. По большей части — это последствия сильной алкогольной интоксикация.

Основанная ошибка, которую часто допускают при попытке быстро и полностью снять такое состояние и избавиться от бессонных страданий – это прием снотворных и(или) седативных препаратов в увеличенной дозировке.

Лекарственный сон в условиях «передоза», конечно, может погрузить в сон, но назвать это безопасным и правильным решением никак нельзя. Прежде чем принимать различные лекарственные препараты седативного и снотворного воздействия, рекомендуется проведение инфузионно-детоксикационной терапии.

Как правило, после купирования запоя доктор может выписать не только пустырник или валериану, но и сильные препараты из группы бензодиазепановых транквилизаторов, например — феназепам, диазепам и другие. Признаки алкогольного делирия требуют стационарного лечения. Естественно, при приеме их следует в точности следовать предписаниям врача.

Выбор медикаментозных средств для решения проблемы алкогольной бессонницы и созданий условий восстановления в организме после продолжительного запоя в настоящее время широкий. Но врачи токсикологи в ответ на проблему «не могу уснуть», не разрешают принимать снотворные и седативные препараты самостоятельно. Тем более не рекомендуется принимать любое из перечисленных снотворных средств, по принципу – выпить столько таблеток, сколько подействует:

Лучше остановить свой выбор на средствах, которые не столь эффективны, но обладают более безопасным мягким действием. Хотя нельзя в полной мере утверждать, что такое снотворное, совместимое с алкоголем, будет оптимальным решением, но другого разумного решения часто просто не бывает:

• Пустырник;
• Валерьяна;
• Другие травяные сборы седативного (успокоительного действия);
• Грандаксин;
• Биотредин;
• Глицин;
• Новопасит;
• Мексидол.

При лечении медицинскими средствами нарушений сна после запоя, который продолжался несколько дней, необходимо следовать важным правилам:

• Не стоит комбинировать различные успокоительные и седативные средства;
• Обязательно соблюдать указания врача или инструкции к лекарству, включая частоту и дозу;
• Провести все доступные мероприятия по детоксикации организма.

Использование снотворных таблеток с похмелья не желательно. Если есть возможность, лучше применять травы, физиотерапевтические процедуры, ароматерапию и другие методы. Таблетки и капли имеют противопоказания и осложнения. Особенно опасно совмещение их со спиртными напитками.

Почему врачи категорически против, когда снотворные, седативные и другие лекарства запивают алкоголем? Между препаратом и этанолом возникает био-химическое взаимодействие. В результате искажается как действие препарата, так и эффекты от опьянения. Все знают, что есть тяжелые и даже смертельные комбинации. Какие последствия наблюдаются этого взаимодействия:

• Существенно снижаются или многократно усиливаются лекарственные фармацевтические свойства;
• Человек может впасть в кому. А может реагировать, как на анестезию и даже наркоз. Бессознательное состояние – без саморегуляции;
• Мощная интоксикация приводит к массовой гибели нейронов головного мозга;
• Намного увеличивается риск остановки сердца, блокировки дыхания, внутренних кровотечений;
• В результате сочетания этилового спирта и лекарств может образоваться «токсическая бомба», буквально выключающая печень из работы;
• Степень абстинентного синдрома (алкогольной ломки) может стать критической.

Т.е. возникает множество факторов, которые как по отдельности, так и в совокупности могут привести к летальному исходу.

Как известно, есть целый спектр успокоительных и седативных медикаментозных средств, которые не совместимы с алкоголем и его метаболитами. Такие таблетки нельзя принимать, в том числе и для решения проблемы вида «не могу уснуть» после тяжелого запоя.

Как известно, этанол не выводится из организма мгновенно, а требует довольно значимое время – в некоторых случаях до суток. Если учитывать период, который требуется для утилизации метаболитов этилового спирта, а также срок для выведения обмена веществ после запоя на устойчивый уровень, то срок этот следует увеличить до 2-3 суток.

Таким образом, важно знать, какие лекарства нельзя принимать при нарушении сна, вызванного злоупотреблением спиртных напитков. Итак, вот самые популярные, но опасные препараты во время запоя:

1. Феназепам (имп. аналог Тазепам), а также другие препараты группы бензодиазепанов – Реланиум, Диазепам, Элениум, Седуксен, Себазон, Нозепам. Хотя данные транквилизаторы сейчас практически нельзя купить в аптеках без рецепта врача, да и с рецептом их бывает сложно найти в продаже, многие помнят данные анксиолитики в свободной продаже. Ограничение во многом и связано с опасностью этих препаратов при сочетании с алкоголем или наркотиками. Побочные эффекты от феназепама (или его аналогов) могут спровоцировать психоз, но даже и без этого критического нарушения психического здоровья отличаются особой тяжестью. Перечислим несколько: ухудшение интеллектуальных способностей, подавленное настроение, возникновение галлюцинаций, дезориентация, страх, вспышки суицидальных наклонностей, приступы агрессии и прочие. В инструкции к препаратам можно почитать и о других побочных последствиях, частота их возникновения на прямую связана с дозами при смешении.
2. Валосердин, Валокордин, Корвалол, Барбовал, Корвалдин и др. В таких лекарствах содержится фенобарбитал. Но не стоит думать, что с алкоголем не сочетается только любимые бабушками сердечные успокоительные капли. Ведь есть также и таблетки с содержанием фенобарбитала из группы обезболивающих лекарств, например Андипал, Пенталгин-Н, Пиралгин, Пливалгин обезболивающего действия. Они также полностью несовместимы даже с остатками алкоголя в крови. Прием таких и подобных им медикаментов способенвызвать нарушение функций центральной нервной системы, а в отдельных случаях приводит к коме.
3. Афобазол. Эти таблетки не так опасны, но и результата не дадут. Препарат начинает проявлять свою эффективность лишь в условиях регулярного приема. Таблетки Афобазола начинаются не раньше, чем спустя 3-5 суток после начала приема. Таким образом, что дл быстрого решения вопроса плохого засыпания после алкогольной интоксикации не подходят просто.
4. Фенибут. Более эффективный и умеренно опасный при передозировке препарат. Лекарство не является снотворным и седативным средством в классическом представлении. Наркологи не рекомендуют принимать это лекарство в период обостренного похмельного синдрома. В противном случае может быть не предсказуемая реакция. А вот во время реабилитации после детоксикации организма применять таблетки Фенибута для ускорения выхода из этого состояния — можно. Данное медикаментозное средство неплохо проявляет себя, если тревожное состояние продолжает оставаться перед сном.

Как улучшить свое состояние своими силами – в домашних условиях для этого чаще всего применяются народные методы. Но даже при использовании самых щадящих методик не исключается обострение состояния после делительного запоя.

Как известно, белая горячка, может возникать на 2-3 сутки после отмены алкоголя. Поэтому в любом случае важно уделять должное внимание психическому состоянию. При первых признаках бреда и галлюцинаций не стоит их игнорировать. Сразу обращайтесь за специализированной медицинской поддержкой. Ведь алкогольный психоз (алкогольный делирий) опасен не только для больного, но и для всех людей, которые его окружают.

Решая проблему, как уснуть после запоя, запомните, пожалуйста, главное необходимое условие — ни в коем случае не продолжайте отравлять организм свой этанолом.

Для достижения самого быстрого положительного эффекта потребуется алкогольные яды вывести его из организма как можно скорее. В простейшем случае для этих целей следует пить как можно больше чистой воды (от 3 трех литров и больше в течение суток). Также рекомендуется специальная диета богатая витаминами и минералами, поэтому наладить в домашних условиях правильное и здоровое питание тоже важное условие.

С особой осторожностью надо отнестись к различным настойкам, в том числе пустырника и валерьяны. Дело в том, что настойки выпускаются на этиловом спирте, который не допустим в этот период. Снова предупреждаем об опасности препаратов, которые содержат фенобарбитал, временное облегчение явно не стоит тяжести последствий такого самолечения.

Можно использовать разнообразные успокаивающие травяные сборы из аптеки, ассортимент их широкий. Подойдет даже обычный чай, правда не особо крепкой заварки. Таким напитком можно запить таблетки валерианы и пустырника, которые считаются самым безопасным средством, если не спиться после запоя.

Когда нарушения сна не проходят в течение продолжительного времени – следует к врачу обратиться.

При появлении у человека очевидных сложностей при засыпании, как последствий злоупотребления спиртными напитками, можно непосредственно перед сном умеренно физически себя утомить. Для этого подходит любой разумный вид нагрузки. Но лучше всего себя зарекомендовала прогулка на свежем воздухе.

Если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы (т. е. у человека нет повышенного или пониженного давления) то быстро наладить сон поле запоя помогает контрастный душ или посещение бани. Вот действительно быстрый способ восстановления после абстинентного синдрома – но мы не рекомендуем сильно париться в бане, т.к. это экстремальные нагрузки. Достаточно просто пропотеть.

Не забывайте, перед контрарным душем, посещением сауны или бани предварительно убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. Отклонения и в ту и в другую сторону — веская причина, чтобы отказаться от этих процедур.

Менее критичные требования к слабости и небольшим отклонениям кровяного давления после запойного состояния другие полезные для сна водные процедуры. Речь, конечно же, идет о принятии расслабляющей ванны.

Для пущего эффекта можно использовать средства ароматерапии успокаивающего и благоприятствующего засыпанию спектра действия. Например, масла лаванды, мелисы и ряд других, а также специальные соли для ванн очень хорошо проявляют себя и улучшают эффект от принятия ванны.

Чтобы быстро решить проблему бессонницы после алкоголя, нужно понять главное – с чем именно придётся бороться. Ведь что мешает уснуть в похмельном состоянии – естественно последствия синдрома похмелья. Так в качестве главных причин подобной бессонницы выделяют:

• Нарушения функция всех органов и систем из-за психоативного действия этанола и его метаболитов;
• Интоксикационный кризис организма;
• Нарушение кислотно-основного баланса, авитаминоз, нарушенный метаболизм.

Если устранить данные негативные факторы – то наконец-то можно будет поспать. Что нужно делать, чтобы побороть эти нарушения разберем немедленно:

1) Детокс или детоксикация – это медицинская очистка организма от токсинов и ядов, которую проводят при помощи внутривенных капельных инфузий. Такое постепенное вливаний лекарственных растворов и добавляемых по показаниям препаратов – самый известный метод быстрого приведения человека в порядок после алкоголя. Эта процедура восстанавливает нарушенный обмен веществ, так положительно влияет на все процессы метаболизма. Происходит стимуляция работы всех внутренних органов, в результате снимаются признаки похмелья, и увеличивается работоспособность.

Очищение организма после спиртного народными способами основано на использовании двух принципов:

• Физическая чистка – достигается с помощью промывок. Для этого используют промывание желудка содой или марганцовкой, допускается использование даже чистой или немного подсоленной водой. Кроме того для этих же целей ставят клизмы и используют слабительные травы. К этому же методу борьбы с токсикозом, который мешает спать, следует отнести и прием различных сорбирующих средств. Неважно, какое именно применяется средство – активированный уголь или дорогой сорбент высокого уровня.
• Биохимическая нейтрализация или стимуляция выделительных механизмов. Под этот принцип облегчения похмельного синдрома попадают все средства для ускорения обмена веществ, ведь при этом увеличивается интенсивность выведения токсинов с похмелья. В качестве действенного средства решения этой задачи следует выделить янтарную и молочная кислоту (последняя встречается в кисломолочных напитках и непастеризованном квасе). Хорошо работают также настойки женьшеня и элеутерококка, правда, их надо принимать, не превышая дозировку. Антипохмельные препараты комплексного действия, как правило содержат еще и увеличенные дозы витаминов группы В и аскорбиновую кислоту, что также благоприятно влияет на нейтрализацию последствий отравляющих веществ.

2) Мембраностабилизирующие соединения. За проходимость биологических фильтров, гарантирующих жизненно необходимый гомеостаз отвечают клеточные мембраны. Это справедливо и для кишечного барьера. Переход различных соединений через стенку клетки может быть активным или пассивным. Понятно, что в идеале, полезные вещества должны свободно проникать внутрь клетки, а вредные не пропускаться. Укрепление мембран замедляет пассивную транспортировку токсинов и ядов, уменьшая их поражающее действие. С другой стороны, должна улучшаться проницаемость мембран для поступления питания из микрососудов в межклеточные пространства, а затем внутрь клеток всех тканей и органов. Таким действием обладают современные препараты, которые нужно строго дозировать. Более безопасны народные средства, например снять ряд симптомов похмелья с помощью улучшения мембраностабилизирующего воздействия помогают дубильные вещества из коры дуба, настоя черноплодной рябины или калины.

3) Для нормализации состояния после загула рекомендуются умеренные водные процедуры. Женщинам и слабым болезненным людям – теплая ванна с ароматическими маслами, например мелисы, эвкалипта, но лучше использовать специальные для лучшего засыпания. Крепким мужчинам показан контрастный душ. Правда от похода в баню лучше воздержаться – слишком высокая нагрузка на сердце в этот сложный период может откликнуться осложнением на миокард. А так «отмокание» и перераспределение жидкости, с мягким водным массажем реально помогает уснуть с похмелья.

4) Если принять правильное и удобное положение в постели мешают отеки, то можно прибегнуть к соответствующим противотёчным мерам. Так прием мочегонных препаратов обязательно должен сочетаться с большим количеством питьевой воды. Вместо чистой воды можно использовать травяные чаи, овсяный отвар, капустный или огуречный рассол, а также морсы из свежих или замороженных ягод, например клюквы или брусники. Арбуз, огурцы, толокнянка, клубника в свежем виде имеют выраженный мочегонный эффект и будут полезны в этот период.

5) Нормализация ацидоза – это по сути выравнивание кислотно-щелочного баланса, который может нарушиться в результате употребления спиртных напитков и без коррекции долго напоминать о себе плохим самочувствием. Если такая коррекция не проведена путем постановки капельницы для внутривенной инфузии, сделать это можно и бытовыми способами. Здесь пригодится минеральная вода слабо выраженного щелочного типа, а в простейшем случае подойдет даже пищевая сода. Для выравнивания ацидоза более полезен метаболический метод, а не химическое вмешательство. Поэтому восстановление баланса следует проводить постепенно и плавно. Особенно аккуратно следует относиться к соленым блюдам и обезвоживанию организма.

6) Что еще полезно есть и пить для облегчения состояние после похмелья? Любые фрукты и овощи и даже любимые кушанья, которые могут быть даже не очень диетическими, лишь бы они уменьшали состояние напряженности и тревоги. Как известно, уменьшить вредные последствия от токсических соединений, и хорошо выспаться способствуют свежевыжатые соки и молоко. Не забывайте, что витамины и биодобавок принесут ощутимую пользу, если Вы будете принимать их по схеме, рекомендованной изготовителем. Прием не должен ограничиваться ударной дозой, а продолжаться весь срок.

Человеческий организм достаточно сложная система с саморегулировкой. Поэтому не ждите, что предпринятые усилия сразу обеспечат видимый результат. Но нормализуя общее состояние, поле устранения симптомов похмельного синдрома, для этого обеспечиваются лучшие условия. А когда в результате в порядок придет нервная система, будет можно во власть Морфея отдаваться смело.

источник

Проблемы со сном нередко появляются у тех, кто употребляет избыточное количество алкоголя. Регулярное пьянство — это прямой путь к хронической бессоннице. Даже если многодневный запой подошел к концу, то трудности не заканчиваются. Человек страдает от усталости, чувствует себя измотанным и при этом не может заснуть.

Сколько длится бессонница после запоя? После алкогольного марафона (не имеет значения, долгого или кратковременного) инсомния продолжается в течение 7-10 дней. Расстройство сна усугубляется вялостью, чувством тревоги и страха, даже галлюцинациями. Негативные симптомы особенно ярко выражены в первые дни, столь важные для восстановления истощенного организма.

Недооценивать проблему нельзя: прерывистый беспокойный сон ведет к страхам, неврозу и суициду. Важно знать, что становится причиной алкогольной бессонницы и как справиться с этим состоянием.

Этиловый спирт, попадающий в организм в большом количестве, нарушает нормальную работу нервной системы и увеличивает нагрузку на печень. Кроме того, чрезмерное употребление этанола приводит к сбою внутренних биологических ритмов. Как известно, существует две фазы сна — медленная и быстрая. За ночь быстрая фаза должна сменить медленную 3-4 раза: это необходимо для полного восстановления.

Именно во время медленной фазы в организме происходят процессы, нормализующие работу всех систем тела. На этот период приходится синтез спинномозговой жидкости и мелатонина. Алкогольная зависимость сокращает длительность фаз, что приводит к нарушению сна и неспособности организма к самовосстановлению. Малейший шорох, и человек просыпается.

Продукты распада этанола — это причина алкогольного отравления, у которого множество негативных последствий:

• стойкое повышение артериального давления;
• головные боли;
• зрительные и слуховые галлюцинации;
• усталость.

Вид бессонницы после запоя зависит от того, насколько сильно организм был отравлен спиртными напитками:

1. Проблемы с засыпанием. Многие жалуются: «С похмелья не могу уснуть» или «После запоя не могу уснуть 4 дня». Подобные сетования можно часто услышать от людей, употребивших слишком много алкоголя. Из-за длительного засыпания появляется миалгия, учащается сердцебиение, возникает тревожность, повышается артериальное давление. Продолжительные проблемы со сном часто влекут за собой пугливость или перевозбудимость. Люди, у которых не получается заснуть без алкоголя, лишь осложняют свое положение.
2. Беспокойный сон. В данном случае человек быстро и часто пробуждается, демонстрирует раздражительность и нервозность.
3. Полная бессонница. При таком нарушении сна после алкоголя пациент сталкивается с умственными расстройствами. Приходящие к нему видения становятся причиной эмоциональных нарушений. Запущенная патология — путь к сильному нервному расстройству.

Практически у любой задачи есть решение. После отказа от алкоголя перед человеком встает вопрос: «Как уснуть после запоя?». Во-первых, пациенту понадобится помощь специалиста, во-вторых, понимание того, что быстро нормализовать сон невозможно. Первоочередная задача — очищение организма от накопившихся токсинов (на это требуется около 4 дней).

Принимать седативные средства разрешается только под наблюдением специалиста. Корвалол и Валокордин спустя 2-3 часа после употребления спиртного принимать не рекомендовано: эти препараты усиливают токсичность алкоголя, есть риск поражения печени.

• Например, контрастный душ поможет взбодриться и поднять тонус. 10 минут водных процедур — и наступает облегчение.
• Отравление этанолом ведет к нарушению водного баланса, следовательно, надо увеличить объем потребляемой жидкости. Схема простая: чем больше жидкости поступает в организм, тем скорее продукты распада этилового спирта утилизируются вместе с мочой. Рекомендуется пить воду (обычную бутилированную или минеральную), молоко, квас или кефир.
• Эффективным средством считается активированный уголь. На 10 кг массы тела полагается 1 таблетка. Уголь — сильный абсорбент, но его следует употреблять умеренно, иначе передозировка приведет к диарее и гиповитаминозу.

Как уснуть с похмелья? Здесь нет никакого секрета. Во-первых, требуется убрать симптомы похмелья, во-вторых, заняться восстановлением организма.

После запоя человек часто страдает от головной боли. Какой препарат поможет устранить болевые ощущения? Можно принять Аспирин, Зорекс или Мексидол. Что касается Цитрамона и Парацетамола, то этих медикаментов лучше избегать, иначе пострадает печень.

К выбору лекарственных средств надо подходить с большой ответственностью: побочные действия медикаментов могут повредить печени. Принимать то или иное успокоительное/снотворное можно только по назначению доктора.

Некоторые препараты требуют особой осмотрительности, например, Валиум Рош, Димедрол и Элениум. Эти средства обладают широким спектром действия, но лучше отдать предпочтение более щадящим аналогам.

Предлагаются следующие седативные препараты:

Те, кому не спится, должны понимать, что одна таблетка не решит проблему. Восстановительный эффект можно будет заметить спустя несколько дней.

Специалисты рекомендуют придерживаться нескольких правил при употреблении медикаментов:

1. Принимать снотворные и успокоительные средства одновременно запрещено.
2. Выполнять рекомендации лечащего врача, соблюдать дозировку и частоту приема.
3. Провести очищение организма от токсинов.

Препараты от бессонницы после запоя продаются без рецепта, но некоторые из них относятся к рецептурным.

Средства, которые отпускаются без рецепта:

1. Афобазол (цена 350-450 руб.).
2. Биотредин (цена 90-130 руб.).
3. Валериана в таблетках (50-70 руб.).
4. Донормил (280-400 руб.).
5. Зорекс (120-800 руб.).
6. Ново-Пассит (150-700 руб.).
7. Персен ночной (200-600 руб.).
8. Пустырник Форте (150-200 руб.).
9. Сонилюкс (990 руб.).
10. Уголь активированный (3-85 руб.).
11. Эдас 121 (180-200 руб.).
12. DreamZzz (1990 руб.).

Рецептурные препараты:

1. Амитриптилин (18-80 руб.).
2. Анвифен (200-500 руб.).
3. Атаракс (200-300 руб.).
4. Грандаксин (300-900 руб.).
5. Мебикар (200-400 руб.).
6. Мексидол (200-500 руб.).
7. Фенибут (50-400 руб.).

Народные рецепты помогут тем, кто интересуется, как уснуть после запоя в домашних условиях. Первое, что нужно сделать, — это поддержать нервную систему.

Если вы хотите обойтись без таблеток, то на помощь придут успокаивающие травы — мелисса, мята, пустырник. Травяной отвар или настойка снимают усталость и раздражение. Еще одно проверенное временем средство — рассол. Чем больше рассола будет выпито, тем быстрее человек придет в чувства.

Избавиться от бессонницы поможет чай из зверобоя. В этом растении содержатся вещества, способные активизировать мозговое кровоснабжение и улучшить работу печени, при этом оказывая успокоительное действие.

Даже обычный черный чай, в который добавлена чайная ложка меда, борется с похмельем. Травяные напитки не только поддерживают нервную систему, но и в целом положительно влияют на состояние здоровья.

Пострадавший организм нуждается в подпитке нутриентами, т.е. аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, ретинолом и токоферолом. Следует обогатить рацион фруктами, овощами и ягодами. Бананы, сливы и цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон), капуста и морковь, красная и черная смородина с шиповником должны регулярно появляться на столе.

И еще один народный рецепт: избавиться от бессонницы помогают шишки хмеля, из которых приготовляют настойку. На 250 мл воды понадобится 2 столовые ложки сырья. Настойка употребляется 3 раза в день после приема пищи.

Что делать при бессоннице после запоя? Чтобы спокойно заснуть, можно сделать следующее:

1. Нейтрализовать действие алкоголя, выпив молока.
2. Принять теплую ванну с добавлением тимьяна. Эта процедура способствует расслаблению и улучшению работы пищеварительной системы.
3. Выпить стакан кефира с медом, чтобы прояснить голову.
4. Принять отвар боярышника, который облегчит засыпание и улучшит работу всего организма.

Главное, о чем стоит помнить: этанол выводится из тела в течение долгого времени. Избежать проблем со сном можно, исключив из своей жизни горячительные напитки.

Кроме того, постарайтесь запомнить, какие препараты могут быть смертельно опасны во время запоя:

1. Транквилизаторы. Феназепам и Тазепам обладают побочными действиями в виде депрессии, психоза, нарушений интеллекта и провалов в памяти. Также стоит избегать Нозепама, Реланиума, Сибазона и Элениума.
2. Средства, содержащие фенобарбитал. Валосердин, Корвалол и т.п. способны нанести поражение ЦНС, повлечь кому и летальный исход.

Грамотная терапия — залог быстрого выздоровления. Соблюдение рекомендаций специалиста и применение нужных препаратов поможет быстро наладить сон и восстановиться.

© 2018 — 2019, Буната Дмитрий. Все права защищены.

• Сушняк: почему после алкоголя хочется пить
• Почему с похмелья трясутся руки и что с этим делать
• Почему болит голова после алкоголя и как избавиться от боли
• Как снять отек с лица после алкоголя

Бессонница из-за того, что сердце продолжает работать в том же ритме, как при употреблении алкоголя, не нужно пить чай и кофе — это самое главное, главное успокоиться и переждать, можно пить успокоительные.

Помню, отец всегда после запоя пил молоко или простоквашу. Посещал баню, а по ночам пил корвалол. Ему помогало. Да, бессонница присутствовала всегда.

Стоит сразу попробовать те методы, которыми вы пользуетесь при бессоннице вообще. Если же ничего не помогает, то стоит обратиться к специалисту, который уже и выпишет нужный препарат.

источник

Люди, которые употребляют большое количество алкоголя, часто имеют проблему со сном. После пьянки, обычно развивается хроническая бессонница. Когда проходит многодневный запой, человек чувствует себя усталым и изнеможенным, при этом заснуть для него становится немалой проблемой.

Бессонница после запоя длится 7-10 дней и может сопровождаться тревогой, страхом, галлюцинациями, вялостью, особенно первые несколько дней, когда организму требуется восстановление. Прерывистый и беспокойный сон становится причиной неврозов, страхов, самоубийств. Попробуем разобраться, как восстановить сон после запоя и почему возникает эта проблема.

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости. При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять. Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

• головные боли;
• гипертония;
• галлюцинации зрения и слуха;
• чувство усталости.

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Мнение врача-сомнолога: «На первый взгляд кажется, что сам алкоголь — прекрасное снотворное. Действительно, в небольших дозах (50 г крепкого алкоголя) позволяет расслабиться и заснуть. Однако, в больших дозах алкоголь действует возбуждающе и через некоторое время после засыпания сон становится прерывистым и неосвежающим, и утро точно не будет добрым.
Опасно смешивать алкоголь и снотворные, а также употреблять алкоголь перед сном при наличии храпа и апноэ во сне. Вышеуказанное может закончится трагически.
Мой совет: не используйте алкоголь как снотворное или как успокоительное, лучше обратитесь к специалисту.»

С учетом силы отравления и здоровья организма человека, бессонницы после запоя могут быть разных видов:

• Проблемы с засыпанием. «Не могу уснуть с похмелья» — стандартная жалоба людей, которые приняли большую дозу спиртного. В процессе длительного засыпания начинается гипертония, тревожность, тахикардия, миалгия. Длительные проблемы со сном могут приводить к сильной перевозбудимости или пугливости. Есть категории людей, которые без алкоголя не засыпают, этим они только усугубляют положение.
• Беспокойный сон. Человек часто и быстро просыпается, на все реагирует раздражительно, нервно.
• Полная бессонница. Такая бессонница после алкоголя возникает в виде умственных расстройств. Человек начинает видеть видения, которые приводят к эмоциональным нарушениям. В запущенном состоянии бессонница с похмелья приводит к возникновению сильного нервного расстройства.

Важно! Нарушение сна возникает из-за алкогольной интоксикации.

Чтобы узнать, как уснуть после запоя, нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Быстро наладить сон не получится, т.к. сначала требуется убрать из организма вредные токсины, а на это требуется примерно 4 дня.

Прием седативных препаратов должен осуществляться только под контролем врача. Ни в коем случае не стоит принимать Валокордин, Корвалол, спустя 2-3 часа после употребления спиртосодержащих напитков, потому что их токсичность возрастает и может вызвать поражение печени.

Важно! Если не хочется убирать такое состояние медикаментозными препаратами, то бессонницу после алкоголя можно устранить и консервативными методами.

Поможет взбодриться контрастный душ. Через 10 минут человек может почувствовать значительное облегчение. При интоксикации нарушается водный баланс, поэтому нужно больше потреблять жидкости. Чем больше воды поступает в организм, тем больше уходят продукты распада алкоголя с мочой.

В качестве напитков могут помочь – вода, минералка, кефир, молоко, квас. Также эффективно снимает интоксикацию активированный уголь. Дозировка рассчитывается в соотношении 1 таб.: 10 кг. Активированный уголь является мощным абсорбентом, но с ним лучше не перебарщивать, т.к. в качестве побочного эффекта наблюдается диарея и гиповитаминоз.

Чтобы знать, как уснуть с похмелья, особых знаний не требуется. Главное, что необходимо от человека, это снять симптомы похмелья, а также подготовить организм к восстановлению. Обычно, утром после запоя начинает сильно болеть голова.

Убрать болевые ощущения поможет:

При похмелье лучше не пить Парацетамол и Цитрамон, потому что они негативно влияют на печень.

Лекарства в такой период нужно выбирать очень аккуратно, чтобы ни в коем случае его негативные эффекты не отразились на печени. Успокоительные и снотворные нужно приобретать только после назначения врача. Особенно это касается некоторых медикаментов:

Несмотря ни их широкий спектр действия, лучше выбрать препараты с меньшей эффективностью, но более щадящих. В качестве седативных препаратов можно выбрать:

Эти средства можно использовать в небольших дозах перед сном.

Не стоит думать, что после одной принятой таблетки человек будет сходу быстро засыпать. Эффект и восстановление станут заметны уже спустя несколько суток.

Рекомендации, которых следует придерживаться при приеме лекарственных препаратов:

• Нельзя принимать одновременно успокоительные и снотворные препараты.
• Выполнять все врачебные предписания, правильно рассчитывать дозировку и частоту приема.
• Провести детоксикацию организма.

Важно! Часто люди, думая, что активированный уголь безвредный, пью его от интоксикации, а неограниченных количествах. Так делать нельзя, т.к. частички таблетки попадая в организм, забирают не только токсины и вредные вещества, но и витамины, макро- и микроэлементы, что чревато появлением других проблем.

Таблица препаратов от бессонницы после запоя:

Для тех, кого интересует, как уснуть после запоя в домашних условиях, можно вооружиться народными рецептами. В первую очередь, нужно позаботиться о нервной системе, поэтому здесь помогут успокаивающие травы:

Из них можно делать отвар или настройку. Они хорошо убирают усталость, раздражение. Если с похмелья не можете вы придти в чувства, то отличным напитком станет рассол. Чем больше его попадет в организм, тем лучше.

Чай, сделанный из зверобоя, будет отличным напитком, чтобы избавиться от бессонницы. Растительный экстракт содержит компоненты, которые активируют мозговое кровоснабжение, успокаивают, улучшают работоспособность печени. Выйти из похмельного синдрома поможет и обычный черный чай с чайной ложкой меда. Такие напитки не только восстанавливают нервную систему, но и укрепляют здоровье в целом.

Далее самое время заняться пополнением жизненно важных нутриентов. Чтобы в организм попали витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, нужно добавить в свое меню больше овощей и фруктов:

• капуста;
• лимон;
• апельсин;
• мандарины;
• черная и красная смородина;
• шиповник;
• бананы;
• морковь;
• сливы.

Важно! Чтобы наладить метаболизм, можно посетить баню. Но такая процедура не рекомендуется людям с патологиями сердца.

Избавиться от бессонницы могут помочь шишки хмеля. Из них делается настойка (2 ст. л. растительного сырья на 250 мл воды). Пить его необходимо 3 раза после еды.

Вот небольшие рекомендации, если вы не знаете, что делать, чтобы спокойно уснуть:

• После много выпитого алкоголя нужно выпить молока.
• Для расслабления и улучшения работы пищеварительного тракта можно принять теплую ванну с тимьяном.
• Развеет туман в голове стакан кефира с медом.
• Отвар из боярышника значительно облегчит засыпание, а также улучшит функционирование всех систем органов.

Если человек совсем перестал спать длительное время от алкоголя, то стоит обратиться к врачу.

При попадании этилового спирта в организм, нужно достаточно длительное время, чтобы он вывелся из организма. Поэтому, чтобы восстановить сон, избавьтесь от пагубной привычки распития спиртных напитков.

В период запоя категорически запрещено принимать препараты:

• Феназепам (Тазепам) – мощные транквилизаторы. К побочным эффектам данного препарата можно отнести психоз, депрессия, нарушения интеллекта, проблемы в памяти. Без назначения врача этот препарат крайне опасен. К этой же группе медикаментов можно отнести – Реланинум, Элениум, Себазон, Нозепам.
• Корвалол, Валосердин и других средств, содержащих фенобарбитал. Его последствия могут привести к поражению центральной нервной системы, коме, в тяжелых случаях к летальному исходу.

Правильное лечение – залог здоровья. Использование правильных препаратов поможет быстро восстановиться и человек сможет нормально уснуть.

источник

Как уснуть с похмелья и быстрее восстановить самочувствие? Такой вопрос возникает у многих людей, перебравших накануне со спиртным. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к нарушениям сна, которые могут беспокоить человека несколько дней после бурного вечера. Поэтом каждому, кто столкнулся с подобной проблемой, следует внимательно подойти к ее решению, используя рекомендации специалистов.

Основной причиной бессонницы с похмелья называют гиперсимпатикотонию. Это состояние сопровождается повышенным тонусом нервной системы, в частности, отдела, который отвечает за преодоление человеком стрессовых ситуаций. Организм мобилизуется, чтобы справиться с появившимися трудностями. Поэтому в таком состоянии человек не может уснуть, как бы не старался.

Кроме того, многие люди после сильной пьянки сталкиваются с депрессией. Плохое самочувствие затрагивает не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.

У человека с похмелья развиваются панические атаки, а у некоторых даже появляются мысли о суициде. Поэтому в таком душевном состоянии бессонница не удивительна.

Очень часто при выходе из запоя человек чувствует дискомфорт в области сердца, наблюдает повышенное давление и упадок сил. У многих развивается жжение и боль в области желудка, что объясняется раздражением его слизистой и нарушением функций поджелудочной железы. Похожие симптомы развиваются и после сильной рвоты или просто после позывов к ней. Это объясняется напряжением мышц брюшного пресса и действует подавляюще на психоэмоциональное состояние человека. Беспокойные мысли о собственном здоровье мешают уснуть и приводят к продолжительной бессоннице.

Многие специалисты указывают на то, что подобная проблема возникает на фоне повышения артериального давления, что происходит в процессе отрезвления. При уменьшении его показателей тревога и переживания отступают без применения каких-либо вспомогательных средств.

Чтобы быстро нормализовать сон после алкогольного опьянения, необходимо очистить организм от накопившихся токсинов. Это означает, что нужно провести детоксикацию.

В условиях стационара с этой целью применяют инфузионное введение специальных препаратов. Таким способом удается максимально быстро избавиться от похмельного синдрома и улучшить самочувствие человека. Внутривенное вливание восстанавливает щелочной баланс в организме, нормализует работу всех органов и систем.

В домашних условиях невозможно провести детоксикацию, поэтому требуется помещение человека в стационар. В более легких случаях для борьбы с бессонницей рекомендуется принимать успокоительные препараты. Они нормализуют функционирование нервной системы, расслабляют и помогают уснуть.

Самым популярным седативным средством называют настойку пустырника. Она изготовлена с использованием натуральных растительных компонентов, поэтому относительно безопасна и редко вызывает побочные эффекты. Для начала рекомендуется принять половину чайной ложки перед сном. Лекарство устраняет напряженность, раздражительность, что позволяет без проблем уснуть.

Можно использовать настой валерианы, который обладает аналогичным седативным действием. Это средство продается и в форме не менее эффективных таблеток.

Существует много других препаратов для нормализации состояния нервной системы и помогает уснуть:

В аптеке продается много препаратов, действие которых непосредственно направлено на борьбу с похмельным синдромом и его негативными проявлениями. Самыми популярными из них считаются:

Все указанные препараты в форме таблеток или порошков имеют разный состав и принцип действия. Основным компонентом большинства из них является ацетилсалициловая кислота. Это вещество устраняет головную боль, нервное напряжение, в результате чего нормализуется сон. Многие из подобных лекарств содержат компоненты, позволяющие очистить организм от токсинов, накопившихся в результате употребления чрезмерного количества спиртного.

Чтобы легче уснуть после алкогольной интоксикации, можно использовать один из указанных народных способов:

1. Настой хмеля. Для приготовления лекарства чайную ложку сушеной травы заливают 260 мл кипятка. Средство должно настояться в течение 15 минут, после чего его разрешается принимать в качестве чая. За день можно выпивать несколько чашек такого напитка.
2. Натуральный мед. Продукт помогает восстановить силы, нормализовать деятельность нервной системы и улучшить самочувствие. Его рекомендуется добавлять в молоко, чай или пить вместе с простой водой. За день можно съедать несколько столовых ложек меда.
3. Ванны с чабрецом. Две столовые ложки растительного сырья заливают 450 мл кипятка и настаивают в течение 20 минут. Готовое средство выливают в теплую ванну. Ее нужно принимать не меньше 30 минут, после чего сразу же следует идти спать.
4. Отвар из сбора трав. Для нормализации деятельности нервной системы рекомендуется использовать несколько растительных компонентов, что позволит добиться лучшего результата. В одинаковых пропорциях нужно смешать ромашку, мяту, шалфей, тысячелистник, можно добавить чабрец. Чайную ложку травяной смеси заливают 210 мл кипятка и варят на маленьком огне в течение 10 минут. После охлаждения полученный отвар принимают вместо чая на протяжении дня и перед сном.

Некоторые советуют в качестве снотворного с похмелья выпить одну или несколько рюмок спиртного. Но такие действия приведут только к одному — к алкоголизму. Дополнительная нагрузка на печень усугубит проблему и спровоцирует то, что организм человека будет еще дольше справляться с последствиями похмелья.

Сон нормализуется только тогда, когда в теле человека больше не останется токсических веществ, которые поступили вместе со спиртным. Это может произойти даже у алкоголиков на протяжении двух недель, если они откажутся от крепких напитков.

С похмелья категорически запрещено принимать снотворные препараты, чтобы быстрее уснуть. Для этого необходимо использовать лишь легкие седативные средства или лекарства на травах. Снотворные препараты в сочетании с большой концентрацией этанола в организме приведут к отравлению, что может закончиться смертью.

Самыми опасными медикаментозными средствами с похмелья называют:

• Феназепам;
• Корвалол;
• Валокардин;
• Фенибут;
• Соннат и прочие.

Учитывая все опасности сочетания медикаментозных средств с алкоголем, с похмелья необходимо внимательно относиться к их выбору. Для нормализации сна следует принимать лекарства растительного происхождения или специальные препараты, рекомендуемые для приема в таком состоянии.

источник

Вкратце:Сон помогает быстрее справиться с похмельем. Поэтому бессонницу при похмелье терпеть не стоит: лучше принять одно из мягких успокоительных средств. В этой статье врач расскажет, какие средства хорошо помогают, а какие при похмелье могут и навредить.

• Какие успокоительные нельзя с похмелья
• Почему с похмелья бывает трудно уснуть
• Нужен ли сон с похмелья
• Можно ли пить алкоголь, чтобы уснуть
• Чем полезен сон до и после алкоголя
• Как уснуть после запоя

Если не получается самостоятельно уснуть с похмелья — организму можно немножко помочь. Эксперт сайта Похмелье.рф, Станислав Радченко рекомендует принять одно из мягко действующих успокоительных средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта, на выбор:

• валериана (в любой форме);
• пустырник (в любой форме);
• успокоительные травяные сборы;

грандаксин;

глицин (рассасывать по 2 таблетки каждый час, до пяти раз в течение дня);

пикамилон (выпускается в таблетках по 10, 20, 30 или 50 мг. Следует принять несколько таблеток из расчёта 150–200 мг на весь похмельный день);

мексидол (по 1–2 таблетке до трёх раз в течение дня);

ново-пассит (можно принимать в течение всего похмельного дня, по 1 таблетке каждые 6–7 часов для человека массой 70 кг, после проведения детоксикации организма).

Действие успокоительных нередко бывает индивидуальным, поэтому если вы уже знаете, какое из них оказывает на вас наиболее положительный эффект, то его и принимайте. Главное — не смешивать несколько успокоительных сразу, а одно средство тоже не пить целыми пузырьками. Обязательно соблюдайте рекомендованные дозы, указанные в инструкции. И не забывайте про общую детоксикацию организма: она поможет гораздо лучше и более всесторонне, чем успокоительные средства.

Не принимайте с похмелья феназепам, фенибут, афобазол, корвалол, валокордин и валосердин, будьте осторожнее с настойкой боярышника.

Феназепам несовместим с алкоголем, а алкоголь может всё ещё оставаться в крови, даже если уже наступило похмелье. Алкоголь значительно усиливает побочные эффекты феназепама, перечисленные в инструкции по применению, а также увеличивает вероятность их появления: это подавленность настроения, спутанность сознания, вспышки агрессии, страх, суицидальная наклонность, галлюцинации, дезориентация, снижение памяти и многое другое. Человек, испытывающий на себе эти побочные эффекты, может совершенно не контролировать свои слова и поступки, а это очень опасно — как для самого человека, так и для окружающих.

Феназепамовый сон при алкогольной интоксикации многократно повышает вероятность осложнений пьяного сна — угнетения дыхания, остановки сердца, рвоты в положении на спине (от этого задыхаются насмерть), ретроградной амнезии, непроизвольного мочеиспускания и дефекации.

Корвалол, валокордин и валосердин содержат фенобарбитал, который несовместим с алкоголем. Фенобарбитал и сам по себе — небезобидное вещество, после его приёма может возникнуть делирий похлеще алкогольного: с коматозным состоянием, нарушением мозговых функций и болевым синдромом в абстиненции (ломка как после ). Кроме того, читайте статью о том, почему корвалол вреден для печени.

Фенибут — это не снотворное, а ноотроп и малый транквилизатор. Врачи не рекомендуют принимать в его остром периоде похмелья. Он более показан в реабилитационном периоде лечения абстинентного синдрома. Также фенибут не повредит (но и не факт, что поможет), если после проведения детоксикации к вечеру похмельного дня сохраняется тревожное состояние.

Афобазол с похмелья не опасен, а просто бесполезен, потому что его действие начинается на 3–5 сутки от начала приёма. Поэтому для срочного лечения бессонницы он не подходит, зато успешно применяется при выходе из запоя и для снятия абстинентного синдрома.

Настойка боярышника помогает от бессонницы так же достойно, как и настойки валерианы и пустырника. Однако боярышник содержит сердечные гликозиды, которые легко передозировать и получить противоположный эффект. Поэтому если вы решили спасаться от бессонницы именно настойкой боярышника — то с особой строгостью соблюдайте дозы, указанные в инструкции. Либо, если вам трудно сосредоточиться на таких вещах с похмелья, предпочтите валериану или пустырник: их тоже нельзя пить целыми пузырьками, но «накапать на глазок» можно.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Все о водке, и даже больше.

Бессонница мучает не всех, но многих людей с похмелья. Это явление связано с гиперсимпатикотонией — значительным преобладанием тонуса того отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за преодоление критических ситуаций. Эволюционно такая задача подразумевала проявления активности: драка, бегство, укрытие. Поэтому медиаторы симпатического отдела изменяют работу так называемой ретикулярной формации мозга, отвечающей в том числе за наступление сна, таким образом, чтобы избавить организм от сонливости.

Также читайте отдельную статью о том, как эффективно избавиться от самых распространённых симптомов похмелья, а с какими опасными симптомами может справиться только врач.

Несмотря на то, что с похмелья бывает трудно уснуть — спать с похмелья нужно. Врачи говорят, что сон сам по себе является хорошим средством детоксикации, поскольку во сне активизированы преимущественно холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов).

Однако у пьяного сна есть и свой фактор риска. При сильном опьянении необходимо, чтобы за сном пьяного человека присматривал.

1. , если начнётся рвота — нужно перевернуть спящего на бок, чтобы он не захлебнулся.
2. А — пьяный человек может слишком долго спать неподвижно (в нормально состоянии мы периодически меняем положение в течение всего сна), особенно опасно беспробудно спать на собственной руке. Это может привести к развитию синдрома длительного раздавливания (СДР-, или , синдрому позиционного сдавления) с отравлением продуктами распада собственных тканей, в первую очередь — миоглобина мышц и быстрому развитию шока и почечной недостаточности.

Не стоит бороться с похмельной или с обычной бессонницей при помощи алкоголя. От привычки «пропустить стаканчик» перед сном будет очень трудно отделаться. Человек начинает плохо засыпать без выпивки — и таким образом вынужден пить ежедневно, а это прямая дорога к алкоголизму. Вот комментарий посетителя нашего сайта, который столкнулся с этой проблемой:

«выпиваю иногда по литру самогона в день. ну очень плохое состояние ежедневно, хочу бросить вообще, проблема в том, что немогу уснуть. да может и не совсем в этом, подскажите, как перестать. надо полностью отказаться или постепенно снижать дозу, или тупо ехать и ложится в наркологию?»

И это не единственный комментарий подобного рода. Поэтому не доверяйте свой сон алкоголю. При бессоннице разумнее использовать лёгкое снотворное, одно из перечисленных в самом начале этой статьи.

Читайте также статью про новейшие исследования того, как алкоголь влияет на сон.

Врачи утверждают, что продолжительность здорового сна для организма индивидуальна, и оптимально было бы просыпаться естественным образом, а не по будильнику. При нормальной (не сокращённой) продолжительности сна возрастают возможности организма противостоять вредным факторам внешней среды. Поэтому выспавшийся человек может спокойно выпить больше алкоголя, чем недоспавший, и чувствовать себя при этом лучше.

После употребления алкоголя тоже рекомендуется поспать подольше. Привычного времени сна может не хватить, потому что качество сна в пьяном состоянии гораздо хуже, чем в нормальном. Алкоголь мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна» у спящего. А именно в эти периоды, во время которых мозг вовсе не отдыхает, а активно трудится (и мы видим сны), человек набирается новых сил. Без них выспаться невозможно. Поэтому даже после 8 — 9 часов пьяного сна человек может не выспаться.

Бессонница — одна из основных проблем при выходе из запоя. Нарушения сна (прерывистый и поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании) могут продолжаться и спустя 7–10 дней после запоя, когда остальные функции организма уже практически пришли в норму. Непрекращающаяся бессонница может стать предшественницей алкогольного психоза. Поэтому не стоит мучиться, ведь выбор снотворных препаратов сейчас действительно обширен. Но лучше всего, если снотворное назначит вам врач, выбрав наиболее подходящий для вас препарат и определив точную дозировку.

Самолечение опасно тем, что при выходе из запоя человек хочет получить всё и сразу. Успокоительная таблетка ещё не успела подействовать, а человек уже глотает вторую, опять не видит результата — глотает третью и четвёртую. А немало снотворных средств при передозировке оказывают прямо противоположный эффект, взбудораживая нервную систему. Человека вроде бы клонит в сон, походка у него становится нетвёрдой, речь — невнятной; но всё ему не лежится на одном месте, он порывается идти, ничего не соображая. Это типичные симптомы передозировки снотворных.

Тактика борьбы с бессонницей после запоя отличается от просто похмельной бессонницы. Наш эксперт рекомендует препарат «Донормил» — и лучше, если медикаментозную терапию назначит врач! Также эффективны при выходе из запоя следующие успокоительные: глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), фенибут, грандаксин, мебикар. И обязательно спите не менее 7–8 часов в сутки, чтобы помочь организму восстановиться.

Не принимайте в запое корвалол, валокордин или валосердин, если не хотите оказаться в больнице в коматозном состоянии. Это же касается феназепама, последствия приёма которого могут быть ещё хуже: вплоть до смерти.

Феназепам категорически несовместим с алкоголем, но если подождать несколько дней (когда алкоголя в организме уже не будет), тогда по назначению врача особо тяжёлые нарушения сна можно лечить феназепамом: не более 0,1–0,05 мг на ночь в течение 2–3 дней.

Все советы врача-нарколога о том, как наиболее щадяще выйти из запоя, читайте в статье про запой, а также смотрите на этой схеме:

Статья обновлялась в последний раз: 10.07.2019

Попробуйте воспользоваться поиском

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.

Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
219433 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?

А у вас бывает бессонница при похмелье? Как вы с ней боретесь? Расскажите другим читателям!

Все комментарии, содержащие нецензурную лексику, безжалостно удаляются. Задать вопрос эксперту можно в специальном разделе сайта: он не читает комментарии к статьям.

Ваш мейл (не для публикации)

Присылать мне комментарии к этой статье
Нажимая кнопку Отправить, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных сайта.

Администрация сайта не несёт ответственность за советы и сведения, которыми пользователи сайта делятся друг с другом в комментариях. Эксперт работает только над статьями.

Мне хорошо помогает таблетка сомнола, но он без рецепта не продается. Хорошо подруга в аптеке работает

Саша 17 октября 2018, 22:44

Сомнол и другие снотворные не советую.Последний раз выпил таблетку и спать.Проснулся через пару часов, не знаю на каком свете, мозг стоит, не соображаю ничего.Жена собиралась в дурку здавать.Главное помню все, как бегал, падал, и помню что мыслей небыло.Говорить не мог.Уложила она меня спать, с утра всё норм.Но это было жёстко.Не бухайте пацаны.

Данила 7 января 2016, 13:14

Спасибо, что просветили насчет корвалола, буду знать. А то я иной раз с похмелья его пил, чтобы уснуть.

Вообще в этой статье воспринимают снотворное обычными седативами. С похмелья седативы уснуть никак не помогут. Тем более у них эффект накопительного характера и они просто успокаивают. Седативы и снотворные — вещи разные. Посредние помогут реально заснуть влияя на фазы сна, а не на нервы в целом. И вообще я с многим бы тут поспорил. Короче туфта.

Я эту статью показывал двум известным врачам-сомнологам, она не вызвала у них серьёзных нареканий.

Pasha 21 января 2016, 19:29

Лежу и плюю в потолок, ничего не помогает.

Всадник ночи 12 октября 2018, 05:15

А я лежу на спине и глаза не закрываю . страшно. Встал, вот щас попишу да пойду ещё прилягу. Кот тут ещё пугает шорохами )))

Раза 3 фенозепамом только спасался, со второго дня похмелья с бессонницей даже если с мультиками, все равно вырубает, и в наркологии его прописывают на ночь по 2 таблетки. А вот донормил не всегда помогает и с просоня ощущение что в другом измерении. (все 3 раза тяжелые — дней 10 отходил)

И фенибут хорошая штука от беспокойных мыслей, таблетки 3 и все ровно. Главное чтобы ЖКТ был здоровый более менее иначе не стоит.

Жека 18 октября 2017, 05:57

Согласенсен, вызывал наркологов, поставил пару капельниц , дал 2 таблетки сильного фены. и я уснул только лучше не стало утром бюджет

Вот феназепам реально помогает. Причем тут так написано, будто его кто то собирался бухим в задницу есть. Речь же про похмелье и абстиненцию.

леший 26 января 2016, 15:21

пустырник конечно поможет уснуть после 2 х бессонных ночей, но потом проблемы со сном еще остаются на месяц, почему кто знает?

Тюков Илья 18 февраля 2016, 21:59

А я вызвал скорую, после 5 дней запоя душило горло, и всего колбасило, врач посоветовал глицин и 100 капель валокордина- и горло не отпустило и сна нет

Ужас, ничего не помогает, люди не пейте много, имейте тормоза, берегите здоровье и сон, похмелье страшная штука.

Вакуум 12 апреля 2016, 04:57

Сочувствую вам братья и сестры по несчастью. Надеюсь, что путем проб и ошибок вы уже определили свою индивидуальную безопасную дозу, но иногда все таки заносит и вместо того чтобы погрузиться в царство Морфея вы болтаетесь между сном и явью проклиная себя за слабость. Во-первых: если почувствовали, что перебрали то после последнего вливания алкоголя примите 6-7 таб. активированного угля, 1 т. мексидола и 1 т.глицина под язык. Перед сном 60 капель валериана пустырник, 1 т. мексидола, 3 т. глицина под язык, теплое молоко с медом. Если мучает тахикардия — валидол под язык. Утром в стакане теплой воды размешать ложку меда, выдавить пол лимона, выпить залпом. Желательно принять теплую ванну с солью, если нет сил, то душ. 2 т. мексидола 3 т. глицина. Не пить пиво. Перед сном все повторить. И еще: давайте печени отдых, хотя бы раз в пол года не пейти 24 дня ничего спиртного. Будьте счастливы и здоровы)

Дядя Ваня 2 мая 2016, 07:37

Донормил помогает, 1 таблетку перед сном, пить пиво только в течение дня (для каждого доза индивидуальна) и закусывать легкой едой типа кусков сыра или орехов несоленых, можно сварить и съесть яйцо с майонезом, и спать спать спать долгим сном, потом проспаться долго, желательно сутки в тишине дома чтоб никто не беспокоил. Кофе пить не надо после сна, эффект будет хуже.

Фестивалил 4 дня. Вчера решил остановиться. В течение дня пил валемидин по 30 капель раза 4. Перед сном принял донормил. Часа на 2 в общей сложности вырубило, без донормила бы наверное и этого не урвал. В промежутках между сном просыпался то от озноба, то от жара. И мысли, угрызения, что опять расстроил мать, не сдержал слово жене(последний раз вошел в 5-дневный штопор 2 месяца назад). Короче, решил идти кодироваться эспералем на максимальный срок. Просто устал сначала пить как лошадь, а потом глотать сорбенты, успокоительные и т.п.

Костя 19 сентября 2018, 18:02

Да когда пьешь больно , что впервую очередь маму растраиваешь.

Дмитрий 14 июня 2018, 05:01

Лёгкой едой, орехами, это самый калорийный продукт, спать, спать, спать, ты вообще, чтоль дурачек, тут люди после запоя и отходняков с бессонницей борятся, не думаю, что от твоего сыра дурацкого с орешками несолеными сон придет. Вникни в тему, чтоб писать такую ересь.

Долго мучаюсь, рвота, головокружения, паническая атака что вот вот остановится сердце. Для успокоения организма валериана. А так в основном приходилось, обычно вода из под крана, желудок залил, ждал рвота сама приходит, иногда и помогать не нужно. И так до тех пор пока уже приходится через не могу. Наступает момент облегчения обычно к 4-5-ти утра, и засыпаю, бывает с трудом, бывает без. Но для себя вынес один хороший урок, не лечить подобное подобным. И конечно же даже не начинать пить. Если уже и приходится на празднике, или в компании друзей. То не больше 3-х рюмок. Мне после таких синдромов похмелья, не очень и хочется пить. Решил для себя бросить пить. Здоровье то ведь важнее. Да пробовал похмельные таблетки в Аптеке. Мне лично не помогло. Как было плохо так и осталось. А раньше когда гулял, и запой длился от 3-х дей и более, то просыпался с утра брал коньяк, три пять рюмок, борща или бульона, и спать. Но помогало это так себе. На время легче становилось потом, опять плохело, вот как то так. По этому стараюсь избегать алкоголя где бы то ни было. И курить с такой похмелюги бросил.

Алекс 28 декабря 2016, 02:24

а вот курить я тоже бросил так плохо было. )

А курить с похмелья почему то и не хочется. У меня все такие же симптомы как вы и описали.

Василий 21 июня 2016, 16:31

Донормил наоборот не советую — от него сна будет всего два часа, а потом просыпаешься от таких ярких кошмаров, что уже уснуть не можешь. Но после недельного запоя всякая валерьнка уже не берет. Наверное это всё индивидуально, до 30 лет вообще проблем не было, да и организм лучше реагировал на спиртное, если так вообще можно сказать.

Все это бесполезно с недельного запоя если только реланиума принять хорошую дозу может еще и уснешь.

Колян 31 августа 2017, 18:26

Да, действительно, ничего от бессонницы так не помогает, как феназепам, он же реланиум. Жаль свободный доступ к ним перекрыли. Как только опьянение прошло, можно принять хуже не будет. Испытал на себе не раз.

Pupsik 14 апреля 2018, 17:39

Если бухал 3 или 4 дня то поможет хорошая банька, гашиш, и красивая девица.после вырубишься как младенец.

Пупсик, если сердце стучит с перебоем от похода в туалет и рвёт каждых 15 минут. Голову, вообще, клинит. Баня-это смерть или инсульт, 100%,

Серый 13 апреля 2019, 02:57

Правильно, Дима, какая к черту баня! Только после 3-4 суток.

Костя 19 сентября 2018, 18:08

Баня помагает но не доконца, не спишь а дремлешь, но минус с потом выходит алкоголь кожа как вареная потом. Посмотрим как после 4 днгей пьянки я сегодня посплю, сегодня ночью спал плохо колотило всего, обычно три четыре дня плохо спишь. посмотрим, чем поможет мята и пустырник.

Когда есть-пью феназепам, сейчас только валерьянка в таблетках, но она не помогает, второй день похмелья, до этого пила дня четыре водку с пивом. Ужас. Завтра на работу(((((Второй день бессонницы не перенесу((((((

Вакуум 14 марта 2017, 10:34

На второй день без сна возможны слуховые галюны (музыка в голове, диалог с самим собой, «громкие» мысли и т.д.). Срочно принять 2-3 таб. любого транквилизатора, если нет то хотя бы афабозола и в койку, алкоголь не пить (с транками нельзя). Третья бессонная ночь может закончиться знакомством с пушистой. У тебя выраженная абстенуха, добро пожаловать в ад. Считай, что свое ты уже выпила, больше алкоголь не принесет ни радости, ни задора, ни легкости, все пьянки будут заканчиваться приблизительно по этой схеме: выпивка — абстененция (не путать с похмельем) — бессоница — депрессия, а закончится может белой горячкой и психушкой (если не помрешь или себя не убьешь в очередном припадке). Lenik завязывай бухать, ты уже на краю .

Pupsik 14 апреля 2018, 17:40

Saesha 31 августа 2017, 01:24

Привет, «братья» по несчастью! Вот и я в 1.20 ночи мучусь от бессонницы — решил посидеть в Интернете, чтоб не сойти с ума от вездесущих мыслей. Чувствую, что уже хватит пить, а то пушистая уже поглядывает в мою сторону, да ещё, как почитал коменты, удостоверился, что уже пора.

Колян 31 августа 2017, 18:39

Привет братан мне поверь, старому алкашу, пройдет 2-3 недели и мысли твои будут совсем другими. Если нет никаких препаратов, выпей молока с медом или просто воды с ним. Может быть поможет.

сама 22 сентября 2017, 03:28

Блин привет кто нибудь на связи?

Стакан тёплой воды и ложка мёда, иногда помогает

Pupsik 14 апреля 2018, 17:42

Пиво банька и косяк с красивой девкой.вот лучшее средство

Kristalik 15 октября 2017, 14:35

Я вот пью редко , но тупая манера все мешать. пью всего один день, и не курю в повседневной жизни, но как только мне хорошеет от выпитого , сразу и сига в ход идёт! Вот и подходит время сна и вуаля , просыпаешься поспав часа 2, и начинается , трясти , дышать нечем, пытаешься уснуть , вдруг во сне проваливаешься куда то, и резко вскакиваешь во время этого!ребята не поxмеляйтесь, не зачто в жизни, если есть мед то несколько ложек меда развести в полторашке с водой, и пить , он выгоняет алкоголь из организма, а так же лимончик, тоже выдавить в водичку с сахаром и пить, и примите , градоксин, самое хорошее средство которое мне помогает например, да и знакомым тоже, оно сильное, я приняла и меня как ветром сдуло в сон, вообще лучше все перетерпеть , чем похмеляться, а перетерпеть таким образом как я написала!!а если уж совсем плохо вызывайте скорую, пусть либо капельница, либо сами сделают укол от еогорого поспите!))

Жека 21 октября 2017, 13:20

Пробовал все виды опохмела:толку НОЛЬ.

Я запойный алкаш: могу не пить пол года, потом по непонятной причине начинается все с бутылочки пивка, сл. день «можно и три», сл. день «можно и 0, 5» , сл. день «а можно водочки и пивком ошлифовать» — это пока все без опохмела. Ну а на сл день с утра я еще пьяный «а что можно и опохмелиться и на работу как-нибудь», потом неделю пью, соответственно отпрашиваюсь с работы, т.к. работа связана с опасностью, да и штраф фирме могут влепить если заметят.

Потом приходит осознание что уже хватит пора работать, ведь жена, дети это все видят, да и жизнь то проходит и НАЧИНАЕТСЯ АД.

НЕ ПОМОГАЮТ НИКАКИЕ ТАБЛЕТКИ, СЛ. ДЕНЬ И НОЧЬ САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ИХ НУЖНО ПЕРЕТЕРПЕТЬ, надо конечно там пить , пытаться что то съесть, но улучшения ничего не даст! Потом 3, 4 бессоных ночей, первая ночь самая страшная, если днем выпить какие-нибудь психотропы то можно такого насмотреться. Представьте: закрываешь глаза, и видишь чьи то незнакомые рожи меняющиеся с частотой 3 кадра в секунду, причем эти рожи постоянно с яростью что-то тебе говорят. ЭТО ребят просто врагу не пожелаешь. Я так думаю это было от валидола с лекарствами от давления. А вот последний раз отходил правда с рвотой пил водичку лимонную, простую минералку, никаких таблеток, кроме глицина и знаете даже вроде поспал ночью правда с киношками но не страшными как после таблеток.Пару раз прогуливался вокруг дома, пропотевал, приходил сразу под одеяло. Но это мой личный случай и мой организм. мне 37 лет. Если чувствуете что совсем плохо лучше хотябы нарколога, если деньги есть, а нет то в клинику.

Phil 27 октября 2017, 03:55

Угарнул. С киношки эт уже реально перебор.

совесть 24 сентября 2018, 21:45

а я сразу после двух дней еду сама капатся в наркологию.и прошу у доктора феназепам.а потом после на утро чай бульен и фильмы спокойные смотришь день ешь опять фильмы пока голова на место не станет

Привет я тоже неделю пила сейчас не могу уснуть давит сердце проваливаюсь куда то то в жар то в озноб кидает сосуды играют

Кто вам сказал, что мед чем то помогает? Открою вам секрет из научных сообществ, что роль меда, как чего то полезного сильно преувеличена. В любом меде содержится любых полезных веществ для организма столько, сколько почти ничего. Что бы удовлетворить суточную потребность в микроэлементах с помощью меда — его жрать нужно просто ведрами. Лимон из той же серии, как и витамин ц в целом.

Ты это зря про мед так говоришь там находится пол таблицы витаминов, а в перге вся таблица еще есть прополис маточное молочко это ваще бомба еще умник есть такая штука как сон на пчелах полежишь там и давление в норме лично проверял ты покапайся в инете ознакомся я это говорю не с просто всю жизн ь ими занимаюсь а что касается похмелья ребята задумайтесь почему даже ужастики видишь как на яву и почему так жестко все это сам бог сделал мозг человека чтобы люди это осознавали и знали меру а мы бараны всеравно пьем

Phil 27 октября 2017, 03:50

Да короче бью себя по башке и врубаюсь .

Жека 27 октября 2017, 07:42

Скорее перебор с валидолом))) Но реально невыносимо.

Меня сегодня это ждет. Пил неделю. Сегодня утром еще бутылку вина выпил, чтоб уснуть. Поспал час.Днем не ел, не лезет ничего. Только пил воду, много, а пос.ать всего раза три сходил, куда эта вода девается? Ну а ночью самое главное начнется! Когда только в сон проваливаться начинаешь, а мотор как начнет колотить. Тебя из этого сна вышвыривает. Состояние ужасное, сердце лупит. Снова начнешь прикладываться и по новой все повторяется. Включишь кино или сериал, через несколько минут уже в нем участвуешь в какой-нибудь роли, при чем этот сериал или кино превращается в фильм ужасов. Стивен Кинг нервно курит в стороне, когда мой мозг начинает похмельный отжиг. Хотел донормила выпить, но алкоголь днем пил, почитал противопоказание, с алкоголем нельзя. Буду терпеть, может сдохну. Пойду смореть ужасы, сегодня всю ночь меня это ждет.

совесть 24 сентября 2018, 21:48

уколитесь феназепамом уснете.меня фельдшер наша колет знакомая.уже знает о моих проблемах

Мне 29 допился называется!!да врагу не пожалеешь, сердце стучит уснуть не могу от со мной такое впервые пил дня 3 отец умер щас думаю как самому все это пережить и не здохнуть мультиков пока не было )Люди не пейте и берегите здоровье))

Здравствуйте это капец мне 25 пил 8 дней сейчас сижу первый день отходников живот болит как буто надулся тянет весь живот дышать тяжило умираю капец а завтра на работу 6 утра завтра будет очень тяжело сейчас на ночь впылью перицытам у пустырника надо меньше пить

Lelik 14 февраля 2018, 18:25

Сей час на выходе из запоя. Из таблеток только пустырник и корвалол.Феназепам достану только завтра.Пытаюсь вылезти водкой малыми дозами. С закуской естественно.Весь день держалась, а к вечеру аш жуть взяла за предстоящую ночь.Раньше мне такой способ помог, смогла заснуть более или менее нормально, главное дозу выдержать, не перебрать. Завтра планирую чистку организма и на сухую выходить, со снотворные и антидепрессантами, хорошо что добрый доктор рецептик даст)))Всем удачи)))Не болейте!!

совесть 24 сентября 2018, 21:49

лучше прокапайтесь и поспите.мне только капельница помогает.стаж алкоголика 20лет

Lelik 14 февраля 2018, 18:46

P.S.Запой был многодневный, жуткий, брр.Гульванила от души, сегодня утром проснулась еле живая, вся опухшая, лицо, руки, ноги, глаз не отыщешь.Решила нафиг все пошло к чертям. Занялась собой, литрЫ воды, мочегонка, уборка квартиры, готовка до потемнения а глазах.Упаду так упаду!Было уже всё равно, лишь бы в себя придти и человеком сделаться!Итог-к часу всё отёки спали, тошнота и головная боль прошла, головокружение исчезло, даже сходила в магазин. Физически чувствую себя нормально, а вот страх не ушёл, поэтому и взяла чекун.Может мой метод кому то поможет!Главное не переборщить и не попасть в ту жесли ловушку с очередным похмельем и мучающей совестью .

Блин привет я первый раз хреново, но как бороться после пьянки пить много воды минеральной и уголь можеоичтоб сердце неколотилось бесопрололчика выпить помогает

Становится не так обидно, когда читаешь все комменты и понимаешь, что ты не один такой лось.

Пила неделю, 4 день как не сплю, кошмарю, ничего не пью и не ем.язык желтый и горечь во рту.я думала, что я так только одна отхожу

в запое уже 11 день, грустно . что меня ожидает даже страшно подумать какой жесточайчий отходос. мне 48 такие запои несколько раз в год как по графику

Танюша 30 августа 2018, 11:16

К сожалению не ты одна. Сейчас сама мучаюсь. Всю валерьянку сожрала и демонтажу штук пять. Феназепам боюсь, донормил не помог. Даже в ванную залезть не могу.

Костя 19 сентября 2018, 16:52

пил около 4 дней, спал сегоднявообще плохо мультики, даже хуже кошмаров сонные галюцинации, проснулся ваще плохо было, таблетки и пустырник и уголь пил, закурил, так воды попьешь и в туалет, к обеду боле менее стало, потом опять худо стало, пачку выкурил за часов 6, через каждые 15-20 мин бегал, вообщем сейчас около 17-00, в 16-00 выпил две кружки мятного чая только полегчало через силу ел супчик куриный, только от мяты вроде полегчало и таблетка пустырника, думаю ночью опять дур дом будет, тресло всего, холодно было, хотя дома тепло. Синька это зло, не пил 4 месяца, пришлось напится сейчас жалею очень сильно.

Костя 19 сентября 2018, 17:57

Дополню, попил мяты, стало намного легче, и таблетку пустырника, тошнить перестало, но сердце и душа болит, только в туалет чаще бегать стал.

совесть 24 сентября 2018, 21:53

а я утром похмелялась не помогало к вечеру хреново становилось колола себе феназепам.и так три дня.

Я думал, что я тоже один такой.

Пила неделю сегодня в шесть вечера выпила рюмку водки после брльше не пила алкоголь никакой сейчас колбасит не могу уснуть проваливаюсь куда то то в жар то в озноб кидает сосуды играют что делать?

Pupsik 14 апреля 2018, 17:51

Еще грамм 150 водки и пивом догнаться

Костя 19 сентября 2018, 17:59

Попробуй, пустырника в таблетках, мяты перечной и обязательно активированого угля, но чай с мятой обязательно, мне вроде помогать стал.

Здравствуйте незнаю пью пустырник и перецытам это просто страсти потею холодно весь пахну спиртом мне 25 лет пил 8 дней сейчас это ужасно отходники весь живот надулся цезнаю что это дышать тяжило умираю капец ломка тело все крутит завтра на работу 6 утра будет тежелый день надо пить меньше страх советь грустно ужасно вот так вот

Сочувствую. Мне сегодня в 6:30 надо было на работу.Час назад вернулся.Было тяжело, но вроде отпустило, А так 2 дня стестегало, , , было жутко очень, ни чего не помагало, -думал край(((((Не волнуйся, -пройдет, , , , А я завязываю однозначно, в 31 не охотой макентош деревянный одевать

Костя 19 сентября 2018, 18:01

Такая же проблема только 4 дня пил и постарше тебя, пустырник и мяту пил и активированый уголь полегче стало посмотрим, что будет дальше, то же думал умру, рвало не подетский да еще и после угля кровью немного было, мята успокоила тошноту.

Первые сутки, не бухать, янтарка, уголь и пр. вторые корвалол по15-20 капель через каждые 5 часов бодряка, и так пока не свалит в сон. Меня обычно на вторые сутки вырубает часов на 10. Просыпаюсь бодрячком.

Misha 10 августа 2018, 15:49

Бухал три дня водяру. Вообще в это лето дал , как с женой проблемы начались. Я так пил когда мать умерла. Мне 28 , обычно лежу до потери пульса пока не вырубит. Наоборот жду ночь , чтоб уснуть. Днём не спиться вообще. Вообще думал я один так отхожу. А нет все симптомы одинаковые. Руки тянет, ноги тянет, то покурить , то в туалет. То попить чаю или воды. Вообще жесть, держитесь друзья. Пустырник и пожрать надо нормально. Прям плотно , запихивать себя насильно. Потом легче.

Михаил 11 сентября 2018, 00:41

сижу, не знаю куда себя деть, вторая ночь пошло, синячил неделю, ничего не осталось, да ещё и зуб болит

Костя 19 сентября 2018, 18:12

сегодня также как ты описываешь со мной происходит, попил мяты пару кружок легче стало рвота прошла. Ты когда глаза закрываешь морды уродов не мерещаться?

антон 13 сентября 2018, 22:27

мне 51, последнии годы запои стали постоянные , мультики и разговоры уже в прошлом , с белочкой знаком давно и рогатого видел , пытаюсь завязать , даже к бабке ездил , все это фигня , пока волю в кулак не соберешь . поджелудочную уже подсадил соответственно давление и сердце стучит , сейчас попробую глицин , валериану и пустырник , и наверное мексидол , донормил раньше пробовал — билет на фильм ужасов , а если с утра за руль , лучше не пробовать , ребята , если чувствуете что теряете контроль , лучше завязывайте , чем дальше тем сложнее это сделать.Всем удачи

Костя 19 сентября 2018, 18:10

Раньше была бесоница при похмелье, да и сейчас есть, не спишь а дремлешь, и сны снятся глючные то ли спишь то ли нет, вот попробовал мяту с пустырником после мяты стало полегче, посмотрим как сегодня буду спать, только мята мочегонка, устал в туалет бегать.

Сова 26 сентября 2018, 18:19

Давай те чат создадим в вибере и будем друг друга поддерживать.я пытаюсь бросить.

На четвертый день бессоницы увезли в психушку. До этого два дня читал мысли окружающих и контролировал дыхание людей на камчатке))). Еще перед явлением пушистой характерно зеленеет лицо. Опыт яления белки позволил больше не доводить себя по крайней мере до такого состояния. Чуть мысли громчее стали)) сразу к докторам.

Еврей 14 октября 2018, 00:46

Я восход чёрного солнца лесу так: часов за до сна беру 0, 5 водяры.

Пью так: стограм и запиваю двумя стаканами воды. Так каждый час. (Предварительно хорошенько прочиститься)

Затем за полчаса до сна таблетку донармила и в койку. С утра 50 грамм водки и суп хаш. Поспать часа 2 и я на ногах

Саша 17 октября 2018, 23:22

Я борюсь с бодуном так- как решил завязать то первые 12 часов в рюмку смешывать 50 гр. воды и 10гр.водки( пол крышки от бутылки) каждый час.Не ем, воды захочется пью.На кухню бегаю как дурак.Стараюсь лежать, но не всегда получается.Это вертячка называется.Здесь главное чтобы сердце выдержало, ему места в груди мало.Потом ночь не сплю.Не пытайтесь не получится.Но на утро уже легче.Бодуна нет за сутки.Остается бессонница.Пробивает на еду и секс.Следующей ночью две таблетки валерьянки и часа три четыре поспите, с кошмарами конечно.Это вас просто кошмарит. На следующюю ночь опять валерьянки и проспите часов шесть семь.И все прошло.Главное не паниковать — у всех кто пробухает больше дней пяти так.Но не надо к врачам.Два друга так померло.Давление резко сбили и всё- сердце стает.Главное не паниковать.Я через все прошел, ад видел.По началу паниковал, таблетки глотал, уснуть пытался.Думал я один такой.Но мне объяснили что это у всех так.Не бойтесь когда не спится, понимайте что за все надо платить.Главное если больше четырех суток не получается поспать не выходите из дома и чтобы кто-то был рядом, может быть эпилептический припадок от бессонницы.Я такие случаи видел.Но это люди которые пили по литре в день по месяцу и больше.Не бухайте пацаны.

До этого алкашом не был, выпивал иногда бутылочку две после тяжелого рабочего дня. А вот на протяжении последнего года начал лить пива литра 1, 5-3-4-5-7 в день, по своим там обстоятельствам. Просыпался с похмельем частенько диким (это тогда оно казалось диким). А потом че-то всё и там и там и там резко хреново, и долги начали расти по кредитам, начал прибавлять в дозах, но чисто по пиву. И тут, естественно, концовке быть одной, тк че еще следовало ожидать)) я начал уходить на дно, моя устала на это смотреть.

Пыталась помочь, верила, надеялась и ждала, отпаивала, супчиками, но победил алкоголизм, так же проще епт. Мы ругаемся, живем неделю в разных комнатах не пересекаясь, я лью с утра до вечера пиво, долги умножаются ежедневно, она уходит из дома, я в темной комнате один с ноутом, закрыты все жалюзи, психую на все и начинаю уничтожать полки алкоголя ближайших продуктовых. Начал брать все подряд с градусом выше. Ужирался до полного аута, вставал, спускался в магаз, поднимался, пил, курил, пил, спал..ну и по кругу, спускаясь только вниз за очередной порцией в полном тумане. Не знаю сколько это продолжалось, но деньги улетали с такой скоростью, а долги прибавлялись, что я боялся уже выходить из этого запоя. Но они кончились, совсем кончились. И тут-то я словил то, что здесь почти все вылавливали, но только у меня не было ни опыта, ни информации, ни таблеток, ни денег. Крутился часов по 5 в поту на диване, холодно жарко холодно жарко, нарезал, по квартире кругов наверное 1000 из комнаты в комнату. Я не знал, что вообще такое похмелье бывает и как от него лечиться, кроме как алкоголем. Я еще не знал, что не буду спать 4 дня, так бы на последние деньги купил точно не пиво и сигареты. На вторую или третью ночь по-моему я словил этот самый ад, когда со мной разговаривали сериалы и я боялся любой тени и шороха. Мне всегда казалось что кто-то там в темноте ходит. Вот это было нечто. Я думал такого не бывает и что это не пахмелье, а дорога в дурку и финиш на всю жизнь. Засыпал по 10-20 минут и резко подлетал, возле верхней губы все опухло. Два дня я просто потел, лежал и ходил кругами, мозг не работал вообще, он был в шоке от происходящего. После третьей ночи, когда начал хоть немного думать, я вылез на улицу, насобирал по всей квартире во всех вещах на стремное снотворное, которое мне вообще никак не помогло. И так вот я все это пережил без всех описанных методов на одной воде. Там уже после всего как мог привел себя в порядок, съездил до кого-то, взял денег, отпивался два дня пивом в разумных количествах и даже не помню как вылез с этой жопы.

Вот такой вот у меня случай был) Всё не помню, в какой очередности происходило, написал примерно, но первые два дня я по-моему даже не прикоснулся к ноуту и свету, я ходил туда сюда в тишине лежал.

Пережить это всё второй раз — нее. Второй раз почти приблизился к этому, но был уже начитанным и вызвал капельницу на дом с двухдневным сном на феназепаме)))

источник