Конский каштан от бессонницы

В наше время большой популярностью пользуются народные средства от бессонницы, так как действуют более мягко чем медикаментозные средства и побочных эффектов имеют меньше. Каштаны от бессонницы.

Рецепт: Взять конских каштанов 60 штук без кожуры и зашить в три полотняных мешочка по 20 штук. Положить мешочки в ногах, и под кроватью у изголовья, раз в год каштаны необходимо обновлять. Средство простое, но помогает хорошо, сон восстанавливается и даже исчезает хроническая бессонница. Как лечить камни в почках без медицинского вмешательства? Эффективным народным лекарством от камней в почках являются такие растения, как петрушка, лопух, аир, брусника, зверобой, рута, марена красильная и толокнянка. Подушка наполненная лекарственными травами Древнее средство от бессонницы, смешать в равных частях травы: полынь, чабрец или мяту, и хмель две части. Травы зашить в подушечку из плотной ткани небольшого размера. На такой подушке можно спать или ложить рядом чтобы аромат трав помог быстрее уснуть.

Две чайные ложки укропа заварить двумя стаканами кипятка, в течении десяти минут настаивать. Принимать три раза в день. Варить 50 грамм семян укропа в двух стаканах красного вина (портвейна или кагора) на медленном огне в течении 15- 20 минут. Настаивать с накрытым полотенцем несколько часов. Отжать и процедить. Принимать по 50-60 мл. на ночь.

Залить литром кипятка один стакан зёрен или хлопьев овса и варить до загустения. Добавить одну столовую ложку мёда в приготовленный отвар и поварить ещё пару минут. Принимать по пол стакана 2-3 раза в день в тёплом виде.

Зерна конопли очень хорошее народное средство от бессонницы. Растолочь две столовые ложки зерен конопли, просеять. Залить стаканом кипяченой горячей во­ды. Настоять в теплом месте пол час. Пить перед сном за два приема. За 2 часа до сна выпить пол­стакана. Через час выпить вместе с осадком остаток. Пить нужно теп­лым. Принимать две недели.

Белая глина от бессонницы.

Белая глина является очень эффективным средством от бессонницы. Рецепт приготовления: развести в 1/3 стакана воды 10 мл. отвара мелиссы, 2/3 стакана глины, отвар тысячелистника. Полученную массу прикладывать к лбу и вискам на 10-20 минут.

Цветки лаванды летом источают очень сильный аромат. Поэтому для ароматических подушечек или ванн они являются составной частью успокаивающих добавок . Чай с цветками лаванды, эффективен при сердечных расстройствах, бессоннице, расстройствах желудка, внутреннем беспокойстве. От нервной бессонницы помогут ванны с настоянным отваром валерианы

2 чайные ложки шишек хмеля на стакан кипятка. Настоять, укутав. 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессоницы. 1 часть измельченых шишек хмеля на 4 весовых части водки или 50 градусного спирта . настоять 2 недели в темном месте., процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на столовую ложку воды Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессонице. .

Настой валерианы: столовую ложку измельченого корня залить стаканом холодной кипяченой воды. настоять 6 = 8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке детям — по чайной ложке 3 раза в день.

Отвар валерианы: столовую ложку измельченого корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день.

Спиртовую настойку валерианы ( валериановые корни ) можно купить в аптеке Принимают по 15 — 20 капель на прием 2 — 3 раза в день. детям дают столько капель, сколько лет ребенку.

источник

Конский каштан – красивое высокое дерево, обладающее богатой развесистой кроной. Взрослое дерево вырастает до 25 м в высоту. Цветки, семена, кора и листья этого дерева обладают лечебными свойствами, противопоказаний у конского каштана немного.

Конский каштан цветет в мае. Цветки дерева колокольчатовидные, белого или бледно-розового цвета, бахромчатые по краю.

Плоды конского каштана созревают в период с сентября по октябрь. Колючие трехстворчатые коробочки круглой формы прячут внутри один, иногда два семени − немного приплюснутые, темно-коричневые, блестящие, с серым пятном. Осенью семена каштана в изобилии лежат под деревьями.

Семена дерева содержат кумариновые гликозиды, дубильные вещества, крахмал, жирное масло, тритерпеновый сапонин, эсцин.

Кора каштанового дерева богата эсцином, дубильными веществами, в ней есть витамин C и тиамин. Листья дерева содержат гликозиды, пектин, каротиноиды.

Цветки радующие нас весенней порой, богаты флавоноидами, слизью, дубильными и пектиновыми веществами.

Лечебные свойства конского каштана настолько обширны и обще признаны, что позволяют применять его для лечения многочисленных заболеваний как в официальной, так и в народной медицине.

Растение, имеющее в своем составе эскулин, замедляет свертываемость крови, уменьшает проницаемость сосудов. Эти свойства растения используют при тромбозе.

Отвар коры помогает при малярии, диарее, останавливает маточные кровотечения, снимает спазмы сосудов, нормализует кислотность желудка.

Спиртовые настойки семян и цветков каштана снимают воспаления и отечность.

Лечебные свойства коры используют при лечении острого бронхита.

Настойка цветков каштана помогает в лечении артрита, подагры, ишиаса.

Настой цветков конского каштана имеет лечебные свойства, помогающие при заболеваниях сердца, печени. Лечебные свойства настоя применяют при туберкулезе легких, гастрите, одышке, анемии.

Недозрелые плоды дерева имеют в своем составе лимонную, молочную, яблочную кислоту, железо, кальций, лецитин, глобулин и витамин С, барий, никель, селен, хром, цинк. Такой богатый состав наделяет плоды замечательного дерева многими лечебными свойствами, дарит людям энергетический заряд.

Существует мнение, что если постоянно носить в кармане 3 каштанчика, ревматические боли отступают.

Плоды, освободившиеся от колючей зеленой скорлупы, в изобилии лежащие под кронами каштанов, являются замечательным средством избавления от бессонницы. Для лечения понадобится примерно 50 или 60 каштанов и 3 холщовых мешочка с завязками (или возможностью их завязать). Мешочки наполнить каштанами и разместить под кроватью: один в стороне изголовья, второй − в ногах, третий − посередине.

Средство на первый взгляд кажется каким-то чересчур простым, даже смешным, но работает превосходно. Но есть одно условие: необходимо периодически заменять каштаны на новые. Может быть, они накапливают вредную энергетику, но по прошествии нескольких месяцев результат становится хуже. Через полгода выбросьте из мешочков «отработанные» каштаны и замените их новыми. А в период созревания плодов, конечно же, насобирайте свежих и еще раз произведите замену.

Настойка из плодов каштана обладает лечебными свойствами, помогающими при лечении варикоза вен.

20 г плодов положить в стеклянную банку, залить бутылкой хорошей водки, плотно закрыть крышкой, настаивать в тёмном прохладном месте 2 недели, процедить через несколько слоев марли. Настойку хранить в холодильнике в плотно закрывающейся бутылочке.

Принимают лекарственное средство 3 р. в день по 10 капель, разведенных в воде, во время еды. Этот способ приема позволяет снизить неприятный вкус жидкости и защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от раздражения. Настойку принимают в течение месяца, после недельного перерыва повторяют прием средства, но уже по 5 капель.

Прием настойки способствует снижению отечности ног, уменьшает болезненность при ходьбе, сухость кожи и зуд в области венозных узлов.

Это лекарственное средство улучшает кровоток в пораженных венах, снижает застой жидкости.

6 свежесобранных плодов каштана измельчить, добавить к полученной массе 5 ст. л. измельченных сухих каштановых соцветий, 0,5 л подсолнечного масла, тщательно перемешать. На водяной бане проварить смесь в течение 2 часов. Остудить смесь, процедить через сито с марлей и перелить в стеклянную бутылку, закрыть крышкой, хранить в холодильнике.

Перед применением необходимое количество растирки разбавить кипяченой водой в пропорции 1:1, втирать полученный состав в кожу над измененными сосудами.

Измельчить 5 плодов каштана (из нового урожая) и 3 ст.л. листьев каштана (сухих или свежих). Смешать ингредиенты, добавить стакан кипятка, перелить в эмалированную посуду и поставить на водяную баню, томить 30 мин, постоянно помешивая. Процедить горячий отвар, добавить кипяченую воду для доведения средства до первоначального объема.

Смочить в остуженном средстве кусок марли, сложенный в несколько раз, отжать, приложить на пораженные участки тела, прикрыть сверху полиэтиленом, сверху плотно прикрыть хлопчатобумажной тканью и утеплить шерстяным шарфом или платком. Компресс делают на ночь в течение 7 дней.

Процедура помогает укрепить стенки сосудов, снимает отечность ног, убирает болезненность и мелкие подкожные узелки.

20 г коры каштана измельчить, переложить в кастрюлю, залить 3 л воды, поставить емкость на небольшой огонь и уваривать в течение 60 мин., помешивая деревянной ложкой или лопаткой. Отвар немного остудить, процедить сквозь сито или марлю.

Влить отвар в таз, опустить в него ноги. Время процедуры − 20 мин. В течение этого времени поливайте отваром ноги. По окончании процедуры промокните кожу полотенцем, обязательно прилягте в постель и укутайте ноги теплым пледом или одеялом. Постарайтесь полежать не менее часа. Такие ванночки для ног желательно проводить ежедневно в течение 14 дней.

50 г коры залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин., настоять 8 ч., процедить. Полученное средство используют для сидячих ванночек при геморроидальных кровотечениях после опорожнения кишечника.

Лекарственное средство Эскузан, изготовленное из плодов конского каштана, содержит ценное вещество эсцин, которое имеет множество полезных свойств, витамин В1, помогающий нормализовать состояние сосудов и укрепить нервную систему. Эскузан продается в аптеках. Это эффективный препарат ангиопротекторного действия, имеющий очень мало побочных эффектов и противопоказаний. Эскузан выпускается в форме настойки, таблеток, драже, мазей.

Лекарственные свойства Эскузана направлены на укрепление стенок сосудов, уменьшение отеков и снятия воспалительного процесса.

Периодическое применение настойки плодов каштана при лечении гипертонии поможет укрепить стенки сосудов, улучшить кровоток, что несомненно скажется положительным образом на состоянии гипертоников.

Эсцин положительно влияет на метаболизм мукополисахаридов, что делает Эскузан эффективным лекарственным средством против атеросклероза.

Настойка Эскузана показана при склонности к тромбозу, она помогает разжижить кровь, нормализует кровоток, способствует укреплению сосудистых стенок и капилляров, уменьшает проницаемость сосудов.

Также этот препарат помогает при лечении геморроя, судорогах и отечности ног.

Эскузан принимают после еды 3 р. в день по 15 капель. Средство необходимо запивать водой.

Средство может применяться в комплексной терапии при остеохондрозе, вегетососудистой дистонии.

Конский каштан содержит активные ингредиенты, усиливающие выработку антитромбина. Это вещество способствует разжижению крови. Если не придерживаться рекомендаций и использовать средства из этого растения бесконтрольно, можно вызвать сильное разжижение крови, что может явиться причиной возникновения наружных и внутренних кровотечений. Людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови, использовать лекарственные средства на основе каштана конского, противопоказано.

источник

Смесь настоек: валерианы, пустырника, боярышника, пиона, корвалола, мяты, эвкалипта, конского каштана, способы правильного лечения

Болезни цивилизации, невозможность соблюдения правил здорового образа жизни, нездоровая окружающая среда… Это – факторы, по которым все больше людей обращается за советами к народной медицине.

Несмотря на эффективность современной медицины, фармацевтические лекарства обладают широким спектром побочных действий, иногда, существенных. Действие растительных средств – более мягкое, а негативные последствия – предсказуемые (в случае соблюдения дозировки и учета противопоказаний они отсутствуют).

Естественные терапевтические методы включают использование спиртовых экстрактов трав – настоек. Рассмотрим возможности их сочетаний и воздействие таких комбинаций на здоровье.

Важно!
Перед использованием любого средства ознакомьтесь с инструкцией по применению – кроме выразительных целебных свойств большинство из них имеет некоторые противопоказания к применению. В частности, ввиду содержания спирта, настойки не рекомендуются для детей (как правило, до 12 лет), для беременных женщин, в период грудного вскармливания.

Эта смесь настоек, в народной медицине именуемая «коктейлем здоровья», оказывает ряд положительных эффектов на тело, среди которых:

1. Улучшение мозгового кровообращения.
2. Противоопухолевое, спазмолитическое, противосудорожное действие.
3. Содействие лечению варикоза и болезней периферических сосудов, профилактика тромбозов.
4. Устранение нарушений сердечной деятельности (стенокардия, тахикардия, аритмии).
5. Снижение гипертонии.
6. Лечение неврозов.
7. Стимулирование кроветворения.
8. Облегчение постинсультных и постинфарктных состояний.

Все настойки, являющиеся компонентами «коктейля здоровья», можно приобрести в каждой аптеке. Приготовление лекарства простое. В бутылку из темного стекла слейте:

• по 100 мл настойки боярышника, пиона, пустырника, валерианы;
• 50 мл настойки эвкалипта;
• 25 мл настойки мяты перечной;
• 30 мл «Корвалола».

Перемешайте. Добавьте 10 штук гвоздики (она продается в магазинах в качестве ароматной специи), встряхните, оставьте на 2 недели настаиваться в темноте.

Принимайте средство по 30 капель с 1/2 ст. воды, 3-4 раза в день. Последний прием – вечером, перед сном.
Продолжительность терапевтического курса – 1 месяц. Можно повторить после недельной паузы.

Смесь известна, как ВКПБП – это аббревиатура:

• В – валериана;
• К – конский каштан;
• П – пион;
• Б – боярышник;
• П – пустырник.

Лечебные свойства такого сочетания включают лечение следующих болезней и расстройств:

1. Суставные болезни.
2. Заболевания сердца.
3. Профилактика сердечного приступа.
4. Гловная боль, в т.ч. мигрень.
5. Нарушения кровообращения.
6. Депрессивные состояния.
7. Поддержка иммунитета.

Приготовление лекарства не сложнее вышеописанного. Смешайте по 50 мл настойки конского каштана, пиона, валерианы, пустырника, боярышника. Настаивать средство нет необходимости. Принимайте по 50 капель 3 раза в сутки. Продолжительность курса – аналогичная указанному выше рецепту.

С гипертонией встречается немалый процент современного населения. Снизить постоянное высокое давление можно с помощью комбинации растительных экстрактов: настойки пиона, валерианы, боярышника и препарата «Корвалол».

Смешайте по 100 мл каждого средства, добавьте 100 мл дистиллированной воды. Принимайте по 1 ст.л. вечером. Курс – до окончания средства.
Вместе со снижением давления, лекарство посодействует устранению проблем со сном, укрепит ЦНС.

Сужение сосудов головного мозга – относительно опасное состояние с крайне неприятными симптомами, включающими сильную головную боль. В этом случае пользу принесет лекарство, приготовленное по следующему рецепту.
В посудине из темного стекла смешайте по 50 мл настойки пустырника, эвкалипта, мяты, валерианы, пиона, боярышника. Добавьте пакетик (10 г) молотого имбиря, 1 ст.л. меда и 10 штук гвоздики. Оставьте на 1 месяц настаиваться, процедите, разлейте в удобные бутылочки (в идеале, с дозатором). Принимайте по 25-30 капель 2 раза в сутки.

Смешайте по 100 мл настойки валерианы, пиона, боярышника, пустырника, по 50 мл спиртового экстракта эвкалипта и мяты. Принимайте 3-4 раза в день по 20 капель. Курс продолжайте до окончания лекарства.

Это средство, состоящее из равных частей экстрактов пиона, пустырника, боярышника. Принимайте его по 15 капель 3 раза в день. Для улучшения эффективности рекомендуется запивать лекарство чаем из листьев березы, который снимет раздражительность и нервозность. Для его приготовления 1 ч.л. измельченных листьев залейте 250 мл кипятка, после 15 минут настаивания процедите и выпейте.

Терапевтический курс продолжайте 1 месяц. После него должен следовать недельный перерыв.

Комбинация трех настоек – «Корвалола» (10 капель), валерианы, пустырника, боярышника (2:2:1) обладает успокоительными эффектами.
Его основные воздействия на организм:

1. Устранение бессонницы.
2. Снятие напряжения.
3. Облегчение стресса.
4. Устранение сосудистых спазмов.
5. Устранение кишечных спазмов.

Смешайте препараты, принимайте по 20 капель 3 раза в сутки. Курс – 1 месяц, пауза – 1 неделя.

Часто используются парные сочетания экстрактов. Лекарства применяются для снижения давления, лечения бессонницы, расслабления организма, в общем (полезно для мужчин и женщин, подвергающихся стрессовым ситуациям).
Наиболее распространенные комбинации:

1. Валериана + пион.
2. Валериана + пустырник.
3. Боярышник + пустырник.
4. Пустырник + пион.

Препараты смешивайте в сочетании 1:1. Принимайте по 15-20 капель 3 раза в сутки. Курс – 1 месяц. Лечение можно повторить после недельной паузы.

Для снижения давления рекомендуется принимать комбинацию пустырник + боярышник. При нарушении сердечного ритма поможет сочетание боярышника с «Корвалолом». Этот же состав снимет симптомы климактерического периода, улучшит состояние эндокринной системы.

Терапевтические воздействия смесей препаратов обусловлены лечебными свойствами отдельных настоек. Кратко рассмотрим их свойства и узнаем о мерах предосторожности (во избежание вреда для здоровья важно принимать во внимание некоторые противопоказания к применению отдельных препаратов).

Препарат обладает спазмолитическим и седативным действием. Он рекомендуется к применению в следующих случаях.
В качестве сосудорасширяющего и успокоительного средства:

1. Бессонница.
2. Раздражительность.
3. Вегетативные расстройства.
4. Неврологические расстройства.
5. Гипохондриальный синдром.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, тахикардия).

В качестве спазмолитического средства:

• заболевания и расстройства ЖКТ (болезни толстой кишки, желчные колики).

Противопоказания к применению:

• печеночная/почечная недостаточность в тяжелой форме;
• лактация;
• индивидуальная чувствительность.

Препарат оказывает благотворное влияние на лечение бессонницы. Он поддерживает сон без неприятных побочных эффектов классических лекарств, уменьшает время засыпания, улучшает качество сна.

Его действие похоже на эффекты низких доз снотворных лекарств – бензодиазепинов.
Воздействия лекарства:

1. Противодействие страхам, депрессии.
2. Снятие спазмов.
3. Снижение давления.
4. Умеренное обезболивающее действие (анестетический эффект).
5. Поддержка когнитивных функций (память, концентрация).
6. Расслабляющее действие.

Важно! Препарат не предназначен для детей, беременных, кормящих женщин, в случае гиперчувствительности.

Препарат поддерживает нормальную функцию сердечно-сосудистой системы, способствует поддержанию сердечных сокращений и состояния коронарных артерий. Травяное лекарство используется при следующих проблемах со здоровьем:

1. Гипертония.
2. Стенокардия, аритмия, болезни миокарда.
3. Повышенный сердечный ритм.
4. Невроз.
5. Беспокойство, тревога и, связанная с этими факторами, бессонница.
6. Климактерические проявления.
7. Нарушения деятельности щитовидной железы.
8. Болезни простаты.
9. Задержка менструации (за исключением беременности!).

Ввиду способности вызывать сокращение матки, лекарство опасно для беременных женщин (может вызвать выкидыш). Прием средства неприемлем для людей с расстройством свертывания крови.

Лекарство благотворно влияет на сердечную деятельность, противодействует аритмиям, тахикардии, регулирует давление, расширяет сосуды. Препарат используется для профилактики ишемической болезни сердца, снятия нервного перенапряжения, раздражительности, лечения бессонницы, мигрени, неврозов, нарушения сердечной деятельности.
Предупреждение: капли не предназначены для детей.

Препарат содержит антоцианы и дубильные вещества, используется для устранения спазмов гладкой мускулатуры (спазмолитический эффект), замедляет перистальтику кишечника, напряжение гладких мышц, снимает боль.
Средство не предназначено для беременных женщин, детей, в период грудного кормления.

Перечная мята помогает при инфекциях ЖКТ, действует как дезинфицирующее средство, способствует образованию желчи, улучшает пищеварение, несколько снижает давление.
Из-за содержания спирта настойка не подходит для детей, беременных, кормящих женщин.
Не рекомендуется для длительного использования.

Эвкалипт оказывает благотворное влияние на общее здоровье человека, способствует заживлению. Спиртовой экстракт обладает дезинфицирующими эффектами, помогая легче преодолевать симптомы простуды, противодействует некоторым вирусам, оказывает противоспазматическое действие. Антисептические эффекты обуславливают ускорение заживления ран. Лекарство снижает лихорадку, облегчает головные боли, в т.ч. мигрень.
Свойства:

• противовоспалительное;
• дезинфицирующее;
• противопаразитарное;
• антибактериальное.

Лекарство рекомендовано при следующих проблемах:

1. Кашель.
2. Дыхательные проблемы.
3. Нарушения гликемии.
4. Ухудшение состояния суставов, мышц.
5. Вирусные инфекции.
6. Простуда.

Настойка эвкалипта не подходит для астматиков и маленьких детей.

Конский каштан воздействует практически на всю сосудистую систему – противодействует артериосклерозу, нарушению периферического кровотока, кровотока в коронарных артериях, помогает при воспалении вен, варикозе, тромбозе, улучшает лимфатический отек. Препарат повышает прочность и эластичность сосудов.
Воздействия на здоровье:

1. Нормализация активности сосудистой и сердечной системы.
2. Антиоксидантное действие.
3. Улучшение подвижности суставов.
4. Облегчение симптомов ПМС и климактерического периода.
5. Повышение защитных сил организма.
6. Улучшение состояния кожи.
7. Нормализация работы желудка и системы кровообращения.

Из-за содержания спирта настойка не подходит для детей, беременных, кормящих женщин.

Как видно из вышеизложенного, все препараты имеют одно общее качество – они благотворно воздействуют на сердечную деятельность и состояние сосудов. Следующий общий эффект – успокоительное действие. Поэтому указанные настойки в смесях рекомендуются при проблемах с сердечно-сосудистой системой и ЦНС. Рекомендуются для людей с эмоциональной нестабильностью, подверженных воздействию стрессов, склонных к депрессиям.

источник

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

у меня Т4св. 11 при границах от 10 до 23,2, Т3св 4.95 (2.5-7.5), ТТГ 2.8 (0.3-4). Сейчас я принимаю венлафаксин и ламотриджин. Стоит ли мне подключить тироксин и если да, то в каких дозировках и долго ли его пить? Спасибо.

Стоит. Быстро наращиваете дозу до 1 мкг на килограмм массы тема. То есть если весите(допустим) 75 кг, то дома тироксина 75 мкг/сут.

Далее 2 месяца пауза и замер ТТГ. далее, если ТТГ всё ещё далёк от единички, снова прибавляете тироксин(+12,5 или 25) и через 2 месяца контроль ТТГ.

В итоге нужно добиться уровня ТТГ в пределах 0,8-1. Это идеальный показатель. Можно начать с 25 мкг/сут, через неделю 50, ещё через неделю 75, т.е. +25 в неделю. У меня утомляемость повышенная уже несколько лет. Анализы сдавала прошлой осенью — 10 месяцев назад.
ТТГ 2,31 (0,4 — 4,0)
Т4 18,5 (9 — 22)
Получается, щитовидка тут ни при чём?
Ну точно, Т4 это и есть Тироксин. Зачем мне его ещё добавлять..

астения от тревожности. Вылечите тревогу — пройдет усталость.

На самом деле при подобной симптоматике 2,31 — это много. Тироксин вполне можно было бы встроить в схему, и высока вероятность, что он бы помог.

Если это не свободный, а общий, то этот показатель неинформативен вообще. То есть можно не принимать во внимание. Если же это свободный, то да, это бракует высказанную выше идею о том, что тироксин можно включить в схему.

Узнал, что из любого кофе можно сделать безкофеиновый.

Если варим, то прокипятить секунд 15-20.
Если завариваем растворимый, то также довести до кипения на 15-20 секунд. Этого достаточно для разложения кофеина.
Лично не пробовал, научное обоснование не искал, принял на веру, так как это посоветовал мне мой врачю

Поизучайте препарат Тералиджен . у нас все неврологи сидят на нем . Никаких побочек практически . подьем утром с него легкий . Это очень легкий препарат хорошо переносится ,эффективный . Обладает пр.аллергическим .пр. отечным . бросать легко .никакого привыкания . Нужно начать с 05 табл.на ночь . увидите результат сразу .

Тирозин тироксин,, амитриптилин,

Настойка патринии, вереск, кипрей, пассифлора. мак. латук, боярышник. Ниацин В3 участвует в синтезе серотонина и способствует засыпания. 1 ст. л. измельченной травы укропа залить 1 стаканом кипятка, Прострел, сон—трава,

Подушка (30 х 30), набитая цветками боярышника и калины, способствует глубокому спокойному сну

«Господи! Дай мне отоспаться, во сне не просыпаться, здоровья, силушки набраться». И еще можно повторять: «Покой, покой, пошли мне сон глубокий такой».
А если вас мучили во сне кошмары, произнесите: «Бог со мной, дурной сон не мой». И убеждайте себя: «Будет самый замечательный день -удаче шире я открою дверь».

Сядьте на стул, левую ногу положите на правое колено. Правой рукой обхватите левую лодыжку, а левой — стопу левой ноги таким образом, чтобы закрыть пальцы ноги. Расслабьтесь и глубоко дышите. При медленном вдохе поднимайте кончик языка к верхнему небу, на выдохе опускайте. Выполняйте упражнение в течение минуты.
Затем положите правую ногу на левое колено, левую руку -на правую лодыжку, правой рукой обхватите стопу правой ноги так, чтобы закрыть пальцы ног. И дышите, как в первой позе. Вспомните о событиях прошедшего дня, о своих неприятностях .так, словно вы рассказываете об этом кому-то, а не себе.
Прежде чем приступить к продолжению упражнения Кука, постарайтесь настроить себя на то, что завтрашний день будет удачным и радостным. Итак, поставьте ноги вместе, расслабьтесь, сомкните пальцы обеих рук — большой палец к большому и так далее, ладони не соприкасаются. В этом положении побудьте еще минуту, глубоко дышите и думайте о себе завтрашнем: о том, каким сильным и здоровым вы будете, встав поутру, и как удачно сложатся ваши дела, как уютно и радостно вам дома с родными и близкими.

Эффективен метод мышечной релаксации от бессонницы. Его можно применить до дыхания или после, как вам больше понравится. Лягте на спину, примите комфортную позу. Начните расслабление мышц с ног — сначала с одной, потом с другой. Поочередно напрягайте мышцы, а затем расслабляйте. Напрягите стопу, досчитайте про себя до 10, расслабьте. Напрягите мышцы голени, икры, досчитайте до 10, расслабьте. Так работайте со всеми группами мышц, поднимаясь снизу вверх: бедра, ягодицы, живот, спина, грудь, ладони, предплечья, плечи, шея. Так вы расслабите все группы мышц и почувствуете себя более легким или, наоборот, более тяжелым. Но в любом случае вам будет легче уснуть. А если это делать под расслабляющую музыку или звуки природы, то сон придет вообще без проблем.
Комментарий
Дыхание во время выдоха автоматически подразумевает расслабление. Если мы начинаем дышать осознанно, то это расслабление можно сделать очень глубоким. Прием мышечной релаксации основан на том, что напряженная мышца (а это непроизвольное напряжение часто возникает в результате стресса) может расслабиться только после совершения работы, т. е. по схеме напряжение-расслабление. Поэтому поочередное напряжение всех групп мышц помогает им избавиться после этого от излишнего тонуса, расслабиться, а расслабленное тело — залог легкого наступления сна. Сочетание контролируемого дыхания и мышечной релаксации очень эффективный способ быстро заснуть.

Лук от бессонницы. Правильно подобранные народные средства лечения бессонницы гармонично впишутся в любой ужин. Например лук репчатый или зеленый обладает снотворным, успокаивающим действием. Съеденный вечером салат с луком обеспечит сон.

От бессонницы.

Если у Вас проблемы со сном, то начните принимать настойку боярышника. Через несколько дней Вы забудете, что такое бессонница. Очень эффективна в таких случаях комбинация настойки боярышника и валерианы.

Залить столовую ложку свежего укропа или чайную ложку семян стаканом кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Пить по 1/2 стакана до еды, трижды в день, и стакан теплого настоя на ночь.

Шикша или водянка Krähenbeeren (Empetrum)

Простейшее средство, которое каким-то образом нейтрализует вредные излучения, улучшает сон. Это обычный конский каштан без толстой кожуры — коричневый и блестящий. Для хорошего сна надо приблизительно 45-60 каштанов. Взять 3 мешочка со шнурками, чтобы они хорошо завязывались. В каждый положить 15-20 каштанов. Эти мешочки надо разместить под кроватью; один — у изголовья, второй — в ногах, а третий — посередине. Сон улучшается сразу. Но не забывайте обновлять лекарство: каждый год каштаны надо брать свежие. Очевидно, в них накапливается какая-то вредная энергетика, поэтому заменяйте их обязательно. Не ясно, что тут работает: самовнушение или какие-то биотоки. Но это простейшее средство хорошо помогает. 8 сентября собрала каштаны.

Каштаны от бессонницы. Зашить по 20 штук конских каштанов без кожуры в 3 полотняных мешочка. Разместить мешочки под кроватью у изголовья, посередине, и в ногах, каждый год обновлять каштаны. Средство кажется смешным, но работает превосходно, исчезает даже хроническая бессонница, сон восстанавливается.

В старину переплётчики использовали высушенные плоды конского каштана, перемолотые в муку и смешанные с квасцами, для приготовления специального переплётного клея. Книги, переплетённые с использованием такого клея, хранились дольше других.

Порошок из плодов каштана в стоячей воде вызывал отравление рыбы, чем пользовались рыболовы-браконьеры.

Подушечка с лекарственными травами. Старинное средство от бессонницы, смешать 1 часть полыни, 1 часть чабреца или заменить его мятой, 2 части хмеля. Плотно зашить травы в мешочек 10х10 см, положить в изголовье кровати. Аромат лекарственных трав поможет быстро уснуть

Как показывают результаты проведенных исследований, богатыми источниками мелатонина являются такие растения, как петрушка, морковь, редька и помидор. Некоторую помощь в плане обеспечения здорового сна также могут оказать арахис, сыр, куриные яйца и молоко. Но несомненными лидерами в количестве содержащегося в них мелатонина являются такие распространенные продукты, как инжир, овсянка, кукуруза и рис.

«Нерво-вит» состоит из компонентов:

При взвинченном состоянии уснуть помогут упражнения:
1. Ладони положите на макушку и, перебирая пальцами, опустить до ушей, помните ушные раковины, а затем потяните за мочки, Руки опустите. Повторите упражнение несколько раз.
2. Обхватите голову обеими руками и легко сожмите на 3 секунды.
3. Положите обе ладони на лоб и плавно опустите по щекам вниз, зафиксируйте на щеках и с нажимом поднимите ладони
на лоб. Повторите упражнение несколько раз.
4. Сядьте, обе ладони положите на голову за ушами, легонько сожмите голову и плавно опустите ладони вниз по шее, переместите вокруг шеи вперед и далее опустите на грудь.
Также, для того чтобы быстрее уснуть, делайте самомассаж для рук, предплечий, носа, затылка, спины, ягодиц, голеней и стопСуществует уникальный прибор, который поглощает нежелательные посторонние шумы и позволяет слушать белый шум и погружаться в крепкий сон под естественные звуки природы. Звуковой генератор сна – это инновационное устройство, является уникальным решением для тех, кто хочет отдохнуть, кому посторонние звуки мешают уснуть. Он производит 20 звуков, схожих со звуками белого шума. Эти звуки, своеобразный стационарный шум, спектральные составляющие которого распределены равномерно по всему диапазону частот.

Истории известны случаи, когда люди тратили на сон очень мало времени. Наполеон, к примеру, спал четыре часа в сутки. Петр I, Шиллер, Гете и Бехтерев обходились пятью часами, а Эдисон и вовсе ограничивался 2-3 часами в сутки. А Леонардо да Винчи совсем отменил ночной сон, зато каждые четыре часа ложился вздремнуть на 15 минут, тратя в итоге за сутки на отдых полтора часа. Схожим образом решил проблему сна великий еврейский мудрец Вилен-ский Гаон, который жил 200 лет назад в Вильно. Он спал четыре раза в сутки по 30 минут.
Все это доказывают, что продолжительность сна не так уж важна. Отдохнуть и расслабиться организм может за значительно меньшее время, чем привычные восемь часов. Как это сделать? Правильно ложиться и вставать.
КАК ЛОЖИТЬСЯ
Существуют две теории о времени отхода ко сну. Одна утверждает, что ложиться и вставать нужно в одно и то же время. Вторая — что идти спать нужно тогда, когда чувствуешь усталость, а вставать поcле того, как проспал положенное количество часов. Золотая середина состоит в том, что укладываться в кровать нужно ближе к заходу солнца, около 22:00.
Перед сном хорошо бы сделать упражнение на полное расслабление тела. Говорят, что его выполнение в течение 15 минут заменяет три часа сна. Сильно сожмите правую руку в кулак — сосуды сдавливаются, и кровь временно уходит к внутренним органам. Их температура чуть выше, чем в конечностях, следовательно, с притоком крови проходит по сосудам и тепло. Это и есть расслабление мышц.

Полного расслабления не добиться без правильного дыхания. Сначала сделайте короткий неглубокий вдох, а затем длительный выдох, после чего спокойно дышите. Таким способом организм вводит себя в состояние покоя. Не помешает и теплый душ, который служит разделением между спокойным сном и энергичным днем. Успокаивающий травяной чай пригодится тем, кому не помог расслабиться душ.
Сон должен быть без перерывов — постарайтесь, чтобы среди ночи вас ничто не беспокоило.

Повторяйте перед сне мантру: «Я лежу в кровати. Тело мое полностью расслаблено. Каждый звук расслабляет меня. Я слышу (перечисляете все, что слышите в эту минуту) и расслабляюсь все глубже. Мой сон будет глубоким и восстанавливающим. Завтра я встану в (назовите время) и буду чувствовать себя прекрасно».
КАК ВСТАВАТЬ
Во сколько должен звучать звонок будильника? Если вы легли спать за несколько часов до полуночи и выполнили все вышеперечисленные рекомендации, то вам хватит 5-6 часов для сна. В любом случае, лучше вставать до восхода солнца, причем, просыпаться в одно и то же время. Звонок будильника должен вызывать приятные ассоциации. На всякий случай поставьте его подальше от кровати, лучше — на полпути в ванную. Если вы уже встали, не будет смысла возвращаться в кровать, правда же?
Когда ваш организм войдет в ритм, надобность в будильнике отпадет сама собой. Вам будет достаточно определить
время для подъема, и утром откроете глаза в указанный час.
Проснувшись (без будильника), минут десять полежите в кровати — это время для визуализации будущих успехов. Тем, кому не удалось легко проснуться, рекомендую самовосхваления в индийском стиле с криками: «А! Да! Я могу! Я настоящий герой!» Эти мысли — продуманные или произнесенные вслух — разбудят вас и помогут получить удовольствие от процесса утреннего подъема.
Если встать с упадническим настроением, то отрицательный заряд будет преследовать вас весь день. А потом перейдет в ночь, будет копиться и вызовет расстройство сна. Когда есть для чего просыпаться, когда вы будете осознавать, что утренний подъем способен доставить вам радость — вот тогда даже при самом сложном графике сон будет нормальным. Люди, получающие удовольствие от того, что они делают, практически никогда не имеют проблем со сном. Причем спят, зачастую, мало.
Журнал «Психология и Я» №1, 2013г

Бессонница у пожилых людей — явление частое. Примерно за полчаса до сна медленно выпейте стакан горячей воды с сахаром. Именно воды, а не чая или молока. Обыкновенная горячая вода помогает лучше других средств. Одновременно идет и процесс очищения организма. Обыкновенная глухая крапива может спасти от бессонницы. Чудесное растение еще называют ясноокой белой.

источник

Спать хочется и усталость дикая, но засыпаю и просыпаюсь, бессонница замучила. Уже скоро будильник прекратит эту пытку. Что делать бессонница это не смертельно, переживу, пересплю часок после работы. А ночью опять без причины бессонница. Знакомая ситуация? Если Вас мучает бессонница лечение не стоит откладывать, лечение бессонницы не такое простое занятие каким кажется, а хроническая бессонница подвергает риску заболеваний сердце и нервную систему, ухудшает иммунитет, работоспособность и концентрацию внимания.

Только на дорогах России из-за сонливости гибнут тысячи человек ежегодно. Помимо этого бессонница мучает не одного человека, утром все его окружение становится жертвой плохого настроения, а бессонница у ребенка это стихийное бедствие, не даст уснуть всему дому.

Нарушения сна обычно вызывают жизненные стрессы, такие как смена работы, финансовые проблемы, болезнь любимого человека. Иногда мучает бессонница причины которой смена часовых поясов. Возможна бессонница во время беременности как результат волнений, подобная бессонница у ребенка перед будущей запланированной поездкой.

Какие бы причины бессонница не имела, целесообразно следовать нескольким простым правилам. Не ужинайте после 6 вечера, избегайте жирной и тяжелой пищи, исключите тонизирующие напитки, кофе, чай. Постарайтесь вечером не раздражаться, прогуляйтесь через час после ужина по свежему воздуху, затем примите 5-10 минут теплый душ, именно теплый, чрезмерно горячая или холодная вода затруднит засыпание. Избегайте вечером агрессивных телепередач. Проветривайте комнату перед сном, в прохладе быстрее уснете.

Лечение бессонницы очень сложное занятие. Рекомендуемые врачами снотворные и седативные средства вызывают сон подавляя импульсы ЦНС, но существует опасность привыкания к таким средствам, нарушается природный ритм фаз сна, бессонница у детей накладывает свои возрастные ограничения на лекарства, как и бессонница у беременных ограничивает применение некоторых медикаментов.

Лечение бессонницы начните со спальни, замените яркие лампы на слабые светильники, постельное белье светлых тонов смените на темные натуральные ткани, они успокаивают. Матрас должен быть в меру жесткий, большие подушки нежелательны. Если бессонница мучает ребенка поставьте в спальню цветок герани, эфирные масла герани успокаивают нервы, купите «волшебный» фонарь пускающий на потолок движущиеся тени.

Лечение бессонницы народными средствами возможно поможет, но всегда существует вероятность, что хроническая бессонница это следствие других заболеваний. Народные рецепты от бессонницы хороши только от бессоницы но никак не смогут помочь вылечить болезни сердца или легких. Если длительное время мучает бессонница прежде всего необходимо пройти профессиональное обследование у врача.

Лук от бессонницы. Правильно подобранные народные средства лечения бессонницы гармонично впишутся в любой ужин. Например лук репчатый или зеленый обладает снотворным и успокаивающим действием. Съеденный вечером простой салат с луком обеспечит хороший сон.

Чай из мелиссы хорошо помогает от бессонницы, обладает легким снотворным и успокоительным действием. Заваривается просто, 1-2 ч.ложки сухой мелиссы на стакан кипятка, настоять 20 минут, процедить. Имеет приятный лимонный вкус и запах, можно в него добавить немного меда и выпить стаканчик перед сном. Противопоказания мелиссы только гипотония, чай понижает давление.

Лечение молоком и медом. В стакан теплого молока 1 ч.ложку меда, выпить перед сном.

Яблочная кожура. Отвар помогает уснуть. Варить кожуру 5 минут, по вкусу можно добавить немного сахара. Засушенная кожура не теряет полезные свойства и после 3 лет хранения. Пить вечером вместо чая, если бессонница у ребенка вкусный напиток ему понравится.

От бессонницы. Залить 1 ст.ложку свежего укропа или 1ч. ложку семян стаканом кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Пить до еды трижды в день по 1/2 стакана и стакан на ночь.

Настой хмеля хорошее снотворное и успокаивающее. Залить 1 ст.ложку сухого хмеля стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Подсластив медом выпить 1/2 стакана во время обеда и 1/2 стакана перед сном. Длительность курса не более 1 месяца, затем 2 недели перерыв. Настой противопоказан если бессонница у беременных и кормящим матерям.

Рецепт от бессонницы. Смешать 2 ст.ложки гречишного меда, стакан лимонного сока и 2 ст.ложки молотых грецких орехов. Настоять 5 суток и принимать по 1 ст.ложке перед сном.

Лавандовое масло успокаивает и помогает уснуть, просто смазать им виски перед сном. Можно капнуть несколько капель лавандового масла на кусочек сахара и подержать во рту, но внутреннее применение лавандового масла противопоказано при гипотонии, малокровии, эпилепсии, после аборта, при беременности, при химиотерапии онкологических заболеваний, при приеме железо и йодсодержащих препаратов.

Тыквенный отвар. Измельчить 200 г тыквы и залить литром воды, доведя до кипения 5 минут кипятить. Дать 20 минут настояться и процедить. Пить перед сном по 1/2 стакана, можно подсластить медом по вкусу. Хороший вариант если бессонница у детей, напиток вкусный.

Каштаны от бессонницы. Взять 60 конских каштанов без кожуры и зашить по 20 штук в 3 полотняных мешочка. Разместить мешочки под кроватью у изголовья, посередине, и в ногах, раз в год обновлять каштаны. Смешное средство, но каким-то образом исчезает даже хроническая бессонница, сон восстанавливается.

Рецепт Бройса. Настоем лечится даже хроническая бессонница. Измельчить и смешать: 4 части листьев и корней одуванчика, 1 часть корень валерианы, 5 частей трава душицы, 3 части омела белая. Залить 2 ст.ложки травяной смеси на ночь 500 мл кипятка, процедить утром и держать в холодильнике. Подогреть и в ыпить за 2 часа до сна 150 мл настоя, оставшуюся часть выпить в последующие 2 дня. Лечение продолжать не более 10 дней подряд.

Противопоказан настой Бройса при желудочно-кишечных расстройствах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при угрозе инсульта или инфаркта, при хроническом гастрите с повышенной кислотностью, при хроническом энтероколите, при проблемах с давлением, если бессонница во время беременности.

Подушечка с лекарственными травами. Старинное средство от бессонницы, смешать 1 часть полыни, 1 часть чабреца или заменить его мятой, и 2 части хмеля. Плотно зашить травы в мешочек 10х10 см и положить в изголовье кровати. Аромат трав поможет быстро уснуть.

Антистрессовый напиток. Взбить банан с 1/2 ст.ложкой молотых лесных орехов, 3/4 стакана молока и 1 ч.ложкой проросших пшеничных зерен. Выпить маленькими глотками за час до сна.

источник

Официальная медицина признала конский каштан в качестве прекрасного лекарства для устранения заболеваний сосудов. Народная медицина веками оттачивала рецепты на его основе для лечения варикоза и тромбофлебита. Мы готовы познакомить и вас с вековой мудростью народа, а каким средством воспользоваться решать вам.

Зеленая кожура в отваре против сгущения крови. Чтобы приготовить отвар вам потребуется около 30г зеленой кожуры, вскипятить в двух литрах чистой водички в течение 5-7 минут.

По истечению времени кипячения выключите огонь и выдержите раствор еще 6 часов. Отцедите, перелейте в плотно закрывающуюся стеклянную тару и храните в холодильнике. Этого отвара вам должно хватить на курс (12 дней). Пейте по 1 ст. л. трижды в день до еды. Повторить курс можно после перерыва в три месяца.

Цветочный сок для улучшения кровообращения. В период цветения конского каштана можно воспользоваться дарами природы и улучшить кровообращение.

На столовую ложку воды 20-30 капелек свежевыжатого сока из цветов конского каштана помогут сделать это. Полезно принимать дважды в день, утром и вечером. Далее рассмотрим какие существуют целебные настойки плодов для приема внутрь и компрессов.

Для компрессов готовят высококонцентрированную целебную настойку. Возьмите 50 г плодов конского каштана вместе с кожурой, измельчите их и залейте 250 мл водки. Настаиваться данная смесь должна в темном месте неделю. Затем можно делать компрессы.

Для приема внутрь по 10 капель 4 раза в сутки готовят менее концентрированную настойку. В этом случае 50 г сырья, подготовленного как указано выше заливают уже 500 г водки. Далее поступают аналогично, после настаивания отцеживают и пьют в течение месяца. Курс повторяют уже снизив дозировку вполовину.

Цветочная целебная настойка. На пол-литра водки возьмите 50 г цветов конского каштана. Выдержите в темном месте 20 дней, отцедите и пейте в течение месяца трижды в день по 40 капель до еды. Как приготовить лечебные мази на основе плодов и цветов конского каштана?

В первом случае мазь готовится быстро. Для ее приготовления на пол-литра растительного масла возьмите 5 измельченных плодов или 5 ложек цветов конского каштана.

Выдержите на водяной бане, постоянно нагревая в течение часа. Дайте остыть, отцедите и перелейте в стеклянную тару, храните в холодильнике. Используйте на ночь натирая больные участки.

Во-втором мазь готовится дольше (10 дней), но получается более эффективным. Измельченные плоды конского каштана и растительное масло (соотношение 1:10) выдержите в плотно закрытой таре в темном месте ровно три недели изредка встряхивая.

После настаивания необходимо выдержать смесь на водяной бане 10 минут. Далее поступают как в первом рецепте.

Кроме того, мази можно использовать для ножных ванночек. Просто влейте в горячую воду (2 литра) 40г сделанной вами мази и прогрейте в растворе ноги. Затем укутайте ножки в шерстяную ткань и отдохните не менее часа.

Конский каштан сильнейшее средство для разжижения крови, а значит нужно учитывать противопоказания к его применению. Основные таковы:

• пониженные артериальное давление и вязкость крови;
• беременность;
• кормление грудью;
• почечная недостаточность;
• болезни ЖКТ, опасно применение особенно при их хроническом течении.

источник

Для ванн обычно используют водные экстракты лекарственных трав. Экстракты более концентрированы, чем отвары или настои, так как их получают путем выпаривания жидкости примерно до половины первоначального объема. Спиртовой экстракт можно приготовить путем выпаривания части спиртовой основы. Однако для получения такого экстракта необходимо сначала приготовить настойку, для которой в качестве основы использована не водка, а 70%-ный спирт.

Для успокаивающих ванн обычно применяют готовые экстракты, так как для приготовления отвара нужной концентрации в домашних условиях вам понадобится не менее 500 г сухого корневища растения. Ванны с добавлением экстракта валерианы особенно эффективны при бессоннице нервного происхождения, а также при кардионеврозе, гипертонии и сердечной недостаточности.

Для общей ванны вам понадобится 1,5 кг плодов конского каштана. Для приготовления отвара спелые плоды (орешки) нужно раздробить, залить 5 л воды и кипятить на медленном огне в течение 30 минут. Готовый отвар процедить и добавить в воду. Ванны с добавлением отвара каштана применяют при невралгиях различного происхождения, нарушении периферического кровообращения и при лечении заболеваний суставов. Если бессонница вызвана подобными заболеваниями, то ванна с добавлением отвара каштана поможет вам спокойно заснуть.

Для приготовления хвойного экстракта нужно около 1,5 кг сосновых веток. Подготовленное сырье залить 5 л холодной воды, затем поставить на огонь и кипятить в течение 30 минут. Горячий отвар хорошо укутать и оставить настаиваться в течение 12 часов. Правильно приготовленный сосновый экстракт должен иметь зеленовато-бурый цвет. Для полной ванны вам понадобится 1,5 л экстракта. Хвойные ванны применяют при бессоннице нервного происхождения, чрезмерной раздражительности и нервозности. Кроме этого, ванны с экстрактом хвои полезны при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астме, миалгиях, заболеваниях суставов, подагре и др.

Для общих ванн обычно применяют готовый экстракт лаванды, добавляя его к общей ванне

в количестве 1–2 ст. л. Ванны с экстрактом лаванды показаны при бессоннице и прочих расстройствах нервной системы, связанных с климактерическим периодом у женщин.

По мнению зарубежных специалистов, среди людей среднего и пожилого возраста очень редко встречаются те, которым действительно необходим прием успокаивающих или снотворных препаратов. Вся беда в том, что большинство людей, чей возраст более 40 лет, просто панически боятся возможной бессонницы и имеют слишком смутное представление о том, каков должен быть настоящий здоровый сон. Мало того, в преклонном возрасте люди склонны использовать сон не в качестве отдыха для организма, а просто как некое лекарство от скуки.

Кроме причин, перечисленных в начале этой книги, вызывать бессонницу в преклонном возрасте могут лекарственные препараты, без которых, увы, организм пожилого человека не может обойтись. К таким лекарствам относится группа препаратов, содержащих анальгетики, гормоны (например, гидрокортизон) и кофеин. Причем для некоторых особо чувствительных людей даже мазь, приготовленная на основе гидрокортизона, может спровоцировать бессонницу или раздражительность.

Небезопасны для сна и препараты, призванные купировать болезненные изменения щитовидной железы, а также теофиллин, сиднокарб и многие другие из группы сердечных гликозидов.

Кроме того, длительный прием антидепрессантов или транквилизаторов также может спровоцировать хроническую бессонницу, так как подобные лекарства вызывают у больного привыкание, что сильно влияет на их эффективность. Если у вас возникла подобная проблема, не пытайтесь решить ее самостоятельно, лучше сообщите об этом своему лечащему врачу. Возможно, он подскажет, каким образом отвыкнуть от злополучного снадобья, или выпишет другое лекарство. Если нарушения сна вызваны депрессией, то в этом случае нужно лечить именно ее, но ни в коем случае не рассматривать бессонницу как повод лишний раз попросить у врача снотворное.

То же утверждение относится и к соматическим заболеваниям, которые сопровождаются постоянным ощущением боли, например остеохондроз или заболевания суставов. В первую очередь необходимо приступить к лечению основного заболевания, а не пытаться во что бы то ни стало забыться сном.

Теперь о самих снотворных препаратах. Специалисты считают, что среди доступных российским потребителям снотворных наиболее безопасными в плане привыкания считаются препараты из группы бензодиазепинов. Это всем знакомые тазепам, нозепам, феназепам и др. Однако прием одного из препаратов этой группы не означает, что их можно принимать постоянно в течение многих месяцев. Если такое произошло, необходимо обратиться к врачу, который поможет вам справиться с лекарственной зависимостью, так как резкая отмена препарата может негативно сказаться на вашем здоровье. Обычно врач советует отвыкать от препарата постепенно, ежедневно уменьшая дозировку примерно на 10%. Подобный способ поможет вам отвыкнуть от лекарства, избежав при этом развития синдрома отмены.

источник

Цветущие деревья каштана – символ теплой весны и натуральное украшение городских улиц. Радует дерево и осенью – каких только поделок не придумывают взрослые и дети из коричневых «орешков». Но мало кто знает, что конский каштан обладает уникальными лечебными свойствами и помогает сохранить здоровье на долгие годы.

Каштан конский (эскулус, желудник) – листопадное дерево из семейства Сапиндовые. Родина растения – Балканские горы. В 1812 году был завезен в Крым и распространился на территории России, Украины, Беларуси. Сегодня каштан широко распространен в странах с умеренным климатом (юг Европы, Восточная Азия, север Индии, Северная Америка), особенно предпочитает плодородную, влажную, суглинистую почву. Растения высаживаются в скверах, парках, вдоль дорог с декоративной целью, хорошо соседствуют с липой, кленом, ольхой. Из семян растения добывают спирт, высококачественные масло и крахмал, используют их в качестве корма скоту. Цветки, кора и плоды используются для изготовления лекарств. Древесина хорошо полируется и используется в мебельной промышленности. В древние времена из дерева делали обувь, музыкальные инструменты.

Многие путают конский каштан и съедобный (Castanea Tourn) – это два совершенно разных вида. Съедобный каштан произрастает в теплых странах – жареные плоды сравни семенам подсолнуха в наших условиях. Также их употребляют как самостоятельное блюдо, добавляют в соусы, салаты и некоторые десерты в качестве дополнительного ингредиента. Вкус специфический, слегка сладковатый.

Все виды каштана (а их насчитывается более 2 десятков) являются ценными медоносами. Каштановый мед прозрачный, жидкий, бесцветный, быстро и легко кристаллизуется, иногда имеет незначительный горьковатый привкус.

Деревья достигают высоты до 30 м, ствол в диаметре достигает до 1 м. Крона раскидистая куполообразная, ствол цилиндрической формы.

Листья конского каштана сложные, крупные, имеют 5-7 пальчиков длиной до 20 см, расположенных супротивно на длинных черешках, без прилистников. Формируют плотную крону.

Цветки обоеполые, колокольчатые, неправильные, белого цвета с пятнышками, сначала желтыми, а после того, как перестают выделять нектар — красными, имеют размер около 2 см, собраны в пирамидальные прямостоячие кисти длиной 10-30 см. Цветочный покров является двойным: зеленая чашечка представляет собой 5 чашелистиков, сросшихся у основания, а беловатый венчик, имеющий розовое основание, состоит из 5 свободных лепесточков. Один из них (между 3 и 4 чашелистиками), очень маленький, иногда и вовсе отсутствует. Тычинок 7, на длинных и согнутых нитях, пестик 1, представленный 3 плодолистиками. Завязь верхняя трехгнездая, каждое гнездо содержит по 2 семяпочки, одна из них смотрит вверх, вторая вниз, столбик длинный. Цветение выпадает на май-июнь: нектар богат сахарозой (до 75 %). Конский каштан с махровыми цветками не дает нектара.

В 1 метелке содержится от 1 до 5 плодов, которые созревают в августе-сентябре. Плод дерева представляет собой мясистую трехстворчатую шиповатую коробочку с зелеными шипами. Створки плода раскрываются – внутри расположено крупное семя коричневого цвета 2-4 см в диаметре с беловатым рубцом. Зародыш согнутый, белок отсутствует. Плодоносить начинает через 15-25 лет после высаживания.

В семенах растения содержатся:

• сапонины, порядка 10 % (эсцин, артресцин, фраксин). Понижают вязкость крови, повышают тонус вен, устраняют явления венозного застоя и укрепляют стенки сосудов. Активируют выработку гормонов надпочечников, устраняют отечность;
• гликозид (эскулин) . Уменьшает проницаемость капиллярных стенок, увеличивает антитромбические свойства сыворотки крови, а также выработку антитромбина, ускоряет кровенаполнение вен, способствует расширению сосудов. Стабилизирует ЦНС, обладает легким мочегонным эффектов, разжижает и выводит мокроту;
• кумарины . Останавливают рост опухолевых клеток, ускоряют заживление ран, способствуют снижению свертываемости крови и уменьшают риск тромбообразования;
• пектины. Выводят соли металлов, радионуклиды, уничтожают патогенную кишечную флору, устраняют запоры, предупреждают образование атеросклеротических бляшек, ускоряют регенерацию тканей;
• органические кислоты . Тормозят процессы гниения и брожения в кишечнике, выводят шлаки, токсические вещества, улучшают состояние сосудов;
• жирное масло (до 6 %). Участвует в регенерации тканей, устраняет воспаление, регулирует обмен веществ;
• флавоноиды (рутин и другие). Уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, снижают артериальное и внутриглазное давление, замедляют сердечный ритм, усиливает желчеобразование;
• крахмал до 49,5 %. Превращается в глюкозу и является источником энергии;
• слизи . Устраняют воспаление, ускоряют заживление ран и улучшают выведение мокроты;
• лецитин . Активизирует окислительные процессы, участвует в обмене жиров, образовании гемоглобина и эритроцитов, улучшает работу ЦНС и сердца, повышает сопротивляемость к токсинам;
• витамины С, А, группы В и К. Оказывают комплексное положительное действие (укрепляют иммунитет, устраняют воспаление, участвуют в реакциях метаболизма и т.д.;
• дубильные вещества. Денатурируют белковые клетки, благодаря чему создается защитная пленка с бактерицидными и вяжущими свойствами.

В коре деревьев обнаружены дубильные вещества, сапонин эсцин и гликозид эскулин. В листьях имеются флавоноиды (изокверцитрин, кверцитин), а также дубильные вещества, рутин, спиреозид, астрагалин, каротиноиды, микро- и макроэлементы (селен, бор, кальций, серебро, хром, барий, йод, железо, цинк, никель).

Плоды собирают летом, пока они находятся в скорлупе (зеленые коконы с длинными шипами). Кроме того, целебными свойствами характеризуются цветы, корни, листья, кора, а также скорлупа.

• Плоды или семена каштана освобождают от околоплодников, сушат на стеллажах, разложив ровным слоем. Сушка занимает длительное время, порядка 3-4 недель. Можно сушить в сушилке при температуре 40 – 60 градусов на протяжении 2 – 3 дней. Если плоды высушены правильно, они имеют насыщенный коричневый цвет, блестящую поверхность, плотную наружную капсулу с серым пятном у самого основания плода, на вкус – вяжущие. Срок годности – 12 мес.
• Кору собирают весной с ветвей, возраст которых 3-5 лет. Сушат на чердаке или любом помещении с хорошим проветриванием. Срок годности – 12 мес.
• Листья собирают с мая и по сентябрь, пока они еще зеленые и не опадают. Лучше собирать с молодых деревьев высотой до 3 метров. Сушат под навесом, в помещении с хорошим проветриванием либо в сушилке, разложив ровным слоем. При сушке в естественных условиях сырье периодически переворачивают. Готовое сырье остается зеленым, черешки при сгибании должны ломаться. Срок годности – 24 мес.
• Соцветия собирают до появления сухих цветков, сушат в естественном виде, разложив тонким слоем. Срок годности – 12 месяцев.

Препараты растения оказывают действие на белковый состав крови, уменьшают свертываемость крови, оказывают сосудотонизирующий и антитромбический эффект, вследствие чего используются для лечения заболеваний сердца и сосудов.

Обладают следующими действиями:

• противовоспалительным;
• противомикробным;
• бактерицидным;
• венотонизирующим;
• кроворазжижающим;
• ранозаживляющим;
• регенерирующим;
• обезболивающим;
• кровеостанавливающим;
• мочегонным;
• антиоксидантным;
• противоотечным;
• противоопухолевым;
• потогонным;
• жаропонижающим;
• вяжущим;
• антисклеротическим.

Подытожим полезные эффекты веществ, входящих в состав каштана. Препараты растения:

• понижают вязкость, замедляют свертываемость крови и предупреждают тромбообразование (усиливают продукцию антитромбина и предупреждают образование тромбов);
• снижают проницаемость сосудистых стенок;
• ускоряют кровоток;
• расширяют сосуды и снижают артериальное давление;
• выводят холестерин;
• активируют венозный кровоток;
• предупреждают стазы в капиллярах;
• нормализуют работу почек и печени;
• устраняют воспаление, отечность;
• улучшают пищеварение, нормализуют кислотность желудочного сока и секреторную деятельность желчного пузыря;
• уменьшают суставную боль;
• выводят из организма соли, вредные вещества, радионуклиды.

Применение конского каштана актуально при:

• гипертонии;
• атеросклерозе;
• повышенной свертываемости крови;
• заболеваниях сердца;
• воспалениях и варикозном расширении вен;
• венозном застое;
• спазме сосудов;
• тромбофлебите;
• тромбоэмболии;
• эндартериите;
• трофических язвах;
• травматическом поражении сосудов;
• анемии;
• геморрое;
• кровотечениях любого генеза, в том числе, маточных;
• туберкулезе легких;
• бронхите;
• одышке;
• бронхиальной астме;
• пневмонии;
• коклюше;
• ОРВИ и ОРЗ;
• заболеваниях мочеполовой системы, желчного пузыря, селезенки;
• повышенной кислотности желудочного сока;
• гастрите и язве желудка (вне обострения);
• невралгиях;
• ревматоидном артрите;
• радикулите;
• суставных болях;
• подагре;
• диарее;
• аденоме простаты и простатите;
• климаксе;
• малярии;
• лейкозе;
• лучевой болезни;
• анемии;
• воспаления мышц.

Чаще всего конский каштан применяется для здоровья ног, однако, как видно из списка выше, лечебные свойства растения гораздо шире.

цена капель от 170 руб

Группа препаратов из плодов конского каштана. Основное активное вещество – эсцин. Препараты относятся к группе ангиопротекторов, а также улучшают микроциркуляторный кровоток. Выпускается в следующих фармацевтических формах:

• Драже;
• Таблетки, покрытые оболочной;
• Таблетки пролонгированного действия;
• Раствор (капли).

Препараты способствуют уменьшению выраженности симптомов венозной недостаточности, укрепляют стенки сосудов, улучшают кровоток. Выбор лекарственной формы препарата зависит от тяжести заболевания (менее всего эсцина содержится в драже), переносимости компонентов, имеющихся противопоказаний и прочих факторов.

В России реализуются только капли Экузан, которые принимают по 12-15 капель трижды в день до еды, запивая водой. В инструкции к каплям конского каштана указано основное показание – лечение различных нарушений венозного кровообращения и состояний, связанных с патологией вен: отеков на голенях, тяжести, боли и напряжения в ногах, судорог икроножных мышц, боли, трофических язв и других.

Дозировка также зависит от тяжести патологии. Курс составляет около 3 месяцев.

от 80 руб.

Большая группа косметических средств («Зеленая аптека», «Балет», «Домашний доктор»), предназначенных для облегчения состояния при варикозной болезни. Лечебным эффектом они не обладают, скорее – отвлекающим: помогают уменьшить усталость ног, отечность и болевой синдром.

от 70 руб.

Применяется при варикозе вен нижних конечностей и венозном застое. Мази с конским каштаном угнетают ферменты, которые разрушают соединительную ткань, тем самым способствует укреплению стенки сосудов. Уменьшают отеки, воспаление, устраняют усталость и мышечные судороги.

Для обеспечения должного эффекта следует массировать проблемные области 2-3 раза в сутки с мазью, однако делать это придется длительно, 2-3 месяца подряд. Чтобы усилить результат, можно применять мазь для компресса на ночь – в таком случае препарат проникает глубже и усиливает лечебное действие.

70-80 руб.

Наружный препарат для комплексного лечения, а также для профилактики заболеваний вен нижних конечностей. Гель имеет прозрачную текстуру, желтоватый оттенок, выпускается в тубах.

Назначается при симптомах венозной недостаточности, варикозе, тромбофлебитах, перифлебитах и в посттравматическом периоде. При регулярном применении отмечается ускорение процесса восстановления сосудистых стенок, регулирование кровотока, нормализация микроциркуляции и активация оттока лимфы. Помимо экстракта орехов конского каштана, содержит вытяжку из листьев красных сортов винограда, экстракт гинкго билоба, троксерутин и ментол. Наносится на проблемные области и слегка, без интенсивного воздействия втирается в кожу.

около 100 руб.

Содержит экстракт конского каштана, пиявит и ряд других активных веществ. Позиционируется как натуральное средство от венозной недостаточности и для профилактики варикоза, оказывает противоотечное, венотонизирующее, противовоспалительное действие, улучшает лимфоотток и микроциркуляцию.