Микроэлементы для мужского бесплодия

Мужское бесплодие бывает связано с дефектом развития половых органов или с присутствием в них спаек, связанных с прошлыми инфекциями. Вторая причина мужского бесплодия — низкое качество спермы, обусловленное слишком низким уровнем тестостерона — гормона, отвечающего за выработку и созревание сперматозоидов. Их должно быть не только много — не менее важны живучесть и подвижность этих половых клеток. Последние два параметра сильно страдают от избытка в организме свободных радикалов. Повышению концентрации этих агрессивных окислителей и ослаблению выработки тестостерона способствуют различные факторы, включая пьянство, курение, плохое питание, стресс и прием некоторых медикаментов.

Польза витаминов, минералов и добавок при мужском бесплодии. Если причины анатомические, без операции не обойтись, но во многих других случаях при мужском бесплодии помогают натуральные добавки, причем независимо от возраста пациента. В отличие от женщин, у которых способность к деторождению снижается после 35 лет и полностью исчезает после менопаузы (обычно в 50—55 лет), мужчина может оставаться плодовитым практически всю жизнь.

Сочетание каротиноидов с витаминами С и Е дает мощнейший антиоксидантный коктейль, защищающий от свободных радикалов все наши клетки, включая сперматозоиды. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает их подвижность, препятствуя агглютинации (слипанию). Особенно помогает этот витамин курильщикам, которые часто страдают от его дефицита. Цинк жизненно важен для мужской плодовитости, поскольку повышает выработку тестостерона и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Этот элемент затрудняет усвоение меди, поэтому параллельно желательно принимать и ее добавки. Омега-3-жирные кислоты рыбьего жира улучшают состояние половых органов и повышают активность сперматозоидов. Их количество и подвижность снижаются при недостатке витамина В12, который необходим для клеточного деления. Наконец, женьшень и элеутерококк стимулируют выработку тестостерона, а, следовательно, и спермы.

• Избегайте табака и алкоголя.

• Снимайте стресс с помощью разных методов релаксации.

• Включите в свое меню соевые продукты (соевое молоко, тофу и т. п.), которые богаты фитостеринами, полезными для предстательной железы, а, следовательно, и для спермы.

источник

Если семейная пара сталкивается с проблемами зачатия ребенка, то примерно 30% таких случаев обусловлены мужским фактором. Неспособность сперматозоидов к оплодотворению, в большинстве случаев связана с нарушением их количества в эякуляте или подвижностью сперматозоидов. Два этих фактора снижают возможность оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Некоторые компоненты питания, призваны улучшить качество спермы у мужчин и увеличить шанс зачатия при планировании беременности.

Применение витамина B₁₂ (кобаламина) способствовало улучшению показателей спермограммы, как в случае низкого содержания сперматозоидов, так и в случае нарушения их подвижности. Являясь водорастворимым витамином, кобаламин все же способен накапливаться в печени, почках, легких и селезенке. Однако в отличие от жирорастворимых витаминов, отложение витамина B₁₂ не столь существенно, и не может оказать токсического воздействия даже при применении неадекватных суточным нормам дозировок. Излишнее количество кобаламина без всяких изменений выводится вместе с мочой.

Дозировка. Суточная потребность витамина B₁₂ для мужчин — 2-3 мкг. Однако в целях повышения шанса на зачатие можно значительно увеличить суточную дозировку. Будущим отцам стоит учесть, что их партнерши во время беременности, а также вскармливания грудным молоком, нуждаются в большей дозе данного витамина — 2,4-4 мкг в сутки.

Пищевые источники. Являясь довольно «мощным» витамином, его суточная норма измеряется в микрограммах, поэтому восполнить запас кобаламина с помощью продуктов питания не составит труда. Причем витамин обладает стабильностью к световому и тепловому воздействию, и лишь незначительно разрушается при кулинарной обработке. Но, стоит учесть, что витамин B₁₂ содержится только в животной пище, с наибольшим его содержанием в мясе животных (печени, почках и сердце), морских продуктах, яичном желтке. Поэтому люди, придерживающиеся строгой веганской диеты (отсутствие животной пищи в рационе), со временем могут иметь дефицит данного витамина, и нуждаются в дополнительных пищевых добавках для его восполнения.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Рис. 1 — Содержание витамина B₁₂ в продуктах питания.

Дефицит витамина чаще всего связан не с недостаточным его потреблением, а с нарушением его всасывания в желудочно-кишечном тракте в результате различных патологий кишечника, синдрома недостаточного усвоения и других причин. Единственным возможным вариантом решения дефицита витамина, помимо лечения основного заболевания, является инъекционный способ получения витамина B₁₂, поскольку в этом случае, он минует усвоение в кишечнике, как происходит при оральном приеме.

Витамин C благодаря своему антиоксидантному действию, защищает сперматозоиды от повреждения их в неблагоприятной (кислой) среде женских половых органов. Аскорбиновая кислота способствует улучшению основных характеристик спермы: увеличению количества и подвижности сперматозоидов. В исследовании, датированном 1987 г., было показано положительное влияние приема витамина C для здоровых мужчин с бесплодием. В конце трехмесячного курса приема аскорбиновой кислоты все мужчины были способны к оплодотворению. Для мужчин, не принимавших витамин C, но также участвующих в исследование, изменений в фертильности не произошло.

Помимо антиоксидантного действия, аскорбиновая кислота обладает детоксикационными свойствами. Особенно это становится актуально для мужчин, которые имеют привычку табакокурения или подвергаются воздействию промышленных химических соединений. К слову, мужчина должен отказаться от курения, если он хочет повысить свои шансы на зачатие ребенка.

Дозировка. Принимайте 500 мг витамина C в течение 3-х месяцев, чтобы проанализировать изменения качества семени. Это большая доза, по сравнению с рекомендуемой суточной дозировкой в 70-100 мг. Но поскольку аскорбиновая кислота является водорастворимым витамином и не способна к накоплению, излишки легко покидают организм вместе с мочой. Зато приведенная доза с лихвой покрывает рекомендации по увеличению потребления витамина C во время болезни, стресса и подверженности токсическим воздействиям.

Пищевые источники. Наиболее ценные пищевые источники являются сладкие перцы, цитрусовые плоды, киви, смородина, зелень. Такие продукты стоит употреблять только в свежем виде, поскольку аскорбиновая кислота легко разрушается под воздействием температуры.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Рис. 2 — Содержание витамина C в продуктах питания.

Одним из симптомов недостаточности селена у мужчин служит стерильность. Считается, что селен обладает выраженным протективным действием на сперматозоиды и улучшает их подвижность. Содержится селен в организме, в том числе, в яичках и семенных канальцах.

У селена имеется ряд положительных моментов для мужского здоровья. Например, абсолютно доказана корреляция между дефицитом селена и возникновением рака, в особенности тем, которым подвержены мужчины (рак толстой и прямой кишки, предстательной железы, легких).

Помимо улучшения функции половых желез, селен защищает от ослабления сердечной мышцы, предотвращая такие заболевания-убицы как инфаркт, инсульт, кардиомиопатию и т. п. Оказывая профилактическое действие не только на отдельные заболевания, селен способствует хорошему здоровью за счет стимуляции иммунной системы организма.

Дозировка. Суточная потребность селена для мужчин составляет 70-100 мкг. При использовании добавок, постарайтесь использовать пищевую добавку селена в виде L-селенометионина в дозировке 100-200 мкг в день. В той же дозировке подойдут селенат натрия и аспартат селена.

Пищевые источники. Восполнить запас органического селена в организме не составит труда благодаря бразильскому ореху — чемпиону в содержании селена. Всего 2-3 орешка в день восполняют суточную потребность в этом микроэлементе. Другими основными источниками селена остаются морепродукты, мясо животных (почки, печень), яйца. Содержание селена в злаковых культурах и семенах может быть значительным, но полностью зависит от того, насколько богата почва этим микроэлементом. Поскольку в большинстве стран мира наблюдается обеднение почв селеном, такая ситуация приводит к его дефициту даже при сбалансированном рационе. Фрукты и овощи содержат мало селена.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Рис. 3 — Содержание селена в продуктах питания.

Цинк является уникальным микроэлементом для мужского здоровья. Ему смело можно отдать первенство касаемо значимости в нормальной работе половой функции мужчины. Цинк оказывает влияние на количественный и качественный показатель сперматозоидов, а также ответственен за синтез главного мужского гормона — тестостерона. Симптомами дефицита цинка у мужчин являются снижение потенции (вплоть до импотенции), бесплодие.

Цинк оказывает иммуномодулирующее действие, борется с инфекционными болезнями и раком, необходим для быстрого заживления ран. Особенно необходим цинк во время полового созревания, так как он ответственен за запуск процессов роста и развития организма.

Дозировка. Суточная потребность в цинке для мужчин составляет 15 мг. Необходимость в повышенной дозировке возникает при регулярном злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питание, терапии половых и репродуктивных заболеваний. В данном случае будет достаточна дозы в 20 мг в сутки.

Пищевые источники. Источниками цинка являются морские продукты (устрицы, крабы, жирные сорта рыбы), пророщенные зерна пшеницы, мясо и внутренности животных, овсяные хлопья, орехи и др.

Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

Рис. 4 — Содержание цинка в продуктах питания.

L-аргинин — это аминокислота, являющаяся одной из структурных единиц белка. Аргинин непосредственно участвует в образовании и формировании семенной жидкости, составляя до 80% от ее сухого вещества. Как показали данные исследований, дефицит данной аминокислоты, наблюдался у пациентов, с нарушением основных факторов качества спермы — количество и подвижность сперматозоидов. Включение необходимого количества аргинина в рацион способствует восстановлению этих двух показателей до уровня нормы.

Добавки аргинина используются в спортивных целях для улучшения питания мышц и снижения подкожного жира. Однако эффективность применения данной добавки в спортивных целях была опровергнута многочисленными исследованиями.

Дозировка. Принимайте 4 г аргинина ежедневно в течение 3-х месяцев, чтобы сравнить результаты.

Пищевые источники. L-аргинин является условно-незаменимой аминокислотой, поскольку способен синтезироваться в организме человека самостоятельно и в идеальных условиях не требует дополнительного внесения. Однако это касается только здорового организма. Чаще всего, самостоятельного синтеза не хватает, чтобы полностью обеспечить организм необходимой дозой аргинина.

Аминокислота аргинин широко представлена в продуктах питания: содержится в орехах (грецкий, кедровый), тыквенных семечках, курице, свинине, яйце, горохе и др.

Рис. 5 — Содержание аргинина в продуктах питания.

Таблица 1 — Необходимые витамины для мужчин для зачатия, их дозировка и источники.

Т. П. Емельянова «Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия», 2000;

В. Г. Лифляндский «Витамины и минералы», 2010;

источник

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы…

Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом.

Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение – все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша – с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек – употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков – все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.

Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:

• анализ секрета предстательной железы;
• спермограмма;
• электрокардиограмма;
• флюорография;
• УЗИ половых и внутренних органов;
• ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.

Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.

Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:

• для повышения ослабленного иммунитета;
• для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
• для улучшения потенции и качества спермы;
• для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием – в следующем разделе.

Какие именно витамины нужно пить мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!)

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

«Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».

«Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

«Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».

«Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

«Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».

«Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Мы с мужем вдвоем витамины принимали. Вообще считаю такой подход правильным, когда оба партнера готовятся к зачатию.. Брали витамины одной компании, очень удобно! Я пила ФертилКеа, а муж – ФертилМен. Все очень понравилось! Раньше мы особо витаминами не баловались) Да и вообще таблетки не очень любим (у меня, например, вечно какая-то аллергия начинается от витаминов). Но с этими витаминами все было хорошо. Пили около 3 месяцев, а потом начали усиленно над малышом работать. В итоге беременность наступила быстро, а малыш родился здоровеньким.

У мужа недостаток йода и низкий гемоглобин. Мне врач перед беременностью посоветовала Фолионорм. Я думала, что есть какое-то разделение — эти витамины женщинам, эти мужчинам. Врач посмеялась, разрешила ему пить. Сказала, тут нет разделения «мальчики направо, девочки налево». Дефицит тех или иных витаминов может быть у кого угодно, поэтому витамины одинаково полезны как сильному, так и слабому полу ?

Сейчас с мужем начали планирование. Отказались от выпивки, следим за здоровьем, а из витаминов пьем Фолионорм.

Витамин Е — это мужу выписывали, в капсулах они, самые обыкновенные. За три месяца до планируемого зачатия. Сама принимала Минисан мама — там тоже витамин Е есть, но и масса всего, что нужно женщине в период зачатия. Хорошие, кстати, витаминки и подошли хорошо. Забеременела сразу, в первую же овуляцию.

После трех лет моего лечения, обследовали мужа. Выявили малое количество живых спермиков. Андролог назначил питание орехи грецкие со сметаной, зелень петрушки, эффекс трибулус и массаж простаты. Беременность 4 месяца.

Моему мужу врач посоветовал СпермаПлант, почитала, состав очень понравился, решили прислушаться к врачу и ни чего другого пока не рассматриваем.

Почти полгода муж принимал СпермаПлант (эвалар). По итогу — забеременела сыночком нашим. Конечно, не только эти витамины помогли, мы делали много всего, в комплексе.

Да это хороший препарат, мы его на фитомаркете заказывали. Но только доктор еще питание мужа корректировал и настоятельно рекомендовал бросить курить. Беременность наступила через четыре месяца.

Мой муж решил подкрепить свою мужскую репродуктивную функцию когда мы решили, что хотим иметь ребеночка. Ему доктор порекомендовал принимать препарат на основе витаминов и минералов. Комплекс называется Фертилмен плюс. В его составе содержится 3 аминокислоты, 6 микроэлементов и 12 витаминов. Эти сопоставляющие компоненты хорошо влияют на качество спермы и увеличивают процент зачатия. У нас это произошло с первой попытки, ну и конечно мы это делали в правильный день овуляции.

Незнаю что же произошло, у моего брата, но слышала, что стресс на работе какой то, пьет он успокаивающие, да все равно помогают на время, а еще и спать хочется, мне его жена пожаловалась, у моего коллеги была похожая проблема, и он посоветовал купить витамино-минеральный комплекс дуовит для мужчин, незнаю как они помогли, но брат потом с женой заезжали и очень благодарили за совет. Я их спасибо конечно коллеге «передала». Теперь и себе куплю витамины той же фирмы, мне тоже силы не помешают.

Выбирала витаминный комплекс для мужа, чтоб в составе были и витамины и минералы, он у меня ногу сломал на работе, вот и нужен был хороший комплекс, чтоб быстрей восстановится, в аптеке столько всего, но я выбрала дуовит, там и кальций есть в составе, и группе В, он очень хорошо для тех кто после болезни. В дуовите 12 витаминов и 6 минералов. Он хоть и дома сидел на больничном, но всех нас заряжал своей энергией, после приема витаминов. хороший комплекс.

Купила мужу витаминки дуовит. Таблетки по 30 штук в упаковке, на месяц хватает. Меня подкупил состав. В нем все самые нужные витамины и минералы. Пить в день надо по одной штучке. гораздо удобнее чем три раза. Мужу понравились. Он себя последнее время разбитым чувствовал, сонный и грустный ходил. Попил витаминки недели три, настроение хорошее, бодрый, радуюсь за него!))

Был авитаминоз и у меня. Постоянно казалось, что это просто усталость. Слава богу очень удачно встретил знакомого врача. Разговорились, пожаловался ему что устаю быстро. Он стал спрашивать, как сплю, как аппетит, кожа и волосы, что с потенцией и т.д. Посоветовал попить поливитамины. Пошел в аптеку, предложили дуовит для мужчин. Помогли, месяц попил, всю усталость как рукой сняло.

Курю, кашляю. Чувствовать себя в последнее время стал неважно, а ведь не старый еще. Понятно, что надо бросать, но не получалось уже много раз. Знакомый терапевт сказал, что надо обязательно поддержать организм витаминами дуовит для мужчин. Там магний для сосудов мозга, витамины Е и С… они помогают выводить табачные токсины. Попил полтора месяца… кашель значительно уменьшился, нет больше густой мокроты, сердце иногда тарахтит, но хотя бы не болит. Спасибо совету, неплохие оказались витамины. Чувствую в себе силы бросить курить окончательно.

источник

При подготовке родителей к зачатию ребенка необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье будущего отца, ведь успех на 50% зависит от мужчины. Небольшие изменения в образе жизни, питании, дополнительный прием микроэлементов и витаминов повысят вероятность рождения здорового ребенка. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом об общих рекомендациях и выборе подходящего поливитаминного комплекса.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом. Читать далее >>

Планирование беременности гинекологи рекомендуют начать не менее чем за полгода до зачатия. Будущим родителям рекомендуется:

1. 1. Перейти на здоровое питание (исключение из рациона жирной, консервированной, острой, копченой пищи, а также еды, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы химического происхождения и т. д.).
2. 2. Увеличить потребление свежих овощей, фруктов, красной рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, ягод и молочных продуктов.
3. 3. Избавиться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.
4. 4. Пройти медосмотр с целью выявления и излечивания острых инфекционных, паразитических заболеваний.

Сперматогенез — это физиологический процесс, на каждом этапе которого возможно влияние как внешних, так и внутренних факторов. Полное обновление сперматозоидов происходит каждые 3 месяца, поэтому важно поддерживать баланс микроэлементов и витаминов в организме — для формирования здоровых половых клеток.

В норме сперматозоидов должны быть достаточное количество, и им необходимо обладать хорошей подвижностью, полным хромосомным набором и правильным строением. Даже для здорового мужчины, не имеющего жалоб, профилактические мероприятия в виде приема витаминов обязательны:

1. 1. Сбалансированное питание не дает гарантии присутствия в пище достаточного количества определенных микроэлементов и витаминов.
2. 2. Витаминные комплексы улучшают не только качество сперматозоидов и сперматогенез, но и общее состояние организма.
3. 3. Прием поливитаминов показывает женщине ответственность будущего отца за предстоящие перемены в жизни.

Основные нутриенты, необходимые мужчине для эффективного сперматогенеза и оплодотворения яйцеклетки:

Никотин и алкоголь способствуют снижению уровня цинка в организме

• Морская рыба;
• морепродукты;
• печень;
• укроп;
• морковь;
• шоколад;
• грибы

15 мг Селен

• Повышает фертильность у мужчин в возрасте.
• Улучшает работу придатков яичек

• Яйца.
• отруби;
• бобовые;
• морепродукты;
• орехи;
• рис;
• грибы

55–100 мкг L-карнитин

1. 1. Повышает фертильность мужчин, способствует правильному созреванию половых клеток.
2. 2. Уменьшает количество дефектных сперматозоидов

• Красное мясо;
• молочные и кисломолочные продукты

300–500 мг, возможно увеличение до 2 тыс. мг

Даже при сбалансированном питании возможно недостаточное поступление нутриентов в организм мужчины. В индивидуальном порядке врач может порекомендовать комплекс поливитаминов. Далее размещен список препаратов, помогающий улучшить самочувствие и состояние мужского организма:

Перед употреблением средств необходимо проконсультироваться с врачом. Пить препараты следует согласно инструкции — в указанное время суток и в нужной дозировке.

источник

Чтобы зачать здоровых и крепких детей, не только женщина должна заботиться о своем организме. Витамины для мужчин перед зачатием необходимы в той же степени.

Прекрасная половина человечества знает, как необходимы полезные вещества перед беременностью и во время нее. Но лишь недавно и мужчины стали понимать, как важно их собственное здоровье для того, чтобы еще на зачатый малыш развился и вырос здоровым, крепким.

Мужской организм и его гормональный фон не менее сложно устроены, чем у женщин. И да, можно отказывать себе в здоровой пище, витаминах и минералах, курить и выпивать. Другое дело, что в таком случае понизится уровень тестостерона в организме, ухудшится работа половых органов. А значит, будут вырастать слабыми и больными сперматозоиды, будет низким уровень их подвижности – и в итоге им тяжело будет добраться до яйцеклетки.

Самое плохое, что в такой ситуации ребенок тоже может родиться слабым. Если вообще будет зачат – ведь недостаток полезных веществ и витаминов может легко привести к тому, что мужчина станет относительно бесплодным. То есть, его сперматозоиды будут вырабатываться и будут живыми, но не смогут совершить зачатие из-за своей слабости.

Чтобы избежать такой ситуации, нужно заранее озаботиться о своем мужском здоровье. Отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, не обращать внимания на стрессы и главное – употреблять в достаточном количестве все нужные организму витамины и минералы.

Перед тем, как мужчина решит, что готов стать папой, необходимо позаботиться о своем здоровье. В том числе – о полноценном питании, наполненном витаминами и минеральными веществами. Главные компоненты, без которых яички не смогут хорошо работать – это витамины группы Е, цинк и Л-карнитин.

Л-карнитин очень часто назначают для борьбы с бесплодием у мужчин. Он помогает нарастить количество мужских половых клеток и увеличить их активность. Они растут и развиваются в здоровом ключе. Сокращается число ослабленных и больных клеток.

Цинк – важнейший минерал для мужского организма. Он помогает вырабатывать мужские половые гормоны, стимулирует яички вырабатывать семя. В условиях дефицита цинка шанс успешного зачатия становится меньше.

Витамины группы Е помогают мужским половым клеткам правильно развиваться. Увеличивается число здоровых, полноценных сперматозоидов.

Все эти вещества можно доставить в организм, соблюдая подходящую диету. Но подобрать нужные продукты трудно, да и в современном ритме жизни гораздо проще получать необходимые микроэлементы в комплексах витаминов. О женских витаминах для беременных и только собирающихся забеременеть знают многие. Мужские витамины менее популярны, а жаль – ведь знай о них мужчины, стать папой для многих стало бы проще.

Кроме того, необходимы витамины групп В, С, Селен и Йод.

Фолиевая кислота, или витамин В-9 – компонент, помогающий против бесплодия не только женщинам, но и мужчинам.

Фолиевая кислота часто требуется, когда выработка сперматозоидов и их созревание ослаблены в результате неправильного образа жизни. Вредные привычки, плохой, нездоровый рацион и малоактивный образ жизни, некоторые хронические заболевания – все это ведет к плохой работе яичек.

Витамин В-9 поможет мужчине стать отцом, если употреблять приблизительно 1000 мкг в день. Особенно полезно при этом налегать на витамины группы Е, в сочетании микроэлементы работают оптимально, увеличивая число здоровых и активных сперматозоидов.

Витамин Е, или токоферол стабилизирует уровень тестостерона, не допускает деформации мужских половых клеток. Оздоравливает ткани яичек и активизирует их работу. Содержится в орехах, паприке, соевых продуктах. В день необходимо приблизительно 300 мкг.

Витамин С, либо аскорбиновая кислота помогает синтезировать половые гормоны, укрепляет половые клетки мужчины, увеличивает их стойкость перед деформациями. Содержится в апельсинах и лимонах, укропе, перце и ягодах. Необходим в количестве 1300 мг в сутки.

Микроэлемент Селен укрепляет функции мужской половой системы, помогает поддерживать правильный гормональный фон. Не допускает деформации хвостиков сперматозоидов и активизирует их движения. Содержится в креветках и кальмарах, грибах, печени и почках, яйцах. Необходим в объеме 300 мкг в день.

Йод требуется для поддержки нормальной выработки тестостерона. Это морской микроэлемент, содержится в морской рыбе, водорослях. Требуется 180 мг в день.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием? Все нужные вещества находятся в составе обычной пищи. Но чтобы упростить дело, стоит задуматься о том, чтобы пить витамины в комплексе, который подготовлен опытными фармацевтами:

• Препарат Спематон содержит все требуемые указанные элементы, дефицит которых не дает свершиться долгожданному оплодотворению. Репродуктивный аппарат мужчины начинает работать лучше, а сперматозоиды становятся более живыми и быстрыми;
• Медикамент Фолацин включает в состав фолиевую кислоту. Употребляя этот микроэлемент, можно быть уверенным, что малыш в утробе матери будет развиваться здоровым и сильным;
• Витаминный комплекс СпермаПлант создан из Л-карнитин, крапивной эссенции и таурина. Эти вещества делают мужские половые клетки более здоровыми и жизнеспособными;
• Алфавит укрепляет не только состояние половых клеток, но и мужскую силу. Кроме витаминов, Алфавит содержит экстракт женьшеня;
• Мужской Дуовит поможет выработать тестостерон, не только увеличивающий вероятность оплодотворения, но и помогающий справиться с ежедневными стрессами;
• Олиговит стабилизирует общий гормональный фон;
• Центрум также нормализует выработку мужского полового гормона;
• Спермостронг содержит большое количество минералов и витаминов групп В, С, Е. Применяется и в комплексной терапии бесплодия;
• Ортомол Фертис+ создан специально как комплекс витаминов для планирования оплодотворения.

Нужные мужчине для зачатия витамины в больших количествах содержатся и в обычной пище. Вот список продуктов, увеличив количество которых в рационе, можно быстро стать папой, даже если долгие попытки оказались безуспешными:

• Фолиевая кислота (В-9) содержится в большом количестве в шпинате, салате, спарже, апельсинах, бобовых, орехах;
• Витамины группы Е можно употреблять с мясными и субпродуктами, кисломолочных продуктах, животных и растительных жирах, злаках;
• Укроп, яблоки и ягоды доставят нужный витамин С;
• Цинк вы найдете в тыквенных и арбузных семенах, шоколаде, постном говяжьем мясе;
• Селен содержится в рыбе, дарах моря, злаках, фасоли, орехах.

Чтобы витамины нормально подействовали, нужно начать употреблять их за четыре месяца до планируемого оплодотворения.

В соответствующий период мужчина должен перестать курить и употреблять алкогольные напитки, исключить вредные продукты из рациона. Следует сократить употребление жиров. Нужно налегать на белки, овощи и фрукты, свежие соки. Благодаря такой диете вы не только повысите вероятность того, что малыш родится здоровым и крепким, но и поможете собственному здоровью.

Какие продукты следует исключить:

• Фастфуд;
• Газировки с большим содержанием сахара;
• Жареную пищу;
• Острые продукты;
• Ненатуральные консерванты и красящие вещества.

Проблема бесплодия не нова, и с древних времен люди придумывали способы, помогающие мужчине зачать сильное и многочисленное потомство. Некоторые из этих рецептов витаминов для мужчин для зачатия ребенка на деле показали свою эффективность.

• Свежевыжатый айвовый сок. Айва содержит много витаминов и минералов, которые в комплексе улучшают работу яичек. Чтобы получить нужное количество витаминов, нужно принимать сок по 1 ст.л. в сутки;
• Отвар подорожниковых семян. 1 ст.л. подорожниковых семян заливаем 250 мл кипятка, пусть кипят около 4 минут. Остужаем отвар, цедим. В день выпиваем по 2 ст.л. Идеально подойдет, если будущий отец страдает от неактивных мужских клеток;
• Цветки красных роз – витаминный кладезь группы Е. Розовое масло или вода увеличивает вероятность успешного оплодотворения;
• Настойка спорыша. Берем 5 ст.л. свежесобранного спорыша, заливаем ½ литра кипящей воды. Настаиваем в течении 5 часов. Выпиваем 4 раза в сутки 130 мл перед едой.

источник

ЧАСТЬ 1

Друзья! Настоящей статьей мы продолжаем серию публикаций под общим названием «Мужское здоровье». Данная статья посвящена проблеме мужского бесплодия.

Данные Всемирной Организации Здравоохранения:

• 15% супружеских пар не могут иметь детей!
• В Российской Федерации этот показатель колеблется от 7 до 18% .
• 10% пар остаются бездетными исключительно по причине нарушения репродуктивных функций мужского организма.

Способность мужчины к зачатию определяют три основных момента:

• образование сперматозоидов;
• созревание сперматозоидов;
• целенаправленное перемещение зрелых сперматозоидов и их способность оплодотворять яйцеклетку.

Процесс формирования сперматозоидов в науке называется сперматогенезом. Сперматогенез является КЛЮЧЕВЫМ ФАКТОРОМ мужской фертильности.

Продукция мужских половых клеток проходит с начала полового созревания до конца жизни. По этой причине мужчины, в отличие от женщин, способны к оплодотворению до глубокой старости. При этом качество сперматозоидов, их генетический потенциал с возрастом практически не меняется.

Где и как происходит образование сперматозоидов?

Сперматозоиды образуются в яичках, а точнее в многочисленных извитых семенных канальцах. Именно здесь без «перерывов и выходных» сперматозоиды «появляются на свет» поистине в огромных количествах!

В период семяизвержения в организм женщины попадают сотни миллионов сперматозоидов! Через несколько часов «в живых» остается несколько сотен. Около десятка способны преодолеть «ворота» шейки матки. Единицы – достигнуть яйцеклетки, и лишь один единственный, самый быстрый и сильный способен яйцеклетку оплодотворить.

В семенных канальцах сперматозоиды проходят стадии размножения, созревания и формирования. Под пристальным контролем эндокринной системы усиленно питаются, размножаются и «наращивают мышечную массу». Молодые сперматозоиды – сперматиты в процессе развития меняют размер и форму. Сначала они становятся округлыми, затем вытянутыми, позже образуется головка и хвост. Завершающим этапом созревания является формирование акросомы на «головке» сперматозоида, в которой содержатся особые ферменты, предназначенные для растворения защитной оболочки яйцеклетки.

После завершения процесса формирования зрелые сперматозоиды «смываются» потоком жидкостного секрета в придаток яичка, и уже там ждут своего часа…

Функция сперматозоидов – генетическая. Они несут двадцать три хромосомы с генетическим кодом. В процессе оплодотворения хромосомы сперматозоидов соединяются с двадцатью тремя хромосомами яйцеклетки и образуют, так называемый диплоидный набор, состоящий из двадцати трех пар хромосом для «программирования» развития и жизни будущего потомства.

Основные факторы, влияющие на процесс образования и созревания сперматозоидов

Особую опасность для мужских половых клеток представляют:

• свинец;
• ртуть;
• аммиак;
• окись углерода;
• кадмий;
• мышьяк;
• бензол;
• фосфор;
• сероуглерод;
• марганец и т. д.

В условиях хронической интоксикации, в том числе предельно малыми, но регулярными дозами, эти вещества могут спровоцировать развитие бесплодия. Такой же эффект оказывают выхлопные газы, хроническая гипоксия в условиях загазованности воздуха городов, стрессовые перегрузки. Некоторые антибактериальные лекарства и гормональные средства (особенно эстрогены, в том числе фитоэстрогены, активно использующиеся в пищевом производстве) также имеют негативное влияние на качественный состав спермы. Повреждение или мутация эпителия яичка могут произойти в результате употребления различных пищевых добавок: консервантов, красителей, усилителей и имитаторов вкуса. Крайне агрессивными в отношении сперматозоидов являются пестициды. Вызвать изменения в эякуляте способны никотин и алкоголь.

* Более подробную информацию о влиянии на организм тяжелых (токсичных) металлов вы можете найти в опубликованной ранее серии статей под общим названием «Тяжелые (токсичные) металлы».

Несбалансированное или недостаточное питание может привести к ухудшению функционирования половых желез, что, в свою очередь, приведет к недостаточной выработке сперматозоидов или нарушению их подвижности. Для полноценного сперматогенеза важно, чтобы с пищей в организм мужчины поступало достаточное количество витаминов и МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ!

Способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку полностью зависит от их биохимического состава, в котором должны обязательно присутствовать макро-, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, аминокислоты. Особенно важен полноценный рацион для маленьких мальчиков и подростков.

Интенсивный рост показателей мужского бесплодия исследователи связывают, прежде всего, с хронической интоксикацией и изменением качественного состава традиционных продуктов питания. Современные продукты не способны в полной мере удовлетворить потребность организма в минералах и питательных веществах! Это связано с экологическим заражением почв, воздуха и водных ресурсов вышеперечисленными экотоксикантами (см. раздел «Экология»). А также обеднением почвенных ресурсов. Актуальной является проблема загрязнения пищи химическими соединениями – пестицидами, антибиотиками и гормонами роста. В пищевой промышленности активно используются токсичные пищевые добавки и трансгены, обладающие особым свойством вмешиваться в генетический код хромосом.

* Более подробную информацию о сбалансированном питании вы можете найти в статье: «Сбалансированное питание как принцип жизни», опубликованной 13 апреля 2018 г.

Электромагнитное излучение и лучевое воздействие

Огромное влияние на возникновение и развитие половых клеток оказывает электромагнитное излучение. Непосредственная близость источников электромагнитных излучений значительно повышает риск возникновения морфологических изменений сперматозоидов. Также крайне опасно и лучевое воздействие, поражающее, прежде всего – железистую ткань и генетические структуры сперматозоидов.

* Подробная информация о влиянии ионизирующего излучения на организм человека содержится в публикации: «Радиация и Цеолит». Январь 2017г.

Температурный фактор

Температура яичек на 3-4 градуса ниже температуры внутренних органов. Именно поэтому яички анатомически находятся в свободно висящей мошонке, находящейся за пределами тела. Повышение температуры яичек до температуры тела ведет к полному прекращению сперматогенеза!

Инфекционные заболевания

К бесплодию могут приводить инфекционные заболевания мочеполовой системы, поскольку при воспалении первыми повреждаются половые клетки.

Следующая часть данной статьи будет посвящена вопросам профилактики и коррекции мужского бесплодия.

Профилактика и комплексная терапия

Основные принципы сохранения и поддержки мужского здоровья:
• здоровый образ жизни, исключающий факторы риска бесплодия;
• детоксикация;
• сбалансированное питание.

Одним из главных методов предотвращения развития бесплодия является здоровый образ жизни, отказ от любых вредных привычек. Занятия спортом должны быть обязательными, но умеренными. Физически активный мужчина в основном имеет здоровую репродуктивную систему. Не менее важно соблюдать режим труда и отдыха, иметь полноценный сон.

Негативно отразиться на мужской фертильности могут перегревания и переохлаждения. Поэтому специалисты не рекомендуют часто посещать баню или сауну. Снижайте температуру воды, принимая ванну или душ. Если вы принимаете душ, не направляйте горячую воду непосредственно на область половых органов продолжительное время. Как можно реже используйте опцию подогрева сидений в автомобилях.

В холодное время года необходимо защищать половые органы от возможного переохлаждения. Важно пользоваться исключительно качественным бельем из натуральных тканей, которое не будет прижимать наружные половые органы к телу.

Одним из важнейших элементов профилактики и комплексной терапии является качественное и сбалансированное питание. В рационе мужчины должны присутствовать все необходимые для его репродуктивной системы вещества, в частности, макро- и микроэлементы, белки и витамины.

Макро- и микроэлементы

Использование энтеро-, доноросорбентов и ионообменников на основе природного минерала цеолита позволит очистить организм от токсинов, а также полностью восполнить дефицит макро- и микроэлементов.

Основой БАД является природный минерал цеолит.

Цеолит – это алюмосиликат осадочно-вулканического происхождения с кристаллической решеткой, сформированной соединениями оксидов кремния и алюминия. Кремний, кислород и алюминий связываются в каркас в виде тетраэдров, которые, в свою очередь, распределяясь в пространстве, формируют разветвленную систему полостей, каналов и «входных ворот». Размеры «входных ворот» сорбента выверены с математической точностью – от 3-х до 6-ти ангстрем. Данное свойство минерала создает уникальный механизм сорбции, избирательно поглощающий молекулы строго определенного размера. В контексте темы мужского бесплодия цеолит эффективно поглощает репродуктивно значимые элементы – свинец, ртуть, кадмий, мышьяк, марганец, аммиак, фосфор, окись углерода, бензол, сероуглерод, консерванты, пищевые красители, усилители вкуса, токсичные метаболиты антибактериальных и гормональных препаратов, пестициды, трансгены, токсичные продукты химического распада этанола, никотина и смол табака. Цеолитсодержащие энтеросорбенты препятствуют попаданию радионуклидов в ткани и органы; активно выводят полученные в прошлом, «застрявшие», радионуклиды, прекращая тем самым разрушительное действие опасных веществ на репродуктивную систему. И самое важное: цеолит содержит практически полный набор макро- и микроэлементов, в которых может испытывать потребность организм и его система репродукции. Все необходимые макро- и микроэлементы прикреплены к кристаллической решетке неустойчивыми связями и при необходимости открепляются от решетки минерала и активно вступают в ионный обмен, в результате которого происходит перераспределение макро- и микроэлементов – избыточные связываются цеолитом, а недостающие поступают в организм.

Белки, жиры и углеводы

Оптимальным для компенсации дефицита жизненно важных нутриентов являются МОДИФИКАТОРЫ СУТОЧНОГО РАЦИОНА – смеси белковые композитные серии «НовоПротеин» – продукты, абсолютно сбалансированные по белкам, жирам и углеводам. Исключительной особенностью композитных смесей «НовоПротеин» является полное устранение дефицита лецитина, активными веществами которого являются эссенциальные фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения. Лецитин восстанавливает клетки, поддерживает пластичность клеточных мембран. Лецитин, используемый в «НовоПротеине», извлекается из подсолнечника, а не из сои, большинство которой генетически модифицировано.

Кроме того, в состав «НовоПротеина» входит концентрат высококачественного сывороточного белка, содержащего ВСЕ незаменимые аминокислоты для синтеза сперматозоидов.

Мальтодекстрин (или патока) – это быстрые высококачественные углеводы.

Стевиозид – гликозид из экстракта растений рода «Стевия», обладающий уникальным адаптогенным свойством и минимальной калорийностью.

Основные свойства смеси белковой композитной серии «НовоПротеин»:
• повышение иммунитета и выносливости организма;
• обновление организма и его регенерация, в том числе в системе сперматогенеза;
• улучшение работы головного мозга;
• укрепление нервной системы;
• нормализация уровня холестерина и сахара в крови;
• удовлетворение суточной потребности в лецитине.

Витамины, антиоксиданты

Для восполнения дефицита витаминов и антиоксидантов рекомендуется включать в рацион питания Концентрат напитка «Витаминное ассорти» серии «Здравица».

«Витаминное ассорти» – натуральный витаминный сбалансированный напиток для нормализации энергетического баланса в организме. Эффективность напитка определяет сочетание основных действующих веществ: дигидрокверцетина и цеолита, а также высокоактивных растительных компонентов – шиповника, малины, смородины и аронии. Эталонный антиоксидант – дигидрокверцетин блокирует один из основных механизмов старения и повреждения мембраны клеток – перекисное окисление липидов.

Рекомендованная схема оздоровления при экскреторно-токсическом бесплодии на фоне хронического простатита, воспалительных заболеваний семявыносящих путей и при аденоме предстательной железы (3-4 курса, с перерывами по 1 месяцу)

«Литовит-У» — утром, «Литовит-Ч» — вечером, (до, либо после еды):
15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером, 5 дней перерыв,
15 дней по 1,5 г утром и 2,5 г вечером.

Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).

«Витаминное ассорти»: 2 чайные ложки напитка растворить в стакане воды, принимать по 1–2 стакана в день. Длительность приема «Витаминного ассорти» соответствует длительности БАД «Литовит-У» и «Литовит-Ч»

«Оптисорб» (утром и вечером, до, либо после еды):
по 2,5 г 2 раза в день – 10 дней, перерыв 5 дней.
по 2,5 г 2 раза в день – 10 дней

Десерт кисель «Смородиновый» (утром) и «Яблочный» (вечером) в дозировке, указанной на упаковке, 30 дней – 2 раза в день.

«НовоПротеин» 1 порцию (30 г или 2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или сока. Употреблять готовый напиток 1 раз в день вместе (или вместо) с приемом пищи.

Длительность приема «НовоПротеина» соответствует длительности БАД «Оптисорб»

Рекомендованная схема оздоровления при иммунологическом бесплодии, аутоиммунном синдроме (3-4 курса, с перерывами по 1 месяцу)

«Литовит-М» (утром и вечером, до, либо после еды):
15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером, 5 дней перерыв,
15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером.

Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).

«Витаминное ассорти»: 2 чайные ложки напитка растворить в стакане воды, принимать по 1–2 стакана в день. Длительность приема «Витаминного ассорти» соответствует длительности БАД «Литовит-М»

Десерт кисель «Яблочный» в дозировке, указанной на упаковке, 30 дней – 2 раза в день.

«НовоПротеин» 1 порцию (30 г или 2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или сока. Употреблять готовый напиток 1 раз в день вместе (или вместо) с приемом пищи. Длительность приема 30 дней

Рекомендованная схема оздоровления при секреторно-токсическом, экскреторно- токсическом и сочетанном бесплодии (для мужчин, старше 35 лет).

3-4 курса, с перерывами по 1 месяцу.

«Литовит» (утром и вечером, до, либо после еды):
15 дней по 1,5 г – 2 раза в день, 5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.

Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).

«Витаминное ассорти»: 2 чайные ложки напитка растворить в стакане воды, принимать по 1–2 стакана в день. Длительность приема «Витаминного ассорти» соответствует длительности БАД «Литовит»

«Литоспорт с клюквой» (утром и вечером, до, либо после еды)
15 дней по 1,5 г утром и 1 г вечером, 5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.

«НовоПротеин» 1 порцию (30 г или 2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или сока. Употреблять готовый напиток 1 раз в день вместе (или вместо) с приемом пищи. Длительность приема соответствует длительности приема БАД «Литоспорт с клюквой».

Рекомендованная схема оздоровления при секреторно-токсическом, экскреторно-токсическом и сочетанном бесплодии (для мужчин, моложе 35 лет).

3-4 курса, с перерывами по 1 месяцу.

«Оптисорб» (утром и вечером, до, либо после еды):
10 дней по 2,5 г – 2 раза в день, 5 дней перерыв,
10 дней по 2,5 г – 2 раза в день.

Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).

«Витаминное ассорти»: 2 чайные ложки напитка растворить в стакане воды, принимать по 1–2 стакана в день. Длительность приема «Витаминного ассорти» соответствует длительности БАД «Оптисорб»

«Литоспорт с клюквой» (утром и вечером, до, либо после еды)
15 дней по 1,5 г утром и 1 г вечером, 5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.

«НовоПротеин» 1 порцию (30 г или 2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или сока. Употреблять готовый напиток 1 раз в день вместе (или вместо) с приемом пищи. Длительность приема соответствует длительности приема БАД «Литоспорт с клюквой».

И«Пусть всегда будут дети…»

источник