Давно была доказана взаимосвязь стресса и бесплодия, но научные исследования на месте не стоят. Ученые предполагают, что сильный стресс может стать препятствием для удачного зачатия ребенка. Это связано с тем, что душевное и умственное состояние женщин и мужчин, планирующих стать родителями, всегда оставались на первом месте. Только после того, как будет уменьшено влияние стрессовых факторов на организм, можно задумываться о наступлении беременности.
Если говорить о женщинах, то затяжная стрессовая ситуация может добавить проблем их организму. Такие нарушения, прежде всего, связаны с нарушением цикла, с нарушением обмена веществ, с повышением артериального давления, с ухудшением пищеварения, с расстройствами в деятельности нервной системы. При наличии таких отклонений оплодотворение будет откладываться, а поэтому одного желания женщины забеременеть будет мало. К тому же стрессовые ситуации вызывают сбои в работе гормональной системы женского организма, а это считается достаточно серьёзным отклонением, которое важно вовремя диагностировать и вылечить. Через снижение количества эстрогенов в организме женщины истощается слой эндометрии. Вследствие этого в момент того, как оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к матке, возникают непреодолимые проблемы с этим этапом зачатия.
Что касается представителей сильного пола, то на их организм затяжной стресс также оказывает отрицательное влияние. После переживания стресса и нервного перенапряжения у мужчин снижается потенция. Кроме этого стрессовые ситуации сильно влияют на качество спермы. В некоторых ситуациях сперма вообще перестает выделяться, а вместо этого она забрасывается в мочевой пузырь.
Сбой в работе гормонов. Учеными доказана большая взаимосвязь стресса и бесплодия и известно, что выработка пролактина провоцируется именно стрессовой ситуацией. В результате этого выброс гормонов, которые нужны для того, чтобы яйцеклетка женщины созрела, прекращается. Яйцеклетка просто не закрепляется на эндометрии.
Негативная реакция на стрессоры. При сильной стрессовой разрядке нервными волокнами передаются импульсы, которые отрицательно влияют на репродукцию организма, приводя к маточному гипертонусу и спазмам в маточных трубах. Из-за этого даже полноценный созревший сперматозоид не в силах будет добраться до яйцеклетки. Не менее печальным является воздействие нервного импульса в момент стрессовой ситуации и на организм мужчины.
В ситуации, когда человек находится в раздраженном состоянии и испытывает нервное перенапряжение, он способен начать злоупотреблять алкогольными напитками и курением, а это уменьшает возможность зачать ребенка. В связи с тем, что половые гормоны и гормоны стресса регулируются одним и тем же механизмом, некоторые женщины при переживании регулярных стрессовых нагрузок, имеют нерегулярную овуляцию, вследствие чего забеременеть становится гораздо труднее.
Именно поэтому многие супружеские пары сталкиваются с такой проблемой, как «психологическое бесплодие». Эта проблема имеет серьезные физиологические причины, что не дают возможности женщине стать матерью. Причинами, которые могут вызвать психологическое бесплодие являются: стрессовые нагрузки, семейные проблемы, сбой работы нервной системы. Во множестве случаев это расстройство появляется и тогда, когда девушка зациклена на том, что не может иметь детей.
В такой ситуации лучше всего сразу обращаться за помощью к профессионалам. Чем дальше зайдет в тупик такая проблема, тем труднее справиться с нею. К тому же, если не обращать внимание на данное расстройство и не приступить к его лечению, ситуация может сильно усугубиться, что в результате приведет к распаду семьи.
Психоэмоциональное состояние человека в основном зависит от личного восприятия реальности. Именно поэтому перед тем, как планировать зачатие ребенка, важно разобраться со своими взглядами на жизнь, расставив приоритеты и приведя в порядок все непростые взаимоотношения с окружающими. Если женское бесплодие возникло вследствие депрессивного расстройства, то стоит немедленно обратиться к опытному психотерапевту или психологу. Кроме этого позитивное воздействие на психику человека дают и аутотренинги.
Что поможет снизить влияние стресса на организм?
- успокаивающий массаж,
- медитация,
- йога,
- рефлексотерапия,
- смена обстановки и путешествия,
- поиск нового для себя хобби,
- организация собственного досуга,
- прогулки на свежем воздухе,
- общение с приятными людьми,
- питье успокоительных настоек из лекарственных трав или мятного чая,
- физические нагрузки, например, плавание или пилатес.
источник
Многие ученые считают, что одной из проблем зачатия ребенка является стресс. На сегодня многие исследователи разрабатывают специальные программы, которые в свою очередь помогут женщинам избавиться от стресса.
Мало из нас кто задумывается о том, как между собой связанны: тревога, психологическое напряжение, стресс и бесплодие. Ведь себя нужно защитить от этого.
Нервные ситуации оказывают свое влияние на репродуктивные функции организма. В случае, когда Вы находитесь в раздражительном состоянии, часто нервничаете, Вы можете начать употреблять спиртные напитки, курить, следовательно, понижается возможность зачатия. У некоторых женщин постоянные стрессовые ситуации негативно воздействуют на овуляцию. В следствии происходит изменение сигнала к гипоталамусу – мозговому центру, который в свою очередь отвечает за выделение гормонов, которые непосредственно отвечают за процесс овуляции. У женщин, которые переживают постоянные стрессовые нагрузки, овуляция может проходить нерегулярно, вследствие чего намного сложнее запланировать беременность. В результате проведения некоторых исследований выяснилось, что стрессовые ситуации влияют и на качество спермы у мужчин.
В таком случае лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Так как чем дальше данная ситуация будет заходить, тем сложнее ее будет разрешить. А посещение не тех врачей не редко приводит к усугублению ситуации, а в итоге и к распаду семьи.
Причиной бесплодия в данном случае могут послужить различные фобии, к примеру:
- Боязнь физической боли, боязнь родов, что является неотъемлемой частью друг друга, страх за здоровье своего малыша и свое собственное.
- Боязнь проблем с социализацией. Женщины могут опасаться того, что непосредственный уход за малышом потребует много времени, вследствие чего ей придется отказаться от встреч с друзьями и знакомыми, от карьеры. Боязнь того, что не останется времени для себя, для ухода за собой, что все это приведет к большим переменам в жизни и может утратиться связь с внешним миром.
- Боязнь того, что можно стать менее привлекательной из-за беременности, женщины в основном опасаются того, что можно поправиться после родов, что появятся растяжки и т.д.
- Боязнь потерять работу, остаться без средств для жизнедеятельности, страх нищеты, женщина переживает за то, что в случае потери работы она не сможет прокормить и обеспечить своего ребенка.
- Боязнь того, что она будет плохой матерью. Может навязываться мысль о том, что она не сможет справиться с материнством, так как это большая ответственность.
Психологи зачастую предупреждают своих пациентов о том, что роль нервной системы в формировании любого процесса в организме человека довольно велика. Психика и тело непосредственно взаимосвязаны между собой. Для того, что бы беременность все-таки наступила, женщина должна быть полностью готова к зачатию, и это касается непосредственно не только ее репродуктивной системы, но и, конечно же, психики. Наше подсознание влияет не только на наши мысли, но и на все физиологические процессы, которые происходят в нашем организме.
Не стоит забывать о том, что любое переживание может спрятаться глубоко в душе, и, замаскировавшись там, быть забытым. Но это лишь только кажется, что оно забыто и больше нас не побеспокоит, на самом же деле организм женщины помнит об этих страхах, и вследствие чего не позволяет наступить беременности. Обстоятельства, которые оказывают свое непосредственное влияние на ситуацию, могут быть самыми разными. Например, выбор партнера – бессознательный – от которого женщина не может забеременеть, по той или иной причине. Или же это может быть отказ – тоже бессознательный – от близости, когда зачатие становиться более реальным. Причиной, которая служит отказу, может быть усталость, авралы на работе, размолвка, недомогание и прочее.
В первую очередь специалисты рекомендуют хорошо задуматься над отношениями между супругами. Все ли также и у вас хорошо, близки ли вы по-прежнему. Нет ли признаков того, что вы отдаляетесь, друг от друга, что приводит к ссорам, конфликтным ситуациям и невозможности поделиться своими проблемами с близким человеком. В случае, если такая проблема все же существует, то лучшим выходом из нее будет провести беседу с супругом по этому поводу, расскажите ему о своих чувствах, эмоциях. Возможно, именно он и поможет Вам справиться со своими страхами и проблемами, и окажет Вам нужную психологическую поддержку. Одним из главных факторов в данной ситуации осознание того, что ни Вы, ни Ваш муж не виноваты в бесплодии.
Следует попытаться возродить былые отношения, отношения в сексуальном плане, сделать их более раскрепощенными, занимаясь этим не только для того, чтобы зачать ребенка, а ради удовольствия в том числе. Вряд ли в процессе механического секса получится зачать ребенка, ведь как говорится: дети рождаются от любви.
Также стоит хорошенько подумать над тем, действительно ли нужен Вам сейчас ребенок. Ответьте себе на этот вопрос честно. Подумайте, почему Вы желаете родить его именно сейчас. Очень важно при зачатии ребенка, что бы образ материнства ассоциировался у Вас исключительно с положительными эмоциями.
Также избавиться от страха и стресса помогут следующие способы:
- Занятия йогой. Запишитесь на курсы йоги, на них учат правильно дышать, слушать и чувствовать мир по иному, расслабиться и полностью сосредоточиться на дыхании, размышлении и спокойствии. Занимайтесь йогой несколько раз в неделю. Это поспособствует снижению уровня стресса, следовательно, повышению возможности зачатия.
- Побольше времени уделяйте сну.Сон – это наилучшее средство, для организма позволяющее отдохнуть и восстановить свои силы. Для каждого человека характерна своя норма времени отведенного для сна. Если после сна, Вы все-таки чувствуете усталость, это значит, что Вы не высыпаетесь до конца.
- Выражайте свои проблемы на бумаге. Психологи рекомендуют записывать свои волнующие мысли на бумаге. Это окажет Вам значительную помощь в решении проблемы. Таким образом, Вы можете высказать свои предположения и тревоги, подумать над их непосредственным решением. Возможно, что многие из них не так уж и серьезны. Следовательно, отпадет необходимость думать о всякой мелочи и беспокоиться без причины.
- Так же можно сходить на консультацию к психологу. Если никакие попытки не приносят Вам успеха, и Вы находитесь в постоянном напряжении, лучше обратиться за помощью к специалисту. Поделитесь с ним Вашими переживаниями и тревогами, он в свою очередь поможет Вам определить причину беспокойства и соответственно решить проблему.
Не бойтесь делиться своими переживаниями и проблемами, не держите их в себе, так как это приводит не только к бесплодию, но и ко многим другим довольно серьезным заболеваниям.
источник
Психологические факторы опосредованно приводят к изменению гормональной функции, что в свою очередь сказывается на репродуктивной системе
В последнее время все чаще слышно о таком понятии как «психологическое (психогенное) бесплодие». Многие женщины, безуспешно пытающиеся забеременеть, невольно задумываются: «А может зря я бегаю по врачам и принимаю все эти таблетки, может у меня тоже проблема психологическая?».
Тем не менее, несмотря на то, что проблема у всех на слуху, до конца остается непонятным, как все-таки определить наличие психологических причин бесплодия, и кто и как должен оказывать помощь.
На практике акушеры-гинекологи чаще всего если не выявляют никаких видимых причин бесплодия, ставят диагноз «бесплодие неясного генеза» (то есть бесплодие по непонятным причинам), потому что гинеколог не является специалистом в психологии, и может только предполагать наличие психологических причин бесплодия. О психологическом бесплодии чаще говорят психологи, которые оказывают консультативную помощь в различных центрах. Но психологи в большинстве случае не имеют медицинского образования (в этом отличие психолога от психотерапевта), поэтому они недостаточно разбираются в органических и гормональных причинах бесплодия (а если имеется, например, непроходимость труб, то никакой даже самый лучший психолог не поможет).
Исходя из вышесказанного, я рекомендую при бесплодии первоначально обследоваться у врача акушера-гинеколога, и уже потом, устранив или исключив «гинекологические» причины бесплодия, заниматься психологией. При этом все-таки лучше обращаться не к психологу, а к психотерапевту, так как последний все-таки врач, и имеет по крайней мере какие-то базовые понятия об анатомии и физиологии женской половой системы.
Сложность возникает в тех случаях, когда имеются какие-то небольшие нарушения, которые не исключают наступления беременности, но несколько снижают возможность забеременеть. В этих случаях часто непонятно, что же все-таки является главной причиной бесплодия, все факторы наслаиваются друг на друга. К сожалению, часто встречается ситуация, когда каждый специалист находит и лечит «свое», не учитывая другие возможные причины бесплодия.
Таким образом, несмотря на то, что большинство акушеров-гинекологов признают возможность психологического бесплодия, алгоритма диагностики и лечения этой патологии у них к сожалению нет. Психологи и психотерапевты же могут поставить этот диагноз практически каждой женщине, которая хочет, но не может иметь детей (у подавляющего большинства женщин с бесплодием имеются психологические проблемы – чувство неполноценности, одиночества, истерические состояния, депрессия). Поэтому проблема очень сложная, и требует комплексного подхода, в идеале нужно комплексное лечение у гинеколога и психолога или психотерапевта.
Частоту психологического бесплодия определить сложно, так как ситуация, когда кроме как к психологии придраться не к чему, встречается редко (не более 5-10% случаев). Гораздо чаще бывает, что причин несколько, и невозможно выделить главную.
Психологическое бесплодие может возникнуть в различных ситуациях.
Первая группа это женщины «зацикленные» на наступлении беременности. Думаю, все слышали, что бывали случаи, когда после длительных и безуспешных попыток беременность возникала в тот момент, когда женщина смирилась, что не сможет забеременеть и перестала даже стараться. Есть такие истории, когда беременность наступала, когда семейная пара уже усыновляла малыша. Это можно объяснить тем, что после многих лет неудач и разочарований, женщина уже настроена на неудачу, возникает тревожная доминанта, которая приводит к бесплодию. После того, как женщина перестает думать о беременности и неудаче, блок снимается, и эта самая беременность может наступить.
Другая ситуация , когда женщина на самом деле подсознательно не готова к беременности и боится ее. Это возможно, если женщина по настоящему не хочет иметь ребенка, а пытается забеременеть из-за общественных стереотипов и давления родственников (хотя после нескольких неудачных попыток может присоединиться еще и чувство неполноценности и тревога). К такому «сопротивлению» беременности может привести много причин, причем большинство из них не явно, а заложено где-то в подсознании (то есть женщина может не осознавать своих проблем и страхов, а уж если ей сказать, что она не имеет детей, потому что сама не хочет, она скорее всего обидится). Это такие причины, как страх потерять работу, боязнь родов (или воспоминание о предыдущих тяжелых родах), стрессы (мозг воспринимает стресс — как сигнал о неблагополучии, ненаступление беременности в данном случае направлено на защиту потомства от неблагоприятных факторов), сложные взаимоотношения с родителями. Часто забеременеть не могут женщины из многодетных семей (по мнению психологов, многодетность часто является травматическим переживанием для ребенка из-за материальных трудностей и недостатка внимания со стороны родителей).
Механизмы развития психологического бесплодия во всех случаях сходны. На самом деле, хотя многие и считают психологические факторы субъективными, они могут вызывать объективные изменения в нервной системе, которая опосредованно оказывает влияние на весь организм, в первую очередь через эндокринную (гормональную) систему. При этом могут быть такие явления, как спазмы труб, гипертонус (напряжение) матки, может быть вообще отсутствие овуляции. До конца этот механизм не ясен, все нарушения имеют обычно ситуационный характер, поэтому часто не выявляются при обследовании.
Психологические причины могут иметь место и при неудачных попытках ЭКО, поэтому даже если вы решили завести ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, вам может понадобиться психологическая помощь. В этом случае очень важно, чтобы вы были расслаблены, спокойны и верили в успех.
Универсальных рекомендаций дать невозможно, так как проблемы у всех разные.
Если вы чувствуете, что «зациклены» на беременности, самый стандартный совет в этой ситуации прекратить постоянно думать о ней. Для этого стоит, например, вникнуть в какие-то проблемы близких людей и попытаться им помочь (когда мы реально вникаем в проблемы окружающих, остается меньше времени на тревогу о себе), поставить себе какую-то цель (никак не связанную с размножением) и думать постоянно о ней, идти к ней. Если вам самим не удается переключиться, тогда нужно обратиться за психологической помощью. Такая помощь не будет лишней в любом случае (только не стоит при этом отказываться и от помощи гинеколога).
Если вы, наоборот, постоянно заняты на работе, решаете кучу проблем и не можете подумать о себе, расслабиться, то в период планирования беременности нужно постараться больше отдыхать, и не взваливать на себя кучу проблем. По возможности, избегайте психотравмирующих, стрессовых ситуаций. Снять психологическое напряжение помогает снятие мышечного напряжения. В этом помогает массаж, плавание, йога (читайте наш раздел «Бесплодие»).
Если вы лечитесь от бесплодия, но чувствуете, что не доверяете врачу, нужно обратиться к другому специалисту. Потому что даже при правильном лечении эффекта может не быть, если вы не верите в успех. При этом не стоит ждать быстрых результатов, нужно настраиваться на длительную терапию.
В настоящее время встает вопрос о том, возможно ли психологическое бесплодие у мужчин. До конца это не выяснено, но некоторые специалисты утверждают, что такой феномен существует. Стрессы, страх неудачи могут привести к уменьшению количества сперматозоидов и нарушению их подвижности. Механизм такой же, как и у женщин: психологические факторы опосредованно приводят к изменению гормональной функции, что в свою очередь сказывается на репродуктивной системе.
источник
Такой неутешительный диагноз может быть следствием различных инфекционных заболеваний, как у женщин (воспаление органов малого таза, нарушение гормонального фона, эндометриоз и т.д.), так и у мужчин (простатит, гормональные нарушения и проч.). Но далеко не во всех случаях — это единственная (или основная) причина.
Доказано, что одной из главных причин бесплодия является стресс. Еще совсем недавно считалось, что к этому причастна психопатология. Но наука не стоит на месте, факторы бесплодия активно изучаются учеными-медиками.
По мнению специалистов, стрессовое состояние может непосредственно влиять на гормональный фон женщины, тем самым препятствуя наступлению беременности. «Скрытое» влияние стресс оказывает на возможность мужчины и женщины иметь близкие отношения.
Здесь существует психосоматическая взаимосвязь, т.е. влияние психологических моментов на возникновение соматических болезней у человека. Также стресс может препятствовать пошаговому лечению бесплодия. Парам, которые по каким-то причинам не могут зачать ребенка, очень нужна поддержка и не только в лице друг друга, но и опытного специалиста — психолога.
Когда врачами ставится такой страшный диагноз бесплодие, многие впадают в состояние, схожее с депрессией. Одни начинают винить себя том, что не способны иметь детей, самооценка снижается. Другие испытывают постоянное эмоциональное давление в своей же семье и близком окружении. Есть и такие пары, которые начинают лечение, но слабо верят в его положительный результат. Все эти психологические моменты серьезным образом влияют на бездетные пары: с таким состоянием сложно справиться, оно может стать причиной затяжной депрессии, следствием которой могут быть тяжелые заболевания.
По мнению специалистов, самым трудным моментом является сомнение в том, что лечение даст желаемый результат. Семейные пары иногда постигает разочарование уже на первых этапах лечения. Довольно трудно после первых неудач перебороть себя и двигаться дальше, предпринимать все новые попытки, использовать не испробованные методы.
Кто-то решается на усыновление, кто-то пытается решить проблему с помощью искусственного оплодотворения (ЭКО), другие же применяют современные препараты при бесплодии и проходят дорогостоящие обследования и процедуры в заграничных клиниках. Но бывает так, что все усилия тщетны. И когда ситуация накаляется до предела, случается, что мнения мужа и жены по поводу решения проблемы расходятся, кажется, что они не понимают друг друга.
Возможность ЭКО оплодотворения
Все это тоже является следствием стрессового состояния и эмоциональной усталости, опустошенности. На этом фоне может возникнуть так называемое чувство потери самообладания и контроля. Это давящее чувство, когда приходит осознание того, что итог лечения, к сожалению, не зависит от их усилий и строгого соблюдения рекомендаций врача.
Иногда отношения семейных пар меняются не в лучшую сторону. Особенно часто это происходит, когда диагноз «бесплодие» поставлен только одному из партнеров. Если причина в женщине, то у нее появляется страх того, что муж может уйти из семьи или просто найти себе другую женщину, способную родить ему малыша. Мужчина часто прямо противоположно реагирует на свой диагноз — может предложить супруге развестись, чтобы она испытала счастье материнства в союзе с другим мужчиной.
При лечении бесплодия супруги должны совершать половой акт в строго определенное время, обычно: середина цикла (менструального). Такие условия психологически влияют на обоих супругов. Незапланированная близость становится практически невозможной. У мужчин всё это может сказаться на эрекции, снижении влечения, а иногда и полной потере сексуального интереса.
Бывает, что близкие люди давят в этом щепетильном вопросе на бездетную пару. Естественно, что не все посвящены в суть проблемы, а только самые родные. А рассказывать всем столь личные моменты супруги, как правило, не хотят. И их можно понять. Такое повышенное внимание вызывает смешанные чувства и зачастую приводят к стрессу.
Когда на долю молодоженов выпадает такое испытание, рядом обязательно должны быть те, кто может реально, но не навязчиво, помочь советом, консультацией, делом. Кого посвятить в суть проблемы решает только сама пара.
Чаще всего супруги обращаются к специалистам-психологам, ведь, во-первых, выговориться проще перед малознакомыми людьми, а во-вторых, это профессионалы с большим опытом работы в данной сфере.
источник
В напряженном ожидании проходят месяц за месяцем и даже год за годом, а беременности как не было, так и нет. Постоянными спутниками женщины становятся градусник для измерения базальной температуры, календарь зачатия, тесты на овуляцию и беременность. Супруги стараются, предпринимают все новые и новые попытки зачатия, ждут, но чуда не происходит. В чем проблема? Ведь никаких физиологических нарушений не существует. Оказывается, бесплодие может иметь психологические причины.
Диагноз психологического бесплодия не является медицинским, такого заболевания нет в международной классификации болезней. Понятием психологического бесплодия оперируют, в основном, психологи, хотя врачи не исключают влияния психики на репродуктивные процессы.
По статистике, психологическим бесплодием страдает каждая третья бездетная пара, хотя психологические проблемы имеют все женщины, страдающие бесплодием. Их переживания различны по степени выраженности, от ощущения вины, чувства угнетенности, подавленности вплоть до серьезных психических нарушений, неврозов и депрессии. Эти нарушения сказываются на работе внутренних органов, на гормональном фоне и репродуктивной функции в целом, приводя к проблемам с зачатием и вынашиванием.
Почему возникает психологическое бесплодие? Как утверждают психологи, большинство психологических проблем человека уходят корнями в детство.
Зачастую мамы рассказывают дочерям о своих мучениях в роддоме, о том, что некоторые женщины умирают в родах, это порождает в девочках страх перед беременностью и рождением детей, который долгие годы хранится в подсознании и проявляется в форме психологического бесплодия, то есть психологической неготовности стать матерью.
Иногда приходится слышать, как старшее поколение семьи упрекает младшее в своих неудачах, в отсутствии карьерного роста, в нехватке жилплощади и денег, говоря при этом, что без детей жизнь сложилась бы иначе и была бы куда проще. Эти взрослые порождают в сознании своих детей уверенность в том, что ребенок — обуза и угроза всей их жизни, и когда приходит время задуматься о наследнике, у потенциальных родителей срабатывает некая внутренняя защита, препятствующая зачатию.
Порой причиной психологического бесплодия является инфантилизм будущих родителей, то есть их психологическая неготовность принять ответственность за свою и новую жизнь. Положение усугубляется, если старшее поколение семьи из лучших побуждений советует отложить рождение ребенка и пожить немного для себя.
Бесплодие может быть вызвано нежеланием женщины изменять свою жизнь, ведь не секрет, что рождение ребенка, особенно на первых порах, заставляет вносить коррективы в режим дня, в рабочий график, в планы на отдых и развлечения. Иногда репродуктивная функция блокируется страхом перед изменением внешности: перед возможными лишними килограммами и растяжками на коже, перед обвисанием груди и живота. Такие страхи большинству кажутся несерьезными, но для некоторых женщин они вполне реальны.
Иногда причиной проблем с зачатием является неудачный опыт предыдущих беременностей и родов, тяжелая болезнь или смерть ребенка, наличие наследственных заболеваний у родственников и высокий риск рождения больного малыша. В этом случае женщина, не желая горькой участи своему будущему ребенку, подсознательно накладывает запрет на его рождение, который реализуется в виде бесплодия.
Психологическим бесплодием чаще страдают женщины, зацикленные на мысли о ребенке. Созерцание подруг и знакомых, имеющих уже не одного ребенка, вызывает у них чувство досады, а постоянные эмоциональные переживания и копание в себе приводят к хроническому стрессу, сопровождающемуся едва уловимым изменением гормонального фона, достаточным для нарушения функции яичников, маточных труб и матки.
Борьба с психологическим бесплодием заключается в решении психологических проблем. Если они глобальны, если не удается самостоятельно настроиться на нужный лад и отпустить ситуацию, лучше сразу обратиться к психологу или психотерапевту. Совместная работа со специалистом будет куда более продуктивной, нежели «самокопание» и самолечение. Проблемы с зачатием часто исчезают сами, как только удается купировать депрессию и ликвидировать другие психические расстройства. Когда психика приходит в норму, работа репродуктивных органов налаживается и беременность наступает без особого труда.
Если причина психологического бесплодия — неумение отдыхать от работы и жертвовать карьерой, психологи рекомендуют остановиться и задуматься о высшем предназначении семьи. Беременность часто наступает именно тогда, когда женщине удается переложить часть ответственности на других и расслабиться.
Хотя планирование беременности — дело важное, не стоит пытаться до мелочей контролировать весь процесс зарождения новой жизни. Планирование беременности подразумевает обследование, подготовку организма вынашиванию ребенка, прием витаминов, но не фанатичное преследование поставленной цели — рождения малыша. Если беременность не наступает, нужно отпустить ситуацию и отвлечься, ведь в жизни много других, не менее важных вещей. Тогда природа возьмет свое, сотворит чудо и подарит миру новую жизнь.
Элина Климович
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
Понравился материал? Будем благодарны за репосты
источник
“Врач, который обследует мою сестру по поводу бесплодия, нашел, что они с мужем здоровы. Но посоветовал разъехаться с очень придирчивой свекровью. Действительно ли ей надо прислушаться к этому, почти мистическому совету?”
Лариса Попова, г. Одинцово Московской области
На письмо нашей читательницы отвечает главный врач московской клиники
репродукции “Ма-Ма” Виктория Викторовна ЗАЕВА.
– Конечно, только супругам решать, как поступать в этой жизненной ситуации. Мистической подоплеки в упомянутом совете искать не стоит. Известная медицине реальность заключается в том, что условия, в которых протекает жизнь семьи, далеко не безразличны для благополучия интимных отношений и тонкого процесса зачатия. Особенно ранимой в случае постоянных конфликтов оказывается нервная система женщины. А ведь в процессе создания будущей жизни участвуют не только собственно яйцеклетки и сперматозоиды, но и весь организм обоих родителей в целом.
Незримые
раны души
Врачам давно известно, что сильные переживания способны расстраивать работу репродуктивной системы вплоть до полной ее “остановки”. Существуют даже такие явления, как временное прекращение менструаций во время военных действий, стрессовая дисфункция яичников, психогенное бесплодие.
Так что жизнь в постоянном напряжении действительно может привести к тому, что у женщины не наступает беременность, например, из-за нарушения поставки необходимых веществ к органам вследствие спазма внутренней мускулатуры. И не важно, с чем такое напряжение связано.
Это может быть и безумная загруженность на работе, и жизнь в тяжелой домашней обстановке, и переживания из-за любимого человека, и даже … огромное желание иметь ребенка. Ведь навязчивая мысль, на которую “нанизывается” каждый прожитый день, становится тяжелым стрессом.
“Забастовка”
организма
На физиологическом уровне длительный стресс накладывает отпечаток на деятельность всех органов и систем, в том числе и тех, что отвечают за продолжение рода. Под влиянием стресса слабеет иммунитет, снижается подвижность маточных труб, происходят изменения в яичниках и шейке матки. Затрагиваются и высшие центры мозга, что провоцирует гормональные сдвиги, резко снижающие вероятность зачатия. Эти изменения практически невозможно или очень сложно установить.
Путь из замкнутого круга
Психогенный, связанный с душевным состоянием фактор остается едва ли не самым трудным в борьбе с бесплодием. Чаще всего он проявляет себя у деловых женщин интеллектуальных и творческих профессий в возрасте “когда уже не 18 лет”. Даже при правильном лекарственном и физиотерапевтическом лечении справиться с этим коварным расстройством удается не всегда. Не говоря уже о том, что при отсутствии явных травмирующих моментов в биографии пациентки распознать подспудный психологический гнет возможно лишь при ее доверительном контакте с лечащим врачом, специалистом по бесплодию, а иногда и с опытным психологом.
При отсутствии эффекта от консервативной терапии, на фоне нормализации обмена веществ, реально воспользоваться “обходным” путем, позволяющим преодолеть “зациклившийся” на переживаниях организм. Это современные методы лечения репродуктивных нарушений – ЭКО и ИКСИ. Во многих случаях неясного бесплодия они эффективны и способны быстро привести к рождению желанного ребенка. Только предшествовать им должно тщательное обследование супружеской пары.
Спасительные
мысли
Осознание собственной бездетности, социальной неполноценности само по себе является мощным стрессом. Оно отравляет радость жизни, заставляет смотреть на мир сквозь “черные очки”, что только усугубляет проблему.
Поэтому если неудачи длятся год, два, три, а стресс все усиливается, важно найти доброжелательных специалистов, которые стабилизируют ситуацию. Вы почувствуете, что не одни в этой справедливой борьбе за радость в жизни. Когда вы обретете уверенность и силы, именно в это время и наступит желанная беременность. Ведь впереди заботы о новорожденном, для этого, поверьте мне, тоже нужны и силы, и энергия.
источник
ПСИХОГЕННОЕ (ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ) БЕСПЛОДИЕ — что делать?
- бесплодие неясного генеза
- неясное бесплодие
- психологическое бесплодие
- «необъяснимое бесплодие»
- «идиопатическое бесплодие» (от греч. idios– сам по себе, необычный + pathos–болезнь) – бесплодие, возникающее без видимых причин, имеющее неизвестную причину.
… означает, что после всестороннего обследования мужчины и женщины причина бесплодия так и не была установлена, поскольку результаты врачебной диагностики оказались в норме.
Диагноз «бесплодие по неясным, неустановленным причинам» ставится у 10-20% здоровых пар (первичное бесплодие: если женщина ни разу не беременела, живя не менее года регулярной половой жизнью, не предохраняясь; вторичное бесплодие: если женщина когда-то рожала, но затем ей не удавалось забеременеть).
Если все нормально, в чем причина функционального бесплодия?
Функциональное (или психогенное) бесплодие – это бесплодие, в основе которого лежат психологические причины. Сильные переживания и постоянное негативное психическое напряжение различной этиологии (выраженные хронические стрессы) снижают вероятность наступления беременности, способны нарушить и даже остановить работу репродуктивной системы.
3 типа психологических причин этого вида бесплодия у женщин (при отсутствии хронических, инфекционных, гинекологических заболеваний и гормональных отклонений):
- Желание забеременеть во что бы то ни стало. Беременность может не наступать до тех пор, пока женщина не перестанет относиться к зачатию как к обязательству.
- Психофизиологическое состояние женщины, сложившееся в преморбиде (в период, предшествовавший принятию решения иметь ребенка). Это и переживания за близких людей, проблемы и перегрузки на работе, хроническая усталость и, так называемое, «эмоциональное выгорание» на фоне дефицита сна и отдыха, резкая смена образа жизни, жесткие диеты, провоцирующие физиологический стресс. То есть любые длительные негативные эмоциональныесостояния способны вызвать у женщины временное бесплодие (нарушение функции деторождения).
- Страхи, опасения, тревоги, связанные с самой беременностью и рождением ребенка:
- Боязнь самого периода протекания беременности
- Боязнь болевого синдрома во время родоразрешения
- Опасения женщины по поводу того, что она не сможет полюбить своего ребенка, не сможет дать ему всего необходимого и будет плохой матерью
- Страх остаться без работы
- Лишение возможности продвигаться по карьерной лестнице, риск потери профессионального, должностного и карьерного статуса (часто встречается в сфере интеллектуальных и творческих профессиях)
- Нарушение каких-то очень личных и важных планов
- Негативные стереотипы по поводу изменения внешности, потери привлекательности до и после родов (вероятная полнота и т.д.)
- Боязнь общественного мнения по поводу возраста
- Давление супругов или родителей, которые хотят поскорее «заполучить» и понянчить ребенка
- Внушенный стереотип, что ребенок – это обуза.
Психогенное бесплодие, по психофизиологическим механизмам его формирования, является психосоматической дисфункцией. Под влиянием хронического стресса, околодепрессивных состояний ослабевает иммунитет, появляются сбои в регуляторной деятельности нервной системы, вследствие чего могут иметь место кратковременные всплески гормональных сдвигов, которые очень сложно объективно зафиксировать, происходят функциональные изменения в яичниках, маточных трубах и в шейке матки.
Таким образом, в большинстве случаев «необъяснимого бесплодия» отсутствие беременности связано с длительно действующими и непреодолимыми до настоящего времени психическими травмами.
К тому же, если эти негативные эмоциональные состояния сохраняются при уже наступившей беременности, то возможно и прекращение ее развития — самопроизвольный выкидыш на любом сроке беременности.
Каким образом можно помочь супругам с психогенным бесплодием?
Естественно, лучше не терять время. На вероятность наступления беременности влияет продолжительность бесплодия: чем дольше оно продолжается, тем шансы забеременеть с каждым годом значительно снижаются.
Реальную помощь в такой ситуации можно получить у психотерапевта или клинического психолога. Психотерапия, в данном случае, нацелена на коррекцию психологических причин, вызвавших бесплодие. Распознать психологический фактор возможно лишь при доверительном контакте с опытным специалистом. Важно, чтобы эта возможная причина была осознана самой женщиной, принята ею, тогда эффективность психотерапии повышается.
Желанная беременность, как правило, наступает, как только женщина обретает внутреннюю уверенность в себе и позитивный эмоциональный фон.
- провести диагностику психотравмирующих переживаний
- разработать индивидуальную программу психологической помощи, нацеленную именно на данный тип психосоматического функционального нарушения
- существенно снизить негативное психическое напряжение (постоянное состояние стресса), вызванное прошлыми психотравмами
- нейтрализовать хроническую тревожность и какие-либо страхи по поводу беременности или ненаступления беременности
- скорректировать страхи по поводу родов, если таковые имеются
- сформировать позитивный образ желанной беременности и фоновое чувство общей безопасности
- обеспечить конфиденциальность и анонимность при оказании помощи
источник
Основной биологической задачей женщины является продолжение рода; и так уж природой задумано, что для этого ей необходимо набрать определенный вес, часть которого будет составлять жировая масса.
Сегодня нервная анорексия, симптомы которой довольно ясно видны и четко дифференцируются, может стать настоящей проблемой для общества. Такое заболевание вызвано неудовлетворенностью собственной внешностью, страхом набрать лишний вес, заниженной самооценкой и желанием избавиться от лишних килограммов. Казалось бы, ничего серьезного; но сложности начинаются тогда, когда пациент перестает понимать, какой килограмм лишний.
Синдром нервной анорексии характеризуется отказом от еды или потреблением ее большого количества, а затем вызывание рвоты для того, чтобы избавиться от нее. При этом наблюдается снижение веса ниже нормального уровня, появляется чувство постоянного беспокойства и нервного возбуждения.
У женщин, страдающих нервной анорексией, нарушается менструальный цикл и развивается дисфункция яичников, что приводит к невозможности зачать ребенка. Чем дальше заходит проблема, тем меньше вероятность забеременеть. Именно поэтому нервная анорексия считается одной из причин приобретенного бесплодия.
Нервная анорексия, лечение которой не было осуществлено вовремя, может привести даже к летальному исходу, так как организм перестает усваивать пищу.
Современная медицина для борьбы с таким недугом, как нервная анорексия, эффективное лечение предлагает начать с консультации у психолога и оказания поддержки родных. Ведь чаще всего это заболевание вызвано социальными факторами.
Все чаще нервная анорексия наблюдается у детей. В данном случае это — первые проявления неблагополучной обстановки в семье, морального дискомфорта ребенка или развития у него чувства вины перед родителями за неоправданные надежды.
Явление нервной анорексии у детей — не менее сложное расстройство, чем у взрослых. Разобраться с проблемами и исключить факторы, которые привели к заболеванию, бывает очень сложно, а порой просто невозможно. Работа с психологом ведется более усиленная. С ребенком гораздо тяжелее разобраться в психологическом плане, так как дети отличаются неустойчивой психикой, и любое некорректное вмешательство может дорого стоить.
Проявляется нервная анорексия у детей в отказе от еды, постоянном нервном возбуждении или подавленности, вялости, часто — обезвоживании организма и сонливости. Любые попытки накормить могут привести к рвоте или плачу. Такое состояние может привести к очень серьезным последствиям, поэтому требует стационарного лечения.
Образовавшаяся анорексия на нервной почве у взрослых чаще поддается лечению, и говорить о бесплодии в таком случае рано. Временный отказ от еды — еще не повод бить тревогу. Бесплодие возникает лишь в том случае, когда у пациентки имеются серьезные нарушения работы внутренних органов, отсутствуют менструации. В таком случае зачать ребенка сложно, а если нервная анорексия в запущенной стадии, то уже и невозможно.
Если анорексия, возникшая на нервной почве, выявлена на ранней стадии, и еще нет существенных нарушений в работе репродуктивной системы, то ситуацию еще можно изменить. Для борьбы с нервной анорексией лечение врач назначает с использованием витаминов и специальной диеты. В некоторых случаях такие меры приносят заметный результат.
Исключение диагноза бесплодия при выраженной нервной анарексии невозможно, так как независимо от пола нарушение и потеря функциональности репродуктивной системы наблюдается в одинаковой мере, как у мужчин, так и у женщин. Для мужчин снижение уровня тестостерона на фоне отсутствия рационального питания может привести к потере потенции и бесплодию, у женщин же наблюдается атрофия внутренних половых органов. Поэтому нервная анорексия считается серьезной проблемой для современного общества.
Именно поэтому при выявлении признаков синдрома нервной анорексии необходима консультация специалиста, который правильно оценит симптомы и назначит эффективное лечение анорексии, возникшей на нервной почве.
источник
Одна наша дальняя родственница, назовем ее Ольга, долгое время не могла забеременеть. Врачи ничем не могли помочь, они не находили ни у нее ни у мужа никаких отклонений или заболеваний. А детей все равно зачать не удавалось. В то время муж ее работал по договору в Испании. Там ей и посоветовали знакомые женщины в особенный день, при определенных условиях, искупаться в священном источнике, находящемся в глухой деревушке…
За прошедшие десять лет их совместной жизни уже многие средства были опробованы безрезультатно, и это казалось Ольге последней надеждой в ее положении. Она сделала все, как было сказано, и вдруг произошло чудо — через месяц она поняла, что наконец-то беременна! Родился мальчик, а через два года родилась девочка уже без всяких чудодейственных средств. История эта произошла более 25 лет назад. Тогда это объясняли чудом, святостью источника. Сейчас бы психологи сказали, что у нее было психологическое бесплодие, и исцеление не имело отношения к чуду, зато напрямую было связано с состоянием ее психики.
Что же означает термин «психологическое бесплодие»? По некоторым данным порядка 30% пар, обратившимся за медицинской помощью по поводу бесплодия, страдают именно психологическим или психосоматическим бесплодием.
Говорят, что все болезни от нервов. И в этом есть большая доля правды. Сейчас уже многие врачи в обычных поликлиниках и больницах часто указывают на психологические причины того или иного заболевания. Наши проблемы, стрессы, комплексы и наши мысли действительно оказывают большое влияние на работу органов в частности и всего организма в целом. Уже никого не удивляет, что некоторые формы бронхиальной астмы и диабета, гипертония, стенокардия, вегето-сосудистая дистония и другие болезни имеют психологические корни. Так же и бесплодие может возникнуть от того, что подсознательно женщина не хочет, не готова родить и вырастить ребенка.
Как правило, причины лежат в детском опыте. Возможно, в детстве произошло какое-либо травмирующее событие. Например, маленькая девочка услышала, что женщина умерла во время родов. И все причитания по поводу того, что вот если бы не ребенок, то она жила бы себе, поживала. Или в ее семье принят такой жизненный сценарий: из истории предков девушка знает, что раньше у них по женской линии было много детей, через поколение уже вдвое меньше, у своей мамы она одна, а у нее самой — бесплодие. В течение своей жизни она все время слышит, что если бы не дети, то карьера бы сложилась, и с другим мужчиной свою жизнь бабушка могла построить иначе и была бы счастлива и богата, и мама всю свою жизнь ей посвятила. И постепенно откладывается у девушки в сознании, что ребенок — это помеха для личной жизни и большие проблемы.
Бывает и так, что женщина относится к себе и к своему телу так, что беременность и рождение ребенка она воспринимает как катастрофическую угрозу своему организму, физическому и психическому здоровью. И возникает цепочка: «беременность — угроза организму». Другими словами, некий негативный опыт, полученный ранее, по каким-либо причинам оказался не пережит до конца, психика не смогла его принять, переработать и справиться с ним, и чтобы уберечь человека от еще большей травматизации, загнала этот опыт подальше, в подсознание. Но он никуда не исчез и издалека продолжает диктовать женщине свои условия жизни. Она же сама и не осознает этого влияния, и не помнит уже тех давних событий. Но психика уже включила защитные механизмы и стоит на страже, и как бы предупреждает, что, если наступит беременность, то это будет угрожать здоровью и, может быть, даже жизни. И беременность не наступает. Таким образом, психика охраняет человека от возможной встречи с травмирующим событием, а еще более с его последствиями.
Причин психологического бесплодия множество — столько же, сколько и женщин, страдающих от него. Они сугубо индивидуальны. Выяснение их, нахождение их в прошлом и переработка того, не пережитого негативного опыта, может привести к тому, что бесплодие пройдет «само по себе». Причинами могут быть и насилие в детстве, и смерть близких, разводы, плохие отношения с родителями, а так же личностные особенности женщины: повышенная тревожность, боязнь, что ее не поддержат близкие, не окажут помощь, предыдущий неудачный опыт беременности и родов. Кроме того, женщина может быть вполне взрослой по возрасту, но абсолютно незрелой в психологическом плане, инфантильной. Иначе говоря, она сама еще ребенок, куда ей ребеночка рожать! Она же сама никак не может вырасти.
В современном мире все чаще встречается и другая причина психологического бесплодия. Это желание сделать карьеру, состояться в профессиональном плане. Тем более, что такой путь очень приветствуется в обществе и всячески поддерживается в СМИ. Многие женщины считают себя никчемными, если они не достигли карьерных высот наравне с мужчинами. И вот внутри них происходит борьба за, как им кажется, одинаковые ценности: и ребенка пора родить, так как возраст подошел, но и из профессиональной жизни уйти страшно. Ведь это может привести и к внутреннему одиночеству, к изоляции от общества на длительный срок, к ухудшению материального положения. И подсознательно женщина не готова к зачатию. Хотя внешне есть и ее желание, и усилия. На фоне невозможности забеременеть развивается депрессия, что еще больше блокирует возможность забеременеть.
В нашем обществе все больше и чаще беременность в 18-20 лет рассматривается как крайне нежелательная. Все родители пытаются охранить своих дочерей от этого, внушая им, что сначала надо образование получить, нагуляться, мир узнать, а потом уже и детей можно рожать. А девушки вступают в интимные отношения уже с 14-15 лет, и все это время их преследует страх забеременеть. Т.е. создается негативная установка на беременность.
Но вот проходит время, девушка выходит замуж, идут годы, а детей нет. И окружающие начинают «ненавязчиво» интересоваться, ну когда же, наконец? Женщина начинает нервничать от того, что ничего не получается. Ее нервозность еще больше питает психологическое бесплодие и возникает замкнутый круг.
Кстати, женщина вполне может иметь сопутствующий оправдательный диагноз бесплодия, который у другой женщины может и не являться препятствием к наступлению беременности. Бывает даже так, что женщина подсознательно выбирает себе партнера, от которого не может забеременеть. В благоприятный для зачатия период партнеры начинают ссориться, избегать секса, уезжать в командировки, заболевать, в общем, делать все, чтобы исключить возможность зачатия.
Супружеские пары могут как бы играть в игру под названием «бесплодие». Внешне они делают все возможное, чтобы долгожданная беременность наступила, но на деле конечной и неосознаваемой целью является доказать себе, что это невозможно и получить право жить, страдая от бесплодия, получая от этого и вторичные выгоды.
Внешне, сознательно, женщина действительно очень хочет забеременеть, посещает врачей, страдает от своей «неполноценности», для нее беременность и рождение ребенка становится смыслом жизни, а внутренние установки делают свое.
Я еще раз хочу подчеркнуть, что все эти процессы идут бессознательно, женщина действительно страдает от бездетности. И здесь психолог может оказать действенную помощь. С его помощью можно установить причины возникновения психосоматического бесплодия и найти пути их разрешения. Прорабатывая давний опыт и переживания, можно добиться того, что внутренний запрет на беременность будет снят. Известно немало случаев, когда и без помощи психотерапевта супруги, отчаявшись родить родного ребенка, усыновляют младенца, растят его, а через какое-то время рожают своего собственного ребенка. Поняв, скорее даже приняв тот факт, что ребенок — это не только лишения, но и счастье, тело женщины «соглашается» на беременность.
Мы говорили о женском психологическом бесплодии, но и у мужчин оно может встречаться. По тем же самым причинам организм мужчины может вырабатывать антитела к собственным спермотозоидам, уменьшать их подвижность, ухудшать качество спермы.
Вернемся к началу и той давней истории и попробуем понять, как же так случилось, что купание в воде дало такой эффект. Конечно, трудно об этом судить сейчас, по прошествии стольких лет. Мне кажется, для Ольги это было критическим рубежом, после которого она как бы сама себе сказала, что больше надеяться будет не на что. В тот период времени отношения ее с мужем нельзя было назвать стабильными, они часто ссорились, не понимали друг друга и каждый подумывал о том, что, может, было бы лучше расстаться, что и неудивительно. По статистике большинство пар, если у них нет детей в течение 11-12 лет, расходятся. Ольга с мужем уже вплотную подошла к этому. Действительно, отступать было некуда. Семья для Ольги являлась одной из самых больших жизненных ценностей, и только ребенок, как ей представлялось, мог сплотить ее семью. Поэтому, чтобы не столкнуться с еще большей потерей, организму пришлось смириться с беременностью.
Напоследок хочу рассказать об одной своей клиентке. Инфантильная, капризная, незрелая женщина, не знающая, что ей надо от жизни, и к тому же с подсознательной установкой неприятия мужчин. Хотя они и была замужем уже несколько лет, детей у нее не было, как она ни старалась. В ходе нашей работы ей удалось забеременеть, хотя это оказалось «побочным эффектом» терапии, так как первоначально у нее такого запроса не было, и приходила она по поводу проблем с мужем и желанием развестись с ним. Обрадованная беременностью, она стала строить планы, как она расстанется с мужем, будет растить ребеночка для себя. Мы стали постепенно рассматривать возможность все же его прихода хотя бы на выписку из роддома… Но это уже другая история.
источник
Наша статья для тех, кто снова и снова покупает тесты на беременность, а те все так же упорно показывают одну полоску, доводя женщину этим до отчаяния. Попробуем разобраться, что же такое психологическое бесплодие, и не миф ли это?
Ситуаций, когда в семьях не получается зачать ребенка, в последние десятилетия становится все больше. Печальная статистика говорит: 30% таких бездетных пар можно ставить диагноз “психологическое бесплодие”. Но откуда оно берется?
Представим, что вы никак не можете забеременеть и первым делом, конечно же, начинаете искать физиологические причины в себе и партнере. Начинаются походы по врачам и поиск проблем. Лечение ударяет по финансам, нервам, отнимает время.
Если диагностика и терапия длится долго, то женщина привыкает находиться в поисках “удобного для зачатия” дня. В ее смартфоне появляется приложение для расчета дней цикла, бесконечно покупаются тесты для определения дней овуляции, ни один день не проходит без градусника для измерения базальной температуры. А желаемой беременности все нет и нет.
Даже если врачи и нашли и устранили причину, препятствующую зачатию, не факт, что все диагнозы раскрыты, ведь есть и неочевидные факторы. Поэтому пока медики ищут внятный ответ, супруги начинают вовсю стараться. Но с каждыми новыми месячными надежды обрываются, а разочарования становится все больше.
Желание иметь ребенка в этой ситуации может перерасти уже в нездоровую манию, когда женщина выискивает малейшие недомогания в себе, надеясь, что это признаки беременности. Пара концентрируется только на этой теме, ее просто заклинивает на желании стать родителями. Вот это уже и можно назвать психологическими причинами бесплодия
Если долго не выходит забеременеть, женщина чувствует:
- 1. подавленность,
- 2. собственную неполноценность и несостоятельность,
- 3. нереализованность.
Эти эмоции настолько угнетают женщину, что превращаются в психологический барьер, который и стопорит возможность наступления зачатия. То есть вы как бы и прошли лечение, а результата не получаете. Перегруженная нервная система защищается, и ваш организм просто отключает репродуктивную функцию.
Специалисты говорят, что для психологического бесплодия могут быть три серьезные причины:
- 1. Болезненный прошлый опыт. Сексуальное насилие, неудачная первая беременность, конфликты между родителями, наблюдаемые в детстве — это типичный пучок прошлых проблем, «хвост» которых тянется к настоящему.
- 2. Неуверенность в настоящем. Например, женщина не до конца уверена, что ей нужен ребенок. Все-таки считает, что карьера важнее. Или нет уверенности в своем партнере. Тот ли это человек, с которым я хочу дальше идти по жизни? Можно ли на него положиться, когда я буду слабой и социально незащищенной? Сможет ли он стать хорошим отцом для моего ребенка? Эти вопросы, даже не осознанные, тоже могут откладывать наступление беременности.
- 3. Страх перед будущим. Например, наступление беременности может блокироваться страхом родовой боли или страхом, что ребенок родится больным, или опасениями за то, как изменится ваша внешность с появлением ребенка, и т.д.
Эти причины, как видите, не биологические, а психологические. И встречи с толковым психологом помогут глубже разобраться в себе. Можно также попытаться самостоятельно выудить из этого клубка эмоций и страхов истинные блокираторы.
Как можно вылечить психологическое бесплодие?
Как можно вылечить психологическое бесплодие? Главная установка в этом вопросе — не застревать на своем бездетном статусе и не стопориться на одной теме. Конечно, легко сказать — не зацикливайся, но сделать это невозможно по щелчку пальцев.
Попробуйте для начала ответить на вопросы: действительно ли вы хотите ребенка? Для чего он вам? Есть ли у вас корыстные желания, связанные с рождением ребенка.
Ведь, например, если вы — победитель по жизни, то статус будущей мамы может стать вашей самоцелью, причем вам нужен не ребенок, а именно беременность. И вот в вашем-то случае особенно показано расслабление, эмоциональное переключение. Попытайтесь мысленно снять проблему с ваших плеч, представить, что это не зона вашей ответственности, а все происходит по воле Божьей.
Замечали ли вы, что те пары, которые вообще безответственно подходят к вопросам планирования детей, становятся родителями легче и проще? Все потому что их психика не заблокирована грузом проблем.
Если в вашей паре бесплодие вызвано не физиологическими причинами (непроходимость труб, нарушение гормонального баланса, низкая подвижность сперматозоидов), то используйте стандартно-рабочие схемы снятия зацикленности на проблеме: путешествия, хобби, спорт, семейный досуг, шоппинг. Отвлекайтесь от депрессии и держитесь на позитиве.
Психологи советуют сменить знак «-» на «+» волевым усилием. Кстати сказать, включая при помощи силы самовнушения позитив, вы ослабляете гнет на нервную систему, тем самым давая возможность включить репродуктивный механизм.
Не все врачи верят в существование психологического бесплодия. Они настаивают на тщательных обследованиях и проверенных методиках лечения. Но наш организм — неизведанный космос, и почему-то мы не всегда можем при помощи своих усилий решать вопросы зачатия и вынашивания ребенка.
Поэтому, если ваша пара уже прошла медицинские обследования, и традиционная медицина не нашла никакой объективной причины для бесплодия, отпустите ситуацию и просто живите. Чудо произойдет в самый неожиданный момент.
источник
Последнее обновление Август 1st, 2016 в 08:41 пп
Психологическое бесплодие – это неспособность зачать ребенка, вызванная расстройством психической деятельности мозга. Заболевание поддается коррекции, но обращаются к психотерапевту за помощью только после полного обследования обоих супругов.
Сталкиваясь с проблемой бесплодия, супруги испытывают самые разнообразные негативные эмоции, от удивления и отрицания собственного неблагополучия, до острого чувства вины, гнева на себя и окружающих, тяжелой депрессии.
Остро реагируют на невозможность иметь детей не только женщины. Психологическое бесплодие у мужчин и женщин вызывается сходными причинами, зависит от состояния психики, особенностей формирования личности.
Переживание по поводу неспособности зачать ребенка резко бьет по мужскому самолюбию. Для части супругов это становится толчком для самоутверждения на стороне, другие замыкаются в переживаниях, принимают вину на себя, что приводит к снижению половой активности и даже импотенции (эректильной дисфункции).
Мужская эректильная дисфункция исследована меньше, чем психологическое бесплодие у женщин, но в существовании этого явления психотерапевты не сомневаются. Более изучена психогенная неспособность к зачатию у женщин.
Выделяют психогенное бесплодие, вызванное:
- внешними, часто материальными, факторами;
- уверенностью в существовании невыявленного заболевания, требующего лечения, что побуждает женщину беспокоиться по незначительным поводам, искать информацию о своих неведомых врачам болезнях в интернете;
- психической травмой, перенесенной в детском возрасте, чаще всего связанной с отношением к матери.
Психологическое бесплодие диагностируется чаще всего у женщин, страдающих нервными расстройствами, депрессиями, истерией, комплексом неполноценности. Женщине сложно признаться в своих страхах. Ей кажется, что все ее будут осуждать.
Глубоко пряча свои страхи даже от себя, женщина загоняет проблему глубоко внутрь, на подсознательном уровне не разрешает себе беременеть. Этот подсознательный запрет играет роль гарантированной контрацепции, и в результате совершенно здоровая пара не может зачать, несмотря на все старания.
Причинами, вызывающими психологическое бесплодие у женщины, служат:
- токофобия — страх боли во время родов;
- страх упустить возраст, благоприятный для родов;
- материальная несамостоятельность, опасение разрушить карьеру, не состояться в жизни;
- переживания по поводу утраты красоты, здоровья за время беременности, родов;
- страх, что родится больной ребенок;
- сильное желание забеременеть;
- психологическое давление окружающих;
- опасение, что не удастся справиться с уходом за новорожденным, воспитанием детей;
- страх забеременеть вне брака, внушенный в подростковом возрасте родителями;
- боязнь перемен, утраты работы, самостоятельности.
Боязнь родов или токофобия — расстройство, которым страдает до 8% женщин. Испытывая страх перед физиологическим процессом самих родов, женщины переносят его и на беременность. Этот страх заложен в подсознание женщины в детстве. Неосторожные разговоры взрослых в присутствии девочки о тяжелых родах, особенно, смерти при родах, способны вызвать психологическую травму, поселить в детской душе неосознанный страх.
Этот страх особенно опасен тем, что взрослая женщина его не осознает, не помнит ни подслушанного разговора, ни своей прошлой реакции на это событие. Но сам страх остается в подсознании, связывается с мыслями о беременности, и оказывает влияние на нервную систему, мозг, опосредованно действуя на гормональный фон женщины.
Механизм этого действия только изучается, возможно, головной мозг не запускает производство необходимых для зачатия гормонов в достаточном количестве. Токофобия может возникать и у рожавших женщин, перенесших тяжелые роды, послеродовую депрессию. Страх перед новой беременностью после тяжелых родов испытывает до 6% женщин.
Женщина может испытывать страх по поводу мастурбации, считая, что своими действиями наносит вред себе, нарушает работу репродуктивных органов, лишает себя возможности забеременеть. Страх происходит из того, что женщина считает, что физически повреждает половые органы, вмешивается в их работу.
Причиной бесплодия у женщины могут быть взаимоотношения в родительской семье в детстве. Психологическое бесплодие отмечается в авторитарных семьях, где у матери более властный, довлеющий характер, чем у отца. Авторитарность матери не дает девочке возможности получить опыт материнства, необходимый для запуска материнского инстинкта.
Этот инстинкт не наследуется, а передается от матери к дочери в первые дни общения. Это свойство является общим для человека и приматов. Как доказано зоопсихологами Харлоу и Суоми в исследованиях поведения приматов, адекватно заботиться о малышах способны только самки, которые сами получали материнское тепло и заботу.
Из детенышей приматов, отнятых у матери, получались впоследствии очень плохие матери, неспособные, нежелающие заботиться о потомстве. У человека, в отличие от наших ближайших родственников приматов, нежелание иметь потомство проявляется не так явно. Под давлением социальных установок страх перед беременностью и родами загоняется глубоко в подсознание.
Другой стороной сильнейшего психологического давления в семье может стать стремление забеременеть как можно быстрее, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих. Страх перед мнением старших родственников, родителей мужа создают сильнейшее давление на психическое состояние женщины, приводят к стрессу.
В результате женщина вступает в гонку с бесконечными измерениями базальной температуры, вычислениями дней овуляции, сдачей анализов на гормоны. Далеко не всегда такая стремительная активность способствует укреплению семьи. Некоторые несознательные мужчины, бывает, сдаются и сходят с дистанции досрочно.
Закономерным результатом такой активности может стать превращение естественного желания иметь детей в самоцель, когда для достижения заветной цели разрушаются взаимоотношения между супругами, все сводится к одной фиксированной цели.
Последствием и женского, и мужского бесплодия может стать снижение самооценки, появление напряжения во взаимоотношениях между супругами. Под давлением окружающих у супругов могут развиться тревожность, у мужчин оборачивающаяся нарушениями в сексуальной сфере, импотенцией.
Тяжело отражается диагноз бесплодие на психическом состоянии женщин. Их могут преследовать навязчивые мысли о неспособности родить, развиваются фобии, появляются истеричные черты в характере, отмечаются нервные срывы.
Вылечить психологическое бесплодие без помощи психотерапевта сложно. При подобном диагнозе необходим опыт профессионала. Кроме того, рассказать постороннему человеку о своих опасениях, страхах намного легче, чем признаться в этом своим родным.
Психотерапевт может рекомендовать:
- как изменить отношение к проблеме бездетности, не зацикливаться на своих переживаниях;
- способы, как научиться позитивно мыслить, не культивировать чувства вины, не заниматься самоедством;
- методику аутотренинга, научить расслабляться, чтобы избавиться от внутреннего напряжения.
Бездетной паре, возможно, стоит подумать об ЭКО или усыновлении ребенка. Отмечаются случаи, когда после рождения ребенка по программе ЭКО у женщины появлялись свои дети, зачатые естественным образом. То же можно сказать и об усыновлении ребенка. Воспитание усыновленного малыша не оставляет времени и сил на тягостные раздумья о неспособности родить и причинах своего несчастья.
Общение с малышом дарит столько положительных эмоций, что уничтожаются все страхи и барьеры, которые ее подсознание возвело препятствием для рождения детей.
Чтобы избавиться от внутреннего страха, необходимо отвлечься от бесконечных попыток забеременеть, попробовать переменить обстановку, увлечься новым делом, отправиться с мужем в поездку, где нет знакомых и родственников, и никто бесконечно не интересуется количеством ваших детей или тем, когда вы собираетесь их родить.
Психологическая бездетность не поддастся лечению, если приходится часто посещать мероприятия, вроде собраний одноклассников, где обязательно найдутся сочувствующие, которые с удовольствием насыплют соль на рану.
И никогда не стоит превращать семейную жизнь в каторгу, цель которой – рождение ребенка. Он обязательно появится, в это нужно твердо верить. И обязательно следить за здоровьем, консультироваться с репродуктологами, настроить себя на положительные эмоции.
источник