Как тибетские монахи лечат близорукость

Тибетская нетрадиционная медицина заслужила доверие своими уникальными методами коррекции здоровья. Тибетские монахи, да и жители высокогорья, отличаются крепким здоровьем, долголетием и сохранением всех органов чувств в прекрасном состоянии. Тибетская гимнастика для глаз — это комплекс простых, но действенных методик, направленных не только на коррекцию дефектов зрительных органов, но и на раскрытые сверхвозможностей. Иными словами, стремясь к раскрытию ясновидения, человек обретает прекрасное физическое зрение. Рассмотрим эти уникальные упражнения в статье.

Методы тибетских монахов основаны на активации природных сил организма, резервы которого неисчерпаемы. Выполняя веками отработанные упражнения, современный человек может добиться прекрасного зрения, а не только избавиться от дефектов органов зрения. Как тибетские монахи обретают сверх зрение? Для этого они практикую простые ежедневные упражнения.

Суть практики заключается в следующем. Вы делаете один шаг с открытыми глазами, а следующие два шага — с закрытыми. Практиковать упражнение можно сколько угодно раз. Через несколько дней вы обнаружите, что стали лучше видеть. Почему возможен подобный результат? Потому что мозг был поставлен в новые условия (ходьба вслепую) и активировал свои возможности. В результате этого мозг перешел в новый режим восприятия окружающей действительности, что выразилось в обострении зрения.

Самое интересное в том, что улучшение зрения в данном случае — лишь побочный эффект от упражнения. Ходьба закрытыми глазами дает мозгу новые установки ориентации в пространстве, что мобилизует его возможности. А результатом всего становится именно то, чего вы и добивались — улучшение зрительного восприятия мира. Во время тренировок с вами должен быть сопровождающий человек, чтобы предотвратить случайное падение. Впоследствии вы сможете тренироваться самостоятельно, только не на проезжей части дороги.

Данная практика отличается от предыдущей тем, что проводится в помещении. Приобретите тибетский поющий колокол, равный диаметру вашей головы. Колокол ставят на голову практикующему вверх дном и слегка ударяют специальной деревянной палочкой. Удары должны быть легкими, чтобы вибрации металла не оглушили практикующего. В этот момент практикующий должен медленно вращать глазными яблоками в стороны, при этом рассматривая окружающие его предметы.

Упражнение нужно проводить как с открытыми, так и с закрытыми веками. Во время практики с открытыми глазами необходимо запоминать расположенные в поле зрения предметы, а при закрытых глазах стараться воспроизвести их в памяти (увидеть внутренним взором). Практику нельзя выполнять людям с тяжелыми заболеваниями зрительных органов — отслоением сетчатки, дефектами зрительного нерва и повреждениями зрительных центров мозга.

Важно! Эти практики рассчитаны на развитие ясновидения. Однако приятным бонусом становится значительное улучшение физического зрения.

Суть упражнения состоит в наблюдение за предметами, расположенными по бокам. Вы смотрите на объект, расположенный впереди вас, но при этом замечаете то, что расположено по бокам. Получается панорамный обзор.

Возьмите в руки по палочке и вытяните их перед собой. Смотрите вдаль сквозь палочки, при этом отмечая зрением их форму и цвет. То есть, вы смотрите вдаль, одновременно видя и палочки. Теперь разведите руки в стороны, по-прежнему смотря вдаль и наблюдая за палочками. Вновь сведите руки вместе, и продолжайте наблюдение. Практику повторите 10 раз: развели руки — свели — развели.

Теперь одну руку с палочкой опустите вниз, а вторую поднимите вверх. Продолжайте наблюдение за палочками. Сведите руки вместе в исходное положение — наблюдайте за палочками. Вновь разведите руки. Повторите практику 10 раз.

Разведите руки по диагонали: правая вверх, левая вниз. Сведите руки вместе. Наблюдайте все время за палочками. Практику повторите 10 раз.

Верните руки в исходное положение. Теперь нужно описывать глазами круги перед палочками: 10 раз по часовой стрелке, 10 раз — против часовой стрелки.

Тибетская гимнастика для глаз с таблицей выполняются в положении сидя с ровной и прямой спиной. Распечатайте таблицу на принтере и повесьте на расстоянии 30 см от глаз. Все движения во время выполнения практики должны производиться только глазными яблоками, головой двигать нельзя. Очки или контактные линзы нужно снять — они будут мешать. На выполнение каждого упражнения должно уходить 30 секунд.

1. Сделайте пальминг для расслабления глаз. Сложите ладони лодочкой и накройте ими глаза, при этом скрестив пальцы рук. Посидите в тишине, пусть разноцветные вспышки перед глазами растворятся и перед вами возникнет абсолютно черное пространство. Созерцайте черноту некоторое время, потом медленно откройте веки, поморгайте и опустите ладони.
2. Вращайте глазными яблоками по часовой стрелке, описывая окружность за точками, изображенным на таблице. Время выполнения — 30 секунд.
3. Вращайте глазными яблоками в противоположном направлении — против часовой стрелки.
4. Двигайте глазами по линии диагонали, соответствующей цифрам 2 и 8 циферблата часов.
5. Двигайте глазными яблоками по лини диагонали, соответствующей цифрам 4 и 10 циферблата часов.
6. Моргайте глазами в быстром темпе некоторое время.
7. Завершите упражнение практикой пальминг.

Данную практику можно выполнять в любое удобное время и столько раз, сколько посчитаете нужным. Единственное ограничение — не допускайте переутомления глаз. Если вы носите очки или линзы, сократите время использования оптики до минимума. Вскоре вы сможете обходиться без вспомогательных приборов, так как зрения начнет улучшаться с каждым днем.

В дополнение к практике — чаще смотрите на зеленый цвет. Это может быть домашнее растение или деревья на улице. Зеленый цвет очень полезен для глаз, так как активирует природную зрительную силу.

Старинные практики по расслаблению зрительных органов основаны на визуализации абсолютной черноты. Только в этом состоянии наши глаза могут полностью расслабиться, а значит, восстановить свои функции. Чем чернее чернота, тем лучше для глаз. Именно при абсолютной черноте зрительные нервы могут отдохнуть и восстановиться. Однако если вы видите серый или иной фон, не следует напрягаться, чтобы добиться черного цвета — это только усугубит проблему.

Важно! Восстановление зрения может произойти лишь тогда, когда ум будет полностью расслаблен.

Успокойтесь и постарайтесь вспомнить черный цвет. Для этого перед практикой созерцайте некоторое время черный предмет или лист бумаги черного цвета. Когда вы сможете представлять и визуализировать черный цвет по памяти, ваше зрение начнет улучшаться с невероятной быстротой. В течение дня вспоминайте черноту, просто думая о ней — это будет расслаблять ум, а значит, восстанавливать зрение.

Когда вы освоите визуализацию черного пространства, переходите к следующей практике — визуализации черного шара на фоне черного пространства. Как этого можно добиться? Черный шар должен быть еще чернее, чем привычное уже для вас черное пространство. Когда вы сможете увидеть черный шар на фоне черного пространства, начинайте мысленно его раздувать, чтобы он заполнил собой все пространство.

Затем переходите к следующему этапу — представьте еще один черный шар и точно так же его раздуйте. Делайте практику с шарами до тех пор, пока будете в состоянии представлять черный фон. Когда ваша фантазия иссякнет, закончите упражнение. Абсолютная чернота является символом абсолютного расслабления, а расслабление — основа абсолютного здоровья. Практику пальминга нужно выполнять перед каждым упражнением для зрения и после него — это основа здоровья глаз.

Даосизм — это духовное направление, которое тысячелетиями практикуют в Тибете. Все упражнения для развития зрительных центров напрямую связаны с образом жизни монахов Тибета и являются неотъемлемой частью Пути Дао. Поэтому при использовании упражнений необходимо ознакомиться с особенностями даосского направления, чтобы правильно практиковать предложенные упражнения. Людям с нарушениями в психоэмоциональной сфере практиковать даосские упражнения не рекомендуется.

Обратите внимание! Тибетские монахи считают, что любые проблемы в организме вызваны неправильной циркуляцией жизненной энергии и застоем крови.

Поэтому активация кровообращения — главный принцип целительства. После того как кровоток начнет свободно циркулировать по телу, наступает исцеление от многих недугов. Немаловажное значение для здоровья систем и органов имеет и чистая прямая кишка, освобожденная от каловых отложений.

Почему появляется застой крови и энергии в теле? Потому что человек не умеет его расслаблять. Именно психологические зажимы и физическое перенапряжение не дают телу полностью расслабиться. Даосская практика цигун направлена, прежде всего, на умение расслаблять свое тело. Доктор Бейтс, изучавший тибетские практики, заметил, что при верном выполнении упражнения «Покачивание» зрение улучшается намного быстрее, чем при выполнении остальных практик.

Как выполнять «Покачивание»? Вообразите, что вы маленький беззаботный ребенок. Выбросьте все мысли из головы и переживания, улыбнитесь. Начинайте качаться вправо-влево, перенося вес тела с ноги на ногу. Поворачивайте голову вместе с плечами в направлении покачивания, руки пусть движутся произвольно. Важное замечание — голова должна двигаться вместе с корпусом, как одно целое. Делайте плавные движения, как будто вы танцуете (можно включить медленную музыку).

Дышите размеренно и ровно, стараясь полностью расслабить тело и душу. Не выходите из образа беззаботного ребенка, наполненного радостью жизни. При верном выполнении практики должно возникнуть ощущение, что пространство движется в противоположном от вас направлении. Иллюзия плывущего мимо вас пространства поможет глазам полностью расслабиться от напряжения. Качайтесь плавно и не фокусируйте взгляд на объектах комнаты. Считайте вслух количество произведенных покачиваний — 60 или 100 раз.

Упражнение лучше выполнять после пробуждения, перед сном или после пальминга. Данное упражнение полностью освобождает тело от мышечных напряжений и усталости, так как вы не фиксируете вниманием ни один предмет на своем пути. Вы не стараетесь что-то рассмотреть, за счет этого добиваетесь не только оздоровления зрительных центров, но и всего тела.

Откройте книгу и зафиксируйте точку, которую вы сможете без труда видеть на расстоянии. Если вы страдаете дальнозоркостью, держите книгу на расстоянии 25-27 см. При близорукости отдалите книгу на расстояние полуметра или 60 см. Созерцайте точку поочередно одним и вторым глазом: либо закрывайте глаза ладонью, либо зажмуривайте. Теперь рассматривайте точку и обводите ее глазами. Затем остановите взгляд на точке и созерцайте ее 15 секунд. Повторите практику.

Данное упражнение можно сочетать с другими практиками для зрения. Результатом работы с точкой станет обострение зрения.

Секрет здоровья глаз состоит в полном расслаблении ума и тела, а так же умении визуализировать абсолютную черноту. Если выполнять эти упражнения ежедневно, вскоре вы забудете, что носили когда-то очки или контактные линзы. Тибетские упражнения для глаз — очень просты и действенны, однако, их следует выполнять регулярно. Когда ваше зрение восстановится, продолжайте практиковать гимнастку для глаз для профилактики. Никогда не забывайте, что любое психическое или физическое перенапряжение приводит к болезням. Чтобы расслабиться, посвятите несколько минут пальмингу и другим даосским практикам.

источник

Ученые, изучая феномен долголетия, пришли к удивительным выводам. Оказывается, продолжительность жизни на 25 % зависит от генетики и на 75 % — от здоровья и состояния организма. Иными словами, на этот фактор можно повлиять. И хотя универсального рецепта продления человеческой жизни не существует, многие пытаются узнать секреты вечной молодости и долголетия тибетских монахов, а потом применяют полученные знания на практике. Удивительно, но это работает!

Отшельники-долгожители мало общаются с мирскими людьми, поэтому не так просто узнать от них секреты долголетия тибетских монахов. Но при желании мы можем понаблюдать за их бытом и образом жизни, а потом сделать выводы. Тибетские монахи живут высоко в горах, где разреженный экологически чистый воздух увеличивает выносливость организма и укрепляет иммунитет. Чистая вода, холодные обливания, солнечные ванны, режим дня в соответствии с биологическими ритмами, с ранним подъемом и ранним отходом ко сну, физический труд, близость к природе, спокойствие и умиротворенность — все это, несомненно, продлевает жизнь. Кроме того, монахи очень мало едят, занимаются гимнастикой, не имеют вредных привычек и отличаются позитивным жизненным настроем. Они не ссорятся, не злятся, не раздражаются, радуются каждому дню и благословляют сложности жизни — именно эти принципы и лежат в основе буддизма.

«Один из секретов продления молодости и долголетия тибетских монахов заключается в эликсире молодости, рецепт которого может быть разным. Обычно в его состав входят лекарственные травы и другие природные ингредиенты. Очень хорошо зарекомендовал себя следующий рецепт. Измельчите по 100 г березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника, возьмите столовую ложку этих сухих растений, залейте половиной литра кипятка и дайте настояться. Через 20 минут процедите жидкость через ткань и растворите в стакане ароматного отвара чайную ложку настоящего меда с пасеки. Выпейте чай вечером после ужина и после до самого утра не ешьте и не пейте. Утром подогрейте на паровой бане оставшийся отвар и снова выпейте с чайной ложкой меда. Повторяйте эти процедуры каждый день, пока не закончится травяная смесь».

Тибетский эликсир молодости очищает организм от токсинов и лишнего жира, нормализует обмен веществ, делает сосуды эластичными, укрепляет сердце, омолаживает все органы и даже восстанавливает зрение. Рекомендуется повторять терапию с эликсиром каждые три месяца, и результаты не заставят себя долго ждать!

Упражнения для долголетия тибетские монахи делают каждый день, поэтому до глубокой старости они сохраняют гибкость позвоночника. А позвоночник — основа нашего здоровья, ведь к нему тянутся нервные окончания от всех органов и мышц. Кроме того, тибетская гимнастика, даже если ее выполнять в течение пяти минут, стимулирует обмен веществ, дает бодрость телу и духу, омолаживает органы и системы организма, снимает стресс и нормализует энергетику.

«Особенно хороша тибетская гимнастика „Пять жемчужин“. Она не только избавляет от болезней и лишнего веса, но и приводит в порядок гормональную систему, тонизирует организм, дарит радость жизни и устраняет беспокойство. Этот комплекс из пяти упражнений подходит для очень занятых людей, у которых нет времени посещать спортзал».

Если «Пять жемчужин» кажутся для вас слишком сложной гимнастикой, попробуйте упражнения, которые можно делать утром, не вставая с постели. Например, растирайте ладони друг о друга, пока они не станут горячими, — это активизирует находящиеся в них биологически активные точки. Потом надавливайте на глазные яблоки, после чего, сцепив пальцы на затылке, прижимайте ладони к ушам. Очень хорошие упражнения — массаж лба и темени сложенными друг на друга ладонями, вращение кистями и стопами, растирание ступней. Только помните, что тибетская гимнастика имеет некоторые противопоказания, поэтому сначала обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Еще один рецепт долголетия тибетских монахов заключается в особенностях питания. Интересно, что редкие монахи являются вегетарианцами, но практически все соблюдают принципы раздельного питания. Они никогда не смешивают белки и углеводы, стараясь есть во время приема пищи только одно блюдо. А еще тибетские монахи считают, что излишества в еде и склонность к гурманству приводят к болезням и ожирению. Для них вполне привычно ограничиться в обед только овощами, а потом пойти поработать. Вечером они тоже умеренны в еде: их ужин — несколько фруктов или хлеб, при этом во время трапезы они не спешат и тщательно пережевывают пищу.

Жители Тибета не пьют кофе, стараются каждый день съедать сырое яйцо и готовят цампу — смесь из соленого тибетского чая, молока яка, масла и ячменной муки. В ней много железа, поэтому анемия монахам не грозит. По вкусу цампа напоминает кашу из молотого геркулеса.

Национальный тибетский хлеб напоминает лаваш, хотя популярен и паровой хлеб, похожий на размоченные сухари.

Кстати, соленый тибетский чай «ча суйма» готовится из пуэра, который варится в молоке, а потом взбивается с топленым маслом яка и солью. Многие тибетцы носят соленый чай с собой в термосе и постоянно его пьют в течение дня.

«Ча суйма» согревает и восстанавливает силы, хорошо насыщает и питает организм ценными витаминами и микроэлементами, снимает усталость и тонизирует организм. Долголетие тибетских монахов — следствие их диеты, с этим не поспоришь!

источник

«Если вы здоровы, все положительное приносит вам удовольствие.

И наоборот, при отсутствии здоровья ничто в мире не принесет счастья.

Поэтому берегите здоровье в молодости!»

Главное в ювенологии (искусство отказаться от своего возраста) -покинуть нишу своего больного и старого поколения, то есть дружить и больше общаться с молодыми и веселыми людьми.

Никогда не огорчайтесь. Главное — быть в душе молодыми. Настройтесь на долгую жизнь. Жизнь есть дорога длиной в 2000 лет.

Больше занимайтесь собой. Не держите зла, будьте благожелательны. Соблюдайте законы Бога, природы и кармы. Будьте здоровы, живите долго!

Молодость должна войти в привычку, вы должны ежедневно очищаться и омолаживаться. С возрастом необходимо все меньше и меньше работать и больше отдыхать.

Применяйте бальзамические масла на ночь. Масла предохраняют кожу лица от преждевременного старения. Наносить их нужно подушечками пальцев, нежно разглаживая морщины.

Обязательно отказаться от вредных привычек: табакокурения, алкоголизма, наркотиков, похоти, больших сексуальных нагрузок, переедания, современных лекарств. Держаться подальше от энергетических вампиров.

Обязательно занимайтесь восточными оздоровительными системами (например, ци-гун).

Больше улыбайтесь и смейтесь. Юмор — это спасательный круг на реке нашей жизни. Начинайте молодеть с сегодняшнего дня.

Важно соблюдать законы кала-чакры — медицинской биоритмологии. Вам необходимо организовать свою жизнь правильно: вовремя есть, ложиться спать, любить; работать, но не доводить себя до хронической усталости. Поработал — отдохни.

Сохраняйте гибкость и молодость позвоночника. Никогда не сутультесь. Ходите с высоко поднятой головой, плечами, развернутыми назад, с втянутым животом, прямым позвоночником. С точки зрения восточного мастера — поза или осанка должна обеспечивать правильное функционирование всех психических и физиологических систем человека. Хорошая осанка помогает сердцу — царю всех органов — правильно работать и не болеть. Правильная осанка или поза обеспечивает свободное протекание жизненной энергии ци. Формируйте у себя правильную осанку. Это здоровье и Долгая жизнь.

Правильная походка также имеет большое значение для мастера. Двигаться плавно, красиво, быстро и легко, как снежный барс, не Уставая, — это высокое искусство Дао. Приходите к нам учиться.

Следите за холестерином. Врачи считают, что в наше время холестерин является врагом номер 1. И действительно, в преклонном возрасте наблюдается повышение уровня холестерина в крови и образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, что является причиной преждевременной смерти.

Продукты и атрибутика долгожителей: молоко яка, мацони, хлеб кавказских народов, цейлонский чай.

Целебные плашки из звенящего кедра (талисманы): мандола долголетия, мандола здоровья, целебные каточки, игольчатый коврик и шлем жрецов Атлантиды, ложе тибетского йога, устройство для центрирования пупка. Сандаловые четки.

Обязательно купайтесь в чистых природных источниках. Вода -источник жизни на Земле. Чем больше купаетесь, тем дольше живете. Нельзя купаться возле городов-мегаполисов (например, Москва), в силу того что это районы сильного загрязнения среды.

Для того чтобы быть здоровым, необходимо правильно начинать день. Каждый день утром вы должны молиться. Читать молитвы своей веры несколько раз.

Для того чтобы быть здоровым, необходимо после молитвы выпить стакан теплой воды, в которую можно добавить чайную ложку лимонного сока. Если вам предстоит тяжелая работа, добавьте в воду еще чайную ложку разнотравного меда.

Очищение тибетских лам. Утром после прочтения молитвы вы выпиваете просто 1 стакан теплой талой воды. Будьте здоровы!

Если вы хотите овладеть восточными психотехниками и системой релаксации, приходите к нам на курсы «Тибетская медицина, массаж и медитация».

Мало кто знает, что спинной мозг древнее, чем головной. Позвоночный столб — это антенна в космос. С точки зрения тибетской медицины позвоночник — это аутодиагностический центр. Следите за своей осанкой. Прямо сидите. Спите на досках. В этом ваше здоровье!

Нельзя купаться ночью, а также с 12-ти до 13-ти дня. Это время наиболее опасное для купальщика. По статистике, в это время тонут очень много людей. Будьте осторожны.

Прежде чем войти в воду, нужно помолиться Богу. Прочесть молитву «Отче наш» 3 раза. Наши предки, прежде чем войти в воду — поклонялись и молились духам воды.

Вода — природный фактор исцеления души и тела. Чем больше вы купаетесь или плаваете, тем дольше вы живете!

Все стихии Земли обладают целебным действием. Огонь -излечивает сердце, невроз, эпилепсию, шизофрению, сглаз, наговор, порчу и даже проклятие. Вода (стихия инь) излечивает почки, кожу (особенно саянская талая снеговая вода), омолаживает, снимает стресс, невроз, сглаз, наговор, порчу — дает нам жизнь. Вода — колыбель человеческой жизни. Трускавецкая (моршинская) вода излечивает желчнокаменную и мочекаменные болезни. Грузинская боржоми лечит болезни печени и легких. Необходимо обливаться холодной водой дважды в день. Воздух (стихия ян), особенно пихтовый и кедровый, излечивает болезни легких, сердца, омолаживает лицо и организм. Особенно хорошо влияет на организм горный воздух на высоте 2000 —3000 м. Полезен воздух в лесу, особенно в тайге, там, где нет заводов и людей. В Саянах излечиваются болезни сердца за 40 дней. Бронхиальная астма излечивается за 40 — 50 дней. Ожирение — за 30 — 60 дней, в зависимости от того, кто насколько хочет похудеть. В горах очень хорошо исцеляются наркомания и алкоголизм. Прекрасные ландшафты, ионизированный насыщенный фитонцидами горный воздух, лекарственные травы благотворно влияют на все жизненно важные функции организма. Земля (стихия инь) также обладает целебным действием. Недаром великий русский писатель Л. Толстой ходил босиком утром по росе, таким образом он набирался сил и энергии от матушки-земли. Особенно полезно ходить босиком по песчаному берегу моря, а также по гальке и щебенке. Чем больше вы ходите босиком, тем дольше вы живете! Земля очень хорошо снимает отрицательное статическое электричество с человека, а вместе с ним — стресс, невроз, печаль-тоску, депрессию. Хорошо ходить босиком по лужайке в лесу или в тайге по хвое кедра, пихты.

Не рекомендую ходить босиком по горячему песку или полу. На стопе существует рефлекторные проекции всех органов человека. Даю вам хороший совет, особенно тем, у кого язва желудка. Сколотите ящик размером 50 х 100 см, можно 50 х 70 см, и насыпьте в него щебенки. Поставьте на балкон. Каждый день ходите босиком По 15 — 20 минут. Прекрасное средство продления жизни.

«Храни свой храм в чистоте» — так записано в тибетских свитках.

Поэтому вы ежедневно должны очищать свой организм. Проводить очищение души и тела Как очищать организм? Читайте книги В. Востокова Главная причина старения (старости) — зашлаковка организма. Если хотите быть молодыми всегда — очищайтесь! Через очищение к молодости. Разработайте свою собственную систему оздоровления и омоложения организма. Лучше вас никто не знает тонкостей вашего организма. Однако необходимо помнить, что организм — это сверхчувственная система саморегуляции.

Нельзя проводить всяческие эксперименты (насилие) над организмом. Это не машина и не компьютер, которые можно «загружать» любой информацией. Человек есть тайна — об этом вы должны знать. Эту тайну раскрыли тибетские монахи. Высоко в горах (в Тибете) есть подземные монастыри, в которых хранятся древние знания, записанные на тибетском языке в свитках. Только избранных монахов с чистым сердцем и сознанием допускают к этим знаниям. В подземных библиотеках есть ответы на все вопросы.

Старость — не радость, но ее можно отдалить. Как? Занимайтесь тибетской медициной. И вы будете всегда молодыми и красивыми. У нас есть очень много препаратов тибетской медицины, которые продлевают молодость.

Хотите быть молодыми? Начинайте очищать сосуды головного мозга с 20 лет. Для этого необходимо принимать тибетскую чесночную настойку. Принимать по схеме (см. книги В. Востокова).

Польза массажа. Хороший 5-минутный массаж равноценен 20-минутному отдыху, а сила мышц после 5-минутного восточного массажа увеличивается в 1,5 раза. Совет: найдите хорошего массажиста.

С возрастом многие пожилые люди жалуются на боли в суставах, скованность в движениях, боли в мышцах. В данном случае показана ежедневная суставная гимнастика, хатха-йога, до-ин, ци-гун, тай-цзы, медитация и, конечно, миофасциальный и тибетский омолаживающий массаж. Приходите на прием.

Для эффективности восточного массажа необходимы дополнительные препараты (мази, омолаживающий крем «Белая магия», сжигатель жира, пихтовое масло, бальзам для тела и волос) и т. д. Все эти препараты вы сможете приобрести у нас в центре.

Чем отличается просто массаж от тибетского массажа? Прежде всего методологией: перед началом любого массажа пациента необходимо расслабить, снять стресс, невроз, сглаз, наговор, порчу и другие отрицательные психологические воздействия.

Совет массажисту. Никогда не спешите с проведением массажа. Нельзя делать массаж, если человек напряжен. Пациента необходимо расслабить, отключить его от забот и проблем, которые мешают ему жить!

Массаж должен быть комфортным! Массаж нельзя делать больно, пациент должен получать удовольствие от массажа. Массаж в высшей мере снимает стресс, восстанавливает нервную систему, повышает работоспособность, дает радость жизни, омолаживает органы, активизирует иммунитет, биоэнергетику, улучшает сон, улучшает работу кишечника и т. д.

Вы проснулись утром. Спина болит, голова болит, вялость, усталость, понижен тонус организма, сил нет. Что делать? Лежа в постели, вы можете сделать массаж ушей. Прекрасное тонизирующее средство: 1) растираете уши ладонями, 2) оттягиваете мочки ушей вниз, 3) начиная от слухового прохода проводите, слегка надавливая указательными пальцами, к периферии ушной раковины. Прекрасный метод подготовки организма к трудовому дню. Желаю удачи.

Чтобы зубы были здоровыми, красивыми и сильными, необходимо массировать ежедневно указательным пальцем десну вокруг каждого зуба. Для массажа используйте тибетское «Золотое мумие».

Не курите! Никотин делает ваши зубы черными- и разрушает эмаль. Но если вы курите, то после каждой сигареты следует прополоскать рот раствором прополиса или настоем мяты. Будьте здоровы.

Для того чтобы сохранить свои зубы здоровыми и молодыми, необходимо посещать дантиста 2 раза в год в целях профилактики заболеваний зубов.

Ротовая полость, горло, зубы, десны требуют ежедневного ухода. Закаливайте десны, употребляя больше твердой пищи (яблоки,

редька, редиска, морковь, репа и т. д.). Полощите горло ежедневно настоем бадана толстолистного.

Как говорят в народе, зубы — зеркало здоровья и красоты! Предупреждайте заболевания зубов. Что делать? Необходимо каждый раз после еды полоскать рот чистой прохладной водой.

Большое влияние оказывает на зубы состояние желудка. Больной желудок — больные зубы. Все в человеческом организме взаимосвязано.

Для того чтобы желудок был здоровым, необходимо употреблять саттвическую (чистую) пишу Пища должна быть натуральной, свежей, биоэнергетической. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты!

Каждый должен научиться слушать свой организм. Сядьте удобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Если от какого-либо органа идет сигнал тревоги, значит, этот орган болен. Его необходимо лечить.

Каждый человек в процессе эволюции был растением, деревом. Поэтому найдите свое растение или дерево-донор и подпитайтесь его живительной энергией. (Читайте книги Востокова В.)

Существует 108 видов тибетской медитации. Овладев ими, вы можете творить чудеса: удлинять конечности, отращивать волосы, лечить себя, омолодиться, продлить себе жизнь. При условии, что вы не нарушаете законов Бога, природы и кармы. Желаю удачи!

Если вы научились медитировать, вы сможете лечить близорукость и другие заболевания глаз. Необходимо сесть в восточную позу, закрыть глаза и представить «ясный свет» (белый свет) в глазах. Можно представить белое полотно, экран перед глазами. Когда вы проецируете белый свет в глаза, то в это время происходит восстановление сетчатки глаза. Белый цвет является целебным материнским цветом. Попробуйте эту простую методику.

На голове есть проекций китайских меридианов. Также на голове есть чувствительные участки и точки головной боли. Обработка (массаж) этих участков и точек снимает головную боль. Приходите учиться на курсы тибетского1 массажа.

Упражнение для улучшения зрения. Нажимайте на 1 точку меридиана желчного пузыря тун-цзы ляо (космический свет). Эти точки, они парные, находятся у внутреннего края глаз. Массаж точек необходимо делать ежедневно утром 3 минуты.

Массаж, улучшающий зрение. Сделайте упражнение по активации рук. Растирание, разминание, тонизация рук. Затем массируйте участки глазных впадин (руки чистые), прикасаясь к каждой точке нежно, не сильно, мягко. Обработайте одновременно оба глаза.

Зарядка рук положительной энергией. Прочитайте свою молитву (7 раз). Соедините ладони вместе в форме чаши. Почувствуйте покалывание в кончиках пальцев и в центре ладони. Представьте себе, что энергия из кончиков пальцев переходит в центр ладоней в точку лао-гун (дворец труда). Ваша сила в пальцах, сжатых в кулак.

Для укрепления пальцев необходима тренировка с тибетскими медными музыкальными боевыми шарами. Читайте книги В. Востокова, в них есть методика по работе с тибетскими шарами.

При тренировке с тибетскими массажными шарами необходимо соблюдать следующие правила: 1) шары нужно вращать в обеих руках так, чтобы они не касались друг друга; 2) шары нельзя ронять, так как они разбиваются и теряют центровку; 3) тибетские массажные шары нельзя передавать другим людям. Передавая шары, вы передаете свою информацию «чужим» людям. Желаю удачи!

Совет прекрасным дамам. После умывания водой никогда не вытирайте лицо полотенцем. Лучше всего умываться коровьим молоком или минеральной водой (прохладной). Будьте красивы!

Если вы очень устаете после работы, сделайте прохладную маску из 1-процентного раствора тибетского «Золотого мумие». Маску держать 15 минут. Сделать 10 масок через день. Будьте красивы!

Массаж лица. В конце рабочего дня лицо становится напряженным и усталым. Необходимо снять стресс и усталость. Как? Массируя лицо кончиками пальцев, почувствуйте движение энергии во всем теле. Расслабленными пальцами нажмите 1-2 минуты на глазные яблоки закрытых глаз. Затем проведите сверху вниз расслабленными пальцами по лицу несколько раз.

Для тех, кто хочет похудеть, у меня есть омолаживающий сжигатедь жира. Применять (втирать в места отложения жира) после сауны, ванны 1 раз в 3 дня. Гарантия: после сауны вы можете потерять 2 кг. Худейте щ здоровье! Все препараты тибетской медицины изготовлены из природного натурального сырья. Все свежее, натуральное и безвредное.

Очень многие недуги возникают из-за того, что в организме не хватает витаминов, макро- и микроэлементов. Кальций необходим для того, чтобы кости и зубы были прочными. Особенно нужен кальций беременным женщинам. Если не хватает кальция, человек стареет, у него возникает остеопороз, судороги, мышечная слабость. Прекрасными источниками кальция являются творог, молоко, капуста брокколи, рис, скорлупа яиц, мел.

Для того чтобы мел хорошо усвоился в организме, необходимо кальций употреблять с ян-травами: ромашкой, зверобоем, бессмертником, березовыми почками, ольховыми шишками, листом бадана, чередой, валерианой, сосновыми почками, дубовой корой, листом земляники, липовым цветом, золотым корнем, тысячелистником, календулой, исландским мхом. Заваривайте и пейте на здоровье. 1/2 чайной ложки измельченного мела плюс 1 стакан настоя ян-трав.

Лекарственные травы также бывают холодные, теплые и нейтральные (инь-ян). Каждая трава имеет свою длину волны и биоэнергетику.

Луна по-разному влияет на здоровье человека. Есть люди слуги Луны. Они очень хорошо чувствуют себя в полнолуние: у них наблюдается прилив сил, энергии, любви (половое влечение) и даже творчества. Многие из них в полнолуние пишут стихи, любовные послания, поэмы и делают открытия.

Большинство людей очень плохо переносят полнолуние. Ученые-медики отметили, что в полнолуние возрастает число самоубийств, дорожно-транспортных происшествий и случаев психических расстройств.

Поэтому в полнолуние лучше всего очищать свой организм и голодать. Прекрасное средство омолаживания. 3 дня полнолуния -голод, можно только пить воду с лимоном.

Женщины, страдающие бесплодием, должны знать, что в полнолуние легче всего забеременеть. По данным ученых-медиков, Дуна благотворно влияет на матку и околоплодные воды. Полная луна стимулирует деторождение. Внимание: кто хочет родить ребенка, поклонитесь духу Луны и занимайтесь любовью. Желаю удачи!

В то же время в полнолуние возрастает число сердечных приступов, а также рост раковых опухолей. Будьте осторожны!

В полнолуние спите головой на север, плотно закрывайте шторы. Лунный свет отрицательно влияет на организм человека.

На 7-й день новой (народившейся) луны можно загадывать желание и видеть вещие сны.

На новолуние нужно стричь волосы, делать операции, рожать детей (астрологический расчет), писать стихи.

Подписывайте договора в новелуние, начинайте новые проекты, строительство нового дома. Ничего не предпринимайте на старую (убывающую) луну.

Многие ученые считают, что приливы и отливы сильно влияют на организм человека, тем более что человеческий организм на 80% состоит из воды. Жизнь человека вообще подчиняется числу 7, или лунному месяцу.

В полнолуние наблюдается спад всех физиологических процессов в организме человека, в новолуние прилив всех жизненных сил. Я не советую вам делать операции в полнолуние. Исход операции может быть отрицательным.

Чеснок — целебное растение. Горный дикий чеснок (геромта) лечит цингу. Очень хорошо влияет на десны, содержит много витамина С.

Чеснок является одним из средств лечения бронхиальной астмы. Рецепт: взять 200 г чеснока, пропустить через чеснокодавилку. Читать молитву. Залить 400 мл хорошей водки (45°) или резведенного 1:2 медицинского спирта. Настоять месяц. Пить по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды, запивать козьим молоком (50 мл). Чесночная настойка продлевает жизнь, улучшает зрение, является средством профилактики рака, инфаркта, склероза, варикозного расширения вен, гипертонии.

Одной из причин бронхиальной астмы является преобладание грудного (ключичного) дыхания (особенно у женщин). Слизь накапливается в бронхиальном дереве легких, поэтому астматик задыхается. Один из способов лечения бронхиальной астмы: необходимо научить больного дышать животом, то есть перенести его на брюшное дыхание. Как вы знаете, спортсмены дышат в основном животом.

При бронхиальной астме необходимо соблюдать раздельное питание инь-ян. Читайте книги Востокова В. Ф.

При бронхиальной астме очень полезна задержка дыхания на выдохе (контрпауза по Бутейко). Тренируйте свои легкие так, чтобы задержка на выдохе была более полутора минут.

Бронхиальная астма успешно лечится в горах. Ионизированный, слегка разряженный горный воздух целебно действует на больных бронхиальной астмой.

Целебный горный воздух, кристально чистая горная вода, целебные травы, звенящие кедры, тишина, чистое биополе, красивые пейзажи благотворно влияют на нервную систему. Поэтому в горах любой человек исцеляется.

Лазание по горам продлевает жизнь. Недаром все долгожители живут в горах. Больше всего долгожителей в Абхазии и в Азербайджане.

Спартанский образ жизни, постоянное купание в холодной воде и подпитка небесной ци — это единственное средство, которое поможет современному человеку выжить в настоящее время.

Если вы захотите выжить в современных условиях, вам нужно прийти к нам, в мою школу. В моей школе нет религиозных догм и фанатизма, нет насилия над личностью. Бог един и неделим. Нет водки, табака, наркотиков, колбасы, кур, яиц, сосисок и прочей «гадости», которую продают в ларьках и магазинах. Зато есть самое главное — работа: работа над собой, а также в тайге и в огороде по заготовке продуктов питания. Активный отдых, купание каждый день, медитация, ци-гун, йога. Я вам гарантирую только здоровый образ жизни . Однако толпа нам тоже не нужна. Любите избравших вас.

Школа академика Востокова — это школа выживания, место, где люди найдут себя и раскроют в себе сверхспособности.

Дневной сон полезен для здоровья. Ученые-медики установили, что люди, которые «дремлют» хотя бы 30 минут днем, живут дольше. Сон — медитация (30 минут покоя), особенно после обеда он хорошо влияет на сердце, снимает дневную усталость, восстанавливает работоспособность. Дайте себе отдых. Вы хорошо отдохнули и прекрасно себя чувствуете Живите долго и не болейте. ОМ РАМ.

Я вам рекомендую смеяться в течение дня хотя бы 7 минут по любому поводу и без повода. Смех очень хорошо снимает стресс, бытовую озабоченность, которая очень нас старит, расслабляет мышцы лица. Посмотрите на молодежь, почему они так хорошо выглядят? Да потому что они постоянно смеются. Вот вам простой способ не стареть, быть всегда молодыми и здоровыми.

Если вы по каким-то причинам не в силах смеяться, я советую просто думать о хорошем в течение 15 минут. Вспоминайте о чем-нибудь приятном, вспомните какой-нибудь смешной случай. Этот простой способ снимет депрессию и зарядит вас положительной энергией. Будьте счастливы в настоящем!

Не носите наручных часов. Они сдавливают руку и перекрывают энергию в 6 китайских меридианах. Если вы не можете жить без часов, носите их на правой руке, и как можно реже.

В течение 10-15 минут в день слушайте «музыку для души», то есть включайте музыку или настраивайтесь на радиостанцию, которая вам нравится.

Нужно научиться сжигать калории. Если по причине здоровья вы не можете заняться спортом, займитесь посильным садоводством -это очень хорошее занятие. Люди, которые работают в саду, меньше болеют сердечными заболеваниями.

Движение — это жизнь. Больше гуляйте по лесу и ходите пешком. Совершайте в день 1-1,5 часа пеших прогулок. Хождение босиком предотвращает инфаркт, снижает давление и продлевает жизнь. Хождение босиком по траве снижает вероятность сердечного приступа в 2 раза.

Омолаживающие маски на лицо. Кожа очень чувствительна к колебаниям температуры и с возрастом теряет свою активность. Поэтому

Прекрасная лекарственная пища для детей.

Детям больше, чем взрослым, требуются минералы Са, К, Си, Zn и, естественно, витамины А, В, С, Д, Е, незаменимые кислоты, биологически активные вещества. Поэтому вы должны давать детям больше продуктов здоровья. Это, прежде всего, овощи, фрукты, творог, семена, орехи, зелень, продукты моря. Они больше всего содержат веществ, полезных для формирования скелета, позвоночника и мышц вашего ребенка.

источник

Человек 90% информации об окружающем мире получает с помощью зрения. Глаза – это окно в яркий красочный мир, их надо беречь с детства. Однако все больше детей и взрослых вынуждены надевать очки. Но известно, что очки не лечат, а только снижают беспомощность и дискомфорт у людей с плохим зрением. Тибетская гимнастика для глаз, проверенная тысячелетиями, помогает если и не восстановить зрение полностью, то хотя бы улучшить. Несложные упражнения при условии регулярного выполнения возвращают способность видеть предметы четко во всем многообразии цветов.

Многовековые наблюдения тибетских монахов показали, что организм человека способен самоисцеляться. Все методики направлены на активацию внутренних резервов через выполнение специальных упражнений. Главная задача – восстановить кровоснабжение органов.

Отсутствие притока свежей крови, вызывает застойные явления, и как следствие – болезни разных органов.Тибетская гимнастика для глаз – это система улучшения зрения, основанная на чередовании упражнений по расслаблению и напряжению глазных мышц.

Регулярные занятия по тибетской методике предотвращают возникновение проблем со зрением, а также облегчают течение некоторых глазных заболеваний. Упражнения тибетской гимнастики не являются альтернативой традиционной медицины. При патологиях зрения, например – миопии, их следует применять только проконсультировавшись с лечащим врачом.

При травматических или инфекционных заболеваниях глаз выполнение упражнений запрещается!

Подход тибетских целителей к лечению болезней глаз основан на восточной философии, сравнивающей зрение с плодородной почвой, истощающейся с годами. Как земле необходимо удобрение для сохранения плодородия, так зрительным нервам необходима постоянная стимуляция для качественной работы.

Зеленый цвет расслабляет глазные мышцы. Поставьте возле монитора компьютера цветок или предметы зеленого цвета. Периодически переводите на них взгляд. Глаза будут меньше уставать.

Повышенное внутриглазное давление, характерное для глаукомы, убирается мышечным расслаблением, специальными упражнениями и массажем:

1. Смена фокуса. По 15 секунд поочередно фокусируйте взгляд сначала на пальцах вытянутой вперед руки, затем на предмете, который они перекрывают.
2. Фиксация взгляда. По 15 секунд смотреть максимально вправо, потом влево, как будто хотите увидеть своё ухо, затем вверх – внимание на макушку, вниз – внимание на подбородок.
3. Восьмерка. Наблюдая за движением глазами, начертите носом на ладони цифру восемь.
4. Массаж. При закрытых глазах промассировать от переносицы, под бровями, нажим – средний. Если смочить руки прохладной водой, эффект от расслабления будет сильнее.

Читайте также
Уникальный метод Бейтса по восстановлению зрения — работает в любом возрасте
Нарушение зрения может произойти из-за болезней, травм, неблагоприятного воздействия внешних факторов: работы за.

При помутнении хрусталика, свойственном катаракте, тибетская гимнастика эффективно дополняет основное лечение. Проводится под наблюдением специалиста. Упражнения:

1. Поочередно внимательно рассматривать объекты разного размера, находящиеся на различном удалении от наблюдателя.
2. Одну-две минуты быстро-быстро моргать не жмурясь.
3. Сильно зажмуриться на 5 секунд, затем широко раскрыть глаза – 5 секунд.

Массаж можно проводить по мере усталости или после 3-4 часов напряженной работы. Глаза надо закрыть.

Согласно мировоззрению тибетских монахов, тело само подскажет, что ему нужно. Прислушивайтесь к своим ощущениям, используйте разные методики массажа, главное делайте его регулярно.

1. Поглаживания, нажатия, вращения при массировании верхней части головы, лба, области вокруг век надо делать по 2-3 минуты каждое движение, не слишком сильно надавливая на кожу.
2. От середины лба к вискам лоб поглаживать, постукивать массировать круговыми движениями пальцев.
3. Мягко надавливать на кожу над и под бровями, под глазами, смещаясь по направлению от переносицы к вискам.
4. Прикрыв глаза веками легко поглаживать глазное яблоко подушечками пальцев от переносицы к наружному уголку.
5. Ритмично сдавливать двумя пальцами внутренние уголки глаз, 1 минута.

Массаж дополняет традиционное лечение, расслабляет глазные мышцы, восстанавливает зрение. Кроме того, уменьшает отечность лица, разглаживаем морщины.

Читайте также
10 упражнений и массаж глаз для восстановление зрения по методу Жданова
Методика восстановления зрения, предложенная около века назад американцем Бейтсом, прижилась. Она нашла своих.

Эффективные тибетские упражнения показаны в видео: «Полное восстановление зрения «Пхурба»», «ГЛАЗ ДРАКОНА».Сохраняйте позитивный настрой во время занятий!

Пальминг активно применяется тибетскими монахами и другими последователями естественного восстановления зрения. Это одна из наиболее результативных техник расслабления глазных мышц. При регулярном применении способствует восстановлению цветовосприятия, профилактике глазных болезней.

Цель – научиться с закрытыми глазами созерцать полную темноту. Созерцание абсолютного черного цвета возможно только при полном расслаблении и успокоении ума.

Снятие внутреннего напряжения способствует восстановлению зрения, повышению четкости восприятия, улучшает работу мозга.

1. На 5-10 минут приложите сложенные лодочкой ладони поверх закрытых глаз.
2. Вспомните приятное, расслабьтесь.
3. Ладони не должны касаться век, нельзя давить руками на лицо, чтобы не нарушить кровоснабжение.
4. Дышите носом спокойно, размеренно.
5. Локти опираются на стол или колени.

Читайте также
Как можно улучшить зрение в домашних условиях за короткий срок
Неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, физические нагрузки, возрастные изменения накладывают отпечаток.

Развитое периферийное зрение дает человеку возможность, не поворачивая головы, видеть происходящее справа и слева. Это свойство качественно повышает способность ориентироваться в пространстве, помогает автолюбителям, спортсменам и другим обладателям профессий, в которых от скорости ответной реакции на происходящее вокруг может зависеть результат или жизнь.

При рождении дети обладают отличным периферийным зрением. Но когда ребенка рано начинают учить чтению, мастерству или искусству, востребованным становится туннельное зрение – сосредоточенный взгляд перед собой.

В результате мышцы периферийного зрения ослабевают, оно ухудшается.Чтобы вернуть утраченную способность, надо регулярно выполнять простые упражнения, тогда окружающие станут говорить, что у вас появились «глаза на затылке».

1. От начала и до конца упражнения смотрите вперед, не поворачивая голову по сторонам. Выполнять движения очень медленно.
2. Руки отводить, до границы, где вы еще видите карандаш боковым зрением, затем возвращать в исходное положение – перед собой.
3. Количество подходов постепенно увеличивать с 5 до 10.

1. Возьмите в каждую руку по карандашу (палочке), вытяните их на уровне глаз вперед на 30 см. Смотрите вдаль, не фокусируясь на карандашах, но не теряя из виду.
2. Поочередно отводите в сторону правую, левую руки.
3. Поднимая правую руку вверх, левую опускайте вниз. Поменяйте направление.
4. Разведите руки по диагонали: правую – вверх вправо, левую – вниз влево. Измените движение.
5. Одновременно вращайте руки по кругу: по часовой стрелке, против часовой.

Тренируйтесь по тибетской методике 2-3 раза в неделю, тренируйте периферийное видение ежедневно.

Не напрягая глаза, рассматривайте боковым зрением прохожих, здания, автомобили на улице. Это восстановит силу глазных мышц, улучшит ориентацию в пространстве.

Зрение напрямую зависит от притока свежей крови к голове. «Восьмерка» хорошо разогревает шею, улучшает мозговое кровообращение. Поэтому выполняется утром или самым первым в серии.

Выполнение. Кончиком носа медленно, старательно чертите в воздухе вертикальные и горизонтальные восьмерки. Глаза открыты. Работайте не менее 3-х минут.

Рисование крупных цифр расслабляет большие глазные мышцы, небольших – малые. Для обеспечения подвижности глаз выполняйте упражнения без очков или линз.

Делая упражнения через день, затрачивая на них по 5-10 минут, очень скоро заметите, что тибетская гимнастика для глаз изменила зрение в лучшую сторону. Естественное восстановление зрения – это процесс индивидуальный и доступный каждому человеку.

источник

Тибетский рецепт для восстановления зрения

Возьмите листья алоэ 2–3 летнего возраста и выдавите из них мякоть. Заверните эту массу в несколько слоев марли и положите на 7–10 дней на холод (в погреб или нижнюю камеру холодильника). После раздавите алоэ руками (именно руками, не пользуйтесь металлическими предметами!), смешайте его с таким же количеством натурального меда. Эту смесь положите в фарфоровую или керамическую посуду и оставьте закрытой в темном месте на три недели.

После этого смесь нужно отжать через марлю и оставшуюся массу выдержать еще 5–6 дней.

Каждый раз перед едой принимайте по 1/2 ст. л. (можно чуть больше) этого активизирующего клетки лекарства, набирая его, опять же, деревянной ложкой. Поскольку алоэ относится к активизаторам клеток, параллельно с тем приготовьте отвары трав со смягчающим действием (подорожник, череда, корень лопуха) и принимайте их по нескольку капель после приема алоэ.

Компьютерные программы для восстановления зрения Есть ряд компьютерных программ, цель которых – улучшить и сохранить зрение. Это своего рода шпаргалки, «напоминалки» для тех, чья работа тесно связана с работой за компьютером.Например, программа Workrave периодически

Авторские техники восстановления зрения Кроме классических методов оздоровления зрения, существует и ряд техник, разработанных современными специалистами. Им посвящен данный раздел. Чтобы не упустить при пересказе важные детали, описание методик максимально

Школа восстановления зрения за 30 дней Школа восстановления зрения, построенная на принципах системной энерготерапии и вибрационного исцеления, состоит из 4 циклов по 7 дней и 2 зачетных дней.Первая неделя. Самоочищение – основа восстановления зренияПервый день школы.

Школа восстановления зрения Далее вашему вниманию предлагается 30–дневный курс восстановления зрения. Ведь прибор «Очки Панкова» – лишь часть его системы, в которую помимо квантовой терапии входит:1. Формирование позитивного настроя. Мысль на восстановление зрения

ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ Большинство людей, едва почувствовав недомогание, идут к врачам или целителям, пьют лекарство или настои трав. И совсем не задумываются о том, какая колоссальная сила самоисцеления заложена в них самих! Но эта сила заблокирована.Есть немало

Компьютерные программы для восстановления зрения Есть ряд компьютерных программ, цель которых – улучшить и сохранить зрение. Это своего рода шпаргалки, «напоминалки» для тех, чья работа тесно связана с работой за компьютером.Например, программа Workrave периодически

Авторские техники восстановления зрения Кроме классических методов оздоровления зрения, существует и ряд техник, разработанных современными специалистами. Им посвящен данный раздел. Чтобы не упустить при пересказе важные детали, описание методик максимально

Рецензия на книгу О.П. Панкова Несмотря на устрашающее название, речь в этой книге идет отнюдь не о новом оружии для киллеров, шпионов и террористов. Более того, автор ее – Олег Павлович Панков – конечно же не «секретный злодей-ученый», вынашивающий коварные замыслы по

Глава 2. Йога для восстановления здоровья тела и зрения Введение в йогу Термин «йога» (от древнего слова на деванагари – разновидности древнего письма, что происходит от двух слов «девана» (дева) и «гари» (слова, послания, говор) и в переводе звучит, как «слова (послания)

Сила медитации и энергия огня для восстановления зрения Медитация – это особое состояние внутренней гармонии, в котором мы оказываемся благодаря физическому расслаблению и спокойному размышлению. Медитативные практики долгое время были доступны лишь избранным,

4. Уильям Бейтс, и его методика восстановления зрения Возможно ли восстановить зрение без очков? В последнее время заметно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения, чаще всего связываемых с нетрадиционной медициной. В сфере офтальмологии таких методов

Почему пищеварение так важно для восстановления зрения? Процесс пищеварения начинается в полости рта. При пережевывании в ротовой полости расщепляются и начинают всасываться углеводы. Мы должны есть медленно и пережевывать пищу тщательно для наилучшего пищеварения.

Рецепт 1. Тибетский рецепт омолаживания с помощью чеснока Приготовление. Растереть 350 г чеснока деревянной или фарфоровой лопаткой, взять из этой массы (в основном сок) 200 г и, положив в стеклянный сосуд, залить 400 г 96-процентным спиртом. Плотно закрыть крышкой, поставить в

Чудесная история восстановления зрения Более тридцати лет назад у Роберта Зурава начались серьезные проблемы со зрением. Без очков он был практически слеп. Окулисты не оставляли ему никаких надежд на то, что когда-нибудь его зрение улучшится и он снимет очки. Но Роберт не

Счастливые истории успешного восстановления зрения Женщина достигла неимоверных результатов, тренируя зрение всего раз в неделю!Даже тренируясь раз в неделю, вы можете добиться значительных улучшений зрения. Кей Гоумэн из Ройал-Ок, Мичиган, достигла прекрасных

источник

Тибетские монахи веками использовали определенные упражнения, чтобы улучшить зрение и укрепить глазные мышцы. Ими была разработана особая таблица, развивающая все глазные мышцы и заставляющая глаза двигаться во многих направлениях.

По утверждениям тибетских монахов, уже после нескольких месяцев занятий по этой таблице Вам больше не понадобятся очки или контактные линзы.

Тибетская медицина для глаз основывается на природных методах коррекции зрения и лечения болезней глаз. Она включает в себя:

— технику улучшения периферического (бокового) зрения

— тибетскую таблицу для глаз

— упражнения для работы с тибетской таблицей для глаз

Техника развития периферического (бокового) зрения

Насколько важно периферическое зрение? Каждый из нас пользуется периферическим зрением при вождении автомобиля, прогулках, занятиях спортом, на работе и дома. В действительности, если человек не использует периферическое зрение, можно сказать, что его зрение «туннельное». Пристальное рассматривание предметов только впереди приводит к тому, что глаза теряют способность четко видеть на периферии (боковое зрение).

Насколько хорошо Вы видите по сторонам? Прежде чем научиться читать, дети обладают очень четким и острым периферическим (боковым) зрением. «В норме глаз лучше всего видит один предмет, но его зрение не ограничивается этим предметом». Развитие периферического зрения позволяет иметь «глаза на затылке».

Во время выполнения упражнений для развития периферического зрения смотрите только прямо перед собой, следя периферическим зрением за тем, что происходит по сторонам.

Упражнения на развитие периферического зрения:

— Возьмите по карандашу в каждую руку и держите их на расстоянии 30 см перед глазами.

— Смотрите вдаль как бы сквозь карандаши, не сосредотачивая взгляд непосредственно на них. Постарайтесь пользоваться периферическим зрением, чтобы увидеть карандаши.

— Очень медленно передвигайте карандаши в стороны от глаз настолько, чтобы видеть их периферическим зрением. Повторите упражнение «вперед — в стороны» не менее 10 раз.

— Передвигайте карандаш в правой руке по направлению вверх, а в левой – вниз, следя за карандашами периферическим зрением. Повторите 10 раз.

— Двигайте карандаш в правой руке по диагонали вверх, в левой руке – по диагонали вниз, используйте периферическое (боковое зрение). Повторите 10 раз.

— Поменяйте направление. Теперь правая рука двигает карандаш по диагонали вниз, левая – по диагонали вверх. 10 раз.

— Держите карандаши на расстоянии 30 см прямо перед собой и, смотря на них, описывайте глазами окружности диаметром 5 — 7, 5 см. Сначала двигайтесь 10 раз по часовой стрелке, затем 10 раз против.

Тибетская таблица для глаз

Упражнения для работы с тибетской таблицей для глаз

Распечатайте таблицу и разместите ее на стене на уровне Вашего носа. При выполнении упражнений Вы должны находиться на расстоянии 10-15 см от таблицы. Данные упражнения следует делать без очков или контактных линз. Выполняйте каждое движение в течение 30 секунд в положении сидя с прямой спиной. Не двигайте головой, все движения должны совершаться только глазами.

— Пальминг. Сложите руки в виде чаши, скрестите их и накройте ими глаза так, чтобы к глазам не проникал свет. Посидите так около минуты. Это поможет глазам расслабиться.

— Совершайте круговые движения глазами по часовой стрелке за пределами области, отмеченной на таблице точками.

— Повторите то же самое против часовой стрелки.

— Двигайте глазами туда-обратно между точками, расположенными на 2 и 8 часах.

— Повторите предыдущее упражнение с точками на 4 и 10 часах.

— Быстро поморгайте и завершите терапию пальмингом.

Повторять упражнения можно без ограничения или столько, сколько Вам хочется. Важно при этом лишь избегать излишнего напряжения глаз. После начала терапии сократите время ношения очков или контактных линз до минимума. Со временем Вы и вовсе сможете от них избавиться.

И еще, глаза, согласно восточной медицине, являются внешним органом элемента Дерево, чей цвет – зеленый. Это значит, что зеленый цвет благотворно влияет на глаза. Поэтому желательно держать где-нибудь рядом с компьютером что-то зеленое. Время от времени прерывайтесь, чтобы минут 5–10 посозерцать зеленый цвет.

Массаж для глаз

Во время перерывов хорошо делать упражнения комплекса самомассажа: разглаживание нижних и верхних век, а также вращение закрытыми глазами с легким нажатием пальцами на глазные яблоки.

Посмотрите видео как это делается:

источник

Человек и Энергии Космоса

Почему на Тибете, где и природные условия нелегкие, и бедность острее, чем где либо, живут гораздо дольше? В чем же дело? Средняя продолжительность жизни тибетца, которого в детском возрасте определили в ламы, – 90- 100 лет. Махатмы – монахи, которые имеют большие степени посвящения, живут и того больше – до 110-120 лет. Главным хранителем тайн тибетской медицины юридически является далай-лама. Вся медицинская литература Тибета относится к священному писанию, а оно для непосвященных недоступно. Потому что каноны буддийской религии запрещают даже ему, далай-ламе, открывать секреты священного писания непосвященному, и все остальные хранители тайн тибетской медицины поступают также. .Духовный центр правящего клана гелунг, детищем которой является тибетская медицина, – это Шамбала. Великие махатмы Шамбалы, имеющие последнюю степень посвящения (выше этой степени стоит только Бог) очень сильны в эзотерическом искусстве.
И все же кое-что становится известно, говорят сами хранители определяют носителей знаний и регулируют даже численность посвященных в эти знания. Мир меняется и становится очевидным, что эти сакральные знания являются единственным путем к спасению человечества на этой Земле. Далай Лама начинает открывать людям древние знания. путешествуя по миру с лекциями, где простым языком слова пробуждает в людях желание задуматься о своей жизни. В начале этого года Далай Лама побывал в Австрии, вот ссылка на его лекцию о счастье. Не пожалейте своего времени, посмотрите! http://youtu.be/ns_ssNu2uAc

Согласно буддийской космологии, изначально наш мир возник из абсолютной пустоты, в которой существовали лишь пять Стихий, из которых и возникли пять первоэлементов, составивших всю Вселенную. Эти пять видов энергии лежат в основе энергетической структуры Вселенной и человеческого организма. Каждый элемент обладает особыми свойствами и связан с различными системами человеческого тела. В отличие от западной медицины, тибетские лекари учат, что человек — это воплощение энергии пяти великих принципов (проявлений, элементов) — Пространство (Эфир), Воздух, Вода, Огонь и Земля.

Тибетская медицина долголетия

На Тибете считается, что физическое здоровье человека определяется балансом трёх основных систем в организме:
Ветра (движение воздуха, процесс дыхания, а в более широком смысле — стихия, ответственная за психику, интеллектуальную деятельность человека, скорость протекания процессов в организме, состояние органов чувств и движение тела);
Желчи (огонь, который обеспечивает процесс пищеварения и отвечает за обеспечение организма энергией);
Слизи (элементы воды и земли, которые обеспечивают стабильность организма, динамическое равновесие внутренней среды); и комбинациями ветра, желчи и слизи.
Отсюда существуют 7 типов конституции человеческого тела. В идеале каждой энергии в организме должно быть поровну, но на практике такое почти не встречается. Например, если в теле доминирует желчь, то человек вспыльчив и склонен к расстройствам пищеварения и болезням сердца и сосудов. Люди типа ветра — худые, меланхоличные, их слабые места — суставы и нервы. Ну, а те, в ком преобладает слизь, склонны к полноте и расстройствам обмена веществ.
В Тибете уже пару тысяч лет существует детально разработанная система, которая подробно описывает все, что человеку следует делать, чтобы прожить сто и больше лет. Долголетие обеспечивается ментальностью, здоровым образом жизни и правильным питанием.
С возрастом появляется необходимость повышать жизненную энергию.
Конституция «ветер», доминирующая в стареющем организме, сообщает ему холодную энергию Инь. Но ведь и умирают люди в основном от Иньских болезней: гипертонии, атеросклероза, инфаркта, инсульта, диабета, рака. Чтобы максимально отодвинуть эту неизбежную расплату за ошибки существования, надо стараться повышать горячую энергию Ян в плотных органах: сердце, легких, почках, печени и селезенке-поджелудочнои железе (в тибетской медицине два этих органа рассматриваются как один). С годами функции плотных органов снижаются, а они ведь должны по-прежнему продуцировать энергию в организме.

Рецепты способные сообщить плотным органам энергию Ян:
Для усиления печени и почек
в стакане воды 15 минут варить 25 г семян кунжута и 50 г риса. Есть раз в день в течение 2 недель.
Для усиления тех же органов:150 г фасоли замочить в воде на час, потом добавить 2 г соли и варить в 300 мл воды на медленном огне до готовности. Есть это блюдо по 50 г дважды в день (в том числе вместо завтрака) в течение 2 недель
Для поддержки печени и зависящего от нее сердца :
150 г куриного и 100 г свиного мяса варить, залив стаканом воды и добавив по 10 г кунжутного масла и сои и 25 г красного вина. Есть по одной такой порции в день в течение 7 дней.
1 кг мелко порезанной говядины варят на малом огне в 1 л воды, по достижении готовности добавляют стакан красного вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо съедают в течение дня за два раза, но уже ничего другого не едят. 7 дней такой диеты хорошо укрепляют плотные органы.
100 г говядины, 200 г риса, 3 г молотого имбиря и 1 г соли варят до готовности в 400 мл воды и съедают за один раз. Так 3 дня подряд.
Для поддержки всех пяти плотных органов
кладите в чай 1-2 ч. ложки толченого кедрового ореха.
Фундамент долголетия – правильное сезонное питание.
Например, зимой от холода коже нечем дышать, и если есть в это время мало, то силы начнут убывать. Поэтому необходимо «принимать» мясо. Весной же, когда коварное солнце похищает силы, нужно не забывать про сладкое и пить разбавленное вино. Летом под солнечными лучами накапливается желчь. Чтобы от нее избавиться, следует опять-таки поглощать сладкое и соленое, то же самое – и осенью. В общем, если вкратце: зимой нужно есть теплую еду, весной – грубую пищу, осенью и летом – что-то прохладное. А самый полезный продукт, который способствует долгой жизни, – это обыкновенная курица. Но только обязательно свежая.
Основа тибетской медицины – травы с гор Гималайского хребта.
Травы помогают избежать операций. Так, вместо того чтобы вырезать аппендикс, здесь просто «растворяют» его содержимое с помощью специальных трав, и он больше не представляет опасности. Существуют особые горные травы, которые помогают дробить камни в почках и желчном пузыре, превращая их в песок. Тибетские медики любят подчеркивать, что веками испытывали свои методы. непосредственно на людях. Оттого и знают стопроцентно, что у их метода лечения нет противопоказаний
Медицина Тибета неразрывно связана с мистикой. Например, при каждой фармацевтической фабрике существует святилище, где при приготовлении любого лекарства произносятся строго определенные для конкретного пациента заклинания. Специалисты утверждают, что тибетская медицина универсальна, она годна для людей любого типа кожи, возраста и конституции тела. При этом тибетцы всегда обращают внимание на индивидуальный характер каждой болезни. Отсюда и лечение даже одной и той же болезни всегда разное.

Секреты Вечной Молодости

Основные пункты, придерживаясь которых можно прожить дольше. Причем полноценным активным человеком, а не в состоянии старческого слабоумия. Итак:
• Не объедайтесь.
Каждый уважающий себя тибетец начинает заботиться о своем здоровье с питья горячей воды. Она считается первейшим средством в тибетской медицине, потому что «заглушает» элемент огня, которым является желудок, и убивает микробов.
• Чашка горячей воды каждое утро, как полагают тибетские врачи, способна продлить жизнь на 10–15 лет.
• Рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.
• Любите и будьте любимыми, регулярно занимайтесь сексом.
Очень важен разумный подход к сексу: зимой, предупреждают тибетские врачеватели, можно заниматься «этим» хоть каждый день, а вот летом – не больше одного раза в две недели, иначе такое занятие «высушит тело», равно как и сексуальное воздержание, от которого последствия еще хуже.
• Всегда имейте свою собственную точку зрения.
• Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
• Спите в прохладной комнате.
• Периодически балуйте себя и позволяйте съесть что-нибудь не совсем полезное, но что очень хочется.
Не накапливайте в душе негатив, давайте выход отрицательной энергии, иначе это может привести к онкологическим заболеваниям.
• Тренируйте мозг, заставляя его работать.
Придерживаясь этих совсем несложных для исполнения рекомендаций, можно действительно увеличить продолжительность здоровой жизни.

О секретах омолаживающего питания в разделе Пища Богов

Ментальность Тибета

В Тибете уже простейшая мысль о том, что нет войны и, слава Богу, можно жить, просветляет сознание. Мы же постоянно омрачаем свое сознание всевозможными проблемами, не осознавая, как плохие мысли уносят наше здоровье, а вместе с ним и саму жизнь. Основные принципы тибетской медицины лежат в буддистской философии, в понимании того, что все явления, в том числе и болезни, связаны с умом.

«Совокупности, определяющие сущность человека.
Совокупность чувственного или телесного. Совокупность эмоционального (счастье, несчастье) Совокупность восприятий (хорошо, плохо) Карма образующая совокупность (гнев, злость, любовь, сострадание). Первичное сознание (сознание глаза, уха, носа) – видение, слышание, запахи. Их сумма – наш внутренний мир. Не только наше Я, но и все явления, происходящие перед нами, есть Иллюзия, мы люди верим, что мир таков, каким он представляется перед нами. На самом деле иначе, нет большого и маленького, хорошего и плохого. Все существует взаимозависимо….»
Таким образом, причина недугов – яды ума. Почки болят от страха, печень от раздражения, легкие – от тоски. Причины всех болезней, или яды ума, – это неведение, привязанность и ненависть. Неведение накапливает в организме слизь и жидкость, а значит, раскачивает эндокринную систему, способствует ожирению и развитию сахарного диабета. Страсти и привязанности расшатывают нервную систему, а человек, который испытывает гнев и ненависть, исходит желчью, и у него страдают органы пищеварения. Вот и лечат тибетские медики тем, что сначала говорят с пациентом по душам. Выясняют, почему в его голове дует ветер или почему он весь желтый от гнева? Лечат причину заболевания, а не симптомы. Согласно тибетской медицине, не может быть болезни только одного органа. Все процессы в человеческом организме взаимосвязаны, и любая болезнь служит проявлением какого-либо дисбаланса в теле в целом. Отсюда и лечение всегда проводится для всего организма.
Как понять, как противостоять искушению дурных мыслей, уносящих энергию жизни? Такой метод существует давно: это Медитация. Не надо думать, что медитация — что-то сложное, какие-то хитрые молитвы или тексты, их требуется учить наизусть. Отнюдь нет. Медитацией является всякая приятная мысль, каждый момент сосредоточенности на хорошем. Взглянули на красивый цветок, услышали любимую мелодию, вспомнили приятное четверостишие, прочитали молитву, порадовались уюту и чистоте в квартире, предприняли путешествие, просто сменили привычную обстановку, посидели у костра, с удочкой у реки, купили приятную обновку — все это медитации, целительные для души и тела.
Старость приходит не с наступлением пенсионного или какого-то иного возраста, а с накоплением в душе и мыслях отрицательных эмоций и неумением от них освободиться. Первые ощутимые симптомы старости — расстройство сна, ранняя седина, морщины, отечность на лице, черные круги под глазами, одышка, сердцебиение, ворчание, недовольство миром, обидчивость.
Сосредоточие мысли на хорошем и приятном — и есть медитация. Она доступна почти всегда и всюду: Медитация — это уединение для себя любимого. (смотрите раздел Медитация ) Методом осознанной медитации мы можем разогреть свой ум настолько, что он потеряет свою жесткость, и тогда мы можем придать ему ту форму, которую пожелаем, и тот цвет энергии который нам не хватает для гармоничного здорового состояния Тела, Сознания и Души.

Тибетская Медитация «Цветное Дыхание»

Эта техника позволит расслабиться, изгнать негативные мысли и чувствовать себя в гармонии с окружающим миром
Наполняя себя всеми цветами радуги, вы балансируете свои внутренние энергии, приводя их в гармоничное состояние. сонастраивая с энергиями Вселенной. включая в себе механизмы самовосстановления, самоисцеления, регенерации. Цветное дыхание распределяет возросший приток энергии по различным зонам тела, стимулируя отдельные чакры тем или иным цветом. Вначале вам, может быть, покажется не так-то и просто визуализировать тот или иной цвет спектра. Но вы вполне можете помочь себе — понаблюдать за ярким цветом в природе (например, за красной розой, апельсином, подсолнечником, молодой весенней травой, небом, морем и т. д.) или выберите какой-нибудь яркий оттенок из того, что окружает вас. Запомните его, а потом закройте глаза.
Встаньте прямо. Спину держите прямо. Ноги без какого-либо напряжения и волевого усилия стоят на земле.
Представьте, что ваш «третий глаз», расположенный между бровями, широко открыт .Впитайте в себя через «третий глаз» сияющий свет и краски радуги в их последовательности:
Красный цвет
Оранжевый цвет
Желтый цвет
Зеленый цвет
Голубой цвет
Синий цвет
Фиолетовый цвет .
Делая вдох, медленно пропускайте через ваше тело свет и каждый отдельный цвет радуги. Если у вас появилось ощущение, что энергия растеклась по всему вашему организму, сознательно раскройте вашу Корневую чакру — Муладхару — и выдохните энергию из себя. Представьте при этом, что та энергия, которую вы до того вдохнули в себя, является исцеляющей космической энергией. Подчинитесь ритму вашего дыхания. А теперь представьте, как ваша открытая Корневая чакра принимает в себя питающую вас энергию Земли. Позвольте ей разлиться по всему вашему телу, почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется энергией Земли. После того, как энергия распространится по всему вашему телу, вновь выдохните ее через ваш «третий глаз».

Тибетские пульсации

«Сердце не заботят никакие ограничения и разделения, оно просто хочет сливаться с другими сердцами. Когда двое людей прикасаются друг к другу, чувствуя пульс друг друга, это пульс становится их общим. Когда сто человек прикасаются друг к другу одновременно: пульс один на всех. И когда тысяча, и когда миллион – то же самое, поскольку мы все – одно единое Сердце». Дирадж
Практика тибетских пульсаций использует естественный пульс человеческого сердца как основной ключ к трансформации. Каждый орган имеет одну или несколько энергетических «точек входа» на поверхности человеческого тела. Через особые прикосновения и воздействия энергетические каналы тела могут быть насыщены и словно «промыты» энергией так, что биоэнергетика тела начинает беспрепятственно циркулировать по всей нервной системе, активизируя естественное исцеление. Эта техника была разработана монахами в тибетских и китайских монастырях для высвобождения нервной системы из оков болезненных опытов, пережитых в прошлом. С точки зрения восточной медицины, возникающие в человеческом теле болезненные эффекты и проблемы со здоровьем есть не что иное, как результат внутреннего дисбаланса: электрический заряд нервной системы вокруг определенных органов часто либо слишком сильный, либо, наоборот, слишком слабый. В результате этого расстройства, например, мочевого пузыря, могут быть вызваны стрессом, а тенденция постоянно чувствовать себя виноватым делает уязвимой печень.
В тибетских пульсациях работают с внутренними органами и связанными с ними проблемами на энергетическом уровне. Тибетцы считали, что каждый орган, помимо своих физических функций, несёт ещё эмоциональные, ментальные и духовные функции. Совокупность всех органов и их функций делает нас сложным сознательным организмом.
Принцип действия тибетских пульсаций как лечебной процедуры состоит к прислушиванию к пульсирующим ощущениям в организме. Позитивная энергия наших сердец нейтрализует негативную энергию через медитативное расслабление. Боль трансформируется в удовольствие, страдание – в облегчение, страх – в блаженство. Внутренняя Энергия нашей нервной системы течет вдоль костей, точно так же, как электрический ток течет вдоль проводов.
Один из простейших приемов тибетских пульсаций — зажать левую руку в кулак, положить поверх нее правую и лечь на них животом. При этом руки должны находиться на два сантиметра ниже пупка — в районе точки, которую на востоке называют «харой». Лежать, оперевшись животом о кулак, нужно достаточно долго — полчаса-час, а если есть желание — и больше. Регулярное выполнение такого упражнения способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению эмоционального фона.
Впрочем, одиночных упражнений по методике тибетских пульсаций достаточно немного. Достаточно часто такие практики являются парными или групповыми — то есть, люди, под руководством специально подготовленного эксперта соприкасаются друг с другом и в этот момент пытаются ощутить пульс — у себя или у партнера. Эта практика несексуальна, не нужно снимать одежду и вовлекаться в сексуальную активность. Йога тибетских пульсаций использует систему точек на теле, звука и цвета для того, чтобы помочь человеку войти в более глубокие состояния медитации и позволить трансформации произойти. Форма прикосновения, используемая в тибетских пульсациях, уникальна, это не просто метод «давления» на точку; акупунктура или массаж. Пульсация используется в качестве двигателя трансформации. Биение нашего сердца — это глубокая форма энергии, которой люди могут делиться друг с другом, так что создается возможность для наиболее глубокой «встречи Душ» участвующих в практике. Действительно, это общение, минующее ум, от Сердца к Сердцу, У биения пульса есть естественная тенденция синхронизироваться с биением других сердец. Энергетическая гармония, позволяет блокам растворяться и способствует внутренней трансформации». В результате регулярной практики тибетских пульсаций у человека ослабляются симптомы хронических заболеваний, проходят обострения, исчезает аллергия. Особенно хороший эффект отмечен при лечении разного рода невротических расстройств, головной боли, расстройств желудка..
Те, кто не имеет инициации в Рейки (смотри раздел Биоэнергетика ), получают прекрасную возможность прикоснуться к этой тонкой и естественной способности человека к самопознанию и исцелению, научившись слушать биение своего Сердца, сонастраивая его с высокими вибрациями Вселенной.
Одной из техник разновидности тибетских пульсаций является творческий выразительный спонтанный Танец, который является неотъемлемой частью тибетской практики . Когда участники танца стоят, взявшись за руки и пропускают энергию через себя, чувствуя наполняющую коллективную пульсацию единого Сердца. (смотри раздел Танец Мандала .)
Суть одна – форму и проявления пусть выбирает Душа и Сердце каждого, кто находится на пути познания себя и собственного предназначения…

Тибетские секреты питания

Здоровое питание в тибетской медицине является определяющим фактором лечения. Считается, что продукты питания – это лекарства, способные оберечь человека от болезни и негативных эмоций. «При разумном использовании еда и питье поддерживают жизнь, а при избытке, недостатке и неправильном использовании порождают болезни и могут погубить жизнь. Следовательно, нужно быть знающим в питье и еде», — говорит тибетская медицина. Основной поставщик энергии человека — это еда. Все наши главные эмоции, настроение, ум, храбрость, успехи в большей степени зависят от качества питания. Наше тело строится из того, что мы употребляем в пищу. Наша еда создает свежие клетки основных органов, от которых зависят жизненные процессы и гармония.
Несварение пищи считается причиной всех болезней. Причины несварения различны — это привычка употреблять пресную, тяжелую, трудно перевариваемую пищу. Это отсутствие меры или употребление продуктов, которые несовместимы друг с другом – сырого молока, сырых овощей и фруктов, несвежих продуктов, или плохо проваренной пищи.. Несварения приводят к расстройствам в работе всего организма, возникает нарушение обменных процессов. Также происходит накопление шлаков и токсинов. Частички неусвоенной пищи оставаясь в органах и тканях, в глубоких слоях кожи, в последствии покрываются налетом слизи, уплотняются и увеличиваясь, начинают вбирать в себя все новые и новые токсины и яды. По причине вредного питания человека в течение длительного времени (многих лет) эти сгустки преобразуются в опухоли — доброкачественные и злокачественные. Ваша еда должна и может быть лекарством, каковым например является тибетский кефирный гриб.
Правильное питание — это самое здоровое питание, а значит один из главных залогов хорошего здоровья. Тибетская медицина, назначая диеты и лекарства, огромное значение кроме вкуса отводит свойствам продуктов.
Продукты природы Инь охлаждают организм, природы Ян — согревают. Следует отметить, что большинство продуктов относят к Инь-ским, это касается практически всех сладостей, фруктов, овощей, хлебобулочных, мучных изделий и др. Не рекомендуют потреблять больше двух продуктов Инь за один прием пищи, так как организм тяжело справляется с ними, переваривая одновременно. Длительное потребление продуктов природы Инь вызывает чувство усталости, возрастает ранимость, так как возникает избыток Инь в организме. Пищу Инь можно перезарядить на Ян при помощи термо – обработки, применения много специй и приправ. Тут уместно будет вспомнить для примера сбалансированного питания такой, на первый взгляд, Иньский вариант, как вегетарианская пища. Вегетарианцы, употребляя холодные, продукты природы Инь, при этом едят и теплые, Янские: масла, орехи, приправы. Думается, поэтому у них сохраняется относительный баланс в организме. Продукты Ян несут тепло и делают более твердым тело. Но чрезмерное увлечение их потреблением ведет к появлению напряженности, лихорадочности, раздражительности. Следует помнить — все люди разные!. В зависимости от конституции человека, к которой он принадлежит, те или иные продукты могут оказывать на него определенное влияние. Надо отметить, что здоровое и правильное питание, зависит и от климатических особенностей региона, в котором живет человек. Так вегетарианство может быть опасно для здоровья людей, проживающих в условиях холодного климата, например России. Жаркие страны вполне располагают своим климатом к практике вегетарианства. Нужно помнить, что оно и зародилось в теплых климатических условиях, родина вегетарианства — Индия. В холодном и сыром климате любому организму, независимо от его конституционалного типа, не обойтись без продуктов с теплыми Янскими элементами. Отрицательное влияние климата в значительной степени усугубляется несоответствующим питанием. Тот, кто хочет быть более или менее здоровым, должен придерживаться принципов правильного питания.

Тибетский гриб

Чудесное открытие тибетского молочного гриба произошло много тысячелетий назад. По одной из легенд, буддийские монахи, жившие в Тибете, заметили, что молоко в разной посуде сквашивается неодинаково. Со временем в необыкновенной простокваше стали появляться гроздеподобные белковые соединения, которым тибетские монахи нашли достойное применение в медицине и косметике. Напиток прозвали «эликсиром молодости», потому что люди, которые употребляли его регулярно, практически не болели и всегда были в отличной форме. Тибетский гриб считался источником благополучия и богатства, поэтому процесс его приготовления хранился в строгом секрете. Но со временем кефирный гриб стал известен и в Европе. Он был привезен польским профессором, который в течение 5 лет жил и лечился в Индии. После полного излечения перед возвращением на родину, он получил в дар от монахов тибетский гриб. А в России тибетский гриб появился в середине XIX века. Тибетский кефирный гриб является на сегодня самым мощным и при этом единственным абсолютно безвредным и абсолютно безопасным для человеческого организма природным антибиотиком. Это утверждают сами ученые-исследователи и врачи. Кроме того, гриб является на сегодня самым мощным природным средством против любой аллергии. Причем он ее полностью излечивает путем устранения самих причин данного заболевания. Стоит вкратце перечислить и некоторые другие великие достоинства этого чудесного «живого лекарства».
Тибетский молочный гриб останавливает известкование стенок капилляров; очищает сосуды; нормализует аппетит; заживляет язвы в желудочно-кишечном тракте; расщепляет жиры и снижает вес в случае ожирения; рассасывает опухоли; снимает усталость; повышает тонус и работоспособность; омолаживает кожу; укрепляет волосы; защищает кишечную флору от гибели полезных бактерий. При приеме вместе с синтетическими фармацевтическими лекарствами сглаживает их многочисленные побочные действия. Понижает уровень сахара в крови; нормализует артериальное давление; омолаживает каждую клеточку человеческого организма; восстанавливает и укрепляет «мужскую силу» (потенцию). Обращают на себя внимание широкий спектр лечебного воздействия (более 107 заболеваний) и исключительно высокая эффективность кефира, получаемого с помощью гриба. Это означает, что кефирный тибетский гриб, как природное лечебное средство, способен заменить большие количества синтетических лекарств и фармацевтических препаратов, которые порой наносят нашему здоровью колоссальный ущерб, засоряя человеческий организм.
Рекомендации
Один или два раза в неделю полезно устраивать очищение или разгрузочные дни на основе тибетского кефира (от 1 л до 1,5 л в день). Это возможно сделать тогда, когда молочный гриб достигнет нужных размеров, и вы будете получать достаточное количество кефира. Помните, что гриб, по объему занимающий 2 чайные ложки, заливается 250 мл молока. Следовательно, для получения 1 литра полезного напитка вам понадобится масса грибка в 4 раза больше, то есть 7–8 чайных ложек. Гриб живой, он нуждается в ежедневном уходе. Если за ним не ухаживать или делать это неправильно, гриб погибнет! Если у вас уже есть тибетский гриб, то вы наверняка испытываете к нему чувство благодарности, если же еще нет, то непременно заведите себе такого замечательного и полезного помощника. Живите долго и будьте здоровы!

Гимнастики Пробуждения

Как сделать утреннее пробуждение приятным и приносящим пользу?
Проснитесь, чуть раньше положенного времени, полежите с закрытыми глазами, и не открывая их начните выполнять следующие простые упражнения.
1. Лежа в постели после пробуждения делайте усиленный массаж: большие пальцы за уши, сжатыми ладонями проведите сверху вниз 30 раз, но так чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам.
Физиологическое действие: предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладони правой руки положите на лоб, левую руку положите на правую и двигайтесь по лбу вправо-влево по 20 раз, так, чтобы мизинцы двигались над бровями.
Физиологическое действие: увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.
3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Физиологическое действие: предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.
4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, — всего 20 раз.
Физиологическое действие : улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.
5. Массируйте живот. Правую ладонь положите на голый живот, левую — на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, — это достигается поворотом ладони.
Физиологическое действие: улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.
6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз.
Физиологическое действие : ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. злечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.
7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её, по 15 раз каждой ногой.
Физиологическое действие: очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на рассасывание жира живота и преобразование его в мускулатуру.
8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой — правую стопу.
Физиологическое действие : .хорошо для ревматиков, регулирует работу сердца, помогает при болезнях и воспалении суставов ног.
9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, — 10 раз.
Физиологическое действие : улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.
10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте по затылку.
Физиологическое действие : возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.
По окончании гимнастики встаньте с кровати и выпейте стакан воды комнатной температуры небольшими глотками, задерживая в полости рта, чтобы она согревалась. Улыбнитесь и встречайте новый день с радостью и любовью!

Если времени не хватает, то есть альтернативный Утренний укрепляющий комплекс. Он отнимет у вас всего 5 минут, а бодрости и хорошего настроения подарит на целый день! Однако нужно предупредить, что хоть он и займёт у вас всего 5 минут, но нагрузку вы при этом Вы получите серьезную. Организм ощутит результаты таких занятий уже через пару дней, все его системы начнут работать активнее и слаженнее. Пройдут усталость и лень, появится повышенная работоспособность.
Итак, вы проснулись.
1. Потянитесь вволю!
2. Лёжа на спине, со всей силой надавите затылком на подушку и давите на неё пять секунд. Пять секунд можете отдохнуть, и снова на пять секунд надавите на подушку. Надавите так шесть раз — и у вас пройдет 1-ая минута.
3. Положите подушку на грудь, и на пять секунд крепко обнимите её. Пять секунд отдохните — и снова пять секунд прижимайте подушку к груди. Выполненное шесть раз, это упражнение займёт у вас 2-ая минуту.
4. Положите подушку между ног и сильно на пять секунд сдавите её коленями. Отдохните — и на шесть таких повторов у вас уйдёт 3-я минута.
5. Поднимайте обе ноги под углом 45° на пять секунд и в промежутках между подъёмами ног, по пять секунд, отдыхая, несколько повторов и 4-ая минута.
6. Пальцами одной ноги пять секунд тяните к себе пальцы другой ноги. Потом на пять секунд смените ноги. И так шесть раз. 5-ая минута.
Таким образом, проходит пять минут, комплекс окончен, можете вставать. Мощный прогрев тела вам гарантирован, и безупречная осанка тоже. Во время данного комплекса само ваше тело выступает в роли своеобразного тренажёра. при этом прорабатывается большая группа мышц. И, самое главное, что сердце не испытало сильной нагрузки — ведь вы делали комплекс лёжа.
После принимаем душ, и встречаем новый день!
По желанию можно выполнять оба комплекса или сочетать наиболее приятные вам упражнения. Выполняя утренние комплексы пробуждения, мы можем восстановить саморегулирующие силы нашего организма. Тем самым мы избавляемся от болезней, получаем огромный заряд бодрости на целый день и крепкую нервную систему, которой не страшны никакие стрессы. Главное не забывать улыбнуться встречая каждое утро! Любить себя и видеть лучшее в каждом. Пусть ваша молодая Душа сохраняет молодым и здоровым ваше Тело! И позволяет видеть мир в радужном Свете!

О практике йоги для долголетия и молодости в рубрике Сан Дао — Йога Радости

источник