Китайская медицина против бессонницы

Бессонница, или инсомния – хроническое или временное нарушение ночного сна, которое характеризуется неспособностью заснуть, частыми ночными пробуждениями или трудностью пробуждения.

Лечение от бессонницы в традиционной китайской медицине проходит с применением фитолечения и точечное воздействие на энергетические меридианы нервной системы. Воздействуя на биологически активные точки иглоукалыванием, массажем, вакуумными банками мы улучшаем энергетический баланс организма, гармонизируем состояние нервной системы в целом.
Фитолечение, применяемое в комплексе с процедурами, улучшает качество сна, повышает работоспособность, способность концентрации, улучшают память и умственную активность. При диагнозе бессонница лечение методами традиционной китайской медицины не имеет противопоказаний и побочных эффектов и позволяет устранить инсомнию и иные нарушения сна, чем бы они ни были вызваны.

Основные симптомы бессонницы — трудности с засыпанием, поверхностный сон, не приносящий отдыха, многократное прерывание сна, раннее пробуждение

Бессонница возникает вследствие дисбаланса энергии Ци на меридиане сердца. Причины этого могут быть различными, от неправильного питания до гормональных расстройств. Дело в том, что меридиан сердца тесно связан с двумя другими системами: почек (гормональная регуляция) и печени. Кроме того, меридиан сердца напрямую зависит от уровня жизненных сил организма (при их истощении нарушение сна сочетается с сонливостью, хронической усталостью).

В медицине различают три основных типа бессонницы:

1.Пресомнические расстройства, которые означают трудности с засыпанием. Человек подолгу не может отойти ко сну, постепенно формируется страх ненаступления сна и боязнь постели. Восстановление сна при таком типе бессонницы в традиционной китайской медицине возможно как с помощью процедур, так и с применением фитолечения.
2.Интрасомнические расстройства характеризуются частыми ночными пробуждениями, после которых человек долго не может уснуть. Причинами таких пробуждений могут быть тревожные сны, болевые ощущения, затруднение дыхания и другие факторы.
3.Постсомнические расстройства характеризуются трудностью пробуждения. Человек с трудом просыпается, чувствует себя разбитым, обессиленным, в дневное время испытывает сонливость, проблемы с работоспособностью.
В отдельных случаях отмечается мнимая бессонница, так называемая «агнозия сна», когда человеку только кажется, что он не спал всю ночь, а между тем его сон длился не менее 5 часов.

Бессонница может быть временной или хронической.

Временная бессонница, как правило, бывает связана с умственными перегрузками, нервным переутомлением, стрессами, конфликтными ситуациями. Лечение бессонницы такого вида включает расслабляющие процедуры (массаж, ароматерапия, массаж нефритом). Для профилактики перехода бессонницы в хроническую форму назначается фитолечение, которое нормализуют состояние нервной системы, улучшает настроение и повышают стрессоустойчивость.

Хроническая бессонница представляет собой более тяжелый случай заболевания. Диагноз хроническая бессонница означает, что нарушение сна продолжается длительный период, не менее нескольких ночей подряд, или не реже трех раз в неделю в течение месяца. Хроническая бессонница наиболее распространена в пожилом возрасте (по статистике более половины пожилых людей страдают бессонницей).
Нарушая естественный цикл сна, хроническая бессонница приводит к снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, ухудшению качества жизни. Если лечение от бессонницы в этом случае не проводится, это может привести к стойким нервным расстройствам.

Бессонница может быть первичной или вторичной. В первом случае она развивается как самостоятельное заболевание, во втором – является симптомов того или иного заболевания. При диагнозе вторичная бессонница лечение будет направлено на устранение первопричины, то есть того заболевания, симптомом которого является бессонница.
Бессонница различается также по степени тяжести: слабо выраженная бессонница, умеренно выраженная и выраженная.

Возникновению хронической бессонницы способствуют следующие факторы:

•употребление продуктов и препаратов, содержащих кофеин;
•недостаток двигательной активности (гиподинамия);
•нервные стрессы, психоэмоциональные перегрузки, негативные эмоции;
•хроническая усталость.
Бессонница Что делать?

Во всех случаях лечение бессонницы требует квалифицированного и комплексного подхода.
Что делать, если у вас бессонница? Как восстановить сон? Для надежного восстановления сна необходимо воздействовать на причину его нарушений. Вот почему бессонница требует обязательной диагностики и комплексного лечения.

Прием снотворных препаратов вовсе не решает проблемы бессонницы. Помимо того, что фармацевтические средства от бессонницы негативно сказываются на работоспособности и общем состоянии нервной системы, вызывают привыкание и зависимость, длительность их употребления строго ограничена и не должна превышать 10-14 дней.

Тем не менее, настоящие средства от бессонницы есть. В случае временной и слабо выраженной бессонницы обычно бывает достаточно нескольких расслабляющих лечебных сеансов, коррекции питания и образа жизни (рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима труда и отдыха, режима бодрствования и сна), а также такие простые рекомендации как прием 150-200 мл теплого (горячего) молока со щепоткой мускатного ореха на ночь.

При диагнозе хроническая бессонница лечение проводится более длительно, включает полноценный лечебный курс процедур и фитолечения, назначаемый индивидуально, в зависимости от причины бессонницы, а также наличия сопутствующих заболеваний.
Для того чтобы лечение бессонницы было эффективным, следует избегать усугубляющих факторов, к которым относятся: дневной сон, злоупотребление алкоголем (прием алкоголя облегчает засыпание, но провоцирует раннее пробуждение), курение, гиподинамия, повышенная физическая активность непосредственно перед сном, беспорядочный образ жизни, умственное переутомление, прием тяжелой и жирной пищи перед отходом ко сну.

Просто отправьте нам сообщение, и наши врачи бесплатно проконсультируют Вас.

источник

С проблемами со сном в наше время встречается практически каждый человек. Невозможность уснуть обычно связана с тяжёлыми условиями труда, постоянными стрессами, малоподвижным образом жизни, плохой экологией, неправильным питанием.

Чтобы решить проблему, многие из нас прибегают к различным методам. Кто-то отправляется к врачу, кто-то обращается за помощью к народным целителям, кто-то осваивает техники расслабления, а кто-то пользуется услугами китайской медицины при бессоннице.

Бессонницу в Китае не считают болезнью, а только лишь симптомом, который свидетельствует о нарушениях в организме. О том, какими методами китайские народные целители лечат проблемы со сном, узнаем далее.

В китайской медицине принято выделять 6 основных источников появления трудностей с засыпанием:

Заболевания, развивающиеся в желудке. В данном случае отмечаются лишь незначительные проблемы со сном. Бессонница беспокоит человека не каждую ночь.
Патологии печени. Как правило, ночной отдых сопровождается кошмарами.
Болезни сердца. В этом случае человек может пробудиться от малейшего звука или движения. Сон очень чувствительный. Процесс засыпания длится очень долго.
Патологии желчевыводящих путей. Бессонница беспокоит почти каждый день. Видятся кошмарные сновидения.
Депрессия, стрессы. Ощущается тревога, сон прерывистый, большое количество пробуждений за ночь.

Ещё одна причина бессонницы — застойные процессы в организме. В данном случае человек постоянно испытывает трудности с засыпанием.

Для лечения бессонницы в китайской медицине разработаны специальные мероприятия, которые позволят быстро наладить сон, сократить количество ночных пробуждений, устранить тревожные мысли и чувствовать бодрость в утреннее время. Вот основные из них:

Самомассаж (точечный массаж). Этот вид терапии заключается в нажатии на специальные чувствительные точки тела, которые влияют на работу тех или иных органов. Осуществлять массаж можно самостоятельно в домашних условиях.
Фитотерапия. Этот вид лечения заключается в приёме лекарств на основе лечебных растений.
Иглоукалывание. Один из самых эффективных методов устранения бессонницы, по мнению китайских целителей. Они полагают, что в процессе проведения данной манипуляции происходит открытие энергетических каналов, которые увеличивает шансы на выздоровление.
Прогревание. В процессе этой процедуры также происходит воздействие на определенные точки тела. Только здесь используются не руки, а специальные нагревательный прибор под названием «мокса».

Кроме того, у китайской медицины есть ещё несколько эффективных методов, которые избавляют от проблем со сном. Среди них можно отметить стоун-терапию (массаж осуществляется с помощью горячих камней), ароматерапию и т. д.

Массаж по-китайски при грамотном проведении успокоит нервную систему и поспособствует полному расслаблению. В результате тревожные мысли уйдут, а процесс отхождения ко сну ускорится.

Итак, перед проведением данной манипуляции следует хорошенько разогреть ладони. Теперь начинайте водить ими по лицу. Процесс должен напоминать процедуру умывания. Сделайте так 20 раз.

Теперь приступайте к массажу области (точки), располагающейся между бровями (посередине). Постучите двумя пальцами по этой зоне в течение 20 секунд. Затем переходите на надбровную зону. Плавно передвигайтесь к вискам, постукивая по указанной области пальцами. Повторите20-30 раз.

Важно! Массаж следует проводить до тех пор, пока не почувствуется боль в чувствительных точках.

Теперь приступайте к массированию ушей. Двумя пальцами возьмитесь за мочку и плавными движениями перемещайтесь к верхней части уха. Затем перейдите на раковину. Продолжайте массировать до тех пор, пока ухо не станет горячим.

Избавиться от бессонницы поможет и воздействие на точку, расположенную в углублении за ухом. Продолжайте процедуру 30 секунд. Именно эта точка отвечает за спокойный сон, по мнению, китайских целителей.

Теперь можно приступать к массажу живота. Лягте на спину, разогрейте руки и начинайте надавливать четырьмя пальцами на живот. Массируйте 20 раз по часовой стрелке и столько же против. Хорошо выполнять эту процедуру перед сном. Манипуляция позволит не только быстро расслабиться и уснуть, но и улучшить пищеварения, наладить работу желудка.

Массаж подошв также благотворно влияет на качество сна. Для этого погрузите ноги в тёплую воду. Массируйте точку, находящуюся посередине стопы, не менее 90 раз. Кроме того, что эта манипуляция поспособствует быстрому успокоению и засыпанию, так она ещё и налаживает работу печени, почек, селезёнки и улучшает общее состояние человека.

Важно! Выполнять массаж следует каждый день. Только систематическое и регулярное проведение процедуры позволит быстро избавиться от бессонницы навсегда.

Для восстановления работы нервной системы китайские целители часто обращаются за помощью к травам, кореньям, растениям. Такое лечение поспособствует гармонизации эмоционального фона, избавлению от стрессовых состояний, устранению раздражительности, тревожности, беспокойства.

При общем истощении организма назначаются растительные отвары и настои для повышения уровня энергии жизни. Лечение, в первую очередь, направленно на восстановление работы пищеварительного тракта. Ведь именно патологии печени, желудка, кишечника, желчевыводящих путей, по мнению китайских целителей, приводят к разладу во всём организме, в том числе и бессоннице.

Итак, для устранения бессонницы и предотвращения истощения всех систем и внутренних органов в китайской медицине используют такие растения:

белый сандал;
красный сандал;
мускатный орех;
листья, кору орлиного дерева и т. д.

Мускатный орех обычно рекомендуется употреблять с горячим молоком непосредственно на ночь.

Польза от проведения иглоукалывания, стоун-терапии, прогревания также очень велика. После проведения нескольких процедур налаживается работа нервной системы, устраняются симптомы бессонницы, восстанавливается функционирования пищеварительного тракта, уходит депрессивное состояние, невроз, тревога, страх, фобии, негативные эмоции, синдром хронической усталости, нормализуется состояния позвоночника и в целом выздоравливает весь организма.

При правильном проведении и ответственном подходе все вышеуказанные мероприятия позволят избавиться от бессонницы и наладить работу всех органов и систем.

источник

Бессонница — одна из самых распространенных проблем современных людей, напоминает «Российская газета». Постоянные стрессы, загруженность на работе, эмоциональное и умственное напряжение приводят к тому, что для некоторых сон стал роскошью. Нарушение сна вызывает раздражительность и беспокойство, не говоря уже о том, что плохой сон негативно сказывается на здоровье — ученые выяснили, что только одна бессонная ночь сокращает жизнь на 30 минут.

Парадокс, но бессонница часто мучает тех, кто просто валится в постель от усталости, однако, сколько бы баранов или слоников мы ни насчитали, все равно не уснуть. В этой ситуации на помощь придет традиционная китайская медицина! Однако перед тем, как говорить о том, как избавиться от бессонницы, надо определить, что же это такое. Опытный доктор традиционной китайской медицины Ван Линьпэн говорит, что бессонница определяется по наличию нескольких факторов: трудности при засыпании; ранние пробуждения и невозможность заснуть снова; чуткий неспокойный сон, частые пробуждения; дневное переутомление, повлекшее затруднения сна. Если у вас подобные симптомы, это однозначно — бессонница!

Однако не стоит паниковать: в большинстве случаев причины бессонницы просты и безобидны, и малейшие изменения в мышлении или окружающей обстановке помогут вернуть здоровый сон. Ван Линьпэн обобщил самые распространенные причины бессонницы и рассказал о методах ее преодоления.

Что же мешает спать?

1. Эмоциональное напряжение

Волнение, тревога, страх и другие негативные эмоции приводят к чрезмерной активности мозга и в конечном итоге к перенапряжению, в результате которого трудно заснуть. Бессонница, вызванная плохим настроением, несмотря на безобидное на первый взгляд происхождение, способна заметно навредить. Люди, не умеющие расслабляться и страдающие хроническим отсутствием сна, склонны к депрессии и даже к суициду.

Курение, употребление кофе и продуктов его содержащих, поздние приемы пищи и просмотр телевизора перед сном — все это приводит мозг в возбуждение и неминуемо ведет к бессоннице. Чтобы улучшить качество сна и жизни в целом, пересмотрите свой образ жизни.
Фото: МРК

3. Дискомфортная обстановка

Мешать здоровому сну может даже слишком жесткий или слишком мягкий матрац, неудобная подушка или одежда для сна, шум с улицы или любые посторонние звуки, а также неправильный температурный режим в помещении.

Что делать в случае хронической инсомнии?

Доктор Ван Линьпэн говорит, что обычные лекарства тут не помогут, подойдут только целебные травы или точечный массаж традиционной китайской медицины: «Хотите спать сладким сном? Оказывайте мануальное воздействие на две точки. Первая точка — инь-тан — расположенная в центре между бровей. Мануальное воздействие на точку инь-тан поможет успокоиться и скорее заснуть. Вторая точка — это бай-хуэй, она располагается на макушке головы, соединяя воображаемой линией кончики ушей. Массаж точки бай-хуэй ведет к глубокому безмятежному сну и предотвращает преждевременные просыпания».

Как обеспечить высокое качество сна?

Несколько полезных советов от доктора Ван Линьпэна:

— слушайте перед сном звуки природы: шум воды, пение птиц, треск костра и др., или же включите вентилятор: ритмичный и монотонный звук способствует скорому засыпанию.

— перед сном возьмите за правило совершать небольшие прогулки, также благотворное влияние окажет ванна с ароматными маслами или успокаивающий травяной чай.

— перед сном старайтесь меньше переживать, не думайте о неприятностях уходящего дня. Если никак не можете заснуть — не паникуйте — думайте о хорошем, ведь позитивный настрой, даже если вы не выспитесь, придаст бодрость с утра. А привычка крепко спать, рано или поздно, выработается сама собой.

— купите удобный матрац, подушку и одеяло, а также набор красивого постельного белья и уютную пижаму. Окружите себя комфортом.

— прислушайтесь к себе. Если бессонница не проходит, возможно, вам стоит обраться к врачу и пройти полное обследование, ведь очень часто люди плохо спят, испытывая физический дискомфорт или даже боль. В таком случае, в первую очередь, необходимо исключить наличие каких-либо серьезных заболеваний.

— выпейте перед сном стакан теплого молока.

— сварите на ужин рисовую кашу с добавлением нежирного мяса (чуть-чуть) и семян лотоса (50 гр.).

— обжарьте 50 гр. ядер грецких орехов и столько же черного кунжута, затем смешайте, добавьте 15 гр. сахара. Для хорошего сна полученную массу принимайте как лекарство из расчета одна чайная ложка утром и вечером.

— сварите рисовую кашу, добавив 15 сушеных лонганов (плодов корицы), 7 красных фиников (можно сушеных). Врачи рекомендуют употреблять такую кашу утром и вечером.

источник

Советы китайских целителей по поводу сна. Бессонница, нарушения сна. Лечение методами китайской медицины Нарушения в желудке. Симптомы

Сон — это самое лучшее, самое эффективное средство для человеческой красоты. Он продлевает организму молодость, придает ему энергию и силу. Любой из нас хотя бы единожды видел в зеркале последствия недосыпания или бессонницы. Малоприятное зрелище.

Никто не застрахован от бессонницы. Она может прийти к любому. Главное — надо знать, что предпринять и быть к ней готовым. В борьбе с этой проблемой может помочь классическая медицина запада, но некоторые методики традиционной терапии Китая могут оказаться эффективнее.

Китайская медицина вообще имеет огромный потенциал в лечении различных болезней. Местные врачи востока считают, что бессонница — это симптом, а не самостоятельный недуг. Поэтому лечение ее основывается на поиске и искоренении основного заболевания.

Болезни, вызывающие бессонницу:

проблемы с желудком — бессонница мучает не еженощно, сон беспокойный;
болезни печени — нескончаемые кошмары вызывают бессонницу;
недуги сердца — трудно заснуть, зато пробуждение резкое, моментальное;
стрессы — тревожный, беспокойный сон;
болезни желчевыводящих путей — постоянная бессонница и кошмары;
застойные процессы организма — долгий период отсутствует сон.

Лечение назначается врачом, который в курсе об истинной картине вашего состояния здоровья, знает ваш возраст и индивидуальную непереносимость препаратов.

Процедуры для комплексного лечения бессонницы

Есть некоторые мероприятия, используя которые в комплексном лечении бессонницы можно быстрее достичь результата:

Фитотерапия — лечение китайскими чудо-растениями, травами и кореньями, например, имбирем и женьшенем.

Иглоукалывание — введение тончайших игл в специальные области поверхности тела. Таким образом, открываются и очищающие энергетические каналы, помогающие усилить эффект от лечения.

Точечный массаж. Данная рефлексотерапия заключается в нажатии на определенные точки тела, отвечающие за те или иные органы. Этот вид массажа можно делать самостоятельно.

Прогревание. Терапия напоминает точечный массаж. Только исполняется она не руками, а специальным прибором «мокса».

Советы древнекитайских трактатов

Все китайские мудрецы были солидарны по поводу важности сна для здоровья. Считалось, что во время сна крепнут мышцы и кости, укрепляется здоровье.

Принципы хорошего сна по философии древнего Китая:

не ешьте перед сном. Поздно принятая еда — это чрезмерная нагрузка для желудка и кишечника. Пищеварение будет мешать спать;
не укрывайтесь с головой. Воздух не чист под одеялом;
не спите с открытым ртом. В легкие попадают пыль и холод, что чревато болезнью;
перед сном поменьше разговаривайте, чтобы не возбуждать ум;
исключите злые чувства. Они нарушают циркуляцию крови, вызывают болезни и бессонницу;
оставьте плохие мысли для бодрствования. Не беспокойтесь, не думайте о проблемах перед сном;
откажитесь от сна на спине, так как в такой позе не расслабиться, дыхание затруднено и снятся кошмары. Лучше поза — это на боку, согнув колени;
не спите на сквозняке и, ветру. В этих условиях сопротивляемость организма снижается, человек становится уязвимым перед болезнью и злом, исходящими от ветра;
не спите головой к источнику тепла (например, к печке). Она станет тяжелой и наполнится жаром. Глаза могут покраснеть, а на теле выскочат нарывы и фурункулы;
лучшее время отхода ко сну — это 10-11 часов вечера. Сон до 24:00 в Китае называют «сном красоты».

Соблюдая эти несложные китайские каноны, вы будете вознаграждены крепким и сладким сном.

Вакуумные банки поставленные на 6 точек меридиана желудка за 10 минут избавят от бессонницы. Главное создать нужную атмосферу для засыпания.

Лечение бессонницы — это процесс создания атмосферы засыпания с одновременным устранением ее причин.

Если причина бессонницы соматическая, значит нужно .

Если причина бессонницы психологическая, значит нужно .

Главный эффект баночного массажа при бессоннице.

Баночный массаж стимулирует приток крови к желудку, помогает желудку активнее перерабатывать пищу, не дает образовываться скоплениям Грязного Ци и жидкостей, снимает нагрузку с печени, позволяет подавать больше кислорода к сердцу и мозгу.

Как гласит народная китайская мудрость: «Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне» .

Одна из основных причин плохого качества сна — проблемы с желудочно-кишечным трактом.

А он часто поражается именно из-за тревожных, беспокойных мыслей.

Вы знали, теперь знаете, как восстановить работу желудка и кишечника, а значит знаете как устранить бессонницу.

Достижение счастья вполне предсказуемый процесс, если вы знаете и настойчиво воплощаете в свою жизнь 3 ингредиента счастливой жизни. Остается только […]
Сегодня на сцене 4-й гормон счастья — эндорфин. Вы уже определили норму выработки в Вашем организме таких гормонов счастья, как: серотонин, […]
Представляю — система саморазвития психолога счастья — целиком в этой статье. Я раскрою все уровни и инструменты саморазвития полностью. […]
Существует множество мифов о счастье. Самый распространенный из них миф гласит о том, что счастье там — в будущем, вот когда мол я выйду замуж, […]

Сон — физиологическое состояние организма, для которого характерна цикличность. Количество сна считают одним из важнейших показателей качества жизни человека, поскольку именно в это время происходят целый ряд процессов обмена веществ, переработка и хранение полученной информации, нормализация иммунитета, формируется баланс циркадных ритмов. Суточной нормой сна для здорового человека признаны 7-8 часов.

Чтобы лучше понимать природу нарушений сна — различных видов бессонницы — необходимо знать, что по своей сути сон является неоднородным процессом, при котором происходит волнообразная смена фаз медленного сна (без сновидений) и быстрого (со сновидениями). При медленной фазе сна наблюдаются уменьшение частоты сердцебиения и дыхания, расслабление мускулатуры тела. В фазе быстрого сна дыхание учащается, сердечный ритм усиливается, возникает движение глазных яблок. Именно в этот период человек наблюдает сновидения, которые, по признанию специалистов, служат своеобразной психологической защитой организма. И если основной функцией фазы медленного сна является анаболическая, то на долю быстрого сна приходится переработка информации, программирование поведения.

Практически каждый человек, хоть единожды в жизни испытывал нарушения сна, а для кого-то хроническая бессонница становится настоящим испытанием.

О состоянии бессонницы (инсомнии) можно говорить в тех случаях, когда наблюдается нарушение процессов засыпания, частые немотивированные пробуждения, уменьшение продолжительности сна, его полное отсутствие на протяжении нескольких ночей при условии, что для нормального сна нет препятствий (в комнате поддерживаются физиологические показатели температуры и влажности, отсутствует посторонний шум, человек работает в дневную смену).

В настоящее время принято выделять несколько видов бессонницы: ситуационную (длится в среднем до недели), острую (продолжительность до 3 недель), хроническую (свыше 3 недель).

Настораживающими признаками следует считать затяжной период засыпания (в норме — не более 10 минут, при инсомнии — не менее 2 часов), частые ночные пробуждения, связанные как с неприятными ощущениями, например, страшными снами, так и обусловленные позывами к мочеиспусканию, трудности с последующим засыпанием. Как правило, после такой ночи пациент ощущает «разбитость», снижение работоспособности, позывы к дневному сну.

В случае, когда нарушения сна наблюдаются на протяжении более 3 недель, уже можно говорить о хронической инсомнии. Переход острой формы в хроническую провоцирует непрекращающееся воздействие причинных факторов, например, длительный стресс, депрессия, тревожность, болевая симптоматика, сопровождающая течение хронического заболевания, в ряде случаев — прием лекарственных препаратов. Именно хронизация процесса, по мнению специалистов как европейской медицины, так и традиционной китайской, имеет наибольшее влияние на качество жизни пациента, изматывая его, не давая шансов на восстановление сил и в конечном итоге, значительно подрывая здоровье и трудоспособность. Стоит также упомянуть о том, что если ранее инсомнию считали заболеванием, непосредственно связанным с пожилым возрастом, то сегодня хронические нарушения сна испытывают уже и довольно молодые люди.

Сегодня причины бессонницы достаточно хорошо известны. Чаще всего ее связывают с воздействием стрессовых ситуаций, неврозов, некоторых соматических заболеваний, неврологической патологии, синдрома боли. Не следует исключать и влияние лекарств, алкоголя, токсинов, а также некоторые внешние условия (шум, не комфортная для сна температура), смену часовых поясов и климатических зон, переедание, употребление тонизирующих напитков перед сном.

В китайской медицине нарушения сна рассматривают как следствие недостаточности энергии двух важнейших органов — сердца и селезенки, при которой происходит гиперфункция огня (преимущественно в меридиане печени) и недостаток энергии Инь.

Специалисты клиники «ТАО» уже на протяжении многих лет успешно применяют методики традиционной китайской медицины для лечения различных видов бессонницы. Важнейшим преимуществом системы китайской медицины является индивидуальный подход к лечению каждого патологического состояния у каждого пациента и не столько терапия симптомов, сколько восстановление энергетического баланса и создание в организме пациента условий, благоприятных для исцеления. Для лечения применяются аутентичные фитопрепараты, которые подбираются в зависимости от состояния организма пациента, степени выраженности патологического процесса, врач составляет индивидуальную схему приема препаратов. Важно отметить, что в отличие от большинства фармакологических препаратов, которые обычно назначают страдающим бессонницей, фитопрепараты китайской медицины не вызывают сонливости, снижения активности, зависимости и синдрома отмены. Скорее наоборот, сон восстанавливается, становится более продуктивным, а вместе с этим наблюдается нормализация памяти, концентрации внимания. Пациентам с нарушением сна показаны также и процедуры точечного воздействия на энергетические меридианы в составе нервной системы. Для этих целей в клинике применяют методики точечного массажа, иглоукалывание, тепловое воздействие полынными сигарами в зону проекции биологически активных точек. В результате комплексного воздействия происходит восстановление общего энергетического баланса организма, нормализация работы нервной системы.

Все методики, которыми в совершенстве владеют врачи клиники «ТАО», на протяжении веков нарабатывались специалистами китайской медицины, что позволяет говорить об их высокой эффективности, безопасности и широких показаниях при практически полном отсутствии побочных эффектов. Немаловажен и тот факт, что, пройдя курс лечения в клинике, пациент получает не только избавление от мучивших его симптомов, но и общее оздоровление организма, влияние происходит на причину болезни, что имеет огромное значение для профилактики рецидивов.

На первом приеме врач бесплатно проводит пульсовую диагностику, направленную на выявление причин бессонницы и ее последствий для организма, а также консультирует по методикам лечения данного заболевания, традиционно применяющимся в китайской медицине.

Для закрепления эффекта каждому пациенту даются рекомендации по гигиене сна, которая включает в себя грамотную организацию спального места, формирование привычки ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время, исключение обильного питания и употребления тонизирующих напитков не менее чем за 3 часа до сна, дозированную физическую нагрузку в течение дня, использование водных и воздушных процедур.

Традиционная китайская медицина (ТКМ), является неотъемлемой частью древнекитайской философии. По представлению древнекитайской философии вся вселенная состоит из первоэлементов: Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево. Это так называемая система У-Син. Все явления и предметы имеют характеристики Инь и Ян. Динамический баланс двух противоположных и взаимодополняющих энергий Инь и Ян в организме есть основа нормального функционирования органов и систем человеческого организма. Длительное нарушение этого баланса порождает в теле болезнь. Нарушения возникают под воздействием различных причин внешнего и внутреннего происхождения. Последние особенно важны, к ним относятся нарушение гармонии эмоций. Каждая болезнь развивается закономерно и проходит в своём развитии определённые периоды. По мере прогрессирования болезни она захватывает всё больше здорового пространства.

Биологически активные точки (точки акупунктуры) — это канал обмена информацией и энергией между внутренней средой организма и внешним миром. Целенаправленно воздействуя на них посредством иглоукалывания , точечного массажа , прогревания , врач удаляет болезнетворный фактор и восстанавливает энергетику тела. На том же механизме построена Традиционная Китайская Фармакотерапия , в которой используются древние рецепты, проверенные тысячелетней практикой. Любая внутренняя болезнь может быть диагностирована при помощи методов диагностики Традиционной китайской медицины , которая включает в себя опрос, осмотр (кожа, ногти, язык), пальпация сигнальных точек, диагностика по пульсу . ТКМ рассматривает человеческий организм как единое целое, т.е., все происходящие в организме процессы взаимосвязаны.

Бессонница (нарушение сна) является симптомом большого числа заболеваний и синдромов. Современная жизнь состоит из того, что большей частью не предрасполагает к хорошему сну. Это и шум больших городов и режим работы, стрессы , переедание. ТКМ различает несколько основных синдромов, при которых нарушение сна один из главных симптомов.

Огонь печени поднимается вверх. Симптомы:

не резко выраженная бессонница с большим количеством сновидений;
сновидения по характеру неприятные, устрашающего плана;
вспыльчивость, гневливость, пониженное настроение;
пугливость;
распирание, ощущение полноты в боках, головная боль;
головокружение и звон в ушах;
красные глаза;
горечь во рту;
моча темная, концентрированная.

Нарушения в желудке. Симптомы:

бессонница;
беспокойство, легкая раздражимость;
головокружение и головная боль;
ощущение полноты в сердце;
пониженный аппетит;
ощущение распирания в желудке;
отрыжка;
головокружение;
тошнота и рвота со слизью и слюной.

Недостаточность сердца и селезёнки. Симптомы:

бессонница;
трудное засыпание и легкое пробуждение;
множество сновидений во время сна;
снижение памяти;
постоянная усталость;
спонтанная потливость;
сердцебиения;
бледность и потеря блеска лица;
неясность зрения;
скудные и светлые месячные;
снижение аппетита и запоры;
ощущение переполнения в животе;

Гиперактивность огня из-за пустоты. Инь-бессонница:

беспокойство;
легкая пробуждаемость после непродолжительного сна;
ощущение тепла и жара в стопах и ладонях;
иногда ощущение биения сердца;
ночная и вечерняя потливость;
сухость во рту и горле;
головокружение и звон в ушах;
снижение памяти;
непроизвольное семяизвержение;
слабость и утомляемость в пояснице и коленях.

Недостаточность сердца и желчного пузыря. Симптомы:

бессонница с обилием сновидений;
поверхностный сон;
сердцебиения;
пугливость и трусость;
короткое дыхание;
вялость и усталость;
частое мочеиспускание прозрачной мочой;

Застой крови в сердце. Симптомы:

бессонница резко выражена вплоть до полного отсутствия сна;
полное смятение чувств, эмоциональная лабильность, бред;
ощущение сердцебиения;
постоянная боль в области сердца, иногда колющая;
ощущение переполнения в груди;
одышка и укорочение дыхания.

После тщательного обследования врач, определив, какой синдром у пациента, назначает лечение, даёт рекомендации по питанию, образу жизни. При некоторых состояниях проводит совместное лечение с психологом.

Приведу случай из практики: ко мне обратился пациент Николай Владимирович 1959 г.р. с жалобой на раздражительность, затруднённое засыпание, поверхностный сон со сновидениями, покраснения глаз. Николай Владимирович — начальника отдела в одном из столичных банков. В связи с кризисом произошли сокращения штатов, рабочие нагрузки увеличились, приходилось задерживаться на работе допоздна. Пациент часто стимулировал себя крепким кофе, ему нравилась горячая острая пища. За несколько месяцев он довёл себя до такого состояния, что практически перестал спать, стал раздражительным, у него начало повышаться артериальное давление. При осмотре я диагностировал у пациента синдром возгорания огня печени. Были даны рекомендации по питанию, образу жизни и проведён курс лечения иглоукалыванием , точечным массажем и китайскими фитопрепаратами . После завершения лечения у него наладился сон, исчезла раздражительность, нормализовалось артериальное давление.
Другой случай. Ко мне обратилась Валентина Петровна 1967 г.р. с жалобами на: непродолжительный сон, постоянную усталость, потливость, сердцебиения, изменения менструального цикла. Валентина Петровна очень эмоциональная женщина. Приехав в Москву из небольшого городка ей приходилось много работать, приходилось часто менять жильё. При осмотре я диагностировал у нее недостаточность сердца и селезёнки. Я назначил ей курс лечения иглоукалыванием , прогреванием и фитопрепаратами . Одновременно она лечилась у психолога. После завершения одного курса лечения у неё улучшился сон, она стала более спокойной и уравновешенной.

Лечение бессонницы длительным приёмом снотворных препаратов приводит сначала к психической, а затем и физической зависимости от них. Не говоря о токсическом воздействии этих препаратов на организм человека. Частым побочным эффектом бывает дневная сонливость.

Каждый случай нарушения сна уникален и требует тщательного обследования. При соблюдении рекомендаций врача и терпении пациента успешное разрешение этой проблемы будет достигнуто.

Врач-невролог, иглорефлексотерапевт Жавлонбек Абиджанович Зулунов

Вы можете , заданные посетителями сайта и ответы на них врачей клиники

С проблемой бессонницы может столкнуться каждый. Но каким путем решать это проблему, выбирать Вам. Можно воспользоваться услугами классической западной медицины, а можно применить некоторые методы китайской традиционной терапии.

Китайская медицина обладает большим потенциалом в лечении многих болезней, в том числе и бессонницы. Как правило, бессонницу в Китае не выделяют в отдельное заболевание, это скорей симптом, говорящий о внутреннем разладе в организме, поэтому китайская медицина и сон восстановит без труда, и избавит от бессонницы.

Бессонницу принято связывать с 6 недугами:

Проявление: бессонница не каждую ночь. Беспокойный сон.

Проявление: бессонница, вызываемая постоянными кошмарами.

Проявление: очень трудно заснуть. Легкое и моментальное пробуждение.

Проявление: беспокойный сон и тревожность.

5. Проблемы с желчевыводящими путями

Проявление: частая бессонница, много кошмаров.

6. Застойные процессы в организме

Проявление: отсутствие сна на протяжении долгого периода

Лечение может назначить только врач-специалист, основываясь на возрасте, состоянии здоровья и индивидуальной переносимости.

Лечение травами, настоями и эликсирами. Здесь большую роль играют местные китайские травы и коренья. Наиболее известны такие чудо-растения, как имбирь и женьшень.

Метод, основанный на том, что человеческое тело сплошь покрыто энергетическими каналами, стимулируя которые, можно добиться положительных эффектов в лечении. Достигается путем введения тончайших игл в область точек акупунктуры на поверхности нашего тела.

Один из методов рефлексотерапии как и иглоукалывание. Этот вид массажа представляет собой ряд определенных нажатий на активные точки, располагающиеся на человеческом теле и отвечающие за функционирование различных органов.

Метод похож на точечный массаж. Отличие же заключается, что вместо рук массажист использует специальное приспособление (мокса).

Таким образом, китайская медицина не лечит отдельное заболевание, а комплексно подходит к решению проблемы. При таком способе лечения эффекта, возможно, придется подождать долгое время. Но зато обновленный после процедур организм будет работать без сбоев, и от бессонницы не останется и следа. Китайская медицина против бессонницы дает результаты, и это доказано тысячелетней практикой врачей Поднебесной. Кроме того, имеет хороший эффект против бессонницы успокаивающая музыка.

При помощи методов китайской медицины специалисты с большим опытом успешно борются со всеми видами бессонницы. Это также обеспечивается за счет индивидуального подхода и комплексного применения фитопрепаратов, физио- и рефлексотерапии.

чение помогает устранить частые пробуждения ночью, трудности с засыпанием. Также нормализуется продолжительность и качество ночного сна, пробуждение утром становится более легким, человека не мучает утренняя сонливость и разбитость. В результате правильно проведенной терапии повышается стрессоустойчивость, умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение, предотвращается развитие неврологических и других заболеваний, связанных с инсомнией.

Иглоукалывание для лечения бессонницы, моксотерапия, точечный массаж и другие методы рефлексотерапии предполагают воздействие на биоактивные точки нервной системы. В комплексе со стоун-терапией, релаксирующим массажем и другими процедурами они помогают устранить хаотичность мышления, психологическое напряжение, последствия переутомления и стрессов, а также восстановить эмоциональную стабильность и баланс нервной системы.

Лечение хронической бессонницы проводится в индивидуальном порядке, что помогает достичь максимального улучшения состояния. Если нарушение сна вызвано болевым синдромом, терапия будет направлена на облегчение/снятие болей и создание комфортных условий для сна.

Высокая степень эффективности. Методы китайской медицины, которые применяются для терапии бессонницы, показывают хорошие результаты при самых разных факторах и причинах нарушений сна. Благодаря этому специалисты обеспечивают высокие результаты лечения.

Надежное восстановление сна. Лечение при помощи методов китайской народной медицины не просто помогает устранить основные симптомы инсомнии, а воздействует на причину их появления. Эмоциональная стабильность и стрессоустойчивость повышаются благодаря восстановлению баланса нервной системы, что, в свою очередь, снижает риск рецидива.

Отсутствие серьезных побочных эффектов. В китайской медицине восстановление сна и устранение проблем с засыпанием достигается без применения психотропных или снотворных средств. Используются подходящие в конкретном случае методы физио- и/или рефлексотерапии, а также прием фитопрепаратов. Такое лечение не вызывает заторможенности и сонливости, не приводит к снижению концентрации внимания.

трудности с засыпанием (невозможность заснуть в течение получаса и более);
беспокойный поверхностный сон, сопровождаемый частыми пробуждениями;
слишком раннее пробуждение и сложности с повторным засыпанием;
сложное утреннее пробуждение и пр.

частые головные боли;
высокая утомляемость;
постоянное чувство усталости;
нервозность;
сонливость;
раздражительность;
вялость и слабость;
тревожность, депрессия, страхи.

В китайской народной медицине бессонница толкуется как следствие дисбаланса нервной системы (регулирующей системы рлунг), при котором процессы активизации преобладают над процессами торможения (ян над инь).

В качестве наиболее частых причин инсомнии выступают психические и нервные перегрузки, хроническая усталость, эмоциональная нестабильность. У молодых женщин расстройство может возникать из-за гормональных нарушений, а в пожилом возрасте — на фоне дисбаланса нервной системы.

1. Трудности с засыпанием (пресомнические расстройства). Такая бессонница диагностируется, если человек не может заснуть в течение получаса и более.

2. Частые пробуждения по ночам, поверхностный, беспокойный сон (интрасомнические расстройства). Такой тип инсомнии диагностируется, когда ночные пробуждения длятся более получаса и/или продолжительность сна длится менее 85 % от общего времени нахождения в кровати.

3. Затрудненное утреннее пробуждение (постсомническое расстройство). Причинами выступают тревожные сновидения, низкое качество сна, проблемы с дыханием или боли. Такой отдых не позволяет человеку отдохнуть, приводит к сонливости и низкой работоспособности.

Бессонница бывает хронической и временной. Последняя подразделяется на кратковременную, которая длится 1-4 недели, и преходящую — менее недели. Хроническая диагностируется, когда нарушения сна наблюдаются более одного месяца и не реже 3 раз в неделю. Использование снотворных и/или успокаивающих препаратов при хронической бессоннице обычно оказывается малоэффективным. При этом лечение медикаментами иногда вызывает появление побочных эффектов, привыкание.

Снотворные препараты не могут заменить комплексного лечения, так как, лишь воздействуя на причину инсомнии, можно восстановить качество жизни.

Терапия бессонницы в китайской народной медицине основана на использовании фитопрепаратов и воздействии на биоактивные точки энергетических меридианов нервной системы специальным иглоукалыванием от бессонницы, точечным массажем, моксотерапией и пр. Эффективность рефлексотерапии существенно повышается в сочетании со стоун-терапией, релаксирующим массажем, вакуум-терапией и некоторыми другими процедурами. Такие сеансы помогают надежно и быстро восстановить нормальный сон, сделать его более качественным и глубоким, а также устранить проблемы с утренним пробуждением и вечерним засыпанием.

1. Эмоциональное напряжение

3. Дискомфортная обстановка

Что делать в случае хронической инсомнии?

Как обеспечить высокое качество сна?

Несколько полезных советов от доктора Ван Линьпэна:

— выпейте перед сном стакан теплого молока.

— сварите на ужин рисовую кашу с добавлением нежирного мяса (чуть-чуть) и семян лотоса (50 гр.).

Расскажите об этом своим друзьям!

Бессонница – это обобщающее понятие, означающее любые расстройства ночного сна, включая его наступление, продолжительность и качество. Медицинское название бессонницы – инсомния.

Инсомния может быть самостоятельным неврологическим расстройством или сопутствующим симптомом других заболеваний. В частности, нарушения сна нередко возникают по причине болевых синдромов при болезнях позвоночника и суставов – остеохондроза, межпозвонковой грыжи, радикулита, артрита и других.

Бессонница – одно из наиболее распространенных неврологических расстройств. По статистике им страдает до 30% взрослого населения экономически развитых стран, включая Россию. Женщины страдают хронической бессонницей чаще мужчин, жители мегаполисов чаще, чем деревенские жители. Большую распространенность имеет инсомния среди пожилых людей.

Во врачебном кабинете китайской медицины накоплен большой опыт успешного лечения всех видов бессонницы с помощью методов китайской медицины. Высокая эффективность лечения обеспечивается индивидуальным подходом и комплексным применением рефлексо-, физиотерапии и фитопрепаратов. В результате лечения бессонницы:

нормализуется продолжительность ночного сна,
исчезают трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью,
улучшается качество сна, сон становится более спокойным, глубоким,
утреннее пробуждение становится более легким,
исчезает утренняя разбитость, сонливость в течение дня, повышается физическая и умственная работоспособность,
проходит хроническая усталость,
улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость,
предотвращаются неврологические и другие заболевания, связанные с бессонницей.

Методы рефлексотерапии – точечный массаж, иглоукалывание, моксотерапия – при бессоннице применяются по биоактивным точкам нервной системы. В комплексе с релаксирующим массажем, стоун-терапией и другими процедурами они помогают устранить психологическое напряжение, хаотичность мышления, последствия стрессов и переутомления, восстановить баланс нервной системы и эмоциональную стабильность.

Применение лечебных процедур при бессоннице приносит особенно высокие результаты в сочетании с приемом фитопрепаратов, гармонизирующих нервную систему и улучшающих психоэмоциональное состояние.

В каждом конкретном случае хронической бессонницы лечение проводится индивидуально с тем, чтобы достичь максимального и стойкого улучшения.

В случаях если причиной нарушения сна стал болевой синдром, лечение бессонницы будет направлено на облегчение болей и создание условий для нормального сна.

1. Отсутствие побочных эффектов

Восстановление качества сна и устранение проблем с засыпанием достигается в китайской медицине без использования снотворных, психотропных средств, с помощью безопасных методов рефлексо- и физиотерапии и фитопрепаратов. Такое лечение не оказывает негативных побочных эффектов, не вызывает сонливости и заторможенности и не приводит к снижению концентрации и внимания.

Методы, применяемые для лечения бессонницы во врачебном кабинете китайской медицины, показывают высокую эффективность при самых различных сценариях, причинах и факторах нарушений сна. Это позволяет достигать высоких результатов лечения бессонницы в любом возрасте.

3. Надежное восстановление сна

Лечение бессонницы методами китайской медицины не просто устраняет симптомы инсомнии, а воздействует на причину их возникновения. Благодаря восстановлению баланса нервной системы повышается стрессоустойчивость и эмоциональная стабильность, что снижает риск повторного возникновения бессонницы в будущем.

При общем диагнозе бессонница характер проблем может быть различным: трудности с засыпанием (когда человек не может заснуть в течение 30 и более минут), поверхностный, беспокойный сон с частыми пробуждениями, раннее пробуждение и невозможность повторно заснуть, трудности с утренним пробуждением.

Достаточная продолжительность ночного сна и его качество имеют огромное значение не только для нервной системы, но и для работы всех органов и систем организма. Именно поэтому бессонница может сопровождаться множеством сопутствующих симптомов, таких как высокая утомляемость, головные боли, нервозность, раздражительность, сонливость, вялость, слабость, постоянное чувство усталости, депрессия, тревожность, страхи.

Более того, бессонница может спровоцировать ряд неврологических и соматических заболеваний.

Со временем бессонница приводит к устойчивому страху перед невозможностью заснуть или выспаться, усугубляющему развитие заболевания.

Для того чтобы избежать осложнений и не только повысить качество жизни и работоспособность, но и в целом улучшить здоровье, необходимо пройти квалифицированное лечение бессонницы методами рефлексо-, фито- и физиотерапии.

В китайской медицине бессонница рассматривается как следствие дисбаланса регулирующей системы Рлунг (нервная система) в виде значительного преобладания процессов активизации над процессами торможения (Ян над Инь).

Наиболее частые причины бессонницы – нервные и психические перегрузки, хроническая усталость, нервные стрессы, эмоциональная нестабильность. Бессонница у женщин может быть связана с гормональными нарушениями, а в пожилом возрасте бессонница развивается на фоне общего истощения жизненных сил и дисбаланса нервной системы в целом.

В зависимости от характера проблем, бессонница, или инсомния, бывает трех типов:

1. Трудности с засыпанием, или пресомнические расстройства. Бессонница этого типа диагностируется в случае, если человек не может уснуть в течение 30 и более минут.

2. Частые ночные пробуждения, беспокойный, поверхностный сон относятся к инстрасомническим расстройствам. Бессонница диагностируется в случае, если продолжительность сна составляет менее 85% от общего времени нахождения в постели, или если ночные пробуждения длятся более 30 минут.

3. Затрудненное утреннее пробуждение называется постсомническим расстройством. Причиной этого типа бессонницы является низкое качество сна, тревожные сновидения, боли или проблемы с дыханием – сон не приносит отдыха, человек чувствует себя утомленным, разбитым, что приводит к сонливости в течение дня и низкой работоспособности.

Бессонница может быть временной или хронической. В свою очередь временная бессонница разделяется на преходящую (длительностью менее одной недели) и кратковременную (длительностью от 1 до 4 недель).

Хроническая бессонница диагностируется в случаях, когда нарушения сна продолжаются более месяца и не реже трех раз в неделю. Применение успокаивающих, снотворных препаратов при хронической бессоннице в большинстве случаев оказывается неэффективным. При этом медикаментозное лечение бессонницы, как правило, оказывает побочные эффекты, вызывает привыкание, а его длительность не может превышать 10-14 дней.

Вот почему никакие снотворные препараты не могут заменить полноценного лечения бессонницы. Только воздействуя на причину нарушений сна, можно надежно устранить их и восстановить качество жизни.

Лечение бессонницы в китайской медицине основано на применении фитопрепаратов и воздействии на биоактивные точки энергетических меридианов нервной системы иглоукалыванием, точечным массажем, моксотерапией. Эффективность рефлексотерапии при бессоннице значительно повышается в сочетании с релаксирующим массажем, стоун-терапией, вакуум-терапией и другими процедурами, назначаемыми индивидуально. Такие комплексные лечебные сеансы позволяют максимально быстро и надежно восстановить нормальную продолжительность сна, сделать его более глубоким и качественным и устранить проблемы с засыпанием и утренним пробуждением

Наряду с восстановлением баланса нервной системы, фитопрепараты и процедуры при лечении бессонницы улучшают умственную работоспособность, память, способность концентрации, улучшают настроение, помогают победить депрессию, создать позитивный настрой.

Одновременно с восстановлением сна устраняются последствия хронической бессонницы – улучшается энергетический статус организма, устраняется хроническая усталость, неврологические и функциональные нарушения, повышается иммунитет, происходит улучшение обменных процессов.

не резко выраженная бессонница с большим количеством сновидений;
сновидения по характеру неприятные, устрашающего плана;
вспыльчивость, гневливость, пониженное настроение;
пугливость;
распирание, ощущение полноты в боках, головная боль;
головокружение и звон в ушах;
красные глаза;
горечь во рту;
моча темная, концентрированная;

язык красный с тонким желтым налетом;
пульс струнный, частый.

Причины: возникает из-за психологической депрессии или из-за дисфункции печени, может так же развиваться при недостаточности инь в организме.

Анализ синдрома: Когда в печени происходит остановка ци из-за эмоционального перенапряжения и избыточной злости, то это ци начинает трансформироваться в огонь. Это приводит к бессоннице, головной боли и головокружению. Раздражительность и пугливость возникает из-за чрезмерного огня печени, который, поднимаясь, раздражает мозг. Причиной покраснения глаз и горького вкуса во рту является возгорание огня печени. Так как канал печени проходит через подреберье, то при чрезмерном огне печени в этой области возникает боль. Красный язык с тонким желтым налетом и быстрый струнный пульс также сигнализируют о возгорании огня печени.

Иглоукалывание: гань-шу(BL.18) и дань-шу(BL.19) уменьшают огонь и успокаивают ум; син-цзянь(LR.2) успокаивает огонь и нормализует настроение; цзу-цяо-инь(GB.44) рассеивает патогенный огонь в желчном пузыре и ослабляет беспокойство; шэнь-мэнь(HT.7) успокаивает сердце. Укалывать гань-шу(BL.18) и дань-шу(BL.19) под углом 450 на 0,5-0,8 цуня, в син-цзянь(LR.2) и шэнь-мэнь(HT.7) иглы вводят перпендикулярно на 0,5 цуня. В точке цзу-цяо-инь(GB.44) выполнять кровопускание. Колоть рассеивающим способом (се).
Аурикулотерапия: кора, симпатическая нервная система, печень, сердце, почки, эндокринная система, шэнь-мэнь.
Рекомендации по диете: исключить острую пищу, горячий кофе, крепкий чай, алкоголь, больше употреблять «холодные» и «нейтральные» продукты, не употреблять пищу после 8 часов вечера.

бессонница;
беспокойство, легкая раздражимость;
головокружение и головная боль;
ощущение полноты в сердце;
пониженный аппетит;
ощущение распирания в желудке;
отрыжка;
головокружение;
тошнота и рвота со слизью и слюной.

Диагностика по языку и пульсу:

жирный, скользкий и желтый налет на языке;
скользкий и жилистый пульс.

Причины: нарушения в диете повреждают желудочно-кишечный тракт, приводя к накоплению жара-слизи в среднем обогревателе.

Анализ синдрома: Беспокойство и бессонница возникают в результате подъёма жара-слизи из-за задержки пищи в желудке и дисфункции желудка и селезенки. Переполнение желудка, тошнота и рвота со слизью происходит из-за остановки пищи и влажности в груди и желудке. Головокружение и головная боль возникают из-за закрытия отверстий тела жаром-слизью. Жирный, скользкий и желтый налет на языке, а также скользкий и жилистый пульс свидетельствуют о внутреннем накоплении жара-слизи и задержке пищи.

Примечание: эту форму бессонницы часто разделяют еще на три синдрома: остановка пищи в желудке, нарушение движения ци в среднем обогревателе и накопление влажности и жара.

Иглоукалывание: чжун-вань(CV.12) и фэн-лун(ST.40) регулируют ци желудка и рассеивают слизь; тянь-шу(ST.25) дренирует фу органы от сырости; нэй-гуань(PC.6) используется для облегчения стеснения в груди. Колоть рассеивающим способом (се).
Аурикулотерапия: кора, симпатическая нервная система, желудок, сердце, почки, эндокринная система, шэнь-мэнь.
Рекомендации по диете: исключить стимулирующие напитки (чай, кофе, алкоголь и др.), не употреблять пищу после 8 часов вечера, уменьшить количество жирной и «скользкой» пищи.

бессонница;
трудное засыпание и легкое пробуждение;
множество сновидений во время сна;
снижение памяти;
постоянная усталость;
спонтанная потливость;
сердцебиения;
бледность и потеря блеска лица;
неясность зрения;
скудные и светлые месячные;
снижение аппетита и запоры;
ощущение переполнения в животе.

Диагностика по языку и пульсу:

бледный язык с тонким налетом;
тонкий и слабый пульс.

Причины: повышенная раздражимость и избыточная физическая активность обычно приводят к повреждению сердца и селезенки и их недостаточности.

Анализ синдрома: Сердце управляет циркуляцией крови, а селезенка является источником крови и ци, недостаточность этих органов приводит к недостаточности крови в сердце (управителе духа-шэнь) и недостаточному питанию мозга и вызывает трудности с засыпанием, легкую пробудимость, множество сновидений, сердцебиения и снижение памяти. Снижение уровня ян ци из-за дефицита крови приводит к спонтанной потливости и повышенной утомляемости. Потеря блеска лица и неясность зрения происходят из-за невозможности крови подпитывать лицо. Ощущение переполнения в животе и задержка стула возникают вследствие дисфункции селезенки. Бледный язык с тонким налетом, а также тонкий и слабый пульс являются признаками дефицита крови и ци в сердце и селезенке.

Иглоукалывание: укалывание пи-шу(BL.20) и сань-инь-цзяо(SP.6) стимулирует продуцирование ци и крови селезенкой; синь-шу(BL.15) и шэнь-мэнь(HT.7) используются для подпитывания сердца и успокоения ума. Укалывать пи-шу(BL.20) и синь-шу(BL.15) косо на 0,5-1 цуня, остальные точки – перпендикулярно. Использовать прибавляющий метод укалывания (бу), также можно добавить прогревание.
Аурикулотерапия: кора, симпатическая нервная система, желудок, селезенка, сердце, почки, эндокринная система, шэнь-мэнь.
Рекомендации по диете: нужно отдавать предпочтение «теплой» и «нейтральной» пище.

бессонница;беспокойство;
легкая пробуждаемость после непродолжительного сна;
ощущение тепла и жара в стопах и ладонях;
иногда ощущение биения сердца;
ночная и вечерняя потливость;
сухость во рту и горле;
головокружение и звон в ушах;
снижение памяти;
непроизвольное семяизвержение;
слабость и утомляемость в пояснице и коленях.

Диагностика по языку и пульсу:

красный язык, особенно кончик;
быстрый и нитевидный пульс.

Причины: из-за избыточной сексуальной активности, хронических заболеваний или недостаточного питания инь почек может повреждаться, в результате чего нарушается нормальная координация между почками и сердцем.

Анализ синдрома: Почки хранят эссенцию-цзин. Дефицит инь почек и, как следствие, гиперактивность огня сердца и печени могут вызывать эмоциональную раздражительность, беспокойство, бессонницу, легкую пробудимость после короткого сна. Гиперактивность пустого огня может проявляться ощущением тепла и жара в стопах и ладонях, ночной потливостью. Рот и горло сохнут из-за недостаточности и повреждения жидкостей тела (инь). Головокружение, ослабление памяти, звон и шум в ушах возникают из-за недостаточности эссенции-цзин в почках и недостаточности костного мозга. Непроизвольное семяизвержение возникает из-за неспособности почками удерживать эссенцию-цзин. Слабость и утомляемость в пояснице и коленях, красный язык, быстрый и нитевидный пульс свидетельствуют о гиперактивности огня вследствие недосточности инь.

Примечание: данную форму бессонницы еще называют «сердце не связано с почкой» или «недостаточность инь почки».

Иглоукалывание: тай-си(KI.3) подпитывает инь почек; да-лин(PC.7) уменьшает огонь сердца; синь-шу(BL.15) и шень-шу(BL.23) восстанавливают координацию между почками и сердцем; тай-чун(LR.3) успокаивает огонь печени; шэнь-мэнь(HT.7) регулирует активность сердца и ума. Укалывать синь-шу(BL.15) и шень-шу(BL.23) 450 на 0,5-0,8 цуня, остальные точки – перпендикулярно. Использовать и рассеивающее укалывание (се, в точке тай-чун(LR.3) и прибавляющее (бу) в разных точках.
Аурикулотерапия: кора, симпатическая нервная система, сердце, почки, эндокринная система, шэнь-мэнь.
Рекомендации по диете: употреблять «прохладную» и «нейтральную» пищу, исключить возбуждающие напитки, не увлекаться чтением на ночь и просмотром фильмов сексуального содержания.

бессонница с обилием сновидений;
поверхностный сон;
сердцебиения;
пугливость и трусость;
короткое дыхание;
вялость и усталость;
частое мочеиспускание прозрачной мочой;

Диагностика по языку и пульсу:

язык бледный;
пульс струнный, тонкий.

Анализ синдрома: Недостаточность сердца приводит к беспокойству, дефицит желчного пузыря делает человека пугливым и как результат – поверхностный сон с беспокойными сновидениями. Укорочение дыхания, утомляемость и большое количество бесцветной мочи свидетельствуют о недостаточности ци. Бледный язык и струнный пульс говорят о дефиците ци и крови.

Иглоукалывание: введение игл в дань-шу(BL.19) и гань-шу(BL.18) прибавит ци желчному пузырю; синь-шу(BL.15) прибавит ци и кровь сердцу; гэ-шу(BL.17) прибавит кровь; шэнь-мэнь(HT.7) успокоит сердце и ум. Все точки колят методом прибавления (бу).
Аурикулотерапия: кора, симпатическая нервная система, сердце, почки, желчный пузырь, эндокринная система, шэнь-мэнь.
Рекомендации по диете: избегать возбуждающих напитков, воздержаться от просмотра фильмов и книг с устрашающим содержанием.

бессонница резко выражена вплоть до полного отсутствия сна;
полное смятение чувств, эмоциональная лабильность, бред;
ощущение сердцебиения;
постоянная боль в области сердца, иногда колющая;
ощущение переполнения в груди;
одышка и укорочение дыхания.

Диагностика по языку и пульсу:

язык темно-красный или с застойными пятнами (экхимозами);
пурпурные губы;
пульс рваный и нерегулярный.

Причины: эмоциональные нарушения, расстройства ци, длительный застой ци, расстройства кровеносных сосудов приводят к нарушению управителя духа-шэнь – сердца.

Анализ синдрома: Остановка крови в меридианах и коллатералях, нарушение питания сердца приводит к сердцебиениям и болям в области сердца. Остановка ци и крови блокирует ян сердца, приводя к ощущению полноты в грудной клетке. Блокирование и снижение питания управителя духа-шэнь (сердца) вызывают психические расстройства. Темно-красный язык и пурпурные губы являются признаком блокирования каналов и коллатералей.

Иглоукалывание: прогревание ци-хай(CV.6) согревает и улучшает движение ци и крови; сюе-хай(SP.10) является главной точкой для лечения застоя крови; шао-хай(HT.3) и цюй-цзе(PC.3) оказывают тонизирующий эффект на сердце и успокаивают сердцебиение. Цюй-цзе(PC.3) и шао-хай(HT.3) укалывать тонизирующим методом, сюе-хай(SP.10) – рассеивающим. Все точки колоть на 1 цунь перпендикулярно.
Аурикулотерапия: кора, сердце, тонкий кишечник, шэнь-мэнь, симпатическая нервная система.

источник

Китайская медицина против бессонницы

Советы китайских целителей по поводу сна. Бессонница, нарушения сна. Лечение методами китайской медицины Нарушения в желудке. Симптомы

Добавить комментарий Отменить ответ