Таблетки вечерние от бессонницы отзывы

Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

• дешевое
• не вредное
• удобно принимать

Пару месяцев назад у меня в жизни наступил очень тяжелый период, сопровождающийся не только стрессами и сильным утомлением, но и расстройством сна. Я пробовала сначала другое успокоительное, но не помогло. А по совету фармацевта в ближайшей от дома аптеке я купила Биокор «Вечернее».

Первое, что мне, конечно же, понравилось — натуральность данной биологически активной добавки. Состав неплох, каких-то особо вредных компонентов я в нем не вижу. Но, по сути, и ничего необычного в нем нет. Все те же корни валерианы и хмель.

Таблетки мелкие, яркого зеленого цвета, конечно же, с красителем пищевым. Как по мне, так лучше без красителей. Зачем они такие нужны, только для красоты? Но тут, знаете ли, не до красоты. нужен эффект.

Принимать их легко, проглатываются без проблем. А вот эффект какой? Никакой. Как обычная валериана на меня не действует, так и эти таблетки. Принимала по 2 таблетки три раза в день, когда кушала. Сначала я терпеливо ждала, что действие будет накопительным.

Но упаковка закончилась, а все осталось по-прежнему. Спокойнее я не стала, спать лучше не стала. Хотя бы вреда не приносят — и то хорошо. А вывод напрашивается сам собой: если в вашей жизни полно проблем и неудач, то простая биологически активная добавка снять напряжение не поможет.

Отзыв для производителя отрицательный. В разделе «состав» нужно указывать сколько в одном драже содержится ( в мг) валерьяны, хмеля, мяты, мелиссы. В инструкции этих данных я не нашла.

Драже Биокор «Вечернее» мне посоветовала моя подруга, сказала что не плохое успокоительное. Как то и я решила купить, всем нам иногда нужно что то для успокоения

Написано что принимать нужно по 1 драже 3 раза в день, в течении 1 месяца. Открыв упаковку я почувствовала сильный запах валерьянки, мне очень не приятный. В упаковке пять бластеров по 12 драже, с коричневыми круглыми таблеточками.

Но пересилив себя я все же выпила таблетку, не приятный привкус сопровождал меня долго. В составе пустырник и валерьяна, дополняя друг друга они должны снимать нервное раздражение, успокаивать головную боль, востанавливать сон. Но в моем случае я результата не заметила, может я не долго их принимала за счет запаха, но эффекта ноль.

Если у меня шалят нервы, я всегда прибегаю к проверенному временем способу — принимаю несколько таблеток обыкновенной валерьянки и через какое-то время мне становится лучше. В последний раз, делая заказ на «[ссылка]», я увидела ее усовершенствованный вариант — драже «Вечернее» с хмелем и мятой.

Стоили эти таблетки раза в полтора дороже обычной валерьянки. И купила я их потому, что борются они не только с состояниями тревожности, но и с нарушениями сна, а с этим у меня бывают проблемы. Состав большой и включает в себя в том числе различные красители и фиксаторы, но вроде бы, природного происхождения. А еще, если принять шесть драже в течение дня, можно восполнить суточную потребность в эфирных маслах на 100 %. Такие вот обещания производителя.

Таблетки насыщенного ярко-зеленого цвета, сладкие на вкус. Баночка заполнена ими не до конца, а примерно наполовину.

Не знаю почему, но меня они вообще, что называется, не берут. К примеру, мне хватает двух таблеток обычной валерианы, чтобы успокоиться, а этих я могу принять пресловутые шесть штук за день и ничего, не говоря уже о спокойном сне. На сон они никак не действуют. Ну хоть один плюс — удовлетворяют суточную потребность человека в эфирных маслах и то неизвестно как это ощутить и измерить.

В общем, у меня нет точного ответа почему эти таблетки на меня не действуют, то ли на заводе что-то с составом намудрили, то ли мой организм выдает такую реакцию (или ее отсутствие) — остается загадкой.

Вам бы всем чай-кофе прежде перестать пить, а потом отзывы писать.

Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

• Мягкое действие
• натуральный состав

• Эффект наступает не сразу

Приветствую всех, заглянувших в мой отзыв!

Проблемы со сном бывали у всех, я думаю. Во время стресса, переезда, ремонта, проблемах на работе, веселых соседей — в общем, причин для бессонницы много, не так ли? Снотворные я не пью принципиально — от них бывают побочки, синдром отмены и «подсаживать» организм на них нет желания. А вот травы я приветствую. В этом плане «Вечернее» от Биокор меня вполне устраивает:

Состав на травах, в него входят валериана, хмель, перечная мята. Да, оно мягкое и действует не сразу с первого приема. Но после трех дней постепенно напряжение при засыпании уходит, не хочется думать о проблемах. Таблеточки имеют зеленый цвет, на вкус сладенькие:

Я принимаю 4 штуки перед сном. Раньше ночью просыпалась по два три раза и снова засыпала. Сейчас же, как убитая — заснула и до звонка будильника сон крепкий. Не могу поставить твердую пятерку, потому что они действуют не сразу, а постепенно. А ждать эффекта не все любят.

Могу рекомендовать у кого бессонница не в хронической форме, а просто есть временное расстройство сна — лучше начать с мягких средств, тем более цена несущественная — 40 рублей за 60 драже.

Купила в магазине сибирских трав бутылек, так как я очень нервничаю постоянно, очень часто по пустякам. Но так это делаю, что не видно, то есть переживаю изнутри: ногти не грызу, ногой не дергаю, а просто пожираю себя изнутри.

Как раз была в отпуске и начала пить эти БАДы. Мне стало хорошо. нервы отпустили. Но когда отпуск подошел к концу, и я вышла на работу, сразу начала нервничать так же, как и до применения таблеток. Возможно, я псих, и мне помогут только слоновьи транквилизаторы. НО папа попробовал(а он тоже нервничает сильно на работе), ему сразу помогло. А потом мама на работу взяла, весь отдел угостила, и ВСЕМ ПОМОГЛО. Так что видимо от качества нервов зависит)))) Могу рекомендовать все-таки по чужим отзывам, но мне, повторюсь, не помогло.

• отпускается без рецепта
• растительный состав

• цена;
• отпуск без рецепта;
• помогает успокоиться;

• Возможны аллергические реакции
• наличие красителя

Ничего особенного в этом препарате нет, разве только привлекательная цена 29 рублей. В составе таблетки присутствует синтетический краситель, который при частом приеме препарата способен накапливаясь в организме, тем самым вызывать различные аллергические реакции. Со своими заявленными функциями справляется идеально. При приеме на ночь засыпаешь практически мгновенно. Использовал при сдаче экзаменов, справился на ура, никакого волнения и страха. Но все таки не стоит часто применять данный препарат, так как могут возникнуть неприятные последствия, вплоть до бессонницы. На вид зеленые таблетки небольшого размера, продаются в различном количестве: по 30 и 60 штук в зависимости от вашей потребности.

Я не знаю кому там оно не помогает)) я от 2х драже как убитая сплю . Сначала 1 шт и через пол часа еще одну. Надеюсь не вызывает привыкания

Нормально помогают.Плохие отзывы написали производители психотропов,чтобы свою надость поотолкнуть!

Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

• индивидуальная непереносимость компонентов

В жизни бывают разные ситуации, когда у меня случилась одна из них, пришлось приобрести успокаивающее средство, за синтетическим к врачу не пошла, а в аптеке фармацевт посоветовала купить драже вечернее, вот такое

В состав входит, корневища с корнями валерианы лекарственной, шишки хмеля, масло мяты перечной-как видите все натуральное, в комплексе действует хорошо, не дает никаких побочных эффектов.

В упаковке два блистера по пятнадцать драже в каждой

Применяла по две таблетки в день, композиция этих трав действовала на меня хорошо, с проблемой со сном справилась быстро и было довольно легкое пробуждение.

Валериана оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие, хмель и мята дополняют действие валерианы.

Препарат натуральный, предназначен при состоянии тревожности, стрессе, нарушении сна, не вызывает лекарственной зависимости.

Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

• Дешевое без химии действенное средство

Современные будни переполнены стрессовыми ситуациями. И иногда вся эта повседневная суета влияет на здоровый сон. С этим, пожалуй, столкнулся хоть раз каждый. Как вы боритесь с стрессом, нарушением сна, состоянием тревожности? Я нашла для себя неплохое и без вредное средство — драже «Вечернее».

Что это за драже? Это биологически активная добавка к пище, является мягким успокаивающем средством. На коробке написано, что эти таблетки не являются лекарственным средством. В состав входит: сахар, корневище с корнимя валерианы, шишки хмеля, масло мяты перечной. На вид таблетки маленькие кругленькие и зелененькие, в одной таблетке 0,18 г. В упаковке 30 драже.

Таблетки можно принимать с 14 лет во время еды 1-2 шт 3 раза в день. Я принимаю только перед сном. Мне хватает. Противопоказаний как таковых нет, только индивидуальная непереносимость. Я принимаю драже в период лактации. Рекомендованная продолжительность приёма — 1 месяц. Срок хранения 2 года.

Очень понравилась цена — 50 рублей. Недорого, а эффект не заставит себя ждать. Поэтому всем советую. Без какой либо химии, дёшево. Да, и валериана оказывает лечебное воздействие на такие распространённые заболевания, как мигрень, тахикардия, истерия.

Изготовляются в г. Пенза, Россия, ООО Фирма «Биокор».

Спокойных Вам ночей. Не болейте!

Сначала не верил в эти таблетки, теперь изменил свое мнение. Они и правда работают. Вообще к врачам редко обращаюсь, и к медицине нашей сложное отношение. А здесь все-таки решил попробовать и не пожалел. Пью Вечернее обычно на ночь по три штуки для быстрого засыпания. Если на работе понервничаю, то могу и днем выпить пару таблеток. Упаковка удобная, занимает мало места – тоже плюс. Всегда ношу с собой . В общем хорошая качественная продукция.

Меня эти таблетки сильно выручают. Недавно на работе перенервничала. Голова сильно зукружилась, в обморок свалилась. Врачи говорят тахикардия. Сначала меня порадовали. Сказали это не болезнь. Потом огорчили. Говорят можно заработать ишемическую болезнь а потом инфаркт. Порекомендовали Вечернее. Пропила два курса. Стала спокойная как удав. Хожу и не реагирую ни на что. Результат меня порадовал, деньги потрачены не зря. Теперь рекомендую вечернее своим друзьям и подругам. Муж подруги попросил ей купить. Рекомендую!

Здравствуйте! я перепробовала много препаратов на основе фармацевтической химии и помогали они четно сказать не очень и хотя я и не любительница биологически активных добавок, но согласилась на так называемый эксперимент с подругой. И начала принимать добавку Биокор.

К концу недели у меня нормализовался сон, я стала менее раздражительной и микроклимат в семье улучшился, а соответственно и интимная жизнь. Засыпаю теперь как младенец и даже сны стали снится положительные и веселые.

Больше нет тревожных состояний, как раньше и мне очень понравился препарат. Теперь его даже принимаю когда у меня важная встреча и я сильно волнуюсь, также при полетах на самолете. А ведь раньше я вообще боялась летать. А теперь по работе я не езжу на машине, а экономлю время и предпочитаю летать, так быстрее.

А все благодаря этому эффективному средству Биокор.

Очень довольна результатом и муж в том числе.

• Помогают нормализовать сон

Множество проблем очень сильно влияют на наш сон, и поэтому если мы не высыпаемся, то это всё очень сильно влияет на наше общее состояние. Раздражительность и грубость это, как один из пунктов по которым человек может понять, что необходимо всё-таки что-то делать, и как-то себе помогать. Мне одна знакомая посоветовала пропить курс этого драже «Вечернее» от Биокор. Там 60 таблеточек поэтому их хватит довольно-таки надолго и это при том, что нужно принимать по две таблетки в месяц. Соответственно одной упаковки хватит на целый месяц, а это и есть курс применения. Могу сказать точно, что они помогают справиться с бессонницей и нормализовать общее состояние организма, про плохое настроение я вообще забыла.

Всем добрый день. Проблема бессонницы меня периодически посещает. Стараюсь принимать препараты без эффекта привыкания, желательно натуральные. Как то в аптеке я покупала валерьянку, а мне посоветовали драже «Вечернее». Стоило не дорого, состав натуральный. Начала принимать. Пила я это драже только на ночь, хотя по инструкции можно принимать три раза в день. На вкус приятные. Действовать начинают недели через две. То есть драже накопительного эффекта. Большая баночка 120 таблеток стоит 80 рублей. Теперь всегда покупаю впрок и держу на тумбочке. Получается примерно так: пропиваешь баночку и надобность в средстве от бессонницы отпадает месяца на три, потом организм сам подсказывает, что можно попить еще. Я пила аналогичное драже другого производителя. Драже Вечернее от Парафарм. Тоже не плохое средство с аналогичным составом. Или Драже Вечернее с пустырником от Биокор, там состав более классический, валериана и пустырник. От Биокор препарат мне больше понравился, предпочтение из всех попробованных Драже Вечернее я отдаю именно этим зелененьким таблеткам. Рекомендую. Сон точно становится крепче и спокойнее. Будьте здоровы! «

источник

Бывает ли у вас, что после тяжелого дня вы совершенно без сил, но при этим не можете заставить себя уснуть? Наверное, подобные ситуации знакомы всем. Может сказаться нервное перенапряжение, стрессы, большое количество навалившихся проблем, и вы, вместо того чтобы забыться спокойным сном, мечетесь по кровати. Конечно, это не способствует хорошему отдыху, усталость накапливается, а с ней и плохая концентрация внимания, ошибки в работе. Вам может хорошо помочь «Вечернее» драже. Недорогие и очень эффективное средство поможет вам справиться с симптомами стресса и спокойно встретить все вызовы нашей повседневной реальности.

Это не лекарственный препарат, а БАД. Конечно, контроль за производством их гораздо ниже, однако состав именно этой добавки исключительно натуральный, чем она и привлекает внимание врачей. Эта БАД рекомендуется в качестве мягкого успокоительного средства при повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна. «Вечернее» драже очень привлекательно тем, что состоит полностью из натуральных ингредиентов. Но самое главное его отличие от других разрекламированных препаратов – это цена. Она доступна абсолютно всем, а потому драже может занять место в вашей аптечке в виде спасательного средства при бессоннице.

Поистине уникальными свойствами обладает драже «Вечернее». Отзывы полностью подтверждают, что препарат обладает седативным действием, поэтому принимать его в течение дня не рекомендуется, иначе вы можете пропустить все важные события из-за накатившей сонливости. Кроме этого, производитель обещает нам транквилизирующее действие. Препарат очень желательно иметь в своей аптечке и сердечникам, так как он может успокаивать сердечный ритм и обладает умеренными гипотензивными свойствами. Дополнительно хочется отметить, что он используется как мягкое спазмолитическое средство.

Давайте теперь рассмотрим, из чего состоит препарат под названием «Вечернее» драже. Мы уже упоминали, что в составе только натуральные компоненты. Это корень валерианы лекарственной, шишки хмеля и масло мяты перечной. Кроме того, в составе есть лактоза и сахар, а также кальций, тальк и патока. В качестве глазирователя выступает воск пчелиный. «Вечернее» драже — это продукт, который можно употреблять без особой опаски, однако все же рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Давайте разберем воздействие каждого компонента по отдельности. Этот мы выделили первым неспроста. Именно на ее свойствах и основано действие такого средства, как «Вечернее» драже (валериана). Это говорит о том, что в его составе имеется это растение. Оно издавна применяется для нивелирования стрессов. Валериана действует успокаивающе на нервную систему. Это, в свою очередь, приводит к нормализации сердечной деятельности, она способна убрать приступы сильного сердцебиения. Однако на этом не заканчивается сфера применения драже валерианы («Вечернее»). Отзывы врачей подсказывают, что они применяются при проблемах с желудочно-кишечным трактом, если они носят психосоматический характер. В частности, этот механим работает за счет снятия спазмов и мышечных зажимов.

Наверняка вы все слышали рекомендацию пить чай с мятой, когда вы взволнованны. Очень хороший совет, так как мята восстанавливает силы и дает возможность организму справиться с нервным напряжением. Если вы отмечаете у себя реактивность кожи при нервном перенапряжении, то будьте уверены, что после приема мяты это пройдет. Мята очень полезна в целом для организма, она обладает общеукрепляющим и противовоспалительным свойством. Причем если говорить о комплексе в целом, то полезные свойства этого растения усиливаются остальными компонентами, что делает его втройне эффективным.

Третий компонент препарата содержит огромное количество полезных веществ, которые крайне важны для организма, особенно при стрессовой нагрузке. Это различные кислоты и минералы, дубильные вещества. Все это многообразие микроэлементов обогащает состав препарата и делает еще более полезным «Вечернее» драже. Инструкция по применению советует употреблять его как успокаивающее и мочегонное, а также болеутоляющее средство. Нельзя не отметить, что шишки хмеля вносят свой большой вклад в общую эффективность комплекса.

На самом деле это средство практически не имеет противопоказаний. Наверное, именно поэтому настолько популярным является драже «Вечернее». Отзывы многих пациентов говорят о том, что его положительное воздействие заметно с первого дня, а никаких побочных эффектов они не отметили. Однако возможна индивидуальная непереносимость компонентов препарата, поэтому, если вы никогда раньше не принимали подобные травы, то обязательно посоветуйтесь с врачом. Кроме того, возможно возникновение аллергической реакции, поэтому в первый раз при приеме лекарства лучше иметь под рукой антигистаминные средства.

Итак, в каких случаях врач может порекомендовать вам «Вечернее» драже (валериана, хмель, мята)? Инструкция говорит о том, что средство может быть эффективно при любом нарушении спокойствия, стрессе. Это может быть серьезный экзамен или прохождение собеседования, отчетный период или еще ряд случаев, когда мы находимся на пределе. Очень хорошо проявил себя препарат при борьбе с бессонницей. Достаточно выпить таблеточку за час до сна, и беспокойство постепенно уходит, оставляя вас в объятиях Морфея. Если нервозность является следствием дефицита сна, то также очень полезно использовать драже «Вечернее». Инструкция по применению подчеркивает, что в этом случае необходимо подождать до вечера, потому как утомленный бессонницей организм после приема седативного лекарства совсем не работоспособен.

Не забывайте о том, что данный препарат рассчитан только на взрослых людей. Если успокоительное необходимо ребенку, то посоветуйтесь сначала с врачом, чтобы не навредить своему крохе. Для взрослых и детей старше 12 лет используется драже «Вечернее». Инструкция по применению рекомендует им принимать препарат по 1-2 драже 3 раза в день во время еды. Так достигается эффект мягкого успокоительного. Если человек находится в состоянии сильного стресса и не может заснуть, то дозировка может быть увеличена, но не более, чем в в два раза. При этом такой шаг должен быть одобрен вашим лечащим врачом.

А вот это самая интересная часть. Надо сказать, что плохих отзывов просто нет. Покупатели сравнивают его с самыми дорогими успокоительными средствами на травах и находят, что никакой разницы в эффекте они не замечают. При этом стоимость его — 30-40 рублей. Если у вас в жизни критический момент, когда рушится абсолютно все, теряется интерес к жизни, то обязательно попробуйте это недорогое и незатейливое, но такое эффективное лекарственное средство. Судя по многочисленным отзывам, две таблетки перед сном позволяют вам перестать просыпаться через каждые несколько часов с тревожными мыслями, теперь вы будете спокойно спать до самого утра. Соответственно, люди говорят о том, что, начав как следует спать, они встают более бодрыми, а следовательно, у них больше сил для решения своих проблем.

Хранить таблетки следует в плотно закрытом флакончике. Желательно, чтобы температура не превышала пределов +25 градусов. Идеальным местом для хранения является нижняя полка холодильника. Позаботьтесь о том, чтобы таблетки не попали в руки ребенку. Яркие, глазированные горошинки могут прийтись ему по вкусу, и он не успокоится, пока не опустошит всю баночку. Если у вас в семье случилось подобное происшествие, обязательно звоните в скорую помощь. Этот препарат желательно каждому иметь в своей домашней аптечке.

источник

Таблетки «Драже вечернее» Биокор не относятся к лекарственным препаратам. Это биологически активная добавка. В составе препарата травы, оказывающие снотворное и седативное, спазмолитические действие на ткани сердечной мышцы.

Активные компоненты являются лекарственными травами, использующимися в официальной медицине. БАД применяют в следующих случаях:

• Бессонница
• Истерия
• Неврастения
• Болезненная менструация
• Головные боли
• Отсутствие аппетита
• В составе комплексной терапии при уретритах и циститах
• Повышенная нервная возбудимость, вызванная недостатком сна
• Нервозность на фоне стресса.

Активные компоненты пищевой добавки – это измельченный корень валерианы, сухие шишки хмеля, масло мяты. В состав БАД входят сахароза, пчелиный воск и лактоза. Они являются вспомогательными веществами в БАД «Драже вечернее». Пустырник не входит в состав препарата.

Препарат расфасован в пластиковые емкости. Описание таблеток:

• Плоские, двояковыпуклые
• Цвет зеленый
• Разделительная фаска отсутствует
• В пластиковой коробке 60, 100 и 120 драже.

Активные компоненты БАД «Драже вечернее» Биокор потенцируют действие друг друга.

Терапевтическое действие валерианы обусловлено содержащимися в ней эфирными маслами и алкалоидами. Валериана способствует купированию аритмии, успокаивающее действует на ЦНС, улучшает состояние органов системы ЖКТ, регулирует продукцию ферментов, желудочного сока, желчи.

Эфирное масло мяты помогает бороться со спазмами, оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие. Является антисептиком и мягким мочегонным средством.

Стоимость 1 упаковки БАД «Драже вечернее» составляет 57 рублей

Хмель – это источник органических кислот, пищевых волокон, целлюлозы. Растение содержит железо, серу, соли меди. Препараты хмеля успокаивают нервную систему, являются слабым мочегонным и обезболивающим средством. Алкалоиды растения купируют спазмы гладкой мускулатуры.

Драже вечернее Биокор показано для назначения взрослым пациентам и детям старше 12 лет.

Эффективные дозировки подбираются индивидуально. Таблетки Драже вечернее согласно инструкции по применению следует принимать по 1–2 шт. 3 раза в день. Желательно после приема пищи.

Длительность терапии валерианой вечерней составляет 1 месяц. По согласованию с врачом курс лечения продлевают или повторяют через время.

Производитель как противопоказание указывает в инструкции только индивидуальную чувствительность к составляющим БАД.

Валериана запрещена при лечении депрессии, других состояний, сопровождающихся угнетением ЦНС.

Эфирные масла мяты перечной противопоказаны в следующих случаях:

• Гипертония
• Детский возраст до 5 лет
• Беременность
• Варикоз
• Патологии почек
• Нарушения работы репродуктивной системы.

Хмель противопоказан при гиперпродукции эстрогенов, для лечения детей младше 2 лет. Нежелателен прием препаратов на основе шишек растения пациентам, страдающим ожирением.

Использование при беременности

Согласно инструкции производителя препарат разрешен к применению во время беременности. Использование БАД во время периода гестации следует обсудить с лечащим врачом. Но для всех компонентов «Драже вечернего» беременность является противопоказанием к назначению.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Нежелателен совместный прием с препаратами, оказывающее угнетающее действие на ЦНС, алкоголем. Активные компоненты вызывают сонливость, поэтому на фоне лечения не рекомендуется управлять автомобилем, выполнять точные работы.

Согласно инструкции побочные эффекты у БАД «Драже вечернее» отсутствуют. Но компоненты препарата могут вызвать следующую неприятную симптоматику:

• Тошнота
• Сонливость
• Головокружение
• Общая слабость
• Снижение физической и умственной работоспособности
• Депрессия
• Сыпи на кожных покровах
• Зуд.

При появлении неприятной симптоматики использование пищевой добавки «Вечернее» Биокор следует прекратить.

В инструкции к БАД симптоматика, развивающаяся при превышении рекомендованных дозировок, не описана. Но если рассматривать признаки передозировки в разрезе каждого компонента, то избыточный прием таблеток вызовет:

• Головная боль
• Тремор конечностей
• Боли в груди
• Общая слабость
• Головокружение
• Тошнота
• Нарушение зрения и слуха
• Расширение зрачков
• Аритмия
• Нарушение эректильной функции.

Лечение симптоматическое. Показано промывание желудка и прием энтеросорбентов.

Многие медикаменты, включенные в государственные реестры лекарственных средств, обладают подобными свойствами. Препараты с седативным действием на растительной основе реализуются из аптек без рецепта.

Спиртовой экстракт травы пустырника. Механизм действия аналогичен валериане. Производятся многими фармакологическими компаниями. Например, ФФ Виола, Украина.

Стоимость препарата в РФ составляет от 5 до 42 рублей, в Украине – около 3 гривен.

• Препарат официальной медицины
• Не требуется назначение врача
• Ожидаемое действие
• Цена.

• Снижает показатели АД
• Запрещено принимать при артериальной гипотензии.

Производитель концерн Тева, Чехия.

Цена таблетированной формы в Украине составляет 56 гривен, в РФ – 222 рубля.

• Несколько лекарственных форм – сироп, таблетки, порошок в сашетах
• Препарат официальной медицины
• Компоненты растительного происхождения, в том числе валериана, хмель и мелисса
• Ожидаемое действие.

• Запрещено принимать на фоне терапии антибиотиками группы «Цефалоспорины»
• Недостоверные результаты анализа мочи на 5-гидроксииндоловую и ванилинминдальную кислоты на фоне приема седативного средства.

источник

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

• возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
• относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: «У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!»

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: «Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.»

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

• Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
• У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» — это совершенно не соответствует истине.
• Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: «Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!»

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

• Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
• Противопоказан детям.
• Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: «Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.»

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: «Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.»

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) — 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

• Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
• Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: «Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.»

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: «Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.»

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

• гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
• стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
• сонные апноэ;
• болезнь Паркинсона;
• сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

источник

Вечернее драже не является лекарственным препаратом, а считается биологически активной добавкой к пище. Оно содержит много эфирных масел. Использовать БАД взрослым и детям можно начиная с 12 лет, употребляя 1-2 таблетки вместе с приемом пищи не более 3 раз в день.

Поскольку препарат обладает ярко выраженным, но вместе с тем мягким успокаивающим эффектом, вполне закономерно предположить, что присутствует в составе драже «Вечернее» валериана, пустырник и иные травы. Список показаний к применению этой разновидности БАД весьма большой.

Так как Вечернее драже содержит валериану и мяту, то может применяться при выраженной нервной возбудимости, головной боли, бессоннице. Благодаря содержанию хмеля препарат помогает при неврозах, истерии, потере аппетита, болезнях почек. Пустырник, являющийся «сердечной травой», снизит частоту сердцебиений, облегчит состояние беспокойства, устранит одышку, поможет после тяжелого эмоционального потрясения.

Каждый вид драже «Вечернее», состав которого невозможно представить без растительных компонентов, способен успокоить и положительно повлиять на эмоциональный фон. Вместе с тем употребление средства не приводит к привыканию, чем заметно выделяет его в списке других успокаивающих средств. Данная БАД рекомендована к профилактическому применению при постоянных и чрезмерных нервных нагрузках, стрессах, волнениях или непонятной тревоге.

На фармакологическом рынке, как правило, представлены различные версии БАД с разным содержанием полезных компонентов. Что входит в состав драже «Вечернее»?

Драже содержит сахар, лактозу, экстракт перечной мяты и корня валерианы, патоку, траву пустырника, хмель.

При покупке драже «Вечернее» инструкция по применению должна стать одним из первых источников информации для ознакомления. Лучше перед началом приема проконсультироваться со специалистом.

Всем ли можно принимать драже «Вечернее»? Противопоказания эта БАД все же имеет, несмотря на натуральный состав. Если у вас имеется индивидуальная непереносимость некоторых веществ, содержащихся в средстве, то желательно подобрать другое.

За счет содержания природного комплекса полезных для организма человека элементов, БАД обеспечивает седативное и умеренное гипотензивное воздействие. Обладает средство и мягкими спазмолитическими свойствами. Вечернее драже способно помочь в регулировании работы сердечной мышцы. Входящая в состав добавки валериана воздействует на организм, успокаивая нервную систему, регулируя работу сердца за счет прямого воздействия на центральную нервную систему.

Кроме того, прием препарата улучшает секреторные функции ЖКТ и помогает избавиться от спазмов пищевода, обеспечивает нормализацию секреции и последующего правильного выведения желчи. Экстракт корня валерианы находит активное применение при профилактике бессонницы, нервном перевозбуждении, появлениях признаков невроза. Растение благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Трава пустырника, которая также входит в Вечернее драже, обладает выраженными седативными свойствами. Препараты на ее основе помогают бороться с проявлениями судорог, нервозности, бессонницы, депрессии. Экстракт травы содержит много флавоноловых гликозидов, включая рутин, а также эфирные масла, сапонины, каротин, дубильные вещества, помогающие бороться с признаками невроза сердца и сосудистой системы. Доказано положительное воздействие пустырника при проблемах с ЖКТ, включая воспаление стенок кишечника. Этот компонент БАД также помогает нормализовать менструальный цикл.

Успокоительное средство сегодня вряд ли можно представить без мяты. Не является исключением и драже «Вечернее». Инструкция по применению этой полезной травки была известна еще нашим предкам.

Мята благоприятно воздействует на организм человека. Экстракт ее восстанавливает силы, помогая бороться с чрезмерным нервным возбуждением, повышенной раздражительностью. Мята помогает снизить реактивность кожного покрова в период нервного перевозбуждения или контакта с химически агрессивными веществами. Этот компонент улучшает защитные свойства эпидермиса и выравнивает цвет кожи.

Мята характеризуется желчегонным, мочегонными, спазмолитическим и противовоспалительным воздействием, обладает антисептическими свойствами и снижает выраженность процессов брожения или гниения в кишечнике. Это растение укрепляет общее самочувствие, способствует заживлению ран. Мята помогает при головокружениях и тошноте, особенно если симптомы связаны с укачиванием в транспорте.

Экстракт растения улучшает кровообращение в мозге, оказывает выраженное противовоспалительное и заметное анальгезирующее воздействие при кариесе, воспалениях десен, появлении признаков стоматита. Мята помогает бороться с плохим запахом из ротовой полости, особенно если он вызван различными нарушениями пищеварительного процесса. Растение может купировать приступ изжоги, снимает спазмы желудочной и кишечной стенки, облегчает боль в мышцах и снимает дискомфорт во время менструации.

Это растение содержит целлюлозу, пектины, глюкозу и фруктозу, а также важнейшие органические и минеральные кислоты, включая яблочную, фосфорную, кремниевую, лимонную. Хмель богат солями меди, серы и железы, а также различными аминокислотами. В составе шишек хмеля присутствует лупулин, витамины, эфирное масло, а также валериановая кислота. Исследователи доказали, что лупулин оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему при бессоннице, повышенной половой возбудимости, поллюциях.

Шишки хмеля используются для создания препаратов, помогающих при лечении мочевыводящих путей. Они помогают регулировать минеральный обмен в организме, обеспечивают выраженное мочегонное и противовоспалительное воздействие. Фармакологи заметили, что шишки хмеля отличаются успокоительными свойствами. Экстракт растения приводит в норму метаболизм, включая минеральные либо жировые обменные процессы.

Отзывы эта БАД получает в основном положительные. Средство часто применяется для снятия нервного возбуждения и действительно хорошо помогает при бессоннице. Переносимость хорошая, а побочные эффекты (чаще всего аллергии) регистрируются редко. Пациенты отмечают, что положительный эффект появляется уже после первого использования.

Собственно, вот такой широкий спектр показаний для приема имеет драже «Вечернее». Через сколько действует и когда ждать результата? Универсального ответа на вопрос нет, так как все зависит от особенностей организма каждого человека. Но покупателям обязательно нужно знать о том, что нельзя принимать препарат более 1 месяца без перерыва. Лучше всего использовать его во второй половине дня или перед сном (особенно если речь идет о лечении бессонницы).

источник

Таблетки «Драже вечернее» Биокор не относятся к лекарственным препаратам. Это биологически активная добавка. В составе препарата травы, оказывающие снотворное и седативное, спазмолитические действие на ткани сердечной мышцы.

Активные компоненты являются лекарственными травами, использующимися в официальной медицине. БАД применяют в следующих случаях:

• Бессонница
• Истерия
• Неврастения
• Болезненная менструация
• Головные боли
• Отсутствие аппетита
• В составе комплексной терапии при уретритах и циститах
• Повышенная нервная возбудимость, вызванная недостатком сна
• Нервозность на фоне стресса.

Активные компоненты пищевой добавки – это измельченный корень валерианы, сухие шишки хмеля, масло мяты. В состав БАД входят сахароза, пчелиный воск и лактоза. Они являются вспомогательными веществами в БАД «Драже вечернее». Пустырник не входит в состав препарата.

Препарат расфасован в пластиковые емкости. Описание таблеток:

• Плоские, двояковыпуклые
• Цвет зеленый
• Разделительная фаска отсутствует
• В пластиковой коробке 60, 100 и 120 драже.

Активные компоненты БАД «Драже вечернее» Биокор потенцируют действие друг друга.

Терапевтическое действие валерианы обусловлено содержащимися в ней эфирными маслами и алкалоидами. Валериана способствует купированию аритмии, успокаивающее действует на ЦНС, улучшает состояние органов системы ЖКТ, регулирует продукцию ферментов, желудочного сока, желчи.

Эфирное масло мяты помогает бороться со спазмами, оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие. Является антисептиком и мягким мочегонным средством.

Стоимость 1 упаковки БАД «Драже вечернее» составляет 57 рублей

Хмель – это источник органических кислот, пищевых волокон, целлюлозы. Растение содержит железо, серу, соли меди. Препараты хмеля успокаивают нервную систему, являются слабым мочегонным и обезболивающим средством. Алкалоиды растения купируют спазмы гладкой мускулатуры.

Драже вечернее Биокор показано для назначения взрослым пациентам и детям старше 12 лет.

Эффективные дозировки подбираются индивидуально. Таблетки Драже вечернее согласно инструкции по применению следует принимать по 1–2 шт. 3 раза в день. Желательно после приема пищи.

Длительность терапии валерианой вечерней составляет 1 месяц. По согласованию с врачом курс лечения продлевают или повторяют через время.

Производитель как противопоказание указывает в инструкции только индивидуальную чувствительность к составляющим БАД.

Валериана запрещена при лечении депрессии, других состояний, сопровождающихся угнетением ЦНС.

Эфирные масла мяты перечной противопоказаны в следующих случаях:

• Гипертония
• Детский возраст до 5 лет
• Беременность
• Варикоз
• Патологии почек
• Нарушения работы репродуктивной системы.

Хмель противопоказан при гиперпродукции эстрогенов, для лечения детей младше 2 лет. Нежелателен прием препаратов на основе шишек растения пациентам, страдающим ожирением.

Использование при беременности

Согласно инструкции производителя препарат разрешен к применению во время беременности. Использование БАД во время периода гестации следует обсудить с лечащим врачом. Но для всех компонентов «Драже вечернего» беременность является противопоказанием к назначению.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Нежелателен совместный прием с препаратами, оказывающее угнетающее действие на ЦНС, алкоголем. Активные компоненты вызывают сонливость, поэтому на фоне лечения не рекомендуется управлять автомобилем, выполнять точные работы.

Согласно инструкции побочные эффекты у БАД «Драже вечернее» отсутствуют. Но компоненты препарата могут вызвать следующую неприятную симптоматику:

• Тошнота
• Сонливость
• Головокружение
• Общая слабость
• Снижение физической и умственной работоспособности
• Депрессия
• Сыпи на кожных покровах
• Зуд.

При появлении неприятной симптоматики использование пищевой добавки «Вечернее» Биокор следует прекратить.

В инструкции к БАД симптоматика, развивающаяся при превышении рекомендованных дозировок, не описана. Но если рассматривать признаки передозировки в разрезе каждого компонента, то избыточный прием таблеток вызовет:

• Головная боль
• Тремор конечностей
• Боли в груди
• Общая слабость
• Головокружение
• Тошнота
• Нарушение зрения и слуха
• Расширение зрачков
• Аритмия
• Нарушение эректильной функции.

Лечение симптоматическое. Показано промывание желудка и прием энтеросорбентов.

Многие медикаменты, включенные в государственные реестры лекарственных средств, обладают подобными свойствами. Препараты с седативным действием на растительной основе реализуются из аптек без рецепта.

Спиртовой экстракт травы пустырника. Механизм действия аналогичен валериане. Производятся многими фармакологическими компаниями. Например, ФФ Виола, Украина.

Стоимость препарата в РФ составляет от 5 до 42 рублей, в Украине – около 3 гривен.

• Препарат официальной медицины
• Не требуется назначение врача
• Ожидаемое действие
• Цена.

• Снижает показатели АД
• Запрещено принимать при артериальной гипотензии.

Производитель концерн Тева, Чехия.

Цена таблетированной формы в Украине составляет 56 гривен, в РФ – 222 рубля.

• Несколько лекарственных форм – сироп, таблетки, порошок в сашетах
• Препарат официальной медицины
• Компоненты растительного происхождения, в том числе валериана, хмель и мелисса
• Ожидаемое действие.

• Запрещено принимать на фоне терапии антибиотиками группы «Цефалоспорины»
• Недостоверные результаты анализа мочи на 5-гидроксииндоловую и ванилинминдальную кислоты на фоне приема седативного средства.

источник

Всем привет! Замучала меня уже бессонница, решила спросить совета. Много читала разных советов на тему как вообще избавиться от бессонницы, но все никак не нашла действенного. Более-менее вырубает только если поприседаю перед сном 30-40 раз, но бесконечно приседать же не будешь – да и муж уже смеется каждый раз, когда я посреди ночи вскакиваю и начинаю приседать( Подскажите, что можно сделать, чтобы спать нормально? Не хочется идти к врачу и глотать таблетки(

Автор темы: Инга (Краснодар)

Друзья! Очень просим поддержать нашего друга-мотогонщика Антона Еремина @ereminvalit, который принимает участие в Зимнем Экстрим Марафоне и снял ролик для этапа «Легенда Снежного Города»:

Всем проголосовавшим +100500 к карме. И это не шутка.

​у меня хроническая бессонница врачи и таблетки уже не помогают что делать не знаю

У меня есть такой способ, если вдруг накрывает бессонницей – загружаю в интернете на телефоне какой-нибудь мастер-класс по вязанию. Монотонный голос, считающий петельки вырубает на раз) Наушники в уши – и через пятнадцать минут гарантированно отрубаюсь)

​Согласен, приседания это конечно смешно со стороны смотрится, за то мужа радуете. А вообще если вы целый день провалялись на диване, сон крепким не будет. В этом случае рекомендуется прогулка перед сном. Заодно и лёгкие провентилируете. Чтение пред сном – тоже хорошее подспорье для засыпания. Особенно, если это познавательная литература, а не захватывающий приключенческий бестселлер. От чтения утомляются глаза, и вам поневоле захочется сомкнуть веки. А вот телевизор – не лучший способ избавиться от бессоницы. У него есть неприятная способность особенность зомбировать зрителя в вечернее время, приковывая его надолго к дивану. Мне вот таблетки еще помогли “Соннат” только вот с ними борщить нельзя, можно и привыкнуть, а так месяцок попить, самое то. Через минут двадцать засыпаешь как младенец)

От бессонницы хорошо помогает гомеопатия. Она дает хороший эффект, при этом абсолютно безвредна для здоровья и не вызывает привыкания. К примеру, можно в аптеке спросить Пассифлору Эдас 111. Этот препарат даже детям рекомендуют, если днем спать не хотят.

​Глицин сам по себе – не является ни успокоительным, ни тонизирующим средством. Это как витамин для нервной системы. Но в комплексе с тонизирующим или седативным средством хорошо усиливает их эффект.

Уже упоминали в ответах препарат компании Эдас. Мне нравятся их препараты, уже три разных купила. Пассифлора эдас-111 очень неплохо успокаивает! Только я брала в гранулах , у него номер другой (эдас-911). Просто прелесть – пропиваем на пару с сыном-подростком.

А чтобы сон улучшить, самое лучшее средство – прогулка перед сном на свежем воздухе, теплый душ, запрет смартфонам,компам и тв перед сном, только книги.

​Я тоже страдаю бессонницей, и прогулки перед сном на свежем воздухе помогают настроиться на сон, еще теплая ванна с маслом эвкалипта. В общем надо вам придумать способ как расслабиться и не думать о проблемах. Если уж совсем никак не засыпаю, пью успокоительное, но легкое, глицин под язык или таблеточку пустырника форте. А вообще если этот пустырник курсом пропиваю, тогда легче становится заснуть и не просыпаюсь ночью, в общем с ним сплю крепче.

Приседания тоже не плохой вариант, однако один из самых трудоемких) Причиной всему может быть неправильный или сбитый режим дня. Научитесь распределять время отдыха и работы! Очень важно, если ли у вас вредные привычки, то их нужно ликвидировать. Правильное питание – это залог здоровья. А у вас видимо с этим проблемы.
​Советую вам купить в аптеке специальный фиточай, который поможет вам расслабиться и уснуть. Лично я при бессоннице включаю себе тихо музыку в наушники, закрываю глаза и наслаждаюсь, не пройдет и пол часа как я уже почти сплю. Мне остается только сквозь полусонное состояние снять с себя наушники и отложить. И все так, и справляемся, попробуйте.

​Организовывайте с мужем прогулки перед сном, пустырник в настойке попринимай утром и вечером. Чай с мятой и ли теплое молоко перед сном.

​Это у вас скорее всего от неправильного режима дня)Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, не спать днем, побольше физической нагрузки(в спортзал походите). Я днем стараюсь вымотаться, чтобы сразу ночью заснуть) Засыпать стараюсь в 23:00, в час и около шести принимаю магний хелат эваларовский, завариваю мелиссовый чай, иногда пустырник еще, и сон восстанавливается. Сейчас все в порядке))

Когда плохо засыпала раньше, мне посоветовали вечером кружку теплого жирного молока с корицей выпивать. Еще кое-какие техники гипноза изучала (в частности 5-4-3-2-1, но она такая муторная, что заснуть можно от одного процесса). Хотя лучше всего оказался эваларовский триптофан. С ним просто нервная система по мере курса сама успокаивается, и уже никакие ритуалы на ночь глядя не нужны.

На самом деле такие проблемы могут быть из-за отсутствия нормального режима.. Я стараюсь вставать и ложиться в одно и то же время, чтобы его не сбивать. Также прогулки перед сном помогают настроиться на спокойный сон, активные тренировки в спортзале имеют немного другое действия – после них вырубаешься сразу же. На крайний случай таблеточку глицина форте под язык, думаю серьезные препараты пить не стоит, раз серьезных проблем нет. Мятный чай еще хорошо лично мне помогает.

А я гомеопатии не доверяю. Народные средства – вот хорошее решение… Ну, и к врачу, к врачу.

​Мучалась с бессонницей 2 года,казалось бы-уже безвыходная ситуация.Пила некоторые из препаратов,про которые писали ниже.Но от них стала ещё более раздражительной+боли головные усилились.В отчаянии пошла к неврологу,он посоветовал гинкоум,сказал,что это лучше,чем большинство аналогов.Попробовала,теперь сплю сладко-сладко)

​Если мучает бессонница, значит вы мало работаете))) Я вырубаюсь как только до подушки доползаю. Значит не тратите вы столько энергии за день, сколько требуется. Добавляйте спорта может быть, работы какой-то или что-то в этом роде. Кстати, про свежий воздух тут уже сказали. Очень правильно. Если нет возможности перед сном гулять, то обязательно каждый день проветривайте комнату. Пусть даже немного прохладно будет, зато дышать хорошо. Вспомните маленьких детей: дома не укачаешь, а стоит только на улицу вынести и сразу срубаются спать. Так и тут: кислород творит чудеса. Можно еще ароматерапию попробовать. Поизучайте масла и их свойства. А вообще я где-то читала, что не надо морочиться и переживать по поводу того, что ты мало спишь. Организм штука умная. А то у нас как… посмотрел на часы, что через два часа вставать и в эти последние два часа ты не спишь уже, а именно думаешь, что тебе через два часа вставать. Это в корне неправильно

источник