Подушки с травами которые помогают от бессонницы

Первый признак недомогания в организме – плохой сон. Быстрый ритм городской жизни и постоянные стрессы подрывают нервную систему и держат организм в постоянном напряжении. Вечером, ложась в постель, человек долго не может заснуть. Все, у кого проблемы со сном жалуются на одно и то же – в голову лезут беспокойные мысли. Специалисты называют подобное состояние «психологической жвачкой». Подсознание не дает человеку полночи заснуть, мучая его вопросами и воспоминаниями. После долгих раздумий, ночных переживаний и короткого сна на утро может ждать только чувство разбитости и подавленности.

Для городских жителей проблемы со сном – обычное дело. По статистики неврологов четверть населения земного шара страдает от бессонницы и 30% из них сидит на снотворных препаратах. Остальные прибегают к нетрадиционным методам оздоровления: медитируют, пьют на ночь травяные чаи с мятой и мелиссой, зажигают аромалампы, принимают ванну с добавлением эфирных масел или отваров трав. Пора вспомнить о еще одном старинном способе, помогающем наладить сон – фито подушка с травами.

С давних времен в деревнях набивали матрасы и подушки сеном, добавляя несколько веточек ароматных растений: мяты, клевера, чабреца. Современные фитотерапевты подтверждают пользу сна на сушеной траве, но предупреждают, что в смесь могут попасть растения, вызывающие аллергические реакции. Поэтому для изготовления подушки из трав для сна своими руками лечебных лучше выбирать определенные виды растений.

В зависимости от того, какими растениями будет набита фито подушка с травами, она может выполнять разные функции: снимать усталость, успокаивать, повышать иммунитет, облегчать дыхание, улучшать работу сердца и многое другое. Выбор трав для наполнения подушек огромен, мы рассмотрим лишь самые популярные, которые легко можно найти у себя на участке или собрать на лугу:

• Клевер – снимает накопленную за день усталость. Красный луговой клевер издавна применяют в ароматерапии. Он не просто тонизирует, но и снимает давление, избавляет от головных болей. Для наполнения фито подушки с травами используют цветущие головки растений.
• Чабрец – лечит апатию. Наши предки наделяли чабрец живительными свойствами. Считалось, что трава возвращает здоровье. Взрослые спали на подушках, набитых чабрецом, чтобы избавиться от усталости и плохих мыслей или чтобы облегчить свое состояние во время простуды. А возле деток клали несколько веточек чабреца, чтобы они быстрее успокаивались и видели сладкие сны. Современная медицина признает чабрец мощным природным антисептиком, анальгетиком и легким снотворным. Растение собирают во время цветения, срезая всю надземную часть.
• Мята – просветляет ум. Мятный аромат снимает излишнее возбуждение и снижает давление. Поэтому такая подушка из трав для сна своими руками особенно полезна гипертоникам. Стоит заметить, что, несмотря на все полезные свойства этого растения, при бессоннице лучше использовать другие травы. Мята снимает усталость и помогает восстановить мозговую деятельность, но не избавляет от стресса.
• Мелисса – укрепляет нервы и здоровье. Это растение обладает уникальными лечебными свойствами: антимикробными, противовоспалительными, противовирусными, антидепрессивными. Подушка с мелиссой хороша при бессоннице, частых головных болях, неврозах, простудных заболеваниях и даже сердечных болезнях. Еще Авиценна называл лимонную мяту «усладой сердца» и травой, разгоняющей тоску.
• Ромашка аптечная – способствует скорейшему засыпанию. Крепкий сон на такой травяной подушке обеспечен всем. Лекарственное растение лечит неврозы и депрессии, унимает головную и сердечную боли.
• Хмель – снимает нервное напряжение и лечит бессонницу. Ароматный лекарь способен победить даже длительную бессонницу, помогает при гипертонии, неврозах и повышенной раздражительности. Обращаем внимание, что хмель обладает настолько успокаивающим действием, что способен снизить половое влечение. Собирать шишки хмеля лучше осенью.
• Полынь – борется с усталостью и депрессией. Засыпая на подушке, набитой полынью, чувствуешь, как тело постепенно расслабляются, а мысли исчезают. На утро просыпаешься бодрым и готовым к свершению новых дел. Полынь помогает быстро избавиться от депрессии и войти в новый жизненный ритм. Сырье лучше собирать во время цветения. Срывают только верхушки длиной около 20 см. Стебли не должны превышать толщины 5 мм.

Список можно перечислять долго. Быстро снять нервную возбудимость и погрузить в глубокий сон помогут: валерьяна, душица, шалфей, лаванда, пустырник, иссоп, анис. Цветки бузины черной, березовые листья, тысячелистник, зверобой добавляют в подушку для облегчения дыхания во время сна и профилактики простудных заболеваний.

Чтобы усилить действие фито подушки с травами, травники рекомендуют смешивать растения, усиливающие или дополняющие свойства друг друга. Тем более что для решения такой распространенной проблемы, как бессонница, существует множество вариантов травяных сборов. Попробуйте смешать:

• розмарин, тысячелистник и ромашку – 1:1:3;
• ромашку и чабрец – в равных пропорциях;
• донник, пижму и лаванду – 2:2:1;
• мелису, тимьян и валерьяну – 2:2:1;
• мяту, мелиссу, таволгу, ромашку, полынь – 2:2:2:3:1;
• хмель, календулу, крапиву, душицу и листья березы – в равных пропорциях;
• хмель, вербену и лаванду – в равных частях;
• лаванду, мяту, шалфей и чабрец – 1:1:1:2.

Не обязательно опираться на готовые рецепты. Подушка из трав для сна своими руками может быть наполнена совершенно по-разному, исходя из ваших собственных предпочтений. Однако куда проще воспользоваться проверенными составами, помогающими побороть бессонницу.

Лекарственные растения лучше всего собирать в начале цветения. Чтобы в травах сохранялись ароматные масла, их нужно сушить не на чердаке или на балконе, а на газете в комнате.

Большая подушка, наполненная ароматными травами, может вызвать обратный эффект. Во время сна человек ворочается, травы мнутся и издают сильный аромат, который может вызвать головную боль. Поэтому подушки рекомендуют делать небольшими, размером 20х20 см (на такую уходит около 500 г сухого сырья) или меньше, чтобы ее удобно было разместить рядом с обычной. К слову, не обязательно шить подушку. Вместо этого можно использовать хлопчатобумажные мешочки. Это очень удобно: когда мешочек перестанет издавать аромат, его просто наполняют новыми травами. А чтобы аромат из подушки или «сонных мешочков» долго не выветривался, после сна изделие следует убирать в полиэтиленовый пакет.

Если вы хотите спать лечебной подушке, лекарственные травы следует смешать с «нейтральным» сырьем: соломой, папоротником-орляком, пухом иван-чая или осокой. Эти растения сделают подушку более пышной и «заглушат» резкий аромат.

Изделия можно использовать до тех пор, пока трава не превратиться в труху. Здесь важен другой момент: на фито подушке с травами нельзя спать постоянно. Рекомендуемый режим: 2 недели на подушке из трав – 2 недели на обычной подушке.

Тем, кому приходилось спать летней ночью на сеновале, знают, какой крепкий сон бывает в таких условиях. Травы считаются хорошими помощницами при бессоннице, нервных напряжениях, стрессах, апатии и других нарушениях здоровья. Фито подушка с травами, наполненная целительной силой лекарственных растений, поможет снять усталость и провалиться в сон, а на утро проснуться с позитивными мыслями.

источник

Сон — важнейшая часть жизни человека. В это время организм отдыхает и восстанавливается, поэтому правильно выбранная подушка — залог хорошего здоровья.

Классическая вариация — прямоугольные или квадратные подушки для взрослых, размером 50 см на 70 см или 70 на 70. Ортопедические изделия предназначены для поддержания головы и шеи в правильном анатомическом положении. Как правило, размеры такой подушки 40 см на 50 см. Высота подбирается индивидуально, в зависимости от того, какую позу человек предпочитает для сна: на спине, на боку или на животе.

Для детей параметры другие — подойдёт изделие 40х60 в ширину и длину и около 4 см в высоту. Младенцам до 1,5 года спать рекомендуется без подушки, однако если педиатр посоветовал родителям её приобрести, необходимо прислушаться к совету специалиста. Обычно врач предписывает ортопедические изделия для сна новорождённым с родовыми травмами шейного отдела позвоночника или костной ткани черепной коробки, расстройствами мышечной системы, отклонениями в строении тазобедренного аппарата.

Декоративные принадлежности, например, в форме игрушек, цифр, малышам для сна не подходят, но играть с ними дети будут с удовольствием.

Наполнители подушек бывают природными и искусственными. К натуральным относятся:

• птичий пух и перо;
• шерсть;
• растительные компоненты;
• шёлк;
• латекс из природного каучука;
• вата.

Искусственная начинка используется как для ортопедических, так и для классических по форме изделий. Она изготавливается из следующих материалов:

• синтепон;
• холлофайбер;
• гель или микрогель;
• силикон;
• комфорель.

Преимуществами таких аксессуаров для сна являются гипоаллергенность, лёгкость в уходе и поддержании чистоты, невысокая цена.

Травяной состав наполнителя для подушки использовался с незапамятных времен. Данное изделие может изготавливаться по индивидуальному заказу в любом размере — от стандартного до маленького. Оно представляет собой мешочек из натуральной ткани, набитый высушенными растениями.

Важно подобрать компонент, помогающий справиться с определённым недугом.

• Хмель помогает уснуть быстро. Под его воздействием сон становится глубоким, а сновидения спокойными. Подходит растение при расстройствах нервной системы — неврозах, беспокойствах, тревоге. Шишки хмеля рекомендуются для ароматерапии при стенокардии и гипертонии (повышенном артериальном давлении). Заготавливают их в середине августа. Сырьё сушат в сухом тёмном месте, разложив на ровной чистой поверхности. Правильно засушенное растение сохраняет золотистый оттенок.
• Душица обладает прекрасным ароматом, который помогает расслабиться и уснуть. Летом трава отпугивает комаров и других насекомых. Собирают только верхнюю часть (соцветия), с июля до середины августа. Допустимо срезать, а не рвать душицу, иначе она погибнет.
• Мята перечная успокаивает, снимает раздражительность. При упадке сил мягко тонизирует. Аромат полезен и для сердечно-сосудистой системы: помогает унять гипертонию.
• Полынь обыкновенная устраняет бессонницу, нервозность, раздражительность. Помимо этого обеззараживает воздух, облегчает дыхание при простудных заболеваниях. Эзотерики утверждают, что на подушке, набитой полынью, сняться вещие сны, а злые силы исчезают из помещения, где она находится. Собирают соцветия полыни (около 20 см длиной).
• Лаванда — успокаивает человека, помогает быстрее заснуть, а также повышает иммунитет, улучшает интеллект и уничтожает микробов в сезон простуд. Произрастает растение на южных территориях (в России — Кавказ, Крым). Собирают соцветия в конце июня-середине июля. Поверье гласит — трава, собранная на Ивана Купалу, обладает самым мощным целебным эффектом.
• Пустырник — успокаивает, помогает заснуть. На такой подушке перестают сниться кошмары. Аромат этого растения дарит хорошее настроение по пробуждению, укрепляет иммунитет, рекомендован при болезнях сердечно-сосудистой системы. Нельзя применять траву при брадикардии и пониженном артериальном давлении: она заставляет биться сердце медленнее. Срезают соцветия длиной до 40 см в начале цветения — в июне-августе.
• Ромашка аптечная, собранная для изготовления травяной подушки, незаменима при мигренях, частых простудных заболеваниях, нарушениях сна. Заготавливают траву в период цветения, обычно с мая по середину июля. Срезают соцветия, допустимо использовать всю надземную часть растения.
• Мелисса лимонная — её приятный аромат повышает настроение, отпугивает микробов, облегчает дыхание, нормализует артериальное давление, помогает справиться со страхами. Собирают растение, когда оно цветёт.
• Донник обладает нежнейшим медвяным ароматом. Компонент отпугивает насекомых — моль, комаров. В период простуд обеззараживает воздух, облегчает дыхание. Борется с бессонницей.
• Валериана способствует крепкому сну, нормализует обмен веществ. Есть мнение, что аромат этого растения замедляет процессы старения, препятствует появлению седины. Заготавливают корни травы, обрезая их на треть. Время сбора — сентябрь, начало октября. Выкопанное сырьё промывают водой, а затем высушивают и измельчают.

Подушка с травами для сна рекомендуется для избавления от бессонницы. Кроме расстройств засыпания, этот экологически чистый аксессуар устраняет хроническую усталость, облегчает дыхание, уничтожает микробов, помогает работе сердечно-сосудистой системы. Ароматерапия как метод лечения давно признан и официальной медициной — врачи положительно отзываются о травах, их лечебных свойствах и воздействии на организм.

Главное правило для тех, кто своими руками хочет изготовить спальный аксессуар с травами либо купить готовый: аромат растений в составе должен нравиться и не вызывать неприятных ощущений. В противном случае возможно усиление раздражительности и других реакций нервной системы.

Аллергикам, прежде чем использовать изделие, необходимо посоветоваться с врачом. Ребёнок младшего возраста, может заинтересоваться, что шуршит внутри изделия и добраться до его содержимого, а это чревато опасными для жизни малыша последствиями — отравлением или удушьем.

Ароматический спальный аксессуар можно приобрести в интернет магазинах или отделах с эко-продукцией. Однако цена на такие изделия высокая, так как это ручная работа и натуральное сырьё. Гораздо экономичнее сделать подушку из трав своими руками. Уже во время изготовления можно почувствовать целебный эффект ароматов растений. При пошиве учитывают следующие рекомендации:

• Чехол (мешочек) должен быть плотным, иначе растительный наполнитель будет колоться. Подойдёт лён или хлопок, а также тик. Не следует использовать любую синтетическую ткань: помимо искажения аромата, она способна вызвать аллергические реакции, высыпания на коже. Сверху на чехол надеваются сменные наволочки, их можно пошить из бязи или поплина.
• Трава должна быть абсолютно сухая. Недосушенное сырьё может начать гнить, плесневеть, а вдыхание спор плесени и других грибков опасно для здоровья. Чтобы подушка дольше не теряла форму, помимо лекарственных трав в неё добавляют сено или солому, которые помогают сохранять объёмный внешний вид.

Можно сшить основной спальный аксессуар или небольшую подушечку, которую кладут в изголовье.

Можно всё необходимое сырьё купить в аптеке. Ниже приведены пропорции смесей трав, помогающих при нарушениях сна.

• хмель — 150 г;
• лаванда — 100-150 г;
• вербена — так же;
• порошок фиалкового корня — 2 ст. л.

• эфирное масло чайного дерева — не более 5-ти капель;
• хмель — 100 г;
• эфирное масло эвкалипта — 2 капли;
• измельчённый фиалковый корень — 2 ст.л.

Для того, чтобы организм отдыхал и набирался сил, пока человек спит необходимы некоторые обязательные условия:

• Перед сном следует успокоиться, не заниматься напряжённой физической или умственной деятельностью.
• В вечернее время, в 17-19 часов, полезно принять баню. Этот древнерусский способ отлично расслабляет и дарует здоровый сон.
• Постельное бельё и одежда для сна должны состоять из натуральных дышащих материалов.
• Оптимальная температура в спальне — 20°C.

Для полноценного отдыха требуется не менее 6 часов ночного сна. Меньшая продолжительность вредна для здоровья.

Ароматерапия с применением подушек с травами — проверенное веками целебное средство. Она справляется с бессонницей, расстройствами нервной системы не хуже синтетических медикаментов. Применение аксессуара гармонизирует душевный настрой, помогает почувствовать единение с природой.

источник

История создания подушки уходит корнями в глубокую древность. В разных странах для сна использовались разные ее варианты. Для лечения определенных расстройств и приятного сна используется подушка с травами. Для создания подушки лучше использовать натуральные материалы. Травы и наполнитель нужно подобрать тщательно, чтобы не было побочных эффектов для здоровья. Также нужно следить, чтобы изделие не отсырело и не слежалось.

Подушки с травами скорее приятный аксессуар, чтобы сладко спать, нежели чем лечебное средство. Поэтому при наличии серьезных расстройств сна необходимо обратиться к специалисту за лечением, а ароматическую подушку применять в качестве вспомогательной терапии при лечении.

Данный аксессуар имеет следующие положительные свойства:

• Оказывает расслабляющее воздействие. В современной жизни люди часто подвержены влиянию стресса. Нервное перенапряжение оказывает негативное воздействие на качество сна, провоцирует возникновение головных болей и раздражительности. Прекрасный расслабляющий аромат трав положительным образом воздействует на обонятельные рецепторы, успокаивает нервную систему, снимает микроспазмы в мышцах лица и тела.
• Поднимает настроение. Природа всегда оказывает на человека умиротворяющее действие. Приятный запах от ароматической подушки навевает образы луга, леса, цветущих трав, что способствует очищению от негативной мысленной «жвачки».
• Нормализует сон. Нервное перевозбуждение, которое накапливается в теле человека в течение дня, оказывает отрицательное воздействие на организм и не дает ему расслабиться ночью. Сон становится прерывистым и неполноценным. Человек утром просыпается с разбитым телом и больной головой. Травяной сбор от бессонницы поможет расслабиться и заснуть, думая о приятном.
• Снимает тревожность. Аромат трав воздействует на ментальность человека, отпуская негативные мысли и снимая тяжесть в теле и голове.
• Облегчает кашель и насморк. Ароматическая подушечка служит прекрасным вспомогательным средством для лечения легкого насморка и кашля. Особенно данная процедура нравится детям. Травы источают аромат за счет испарения эфирных масел, которые в них содержатся. Эти пары проникают в воспаленные дыхательные пути, облегчая дыхание и снимая раздражение. Использовать можно при отсутствии серьезных заболеваний дыхательных путей, таких как бронхиальная астма, онкология и т.п.
• Снимает головную боль. Из-за стрессов и нервного переутомления люди часто страдают головными болями. Они вызываются спазмом сосудов в головном мозге, что создает эффект пульсирующей боли в висках или затылке. Специальные травы оказывают расслабляющий эффект на сократительную деятельность сосудов, улучшают кровоснабжение мозга и снимают дискомфорт.
• Производит легкий массажный эффект. Это касается грубой набивочной основы, такой как солома, сено, если положить голову на подушку, то создается легкий эффект покалывания. Это способствует активации биологических точек и снятию спазмов в мышцах шеи и головы.
• Улучшает работу кровеносной системы. Расслабление нервной системы благотворно воздействует на работу сердечной мышцы, улучшает кровоснабжения органов и систем в теле. Ароматическая подушка способствует предотвращению возникновения инфарктов и инсультов.

Использование ароматической подушки серьезных противопоказаний не имеет. Ее можно применять без ограничения по полу или возрасту. Чаще всего данный аксессуар используется людьми, страдающими головной болью и легкими расстройствами сна на фоне стресса.

Существует огромный выбор наполнителей для ароматической подушки. Набивка этого аксессуара состоит из двух частей – основа и травяной наполнитель. В качестве основы лучше использовать следующие природные материалы:

Они практически не имеют запаха и меньше слеживаются, чем хрупкие ароматические травы. Делать подушечку без набивки рационально лишь в том случае, если она предназначена не для того, чтобы спать на ней, а для того, чтобы класть рядом.

Травяной наполнитель подбирается индивидуально в зависимости от предпочтений. К часто используемым видам трав и травяных сборов для создания подушки можно отнести:

• ромашка;
• ментоловая и перечная мята;
• лавровый лист;
• лаванда;
• мелисса;
• крапива;
• апельсин;
• гвоздика;
• папоротник;
• душица;
• пихта;
• клевер;
• зверобой;
• корица;
• хмель.

Из трав можно составлять различные сборы, которые помогут избавиться от конкретного недуга:

От храпа. Для избавления от храпа подойдет такой комплекс трав, как папоротник, лавровый лис, душица, пихта и эвкалипт.

От бессонницы. В этом случае можно сделать сбор из лаванды, лиственницы, хмеля, ромашки и мелиссы. Ароматические мешочки будут полезны для малышей, которые страдают от гиперактивности и повышенной тревожности.

От болей в голове. Ромашка, зверобой, апельсин и лавровый лист – этот комплекс трав может избежать тяжести и неприятных ощущений в голове.

Для общего тонуса. Для поднятия тонуса организма и улучшения общего самочувствия можно использовать травяной сбор, состоящий из зверобоя, мяты, корицы, пихты и клевера. Также можно приобрести натуральное эфирное масло и капнуть немного в травяной сбор. Это усилит целебный эффект ароматического мешочка, однако, злоупотреблять этим не надо, поскольку можно спровоцировать появление аллергической реакции.

При умственном переутомлении. При умственном переутомлении хорошо подойдут сборы, содержащие в своем составе части плодов и листьев цитрусовых растений. Сюда можно отнести апельсин, лимон бергамот, а также гвоздику и розмарин.

При легких заболеваниях верхних дыхательных путей. В этом случае травяной сбор может послужить средством целебной ингаляции. Подойдет комплекс трав, содержащий календулу, мяту, ромашку, валериану, палочки корицы и тысячелистник.

При тахикардии. Часто тахикардия развивается на фоне стресса, поэтому в набивку для ароматической подушки необходимо добавлять травы, которые расслабляющее действуют на нервную систему и улучшают работу сердца и сосудов. Сюда можно включить валериану, душицу, шалфей, мелиссу и березу.

Для легкого массажного эффекта. При болях в шее и голове можно для основы для травяной подушки использовать солому или вереск, они немного грубее основных наполнителей и создают нужный массажный эффект биологических точек.

Главное при создании ароматической подушечки для сна – это собственная интуиция. Если запах созданного сбора устраивает и приносит облегчение – значит, он вам подходит, если вызывает раздражение и кашель, то нет. Не стремитесь сделать такой мешочек по всем правилам и рекомендациям по составлению содержимого, ориентируйтесь в первую очередь на собственные ощущения.

Можно выделить следующие правила пользования данной подушкой:

Нельзя пользоваться аксессуаром постоянно. Не спите на ароматической подушке регулярно. Используйте ее при необходимости, поскольку регулярное вдыхание, испаряющихся эфирных масел с сухой травы может спровоцировать возникновение аллергической реакции на коже и зуда, а также сухость и неприятные ощущения в дыхательной системе. Также от постоянного использования ароматический мешочек быстрее изнашивается.

Встряхивать перед использованием. Наполнение ароматической подушки имеет свойство слеживаться. Поэтому перед тем как спать на ней, ее необходимо хорошенько встряхнуть. Также, если вы продолжительное время не используете данный мешочек, то его необходимо периодически «взбивать» и просушивать, чтобы травы внутри него сильно не спрессовались. Будет хорошо прокаливать подушку на солнце или возле нагревательных приборов, чтобы там не завелись паразиты.

Травяной состав должен меняться. Если постоянно использовать один и тот же ароматический состав, то можно спровоцировать возникновение аллергической реакции. Поэтому периодически обновляйте набивку подушки. Существует большое количество трав для решения одной и той же проблемы путем создания различных наполнителей для подушки.

Использовать не дольше года. За этот период полезные вещества, содержащиеся в ароматическом мешочке, улетучиваются, трава слеживается, начинают размножаться микробы и паразиты. Следует содержимое подушки менять чаще.

Можно заменить на маленький аромамешочек. Не всем удобно спать на большой ароматической подушке, некоторые предпочитают сделать небольшой мешочек и положить его рядом. От этого его эффективность не уменьшится.

Для пошива мешочка лучше использовать лен или хлопок. Для создания наволочки для подушки следует использовать натуральные материалы, такие как хлопок, лен, шерсть, шелк. Можно декорировать ее различными модными принтами. Наиболее подходящим материалом является хлопок, он недорогой по цене, мягкий на ощупь и гигроскопичный. Остальные натуральные материалы имеют или грубоватую текстуру или довольно дороги. Не следует делать мешочек из синтетической ткани. Она является продуктом химической промышленности и плохо пропускает влагу. Такая подушка скорее принесет вред, чем пользу, поскольку травяной наполнитель быстро придет в негодность.

Мешочек должен быть прочным. Ароматические мешочки часто делают для детей, чтобы те лучше спали. Поэтому наволочка для такой подушки должна быть крепкой, чтобы малыши не могли ее разорвать.

Маленькие травяные подушки можно использовать не только для сна, но и для ароматизации одежды, помещения, носить с собой в сумочке.

Ароматическая подушка имеет определенные противопоказания, которые нужно учитывать перед началом использования:

1. Наличие серьезных заболеваний дыхательных путей. При наличии таких расстройств, как аллергия, бронхиальная астма, онкология ароматическую подушку лучше не использовать. При таких заболеваниях люди ощущают серьезный дискомфорт в работе дыхательной системы. Сложные эфирные масла, содержащиеся в наполнителе такой подушки, могут спровоцировать развитие приступа или постепенное ухудшение общего состояния больного.
2. Аллергическая реакция. В своем составе травы содержат много сложных эфирных масел, большинство растений еще до конца не изучены. Если при использовании ароматического мешочка появилась затрудненность дыхания, сыпь, зуд и покраснение на коже, то необходимо прекратить его использование и обратиться к аллергологу.
3. Астма. Это тяжелое заболевание дыхательной системы, которое выражается в затрудненности дыхания. Периодически у человека возникают спазмы, которые иногда практически перекрывают доступ кислорода к легким. Ароматический мешочек может спровоцировать возникновение астматического приступа своим запахом или микроорганизмами, живущими в наполнителе.
4. Кожные заболевания. Ароматическую подушечку лучше не использовать, если имеются такие заболевания кожи как псориаз, экзема, дерматоз и т.п. Эпидермис с данным заболеванием очень чувствителен к воздействию внешних раздражителей и регулярно воспаляется. Особенно не следует использовать изделие в период обострения, поскольку это может спровоцировать ухудшение состояния больного.
5. Прыщи и угри. Кожа, имеющая подобного рода высыпания, часто склонна к различным аллергическим проявлениям на внешние раздражители. Поэтому перед применением подушки лучше проконсультироваться со специалистом и сделать пробу на аллергию.

Для того, чтобы ароматическая подушка дольше сохраняла свои целебные свойства, необходимо за ней тщательно ухаживать.

После использования ее нужно просушивать. Во время сна люди потеют, определенное количество жидкости остается на подушке, поэтому ее необходимо периодически просушивать. Если этого не делать, то набивка быстро отсыревает и спрессовывается, в ней могут завестись болезнетворные бактерии и споры плесени.

Хранить в специальном пакете. После использования ароматический мешочек необходимо хранить в специальном пакете. Это позволит сохранить на более долгое время его целебные свойства и уберечь от влаги. Для этого лучше всего подойдет герметичный полиэтиленовый пакет.

Не стирать порошком. В стиральных порошках используется отдушка, она может перебивать естественный запах травы, создавая какофонию ароматов. Для стирки наволочек нужно использовать обычное хозяйственное мыло.

Синтетические ароматы могут спровоцировать возникновение головной боли и ухудшение общего состояния. Человек, решивший воспользоваться такой подушечкой с примесью синтетических ароматов, может вместо крепкого сна получить головную боль и бессонницу.

Использовать две наволочки. Чтобы постоянно не вытряхивать содержимое из подушки для стирки наволочки, можно использовать не одну, а две. Все потожировые следы будут оставаться на первой наволочке, не затрагивая вторую. Однако, у этого способа есть один минус, ароматам травы будет сложнее проникать наружу через два слоя ткани.

Просушивание содержимого. Периодически нужно просушивать не только всю подушку целиком, но и ее травяную набивку. Это необходимо для того, чтобы трава внутри не заплесневела и не покрылась болезнетворными микроорганизмами. Также при необходимости нужно обновлять травяной состав.

Нельзя хранить с сильно пахнущими веществами. Хранить ароматическую подушку нужно отдельно от других трав и синтетических ароматизаторов, чтобы не произошло смешение запахов, и не ухудшился ее целебный эффект.

Беречь от домашних животных. Подушку с определенными видами трав лучше беречь от домашних животных, например, это касается растительных комплексов на основе валерианы. Пушистые питомцы могут повредить целебный мешочек, пытаясь добраться до вкусно пахнущей травы.

Подушка с травами является вспомогательным средством для исцеления от бессонницы, умственного переутомления, легкой простуды. Существует большое количество различных вариантов растительных сборов. Для выбора наиболее подходящего следует ориентироваться на собственные ощущения. Использование травяных мешочков имеет определенные противопоказания, к ним можно отнести аллергическую реакцию и заболевания дыхательной системы.

источник

Экология познания. Познавательно: Вас интересует, как сделать подушку из трав? Все очень просто, процесс не займет у Вас много времени. Вы можете сделать подушку любого размера, но следует помнить, чем душистее травы, тем меньше должен быть размер.

Вас интересует, как сделать подушку из трав? Все очень просто, процесс не займет у Вас много времени. Вы можете сделать подушку любого размера, но следует помнить, чем душистее травы, тем меньше должен быть размер.

Для основного чехла используйте натуральные плотные ткани, к примеру, хлопок, лен, тик. Для сменной наволочки подойдут батист, шелк, бязь. Перед тем как делать подушку, растения нужно просушить в проветриваемом месте.

Если травы шуршат и легко ломаются при соприкосновении, значит, они готовы. Затем необходимо разрезать растения на небольшие кусочки – примерно в 1 см. Возьмите смесь трав и набейте ей подушку, оставшуюся траву поместите в плотно закрывающуюся банку, возможно, они вам еще пригодятся.

Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.

1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.

2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразны. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.

Второе и самое важное — травы.

Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.

Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выщены без применения химических удобрений. Но, как минимум надо выяснить вдруг, не приведи Боги, они опрыскивались всякой дрянью. В таком случае травы можно сразу выкинуть, ежели, конечно вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами. Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.

Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, которая «держит форму». И желательно нейтральная — осока, солома, пух иван-чая. Вереск не для всех сборов подходит.

Подушка хранится мало. Год, два — самый максимум. Потом надо менять. Кроме того, огромная опасность для такой подушки — сырость. Если подушка отсырела — выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень — они вовсе даже не полезны для здоровья.

В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её.

Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру хмель — очень распротраненный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты — потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы — это тоже лекарства и их надо принимать правильно!

Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти.

К примеру, запах чебреца успокаивает и расслабляет, клевера — снимает усталость, мяты — просветляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца — они хорошо снимают нервное напряжение.

Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект.

Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие. Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.

Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так:

Ромашка – приносит спокойный сон

Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает

Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает, добавляет осторожности и ясности. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.

Вереск — лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.

Лавр – даруем приятные сны, а иногда и пророческие сны

Тимьян – поможает заглянуть через сон в будущее и прошлое, принест счастливое расположение духа за ночь

Шафран – ясновидение

Корица – помогает видеть будущее и общаться с нужными духами во сне

Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице, помогает общаться во сне с нужными духами (по другим сведениям отоняет злых духов)

Ива – приносит благословение Луны

Лапчатка – поможет обрести мудрость во сне

Мускат – поможет видеть во сне будущее

Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон. Помогате видеть во сне будущее

Полынь – приносит яркие сны, поддающиеся рефлексивному анализу, защищает. Обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.

Крапива – защита во время сна, убрирает страхи при сновидениях

Майоран – очищет сны от ненужных энергий, влияний, избавляет от депрессии

Роза – помогает восстанавливать силы во время сна, приносит пророческие, умиротворяющие, спокойные сны, часто романтического содержания.

Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаиват, погружает в глубокий сон.

Анис – эмоционально притуплет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна

Шалфей – Может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне, способствует умению спокойно, рационально оценивать сновидение

Алтей – помогает исцеляться во время сна

Тысячелистник – приносит сны о родных и любимых

Апельсин – приносит сны о любимых и родных

Базилик – помогает запоминать астральные полёты, очищат во время сна, защищает

Подсолнух – помгает запоминать сны после пробуждения

Гвоздика – помгает запоминать сны, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; восстанавливает в памяти забытое

Розмарин — тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.

Папоротник — помогат от прострела и ишиаса

Иссоп — тонизирует,

Душица — тонизирует,

Таволга — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает

Дудник – приносит пророческие сны и видения

Пихта – расслабление, спокойствие

Кедр – от неприятных снов

Герань — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает

Камфара – пробуждает память о прошлых жизнях, пророчество во сне

Цитрусовые – освежают и тонизируют, могут действовать как афродизиак.

Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны — действуют как антисептики, избавляют от навязчивых мыслей, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.

Ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника — помогут избавиться от умственного переутомления.

Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.

Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться

Розмарин, листья березы и эвкалипта — улучшают функции бронхов.

Клевер — умеренно снизит давление.

Укроп – помогает заснуть

Белый шалфей – чтобы настроиться на мир духов

Чернобыльник (полынь) – приносит видения, пророческие сны, помогает вспоминать сны.

Коровяк – избавляет от плохих снов

Зверобой – изгоняет духов

Тмин – приносит спокойный сон, психические силы, привлекает фей

Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха — могут вызывать головную боль и кошмары.

Вот некоторые варианты травяных сборов для подушек:

От бессонницы

Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

Листья чайного дерева — 100 г

Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

Масло эвкалипта — 1-2 капли

Тонизирующий.

высушенные лимонные и апельсиновые корки,

Хороший сон

Можно смешать мелиссу, лимонный тимьян и немного валерианы.

Гармония, сон

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении:

Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие:

эфирные масла розмарина 3 к.,

Подушечки от бессонницы

1) 1 чашка вербены, 1 чашка лаванды, 1 чашка хмеля, 2 ст ложки порошка фиалкового корня

3) лавр, папоротник, хмель (1 : 2 : 3)

4) папоротник, хмель, лавр, мята (3 : 2 : 2 : 1)

5) лаванда — 150 г, вербена — 150 г, хмель — 150 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

6) для малышей (советуют и для новорожденных, но имейте понятие!), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку с хмелем — 1 ст. ложка, листьями чайного дерева — 1 ст. ложка, порошком фиалкового корня — 1 ч. ложка, цветками ромашки 1 ст. ложка, эфирным маслом лаванды — 1—2 капли (употребление эфирных масел для детей до года – спорный вопрос!)

7) бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист

8) сонная подушка Геогра III: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета (имхо, по-королевски много и расточительно)

9) 1 часть – папоротника, 2 части – хмеля, 1 часть — герани

10) 2 части — хвои сосны, 1 часть — листья мяты, 1 часть — травы душицы, 2 части — листья орешника

11) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды

12) 2 части полыни, по 1 — мяты, мелиссы и таволги, 1/2 части ромашки

13) по 1 части пижмы и донника, ½ части лаванды

14) 3 части ромашки, по 1 — розмарина и тысячелистника

15) Душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы

Помните, что не следует хранить подушку с травами больше года. Лучше всего раз в полгода менять ее содержимое. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Экология здоровья. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. 1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась. 2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок.

Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.

1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.
2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразны. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.

Второе и самое важное — травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.
Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выщены без применения химических удобрений. Но, как минимум надо выяснить вдруг, не приведи боги, они опрыскивались всякой дрянью. В таком случае травы можно сразу выкинуть, ежели, конечно вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами. Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.

Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, котороая «держит форму». И желательно нейтральная — осока, солома, пух иван-чая. Я, впрочем, люблю вереск. Но не для всех сборов он подходит. Подушка хранится мало. Год, два — самый максимум. Потом надо менять. Кроме того, огромная опасность для такой подушки — сырость. Если подушка отсырела — выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень — они вовсе даже не полезны для здоровья.

В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру хмель — очень распротраненный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты — потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы — это тоже лекарства и их надо принимать правильно!

Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти. К примеру, запах чебреца успокаивает и расслабляет, клевера — снимает усталость, мяты — просветляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца — они хорошо снимают нервное напряжение. Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект. Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие.

Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.

Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так (далее информация взята из разных источников):

• Ромашка – приносит спокойный сон
• Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
• Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает, добавляет осторожности и ясности. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.
• Вереск — лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.
• Лавр – даруем приятные сны, а иногда и пророческие сны
• Тимьян – поможает заглянуть через сон в будущее и прошлое, принест счастливое расположение духа за ночь
• Шафран – ясновидение
• Корица – помогает видеть будущее и общаться с нужными духами во сне
• Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице, помогает общаться во сне с нужными духами (по другим сведениям отоняет злых духов)
• Ива – приносит благословение Луны
• Лапчатка – поможет обрести мудрость во сне
• Мускат – поможет видеть во сне будущее
• Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон. Помогате видеть во сне будущее
• Полынь – приносит яркие сны, поддающиеся рефлексивному анализу, защищает. Обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.
• Крапива – защита во время сна, убрирает страхи при сновидениях
• Майоран – очищет сны от ненужных энергий, влияний, избавляет от депрессии
• Роза – помогает восстанавливать силы во время сна, приносит пророческие, умиротворяющие, спокойные сны, часто романтического содержания.
• Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаиват, погружает в глубокий сон.
• Анис – эмоционально притуплет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна
• Шалфей – Может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне, способствует умению спокойно, рационально оценивать сновидение
• Алтей – помогает исцеляться во время сна
• Тысячелистник – приносит сны о родных и любимых
• Апельсин – приносит сны о любимых и родных
• Базилик – помогает запоминать астральные полёты, очищат во время сна, защищает
• Подсолнух – помгает запоминать сны после пробуждения
• Гвоздика – помгает запоминать сны, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; восстанавливает в памяти забытое
• Розмарин — тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.
• Папоротник — помогат от прострела и ишиаса
• Иссоп — тонизирует,
• Душица — тонизирует,
• таволга — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
• Дудник – приносит пророческие сны и видения
• Пихта – расслабление, спокойствие
• Кедр – от неприятных снов
• Герань — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
• Камфара – пробуждает память о прошлых жизнях, пророчество во сне
• Цитрусовые – освежают и тонизируют, могут действовать как афродизиак.
• Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны — действуют как антисептики, избавляют от навязчивых мыслей, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.
• ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника — помогут избавиться от умственного переутомления.
• Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.
• Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться
• Розмарин, листья березы и эвкалипта — улучшают функции бронхов.
• клевер — умеренно снизит давление.
• Укроп – помогает заснуть
• Белый шалфей – чтобы настроиться на мир духов
• Чернобыльник (полынь) – приносит видения, пророческие сны, помогает вспоминать сны.
• Коровяк – избавляет от плохих снов
• Зверобой – изгоняет духов
• Тмин – приносит спокойный сон, психические силы, привлекает фей
• Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха — могут вызывать головную боль и кошмары.

Некоторые варианты травяных сборов для подушек:

От бессонницы
Лаванда — 150 г
Вербена — 150 г
Хмель — 150 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

От храпа
Трава хмеля — 100 г
Листья чайного дерева — 100 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки
Масло эвкалипта — 1-2 капли

Тонизирующий.
высушенные лимонные и апельсиновые корки,
листья мелиссы,
эфирные масла лимона 2 к.,
апельсина 1 к.
мандарина 1 к.

Хороший сон
Можно смешать мелиссу, лимонный тимьян и немного валерианы.

Гармония, сон
лепестки розы,
листья мелиссы,
трава лаванды,
эфирные масла розы 4 к.
лаванды 1 к.
лепестки роз,
мята
гвоздичный порошк.

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении:
пряная гвоздика,
трава лаванды, э
фирные масла розы 8 к.,
гвоздики 3 к.,
лаванды 2 к.
лимонника 1 к.

Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие:
розмарин,
чабрец,
полынь,
шалфей,
листья мелиссы,
лаванда,
эфирные масла розмарина 3 к.,
мелиссы 2 к.,
чабреца 2 к.,
шалфея 1 к.
полыни 1 к.

Подушечки от бессонницы

1) 1 чашка вербены, 1 чашка лаванды, 1 чашка хмеля, 2 ст ложки порошка фиалкового корня

3) лавр, папоротник, хмель (1 : 2 : 3)

4) папоротник, хмель, лавр, мята (3 : 2 : 2 : 1)

5) лаванда — 150 г, вербена — 150 г, хмель — 150 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

6) для малышей (советуют и для новорожденных, но имейте понятие!), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку с хмелем — 1 ст. ложка, листьями чайного дерева — 1 ст. ложка, порошком фиалкового корня — 1 ч. ложка, цветками ромашки 1 ст. ложка, эфирным маслом лаванды — 1—2 капли (употребление эфирных масел для детей до года – спорный вопрос!)

7) бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист

8) сонная подушка Геогра III: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета (имхо, по-королевски много и расточительно)

9) 1 часть – папоротника, 2 части – хмеля, 1 часть — герани

10) 2 части — хвои сосны, 1 часть — листья мяты, 1 часть — травы душицы, 2 части — листья орешника

11) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды

12) 2 части полыни, по 1 — мяты, мелиссы и таволги, 1/2 части ромашки

13) по 1 части пижмы и донника, ½ части лаванды

14) 3 части ромашки, по 1 — розмарина и тысячелистника

15) Душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы

«Экопоселение. От первых шагов до самообеспечения.». опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Около 25 лет человек проводит время в кровати, и спорить о том, что сон восстанавливает силы, никто не станет. От того, на какой постели он спит, использует ли подушки из трав, синтетических материалов, зависит его самочувствие, а, порой, здоровье.

Запах подушек, наполненных целебными растениями, создает благозвучие сна: успокаивает, уносит в мир детских мечтаний. Не зря когда-то люди отдыхали на матрацах, набитых соломой.

Растительные сборы способствуют:

• снятию усталости, беспокойства;
• стабилизации работы сердца;
• очищению воздуха;
• повышению иммунитета;
• смягчению дыхания при легочных болезнях.

Традиционная медицина еще не нашла идеальный способ избавления от храпа, но подушка с травами для сна из шишек хмеля может справиться с подобным затруднением.

Ароматерапия с травяными подушками — длительное влияние их лечебных свойств на организм. Проявление осторожности — главное правило, ведь особенности человека заключаются в индивидуальной реакции на свойства природных лекарей.

Прежде чем укладывать малышей на «полевую» подушку, необходимо заручиться поддержкой врача. Детское любопытство безгранично, и нужно исключить возможность маленьких непосед проникнуть внутрь и попробовать на вкус содержимое.

Часто подушки, набитые травами, источают резкий аромат. Не следует спать на них, если запах отталкивает. Даже когда набор трав чрезвычайно полезен, а человек не испытывает сладостных чувств, ночной отдых не принесет приятных ощущений.

Для наполнения годятся любые растения, обладающие полезными свойствами. Сочетают их в зависимости от предпочтений, врачебных показаний, наличия заболеваний.

Легкий способ набить подушку — аптечный сбор. Прежде чем появиться на прилавке, травы проходят тщательную переработку с соблюдением всех ее правил. Но для экономии семейного бюджета травяную смесь можно приготовить самим.

1. Снять эмоциональное напряжение помогает образцовый дуэт ромашки и календулы. Испытанное на практике сочетание трав дарит светлые эмоции и покой.
2. Тягостную бессонницу устраняет гармоничный квартет из корня фиалки, лаванды, хмеля и вербены.
3. От мучительных болей головы бережно избавит клевер луговой.
4. Рассеют тревожные думы, помогут скорее погрузиться в таинство приятных сновидений таволга, василек и мелисса.
5. Поединок с неистребимым храпом выигрывает дружная компания — хмель, листья чайного дерева, корень фиалки и капли эвкалиптового масла.
6. Хмель, мята перечная и василек — удар по стенокардии и инфаркту.
7. Очищению легких и бронхов способствует пижма. Ее культивируют уже 3 тысячи лет. Она также отпугивает насекомых. Ароматическое растение хорошо сочетается с хвоей, оказывающей бактерицидное действие.

Родителям должно быть известно, что малышам до 7 лет не рекомендуют спать на фитосборах.

Детям подложку делают, когда они плохо засыпают, чересчур возбуждены или больны, а травы для подушки для сна ребенка успокоят его и будут способствовать безмятежному отдыху. Наполнитель делают из растений:

Добавляют еще 1‒2 капли лавандового масла, но следует учитывать, что подушка не должна быть слишком ароматизированной: ребенку достаточно небольшого количества компонентов. Ромашка аптечная не вызывает аллергии, поэтому для детей противопоказаний нет, но ее количество должно быть минимальным.

При изготовлении подушек люди преследуют разные цели: для отдыха днем, при хронических заболеваниях, для ночного сна. Но следует учитывать, что чем насыщеннее аромат, тем меньший объем подушки нужно планировать.

Сушка, измельчение

Для длительного применения растения хорошо высушивают. Многое зависит от того, какой травой набить подушку. В промышленных масштабах сырье подвергают переработке с использованием специального оборудования. Но в домашних условиях высушить сбор можно лишь в тени при максимальном проветривании.

Готовность трав к использованию показывает ломкость листьев и стеблей. Корневища лучше высушиваются в духовом шкафу.

Для подушки из трав своими руками размером 20X20 см требуется 500 г засушенного сырья. Обычно остаются излишки наполнителя: их не выбрасывают, а сохраняют в стекле, бумажном пакете, полотняном мешочке. Они годятся для других целей: приготовления настоя, чая, мытья в бане или ванной.

• квадратной;
• круглой;
• в виде сказочного персонажа;
• любимой игрушки и т. д.

При невралгических болезнях чехол рекомендуют утрамбовывать сильнее. Его шьют исключительно из натуральной и плотной ткани — хлопка либо льна.

Их добавляют при желании иметь под головой массивную опору, но набитую сильнодействующими травами:

Подушки составляют как из нескольких видов растений, так и из одной травы. Какие из них применять, решают сами, полагаясь на собственную интуицию. Но можно воспользоваться проверенными составами.

Еще Королю Великобритании Георгу III, признанному врачами психически неуравновешенной личностью, делали подушку с ароматными травами. Опорой для головы ему служили подложки из мяты, вереска, лаванды, крушины, зверобоя: его они успокаивали и навевали сон.

На заметку! При добавлении земляники, жасмина, душицы, аромат остальных трав усиливается, поэтому формирование смеси — ответственный шаг. Избыток сильных растений вызывает обратный результат.

Никому не нужны безликие спальные и диванные принадлежности. Каждому хочется декорировать аксессуар по-своему. Но если сшить наволочку и сделать подушку из трав несложно даже школьнице, то сформировать затейливый узор могут лишь старательные рукодельницы.

При изготовлении подушки из трав обычно руководствуются традициями народного творчества. Уместны разные приемы:

• вышивка;
• отделка лентами, тесьмой, бантами;
• шитье лоскутами (пачворк).

В далеком прошлом искусством создания вещей из обрывков тканей для любой хозяйки — привычное дело. Сейчас в подобных приемах нужды нет. Полотна из прочного волокна выпускают с разными начертаниями, узорами.

Пэчворк — не только желание окунуться в прошлое, но и умение создавать великолепные пейзажи, сказочные сюжеты из хаотичных кусочков ткани.

Наполненная травами подушка служит около года, постепенно утрачивая свой аромат, но если ее регулярно помещать в полиэтиленовый пакет и убирать в темноту, то лечебные свойства, ароматы сохраняются долго, но не более 12 месяцев. В случае образования сырости, от подушки лучше избавиться. В ней появляется плесень, молниеносно размножаются грибки.

Понятно, что подушка из трав служит кратковременно, но продлить ей полноценное существование можно.

1. Дневную подложку наполняют восстанавливающими растениями: геранью, полынью, лавандой.
2. Вечером подушку для сна несколько раз встряхивают: от энергичного движения усиливаются запахи.
3. Образец небольшого размера кладут рядом или под основную подушку, и после каждого использования запаковывают в полиэтилен: в плотном мешке запах травы сохраняется дольше.

Если собрать пихтовую хвою (она мягче) после новогодних праздников и наполнить подушку, то получится замечательный экземпляр, улучшающий не только общее самочувствие, но и помогающий при симптомах:

• затрудненного дыхания во время простуды;
• кашля;
• бессонницы.

Врачи традиционной медицины стали прислушиваться к фитотерапевтам, и уже не так резво бойкотируют их методы лечения. Не только подушки с луговыми травами, но и другие атрибуты, наполненные растениями, служат для многих живительной силой, зарядом добрых идей и мыслей.

источник