Таблетки при бессоннице с мелатонином

Мелатонин — почему его называют гормоном сна и как он помогает бороться с бессонницей? Как принимать мелатонин в таблетках, возможный вред и противопоказания.

Мелатонин — это один из ключевых гормонов, ответственных за сон и биоритмы человека (именно поэтому его называют «гормоном сна»). Прием мелатонина в таблетках нормализует циркадианные ритмы организма, что помогает как при смене часовых поясов при авиаперелетах, так и при бессоннице (1) . Однако, в отличии от обычного снотворного, мелатонин не имеет серьезных противопоказаний.

Помимо прочего, мелатонин воздействует на гормональную и иммунную системы тела, а также косвенным образом влияет на настроение, поскольку его синтез тесно связан с синтезом гормон радости серотонина. Регулярный прием мелатонина в таблетках часто назначается людям после 50 лет, поскольку его натуральная выработка снижается с возрастом, создавая проблемы со сном.

Организм каждого человека имеет четкие биоритмы режимов сна и бодрствования, сменяющиеся в зависимости от внешних условий, самым значимым из которых является яркость окружающего света. В темное время суток (по сути, вечером) начинает вырабатываться гормон мелатонин, подготавливая таким образом различные системы тела к скорому отходу ко сну.

Именно выработка мелатонина (и его достаточный уровень в крови) являются главными сигналами перехода мозга к глубокой фазе сна. При низком уровне этого гормона сон становится поверхностным и «невосстанавливающим», появляется бессонница. Кроме этого, недостаточный уровень выработки мелатонина часто приводит к плохому настроению и развитию депрессии.

Как мы уже отмечали выше, концентрация мелатонина в крови человека имеет заметный суточный ритм, связанный со световым днем. У здоровых людей максимальная выработка гормона сна наблюдается между полуночью и 5 часами утра — на этот период приходится до 70% от суммарной выработки мелатонина организмом (примерно 20-30 мкг).

При этом естественную выработку гормона сна мелатонина останавливает не только яркий дневной свет, но и использование электронных устройств со светящимся экраном. Именно поэтому людям, страдающим хронической бессонницей, настоятельно не рекомендуется использование компьютера, мобильного телефона или даже просмотр телевизора за 2-3 часа до отхода ко сну.

Натуральный мелатонин содержится в некоторых продуктах питания (см. таблицу ниже), однако его количество ничтожно мало и не способно оказывать какое-либо заметное влияние на сон. Например, в самом богатом мелатонине продукте питания, в грецких орехах, его содержится примерно 300 нг (или 0.0003 мг) — тогда как минимальная дозировка мелатонина в таблетках составляет 1 мг.

Поскольку в продуктах питания мелатонин выступает в качестве антиоксиданта, эту же функцию он выполняет и в организме человека. По сути, во время сна он проникает в ткани и органы тела, успешно нейтрализуя последствия окислительных процессов и защищая ДНК (2) . Говоря простым языком, мелатонин являясь важным инструментом предотвращения старения организма.

Местом выработки мелатонина в организме является эпифиз (шишковидное тело, расположенное в мозге). Помимо гормона сна эпифиз синтезирует и серотонин, называемый гормоном хорошего настроения. При этом источником сырья для обоих гормонов являются одни и те же вещества — недостаточный синтез мелатонина всегда связан с недостаточным синтезом серотонина.

В свою очередь, дефицит серотонина приводит к замедлению процессов мышления, ухудшению настроения и развитию депрессии. Традиционно нехватка серотонина лечится с помощью приема антидепрессантов, однако перед тем, как начинать их принимать, намного безопаснее попробовать мелатонин в таблетках — существует большой шанс того, что это поможет решить проблему.

Знание химической формулы мелатонина позволяет выпускать его в виде таблеток. При этом в большинстве стран мира (в том числе, и в России) мелатонин продается без рецепта, поскольку он считается БАДом, а не полноценным лекарственным препаратом. Наиболее популярными марками мелатонина на российской рынке являются «Мелаксен», «Соннован» и «Циркадин».

Покупая таблетки с мелатонином, прежде всего обращайте внимание на дозу активного вещества — начните с 1 мг, переходя к 5 мг исключительно в случае неэффективности меньших доз. Мелатонин принимается примерно за 10-15 минут до сна, на пустой желудок, находясь в постели при приглушенном свете. При этом важно помнить, что яркий свет разрушает его действие.

Зачастую мелатонин в таблетках является лучшим способом лечения «джет-лега» — резкой смены часовых поясов после длительных авиаперелетов. По сути, в этом случае выполняется ручная перенастройка режимов сна и бодрствования, и мозг получает прямой сигнал о том, что пора спать — вне зависимости от того, какое время «показывают» биологические часы организма.

Также мелатонин рекомендуется к приему людям с умеренными формами бессонницы и женщинам в период менопаузы — в обоих случая гормон сна поможет как засыпать быстрее, так и улучшить общее качество и глубину сна. Именно поэтому мелатонин в таблетках является одним из главных препаратов для «биохакинга» — оптимизации работы организма с помощью БАДов.

В редких случаях прием мелатонина в таблетках способен нарушать процесс овуляции, поэтому это вещество не рекомендуется женщинам, желающим забеременеть (3) . Поскольку гормон мелатонин способен сделать человека немного сонным и заторможенным, его прием противопоказан при управлении транспортными средствами или при работе с движущимися механизмами.

Помимо прочего, мелатонин в таблетках не рекомендуется людям, страдающими какими-либо внутренними кровотечениями (включая язву желудка), а также лицам, имеющим повышенное кровяное давление или диабетикам, принимающим препараты для нормализации уровня сахара в крови. Также может быть вреден совместный прием мелатонина и антидепрессантов.

Гормон сна мелатонин — это важнейший регулятор биоритмов организма. У здоровых людей мелатонин вырабатывается преимущественно в ночное время, способствуя переходу в глубокую фазу сна. Прием мелатонина в таблетках способен помочь борьбе с легкими формами бессонницы, а также облегчить акклиматизацию при резкой смене часовых поясов.

1. Melatonin and Sleep, source
2. Foods With Melatonin, source
3. Melatonin: Uses, S >

источник

Бессонница — частая спутница хронической усталости и стресса. Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать, эффективно решать задачи. В некоторых случаях рекомендуют мелатонин для сна. Он считается биологически активной добавки и продается в аптеках без рецепта. Велико искушение принять таблетку, чтобы наконец-то хорошо отдохнуть. Но все не так однозначно. Хотя у этого вещества мало противопоказаний, целесообразность и безопасность его приема под вопросом.

Мелатонин — это гормон, отвечающий за суточные биоритмы человека. Его применяют в качестве снотворного, но, в отличие от привычных медицинских препаратов, это вещество не имеет серьезных противопоказаний. С возрастом выработка мелатонина в организме снижается, поэтому для людей старше 50 лет такая биодобавка может быть очень полезной.

Читайте нас в Instagram

Еще одна особенность мелатонина: он тесно связан с серотонином, увеличивает его выработку, а значит, способствует улучшению настроения. От этого гормона двойная польза — качественный сон и ощущение радости. Людям, плохо переносящим смену часовых поясов, мелатонин помогает адаптироваться без ухудшения самочувствия и перепадов настроения.

Мелатонин для сна рекомендуют при отдельных видах бессонницы. Он помогает справиться с синдромом задержки фазы сна, при котором не получается уснуть ранее 2-3 часов ночи. Мучаясь этим видом бессонницы, человек не отдыхает. Вставая с утра, он чувствует себя разбитым и несчастным, раздражается, быстро устает. Это плохо сказывается на работоспособности и отношениях с окружающими.

Если мелатонин применять исключительно для решения проблемы бессонницы и не превышать дозировку, побочных эффектов быть не должно. Однако это касается только здоровых людей. Если есть заболевания и человек вынужден принимать лекарства, перед покупкой биодобавки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При всех преимуществах мелатонина для сна к этой биодобавке стоит отнестись настороженно. Есть 5 причин не принимать ее без особой нужды:

Это гормон. Каким бы безобидным ни был мелатонин, он все-таки остается гормоном, а значит, его прием влияет на всю эндокринную систему, включая гипоталамус и эпифиз. С этой биодобавкой ситуация такая же, как с противозачаточными таблетками: они безвредны, но могут привести к гормональному дисбалансу в организме.

Мелатонин не помогает уснуть. Он регулирует фазы сна, но на процесс засыпания почти не влияет, так что не стоит принимать его как обычное снотворное.

Влияние на иммунитет. Мелатонин обеспечивает защиту от свободных радикалов и поддерживает иммунную систему. Но все эти полезные свойства дает нормальное количество естественного гормона. Если добавить синтетический, последствия непредсказуемы.

Способность усугубить бессонницу. Постоянно принимая гормон, человек приучает организм к его избыточному количеству. Со временем к любому веществу вырабатывается толерантность, и оно действует хуже.

Сложности с подбором дозировки. Что одному хорошо, для другого — яд. Эндокринная система — сложный механизм, и невозможно разным людям давать одинаковые рекомендации относительно доз гормонов.

Передозировка мелатонина или слишком долгий курс приема могут привести к негативным последствиям: сужению сосудов, снижению иммунитета, нарушению функции щитовидной железы. А группа ученых из Нидерландов, протестировав влияние гормона на организм человека, сделала вывод, что он способен снизить способность к зачатию.

Чтобы лучше спать, следуйте таким советам:

Придерживайтесь ритуалов. Заведите себе полезные привычки перед сном: читайте, принимайте ванну или теплый душ.

Отключайте гаджеты. Голубой свет экранов ухудшает сон, т.к. мозг реагирует на него, как не дневной.

Засыпайте в полной темноте. Обзаведитесь плотными шторами и откажитесь от ночников.

Важно выработать оптимальный график сна и придерживаться его. Стоит позаботиться о комфорте отдыха: купите удобные постельные принадлежности, используйте расслабляющие приемы — приятные ароматы, успокаивающие звуки, мягкие ткани.

Мелатонин действительно может быть полезен, если нужно адаптироваться к смене часовых поясов или бессонница связана с нарушением фаз сна. Принимая его, следует проявлять осторожность:

Помните, это гормон. Он воздействует на всю гормональную систему организма. Последствия длительного приема могут быть весьма неприятными.

Мелатонин не влияет на процесс засыпания. Он регулирует фазы сна.

Оптимальная дозировка — вопрос индивидуальный. Его лучше обсудить с врачом.

Есть другие способы избавления от бессонницы. Их стоит рассмотреть.

Читайте нас в Telegram

Мелатонин выпускают в таблетках, капсулах, подъязычных пилюлях и даже каплях. Выберите любую удобную для себя форму. Но сначала еще раз подумайте, действительно ли вы не можете справиться с бессонницей без гормона.

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.

источник

При бессоннице мозг не отдыхает, развивается хроническая усталость. Если сон не восстанавливается в течение 2–-3 дней, а инсомния только прогрессирует, нужно обратиться к врачу, составить индивидуальный план лечения. Некоторым людям будет достаточно изменения своих привычек, соблюдения гигиены сна, другим потребуется медикаментозная поддержка, таблетки от бессонницы, психотерапия.

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме.

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Таблетки от инсомнии продаются только по рецепту, имеют ряд побочных эффектов, усиливающихся при длительном применении. Среди них гипотония, тревожность, тошнота и рвота. К ним постепенно формируется привыкание, и снотворное от бессонницы перестаёт работать.

Особенно это касается пожилых людей, у которых привыкание происходит в несколько раз быстрее. У них снотворные препараты могут провоцировать психические нарушения.

Классификация снотворных:

• бензодиазепины;
• небензодиазепины ((Z-препараты);
• агонисты мелатониновых рецепторов;
• антагонисты рецепторов орексинов.

Ранее в эту группу входили барбитураты, но в последние годы в качестве средства для засыпания они используются очень редко. Исключение составляет безрецептурный Фенобарбитал.

Какие таблетки от бессонницы сработают лучше в конкретном случае, определяет врач.

Большинство лекарств из группы бензодиазепинов это транквилизаторы с выраженным седативным и противотревожным действием. При долговременном использовании вызывают физическую зависимость, из-за чего назначаются короткими курсами.

Бензодиазепиновые препараты эффективны не только от бессонницы, но и от стресса. Успокаивают, помогают быстро уснуть, улучшить длительность и качество отдыха. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, проблемы с координацией, а в высоких дозах нарушение памяти, ночное апноэ.

Вызывают зависимость при курсах более 2-4 недель. Как правило, психологическая зависимость преобладает над физической. Не рекомендованы для пациентов с историй наркотической зависимости и алкоголизма.

Небензодиазепиновые препараты реже вызывают привыкание, но могут влиять на психику. Например, на скорость реакций, концентрацию внимания. Короткими курсами улучшают качество сна, длительными – его продолжительность.

Самые популярные небензодиазепины:

Небензодиазепиновые препараты редко используются для лечения кратковременных эпизодов нарушения сна.

Среди агонистов рецепторов мелатонина для лечения инсомнии применяют Рамелтеон – эффективные таблетки нового поколения. В клинических испытаниях они показали длительный эффект без привыкания, формирования зависимости. Рекомендованы для лечения хронической бессонницы, особенно с тяжёлым засыпанием. Обладают минимумом побочных эффектов, могут назначаться курсами более 12 месяцев подряд.

Среди побочных явлений дневная сонливость, усталость, головокружение, снижение либидо, аменорея. Препарат может провоцировать депрессию, усугублять течение психических расстройств.

Ещё одно лекарство от бессонницы с минимальными побочными эффектами – Суворексант, антагонист рецепторов орексина, отвечающих за состояние бодрствования. Препарат уменьшает время засыпания, способствует глубокому и продуктивному сну.

Побочные эффекты при длительном использовании до конца не изучены. Сообщается о случаях дневной сонливости и заторможенной реакции после пробуждения.

Клинические испытания показали, что для лечения краткосрочных и первичных эпизодов бессонницы эффективны все виды снотворных. Для лечения хронической формы заболевания используются только те, которые можно принимать длительными курсами: Зопиклон, Золпидем и Рамелтеон.

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

• Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
• Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
• Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

• Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
• Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
• Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

• Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
• Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
• Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
• Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

источник

Здоровому взрослому человеку необходимо от 7 до 9 часов ночного сна. По статистике, люди с нарушениями сна и бессонницей чаще попадают в ДТП, пропускают работу, вообще менее довольны жизнью и своим социальным статусом. Исследования показали, что риск инсультов, гипертонии, атеросклероза, ожирения, диабета и депрессии значительно выше у пациентов, страдающих бессонницей. Что же делать тем, кто плохо спит? В этом могут помочь таблетки с мелатонином.

Это гормон, который выделяется эпифизом. За то что, он принимает участие в регуляции суточных биоритмов, его еще называют «гормоном сна». Однако круг обязанностей этого гормона гораздо шире. Он участвует в:

• регуляции циклов овуляции и наступлении менопаузы у женщин,
• антиоксидантной защите организма,
• иммуномодуляции,

• терморегуляции,
• регуляции артериального давления,
• регуляции липидного обмена,
• процессах памяти и старения.

Эпифиз (шишковидная железа) находится в глубинных структурах головного мозга. Этот орган окружен мистическим ореолом, некоторые считают его «третьим глазом». Доля правды в этом есть, поскольку он напрямую реагирует на свет. От сетчатки глаза по зрительному нерву сигнал об освещенности передается в гипоталамус, откуда по нервным путям ствола мозга и симпатическим нервам попадает в эпифиз.

Взаимосвязь между световым сигналом и выработкой этого нормона обратная. Есть свет — нет выработки. Как только стимуляция сетчатки уменьшается, симпатические нервы начинают выделять норадреналин, который вызывает секрецию мелатонина в кровь.

Продукция этого вещества в темное время суток увеличивается в 25–30 раз. У людей с нарушенным сном уровень гормона обычно низкий, поэтому препараты на основе мелатонина являются логичным решением проблемы бессонницы.

Считается, что эпизодические проблемы со сном испытывает больше 50% населения, особенно в пожилом возрасте. Хроническое расстройство сна, которая называется инсомния (бессонница), испытывает около 10-20% людей. Для ее лечения препараты мелатонина стали популярными в середине 1990-х годов. Установлено, что их прием уменьшает время, необходимое для засыпания, и снижает количество ночных пробуждений.

Рассмотрим три средства, которые вам чаще всего могут предложить в аптеке: Мелаксен, Меларена и Циркадин.

Мелаксен содержит 3 мг мелатонина. Его выпускает фирма Юнифарм (США) в виде таблеток. В инструкции особо указано, что препарат можно применять при смене часовых поясов для улучшения адаптации и профилактики десинхроноза. Это бывает тогда, когда люди совершают перелеты и «перепрыгивают» сразу через 8–10 часовых поясов. В таких случаях может возникать так называемый «jet lag» или синдром реактивной задержки, поэтому его рекомендуется принимать за 1 день до путешествия и в следующие 5 дней.

Интересный факт установили при наблюдении за пассажирами дальних авиарейсов. Оказалось, что мелатонин значительно уменьшал синдром реактивной задержки, когда принимался при полетах на восток, но был менее эффективен на западных рейсах. Другое исследование показало, что гормон оказывает действенную помощь только при употреблении за один день до перелета.

Его выпускает фирма Макиз-Фарма в виде таблеток с дозировкой:

По инструкции, основными показаниями для приема таблеток в меньшей (0.3 мг) дозировке является:

Для случаев, требующих более высоких концентраций (3 мг) при:

• расстройстве цикла сон–бодрствование,
• десинхронозе, вызванном перелетами или работой в ночную смену,
• применяют таблетки с большей дозой гормона.

Позиционируется как мелатонин-содержащий аналог Меларены и Мелаксена, обладающий пролонгированным действием. В его составе содержится 2 мг действующего вещества в специальной форме. Производитель — фирмы SwissCo Servises (Швейцария) или Catalent Germany Schorndorf (Германия) для RAD Neurim Pharmaceuticals EEC (Великобритания).

«Изюминка» состоит в том, что по своему действию он отвечает физиологическому профилю секреции мелатонина в организме. Об этом препарате известно, что он был специально разработан для лечения бессонницы у пациентов в возрасте 55 лет и выше. Жалобы на плохое качество сна в этом возрасте нарастают, поэтому требовалось создать препарат, сочетающий терапевтическую эффективность и безопасность. Эта задача не так проста.

Дело в том, что если принимать гормон извне, он быстро поглощается и усваивается организмом. Уже через 0,5–2 часа его доза резко снижается. Например, для Мелаксена период полувыведения составляет 0,5–1 ч. Поддержание в течение ночи физиологических концентраций, достаточных для хорошего сна, требует либо многократного приема, либо постепенного высвобождения из лекарственного препарата. В первом случае увеличивается риск передозировки, привыкания к препарату и ухудшения функции печени, которая метаболизирует мелатонин.

Из Циркадина гормон выделяется в кишечнике медленно, тем самым подражая физиологическим закономерностям секреции. Максимальные концентрации его в крови появляются через 2,6 часа после приема и сохраняются в течение 3,5 часов до снижения, охватывая весь ночной период. При этом дозировка мелатонина в Циркадине на 1 мг меньше, чем в Мелаксене, а действие – пролонгированное.

Пациентам рекомендуется принимать препарат за 1–2 часа до привычного времени сна и предпочтительно от 21.00 до 23.00 часов. Это нужно, чтобы:

• синхронизировать уровень экзогенного мелатонина с природными биоритмами;
• обеспечить полный охват ночного сна лекарственным средством.

Плацебо-контролируемые клинические испытания Циркадина продемонстрировали, что при его приеме улучшается засыпание, причем этот эффект был сравним с некоторыми снотворными. Однако в отличие от них, препарат не оказывал влияния на когнитивные и психомоторные навыки, не вызывал зависимости или побочных явлений.

Многочисленные научные исследования подтверждают, что таблетки для сна с мелатонином хорошо проявляют себя у людей с первичным расстройством сна. Мета-анализ данных 2013 года на примере 1683 пациентов с бессонницей продемонстрировал уменьшение времени засыпания и увеличение общего времени и качества сна у пациентов, принимавших гормон, по сравнению с плацебо.

Однако существуют и противоположные данные. В плацебо-контролированном исследовании, проведенном в 2003 году в Канаде, показано, что эффективность сна и общее его время у пациентов, до этого принимавших бензодиазепины (снотворное), не имели статистически достоверных отличий между группами мелатонина в двух дозировках (0,3 и 3 мг) и плацебо. Возможно, после систематического применения снотворных средств действие мелатониновых препаратов снижается.

Не забывайте, что любые гормональные средства нужно принимать с осторожностью. Рекомендации по приему препаратов должен давать врач. Мелатонин-содержащие средства обычно не используют на регулярной основе, так как их долгосрочное употребление приводит к нарушениям гормонального баланса.

Мелатонин влияет на уровни гонадотропных и половых гормонов. У женщин высокий уровень этого вещества может оказывать контрацептивное действие. У мужчин на фоне его приема может снижаться количество сперматозоидов и их подвижность. Как мужчины, так и женщины, могут испытывать снижение либидо.

Препараты могут вызвать сонливость днем, поэтому нужно проявлять осторожность при вождении машины и на опасных производствах. Этот побочный эффект можно исправить путем снижения дозировки.

Передозировка может вызывать перемены настроения, головокружение, депрессию. Поэтому пациентам, склонным к таким реакциям, совершенно необходимо принимать лекарство только под присмотром врача.

Людям, страдающим гипотонией, атеросклерозом и диабетом тоже нужно быть осторожными. Вещество влияет на уровень холестерина, может уменьшать артериальное давление, увеличивать уровень глюкозы в крови и снижать чувствительность к инсулину.

Общие противопоказания к приему: беременность и ГВ, сверхчувствительность, сахарный диабет, эпилепсия, аллергия, аутоиммунные заболевания, лимфома, лимфогранулематоз, миелома, лейкоз, выраженная почечная недостаточность.

Упаковка Мелаксена (24 табл.) стоит около 700 руб. Упаковка отечественного препарата Меларена содержит большее количество таблеток (30 табл.), но цена ее приблизительно в 2,5 раза меньше. Циркадин расфасован в упаковки по 21 таблетке. Стоимость ее находится в пределах от 750 до 850 руб.

источник

Польза и вред мелатонина были выяснены относительно недавно, так называемый гормон сна еще недостаточно изучен. Большинство тестов искусственного препарата проводились на животных, результаты испытаний людьми касались кратковременного действия. О долгосрочном влиянии приема вещества нет точных данных, однако сейчас он признан безвредной биологически активной добавкой.

Мелатонин – гормон, вырабатывающийся шишковидной железой. Его количество влияет на качество, количество сна, связанные процессы. Польза и вред от наличия или отсутствия вещества, связаны со свойством контролировать цикл «активность-покой».

Гормон действует больше всего ночью, при засыпании. Считается, что он укрепляет иммунитет, помогает избежать преждевременного старения. Главное полезное свойство – улучшение качества сна, предохранение от стрессов.

Есть теория – он приносит пользу как профилактическое средство против рака. Эта способность плохо изучена, потому стоит избегать считать его лекарством от онкологии.

Кроме коррекции циркадианного ритма, мелатонин приносит пользу для мужчин, устраняя проблемы потенции. Вред вещества лицам мужского пола идентичен вреду женщинам.

Организм производит вещество по определенному расписанию. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин ночью начиная с сумерек, пик приходится на 24.00, спад происходит около 4.00 утра. Это одна из причин, почему ранний сон полезен.

Чтобы полезные свойства вещества проявились полностью, оно вырабатывалось достаточно, нужно соблюдать следующее правила:

• занавески надо вешать светонепроницаемые, блокирующие свет фонарей, городское освещение;
• ложиться спать полезно с 21.00 до 24.00;
• когда пойти отдыхать до полуночи нельзя, свет желательно приглушить;
• за час до сна рекомендуется избегать воздействия мониторов компьютеров, электронных книг, планшетов;
• перед засыпанием пользу принесет небольшая чашка какао;
• при переутомлении полезно выпить чай из успокаивающих трав: ромашки, пустырника, валерианы и прочих.

Режим выработки рассчитан для абстрактного, идеального организма. У людей могут незначительно отличаться внутренние часы. Нельзя отрицать существование так называемых жаворонков и сов. Режим деятельности первых полностью соответствует циклу выработки вещества, а вторых – значительно отличается от нормы. Попытки искусственно исправить циркадианные ритмы принесут вред. Замечено, что люди, вынужденные жить по чуждому циклу, чаще болеют, раздражительны и подвержены депрессии.

Польза мелатонина в таблетках превышает потенциальный вред. Мужчинам, женщинам прием препарата показан при одинаковых случаях. Редко прием вещества противопоказан – это не причина отказываться, если прописал врач.

Как гормон сна вещество связано с регулированием цикла бодрствования, покоя. Полезные свойства мелатонина, прежде всего, касаются улучшения качества сна. Лекарство помогает:

• излечить бессонницу;
• лучше высыпаться, исключить чувство разбитости утром;
• перестать просыпаться ночью, утром, раньше времени;
• после пробуждения быстро засыпать;
• проще переносить смену часовых поясов.

Мелатонин необязательно принимать как БАД, чтобы получить пользу, допустимо ограничиться естественными способами повышения содержания вещества. Риск нанести вред минимален, получить пользу – наоборот.

Эксперименты с мышами показали – он увеличивает время их жизни на 20%. С людьми подобные исследования отсутствуют. Достоверной информации о влиянии на долголетие других млекопитающих нет.

Считается, что для организма человека мелатонин играет ту же роль, польза не ограничивается коррекцией циркадианного ритма. В медицинских кругах принято признавать за веществом свойство продлевать жизнь вопреки недостатку информации об этом. Вреда для продолжительности жизни не отмечено.

Для женщин польза мелатонина дополняется воздействием на фигуру. Чтобы сбросить лишний вес, некоторые диетологи прописывают данный препарат. Это связано с неочевидными полезными свойствами вещества:

• мелатонин способен регулировать обмен веществ;
• нормализуя сон, вещество контролирует аппетит, уменьшает желание сладкого;
• гормон способствует поддержанию нужного количества бурого жира.

Данное вещество отвечает за теплообмен – чем его больше, тем больше тратится калорий, если физическая активность отсутствует.

Принимая препарат, нельзя забывать, что, кроме пользы, возможен незначительный вред. Пить содержащие вещество лекарства нельзя утром и днем – они вызывают сонливость.

Таблетки мелатонина принесут пользу, когда его вырабатывается недостаточно, ведь нехватка вещества наносит вред здоровью. Симптомы дефицита бывают очевидными:

• бессонница;
• беспокойный сон;
• трудности с засыпанием
• хроническая усталость.

Дополнительные симптомы, вызванные недостатком мелатонина, скрытые:

• депрессия;
• забывчивость;
• нарушения менструального цикла у женщин;
• повышенное давление.

Недостаток мелатонина наносит вред здоровью, полезные свойства вещества важны организму. Нормализовать уровень вещества доступно естественными методами. Повысить концентрацию помогут такие способы:

• есть продукты, влияющие на увеличение количества вещества;
• можно контролировать режим, ложиться, вставать по расписанию;
• необходима полная темнота во время сна, исключая использование ночника, задернутые плотные шторы.

Перед попытками повысить содержание гормона полезно пройти диагностику у специалиста. Иначе пациенты пропускают более серьезную проблему, нанося организму вред неверным лечением.

Полезные свойства мелатонина независимы от метода получения вещества организмом. Препараты, продукты питания, режим активности – эффект одинаков. Вред возможен от передозировки таблетками.

Высокая концентрация гормона нанесет вред здоровью. Полезные свойства с повышением дозы останутся такого же уровня, как при низкой дозе. Передозировки мелатонином случится, когда его содержание поднимают продуктами питания. Веществом богаты:

• черешня;
• помидоры;
• отрубной хлеб;
• кедровые орехи;
• бананы;
• кукуруза;
• морковь;
• ячмень;
• рис;
• редька.

Для образования мелатонина необходима аминокислота триптофан, содержащаяся в:

• бобовых;
• орехах;
• зерновых;
• кисломолочных продуктах;
• какао;
• мясе птицы.

Увеличить количество мелатонина рекомендуют повышением количества триптофана, недостаток аминокислоты не наносит вред организму, выработка гормона приостановится. Полезные свойства продуктов помогут, побочные эффекты отсутствуют.

Полезные свойства препарата, вероятность вреда зависят от способа приема лекарства. Препарат выпускается таблетками, капсулами. Принимают форму, прописанную специалистом.

Чтобы исключить причинение здоровью вреда, лекарство пьют по схеме, определенной врачом, по инструкции, прилагающейся к упаковке, тогда полезные свойства проявятся полностью, в отличие от вреда.

Рекомендуется препарат употреблять за 1 час перед отдыхом: 1 таблетку, каждая из которых содержит 1,5–3 мг вещества. В зависимости от формы выпуска, лекарство запивают водой, держат под языком, дожидаясь полного рассасывания.

Бессонницу лечат, принимая таблетки за 3 часа до засыпания. При частой смене часовых поясов лекарство пьют 3–4 суток. Остальные случаи требуют лечения до полного устранения симптомов. Дальнейшее употребление нейтрально, не приносит ни пользы, ни вреда.

Утром, днем приема лекарства рекомендуют избегать, допустимо это в одном случае – сильно нарушенном режиме дня. Остальные случаи предполагают прием вечером, перед сном.

Когда существует проблема – неожиданные пробуждения ночью с невозможностью заснуть после – лекарство полезно принимать за 15 мин до отдыха.

Свойства мелатонина для женщин в определенные периоды жизни приносят вред вместо пользы. Беременным, кормящим грудью вещество запрещено принимать и при острой необходимости. Повысить мелатонин полезно, употребляя больше продуктов, повышающих его содержание естественным путем. Для улучшения засыпания беременным используют иные средства, не наносящие вреда будущей матери, плоду.

Детям до 16 лет рекомендуется избегать употребления. Действие вещества на растущий организм изучено мало, препараты принимают под наблюдением врача, после 12 лет.

Некоторые специалисты советуют избегать приема лекарства до 18 лет, объясняя рекомендацию недостатком информации о теоретическом вреде.

Вещество частично безопасно, кроме пользы, возможен вред. Мелатонин имеет незначительные побочные действия. К ним относятся:

• сонливость;
• редко – аллергическая реакция;
• вялость;
• тошнота;
• рассеянность внимания;
• замедленность реакций;
• расстройство желудка.

Соблюдая прописанные дозировки, избегают побочных эффектов, вреда препарат не наносит, проявляются полезные свойства.

Иногда вредно принимать препарат. Есть несколько случаев, когда принимать вещество нельзя, хотя их немного.

1. Мелатонин противопоказан при грудном вскармливании и беременности.
2. Препарат нельзя детям.
3. В редких случаях аллергических реакций.
4. Когда у человека сахарный диабет – из-за несовместимости с принимаемыми лекарствами.
5. При тяжелых депрессиях некоторые виды препаратов плохо совместимы с лекарством.
6. Больным эпилепсией, лейкозом тоже нельзя принимать средство.

Полезные свойства гормона допускается получить от других препаратов, аналогов. У них иной состав, полезное действие похоже.

Первый пункт содержит мелатонин, остальные, кроме Донормила, растительные средства. Вред возможен при непереносимости некоторых компонентов. При остальных случаях полезные свойства трав заменят гормон.

Польза и вред мелатонина частично изучены, применение таблеток в перспективе может оказать отрицательное влияние на пациента. При нарушениях циркадианных ритмов прием вещества положительно отражается на циклах покоя и бодрствования. Полезные свойства БАДа незаменимы.

источник

Мелаксен разрешен к приему взрослым в дозе максимально по 2 таблетки (6 мг) в сутки. Рекомендуемая схема приема мелаксена в качестве снотворного: по 3 мг за полчаса-40 минут до сна.

В качестве адаптогена при смене часовых поясов рекомендуется принимать по 1 таблетке препарата в течение 3-6 суток. Первую таблетку следует выпить за день до смены часового пояса, последующие стоит принимать ежедневно в течение 2-5 дней.

Самый известный препарат с мелатонином в качестве основного действующего вещества — Мелаксен (пр-во США). Если быть точным, то это не лекарственный препарат (как и все остальные препараты на основе мелатонина), а пищевая добавка, БАД. Так же в наших аптеках довольно распространен БАД от компании Эвалар под названием «Формула сна» на основе мелатонина.

Цитата из инструкции по применению оригинального препарата Мелаксен

Мелаксен выпускается в таблетках и капсулах (3мг мелатонина). Упаковки по 12 и по 24 таблетки, стоимость, соответственно, от 560 (12таб) и от 700 (24 таб), прием по 1 таблетке в день. Месячная терапия мелаксеном обойдется вам примерно в 900 руб.

Лечение и дозировка регулируется врачом в зависимости от особенностей здоровья пациента. Стандартная схема лечения прописана в инструкции по применению на листке-вкладыше внутри коробки с препаратом:

• Взрослым назначается 1-2 таблетки в день.
• В качестве снотворного достаточно 1 таблетки за полчаса до отхода ко сну.

Чтобы препарат действовал на организм как адаптоген, нужно пить по 1 таблетке продолжительностью 3-6 дней. Чтобы организм легче реагировал на смену часовых поясов, требуется подготовиться заранее, поэтому первую таблетку нужно принять за несколько дней до путешествия.

Внутрь, за 30–40 мин до сна. Взрослым по 0,5–1 табл. 1 раз в день. Как адаптоген при смене часовых поясов — за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней — по 1 табл. в день. Максимальная суточная доза — до 2 табл. в день.

Эффективная дозировка варьирует в широком диапазоне и зависит от индивидуальных особенностей. Удовлетворительные результаты достигаются при использовании дозы от 0,1 мг (100 мкг) до 20 мг (200 000 мкг).

В контролируемых клинических исследованиях ученые обнаружили, что даже микродоза в одну десятую миллиграмма (100 мкг) помогает вздремнуть в любое время дня. Начинайте с малого (например, с половины миллиграмма), принимайте каждый вечер перед сном и повышайте дозировку по мере необходимости.

Таблетки Мелаксен предназначены для перорального приема. Средство следует принимать по определенной схеме. Для достижения выраженного терапевтического эффекта следует пройти полный лечебный курс.

Состав принимают перорально по 1 таблетке 1 раз в сутки за 40 минут до сна. Рекомендуемый курс использования составляет 6-8 недель. Лечение проводят 2 раза в год, оптимальные периоды – осень и весна.

Препарат запрещено использовать в педиатрической практике.

Лекарственное средство запрещено использовать в период беременности и грудного вскармливания. Перепады концентрации гормонов могут сказаться отрицательным образом на процессах развития плода. Женщинам, желающим забеременеть, следует учитывать способность Мелаксена проявлять слабовыраженный контрацептивный эффект.

По действующему веществу аналогами Мелаксена являются препараты Циркадин, Вита-Мелатонин и Мелаксен Баланс.

Самый простой способ найти замену оригинальному Мелаксену — поискать аналоги на портале АйХерб. Всего 10-14 дней и заказ в вашем городе!

Стоимость упаковки Мелаксена 12 таблеток приближается к 650 рублям, а 24 таблеток – 860 рублей. Все цена варьируют, поэтому при покупке в той или иной аптеке уточняйте точную стоимость средства.

Это далеко не полный список препаратов, остальные вам может порекомендовать врач.Особые условия

Использование Мелаксена должно быть предназначено для людей, ведущих спокойный образ жизни. Нельзя пить лекарство, если пациент работает на работе, в которой требуется внимательность и точность, а также управление транспортным средством. Также отмечается небольшое контрацептивное воздействие на организм. Надо обращать внимание на это свойство пациенткам, которые находятся в репродуктивном периоде.

Наибольшей популярностью пользуется Меларена. Нельзя сказать, что лучше – Меларена или Мелаксен, так как концентрации действующего вещества и само вещество аналогичны. Отличаются только производители и цена.

Цена на таблетки Мелаксена в аптеках Москвы – от 507 до 612 рублей. Цена в Москве может не совпадать с ценами в других регионах, потому необходимо уточнять отдельно, почем можно купить лекарство в других городах.

Существует немало аналогов Мелаксена:

1. Циркадин относится к снотворным препаратам, который в качестве действующего вещества содержит 2 мг мелатонина . Он выпускается в пролонгированных таблетках и рекомендуется для кратковременной терапии первичной бессонницы у лиц старше 55 лет. Циркадин в отличие от Мелаксена имеет меньше противопоказаний, но чаще вызывает побочные эффекты.
2. Меларена является полным аналогом препарата Мелаксена. Выпускается в таблетках по 0,3 мг и 3 мг. Препарат рекомендован для лечения нарушения сна и десинхроноза. Таблетки по 0,3 мг можно применять для профилактики этих состояний, а также для предупреждения и терапии метеочувствительности, депрессивного синдрома.
3. Меларитм в качестве действующего вещества содержит мелатонин . Выпускается лекарство в таблетках по 1,5 мг и 3 мг, что удобно для пациентов, которым требуется меньшая дозировка снотворного препарата. Меларитм такие же показания, ограничения и нежелательные реакции, как и Мелаксен. Отличается от него входящими в состав формообразующими компонентами и меньшим сроком годности (у Меларитма он составляет 24 месяца).
4. Донормил является заменителем Мелаксена по терапевтической группе. Препарат производится в таблетках и применяется при нарушениях сна у пациентов старше 15 лет, в том числе и в период беременности.

Похожими по своему терапевтическому эффекту с таблетками Мелаксен являются следующие лекарственные средства:

• Мелаксен баланс таблетки;
• Циркадин таблетки.

Перед заменой препарата его аналогом следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные преимущества лекарств, которые продают без рецепта, – это доступность. Но они сильнее влияют на нервную систему, чем средства нетрадиционной медицины. Для разных возрастов подходят разные лекарства.

Врачи не советуют использовать медицинские средства для избавления от бессонницы детей. Но при серьезных нарушениях нервной системы следует к ним прибегать. Их выбор зависит от того, сколько ребенку лет.

• От 0 до 3 лет — настой корня валерианы.
• От 3 до 12 лет – сироп Алора, таблетки Персен.
• От 6 лет – Дормиплант.
• От 12 лет – Ново-пассит, Персен в капсулах.

Эти препараты состоят преимущественно из одних трав. Они нормализуют сон ребенка.

Какие лекарства от бессонницы стоит выбирать. Приведем здесь их список.

• Донормил . Оказывает снотворное и седативное действие. Увеличивает время и качество сна. Действует около восьми часов.
• Мелаксен . Нормализует биологические ритмы, избавляет от головной боли и головокружений, уменьшает количество пробуждений во время сна ночью, ускоряет засыпание и улучшает самочувствие утром, адаптирует организм к сменам часовых поясов.
• Мелатонин . Аналог гормона эпифиза. Оказывает адаптогенное, седативное и снотворное действие. Нормализует температуру тела, цикл сна-бодрствования, регулирует нейроэндокринные функции.
• Имован . Применяют для лечения ситуативной, временной и хронической бессонницы. Помогает сбалансировать психику, оказывает миорелаксирующее и седативное действие, стабилизирует функцию быстрого сна и позволяет быстро уснуть.
• Зопиклон . Действует почти моментально. Он делает сон качественным, позволяет быстрозасыпать и реже ночью просыпаться, участвует в синтезе серотонина и дофамина.
• Розерем . Действует положительно на нервную систему в целом. Не вызывает зависимости.

Какое из них лучшее лекарство от бессонницы каждый решает сам в зависимости от особенностей организма и рекомендаций врача.

При применении в физиологических дозах побочные реакция развиваются редко. На фоне приема мелатонина описаны аллергические реакции, отеки (в первую неделю приема), головная боль, тошнота, рвота, диарея, утренняя сонливость.

Согласно аннотации к препарату, Мелаксен может вызывать следующие побочные эффекты:

• Головную боль и утреннюю сонливость – со стороны ЦНС;
• Тошноту, рвоту и диарею – со стороны пищеварительной системы;
• Отеки (чаще всего в первую неделю приема).

Кроме того, при наличии повышенной чувствительности или непереносимости того или иного компонента лекарственного средства возможно развитие аллергических реакций.

При превышении рекомендованной инструкцией дозировки возможно усиление выраженности побочных эффектов, а также дезориентация, длительный сон, антероградная потеря памяти. В случае передозировки следует сделать промывание желудка и, при необходимости, провести симптоматическое лечение.

Нет. Вы будете просыпаться бодрым, энергичным и отдохнувшим. Если вы просыпаетесь с тяжелой головой, сокращайте дозировку, пока не начнете вставать с постели действительно отдохнувшим. В целом вам не грозит «похмельный синдром», характерный для многих безрецептурных и рецептурных снотворных.

Есть данные, что весьма небольшой процент людей реагирует на мелатонин нетипично — возбуждается вместо успокоения или видит так много снов, что не успевает выспаться в промежутках. Кто-то жалуется на головную боль или расстройство желудка.

В клинических условиях это не наблюдалось, а уменьшение дозы снимает проблемы. Те же, кому не помогает снижение дозы, должны прекратить приём мелатонина.

Если вы испытываете депрессию или другие недомогания, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Мелатонин – это гормональное соединение биологического происхождения, так как он продуцируется в человеческом организме шишковидной железой. Структура гормона очень близка к химической структуре серотонина.

В организме выделение этого соединения активизируется вечером. Максимум достигается в период от двух до четырех утра. Биологическая роль вещества заключается в нормализации режима бодрствования и сна.

Действие мелатонина на чувствительные рецепторные комплексы способствует улучшению качества и глубины сна, поскольку эти комплексы причастны к биологической регуляции циркадных ритмов, а также наблюдается успокоительное действие.

С возрастом секреция гормона снижается, потому препарат способен значительно ускорять засыпание и устранять бессонницу. Не является транквилизатором.

Всасывание медикамента снижено у пожилых пациентов наполовину. Максимальные концентрации достигаются в течение трех часов после применения препарата перорально. Скорость всасывания и максимальная концентрация зависят от приема пищи.

Если таблетку выпить во время еды или в течение получаса после приема еды, скорость всасывания и концентрация мелатонина в крови будут ниже. Биотрансформация реализуется печенью. Выведение метаболитов заканчивается в течение двенадцати часов. Выводится с мочой в виде метаболитов более 89%.

Присутствует риск проявления аллергических реакций:

• крапивница ;
• генерализованный кожный зуд;
• высыпания на кожных покровах;
• шелушение кожи.

К перечню побочных реакций другой направленности относят:

• головная боль;
• повышенное слюноотделение;
• повышение артериального давления;
• сбои сердечного ритма;
• сонливость;
• отечность нижних конечностей;
• озноб.

В целом препарат хорошо переносится пациентами при соблюдении рекомендованной дозы. У лиц с повышенной чувствительностью к входящим в состав препарата компонентам возможно развитие побочных эффектов, которые проявляются следующими клиническими симптомами:

• Сонливость по утрам, ощущение вялости и разбитости;
• Головные боли;
• Со стороны пищеварительного тракта возможна тошнота, рвотные позывы, изменение аппетита, нарушение стула;
• Аллергические реакции – сыпь на коже, крапивница , в редких случаях развитие анафилактического шока.

Как правило, перечисленные симптомы не опасны и не требуют отмены препарата, достаточно лишь снизить дозу. При развитии тяжелых аллергических реакций лечение прекращается, а пациенту нужно сочно обратиться к врачу.

Активный компонент препарата является искусственным аналогом гормона эпифиза. Вещество синтезируется из аминокислот растительного происхождения. Средство обеспечивает нормализацию биологических ритмов, часто назначается пациентам, вынужденным регулярно менять часовые пояса проживания. Нередко используется в весеннее и осенние время для адаптации организма к переменам светового режима.

Состав проявляет выраженные адаптационные свойства, помогает метеозависимым пациентам. Обеспечивает регулировку режима сон-бодрствование, температуру тела. Обеспечивает нормализацию ночного сна, может использоваться для ускорения засыпания и повышения качества сна. Состав помогает ускорить пробуждение организма поутру. Положительно действует на интеллектуальные способности.

Позитивно действует на функции мозга и эмоционально-личностную сферу пациента. Обеспечивает замедление течение патологических деформаций клеток, принимает участие в обеспечении противоопухолевого иммунитета, обеспечивает снижение риска развития опухолевых процессов.

За счет ритморегулирующего, иммуностимулирующего и антиоксидантного влияния способен останавливать процессы старения клеток. Выделение и выработка мелатонина зависят от освещенности — избыток света останавливает его выделение, уменьшение освещенности активирует синтез и выделение гормона.

Малая доза мелатонина может быть показана для продолжительного курса потребления. Не вызывает привыкания, синдром отмены отсутствует.

В экспериментах в пробирке и на животных ученые обнаружили, что мелатонин защищает клетки, укрепляет иммунную систему и замедляет рост некоторых опухолей. Тесты на лабораторных мышах указывают, что мелатонин также может замедлять процессы старения, но помните, это лишь предварительные результаты.

Некоторых экспертов пугает тот факт, что многие люди бесконтрольно принимают сильнодействующий гормональный препарат. Особые опасения вызывает использование сверхвысоких дозировок, которые не дают сиюминутных побочных эффектов, но могут вести к неизвестным ныне отдаленным последствиям.

Даже один миллиграмм, минимальная дозировка из представленных в ассортименте аптек, как минимум втрое превышает нормальное количество мелатонина, синтезируемого шишковидной железой.

В исследованиях на людях это свойство не подтверждено. В экспериментах на крысах и мышах мелатонин увеличивал продолжительность жизни на впечатляющие 20%.

Возможное увеличение продолжительности и качества жизни может быть связано с уменьшением пагубного влияния свободных радикалов, стимуляцией стареющей иммунной системы, кардиопротективным действием, поддержанием юношеского циркадного ритма или стимулированием синтеза гормона роста.

Применительно к людям подобные свойства гормона не доказаны. Однако в 1995 году эксперимент на крысах показал, что регулярный прием малых доз мелатонина может предотвращать возрастное снижение уровня тестостерона. Благодаря этому мужчины смогут охранять высокую сексуальную активность даже на склоне лет.

У животных уровень мелатонина в крови подвержен сезонным колебаниям, ослабляя или усиливая репродуктивную функцию. У людей всё не так просто.

Очень большие дозы (75 мг) в растворяющейся таблетке в сочетании с прогестероном ослабляют овуляцию у большинства женщин (основанные на этом контрацептивные препараты проходят клинические испытания). Малые дозы (10 мг) не так эффективны. По неподтверждённым данным, мелатонин может сокращать излишнюю продолжительность менструаций и снимать постменструальный синдром.

На мужчинах высокие дозы не опробовались, а малые (2 мг) на протяжении нескольких месяцев не оказывают влияния на уровень тестостерона. Нет свидетельств того, что мелатонин усиливает потенцию, есть только результаты опытов — он замедлял снижение уровня тестостерона с возрастом.

Наука получит ответ на этот вопрос через несколько десятилетий. В опытах же на животных зафиксировано 20% удлинение срока жизни. Это связывается учёными с укрощением свободных радикалов, стимуляцией стареющей иммунной системы, защитой сердечно-сосудистой системы, сохранением юношеского циркадного цикла, стимуляцией выработки гормонов роста.

Мелаксен выпускается в виде таблеток в оболочке белого или светло-бежевого цвета. В каждой содержится 3 мг активного вещества. В одной картонной пачке может быть 12 или 24 таблетки.

в блистере по 6, 12 или 24 шт.; в пачке картонной 1 или 2 блистера или в РџР­ флаконе по 30 или 60 шт.; в пачке картонной 1 флакон.

Выпускается препарат в виде круглых двояковыпуклых, покрытых оболочкой таблеток белого или бело-желтого цвета, содержащих:

• 3 мг мелатонина;
• Вспомогательные компоненты: целлюлозу микрокристаллическую, кальция гидрофосфат и магния стеарат;
• Шеллак, тальк и изопропанол (состав оболочки).

Реализуются таблетки Мелаксен по 12 шт. в блистерах, упакованных в картонные пачки по 1 или 2 шт.

Мелаксен – это белые таблетки, которые упакованы в блистеры по 12 штук. Каждая таблетка содержит активное вещество – меланин, а также ряд вспомогательных компонентов:

• лактозы моногидрат;
• целлюлоза микрокристаллическая;
• натрия цитрат;
• повидон;
• кросповидон;
• кремния диоксид коллоидный;
• магния стеарат.

В аптеке его можно купить в свободном доступе без рецепта.

Мелаксен – это таблетки, содержащие 3 мг действующего компонента мелатонина. Среди вспомогательных составляющих присутствуют глазурь фармацевтическая, целлюлоза и изопропиловый спирт.

Таблетки округлые, выпуклые с обеих сторон, оболочка белая. С одной стороны присутствует риска для деления таблетки на равные половины.

Действующим компонентом лекарственного состава выступает мелатонин, полученный путем синтезирования из растительных аминокислот.

К перечню вспомогательных соединений относят:

• целлюлоза микрокристаллическая;
• гидрофосфат кальция;
• стеарат магния.

В составе пленочной оболочки:

Средство выпускается в форме таблеток. В каждой содержится 3 мг активного вещества. В одной картонной упаковке может быть 12 или 24 таблетки. Выгоднее покупать 24 – различия по стоимости препарата совсем незначительные.

Препарат Мелаксен выпускается в форме таблеток для перорального применения в блистерах по 12 штук по 1 или 2 блистера в картонной коробке, куда вкладывают инструкцию с подробным описанием лекарства. Каждая таблетка содержится в себе 3 мг активного действующего компонента – Мелатонина, а также ряд вспомогательных веществ.

Итак, рассмотрим, как принимать мелатонин в таблетках.

Принимать медицинский препарат следует после того, как выработка собственного гормона в организме начинает понижаться. Происходит это около 40 лет.

Можно принимать лекарство курсом, а в дальнейшем и систематически.

Мелаксен разрешен к приему взрослым в дозе максимально по 2 таблетки (6 мг) в сутки. Рекомендуемая схема приема в качестве препарата для сна: по 3 мг (1 таблетка) за полчаса-40 минут до сна.

В качестве адаптогена при смене часовых поясов рекомендуется принимать по 1 таблетке препарата в течение 3-6 суток. Первую таблетку следует выпить за день до смены часового пояса, последующие принимать ежедневно в течение 2-5 дней.

Не вызывает привыкания даже при длительном приеме.

• Повышенная чувствительность (аллергическая реакция) к компонентам препарата;
• Выраженные нарушения функции почек, хроническая почечная недостаточность;
• Сахарный диабет;
• Лейкемия;
• Лимфома;
• Лимфогранулематоз;
• Миелома.
• При беременности применение возможно только после консультации с врачом.

Нарушения сна, нормализация биологических ритмов.

Гиперчувствительность, выраженные нарушения функции почек, лейкемия, лимфома, лимфогранулематоз, миелома, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность.

Как указано в инструкции к Мелаксену, этот препарат предназначен для профилактики и курсового лечения десинхроноза (нарушений нормального циркадного ритма):

• Связанного с быстрым перемещением между часовыми поясами;
• Обусловленного нарушением светового режима, в том числе у людей, чья деятельность связана с вахтовым или сменным режимом;
• При нарушении биологических ритмов у пожилых людей (при возрастном десинхронозе);
• Вызванного соматическими заболеваниями (например, артериальной гипертонией).

Кроме того, Мелаксен нормализует ночной сон: ускоряет процесс засыпания, улучшает качество сна, сокращает количество ночных пробуждений, улучшает общее самочувствие после утреннего пробуждения, при этом не вызывает разбитости, ощущения вялости и усталости в утренние часы.

При приеме Мелаксена, согласно отзывам пациентов, сновидения становятся более эмоционально насыщенными и яркими. В связи с этим препарат рекомендуется принимать при нарушениях сна, в т.

ч. у людей преклонного возраста, повышенной утомляемости, депрессивном синдроме, а также при метеочувствительности.

Согласно инструкции к Мелаксену, применение этого препарата противопоказано при:

• Выраженных нарушениях функции почек;
• Аутоиммунных заболеваниях;
• Лимфоме;
• Лейкозе;
• Аллергических реакциях;
• Лимфогранулематозе;
• Сахарном диабете;
• Эпилепсии;
• Миеломе;
• Хронической почечной недостаточности;
• Наличии повышенной чувствительности к мелатонину или любому вспомогательному компоненту;
• Беременности;
• Кормлении грудью.

В связи с отсутствием данных о безопасности применения Мелаксена в педиатрии, препарат не назначают детям и подросткам до 18 лет.

Несмотря на безвредность препарата, имеется ряд противопоказаний:

• Чрезмерная восприимчивость организма к одному из компонентов препарата. Это может выразиться через аллергию – высыпание, покраснение, небольшое повышение температуры.
• Нарушение функционирования обезвреживающих и выводящих органов – почек и печени.
• Сахарный диабет.
• Рак крови.
• Лимфома.
• Доброкачественные либо злокачественные новообразования.
• Лимфогранулематоз.
• Лактация.
• Миелома.

Мелаксен показан, как снотворный препарат при бессоннице первичной формы, которая сопровождается нарушениями качества и глубины сна у пациентов от 55 лет.

Запрещено лечение Мелаксеном при выраженных патологиях со стороны печени или почек, болезнях аутоиммунного характера. Противопоказаниями являются лейкоз, лимфома, наличие аллергии. Не назначается пациентам, страдающим миеломой, лимфогранулематозом, сахарным диабетом, эпилепсией.

Противопоказано одновременное применение с кортикостероидными лекарственными средствами, циклоспорином или ингибиторами моноаминоксидазы.

Перечень показаний к применению курса Мелаксен представлен в следующем виде:

• нарушения естественного циркадного ритма;
• изменения биологических ритмов проявляющиеся на фоне соматических расстройств;
• метеочувствительность;
• повышенная утомляемость;
• депресии;
• нарушения сна.

Средство может использоваться для устранения перечисленных расстройств у пациентов. Целесообразность назначения состава и продолжительность курса терапии определяет специалист. Стоит заметить, что краткосрочный прием часто оказывается неэффективен, показано полноценное лечение с эпизодическими курсами использования средства весной и осенью.

Средство детям не назначается. Присутствует вероятность проявления побочных эффектов.

К перечню противопоказаний к использованию состава относят:

• склонность к аллергическим реакциям;
• имеющиеся аутоиммунные поражения;
• лимфогранулематоз;
• лимфома;
• сахарный диабет ;
• хроническая почечная недостаточность;
• дисфункция печени;
• детский возраст;
• повышенная чувствительность у пациента к компонентам средства.

Повышенная чувствительность (аллергическая реакция) к компонентам препарата;

Выраженные нарушения функции почек, хроническая почечная недостаточность;

При беременности применение возможно только после консультации с врачом.

Детям принимать Мелаксен нежелательно, так как он угнетает выработку гормона роста и ряда других важных гормонов гипофиза.

Таблетки Мелаксен назначают пациентам в качестве адаптогенного средства при смене часовых поясов (например, при переезде в другую страну). Препарат высокоэффективен при различных нарушениях процесса засыпания.

Перед началом терапии рекомендуется внимательно изучить инструкцию к препарату, так как таблетки противопоказаны пациентам при наличии у них следующих состояний:

• Аутоиммунные заболевания;
• Тяжелые нарушения функции почек, острая и хроническая почечная недостаточность;
• Злокачественные заболевания крови;
• Лимфома;
• Тяжелые аллергические реакции в анамнезе на подобные лекарственные препараты;
• Индивидуальная непереносимость лекарства;
• Эпилепсия;
• Сахарный диабет;
• Беременность и период грудного вскармливания ребенка.

Симптомы: при случайной передозировке — усиление выраженности побочных эффектов.

Лечение: промывание желудка, симптоматическая терапия.

Мелаксен, согласно инструкции, следует принимать по 1/2-1 таблетке за 30-40 минут до сна. Рекомендуемая длительность лечения – 3 недели. Таких курсов в год можно проводить 2-3. Максимально допустимая суточная дозировка – 2 таблетки.

При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов препарат назначают по 1 таблетке также за полчаса до сна, только начинать принимать рекомендуется за один день до перелета и на протяжении 2-5 дней после него.

В случае применения препарата с профилактической целью оптимальную дозировку и длительность приема определяет лечащий врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и течения заболевания. Обычно назначают по 1-2 таблетки однократно в сутки за полчаса до сна, курсами по 1 месяцу с недельным перерывом между ними. Всего – 2 курса.

Дозировка препарата зависит от причин, которые побуждают его принимать:

• При затруднительном засыпании, лекарство рационально принимать за 3 часа до сна. Седативное воздействие настает примерно через 30 — 40 минут. Взрослым рекомендуется принимать по 1 — 2 таблетки. Если беспокоят ночные пробуждения, то препарат принимают за 15 минут до сна.
• Детям с 12 лет рекомендуется не более одной таблетки перед сном.
• При смене часовых поясов на восток, рекомендуют прием двух таблеток перед сном, за два дня до вылета и два дня после перелета. Если ожидается смена поясов на запад, то после перелета 4 дня принимают по две таблетки перед сном.
• Спортсменам (бодибилдерам) в качестве добавки принимать Мелатонин рекомендуется начиная с минимальных доз, понемногу повышая количество добавки.

Формирование гормона начинается в полной темноте. При наличии в комнате любых светящихся предметов во время ночного сна, мелатонин вырабатывается в минимальных дозах.

Предельная концентрация мелатонина в организме скапливается в 2-4 часа ночи. Потом настает понижение формирования гормона.

Эпизоды неоднократной передозировки не подтвердили каких-либо изменений в организме. Не обнаружено аллергических реакций и нарушений в работе систем органов.

Могут проявиться побочные эффекты при постоянном применении препарата в больших количествах:

• сонливость;
• головная боль;
• функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта;
• тошнота;
• аллергия.

Вероятность передозировки сводится к минимуму при использовании средства Мелаксен в допустимых дозировках. Среди возможных симптомов передозировки выделяют:

• тошнота и рвота ;
• боли в животе;
• спутанность сознания;
• потеря сознания;
• боль за грудиной;
• снижение показателей температуры тела.

Для устранения перечисленных симптомов проводится симптоматическое лечение. Необходимо проведение промывания желудка. В экстренных случаях показана госпитализация в стационар.

При приеме внутрь большой дозы препарата (случайно или целенаправленно) у пациента развиваются симптомы передозировки, которые выражаются в усилении вышеописанных побочных явлений.

Если таблетки были случайно приняты внутрь (например, у маленьких детей) пациенту нужно как можно скорее промыть желудок, ввести внутрь активированный уголь или другие энтеросорбенты. При необходимости проводится симптоматическое лечение.

Мелатонин относится к числу наименее токсичных из известных науке веществ. В тщательно контролируемых исследованиях доказано, что люди, принимавшие мелатонин в сверхвысокой дозе 6 грамм (что в 600-3000 раз превышает нормальную дозировку), не сталкивались с токсическим действием препарата.

FDA сообщает, что более двух лет мелатонин продается в Соединенных Штатах без рецепта, и за все это время не сообщалось о серьезных побочных эффектах, более того, лишь четыре жалобы на мелатонин были зарегистрированы FDA.

Единственным системным побочным эффектом высоких дозировок была сонливость и замедление времени реакции. В наиболее масштабном клиническом исследовании мелатонин в высокой дозировке 75 мг получали 1400 женщин в Голландии на протяжении 4 лет без побочных эффектов.

Мелаксен усиливает угнетающее влияние ряда седативных средств на нервную систему, потенцирует действие бета-адреноблокаторов.

Препарат противопоказан для приема одновременно глюкокортикостероидными гормонами, циклоспорином и ингибиторами МАО. С осторожностью должен назначаться при приеме других гормональных средств.

Круглые, двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой от почти белого до бежеватого цвета, с разделительной риской с одной стороны таблетки. Вид на изломе: однородная масса от белого до почти белого цвета.

Усиливает эффект препаратов, угнетающих ЦНС, и бета-адреноблокаторов. Не рекомендуется принимать совместно с гормональными ЛС, несовместим с ингибиторами РњРђРћ.

Мелаксен выпускается фармакологическими компаниями в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой предназначенных для перорального приема.

Препараты, угнетающе действие центральной нервной системы при единовременном применении с Мелаксеном действуют сильнее. Запрещается комбинировать прием состава с другими гормональными препаратами, в том числе комбинированными оральными контрацептивами.

В период применения средства следует отказаться приема спиртных напитков в любых дозировках. Алкоголь способен снижать активность воздействия мелатонина. Также следует отказаться от курения.

Мелаксен усиливает эффекты ряда седативных средств.

Препарат противопоказано принимать одновременно глюкокортикостероидными гормонами, циклоспорином и ингибиторами МАО. С осторожностью должен назначаться при приеме других гормональных лекарств.

Таблетки Мелаксен не рекомендуется одновременно использовать с лекарствами, угнетающими центральную нервную систему – транквилизаторами, снотворными, седативными средствами, так как в этом случае значительно повышается риск развития побочных эффектов и вялости пациента.

Если вы уже принимаете какое-либо лекарственное средство с успокаивающим эффектом, то необходимо обязательно проинформировать об этом врача.
.

Препарат может усиливать терапевтическое действие бета-адреноблокаторов, что грозит развитие выраженной гипотензии и потери сознания у пациента. Не рекомендуется сочетать указанные лекарственные препараты или необходимо тщательно контролировать состояние пациента, возможно целесообразным будет уменьшить дозу бета-адреноблокаторов.

Таблетки Мелаксен не рекомендуется одновременно назначать пациентам с гормональными лекарственными средствами, противозачаточными таблетками и гипогликемическими препаратами.

Данное лекарственное средство несовместимо с ингибиторами МАО, глюкокортикостероидами и Циклоспорином.

Натуральный мелатонин животного происхождения представляет собой экстракт щитовидных желез животных. Поскольку вещество получают из тканей животного, натуральный препарат может содержать вирусы и белковые молекулы, пагубно влияющие на здоровье. По этой причине многие эксперты не рекомендуют использовать такие препараты.

Достойной альтернативой является синтетический, или фармацевтический мелатонин, который синтезируется из фармацевтических ингредиентов. Его молекулярная структура идентична мелатонину, который секретируется в нашем организме, но в препарате нет нежелательных примесей.

Женщины, желающие забеременеть, должны быть проинформированы, что Мелаксен обладает слабовыраженным контрацептивным действием.

Во время применения Мелаксена рекомендуется избегать пребывания на ярком свету и не употреблять алкогольные напитки, т.к. этанол снижает его эффективность.

В период лечения данным медикаментом следует воздержаться от управления автомобилем и занятия потенциально опасными видами деятельности, выполнение которых требует скорости психофизических реакций и повышенной концентрации внимания. Обусловлено это тем, что Мелаксен оказывает снотворное действие.

Мелатонин усиливает действие бензодиазепиновых и небензодиазепиновых снотворных препаратов.

В ходе исследований мелатонин назначался одновременно с препаратами, влияющими на ЦНС. Ни в одном случае клинически значимого фармакокинетического взаимодействия выявлено не было. Однако такое комбинированное назначение приводило к усилению ощущения спокойствия, затруднениям в выполнении определенных заданий, усилению чувства «помутнения» в голове.

Мелаксен фармацевтически несовместим с циклоспорином, глюкокортикостероидами и ингибиторами МАО.

Не рекомендуется одновременно принимать данный медикамент с гормональными лекарственными и нестероидными противовоспалительными средствами, бета-адреноблокаторами и препаратами, угнетающими ЦНС.

Мелаксен не вызывает привыкания и зависимости.

В период курса терапии следует избегать контактов с прямыми солнечными лучами. Средство обладает способностью замедлять психомоторные реакции потому пациентам, проходящим курс воздействия, стоит отказаться от управления транспортными средствами. По возможности следует отказаться от работы, требующей повышенной концентрации внимания.

При назначении препарата Мелаксен женщинам, которые используют в качестве контрацептивного средства противозачаточные таблетки, следует информировать их о снижении эффекта оральных контрацептивов. В период лечения препаратом Мелаксен необходимо использовать дополнительные методы защиты от незапланированной беременности.

Во время терапии препаратом пациенту не рекомендуется посещать солярий или длительное время находиться под прямыми солнечными лучами, так как на фоне лечения увеличивается риск фотосенсибилизации.

У мелатонина две основные функции — гормональная регуляция и антиоксидантная защита.

Как гормон, он влияет на многие функции организма. Так одним из основных действий мелатонина является регуляция сна.

С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница. Прием экзогенного мелатонина способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима и биоритмов организма.

Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность. Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию.

Деятельность организма в это время направлена на его оздоровление, задействованы процессы восстановления и омоложения. В итоге, человек чувствует себя бодрым и здоровым.

Мелатонин оказывая влияние на деятельность эндокринных желез, регулирует менструальный цикл у женщин, улучшает репродуктивную функцию, а также стимулирует сексуальную жизнь.

Участвуя в регуляции кровяного давления, функций пищеварительного тракта, работы клеток головного мозга и стимулируя иммунную систему, мелатонин замедляет процессы старения.

Как показывают лабораторные эксперименты, мелатонин замедляет рост некоторых видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.

Перспективно его применение против: гипертензии, высокого уровня холестерина, аутизма, эпилепсии, мигрени, артритов, алкоголизма, болезни Альцгеймера, рака и т.д.

Назначение в период беременности и в период грудного вскармливания — по строгому назначению врача.

Более чем. Под наблюдением врачей испытуемые принимали до 6 (.

) граммов мелатонина без признаков отравления. Единственный побочный эффект высоких доз — сонливость и замедление реакций.

В другом клиническом исследовании 1400 женщин принимало по 75 мг мелатонина в течение четырех лет и снова без вредных последствий. За более чем десять лет, свободной продажи мелатонина, не поступило ни одной жалобы на побочные эффекты.

Однако, врачи считают, что необходимы более широкомасштабные исследования, а до этого риск вызванный потреблением мелатонина в самом деле полностью исключить нельзя.

Препарат прошел тщательный контроль и доказал свою эффективность, имеет все необходимые документы и сертификаты качества.

В сухом, защищенном от света месте, при температуре 10–30 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата Мелаксен. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Мелаксена в своей практике.

Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации.

Аналоги снотворного Мелаксена при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения нарушений засыпания и бессонницы у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью.

Мелаксен — адаптогенный препарат, химический аналог биогенного амина мелатонина. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения.

Является синтетическим аналогом гормона эпифиза. Нормализует циркадные ритмы.

Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения двигательной активности и температуры тела. Способствует нормализации ночного сна: ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными.

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции. Проявляет иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства.

Тормозит секрецию гонадотропинов и в меньшей степени — других гормонов аденогипофиза (кортикотропина, тиреотропина и соматотропина). Не вызывает привыкания и зависимости.

Мелатонин вспомогательные вещества.

При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит гистогематические барьеры, включая гематоэнцефалический барьер (ГЭБ).

• в качестве снотворного средства;
• в качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов;
• десинхроноз.

Таблетки, покрытые оболочкой 3 мг (в том числе Баланс).

Инструкция по применению и дозировка

Взрослым назначают по 1/2-1 таблетке 1 раз в сутки за 30-40 мин перед сном.

При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней — по 1 таблетке за 30-40 мин до сна. Максимальная суточная доза — до 2 таблеток в день.

• головная боль;
• утренняя сонливость;
• тошнота, рвота;
• диарея;
• аллергические реакции на компоненты препарата;
• отеки в первую неделю приема.

• выраженные нарушения функции почек;
• аутоиммунные заболевания;
• лейкоз;
• лимфома;
• аллергические реакции;
• лимфогранулематоз;
• миелома;
• эпилепсия;
• сахарный диабет;
• хроническая почечная недостаточность;
• беременность;
• период лактации (грудного вскармливания);
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Необходимо информировать женщин, желающих забеременеть, о наличии у препарата слабо выраженного контрацептивного действия.

В период применения препарата следует избегать пребывания на ярком свету.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

В период лечения необходимо воздержаться от вождения транспорта и других занятий потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

При одновременном применении Мелаксен усиливает эффект препаратов, обладающих угнетающим действием на ЦНС, и бета-адреноблокаторов.

Не рекомендуется принимать совместно с гормональными лекарственными средствами.

Несовместим с ингибиторами МАО, глюкокортикостероидами (ГКС) и циклоспорином.

Аналоги лекарственного препарата Мелаксен

Структурные аналоги по действующему веществу:

Аналоги по фармакологической группе (снотворные препараты):

• Анданте;
• Апо Флуразепам;
• Берлидорм 5;
• Бромизовал;
• Геминеврин;
• Гипноген;
• Донормил;
• Дормикум;
• Залеплон;
• Золпидем;
• Зольсана;
• Зопиклон;
• Ивадал;
• Имован;
• Нитразадон;
• Нитразепам;
• Нитрам;
• Нитрест;
• Нитросан;
• Пиклодорм;
• Реладорм;
• Релаксон;
• Реслип;
• Рогипнол;
• Санвал;
• Сигнопам;
• Сновител;
• Сомнол;
• Торсон;
• Фенобарбитал;
• Флормидал;
• Эстазолам;
• Эуноктин.

instrukciya-otzyvy.ru

Мелаксен это современное медицинское лекарство для нормализации сна. Производится в виде таблеток.

При употреблении они в полном объеме и оперативно адсорбируются, безболезненно выводятся. Лекарство гарантирует хороший сон и прекрасное самочувствие по утрам, улучшает устойчивость к стрессам.

Оно, также, адаптирует человеческий организм при заменах климатических и географических регионов. Препарат показан, как хорошее снотворное, средство для регулирования природных ритмов.

Мелаксен принимается внутрь. Дозировки такие: взрослые — таблеточка за 40 минут до начала сна один раз на день.

Максимум суточной дозировки — 2 штуки. Если лекарство используется адаптогеном при смене климата и географических часовых поясов, то люди придерживаются таких схем: за сутки до начала перелетов — таблетка, за полчаса или за 40 минут до сна, потом (2–5 дня) — одна таблетка, перед сном, за 40 минут или полчаса.

В первые дни приема таблеток может быть аллергия на некоторые составляющие таблеток. Это, к примеру, — симптомы тошноты, боли в голове, сонливость, признаки диареи, возможна рвота, появление отеков.

Противопоказаниями для использования препарата служат: сверхчувствительность, изменения почечных функций, аутоимунные болезни, лимфома. А также, не рекомендуется применение этого лекарства при аллергии, сахарном диабете, лимфогрануломатозе, ХПН, при миеломе, эпилепсии. Нельзя принимать препарат при беременности, кормлении грудью.

Препарат переносится пациентами довольно легко, не провоцируя вялость по утрам. При передозировках возможны отрицательные явления.

Нужно немедленно промыть желудок и заняться симптоматической терапией. Не рекомендуется использовать Мелаксен вместе с употреблением гормональных препаратов и НПВП.

Кроме этого лекарство является несовместимым с циклоспорином, с приемом глюкокортикостероидов и ингибиторов МАО.

В процессе исцеления следует не садиться за руль автомобилей и не заниматься иной деятельностью, где требуется повышенное внимание и оперативное реагирование на обстановку.

Мелаксен – препарат, разрешенный к отпуску из аптек в качестве безрецептурного средства. Согласно рекомендациям производителя, хранить его следует в сухом, недоступном солнечным лучам месте. Оптимальный температурный режим – от 10 до 30 ºС. При соблюдении этих условий срок годности Мелаксена составляет 4 года.

Препарат отпускается без рецепта.

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре от 10° до 30°С. Срок годности — 4 года.

Лекарственное средство следует хранить при температуре, колеблющейся в пределе от 10 до 30 градусов. Состав необходимо хранить в условиях оптимальной влажности. Следует располагать состав в местах ограниченного доступа детей. Продолжительность срока использования составляет 4 года, применять средство по истечении этого временного промежутка не рекомендовано.

Таблетки Мелаксен можно купить в аптеке без рецепта врача. Оптимальная температура хранения лекарства варьируется от 10 до 25 градусов. Беречь таблетки от детей и прямых солнечных лучей. Срок годности препарата составляет 4 года со дня даты изготовления, которая указана на упаковке. По истечению срока годности препарат нельзя принимать внутрь.

источник