Хмелевая подушка от бессонницы

Хроническое недосыпание, вызванное переутомлением и стрессами типично для жизни современного человека. Прежде чем лечить его дорогими лекарствами, стоит вспомнить, что для улучшения качества сна существуют проверенные временем народные средства. Одно из них ― ароматические травяные подушки.

О пользе и вреде подушек из хмеля в Европе известно давно. В Англии, например, они популярны со времен королевы Виктории. Говорят, она любила засыпать, положив рядом с головой полотняный «хмельной» мешочек. К счастью, этот простой и бюджетный способ борьбы с бессонницей доступен человеку любого происхождения, который знает, как сделать подушку из хмеля самостоятельно.

Хмель ― широко используемое в качестве лекарственного сырья цветковое растение с мягкими чешуйчатыми соплодиями, похожими на сосновые шишки. В них в большом количестве содержатся лупулин (смесь растительного жира, смол и эфирного масла), фитоэстрагены и ряд других ингредиентов с уникальным набором фармакологических свойств с ярко-выраженным успокаивающим и расслабляющим действием.

Лечебные свойства хмеля проявляются не только в его материальной составляющей, но и в аромате, который и придает подушкам из него целебную силу. Они помогают при неврозах, гипервозбудимости, снимают напряжение и раздражительность, успокаивают головную боль и нормализуют давление. В результате бессонница уступает место полноценному сну.

Продолжительность лечебного курса не должна быть больше 3 недель, а его периодичность 2-3 раз в год.

Хмель обладает седативным свойством, поэтому его нельзя использовать на постоянной основе, как и любое другое успокаивающее средство.

Подушка из хмеля противопоказана людям страдающим бронхиальной астмой и аллергией на травы.

При всей своей очевидной пользе подушка из хмеля может принести и вред. В первую очередь это касается людей, страдающих бронхиальной астмой и аллергией на травы. Длительное и бесконтрольное вдыхание запаха хмеля, может вызвать у них повышенное потоотделение, перевозбуждение, боли в сердце, одышку, кожную экзему.

Хмелевые шишки можно купить в любой аптеке, но лучше, если вы заготовите и высушите их собственноручно, руководствуясь следующими правилами:

Польза и вред подушки из хмеля зависят от места его произрастания. Возле автомобильных трасс растения напитываются выхлопными газами и канцерогенами, поэтому собирать их желательно подальше от городов и дорог.

Для подушек подходят только соплодия зеленовато-желтого цвета. Такими они бывают в середине августа, на стадии неполного созревания. Чтобы чешуйки не осыпались, шишечки обрывают вместе с цветоножками, каждую в отдельности.

Не стоит собирать и соплодия с оттопыренными увеличенными чешуйками. Они показывают, что растение содержит много семян и мало лупулина и их аромат не будет насыщенным.

Для сушки собранный хмель раскладывают тонким слоем на чистой хлопчатобумажной ткани или бумаге. Делают это в проветриваемом помещении или на свежем воздухе под навесом.

Если у вас нет возможности или времени заниматься самостоятельно сбором и заготовкой хмеля, вы можете просто купить уже готовый сбор в аптеке. Это очень удобно и совершенно безопасно, потому что аптечный сбор будет хорошо просушен и вы можете быть уверены в его экологичности.

Единственный недостаток этого варианта только в том, что готовый сбор может быть уже не таким ароматным.

Вы можете купить уже высушенные шишки хмеля в аптеке, но они будут не такие ароматные, как если бы вы их заготавливали самостоятельно.

Чтобы полезные свойства ароматической подушки проявились полностью для ее изготовления нужно выбирать только натуральные ткани.

Для основного чехла они должны быть плотными, а для сменной наволочки мягкими и приятными на ощупь.

Такие подушки делают небольшими, квадратной или прямоугольной формы, размером 20х20 или 20х30 см. Шить их очень просто:

1 Ткань раскраивают по размерам, детали складывают лицевой стороной внутрь и прошивают с трех сторон, если деталей две и с двух сторон, если деталь одна со сгибом.
2 В четвертую сторону втачивают молнию.
3 Полученную наволочку выворачивают швами внутрь и наполняют сушеными шишечками хмеля. На подушку размером 20Х20 см их понадобится примерно 200г.
4 Молнию застегивают. Изделие готово к использованию.
5 Оставшееся сырье хранят в плотно закрытой стеклянной банке.

Пользоваться подушкой можно 2 года, после этого ее содержимое придется поменять.

Подушку с хмелем кладут рядом с головой, так чтобы вы могли вдыхать запах. Такую подушку не используют в качестве основной, на ней не спят.

Чтобы хмелевые подушки подольше не слеживались в наполнитель можно добавить солому, осоку или вереск. Эти растения химически нейтральны и помогут избежать передозировки, поскольку хмель обладает ярко-выраженным специфическим запахом.

Перед тем как сделать подушку из хмеля, убедитесь, что вы высушили его по всем правилам. В противном случае подушка отсыреет, и в ней заведутся грибки и плесень. Такую подушку придется выбросить, поскольку вреда от нее будет больше, чем пользы. Поэтому выбрасывайте ее без сожаления.

Правильно собранные и высушенные растения остаются упругими и сохраняют свой естественный запах и цвет в течение 3 лет.

Чтобы запах хмеля не выветрился слишком быстро, на день и в периоды, когда подушкой не пользуются, ее убирают в полиэтиленовый пакет.

источник

Подушки с растительными наполнителями набирают популярность во всех странах. Сейчас постельные принадлежности наполняют бамбуком, кукурузными зёрнами и гречневой лузгой. В России появилось направление создавать своими руками изделия из трав. Особенно всем полюбилась сонная подушка из хмеля.

В магазинах имеется большой выбор изделий с различными растительными наполнителями. Любительницы рукоделия создают подушки своими руками. Что за сборы трав используются для их наполнения? Какими свойствами обладают травы? Ниже ответим на эти вопросы.

Самые распространённые изделия для сна содержат в своём составе хмель. Травы смешиваются в разных пропорциях в зависимости от предпочтений.

Сбор подушки для сна с хмелем:

Состав № 1, компоненты обозначены в граммах:

вербена – 150;
лаванда – 150;
хмель – 150;
измельчённый корень фиалки 2 ст. л.

хмель – 100;
лавр – 100;
мята 50;
папоротник 150.

хмель – 200;
герань – 100;
папоротник – 100.

хмель –100;
душица – 100;
крапива – 100;
берёзовые листья – 100;
цветы календулы – 100.

хмель – 300;
папоротник – 200;
лавровый лист – 100.

Хмель успокаивает, навевает сон, лечит бессонницу, снимает головную боль. Даже хроническая бессонница отступает перед шишками хмеля. Это растение снимает раздражительность. Мелисса обладает успокаивающим действием и противосудорожным эффектом. Мята успокаивает и тонизирует умственную деятельность. Эвкалипт и берёзовые листья содержат эфирные масла природных антисептиков. Они очищают лёгкие, углубляют сон. Пижма снимает умственное напряжение, восстанавливает нервные клетки во время сна.

Изделия с таким составом могут использовать даже дети.

Надо только помнить, что ребёнок маленького возраста может добраться до шишек хмеля. Их шуршанье в подушке привлекает внимание малышей, которые всё тянут в рот. У детей при жевании шишек появится тошнота, рвота и боли в животе. Нельзя забывать и о том, что у малышей растения могут вызывать аллергию. Поэтому застёжки у изделий с травами должны быть надёжными.

Люди, страдающие бессонницей, применяют подушки с разнообразными сборами трав. В специализированных магазинах имеются в продаже изделия с различными травами.

Сборы в изделиях для сна с травами в граммах:

ромашка – 300;
розмарин – 100;
тысячелистник – 100.

папоротник 200;
лавровый лист 200.

Покупая готовую подушку, нужно обращать внимание на её состав. Каждая трава обладает специфическим действием. Ромашка – это природный антисептик. Она способствует спокойному сну. Аромат лаванды издавна используется в лампах для сна. Лавровые листья способствуют комфортному сну с приятными сновидениями. Донник и полынь расслабляют мускулатуру.

Подушка из трав обладает комплексом эффектов входящих в неё травяных сборов. Ночной отдых на изделии, источающем ароматы цветов, способен успокаивать и дарить приятные сновидения. Таким свойством обладают успокаивающие сборы для подушки:

Состав № 1, вещества даны в граммах:

тимьян лимонный – 100;
мелисса – 100;
валериановый корень, измельчённый 2 ст. л.

чабрец – 200;
лаванда – 100;
мята – 100;
шалфей – 100.

Розмарин обладает успокаивающим действием. Валериану традиционно используют для приготовления отваров для сна. Она снимает нервный стресс, улучшает сон. Чабрец устраняет напряжение нервной системы, накопившееся за день. Вереск успокаивает возбудимых людей после трудового дня.

Храп образуется при биении мягкого нёба о стенки глотки во время прохождения воздуха. Чем уже дыхательные пути, тем больше вероятность появления храпа. Причины храпа кроются в заболеваниях носоглотки. В таких случаях требуется лечение у специалиста оториноларинголога. Храп по причине ожирения лечат врачи эндокринологи и сомнологи.

Нередко храп появляется при беременности. Причина его в первую очередь в том, что беременные женщины набирают вес. При избытке веса жир откладывается вокруг стенок ротоглотки и сужает ее просвет. Жировая ткань также покрывает мягкие ткани шеи, сдавливая снаружи дыхательные пути. Таким образом, сужение дыхательных путей обусловливает появление храпа. У беременных во II и III триместре храп может появляться ещё и по причине воспалительных заболеваний носоглотки (ринита – заложенности носа, тонзиллита и других). Отёчность слизистой носовых ходов вследствие аллергии также способствует появлению храпа.

Помимо этих причин, у беременных храп вызывают отёки мягких тканей. Преходящая отёчность тканей у беременных сопровождается сужением дыхательных путей за счёт накопления жидкости в тканях мягкого нёба. Это приводит к сужению дыхательных путей и, как следствие, появлению храпа. У беременных женщин храп наносит вред плоду в том случае, если сопровождается остановками дыхания во сне. Недостаток кислорода негативно сказывается на развитии плода.

В лёгких случаях преходящего храпа у беременных можно воспользоваться подушкой с травами. Засыпание на ароматной подушке навевает приятные воспоминания. Будущей маме подушка создаёт положительный эмоциональный настрой.

Сбор для травяной подушки от храпа (в граммах):

корень фиалки, измельчённый 2 ст. л.;
трава хмеля – 100;
листья чайного дерева – 100;
масло эвкалипта 1–2 капли.

Перед применением нужно посоветоваться с доктором. Растения у чувствительных людей могут вызвать аллергические реакции.

Размеры изделий произвольные. Надо только знать, что чем ароматнее травы, тем меньше должен быть размер. Наполнитель из трав измельчают до 1 см в длину и хорошо просушивают. Один и тот же наполнитель не стоит держать больше полугода. Во-первых, выветривается аромат цветов, а во-вторых, во время сна подушка пропитывается потом и запахом человека. Со временем она набирает влагу из пота и дыхательных путей. Наполнитель рекомендуется менять 1 раз в полгода.

Основной чехол, или наперник, шьют из плотной натуральной ткани – хлопка, бязи, льна. Поверх чехла надевают плотные, но «дышащие» сменные наволочки, которые регулярно стирают. Как и травы, синтетические ткани могут вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.

Недостатком изделий из трав является то, что травы быстро сминаются по мере использования. Поэтому для поддержания формы их нужно дополнять вереском, соломой или папоротником. Дополнительные травы нужны в том случае, когда человек хочет иметь под головой изделие больших размеров. Вереск и солома разбавляют интенсивность запаха. Осоку тоже можно использовать в качестве наполнителя. Люди издавна применяли её для набивания постельных принадлежностей. Она хорошо держит форму, при этом сохраняя упругость изделия. Ещё один наполнитель, которым в Европе заполняют матрасы и подушки – это папоротник. Он обладает антимикробным и успокаивающим свойством.

Анализируя вышесказанное о подушках с травами, напоминаем, что они обладают лечебным эффектом. Их используют для улучшения сна взрослым и детям. Они помогают от храпа беременным женщинам. Подушки снимают стресс, успокаивают возбудимых людей. Наперник для изделия шьют из натуральных тканей. Перед покупкой нужно быть уверенным в том, что у вас нет аллергии.

источник

(0)
Ароматерапия (259)
Библиотека (500)
Бижутерия (398)
Браслет (88)
Колье (42)
Сутаж (62)
Бисероплетение (627)
Браслет (106)
Жгут (23)
Колье (78)
Серьги (58)
Благотворительность (0)
Валентинки-сердечки (121)
Витражи (7)
Вышивка (223)
Вязание крючком (3305)
Аксесуары (190)
Амигуруми (199)
Берет (13)
Блузон (22)
Болеро (25)
Гетры (4)
Для пышных дам (1)
Жакет (103)
Жилет (68)
Кайма (53)
Кардиган (51)
Квадрат (84)
Кофточка (78)
Митенки (73)
Носки (7)
Палантин (54)
Пальто (35)
Пелерина (34)
Плед (132)
Подушки (50)
Пончо (65)
Салфетки, коврики (58)
Тапочки, сапожки (36)
Топ (65)
Туника (157)
Узоры (139)
Украшения (23)
Фриформ (41)
Цветы (148)
Шаль (169)
Шапочки (315)
Шарф (109)
Шляпка (67)
Вязание спицами (388)
Гетры (22)
Жакет (32)
Митенки (52)
Носки (5)
Пальто (25)
Пелерина (13)
Пончо (24)
Шаль (16)
Шарф (46)
Декор: идеи (421)
Джутовая филигрань (27)
Заработок (52)
Икэбана (0)
История (2)
Йога (15)
Канзаши (70)
Квиллинг (112)
Коробочки-шкатулки (180)
Красота и здоровье (1016)
Уход за волосами (45)
Уход за глазами (19)
Уход за лицом (200)
Уход за ногами (43)
Уход за руками (20)
Уход за телом (30)
Уход за шеей и зоной декольте (1)
Кулинария (2451)
Выпечка (1000)
Десерт (380)
Напитки (149)
Ловкая хозяйка (советы, советы. ) (604)
Лоскуток (16)
Магнитики (24)
Макраме (81)
Мандалы (25)
Мебель (77)
Мода (181)
Ретро (54)
Современная (21)
Музыка (51)
Новый Год (763)
Елочки (106)
Игрушки (101)
Идеи (188)
Корона (24)
Маски (34)
Открытки (32)
Поделки (31)
Снежинки (132)
Украшаем жилище (5)
Упаковка подарков (39)
Фуршет (14)
Шары (22)
Пейсли (16)
Плетение из газет (138)
По странам и континентам (5)
Психология (1)
Пушистикам (66)
Кисяникам (47)
Собачкам (12)
Разное (690)
Рождество (67)
Ангелы (47)
Рукоделие (493)
Ганутель (2)
Изонить (6)
Пластиковая канва (21)
Плетение из проволоки (70)
Соленое тесто (26)
Упаковка подарков (9)
Шаблоны (118)
Сад, огород (314)
Топиарии (51)
Уют (335)
Балкон (26)
Ванна (14)
Кухня (106)
Мебель (2)
Прихожая (15)
Спальня (9)
Фитотерапия (184)
Флеш-игры (19)
Фэн-шуй (34)
Холодный фарфор (18)
Шитье (1)
Эзотерика (698)
Зодиак (29)
Кукла-мотанка (22)
Обереги (19)
Руны (481)

Хмель для подушек

В народной медицине хмель применяется очень интересно: шьется маленька подушка («думка»), которая рыхло набивается сухими шишками хмеля. Этой маленькой подушкой пользуются при бессоннице, нервозности, раздражительности как обычной, подкладывая под голову перед сном или отдыхом.www.herbarius.info/special/crude/glycozides/monoterpenes/humulus_lupulus/

«Успокаивающее действие хмеля на центральную нервную систему обусловлено эфирным маслом и горькими веществами. Содержащиеся в сырье флавоноиды и витамины оказывают противовоспалительное, противоязвенное и болеутоляющее действие.» homemade-product.ru/2001-6/3.html

Хмелевая подушка для лечения бессонницы
Сделать мешок из плотной ткани, набить его шишками хмеля, зашить и завернуть ещё в один слой ткани. Хранить в шкафу, вынимая на ночь для сна. Отличное средство при терапии регулярных длительных проявлений бессонницы, а также других нервных и психических заболеваний. При нормализации сна подушку следует убрать, завернув её плотно, чтобы хмель не выдыхался. www.travolechenie.com/sbornik/bessonnitsa/hmelevaya_podushka_dlya_leche.html

Хороший результат отмечается даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице. www.vmiretrav.ru/domdoktor/narushsna.html

2 чайные ложки с верхом шишек хмеля заливают 1/4 л кипящей воды и выдерживают примерно 15 минут. Пьют либо 2 раза в день по 1 чашке как успокаивающее средство, либо за полчаса перед сном 1 чашку как снотворное. В последнем случае рекомендуют при приготовлении чая добавлять также 1 чайную ложку валерианы.

Шишки (точнее лупулин из хмелевых желез) содержат эфирное масло (около 2%). Масло хмеля входит в состав препарата «Валокордин», который назначают при неврозах с повышенной раздражительностью, не резко выраженных спазмах коронарных сосудов, тахикардии, бессоннице, спазмах кишечника, а также в ранних стадиях гипертонической болезни.

Экстракт из шишек хмеля широко употребляют в косметике и в дерматологии. На основе хмеля промышленность выпускает ряд лечебных кремов и растворов, предназначенных для устранения перхоти, укрепления волос, лечения дерматитов, угрей, хейлитов. При выпадении волос моют голову в отваре шишек хмеля.

Наружно настой шишек хмеля втирают в корни волос при облысении, умывают им лицо для лечения и профилактики морщин (эстрогенная активность шишек хмеля).

Волосы мыть нижеприведенными отварами следует 2 раза в неделю. Меняя отвары, можно подобрать наиболее подходящий для себя.

смесь корней лопуха, цветков календулы (в равных количествах) и шишек хмеля (наполовину меньше) – всего 110 г смеси на 1 л воды;
трава вереска, трава крапивы, корни лопуха (по 2 ст.л.) и шишки хмеля (1 ст.л.) на 1 л воды;
корневища аира, корни лопуха (по 1 ст.л.) и шишки хмеля (4 ст.л.) на 1 л воды. mshealthy.com.ua/nar-med-enciclop-hmel.htm

Листья и молодые побеги хмеля используются для салатов , добавляются в супы и соусы.

Народная медицина с давних времен рекомендует для борьбы с бессонницей и укрепления нервной системы так называемые «подушки» от бессонницы. В этих подушках применяются такие травы, как мелисса, лаванда, хмель, вербена.

Сухая лаванда (наземная часть) — 150 г, сухая вербена (надземная часть) — 150 г, сухая трава хмеля — 150 г, измельченный порошок фиалковый корень — 2 ст. ложки. Из того количества травы, которое указано в рецепте, можно сделать несколько небольших подушек для всех членов семьи.

Травяные «подушка» делаются небольшого размера (3х3 или 5х5 см). Подкладывают их или под большую подушку, или непосредственно под голову. Перед тем, как лечь спать, подушку надо обязательно хорошо помять, чтобы усилить запах трав, входящих в нее.

Для самых маленьких (в том числе и для новорожденных), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку, которую нужно набить следующими травами: трава хмеля —1 ст. ложка, листья чайного дерева — 1 ст. ложка, порошок фиалкового корня — 1 ч. ложка, цветки ромашки 1 ст. ложка, масло лаванды — 1—2 капли.

Для тех, кто храпит по ночам, мешая спокойно спать себе и окружающим, можно предложить следующий рецепт лечебной «подушки»: трава хмеля — 100 г, листья чайного дерева — 100 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки, эвкалиптовое масло — 1—2 кали. Все травы нужно хорошо измельчить (можно это сделать в кофемолке). Состав хорошо перемешивается, затем добавляется эвкалиптовое масло и все зашивается в подушку.

Чтобы крепко спать, отлично высыпаться даже за короткий промежуток времени, а утром чувствовать себя бодро, сделайте себе и своим близким подушку из специального сбора трав. Помимо трав в подушке могут быть лепестки цветов. Пользуйтесь такой подушкой 6-7 дней, по истечении этого срока сделайте перерыв. Можно комбинировать разные травы:
сухие лепестки роз, хмеля, розмарина, лаванды и майорана. Для смеси возьмите по 1 ст. ложке лепестков каждого растения, а розы и сухого хмеля — по 1/2 чашки. Положите смесь в холщовый мешочек (8×15 см). Плотно завяжите мешочек и положите его в подушку. www.medunica.info/bolezni/podushki.htm

Сухие шишки хмеля используют для приготовления напитков. Ниже предлагаем два старинных русских рецепта, особенно популярных на Руси.

Для получения этого напитка потребуется 0,5 кг меда, 2 л воды, чайная ложка хмеля. Мед размешивают с водой и кипятят на слабом огне в течение 3 ч. В марлю кладут хмель и небольшой чистый камешек, после чего, завязав марлю «узелком», опускают хмель в кастрюлю с медом. Камешек не даст мешочку с хмелем всплыть. Далее мед с хмелем на медленном огне кипятим еще в течение 1 ч, периодически добавляя горячую воду, восполняя убыль напитка. Сняв мед с огня, еще теплым процеживаем его в стеклянную или деревянную посуду, заполняя последнюю не более, чем на 4/5 объема. Посуду с медом ставят в теплое место для брожения. Как правило, мед начинает бродить через 1. 2 дня после того, как сварен. Когда мед перебродит (перестанет шипеть), в него вливают полстакана хорошо заваренного чая (чайная ложка на стакан кипятка). Затем мед, не перемешивая, процеживают через фланель (лучше несколько раз). Полученный напиток готов к употреблению. Однако мед особенно хорош после года хранения в прохладном месте.

источник

Среди природных наполнителей растительного происхождения особо выделяется хмель, а подушка из хмеля используется скорее как лечебная, а не постоянная часть постельных принадлежностей. Еще в глубокой древности волхвы считали, что эта трава притягивает удачу, ограждает от неприятностей, является мощным противоядием. Если вас заинтересовала чудодейственная сила такого наполнителя, то мы приглашаем познакомиться с ним поближе.

Хмель относится к разряду ядовитых растений, но его целебные качества были известны на Руси со времен язычества. Славяне причисляли его к семи священным растениям, называли символом жизненной силы.

Отойдем от истории и поговорим о лечебных свойствах и пользе этого растения. Маленькая шишечка хмеля – настоящая кладовая витаминов и полезных лекарственных компонентов. К ним относятся:

группы витаминов РР, С и В;
органические кислоты: валериановая, никотиновая, аскорбиновая;
макроэлементы и микроэлементы;
эфирные масла;
фитогормоны и флавоноиды;
красящие вещества и дубильные.

Стебель, листья, шишки используют в пищевом производстве, они входят в состав медицинских препаратов. Измельченный хмель в контакте с водой способен всего за 5 мин очистить ее от ионов свинца и тяжелых металлов.

оказывает на организм обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное действие;
укрепляет состояние сосудов;
ускоряет метаболизм;
является эффективным средством при лечении гастрита, грибка;
быстро затягивает плохо заживающие язвы и раны.

Медицинские препараты и сборы, содержащие хмель, помогают сбросить вес, укрепляют волосы, активизируют женские половые гормоны, уменьшают негативные проявления климакса, повышают потенцию у мужчин.

Последние исследования показали наличие в этом растении ксантогумола – эффективного компонента при лечении ВИЧ, а также подавляющего развитие злокачественных новообразований.

Подушка из хмеля для сна ценна свойствами аромата этого наполнителя. Его шишки, мягкие, чешуйчатые, обладают своеобразным приятным запахом, который:

успокаивает, расслабляет, снимает напряжение;
снижает или полностью снимает приступы головной боли;
приводит в норму давление у гипертоников;
восстанавливает продолжительный, спокойный сон.

Такая подушка не предназначена для сна. Она небольшого размера, кладется у изголовья, рядом с основной или под нее так, чтобы чувствовался аромат.

Такое изделие можно купить. А если есть недоверие к качеству наполнителя, то лучше сделать своими руками, приобретя хмель в аптеке или собрав его.

собирать хмель в августе, в экологически чистой местности, удаленной от дорог и населенных пунктов;
срывать шишки зеленовато-желтого цвета на цветоножке, не брать с большими, раскрытыми чешуйками;
Сушить, рассыпав на бумаге или натуральной ткани, в хорошо проветриваемом помещении.

Легче всего купить сухой хмель в аптечной сети. Такой сбор гарантированного качества, но с более слабым ароматом.

Самостоятельно изготовить подушку очень легко. Она делается в форме квадрата или прямоугольника небольших размеров 20 х 20 см или 20 х 30 см. Плотный чехол для наполнителя шьется из хлопка, тика, льна, а съемный из более мягкой ткани: батиста, поплина, бязи, шелка. Для наполнения подушки понадобится 200 – 250 г высушенных шишек хмеля.

Чтобы сшить основной чехол надо:

Материал разметить, раскроить, сложить изнанкой вверх, прострочить с трех сторон, если раскрой со сгибом, то с двух, обработать швы.
Вшить молнию с непростроченной стороны.
Вывернуть швами внутрь, наполнить шишками хмеля, застегнуть молнию.

Аналогично сшить съемную наволочку, учитывая при раскрое толщину подушки с наполнителем.

Лечебные свойства хмеля, скрытые в его аромате, придают подушкам особую целительную силу. Недаром ее называют подушкой от бессонницы.

Не секрет, что стрессовое состояние провоцирует бессонницу, головные боли, скачки давления. Если вас тревожат ночные кошмары, сон прерывистый, беспокойный, никакие таблетки не помогают избавиться от изнуряющей головной боли – подушка с наполнителем из шишек хмеля будет настоящим спасением. Всего за месяц в вашем организме произойдут чудесные изменения:

бессонница сменится спокойным и глубоким сном;
исчезнет гипервозбудимость, раздражительность, стресс;
уйдет в прошлое головная боль;
у страдающих гипертонией придет в норму давление.

Подушка рассчитана на три года использования, так как сушеные шишки хмеля сохраняют запах не более трех лет. Хранить ее надо вдали от сырости, чтобы не завелись грибки, споры, плесень. Если ею временно не пользуются, то она убирается в пакет из полиэтилена, чтобы сохранился запах.

Постоянно пользоваться такой подушкой не рекомендуется. Аромат наполнителя обладает седативным эффектом и при длительном применении отрицательно влияет как на детей, так и на взрослых. Это может отразиться на обучении, на работах, требующих повышенного внимания.

Если вдыхать запах хмеля длительное время и бесконтрольно, то это может спровоцировать:

одышку и тяжесть в области грудной клетки;
заболевание кожи, крапивницу;
чрезмерное потовыделение;
и даже обратную реакцию – перевозбуждение.

Прочитав о противопоказаниях, не спешите говорить «нет» такой подушке. Просто пользоваться ею надо разумно, тогда получится положительный эффект.

Мы познакомили вас с народным средством борьбы с бессонницей, рассказали о пользе и вреде подушки из хмеля. И не важно, сделаете вы ее своими руками или купите, всего через месяц вы по достоинству оцените силу хмеля. Почувствуете его способность усыпить, успокоить, подарить здоровье. К тому же, такая подушка с нарядной наволочкой, похожая на саше, украсит вашу спальню.

источник

Экология здоровья. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. 1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась. 2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок.

Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки.

1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.
2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразны. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.

Второе и самое важное — травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.
Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выщены без применения химических удобрений. Но, как минимум надо выяснить вдруг, не приведи боги, они опрыскивались всякой дрянью. В таком случае травы можно сразу выкинуть, ежели, конечно вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами. Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.

Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, котороая «держит форму». И желательно нейтральная — осока, солома, пух иван-чая. Я, впрочем, люблю вереск. Но не для всех сборов он подходит. Подушка хранится мало. Год, два — самый максимум. Потом надо менять. Кроме того, огромная опасность для такой подушки — сырость. Если подушка отсырела — выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень — они вовсе даже не полезны для здоровья.

В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру хмель — очень распротраненный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты — потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы — это тоже лекарства и их надо принимать правильно!

Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти. К примеру, запах чебреца успокаивает и расслабляет, клевера — снимает усталость, мяты — просветляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца — они хорошо снимают нервное напряжение. Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект. Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие.

Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.

Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так (далее информация взята из разных источников):

Ромашка – приносит спокойный сон
Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает, добавляет осторожности и ясности. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.
Вереск — лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.
Лавр – даруем приятные сны, а иногда и пророческие сны
Тимьян – поможает заглянуть через сон в будущее и прошлое, принест счастливое расположение духа за ночь
Шафран – ясновидение
Корица – помогает видеть будущее и общаться с нужными духами во сне
Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице, помогает общаться во сне с нужными духами (по другим сведениям отоняет злых духов)
Ива – приносит благословение Луны
Лапчатка – поможет обрести мудрость во сне
Мускат – поможет видеть во сне будущее
Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон. Помогате видеть во сне будущее
Полынь – приносит яркие сны, поддающиеся рефлексивному анализу, защищает. Обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.
Крапива – защита во время сна, убрирает страхи при сновидениях
Майоран – очищет сны от ненужных энергий, влияний, избавляет от депрессии
Роза – помогает восстанавливать силы во время сна, приносит пророческие, умиротворяющие, спокойные сны, часто романтического содержания.
Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаиват, погружает в глубокий сон.
Анис – эмоционально притуплет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна
Шалфей – Может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне, способствует умению спокойно, рационально оценивать сновидение
Алтей – помогает исцеляться во время сна
Тысячелистник – приносит сны о родных и любимых
Апельсин – приносит сны о любимых и родных
Базилик – помогает запоминать астральные полёты, очищат во время сна, защищает
Подсолнух – помгает запоминать сны после пробуждения
Гвоздика – помгает запоминать сны, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; восстанавливает в памяти забытое
Розмарин — тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.
Папоротник — помогат от прострела и ишиаса
Иссоп — тонизирует,
Душица — тонизирует,
таволга — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
Дудник – приносит пророческие сны и видения
Пихта – расслабление, спокойствие
Кедр – от неприятных снов
Герань — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
Камфара – пробуждает память о прошлых жизнях, пророчество во сне
Цитрусовые – освежают и тонизируют, могут действовать как афродизиак.
Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны — действуют как антисептики, избавляют от навязчивых мыслей, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.
ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника — помогут избавиться от умственного переутомления.
Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.
Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться
Розмарин, листья березы и эвкалипта — улучшают функции бронхов.
клевер — умеренно снизит давление.
Укроп – помогает заснуть
Белый шалфей – чтобы настроиться на мир духов
Чернобыльник (полынь) – приносит видения, пророческие сны, помогает вспоминать сны.
Коровяк – избавляет от плохих снов
Зверобой – изгоняет духов
Тмин – приносит спокойный сон, психические силы, привлекает фей
Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха — могут вызывать головную боль и кошмары.

Некоторые варианты травяных сборов для подушек:

От бессонницы
Лаванда — 150 г
Вербена — 150 г
Хмель — 150 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

От храпа
Трава хмеля — 100 г
Листья чайного дерева — 100 г
Порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки
Масло эвкалипта — 1-2 капли

Тонизирующий.
высушенные лимонные и апельсиновые корки,
листья мелиссы,
эфирные масла лимона 2 к.,
апельсина 1 к.
мандарина 1 к.

Хороший сон
Можно смешать мелиссу, лимонный тимьян и немного валерианы.

Гармония, сон
лепестки розы,
листья мелиссы,
трава лаванды,
эфирные масла розы 4 к.
лаванды 1 к.
лепестки роз,
мята
гвоздичный порошк.

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении:
пряная гвоздика,
трава лаванды, э
фирные масла розы 8 к.,
гвоздики 3 к.,
лаванды 2 к.
лимонника 1 к.

Подушка с ароматом душистых трав оказывает освежающее и укрепляющее действие:
розмарин,
чабрец,
полынь,
шалфей,
листья мелиссы,
лаванда,
эфирные масла розмарина 3 к.,
мелиссы 2 к.,
чабреца 2 к.,
шалфея 1 к.
полыни 1 к.

Подушечки от бессонницы

1) 1 чашка вербены, 1 чашка лаванды, 1 чашка хмеля, 2 ст ложки порошка фиалкового корня

3) лавр, папоротник, хмель (1 : 2 : 3)

4) папоротник, хмель, лавр, мята (3 : 2 : 2 : 1)

5) лаванда — 150 г, вербена — 150 г, хмель — 150 г, порошок фиалкового корня — 2 ст. ложки

6) для малышей (советуют и для новорожденных, но имейте понятие!), когда они плохо спят, капризничают или болеют, можно изготовить подушку с хмелем — 1 ст. ложка, листьями чайного дерева — 1 ст. ложка, порошком фиалкового корня — 1 ч. ложка, цветками ромашки 1 ст. ложка, эфирным маслом лаванды — 1—2 капли (употребление эфирных масел для детей до года – спорный вопрос!)

7) бессмертник, сосновая хвоя, шишки хмеля, мята, герань, душица, лепестки розы, лавровый лист

8) сонная подушка Геогра III: листья мяты перечной, трилистника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы, трава зверобоя и вереска, кора крушины, цветки ромашки, цветки лаванды и первоцвета (имхо, по-королевски много и расточительно)

9) 1 часть – папоротника, 2 части – хмеля, 1 часть — герани

10) 2 части — хвои сосны, 1 часть — листья мяты, 1 часть — травы душицы, 2 части — листья орешника

11) 2 части – чабреца, 1 часть – мяты, 1 часть – шалфея, 1 часть – лаванды

12) 2 части полыни, по 1 — мяты, мелиссы и таволги, 1/2 части ромашки

13) по 1 части пижмы и донника, ½ части лаванды

14) 3 части ромашки, по 1 — розмарина и тысячелистника

15) Душица, крапива, хмель, листья березы и цветки календулы

«Экопоселение. От первых шагов до самообеспечения.». опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Продолжительность лечебного курса не должна быть больше 3 недель, а его периодичность 2-3 раз в год.

Подушка из хмеля противопоказана людям страдающим бронхиальной астмой и аллергией на травы.

Не стоит собирать и соплодия с оттопыренными увеличенными чешуйками. Они показывают, что растение содержит много семян и мало лупулина и их аромат не будет насыщенным.

Единственный недостаток этого варианта только в том, что готовый сбор может быть уже не таким ароматным.

Для основного чехла они должны быть плотными, а для сменной наволочки мягкими и приятными на ощупь.

1 Ткань раскраивают по размерам, детали складывают лицевой стороной внутрь и прошивают с трех сторон, если деталей две и с двух сторон, если деталь одна со сгибом.
2 В четвертую сторону втачивают молнию.
3 Полученную наволочку выворачивают швами внутрь и наполняют сушеными шишечками хмеля. На подушку размером 20Х20 см их понадобится примерно 200г.
4 Молнию застегивают. Изделие готово к использованию.
5 Оставшееся сырье хранят в плотно закрытой стеклянной банке.

Пользоваться подушкой можно 2 года, после этого ее содержимое придется поменять.

Правильно собранные и высушенные растения остаются упругими и сохраняют свой естественный запах и цвет в течение 3 лет.

Старинные рецепты травяных сборов для лечения и укрепления здоровья передавались когда-то из поколения в поколение. Целебную силу трав использовали не только для приготовления отваров и настоев. Ароматерапия тоже была известна и широко применялась. Пришло время вспомнить забытые бабушкины секреты.

Не секрет, что современный человек почти постоянно находится под воздействием электромагнитных волн, вредное влияние которых доказано учеными.

Оглянитесь вокруг! Компьютеры, Wi-Fi, мобильные телефоны, гаджеты на прикроватной тумбочке, электронный будильник подмаргивает в ночи зеленными глазами… Все это может приводить к постепенному расстройству здоровья. И первый признак неблагополучия в организме – плохой сон.

Снотворные средства вызывают привыкание и перестают помогать. А так как они способны стать причиной различных нарушений со стороны органов пищеварения и сердечнососудистой системы, то часто врачи их не рекомендуют принимать. Не удивительно, что в последнее время такую широкую популярность приобретают нетрадиционные методы оздоровления, такие как ароматерапия.

Эфирные масла, аромалампы есть почти в каждом доме. Настои трав и травяные чаи с мятой и мелиссой пьют на ночь многие люди. Пришло время вспомнить о еще одном старинном способе для хорошего сна.

Кому приходилось спать летней ночью на свежем воздухе, вдыхая ароматы трав и цветов, тот знает, какой крепкий сон бывает в таких условиях.

Наши прабабушки и бабушки были, безусловно, ближе к природе, умели пользоваться ее дарами, помогать своему здоровью. Они знали, как сохранить ароматы трав и приумножить их силу с помощью травяных подушек.

Во все времена они считались хорошими помощницами при бессоннице и других нарушениях здоровья.

Обычные подушки в старину набивали пухом, пером, шерстью или сеном. Если в сено добавляли мяту, шалфей, ландыш, мелиссу, котовник, то такая подушка наполняла весь дом пряными ароматами.

Травяные подушки делали не только для того, чтобы на них спать. Спать приятнее на мягчайшей пуховой подушке. Травами набивали специальные мешочки разной формы, их укладывали у изголовья. Но дело в том, что когда такая подушка нагревается от тепла человеческого тела и сминается при движениях спящего, — аромат намного сильнее.

Травяные подушки могут выполнять разные задачи: снимать усталость, успокаивать, расслаблять, улучшать работу сердца, облегчать дыхание, помогать при храпе. Выбирая, не забудьте изучить не только показания, но и противопоказания, а также прислушаться к своему организму: запах травы должен нравиться.

Травы для набивки собирались разные, использовались в зависимости от их свойств. Лечебные свойства травы-наполнителя определяют назначение подушки.

Тысячелистник добавляют в подушку для профилактики гриппа, вирусных и респираторных заболеваний в период межсезонья, укрепления иммунитета. Фитонциды тысячелистника обладают бактерицидными и иммуностимулирующими свойствами, являются природным антибиотиком. Заготавливают тысячелистник во время цветения, срезают верхушку стебля, 15 см длиной.

Зверобой применялся еще в Древнем Риме, его не зря по сей день считают чудом от 99 хворей.

Эта чудо-трава обладает антибактериальными, антисептическими, иммуностимулирующими свойствами, она улучшает работу сердца, кровообращение, является эффективным антидепрессантом.

Подушка со зверобоем укрепит иммунитет, поможет при простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна. Заготавливают зверобой в период цветения, обрезая верхнюю часть длиной 20 см. Сухая трава сохраняет бальзамический аромат растения.

Чабрец («богородская трава», тимьян) древние люди считали божественной травой, возвращающей здоровье и жизнь. Современная медицина признает чабрец мощным антисептиком, легким снотворным, природным анальгетиком и антибиотиком. С его помощью лечат апатию и депрессию, укрепляют иммунитет.

Подушка с чабрецом поможет при простуде, она облегчит дыхание, поможет остановить воспалительный процесс. Хорошо ее применять как профилактику респираторных и вирусных болезней. В старину чабрец любили добавлять в детские матрасики и подушечки, чтобы ребятишки успокаивались и видели сладкие сны.

Собирают во время полного цветения, срезая всю наземную часть травы.

Хмель обыкновенный. Даже длительная и упорная бессонница способна отступить перед этим ароматным лекарем. Если вы боитесь проспать на работу, то при засыпании отодвигайте подушечку из хмеля подальше, а лучше сбрасывайте на пол.

Хмель также помогает при стенокардии, гипертонии, неврозах и раздражительности. Если вы используете подушки из хмеля для успокоения перед сном детворы любознательного возраста, то будьте очень бдительны: шуршащие шишек может вызвать интерес и желание попробовать их на вкус (малыши все тянут в рот!).

А это чревато болями в животе, тошнотой и рвотой. Собирать шишки хмеля лучше осенью.

Душица обыкновенная имеет удивительный аромат, успокаивающий нервы и способствующий здоровому сну. Заготавливают траву в июле – августе. Для этого срезают верхние части растения, отступая 20-30 см от корня.

Шалфей лекарственный обладает сильным успокоительным эффектом, укрепляет иммунитет. Хорошо применять шалфейную подушечку во время простуд, при воспалительных процессах, как профилактику вирусных и респираторных заболеваний. Заготавливают всю наземную часть шалфея в период цветения.

Герань луговая (не следует путать с пеларгонией) рекомендуется при простудах, гриппе, отитах.

Она обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, укрепляет сопротивляемость организма различным инфекциям. Подушка с геранью хорошо успокаивает и помогает уснуть.

Собирают герань в пору цветения: с июня по сентябрь. Причем лечебные свойства присущи почти всем видам герани (луговой, кроваво-красной, лесной и т.д.).

Клевер луговой («кашка», клевер красный) применяли в ароматерапии еще в древности. Он обладает противовирусными, антибактериальными, стимулирующими свойствами. Полезен при головной боли, особенно мигрени, при гипертонии, облегчает дыхание при кашле, при астме. Для наполнения подушки используют цветущие головки растения, которые собираютв июне — сентябре.

Мята перечная улучшает сердечную и мозговую деятельность, успокаивает во время стресса, депрессии, снимает излишнее возбуждение, тонизирует в подавленном состоянии.

Подушка с мятой особенно полезна гипертоникам, ее используют для профилактики инфарктов миокарда. Лечебными свойствами обладают все виды мяты.

Собирают листья и цветущие верхушки мяты во время цветения (с конца июня по сентябрь), желательно в первой половине дня.

Листья берёзы обладают антибактериальными свойствами, укрепляют иммунитет. Подушка с березовыми листьями — отличная профилактика простудных заболеваний, помогает при головной боли. Лучше всего заготавливать листья в мае во время цветения дерева.

Цветки бузины чёрной применяли для лечения еще первобытные люди. Разные народы приписывали этому растению прямо противоположные магические свойства. Фитонциды бузины черной обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Подушечка с бузиной поможет при простуде, гриппе, облегчит дыхание, снимет головные боли. Соцветия собирают в пору цветения.

Мелисса (мята лимонная) обладает уникальными лечебными свойствами: противовирусными, противовоспалительными, антимикробными, антидепрессивными. Подушка с мелиссой укрепляет иммунитет. Она хороша при бессоннице, неврозах, головных болях, при простудах, гриппе, как профилактика и лечение сердечных болезней, облегчает дыхание во сне. Мелиссу собирают в период цветения.

Ромашка аптечная — древнейшее лекарственное растение, обладает успокоительными, антисептическими, антибактериальными свойствами.

Применяется подушка с ромашкой при бессоннице, неврозах, депрессии, при сердечных заболеваниях, как профилактика простудных заболеваний, облегчает дыхание во сне, устраняет головные и другие боли.

Собирают для подушек цветочки-головки или всю надземную часть ромашки во время цветения с мая по июль.

Полынь обыкновенная (чернобыльник) — древнейшее лекарственное растение. Является противовоспалительным средством, укрепляет иммунитет, восстанавливает работоспособность, успокаивает нервную систему, облегчает дыхание во время сна.

Подушка с полынью поможет при бессоннице, неврастении, депрессии, судорогах, головных болях. Ее можно использовать для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний.

Собирают верхушки растения длиной около 20 см во время цветения, стебли не должны быть толще 5 мм.

Лаванда узколистная относится к древнейшим целебным травам. Исследователи обнаружили ее в запечатанной урне для благовоний Тутанхамона, лаванда сохранила свой аромат в течение трех тысячелетий! Лаванда мощный антисептик, природный антибиотик, анальгетик.

Подушка с лавандой улучшит работу сердца, снимет головные боли, укрепит иммунитет и физическую выносливость, улучшит умственную работоспособность, успокоит нервы, поможет справиться с депрессией, бессонницей. Заготавливают цветущие верхушки растения длиной около 12 см в конце июня — начале июля.

Наиболее целебной считается лаванда, собранная в День Ивана Купалы.

Пустырник сердечный тибетская и китайская медицина применяет более 2000 лет. «Нет лучшей травы, чтобы сделать душу веселой, бодрой и счастливой!» Так описывает свойства пустырника медик Средневековья.

Подушка с пустырником улучшит сердечную деятельность, нормализует обмен веществ, укрепит иммунитет, стимулирует нервную систему, поможет справиться с бессонницей. Этот же рецепт для восстановления душевного равновесия подойдет и взрослым. Заготавливают пустырник в начале цветения (июнь-август).

Срезают бутоны и цветущие верхушки длиной около 40 см, стебель должен быть не толще 5 мм.

Для наполнения подушки можно использовать одну траву или смешать ее с другими. Травники рекомендуют смешивать растения, способные усиливать и дополнять действие друг друга.

Мята, мелисса, таволга, донник, пижма, хмель — по 1 части, полынь, тысячелистник — по 2 части, лаванда, лавр, ромашка — пол части.
Лаванда, вербена, хмель — по 150 г, 2 столовые ложки кореня фиалки.
По 1 части донника и пижмы, пол части лаванды.
Полынь — 2 части, мелисса, таволга и мята перечная — по 1 части, ромашка — пол части.
Тысячелистник и ромашка — по 1 части, розмарин — 3 части.

Травы можно заготовить самостоятельно. В этом случае вы будете уверены в их качестве, сроке годности, оригинальности. Минусом станет затрата времени и сил. Конечно, не у всех есть возможность и желание прогуляться на природу, чтобы совместить отдых с полезным занятием.

Легкий и более быстрый способ запастись травами — сходить в аптеку, благо ассортимент аптечных трав огромен! При покупке обратите внимание на срок годности.

Подушка может иметь разные размеры: от обычного до крохотного. Чем ароматнее и активнее растение (розмарин, шалфей, шишки хмеля), тем подушечка должна быть меньше. Форму подскажет вам ваша фантазия: круглую, квадратную, овальную. Если у вас шейный остеохондроз, предпочтительнее форма валика, набейте его травами поплотнее.

Для основной наволочки (чехла или напе́рника) используют только натуральные («дышащие») и плотные ткани (хлопок, лен, тик), чтобы наполнители не просачивались и не кололи лицо и шею.

Сшейте пару съемных наволочек из батиста, поплина, бязи, шелка. Их можно будет одевать поверх чехла, и менять для стирки.

Особенностью и недостатком ароматической подушки является быстрое слеживание трав. Чтобы избежать этого применяют травы, которые держат форму — осоку, вереск, папоротник-орляк, солому.

Добавление этих трав помогает также избежать передозировки в том случае, когда хочется иметь большую подушку, а выбранные травы являются сильно действующими (розмарин, шалфей, шишки хмеля) и сильно пахнущими (мята, душица, бузина).

Травяные подушки – дошедший до нас из глубины веков способ улучшить сон. Большинство таких спальных аксессуаров представлены мешочком, изготовленным из натурального текстиля и набитым различными травами.

Как правило, его декорируют красивой снимающейся наволочкой. Наполнение и форма могут быть самыми разнообразными.

Выбор «внутренностей» и внешнего вида зависит от личных предпочтений человека и от того, для чего предназначается изделие.

Аромат, источаемый высушенными растениями, оказывает благоприятное, лечебное влияние на нервную систему – дарит спокойствие и помогает восстановить силы во сне. Подушка с травами также обладает снотворным, ароматерапевтическим и антибактериальным действием. За ночь тонкий запах передается волосам. Кроме того, она прекрасно ароматизирует спальню, попутно очищая ее от вредоносных микробов.

Набитый лечебными травами спальный аксессуар по праву считается одним из лучших средств для устранения бессонницы и улучшения качества сна. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Приведем несколько наиболее распространенных проблем, с которыми можно бороться с помощью таких подушечек:

Бессонница и расстройства сна. Главным свойством подушки из лекарственных растений является ускорение засыпания. Зависимо от того, какими травами набит этот предмет, он может успокоить расшалившиеся нервы и устранить кошмарные сновидения.
Усталость и тревожность. Иногда даже после продолжительного сна можно чувствовать себя разбитым. Хроническая усталость сегодня встречается сплошь и рядом. С ароматной подушечкой сон будет здоровым, а утро – несомненно, бодрым. Запахи находящихся внутри нее лекарственных растений обладают мягким воздействием на организм и хорошо расслабляют.
Храп. С этой напастью можно эффективно бороться шишками хмеля. Их аромат способен естественным способом устранить актуальную для многих проблему.
Бронхиты и заболевания легких. Применение экстрактов целебных растений для ингаляций признано традиционной медициной. Влияние травяных подушечек имеет некоторое сходство с этой процедурой. Ароматы растений-антибиотиков прекрасно чистят воздух в комнате, помогают облегчить дыхание спящего и дарят ему крепкий сон. Кроме того, они повышают иммунитет, вследствие чего человек быстрее выздоравливает.
Неполадки в работе сердца. Запах некоторых растений может ускорять или же, наоборот, замедлять пульс. Если использовать их для изготовления спального аксессуара, можно воспрепятствовать скачкам давления и инфаркту.

Отметим, что подушка, наполненная даже одним лекарственным растением, способна помочь избавиться от целого ряда недугов.

Посредством наполнения растениями собственной подушечки из трав можно формировать ее целебные свойства. Сделайте несколько монокомпонентных аксессуаров для разных нужд: один устранит бессонницу, другой ускорит засыпание, третий успокоит и снимет напряжение. Или используйте сразу несколько компонентов для набивки одного.

В процессе подбора трав нужно всегда помнить, что их запах должен вызывать приятные эмоции. Если какое-то растение вам неприятно, необходимо заменить его другим с теми же свойствами.

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Даже самая продолжительная бессонница отступает перед ароматом этого природного доктора. Правда, можно настолько крепко заснуть, что проспать время подъема на работу. Как только вы почувствовали, что погружаетесь в сон, отодвиньте от себя хмельную подушечку, а еще лучше – и вовсе сбросьте ее на пол.

Хмель эффективен в комплексном лечении неврозов, повышенного артериального давления, стенокардии. Также хорошо устраняет раздражительность.

Применяя подушку из шишек хмеля, чтобы успокоить разошедшегося перед сном ребенка, будьте предельно внимательны. Ведь шуршание шишек может заинтересовать малыша настолько, что он решит засунуть их в рот. Закончится такое знакомство яркими симптомами отравления.

Оптимальное время для сбора шишек хмеля – осень.

Она обладает очень приятным ароматом, который приводит в порядок нервы и дарит здоровый сон. Ее часто используют в качестве наполнителя для травяных подушек.

Заготовкой душицы можно заниматься в июле и августе. Резать надо только верх растения. Расстояние от корня должно составлять не менее 20 см.

Не путайте – ни в коем случае не пеларгония!

Герань хорошо снимает напряжение и помогает быстро заснуть. Вдобавок способна бороться с вирусами, бактериями и повышать иммунитет. Поэтому ее рекомендуется применять для лечения респираторных заболеваний.

Собирать герань нужно тогда, когда она цветет – с июня и до сентября. Кстати, целебными являются практически все виды герани.

Эта трава включается в состав набивки для подушек в качестве антидепрессивного и противовоспалительного средства. Ее желательно применять для устранения бессонницы, различных неврозов, головной боли, простудных недугов, гриппа (борется с вирусами и бактериями) и для облегчения дыхания во сне.

Кроме того, мелисса препятствует развитию заболеваний сердца и лечит уже имеющиеся. Заготовкой следует заниматься в период ее цветения.

Этоизвестное с древних времен целебное растение. Его аромат успокаивает нервы и обеззараживает воздух в комнате.

Ромашковая подушка лечит бессонницу, неврозы, болезни сердца, облегчает дыхание, выводит из депрессии, не дает развиваться респираторным заболеваниям, снимает головную боль.

Для изготовления спального аксессуара нужно запастись цветками или же всей надземной частью растения. Делать это надо в период цветения – в мае, июне либо июле.

Собрать травы для личной подушечки можно на свое усмотрение, руководствуясь собственным вкусом. Ведь те наборы, которые публикуются в Интернете, – не истина в последней инстанции.

Поэтому следовать им не обязательно. Подобрав растения согласно своим предпочтениям, вы получите уникальный аксессуар.

Вместе с тем, пользоваться готовыми рецептами очень удобно – они существенно экономят время, затрачиваемое на выбор компонентов.

Где брать материал для набивки подушки? Самое простое решение – скупить все, что нужно, в находящейся поблизости аптеке. При желании можно самостоятельно заняться заготовкой целебных растений. Сразу отметим, что это будет сопряжено с некоторыми сложностями.

Потребуется потратить время на чтение тематической литературы, учесть время сбора каждой травы и разобраться в нюансах заготовки (где именно и каким образом засушивать).

Взамен вы получите уверенность в экологической чистоте и эффективности собственноручно собранного сырья.

Приведем несколько рецептурных примеров наполнения подушки, которая может помочь избавиться от бессонницы и улучшит сон. Итак, ее набивка должна состоять из:

шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
лавра, папоротника и шишек хмеля;
душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.

Есть рецепт так называемой королевской травяной подушки. Спал на ней монарх Великобритании Георг III. Ему очень нравилось наслаждаться ароматом лаванды, первоцвета, шишек хмеля, трилистника, ромашки, крушины, зверобоя, вереска, валерианы и перечной мяты.

Важно помнить: добавленные к любому сбору жасмин, земляника, мимоза либо душица значительно усиливают воздействие всех остальных компонентов. А с жасмином вообще надо обращаться предельно осторожно. Его избыток может вызвать кошмарные сновидения.

Сон на травяной подушечке является элементом ароматерапии. Вдыхать запах целебных растений чрезвычайно полезно. Но, к сожалению, не всем. Данный метод лечения расстройств сна и еще целого ряда заболеваний имеет противопоказания.

Каждый человек реагирует на вещества, выделяемые в воздух лекарственными травами, по-разному. Кому-то аромат приятен, кто-то равнодушен к нему, кого-то от него тошнит, а у некоторых может начаться весьма серьезная аллергическая реакция.

Поэтому, перед тем как приступить к созданию такого изделия для себя, родственника или друга, удостоверьтесь, что у его будущего обладателя нет ни аллергии, ни медицинских противопоказаний. Кормящим мамочкам и маленьким детям рекомендуется консультироваться с врачом перед использованием этого спального аксессуара. А беременным лучше вообще не рисковать и отказаться от него.

Если врач дал добро на ароматерапию посредством травяной подушки, учтите, что давать ее детям в руки нельзя. Ведь им сразу захочется узнать, что там так интересно шуршит внутри. И, конечно, попробовать содержимое на вкус. Попадание некоторых растений в ЖКТ ребенка грозит отравлением.

Перед тем как шить спальный аксессуар, нужно понюхать все выбранные вами компоненты для набивки. Если запах какого-либо растения вас не устраивает, класть его внутрь нельзя. Даже если оно суперполезное. Сон на подушечке из трав должен приносить только удовольствие.

Как у любого продукта, у наполненной травами спальной принадлежности есть срок годности. Пользоваться ею можно в течение одного года. Затем ее придется заменить – целебный аромат за это время исчезнет. Если вы почувствовали, что она стала сыроватой, избавьтесь от нее как можно быстрее. В условиях сырости быстро развиваются грибки и плесень, представляющие опасность для здоровья.

Спать на любой набитой травами подушке разрешается не дольше недели. После этого надо сделать перерыв.

В первую очередь, определяемся с размером. Травяная подушка может быть как стандартной, так и совсем крошечной.

Самые сильнодействующие и ароматные растения (шишки хмеля, шалфей или розмарин) рекомендуется класть в маленькую. По форме спальные аксессуары бывают квадратными, овальными и круглыми.

Если будущий хозяин подушки страдает шейным остеохондрозом, желательно сделать ее в форме валика и плотно набить растительным материалом.

Основную наволочку (чехол) надо шить из натурального (который хорошо пропускает воздух) и плотного текстиля. Отлично подойдут лен, хлопок или тик. Наполнитель не должен вылезать наружу и колоться. Кроме основной, понадобится хотя бы 2 съемные наволочки. Для их пошива можно воспользоваться шелком, бязью, поплином или батистом. Они надеваются поверх чехла и периодически меняются.

К сожалению, сушеные лекарственные травы очень быстро слеживаются, и подушка теряет первоначальный внешний вид. Чтобы спальный аксессуар удерживал форму, нужно добавить к основному сбору растений солому, вереск, осоку или папоротник-орляк. Разбавление ими целебной набивки также необходимо, чтобы не допустить передозировки.

Риск переборщить с количеством лечебных трав появляется, когда шьется подушка большого размера, а подобранные травы относятся к сильнодействующим (например, уже упомянутые выше шишки хмеля, шалфей и розмарин) и чересчур ароматным (бузина, душица и мята).

Когда подушка не используется, рекомендуется класть ее в полиэтиленовый пакетик. Таким образом, запах не будет слишком быстро улетучиваться.

Можно пошить крупную травяную подушку и заменить ею ту, на которой вы спали раньше. Альтернативный вариант – изготовить маленькую и держать ее под обычной. Зимой перед сном хорошо выкладывать такую подушечку на батарею отопления на 10 минут. Спальню окутает приятный и целебный аромат. Помните, что непосредственно перед эксплуатацией аксессуар необходимо слегка встряхивать.

Важный момент: продолжительная ароматерапия способна навредить здоровью. Ведь ароматы – это своеобразные лекарства. А значит принимать их надо по правилам.

Существует большое количество различных способов борьбы с бессонницей и улучшения сна. Но самым приятным и полезным среди них считаются наполненные лечебными травами подушки. Они помогают успокоиться, устранить хроническую усталость, выйти из депрессивного состояния и повысить качество ночного отдыха.

На некоторых интерьерных аксессуарах и на уголках летних одеял можно увидеть сушеные лепестки, соцветия или веточки, убранные под просвечивающуюся ткань. Отыскать их в продаже не так уж и просто. Да и незачем. Ведь со своим одеялом совсем нетрудно сделать то же самое. Правда, лучше всего не переделывать уже готовую вещь, а пошить новенькую травяную подушечку.

Если вам некомфортно спать на набитой сушеными растениями подушке, пошейте вместо нее «сонный мешочек». Наполните его точно такими же травами и поместите в изголовье кровати или же под простыней.

Травяная подушка стала неизменным атрибутом крепкого и спокойного ночного отдыха. Ароматерапия, которую она дает, помогает решать самые разнообразные расстройства сна и проблемы со здоровьем. В эру высокотехнологичной жизни человек все чаще обращается за помощью к природе. Травы издавна помогают людям, и травяная подушка для крепкого сна лучшее тому доказательство.

Подушка из трав в древние времена была в каждом дворе. Целые ритуалы использовали для их сбора, сушки и наполнения. А травяной матрас был обязательным предметом для молодоженов, беременных, больных и пожилых людей. Помимо, невероятного аромата они лечили, защищали от злых духов и помогали вернуть гармонию в семью.

Подушечка, спасающая от бессонницы, состоит из самых разнообразных сборов. Лучшими признаны следующие:

Равные части лавра и папоротника.
Две части папоротника, одну часть лавра, и три хмеля.
По одной части мяты, лаванды, шалфея и две части чабреца.
Равные части лаврового листа, герани, бессмертника, мяты, сосновой хвои, шишек хмеля, душицы.
Равные части листьев березы, цветков календулы и хмеля, крапивы.

Важно! Подушка из хмеля всегда была лучшим средством от бессонницы!

Храп мешает спать как самому человеку, так и члена его семьи. Он образуется из-за того, что при дыхании мягкое нёбо бьется о стенки глотки. Спровоцировать его, может, любая патология носоглотки, ожирение и ряд других факторов. Есть травяной сбор, который поможет его устранить:

пара столовых ложек измельченного корня фиалки;
по сто грамм листьев чайного дерева и шишек хмеля;
пара капель эфирного масла эвкалипта.

Подушка с определенными травами для здорового сна помогает успокоить человека, сделать его сон безмятежным и крепким. По отзывам лучшими успокоительным эффектом обладают следующие сборы из:

Тимьяна лимонного, мелиссы и измельченного корня валерианы. Первые, две составляющие, взять по 100 грамм, а валерианы нужно всего пара столовых ложек.
Чабреца, лаванды, мяты, шалфея. Последние три нужно взять по 100-граммовой пачке, а чабрец нужен в двойной пропорции.

Можно по желанию добавить в них часть розмарина и вереска, которые не только успокаивают, но и помогают побороть стресс и депрессию.

Не только бессонница может вредить, любые проблемы со сном негативно сказываются на здоровье человека. Ведь для нормальной жизнедеятельности нужен полноценный отдых. Полезная сонная набивка для подушки подарит здоровый отдых, для этого ее нужно наполнить:

хмелем, вербеной, лавандой, взятых в равных частях со щепоткой порошка из корня фиалки;
лавровым листом, папоротником, шишками хмеля;
душицей, мятой, бессмертником, геранью, сосновой хвоей, лавром, розой;
цветками ромашки, веточками полыни, мятой и мелиссой;
листьями березы, цветками календулы, шишками хмеля, крапивой.

Среди многообразия полезных для сна растений можно и растеряться. Поэтому лучше точно знать, какая травка от чего помогает и ее противопоказания.

Подушка с узколистной лавандой всегда высоко ценилась за свои целебные свойства. Растение признано мощным антисептиком, природным антибиотиком и анальгетиком. Сон на такой подушке нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снимет головные боли, сделает крепче иммунитет, нервы, положительно повлияет на умественные способности и избавить от стресса и депрессии.

Интересно! В гробнице Тутанхамона найдена запечатанная урна с благовониями, в которой лаванда за 3000 лет не потеряла свои полезных свойств.

Нельзя использовать травку в период беременности и лактации!

Луговой клевер обладает высокими лекарственными свойствами. Он прекрасно борется с бактериями и вирусами, стимулирует иммунитет, снимает приступ мигрени, снижает высокое артериальное давление, облегчает приступ кашля и астмы. Для подушек берут цветущие головки клевера, которые нужно собирать с июня по сентябрь.

Нельзя беременным женщинам!

У наших предков для его производства шел иван-чай, чертополох и рогоза. Технология сложная, но итоговое изделие было выше всяких похвал: долгая эксплуатация и невероятная мягкость. Если растения правильно собраны, высушены, то им не страшна сырость и плесень.

Чаще всего для изготовления растительного пуха берут рогозу, реже чертополох. А иван-чай был популярным как в давние времена, так и сейчас. Сделать своими руками такую подушку сложно, лучше купить готовую заводского производства. Но стоимость ее будет достаточно высока, т. к.

даже для машин процесс его изготовления хлопотен и трудоемок.

Возможна индивидуальная непереносимость растительного пуха.

Многие оспаривают пользу луговых трав, приписывая им вред. Но именно луговые травы шли на поддержания формы подушки, ведь не всегда их нужно наполнять только лечебными растениями.

У наших предков на эти цели шла осока, вереск, солома, папоротник.

Именно благодаря разбавлению ими лечебных трав исключают передозировку, ведь тот же хмель, шалфей, мята, бузина имеют сильный аромат, который только навредит, если его слишком много.

Все травы приятно пахнут и благодаря своим эфирным масла оказывают полезное воздействие на здоровье человека. Комбинировать их можно в зависимости от поставленных целей и личной приятности. Хвойные и розовые ароматы лучше не смешивать. Избыток мяты и мелиссы также негативно влияет на сон.

Каждая трава несет в себе определенные полезные свойства. Поэтому если подушку делают для лечения бессонницы, то и травы нужно брать соответствующие. Для укрепления иммунитета будут свои сборы.

Опытные целители и травники подбирают невероятные тандемы, которые не только приятно пахнут, но и оказывают целительный эффект на организм. Если таких знаний нет, то лучше использовать вышеуказанные сборы.

Сначала нужно определиться с наполнителем и целями, которые нужно достичь. Современный житель мегаполиса навряд ли пойдет в поле искать нужные травы, при этом соблюдая сезонность и время сбора. Поэтому лучше покупать в аптеке готовые травы и комбинировать их по желанию.

Если все же повезло собрать травы самостоятельно, то:

Сушить нужно без солнечных лучей, в хорошо проветриваемом месте без пыли. Первые признаки плесени и грибка — это испорченный продукт. Слой тонкий, который нужно ворошить ежедневно. Корни сушить в духовом шкафу.
Измельчать до сантиметрового размера, если это травы для объема, то их можно оставить в первоначальном виде.
Смешивать согласно рецептуре, не превышая ее, т. к. избыток трав вреден. От подушки должен идти тонкий и приятный аромат, не вызывающий раздражение.
Набивать нужно, ориентируясь на следующие пропорции: для подушки размером 200 на 200 мм идет 500 грамм наполнителя.

Для основного чехла нужные плотные, дышащие ткани, как лен ли тик. Тогда наполнитель не будет через них проходить и колоть тело. На съемные чехлы можно брать бязь, поплин, батист, шелк.

При использовании полушки каждый день ее срок службы сокращается. В среднем лечебные свойства растений будут исчерпаны через пару месяцев. Можно полностью спать на такой подушке, можно сшить небольшую и класть рядом с собой во сне.

Подушку любого размера перед сном нужно встряхивать, для того чтобы травы стали интенсивнее отдавать свой аромат.

Важно правильно хранить изделие. Если оно не используется, его кладут в полиэтиленовый пакет и плотно закрывают, чтобы эфирные масла трав не выходили зря.

Строго придерживайтесь эксплуатационного срока изделия и не превышайте его, ведь «просроченная» подушка будет не только бесполезной в лечебном плане, но и опасной.

Лучшим временем заготовки травяных подушек и матрасов является осень, как это было еще на Руси. Ведь в это время молотьба уже закончена и недостатка в сырье нет.

А вот сборы трав нужно готовить согласно периоду из созревания.

Стирать нужно не только сменный наперник, но и основной, особенно при смене сырья. Его тщательно вытрусить, постирать и просушить и только потом наполнять.

Компоненты лучше смешивать в тазу или мешке, тщательно перешивая их, чтобы они лучше и равномернее распределились.

Для профилактики важно ложиться спать с чистой головой и телом, чтобы телесные выделения и грязь не испортили подушку, изготовленную с таким трудом и любовью.

Тысячелетний опыт предков и отзывы современников показали, что подушки из трав буквально с первых дней использования дают положительный результат. Это и здоровый сон, и крепкое здоровье. Не все готовы сразу перейти на такие изделия, отказавшись от современных ортопедических подушек. Поэтому начинать можно с малого, сшив небольшую подушечку, которая будет в кровати во время сна.

источник

Хмелевая подушка от бессонницы

Добавить комментарий Отменить ответ