Бессонница – это нарушение, при котором человек не испытывает удовлетворенности своим сном. Это может быть вызвано сложностями с засыпанием, частыми пробуждениями среди ночи, ощущением разбитости и сонливости наутро. При этом тот факт, как долго спал человек ночью, не имеет решающего значения.
Причины и лечение бессонницы
Причин бессонницы очень много. Она может быть вызвана:
нарушением режима дня;
отсутствием хороших условий для отдыха;
эмоциональными или физическими стрессами;
психическими расстройствами (в том числе, тревожными, депрессивными);
соматическими заболеваниями;
приемом психостимуляторов и некоторых других лекарств.
По продолжительности нарушений сна бессонница делится на преходящую,кратковременную и хроническую.
Преходящая бессонница (длится не больше недели) обычно вызвана стрессами и проходит самостоятельно.
Кратковременная бессонница имеет продолжительность в 1-4 недели, но в большинстве случаев также исчезает сама.
Хроническая бессонница существенно сказывается на здоровье человека. Наиболее частыми ее причинами становятся хронические заболевания внутренних органов, серьезные расстройства сна (например, синдром беспокойных ног), прием психоактивных препаратов и др. Если нарушения сна у человека наблюдались не менее 3 дней каждую неделю на протяжении месяца или более, это хроническая бессонница.
Лечение бессонницы: подходы и методы
Существует множество способов вылечить бессонницу. Часть из них была исследована в клинической практике и имеет доказанную эффективность, другие являются рецептами народной медицины, но об их эффективности говорят сами люди, которые их пробовали.
Как лечить бессонницу? Улучшить свой сон можно, применяя народныесредства или используя специальные фармакологические препараты снотворного действия. Существуют рекомендации по нормализации режима сна, известны техники медитации и расслабления. Что предпочесть?
Очень часто можно победить бессонницу, всего лишь следуя простым рекомендациям по правильной организации режима дня.
Вот несколько практических советов от врачей-сомнологов:
Настройте свои биологические часы на правильный ритм. Для этого ежедневно ложитесь в одно и то же время и просыпайтесь по будильнику. Уже через 3-4 недели Вы заметите результат. Для многих лечение бессонницы может оказаться эффективным уже на этом этапе.
Если Вы страдаете бессонницей, спите меньше. Это сделает качество сна более высоким.
Не мучайте себя бесплодными попытками заснуть. Если сон «не идет», встаньте с кровати, возьмите хорошую книгу, включите любимое кино, послушайте музыку.
Не переживайте по поводу того, что бессонница нарушит Ваши планы на следующий день: даже после ночи, проведенной без сна, человек может выполнять привычную работу.
Не оставляйте решение проблем на вечернее время, решите все важные вопросы заранее.
Займитесь физкультурой. 3-4 раза в неделю проводите аэробные нагрузки.
Откажитесь от всего, что может оказывать бодрящее действие, за 6-8 часов до сна. Это относится к кофе, зеленому и черному чаю, шоколаду, Кока-Коле, энергетическим напиткам.
Не курите, либо курите как можно реже.
Не принимайте алкоголь за 3 часа до сна.
Последний прием пищи должен состояться примерно за 2-4 часа до сна. Хотите подкрепиться позже — съешьте банан, яблоко или еще что-то легкое.
Придумайте приятный расслабляющий ритуал и повторяйте его перед сном. Теплая ванна, релаксирующая медитация, прослушивание спокойной музыки – выбирайте свой вариант, как бороться с бессонницей.
Лечение бессонницы народными средствами
Классическим народным методом, которым можно бороться с бессонницей, является лечение травами.
Готовя снотворные травы в домашних условиях и принимая их незадолго до сна, Вы сможете улучшить качество ночного отдыха. К травам, благоприятно влияющим на сон, относятся валериана, пустырник, мелисса, шишки хмеля, синюха, чабрец, душица, боярышник. Каждую из них можно применять отдельно. В аптечных успокаивающих сборах травы со снотворным действием подобраны в оптимальных соотношениях, что позволяет проводить лечение бессонницы и быть уверенными не только в его эффективности, но и в безопасности для здоровья.
Другим народным средством лечения плохого сна, также имеющим отношение к травам, является ароматерапия. Из растений, обладающих снотворным эффектом (можжевельника, сандалового дерева, лаванды, мелиссы и других), выделяют эфирные масла, которые используются для ароматерапии. Лучше всего проводить лечение бессонницы, нагревая эфирные масла в аромалампе. Также могут использоваться курительные благовония. Многие поклонники ароматерапии добавляют несколько капель масел в ванну.
Медикаментозное лечение бессонницы
Терапия бессонницы лекарственными препаратами имеет доказанную эффективность. Все средства, которыми проводится лечение бессонницы, можно разделить на те, что отпускаются из аптек свободно, и те, для получения которых необходим рецепт.
Из безрецептурных снотворных наиболее популярными являются валериана, пустырник, Дормиплант, Ново Пассит, Персен. Все перечисленные препараты созданы из лекарственных трав и их сочетаний, имеют небольшой перечень противопоказаний.
Отдельно от них в ряду безрецептурных снотворных стоит Мелаксен. Этот препарат является аналогом человеческого мелатонина – гормона эпифиза, который ответствен за наступление сна. Мелаксен можно купить в аптеке без рецепта,так как он достаточно безопасен при применении в рекомендуемых дозировках, не вызывает лекарственной зависимости. Также его преимуществом является отсутствие негативного влияния на структуру сна.
Среди средств, отпускаемых по рецепту, наиболее безопасными сомнологи считают препараты для лечения бессонницы Z-группы, в которую входят таблетки Залеплон, Зопиклон, Золпидем.
Феназепам, Лоразепам и другие бензодиазепины должны назначаться для лечения с осторожностью: храпящим людям и пациентам с заболеваниями легких без проведения дополнительного обследования (полисомнографии) они выписываться не должны, так как могут стать причиной ухудшения дыхательной функции во сне.
Донормил – таблетки для лечения бессонницы, которые отпускается по рецепту. Препарат является блокатором H1-гистаминовых рецепторов. Он внесен в список рецептурных средств, так как может давать серьезные реакции при передозировке или одновременном применении с алкоголем и другими снотворными.
Лечение бессонницы в пожилом возрасте
Пожилые чаще других страдают бессонницей, и у них она часто обусловлена психическими расстройствами (депрессией, тревожными состояниями) и соматическими заболеваниями.
Наиболее общие особенности лечения бессонницы у пожилых мужчин и женщин – это:
Поиск причины бессонницы и ее устранение: при депрессии – консультация психотерапевта, при хронических соматических заболеваниях – участие профильных специалистов.
Отказ от бензодиазепинов и Донормила, если человек храпит во сне.
Проведение исследования уровня креатинина и мочевины крови с целью определения почечной функции: при ее снижении дозировка снотворных препаратов должна быть уменьшена.
Если Вы не знаете, чем лечить бессонницу, или хотите быть уверенными в том, что в Вашем случае выбрана правильная лечебная тактика, лучшим решением станет получение консультации врача-сомнолога. В нашем отделении медицины сна Вы сможете пройти необходимое обследование и точно узнать, как лечить бессонницу. Терапия, проведенная в лучших традициях кремлевской медицины, восстановит Вам здоровый сон, а вместе с ним – хорошее самочувствие в течение дня.
источник
Вас часто беспокоит бессонница? Постоянные перепады настроения, трудности в концентрации внимания и вечная усталость? В таком случае предлагаем пройти лечебно-оздоровительную программу «Здоровый сон» в нашем подмосковном санатории! Данная программа поможет нормализовать сон, устранит эмоциональные и физические последствия переутомления и стрессов, что положительно скажется не только на общем самочувствии, но и поможет предупредить развитие различных заболеваний!
В состав услуг программы входят:
Консультации терапевта и инструктора ЛФК.
СПА-процедуры: баня, сауна, хаммам и др.
Лечение нашей собственной минеральной водой.
Массаж и хромотерапия.
ЛФК с инструктором, скандинавская ходьба и др.
Кислородные коктейли и вкусное, диетическое питание!
Срок действия предложения: 01.10.19 по 30.12.19
Длительность: 7 дней / 6 ночей
Стоимость: 3 500 руб. сутки / 21 000 руб. курс.
Показания к прохождению программы:
хроническое нарушение сна, расстройства сна различного происхождения.
снижение качества сна, бессонница, трудности в засыпании.
Ожидаемый эффект от программы:
улучшение самочувствия, повышение общего тонуса.
восстановление крепкого и здорового сна, улучшение засыпания, продолжительности сна.
восстановление работы мозга и повышение устойчивости к стрессовым нагрузкам.
улучшение внимания и памяти.
Программа «Здоровый сон» 7 дней/6 ночей с 27.08.2018 – 28.12.2018 гг.
№
Наименование услуги
Количество услуг (на одного человека)
Проживание в двухместном однокомнатном номере
Прокат спортивного и рыболовного инвентаря
Посещение тренажерного зала, терренкур
Рыбная ловля (с 6-00 до 20-00, входит улов до 2 кг рыбы)
Лечебная физкультура в зале с инструктором (в будние дни)
Ванны минеральные с рапой
Посещение спелеокамеры или ароматерапии (на выбор)
Сеанс на массажной кровати
Пользование беседками и мангальными зонами
Массаж головы и воротниковой зоны
Пользование беседками и мангальными зонами
Минеральная вода из собственных скважин
Развлекательные программы и бесплатный Wi-Fi.
Стоимость программы за сутки/курс
Вследствие длительного переутомления, частых эмоциональных переживаний, постоянных стрессов нередко возникают проблемы со сном. Нарушенный сон снижает защитные силы организма, не позволяет ему полностью восстановиться и приводит к ускоренному старению. Предлагаем Вам лечение сна в подмосковном санатории-РВЦ «Орбита-2» — только проверенные и инновационные методики для максимального восстановления нормального сна и Вашего жизненного тонуса!
В Вашем распоряжении все популярные SPA-процедуры, физиотерапия и инфраструктура для физкультуры, и такие уникальные возможности, как наша собственная минеральная вода и рапа, аналог воды “Мертвого моря”, из нашей скважины! А также, приятная, дружественная атмосфера, заботливый и профессиональный персонал!
Благодаря пребыванию в нашем санатории, к Вам быстро вернутся здоровый сон, бодрость тела и духа, хорошее настроение и самочувствие! Спешите забронировать отдых и лечение по программе “Здоровый сон” в санатории “Орбита-2” в Подмосковье!
Путевки в реабилитационно-восстановительный центр «Орбита-2» Вы можете оплатить любым удобным способом. Сотрудник сообщит номер Вашего счета. В форме «Оплатить счет» вводится номер счета. После этого в форме появится необходимая информация для осуществления платежа.
В данной форме также можно проверить зачисление денежных средств по Вашему счету.
источник
Желающим приехать на отдых необходимо ознакомится с условиями и правилами пребывания в санатории Космос: по приезду для взрослых необходимо иметь документы удостоверяющие личность (паспорт, свидетельство о рождении), путевку, доверенность (при необходимости), страховой полис обязательного медицинского страхования, санаторно-курортную карту образца ф.
Выделяют несколько клинических подтипов бессонницы:
Психофизиологическая. Такие пациенты очень напряжены, беспокоятся по поводу своего расстройства, заранее ждут неудачного сна и в прямом смысле боятся ложиться в кровать. Парадоксально, но они куда лучше спят в незнакомых и непривычных местах, с которыми не успели сформироваться неприятные ассоциации.
Идиопатическая. Начинается в раннем детстве без видимых причин и продолжается всю жизнь.
Парадоксальная. Интенсивность жалоб не соответствует реальной продолжительности и качеству сна, выявленным при обследовании.
Бессонница из-за нарушения гигиены сна. Чаще бывает у детей, подростков и пожилых людей. Вызвана гиперактивностью перед сном, физическим или умственным напряжением, употреблением кофеина, алкоголя поздно вечером.
На фоне приема или отмены лекарственных препаратов (в том числе алкоголя).
Обычно «чистые» подтипы не встречаются, а так или иначе комбинируются.
Выделяют 4 основные группы расстройств сна:
нарушение способности пребывать в состоянии сна, расстройство засыпания (инсомния);
патологическая сонливость (гиперсомния);
функциональные расстройства, связанные с неполным пробуждением — тревожные сновидения, ночные страхи, хождения во сне, энурез (парасомния);
ситуативная бессонница эмоциональной природы, длящаяся не более 3 недель.
Пресомнические нарушения (расстройства начала сна). Пациенты с данными нарушениями не могут уснуть из-за страха повторения бессонницы.
Интрасомнические нарушения (поверхностный сон). Для них характерны частые ночные пробуждения больного, в том числе и от малейшего шума.
Постсомнические расстройства (низкое качество пробуждения). Эти расстройства вызывают снижение работоспособности по утрам и ощущение утренней «разбитости».
Отдельно выделяют синдром «апноэ» (остановка дыхания во время сна). Он может провоцировать такие проявления, как повышение артериального давления, головная боль по утрам, снижение потенции, ожирение и другие.
Современная жизнь перенасыщена событиями и проблемами. К сожалению, это не лучшим образом отражается на качестве сна.
Врачи-сомнологи полагают, что примерно четверть населения планеты страдает теми или иными его расстройствами. Инсомния, или бессонница, включает сегодня более 70 синдромов.
Это изменения количества или качества сна, нарушение его ритма, трудности засыпания, ночные пробуждения и многие другие. Все это, несомненно, заметно снижает качество жизни страдающего нарушениями сна.
Специалисты считают бессонницей нарушения сна, которые случаются не реже 3 раз в неделю и продолжаются, как минимум, месяц. Справиться самостоятельно с расстройством не всегда удается. Однако современная медицина предлагает много путей решения проблемы. И одним из наиболее действенных методов на сегодняшний день считается комплексное санаторно-курортное лечение.
Считается, что примерно треть суточного времени взрослого человека должна принадлежать сну. И это не случайно. Совсем без сна человек может прожить 5 суток, а, например, без воды — 7.
Сон – это легко обратимое, регулярно повторяющееся состояние организма, которое характеризуется неподвижностью, покоем, снижением реакций на внешние воздействия. Существуют две фазы сна: быстрый сон (со сновидениями) и медленный сон. В течение ночи происходит чередование двух основных фаз, один цикл составляет в среднем 90 минут.
Если нарушается распределение фаз сна или если он по каким-либо причинам фрагментирован, то даже при нормальной его продолжительности человек будет страдать от чрезмерной сонливости днем.
В настоящее время к основным причинам бессонницы относят проблемы психологические. В первую очередь, это депрессии, неврозы, хронический стресс.
Дополнить список можно умственным или физическим переутомлением, такими вредными привычками, как курение и злоупотребление алкоголем. Напитки, содержащие кофеин (энергетики, кола, кофе, чай), выпитые после 18 часов, как и поздний ужин, также не способствуют здоровому сну.
Трудности засыпания: навязчивые мысли, неприятные ощущения в теле, чувство «внутреннего возбуждения», мешающие заснуть более чем за 30 минут.
Частые ночные пробуждения, бодрствование между периодами сна более 30 минут, ощущение «поверхностного», неполноценного сна.
Раннее пробуждение, после которого невозможно заснуть.
При этом указанные нарушения не должны быть следствием соматического заболевания (например, синдром беспокойных ног), повторяются не менее 3 дней в неделю и не меньше чем 3 месяца подряд.
Основные особенности санатория «Электра»:
Многолетняя история
Богатый опыт в профилактике и лечении множества заболеваний
Высококвалифицированные специалисты
Современное оборудование
Удобное местоположение
Обратитесь в санаторий «Электра», если вас интересует профилактика и лечение бессонницы по доступным ценам. Для получения подробной информации вы можете позвонить по контактному номеру телефона.
Не дайте бессоннице испортить Вам жизнь! Позвоните по телефону 8-495-635-69-07 и мы сможем эффективно Вам помочь!
Программа диагностики и лечения бессонницы
с приобретением путевки в Клинический санаторий «Барвиха».
Бессонница – не только неприятное, но и опасное состояние. Она несет множество угроз, которые выражены тем сильнее, чем больше у человека дефицит сна.
Результатом многолетней работы Центра медицины сна явилась разработка 12-ти дневной программы диагностики и лечения бессонницы, которая успешно реализуется в санатории «Барвиха». Программа проводится под общим руководством научного руководителя по терапии, заведующего центром медицины сна, доктора медицинских наук, Заслуженного врача РФ, профессора Бузунова Романа Вячеславовича и врача-психотерапевта, доктора медицинских наук, профессора Елфимовой Елены Владимировны .
Непосредственное участие в ее реализации принимают врачи центра медицины сна Легейда Ирина Витальевна , Гаврилова Алена Михайловна , Назарова Оксана Владиславовна .
источник
Сон – одна из основных физиологических потребностей организма. Любое нарушение сна негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Принято считать бессонницу отсутствием сна или нарушением засыпания, но это не так. Бессонница – комплекс проблем, связанных с засыпанием, продолжительностью сна в течение ночи и утренним пробуждением. Нередко бывает так, что человек нормально засыпает в привычное время, но просыпается среди ночи и не может заснуть до утра. Другим вариантом бессонницы могут быть частые пробуждения в течение ночи. Нарушенный сон не приносит отдыха, организм не может полностью восстановиться, подготовиться к нагрузкам следующего дня.
Человека, страдающего бессонницей, узнать не сложно. У него снижен интерес к окружающему, часты перепады настроения, повышенная раздражительность, заторможенность. Изменен и внешний облик: кожа вялая, волосы тусклые, ломкие ногти, красные глаза, под глазами темные круги. Отсутствие полноценного сна вызывает нарушения физического и психического здоровья. Если же работа человека, страдающего бессонницей, требует хорошей реакции и внимания, он может быть опасен для окружающих.
Нарушенный сон не только не приносит полноценного отдыха, он может стать причиной развития различных патологических состояний и заболеваний. Неполноценный отдых – одна из причин гипертонической болезни, нейроциркуляторной дистонии, неврозов, эндокринных и метаболических патологий.
Причин бессонницы множество. Часто она возникает вследствие длительного стресса, переутомления, эмоциональных переживаний. Причиной бессонницы может быть банальное переедание вечером и чрезмерное употребление кофе. В то же время и бессонница может быть симптомом разных заболеваний: гипертиреоза, лейкоза, лимфогранулематоза, цирроза печени, атеросклероза артерий головного мозга, нервных и психических болезней.
Для восстановления нормального сна можно использовать разные методы. Конечно, если речь идет о единичных случаях бессонницы, достаточно принять седативный и снотворный препарат, хорошо выспаться и отдохнуть. Но если ночи без сна становятся привычным делом – не обойтись без помощи специалистов.
Сомнологи рекомендуют уделить внимание гигиене сна, отказаться от приема пищи за два часа до сна, ограничить прием кофе, больше находиться на свежем воздухе. При упорной бессоннице назначается медикаментозная терапия седативными и снотворными препаратами. Но следует помнить, что длительный прием снотворных препаратов вызывает привыкание, необходимость увеличения дозы, что небезопасно для печени и почек. Поэтому, если вас долго преследует бессонница, не стоит останавливаться на приеме снотворных препаратов, лучше отправиться в санаторий с лечением сна.
Восстановить нормальный сон помогает санаторно-курортное лечение, в которое входит климатотерапия, питьевой прием минеральной воды, ЛФК, ванны, душ, массаж, аэрофитотерапия, психотерапия. Пройти лечение нарушений сна в Ивановской области можно в санатории им. Станко.
Санаторий находится в живописной местности, вдали от промышленных предприятий. Природа средней полосы России, прогулки на свежем воздухе действуют успокаивающе. Организм насыщается кислородом, умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение и обмен веществ, восстанавливается работа центральной нервной системы.
В лечение бессонницы в санатории входит питьевой прием минеральной воды из местного источника, расположенного на территории здравницы. Слабоминерализованная сульфатно-хлоридно-натриевая минеральная вода улучшает метаболизм, действует оздоравливающе.
Для лечения бессонницы эффективны бальнеологические процедуры. Циркулярный душ и лечебные ванны восстанавливает психоэмоциональное равновесие, успокаивают и расслабляют. Сеансы групповой или индивидуальной психотерапии устраняют эмоциональное раздражение, ощущение тревожности.
Курс лечения бессонницы в санатории восстановит нормальный сон, устранит последствия стрессов и переутомления, что не только улучшит общее самочувствие, а и позволит предупредить возможное развитие заболеваний.
источник
Современная жизнь перенасыщена событиями и проблемами. К сожалению, это не лучшим образом отражается на качестве сна. Врачи-сомнологи полагают, что примерно четверть населения планеты страдает теми или иными его расстройствами. Инсомния, или бессонница, включает сегодня более 70 синдромов. Это изменения количества или качества сна, нарушение его ритма, трудности засыпания, ночные пробуждения и многие другие. Все это, несомненно, заметно снижает качество жизни страдающего нарушениями сна.
Специалисты считают бессонницей нарушения сна, которые случаются не реже 3 раз в неделю и продолжаются, как минимум, месяц. Справиться самостоятельно с расстройством не всегда удается. Однако современная медицина предлагает много путей решения проблемы. И одним из наиболее действенных методов на сегодняшний день считается комплексное санаторно-курортное лечение.
Считается, что примерно треть суточного времени взрослого человека должна принадлежать сну. И это не случайно. Совсем без сна человек может прожить 5 суток, а, например, без воды — 7.
Сон – это легко обратимое, регулярно повторяющееся состояние организма, которое характеризуется неподвижностью, покоем, снижением реакций на внешние воздействия. Существуют две фазы сна: быстрый сон (со сновидениями) и медленный сон. В течение ночи происходит чередование двух основных фаз, один цикл составляет в среднем 90 минут.
Если нарушается распределение фаз сна или если он по каким-либо причинам фрагментирован, то даже при нормальной его продолжительности человек будет страдать от чрезмерной сонливости днем.
Выделяют 4 основные группы расстройств сна:
нарушение способности пребывать в состоянии сна, расстройство засыпания (инсомния);
патологическая сонливость (гиперсомния);
функциональные расстройства, связанные с неполным пробуждением — тревожные сновидения, ночные страхи, хождения во сне, энурез (парасомния);
ситуативная бессонница эмоциональной природы, длящаяся не более 3 недель.
Эти патологии в свою очередь делятся на подгруппы в зависимости от характера расстройств:
Пресомнические нарушения (расстройства начала сна). Пациенты с данными нарушениями не могут уснуть из-за страха повторения бессонницы.
Интрасомнические нарушения (поверхностный сон). Для них характерны частые ночные пробуждения больного, в том числе и от малейшего шума.
Постсомнические расстройства (низкое качество пробуждения). Эти расстройства вызывают снижение работоспособности по утрам и ощущение утренней «разбитости».
Отдельно выделяют синдром «апноэ» (остановка дыхания во время сна). Он может провоцировать такие проявления, как повышение артериального давления, головная боль по утрам, снижение потенции, ожирение и другие.
В настоящее время к основным причинам бессонницы относят проблемы психологические. В первую очередь, это депрессии, неврозы, хронический стресс. Дополнить список можно умственным или физическим переутомлением, такими вредными привычками, как курение и злоупотребление алкоголем. Напитки, содержащие кофеин (энергетики, кола, кофе, чай), выпитые после 18 часов, как и поздний ужин, также не способствуют здоровому сну.
Кроме того, инсомния – частый спутник многих заболеваний. Прежде всего, гипертиреоза, болезни Паркинсона, синдрома «беспокойных ног», сердечной и почечной недостаточности, астмы, артритов, остеохондроза. Бессонница также часто сопутствует мигрени, гормональным нарушениям, психическим заболеваниям. Она может быть и следствием приема некоторых препаратов.
В качестве диагностических мер при расстройствах сна специалисты используют специальные методики. Полученные данные исследования позволяют оценить длительность фаз сна, их смену. Но часто врачу общей практики приходится полагаться на опрос и осмотр пациента, так как не всегда есть возможность провести, например, полисомнографию с кардиореспираторным мониторированием.
Исследуют причины нарушения сна не только сомнологи, но и неврологи, психотерапевты и терапевты. После диагностики подбирается комплексное лечение. При расстройствах сна обычно назначаются травяные сборы, комплекс нелекарственных мер. Также врач может назначить лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры по индивидуальным схемам.
Чтобы предупредить возникновение проблем со сном, необходимо придерживаться определенных правил. Важна гигиена сна: нужно ложиться спать в одно и то же время, обязательно — в привычной и спокойной обстановке. Требуется нормализовать режим труда и отдыха и избегать по возможности стрессов и переутомления. Очень полезны адекватные физические нагрузки, достаточное пребывание на свежем воздухе. Рекомендуется не наедаться перед сном и не пить вечером крепкий чай или кофе.
Конечно же, пациентам с расстройствами сна, в первую очередь, показано санаторно-курортное лечение, особенно, в санаториях неврологического профиля.
Смена обстановки, физическая активность, полноценный рацион и правильный режим питания, водные и физиотерапевтические процедуры, отсутствие факторов, вызывающих стресс, способствуют скорейшему восстановлению сна.
Однако если бессонница вызвана соматическим заболеванием, которое находится в стадии обострения или само по себе является противопоказанием к лечению в санаториях, то санаторно-курортные процедуры противопоказаны. Так, не рекомендуется ехать на курорт:
при заболеваниях нервной системы демиелинизирующего, травматического, сосудистого или инфекционного происхождения в острой стадии;
больным с патологией нервной системы, которая сопровождается судорожным синдромом, эпилепсией, психическими расстройствами;
страдающим рассеянным склерозом и паркинсонизмом;
пациентам с тяжелыми последствиями травм и заболеваний спинного и головного мозга;
онкологическим больным;
при наличии общих противопоказаний для санаторного лечения.
Для лечения бессонницы в современных здравницах Беларуси и КМВ используются:
мануальная терапия;
расслабляющий массаж;
SPA-капсула;
арома- и фитотерапия;
души и лечебные ванны (в том числе, четырехкамерные ванны);
магнитотерапия;
плавание в бассейне;
грязевые аппликации;
аэро-, гелио- и ландшафтотерапия;
диетотерапия;
терренкур.
А если учесть, что все это происходит в комфортных условиях на фоне великолепной курортной природы, при помощи грамотных и доброжелательных специалистов, то такой вариант профилактики и лечения расстройств сна можно назвать оптимальным.
источник
15% взрослых людей страдают хронической бессонницей;
70% больных с длительной бессонницей пытаются решить проблему сами, что не дает нужного эффекта и с каждой следующей попыткой закрепляет феномен ожидания неудачи;
Около 10 миллионов россиян принимают снотворные, которые помогают на одну ночь, но не восстанавливают здоровый сон…
У бессонницы более 100 причин. Кроме того, при появлении бессонницы быстро формируются механизмы ее самоподдержания и самоусугубления. Успешная коррекция нарушения сна возможна только при тщательной диагностике и индивидуальном, поэтапном лечении.
В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках возможна эффективная коррекция расстройств сна под руководством ведущего российского эксперта по бессоннице Р.В. Бузунова.
Лечебные программы составлены им на основании зарубежных стандартов коррекции бессонницы, передовых медицинских достижений и собственного 23-летнего опыта помощи пациентам с нарушениями сна.
В зависимости от конкретной клинической ситуации диагностика может включать следующие консультации и обследования:
Первичная консультация сомнолога
Заполнение специальных опросников и анкет
Ведение дневника сна в течение 1-2 недель
Полисомнография
Анализы (гормоны щитовидной железы, ферритин сыворотки, сывороточное железо, биохимический анализ крови, анализ крови на микроэлементы)
МРТ головного мозга
ВидеоЭЭГ-мониторинг*
* – исследование необходимо при подозрении на ночную эпилепсию, выполняется в клиниках-партнерах Центра медицины сна, где работают высококомпетентные специалисты с опытом выявления этого расстройства.
После обследования на повторной консультации врач-сомнолог дает пациенту рекомендации по лечению.
Если плохой сон связан с синдромом обструктивного апноэ сна (болезнью остановок дыхания во сне), то, как правило, рекомендуется аппаратная СИПАП-терапия. Если причина плохого сна заключается в органических заболеваниях (болезни щитовидной железы, болевой синдром, неврологическая патология) или психических расстройствах, то пациент направляется на лечение к врачу по профилю заболевания.
При психологических причинах бессонницы, постстрессовых расстройствах, бессоннице как следствие нарушения режима и других неорганических причинах расстройства сна (более 60% всех случаев хронической бессонницы) успешно реализуется авторская разработка доктора Бузунова “ Когнитивно-поведенческая программа лечения бессонницы”.
Программа позволяет значительно улучшить качество сна более чем у 80% лиц с хронической бессонницей без применения снотворных препаратов и обеспечивает стабильный долгосрочный эффект*.
*Люди, длительно принимающие снотворные препараты, могут снизить дозировку или вообще отказаться от приема снотворных после проведения программы.
Хроническая бессонница неорганического генеза, которая продолжается более 3 месяцев (три и более «плохих» ночи в неделю).
Бессонница, сопровождающаяся одним или более симптомами:
Трудности с засыпанием (если в среднем на засыпание уходит 30 минут и более);
Частые пробуждения среди ночи (суммарно 30 мин и более);
Окончательные пробуждения ранее желаемого времени;
Сформированные дезадаптивные привычки и негативные убеждения:
Чрезмерное времяпровождение в постели в попытках заснуть;
Феномен боязни не заснуть;
Феномен нарушения восприятия сна («всю ночь пролежал, но почти не спал»);
Мысли о том, что плохой сон полностью разрушил нормальную жизнь.
На какой эффект можно рассчитывать?
После завершения программы пациент:
Спит практически все время пребывания в постели без пробуждений;
Хорошо высыпается и чувствует себя бодрым днем;
Меньше зависит или не зависит от фармакологических препаратов, улучшающих сон;
Легче переносит стресс, что значительно уменьшает вероятность рецидива бессонницы.
Программа рассчитана на 6 недель лечения и включает следующие ступени:
Тренировка быстрого засыпания* под контролем полисомнографии (1 ночь в сомнологическом центре).
Когнитивная (прим.: «познание», «получение знаний») и поведенческая коррекция дезадаптивных привычек и негативных убеждений, включающая методики ограничения сна и контроля раздражителя.
Постоянный субъективный (с помощью дневника сна) и объективный (с помощью фитнес-трекера) контроль режима сна и бодрствования пациента исходно и на фоне реализации программы.
Шесть еженедельных обучающих сессий длительностью 30-45 минут.
* – методика внедрена Р.В. Бузуновым впервые в России.
Формирование у пациента стабильного режима сна-бодрствования;
Работу с неправильными установками, которые мешают восстановлению нормального сна (боязнь не заснуть, «катастрофизация» бессонницы);
Создание новых полезных привычек для здорового сна;
Обучение техникам релаксации и повышения стрессоустойчивости;
Создание оптимальных условий для сна (гигиена спальни);
Индивидуальные рекомендации по «встраиванию» рекомендаций программы в образ жизни конкретного пациента.
По желанию пациента программа может быть дополнена опциями:
Составление персональных релаксационных упражнений и техник
Они более эффективны, их легче осваивать и комфортнее выполнять. Под конкретного пациента может быть подобран формат (дыхательные, физические упражнения, прослушивание аудиозаписей и т.д.), длительность, кратность, содержание техник.
Ежедневная психологическая поддержка
Это возможность в рабочие часы обратиться за помощью к сотруднику онлайн или по телефону, если возникли сложности с реализацией программы. Опция особенно востребована пациентами, которым тяжело следовать поведенческим рекомендациям, и людьми с тяжелой бессонницей.
Своевременная психологическая помощь позволяет пациентам:
Справиться с подавленностью и расстройствами настроения, связанными с сонливостью;
Избежать нарушений режима и соблюсти рекомендации специалиста по сну;
Получить поддержку, когда она требуется.
Чтобы узнать детали или записаться на прием к сомнологу, звоните: +7 495 266 55 35.
источник
Программа санаторно-курортного лечения больным с дисфункцией вегетативной нервной системы, невротическими и связанными со стрессом расстройствами
Одним из основных лечебных факторов в лечении невротических расстройств и дисфункции вегетативной нервной системы в санатории «Озеро Белое» являются природно-климатические условия санатория, в том числе природный хлоридно-натриево-калиево-кальциевый минеральный рассол из собственной скважины с достаточно высоким содержанием брома. Рассол обладает выраженным противовоспалительным и рассасывающим действием, а благодаря содержанию брома оказывает успокаивающий эффект .
Показания к проведению программы
Нейроциркуляторная дистония , астено-невротический синдром, невротические и связанные со стрессом расстройства.
Противопоказаниями являются выраженные нарушения функции передвижения, требующие постороннего ухода и использования коляски, парезы, параличи, трофические расстройства, а также общие противопоказания к проведению санаторно-курортного лечения.
I Услуги проживания и питания
1. Проживание в палате согласно указанной в путевке категории.
2. Питание по заказному меню с учетом лечебных диет.
Наименование обследования и лечения
Количество осмотров дежурного врача определяется необходимостью оказания неотложной помощи
медикаментозная терапия при оказании неотложной помощи.
* Процедура назначается по сопутствующему или основному заболеванию как платная медицинская услуга при условии совместимости с ранее назначенными процедурами.
Примечание: санаторий имеет право вносить изменения в Перечень и объем лечебно-диагностических мероприятий на основании имеющихся у пациента противопоказаний и заменять на равноценные при наличии показаний;
Оптимальный режим труда, отдыха, питания, физических нагрузок.
Индивидуальный план консультаций врачей специалистов, контрольных инструментальных и лабораторных исследований.
План применения немедикаментозных методов профилактики обострений заболеваний вегетативной нервной системы.
План коррекции сопутствующей патологии.
Ожидаемые результаты выполнения программы:
Улучшение качества жизни. Профилактика обострений основного заболевания. Снижение проявлений невротической симптоматики, последствий невротических расстройств, преодоление последствий стресса, повышение адаптационных и защитных возможностей организма.
Входящие в стоимость программы:
Ежедневно показ кинофильмов. Развлекательные и концертные программы, тематические и танцевальные вечера. Анимационные программы для детей и взрослых.
Библиотека с читальным залом.
Детская комната с воспитателем (в дни летних каникул)
Летом — оборудованный и благоустроенный песчаный пляж на берегу озера: пластиковые лежаки, зонты и шатры, надувные батуты для детей, площадка для пляжного волейбола
Рыбалка на озере летом и зимой (щука, карась, толстолобик, карп, плотва, окунь).
Оборудованные места для приготовления шашлыка и барбекю на природе.
Зимой — подготовленная лыжня в лесу, освещенный каток с музыкальным сопровождением, ледяные горки.
Осенью — сбор грибов на территории санатория.
Бесплатная охраняемая автостоянка.
Не входящие в стоимость программы :
Медицинская косметология лица и тела.
Спортивно-оздоровительный комплекс : спортивно игровые залы для волейбола, баскетбола и большого тенниса с профессиональным покрытием, тренажерный зал, гимнастический зал, настольный теннис, бильярд, две дорожки боулинга.
Пункт проката: разнообразный спортивный инвентарь для лета и зимы: велосипеды взрослые и детские, самокаты, роликовые коньки, лыжи, коньки Катание на санях и квадроциклах .
Кафе-гриль, пивной бар с караоке, продуктовый магазин.
Лодочная станция (водные велосипеды, катамараны и лодки).
Объем обследования и комплекс лечебных процедур определяются лечащим врачом с учетом указанного в санаторно-курортной карте (форма 072/у-04) заболевания и сочетания физиотерапевтических процедур, которые назначаются на второй день заезда, если это не выходной день или заезд вечером.
источник
Желающим приехать на отдых необходимо ознакомится с условиями и правилами пребывания в санатории Космос: по приезду для взрослых необходимо иметь документы удостоверяющие личность (паспорт, свидетельство о рождении), путевку, доверенность (при необходимости), страховой полис обязательного медицинского страхования, санаторно-курортную карту образца ф.
Выделяют несколько клинических подтипов бессонницы:
Психофизиологическая. Такие пациенты очень напряжены, беспокоятся по поводу своего расстройства, заранее ждут неудачного сна и в прямом смысле боятся ложиться в кровать. Парадоксально, но они куда лучше спят в незнакомых и непривычных местах, с которыми не успели сформироваться неприятные ассоциации.
Идиопатическая. Начинается в раннем детстве без видимых причин и продолжается всю жизнь.
Парадоксальная. Интенсивность жалоб не соответствует реальной продолжительности и качеству сна, выявленным при обследовании.
Бессонница из-за нарушения гигиены сна. Чаще бывает у детей, подростков и пожилых людей. Вызвана гиперактивностью перед сном, физическим или умственным напряжением, употреблением кофеина, алкоголя поздно вечером.
На фоне приема или отмены лекарственных препаратов (в том числе алкоголя).
Обычно «чистые» подтипы не встречаются, а так или иначе комбинируются.
Выделяют 4 основные группы расстройств сна:
нарушение способности пребывать в состоянии сна, расстройство засыпания (инсомния);
патологическая сонливость (гиперсомния);
функциональные расстройства, связанные с неполным пробуждением — тревожные сновидения, ночные страхи, хождения во сне, энурез (парасомния);
ситуативная бессонница эмоциональной природы, длящаяся не более 3 недель.
Пресомнические нарушения (расстройства начала сна). Пациенты с данными нарушениями не могут уснуть из-за страха повторения бессонницы.
Интрасомнические нарушения (поверхностный сон). Для них характерны частые ночные пробуждения больного, в том числе и от малейшего шума.
Постсомнические расстройства (низкое качество пробуждения). Эти расстройства вызывают снижение работоспособности по утрам и ощущение утренней «разбитости».
Отдельно выделяют синдром «апноэ» (остановка дыхания во время сна). Он может провоцировать такие проявления, как повышение артериального давления, головная боль по утрам, снижение потенции, ожирение и другие.
Современная жизнь перенасыщена событиями и проблемами. К сожалению, это не лучшим образом отражается на качестве сна.
Врачи-сомнологи полагают, что примерно четверть населения планеты страдает теми или иными его расстройствами. Инсомния, или бессонница, включает сегодня более 70 синдромов.
Это изменения количества или качества сна, нарушение его ритма, трудности засыпания, ночные пробуждения и многие другие. Все это, несомненно, заметно снижает качество жизни страдающего нарушениями сна.
Специалисты считают бессонницей нарушения сна, которые случаются не реже 3 раз в неделю и продолжаются, как минимум, месяц. Справиться самостоятельно с расстройством не всегда удается. Однако современная медицина предлагает много путей решения проблемы. И одним из наиболее действенных методов на сегодняшний день считается комплексное санаторно-курортное лечение.
Считается, что примерно треть суточного времени взрослого человека должна принадлежать сну. И это не случайно. Совсем без сна человек может прожить 5 суток, а, например, без воды — 7.
Сон – это легко обратимое, регулярно повторяющееся состояние организма, которое характеризуется неподвижностью, покоем, снижением реакций на внешние воздействия. Существуют две фазы сна: быстрый сон (со сновидениями) и медленный сон. В течение ночи происходит чередование двух основных фаз, один цикл составляет в среднем 90 минут.
Если нарушается распределение фаз сна или если он по каким-либо причинам фрагментирован, то даже при нормальной его продолжительности человек будет страдать от чрезмерной сонливости днем.
В настоящее время к основным причинам бессонницы относят проблемы психологические. В первую очередь, это депрессии, неврозы, хронический стресс.
Дополнить список можно умственным или физическим переутомлением, такими вредными привычками, как курение и злоупотребление алкоголем. Напитки, содержащие кофеин (энергетики, кола, кофе, чай), выпитые после 18 часов, как и поздний ужин, также не способствуют здоровому сну.
Трудности засыпания: навязчивые мысли, неприятные ощущения в теле, чувство «внутреннего возбуждения», мешающие заснуть более чем за 30 минут.
Частые ночные пробуждения, бодрствование между периодами сна более 30 минут, ощущение «поверхностного», неполноценного сна.
Раннее пробуждение, после которого невозможно заснуть.
При этом указанные нарушения не должны быть следствием соматического заболевания (например, синдром беспокойных ног), повторяются не менее 3 дней в неделю и не меньше чем 3 месяца подряд.
Основные особенности санатория «Электра»:
Многолетняя история
Богатый опыт в профилактике и лечении множества заболеваний
Высококвалифицированные специалисты
Современное оборудование
Удобное местоположение
Обратитесь в санаторий «Электра», если вас интересует профилактика и лечение бессонницы по доступным ценам. Для получения подробной информации вы можете позвонить по контактному номеру телефона.
Не дайте бессоннице испортить Вам жизнь! Позвоните по телефону 8-495-635-69-07 и мы сможем эффективно Вам помочь!
Программа диагностики и лечения бессонницы
с приобретением путевки в Клинический санаторий «Барвиха».
Бессонница – не только неприятное, но и опасное состояние. Она несет множество угроз, которые выражены тем сильнее, чем больше у человека дефицит сна.
Результатом многолетней работы Центра медицины сна явилась разработка 12-ти дневной программы диагностики и лечения бессонницы, которая успешно реализуется в санатории «Барвиха». Программа проводится под общим руководством научного руководителя по терапии, заведующего центром медицины сна, доктора медицинских наук, Заслуженного врача РФ, профессора Бузунова Романа Вячеславовича и врача-психотерапевта, доктора медицинских наук, профессора Елфимовой Елены Владимировны .
Непосредственное участие в ее реализации принимают врачи центра медицины сна Легейда Ирина Витальевна , Гаврилова Алена Михайловна , Назарова Оксана Владиславовна .
источник
Снижение и устранение проявлений невротической симптоматики, а также телесных последствий невротических расстройств, преодоление последствий стресса любого рода, повышение адаптационных и защитных возможностей организма, помощь в разрешении внутриличностных конфликтов.
Почему важно проводить лечение нервной системы на ранних этапах!
Заболевания нервной системы значительно снижают качество жизни. Лишь комплексный подход к лечению может нормализовать работу вегетативной нервной системы и облегчить состояние пациента.
Вам необходимо пройти профилактику и лечение нервной системы, если у Вас: излишняя тревожность; переутомления и стрессы; проблемы с качеством сна; хроническая усталость; повышенная утомляемость; депрессивные и панические состояния.
Преимущества лечения нервной системы в санатории «Подмосковье»:
Пациента по программе лечения нервной системы ведёт терапевт совместно с психологом (консультация регулярно на протяжении всей программы).
Осмотр специалистами и диагностические исследования проводятся в течение 1-2 дней с момента поступления.
Санаторий работает без выходных — круглосуточное врачебное и сестринское наблюдение за пациентами, процедуры отпускаются и в выходные и в праздничные дни.
Более 55 — летний опыт в области восстановительной медицины.
Индивидуальный подход и подбор лечебных процедур.
Эффективные методики лечения (криотерапия, детензортерапия, жемчужно-хвойные и йодобромные ванны, ксенонотерапия, дарсновализация).
Выдача методических пособий по диетическому питанию, двигательному режиму и срокам контрольных наблюдений.
Показания для лечения:
Невротические, тревожные, депрессивные, панические и связанные со стрессом расстройства. Астено-невротический и астено-депрессивный синдромы. Нейроциркуляторная дистония. Соматоформная дисфункция вегетативной системы. Посттравматические стрессовые расстройства. Расстройство приспособительных реакций. Реакция горя.
Программа лечения нервной системы в санатории «Подмосковье»:
повысит стрессоустойчивость; разрешит внутриличностные конфликты; укрепит нервную систему,сердце и сосуды; восстановит работоспособность пациента; избавит от излишней тревожности; устранит проявления невротических расстройств; улучшит общее самочувствие и настроение.
План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.
Продолжительность программы:
Срок путёвки 14-21 день. От количества дней зависит эффективность лечения.
Программа лечения:
1. Круглосуточное наблюдение пациента по программе лечения нервной системы в санатории «Подмосковье» — медицинский пост.
2. Лечащий врач пациента по программе лечения нервной системы– терапевт совместно с психологом.
3. План обследования (сроки определяются индивидуально в начале и в конце лечения) Лабораторные исследования (общий анализ крови,общий анализ мочи). ЭКГ — стационарное обследование с помощью электрокардиографии. Психологическое обследование.
4. Консультативный блок
источник
Московская область, городской округ Домодедово, Объединенный санаторий «Подмосковье»
Цель программы: Снижение и устранение проявлений невротической симптоматики, а также телесных последствий невротических расстройств, преодоление последствий стресса любого рода, повышение адаптационных и защитных возможностей организма, помощь в разрешении внутриличностных конфликтов.
Почему важно проводить лечение нервной системы на ранних этапах!
Заболевания нервной системы значительно снижают качество жизни. Лишь комплексный подход к лечению может нормализовать работу вегетативной нервной системы и облегчить состояние пациента.
Вам необходимо пройти профилактику и лечение нервной системы, если у Вас:
Излишняя тревожность;
Переутомления и стрессы;
Проблемы с качеством сна;
Хроническая усталость;
Повышенная утомляемость;
Депрессивные и панические состояния.
Преимущества лечения нервной системы в санатории «Подмосковье»:
Пациента по программе лечения нервной системы ведёт терапевт совместно с психологом (консультация регулярно на протяжении всей программы).
Осмотр специалистами и диагностические исследования проводятся в течение 1-2 дней с момента поступления.
Санаторий работает без выходных — круглосуточное врачебное и сестринское наблюдение за пациентами, процедуры отпускаются и в выходные и в праздничные дни.
Более 55 — летний опыт в области восстановительной медицины.
Выдача методических пособий по диетическому питанию, двигательному режиму и срокам контрольных наблюдений.
Показания для лечения:
Невротические, тревожные, депрессивные, панические и связанные со стрессом расстройства.
Астено-невротический и астено-депрессивный синдромы.
Нейроциркуляторная дистония.
Соматоформная дисфункция вегетативной системы.
Посттравматические стрессовые расстройства.
Расстройство приспособительных реакций.
Реакция горя.
Программа лечения нервной системы в санатории «Подмосковье»:
Повысит стрессоустойчивость;
Разрешит внутриличностные конфликты;
Укрепит нервную систему,сердце и сосуды;
Восстановит работоспособность пациента;
Избавит от излишней тревожности;
Устранит проявления невротических расстройств;
Улучшит общее самочувствие и настроение.
План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.
Продолжительность программы: Срок путёвки 14-21 день. От количества дней зависит эффективность лечения.
Программа лечения:
1. Круглосуточное наблюдение пациента по программе лечения нервной системы в санатории «Подмосковье» — медицинский пост.
2. Лечащий врач пациента по программе лечения нервной системы– терапевт совместно с психологом.
3. План обследования (сроки определяются индивидуально в начале и в конце лечения)
Лабораторные исследования (общий анализ крови,общий анализ мочи).
ЭКГ — стационарное обследование с помощью электрокардиографии.
Психологическое обследование.
Осмотр/срок лечения
14-16 дней
18-21 день
Психолог
2-4 раз
4-6 раз
Физиотерапевт
1
1-2
Диетолог
1
1-2
Врач ЛФК
1
1-2
Иглорефлексотерапевт
1
1-2
5. Лечебный блок
Методика/срок лечения
14-16 дней
18-21 день
Примечания
Эффекты
Лечебная дозированная ходьба
ежедневно
ежедневно
Повышение общей выносливости организма, расширение возможностей системы кислородообеспечения, оптимизация функции центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других систем организма
Лечебная гимнастика (в зале, в бассейне, на тренажерах)
1 вид ежедневно
1 вид ежедневно
Повышение работоспособности, укрепление мышц, коррекция осанки
Спортивные игры (волейбол, пинг-понг, большой и настольный теннис), летом велосипедные и лодочные прогулки, зимой катание на лыжах
Оказывают общерегулирующее действие на организм, уменьшают боль, обладают антиспастическим действием, способствуют коррекции нарушений центральной и вегетативной нервной системы.
Душ (циркулярный, веерный); Душ Виши*
Электрофорез лекарственных средств
1 вид 7-8
1 вид 10
Из предложенной аппаратной физиотерапии одновременно назначается не более 2-3 видов (с учетом сочетания эффектов)
Улучшение крово- и лимфообращения, обмена веществ, нормализация тонуса сосудов, восстановление вегетативных реакций, улучшение психо-эмоционального состояния.
Транскраниальная электротерапия (лечебный сон)
6-8
8-10
Центральная регуляция кровообращения, обезболивающий, седативный, иммуномодулирующий эффект, повышение работоспособности.
Магнитотерапия локальная; Общая магнитотерапия*
6-8
10
Спазмолитическое, седативное действие, улучшение регуляторных функций нервной системы, трофический, нейромио-стимулирующий эффект.
Релаксирующий эффект зависит от входящих в сбор лекарственных трав.
Диетотерапия
14-16
18-21
Нормализация обмена веществ
Медикаментозная терапия (таблетированные и инъекционные формы)
ежедневно
ежедневно
По показаниям
Психологическое обследование
1
1-2
Определение основных психологических проблем, коррекция психологического статуса. Обучение приемам психологической саморегуляции.
Психологическое консультирование
2-4
4-6
Психотерапия (групповая, индивидуальная)
6-7
10-15
Общая криотерапия*
4-5
6-9
Исключает проведение теплолечения
Обладает иммуно-модулирующим действием, нормализует обменные процессы и гормональный фон, улучшает кровообращение.
Детензор-терапия
6-9
12-15
Мышечная релаксация, снятие стресса.
Арома-аэроионотерапия* СПА- терапия*
6-9
12-15
Антистрессовое и антидепрессивное, активация метаболизма, стимуляция работы мерцательного эпителия.
*- оплачивается согласно действующему прейскуранту.
План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.
Противопоказания:
Болезни нервной системы инфекционной, сосудистой, травматической, демиелинизирующей природы в остром периоде заболевания, а также в любом периоде при наличии выраженных двигательных нарушений (параличи и глубокие парезы, препятствующие самостоятельному передвижению), трофических расстройств и нарушении функции тазовых органов.
Сирингобульбия, сирингомиелия, паркинсонизм и другие дегенеративные заболевания, рассеянный склероз и другие демиелинизирующие заболевания нервной системы при прогредиентном течении, с двигательными и тазовыми нарушениями и деменцией.
Последствия травм и заболеваний головного мозга со значительными нарушениями двигательных функций, эписиндромом с развитием припадков чаще двух раз в год, деменцией с нарушением самообслуживания, самостоятельного передвижения и речи.
Болезни нервной системы, сопровождающиеся психическими расстройствами. Психозы в острой фазе или нестабильной ремиссии, тяжелые формы неврозов и психопатий. Все формы наркомании, алкоголизма, патологического развития личности. Острая реакция на стресс (психический шок).
Эпилепсия и эписиндром с различными формами припадков (более чем 2 раза в год).
Опухоли нервной системы (за исключением состояний после тотального удаления экстрамедуллярных опухолей спинного мозга, верифицированных при гистологическом исследовании через 4 мес. после операции).
*При сроке путевки менее 7 дней, назначение процедур и их количество определяется лечащим врачом на первичном приеме, в индивидуальном порядке, исходя из целесообразности и возможности выполнения лечебного курса.
что положительно скажется не только на общем самочувствии, но и поможет предупредить развитие различных заболеваний!
Сон – одна из основных физиологических потребностей организма. Любое нарушение сна негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Принято считать бессонницу отсутствием сна или нарушением засыпания, но это не так. Бессонница – комплекс проблем, связанных с засыпанием, продолжительностью сна в течение ночи и утренним пробуждением. Нередко бывает так, что человек нормально засыпает в привычное время, но просыпается среди ночи и не может заснуть до утра. Другим вариантом бессонницы могут быть частые пробуждения в течение ночи. Нарушенный сон не приносит отдыха, организм не может полностью восстановиться, подготовиться к нагрузкам следующего дня.
В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках возможна эффективная коррекция расстройств сна под руководством ведущего российского эксперта по бессоннице Р.В. Бузунова.
Первичная консультация сомнолога
Программа позволяет значительно улучшить качество сна более чем у 80% лиц с хронической бессонницей без применения снотворных препаратов и обеспечивает стабильный долгосрочный эффект*.