С нашим современным ритмом, постоянными стрессами, неправильным питанием и плохой экологией сложно полноценно расслабиться, успокоиться и уснуть. Проблемы минувшего дня то и дело лезут в голову и требуют немедленного разрешения. В этой ситуации многие сразу совершают непоправимое – принимают снотворное. На следующий день всё повторяется снова, а через неделю-две засыпание без этих лекарств уже невозможно.
Зачем так мучить себя, ведь на сегодняшний день существуют множество натуральных средств, которые ничуть не хуже справляются с такой патологией, как бессонница? Одно из таких – трава мелисса. Она не только способствует быстрому засыпанию, но и положительно воздействует на нервную систему, а самое главное – не вызывает привыкания. Как применяется мелисса при бессоннице, узнаем далее.
Трава мелисса лечит множество заболеваний. Так, травники рекомендуют употреблять чаи, настои, отвары на основе этого растения для стимулирования аппетита и нормализации работы пищеварительной системы. Это маленькое ничем непримечательное растение может оказывать исцеляющее действие на нервную систему. Среди народных целителей мелиссу ещё называют «природным антидепрессантом».
Она нормализует функции кишечника, устраняет диарею, восстанавливает микрофлору за счёт пагубного действия на патогенные микроорганизмы. Мелисса – настоящий кладезь витаминов. В её состав входят дубильные компоненты, витамин С, А, кислоты (урсоловая, кофеиновая), различные минеральные соединения и т. д.
Ещё одним плюсом мелиссы является её способность бороться с сердечными болезнями. Растение может утихомирить приступ стенокардии, устранить одышку, нормализовать артериальное давление.
Кроме того, пользу мелисса оказывает при мигрени, астме, невралгических патологиях, анемии, половых болезнях, нарушениях ЖКТ. Отвары и настои на основе растения устраняют головную боль, лечат головокружение, избавляют от бессонницы. Часто мелиссу используют при нервных срывах, депрессиях и истерических состояниях.
Не рекомендуется принимать растение людям с пониженным давлением. С осторожностью пить отвары, настои из мелиссы следует тем, кто занят видами деятельности, которые требуют повышенного внимания и концентрации.
Среди нежелательных эффектов после употребления напитков на основе данного растения можно отметить головокружение, тошноту, мышечную слабость, сонливость.
При бессоннице рекомендуется на ночь употреблять чай с мелиссой. Помимо своих вкусовых качеств, этот напиток обладает успокаивающим и расслабляющим эффектами. Кроме того, чай способствует снятию раздражительности, устранению невроза.
Чтобы его приготовить, вам понадобится стеклянный стакан. Всыпьте в ёмкость пол чайные ложечки измельчённого сухого, или одну веточку свежего растения. Налейте кипяток. Накройте стакан марлей и дайте насытиться в течение 5-7 минут. Для улучшения эффекта можно сдобрить напиток ложечкой мёда.
Важно! Нельзя заготавливать чай. Пить напиток следует только свежезаваренным.
Вот ещё один полезный рецепт успокоительного чая. Возьмите в равных количествах измельчённые листья мелиссы, шишки хмеля, траву зверобоя. Смешайте растения. Возьмите 2 чайные ложечки смеси и всыпьте их в стеклянную ёмкость. Залейте кипятком, накройте марлей, дайте насытиться в течение 5-7 минут. Если в чай с мелиссой добавить веточку свежей мяты, то это усилит успокоительный эффект.
Вот ещё один полезный рецепт. Этот чай можно пить в течение всего дня. Хорошо помогает при:
- раздражительности;
- тревоге;
- плохом настроении.
Возьмите лимон, порежьте его на небольшие дольки. Поместите фрукт в кастрюлю, введите туда 2 литра горячей воды. Доведите до кипения, добавьте 5 свежих листочков мелиссы и столько же мяты. Дайте напитку настояться в течение 20 минут. Пить такой чай лучше до еды. Он не только успокоит нервную систему, но и поможет наладить работу пищеварительной системы.
При сильных нарушениях нервной системы, возбудимости и невозможности долгое время уснуть используют настой на основе мелиссы. Возьмите 4 ст. л. сухого измельчённого растения. Всыпьте его в литровую стеклянную банку и залейте кипятком. Плотно закупорьте крышкой, накройте полотенцем и поставьте в тёмное место для насыщения – на 4-5 часов.
Затем тщательно профильтруйте настой. Употребляйте с мёдом за 30 минут до сна по полстакана. При стрессах и нервном напряжении рекомендуется пить лекарство 3 раза в день по 100 мл.
Хорошим успокоительным и расслабляющим эффектом обладает отвар мелиссы. Это средство избавит не только от нарушений в работе нервной системы и бессонницы, но успокоит желудочные и сердечные боли.
Итак, чтобы приготовить отвар на основе мелиссы, следует 1 ст. л. сушёного растения всыпать в эмалированную кастрюльку и залить 250 мл горячей воды. Смесь ставится на плиту и доводится до кипения. Затем огонь убавляется до минимума. Отвар должен потомиться на огне ещё 10 минут. После этого лекарство тщательно профильтровывают, остужают и принимают по 1 ст. л. трижды в сутки (при болях) или по пол стакана за 1 час до сна в качестве успокоительно средства.
Замечательно действует на нервную систему ванна с травой. Её нужно принимать каждый день перед сном. Это отличное средство от бессонницы и нервного напряжения. Итак, наберите полную ванну горячей воды и добавьте туда литр отвара на основе мелиссы. Чтобы его приготовить, следует 50 гр. свежих листьев залить 1 литром кипятка и дать насытиться в течение 10-15 минут. Полежите в ванне 20-30 минут.
При хроническом недосыпе травники рекомендуют приготовить такой отвар из сбора трав. Возьмите:
- листья мелиссы — 2 ст. л.;
- корень валерианы – 3 ст. л.;
- пустырника – 3 ст. л.
Размешайте ингредиенты, возьмите 1 ст. л. состава, всыпьте его в банку и залейте кипятком – 300 мл. Дайте насытиться средству в течение 2 часов в тёмном месте. Пейте перед сном по пол стакана. При стрессах, эмоциональных встрясках употреблять напиток рекомендуется по трети стакана трижды в день перед употреблением пищи.
Употреблять напитки, приготовленные из мелиссы, лучше на начальном этапе возникновения проблем со сном. При тяжёлых формах бессонницы лучше обратиться к врачу. Он выяснит причину хронического недосыпа и выпишет вам эффективное лечение. И ни в коем случае не употребляйте сильнодействующие препараты со снотворных эффектом. Иначе потом потребуется помощь психиатров.
источник
С мелиссой я знакома давно. Соседка по дачи предложила небольшой кустик, под названием — мелисса. Многолетнее, невысокое, зеленое растение с лимонным запахом. Растет быстро, постоянно рассеивается и если за ней не следить, то заполонит большую площадь. За лето я несколько раз выдергиваю с корнем и отдаю курам. Можно заготовить на зиму, сушить в тени. Она и сейчас хороша, стоит зеленая, хотя уже были небольшие морозы. Мелиссу принимают при головной боли, при высоком давлении, невралгии, болезнях желудка, при бессоннице и других заболеваниях . У мелиссы своеобразный вкус и поэтому не стоит много её добавлять в чай, достаточно 1-2 листика. У меня низкое давление, но я всегда употребляю чай с мелиссой. На мой взгляд и чай готовый с мелиссой тоже приятен на вкус, хотя знаю не всем он нравится. . читать ещё Я за чай с мелиссой.
С мелиссой я знакома давно. Соседка по дачи предложила небольшой кустик, под названием — мелисса. Многолетнее, невысокое, зеленое растение с лимонным запахом. Растет быстро, постоянно рассеивается и если за ней не следить, то заполонит большую площадь. За лето я несколько раз выдергиваю с корнем и отдаю курам. Можно заготовить на зиму, сушить в тени. Она и сейчас хороша, стоит зеленая, хотя уже были небольшие морозы. Мелиссу принимают при головной боли, при высоком давлении, невралгии, болезнях желудка, при бессоннице и других заболеваниях . У мелиссы своеобразный вкус и поэтому не стоит много её добавлять в чай, достаточно 1-2 листика. У меня низкое давление, но я всегда употребляю чай с мелиссой. На мой взгляд и чай готовый с мелиссой тоже приятен на вкус, хотя знаю не всем он нравится. Я за чай с мелиссой.
Наверное многие слышали про успокаивающую траву Мелисса. Я очень люблю пить травяные чаи, делать ванночки, травяные примочки. К сожалению травяные чаи я стала пить не так давно после приезда из деревни где меня постоянно угощали травяным отваром и мне очень понравилось. Когда я приехала домой я поняла что в экологической загрязненной среде не растет трава Мелисса, поэтому я первым делом побежала в аптеку. Там я набрала разных видов трав Зверобой, Мать Мачеха, цветки ромашки дома заваривала чай себе и мужу правда чередовала каждый день. Что хочу сказать про Мелиссу ее в основном используют как тонизирующее средство, также она помогает при одышке, астме, повышенном давлении, врач прописывал ее пить моей бабушке страдающей гипертонией . Я ее пью так как она помогает при бессоннице. Завариваю, . читать ещё настаиваю, процеживаю и пью.
Наверное многие слышали про успокаивающую траву Мелисса. Я очень люблю пить травяные чаи, делать ванночки, травяные примочки. К сожалению травяные чаи я стала пить не так давно после приезда из деревни где меня постоянно угощали травяным отваром и мне очень понравилось. Когда я приехала домой я поняла что в экологической загрязненной среде не растет трава Мелисса, поэтому я первым делом побежала в аптеку. Там я набрала разных видов трав Зверобой, Мать Мачеха, цветки ромашки дома заваривала чай себе и мужу правда чередовала каждый день. Что хочу сказать про Мелиссу ее в основном используют как тонизирующее средство, также она помогает при одышке, астме, повышенном давлении, врач прописывал ее пить моей бабушке страдающей гипертонией . Я ее пью так как она помогает при бессоннице. Завариваю, настаиваю, процеживаю и пью.
Я обожаю чай Гринфилд Мелисса. Думаю многие его обожают. Но зачем платить за упаковку и бренд. Как сделать чай с Мелиссой самим? Мелиссы здесь 50г, добавлю зеленого листового 100г и получится у меня листовой Гринфилд Мелисса. Не получится.В пакете Фирмы Здоровье находится россыпью измельченная трава Мелиссы лекарственной. Как написано на упаковке, содержащая эфирное масло, дубильные вещества и флавоноиды. В отличие от фильтр-пакетов больше ничего не содержится. Ну прекрасно. Казалось бы будет потрясающий ароматный и полезный чай. Но эксперимент не удался.Мелисса дает самого обычного травяного вкуса и запаха заварку, как будто вы заварили. сено. Ни кислинки тебе, ни жирненьких ароматных эфирных масел. Ну чувствуется десна укреплять будет, если полоскать соответствующим образом (дубильные . читать ещё вещества).Раз чай не получился, будем потреблять как седативное средство. Применять при раздражительности и нарушениях сна. Заваривал в термосе. Траволечение безусловно пользительно. Тем более вкус нейтральный, не как у девясила, например. Хотя та же валериана я думаю будет попривычнее и поэффективнее в целях успокоения. Тем более, что производитель упоминает, что на мелиссу может быть индивидуальная непереносимость, а на валериану — нет. Также замечено, что производитель не все свойства травки пишет на упаковке. Например, мелисса обладает хорошими мочегонные свойствами, о которых ни слова. Ну и ладно, кому надо тот сам найдет нужную травку. Так даже лучше.МИНУС. Производитель Здоровье не может не понимать, что используя измельченное до такой трухи разнокалиберное сырье как в этой коробке Мелиссы, потребитель будет испытывать затруднения при заваривании в ситечке или фильтрации из термоса из-за мелких фракций. Наши пожелания: пусть это будет размер обычных чайных листьев или палочек. Или не надо пересушивать. И это будет значительно гуманнее:ПЛЮС. Мне понравилось, что в упаковке содержатся разные части растения за исключением, к сожалению, корней — стебли, листья, цветки и бутоны Мелиссы. Но даже с такими цветочками чай не получился. В общем, или нужен другой сорт Мелиссы или Greenfield добавляет в чай с травой ароматизаторы.
Я обожаю чай Гринфилд Мелисса. Думаю многие его обожают. Но зачем платить за упаковку и бренд. Как сделать чай с Мелиссой самим? Мелиссы здесь 50г, добавлю зеленого листового 100г и получится у меня листовой Гринфилд Мелисса. Не получится.В пакете Фирмы Здоровье находится россыпью измельченная трава Мелиссы лекарственной. Как написано на упаковке, содержащая эфирное масло, дубильные вещества и флавоноиды. В отличие от фильтр-пакетов больше ничего не содержится. Ну прекрасно. Казалось бы будет потрясающий ароматный и полезный чай. Но эксперимент не удался.Мелисса дает самого обычного травяного вкуса и запаха заварку, как будто вы заварили. сено. Ни кислинки тебе, ни жирненьких ароматных эфирных масел. Ну чувствуется десна укреплять будет, если полоскать соответствующим образом (дубильные вещества).Раз чай не получился, будем потреблять как седативное средство. Применять при раздражительности и нарушениях сна. Заваривал в термосе. Траволечение безусловно пользительно. Тем более вкус нейтральный, не как у девясила, например. Хотя та же валериана я думаю будет попривычнее и поэффективнее в целях успокоения. Тем более, что производитель упоминает, что на мелиссу может быть индивидуальная непереносимость, а на валериану — нет. Также замечено, что производитель не все свойства травки пишет на упаковке. Например, мелисса обладает хорошими мочегонные свойствами, о которых ни слова. Ну и ладно, кому надо тот сам найдет нужную травку. Так даже лучше.МИНУС. Производитель Здоровье не может не понимать, что используя измельченное до такой трухи разнокалиберное сырье как в этой коробке Мелиссы, потребитель будет испытывать затруднения при заваривании в ситечке или фильтрации из термоса из-за мелких фракций. Наши пожелания: пусть это будет размер обычных чайных листьев или палочек. Или не надо пересушивать. И это будет значительно гуманнее:ПЛЮС. Мне понравилось, что в упаковке содержатся разные части растения за исключением, к сожалению, корней — стебли, листья, цветки и бутоны Мелиссы. Но даже с такими цветочками чай не получился. В общем, или нужен другой сорт Мелиссы или Greenfield добавляет в чай с травой ароматизаторы.
источник
Крепкий здоровый сон – очень хрупкая субстанция. Стрессы, тревоги, несоблюдение режима труда и отдыха, слишком ранний рассвет – все это может нарушить способность выспаться ночью. В качестве средств от бессонницы хорошо зарекомендовали себя травяные настои и отвары, ароматические подушки или даже просто новые,свежие подушки для сна анатомической формы, ванны.
Прежде всего, обратите внимания на режим.
- Прекратите физические нагрузки за 3 часа до сна.
- Не пейте кофе после обеда.
- Откажитесь от плотного ужина. Последний прием пищи рекомендуется не позднее, чем за 2 часа до сна. Это может быть стакан кефира, теплого молока с медом. Рекомендуется перед сном съесть 5 фиников: это стимулирует выработку мелатонина – главного гормона сна. Будьте внимательны — при повышенном сахаре финики противопоказаны.
- Проветривайте комнату перед сном. Еще лучше самому вечерком прогуляться за свежем воздухе.
Все это поможет вам наладить спокойный сон и почувствовать радость и бодрость нового дня.
Нарушение сна может быть проявлением невротического расстройства. Эффективно справиться с неврозом в домашних условиях помогут народные средства: препараты растительного происхождения, отвары, настои и чаи из лекарственных трав.
Для расслабления и быстрого засыпания рекомендуют принимать горячие ванны. Однако не проводите водные процедуры перед самым сном, лучше принять ванну за 2-3 часа до сна. Так температура тела нормализуется, и вы быстрее уснете.
Дополнительно расслабиться поможет добавление эфирных масел и травяных настоев в ванну.
Быстрее заснуть помогуть масла:
Перед принятием ароматических ванн проведите тест на чувствительность — капните масло на руку и оцените реакцию. Цитрусовые эфирные масла могут вызывать сильную аллергическую реакцию, покраснение, зуд и жжение. Чтобы масло лучше растворилось в воде, его следует добавить сначала в молоко, а потом уже добавить в ванну.
Если у вас беспокойный сон, вы часто просыпаетесь и подолгу не можете заснуть, попробуйте ванну с травяными настоями:
Успокаивающий аромат трав и сборов благотворно подействует на нервную систему, улучшит самочувствие и укрепит сон.
- Ванна с мятой, мелиссой и березовыми листьями
Возьмите травы в равных пропорциях, например, по 50 г. Смешайте сырье и залейте кипятком, 2-3 л воды. Настоять 2 часа, процедить и добавить в горячую ванну. - Ванна с липой и ромашкой
Цветки липы и ромашки предварительно измельчите, и возьмите равных пропорциях, по 100 г. Смешайте и залейте 3-4 л кипятка. Настоять ок. 30 мин., процедить и добавить в горячую ванну. - Ванна с валерианой
Корневище валираны измельчить и залить холодной водой в пропорции: 3 л воды на 100 г сырья. Настоять 1 час. Довести настой до кипения, дать отдохнуть 5 мин., процедить и добавить в ванну.
Принимать успокаивающие горячие ванные можно не более получаса. Температура горячей ванны составляет ок. 39 °C, теплой — 37-38 °C
Горчичные ванночки от бессоницы
Чтобы не принимать каждый вечер перед сном целую ванну, можно ограничиться ванночками для рук и ног.
- 2 ст. л. сухой горчицы насыпать в матерчатый мешок, опустить в ведро с теплой водой (37°С) и отжать.
- Перед отправлением в постель погрузить руки в ванночку до локтей, ноги – до колен.
- Отвар из зверобоя
2 ч. л. измельченной травы зверобоя продырявленного залить 500 мл кипятка, прокипятить 5 минут. Пить по 50 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 1 месяц. - Снотворный глинтвейн
50 г семян укропа залить 0,5 л кагора, варить 15 минут на слабом огне. Принимать по 50 мл перед сном. - Ароматическая подушка
Помогают от бессонницы запахи целебных трав. Небольшую подушку набейте листьями мелиссы, мяты, зверобоя, шишками хмеля, цветами ромашки, розы, лаванды и положите у изголовья.
Не так уж много есть растений, совершенно не вредящих человеческому организму. В их число входит чудесная трава мелисса.
Полезные свойства мелисы:
- способствует появлению вдохновения, значит, очень полезна для творческих работников,
- хорошо успокаивает, восстанавливает силы,
- помогает при депрессиях,
- снимает нервное напряжение,
- изгоняет страх,
- способствует возникновению чувства безопасности.
Разумеется, «госпожа мозга», как и всякая трава, слабее синтетических аптечных лекарств, но наукой точно установлено, что она расслабляет, усыпляет, оказывает антидепрессивное, антимикробное, антибактериальное и спазмолитическое действие, нормализует расстройства нервной системы. При учащенном сердцебиении мелисса замедляет пульс, снижает давление, расширяет сосуды. Устраняются шум в ушах, головная боль, спазмы. Вот такой это «эликсир молодости».
_________________________________________________________________
Заметим, что положительный эффект от мелиссы возможен, если нет тяжелых, запущенных хронических заболеваний. |
- Настой из мелиссы применяется при тошноте, ранних стадиях простуды и гриппа, компрессы из настоя используются при подагре.
- Выращивайте мелиссу на своем участке, отгородив ее от остальных посадок.
- Набив подушку этой свежей травой, вы будете спать сладко и спокойно.
Отзыв о мелиссе
В качестве отзыва я приведу историю, которая случилась с моими знакомыми.
В уже далеком 1975 году две простые женщины из Сибири получили путевки в Чехословакию. Представьте обилие впечатлений, которое на них обрушилось, если знать, что дальше соседнего Алтая они не выезжали.
Вся поездка была непрерывным стрессом, хотя и приятным: экскурсии, прогулки, знакомства с новыми людьми, новыми городами привели к перевозбуждению, женщины перестали спать, а в результате так измучились, что новые впечатления перестали радовать.
Но вот они приехали в город Оломоуц, их поселили в простой чешской семье. Хозяйка оказалась добросердечной и очень внимательной. Уже на следующий день она заметила усталый и невыспавшийся вид своих гостей.
Вечером под видом семейного обычая она предложила гостьям по чашке удивительного душистого чаю с чуть горьковатым медово-мятным вкусом. Чай был так хорош, что они попросили еще по чашке. А в спальне их ждали новые подушки, от которых необычайно приятно пахло. В эту ночь они спали крепко до позднего утра.
— Каким чудесным чаем вы нас напоили вчера? — спросили они за поздним завтраком.
— Мелисса, — ответила радушная хозяйка, — и подушки ваши набиты мелиссой, потому вы и спали так хорошо.
Из поездки новосибирцы вернулись веселые, отдохнувшие и радостные.
источник
✽ Хотите успокоить нервную систему, подлечить желудок, улучшить память и стать бодрее? Чай с мелиссой для вас! Лимонная мелисса — моя любимица среди лекарственных трав. Цитрусовый нежный аромат и масса пользы! ✽
Здравствуйте!
Все мы хотим быть более здоровыми, бодрыми и полными сил! Обыденная суета немного выводит из равновесия, и необходима релаксация, отдых и восстановление. Уже который год мне помогает успокоить нервную систему мелисса лекарственная. И сегодня я расскажу о том, насколько она полезна. Быть может, вы её тоже любите, а кто-то заинтересуется и тоже попробует.
Мелисса — это многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые (Губоцветные). При благоприятных условиях может оставаться на одном месте до 8—10 лет, но при старении кустов уменьшается устойчивость их к морозу.
С мелиссой знакома давно — лет восемь (или больше) назад меня ею угостили. Это была именно лимонная мелисса. После того, как попробовала чай с ней, поняла, что хочу этот чудесный чай пить всегда!
Вот бывает с лекарственными травами у меня так: попробую и сразу же пойму, что они мне подходят. А бывает, что не нравится, несмотря на то, что реакция организма нормальная, и я понимаю, что травы полезные. Так у меня было с мятой — особой любви не питала к ней. Это «не моё» растение. После какого-то периода питья мятного чая она мне просто надоела и воротило от одного только запаха. Тогда поняла, что не нужно себя заставлять, а просто оставить в покое мяту, раз она мне не подходит.
С мелиссой всё иначе — это была «любовь с первого взгляда».
Другие названия: мелисса лимонная, лимонная мята, мяточник, лимонная трава, медовка, роевик, пчельник.
Первое, что привлекает меня, так это запах мелиссы! Если просто принюхаться к листочку, то не услышим чего-то необычного — трава как трава. Но нужно потереть аккуратно листочек — тогда лимонный аромат освобождается и окутывает приятной свежестью и уютом! Такой запах не может надоесть. И он раскрывается ещё больше в процессе заваривания чая.
Трава мелисса лекарственная перед цветением имеет приятный лимонный запах и вкус (если заварить чай), но во время цветения и после отцветания, приобретает уже не совсем приятный запах. Поэтому, заготавливать мелису надо до цветения.
В заголовке этого отзыва я указала на основные «точки удара» мелиссы:
Для меня мелисса «работает» именно по этим пунктам. Ниже расскажу подробнее.
Мелисса содержит 0,33 % эфирного масла, в составе которого присутствуют такие необходимые вещества, как аскорбиновая, кофейная и урсоловая кислоты, кумарины, железо, кальций, магний, селен.
- Во-первых, для меня мелисса очень хороша в плане успокоения: отвар чая успокаивает уже самим ароматом! Да и сам процесс заваривания чая мне нравится (ниже я расскажу, как я завариваю его). Все мы подвластны стрессам, их немало в жизни. Восстановить настроение и общее ментальное самочувствие мне удаётся именно с помощью чая с мелиссой.
Отвар мелиссы способствует снятию головной боли и головокружению. Использовали такой отвар мелиссы при обморочных и истерических состояниях.
Когда у меня начинается нервное истощение (а это случается часто, потому что я впечатлительная и эмоциональная), то начинаются головные боли, головокружение, темнеет в глазах. Я сразу же понимаю, что это значит. Иду на кухню и завариваю мелиссу. Ясно, что одна чашка чая не изменит ситуацию, но регулярный приём такого чая мне помогает. Где-то неделя такой фитотерапии и всё приходит в норму — я снова свежа и полна сил.
Трава мелиссы лимонной обладает свойством стимулировать аппетит, нормализует функции желудочно-кишечного тракта.
- Как результат вышеупомянутого стрессового состояния возникаю и проблемы с ЖКТ— боли в желудке, кишечнике. Это очень неприятно, больно и ограничивает движения — хочется поскорее лечь, свернуться и не чувствовать боли. Желудок у меня начинает часто болеть после сильных эмоций — не важно, положительные они или нет. Таблетки я стараюсь не пить. И здесь тоже приходит мне на помощь. чай с мелиссой! Его мягкий вкус успокаивает нервную систему, а значит, и желудок, потому что нервная система и пищеварительная прочно связаны.
Чай с мелиссой рекомендован тем, кто регулярно подвергается серьезным умственным нагрузкам. Принято считать, что это помогает концентрации и улучшает память.
- И третий пункт — положительное влияние на общее самочувствие, умственную деятельность. Не мудрено, что настолько полезная мелисса справится и с этими проблемами! Всё логично: когда ничего не болит, то и настроение хорошее. А для его поддержания я пью мелиссу по желанию. Для меня она всегда остаётся приятным чаем, уютным и наполненным определёнными ассоциациями.
А теперь я расскажу, как завариваю чай с мелиссой.
Здесь всё просто и нет ничего особенного. Я не делаю насыщенного чая, настоя. Мне достаточно обычного чая с несколькими листочками.
Мелиссу я хорошо мою, просушиваю. Можно засушить — будут запасы, а можно пить свежей, если сезон. Сейчас я делаю чай как раз со свежей мелиссой. Просто кладу в чашечку несколько листочков и заливаю кипятком.
Кажется, что вначале не происходит ничего — лишь чашка с кипятком и листиками травы. Это — слабый чай с мелиссой. Такой я часто пью: у него мягкий аромат и чистый вкус, без горечи, как это может быть, когда мы делаем слишком крепкий чай.
Постепенно листики завариваются и чай приобретает более тёмный оттенок. Для этого нужно минут 15. Для меня это крепкий чай и я его редко делаю таким. Только в периоды специального регулярного приёма чая.
Можно долго рассказывать о полезных свойствах мелиссы, но лучше попробовать и всё понять, ощутить! Уверена, есть такие же любители мелиссы, как и я.
Я РЕКОМЕНДУЮ мелиссу лекарственную и желаю вам здоровья и тепла!
Спасибо за внимание
источник
- видео (28)
- видео и музыка с YOUTUBE (2)
- видео уроки (1)
- все о ЛИРУ (0)
- выпечка (287)
- вязание (386)
- грибы (15)
- делать флешку (0)
- дети (10)
- диеты (1)
- для дачи (314)
- для дневника (4)
- женские штучки (46)
- живая планета (75)
- заповеди (3)
- здоровье (537)
- знаки зодиака (4)
- интересное (204)
- интеръер и дизайн (0)
- исторические сюжеты (17)
- как узнать и скрыть свой IP адрес (1)
- кино (6)
- кнопочки (19)
- код музыки с Привет.ру (1)
- консервирование (133)
- летний наряд (3)
- магия деревьев (8)
- мистика (34)
- моя Родина (7)
- мудрости (8)
- музыка (12)
- напитки (44)
- народные приметы (44)
- обереги (6)
- оформление дневника (2)
- оформление записи (2)
- пасха (29)
- подводный мир (2)
- поделки (70)
- пословицы (4)
- правило цитирования (1)
- праздники (13)
- притча (5)
- разное (7)
- рамочки (2)
- растения (36)
- религия (16)
- рецепты (399)
- советы (358)
- соление (18)
- список уроков (0)
- стихи (27)
- удаление странички с » Facebook» (1)
- украшение (6)
- украшение блюд (14)
- уроки (53)
- учебник ЛИРУ (1)
- формулы рамочек (4)
- цветы (42)
- часики для блога (1)
- шитье (90)
- это нужно знать (6)
- юмор (6)
|