Бессонница может быть безвредной

Проблемы с нормальным сном знакомы подавляющему количеству взрослых людей. Когда они возникают периодически, о каких-либо негативных последствиях для организма речь не идет.

Помимо сложностей с тем, чтобы уснуть, бессонница обычно сопровождается сонливостью в течение дня, общей усталостью и раздражительностью, а также проблемами с концентрацией внимания и памятью.

Врачи, занимающиеся проблемами сна – сомнологи, ставят такой диагноз в том случае, когда сложности с засыпанием возникают не реже трех раз в неделю. Трудности могут быть не только с засыпанием – человек может быстро заснуть, но сон будет прерывистым. Раннее пробуждение также свидетельствует о бессоннице, или инсомии – так правильно звучит этот диагноз.

Испытывая регулярные сложности с нормальным сном, важно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением – регулярный прием даже растительных успокаивающих комплексов может вызвать привыкание. Доверять лечение бессонницы можно только врачу.

Чтобы ответить на вопрос, чем опасна бессонница, следует знать, что при ее наличии первой страдает центральная нервная система организма. Во время нормального отдыха, который продолжается не менее 7-8 часов, организм восстанавливается после активного дня, уходит психоэмоциональное напряжение, нервная система «готовится» к следующему дню.

Дневной сон очень положительно сказывается на человеке и его эффективности.

Последствия бессонницы первой «ощущает» именно нервная система, и к категории приятных отнести их невозможно:

• постоянная сонливость в дневное время;
• быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
• раздражительность, снижение способности к концентрации;
• выраженное ухудшение памяти, снижение коммуникабельности, невроз.

Это лишь поверхностный список того, к чему приводит недосыпание. Ситуация может осложниться снижением иммунитета, обострением хронических заболеваний. Отсутствие нормального сна может стать причиной сбоев в работе любых других органов и систем организма.

Последствия бессонницы, в случае отсутствия медицинской помощи, могут стать провоцирующими факторами для развития множества соматических патологий. Проблемы с нормальным сном становятся причинами следующих заболеваний:

• гипертоническая болезнь;
• язвенная болезнь желудка или 12-ти перстной кишки;
• гипертиреоз.

Как видно, страдает сердечно-сосудистая система, под ударом находятся и железы внутренней секреции. Давно доказанной стала концепция психосоматической патологии – когда причиной того или иного заболевания становится нервная система.

Для профилактики бессонницы старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, соблюдать естественный для человеческого организма биологический ритм.

Очень часто последствия нарушения сна оказываются главным механизмом развития серьезных патологий, требующих профессионального и дорогостоящего лечения.

Проблемы с нормальным сном могут привести не только к развитию серьезных соматических патологий. Человек, который постоянно не высыпается, не может иметь здоровую кожу и волосы. Особенно страдают от данного факта представительницы прекрасного пола.

Недостаток сна приводит к тому, что некоторые участки мозга замедляют или полностью прекращают свою деятельность.

Нередко можно встретить людей из своего окружения, которые уже с утра выглядят так, будто позади напряженный рабочий день. Окружающим сложно общаться с такими людьми, что становится следствием их чрезмерной раздражительности.

Дело в том, что нехватка сна ведет к повышению в организме человека гормона стресса – кортизола, который влияет на эмоциональный фон. Несложно понять, чем грозит недосыпание – истощением нервной системы, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Слухи о том, что при недостатке сна можно умереть, конечно, преувеличены, но серьезные негативные последствия все же гарантированы.

Многие люди понимают, чем грозит недосыпание, но считают, что не поспав две-три ночи полноценно, смогут в дальнейшем восполнить это более длительным сном. Это совершенно неверно, и недостаток сна сегодня, не может быть восполнен через неделю. Конечно, нельзя сказать, что если человек периодически не высыпается, то он обязательно заболеет.

Для этого бессонница должна продолжаться много месяцев подряд. Но даже в том случае, если человек лишен нормального сна несколько раз в месяц, это создает предпосылки для развития инсомии, требующей медицинского вмешательства. Нарушить ритм сна очень легко, в особенности людям, ведущим собственный бизнес. Негативное влияние на ритм сна оказывают и постоянные переработки, стрессы, ненормированный рабочий день.

После недосыпаний, организму человека требуется не менее 2-х недель на полное восстановление правильного суточного ритма, а также для борьбы с последствиями – в частности, для восстановления иммунитета и нормального функционирования нервной системы.

источник

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

• возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
• относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: «У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!»

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: «Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.»

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

• Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
• У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» — это совершенно не соответствует истине.
• Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: «Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!»

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

• Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
• Противопоказан детям.
• Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: «Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.»

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: «Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.»

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) — 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

• Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
• Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: «Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.»

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: «Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.»

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

• гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
• стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
• сонные апноэ;
• болезнь Паркинсона;
• сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Какой может быть инсомния?
Бессонницей именуют весьма опасное нарушение цикла сон-бодрствование, которое доставляет больным массу неприятностей. Объясняется это тем, что на сон возлагается огромное количество функций. Это и антистрессовая функция, и функция отдыха головного мозга, и функция памяти, и так далее. В результате, бессонные ночи становятся причиной сбоя работы всего организма человека, что рано или поздно приводит к развитию нарушений работы тех или иных органов, а также многочисленных расстройств психического плана. Очень часто ни врач, ни сам больной не в состоянии указать на истинную причину развития инсомнии.

Бессонница как медицинская проблема представляет собой нарушение поддержания сна либо инициации. В медицине данное состояние именуют также агрипнией и инсомнией. В общем, человек, у которого наблюдается инсомния, испытывает трудности, которые связаны не только с засыпанием, но еще и с частыми пробуждениями во время сна.

2. Интрасомнические нарушения или нарушения сна как такового: даже здоровые люди порой просыпаются по ночам. Как правило, их пробуждение происходит из-за шума либо тактильного или зрительного раздражения. Очень часто люди пробуждаются и из-за позывов к мочеиспусканию. При всем при этом всем здоровым людям свойственно после таких пробуждений сразу же засыпать тихим спокойным сном, что, конечно же, никак нельзя назвать проблемой. У людей же, которые страдают бессонницей, такие пробуждения заканчиваются тем, что они не могут заснуть до самого утра. Это, вне всякого сомнения, сказывается на их общем состоянии. Отмечают и тот факт, что больные инсомнией по ночам пробуждаются намного чаще здоровых людей. Скорее всего, объясняется это тем, что у таких людей сон не является глубоким. В результате, он обрывается из-за любого незначительного раздражения.

3. Постсомнические расстройства или нарушения, возникающие после сна: после сна люди, страдающие от инсомнии, жалуются на чрезмерную усталость, состояние «разбитости» и сонливости. Наверняка, такие расстройства являются результатом нарушений структуры сна, которые были описаны чуть выше.

Состояния, которые могут спровоцировать развитие бессонницы:

• Заболевания внутренних органов;
• Тревога, стрессовые либо депрессивные состояния;
• Недуги эндокринной системы;
• Отсутствие необходимых условий для полноценного сна;
• Нарушение гигиены сна;
• Чрезмерное употребление алкоголя либо курение;
• Неврологические заболевания типа невралгии, мигрени либо боли в спине;
• Прием больших количеств лекарственных средств;
• Смена климата либо часовых поясов;

Чаще всего выявить бессонницу не составляет никакого труда. Намного сложнее установить причину ее развития. Явными признаками наличия данного состояния принято считать удлинение периода засыпания больше чем на пятнадцать минут, а также снижение качества сна меньше восьмидесяти пяти процентов.

Показатель эффективности сна – это процентное отношение длительности сна к общему времени, которое было проведено больным в постели на протяжении одной ночи. Вполне возможно, что во время диагностики инсомнии удастся определить и истинную причину ее развития. Если причина будет известна, тогда ее можно будет тут же устранить, что, конечно же, поможет восстановить нормальную структуру цикла сон-бодрствование.

Виды инсомнии напрямую зависят от ее продолжительности. Таким образом, выделяют транзиторную, кратковременную и хроническую форму данного состояния.

Транзиторная или преходящая форма продолжается примерно семь дней. Возникает она в большинстве случаев из-за перемен в жизни человека либо на фоне эмоционального перенапряжения. Так как данная форма инсомнии длится не долго, особой опасности для здоровья человека она не представляет. Особого лечения она не требует. Самое главное избавиться от психологического фактора, который ее провоцирует.

Кратковременная форма отмечается от одной до четырех недель. В данном случае у больного наблюдаются более выраженные нарушения сна, которые отражаются и на его общем самочувствии. Данная форма инсомнии требует консультации врача, который сможет определить причину ее возникновения, а также предложить возможные методы лечения.

Хроническая форма отмечается более месяца. У больного наблюдаются явные патологические изменения субъективного отношения ко сну. Более того, его мучают многочисленные психологические и соматические факторы, которые еще больше усугубляют общее положение дел. Такую форму бессонницы лечить самостоятельно ни в коем случае нельзя. Необходима немедленная помощь специалистов.

Сон является важной частью жизни человека. Без него невозможно жить также как без воды и еды. Именно поэтому если проблема есть, с ней нужно бороться, обратившись за помощью к специалистам данной области!

Запомним:

• Сон – это важный физиологический процесс;
• Бессонница представляет собой не только количественные, но еще и качественные нарушения цикла сон-бодрствование, касающиеся процесса засыпания и поддержания сна;
• К причинам развития данного состояния можно отнести как вредные привычки, так и различные заболевания эндокринной системы и внутренних органов, стрессовые состояния, нарушения гигиены сна, прием фармацевтических средств, эмоциональные переживания;
• В случае инсомнии отмечается эффективность сна меньше восьмидесяти пяти процентов;
• Если инсомния мучает человека больше семи дней, тогда ему следует обратиться за помощью к врачу.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

источник

Бессонница — это состояние, характеризующее нарушением ночного сна, что может проявляться как невозможностью заснуть, так и частыми пробуждениями в течение ночи.

Бессонница может носить случайный характер, когда человек не может заснуть из-за смены привычного спального места, при повышенной возбудимости нервной системы, приеме некоторых лекарств. Возбуждающим действием на организм, мешающим засыпанию, обладают кофе, крепкий чай, острая пища.

Хроническая бессонница протекает длительно, иногда в течение нескольких лет, что очень мучительно для человека. Чаще всего ее появление бывает связано со стрессом, нервными и физическими перегрузками, травмирующими психику ситуациями. Иногда причину такой бессонницы выявить не удается, и тогда ее называют «идиопатической». При хронической бессоннице, кроме нарушения ночного сна, часто выявляются и такие симптомы, как перебои в работе сердца, скрежет зубов, тремор конечностей. В редких случаях наблюдается также хождение во сне (сомнамбулизм). При длительном течении заболевания меняется общее состояние здоровья. Днем люди, страдающие от бессонницы, быстро утомляются, становятся раздражительными, им трудно сосредоточиться, при этом может ухудшиться память. Бессонница является частым спутником пожилых людей, у которых она проявляется в основном ранним пробуждением в 3—4 ч утра, после которого они уже не в состоянии заснуть.

Бессонница является одним из сигналов того, что вашему организму не хватает кальция. Старайтесь подбирать БАД, в которых кальций находится в легко усвояемой форме. Анализ на микроэлементы по волосам даст наиболее объективную картину того, сколько кальция не хватает вашему организму.

Попробуйте перед сном выпить стакан теплого молока (если вы его усваиваете, естественно) и таблетку биологически активной добавки, содержащей кальций. Вместо молока можно выпить стакан мятного чая с медом или с натуральным яблочным уксусом и медом.

Можно также подключить безвредную гомеопатию, способствующую крепкому сну («Морфей»), травы («новопассит», «негрустин») и др.

Попробуйте перед сном намочить ватку в настойке валерианы, зажать одну ноздрю и глубоко вдохнуть другой ноздрей. Потом поменять. Можно корень валерианы смолоть в кофемолке, размешать 1 ч. ложку порошка в стакане теплой воды и выпить.

Бессонница чаще всего выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время. В других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.

Причинами бессонницы могут быть переутомление, волнения, психическое возбуждение. Она наблюдается при различных заболеваниях общего характера, сопровождающихся повышенной температурой, расстройством кровообращения (у сердечных больных), при болезнях дыхательных путей с приступами кашля и одышки, при многих психозах, а также заболеваниях нервной системы (энцефалитах, нарушениях мозгового кровообращения и др.).

Бессонница бывает длительной, изнуряющей, когда неглубокий сон сопровождается яркими сновидениями, иногда кошмарами.

Лечение направлено на устранение причины, вызвавшей бессонницу. У здоровых людей сон восстанавливается без применения лекарств. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы хорошие результаты дают отдых, прогулки, ванны. Рекомендуется перед сном не принимать пищу и не пить крепкий чай и кофе.

Из медикаментозных средств используют успокаивающие препараты (препараты брома), снотворные средства. Очень эффективным является успокаивающий массаж.

При бессоннице, связанной с какой-либо болезнью, проводится лечение основного заболевания.

Хороший эффект при лечении бессонницы оказывают смеси с горчицей, которые обладают успокаивающим действием.

Валериана (корень) — 1 часть, мята (листья) — 2 части, порошок семян горчицы — 1 часть, вахта (листья) — 2 части, хмель (шишки) — 1 часть.

1—2 ст. ложки сырья залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Пейте по 0,3 стакана 2 раза в день.

Омела белая (ветви) — 1 часть, пустырник — 1 часть, порошок семян горчицы — 1 часть, боярышник (цветы) — 1 часть.

2 ст. ложки сырья залейте 1,5 стакана кипятка, настаивайте 2 часа и процедите. Пейте по 50 мл 2—3 раза в день.

Омела белая (молодые побеги) — 1 ст. ложка, порошок семян горчицы, — 1ч. ложка, валериана (корни) — 1 ст. ложка.

2 ст. ложки измельченного сырья залейте 1 стаканом кипяченой воды, кипятите 5 минут, охладите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке несколько раз в день.

1 ст. ложку меда на стакан теплой воды на ночь. Действует успокаивающе, вызывает крепкий сон, действует регулирующим образом на кишечник. При этом следует отметить, что нет более безвредного снотворного, чем мед.

Функциональная бессонница возникает главным образом в результате истощающих нервную систему факторов (переутомления, интоксикации, травмы и т. д.), а также может быть и конституциональной, на почве врожденной слабости нервной системы. Чаще всего наблюдаются две формы нарушения сна. Первая — нарушение засыпания, вторая форма — хорошее засыпание с нарушением сна после 3 ч ночи.

Для регуляции сна целесообразно применять самомассаж ушной раковины.

При нарушении засыпания массируют зоны 1, 2 и 4. Массаж зон применяется перед сном, причем самомассирование зоны 2 лучше выполнять кончиком V пальца.

При нарушениях сна после 3 ч ночи самомассаж производится после просыпания в зонах 1, 3 и 4.

Зона 3 — проекции отраженных функций спинальных и стволовых структур центральной нервной системы, расположена по краю границы противозавитка и раковины. Начало зоны — место пересечения продолжения ножки завитка с противозавитком, конец — пересечение перпендикуляра, проведенного от угла биссектрисы треугольной ямки, с противозавитком. Зона массируется ногтем II пальца в направлении снизу вверх.

В обоих случаях рекомендуются перед сном теплые ножные ванны и массаж воротниковой зоны. Самомассаж ушной раковины при функциональной бессоннице прекращается сразу при нормализации сна.

Рис. Последовательность массажа по зонам ушной раковины при бессоннице.

1. Укроп (семена). 50 г семени укропа варить 15—20 минут на малом огне в 0,5 л вина «кагор» или «портвейн», настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50—60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

2. Конопля (семя). 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав, 30—40 минут. Пить теплым за 2 приема перед сном. Сначала выпить половину стакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.

3. Хмель. 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых части водки или 50 спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

4. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3—5 капель лаванды на кусок сахара, сосать перед сном. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

6. Бузина. Употребляется так: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 30 минут, процедить. Отвар принимать по столовой ложке в день при бессоннице, одышке.

7. Валериана лекарственная.

а) Настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченной воды, настоять 6—8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день.

б) Отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке, детям — по чайной ложке 3 раза в день.

в) Спиртовую настойку валерианы (валериановые корни) можно купить в аптеке. Принимают по 15—20 капель на прием 2—3 раза в день, детям дают столько капель, сколько лет ребенку.

8. Хмель. 25 г хмеля на 100 мл спирта настоять неделю в темноте, встряхивая, а затем принимать по чайной ложке 2—3 раза в день, особенно на ночь.

9. Хмель. Порошок из раздробленных шишек хмеля можно просто принимать на ночь в качестве успокаивающего и снотворного средства.

10. Хмель. Набить подушку свежими хмелевыми шишками, положить в плотную ткань и хранить в шкафу. При возникновении бессонницы спать на подушечке, предварительно встряхнув ее. Успех гарантирован даже при тяжелейшей бессоннице.

Это симптом довольно серьезного расстройства нервной системы, которое может привести к тяжелым последствиям. В качестве успокаивающего при нарушениях сна, бессоннице, повышенной возбудимости рекомендуется красное вино в сочетании с душицей обыкновенной.

Требуется: 500 г красного вина, 25—30 г сухих листьев и соцветий душицы обыкновенной.

Способ приготовления. Сухие листья и соцветия душицы залейте горячей водой в соотношении 1:10. Нагревайте на водяной бане 15—20 мин. Охладите. Охлажденный настой процедите через сито и смешайте с вином.

Способ применения. Пейте по 1/4 стакана перед сном. Курс лечения — 10 дней.

Приведенный ниже рецепт — превосходное успокаивающее при бессоннице.

Требуется: 1/2 л красного сладкого или полусладкого вина, по 30 г листьев мяты перечной и корня валерианы лекарственной, 2 ст. л. меда.

Способ приготовления. В подогретое красное вино добавьте листья мяты, корень валерианы и мед. При постоянном помешивании доведите до температуры, близкой к кипению, и снимите с огня.

Способ применения. Принимайте в горячем виде на ночь по 1/5 стакана. Достаточно проделать это в течение 5—6 вечеров, и вы почувствуете облегчение.

Требуется: 3 ч. л. измельченной травы полыни, 1,5 стакана пива.

Способ приготовления. 3 ч. л. измельченной травы полыни залить горячим пивом. Дать настояться 2 ч, затем процедить.

Способ применения. Средство принимать внутрь в теплом виде на ночь по 1/2 стакана.

Если вы или ваш ребенок, или кто-то из родственников по ночам плохо спит, не спешите покупать снотворное и глотать его лошадиными дозами. Попробуйте справиться с проблемой народными средствами.

1. Слова данного заговора нашептываются на воск. Затем воск кладется в изголовье кровати. «Заря-зарница, красная девица, сама мати-царица; светел месяц, ясны звезды, снимите с меня бессонницу, бездремотницу, полуночницу, дайте сонницу, дремотницу, полуночницу. Среди ночи приди ко мне хоть красной девицей, хоть матерью-царицей, и сложи с меня, и отведи от меня окаянную злую силу, и дай мне Спасову руку, Богородицын замок. Ангел мой, архангел мой, сохрани мою грешную душу, скрепи мое ретивое сердце; враг-сатана, откажись-от меня. Крестом крещусь, крестом ограждаюсь, крестом ангела призываю, крестом лукавого отгоняю. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Знаю и помню святые знаменья!»

2. «А вы, ночницы-полуночницы, завистливые, радостные, уточные, от злого колдуна-человека, идите на мхи, на болота, на гнилые колоды: вам всем там место, вам в белом теле не бывать. Идите из белого тела раба Божьего (рабы Божьей) (имя)».

3. Заговор от бессонницы у ребенка нужно читать трижды: «Встану я, раб Божий (раба Божья), благословясь, пойду, перекрестясь, из избы в избу, из дверей в двери, из ворот в ворота на восток, на восточную сторону. Над восточной стороной ходит матушка-утренняя заря Мария, вечерняя заря Маремьяна, мать-сыра земля Пелагея и синее море Елена. Я к ним приду поближе, поклонюсь им пониже. Встань ты, заря утренняя Мария, вечерняя заря Маремьяна, приди к нему (ней), рабу Божьему (рабе Божьей) (имярек), ко младенцу, возьми ты у него (нее) полуночника и щекотуна из белого тела, из горячей крови, из ретивого сердца, изо всей плоти, из ясных очей, из черных бровей, из всего человеческого состава, из каждой жилочки, из семидесяти семи суставчиков, понеси их за горы высокие, за леса дремучие, за моря широкие, за реки глубокие, за грязи топучие к щуке-белуге в острые в зубы, понеси ее в синее море. Щука в море, язык во рту, замок в небе, а ключ в море замкнулся и ключ в воде утопил!»

4. «Заря, зарница, всего вас четыре сестрицы: утренняя, полуденная, вечерняя, полуночная. Сними, заря, с раба Божьего (рабы Божьей) (имярек) тоску, печаль, крик, бессонницу, подай ему сон со всех сторон, со всех святых, со всех небесных».

5. Синее море — на запоре. Волны дремлют на просторе. Корабли качаются. Глаза мои закрываются. Волны, море, не буди. Полуночница, уйди! Мои веки — на замок Бессонницу под порог. Слова крепки. Дела крепки. Аминь.

6. Этот заговор нужно читать по три раза три дня подряд. «Заря-зарница, красная девица, утренняя Ирина, полуденная Дарья, придите, возьмите дневной крик и полуденный полукрик, отнесите его во темные леса, в далекие края, за синие моря, на желтые пески. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

7. «Курушки-курушки, возьмите бессонницу, а дайте свой сон-упокой, добрый угомон, рабу Божьему (рабе Божьей) (имярек). Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Убрать избыточный прилив крови к голове помогают аппликации пиявок на верхушку сосцевидного отростка и в зоне за ушами, куда прикладывают 3—4 пиявки. Всего нужно сделать 10 процедур.

Снять повышенную возбудимость нервной системы помогает простой рецепт: принимайте порошок ламинарии по 1,5 чайной ложки 1 раз в день после ужина.

Чтобы помочь организму заснуть, необходимо уменьшить прилив крови к головному мозгу. Осуществить это помогают парафиновые компрессы, которые ставят на икры.

6 кусочков парафина размером 1 см 3 .

Парафин растопить на водяной бане, довести до кипения. Затем дать парафину остыть примерно до 60 «С.

Кистью нанести парафин слоями, общей толщиной в 1,5 см, на икры. После этого икры необходимо покрыть пленкой и укутать пледом. Продолжительность процедуры 1 ч.

Если вам никак не удается уснуть, то позовите к себе на колени кошку. Своим нежным мурлыканием она поможет вам успокоиться и быстрее перейти в страну снов. Таким же успокаивающим свойством обладает и наблюдение за плавным передвижением рыбок в аквариуме.

При бессоннице хорошее действие оказывает прикладывание медных монет или медных кружочков к вискам на 15— 20 мин перед сном.

Успокаивающим действием на нервную систему обладают «холодные» цвета. Поэтому перед сном полезно некоторое время смотреть на предметы синего, зеленого или голубого цветов.

60 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки сухой горчицы.

Подогретое на водяной бане подсолнечное масло перемешать с горчицей до образования однородной кашицы.

Кашицу приложить к икрам, покрыть сверху полиэтиленовой пленкой и укутать пледом для сохранения тепла.

Такой компресс способствует оттоку крови от головы, что помогает успокоить нервную систему перед сном.

3 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, по 2 ст. ложки корневищ валерианы лекарственной, липового цвета, 1 ст. ложка листьев земляники лесной, 0,2 г мумие, 600 мл воды.

Траву измельчить в кофемолке и хорошо перемешать. 3 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком и дать настояться в темном месте 6 ч. Процедить и добавить в готовый настой измельченное мумие.

При бессоннице полезно носить на шее в виде подвески бирюзу в серебре или хризолит. Лежа в постели, перед отходом ко сну, нужно расслабиться и поведать своему талисману все неприятности, которые произошли за день. Этим вы успокоите нервную систему, и сон придет намного легче.

Песок прокалить на сковороде, затем горячий песок засыпать в два полотняных мешочка.

Мешочки с песком приложить к ступням и обернуть полотенцем для сохранения тепла. Оставить на всю ночь.

Необычным, но весьма эффективным средством лечения бессонницы может стать такое интересное занятие, как лепка из глины. Попробуйте 2—3 недели посвятить этому 1—2 ч перед сном, и вы почувствуете явное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что лепка из глины фигур с закругленными краями способствует нормализации работы нервной системы, успокаивает мозг и настраивает его на сон.

Другим замечательным методом лечения бессонницы являются глиняные обертывания.

2/3 стакана порошка белой глины, 40 мл отвара листьев мелиссы лекарственной, 10 мл настоя цветков тысячелистника обыкновенного, 1/3 стакана воды.

Компоненты поместить в эмалированную миску, добавить горячую воду и перемешать до однородного состояния.

Достаточное количество получившейся кашицы положить на салфетку и приложить ко лбу и вискам на 15—20 мин, после чего удалить. Процедуру проводить перед сном.

При бессоннице хороший эффект оказывают ванны с настоями и отварами трав, оказывающих успокаивающее действие на организм.

5 чайных ложек травы пустырника пятилопастного, по 4 чайных ложки листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, 2,5 л воды.

Сырье измельчить в мясорубке, хорошо перемешать и залить кипятком. Дать настояться 6 ч в темном месте, процедить. Наполнить ванну водой температурой 37—38 °С и добавить в нее полученный настой.

Принимать ванну 15—20 мин перед сном.

Для того чтобы отвести избыток крови от головного мозга и тем самым успокоить нервную систему, можно сделать на ночь компресс на икры из смеси натертого на терке хрена и меда. Оба компонента нужно смешать до получения однородной кашицы. Одновременно с компрессом для усиления его действия нужно выпить перед сном 1 стакан рассола соленых огурцов, в который необходимо добавить 2 ст. ложки гречишного или шалфейного меда.

Следует помнить, что мед — сильный аллерген и часто вызывает аллергические реакции, поэтому его применение возможно, только если у вас нет аллергии на мед.

Очень полезно для глубокого сна и быстрого засыпания выпить стакан теплого молока с 1 ст. ложкой цветочного или липового меда. Два этих целебных компонента замечательно успокаивают нервную систему, снимают напряжение после трудного рабочего дня, что благотворно сказывается на ночном сне.

2 корня сельдерея, 1 свекла, 1 огурец.

С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать.

Успокаивающим действием обладают ванны с добавлением 5—6 капель одного из масел (иланг-иланга, лавандового, бергамотового, масел мелиссы и ладана). Принимать аромаванну следует в течение 15—20 мин перед сном.

источник

Разобраться, в чем истинная причина бессонницы, бывает не так-то просто. Недостаток сна может серьезно ухудшить самочувствие и подорвать здоровье. Проблемы с засыпанием могут возникнуть по ряду причин, и в каждом возрасте они свои.

С нарушениями сна и непродолжительной бессонницей хоть раз в жизни сталкивается практически каждый. Тревоги, нерешенные проблемы, сильные переживания — все это может привести к тому, что уснуть становится сложно.

Если такие случаи единичны, то причин для волнений нет. Но если бессонница мучает регулярно, и проблемы со сном стали обычным делом, пора бить тревогу. Итак, как проявляется бессонница у взрослых и детей, в чем ее причины и каковы варианты лечения?

Длительную, выраженную не одним-двумя эпизодами, а регулярно повторяющуюся бессонницу в медицинской литературе называют инсомнией. Это опасное состояние, пагубно влияющее на здоровье, память и даже интеллектуальные способности человека.

• нарушения сна 3 и более раз в неделю на протяжении целого месяца;
• проблемы с засыпанием;
• плохой ночной сон с частыми пробуждениями;
• отсутствие бодрости в течение дня;
• беспокойство и стресс из-за невозможности нормально выспаться.

Такие симптомы бессонницы могут наблюдать у себя люди, чья работа имеет посменный характер или связана с частыми перелетами и изменением часовых поясов. В этом случае нарушения сна и длительная бессонница имеют «профессиональные» причины.

Какой бы ни была причина бессонницы, ее необходимо устранять, иначе недостаток сна приведет к негативным последствиям.

Взрослому человеку для полного восстановления психических и физических сил необходимо проводить во сне 8 часов в сутки. За это время мозг проходит все необходимые фазы: засыпание, медленный и быстрый сон, естественное пробуждение.

Причем важен отдых именно в ночное время! Если человек не высыпается в темное время суток, даже 2—3-часовой послеобеденный сон проблемы не решает. Если бессонница перестала быть исключительным, изредка случающимся явлением и приобрела хроническую форму, возникают такие последствия:

1. Недостаток сна приводит к хроническому окислительному стрессу, а он крайне негативно влияет на протекающие в мозгу процессы. У человека резко ухудшается память, возникают сложности с концентрацией, обучаемостью.
2. Из-за проблем с бессонницей в организме нарушается остеогенез. Так называется процесс формирования костей. Недаром детям рекомендуют больше спать: благодаря продолжительному глубокому сну их скелет растет быстрее.
3. Еще одно последствие постоянной бессонницы — нарушение метаболизма. Нехватку сна организм пытается компенсировать накоплением калорий, которые должны помочь ему преодолеть стресс. По этой причине регулярно недосыпающие граждане обычно полнеют.
4. Страдающие бессонницей люди вдвое больше подвержены инфарктам и инсультам, а это уже прямая угроза жизни.

И это не все проблемы, которые могут быть вызваны бессонницей. При недостатке сна человек становится нервозным и рассеянным. Такое состояние зачастую приводит к разным неприятным ситуациям, а иногда и трагедиям. Хронически недосыпающие водители чаще других попадают в аварии. У рабочих опасных производств вдвое чаще случаются травмы. В общем, кем бы человек ни трудился, а нормально высыпаться нужно обязательно!

Диагноз «хроническая бессонница» ставится при многократных нарушениях сна на протяжении месяца. Если три и более недель человек не может уснуть, а после долгожданного засыпания всю ночь ворочается в кровати и периодически просыпается — это классические появления инсомнии.

Для решения проблемы следует выяснить, чем вызвана бессонница в конкретном случае. Это может быть одна причина или же целый их комплекс.

Из общих факторов, вызывающих нарушения сна, выделяют следующее:

• заболевания, следствием которых становятся сильные физические боли (особенно в ночное время);
• симптомы некоторых болезней, не позволяющие человеку спокойно спать ночью (кашель и ощущение нехватки кислорода — при бронхиальной астме, частые мочеиспускания — из-за проблем с почками);
• заболевания сердца;
• посттравматический стресс, депрессия;
• изменение обстановки (громкие шумы, слишком яркое освещение улицы, новое место жительства);
• смена профессиональной деятельности, повлекшая за собой изменение распорядка дня;
• перенапряжение нервной системы перед сном (волнение перед экзаменом, собеседованием);
• злоупотребление алкоголем, кофе, психотропными препаратами;
• апноэ — непроизвольные временные задержки дыхания во время сна.

Дети тоже страдают от бессонницы, причем довольно часто. По статистике, 20% детей периодически испытывают проблемы со сном. Регулярный недосып в юном возрасте может серьезно подорвать здоровье.

Невысыпающиеся дети плохо растут и испытывают недостаток энергии. У них могут случаться приступы беспокойства, длительные периоды слабости и повышенной утомляемости. Из-за бессонницы и беспокойного ночного сна возможно даже торможение умственного развития.

Педиатры выяснили, из-за чего появляется инсомния в столь юном возрасте:

1. Новорожденные почти всегда просыпаются по ночам из-за недоразвития нервной системы. Только спустя несколько месяцев их мозг перестает путать день с ночью.
2. В первые месяцы жизни малыши не спят также из-за резей в животе (колик), болей в ушах, неприятных ощущений, вызванных опрелостями.
3. В 3—6 лет детки уже способны анализировать полученные данные. Обдумывая вечером все, что произошло за день, они нередко не могут уснуть. Иногда бессонницу вызывает перевозбуждение, вызванное просмотренными накануне мультиками или какими-то экстраординарными событиями.
4. Школьники чаще всего не спят из-за волнений, которые вызывают у них школьная жизнь, общение с друзьями, выяснение отношений с родителями. Привести к нарушениям сна и длительной бессоннице может также чрезмерное увлечение компьютерными играми.

Для решения проблемы подрастающего ребенка родителям нужно откорректировать его режим дня. Достаточные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, сокращение времени пользования компьютером — все это может существенно улучшить качество сна. Не стоит также позволять ребенку слишком поздно ужинать. В целом, чтобы все члены семьи спокойно спали всю ночь, обстановка в доме по вечерам должна быть комфортной.

Нарушения сна зачастую зависят не только от возраста и сопутствующих ему проблем, но и от пола. Врачи разобрались, отчего бывает бессонница у женщин. Привести к нарушениям сна могут:

• тревоги из-за конфликтов в трудовом коллективе;
• посменный режим работы;
• депрессия;
• проблемы в семье, неудовлетворенность собственной жизнью;
• употребление по вечерам алкоголя, кофе или шоколада;
• заболевания, сопровождающиеся ночными болями;
• злоупотребление снотворными препаратами.

Из-за хронической усталости представительницы слабого пола становятся раздражительными и нервными. Это плохо сказывается на всех окружающих, в том числе и детях. Расстройство сна приводит к тому, что женщина может днем впадать в дремоту практически в любых ситуациях. Чтобы хоть как-то взбодриться, ей приходится пить много кофе. Это еще сильнее ухудшает проблему со сном.

Будущие матери довольно часто страдают от инсомнии. Особенно часто это случается на последних месяцах беременности, когда плод уже занимает много места и доставляет значительный дискомфорт матери. Бессонницу в это время провоцируют:

• изжога и другие нарушения работы ЖКТ;
• необходимость часто ходить в туалет из-за давления плода на мочевой пузырь;
• некомфортное физическое состояние (поясничные боли, судороги икр);
• необходимость постоянно спать только на спине или на боку;
• недостаток кислорода;
• тревоги по поводу будущих родов.

Женщина, столкнувшаяся с неизбежными возрастными изменениями, нередко наблюдает у себя нарушения сна. Их вызывают ночные «приливы» (ощущение жара, потливость, ускоренное сердцебиение), а также психологические изменения.

В период климакса женщины становятся раздражительными и нервными. Справиться с проблемой поможет правильно подобранная гормональная терапия.

Многие мужчины подвержены сильному стрессу. Причиной этого обычно является профессиональная деятельность. Деловые мужчины, сочетающие разные виды занятости или владеющие собственным бизнесом, все чаще делают выбор между работой и полноценным сном почти всегда в ущерб последнему.

источник

Здравствуйте! Я – Почетный член Ассоциации специалистов по природным сберегающим и восстанавливающи м здоровье технологиям. Действительный член общероссийской профессиональ­но й медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины и целителей, кандидат наук, автор 15 книг по теме здоровья и около 100 статей, получены патент на лечебный аппарат и медаль за разработку новых препаратов. Выступал в десятках газет и журналах, по телевидению на 1-ом канале. Считаю, что наше здоровье целиком в наших руках, а скорость выздоровления прямо пропорциональна приложен­ным усилиям. Хочу предложить вашему вниманию весь мой имеющийся опыт, рецепты, помогающие лечить многие Ваши пусть даже хронические и трудноизлечимые заболевания. Если Вам мои рецепты и препараты помогли, а Вы доверяете мне, то буду благодарен Вам за ознакомление с моими методиками лечения и консультациями по самым различным заболеваниям всех нуждающимся в этом.

Бессонница может быть как самостоятельной болезнью, так и симптомом , т.е. следствием других заболеваний, патологических процессов. Поэтому в ряде случаев лечить надо не как таковую саму по себе бессонницу, а именно те болезни, причины, следствием которых она является.

Уповать на прием снотворных препаратов не значит, что это лечит болезнь. Это лишь воздействие на симптом, но не убирает первопричины. Если пить снотворные таблетки несколь­ко недель или месяцев, теряется чувствительность к ним, эффектив­ность лекарств падает, и приходит­ся использовать все большие дозы.

Лекарства — крайняя мера. Ниже расскажу, как можно устранять истинные первопричины болезни, для чего надо будет понимать и их глубинные механизмы. Эффект будет проявляться постепенно по мере восстановления этих механизмов. Поэтому Вам надо будет пока тоже помогать себе на этом этапе. Начните с того, что ложитесь спать как можно раньше, так как один час сна до полуночи по своей ценности равен двум-трем ча­сам сна после полуночи.

Сразу расскажу как лечить
Нейрвана – основной препарат и в большинстве случаев хватит только его
Гинкготропил – спектр действий препарата широкий, но главное, что он борется с первопричинами бессонницы

Если Вам требуется помощь или консультация – звоните нам в офис. Не стесняйтесь, для меня работа это в первую очередь возможность помочь людям! 7-(862)-271-02-37 (пн-пт, 9.00-18.00). Также можете написать мне на почту vitauct@yandex.ru

Температура воздуха в спальне должна быть около 20 град., влаж­ность — не ниже 50 процентов. Полезны спокойные прогулки перед сном, занятия монотонным однообразным делом (вязание, вы­шивание или мытье посуды), а еще за полчаса до сна — водные процедуры: теплый душ, хвойная ванна или с эфирными маслами мяты пе­речной, мелиссы или лаванды (2-3 капли на ванну).

Помогает вдыхание паров на­стойки валерианы, ароматические подушечки с травой лаванды или шишками хмеля.

Воздействие на успокаивающее крыло маятниковой системы. Эпифиз (крошечная шишковидная железа, находящаяся в центре го­ловного мозга) является верховным ритмоводителем всех частных биологиче­ских ритмов организма. Она вырабатывает уникальное вещество мелатонин, регулирующий деятельность нерв­ной системы, эндокринных желез, сердца, кровеносных сосудов и т. д. Мелатонин принимает участие в ре­гуляции иммунитета, помогает при­спосабливать ся к смене времен го­да, часовых поясов и климатических условий. Помимо всего прочего он отвечает за нормальный сон. После сорока лет уровень мелатонина на­чинает неуклонно снижаться и к шестидесяти годам едва достигает по­ловины того, что было в молодости. Причи­н снижения уровня мелатонина много, и одно из последствий этого процесса — бессонница. Некоторые предлагают восполнять его недостаток. Для этого предлагают пре­параты мелатонина, например, та­ких, как безрецептурное лекарствен­ное средство мелаксен. Он облада­ет всеми свойствами естественного мелатонина, регулирует биологиче­ские ритмы и улучшает сон. Также существуют биологически активные добавки: апик мелатонин, мелато­нин, мелатонин плюс и др. Но все это имеет и обратную сторону медали: организм усиливает позиции иждивенчества и перестает продуцировать его самостоятельно. Верховные регуляторные центры деградируют, а вместе с ними и сопряженные с ним структуры. Задача достигнуть этого всего естественными методами. Значение соли и воды для поддержания уровней мелатонина и серотонина (противовесный медиатр) мозга. Когда вода и соль выполняют свои естественные антиоксидантные функции и очищают организм от токсичных отходов, ему не приходится жертвовать такими важными аминокисло­тами, как триптофан и тирозин, используя их в качестве антиоксидантов. В хорошо насыщенном водой организме триптофан экономится и в достаточном количестве по­ступает в ткань мозга, где используется для производства серотонина, мелатонина и триптамина — важных нейротрансмиттер ов антидепрессивног о действия. Мелатонин является важнейшим гормоном сна. Однако мелатонин всегда находится в проти

Недосыпание – причина повышенного ненормального переедания. Организм борется с недосыпанием, т.е. недостаточной выработки мелатонина путем компенсаторного повышения аппетита. Это обусловлено тем, что одновременно со снижением уровня мелатонина снижается и уровень противофазного нейромедиатора серотонина. Для этого организм вынужден компенсаторно увеличивать аппетит, чтобы усилить выработку недостающего серотонина, то есть гормона удовольствия. Обычные дозы пищи не тормозят аппетит, т.к. завышен уровень толерантности. Здесь зарождаются первичные корни сбоев обмена веществ, сбои регуляторных функций мелатонино-серот онинового маятникового механизма регулировки, от которого в последующем начинаются сбои в гормональной системы и многочисленные возрастные проблемы «непонятной этиологии». Как результат молодые люди, которые недосыпают, спят меньше 8 часов в сутки, обычно налегают на сладкое и жирное (на закусочные изделия, снэки, причем едят часто на ходу) с большей ненасытностью, чем их ровесники, которые высыпаются. Это обнаружили ученые из университета в Сиднее (Австралия), изучавшие образ жизни молодых людей в возрасте 16-25 лет. За этим кроется последующее нарушение обмена веществ и возможно избыточный вес, преждевременное старение, ускоренное наступление атеросклероза.

Это означает, что если вы проводите вялый малоподвижный образ жизни, мало бываете на солнце (свет стимулирует выработку серотонина), или организм хронически закислен из-за курения, употребления неестественных консервированных , рафинированных, «мёртвых» продуктов, таких как сахар, кофе, мучнистое, чрезмерно переутомляетесь или изнуряют стрессы, болезни, то естественно у вас обязательно резко снизится и выработка мелатонина, как результат — ослабление силы, глубины или продолжительност и сна, бессонница, головные боли и даже депрессия. В свою очередь навязанное систематическое ограничение сна сделает вас вялым, ухудшится настроение, память, умственная проницательность , реакция и многие др. мозговые функции. При затяжном недосыпании ослабевают постепенно защитные функции организма, его жизненная сила, тонус, иммунитет. Резко ухудшается качество жизни и самочувствие. Отмечу, что у детей уровень мелатонина в несколько раз выше, чем у обычного взрослого человека. При нормальной усталости и соответствующем биоритме они могут засыпать очень быстро. У взрослых и пожилых с хронической бессонницей уровень мелатонина многократно ниже, чем у обычных людей. Поэтому восстановление этого иссякшего, пересохшего источника достичь крайне сложно, для этого нужно время и терпение.

Воздействие на возбуждающее крыло маятниковой системы. Правильнее воздействовать не на один рычаг маятника, а одновременно на весь этот механизм, т.е. одновременно на два рычага. Это существенно повысит эффективность воздействия, а лечебное воздействие будет комплексное. Для этого нами подобраны мягкие природные антистрессорные травы, а также мягкие адаптогены, которые можно и нужно принимать на длительный периоды, что очень важно, т.к. кратковременные курсы помогают мало, а задача кроме всего еще проводить превентивные меры предупреждения многочисленных проблем старости и хронических скрытых вяло текущих форм стресса, истощающих организм. Адаптогены, в отличие от тонизирующих препаратов, не возбуждают, а предотвращают истощение серотониновой системы, т.е. хроническое истощение депо тормозных нейромедиаторов голов­ного мозга, сглаживают стресс, повышают порог устойчивости к стрессу.

Для этого в препарат Нейрвана включены мелиса и персик ( адаптоген).

Стресс, перевозбуждение, переутомление мозга как причины болезней десинхроноза. Надо понимать, что другой важнейшей причиной бессонницы являются хронический или чрезмерный стресс и переутомление. В данном случае происходит истощение не мелатонинового рычага, а другой стороны маятникового механизма — серотонинового рычага, противофазы. В этом случае происходит хроническое истощение депо тормозных нейромедиаторов голов­ного мозга (серотонина, гамма-аминомасля нной кислоты, энкефалинов и эндорфинов, что тоже через механизмы стресса определяет соотношение гормонов гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Это может обусловить проявление размытого вялотекущего стресса, в виде различной симптоматики. Крайнее проявление ослабления этого рычага, когда происходит устойчивое истощение дофаминовой системы коры мозга, происходит в старости, что проявляется атрофией нейронов коры головного мозга в виде болезни Альцгеймера или старческой деменции или в другом случае аналогичное истощение в более глубинных отделах ствола мозга (гибель пирамидных клеток) приводит к болезни Паркинсона. Всё это надо предотвращать в молодости!

Для лечения указанного заболевания, предлагаю заказать следующее:

1. НЕЙРВАНА – 2 бут — 350 г ХРОНИЧЕСКАЯ БЕССОННИЦА, НЕДОСЫ­ПАНИЕ, СОНЛИВОСТЬ, УСТАЛОСТЬ, ВЯЛОСТЬ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТ Ь, ВОЛНЕНИЯ, ТРЕВОГА, ДЕПРЕССИЯ, АГРЕССИВНОСТЬ — ЭТО В ПРОШЛОМ

Вернутся Ваш сладкий сон и нежное чувство полного высыпания , свежести, ясности и легкости в голове, и даже интеллектуальные способности , а затем бодрости и здоровья , а значит радость и полнота жизни.

Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и си­стем , расслабляются мышцы , отдыхает нервная си­стема, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. А самое главное восстанавливаетс я исчерпанный дневной ресурс, в т. ч. и трансмиттеров – идет отмашка противофазы за счет подключения противовесного маятникового механизма наращивания глубокого покоя, верховное представительств о которого находится в эпифизе. Без достижения нормальной глубины фазы покоя, т.е. глубокого сна и соответственно необходимое для этого количество гормона мелатонина, невозможно полноценное восстановление, нормальное бодрствование и полнота ощущения радости жизни. С хронически сбитыми циклами и нарушениями глубины и длительности сна происходит ослабление амплитуды колебания этого маятникового механизма. Как результат вялость, слабость, раздражительност ь, плаксивость, нервозность и многочисленные другие последствия.

Во всем мире ежегодно увеличивается количество лю­дей, страдающих нервными расстройствами, наиболее частой причиной, которых является стресс. Среди мно­гообразия расстройств психики лидирует депрессия — наиболее распространенное заболевание, часто связан­ное с утратой трудоспособности.

Ежегодно хроническая депрессия разрушает здоро­вье около 100 миллионов человек на всем земном шаре. Хотя депрессия вызывает сильнейшие эмоциональные расстройства, которые не дают человеку нормально жить и работать, к сожалению, в большинстве случаев она не диагностируется ни самими пациентами, ни даже дипломированными специалистами, особенно когда ее симптомы развиваются постепенно. Применяемые для лечения депрессий высокоэффективны е синтетические антидепрессантны е средства зачастую приходится от­менять или заменять из-за опасных побочных эффек­тов, которые, в свою очередь, также требуют лечения.

Если у Вас: подавленное, угнетенное настроение; утрата интереса к близким, повседневным делам, ра­боте; бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон, раздражительност ь и беспокойство, быстрая утомляемость и упадок сил; снижение полового влечения; отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличе­ние веса; неспособность сосредоточиться и принять ре­шение; чувство собственной бесполезности и вины; ощущение безнадежности и беспомощности; частые приступы рыданий; мысли о самоубийстве, если Вы: часто болеете, работаете в ночное время, ис­пытываете большие физические и нервные нагрузки в процессе своей деятельности; страдаете ослаблением памяти, психическим заболеванием — то через несколько дней регулярного приёма фито­комплекса НЕЙРВАНА Вы ощутите первые симп­томы его благотворного действия.

Пропадет ощущение слабости; в стрессовых ситуа­циях появятся выдержка и хладнокровие.

Вы почувствуете комфортное ощущение легкости и спокойствия. Повысится психическая и физическая ра­ботоспособнос ть; улучшится работа памяти, настроение. Сон станет глубоким и полным. Успокоится тяга к алко­голю, стимуляторам типа кофе.

Многие люди не могут увидеть или не хотят признать проблемы, подтачивающей исподволь их здоровье и иммунитет, лишающей радости, то есть хронической депрессии. Ошибочно, мы принимаем это состояние за признак душевной слабости, с которой можно справить­ся при помощи силы воли. Но корни этой проблемы на много глубже и не на психологическом уровне. Новей­шие научные данные указывают на то, что одной из причин ее возникновения является нарушение биохими­ческих процессов в головном мозге: дисбаланс нейро­трансмитер ов — химических веществ (таких, как серото­нин и дофамин) — деятельность которых отвечает за наше настроение. Восстановить нормальный уровень этих медиаторов поможет НЕЙРВАНА.

СОСТАВ: Зверобоя продырявленного Мелиссы лекарственной Хмеля обыкновенного соплодия Персик обыкновенный

Расстройства сна (бессонница, кошмары, частые пробуждения)

В качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов

Состояния беспокойства, тревоги, страха

Депрессивные состояния легкой и средней степени тяжести

Сезонные аффективные расстройства

Эмоциональная неуравновешеннос ть и склонность к тоске

Повышенная раздражительност ь, утомляемость

Тревога, связанная с диетой, например для похудения и т.п.

Лечение зависимости от алкоголя и никотина

Психовегетативны е, невротические расстройства

Психоэмоциональн ые расстройства, связанные с климаксом

Повышенная нервная возбудимость

Синдром хронической усталости

Обладают многосторонним спектром действия, что улучшает в целом общее самочувствие.

Оказывают умеренно выраженный седативный, а также успокаивающий и обезболивающий эффект.

Улучшают функциональное состояние центральной и вегетативной нервной системы.

Обладают выраженной антидепрессантно й и антитревожной активностью.

Адаптируют организм к быстрой смене часовых поясов, ослабляют десинхроноз, понижают стрессовые реакции.

Оказывают общеукрепляющее действие на организм, особенно при интенсивном умственном труде.

Ускоряют засыпание, уменьшают число ночных пробуждений. Не вызывают ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Улучшают самочувствие после утреннего пробуждения.

Спазмолитическое и противовоспалите льные свойства.

Экстракт зверобоя незаменим против сезонных эмоцио­нальных расстройств, например, зимней хандры.

Зимой Вы вялы, апатичны , угнетены, злитесь по пу­стякам.

Кроме того, спите больше обычного, склонны к пере­еданию, вас тянет на сладкое.

Это и есть сезонные эмоциональные расстройства.

Вам кажется, что больше надо употреблять витамины, фрукты, соки. Но ничего не помогает.

То же самое испытывают женщины перед критическими днями.

Причина общая – не хватает серотонина.

При употреблении экстракта зверобоя уровень серото­нина в тканях мозга повышается. Это улучшает настроение, пропадает апатия , вялость,сонливость.

Женщины перестают быть хмурыми и раздражитель­ным и, не чувствуют себя несчастными.

Биохимия механизмов действия.

Выявлено не менее 10 биохимически активных веществ, действующих как антидепрессанты. Допускается раз­витие эффекта в результатекомбинированного дейст­вия активных компонентов препаратов зверобоя на эти системы и проявление антидепрессивног о эффекта в результате суммарного воздействия.

Эффективность лекарственных средств на основе экстракта зверобоя в лечении депрессии легкой и умеренной степени тяжести доказана результатами многочисленных клинических испытаний, а также метаанализом более 20 исследований, в которых принимали участие более 1500 человек.

Практика показывает, что многие больные прекращают лечение синтетическими антидепрессантам и, не выдерживая неприятных побочных эффектов. Препараты же зверобоя отличает минимум побочных эффектов и легкая переносимость. Во время испытаний принимающие зверобой пациенты в 3 раза меньше выбывали из исследования из-за побочных эффектов. А сами побочные эффекты наблюдались в 2 раза реже.

Приём зверобоевого чая рекомендован при депрессиях легкой и средней тяжести, при вегетососудистой дистонии, тревожных состояниях, бессоннице, или наоборот сонливости.

Хороший клинический эффект и безопасность приема позволяют широко применять препараты на основе зверобоя, в особенности в тех случаях, когда приём синтетических антидепрессантов противопоказан. Прежде всего, это касается пожилых пациентов с сопутствующими соматическими и неврологическими заболеваниями и принимающих по этому поводу разные медикаментозные средства. Сопутствующая депрессия усугубляет не только течение основных неврологических заболеваний, таких как инсульт, болезни Альцгеймера и Паркинсона, эпилепсия, рассеянный склероз, но и на проявления соматической патологии (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение, онкологические заболевания, ослабляется иммунитет).

Физиологический механизм действия. Опосредуется это всё через задействование глубинных механизмов регулировки и сбалансирования сератониново-мел ато­нинового маятника, то есть высшего управляющего ме­ханизма во всей иерархической пирамиде организма, что устраняет десинхроноз или сбой многочисленных биоритмов. Это определяет четкость и выраженность суточного ритма взаимоотношений сна и бодрствования, а значит хоро­шее проявление дневной свежести и глубокого ночного сна. Усиление выработки мелатонина обуславливает нужную чувствительность (толерантность) гипотала­муса, а затем оптимальный режим работы всей эндо­кринной, иммунной и нейро-вегетативн ых систем, что в целом противостоит механизмам преждевременного старения. Седина волос – признак недостатка мелотанина.

Зверобой, как и синтетические аптечные антидепрессанты, увеличивает концентрацию веществ, передающих возбуждения в нервных клетках, — в местах контакта между клетками головного мозга (в синапсах) – противодействует депрессии, поднимает настроение. Но зверобой мягче антидепрессантов , легче усваивается. Как результат – меньше побочных явлений.

• При мягкой и умеренной депрессии их эффективность сопоставима с таковой трициклических антидепрессан­то в и селективных ингибиторов обратного захвата серо­тонина;
• В отличие от синтетических антидепрессантов сложный биохимический состав и множественные механизмы действия препарата обусловливаютбыстрое наступле­ние стойкого эффекта (в течение 2 недель);
• В отличие от синтетических антидепрессантов препа­раты зверобоя не ухудшают когнитивные функции (быстрота реакции, кратковременная память), а также не влияют на координацию;
• Безопасность, позволяющая использовать препарат за рамками психиатрической и неврологической практики, а также назначать его определенным категориям паци­ентов, которым противопоказан прием синтетических антидепрессантов ;
• Положительная оценка эффективности и переносимости терапии самими пациентами, а также улучшение каче­ства их жизни.

Кроме того, под действием препаратов зверобоя отмечено следующее:

• Повышается ночная продукция мелатонина.
• Облегчается течение синдрома хронической усталости.
• Снижается на 50% выраженность предменструально го синдрома.
• Снижается тяга к алкоголю.
• Облегчается лечение наркомании и лекарственной зависимости.
• Стимулируется адаптогенная и антистрессовая активность.
• Снижается интенсивность упорных головных болей.

Глубокий сон регулируется гормоном эпифиза — ме­латонином. Экстракт зверобоя повышает уровень мела­тонина в крови. Мелатонин не только регулирует глу­бокий сон , он тормозит возрастные изменения мозга . С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается , сон становится поверхностным и беспокойным, возможны бессонница или хроническая сонливость . Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Серотонин помогает справиться, очевидно, с хронической сонливостью, вялостью, немощностью. Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов, помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутрен­него происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, действует как сильный адаптоген. Продлевает актив­ную сексуальную жизнь, купирует проявление климак­терическо го синдрома, повышает потенцию и т.п.

Эфирное масло мелиссы оказывает седативное (успокаивающее) действие на центральную нервную систему, проявляет спазмолитические свойства,что важно при нерв­ных спазмах, головокружении и шуме в ушах. Лекарственные средства из мелиссы назначают при со­стояниях общего нервного возбуждения , истерии , вегетососудистой дистонии , мигрени, бессоннице, повы­шенной возбудимости, бо­лезнен­ных менструациях, различных не­вралгиях,нарушениях сердечного ритма и изменениях артериального давле­ния под влиянием эмоциональных факторов послеродовой слабости, климакте­рически х расстройствах.

Бессонница часто связана со спазмами сосудов головного мозга (из-за стрессов, переутомления, неврастении) и хронической недостаточности поступления кислорода в мозг, который от этого самоперевозбужда ется и самоинтоксицируе тся. Ученые признали, что стресс представляет наибольшую опасность для здоровья современного человека. Число фак­торов, порождающих его, постоянно увеличивается, а спра­виться с последствиями стресса становится все труд­нее. Все чаще в противостоянии стрессам человеку нужна поддержка. В чем повинен стресс. Стресс создает значи­тельные пере­грузки для всего организма. Вся наша жизнь напол­нена тревога­ми — мы вынуждены интен­сивно работать, справлять­ся с неустроенностью жиз­ни, противостоять непони­манию окружающих. Это отрицательно сказыва­ется на состоянии нервной сис­темы. А ведь от нормаль­ной работы нервов зависят сон, кровяное давление, пище­варение, сердечная дея­тельность. . Следствием отрицатель­ной нагрузки на нервную систему может стать изнуряющая бессонница, головные боли, раздражитель­нос ть, расстрой­ства пищеварения и нару­шения в сердеч­но-сосуди с­той системе. При таких яв­лениях, чаще всего проис­ходящих зимой и ранней весной, человеку кажется, что интерес к жизни безвозвратно потерян. Однако можно найти возможность борьбы с ним. Если не уда­ется повли­ять на внешние факторы, порождающие стресс, то выход остается один — контролировать свое внутреннее состояние.

Каждый второй человек сталкивается с проблемой нарушения сна. Почти 35% жителей мегаполиса по­стоянно испытывают воздействие стресса. «Болезнь менеджера» или синдром хронической усталости знаком многим людям, особенно творческих профессий — руководителям, учителям, художникам.

Многочисленные иссле­дования подтвердили, что именно мелисса, которая с давних времен использо­валась как лекарственное растение, дает шанс устра­нить последствия стресса, ощутить облегчение для ума и тела. Эфирные масла этого удивительного рас­тения обладают специфической избирательностью и воздействуют на лимбическую систему — источник возникновения симптомов стресса. Противостоим стрессу. Некоторые люди ошиба­ются, считая, что стресс «бьёт» только по нервной системе. Доказано, что головная боль, повышенная метео­чувствител ьность, пред­расположенн ость к про­студным заболеваниям и сниженный иммунитет ча­ще всего являются следст­вием стресса. Препараты с мелиссой эффективны даже для лечения пациен­тов с хронической бессон­ницей (инсомнией), что подтверждено Сомнологическим центром МЗ РФ. У людей с незначительными нарушения­ми ночного сна положительный результат достигается без дополни­тельного назначения других снотворных средств. Используйте эликсир за 15 минут до сна в количе­стве 1-3 чайные ложки, разбавляя двойным коли­чеством теплой воды или чая. Это даст вам качест­венный сон, а, значит, спо­койствие и эмоциональное равновесие.

О котовнике говорят, что он ис­целяет сердце и души, так как спектр его целебного воздействия на организм столь широк, что ему все подвластно.

В доказательной медицине экстракт из листьев персика осуществляет противоопухолеву ю защиту организма. Исследования, проведенные специалистами Онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина РАМН (Москва), показали, что профилактическое введение препарата мышам в течение 10 дней препарат повышал аппетит, увеличивал продолжительност ь ночного сна и физической активности. При приеме препарата сразу после курса химиотерапии значительно улучшалось общее состояние больных.

Адаптогенные свойства препарата, выражающиеся в увеличении мышечной и силовой выносливости и повышении порога болевой чувствительности .

Последние клинические исследования показали, что применение экстракта листа персика способствует уменьшению или исчезновению признаков

• мастопатии
• уменьшению болевого синдрома
• регрессу миомы матки
• нормализации менструального цикла

Важным свойством является его способность ограничивать действие стресса и токсических веществ, приводящих к выраженным нарушениям иммунитета.

В народной медицине давно уже применяют экстракты из листьев персика для лечения ряда заболеваний, для повышения сопротивляемости организма людей, при повышенных неблагоприятных экологических нагрузках. Для предотвращения последствий интоксикаций и сдерживания процессов старения.

В тибетской медицине лекари листья используют при головных болях.

Нейротропные свойства галеновых препара­тов из шишек хмеля связывают с содержанием в них лупулина, который проявляет успокаивающее дей­ствие на центральную нервную систему, уменьшает раздражительност ь, снижает нервное возбуждение . Содержащийся в листьях хмеля каннабидиол обладает седативными , обезболивающими , спазмолитиче­ски ми и противосудорожны ми свойствами. Хмель является мягким седативным средством. Его приме­няют при бессоннице, нервном переутомлении, повы­шенной нервной возбудимости, беспокойстве, состоя­нии страха, вегетососудистой дистонии (особенно по гипертоническому типу), истерии, судорогах, сексуаль­ных неврозах (частые поллюции, преждевременная эякуляция), климактерических расстройствах.

Оказывается способность зверобоя проявлять свои свойства в качестве антидепрессанта является лишь маленькой толикой его скрытых потенциаль­ных возможностей. Ведь он имеет отношение к верховному дирижирующему механизму, т.е. нахо­дящихся на вершине всей пирамиды нейрогормо­нальн ой системы, находящейся в ведении эпифиза, управляющего мелатонино-серот ониновым маят­ником. Последний является механизмом, оптими­зирующим все жизненные ритмы, циклы и стадии развития организма в целом. Через эти механизмы идёт анализ общей экзо- и эндоситуации, а затем координация, синхронизация и интеграция их пу­тём опосредования через многочисленные регуля­торные ядра-центры гипоталамуса, повышения в них порога толерантности, т.е. чувствительности , отзывчивости.

Зверобой через указанные механизмы является ключом к регулировке мелатониново-сер отонино­вого маятника.

Многие проблемы в организме начинаются с нейрогормонально й системы, со сбоев в них, на­рушении синхронизации и оптимизации многих процессов. Именно здесь зарождаются первичные механизмы различных частных десинхронозов, проявляющихся в виде многочисленных патоло­гий, а в конечном итоге сливающихся в единый десин­хроноз, в т. ч. и в виде преждевременного старения.

Недостаточная мощь и активность эпифиза, а значит и маятникового механизма приводит к тому, что порог чувствительности гипоталамуса подни­мается, происходит общий элевационный процесс, чтобы восстановить гомеостат между центром и перифе­рией. Количество гормонов в ряде желез-мишеней многократно повышается. В некоторых случаях определенные функции гипоталамуса выпадают вообще. Износ этих центров происходит по ряду причин, в т. ч. это естественная возрастная элева­ция, плохое поступление крови в мозг, хрониче­ское перенапряжение, работа в неоптимальном ре­жиме, стрессы, токсикозы, зашлакованность лимфы и т. д. В полном подчинении у гипотала­муса находится гипофиз. Именно гипофиз управ­ляет всеми периферическими гормональными же­лезами мишенями, а те имеют каждая свою сферу влияния.

Причем если эпифиз это дирижер, то гипоталамус представляет собой нейронную партитуру, т. е. определенного набора ре­гуляторных ядер, которые в свою очередь определяют звучание оркестра через гипофиз и по другим направлениям.

Но все ядра работают не сами по себе, неза­висимо, а полностью все друг от друга зависят, уравновешиваются . Имеется определенный диапа­зон их звучания, в котором весь оркестр играет слаженно и все разыгрываемые ими процессы на­ходятся в оптимуме. Всё это обеспечивает сохра­нение гомеостаза всего организма в целом. Смеще­ние степени активности одного из ядер приводит к поводковой реакции и в многочисленных других ядрах. Начинается перекоректировка их взаимоот­ношений . Допустимо это лишь до определенных пределов области их гармонии, соподчинения, за пределами этого начинается первые звуки диссо­нанса, когда начинается какофония и не сопряжен­ность друг от друга. Все эти центры работают в малой связи друг от друга. На периферии это про­является многочисленной симптоматикой. Эпифиз, который под­держивает этот оптимум работы «оркестра» по сути, работает как гироскоп (волчок крутящийся с заданной частотой, относительно которого идет ориентация и подстраивание частот других процессов), т.е. механизм, не допускающий отклонений от заданного пути и приводящий всё в синхронность, соответствие частот, задающий ритм всем ритмам, согласовывающий все частные ритмы под единый общий ритм – это и есть серо­тонино-мела тониновый маятниковый механизм.

Очевидно, во всех этих случаях ослаблять эту симптоматику можно будет с помощью нашего препарата Нейрвана, который путем экстраполяции его потенциальных возможностей можно будет ре­комендовать для лечения и профилактики следую­щей симптоматики: различные приобретенные гормональные нарушения, и что особенно важно их последствий, т.е. гормонозависимые опухоли, кисты, гиперплазии, нарушение менст­руальных циклов, патологический климакс, а также ослабленный и искаженный иммунитет в виде аллергии, нейрогенные механизмы ги­пертонии, продолжи­тельнос ть и качество жизни человека и т.д.

Преимущества применения препарата Ней­рвана перед другими методами искусственного по­вышения мелатонина в организме. Любое искусст­венное введение мелатонина в организм приводит к компенсаторному уменьшению выработки эпи­физом своего собственного гормона. Организм при этом переходит на позиции иждивенства, не выра­батывает свой гормон сам, атрофируется эпифиз, начинается гормонозависимос ть, ускоренно «глох­нут» многочисленные сопряженные с ним про­цессы. Любое введение гормонов – это насилие. Задача всего этого достигать естественным путем, побуждая организм к этому. К этой группе препа­ратов и относится препарат Нейрвана.

Особенность препарата Нейрвана заключается в том, что он нужен не только при наличии указанной патологии, но и для её предупреждения. Он относится к редкой группе препаратов, которые нужны практически всем взрослым людям, когда начинают появляться зачатки неминуемых возрастных проблем и болезней на фоне существенного снижения уровня мелатонина в организме. Всё это можно существенно удержать, причем не путём односторонней нагрузки на возбуждающий рычаг маятника, например постоянное годами применение стимулирующих бодрящих организм веществ, как например кофе, чай и др. стимулирующие процессы, которые в конечном итоге переходя фазы адаптации и тренировки приводят к состоянию аналогичному стрессу (общий адаптационный синдром), когда происходит исчерпание резервов, истощение организма. Это приводит к перекосу маятника и его разрушению. Намного правильнее было бы годами применять альтернативу им – чаи и препараты наподобие Нейрвана. Уравновешивание маятника предлагаемым нами методом и даже некоторый уклон в противоположную сторону, предполагает возможность избавиться от большой части возрастных неминуемых заболеваний и продлить соответственно существенно жизнь до естественных биологических норм.

Препарат Нейрвана нужен всем! Он должен быть в каждом доме!

2. ГИНКГОтропил – таблетки гинкго в баночке 60 шт . На 3 месячный полный курс нужно 3 баночки . В отличие от других фирм мы выпускаем таблетки Гинкго на основе натурального порошка пропитанного для склеивания соком-экстрактом из листьев гинкго, а не из чистого экстракта с наполнителями. Это обеспечивает более полное, мягкое и пролонгированное действие. — Сердечно­-сосудистые заболевания, церебрально-сосу дистая недостаточность, шум в ушах, рассеянный склероз, плохое кровоснабжение конечно­стей, варикоз, артерииты (воспаления сосудов), сопровождающиеся болезненными сим­птомами (болезненные судороги при ходьбе), болезнь Рейно, мигрени, токсический шок, умень­шает вероятность ин­фарктов и инсультов, ликвидирует последствия инсульта, улучшает отдельные расстройства слуха, зрения, а также головокружения, снижает холестерин, замедляет старение мозга, повышает работоспособ­нос ть, облегчает депрессии, стимулирует память, расстройства внимания

НАРУШЕНИЯ СНА. Он окажет положительное действие при хроническом недосыпании, при ряде форм нарушения сна. Но в отличие от обычных снотворных препаратов гинкго не окажет немедленного эффекта. Улучшение сна наблюдается только в случае длительного его применения. По-видимому, гинкго не навязывает сон, а помогает естественному самовосстановлен ию механизмов и структур, ответственных за нормальный ритм сна и бодрствования. Важно также то, что гинкго улучшает кислородообеспеч ение мозга и этим самым улучшает функцию мозговых структур ответственных за поддержание ночного сна. Как известно, «ритмоводителем» является железа эпифиз. По-видимому, посредством улучшения его функций улучшаются механизмы сна. Причин хронической бессонницы много. Основными возрастными причинами являются атеросклероз, нарушение обмена веществ, остеохондроз и др. Атероскле­роз приводит к ухудшению кровоснабжения и обеспечения кислородом клеток мозга. Как результат происходит страдание, задыхание мозга, ослабление его функций. В этом случае надо в первую очередь устранять первопричину – атеро­склероз. Для этого всем кто обращается ко мне предлагаю применение натураль­ных порошков из листьев дерева гинкго и корней диоскореи, которые выращиваю сам. Гинкго содержит группу мощных веществ обладающих антиоксидантными свойствами, другие укрепляют стенки сосудов и очищают капилляры, а также снимают микроспазмы в них.

В книге Гарбузова Г.А.: «Гинкго – дерево молодости» — закажите рассказывается о Гинкго — древнейшем реликтовом растении мира. Лечебные свойства гинкго были описаны в Китае еще за 2800 лет до нашей эры, уже тогда растение занима­ло в медицине видное место. Японцы верили, что гинкго воплощает животворные силы земли. Это дерево — символ любви, жизни и стойкости. Действенность гинкго стала причиной настоящего ученого взрыва, в частности в Германии и Франции, где успеха в оздоровлении с его помощью достигли уже десятки миллионов людей. Во всем мире множество людей принимают препа­раты из гинкго для очистки сосудов от атеросклероза, предотвращения инфаркта и инсульта, повышения работоспособност и улучшения работы мозга, чтобы приостановить и ликвидировать симптомы старения, продлить жизнь на 10- 15 лет.

3. КАРДИОМАГ . Таблетки боярышника, семян моркови, К-аспаргината, Mg-аспаргината, таурин, янтарная кислота. Ведущий компонент КАРДИОМАГА – По результа­там последних исследова­ний на Западе ему даже присвоили почетное про­звище — Allround(«Разносторонний «). Боярышник расширяет сосуды, спо­собствуя тем самым кро­вообращению, укрепляет сердце, стабилизирует частоту сердечных сокра­щений и кровяное давле­ние, стимулирует почки, вдобавок облегчает дыха­ние, почему его настоя­тельно рекомендуют страдающим сердечной астмой и недостаточнос­ть ю.

Препарат хорошо сочетается с приёмом гинкго, а совместное применение значительно превышает эффективность их действия, чем простое их применение по-отдельности, т.е. проявляется лечебный синергизм, самоусиление действия препаратов. Боярышник обладает кардиотоническим дейст­вием. Повышает тонус ми­окарда, несколько усили­вает сокращения сердеч­ной мышцы, уменьшает возбудимость миокарда. Устраняет сосудистые спазмы, усиливает крово­обращение в сосудах серд­ца и мозга, повышает чув­ствительност ь миокарда к действию сердечных гликозидов. Применяется при функциональных расст­ройствах сердечно-сосу­ди стой системы, в т.ч. нейроциркуляторн ой дистонии, мерцательной арит­мии, пароксизмальной та­хикардии, артериальной гипертензии (при легких формах в составе ком­плексной терапии).

ГИНКГО И БОЯРЫШНИК. Хорошо известно положительное действие плодов боярышника на сосуды сердца и др. Естественно предположить о великолепном сочетании препаратов боярышника и гинкго. Проблема гипертонии, то есть повышения артериального давления, знакома почти каждому. Частые нервные нагрузки, курение, перемены погоды – можно бесконечно долго перечислять причины, заставляющие наше давление скакать. И, как правило, к неожиданному открытию для себя каждый подходит по-разному – кто через головную боль и плохое самочувствие, а кто через бессонницу и перебои в работе сердца. Сама по себе гипертония не так страшна, как те последствия, к которым она приводит. А это инфаркт и инсульт, смертность от которых стабильно занимает первые места в статистике Всемирной организации здравоохранения. Основываясь на знаниях природы, российские ученые разработали абсолютно натуральный комплекс, который состоит из боярышника, черноплодной рябины и укропа. Каждое из этих растений является источником биологически активных веществ. И каждое в отдельности обладает благотворным влиянием на деятельность сердечно-сосудис той системы, а вместе они еще и усиливают действие друг друга. Он укрепляет сердечную мышцу, нормализует артериальное давление, улучшает снабжение тканей кислородом, уменьшает хрупкость и проницаемость капилляров. Такое сочетание высокоэффективно при гипертонической болезни легкой и средней степени тяжести, склеротическом поражении сосудов, ангионеврозах, вегетососудистой дистонии, бессоннице, а также для профилактики других сердечно-сосудис тых заболеваний. В сочетании с лекарственными препаратами такой фитосбор снижает их токсическое действие на организм. Противопоказания ми к применению сбора являются пониженное артериальное давление и индивидуальная непереносимость компонентов. Без сомнения разработчики этого препарата при имеющейся возможности обогатили бы его и гинкго, который является по эффективности действия королем, не имеющим себе равных. Все остальные препараты, тем не менее, ему хорошо помогают.

4. ДИОСКЛЕФИТ — таблетки диоскореи с вербеной + клевер в баночке . На 3 месячный полный курс нужно 3 баночки . — атеросклероз, постинфарктное и постинсультное состоя­ния и их профилактика.

– Диоскорея содержит сапониновые вещества, которые как мыло размыливают холестериновые осадки на крупных сосудах. Применяют её длительно. Этим самым убирают атеросклеротичес кую причину бессонницы.

Широко распространено мнение о необходимости «чистки сосудов» от атеросклероза с возрастом. Но оказывается эффективнее не «чистить», а . «мыть» сосуды изнутри. Конечно, понятия чистить и мыть условные. Но механизм действия диоскореи все же правильнее объяснять мытьём. Раньше считалось, что очистить сосуды, когда они уже засорены холестерино­выми бляшками, без сложной операции практически сложно. Но оказывается, в природе существуют препараты, которые растворяют такие бляшки и практически безвредны для организма. Эффективным средством, предупреждаю­щим развитие атеросклероза и реально резорбирующие его проявления, являются мылоподобные вещества сапонины, которые содержатся в диоскорее. Корни диоскореи содержат до 10-20% особых веществ — сапонинов. А «sаро» в переводе с латыни означает «мыло», и сапонины выполняют в сосудах ту же очисти­тельную роль, что и. обычное мыло в нашей повседневной жизни. Звучит невероятно? Но это именно так. Когда мы моем руки или жирную посуду, молекулы мыла окружа­ют жировые капли тонкой оболочкой, и затем образовавшиеся «шарики» смываются водой. Точно так же работают и сапонины диоскореи. Сапонины в порошке из корней диоскореи поступая в кровь, связывают молекулы холесте­рина в микроскопические шарики и смывают их со стенок сосудов. Естественно ожидать, что действие очистителя сосудов – диоскореи при обогащении препаратом гинкго, как наиболее эффективного очистителя из антиоксидантной группы, да многих других сосудистых препаратов как готу кола, черноплодная рябина, и клевера лугового — источника изофлавоноидов только значительно усилит общий положительный эффект. Итак, сапонины диоскореи решают сразу четыре задачи: они способствуют снижению уровня холестерина, выводят его из организма, поддерживают хороший тонус и эластичность сосудов, защищают их от повреждений. Неудивительно, что раньше диоскорея считалась «Кремлевской травой» — предназначенной ранее только для московской элиты, для лечения атеросклероза и болезней старости. Но из-за большой востребованности и очень малых природных ресурсов в природе хищнически была истреблена. Нами впервые в России налажено выращивание на плантациях этого растения. Способ применения: обычно в виде порошка по 1/3 чай ложке после еды, можно вместе с гинкго, смешав с кефиром, или отдельными курсами.

Можно принимать вместе с гинкго и порошком зелёного чая после еды, а до еды черный орех. Но можно принимать и так: 1 ст. ложку порошка из корней залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин. и пить 3-4 раза в день по 20 мл в течение 1 месяца, затем перерыв 1 месяц и повторять 3-4 раз или больше по необходимости. Хорошо предотвращает головные боли и бессонницу, улучшает память, особенно у людей с возрастом, на почве атеросклероза сосудов и в связи с ухудшением снабжения мозга кровью.

6. Инструкция: «Лечение соленой водой»

В случае метаболических дисфункций соль играет важнейшую роль в нормализации сна. Это природное снотворное. Если вы выпьете перед сном стакан, а лучше 2 стакана воды слегка подсоленной, а потом положите на язык несколько крупинок соли и позво­лите им рассосаться, то заснете естествен­ным, глубоким сном. Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое использование одной соли может вызвать кровотечение из носа. Если у вас глубокая хроническая бессонница или вы по ночам просыпаетесь и не можете уснуть, то возле постели должно стоять 2 стакана со слегка соленой водой и щепотка соли. Проснувшись ночью, медленно выпейте воду и рассосите соль. Но, ни в коем случае не принимайте химические снотворные, этим вы попадете в зависимость от них и разрушите свое здоровье окончательно. Если бессонница у вас достаточно запущенная, упорная и предлагаемые меры мало эффективны, то дополнительно предлагаю, не одеваясь выйти в прохладное помещение или во двор и побыть там пока не станет холодно, хорошо озябнете; допустимо принять и контрастный душ: холодный и затем слегка теплый. Это усилит ваши естественные позывы и желание ко сну. При неглубоких расстройствах сна и у молодых людей это помогает достаточно надежно, но если нарушения сна средней тяжести, то это поначалу поможет ускорить сроки засыпания или продлить длительность сна до первого преждевременного просыпания минимум на полчаса. При длительном проведении этих мероприятий сон будет постепенно возвращаться в нормальное русло.

Если и это вам мало помогает, то это означает, что ваше здоровье достаточно серьезно нарушено и проявляется стойкий десинхроноз, а значит надо принимать какие-то более серьёзные комплексные мероприятия по восстановлению здоровья и нормальных ритмов бодрствования и сна. То есть вам надо в корне менять весь образ своей жизни, устранять пагубные привычки. Хороший, устойчивый сон не менее 8-9 часов в сутки это признак хорошего здоровья и долголетия. Природой заложены в нас следующие биоциклы сна, когда взрослый человек летом должен спать не менее 7-8 часов, зимой 9- 10, осенью и весной по 8-9 часов. Дети школьного возраста должны спать на час больше. Больные с неизлечимой хроникой или в острых состояниях должны увеличить продолжительност ь сна на 1-2 часа. Это физиологическая норма, идеал к которому мы должны стремиться, если не хотим навредить своей физиологии, но которую абсолютное большинство людей не соблюдает. Нарушение этих норм приводит к хроническому ослаблению механизмов здоровья, его жизненной силы. Как следствие многочисленные возрастные хронические болезни и преждевременная старость. Полноценный сон или царство «морфея» это одно из сильнейших наших внутренних лекарств от многочисленных хронических, не поддающихся часто никаким другим методам лечения, заболеваний.

Хроническая «закисленность» организма, то есть насыщение крови метаболитами, продуктами неполного окисления веществ, то есть «копоти» оказывает на орга­низм крайне возбуждающее действие, то естествен­но, что при выведении избытка кислот исчезают и стойкие нарушения сна. Избыток кислот мешает естественному расслаблению организма и держит симпатические нервы в состоянии постоянного на­пряжения и готовности к действию, даже когда в этом нет необходимости. С другой стороны, неиз­бежной реакцией на это становится постоянная ус­талость, которая не проходит, потому что нарушен­ный сон не дает возможности как следует отдох­нуть. Поэтому, если вы страдаете нарушениями сна, то во многих случаях основательная очистка организма от кислот может помочь восстановить нормальный сон.

Шлаки – это следствие отложения избыточных кислотных солей. Люди с хронической болезнью всегда имеют высокую степень зашлаковки из-за недостаточного количества приёма воды. С самого начала полноценный вегетарианский рацион следует дополнять большим количеством энергетических минеральных веществ из пищевых добавок – это необходимо для нейтрализации кислот в крови, лимфе и клетках. Одновременно надо проводить щелочной уход за телом (общие ванны, промывания, щелочное питье и т.д.), чтобы нейтрализовать кислоты и вывести шлаки через поры и выделительные железы кожи.

Через одну-две недели начинается собственно выведение шлаков. Начинать надо с 0,5 л травяного чая в день, для того, чтобы растворить шлаки. Через несколько недель это количество надо довести до 1 литра в день. Дополнительно необходимо выпивать от одного до двух литров воды ежедневно. В период выведения шлаков травяным чаем необходимо потреблять еще больше минеральных веществ!

Необходимо знать, что, что любое растворение шлаков означает, что старые уже нейтрализованные кислоты снова возвращаются к жизни, т.к. растворение шлаков – это разделение нейтральной соли на минеральную составную часть, например, в кальций, и так называемый кислотный остаток, например мочевую кислоту. Там она снова реактивируется, и её снова требуется нейтрализовать с помощью ежедневного вегетарианского питания, или поставляя нейтрализующие минеральные вещества. Затем в виде нейтральной соли она покидает организм через почки, кишечник или кожу. В это время вы должны поддерживать организм питьём чистой энергетической воды, лучше всего полученной через прибор «Живая и мёртвая вода», принимая щелочную, католитную, т.е. живую воду.

Что происходит в то время, которое необходимо организму для нейтрализации поступающих кислот и ядов? В это время протекают процессы интоксикации, которое часто сопровождается истощением нервной системы и её возбуждением.

Соль помогает удерживаться воде в тканях, а не уходить транзитом мимо через почки. В этом случае вода успевает производить свое благотворное оживляющее, освежающее действие в межклеточном пространстве, где при нарушенном метаболизме скапливается большое количество продуктов «неполного сгорания», то есть многочисленных метаболитов, в том числе альдегиды, кислоты и т.д. Кроме того соль помогает ощелачивать или нейтрализовать внутреннюю среду, которая по ряду обстоятельств чрезмерно закислена. В этом соли наибольшую помощь окажет и минерал кальций, который в унисон с ней ощелачивает тоже среду и кровь. Его прямая задача как буферного вещества регулировать кислотно- щелочной потенциал, выводить токсины и этим способствовать поступлению кислорода в клетки. Усиление поступления кислорода в ткани улучшает «процессы внутреннего сгорания» или метаболизм и дыхательные процессы в клетках. За счет этого снижается выброс продуктов «неполного сгорания», снижается интоксикация организма. Поэтому соленую воду перед сном лучше пить с кальцинированной водой. Но кальций естественным путём плохо растворяется в воде. Содействие растворимости его с помощью кислот, в т. ч. и за счет соляной кислоты желудка, только способствует дальнейшему обогащению кислотами. Поэтому наибольший результат здесь даст приём ионированных форм кальция. Одним из таких препаратов является отечественный «АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ» — сделанного в жидкой форме. Такой кальций легко дозировать и, например, капать в стакан с соленой водой около 5- 10 капель. Ионированный кальций не обладает способностью выпадать в виде осадков на сосудах или песка в почках и т.д. Этим объясняется тот факт, что японцы, которые живут на островах, где концентрация растворимого и ионированного кальция в питьевой воде самая высокая в мире, тем не менее, имеют и самую высокую продолжительност ь жизни в мире.

АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ в жидкой форме. Особая форма водорастворимого кальция, сделанная по уникальной нанотехнологии, когда кристаллы кальция переведены в водно-мицеллярны е ионозаряженные структуры. Это позволяет достичь 100% усваиваемости препарата, а главное удобство — применения в каплях и возможность четкой дозировки не потребляемого кальция, а именно всасываемого в кровь из кишечника. Кальций/магний. «Кальций с магнием, принятые за полчаса до того, как я хочу заснуть, обычно помогает мне». Разгадан один из самых сокровенных секретов сна. Кальций и магний, кото­рые играют важную роль практически во всех физио­логические процессах, происходящих в организме, так­же влияют и на сон. Кальций, например, помогает ре­гулировать движения мышц, а если они напряжены, вам будет трудно спать. Недостаток обоих элементов может привести к болям в ногах. Тем не менее полови­на страдающих бессонницей не получает достаточно кальция. Магний, в изобилии содержащийся в мозге, кроме того, является естественным снотворным, важнейшим в работе центральной нервной системы и в успокоении. Исследования показали, что люди с большим дефици­том этого необходимого элемента испытывают судоро­ги, похожие на эпилептические, головокружение, тремор или мышечные подергивания. Другие признаки недо­статка магния: раздражительност ь, тревожность, беспо­койство, депрессия, апатия, потеря аппетита и бессонни­ца. Однако острая нехватка магния не обязательна для того, чтобы ваш мозг стал гиперактивным (такое состоя­ние вовсе не способствует хорошему ночному сну).

В исследовании, длившемся полгода, 13 женщин получали по 115 мг магния каждый день, или примерно 40% от рекомендуемого диетического содержания, в течение трех месяцев. В следующие три месяца им стали давать немного больше их дневной нормы: 280-315 мг. По прошествии лишь шести не­дель приема незначительной дозы препарата у них су­щественно улучшилось функционирование мозга. Исследование показало, что даже минимальный де­фицит магния приводит к стимулированию мозговых нейронов. Другим исследованием было выявлено, что прием пищевой добавки с магнием сократил время, за которое люди с бессонницей засыпают, число про­буждений среди ночи и напряжение, и тревожность в дневное время.

В недавно проведенном исследовании люди, кото­рые жаловались на постоянное чувство усталости, по­высили уровень выносливости и энергии в течение 5- 10 дней после того, как они начали принимать магний с кальцием. В то же время другое исследование выя­вило, что такие добавки помогают 75 из 80 участников лучше спать и вставать утром более свежими. Поэто­му ученые рекомендуют вводить в каждодневный ра­цион минеральную добавку с содержанием 600 мг кальция и 300 мг магния прямо перед сном. Незаменимым в этом случае будет АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ. Его принимают вовнутрь. Оказывает успокаивающее действие. Это происходит за счет защелачивания организма и снятия избыточного закисления кислотно-щелочно го баланса крови, особенно за счет быстрого вытеснения из крови и вывода через почки вредных кислотных метаболитов. Т. е происходит быстрая очистка крови от вредных скопившихся в ней продуктов обмена веществ, которые приводят к ощущению слабости, возбуждению мозга. При повышенной кислотности отмечается нарушение иммунной системы, повышенная переутомляемость , плохо ус­ваиваются витамины и микроэлементы. Так возникают многочисленные заболевания. «АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ». Основная роль кальция в организме – это ощелачивание кислотной среды. Около 150 видов болезней связано с хроническим переза­кислением орга­низма, что связано с употреблением сахаров, прием вареной, то есть мертвой пищи, курение, стрессы, переутом­ление… Огромное количество со­времен­ных хро­нических заболева­ний связано с хроническим за­кислением крови и как следствие ослаблением иммуни­тета. Неуди­ви­тельно, защелачивание организма с помо­щью применения кальциевых препара­тов поможет решить проблемы с этой «неизлечимой» хроникой. Доказано, что люди, живущие на островах, где содержа­ние кальция в воде самое высо­кое в мире, тем не менее, имеют и самую высокую про­должительнос ть жизни, и наимень­шую заболе­ваемость хроникой. Продление жизни, отодвигание симп­томов старения — вот основные результаты приема кальцие­вой воды. Применение кальциевых препа­ратов перед сном способствует крепкому сну.

Состав травяных чаёв. Существует множество трав способных защелачивать и очищать, растворять и поставлять минеральные вещества. Многие из них имеют горький вкус. Например, это: золототысячник, полынь, одуванчик, липа, пол-пола и многие др.

Подобное же действие оказывают и многие овощи, овощно-фруктовые соки, салаты, семена, орехи, а также спелые фрукты и зерна.

Особенно сильными ощелачивающими свойствами обладает зеленый сок из трав или листьев содержащий хлорофилл. Об этом соке подробно в моейинструкции «Лечение зелёным коктейлем»

БЕССОННИЦА. По-видимому, все знают о двух фазах сна: медленном (ортодоксальном) без сновидений и быстром (парадоксальном) со сновидениями. Кроме того, все знают, что бессонница бывает трех видов: затрудненное засыпание, повер­хностный беспокойный сон с частыми пробуждениями и раннее пробужде­ние. Известно также, что на самом деле люди, страдающие бессонницей, спят не намного меньше нормы — все дело в нарушении качества сна.

К сожалению, большинство исследований, посвященных нарушениям сна, направлено на изучение состояния центральной нервной системы (ЦНС). Отсюда и стандартная рекомендация во всех случаях: снотворные, т. е. средства, действующие именно на ЦНС.

Однако бессонница ведь бывает не у головного мозга, а у человека, а человек — нечто большее. Это и весь организм, и мысли, и страсти. Поэто­му к решению проблемы бессонницы необходимо подходить с таких же целостных позиций. Если смотреть на этот вопрос широко, то можно по­нять, что любой человек, страдающий бессонницей, не здоров в целом и в первую очередь — физически. То есть его организм не обеспечивает ЦНС всем, что ей необходимо: достаточным кровообращением, питанием, кис­лородом, освобождением от токсинов, и уже в связи с этим ЦНС не справ­ляется с одной из своих важных функций — регуляцией сна или, точнее го­воря, с адекватным формированием биоритмов в ответ на природные рит­мы.

С таких позиций бессонница не является симптомом, например, невро­за, вегетодистонии, патологического климакса и т. п. И то и другое — следствия общего непорядка в организме, т.е. следствия системных нарушений в организме. Вот с этих позиций и хотелось бы дать рекомендации страдающим бес­сонницей. Не сомневаюсь, что, выполняя их, многие получат хороший ре­зультат, к тому же без побочных эффектов, характерных для снотворных (нарушение структуры сна и привыкание).

Итак, бессонница является следствием системных нарушений, то есть сложного комплекса взаимосвязанных явных и скрытых неполадок в орга­низме на уровне различных систем и органов. Такие нарушения имеются практически у каждого человека, даже если у него нет явных жалоб. Дости­гая определенной степени выраженности и при определенном их характе­ре, системные нарушения дают те или иные симптомы, жалобы, болезни, в том числе и бессонницу. Поскольку у каждого человека свои системные нарушения, то максимально эффективным лечение бессонницы может быть на основе строго индивидуальных рекомендаций в соответствии с индиви­дуальной диагностикой. Поэтому в значительной части даваемые здесь рекомендации будут иметь общий, типологический характер.

Итак, в связи с вышесказанным, на первом месте в борьбе с бессонни­цей должно быть не лечение ее самой, а общее оздоровление организма, и лишь на втором — частные методы и средства.

Нередко при работе с пациентами, которые ищут здоровье го­дами, обнаруживается, что они не делают главного: не соблюдают режим дня, десятилетиями не занимаются гимнастикой, не бывают на свежем воздухе, питаются как попало. О каком здоровье может идти речь в таких случаях?

Для тех, кто сотни раз читал, но так и не понял, повторю еще раз: одно из лучших лекарств от всех болезней, в том числе и от бессонницы, -пра­вильный образ жизни! Не какой-то особый, а просто правильный. Во-первых, необходима достаточная двигательная активность. Никакой массаж не заменит любой, даже самой простой гимнастики. Массаж поле­зен, но это пассивная процедура, необходима ваша собственная физичес­кая активность. Гимнастикой можно посильно заниматься и в 80 лет. Про­стая ходьба — это не гимнастика, домашняя работа — недостаточная гим­настика. Даже если вам приходится вроде бы немало двигаться, тем не менее, включайте в свой гимнастический комплекс упражнения (движения), отсутствующие в повседневности: потянитесь, расправьте плечи, сделай­те любые нагрузочные упражнения (с гантелями, гимнастической палкой, отжимания, приседания, бег), практикуйте упражнения из йоги, любую во­сточную оздоровительную гимнастику.

Во-вторых, помните, что своевременное засыпание — это рефлекс на определенные внешние, природные ритмы и внутренние — биоритмы. По­этому очень важно ложиться спать в одно и то же время и, кроме того, не приучать себя к лежанию без сна (например, не читайте или не смотрите телевизор лежа).

Правильное питание может делать существенный вклад в здоровье во­обще и в профилактику бессонницы в частности. К сожалению, как я уже отмечал, в наше время под правильным питанием многие понимают осо­бые диеты. Столько целителей предлагают свои единственно правильные диеты, как правило, требующие от людей чрезвычайных усилий, что мно­гие просто запутались в этом вопросе. Напомню еще раз, что строгие ди­еты необходимы только больным, лежащим в больницах с острой или подострой патологией, в повседневной же жизни диеты не нужны, необходи­мо просто рациональное питание: разнообразное, в соответствии с нацио­нальными и семейными традициями, с умеренностью во всем.

Многие люди, особенно с хрупкой конституцией, а также пожилые ху­дые каждый день усиливают свою бессонницу резким ограничением того, что принято считать в современной медицине врагами здоровья: сладкого, соленого, жирного. Во-первых, среди продуктов нет врагов. Есть либо зло­употребление продуктами, либо такие нарушения в организме и в образе жизни, которые способствуют включению данных продуктов в неправиль­ный обменный цикл. Так вот, у хрупких, худых и неполных пожилых людей недостаток сладкого, жирного, соленого уже может давать нарушения в организме, сопровождающиеся бессонницей. В подобных случаях полезно добавить в питание растительные масла и сливочное масло (преимуще­ственн о в виде топленого), сладкое (но не чистый белый сахар): мед, сладкие фрукты и ягоды, изюм, курага, любое варенье). Очень важно соблюдать строгий режим и достаточную длительность сна. Улучшить крепкий сон вам поможет применение меда, лучше вместе с подсоленной и кальциевой водой (препарат АКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ). В народной медицине мёд издавна применял­ся при заболеваниях нервной системы. В последнее время и кли­нические наблюдения свидетельствуют об ус­покаивающем действии меда при некоторых за­болеваниях нервной системы. Стакан теплой воды с 1 ст. ложкой меда на ночь действует успока­ивающе, вызывает крепкий сон. При этом следует отметить, что нет более безвредного снотворного, чем мед .

Кро­ме того, желательно горячее или теплое сладкое питье в течение дня, осо­бенно в холодное время года. Если вы крайне ограничиваете соль, то уве­личьте немного ее потребление.

Несмотря на то, что наилучшим образом правильное питание можно подобрать по древневосточным методикам в соответствии с конституцией человека и по пульсу, отдельные советы могут быть также полезны при бессоннице. Вообще в питании людей, страдающих бессонницей, должно быть достаточно соленого, кислого, сладкого, теплого и жирного. Однако такие кислые продукты, как яблоки, клюкву, гранаты, сухофрукты следует ограничить. Отдавайте предпочтение овощам не сырым, а вареным или тушеным, с растительным либо топленым маслом. Салаты же из свежих овощей не должны быть холодными (т. е. только что из холодильника), и желательно заправить их маслом или сметаной. Среди круп предпочтитель­ны геркулес, рис, пшеница, а ограничивать следует гречиху, просо, рожь. Ограничивайте также бобовые, кроме зеленого горошка и чечевицы. Хоро­ши в умеренных количествах подсоленные орешки, все приправы в меру и молочные продукты. Особенно хороши при бессоннице миндаль в сахаре и тахинная (кунжутная) халва. Среди приправ наиболее желательны имбирь, корица, фенхель и кардамон.

В борьбе с бессонницей могут помочь и определенные цвета, камни и металлы. Постарайтесь, чтобы в вашем интерьере, одежде и постельном белье преобладали желтый, зеленый, салатный и оранжевый опенки. Из камней поможет аметист, из металлов — золото, однако для рыжих людей золото нежелательно, им больше подходит серебро. Говоря о цветах, кам­нях и металлах, я имею в виду их использование при бессоннице как в те­чение дня, так и ночью. То есть носите золотые (если вы рыжий — серебря­ные) кольца, браслеты, цепочки и т. п. с аметистом, ложитесь с ними спать.

Когда укладываетесь спать, закройте глаза и представьте указанные выше цвета в чистом виде, либо в виде леса, зеленого луга, желто-оранже­вой пустыни (последнее нежелательно рыжим людям).

Хорошему засыпанию и крепкому сну помогут также определенные аро­маты. Наиболее подходящие запахи — базилика, жасмина, розовой герани, гвоздики (специя). Как это практически сделать? Базилик и жасмин (све­жие или высушенные) можно повесить пучком у изголовья. Их же, а также герань и измельченную гвоздику, можно положить у изголовья в мешочках (не менее 10×10 см) из относительно плотной ткани. Поскольку измельченной гвоздики для заполнения такого мешочка потребуется слишком много, то можно заполнить подушечку ватой, густо пересыпанной гвозди­кой, Идеально, конечно, пользоваться эфирными маслами указанных трав, и сейчас они широко продаются вместе с инструкциями и специальными устройствами — аромакурильницам и.

Все перечисленные частные рекомендации не случайны, не являются специфическими против бессонницы, они действуют системно. Механизм их действия основан на древневосточных представлениях о дисбалансе в организме, о преобладании тех или иных качеств при различных болезнен­ных состояниях. Бессонница — частный симптом определенных гомеостатических нарушений, перечисленные же частные методы и средства спо­собствуют устранению этих нарушений. Например, сладкое, жирное, со­леное, горячее, зеленое, желтое и т, д. обладают качествами, противопо­ложным и тем, которые преобладают при нарушениях в организме, сопро­вождающихс я бессонницей.

Вечером полезно погулять, особенно при луне, затем принять теплый душ либо теплую ванну с хвойным экстрактом, или морской солью, или эфирными маслами из перечисленных. После этого выпейте слабый ромашковый чай или горячее молоко с медом, либо чай из щепотки порошка мускатного ореха. Естественно, на ночь не следует брать для такого чая целый стакан кипятка. Не пейте на ночь кисломолочные продукты.

Непосредственно перед сном сделайте мягкий массаж стоп с маслом (людям худым, с тонкой костью — любое растительное; рыжим и очень свет­лым людям — сезамовое, т. е. кунжутное; полным, крупным, с широкой ко­стью – подсолнечное). Проведите мягкий массаж по часовой стрелке в области «третьего глаза» (область между бровями выше переносицы), а также между первым и вторым пальцами рук на тыльной стороне кисти.

С учетом вышесказанного предлагаю вам самим обратить внимание на все возможные свои сопутствующие болезни и указать их мне в следующем письме. Но в принципе при бессоннице огромный перечень сопутствующих заболеваний и дисфункций имеется практически у большинства моих пациентов. Поэтому практически всем нужно лечить дополнительно и эти симптомы.

ЮГЛОН (настой черного ореха) – 350 мл. – глисты, гастрит желудка, туберкулез, диабет, все онкозаболевания. Важнейший препарат БАЗОВОЙ медицины и профилактика хроники

Если вы часто просыпаетесь среди ночи, осо­бенно между 2 и 3 часами, возможно, ваш организм, таким образом, пытается избавиться от ток­сических веществ через печень. Согласно посту­латам китайской медицины, именно в эти часы печень активизируется, а поскольку из-за на­личия паразитов у нее много работы, это меша­ет вашему спокойному сну. Сон может нару­шаться также из-за того, что по ночам некото­рые паразиты выходят через задний проход, из-за чего возникают зуд и сильные болезнен­ные ощущения. Продукты обмена веществ и токсические вещества, выделяемые паразитами, могут раз­дражать центральную нервную систему. Беспо­койство и нервозность часто являются резуль­татом заражения паразитами. Хронические заболевания в т. ч. и бессонница – это болезни, которые должны вас насторожить. Паразитарные инфекции могут способство­вать возникновению разных болячек. Паразиты высасывают питательные веще­ства из организма хозяина. Врачи будут назначать лекарства, которые должны победить недуг, но паразиты — пятая колонна нашего организма — будут противодействова ть изнутри и сведут на нет все предпринимаемые усилия. Имеется большой спи­сок хронических болезней, которые могут быть вызваны именно паразитами. Поэтому, если у вас опре­делили следующие заболевания, задумайтесь — не могут ли быть паразиты причиной их возник­новения: анемия, астма, артрит, аутоиммунная болезнь, ночное недержание мочи, синдром хронической усталости, болезнь Крона, дизентерия, иммунная дисфункция, воспаление кишечника, ревматизм, различные воспаления рта и десен. Параллельно с общепринятым лечением надо обязательно чистить организм от всех возможных паразитов, которые возможно и являются одной из причин ваших проблем. Именно для этих целей в комплексное лечение предлагается также и обязательное применение настойки черного ореха. Глисты — аскариды или острицы, или про­стейшие — лямблии или хламидии, захватив­шие организм, отравляют его продук­тами своей жизнедеятельност и, часто портят формулу крови.

Избавиться от глистов не так уж сложно, а записанный в ряды бессонницы больной, воз­можно, будет всю жизнь испытывать ограниче­ния и лечиться от несуществующей болезни. Вполне может быть, что, выгнав из организма непрошенных гостей, вы в дальней­шем не обнаружите и следа былой бессонницы.Но необходимо знать, что черный орех убивает только взрослых особей глистов, а яйца их, то есть цисты остаются и имеют период покоя 2-3 месяца, после чего появляются новые особи глистов. Поэтому обязательно надо через 2-3 месяца курс приёма черного ореха повторять. Для этих целей вам понадобится не 1, а 2 бутылочки черного ореха. Для детей лучше заказать детские по 100 г водный настой черного ореха Юглон 2 бут. Не забывайте, что в семье где живёт этот больной вероятность заражения глистами всех остальных членов семьи почти 90%, поэтому попутно надо чиститься от глистов и всем остальным членам семью по той же методике. Так же хорошо для этих целей попринимать порошки из полыни и гвоздики по предлагаемой инструкции. Эти травы направлены дополнительно на воздействие именно на цисты глистов.

Проблемы с кишечником часто являются первичными корнями многих других болезней. Научно и клинически доказано, что у почти у 90% взрослого населения имеется дисбактериоз кишечника и одна из многочисленных (около 180 видов) глистной инвазии. А это тоже один из мощнейших загрязняющих организм факторов. С возрастом почти у 80% населения имеются те или иные проблемы с печенью и почками, плохими сосудами и т.д. А последние тоже невозможно лечить отдельно, если предварительно до этого не вылечить кишечник. Поэтому обязательное условие лечения всего организма начинается с лечения кишечника. Для этого предлагаю дополнительно заказать Черный орех — для обязательной сопутствующей очистки кишечника и печени от глистов (кстати, во всех американских Центрах Здоровья в обязательную программу входит и применение очистки организма от глистов с помощью Черного ореха), а также:

АНТИОКСИДАНТНЫЙ ЗАСЛОН СТАРЕНИЮ в т. ч. мозговых структур ответственных за регулирование сна

«ФОРПОСТ» экстракт ЧЕРНОГО ОРЕХА с листьями ПЕРСИКА – 3 бут.- Принимать по 1 чай лож 2 раза в день до еды, курс 1 месяц, повторы через месяц. Сочетается с приёмом др. препаратов.

ФОРПОСТ относится к группе препаратов, которые обязательны в области БАЗИСНОЙ медицины, необходимой при всех хронических и трудноизлечимых Болезнях Цивилизации, в т. ч. и их предупреждения. Содержит:

– Персик : оказывает капилляроукрепля ющее, адаптогенное, антиоксидантное, иммуномодулирующ ее и противоопухолево е действия. Повышает работоспособност ь, выносливость, устойчивость к стрессам, повышает качество жизни. В Китае персик символизирует долгожительство и считается одной из главных составляющих эликсира молодости. Экстракт способствует улучшению детоксикационной функции печени, нормализации состава желчи, а также нормализует тонус гладкой мускулатуры желчных протоков и желудочно-кишечн ого тракта в целом. Улучшает обменные процессы в поджелудочной железе, рекомендуется применять при холецистите, панкреатите, дискинезии желчевыводящих путей, дистрофических изменениях печени. Оказывает положительный эффект в качестве средства профилактики рака желудка при лечении хронических атрофических гастритов, язвенной болезни желудка. Положительно воздействует на все уровни защитных сил организма: увеличивает действие макрофагов, а также нейтрофилов, активизирует продукцию антител, а также способствует выработке Т-лимфоцитов. Есть данные, полученные из Онкологического научного центра при Российской Академии Наук, что препарат обладает способностью предотвращать развитие онкологических заболеваний. Проявляет способность ограничиватьдействие стресса.

— Черный орех: содержит ряд флавоноидных веществ, которые обладают комплексным воздействием как на артериальную, так и на венозную часть сосудистой системы. Кроме того, обладает огромным спектром других показаний для очистки всего организма, его кишечника, жидких сред и т.д. от всей многочисленной инвазии. Во многих центрах здоровья входит как обязательный компонент для всех пациентов. Считается что нельзя оздоравливать или лечить организм от каких либо хронических заболеваний, например вялую печень, восстановления нормальной функции ослабленных органов без базисного курса очистки организма от всей инвазии с помощью черного ореха.

Исследование влияния юглоновых вещества из кожуры ореха на клиническую симптоматику и качество жизни у больных с функциональной и органической венозной недостаточностью показало что он не только не уступает современным препаратам, например«Венорутон», но и проявляет ценнейшие дополнительные свойства.

Дополнительные показания: варикозно-расшир енные вены, отёк, кожные изменения, обусловленные заболеваниями вен (пигментация, венозная экзема, менодерматосклер оз), зажившая язва, телеангиоэктазии или ретикулярные вены.

Наиболее частые симптомы ХВН, имевшиеся у больных — болевой синдром, отёки на нижних конечностях, усталость в ногах («венозная хромота»), у некоторых — снижение работоспособност и без эластической компрессии или приёма анальгетиков. Применение препарата с юглоновыми веществами в течение 3-х недель способствовало устранению негативных симптомов у больных с хронической венозной недостаточностью . Основным фармакодинамичес ким эффектом его следует считать противоотечное действие, реализуемое за счёт капилляроукрепля ющего и антиоксидантного свойств.

Отмечается хорошее противовоспалите льное, противоотечное, анальгетическое действия. Использование препарата способствовало улучшению качества жизни пациентов с ХВН, не сопровождалось развитием побочных эффектов.

— Лабазник вязолистный (таволга) способствует регрессу атеросклероза и тромбообразовани я, снимает головные боли различного характера, мощное антибактериально е и антивирусное действие при ОРЗ, гриппе, герпесе. Установлено, что вещества обладают ноотропным действием, проявляя антиамнестическу ю, антигипоксическу ю, антиоксидантную и адаптогенную активности.

— Виноград (черные сорта). Содержит одну из самых мощных групп биофлавоноидных антиоксидантов, известных в природе. Его активные биофлавоноиды-пр оцианидины обезвреживают широкий спектр свободных радикалов, превосходя витамин Е по антиоксидантному потенциалу в 50 раз, а витамин С — в 20 раз. Эллагиновая кислота — фенольное соединение экстракта виноградных косточек – еще один важнейший антиоксидант с доказанным противоопухолевы м действием. Экстракт виноградных косточек улучшает восстановление, повышает эластичность и упругость соединительной ткани и стенок сосудов. Оздоравливает кровеносную, дыхательную системы, оказывает противовоспалите льное и противоаллергиче ское действия. Они укрепляют сосуды и восстанавливают кровообращение, что делает их особенно полезными при варикозной болезни вен, атеросклерозе артерий и нарушениях мозгового кровообращения.

Красящие вещества черного винограда имеют одновременно и доказанный антивирусный эффект в отношении вируса полиомиелита, коксаки, герпеса. Наиболее эффективными оказались сорта, которые содержали наибольшее количество так называемых полифенолов дающих черный цвет. Красный сок и вино значительно снижают выработку в организме белка эндофелин-1, избыток которого приводит к атеросклерозу и другим сосудистым заболеваниям. Выяснилось, что белый виноград никак не влияет на его количество. Оказалось, что винные полифенолы в особенности, могут в значительной степени подавлять агрегацию тромбоцитов, что может объяснить, хотя бы частично, защитный эффект красного вина при атеросклерозе и коронарной болезни сердца. Кроме того — регулярное употребление небольших количеств красного вина замедляет процессы старения и продлевает жизнь на несколько десятков лет. Объясняется это комплексом полифенольных веществ. К наиболее известным относятся кверцетин, олигомерные проантоцианиды (торговое название — пикногенол), антоцианы, ресвератрол, катехины и другие. Например: в красных винах их содержится в 10 раз больше, чем в зелёных чаях, известных своими полезными свойствами. Именно полифенолы и обеспечивают столь высокую терапевтическую эффективность красных вин и продуктов, полученных на их основе.

Но тем не менее, эта группа антиоксидантов не может подменить эффект антиоксидантов из гинкго. Лучше если они работают вместе! Здесь взаимоусиление – синергизм. Но гинкго все же по эффективности впереди.

— Софора японская. Один из высокоэффективны х компонентов софоры – рутин, который является естественным защитником аскорбиновой кислоты (витамина С), в силу своих антиоксидантных свойств, предохраняет ее от избыточного окисления. Благодаря рутину софора укрепляет стенки сосудов, уменьшает их хрупкость и проницаемость.

— Гибискус (каркаде) — обладает выраженными антиоксидантным действием. Нормализует кровяное давление. Вещества, обеспечивающие растению красный цвет — антоцианы, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов.

— Янтарная кислота обладает выраженным антигипоксически м, метаболическим и антиоксидантным действиями. При правильном применении согласно инструкции, оказывает благоприятное воздействие на работу головного мозга, противодействует стрессам и нормализует работу нервной системы, стимулирует выработку инсулина, предупреждает развитие опухолей, оказывает стимулирующее и укрепляющее воздействие на иммунную систему, угнетает токсическое воздействие на организм магнитных волн и радиации, улучшает энергетический обмен.

*Активно нейтрализуют свободные радикалы, а также поддерживают работу собственной антиоксидантной системы организма, тем самым предотвращая возрастные изменения. *Укрепляют иммунную систему, повышают естественные защитные силы организма. *Повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. *Обладают детоксикационным действием. *Оказывают сосудо- и капилляроукрепля ющее действия (повышают прочность и эластичность сосудов). Снижают уровень липидов в крови, уменьшается окисление холестерина и отложение его в стенках сосудов. *Снижают риск развития сердечно-сосудис тых заболеваний, в том числе инфаркта миокарда. *Обладают противовоспалите льным и противоотечным действиями, стимулируют процессы восстановления поврежденных тканей. *Тормозят рост опухолевых клеток, оказывают антимутагенный эффект. *Увеличивают сопротивляемость организма к действию неблагоприятных экологических факторов. *Препятствуют преждевременному старению. *Обладают мягким адаптогенным действием. *Улучшают обмен веществ.

Рекомендации к применению

• Нарушения кровообращения
• Сахарный диабет
• Атеросклероз
• Хронические стрессовые состояния
• Синдром хронической усталости
• Заболевания и состояния, протекающие на фоне угнетения иммунного ответа
• Болезни органов желудочно- кишечного тракта, сопровождающиеся воспалением и спазмами, нарушениями желчеотделения, переваривания и усвоения пиши — дискинезия желчевыводящих путей, гепатиты, холецистит, панкреатит. Колит.
• Защита организма от процессов старения
• Заболевания сердечно-сосудис той системы: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (в том числе и инфаркт миокарда и различные нарушения ритма), артериальная гипертония, инсульт
• Очистка от шлаков и токсинов
• Для долговременной профилактики и комплексного лечения доброкачественны х новообразований и злокачественных опухолей. Также при проведении курсов противоопухолево й, лучевой и антибиотикотерап ии в восстановительны й период после оперативных вмешательств, токсических и травматических повреждений
• Повышение сопротивляемости организма людей (подвергающихся воздействиям неблагоприятных экологических, климатических, профессиональных и стрессорных факторов, например, проживание или работа в мегаполисах, в экологически и климатически неблагоприятных регионах)
• При состояниях острой и хронической интоксикации (вредное воздействие промышленных и бытовых отходов, радиационное излучение, воздействие табака и алкоголя).

ХРОНИЧЕСКАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ВНУТРЕННЕГО ЗАРЯДА МЕМБРАН НЕЙРОНОВ – ОДНА ИЗ ПРИЧИН ВРОЖДЕННОЙ СЛАБОСТИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ИЛИ ЕЁ ИСТОЩЕНИЯ.

Моя практика показала, что головные боли, бессонница, слабая работоспособност ь быстро уходят если человек применяет мою методику Заземление.

Слабость нервных клеток связана с низким уровнем или дефицитом энергетических веществ АТФ. Недостаточность энергетики клеток мозга – приводит к их истощению и слабости как тормозной так и активирующей части работы мозга: человек одинаково как плохо спит, так и днем чувствует низкую работоспособност ь, вялость, слабую активность. Лечить такие проблемы можно только путем укрепления мощи нервной системы, устранения её истощения, поднятия в мозге процессов энергетики. Недостаточность хроническая потенциала нервных клеток также связана с недостаточным естественным поступлением зарядов в нервные клетки, что во многом связано и с отсутствием заземления человека, недостаточной связью его с землей. Последовательное воссоединение с Землей представляет организму тот естественный источник энергии в виде зарядов электронов, которого так не хватает в нашей жизни. Эта нехватка энергии среди многочисленных других факторов может стать решающей, предрасполагающе й в многочисленных механизмах вскрытия болезни, то есть проявления в фазу манифестации. Это одна из ключевых причин неадекватного функционирования нервной системы или неразрешенных личных проблем со здоровьем. Когда же вы восстанавливаете контакт и поддерживаете его, происходят настоящие чудеса. Все что делает заземление, — воссоединяет вас с естественными электрическими сигналами Земли, которые управляют всеми живыми организмами, восстанавливают в них баланс электрозарядов до обязательной нормы. Оно восстанавливает естественную внутреннюю электрическую стабильность и ритмы вашего тела, которые в свою очередь обеспечивают нормальное функционирование систем организма, включая сердечно-сосудис тую, респираторную, пищеварительную и иммунные системы. Оно восполняет дефицит электронов, уменьшая скрытую провоспалительну ю фазу – фундамент, почву, первопричину многих хронических и неизлечимых болезней. Врачи всегда пытаются устранить симптоматику и никогда не затрагивают причины болезни, которые скрыты. А это как часть айсберга, когда видимая симптоматика лишь малая часть болезни, тогда как довлеющая часть причин болезни скрыта и их никогда не затрагивают и даже не пытаются увидеть. Хроническая провоспалительна я база приводит к перезакислению организма, избытку поступления вредных радикалов, усугубляющих проблему. На эти радикалы, которые действую подобно тлеющему огню, нет управы. Их должны гасить антиоксиданты, а лидирующее значение среди антиоксидантов имеют отрицательные электрозаряды – или по другому анионы водорода, то есть электроны. Недостаток этих зарядов – это тоже самое что стресс для мозга, которое тоже усиливает состояние провоспаления. Снятие этого переключает нервную систему из стрессового режима работы в спокойный и улучшает сон. Путем переподключения к Земле вы даете своему телу возможность вернуться к нормальному электрическому состоянию, усиливая его способность к саморегуляции и самоисцелению.

Пример: автор книги «Заземление» Клинтон Обер пишет, что он многие годы страдал бессонницей, и решился впервые сделать заземление в своей постели. Он улегся и начал обдумывать… и вдруг понял, что уже утро. Он ухитрился заснуть без снотворного. Впервые за многие годы он провалился в сон и едва ли шевельнулся за всю прошедшую ночь. Это было для него потрясающе. Действительно, произошло нечто весьма интересное, то что он еще тогда не понимал значения этого события. Поэтому повторил эксперимент над собой и следующей ночью. И вновь заснул без всяких таблеток. То же самое случилось и на следующую ночь, и через одну, и через две… Заземление он сделал путем металлизированно й клейкой ленты, которая используется для герметизации трубопроводов парового отопления. Лентой он перетянул постель, чтобы получилось подобие решетки. Затем взял клипсу-«крокодил » и закрепил ее на одном из коцов этой решетки. Подсоединил к клипсе провод, пропустил его через окно и прикрепил к заземляющему стержню.

Курунга — 3 бан., кисло-молочная закваска, пробиотик для лечения дисбактериоза и укрепления иммунитета .

Пример лечения с помощью укропных семян. Оказывается, что укроп содержит летучие эфирные масла, которые лечат не только кишечник от дисбактериоза, а почки от камней, но и открывает спазм сосудов мозга. Причем в отличие от многих успокаивающих трав, которые действуют медленно, крайне постепенно устраняют спазм сосудов, например на почве стресса, усталости, перевозбуждения, курения и многое другое, что приводит к ухудшению снабжения мозга кислородом, укропное или камфорное масла действуют практически сиюминутно, более реально осязаемо. Напомню, что для этих же целей китайцы применяют камфорное масло, т.е. экстракт листьев камфорного дерева. Примером такого препарата являются «Болюсы Хуато», обладающие быстро действующим эффектом. В малых дозах камфорное масло является успокаивающим и спазмолитиком, а в больших дозах — возбуждающим. Очевидно, что русским вариантом этого препарата будет применение экстракта семян укропа. Приведу пример пациентки семидесяти лет. Считала себя вполне здоровой. Единственное, что часто до­нимало, — шум в голове, бессонница и гипертония. Воспользовалась предложенным препаратом. Приготовила на­стойку на основе укропного семени. Залила бутылкой (0,75 л) кагора 50 г (это при­мерно 10 ст. ложек) семени укропа, прокипятила на во­дяной бане в течение 15 ми­нут на слабом огне, дала на­стояться в течение недели, процедила и стала прини­мать по 30 г (2/3 стопочки) ежедневно перед сном. Ре­зультат превзошел все ожи­дания. К концу первого кур­са лечения спала как уби­тая, шум в голове прошел. Оказа­лось, что укроп в любом ви­де прекрасно действует на сосуды при повышенном давлении, особенно когда это связано со спазмами сосудов различного генеза, особенно хоро­шо он помогает в начальных стадиях болезни, т.е. на уровне первичных функциональных нарушений и не имеющих глубокие структурные изменения. Эта на­стойка на кагоре хороша для профилактики нарушений мозгового кровообращения и отлично подходит для про­филактики атеросклероза. Несколько раз в год она упо­требляла ее по бутылочке на курс. Никаких побочных дей­ствий не ощутила.

Дополнительно можно применять и следующие травы: валериана : Об успокаивающем действии валери­аны на нервную систему человека было известно еще врачам Древней Греции. С тех пор ее применяют при функциональных расстройствах нерв­ной системы, истерии, эпилепсии, судорогах, остром возбуждении, невра­стении, психастении, мигрени, неврал­гиях. Валериана оказывает поло­жительное нейрорегуляторно е влия­ние на деятельность сердечной мыш­цы, на функциональное состояние печени, желудочно-кишечн ого тракта. Пустырник оказывает активное седативное, спазмолитическое и противосудорожно е действие, регулирует функциональное состояние нервной системы. Ромашка действует как активное противовоспалите льное, антисепти­ческое и седативное средство. Мята издавна применялась в ка­честве средства, успокаивающего центральную нервную систему, при сердечных болезнях, как укрепля­ющее при упадке сил. ​​​​​​​

Астено — депрессивный синдром, тревожность, тревожно — депрессивный синдром.Причины возникновения депрессии бывают самыми разными — стресс (чрезмерная нагрузка на работе, недосыпание, финанс.

источник