Моя бессонница имеет горький вкус

«последний куплет ниайс. «

Надо было бессонницу спровадить, а лучше ничего не придумалось
Но теперь подумаю, что не так.
Спасибо!

Посмотрела — слишком коротко показалось, добавила строфу

Моя бессонница звучит
Комариком в ночи.
— Как кровь?
Не правда ли, горчит,
И капли горячи?

В них накопились
Боль потерь,
Смертельный яд обид.
Ну, выпила? Скажи теперь:
Не правда ли? — горчит.

Лишь ночь – уж ты настороже,
Чтобы украсть у сна.
А я ждала тебя уже,
Едва взошла луна.

Ты хочешь знать,
Как я жила —
Допей все то, что в жилах.
И — отравилась.
И — ушла.
И — не приходила.

>Ты хочешь знать,
>Как я жила —
>Допей все то, что в жилах.
>И — отравилась.
>И — ушла.
>И — не приходила.

Ты хочешь знать,
>Как я жила? —
>Ответит моя кровь..
>И — отравилась,
>И — ушла.
>И не приходит вновь.

Не в смысле — что так надо, а в смысле, что подумать можно по поводу последнего катрена.

Начинаю думать. думай, голова, думай, думай

Опять меня пытаешь – плачь!
Опять лишаешь снов.
Как рассказать, о мой палач,
На что не хватит слов.

Ты хочешь знать,
Как я жила —
Допей всю боль до дна.
И — отравилась.
И — ушла.
А следом — и луна.

Моя бессонница звучит
Комариком в ночи.
— Как кровь?
Не правда ли, горчит,
И капли горячи?

В них накопились
Боль потерь,
Смертельный яд обид.
Ну, выпила? Скажи теперь:
Не правда ли? — горчит.

Лишь ночь – и ты настороже,
Чтобы украсть у сна.
А я ждала тебя уже,
Едва взошла луна.

Опять меня пытаешь – плачь!
Опять лишаешь снов.
Как рассказать, о мой палач,
На что не хватит слов.

Ты хочешь знать,
Как я жила —
Ну что, допей до дна.
И — отравилась.
И — ушла.
Погасла и луна

2)Потом — сошла луна (в смысле, сошла с небес луна)

3)Потом – зашла луна (не в том смысле, что в гости, — заход луны)

>Моя бессонница звучит
>Комариком в ночи :
>- Как кровь?
>Не правда ли, горчит ?
>И капли горячи?

>В них накопились
>Боль потерь,
В ком в них?

>Лишь ночь – и ты настороже,
>Чтобы украсть у сна.
Что украсть? Я понял, но не сразу. Это же не головоломка, а текст.

>Как рассказать, о мой палач,
>На что не хватит слов.
Пропущено » о том,»

>Ты хочешь знать,
>Как я жила —
>Ну что, допей до дна.
>И — отравилась.
>И — ушла.
>Погасла и луна
Вообще что-то не знаю как назвать.

В целом незачет, надо по новой идею переписывать.

Нет проблем.
Просто хотелось «мой палач», это помягче, чем просто «палач»

Опять меня пытаешь – плачь!
Опять лишаешь снов.
Не рассказать о том, палач,
На что не хватит слов.

С надеждой
Может, незачет только последняяя строфа?

Вот что меня смусчало.
>В них накопились
>Боль потерь,
Имхо, в ней скорее, нежели в них. Но вариант расплывчат откровенно, тк неизвестно, в чем, собственно, должно накапливаться: в каплях, или в крови?

«И капли горячи?

Мне кажется, логичнее, да и понятнее, если «в них», то есть в каплях.
Кровь гораздо дальше по тексту стоит.

«>Опять меня пытаешь – плачь!
а вот это что должно означать?
кому плакать?»

У Цветаевой такое сплошь и рядом.
Мне такое нравится.
Имеется ввиду, что пытками вынуждает плакать.

Но я прислушаюсь ко всему сказанному.

>Но я прислушаюсь ко всему сказанному.
тогда и ко мне прислушайся:
трансцендентность энтропийного фактора не соответствует калорийности сублимата.
надо исправлять. )))

>У Цветаевой такое сплошь и рядом.
>Мне такое нравится.
>Имеется ввиду, что пытками вынуждает плакать.
дя? странно. Может, все-таки «хоть плачь»?

>трансцендентность энтропийного фактора не соответствует калорийности сублимата.
>надо исправлять. )))

Перевод: доработай последний куплет, сделай его «ударным».

Ты хочешь знать, как я жила —
Все в капле крови алой!
И — отравилась.
И – ушла.
И навсегда пропала.

>>трансцендентность энтропийного фактора не соответствует калорийности сублимата.
>>надо исправлять. )))
>
>Перевод: доработай последний куплет, сделай его «ударным».

>Ты хочешь знать, как я жила —
>Все в капле крови алой!
>И — отравилась.
>И – ушла.
>И навсегда пропала.
Это, конечно, получше. Но не айс. Ощущение, что абзац под конец как-то наспех дописывался.

по сабжу — по-моему, употребление дважды этой строки совсем не находка.
Тем более что только в начале текста. Если бы она у тебя мелькала в припеве или в каждом катрене.

Кароче, нуна чтобэ Ника техст паправленный ищчо раз выложила, а то уже непанятно, как терь сё это выглидит.
И тада уж мона ея хавать по-новой, ага.

Собрала по кусочкам, склеила

Моя бессонница звучит
Комариком в ночи.
— Как кровь?
Не правда ли, горчит,
И капли горячи?

Прилягу — ты настороже,
Чтобы украсть у сна.
А я ждала тебя уже,
Едва взошла луна.

Зачем меня пытаешь:
– Плачь!
Зачем лишаешь снов.
Не рассказать о том, палач,
На что не хватит слов.

Ото всего: что снилась месть,
От горечи любви —
Гремучая рождалась смесь,
Кипевшая в крови.

В ней накопились
Боль потерь,
Смертельный яд обид.
Ну, выпила? Скажи теперь:
Не правда ли? — горчит.

источник

Спать или не спать — вот в чем вопрос! Инсомния или бессонница стала практически хрестоматийной темой, как и многие другие «болезни», о лечении которых говорят мало. По статистике, приведенной сомнологами — специалистами в области лечения инсомнии, с этой проблемой сталкивается каждый пятый человек, а число обращений за помощью растет с каждым днем. Историю о том, что такое бессонница и как она меняет жизнь и сознание, мне рассказала девушка, которая просто разучилась спать, но при этом продолжает бороться, анализировать ситуацию и искать решение проблемы.

3 часа ночи. Я точно знаю, сколько времени, но не потому, что только что проверила часы, нет, я просто знаю: всё начинается в 3 часа ночи, хотя спать я ложусь в 22:30. Обычно я читаю, затем гашу свет, ворочаюсь некоторое время, пытаясь найти более комфортную зону на кровати, затем встаю очень тихо, медитирую в течение получаса, затем снова пробую уснуть. Я постоянно переворачиваю подушку в надежде, что более холодная сторона поможет мне забыться, затем меняю пижаму, пытаюсь уснуть в разных позах: сидя, поджав колени и, в наиболее абсурдные моменты, даже стоя. Все эти манипуляции занимают время, и вот на часах уже 3 ночи.

Бороться с желанием посмотреть на часы — мое самое главное правило, так как там нельзя увидеть ничего утешительного. Наоборот, каждый раз, как я смотрю на циферблат, моя тревога растет. Я понимаю, что не сплю уже много часов и не усну, похоже, никогда. Это мой личный ночной кошмар, ведь я девушка, которая разучилась спать.

К счастью, я всё еще не сошла с ума, я понимаю, что это я, и рациональная часть подсказывает, что скоро всё кончится. Действительно, моя бессонница имеет свойство пропадать, давая мне дни или даже недели сладкого забытья во сне.

Ложишься в постель и спишь — это же так просто, не правда ли?

Когда мне удается уснуть, я перестаю волноваться и начинаю забывать, в чем же соль моих страданий. С чего столько шума? Но затем всё повторяется снова.

До недавнего времени я не осознавала, что у меня проблемы. Бессонница случалась со мной раньше, в детстве, но никто не придавал ей никакого значения. Помню, мне было 12 лет, и для нашей семьи выдался непростой год. Я поменяла школу, потому что отца перевели на более высокую должность и предложили переехать в столицу. Это был год, наполненный стрессом для всех нас, так как счастливое повышение сулило неоднозначные перемены для всех членов семьи. Маме было сложно привыкнуть к новому месту, она постоянно переживала, что не может найти работу, хоть отец и предложил ей заниматься только хозяйством.

Для меня новая школа стала стрессом, ведь я всегда была стеснительной и робкой. Меня считали странной, «не от мира сего», так меня назвала учительница.

Было очень тяжело. Отец же зашивался на новой должности, поэтому дома часто случались скандалы из-за пустяков. Слезы. Крики. Битая посуда. Моя бессонница.

В течение недели я ложилась поздно и не могла уснуть до середины ночи. Я рассказала об этом отцу, но он просто сел на мою кровать, погладил меня по голове и сказал:

Это всё ерунда, не обращай внимания. Нам просто сейчас нелегко, но всё наладится. Закрывай глаза и спи.

Я понимаю, что он хотел утешить меня, что даже в стрессовой ситуации нашел в себе силы быть нежным и внимательным к моим проблемам, но, тем не менее, о бессоннице никто ничего и не знал.

Отец рассказывал мне, что не спать по ночам — это норма для многих людей, чьи профессии требуют от них вставать еще до восхода и заниматься сложным физическим трудом. Это нарушает режим, ты просто переходишь в другое состояние. Он рассказывал мне про времена, когда он служил в армии, на флоте, и про трудную жизнь моряков, для которых сон, как и для меня, — большая роскошь. После этих рассказов я чувствовала себя хорошо, словно я выполняю такую же важную работу, как эти моряки, вот только я ничего не делала, я просто страдала. Фантазии, которые пробуждались в моей голове после папиных рассказов о том, как тонут корабли, как матросы работают не покладая рук, бодрили и тонизировали.

С тех пор многое в жизни изменилось. Я выросла и покинула родительский дом. Я успела поменять более 20 мест жительства и к 24 годам я спала, кажется, на тысяче разных кроватей. Разные матрасы, нестандартная обстановка, отсутствие комфорта или же, наоборот, удобства, самое разное постельное белье. И во всех я спала мертвым сном. В 2012-м у меня был серьезный нервный срыв, и в тот момент я поняла, что лечь спать — это единственное решение моих проблем. С тех пор, как мне стало легче, проблемой стал сон.

Для людей, страдающих бессонницей, ночь делится на фазы, и каждая из этих фаз имеет свои особенности. Время в промежутке между 22:00 и 23:30 — золотое время, которое хочется растянуть как можно дольше. Это часы, в которые меня одолевает ностальгия, и в это время меня всё еще не покидает надежда, что я усну, просто утону в мягких складках кровати, как тот корабль из рассказов отца, и всплыву только к утру. С восходом солнца я услышу пение птиц и мелодию будильника.

Вторая фаза похожа на чистилище Данте, где нет крайнего зла, но до добра еще очень далеко. Она держит меня, не дает уснуть до тех пор, пока улицы не опустеют, а дом не станет холодным и безжизненным. Находясь здесь, я всё еще верю, что если усну, то еще не всё потеряно, следующий день может начаться хорошо. Наверное, оптимистичная фаза, но всё же тревожная. В это время страдающий бессонницей осознает, что вторая фаза — это единственный шанс уснуть, тело и сознание готово к этому, главное — позволить им.

Если мне удается настроиться, то у меня есть еще 50% ночи, чтобы насладиться ими во сне. Но это очень сложно. Вторая фаза ассоциируется у меня с бурной молодостью. Это время, когда принято не спать, потому что ты на вечеринке и веселишься с друзьями. Но если речь идет о бессоннице, то я скорее чувствую одиночество и усталость.

В 2 часа ночи я начинаю задаваться вопросами, на которых нет ответа. Здесь я сама себе Соломон.

Почему я? Чем я заслужила это? Что со мной происходит?

Такие мысли — это катастрофа. Они путают сознание, но именно они немного напоминают сон, ведь я впадаю в прострацию, где можно потеряться на несколько часов. Когда забытье проходит, я начинаю думать, что моя кровать и весь этот мир — ужасное место, чтобы быть живой.

Третья фаза — это время, когда я встаю и иду читать. Надежды уснуть больше нет.

Я думала о том, что в английском языке есть фраза «I can’t sleep», что значит «Я не могу уснуть», в русском же мы говорим «Мне не спится». Так вот, мне не спится. Самое странное, что если говорить так, то проблема вовсе не кажется проблемой, ведь звучит всё так, словно это состояние, которое пришло ко мне в данный момент и вовсе не определяет весь мой образ жизни. Когда тебе не спится, ты просто начинаешь думать о своих повседневных делах: сколько надо заработать, что произошло за день, о чем я мечтаю, чего хочу от жизни — безобидная рефлексия.

Я же переживаю эти философские колебания на второй фазе, а после я начинаю страдать по-настоящему. Моя бессонница превращается в персонажа и уже совсем не похожа на состояние или настроение. Я вступаю с ней в схватку, я осознаю, что ее присутствие вполне материально, и она здесь, со мной в одной комнате. Это очень утомительно, но вовсе не приближает меня ко сну. После того, как размышления остаются позади, я начинаю молиться, чтобы утро поскорее наступило, чтобы я просто встала и продолжила жить в надежде, что следующей ночью я посплю.

Если бы мои проблемы заканчивались только на мыслях и экзистенциальных страданиях, то я могла бы закончить свой рассказ прямо сейчас. Помимо рефлексий, я чувствую физическую боль. Если ты не спишь очень долго, то кости начинают болеть. Это ощущение похоже на ревматизм, когда суставы «стонут», «ноют», «трещат». Ты начинаешь чувствовать каждый изгиб своего тела, все особенности своего скелета. Через физиологические изменения я осознаю, что это я, и я заперта в этом теле, в прочном кругу, который не могу разорвать. Я — узница собственной физиологии. За костями приходят проблемы с волосами, кожей, ногтями, зубами, пищеварением. Сказать, что я похудела — ничего не сказать. Нарушается прием пищи, от жидкости начинает тошнить.

Нервная система дает сбой, и, если очень повезет, то можно даже увидеть галлюцинации.

Свет приносит дискомфорт, а иногда даже острую боль в глазах. Звуки становятся громче и невыносимей. Я словно превращаюсь в вампира, но вместо жажды крови я испытываю неутолимую жажду сна.

Я понимаю, что у меня проблемы и мне нужна помощь.

Я испробовала много способов помочь себе, и, действительно, многие из них помогли. Для начала — таблетки. Это относительно безопасно, и свою работу они выполняют, но никакие препараты не могут помочь в долгосрочной перспективе. У каждого лекарства есть курс, есть побочные эффекты, и фармацевтические свойства не предполагают, что ты будешь жить «на них». В результате одна проблема превращается в две: бессонница и зависимость от препаратов. Несколько недель лечения — это норма, но бессонница — это марафон, и она требует допинга на каждом этапе гонки.

Есть несколько безобидных способов помочь себе, и все они касаются повседневной рутины. Например, спать только на кровати, не ложиться до тех пор, пока не почувствуешь усталость, ограничить телевизор, телефон и любые другие отвлекающие и развлекающие вещи, принимать горячие ванны с молоком и ароматическими маслами, быть максимально бодрым в течение дня, заниматься физическими нагрузками, но только не вечером, создать в спальне темную и расслабляющую атмосферу, а также ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. И, конечно, исключить из рациона алкоголь, кофеин и сигареты. Это работает, если ты находишься на начальной стадии, когда бессонница — это всего лишь последствие образа жизни и скорее является побочным эффектом стресса. Если проблемы тащат тебя на дно пропасти, здоровым образом жизни не спасти отца русской демократии.

Но есть три вещи, которые я всё же нахожу полезными и готова посоветовать тем, кто оказался в похожей на мою ситуации.

Во-первых, это медитация. Она действительно помогает, так как спокойствие и расслабление замедляет сердцебиение, и в этом случае медитация работает как седативное.

Мне сказали, что несколько месяцев медитации могут помочь справиться с неврологическими изменениями. И это правда.
Во-вторых, дыхательные упражнения. Хорошо они помогают тогда, когда ты лежишь на кровати, исследуя потолок и постоянно думая о том, как уснуть. В этот момент лучше всего перенаправить свою концентрацию на наблюдение за собственным дыханием, что, в свою очередь, помогает успокоить сознание.
Необходимо перестать думать. Это очень сложно, но только после того, как ты сможешь остановить мозг, который непрерывно транслирует разного рода пропаганду, фантазии, изображения, сосредоточенность на том или ином объекте, ты сможешь почувствовать сладкое ощущение «ничего» в своей голове и приблизишься ко сну.

И последнее, чему мне удалось научиться, — это принятие. Самый сложный урок в любой ситуации — просто смирение с тем, что ты не в силах изменить. Плохие вещи случаются, но они не могут сравниться с тем вредом, который мы причиняем себе самостоятельно, мучая себя сожалениями. Ты начинаешь сравнивать себя с другими людьми: «Мой друг спит, почему я не могу?», «Я должна спать!», «Если я не посплю 8 часов, то завтра не смогу работать». Эти мысли заставляют страдать и вгоняют в какие-то нелепые стандарты. Это сложно, потому что сон — одно из самых рутинных понятий в нашей жизнедеятельности, но даже здесь есть исключения из правил. Если люди, которые разучились жить, радоваться, любить, а я разучилась спать и считаю, что это нормально.

Как я вас понимаю и статья попалась очень вовремя. У меня никогда не было проблем со сном, ну кроме моментов, когда была простуда, мучал кашель и насморк. Зимой был сильный стресс, связанный с болезнью и операцией мамы, (очень дорогостоящей, что тоже сыграло роль), но и тогда проблем со сном не возникало И вот вроде все позади, мамино самочувствие нормализовалось, переживать не о чем — и в мае (спустя 5 месяцев) нужно было сходить в больницу маме за рецептом на лекарство. Когда я там была испытала сильную тревогу. И в следующую ночь просто не смогла уснуть, а потом и в следующую ночь, и еще следующую. Три ночи без сна обернулись покалываниями в руке, ноге и голове — напугалась не на шутку и тут же записала в ближайшую клинику к неврологу. Анализы, МРТ мозга и сосудов, УЗИ щитовидки — все, слава Богу, в норме. Как героиня статьи попробовала снотворное- раз помогло, но состояние было хуже, чем если не спать всю ночь. Изучая вопрос бессонницы, я также стала медитировать и заниматься йогой (есть специальные упражнения для сна). Действительно, расслабляет, но проблема не ушла, хотя стала засыпать к двум-трем ночи. Затем подруга посоветовала принимать мелатонин — гормон сна в таблетках. При курсе приема сон должен сам прийти в норму. И, о чудо, я начала спать и на утро как огурчик. Но появился другой страх, что без таблетки я уже не усну. Иногда я пробовала спать без мелатонина, бывало усну, бывало нет.Спустя месяц, когда сил терпеть такие качели уже не было, я нашла психотерапевта и решила искать причину в этой области. После первого же сеанса, на котором я плакала я легко уснула (правда, с мелатонином). Через неделю еще сеанс, снова стало чуть легче. На третьем сеансе я снова плакала — и это были очень сильные эмоции, которые, по всей видимости, и были причиной расстройства сна. Корень моей проблемы, как видится психотерапевту, лежал в том, что я «сгруппировалась» в момент стресса, а отпустить эмоции забыла. Накопившаяся тревога вылилась в бессонницу. На данный момент я прошла 6 сеансов психотерапии, мелатонин не пью уже 2 недели, мысли стали легче. Раз в неделю бывает, что сложно уснуть и я ворочаюсь час-два, но это уже не те чувства, которые были до этого.Героине искренне желаю снова обрести сладкий сон и советую, по возможности, обратиться к психотерапевту.

А может и не надо разучиваться, а добить до конца это сонное оцепенение? Нас с детства приучали, да и вся наука считает, что спать необходимо для восстановления сил. Но в мире куча людей, которые по каким-то причинам перестали спать и очень довольны своим новым состоянием. Кроме того, они перестали стареть! Во сне человек стареет, болеет и умирает. Гормон сна мелатонин вырабатывается шишковидной железой с приходом темного времени суток, или по истечении некоторого времени бодрствования. А во время сна он, скорее всего, нейтрализуется организмом, поэтому мы испытываем облегчение и ощущаем себя отдохнувшими. То есть, мы хотим спать не потому, что устали, а потому, что вырабатывается гормон и делает свое дело! Сейчас есть версии о том, что вся эндокринная система была искусственно имплантирована в наше тело и мы стали рабами гормонов, которые выделяются железами в нужном количестве и в нужное время. Страх, волнение, ревность, зависть, сон, влечение, любовь и пр. — результаты «работы» гормонов. Дирижирует всей этой фабрикой шишковидная железа, которая, в свою очередь, управляется чакрами. А лимфатическая система является вообще автономной и организмом не контролируется. Можете, конечно, считать все это бредом. Во сне миллиарды бактерий жрут наш организм и выделяют токсины, кариозные бациллы разрушают зубную эмаль, поэтому по утрам все мы чистим зубы, умываемся, полоскаем рот, едим фрукты чтобы убрать всю эту мерзость. Но мы не можем просто взять и удалить все эти имплантанты, так как что они глубоко интегрированы в наш организм и без них человек умрет. Во время сна происходит перекачка в систему всего накопленного опыта за день. А вы думаете, откуда боженька после смерти ведает о всех наших грехах. Карму никто не отменял и именно отсюда она и берется. Я считаю, что проблема Дарьи в том, что мелатонин у нее накапливается, но сонного оцепенения не наступает, поэтому организм не может нейтрализовать этот чужеродный гормон и он просто разрушает тело. У людей, которые прекрасно живут без сна, этот гормон вообще не вырабатывается. Возможно, причиной стал сильный стресс, в результате которого отключился ген, управляющий шишковидной железой. Немного об этом рассказывает Олег Шаманский в своих выступлениях на Ютубе. Он конечно же понадергал информации из других источников в инете…в том числе из книги Владимира Пятибрата «Глубинная книга». Изложенная в ней информация может серьезно повредить психику, поэтому слепая вера тут неприемлема.

источник

Обжигает лицо красный холод заката,
Диким танцем теней в параллельных мирах.
Приступ страсти с тобой мы делили, когда то.
А остался лишь привкус, горечи на губах.

Разорвался наш круг заколдованный летом.
Напишу пару строк на обрывке тепла.
Уходя, уходи, разве стоит об этом,
Мне теперь говорить, словно сажа бела.

Будто прежний огонь вдруг опять запылает.
И расплавит мой лёд, что сковал всё вокруг.
Уходя, уходи, пусть с тобой исчезает,
Горький привкус любви, как прошедший недуг.

Привкус собственной крови у меня на губах.
Моих друзей убивают у меня на глазах.
Прячут их по гробам и отвозят домой
И по почте письмо: «Погиб как герой!»

Но родным всё равно как он умирал.
Он им нужен живым, пойми генерал!
Он им нужен как сын, он им нужен как брат,
Но никто не вернёт того парня назад!

Нам не дают спать ни ночью, ни днём,
Мы здесь всегда под перекрёстным огнём.
Нам командуют, что б мы шли только вперёд.
Никому здесь неважно кто сегодня умрёт?

Это было давно.
Я бежала на встречу.
Я хотела, поверь
Коротать свои дни.
Ты на чувства мои
Улыбкой ответил.
Молча, обнял, согрел.
На двоих мы одни.

Нас с тобою навек.
Повенчали морщинки.
И умчали года.
Предрассветную даль.
Растворились в любви.
Мы с тобой, как песчинки.
Разделив на двоих,
И смех и печаль.

Ну и пусть на губах
Горький привкус полыни.
Ну и что ж , что седой.
Мне теперь все равно.
Я родная тебе.
С тех пор и поныне.
Пролетело как в сказке
Нашей.

Лисица, лисица водой золотистой
По тонкому снегу, неспелому в целом,
Несмело течёт в одиночестве белом,
Сшивая стежками поверхность батиста.

Волчица, волчица — вины обретенье
Без признаков лета — за призраком ночи,
Что солнцем помечен, луной позолочен,
Скользит безымянно, бесполою тенью.

Синица, синица запутала вязью
Расшитого воздухом следа паренья —
Канвой золотистой, своим опереньем
Осколки батиста в плетении бязи.

По снегу, по снегу, по ткани, по ткани.

Скажется, сбудется, скрестится, простится.
Выстрадается, отступится, обдумается, примирится.
Суслики-столбики, слезки-звездочки, слова-иголочки.
Разум – наскальная живопись. Жизнь – прелюдия.

Проступью выскальзывая вдоль дверей длинного ряда.
Колкостью огородившись от разветвлений сказочного обряда.
Мускус мусоля приторно подпрыгивая.
Косточки разложивши глазками томно перемигивая.

Жимолость жиздется, елочки-веточки, травинки-дудочки.
Кулинария – наука, а ты улыбайся солнцу.

Я прошу тебя, не забудь о том,
Что вчера земля была искренна —
Слушала меня и гитары стон —
Пухом на поля, будто истина.

Пухом на поля в колокольный звон,
Криком журавля душа издана.
Где моя семья, где Христа закон?
Бога, не прося, в песни выстрадал.

Я прошу тебя, этот вальс-бостон
Оттанцуй любя, со мной истова,
Словом загодя предреки мне сон
И змеёй скользя, трезви сызнова.

Отрезви меня, отмени закон,
Отлюби, горя, сердцем каменна.
Горечь миндаля — кодою бостон.

Целую руки и тону от упоенья,
Ласкаю пальцы, словно маленький скрипач,
Хочу еще поймать секунды наслажденья,
Но в глубине души я слышу горький плач.

Она тоскует ибо это расставанье,
Не будет рядом с нею ангельской души,
Любовь сейчас уйдет и псам на растярзанье
Тоска жестоко вырвет сердце из груди.

Я не увижу больше ангельского света,
Не окунуться в океан небесных глаз,
Среди песков и холодов пустой планеты
Душе скитаться предстоит неровен час.

О, не об этом я мечтал, увидев.

Душа бессмертна, жизнь одна,
Я повторяю в лунном свете,
Ты для меня всегда свята,
И нет прекраснее на свете.

Я вспоминаю времена,
Когда с тобою были вместе,
Любовь не просто лишь игра,
С тобой одной хочу быть вместе.

С душевной мукой жизнь пойдет,
Тебя забыть я не сумею,
Боль рассосется и уйдет,
Любить другую не сумею.

источник

Июль 26, 2012 Всё в интернете о ТКМ Рубрика: Горький

Горький вкус относится к элементу Огонь, выводит и опускает, высушивает, способствует движению ци вниз.

Горькие травы, которые входят, например, в желчегонные чаи, ускоряют движение вниз содержимого желудка и кишечника. К тому же, это движение стимулирует отток желчи, что особенно благотворно для желчного пузыря, склонного к жару и застою.

Такое действие благоприятно и для переваривания жиров, которое ухудшается при заболеваниях желчного пузыря. Движение вниз важно поддерживать при всех нарушениях пищеварения.

Аперитивы, как и многие съедобные травы, имеют горький вкус, потому что их задача — стимулировать работу пищеварительного тракта.

После еды пьют горькие ликеры и кофе — в первую очередь для того, чтобы мобилизовать организм на переваривание жирных блюд.

О тепловом действии продуктов :

• холодное уменьшает избыток ян
• освежающее пополняет кровь и соки,
• нейтральное в первую очередь пополняет ци,
• теплое повышает ян
• горячее изгоняет холод.

При напряженной умственной работе и стрессах охладить жар в сердце и пополнить соки помогут прохладно-горькие по своим свойствам салатные травы, в том числе цикорий, обычный и салатный, эндивий и другие холодные и освежающие продукты, относящиеся к элементам огонь и дерево, например красный виноградный сок, разбавленный горячей водой.

Напитки и травы с горько-теплыми свойствами: кофе, какао, красное вино, тимьян и базилик — действуют высушивающе.

Они прекрасно подходят для того, чтобы уберечь организм от влаги в сырую погоду.

В цикле питания за элементом огонь следует элемент земля с подчиненными ему органами — селезенкой и желудком. Селезенка чаще всего страдает от влажности.

Горько-теплый вкус, используемый в правильном объеме, усиливает ци селезенки и предотвращает накопление влажности.

Если легкие переувлажняются и выделяют обильную светлую слизь, то верным средством будет горько-теплое.

Кофе из злаков, тимьяновый чай, греча и жареное пшено высушивают влажность.

В избыточном количестве горько-теплые продукты, например кофе и красное вино, вызывают недостаток соков и жар в сердце. Это, в свою очередь, поддерживает аналогичный процесс в желудке, что может послужить основой для образования там язвы.

Как правило, при любых болезнях, вызванных недостатком субстанции (выпадение волос, остеопороз), а также при недостатке крови и нарушении кровообращения, необходимо отказаться от горько-теплого вкуса и таких подвергавшихся обжариванию продуктов, как кофе и какао, потому что они еще больше усугубляют разрушение субстанции и делают стенки сосудов менее эластичными.

Кофе в малых дозах оказывает целительное действие, а в больших — разрушающее.

У большинства людей сильная потребность в кофе объясняется недостатком ци в селезенке и недостатком ян в почках. Кофе согревает эти органы, на короткое время прогоняя усталость, недостаток сосредоточенности и внутренний холод. Но это, конечно же, не устраняет лежащего в основе недостатка ци и ян.

Большие количества кофе со временем иссушают толстый кишечник, что может привести к запорам.

Черный и зеленый чай тоже сушит, особенно инь в сердце.
Именно в этом причина их тонизирующего действия.
Когда инь в сердце убывает, ян автоматически прибывает, поэтому мы и чувствуем душевный подъем.

Зеленый чай по своим свойствам холоднее черного.
Тот факт, что китайцы почти непрерывно пьют зеленый чай и хорошо его переносят, объясняется просто: они питаются почти исключительно вареной пищей, которую каждый раз подбирают в соответствии со своей конституцией, и это уравновешивает охлаждающее влияние чая, который особенно действует на ян почек.
Если же Вы и без того часто мерзнете, Вам стоит отказаться от зеленого чая.
К тому же наш способ употребления зеленого чая еще больше усугубляет его высушивающее действие.

Китайцы положат в чашку одну неполную ложку чая, а потом часами пьют, каждый раз доливая горячую воду. За счет того, что напиток становится все слабее, в организме снова прибывают соки, высушенные первыми крепкими порциями.

Зеленый чай — надежное средство при влажном жаре: влаге, которая застаивается в организме и порождает жар. Людям, которые склонны к скоплению воды в организме и одновременно проявляют симптомы жара (избыток ян), он прекрасно помогает выводить из организма шлаки и влагу.
Признаки влажного жара в организме — избыточный вес, сопровождаемый постоянным чувством голода, и темно-желтый цвет мочи.

При разумной дозировке (одна-две чашки в день) высушивающее действие черного чая может пойдет на пользу селезенке, если причина ее расстройства — избыток влаги.

И напротив, при мелькании в глазах, повышенной чувствительности к свету и склонности к мышечным судорогам необходимо отказаться от черного чая, потому он еще больше усилит лежащий в основе недостаток крови.

По книге Барбары Темели “Питание по системе пяти элементов”

источник