Биолан таблетки от бессонницы

Биолан – биологически активная добавка к пище (БАД), комплекс аминокислот и пептидов, способствующий нормализации центральной нервной системы. Обладает антиоксидантным, нейропротекторным, ноотропным действием.

• капсулы по 200 мг (по 5 шт. в упаковке);
• таблетки по 500 мг (по 5 или 10 шт. в упаковке);
• желатиновые капсулы по 370 мг (по 10 шт. в упаковке).

Действующие вещества Биолана:

• незаменимые аминокислоты – лейцин, лизин, гистидин, метионин, триптофан, валин, фенилаланин;
• заменимые аминокислоты – аргинин, аланин, аспарагин, цистеин, цистин, карнитин, глутаминовая кислота, глицин, глутамин.

Физиологические свойства Биолана обусловлены биологически активным комплексом его состава. Продукт оказывает общеукрепляющее, обезболивающее, антиоксидантное действие, способствует улучшению мозгового кровообращения, адаптационных и защитных сил организма.

Обладая выраженным антистрессовым эффектом, снижает усталость, ощущение тревожности, раздражительности или страха.

Восстанавливает работу центральной нервной системы и психоэмоциональный фон, нормальный сон.

Препятствует перевозбуждению нейронов, предотвращая саморазрушение клеток головного мозга.

Применение Биолана показано для монотерапии, в составе комплексного лечения и в качестве профилактики при следующих состояниях и патологиях:

• депрессия, хроническая усталость, раздражительность, бессонница;
• лечение алкоголизма и наркомании, период отвыкания от курения;
• экстремальные ситуации;
• снижение умственной и физической работоспособности;
• нарушение сопротивляемости организма – для укрепления иммунной системы;
• понижение концентрации внимания, памяти, усвоения материала при обучении;
• период после тяжелых заболеваний – для ускорения процессов восстановления организма;
• снижение адаптационных возможностей организма;
• лечение онкологических заболеваний – для снижения побочных эффектов химио- и радиотерапии.

Кроме этого, принимать продукт можно для защиты сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной систем от стрессов, а также предотвращения воздействия на организм загрязнений окружающей среды.

Применение Биолана противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

С осторожностью, только после консультации врача, следует принимать Биолан в период беременности и кормления грудью.

Продукт предназначен для сублингвального (размещение под языком) приема.

• капсулы: по 1 шт. 2 раза в сутки. Содержимое (порошок) капсулы следует растворить в 10 каплях кипяченой холодной или дистиллированной воды и закапывать под язык через каждые 10–15 минут по 3–5 капель;
• таблетки: по 2 шт. 2 раза в сутки. Таблетку следует держать под языком до полного рассасывания.

Продолжительность курса – 3–4 недели.

Биолан не является лекарственным средством.

Применение продукта следует согласовать с лечащим врачом.

Хранить в защищенном от света и влаги месте при температуре до 25 °C.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Если вам срочно нужна помощь стоматолога, или вы занимаетесь подбором постоянного специалиста для себя и семьи, пройдите по ссылке, и вы обязательно найдете под.

источник

Причин бессонницы много. Чаще всего это следствие перевозбуждения нервной системы, живущей в постоянно стрессе, нарушения питания нервной ткани, нарушения синтеза мелатонина — гормона сна. Бессонница в пожилом возрасте поддерживается атеросклерозом сосудов головного мозга. Чем хуже кровообращение и текучесть крови, тем поверхностнее сон.

В Центре Соколинского « Рецепты здоровья» вам расскажут какие натуральные средства реально работают при бессоннице, какие из них по-опыту воздействуют именно на причины проблем с засыпанием и глубиной сна, а не просто вгоняют вас в медикаментозный сон как снотворные.

Самая сложная ситуация когда вы много лет принимаете химические снотворные. Отказаться от снотворных непросто, но и в этом случае постепенно можно перейти на природные вещества. Наши рецепты не вызывают привыкания, не мешают водить машину. Наоборот, после природных средств, утром вы встаете сильным и выспавшимся, легче работаете, учитесь, спокойнее живете.

« Система Соколинского» при бессоннице позволяет устранить основу появления нарушения сна ( бессонницы) в виде дефицита витаминов группы В, магния, аминокислот, необходимых для нормальной передачи нервного импульса, регуляции процессов возбуждения и торможения. Особый подход к бессоннице у пожилых людей. Он подразумевает поддержку сосудов головного мозга при гипертонии, нарушении мозгового кровообращения.

Бессонница у менеджера средних лет и бессонница у пожилой бабушки — две разных проблемы. Все подробности о том, почему именно рекомендуемые нами средства эффективны можно найти в книге Владимира Соколинского « Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных». Скачать.

Это сэкономит много времени для вас на поиски « своего средства», поскольку мы уже в течение 10 лет тестируем разные варианты и готовы предложить не эксперимент, а решение — только те средства при бессоннице, которые использовали бы для себя.

Наиболее активное натуральное средство при бессоннице и особенно если вы решили отказаться от снотворных. Он может смягчить синдром отмены, сделать сон более глубоким, а засыпание — быстрым.

Низкомолекулярные пептиды Биолана ( набор аминокислот) оказывают защитное действие на нервные клетки за счет того, что охраняют клеточную стенку от действия свободных радикалов, кроме того они улучшают обменные процессы в нервных клетках, поскольку нормализуют функцию энергетических центров — митохондрий. При приеме Биолана активизируется усвоение глюкозы головным мозгом, синтез РНК, белков и фосфолипидов мембран. В результате этого повышается устойчивость центральной нервной системы к неблагоприятным воздействиям, например, дефициту поступления кислорода при склерозированных сосудах. Биолан предупреждает перевозбуждение нейронов, предотвращая их разрушение, повышает и память и внимание. Причем все эти возможности Биолана при бессоннице объясняются только улучшением питания нервных клеток 100% природными веществами — аминокислотами.

Принимается короткими курсами по 5-10 дней. Выпускается во флаконах ( закапывать в нос 2 раза в день) или в таблетках ( рассасывать во рту 2 раза в день, во второй половине дня).

В состав бальзама входят только травы. Почему он активно действует, но абсолютно безопасен? Потому что нет химических компонентов, нет алгоголя, нет сахара. Приятный вкус объясняется наличием подсластителя — травы стевия. Эффект в первую очередь вызван травой синюха, которую использовал в бальзаме его автор — Сергей Королев.

Я считаю, что успокаивающий бальзам с синюхой может стать легендарным настолько заметно положительное действие этой травы при полном отсутствии побочных эффектов.

Какие травы в составе: синюха, мята перечная, пустырник, мелисса лекарственная, орегано, лаванда, кардамон, розмарин, стевия, пектин яблочный

Синюха не имеет себе равных по успокаивающей активности. В пять раз превосходит валериану. Как лекарственное это растение до революции активно использовалось в Сибири, а теперь и в Ленинградской области им начал заниматься один энтузиаст, который культивирует растение в экологически-чистом районе. Положительная энергетика бальзамов Аскор видна невооруженным глазом. Их очень любят наши посетители Центра Соколинского « Рецепты здоровья».

Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день в течение месяца подряд. При отказе от снотворных вместе с Зостерин ультра 30% для очищения крови и Биоланом для питания нервной ткани.

12 лет назад в Центре Соколинского « Рецепты здоровья» стали доступны особенные сборы потомственного фитотерапевта из Болгарии доктора Тошкова. У него есть оригинальный, нетипичный для русской традиции сбор трав при бессоннице. Для удобства применения травы спрессованы в таблетки. Они довольно эффективно помогают спать глубоко и быстрее засыпать. Особенно с учетом правила, что через два месяца приема одного сбора его нужно обязательно поменять на другой состав, чередование Транксилиума и Невролаксина может полностью решить для вас проблему сна.

А за то время пока вы принимаете травы при бессоннице, мы улучшим питание и кровообращение головного мозга и надеюсь, что можно будет и вовсе отказаться от поддержки успокаивающими травами.

В составе Невролаксин Болгартрав шишки хмеля, трава розмарина, листья мяты перечной, цветы лаванды, трава вероника лекарственная, трава вербена лекарственная, листья, цветы боярышника, корни валерианы, трава костенец волосовидный, листья мяты лимонной, трава зверобоя продырявленного, трава базилика обыкновенного, фукус пузырчатый.

Как принимать Невролаксин Болгартрав: по 3 таблетки 2 раза в день с едой. Курс 2 месяца подряд.

Комплекс из аминокислоты таурина, витаминов группы В, магния, янтарной кислоты эффективен при регулярном приеме при бессоннице .

Было замечено, что у большинства людей, на фоне приема таурина быстро восстанавливался сон ( бессонница отступает), повышалась работоспособность, причем даже у тех, кто уже привык к снотворным или работает в ночную смену. Затем врачи отметили, что аминокислота таурин – восстанавливает энергетику нервных клеток настолько, что и память и внимание и настроение резко улучшаются ( пропадает гнев, раздражительность) и даже готовность к судорожным проявлениям значительно снижается. Нормализация сна — возможно, самый ценный эффект Орто-Таурина . На следующее утро — ощущение свежести, бодрости. Фраза « как будто тебя подзарядили» удивительно точно передает физиологический эффект таурина. Детям таурин помогает лучше учиться, быть более собранными. Другими положительными свойствами таурина является помощь при гипертонии, предменструальном синдроме, сахарном диабете.

Принимается по 1 капс. 2 раза в день. Ежедневно курсом от 1 месяца.

У нас в арсенале есть готовые схемы использования природных средств для укрепления нервной системы. В зависимости от возраста, типа нервной системы, жизненной ситуации они могут быть разными. Мы может быть полезны и менеджеру, который все время нервничает на работе и пенсионеру, который волнуется за детей. Важно, что вы будете спать крепко если прислушаетесь к рекомендациям и выполните их точно.

Скачать книгу « Понятные методы укрепления здоровья для занятых и разумных», где все подробно расписано про свойства натуральных средств и схемы приема

источник

При бессоннице мозг не отдыхает, развивается хроническая усталость. Если сон не восстанавливается в течение 2–-3 дней, а инсомния только прогрессирует, нужно обратиться к врачу, составить индивидуальный план лечения. Некоторым людям будет достаточно изменения своих привычек, соблюдения гигиены сна, другим потребуется медикаментозная поддержка, таблетки от бессонницы, психотерапия.

Лечением инсомнии могут заниматься разные врачи: участковый терапевт, невролог, психиатр или сомнолог. Чтобы дать организму отдохнуть, восстановиться, назначают таблетки. Их рекомендуется принимать короткими курсами, чтобы не спровоцировать привыкания, развития синдрома отмены.

Бессонница часто вызвана стрессовыми факторами. Это могут быть деструктивные отношения, тяжёлая работа, отсутствие времени на отдых или расстройство психики, когда нарушение ночного отдыха происходит на фоне депрессии или тревожного расстройства. В таких случаях одни успокоительные не сработают, потому что первопричина заболевания не будет устранена.

Что именно принимать от бессонницы, определяет врач. Выбор препарата зависит от жалоб, клинической картины, частично от характера, эмоционального состояния пациента. Существуют рецептурные и безрецептурные препараты от бессонницы.

Несмотря на то что лекарства помогают уснуть, для долгосрочного эффекта потребуется выяснить причину расстройства, изменить свой образ жизни. Если пациент принимает лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу. Какие медикаменты могут вызвать бессонницу, а какие нет, указано в инструкции. Чтобы избежать побочного эффекта, изменяют дозу, а приём препарата переносят на утреннее время.

Людям с избыточным весом нужно проконсультировать с гастроэнтерологом. Избыточный вес провоцирует ночное апноэ, ухудшая отдых. Как только вес нормализуется, качество сна улучшится.

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме.

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Таблетки от инсомнии продаются только по рецепту, имеют ряд побочных эффектов, усиливающихся при длительном применении. Среди них гипотония, тревожность, тошнота и рвота. К ним постепенно формируется привыкание, и снотворное от бессонницы перестаёт работать.

Особенно это касается пожилых людей, у которых привыкание происходит в несколько раз быстрее. У них снотворные препараты могут провоцировать психические нарушения.

Классификация снотворных:

• бензодиазепины;
• небензодиазепины ((Z-препараты);
• агонисты мелатониновых рецепторов;
• антагонисты рецепторов орексинов.

Ранее в эту группу входили барбитураты, но в последние годы в качестве средства для засыпания они используются очень редко. Исключение составляет безрецептурный Фенобарбитал.

Какие таблетки от бессонницы сработают лучше в конкретном случае, определяет врач.

Большинство лекарств из группы бензодиазепинов это транквилизаторы с выраженным седативным и противотревожным действием. При долговременном использовании вызывают физическую зависимость, из-за чего назначаются короткими курсами.

Бензодиазепиновые препараты эффективны не только от бессонницы, но и от стресса. Успокаивают, помогают быстро уснуть, улучшить длительность и качество отдыха. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, проблемы с координацией, а в высоких дозах нарушение памяти, ночное апноэ.

Вызывают зависимость при курсах более 2-4 недель. Как правило, психологическая зависимость преобладает над физической. Не рекомендованы для пациентов с историй наркотической зависимости и алкоголизма.

Небензодиазепиновые препараты реже вызывают привыкание, но могут влиять на психику. Например, на скорость реакций, концентрацию внимания. Короткими курсами улучшают качество сна, длительными – его продолжительность.

Самые популярные небензодиазепины:

Небензодиазепиновые препараты редко используются для лечения кратковременных эпизодов нарушения сна.

Среди агонистов рецепторов мелатонина для лечения инсомнии применяют Рамелтеон – эффективные таблетки нового поколения. В клинических испытаниях они показали длительный эффект без привыкания, формирования зависимости. Рекомендованы для лечения хронической бессонницы, особенно с тяжёлым засыпанием. Обладают минимумом побочных эффектов, могут назначаться курсами более 12 месяцев подряд.

Среди побочных явлений дневная сонливость, усталость, головокружение, снижение либидо, аменорея. Препарат может провоцировать депрессию, усугублять течение психических расстройств.

Ещё одно лекарство от бессонницы с минимальными побочными эффектами – Суворексант, антагонист рецепторов орексина, отвечающих за состояние бодрствования. Препарат уменьшает время засыпания, способствует глубокому и продуктивному сну.

Побочные эффекты при длительном использовании до конца не изучены. Сообщается о случаях дневной сонливости и заторможенной реакции после пробуждения.

Клинические испытания показали, что для лечения краткосрочных и первичных эпизодов бессонницы эффективны все виды снотворных. Для лечения хронической формы заболевания используются только те, которые можно принимать длительными курсами: Зопиклон, Золпидем и Рамелтеон.

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

• Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
• Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
• Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

• Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
• Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
• Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

• Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
• Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
• Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
• Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

источник

Рекомендован при острых и хронических заболеваниях центральной нервной системы, заболеваниях периферической нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, эндокринных нарушениях, в стрессовых, экстремальных условиях. Препарат обладает выраженным успокаивающим эффектом.

7 незаменимых аминокислот — гистидин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан, валин
9 заменимых аминокислот — аланин, аргинин, аспарагин, карнитин, цистеин, цистин, глутаминовая кислота, глутамин и глицин.

— Оказывает общеукрепляющее действие;

— Повышает адаптационные и защитные силы организма;

— Обладает выраженным антистрессовым действием, способствует снижению усталости, чувства тревожности, страха и раздражительности;

— Нормализует работу центральной нервной системы (препятствует перевозбуждению и разрушению клеток головного мозга);

— Улучшает мозговое кровообращение;

— Стабилизирует психоэмоциональный фон, нормализует сон;

— Повышает физическую и умственную работоспособность;

— Улучшает память, концентрацию внимания, способность к обучению;

— Оказывает обезболивающее действие;

— Обладает антиоксидантным действием;

— Способствует снижению токсических воздействий на организм.

Антиоксидантное — Биолан не только поглощает свободные радикалы кислорода, но и подавляет их образование в клетках головного мозга при возникновении патологического процесса.

Нейропротекторное — Биолан предупреждает перевозбуждение нейронов, предотвращая их саморазрушение, способствует защите тканей от негативного воздействия недоокисленных продуктов и поддерживает адаптационные возможности организма, действуя, как адаптоген.

Ноотропное — Биолан улучшает память, концентрацию внимания, способность усваивать информацию, познавательные способности.

— при стрессе и заболеваниях нервной системы;

— при хронической усталости, депрессии, раздражительности, бессоннице;

— в экстремальных ситуациях;

— для повышения физической и умственной работоспособности;

— для улучшения памяти, концентрации внимания, способности к обучению;

— для укрепления иммунной системы, повышения сопротивляемости организма;

— для ускорения выздоровления после заболеваний;

— для повышения адаптационных возможностей организма;

— для защиты от стрессов сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем;

— для уменьшения побочных явлений химио- и радиотерапии при лечении онкологических заболеваний;

— при лечении алкоголизма и наркомании, при отвыкании от курения;

— для защиты организма от воздействия экологических загрязнений.

— для уменьшения побочных явлений химио- и радиотерапии при лечении онкологических заболеваний;

— при лечении алкоголизма и наркомании, при отвыкании от курения;

— при лечении алкоголизма и наркомании, при отвыкании от курения;

— для защиты организма от воздействия экологических загрязнений.

1.Капсулы по 200 мг, упаковка содержит 5 капсул

2.Таблетки по 0,5 г , упаковка содержит 5 и 10 таблеток

1.По 1 капсуле 2 раза в день. Порошок растворить в 10 каплях дистиллированной или холодной кипяченой воды и закапывать сублингвально (под язык) по 3-5 капель с интервалом 10-15 мин. 2.По 2 таблетки 2 раза в день сублингвально (под язык) до полного рассасывания.

Продолжительность приема: 3-4 недели.

Биологически активная добавка Биолан разработана НТЦ «Юпитер-2» в Санкт-Петербурге.

ПОКАЗАНИЯ к применению «Экстракта Жизни» (БИОЛАНа):
—————————————————————————————
* Патология центральной и периферической нервной системы: менингит, энцефалит любого генеза, неврит, паралич, эпилепсия, парез, инсульт, рассеянный склероз, радикулит.
* Неврозы: истерия, ипохондрия, астения, фобии, навязчивые состояния.
* Болезни пищеварительной системы: энтерит, гастрит, колит, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, язвенная болезнь.
* Онкологические заболевания. 2 ампулы в день в течение 5 дней после каждого курса химиотерапии.
* Послеоперационный период: в зависимости от объема хирургического вмешательства по 3 ампулы в сутки в течение 3-5 дней.
* Травмы: черепно-мозговые, переломы костей, вывихи суставов, растяжения связок, ушибы, раны, ожоги.
* Острые и хронические заболевания: острые респираторные заболевания, бронхиты, ОРЗ, ангины, пневмонии, плевриты, пиелонефриты, циститы, отиты, гаймориты, простатиты и аднекситы. (В период обострения курс 2-3 ампулы в день: утро, день, вечер.)
* Помогает при отказе от никотиновой зависимости, похмельном синдроме.
* Повышение половой активности, при отсутствии органических поражений. Курс 3-5 ампул в день в течение 10 дней. Восстанавливает сердечно-сосудистую, эндокринную и иммунную системы человека.
* Великолепно снимает стресс, повышает работоспособность, восстанавливает память и процессы мышления.
* Существенно улучшает переносимость физических нагрузок;
* Снимает хроническую усталость, чувство тревоги, депрессии, повышает тонус, нормализует сон.
* Служит отличной профилактикой простудных, инфекционных заболеваний, снимает метеозависимость.

«Экстракт Жизни» (БИОЛАН) представляет собой комплекс пептидов — защитников организма и аминокислот со стабилизирующим действием на клеточный гомеостаз, антирадикальным и мембранно-стабилизирующим действием. Композиция включает в себя пептидные цепочки, содержащие от двух до 12-ти аминокислот.
Препарат подавляет образование свободных радикалов кислорода в клетках головного мозга, уменьшает число поврежденных нейронов и как следствие — стабилизирует управление системой поддержания гомеостаза — выход в нормальный режим функционирования психики и управления системами организма.
Биолан — комплекс естественных вырабатываемых организмом человека нейропротекторов, веществ, защищающих центральную нервную систему от саморазрушения при стрессе, старении, болезнях, инфекционных процессах.
БИОЛАН замещает дефицит естественных нейропротекторов и организм защищается от неизбежных при любом заболевании осложнений, защищает организм человека от побочного действия лекарств и других токсических веществ.
Стресс — естественная реакция организма на повреждение или угрозу повреждения, реализуясь, приводит к «выгоранию» нейронов в подкорковых центрах, обеспечивающих управление организмом. Когда «выгорает» более 80 процентов нейронов, эта управляющая система разваливается, и человек умирает от самых разнообразных причин, именуемых, впрочем, чаще всего «болезнями старения». Вот этим-то причинам противостоит БИОЛАН, сохраняющий здоровье, продлевающий его.
Ценная особенность концентрата — он противостоит разрушению нейронов. БИОЛАН-новинка, разработанная петербургскими специалистами, не вступает в соперничество с какими-либо лекарствами или препаратами. Она стоит как бы особняком, потому что это — пищевой концентрат, обладающий уникальным набором целебных свойств.
БИОЛАН обладает таким спектром лечебного и оздоравливающего воздействия, который его делает мощным средством борьбы с рядом тяжких и серьезных недугов, замедляет старение.
Главная задача БИОЛАНА — продлевать здоровье, поддерживать его на оптимальном уровне.

источник

Биолан – биологически активная добавка к пище (БАД), комплекс аминокислот и пептидов, способствующий нормализации центральной нервной системы. Обладает антиоксидантным, нейропротекторным, ноотропным действием.

• капсулы по 200 мг (по 5 шт. в упаковке);
• таблетки по 500 мг (по 5 или 10 шт. в упаковке);
• желатиновые капсулы по 370 мг (по 10 шт. в упаковке).

Действующие вещества Биолана:

• незаменимые аминокислоты – лейцин, лизин, гистидин, метионин, триптофан, валин, фенилаланин;
• заменимые аминокислоты – аргинин, аланин, аспарагин, цистеин, цистин, карнитин, глутаминовая кислота, глицин, глутамин.

Физиологические свойства Биолана обусловлены биологически активным комплексом его состава. Продукт оказывает общеукрепляющее, обезболивающее, антиоксидантное действие, способствует улучшению мозгового кровообращения, адаптационных и защитных сил организма.

Обладая выраженным антистрессовым эффектом, снижает усталость, ощущение тревожности, раздражительности или страха.

Восстанавливает работу центральной нервной системы и психоэмоциональный фон, нормальный сон.

Препятствует перевозбуждению нейронов, предотвращая саморазрушение клеток головного мозга.

Применение Биолана показано для монотерапии, в составе комплексного лечения и в качестве профилактики при следующих состояниях и патологиях:

• депрессия, хроническая усталость, раздражительность, бессонница;
• лечение алкоголизма и наркомании, период отвыкания от курения;
• экстремальные ситуации;
• снижение умственной и физической работоспособности;
• нарушение сопротивляемости организма – для укрепления иммунной системы;
• понижение концентрации внимания, памяти, усвоения материала при обучении;
• период после тяжелых заболеваний – для ускорения процессов восстановления организма;
• снижение адаптационных возможностей организма;
• лечение онкологических заболеваний – для снижения побочных эффектов химио- и радиотерапии.

Кроме этого, принимать продукт можно для защиты сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной систем от стрессов, а также предотвращения воздействия на организм загрязнений окружающей среды.

Применение Биолана противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

С осторожностью, только после консультации врача, следует принимать Биолан в период беременности и кормления грудью.

Продукт предназначен для сублингвального (размещение под языком) приема.

• капсулы: по 1 шт. 2 раза в сутки. Содержимое (порошок) капсулы следует растворить в 10 каплях кипяченой холодной или дистиллированной воды и закапывать под язык через каждые 10–15 минут по 3–5 капель;
• таблетки: по 2 шт. 2 раза в сутки. Таблетку следует держать под языком до полного рассасывания.

Продолжительность курса – 3–4 недели.

Биолан не является лекарственным средством.

Применение продукта следует согласовать с лечащим врачом.

Хранить в защищенном от света и влаги месте при температуре до 25 °C.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Если вам срочно нужна помощь стоматолога, или вы занимаетесь подбором постоянного специалиста для себя и семьи, пройдите по ссылке, и вы обязательно найдете под.

источник

В современном мире около 40% людей время от времени страдают от бессонницы, у 10% пациентов эти нарушения носят хронический характер. Врачи считают, что проблемы со сном это одно из проявлений невроза. В попытке наладить ночной отдых большинство людей прибегают к помощи средств от бессонницы, ведь интернет пестрит множеством отзывов об эффективности народных препаратов, таблеток или капель. При лечении неврозов нужно применять комплексный подход.

Если пациент жалуется на плохой, прерывающийся сон или ранние пробуждения – это бессонница. Такие нарушения негативно сказываются на самочувствии человека, его активности и трудоспособности. Кроме того, отсутствие нормального отдыха плохо влияет на здоровье человека, ведь за ночной период в организме спящего вырабатывается большая часть необходимого организму гормона мелатонина, который регулирует биоритмы, защищает от преждевременного старения и стрессов. В большинстве случаев неврозами страдают взрослые люди, у детей эти проблемы встречаются редко.

Стрессовые ситуации, недостаток физической нагрузки (сидячая работа, отсутствие спорта) или личностные проблемы часто становятся причинами бессонницы. Если такие нарушения появляются не часто (из-за кратковременных проблем), необходимо выяснить и устранить причину такого состояния. При необходимости (по совету врача) можно начать принимать безвредные натуральные средства от бессонницы. Хроническое переутомление, депрессивное состояние, вредные привычки (алкоголь, курение) и прием противозачаточных таблеток могут вызвать неврозы.

В аптеках представлено огромное количество препаратов, обладающих седативным эффектом, которые можно приобрести без рецепта. Однако врачи не рекомендуют заниматься самолечением, поскольку большинство таких лекарств действуют только во время их приема. Со временем они вызывают привыкание, что заставляет пациента увеличивать дозу. Стоит начинать борьбу с преждевременными ночными пробуждениями и другими проявлениями невроза растительными препаратами (с успокаивающим эффектом) в комплексе с терапевтическими процедурами.

Увеличить длительность и глубину сна, улучшить засыпание, снять нервное напряжение и научиться снимать стресс помогут такие способы:

• контроль за циклом сна (для максимального восстановления сил необходимо чтобы за период сна прошло хотя бы 5 циклов по 1-1,5 часа;
• установить четкий режим питания, не допускать переедания на ночь (не употреблять перед сном жирные, острые продукты);
• вечером необходимо расслабиться, не допускать чрезмерной физической или умственной активности;
• запрещено употреблять на ночь энергетические напитки;
• достаточная физическая нагрузка в течении дня;
• ароматерапия, молоко с медом, вода с лимоном перед засыпанием способны качественно улучшить ночной отдых;
• телевизор и интернет – враг крепкого сна.

Средства от неврозов в форме таблеток бывают растительного и синтетического происхождения. Многие люди предполагают, что лучшее средство от бессонницы – прием снотворного. Однако такие препараты совсем не безобидны, поэтому лучше выбирать таблетки, созданные на основе растительных экстрактов. Стоит остерегаться приема адаптогенов, они негативно влияют на состояние нервной системы, вызывая перевозбуждение. Нужно с осторожностью выбирать препарат, если утром необходимо садиться за руль или выполнять работу, требующую повышенной концентрации.

Препараты на растительной основе

Ново-пассит (седативное средство на основе боярышника, зверобоя, мелиссы, хмеля)

Мелатонин (Мелаксен) (в основе лекарства синтезированный аналог гормона сна Мелатонина, обеспечивает хорошее самочувствие во время бодрствования и крепкий сон)

Персен (успокоительное, антистрессовое средство, препарат длительного действия)

Донормил (снотворный препарат, сокращает длительность времени засыпания, обеспечивает качественный ночной сон без изменения фаз)

Нейростабил (седативный препарат на основе хмеля, кипрея, пустырника, душицы, пиона)

Имован (средство для лечения всех форм бессонницы, рекомендован взрослым)

Орто-Таурин (лекарственное средство, применяется при бессоннице, быстро восстанавливает сон и работоспособность)

Дормиплант (успокоительное средство на основе валерианы, нормализует сон)

Балансин (комбинированный растительный поливитаминный препарат, имеет накопительный эффект)

Биолан (препарат для нормализации работы нервной системы, комплекс аминокислот с пептидами)

Как показывает практика, народные средства при лечении неврозов не менее эффективны, чем радикальные методы. Многие растения обладают снотворными свойствами и могут нормализовать работу нервной системы. Фитопрепараты можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях. Кроме того, можно использовать не одно растение, а сделать сбор сразу из нескольких трав. Если правильно подобрать народное средство, можно увеличить глубину и продолжительность сна.

Лечение травами, как правило, безвредно, главное следить за индивидуальными реакциями организма. Чтобы качественно решить проблемы с нарушениями сна, можно использовать корневища и листья лекарственных растений или создать успокаивающую смесь:

• Барбарис (обладает лечебными свойствами против бессонницы, используют в виде отвара, настоя или чая);
• Пустырник (если принимать пустырник перед сном, проблем с бессонницей не будет);
• Бузина (используют для лечения головных болей, проблем со сном, но есть определенные противопоказания);
• Вероника (обладает успокаивающими свойствами, положительно влияет на нервную систему);
• Иван-чай (обладает хорошими снотворными свойствами);
• Календула (не стоит применять при низком артериальном давлении, седативные свойства);
• Мелисса (помогает нормализовать сон, успокоить взбудораженную нервную систему);
• Лаванда (масло лаванды используют как успокоительное средство, втирают в виски или добавляют в ванную);
• Мята (ароматная трава, помогающая снизить раздражительность и нервозность, избавляет от бессонницы);
• Ромашка (кроме противовоспалительных свойств, прекрасно справляется с проблемами неврозов);
• Тмин (масло черного тмина помогает при бессоннице, семена можно добавлять к молоку с медом перед сном);
• Фенхель (разновидность укропа, показан для поддержки нервной системы во время беременности и лактации, избавляет от проблем со сном);
• Фиалка (используют при ароматерапии, цветки оказывают на организм успокоительное действие при истерии, нервных расстройствах);
• Хмель (можно приобрести спиртовую настойку хмеля либо приготовить самому, снотворными свойствами обладает чай и отвар);
• Боярышник (универсальное средство для лечения бессонницы, продается в виде спиртовой настойки и сушеных листьев);
• Валериана (очень известное успокаивающее средство, выпускается в виде таблеток, настоек);
• Зверобой (хорошо помогает при хронических расстройствах сна, повышенной тревожности и депрессии);
• Чабрец (снотворный эффект не очень выражен, основное влияние растения распространяется на нервную систему);
• Шалфей (справляется со стрессами, волнением, бессонницей).

Большинству людей при бессоннице проще приобрести в аптеке кучу таблеток, чем изучить причины такого состояния и устранить их. Когда среднестатистическому человеку снится изматывающий, он зачастую сначала обращается к соннику, а не к врачу. Не испытывайте свое здоровье – проконсультируйтесь с врачом по поводу лучшего средства растительного происхождения. Некоторые растения издавна используются в качестве лекарств от бессонницы в народной медицине. В аптеке можно приобрести готовую настойку, или попробовать приготовить препарат самостоятельно.

Важно знать, что это растение не только обладает успокаивающим эффектом, но и повышает артериальное давление. Пустырник от бессонницы можно приобрести в виде таблеток или спиртовой настойки, разрешено принимать от 30 до 50 капель настойки 3 раза в сутки. При самостоятельном сборе нужно учесть, что можно использовать только верхнюю часть травы в период начала цветения. Готовить настой нужно на горячей кипяченной воде, настойку – на чистом спирте (70%). У этого растения отсутствуют противопоказания, настой разрешен даже беременным или кормящим женщинам, детям.

Чай с мелиссой – это один из самых популярных седативных напитков. Мелисса имеет очень приятный аромат и необычный лимонный привкус. Растение широко используется при лечении неврозов, депрессий. Эта трава способна снижать артериальное давление, поэтому ее не рекомендуют людям с гипотонией. Однако на нервную систему такой напиток действует замечательно. Чтобы правильно заварить чай с мелиссой, необходимо взять 1 чайную ложку травы (сушеной или промытой свежей), залить стаканом кипятка и настоять около 15 минут.

В качестве средства от бессонницы врачи часто рекомендуют валерьяну. Единственное что нужно помнить – для получения максимального результата такое лекарство нужно пить в течение длительного периода. Растение имеет накопительное действие, поэтому не подходит для разового применения. В домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку (корень растения выдерживают в 70% спирте, 15-30 капель можно разводить водой и пить 3-4 раза в день за 30 минут до приема пищи). В аптеке можно приобрести таблетки, спиртовую настойку или эфирное масло для внешнего применения.

Зачастую ландышевые капли от бессонницы используют для ароматерапии. Их добавляют в ароматическую лампу, в ванную или смазывают виски перед сном. По такому же принципу используют лавандовое масло. Экстракт ландыша абсолютно безопасен и очень эффективен. Если приобрести в аптеке готовую настойку, 30 капель разводят в ½ стакана воды и выпивают перед сном (в теплом или холодном виде). Такое натуральное лекарство не уступает другим настойкам в эффективности, его часто рекомендуют врачи для поддержки нервной системы.

Тамара, 35 лет Проблемы со сном начались пару лет назад. Сначала не придала особого значения, но с каждым днем становилось все хуже. Началась бессонница, сон прерывался по пять раз за ночь. Не отдых, а мучение. Стала пить Новопассит по совету врача, состояние улучшилось и настроение также. Утром просыпаюсь свежая, отдохнувшая.

Артем, 40 лет В последнее время начал замечать, что периоды без нормального сна учащаются. Просыпаешься разбитым, как будто и не спал совсем. Сейчас начал активнее заниматься спортом, пересмотрел питание и стал принимать пустырник. Бессонница ушла, и я даже снизил вес, что тоже было нагрузкой на сердце. Лучшее средство от болезней – здоровый образ жизни.

Наталья, 28 лет Бессонница у меня началась после стресса на работе. Поначалу не обращала внимания, но когда усталость взяла свое, пришлось быстро принимать решение. Поскольку сменить работу сейчас не получится, решила начать пить валериану. Я не признаю синтетических таблеток и предпочитаю травы. Эффект наступил не сразу, но через 2 недели сон восстановился.

источник

Таблетки от бессонницы – важный пункт лечения подобного расстройства сна, используемый для коррекции, как кратковременных нарушений ночного отдыха, так и при хронических расстройствах. На фармацевтическом рынке существует большой выбор лекарственных средств, имеющих свои особенности назначения и действия на организм человека. Медикаменты могут быть как синтетического, так и природного происхождения, а также содержать аналоги различных гормонов. В связи с этим важно отметить, что любые терапевтические препараты для борьбы с бессонницей и другими видами инсомний, должны назначаться только доктором, с учетом всех показаний и противопоказаний к их использованию.

Эффективное средство от бессонницы может подобрать только доктор

Длительное недосыпание приводит к появлению у человека различных симптомов: снижается память, быстро наступает усталость, взрослый или ребенок становится раздражительным, грустным. Все это – последствия негативного влияния бессонницы на головной мозг, способный привести к существенному снижению уровня памяти и мышления, как при деменции. Ситуация хронического недосыпа опасна не только этим. У людей с недостатком сна развиваются нарушения в работе различных систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и др., что может стать причиной возникновения серьезных заболеваний.

Применение медикаментов, обладающих снотворным эффектом, при бессоннице, проводится только в определенных клинических случаях.

В связи с этим борьба с бессонницей должна быть комплексной, включая использование препаратов для улучшения сна. Подобные медикаментозные лекарства обладают различной химической структурой и происхождением, однако, оказывают схожее воздействие на центральную нервную систему, позволяя нормализовать сон. Их назначение возможно в следующих ситуациях:

• Нарушение сна, сохраняющееся у пациента более одного месяца и проявляющееся регулярно.

Женщина страдает от бессонницы

• Бессонница, вызванная вследствие расстройства работы вегетативной нервной системы или при нарушениях настроения.
• Нарушения сна при психических и психопатических расстройствах.
• Высокий уровень тревожности, психического напряжения, раздражительности у взрослого или ребенка.

В подобных ситуациях препараты для сна без рецептов или с рецептурным отпуском могут существенно повысить качество сна и жизни, устранив проблемы с отдыхом в течение ночи.

Препараты для сна принято условно относить к одной из четырех групп, отличающихся друг от друга источником получения действующего компонента, а также составом:

• таблетки с натуральными, растительными компонентами;
• препараты с синтетическим действующим веществом;
• комбинированные медикаменты, содержащие как растительный, так и синтетический компонент;
• гомеопатические снотворные, к которым большинство врачей относятся скептически.

Помимо этого, большое значение в восстановлении сна имеет гигиена ночного отдыха и бодрствования, а также возможность использования методов народной медицины, которые позволяют человеку справиться с тревожностью и успокоить нервную систему.

Перед тем как употреблять препараты от бессонницы, пациентам с нарушениями сна всегда советуют изменить свой образ жизни, обеспечив полноценный отдых и периоды восстановления. Врачи дают следующие рекомендации.

1. Создать и придерживаться режима сна/бодрствования, установив время отхода в кровать и время подъема. Важно соблюдать подобный режим, как в будни, так и выходные дни.
2. Нормализовать питание, исключив приемы пищи позже, чем за 3-4 сна до сна.
3. Перед ночным отдыхом проветривать комнату и совершать непродолжительную прогулку на свежем воздухе, обеспечивая мозг кислородом.
4. За 1-2 часа до сна исключить просмотр телепередач, игры за компьютером и любую другую активность, повышающие уровень бодрствования.
5. Исключить питье напитков, содержащих кофеин (кофе, крепкий чай, энергетические напитки и пр.).

При расстройствах сна легкой степени тяжести, изменения в образе жизни оказывают хороший эффект у пациентов любого возраста без использования лекарств от бессонницы.

Методы народной медицины, чаще всего, основанные на использовании напитков с лимоном и медом перед сном или утром, не получили широкого распространения в медицине. Связано это с тем, что подобные средства не имеют доказанной эффективности и безопасности использования.

Следующий этап нормализации сна у больных с его нарушениями – использование медикаментов с растительными компонентами. Они позволяют лечить бессонницу без риска возникновения серьезных побочных эффектов у большинства пациентов. Подобные лекарства выпускаются без рецепта и обладают седативным эффектом. Возможно использование следующих таблеток:

• Биолан;
• Валемедин;
• Нейростабил;
• Дормиплант;
• Орто-таурин и др.

Одним из наиболее популярных препаратов для восстановления сна с растительным компонентом, является Орто-таурин, содержащий в своем составе таурин, янтарную кислоту, ряд витаминов и ионы магния. Данный состав позволяет нормализовать ночной отдых и справиться с инсомнией при условии соблюдения курсового подхода к терапии. Продолжительность одного курса варьирует от одной недели до месяца, в зависимости от конкретного пациента.

Биолан – еще одно растительное средство от бессонницы, таблетки которого могут использоваться взрослыми и детьми. Однако его нельзя принимать женщинам в период беременности и грудного вскармливания. В состав подобного медикамента входит ряд аминокислот и пептидов, способных улучшить работу головного мозга.

Фитокомплекс с мягким седативным действием

Новый растительный препарат с высокой эффективностью – Нейростабил, содержащий экстракты нескольких растений и витамины группы В. Используется также в виде курсов различной продолжительности.

Важно отметить, что, несмотря на то, что подобные лекарства от бессонницы могут использоваться без назначения лечащего врача, очень важно посетить доктора. Только специалист способен выявить истинную причину возникновения нарушений сна и подобрать оптимальную фармакотерапию.

Отдельно стоит упомянуть гомеопатию, которая очень часто назначается при нарушениях сна. На фармацевтическом рынке существует большое количество гомеопатических средств, которые по заверениям производителя способны нормализовать работу нервной системы и улучшить сон у пациентов любого возраста. Наибольшей популярностью пользуются следующие таблетки: Арника, Пассифлора, Сульфур и др. Использование гомеопатии всегда сомнительно в связи с тем, что подобные средства терапии не имеют доказательств своей эффективности и безопасности.

Нейрогормоны – класс лекарственных препаратов на основе мелатонина (не путать с меланином), позволяющих эффективно бороться с бессонницей у больных. Данный гормон в норме, регулирует цикл сон-бодрствование в течение суток. В ситуациях, когда выработка мелатонина нарушается, возникают различные нарушения сна.

В продаже существуют препараты, являющиеся аналогом данного нейрогормона – Мелаксен или Мелатекс. Подобные медикаменты прописывают к применению пациентам, у которых нарушен процесс засыпания, так как его обеспечивает именно мелатонин.

Лекарственное средство для нормализации режима «сон-бодрствование»

При назначении Мелаксена с учетом списка показаний и противопоказаний, риск возникновения побочных эффектов минимален, а эффекты лекарства включают в себя не только нормализацию ночного отдыха, но также улучшение работы головного мозга, борьбу с окислительным стрессом и т.д. Важно отметить, что нейрогормоны не влияют на уровень внимания и не противопоказаны при вождении автомобиля.

Все препараты, относящиеся к снотворным, выпускаются только по рецепту лечащего врача.

Когда у пациентов возникает вопрос, что принимать при бессоннице, необходимо всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью. В аптеках существуют большой выбор медикаментов, оказывающих лечебный эффект при бессоннице, однако, все они выпускаются строго по рецептам и должны использоваться со строгим соблюдением показаний и противопоказаний.

Выделяют две основные группы медикаментов для восстановления сна – барбитураты и бензодиазепины, обладающие своими плюсами и минусами. Первые используются реже, в связи с высоким риском возникновения побочных эффектов при неправильно выбранной дозировке препарата.

Лекарственные средства на основе барбитуровой кислоты имеют следующие основные названия:

• Барбитал;
• Гексобарбитал;
• Этаминал натрия и т.д.

Лекарственное средство из группы барбитуратов

Все они способны обеспечить быстрое засыпание человека, однако, полноценный сон при этом не возникает. Очень часто, больной после использования подобных снотворных не чувствует себя отдохнувшим, а все симптомы бессонницы при этом сохраняются. В связи с этим, и с низкой безопасностью барбитуратов, их прием в современной медицине достаточно ограничен.

Следующая группа лекарств для нормализации сна у взрослых – бензодиазепины. Они намного эффективнее барбитуратов и широко используются у молодых и пожилых пациентов, обеспечивая хороший эффект. Подобные лекарства, однако, несмотря на свою безопасность, могут нарушить работу центральной нервной системы на фоне длительного периода применения, в связи с чем в современной медицине, лечение бессонницы в основном осуществляется медикаментами нового поколения.

Современные препараты, которые рекомендуется применять в последний год – это нейрогормоны, циклопирролоны, этаноламины и имидазопиридины. Самые эффективные средства от бессонницы, не вызывающие побочные эффекты в виде сонного состояния днем и разбитости, относятся к группе циклопирролонов. Наиболее известный представитель – таблетки Зопиклон, действенный препарат, вызывающий состояние близкое к физиологическому сну. Эффект наступает через 25-35 минут в виде легкого засыпания.

Самостоятельное лечение нарушений сна не рекомендуется, в связи со сложностями в подборе оптимального средства терапии для конкретного больного.

Снотворное средство из группы производных циклопирролона

Имидазопиридины, представленные Золпидемом, также имеют высокий профиль безопасности и редко приводят к появлению нежелательных эффектов. Медикаменты этой группы не изменяют структуру сна, что обеспечивает чувство бодрости у человека после пробуждения.

Снотворные из группы этаноламином представлены в России только одним лекарственным средством – Доксиламином, обладающим слабым снотворным эффектом. Данный факт ограничивает его использование в связи с большей эффективностью двух предыдущих групп медикаментов. Однако легкое воздействие на центральную нервную систему без риска возникновения серьезных побочных эффектов позволяет использовать Доксиламин у широкой группы пациентов.

Бессонница, связанная с климаксом, связана с гормональными перестройками в организме женщины. В связи с этим на первое место в терапии всегда должна выходить заместительная терапия гормонами, позволяющая вернуть организм в привычное физиологическое состояние и справиться со всеми негативными симптомами.

На консультации у сомнолога

Лечение нарушений сна, в том числе, бессонницы ни в коем случае не должно быть самостоятельным. В тех ситуациях, когда у человека наблюдается регулярное нарушение процесса засыпания, необходимо обратиться в лечебное учреждение к врачу. Только профессионально проведенное обследование, позволит выявить основные причины возникновения бессонницы. Медикаментозная терапия лекарственными средствами должна назначаться при серьезных нарушениях сна и проводиться с учетом показаний и противопоказаний к лекарствам.

источник