Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.
Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.
В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.
Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта
Стоимость 650 руб (0,003 г №24)
У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.
Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.
- возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
- относительно высокая стоимость.
Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.
Из отзывов о Мелаксене: «У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!»
(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.
Стоимость 350 руб (30 таблеток).
Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля
Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.
Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.
Из отзывов о Донормиле: «Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.»
Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).
Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150
Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.
Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.
- Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
- У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» — это совершенно не соответствует истине.
- Не рекомендован при кормлении грудью.
Из отзывов: «Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!»
Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.
Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.
Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.
Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.
- Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
- Противопоказан детям.
- Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.
Из отзывов о Ново-Пассите: «Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.»
Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).
Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.
Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.
Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.
Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.
Из отзывов о Персене: «Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.»
(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)
Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) — 50 руб.
Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.
Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии
- Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
- Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.
Из отзывов о Фитоседане: «Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.»
Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.
Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.
Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.
Из отзывов о Глицине: «Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.»
Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.
В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.
В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:
- гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
- стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
- сонные апноэ;
- болезнь Паркинсона;
- сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.
Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.
источник
При трудностях с засыпанием рекомендуется принимать препараты для улучшения сна. В аптеках вы найдёте достаточно много седативных средств. Однако не все из них безопасны и продаются без рецепта. В этой статье рассмотрим основные средства, которые помогут вам заснуть.
Сразу оговоримся, что нет необходимости принимать снотворные препараты при разовой бессоннице. Однако, если трудности с засыпанием появляются из раза в раз или беспокоят вас больше 5 дней подряд, пора задуматься о коррекции сна с помощью препаратов.
При длительных проблемах со сном приём снотворных просто необходим. Постоянный недосып из-за нарушения сна ведёт к хронической усталости, безынициативности и потере мотивации. Нормально работать и заниматься домашними делами в таком положении, считай, невозможно. Поэтому препараты для улучшения сна в этом случае могут помочь.
Перед приёмом снотворных пообщайтесь с врачом. Обсудите с ним, стоит ли вам использовать препараты или можно обойтись другими методами нормализации сна.
Если вам назначили, или вы сами решили использовать седативные средства, учтите следующие моменты. Во-первых, препараты для хорошего сна следует принимать регулярно, как указано в инструкции. Соблюдение этого правила поможет избежать побочных действий при приёме снотворных. Во-вторых, на время использования седативных средств лучше не водить автомобиль и с осторожностью заниматься профессиональной деятельностью, требующей внимания. И в-третьих, не нужно пить алкоголь во время курсового приёма седативных препаратов. Сочетание спиртного со снотворными чревато серьёзными побочными действиями.
Помимо бессонницы снотворные препараты могут избавить от:
- Ночных пробуждений;
- Трудностей с засыпанием;
- Нарушений памяти;
- Гормональных проблем;
- Депрессии;
- Хронического стресса;
- Заболеваний нервной системы;
- Вегетососудистой дистонии;
- Нарушениях режима сна;
- Малой продолжительности сна у пожилых.
Плюс безрецептурных средств для сна – их относительная безопасность. Тем не менее перед использованием этих препаратов ознакомьтесь с аннотацией, чтобы избежать побочных эффектов.
Лёгкая бессонница лечится растительными снотворными, которые отпускаются без рецепта. Рассмотрим основных представителей этой группы.
В состав препарата входят мелисса лекарственная, корни валерианы, зверобой продырявленный, а также цветки и листки боярышника. Вместе с этим растительное средство включает в себя пассифлору, хмель, цветки бузины чёрной. Дополняет всё это активное вещество – гвайфенезин.
Ново-Пассит производится в таблетированной форме и в виде сиропа.
Седативное действие препарата наступает сразу после приёма. При этом сироп действует быстрее таблеток, успокаивая человека в течение 10 минут после применения.
Что хорошо, Ново-Пассит можно использовать курсом, а также в единичных случаях бессонницы.
Приём растительного средства днём может усилить сонливость и приведёт к снижению работоспособности.
Кроме всего, препарат не рекомендуется принимать детям до 12 лет.
Цена препарата начинается с 207 рублей за упаковку.
Применяется при хроническом стрессе и излишней тревожности. Вместе с этим, препарат используется при нарушениях сна.
Афобазол улучшает кровоток в мозге и ускоряет засыпание. Кроме этого, он снижает возбудимость нервной системы, снимает головную боль, вызванную стрессом, и восстанавливает сон.
Успокоительное средство не советуют использовать беременным и кормящим женщинам, а также детям до 18 лет.
Согласно инструкции, от приёма препарата может возникнуть аллергия, зуд или головная боль, которая проходит самостоятельно без отмены препарата.
Афобазол отпускается без рецепта, однако перед его применением лучше посоветоваться со специалистом.
Стоимость препарата начинается с 365 рублей.
Средство содержит растительные компоненты, среди которых валериана, мелисса и мята — травы седативного действия.
Персен безвреден и хорошо переносится даже при длительном приёме. В отличие от фармакологических средств, фитопрепарат действует мягко и способствует естественному засыпанию.
При хронической бессоннице препарат может не оказывать нужного эффекта. Например, его может не наблюдаться при нарушениях сна, вызванных депрессией либо неврологическими заболеваниями.
В аннотации к препарату сказано, что его не рекомендуется принимать при гипотензии и заболеваниях желчного пузыря. Вдобавок средство не следует использовать беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.
Цены на Персен начинаются с 262 рублей за упаковку.
Растительное седативное средство от бессонницы. Полностью безвредно. Помимо улучшения сна Пустырник Форте успокаивает нервную систему, убирает тревогу и устраняет симптомы невроза.
При затяжной бессоннице препарат может не подойти. В этом случае лучше использовать другие фармакологические средства.
Пустырник Форте эффективен при курсовом применении. Для нормализации сна его рекомендуется использовать не менее 3-х недель.
У препарата нет серьёзных побочных действий. Разве что может наблюдаться индивидуальная непереносимость в виде аллергии.
Седативное средство не советуют использовать при язве желудка.
Пустырник Форте можно купить в аптеках по цене от 162 руб. и выше.
Растительный препарат с чайными листьями Габа Алишань, содержащими гамма-аминомасляную кислоту – родственное организму вещество для быстрого засыпания.
Препарат для улучшения сна помогает запоминать информацию и нормализует кровообращение в головном мозге. Кроме того, он полезен при нарушениях работы ЦНС, хроническом стрессе и тревожности.
Благодаря натуральным компонентам Сонилюкс безвреден даже при длительном приёме.
Противопоказанием к применению препарата является индивидуальная непереносимость. Побочными действиями могут быть аллергия и кожный зуд. Как правило, негативные эффекты проходят по ходу приёма и не требуют отмены препарата.
На официальном сайте Сонилюкс можно купить за 990 рублей.
Препарат с растительными компонентами. Одно из действующих веществ – ромашка аптечная помогает уснуть при бессоннице. Вместе с этим препарат успокаивает нервную систему, уменьшает раздражительность и помогает бороться с фобиями.
У препарата Нотта отсутствуют серьёзные побочные действия. А при длительном применении нет привыкания, поэтому его можно принимать курсом.
Что удобно, седативное средство можно купить как в таблетках, так и в каплях.
В некоторых случаях Нотта может бороться с головной болью, вызванной нервной перегрузкой.
Снотворное действие от приёма будет заметно не сразу. Для нужного эффекта необходим курсовой приём седативного средства.
Цены на препарат Нотта в виде капель начинаются с 411 рублей.
Растительный препарат для улучшения сна устраняет бессонницу, тревогу и борется с последствиями стресса. Продаётся в таблетках и каплях.
В отличие от фармакологических препаратов экстракт валерианы действует мягко и не вызывает привыкания. Хорошо помогает при трудностях с засыпанием, частых ночных пробуждениях и последствиях недосыпа.
Добавки с валерианой не рекомендуется принимать детям до 3-х лет, а также беременным и кормящим женщинам. Редко приём экстракта валерианы может вызвать аллергию, кишечные расстройства или дневную сонливость.
Цены на экстракт валерианы начинаются с 28 рублей.
Препарат содержит искусственный мелатонин – гормон сна, вырабатывающийся мозгом в темноте. Мелаксен восстанавливает сон и облегчает засыпание. Также, он помогает наладить режим сна.
Цена препарата Мелаксен – от 592 руб.
Препарат содержит одноимённую аминокислоту, необходимую организму для выработки мелатонина. Последний, как известно, является гормоном сна, поэтому триптофан незаменим для полноценного ночного отдыха.
Как и Мелаксен, Триптофан восстанавливает циркадные ритмы при нарушении режима сна.
Цены на Триптофан начинают от 320 руб.
Снотворный препарат с растительными компонентами. В состав входят настойки валерианы, боярышника, пустырника и мяты.
Как и другие успокоительные средства, Валемидин снижает тревогу, снимает нервное напряжение и восстанавливает нарушенный сон.
Благодаря своему составу препарат действует мягко и редко приводит к побочным эффектам. Однако иногда могут появиться желудочно-кишечные расстройства, кожный зуд и дневная сонливость.
Средство не советуют принимать при заболеваниях печени и почек. Вместе с этим препарат не используется во время беременности, а также в период грудного вскармливания. Также, препарат не следует давать детям до 18 лет.
Цена на Валемидин начинается со 117 рублей.
Седативный препарат для улучшения сна с природными компонентами. Принимается при трудностях с засыпанием и заболеваниях ЦНС.
При длительном применении нет привыкания к препарату. Кроме того, после его приёма сон наступает естественным путём.
Нервохель – безопасный препарат, поскольку содержит растительные компоненты.
Побочными действиями снотворного средства могут быть аллергия и высыпания на коже.
Не стоит принимать добавку детям до 3-х лет.
Цена на Нервохель стартует от 462 рублей.
Препараты для улучшения сна включают в себя растительные сборы. Как правило, в их состав входят валериана, пустырник, чабрец, мята, мелисса и прочие травы с седативным действием.
Аптечные фитосборы удобны в применении: фильтр-пакет заливается кипятком, настаивается и принимается перед сном.
Лекарственные травы фитосборов действуют мягко и ускоряют наступление сна естественным образом. Помимо седативного эффекта некоторые травы оказывают спазмолитическое действие. В связи с этим их можно применять при спастических болях в ЖКТ.
Седативные растения в сборах также эффективны для устранения ВСД – вегетососудистой дистонии.
Отметим, что не все фитосборы можно принимать беременным и кормящим женщинам. Перед их приёмом лучше посоветоваться с врачом.
Фильтр-пакеты лучше заваривать и принимать ближе к вечеру. Если же отвар оставить на завтра, он потеряет эффективность, так как большинство полезных веществ улетучится.
Растительные сборы можно приобрести по цене от 80 руб. за упаковку.
Устраняет бессонницу и успокаивает нервную систему. Продаётся в виде капель. В состав препарата входят экстракты пустырника, боярышника, душицы, мяты и пиона. Вдобавок в нём содержатся лимонная кислота и полезная аминокислота глютамин.
Кроме седативного действия препарат укрепляет иммунитет и снижает уровень стрессовых гормонов в организме.
При использовании препарата могут возникнуть аллергические реакции. Поэтому перед применением посоветуйтесь со специалистом.
Цена на препарат Морфей в каплях начинается со 124 руб.
Препарат содержит одноимённую аминокислоту, тормозящую активность головного мозга. Говоря иначе, глицин помогает успокоиться и способствует быстрому засыпанию.
Глицин абсолютно безопасен, поскольку является родственным для организма веществом. Передозировка аминокислоты также не страшна, однако злоупотреблять её приёмом не следует.
Вместе со снотворным действием препарат для улучшения сна устраняет тревожность и ускоряет запоминание новой информации.
Дополнительный плюс – препарат можно принимать детям.
При хронической бессоннице Глицин может оказаться неэффективным. Кроме того, перед использованием препарата не лишним будет проконсультироваться с врачом.
Цена на Глицин начинается с 30 руб. за упаковку.
Успокоительное средство с гинкго билоба – растением для улучшения мозгового кровообращения. Действует как снотворное средство.
Вместе с нормализацией сна препарат нужен для хорошей памяти.
Побочным действием препарата является индивидуальная непереносимость.
Цены на препарат Танакан – от 498 руб.
Сердечные препараты хорошо восстанавливают сон. Однако эффект от их приёма кратковременный, поэтому их лучше принимать при трудностях с засыпанием. При других проблемах со сном препараты могут не оказать должного эффекта.
Препараты можно купить в виде капель и таблеток.
Цена Валокордина начинается со 117 рублей, на Корвалол – с 17 рублей.
Сюда относятся сильнодействующие снотворные, которые используются под контролем врача. Перечислим основные из них.
Препараты восстанавливают сон и ускоряют засыпание. При длительном приёме могут вызвать зависимость. Поэтому долго их применять не рекомендуется.
Эти средства нарушают структуру сна. По этой причине человек, использующий барбитураты, может ощущать разбитость в утренние часы.
Другими побочными эффектами являются постоянная сонливость, ухудшение настроения и нарушение работы сердца. Сюда же относится апноэ сна, которое может развиться от приёма препаратов этой группы.
Фармакологические препараты, улучшающие сон. Эффективны при трудностях с засыпанием и ночных пробуждениях. Снотворное действие наступает через 15 минут после приёма.
Препараты этой группы замедляют мыслительные процессы в мозге. За счёт этого и наступает сон.
Ускоряет засыпание и поддерживает глубину сна. Препарат не нарушает структуру сна, благодаря чему человек, использующий снотворное, не чувствует утренней разбитости.
Побочными действиями препарата могут быть тревожность, дневная сонливость, дрожь в руках и снижение работоспособности.
Цены на Донормил начинаются со 151 руб.
Являясь средством от аллергии, препарат можно принимать и при бессоннице.
Побочными эффектами этого средства являются дневная сонливость и мышечная слабость.
Цена на препарат Димедрол – от 28 рублей.
Действуют мягко и не вызывают привыкания. При их приёме отсутствует дневная сонливость.
Эти препараты не рекомендуется принимать при заболеваниях печени. Кроме того, их не следует применять длительно. Перед приёмом желательно проконсультироваться с врачом.
Средство для улучшения работы мозга с успехом применяется для лечения бессонницы. Помогает быстро уснуть и уменьшает число ночных пробуждений.
Кроме всего, Фенибут нормализует настроение и борется с хронической усталостью.
Стоимость препарата – от 100 руб.
Антидепрессанты также можно назвать препаратами для улучшения сна. Среди них выделим:
- Трициклические антидепрессанты. Повышают качество и длительность сна. Имеют побочные эффекты в виде сердечных проблем, дневной сонливости и слабости. Представители: Амитриптилин.
- Антагонисты/ингибиторы обратного захвата серотонина (АИОЗС). Ускоряют засыпание. Побочные эффекты обычно те же, что и у предыдущей разновидности антидепрессантов. Представители: Тразодон.
- Тетрациклические антидепрессанты. Ускоряют засыпание. Не меняют структуру сна и снижают число ночных пробуждений. Среди побочных эффектов – увеличение массы тела при длительном приёме. Представители: Миртазапин.
Антидепрессанты при бессоннице эффективны, если проблемы со сном вызваны непосредственно депрессией или стрессовыми расстройствами. Отметим, что эта группа препаратов усиливает действие других седативных средств. Поэтому часто врачи комбинируют назначенные снотворные с антидепрессантами для усиления эффекта.
Если антидепрессанты и обычные снотворные не помогают, в ход идут психотропные препараты-нейролептики. Помимо лечения бессонницы эти лекарственные средства назначают при синдроме беспокойных ног и мышечных болях, от которых трудно уснуть.
Нейролептики ускоряют засыпание, снижают число ночных пробуждений и повышают качество сна. К их побочным эффектам относят повышенную сонливость в течение дня, головокружение и мышечную слабость. Вдобавок к этому, некоторые нейролептики могут привести к набору веса и снижению артериального давления.
Представителями этой лекарственной группы являются Хлорпротиксен, Хлорпромазин, Оланзапин, Кветиапин.
При использовании растительных снотворных препаратов побочные эффекты появляются редко. Однако приём фармакологических средств может привести к серьёзным «побочкам». Особенно, если принимать их в больших дозировках или смешивать с несовместимыми препаратами.
Побочными эффектами у препаратов, улучшающих сон, могут быть:
- Головные боли;
- Сонливость в дневное время;
- Аллергия;
- Кожный зуд и пр.
Побочные действия могут возникнуть и при резкой отмене снотворных средств. Хотя в основном это наблюдается у фармакологических препаратов сильного действия.
Резкая отмена снотворных зачастую приводит к
- Ухудшению настроения;
- Депрессии;
- Головным болям;
- Желудочно-кишечным расстройствам;
- Снижению мотивации и работоспособности.
Отметим, что сильные снотворные, отпускаемые по рецепту, могут вызвать зависимость и нередко теряют эффективность при длительном приёме.
Препараты для улучшения сна противопоказаны при:
- Тяжёлых заболеваниях почек и печени.
- Гормональных заболеваниях.
- Сердечно-сосудистых патологиях.
- Беременности и кормлении грудью.
- Аллергии и кожном зуде.
- Злоупотреблении алкоголем
Вдобавок к этому, не рекомендуется использовать снотворные средства детям до 3-х лет.
Препараты для улучшения сна помогают при бессоннице и заболеваниях нервной системы. Часто снотворные похожи по своему действию, поэтому, если один препарат оказался неэффективен, попросите врача подобрать другое, более действенное средство.
Перед использованием седативных препаратов всегда читайте инструкцию. Особое внимание обращайте на аннотации к препаратам, содержащим не только растительные, но и другие компоненты.
Прежде чем начать курсовой приём препарата рекомендуется посоветоваться с врачом. Специалист подберёт снотворное средство и назначит правильную дозировку для максимальной эффективности.
Помимо снотворных препаратов наладить сон можно и другими способами. Об этом читайте в нашей статье.
Крепких вам снов
Видео про препараты для улучшения сна
источник
Снотворные ранних поколений способствуют удлинению времени сна, но обладают массой минусов. Жалобы на развитие побочных реакций и зависимости привели к созданию более эффективных средств. На смену устаревшим версиям пришли таблетки нового поколения от бессонницы, позволяющие решить проблему без привыкания и снижения качества отдыха. Отпускаются многие современные лекарства без рецепта. Проявить осторожность необходимо, если страдает от инсомнии беременная женщина, пожилой человек или ребенок.
Лечение инсомнии заключается в устранении причинного фактора и успокоении нервной системы. В качестве средств быстрой нормализации состояния активно применяются транквилизаторы и медикаменты с выраженным снотворным эффектом в форме таблеток, капсул и капель. Препараты действенны против любых типов бессонницы, но часто вызывают побочные реакции:
- головная боль;
- сонливость на протяжении дня;
- ухудшение памяти;
- помрачнение сознания;
- приступы головокружения.
Избежать негативного последствия помогут рекомендации специалистов:
-
принимать психотропные медикаменты не более 2-3 недель; - строго придерживаться назначенной дозировки;
- искать варианты с коротким периодом полувыведения;
- обратить внимание на легкие снотворные с натуральным составом.
принимать психотропные медикаменты не более 2-3 недель;Посоветоваться насчет лекарства от бессонницы без привыкания необходимо с лечащим врачом. Самостоятельно применять химически синтезированные препараты опасно для здоровья.
Ежегодно выходят новые лечебные средства для избавления от инсомнии. Ориентир идет на снижение вероятности развития нежелательных реакций организма и повышение качества сна. Перечень снотворных средств, фактически не вызывающих привыкания и представляющих новое поколение, можно разделить на следующие виды:
- Производные имидазопиридинов, циклопирролонов (Z-препараты) – смена бензодеазепинов.
- Нейрогормоны – лекарства, содержащие искусственно синтезированный мелатонин (гормон сна).
- Производные этаноламинов – таблетки, блокирующие Н1-рецепторы гистамина
Для каждой группы характерны свои преимущества. Дополнительную информацию можно почерпнуть из отзывов врачей и пациентов.
Новые пилюли от бессонницы создаются по инновационным технологиям с целью исключения минусов прошлых поколений. При правильном применении вероятность развития зависимости и побочных эффектов сводиться к минимуму. Каждой группе лекарственных средств характерны свои плюсы и минусы:
- Z-препараты считаются более сильными и качественными аналогами бензодиазепинов. Свое название таблетки получили из-за буквы «З» в наименованиях основных представителей группы. По сравнению с предшественниками современные варианты снотворных не действуют подавляюще и способствуют увеличению продолжительности сна. Особо выделяет Z-препараты среди прочих медикаментов быстрый период полувыведения. Активные вещества успевают «удалиться» из организма до утра. Спящий во время лечения будет просыпаться бодрым и работоспособным, не ощущая сонливости.
- Нейрогормоны – препараты от бессонницы без привыкания и побочных эффектов. Оказывается положительное воздействие на суточные биоритмы благодаря искусственному мелатонину. Гормон влияет непосредственно на внутренние часы, восстанавливая оптимальный цикл. Организм больного перестраивается под «ночной» режим, что помогает снизить активность головного мозга и ускорить засыпание.
- Большинство типов антигистаминных препаратов продается без рецептурного бланка. Отличаются производные этаноламинов от других средств со снотворным эффектом мизерной вероятностью развития привыкания и непродолжительным действием. Среди пациентов антигистаминные лекарства не популярны из-за наличия противопоказаний и частого проявления побочных реакций.
Нейрогормоны – препараты от бессонницы без привыкания и побочных эффектов. Оказывается положительное воздействие на суточные биоритмы благодаря искусственному мелатонину. Гормон влияет непосредственно на внутренние часы, восстанавливая оптимальный цикл. Организм больного перестраивается под «ночной» режим, что помогает снизить активность головного мозга и ускорить засыпание.Нейрогормоны, Z-препараты и антигистаминные таблетки на фармацевтическом рынке представлены аккредитованными медикаментами. Каждому средству характерны свои особенности. Опытом об использовании лекарств от инсомнии поделились простые люди:
| Группа | Пример | Цена | Отзыв покупателя |
|---|---|---|---|
| Циклопирролоны | «Зопиклон» | 270-320 | Михаил 35 лет: «Раньше пробовал пить легкие лекарства от бессонницы без рецептов по типу «Персена». Откровенно говоря, уж очень слабые. Как засыпал по часу, так и продолжаю. Наконец-то смог крепко и быстро уснуть после назначения «Зопиксона». Средство недорогое и начинает действовать где-то через полчаса после приема. Никакой побочки на утро не выявил» |
| Имидазопиридины | «Золпидем» | 850-950 | Анастасия 50 лет: «Давно искала от бессонницы хорошее средство с мягким воздействием. Оптимальным вариантом стал «Золпидем». Лекарство не из дешевых, но реально решает проблему. Стала быстро засыпать и просыпаться без чувства сонливости» |
| Этаноламины | «Донормил» | 300 | Елена 48 лет: «Мой ребенок активный подросток 16 лет. Никаких проблем со здоровьем не испытывал. Из-за трагедии в семье и подготовки к экзаменам мальчик стал сильно нервничать и перестал нормально спать по ночам. Врач назначил «Донормил». Давала ребенку, ориентируясь на составленную схему лечения. Цикл сна нормализовался, но теперь мучает сухость во рту, заторможенность и сонливость в дневное время!» |
| Нейрогормоны | «Мелаксен» | 500-600 | Дмитрий 32 года: «Идиопатическая бессонница мучает меня периодически. Работаю водителем, поэтому сильные успокоительные средства, транквилизаторы и снотворные таблетки не подходят. Спросил у знакомого врача, что пить от моей формы бессонницы. В итоге остановились на «Мелаксене». Отрубаюсь теперь за пару минут, сплю, как убитый, и не ощущаю больше дискомфорта по утрам» |
Из категории Z-препаратов не описаны лишь производные пиразолопиримидинов. Основным представителем группы является «Залеплон». Лекарство входит в список средств нового поколения, но вызывает привыкание при использовании в течение 2 и более недель.
Не всем подходят популярные средства нового поколения. Причина в наличии актуальных противопоказаний, непереносимости состава, продаже по рецепту или прочих факторах. В качестве альтернативы современная медицина предлагает другие группы таблеток для нормализации сна:
- препараты от бессонницы, продающиеся без рецептов;
- лекарства с натуральным составом;
- таблетки на основе гормонов;
- гомеопатические препараты.
Независимо от выбранной группы таблеток, перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Специалист порекомендует оптимальный курс приема и при необходимости подкорректирует схему терапии.
В аптеках не требуют разрешения врача при покупке медикаментов, признанных неопасными для здоровья. Под категорию попадают таблетки для улучшения сна на травах, витаминные комплексы и озвученные ранее нейрогормоны и антигистаминные лекарства. В рейтинг наиболее востребованных и безопасных безрецептурных средств от инсомнии входят следующие медикаменты:
| № | Название | Состав | Форма | Способ приема |
|---|---|---|---|---|
| 1 | «Валериана» | Корень валерианы | Таблетки | По 1 табл. перед завтраком, обедом и ужином |
| 2 | «Пустырник форте» | Магний, витамин В6, пустырник | Таблетки | Утром и вечером по 1-2 табл. во время приема пищи |
| 3 | «Персен» | Валериана, мята, мелисса | Капсулы | По 1 капсуле 3 раза в день |
| 4 | «Ново-Пассит» | Боярышник, гвайфенезин, валериана, староцвет, бузина, мелисса, зверобой, хмель | Таблетки | По 1-2 табл. 1 раз в сутки |
| 5 | «Формула Сна Эвалар» | Эшшольция, хмель, Витамины группы В (1, 6, 12), магний, пустырник | Таблетки | По 2 табл. за полчаса до сна |
| 6 | «Орто-Таурин» | Витамины группы В (1, 6, 9, 12), токоферол | Капсулы | По 1 капсуле за час до ночного отдыха. |
| 7 | «Глицин» | Глицин микрокапсулированный | Таблетки | Перед укладыванием в постель по 1 табл. |
| 8 | «Валокордин» | Фенобарбитал, этилбромизовалерианат | Капли | По 15-20 капель 3 раза в день |
Длительность приема зависит от тяжести инсомнии. Перед применением таблеток необходимо тщательно изучить инструкцию.
Препараты на гормональной основе восстанавливают суточные биоритмы благодаря наличию мелатонина. Искусственно синтезированный гормон сна быстро стабилизирует состояние и редко вызывает побочные реакции. Помимо «Мелаксена», существует несколько эффективных аналогов, назначаемых от инсомнии:
Препараты на основе мелатонина помогают наладить сон и устранить прочие сбои, вызванные недосыпанием. Принимать гормональные таблетки рекомендуется не больше 2-3 недель.
Медикаменты на натуральной основе мягко действуют и редко провоцируют побочные реакции. Исключение составляют случаи непереносимости состава. Производятся препараты из растений с седативным эффектом:
Лекарство можно купить или приготовить, следуя рецепту. Продаются медикаменты на травах в форме таблеток, капель и настоек. Сырье для настоя или отвара можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке.
Лозунг гомеопатии: «подобное излечивается подобным». По мнению приверженцев науки, эффект оказывается благодаря сильно разведенным натуральным компонентам, входящим в состав препаратов. В качестве средств снятия тревоги и улучшения сна рекомендуется принимать следующие медикаменты:
В молодом возрасте при отсутствии патологий можно использовать фактически любые виды лекарственных средств. Труднее искать медикаменты для детей, пожилых и беременных женщин. Наименования допустимых таблеток от бессонницы для приема в определенные периоды жизни приведены в таблице:
| Категория людей | Наименование препаратов |
|---|---|
| Малыши младше 3 лет | «Алора», «Персен». |
| Беременные женщины | • Первый триместр – травяные настои и отвары; • Второй и последующий – «Персен», «Пасифлора». |
| Пожилые люди | «Мелаксен», «Меларена», «Донормил» |
| Женщины во время климакса | Заместительная гормонная терапия, успокоительные препараты на травах. |
Приоритет идет на лекарства из растений с седативным эффектом. В пожилом возрасте актуальнее препараты короткого действия и таблетки с искусственным мелатонином для восстановления привычного ритма сна-бодрствования.
Препараты нового поколения, созданные для лечения инсомнии, не вызывают привыкания и редко провоцируют появление побочных реакций. Обусловлена эффективность тщательно проработанным составом. Ориентироваться при выборе желательно на отзывы покупателей. Предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
источник
Характеристика в рейтинге
| 1 | Сонилюкс | Направленное действие на причины бессонницы |
| 2 | Нотта | Лучшее соотношение цены и качества |
| 3 | Пассидорм | Отсутствие побочных действий |
| 4 | Трипсидан | Лучший для пожилых людей |
| 5 | Донормил | Более 50 лет на рынке |
| 6 | Мелаксен | Снимает стресс |
| 7 | Сонмил | Разрешен кормящим и беременным женщинам |
| 8 | Дормиплант | Лучший состав |
| 9 | Ново-Пассит | Самый популярный |
| 10 | Персен Ночь | Спазмолитические свойства |
Уже давно всем известно, что человек проводит во сне треть своей жизни, а это, в среднем, 15-25 лет. Такой естественный процесс как сон, пребывание в состоянии пониженной реакции на внешний мир, наполняет нас жизненными силами и дает возможность органам отдохнуть, так как во время, когда человек бодрствует, они работают более активно; сон – это разрядка для души и тела. Качество сна напрямую влияет на качество нашей жизни и работоспособности. Такая популярная проблема как прерывистый, непродолжительный сон способна навредить нашему организму, сбив все циклы жизни, развивая болезни внутренних органов.
Причиной возникновения бессонницы могут стать даже малозначимые факторы, самые популярные из них:
- Стрессы, вызванные повышенным умственным напряжением;
- Гормональный сбой;
- Проблемы ЦНС;
- Черепно-мозговые травмы;
- Перелеты в другие часовые пояса;
- Затяжная депрессия;
- Возрастные изменения в организме.
Сон, как заявляют эксперты, должен длиться 6-8 часов, и проходить фазами, всего их 4, но они повторяться, сменяя друг друга множество раз. У здорового человека процесс сна происходит по следующему плану:
- Человек начинает засыпать и наступает первая фаза медленного сна (5-10 минут);
- Наступает вторая фаза (20 минут);
- Резко 3 фаза сменяется третьей и четвертой фазой (в среднем 40 минут);
- Происходит возврат ко второй фазе медленного сна (20 минут);
- Наступает первый эпизод быстрого сна длительностью около 5 минут.
Это называется «цикл» и таких должно быть 5, а с каждым наступлением нового цикла, сокращается продолжительность медленного сна, а быстрого — увеличивается. Так устроен здоровый сон. У человека с нарушениями сна, фазы часто прерываются и отсутствует цикличность. Как результат – частые ночные пробуждения, трудности при попытках уснуть.
Помочь организму отрегулировать процессы сна могут снотворные. Часто снотворные средства имеют седативный, иногда легкий транквилизирующий, эффект и наоборот, — седативные препараты способны навеять сон. Но не всегда есть время отправляться на прием к врачу, чтобы получить рецепт на снотворное. Наш рейтинг лучших снотворных, отпускаемых без рецепта, вместил в себя препараты, исключительно зарекомендовавших себя.
На распределение мест повлияли такие факторы как:
- Отзывы;
- Цена, соответствующая качеству;
- Эффективность;
- Безопасность;
- Популярность.
Препарат седативного действия с экстрактом валерианы, мелисы, мяты перечной выпускается в форме капсул. Оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие, помогает погрузиться в крепкий сон. Показан при бессоннице, вызванной нервной возбудимостью. В период приема лекарства, стоит быть осторожным за рулем и при работе с опасными механизмами. Детям «Персен Ночь» разрешен к употреблению только от 12 лет.
Судя по отзывам, снотворное действует не сразу, в среднем через 4 часа, в тяжелых запущенных случаях желаемого эффекта не оказывает вовсе, поэтому препарат не подойдет пожилым людям с хронической бессонницей. Побочными эффектами могут стать спазмы в желудке, расширение зрачков, дрожь в руках, которые исчезают в течение 24 часов. Стоит обратить внимание на прилагающуюся инструкцию. Не рекомендован беременным и женщинам в период кормления.
«Ново-Пассит» реализуется фармацевтами около 10 лет. Содержит экстракты множества растений, применяется при неврастении, ухудшениях памяти, повышенной усталости, при легких формах нарушения сна, мигрени, повышенной возбудимости. Подходит даже для пожилых людей. Выпускается в таблетках или в виде настойки. В многочисленных отзывах люди, употреблявшие «Ново-Пассит», высказывают мнение о медленном действии снотворного, хотя заметный успокоительный эффект наступает практически сразу.
Побочного эффекта в качестве синдрома отмены не наблюдается, но при повышенном содержании лекарства в организме, может привести к заторможенности, вялости и подавленности. Нежелательно управлять автомобилем или заниматься опасными видами деятельности в период применения препарата. Нельзя применять вместе с алкогольными напитками. Не рекомендован детям до 12 лет и людям с нарушением желудочно-кишечного тракта.
Экстракт мелисы и корень валерианы в составе обеспечивают избавление от излишней тревожности и оказывают успокаивающее действие. Основная функция препарата – улучшение качества сна и его продолжительности, но облегчение процесса засыпания малозаметно, сонливое состояние возникает только через 3-4 часа. Разрешен к применению детям с 6 лет с соответствующей дозировкой для разного возраста. Не подходит для беременных и кормящих женщин.
Большой плюс – «Дормиплант» не имеет побочных действий из-за своего безопасного натурального состава (исключаются случаи индивидуальной непереносимости). Не следует применять снотворное в течение длительного времени, не рекомендовано при заболеваниях печени. Отзывы о «Дормиплант» восторженные, исходя из их содержания, можно отметить, что препарат очень хорошо справляется со своими функциями, не вызывая при этом возникновения каких-то дополнительных проблем, после пробуждения появляется чувство бодрости.
«Сонмил» выпускается в форме таблеток. Оказывает успокоительное и антропиноподобное действие, улучшает качество и продолжительность сна, сокращает период засыпания, курс длится 3-5 дней. Преимуществом станет возможность применения препарата даже в период беременности и кормления грудью, однако консультация врача желательна. Не рекомендовано употребление спиртных напитков во время прохождения курса. Противопоказано детям до 15 лет, может вызывать дневную сонливость.
Судя по отзывам, препарат оказывает должный эффект в довольно короткий промежуток времени, обычно это 1-2 часа. Из минусов можно отметить частые случаи, когда чувство сонливости остается и после пробуждения. Не рекомендован пациентам с глаукомой или заболеваниями мочеполовой системы. В качестве побочных эффектов может возникать сухость во рту, запор, частое сердцебиение.
Прием «Мелаксена» безопасен для организма, обладает сильным адаптогенным действием, регулируя выработку мелатонина для нормализации сна. Средство оказывает оздоравливающий эффект, повышает жизненный тонус, поэтому подходит и для пожилых людей. Гарантировано полное усвоение организмом и отсутствие привыкания, после пробуждения нет вялости и разбитости. На работу мозга и поведение человека не влияет. Противопоказаний практически нет.
«Мелаксен» рекомендован к применению во время депрессий легкой формы, подверженности стрессу, утомляемости. В отзывах о препарате отмечается, что для явного эффекта снотворного, курс должен составить не менее 3 недель. Редко, у некоторых пациентов с индивидуальной непереносимостью компонентов, наблюдается отечность лица, легкое головокружение, диарея и озноб. Не совместим с одновременным приемом алкоголя. Выпускается в таблетках и капсулах.
Снотворное с седативным действием помогает уменьшить время засыпания и избавиться от бессонницы. Впервые было выпущено в широкое пользование в 1948 году. Препарат принимается внутрь, быстро всасывается в кровь, оказывает действие примерно через час, полностью выводится из организма. Влияние на клетки мозга и свойства памяти не оказывает, не противопоказан для людей с артериальным давлением.
После прекращения курсового приема, действие сохраняется, отрицательного влияния на организм не оказывает, привыкания не вызывает. При несоблюдении дозировки, как побочный эффект, отмечается временное ухудшение зрения, повышение температуры тела, учащенное сердцебиение. Может затруднить мочеиспускание, поэтому противопоказан людям с заболеваниями уретры или предстательной железы. Также запрещен к приему беременным, женщинам во время лактации и детям до 15 лет.
Препарат выпускается в форме капсул и сиропа, детям «Трипсидан» разрешено принимать с 5 лет, с разной дозировкой в зависимости от возраста. В составе нет спирта, поэтому круг пациентов, которым разрешено к употреблению снотворное, довольно широк, также идеален для пожилых людей. Главными компонентами стали экстракты и вытяжки лечебных растений, возвращающих спокойствие и душевное равновесие. При бессоннице, восстанавливает стадии фаз сна, обеспечивая крепкий сон. Действует мягко и эффективно.
Полностью восстанавливает силы к утру, приносит бодрость при пробуждении и хорошее настроение. Укрепляет центральную нервную систему и оказывает антистрессовый эффект. Из побочных эффектов стоит отметить появляющееся днем ощущение сонливости, но это устраняется снижением дозировки. Особых противопоказаний не имеет, при беременности и лактации употребление не запрещено.
Гомеопатическое лекарственное средство «Пассидорм» представляет собой настойку на спирте, помогает при проблемах с засыпанием, частых ночных пробуждениях. «Пассидорм» хорошо переносится, подойдет для длительного применения, не вызывая привыкания. После пробуждения пациент чувствует, что выспался, ощущает себя хорошо отдохнувшим. Передозировка практически невозможна, без побочных действий.
Запрещен людям с болезнями печени и страдающим хроническим алкоголизмом. Эффект ощущается не сразу, сонливость наступает в течении 2-3 часов. Не наносит организму никакого вреда, делая препарат лучшим снотворным для пожилых людей с частыми ночными пробуждениями. В зависимости от состояния, дозировку можно варьировать. Не рекомендован при лактации и беременности и запрещен к применению детям до 12 лет; препарат снижает скорость реакции, при управлении транспортом следует быть осторожными.
«Нотта» борется с депрессией, оказывает транквилизирующее действие без седативного эффекта. Помогает избавиться от чувства страха, тревоги, восстанавливает физиологический крепкий дневной и ночной сон, нормализирует циклы. Препарат заметно облегчает засыпание, не вызывая после пробуждения заторможенности и сонливости в течение дня. Средство активизирует работу мозга, улучшая кровообращение и подачу кислорода. Рекомендуется при эмоциональных перенапряжениях и нервных истощениях.
«Нотта» не вызывает привыкания, а эффект после отмены снотворного сохраняется. Выпускается в каплях или таблетках, разрешен детям от 3 лет, дозировка для каждого возраста своя. Длительность терапии до 4 месяцев, минимальный курс — не меньше 7 дней. Отзывы пациентов сходятся во мнении, что препарат безобиден и не показывает отрицательных эффектов, однако действует не сразу.
Основной функцией снотворного является нормализация сна путем устранения причин его нарушения, что благотворно влияет на здоровье организма в целом. Имеет полностью растительный состав, выпускается в форме капель. «Сонилюкс» устраняет симптомы хронической усталости, депрессии, головных болей, расстройств нервной системы. Быстро проникает в кровь, регулирует психоэмоциональное состояние, избавляя от бессонницы, вызванной нервным потрясением, стрессом; сокращает время засыпания и улучшает качество сна.
Примечательно, что средство разрешено детям от 2 лет ( дозировка варьируется в зависимости от возраста). Оказывает направленное действие на нервную, пищеварительную, эндокринную системы, снижает агрессию и раздражительность, восстанавливает полноценный крепкий сон. Многочисленные отзывы свидетельствуют об эффективности средства; не вызывает дневной сонливости, аллергии и привыкания.
источник
Сложный день, наполненный событиями и бурной деятельностью, наконец-то закончился. Теперь можно лечь в удобную кровать, расслабиться и предаться Морфею. Это ли не блаженство?
Но взбудораженный мозг не спешит отдыхать, как бы этого ни хотело тело. Можно попробовать посчитать овечек, прыгающих через забор, выпить тёплое молоко с мёдом и даже совершить прогулку на свежем воздухе, но насколько же соблазнительно просто принять маленькую таблетку и избавить себя от бессонницы.
Купить в любой аптеке снотворное без рецептов можно без особого труда. Но знаете ли вы, что его приём связан с большим риском, а длительное использование может привести к непоправимым последствиям?
Сегодня вы узнаете много полезной информации про таблетки от бессонницы, как и когда их можно принимать, чтобы не навредить себе и что нужно делать, чтобы нормализовать нарушения сна.
Пятая часть населения земного шара страдает от проблем засыпания, причём женщины намного чаще, чем мужчины. Связано это, скорее всего, со склонностью к депрессивным состояниям и эмоциональным напряжениям.
Чтобы справиться с бессонницей, одни выпивают на ночь рюмку крепкого алкоголя, другие заваривают «сонные» успокоительные травки, третьи просто махнули на всё рукой и принимают снотворные препараты, которые действуют на кору головного мозга и подавляют его активность.
Организм привыкает к искусственному засыпанию и просто отказывается делать это по-другому. А потом возникает барбитуратная зависимость, одна таблетка уже не помогает и приходится увеличивать их количество. А при резкой отмене, наступает практически такая же ломка, как у наркоманов – появляется тремор рук, сильная потливость, тошнота.
Учёные уже давно доказали, что частый и бесконтрольный приём снотворных средств увеличивают риск ранней внезапной смерти и развития онкологии. Всего лишь пара десятков таблеток в год – и возможность умереть совершенно внезапно повышается в три раза! Есть о чём задуматься, не правда ли?
Приём снотворного вместе с алкоголем, обезболивающим или успокоительным средством может привести к тому, что из объятий Морфея человек сразу же попадёт в мрачное царство Аида – уж слишком часто такие сочетания приводят в реанимацию в лучшем случае, и к летальному исходу – в худшем.
Кроме того, «сонные таблетки» имеют множество побочных эффектов, например:
- постоянная сонливость в течение дня;
- нарушение концентрации внимания;
- «затуманенная» голова;
- отдышка;
- головокружения;
- сухость в ротовой полости;
- проблемы с памятью;
- запор и задержка мочеиспускания.
Таким образом, с помощью снотворного человек лечит бессонницу, но калечит весь организм в целом.
Перед тем как принять заветную таблетку, подумайте, а так ли это необходимо? Зависимость от снотворного – куда большая проблема, чем проблемы с засыпанием, тем более что препарат, помогающий уснуть, всего лишь устраняет следствие, но никак не причину бессонницы.
Когда снотворное необходимо?
- Было назначено врачом в ходе комплексного лечения.
- Смена часовых поясов при длительных перелётах.
- Были испробованы все способы, чтобы уснуть и назавтра вы собрались к невропатологу, но отдохнуть всё равно нужно.
Когда нельзя пить снотворное?
- Вы не изучили раздел инструкции «Противопоказания».
- Уже был принят алкоголь для расслабления.
- Если наутро вы собираетесь сесть за руль.
- Не было сделано ни одной попытки решить проблемы с нарушением сна.
- Физические упражнения. Отвлеките свой мозг от насущных проблем комплексом аэробики примерно за час до отхода ко сну.
- Релаксация. Займитесь йогой, дыхательными упражнениями или медитацией. Ваша цель – добиться полного расслабления мышц, которые в напряжённом состоянии не дадут вам уснуть.
- Условия для сна. Создайте максимально удобные предпосылки для засыпания – удобный матрас, свежий воздух и никакого телевизора на ночь.
- Откажитесь от стимуляторов в пище и напитках. Про чай и кофе знают все – они обладают тонизирующим эффектом. Но такими же свойствами наделены и шоколад, некоторые марки красных вин, выдержанные жёлтые сыры, китайская еда и острые корейские салаты.
- Бросайте курить! Никотин перед сном стимулирует участки мозга, которые отвечают за его активность, после чего человек не может уснуть или просыпается в фазе глубокого сна.
В каждой аптеке можно купить снотворное без рецептов для крепкого сна. Если вы не медик и понятия не имеете, какие препараты помогут вам уснуть, то лучше всего сначала посетить врача, а только потом идти за лекарством.
В зависимости от способа изготовления и состава, медикаменты делятся на несколько групп.
Это скорее не средство от бессонницы, а успокоительные, которые снижают чувство тревоги. После приёма лекарства запускается процесс естественного торможения нервной системы, эмоциональное напряжения снижается, проблемы уходят на второй план, и человек может спокойно заснуть.
Седативные препараты не вызывают привыкания, у них практически отсутствуют побочные реакции, а передозировка не опасна и не приводит к фатальным последствиям. Но их действие непродолжительное, кратковременное.
Сильное снотворное, изготовленное на основе химических компонентов. К таким лекарствам можно отнести барбитураты, транквилизаторы, бензодиазепины.
К сожалению, они имеют множество побочных реакций организма и противопоказаний. Несмотря на то, что действуют они очень эффективно, опытные и квалифицированные специалисты стараются назначать их как можно реже.
В составе этих средств можно встретить как растительные, так и синтетические компоненты. Всем известные Корвалол и Валокордин как раз ими и являются.
Такие средства на данный момент пользуются большим спросом. Насколько они способны помочь, науке неизвестно, так как официальная медицина не признаёт гомеопатию в принципе. Но тем не менее в наших аптеках продаются десятки гомеопатических медикаментов.
Рассмотрим наиболее популярные щадящие средства, помогающие расслабиться и уснуть. А самое главное, они не способствуют привыканию.
Этот фитокомплекс в таблетированной форме рекомендуется при заболеваниях нервной системы. В его составе можно найти растительные компоненты – пустырник, эшшольцию и хмель, витамины группы В, а также карбонат магния.
Средство можно применять как источник витаминов при их недостатке и в качестве БАДа людям:
- страдающим поверхностным сном и частыми просыпаниями;
- с повышенной раздражительностью и возбудимостью;
- с трудностями засыпания.
Курс лечения рассчитан на месяц и предполагает употребление двух таблеток перед сном.
Валериана, мелисса и мята – это те самые травки, которые помогут заснуть. А облегчить их приём вам помогут лекарственные капсулы седативного препарата, который к тому же ещё и обладает успокоительным эффектом.
Если у вас трудности с засыпанием, раздражение и нервная возбудимость, то вполне вероятно вам сможет помочь препарат Персен Ночь. Он практически не имеет противопоказаний и не вызывает сонливость в период бодрствования.
Его нельзя применять будущим и кормящим мамам, детям до двенадцати лет, а также тем, у кого проблемы с желчным пузырём.
Комбинированный растительный препарат с седативными функциями.
В его состав входят следующие травы:
Оказывает успокоительное и противотревожное действие, что достаточно неплохо способствует сну. Обладает очень хорошей эффективностью, особенно в виде сиропа – всасывается намного быстрее.
Но и в бочке мёда есть ложка дёгтя:
- дневная сонливость и подавленность, особенно при превышении дозы;
- не взаимодействует с алкогольными напитками;
- осторожно следует применять тем, у кого серьёзные проблемы с ЖКТ
- не подходит детям.
Препарат в своём составе имеет всего два растительных компонента – валериану и мелиссу. Выпускается в таблетированной форме, за 50 таблеток нужно заплатить примерно 400 рублей.
Обладает следующими действиями:
- снижает беспричинную тревогу;
- устраняет беспокойство и нервное перенапряжение;
- способствует засыпанию;
- улучшает качество сна.
Что хорошего можно сказать? Результаты заметны уже после нескольких дней приёма, человек намного быстрее засыпает, спит спокойно и без тревожных резких пробуждений. При необходимости его можно давать детям от 6 лет, беременным и кормящим. Самое главное, не вызывает зависимости и привыкания.
Но есть и отрицательные моменты:
- может вызвать аллергию;
- в зависимости от индивидуальных особенностей можно почувствовать снижение работоспособности, вялость;
- нельзя управлять автомобилем и опасными механизмами;
- высокая цена за таблетки, которые в своём составе имеют всего две очень распространённые травки.
Гормон мелатонин отвечает за циклические ритмы организма. При его недостатке человек страдает бессонницей. Даже ребёнку понятно, что если чего-то не хватает, то нужно увеличить его количество.
Мелаксен обладает следующими фармакологическими действиями:
- приводит в норму циркадный ритм;
- стабилизирует цикл «бодрствование-отдых»;
- ускоряет засыпание;
- делает сон спокойным и глубоким;
- уменьшает число пробуждений среди ночи;
- помогает организму адаптироваться при длительных перелётах и смене часовых поясов;
- снижает стресс.
Нельзя применять беременным и в период кормления грудью.
Кроме того, он противопоказан, если человек страдает:
- аутоиммунными заболеваниями;
- лейкозом;
- лимфомой;
- эпилепсией;
- сахарным диабетом;
- почечной недостаточностью.
Препарат имеет быстрый период распада, что является безусловным плюсом – в случае превышения дозы организму не будет нанесён ощутимый урон. А самое приятное – естественный цикл не будет нарушен. Спокойный, глубокий сон без кошмаров. Ощущения сонливости в течение бодрствования отсутствует, за руль садиться можно, концентрация внимания на уровне.
Из недостатков можно отметить высокую стоимость – порядка 700 рублей за 24 таблетки – и возникновение аллергии у тех, кто ей подвержен.
Выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой, либо «шипучек», быстро растворяющихся в воде, что только увеличивает всасывание. С его помощью можно ускорить засыпание, обеспечить долгий и спокойный сон, снизить нервное напряжение.
Может вызвать сухость в ротовой полости, сложность с пробуждением, дневную слабость и сонливость. Из-за этого не рекомендуется на следующий день водить автомобиль, обслуживать опасные механизмы или заниматься работами, связанными с концентрацией внимания.
Если человек подвержен апноэ – храпу во сне, то ему лучше воздержаться от применения этого препарата, поскольку задержки дыхания только увеличатся. А вот беременным женщинам Донормил можно применять без опасения за здоровье будущего малыша.
Один из лучших препаратов для пожилых людей. Выпускается в Индии. Его можно принимать и детям, начиная с пятилетнего возраста.
Основными компонентами являются экстракты и вытяжки трав, которые способствуют быстрому засыпанию, снижению нервного напряжения, уравновешенному состоянию. Их действие происходит мягко и эффективно.
Гомеопатический препарат в виде раствора, помогающий с засыпанием и предотвращающий ночные пробуждения. Наутро человек просыпается бодрым, выспавшимся и энергичным. Из-за того, что средство изготовлено на спиртовой основе, его не рекомендуют принимать детям, беременным и кормящим.
Препарат не вызывает привыкания и подходит для длительного применения. Превышение дозы проходит бесследно и навредить никак не может.
Действие наступает не сразу, а через час-два-три, в зависимости от организма. Рекомендуется пожилым людям, которые часто просыпаются по ночам.
Гомеопатическое средство, применяемое для уменьшения раздражительного состояния, возбудимости и бессонницы на нервной почве.
- не вызывает зависимости;
- при приёме курсами нормализует сон;
- отсутствуют побочные реакции;
- способствует снижению гиперактивности и нормализации сна у детей от трёх лет.
- одноразовый приём лекарства не поможет, нужен курс;
- может оказаться бесполезным для некоторых людей;
- высокая стоимость;
- в составе имеется спирт.
Буквально за один лечебный курс, который составляет не больше месяца, можно привести в норму нервную систему, нормализовать сон и избавиться от бессонницы. К тому же улучшится концентрация внимания, сообразительность и память.
Здесь вы не найдёте вредной химии, а только растительные компоненты, обладающие седативными свойствами.
Преимущества таковы.
- Отсутствие сонливости, заторможенности и «тяжёлой головы» в период бодрствования.
- После приёма не бывает расстройств и запоров.
- Длительный, а не временный эффект.
- Безопасно сочетается с другими медикаментами.
- Оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему.
- Можно принимать детям.
Это средство не продаётся в аптеках, его можно заказать только на официальном сайте поставщика. Стоимость препарата достаточно велика, но его можно заказать на сайте со скидкой в 50 % и купить всего за 990 рублей. Вас не настораживает данный факт? Возможно, это просто рекламный трюк?
Отзывы о лекарстве – сплошной позитив и восторг, но нет данных, что это действительно реальные покупатели и пользователи.
Если у ребёнка проблемы с засыпанием, то воспользуйтесь травяными отварами и фитосборами или специальными смесями, в которых содержится триптофан – ароматическая аминокислота, не оказывающая вредных воздействий на организм, но помогающая уснуть.
Совсем маленьким крохам от шести месяцев до года выписывают Пантогам, дошколятам можно давать гомеопатические средства и магний В6. До 14 лет детям противопоказан приём препаратов на основе агрессивных химических компонентов. Можно применять только седативные средства растительного происхождения или травяные успокоительные чаи.
Стоит ли предупреждать, что самолечение противопоказано, а относительно ребёнка даже преступно?
В обязательных случаях снотворное прописывается, если ребёнок страдает:
- гидроцефалией мозга;
- перинатальной энцефалопатией.
Поскольку данные медикаменты являются очень даже небезопасными, следует соблюдать правила их приёма, чтобы избежать побочных явлений, передозировки и привыкания.
В инструкции, прилагаемой к каждому лекарству, будет написано предполагаемое время засыпания, но не стоит сбрасывать со счетов особенности человеческого организма. Не забывайте, что прежде чем попасть в кровь, лекарство должно раствориться в пищеварительном тракте, а значит, подействует минут через 20-30. Кто-то будет ждать час, а кому-то вообще не повезёт, потому что его физиология такова, что на него не действуют никакие снотворные.
Продолжительность действия снотворных различна.
- 3-4 часа. Действующее вещество окажет подавляющее влияние на раздражители, не затрагивая рецепторы. Торможение нервной системы будет происходить естественным путём, и человек заснёт. Таким эффектом обладают средства на растительной основе, проще говоря, успокоительные.
- 6-8 часов. Кроме устранения раздражителей, таблетки запустят «насильственное» торможение ЦНС.
- 8-10 часов. В данном случае происходит серьёзное воздействие на нервную систему, позволяющее исключить спонтанные пробуждения.
Таблетка была принята, но заснуть так и не удалось. Причины таковы.
- Организм привык к данному средству и действующее вещество уже не действует.
- Физиологические особенности.
- Наличие серьёзного заболевания.
Бесполезно пить кофе, чай или энергетики – можно только навредить. Чтобы отменить эффект лекарства, нужно заблокировать повышенную чувствительность ГАМК-рецепторов, которые являются главными тормозными медиаторами нервной системы. В этом случае не обойтись без квалифицированной врачебной помощи, поскольку нужно внутривенно вводить специальные препараты.
Если вы подозреваете превышение дозы и отравление, то необходимо промывать желудок и вызывать рвоту до приезда врачей.
Растормошить и прервать сон можно, вот только это нелёгкое действие будет абсолютным бесполезным – сложно будет назвать бодрствованием состояние полной прострации. Человек сможет двигаться, но говорить и соображать у него не получится – мозг и нервная система будут бездействовать.
Не стоит заниматься самолечением и назначать себе самому таблетки для сна, о которых вы прочли в интернете. Только врач может глобально оценить всю картину заболевания, назначить дополнительные анализы и обследования, поставить диагноз и тогда уже выписать необходимые лекарства, в том числе и снотворное, если оно будет необходимо.
Снотворное является очень опасным препаратом, который необходимо применять только в крайних случаях и краткосрочный период. Помните об этом и постарайтесь найти и устранить причину бессонницы, а не устранять её следствия. Будьте здоровы!
Мы так любим Вас и ценим Ваши комментарии, что готовы каждый месяц дарить по 3000 руб. (на телефон или банковскую карту) лучшим комментаторам любых статей нашего сайта (подробное описание конкурса)!
- Оставьте комментарий к этой или любой другой статье.
- Ищите себя в списке победителей на нашем сайте!
Вернуться к началу статьи или перейти к форме комментария.
источник