Меню Рубрики

Советы неумывакина от бессонницы

Бессонницей страдает почти половина взрослого населения во всём мире, то есть практически каждый второй взрослый человек. Это нельзя назвать болезнью, но и нормальным состоянием тоже назвать трудно. Когда человек хронически не высыпается, то качество его жизни ухудшается в разы. И часто такой человек все жизненные свои силы бросает на устранение этого состояния, вместо того, что бы просто жить и наслаждаться…

Действительно, плохое самочувствие, которое возникает от хронического недосыпания, отравляет практически все аспекты жизни, снижается работоспособность, настроение «ниже плинтуса», да и «недосып» серьёзно сказывается на внешнем виде. И, к сожалению, часто страдает не только сам человек, но и его окружение. Как правило, это близкие родственники или коллеги по работе. Ведь не выспавшийся человек крайне раздражителен и всегда уставший, можно даже сказать, что он бывает не совсем здоров.

Как быстро заснуть? — этот вопрос мучает всех, кто столкнулся с этой проблемой. И как показывает мнение авторитетных источников, этому состоянию можно противостоять, выполняя ряд рекомендаций. В этой статье их будет несколько и от разных авторов. А вы выбирайте для себя, как говорится, лучшее.

Формы бессонницы могут быть две. Это когда человек плохо засыпает с вечера. И второй вариант, хорошо засыпает вечером, но ночью, как правило, после трёх часов, просыпается и не может больше заснуть. С научной точки зрения этим двум разным формам бессонницы конкретного объяснения нет, но факт остаётся фактом — и там, и там человек элементарно недосыпает.

Некоторые, не вдаваясь в подробности, «садятся» на таблетки, но как показывает жизнь, это мало помогает и к тому же даёт кучу побочных эффектов. И последнее мнение неврологов всего мира сводится к тому, что к медицинским лекарствам от бессонницы надо прибегать в последнюю очередь, в самую крайнюю. А в первую очередь стараться найти естественные способы и методы, которые помогут победить это неприятное со свех сторон состояние.

Причины бессонницы могут быть самые разные, так как люди все индивидуальны и по здоровью, и по образу жизни. Иногда человеку лучше разобраться и понять, что является причиной именно его бессонницы, что бы потом эффективнее ей противостоять.

  • Стрессы, нервные потрясения, депрессии, чрезмерная эмоциональность (перед сном узнают «яркую» новость, как плохую, так и хорошую)
  • Заболевания с сильными болями, которые не дают спать
  • Психиатрическое расстройство
  • Употребление лекарственных препаратов, например, некоторые капли от насморка вызывают бессонницу
  • Сильное переутомление
  • Чрезмерный умственный труд
  • Сильная интоксикация организма
  • Употребление жирной, тяжёлой пищи непосредственно перед сном
  • Воздействие внешних раздражителей. Это может быть шум, яркий свет, резкий запах и прочее
  • Употребление крепкого чая, кофе, алкоголя перед сном. Хотя многие утверждают обратное про алкоголь. Действительно, после выпитого человек быстрее засыпает, но ночью, как правило, может проснуться и бодрствовать уже до утра.
  • Недостаточная физическая активность
  • Так же причиной бессонницы могут быть разные мысли, которые человек не может «остановить», как бы отключить и они его терзают и терзают…

Как быстро заснуть — 11 практических рекомендаций:

1. Позаботиться о месте для сна. Всё должно быть комфортно и удобно. Комнату перед сном желательно регулярно проветривать.

2. Все проблемы, которые вас «терзали» в течение дня, нужно решить у себя хотя бы в мыслях. Прокрутить в голове всё, что волновало, и на каждый вопрос найти какое-то решение. Конечно, не все проблемы можно решить мысленно, тогда пословица «Утро вечера мудренее» тоже может иногда вас выручать. Можно прибегнуть к листку бумаги и карандашу и прописать всё, что сильно беспокоить. Тем самым, как бы «выгрузить» «боль» из своей головы, хотя бы на время на лист бумаги.

3. По биологическому ритму человеку полезнее засыпать в районе 22-00 часов вечера, поэтому лучше подстраивать свой режим дня под этот природный режим. Люди, которые ложатся спать после 24-00, чаще страдают бессонницей.

4. Больше двигаться в течение дня. Чем больше будет потрачено энергии за день, тем быстрее человек засыпает. Но все активные физические нагрузки должны заканчиваться за 3-4 часа до сна. Хороши небольшие, спокойные прогулки за 20-30 минут до сна.

5. Взять за правило ложиться спать в одно и тоже время, а точнее, соблюдать режим дня. В этом случае тело постепенно начинает привыкать к новому распорядку и уже само начинает «готовиться» ко сну. Как правило, мы начинаем часто зевать и чувствовать себя уже расслабленными. А когда мы ложимся спать в разное время, мы тем самым «запутываем» своё умное тело, и оно не знает, к чему готовится, то ли начинать зевать, то ли быть ещё в тонусе какое-то время. Это тоже может влиять на скорость засыпания.

6. За три часа до сна лучше ничего не есть и не пить из крепких напитков. Крепкий чай и кофе сюда тоже входят.

7. Принять контрастный душ за полчаса до сна. Вначале принять горячий душ, тем самым разогревая тело, затем сменить его на холодный, и в конце опять облиться приятно горячей водой. Такой душ принято называть «очищающим». Смена в такой последовательности температуры воды позволяет«очистить» свою психику от разного «мусора» и расслабить тело.

8. Выпить на ночь чего-нибудь тёплого и сладкого, например чай с мёдом, ещё лучше мятный чай с мёдом (см. Целебные сорта мёда).

9. Звуки природы тоже хорошо расслабляют тело перед сном. Капли дождя, шум ветра, звук волны, пение птиц. Можно сделать себе аудио подборку разных природных звуков и прослушивать на ночь.

10. Создать себе некий ритуал из нескольких пунктов, который будет настраивать на сон. Как утром мы встаём, чистим зубы, делаем зарядку, завтракаем, одеваемся и готовимся к трудовой деятельности, так и вечером у нас должен быть список мероприятий, которые мы постоянно должны проделывать перед сном. Тем самым мы будем мозгу «посылать» сигнал, что сейчас мы будем спать.

11. Выбрать удобную позу и мысленно пройтись по всем частям тела, как бы расслабляя их. Это тоже помогает быстрее заснуть.

Первое: Взять за правило использовать кровать только для сна (или для любовных утех, как говорят ещё американцы,). Выработать тем самым, в прямом смысле, условный рефлекс, который будет способствовать быстрейшему засыпанию. Исключить привычку, лёжа в кровати, читать, смотреть телевизор и прочее.

Второе: Если вы не можете уснуть, значит не надо заставлять себя спать. Если вы находитесь дольше 20 минут в кровати и не можете заснуть, значит нужно встать и начать делать что-нибудь спокойное, например, посмотреть в окно, почитать книгу, сходить на кухню выпить тёплого чая и прочее. Затем снова лечь и попытаться заснуть.

Третье: Всегда ложиться спать и вставать утром в одно и тоже время, даже в выходные. Привычку валяться в кровати нужно будет забыть.

Четвёртое: Не прикладываться спать днём, как бы этого не хотелось… Если вы будете днём присыпать, то вам бессонницу не победить. Дневной 30-минутный сон – это роскошь для тех, кто бессонницей не страдает.

Пятое: Температура в спальне не должна превышать 18° градусов, а ночью она может снижаться и до 16°.

Рекомендация, как быстро заснуть, у него всего одна и сводится к проделыванию упражнения перед сном.

Взять чистый, целлофановый мешочек (в который обычно в магазинах пакуют продукты), открыть его и плотно приложить к носу и губам, что бы не было щелей. Дышать из него и выдыхать в него, одним словом, один и тот же воздух «гонять» туда-сюда. Вначале 30 секунд, затем довести такое дыхание до 2 минут. Но не больше.

По мнению профессора, таким образом восстанавливается правильный баланс кислорода и углекислого газа в организме. В связи с этим все системы начинают работать ровно и правильно, человек успокаивается и крепко засыпает на всю ночь. Как утверждает сам Иван Павлович, сон будет крепкий и спокойный. Это нужно делать непосредственно перед сном (см. Советы профессора Неумывакина И.П. — личный опыт)

Первый: 1 столовую ложку корня бузины залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 15 минут, настоять 30 минут. Перед сном принимать по одной столовой ложке этого настоя.

Второй: 3 чайных ложки яблочного уксуса размешать в чашке мёда. Перед сном употребляйте 2 чайные ложки такой смеси. Вообще, мёд считается самым хорошим природным снотворным и успокаивающим средством.

Третий: Смешать траву душицы (10 г) с корнем валерьяны (5 г), залить 1/3 стакана кипятка и на медленном огне в течение 10 минут прокипятить. Дать час отстояться этому настою. Всё выпить перед сном.

источник

    Кофе, чай, минеральная вода, компот — эти напитки способствуют зашлаковыванию клеток организма! Для оздоровления всего тела необходимо пить именно чистую воду без добавок, не менее 2 л в день.

Вода — это чистейший электролит, энергия, которая заставляет активно работать митохондрии. Причина любых болезней — недостаток воды в организме!

  • Полуголодное существование и обильное питье способны вылечить даже самые страшные болезни! Иван Неумывакин считает, что даже у безнадежных больных всегда есть шанс на выздоровление. Рак и СПИД — это болезненные состояния организма, вызванные неправильным образом жизни, нехваткой воды и разными видами пищевых расстройств.
  • Стоит пить воду за 10–15 минут до еды — 1–2 стакана. Эта процедура будет способствовать разжижению крови и уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  • После еды пить нельзя, можно лишь прополоскать рот водой. Желудочный сок не должен разбавляться другими жидкостями! Если отвыкнуть пить после еды воду, чай или кофе, пищеварительные процессы наладятся, организм будет усваивать больше питательных веществ.

    В организме сгорают питательные вещества и проходят реакции окисления. Чем быстрее и больше поступает в организм кислорода, тем быстрее этот костер прогорит. Связь дыхания и продолжительности жизни.
    Чем медленнее спокойнее дышишь, тем больше живешь.
    Собака делает 40 вдохов в минуту, человек 17, черепаха 1-3. Собака живет 20 лет, человек 70, черепаха 500.
    Долгожители сконцентрированы в горных районах, где жители дышат разряженным воздухом.
    Дети в начале жизненного пути почти не нуждаются в кислороде. В момент зачатия и первые минуты беременности клетка находится в бескислородной среде и по мере роста развивается в условиях кислородного лимита, поэтому возможны роды в воде. Малыш 9 мес тренируется жить в условиях гипоксии, пониженного содержания кислорода.
    Российский биолог Верига показал главенствующую роль углекислого газа в процессах переноса кровью кислорода. Углекислый газ тормозит образование активных форм кислорода и защищает клетки от разрушения. А его дефицит и приводит к различным заболеваниям дыхательной эндокринной сердечно сосудистой систем, костно мышечного аппарата, нарушением обмена веществ аллергическим реакциям.
    У нас есть рецепторы, дающие сигнал тревога на недостаток кислорода.

    Бесплатное снотворное

    Иван Неумывакин — доктор медицинских наук, профессор, врач космической медицины, заслуженный изобретатель, www.neumivakin.ru

    Иван Неумывакин: Сон прерывистый. Среди ночи просыпаюсь, долго не могу заснуть. Это всё сложно. Нужно узнать: кто и чего.

    Книжка «Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание» – там методы и Бутейко, и Стрельниковой, и «Самоздрав», и Фролова. Все они работают. Но они вас немножко обманывают. А там метод не Неумывакина, а физиологии. Моя кандидатская диссертация была «Газовая атмосфера замкнутых систем космических кораблей». Рукавишников с болгариным остались живы только потому, что я научил их правильно дышать в стрессовых ситуациях.

    А Людмила Степановна ещё предложила один метод: дышать через мешочки, в которых продают хлеб. Хлеб вы вытащили, мешочек взяли, приложили к верхней губе, зажали с краев и начали дышать в ме-шо-чек! Туда выдохнули и вдохнули и дышите воздухом, который вы выдыхаете и вдыхаете: в мешочек и из мешочка. Не больше двух минут: вначале 30 секунд, потом минута. Не больше двух минут!

    Перед тем как заснуть, вы возьмите и подышите в этот мешочек – и будете спать, как сурок! В книге подробно написано, почему так происходит. А мешочек положите в карман. Я недавно еду в метро, смотрю: бабуля лет семьдесят, вытаскивает мешочек, одела, и зыркает туда-сюда! И на неё смотрят. Умница! А у неё сердечные дела. У неё сустав стал болеть, у неё где-то какие-то проблемы… Через две минуты проблемы куда-то исчезают — это ваша скорая помощь. Вы об этом знали?

    Из зала: Нет.

    Иван Неумывакин: Ну, так читайте же книжки, друзья, мы же пишем для вас.

    Набор текста: Светлана Куцак

    Познавательное ТВ — образовательное телевидение для тех, кто хочет понять тайны политики и глобального управления, разобраться с секретами денег и мировых банкиров, выяснить, кто стоит за возникновением государств и падением империй. Смотрите на нашем канале и сайте http://poznavatelnoe.tv
    Мы не зарабатываем деньги, а распространяем знания. Если вам нравится Познавательное ТВ, можете нам помочь:
    VISA: 4276 3800 1161 4356
    Яндекс-деньги: 410011955138747
    QIWI: +7 925 460 1909
    WebMoney рубль: R142363945834
    WebMoney доллар: Z182191503707
    WebMoney евро: E344386089713
    PayPal: info@poznavatelnoe.tv

    Перокси́д водоро́да, формула H2O2 — один из простейших представителей пероксидов. Жидкость не имеющая цвета с «металлическим» вкусом, которая может быть неограниченно растворима в воде, эфире и спирте.

    Следует помнить, что концентрированные водные растворы могут быть взрывоопасны. Также, пероксид водорода- хороший растворитель. Из воды может быть выделен в виде H2O2

    Профессором Неумывакиным была предложена теория, согласно которой эффективно и безопасно лечение суставов перекисью водорода.

    Данный раствор, по словам профессора, оказывает особое влияние на производство белка, а также на усвоение минеральных элементов, на обмен жиров в организме, на углеводный обмен и на другие процессы в человеческом теле.

    Основываясь на таких данных, автор методики сделал вывод, что употребляя внутрь Н2О2 можно сильно улучшить общее состояние человеческого организма, вылечить многие болезни, в особенности болезни связанные с нарушением нормальной работы опорно-двигательного аппарата.

    Еще в конце 20 века профессор начал проводить опыты с перекисью водорода, он нарисовал схему, основываясь на которой нужно принимать данное лекарство, чтобы весь процесс лечения оказался эффективным.

    Перекись водорода используется при таких заболеваниях:

    • артриты и артрозы;
    • синдром хронической усталости;
    • болезни кожи;
    • эмфизема легких.

    Лучше всего лечению перекисью поддается артроз.

    Артроз – это хроническое заболевание суставов, которое возникает при различных расстройствах эндокринной системы, после переломов, травм, при избыточной массе тела или при нарушениях обменных процессов в организме.

    И.П. Неумывакин признан автором теории, по которой в качестве эффективного средства для лечения артрита и артроза используется пероксид.

    Пероксид(перекись водорода) принимается внутрь и может вводиться внутривенно.

    Еще в 70-е автор начал свои исследования, итоги которых показали, что и безнадежно больные смогли встать на ноги благодаря лечению перекисью водорода.

    После этого, профессор обнародовал данную теорию, по которой H2O2, может эффективно бороться с болезнями костей и суставов, а также болезнью Паркинсона, побеждает рак, склероз, и диабет.

    В наполовину заполненном стакане растворить 2 капли трехпроцентного раствора перекиси водорода.

    Употреблять лекарство следует сразу после еды три раза в день (важно помнить, что после приема еды должно проходить 1,5-2 часа).

    Спустя три дня после первоначального употребления, следует добавить в каждый прием по 1 капле раствора. Далее, общее число капель должно доводиться до 8.

    Рекомендовано 2 месяца употреблять раствор по данной схеме.

    Приобрести 3% раствор перекиси можно в практически любой аптеке. Весь курс лечения по времени длится 5-6 месяцев.

    Рекомендуется накладывать наружные компрессы на суставы в качестве лечебного метода. Также, по рекомендациям И. П. Неумывакина употребление перекиси водорода внутрь необходимо делать вместе с вводом перекиси внутривенно.

    Принимать перекись водорода можно вместе с препаратами на основе кальция и биодобавками. Также, можно пить укрепляющие суставы таблетки и травы.

    Не следует злоупотреблять лечением и ставить эксперименты на своем теле.

    Редко наблюдаются такие случаи, когда после начала приема перекиси водорода возникают различные дискомфортные явления: чувство жжения, боли и т.п.

    Читайте также:  Сон бессонница нарушения сна

    Этого не следует бояться. Реакция организма на употребление H2О2 неодинакова у многих людей.

    Во время жизни, когда мы употребляем жирное,жареное, копченое, да и отравленную хим. веществами пищу, где отсутствует кислород, на переработку всего этого требуется очень много активных элементов.

    Ткани фактически живут в бескислородной среде и вынуждены вести настоящую войну за каждый «глоток» воздуха.

    На этом фоне и случаются разного рода недомогания, которые больные ошибочно связывают с приемом перекиси водорода. На самом деле это «кричат» клетки и «просят» пощады.

    Необходимо переждать пару дней, и если вы ранее употребляли по 10 капель, то начните употреблять по 5, пока тело не привыкнет к препарату.

    Какие-либо естественные противопоказания в приеме перекиси водорода отсутствуют, но все же лечиться данным методом следует с осторожностью.

    Мнение людей, которые использовали перекись, как средство для лечения суставов.

    Употребляю перекись водорода по заветам доктора Неумывакина. Прекратилась боль в коленных суставах, исчезла тяжесть в ногах(врачи ставили диагнозы: артроз коленных суставов и расширение вен).

    Мне 70 лет. До сих пор работаю учителем биологии в школе, в текущем году подтвердила высший, 14 разряд. Радости моей нет предела, поскольку я осталась трудоспособна.

    Марина Николаевна, г. Петрозаводск

    Пользуюсь перекисью, когда чувствую дискомфорт в суставах. С утра десять капель на кружку воды и ложу несколько кристаллов соли под язык за полчаса до еды.

    Ранее пила по десять капель на стакан, 2 раза в день за полчаса до начала еды. Эффект потрясающий. Сейчас же достаточно раза в день. Уверена, что организм сам подскажет, когда следует остановиться.

    Из ощущений: лёгкость в теле, высокая подвижность и прилив сил (64 года).

    Валентина Николаевна, г. Москва

    Сам не пробовал употреблять перекись водорода, но поверил в ее чудодейственные свойства. Начну принимать. Имею массу болезней связанных с суставами.

    Буду принимать перекись, и если пальцы начнут сгибаться, значит правда. Знакомая твердит мне, что средство хорошо помогает. Посмотрю так ли это.

    Руслан Викторович, г. Санкт- Петербург

    У взрослой дочери началась аллергия на руках и заболели суставы в 40 лет. Разумеется, чего только не было перепробовано. С каждым месяцем становилось все хуже.

    Когда видели, что существует такое чудодейственное средство лечения- решили также попробовать(терять было нечего) и даже не верили! Но я покупала брошюру Малахова и после этого узнала про профессора Неумывакина. До сих пор сложно поверить, что это действительно помогло, но чудо действительно случилось.

    Все просто постепенно стало проходить и со временем болезнь отступила. Хорошо, что я смогла найти этот сайт и теперь сама буду пить перекись.

    Людмила Дмитриевна, г. Москва

    Лично попробовала применять на себе данный метод приёма перекиси (принимать начинала с 1 капли на 0.5 л жидкости 5 раз в день за 20 минут до еды,- все делала по рецептам как советовали.

    В течении двух месяцев боли в суставах заметно снизились. Ходить стало легче. Сами кости перестали скрипеть и обрели более высокую подвижность. Таким же способом лечила простуду и насморк.

    Результат — насморк и простуда прошли за 3 дня! Я до сих пор в шоке. Кроме этого, заметила дополнительный прилив энергии и отсутствует усталость в конце недели и плохое настроение ушло. Не думаю, что это все только самовнушение, тем более, была скептически настроена в начале приема.

    Продолжу пить, намерена довести прием до 10-ти капель и сделать рекомендованный перерыв.

    Антонина Сергеевна, г. Москва

    Нетрадиционная медицина часто творит чудеса, и в реальности сложно понять, все дело в эффекте плацебо либо же в фанатичной вере в эти методы лечения.

    Насколько эффективна чистка суставов лавровым листом, — отзывы людей, которые использовали средства на основе лавра дадут ответ на этот вопрос.Как используется крапива для суставов? В чем лечебные свойства средств на основе крапивы. Рецепты настоек, мазей, отваров и других средств.

    Однако, если вы приняли решение попробовать перекись водорода в лечении суставов, нужно прежде всего посоветоваться с врачом и ни забыть про самолечение.

    Автором теории по использованию пероксида в качестве лекарственного средства внутрь и внутривенно является профессор И.П. Неумывакин. Исходя из результатов его исследований, начавшихся еще в 70-е годы прошлого века, перекись водорода помогает ставить на ноги даже безнадежно больных пациентов, исцеляя от неизлечимых недугов. Согласно теории, которую обнародовал Неумывакин, лечение артроза, диабета, склероза, болезни Паркинсона, рака и даже СПИДа возможно и эффективно с помощью такого простейшего препарата, как H2O2.

    Иван Павлович Неумывакин является лауреатом Государственной премии, которую получил в 1975 году за создание лекарственного препарата фенибут, вначале использовавшееся в целях снятия перегрузок у космонавтов, а в сейчас имеющее широко применяющееся при лечении невротических состояний, бессонницы, в качестве релаксанта перед операционным вмешательством.

    Профессор Неумывакин лечение перекисью водорода опробовал на себе, принимая ее внутрь и внутривенно. По его утверждению, лечение пероксидом помогло ему избавиться от таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз и артроз.

    Еще в 90-е годы прошлого века ученые установили, что главным условием для роста раковых опухолей является анаэробная (бескислородная) среда. Нобелевская премия за исследования связей кислорода и рака была вручена известному немецкому биохимику Отто Варбургу. Им было доказано, что рост опухоли чаще начинается в органах, плохо снабжающихся кислородом, а здоровые клетки превращаются в клетки злокачественные из-за гипоксии.

    Затем доктором медицины и философии Чарльзом Фарром был поставлен ряд экспериментов, которыми было доказано, что при введении кислорода внутривенно он не весь выходит из организма через легкие, часть его остается в организме. В результате наблюдений за пациентами, которым делали внутривенные инъекции перекиси водорода, Фарр установил, что:

    • после введения перекиси водорода увеличивается скорость обмена веществ;
    • происходит расширение небольших артерий;
    • часть кислорода, оставшегося после введения перекиси водорода, остается в кровообращении.

    Артроз — это хроническое заболевание суставов, которое возникает на фоне расстройства эндокринной системы и нарушения обменных процессов, может быть следствием перенесенных переломов и травм, также артрозом могут страдать пациенты с избыточной массой тела.

    Лечение артроза перекисью водорода согласно теории, которую изобрел профессор Неумывакин, основано на мнении, что перекись водорода влияет:

    • на усвоение минеральных веществ;
    • на синтез белка;
    • на жировой и углеводный обмен;
    • на остальные обменные процессы.

    В связи с этим был сделан вывод, что употребление H2O2 внутрь способно значительно улучшить состояние организма людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Профессор Неумывакин лечение перекисью водорода начал практиковать с конца прошлого века и за эти годы обрел много последователей.

    Профессором была разработана следующая схема приема перекиси водорода: 2 капли 3% H2O2 растворить в 1/2 стакана воды, выпивать 3 раза в день, спустя 1,5 часа после еды. Спустя 3 дня добавлять по 1 капле на каждый прием, доведя общее количество до 8 капель. Таким образом, раствор перекиси водорода принимать в течение 2 месяцев. Спустя 2 месяца число капель, принимаемых в один прием, довести до 10. Полный курс лечения оставляет 5 месяцев.

    В качестве местного средства рекомендованы наружные компрессы. Для этого 2 чайных ложки H2O2 нужно растворить в 50 мл воды, смочить раствором хлопчатобумажную ткань и поместить на больной сустав, прикрыв пленкой и укутав шерстяной тканью. Через час компресс снять, смазав больное место детским кремом.

    И.П. Неумывакин лечение пероксидом внутрь рекомендует совмещать с внутривенным введением препарата. С ним согласны некоторые приверженцы официальной и нетрадиционной медицины, которые утверждают, что лечение заболеваний суставов возможно путем внутривенных инъекций перекиси водорода.

    Пероксид является антисептическим средством, принадлежащим к группе антиоксидантов. При обработке поврежденных кожных покровов и слизистых оболочек, H2O2 вступает с ними в реакцию, в результате чего начинается высвобождение активного кислорода. Это вызывает механическое очищение раны от органических веществ (протеинов, крови, гноя). При этом не происходит процесса стерилизации, лишь уменьшается количество микроорганизмов. Благодаря обильному пенообразованию, происходит образование тромбов и останавливается кровотечение из мелких сосудов. Официальная медицина использует 3%-ный раствор перекиси водорода исключительно в целях наружного применения (при промываниях и полосканиях для лечения ангин и стоматитов, при гинекологических заболеваниях, при обработке небольших поверхностных ран, при остановке носовых и капиллярных кровотечений).

    Главным доводом сторонников лечения H2O2 является мнение, что в результате распада пероксида образуется кислород, необходимый клеткам. Но они забывают, что при этом возникают еще и свободные радикалы кислорода, которые могут повредить белки крови и структуру клетки. Увеличение количества свободных радикалов на клеточном уровне может провоцировать рост опухолей, создает предпосылки для развития склероза, диабета.

    Миф о том, что пероксид очищает сосудистую систему от атеросклеротических бляшек, опровергнут учеными Института биохимии Российской академии медицинских наук. Ими было доказано, что в результате приема пероксида усугубляются ишемические поражения сердечной мышцы и увеличивается риск прогрессирования атеросклероза.

    Нетрадиционная медицина порой творит чудеса, и непонятно, дело тут в эффекте плацебо или в фанатичной вере в данные методы исцеления. Тем не менее если вы приняли решение апробировать на себе данный способ лечения, прежде всего, нужно посоветоваться с лечащим врачом. И даже если он вас поддержит, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а постарайтесь отыскать специалиста в области оксигенотерапии.

    Артроз, или же остеоартроз, — настоящий бич среди ревматических болезней. Это заболевание суставов, сопровождающееся массой неприятных симптомов. Пораженный сустав воспаляется, причиняя при этом сильную боль. Для того чтобы избавиться от этого заболевания, многие люди обращаются как к официальной медицине, так и к новаторским идеям и народным методам. Одним из ярких ее представителей является Иван Павлович Неумывакин, профессор, использующий экспериментальную медицину для комплексного лечения самых разных нарушений в работе человеческого организма. В числе прочего занимается доктор Неумывакин и артрозом. Попробуем разобраться, что же предлагает нетрадиционная медицина, когда речь идет об этом непростом в лечении заболевании?

    Причины появления артроза могут быть различными: травмы суставов, врожденные нарушения, некогда неудачно прошедшие на суставах операции, чрезмерная нагрузка, микротравмы суставного хряща, эндокринные нарушения (к примеру, недостаток гормона эстрогена у женщин) и даже генетическая предрасположенность. Для лечения же И.П. Неумывакин предлагает несколько способов, основанных на его многолетнем опыте в области нетрадиционной медицины.

    Артрозу подвержены любые суставы, но чаще это бывают тазобедренный или коленный или же суставы пальцев. Более подвержены этому заболеванию люди старше 40 и те, чьи профессии связаны с интенсивными физическими нагрузками: спортсмены, грузчики, профессиональные танцоры, люди с большим избыточным весом. Артроз пальцев рук может возникнуть у пианистов. С возрастом сустав изнашивается, боли в нем усиливаются даже при незначительной нагрузке.

    В результате нарушений, возникающих при артрозе, в тканях сустава нарушается кровообращение, клеточный обмен, в хрящевой ткани начинаются различные дегенеративно-дистрофические процессы, приводящие к потере эластичности тканей, происходит деформация. Нарушается подвижность пораженного сустава. Устранить подобные проявления, по словам доктора Неумывакина, можно, нормализовав обменные процессы в организме, основная масса которых связана с работой желудочно-кишечного тракта. Для этого в его методике широко применяется перекись водорода. На ней и других методах лечения при артрозе, применяемых в практике этого удивительного врача, стоит остановиться подробнее.

    Профессор Иван Павлович Неумывакин — доктор медицинских наук, человек, который стал одним из основоположников космической медицины. Ему принадлежит около ста разработок в сфере космической и авиационной медицины, которой доктор занимался более 30 лет. Также Иван Павлович является академиком Российской академии естественных наук.

    Его взгляды на медицину несколько далеки от традиционных. Нужно отметить, что Неумывакин является приверженцем альтернативных средств лечения различных заболеваний и членом Президиума Общероссийской медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины и целителей. Некоторые врачи скептически относятся к способам лечения, которые применяет профессор. Но, тем не менее, его взгляды получили широкую известность. Неумывакиным создан собственный лечебно-профилактический центр, в который ежегодно приходят за помощью тысячи пациентов.

    С позиций Неумывакина человеческий организм является единой энергоинформационной системой, обладающей мощной способностью к регенерации фактически без какого-либо внешнего вмешательства, основной системой которого является ЖКТ. Сбои в его работе влияют на все остальные энергетические процессы в организме.

    Артроз, с точки зрения профессора Неумывакина, так же как и многие другие заболевания, является следствием нарушения процессов обмена веществ в организме. И как и множество других болезней в его обширной медицинской практике, вполне поддается лечению без лекарств.

    Перекись водорода имеется, наверное, в каждой аптечке, и, как правило, особенного значения ей не придается. Тем не менее доктор Неумывакин в своей практике это чудодейственное средство использует постоянно, утверждая, что ее возможности невероятно велики при лечении от множества заболеваний. Его перу принадлежит книга «Перекись водорода: мифы и реальность». Перекись водорода, как уверяет профессор, участвует в большинстве обменных процессов организма (в частности, в транспортировке сахара в крови) и может служить незаменимым помощником в восстановлении его различных систем.

    Это химическое вещество содержит атомарный кислород, необходимый организму: его достаточное количество в клетках тела укрепляет иммунитет, уничтожает очаги воспалений и инфекций. Существует два способа применения перекиси водорода для лечения ревматических заболеваний. Это прием внутрь и наружное применение (компрессы). Прием внутрь может осуществляться как перорально, так и с помощью инъекций (2 мл перекиси водорода на 200 мл физраствора).

    При болях в суставах полезны будут компрессы с перекисью водорода. Раствор для них готовится в соотношении 50 мл воды на 2 чайных ложки перекиси. Сверху компресс нужно укутать полиэтиленовой пленкой и теплым платком или шарфом. Не позже чем через час компресс необходимо снять и намазать больное место питательным кремом (любой жирный крем для рук вполне подойдет).

    Если вы предпочитаете прием капель с водой внутривенным инъекциям, Неумывакин рекомендует при применении перекиси придерживаться следующей схемы. Начинать следует с 1 капли, растворенной в 30-50 мл воды, за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Постепенно количество капель доводится до 10, затем нужно сделать перерыв в 2-3 дня. Потом это количество (10 капель) принимается трижды в день в течение 2-3 месяцев. Важно помнить, что количество перекиси водорода не должно превышать 30 капель в сутки. С осторожностью стоит применять это средство людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

    Одним из существенных условий лечения перекисью водорода является растительная диета. Стоит свести к минимуму употребление острой и соленой пищи. Пациенты, применявшие этот вид лечения, отзываются о нем как об эффективном способе очищения и укрепления организма. Тем не менее стоит иметь в виду, что применение перекиси водорода для лечения суставов и общего оздоровления все еще является экспериментальным средством в медицине.

    Магнитотерапия — одна из разновидностей физиотерапии, в ходе которой на человека воздействует статическое или импульсное низкочастотное электромагнитное поле. Применение этого метода начинает свою историю еще со времен легендарного Парацельса и восточных медицинских практик. В своей деятельности И.П. Неумывакин горячо рекомендует применение магнитных импульсов, в частности, для лечения артроза и других заболеваний ревматического характера.

    Сейчас для магнитной терапии существует множество приборов, различных и по типу излучения, и по ценовой категории. По принципу действия подразделяют их обычно на два типа:

    1. Постоянные магниты. Эти магниты больше всего похожи на привычные нам: имеют положительный и отрицательный заряды и постоянную интенсивность импульса.
    2. Электромагниты. Их действие происходит только тогда, когда через магнит проходит слабый заряд электрического тока. Именно они чаще всего используются в медицинских приборах в больницах и для домашнего использования.

    В России идея создания прибора для магнитотерапии принадлежит В.С. Патрасенко, известному изобретателю. Польза магнитотерапии основывается на том, что, как утверждает Патрасенко, магнитное излучение Земли со временем слабеет, а оно необходимо нашему организму. Влияние магнитного излучения отражается на обменных и иммунных процессах человека. Лишившись его, клетки начинают испытывать энергетический голод, и в результате ухудшается циркуляция жидкости по организму, возникают отеки, застой крови и другие подобные явления.

    Читайте также:  Тема бессонницы в поэзии

    Применение магнитотерапии помогает человеческому телу улучшить ряд протекающих в нем процессов:

    • восстановить свои реологические свойства (интенсивность течения жидкости по организму);
    • улучшить циркуляцию крови;
    • избавиться от отеков;
    • увеличить скорость проведения нервных импульсов.

    Влияние магнитных импульсов при артрозе может оказывать спазмолитическое, противовоспалительное действие, снимает боли в суставах.

    Но говоря о пользе магнитотерапии, как опытный врач, И.П. Неумывакин не забывает упомянуть и о противопоказаниях к ней. Ими могут быть:

    • атеросклероз сосудов мозга;
    • эпилепсия;
    • гипертония III типа;
    • онкологические заболевания;
    • нарушения в работе ЦНС;
    • наличие кардиостимулятора;
    • детский возраст пациента.

    Возможно, это прозвучит странно, но на ранних стадиях болезни щадящая гимнастика может принести большую пользу. Дело в том, что суставы человека не имеют собственной системы кровоснабжения — у них та же система, что и в прилегающей мышечной ткани. Таким образом, чем активнее работают мышцы, тем больше крови, а соответственно, больше кислорода и питательных веществ поступит в хрящевую и суставную ткани. К полезным видам гимнастики можно отнести плавание, занятия лечебной физкультурой. Доктор Неумывакин советует практиковать попутно и дыхательную гимнастику, полезную для общего состояния организма.

    Физическая активность способна улучшить подвижность сустава, нормализует давление, возвращает нормальное самочувствие больному. Но при этом крайне важно соблюдать умеренность нагрузки, начинать с очень малой, постепенно увеличивая ее, избегать перегрузок, упражнения выполнять медленно. Ни в коем случае нельзя заниматься лечебной физкультурой «через силу», превозмогая боль — это только ухудшит состояние больного сустава. Если после гимнастики боли усилились, появилась припухлость и покраснение в районе пораженного сустава, возникли мышечные спазмы, занятия следует прекратить.

    Врачи рекомендуют обратить отдельное внимание на период ремиссии после обострений. В период обострения болезни занятия лучше временно прервать, чтобы избежать обострений. Чрезмерная физическая нагрузка может способствовать еще большему разрушению сустава.

    Однако при правильном применении и регулярном выполнении лечебная физкультура крайне полезна в лечении артроза.

    Лечение перекисью водорода по системе Неумывакина – это средство, которое при правильном применении способно вылечить многие болезни, а не только дезинфицировать порезы и раны. Конечно, у этой теории достаточно много противников, но есть и те, кто на себе испытал это лечение и оказался доволен результатом.

    Этот метод основан на том, что перекись, вступая в реакцию с жидкостями организма, распадается на воду и кислород. При этом полученный кислород помогает разжижать кровь, усиливает метаболизм и существенно улучшает работу всех органов и систем.

    Однако если такой метод не даёт никаких результатов, то можно предположить, что организм человека сильно зашлакован, а значит – прежде, чем начинать курс, следует провести процедуры, которые помогли бы вывести из организма все шлаки.

    Профессор Неумывакин, автор метода лечения перекисью водорода, строго запрещает принимать одновременно аспирин, гепарин или любые другие средства, которые также способствуют разжижению крови. Если пренебрегать этим правилом, то можно довести себя до инсульта или даже до внутреннего кровотечения. Во время курса категорически нельзя принимать алкогольные напитки.

    Применять этот метод надо с большой осторожностью, только после консультации врача и при полной уверенности человека в том, что употребление H2O2 на самом деле поможет. Кроме того, это довольно недорогое средство, а эффекта плацебо пока никто в медицине не отменял.

    У этого способа терапии есть немало показаний для применения, среди них самыми популярными можно считать:

    1. Артроз.
    2. Остеохондроз.
    3. Головную боль.
    4. Атеросклероз.
    5. Простуда.
    6. Грипп.
    7. ОРВИ.
    8. Депрессии.
    9. Заболевания дёсен.

    Однако при каждом заболевании раствор перекиси можно принимать строго по инструкции. В противном случае пользы для организма просто не будет.

    Что же касается противопоказаний, то их для такой терапии нет, по крайней мере, именно так утверждает автор методики. Однако прежде, чем приступать к такому способу излечивания от болезней, надо обязательно посоветоваться с врачом.

    Метод доктора Неумывакина по лечению перекисью водорода довольно прост в применении. Для этого купленный в аптеке 3% раствор перекиси нужно принимать внутрь по 1 капле каждый день. Предварительно каплю H2O2 следует растворить в стакане с водой, воды должно быть не меньше 50 мл. Количество приёмов – до 3 раз на протяжении дня.

    Если лечение будет переноситься хорошо, то количество принимаемых капель надо увеличивать постепенно каждый день на одну. А вот воду, наоборот, сокращать и довести её до 40 мл. За 10 дней количество капель следует довести до 10, после этого необходим трёхдневный перерыв, после чего надо снова начинать пить по 10 капель за каждый приём.

    Что же касается приёма пищи, то пить раствор перекиси допускается за 30 минут до еды или спустя 2 часа после нее.

    Во время курса могут появиться такие неприятные ощущения, как:

    1. Изжога.
    2. Боль в желудке.
    3. Головокружение.
    4. Повышенное потоотделение.
    5. Увеличение частоты сокращения сердца.

    При возникновении какого-либо из выше описанных признаков, необходимо снизить дозировку.

    Чаще всего наружно перекись водорода применяется для лечения суставов и позвоночника. В этом случае необходимо использовать компрессы с перекисью – 1 – 2 маленькие ложки раствора растворить в четвертинке стакана воды, смочить в этом растворе ткань, лучше всего хлопчатобумажную, приложить её на больное место, сверху замотать полиэтиленом.

    Если есть остеохондроз и при этом ощущаются болевые ощущения в шее, то идеальным методом станет компресс из неразбавленного раствора Н2 О2. Прикладывать такие компрессы на участки кожи можно с такой частотой, чтобы не давать боли развиваться.

    При терапии необходимо соблюдать строгую растительную диету с исключением любых мясных или жареных блюд.

    Профессор Неумывакин также рекомендует при лечении перекисью водорода добавлять в этот раствор и соду и применять оба компонента одновременно. Основные показания для применения этого соединения – пародонтоз, кровоточивость дёсен и желание отбелить зубы.

    Для отбеливания используется ватный тампон, который смачивается в этом растворе, а потом им чистятся зубы. Для лечения пародонтоза полученной смесью можно полоскать полость рта. При появлении неприятного запаха изо рта применение аналогично предыдущему. Кратность составляет до 2 – 3 раз в день. Такие полоскания полностью уничтожают болезнетворные микробы, а значит — приостанавливают развившиеся патологические процессы.

    Однако прежде, чем использовать лечение содой и перекисью водорода таким способом, надо проконсультироваться со стоматологом.

    Лечение перекисью водорода и содой по Неумывакину можно использовать не только в виде питья или компресса, а также для внутривенного применения. Однако делать такие инфузии можно только в условиях стационара.

    Что же касается детей, то такая методика может применяться с того момента, как ребёнку исполнится 5 лет. Однако без консультации специалиста применять этот метод не рекомендуется.

    Лечение перекисью водорода это новое универсальное профилактическое средство, благодаря которому можно избежать инсультов, инфарктов, устранить атеросклероз и острые сосудистые болезни. После того, как профессор Неумывакин исследовал перекись водорода (H2O2), применяя его на себе и ощутил все его свойства, препарат стали широко использовать.

    Перекись водорода используют при различных инфекциях и заболеваниях, она хорошо защищает от вирусов, бактерий и грибков. Благодаря этому препарату можно стимулировать иммунную систему, а также он является универсальным средством для поддержки жизненно важных процессов и с его помощью организм противостоит против любых заболеваний и инфекций. Со слов самого Неумывакина, перекисью водорода можно лечить все.

    Сначала перекись водорода применяли только против сердечнососудистых заболеваний, а потом обнаружилось, что с ее помощью также можно лечить аллергию, бронхиты и эмфизему легких. Препарат обладает такими свойствами, при которых уничтожаются раковые клетки, со стенок сосудов удаляются жиры и происходит лечение лейкозов. К препарату нет противопоказаний, нужно лишь правильно рассчитывать дозировку.

    При приеме лекарства не стоит переживать из-за легкого жжения в желудке, если оно появилось необходимо снизить дозу препарата до тех пор, пока организм не привыкнет.

    Перекись водорода попадая в организм разлагается на воду (H2O) и атомарный кислород(O). И именно он вступает в борьбу за жизнь человека, но только при условии правильного применения. Лечение перекисью водорода особенно эффективно в присутствии витамина С, поэтому во время данного лечения рекомендуется принимать эти витамины в виде драже или употреблять продукты с большим содержанием витамина С.

    Важно помнить, что принимать перекись можно только на голодный желудок, соответственно за полчаса до еды или не ранее, чем через 2 часа после еды. Важное примечание: прежде чем начинать лечение перекисью водорода, следует провести очищение своего организма от шлаков: почистить печень, суставы, кровь, почки.

    Препараты на основе перекиси водорода можно принимать совместно с различными фитопрепаратами, но нельзя совмещать с лекарствами. Лекарства можно применять только через полчаса после лечения H2O2.

    Общие правила приема для большинства болезней таковы: начинать прием препарата следует с 1 капли, разведенной в 50 мл воды 3 раза в день на голодный желудок. Ежедневно следует прибавлять по 1 капле на прием, т. е. на 2 день принимают по 2 капли на 50 мл воды, на 3 день по 3 капли и т. д. Как доведете до 10 капель на прием, увеличение остановите — больше 10 капель за раз принимать нельзя. Так пьете по 10 капель 10 дней. Затем 3 дня перерыв. После перерыва принимаете по 10 капель перекиси 3 раза в день еще 10 дней. Затем 3 дня перерыв. И так далее. Лечение перекисью водорода можно продолжать всю жизнь.

    • Для лечения гайморита перекисью водорода необходимо растворить 15 капель в столовой ложке воды, потом набрать пипеткой и закапать в нос. Затем хорошо выдуть выделяемую слизь.

    • Лечение перекисью водорода остеохондроза: при появлении боли в шейной части позвоночника надо наложить Н2О2-компрес, для снятия болезненных ощущений. Компресс делается следующим образом: берется салфетка из натуральной ткани, смачивается раствором перекиси, накладывается на шею, укрывается полиэтиленом и потом нужно держать компресс 15 минут. Если такие манипуляции повторять несколько раз, болевые ощущения пройдут.

    • При ангине нужно развести чайную ложку препарата в четверти стакана воды. Данным раствором прополоскать ротовую полость и горло, так чтобы жидкость задерживалась на миндалинах. Для лучшей эффективности такое лечение желательно проводить несколько раз в день.

    • При боли в ушах или насморке, лекарство закапывают по 3-5 капель в каждую ноздрю или уши.

    • По Неумывакину перекисью водорода можно лечить пародонтоз и кровоточивость десен: для этого на 3 г пищевой соды капнуть 10 капель сока лимона, 20 капель H2O2 и полученной смесью почистить зубы. После этого не есть, не промывать рот и не пить 10-15 минут.

    • На болезненные участки желательно наложить компресс. Ткань, смоченную раствором из перекиси водорода: раствор состоит из трех чайных ложек перекиси в четверти стакана воды. По истечении четверти часа компресс снимают и протирают участок салфеткой смоченной в чистом растворе H2O2. При болезни Паркинсона и рассеянном склерозе полезно протирать все тело перекисью водорода.

    • Лечение перекисью водорода также помогает при зубной боли. Для этого растворяют 2 таблетки гидроперита в 100 мл воды и полощут рот как можно дольше.

    источник

    В наше время весьма распространенной жалобой является жалоба на отсутствие полноценного ночного отдыха. Многие люди, перед тем как лечь в постель вынуждены принимать препараты снотворного. При этом бессонница поражает не только стариков или людей, занятых тяжелой работой и ведущих неправильный образ жизни. С трудом засыпают и совершенно не высыпаются даже молодые люди, ведущие, казалось бы, правильный и здоровый образ жизни. Но в чём же тогда проблема?

    Во-первых, обратите своё внимание на тот воздух, который окружает нас уже много лет. Вполне может быть, что от вашей бессонницы не осталось бы и следа, если бы вы оказались на морском побережье или лесных сосен. Чистый и свежий воздух, как в помещении, так и на улице способствует насыщению организма достаточным количеством кислорода. После попадания в кровь он стимулирует все естественные процессы в наших клетках и органах, способствуя нормальному желанию придерживаться привычного ритма отдыха и бодрствования.

    Бессонница – это серьёзная проблема, которую вполне можно назвать заболеванием. Она нуждается в профессиональном лечении и наблюдении, и от нее вполне можно избавиться. Нужно всего лишь привести свои мысли в порядок, стабилизировать психологическое состояние, а также избавиться от негативных эмоций и стрессовых состояний. Только после этого нужно приступать к изучению инструкций к лекарственным препаратам или же поискам рецептов народной медицины. После того, как вы устраните причину, которая вызывает бессонницу, тогда и ее симптомы пройдут, может даже и без лечения. Человек лишенный нормального сна не может чувствовать себя полноценным, спокойным и отдохнувшим.

    Рецепты наших предков помогут вылечить бессонницу, уснуть и хорошенько расслабится. Чаще всего в их основе лежат различные травы и подручные продукты.

    — Самым простым и в то же время очень эффективным средством, способным помочь качественному ночному отдыху, является натуральный жидкий мёд. Его следует добавлять в тёплый чай с долькой лимона. Помните, что не стоит заваривать крепкий чай, так как эффект может быть прямо противоположным. Также нужно отказаться от потребления кофе во второй половине дня.

    — Приготовьте сбор, смешав высушенную мяту, ромашку, мелиссу, душицу и шишки хмеля. Заварите полученную смесь, как обычный чай и добавьте в готовый напиток мед. Пейте после еды, но не наполняйте желудок разными тяжелыми продуктами. Если регулярно потреблять такое средство, то бессонница вскоре оставит вас в покое.

    — Весьма распространенным средством для обеспечения качественного ночного сна является корень валерианы. Это растение оказывает стойкое седативное воздействие. Его можно приобрести в виде настойки или таблеток, а можно приготовить настой своими руками. Для этого измельчите высушенный корень до состояния порошка, и заварите его кипящей водой. На пять грамм сырья вам понадобиться двести пятьдесят миллилитров жидкости. Выдержите в течение двух часов, затем процедите и принимайте по одному стакану незадолго до сна. Повторяйте каждый вечер.

    — Семя укропа знакомо многим людям, как лекарство от колик у грудных детей. Но мало кто знает, что это растение также применяется для лечения бессонницы у взрослых. Для приготовления эффективного лекарства отварите чайную ложку сырья в стакане красного сухого вина. После десятиминутного кипения настаивайте еще один час, затем процедите и выпейте незадолго до сна.

    — Для лечения бессонницы можно использовать также такое растение, как душица. Заварите столовую ложку растительного сырья стаканом кипящей воды и поставьте емкость на один час на водяную баню. После этого процедите готовое лекарство и принимайте его по столовой ложке три раза на день. Отвар душицы можно также использовать для ополаскивания головы, такое применение также поможет добиться неплохого успокаивающего действия. Такой же эффект дает и лаванда. Ее обычно применяют в качестве лекарства для присутствующей бессонницы, а также как профилактическое средство против ее появления.

    — Бессонницу можно вылечить при помощи латука. Из него нужно отжать сок, который обладает снотворным эффектом. Помимо того он эффективно снимает усталость и убирает эмоциональное напряжение. Латук – это отличный диетический продукт, способный очистить пищеварительный тракт.

    — Если вы с трудом засыпаете и совершенно не высыпаетесь, возможно, вам поможет очень вкусный рецепт народной медицины. Он заключается в ежедневном потреблении в пищу спелых бананов. Эти продукты богаты на калий, кроме того в них содержится мелатонин и сератонин, которые оказывают успокаивающий эффект и положительно влияют на состояние нервной системы.

    — Высокой полезностью также отличается домашнее коровье молоко. Этот напиток способствует расслаблению организма и его настройке на полноценный режим отдыха. В нем содержится много триптофана – это особенно полезная для нашего здоровья аминокислота. Выпейте стакан теплого молока перед сном, и вы сможете легко уснуть и проспать до самого утра.

    Для того чтобы рецепты народной медицины оказывали желаемое воздействие, нужно соблюдать режим дня. Если вы склонны к бессоннице, не ложитесь спать днем и старайтесь избегать повышенной нервозности и стрессов. Важно также защитить свой мозг от потока лишней информации, особенно во второй половине дня.

    Читайте также:  Настойка валерианы сколько капель при бессоннице

    Ещё… Вот совет от профессора, академика, действующего члена РАН Ивана Павловича Неумывакина. Возьмите кулечек с ушками, такой как дают в супермаркете, для упаковки весовых продуктов. Сядьте. Наденьте его себе на лицо, чтобы нос и рот оказались внутри его пространства и он прилегал примерно по контурам лица. Вдыхайте воздух из кулечка и выдыхайте его в него же. Дышите так 30 сек — 1 минуту. Потом сделав перерыв в полчаса попробуйте подышать 2 минуты, но не более. Поскольку концентрация углекислого газа в кулечке повысится, то она возрастёт и в вашей крови. Сосуды несколько расширятся, улучшится микроциркуляция, пройдёт боль в теле, вы почувствуете себя лучше, расслабленнее. Сняв кулек вы через некоторое время заснёте спокойным сном без посторонней помощи.

    — Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
    — Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

    источник

    В организме сгорают питательные вещества и проходят реакции окисления. Чем быстрее и больше поступает в организм кислорода, тем быстрее этот костер прогорит. Связь дыхания и продолжительности жизни.
    Чем медленнее спокойнее дышишь, тем больше живешь.
    Собака делает 40 вдохов в минуту, человек 17, черепаха 1-3. Собака живет 20 лет, человек 70, черепаха 500.
    Долгожители сконцентрированы в горных районах, где жители дышат разряженным воздухом.
    Дети в начале жизненного пути почти не нуждаются в кислороде. В момент зачатия и первые минуты беременности клетка находится в бескислородной среде и по мере роста развивается в условиях кислородного лимита, поэтому возможны роды в воде. Малыш 9 мес тренируется жить в условиях гипоксии, пониженного содержания кислорода.
    Российский биолог Верига показал главенствующую роль углекислого газа в процессах переноса кровью кислорода. Углекислый газ тормозит образование активных форм кислорода и защищает клетки от разрушения. А его дефицит и приводит к различным заболеваниям дыхательной эндокринной сердечно сосудистой систем, костно мышечного аппарата, нарушением обмена веществ аллергическим реакциям.
    У нас есть рецепторы, дающие сигнал тревога на недостаток кислорода. Отсутствуют рецепторы на пониженное содержание в крови углекислого газа. В легких человека должен быть постоянный уровень СО2=6.5%. Только значение этого параметра отличает больного человека от здорового.
    Никакими лекарственными препаратами или физио процедурами влиять на этот показатель невозможно.
    Содержание углекислого газа в организме можно регулировать только тренировками дыхания.
    Природа наделила нас самим исцеляться ,продлевать свою жизнь, развивать возможности своего организма, сознательно управлять своим дыханием. Нам надо работать над собой, прислушаться к опыту предков. Использовать возможность контролировать дыхание.
    Бутейко нашел закономерность, чем ближе смерть, тем глубже дыхание. Глубокое дыхание – это есть сама смерть.
    Дыхание остановилось, чтоб спасти организм.
    Если очень сильно глубоко заставить дышать, то человек упадет в обморок. Глубокое дыхание вредно. От него может быть обморок.
    Если больной падает в обморок, значит он глубоко дышит. Академик об этом забывает.
    Когда я представил что моя болезнь гипертония от глубокого дыхания, я испугался.
    Второй вдох я уменьшил в 2 раза. Раз я болею от глубокого дыхания, то спасение в уменьшении глубины вдоха. 3-ий вдох еще ничего, но 4-ый вдох хочется вдохнуть.
    Потом нашел, что надо уменьшать дыхание на четверть по объему, тогда легко. Там можно дышать до бесконечности. Главное, у меня начали исчезать симптомы. Постоянная головная боль, боль в сердце – зажим, боль в почке, холодные руки и ноги.
    Вызвать болезнь можно углубив дыхание. Сделал 5 глубоких вдохов. Зажало виски, сердце. Чувствую, что падаю в обморок.
    7 октября 1952 г открыл, что глубокое дыхание страшнейший яд. Мой метод уменьшения дыхания является страшнейшим лечебным средством. А глубокое дыхание является страшнейшим ядом.
    Медицина глубоким дыханием убивает больных.
    Рак возникает тоже от глубокого дыхания. Любая стадия вылечивается моим методом, если уменьшить дыхание.
    Медики жулики. Они меня уничтожали, пытались посадить в психушку, убить уколами. Отсюда удрал в Новосибирск, чтобы там все создать и дать людям.
    В 1968 г в Ленинграде произведена испытание метода на тяжелейших больных. Мы вылечили их полностью. Даже опухоли рассосались. Этот документ спрятали и сказали, что мы провалились. На основании лжи мы были закрыты и стали безработными. Тех, кто работал с Бутейко не принимали на работу, как прокаженных.
    Если бы все перешли на нашу систему, то больных бы не было.
    22 года шла борьба, и мы победили бюрократию в медицине. Мне сказали, что я единственный, кто победил. Остальные были уничтожены, потому что открыватели раздышиваются и попадают в психушку или у них инфаркт. Я открыл то, от чего погибают открыватели. Я был здоров, а мои противники погибли от инфарктов, инсультов.
    Глубокое дыхание причина 150 заболеваний. Глубокое дыхание не само повреждает наш организм, а через снижение углекислого газа в легких крови и тканях. Т. е мы болеем от дефицита углекислого газа. Оказывается, что углекислый газ не яд, а святой дух, который спасает нас от страшной болезни. Его дефицит и вызывает болезнь.
    Гиперинфляция. т е глубокое дыхание уменьшает содержание СО2 в крови, нарушение обмена, сужение бронхов, сосудов, повышение или понижение давления, увеличение гемоглобина крови эффект Верига- Бора, увеличение содержание холестерина в крови, ожирение, увеличение содержания недоокисленных продуктов, поражение тканей, отдышка, слабость, головная боль, головокружение, бессонница, раздражительность, боли в области сердца, инфаркт миокарда, похолодание конечностей, хромота вплоть до ампутации ног, снижение трудоспособности.
    Почему углекислый газ оказался не ядом, а важным веществом?
    Действие глубокого дыхания начинается с рождения земли. Зародилась жизнь на 1-ом миллиарде лет в мировом океане. И продолжалась 2 млрд лет пока не появились растения и начали съедать углекислый газ. Содержание углекислого газа начало снижаться и сейчас его осталось 0,03% ничтожное количество углекислого газа. Если эти 0.03% исчезнут, то растениям нечем будет питаться. А мы питаемся и животными и растениями. Жизнь на земле прекратится без углекислоты. Углекислый газ это продукт, из которого все живое создано на земле.
    В атмосфере накопилось 21% КИСЛОРОДА. А КЛЕТКАМ НУЖНО 7 % углекислого газа и 2% кислорода. Т. е воздух нас окружающий ядовит из- за дефицита углекислого газа и избытка кислорода. Углекислого газа нам не хватает. В 250 раз его меньше в воздухе. А кислорода в 10 раз больше, чем нам надо. Вот чем ядовита окружающая нас атмосфера.
    Как только углекислый газ начинает понижаться до 6-7%, начались изменения в атмосфере и тканях.
    Тоже самое делается у плода человека и высших животных. По закону Энквели повторяется общее наше развитие, которое произошло с нами.
    9 месяцев внутриутробной жизни плода. Содержание углекислого газа и кислорода как только родился ребенок и сделал несколько вдохов, как у взрослых 45% углекислого газа и 100% кислорода.
    До родов плод находился в условиях, углекислого газа было в 1.5-2 раза больше, а кислорода в 5 раз меньше. Плод ничем не болеет. С первым вздохом резко падает углекислый газ, повышается кислород. Они начинают болеть. Болеют они от дефицита СО2.. Мудрые славяне туго пеленали грудь ребенка и покрывали его пологом, чтоб он сразу не раздышался. Чтоб постепенно произошел переход из идеальных условий матери в наши ужасные условия атмосферы.
    Теперь делается свободное пеленание, чтобы ребёнок мог больше неправильно дышать. И повышает кислород до беспредела. Это является сильным ударом по обменным процессам плода. Большинство детей попавших в кислородную палатку получают повреждения или гибель.
    Совпадения истории эволюции жизни на земле и истории каждого из нас.
    Придумал метод изменения дыхания. Он запатентован. За патент шла война 22 года.
    У глубокодышаших задержка дыхания меньше, чем у дышавших нормально. Каждую неделю надо уменьшать вдох. Потом автоматически появляются паузы.
    Расслабится сделать выдох и не дышать, пока не появится желание вдохнуть. Начинаете дышат, но дыхание не углубил.
    Можно делать максимальную паузу. Выдохнули и усилием воли держите паузу до конца, сколько возможно и переходите на обычное дыхание.
    Растет заболеваемость астмой среди детей. Применен наш метод. Заболеваемость снизилась. Врачам запретили заниматься методом. Лишили премии. Чем лучше мы лечим, тем хуже к нам относятся и больше мешают. Медицина исполняет свой долг уничтожение человечества. Оказалось, это самая зловредная наука. Это не здравоохранение, а смертеохранение. Она охраняет смерть от нашего метода.
    Лечение методом Бутейко больных лучевой болезнью в Чернобыле. 82% положительные результаты из 100 больных, которые лечились этим методом. Улучшение по всем показателям.
    Метод должен действовать и при других вирусах. Лечась по нашему методу дети перестают болеть простудными заболеваниями, гриппом. Легче переносят все детские болезни. Есть несколько случаев излечения клещевого энцефалита. Метод должен действовать и при циррозе печени и при вирусных гепатитах. Это оправдалось.
    На 12 больных СПИДом получили улучшение 100%.
    2 тыс лет назад гений типа Златоуста предсказал нашу гибель. Теперь даже кретины понимают, что мы уже на половину погибшие. Сейчас гибель идет полным ходом. Ее уже остановить нельзя. Гибель идет через самоотравление, самоуничтожение, вырождение. Рождаем 99% кретинов. Вряд ли удастся нам спастись. Цивилизация должна погибнуть. Спасемся, если найдем причину нашей гибели. Причина глубокое дыхание.
    В 19 веке нашли причину чумы холеры вирусы микробы. Побороли болезни профилактикой, недопущение заражения.
    Вырождение алкоголизм, болезни, бандитизм, шизофрения, неврастения, раки.
    Причина глубокое дыхание не воспринимается. Вы идете к гибели от глубокого дыхания, и никто об этом не знает, потому что нет причинного мышления.
    Открыл причинное мышление. Почему открытие причины болезни и гибели цивилизации не воспринимается. Пропало выявленое причинное мышление. Осталось скотское мышление, что будет, а причина этого никого не интересует.
    Погибают, а передать не могу, потому что нет причинного мышления.
    Причинно мыслящие поймут, а их осталось 1 на миллион.
    Перспектив никаких, кроме могильных.
    Поставили диагноз злокачественное заболевание крови. Прошла курс химиотерапии и облучения. После 2-ой химии выпали все волосы. Осталось только дышать и мне надо помогать дыханию. Стала лечиться по методу Бутейко. Пауза в дыхании была 6 сек. За 2 недели обучения достигла 20 сек. К середине лета считала, что я здоровый человек. Было сложно поднять паузу после 30 сек. Я включала ходьбу 20 км в день. Анализы улучшились. С каждым годом все лучше.
    Когда дети бегут внимание должно быть в том, чтобы дети держали ротик закрытым. Тихое дыхание. Большие спортсмены погибают оттого, что у них идет огромное дыхание. Потом возникает второе дыхание. Но он чудом остается жив. Он продолжает физическую огромную нагрузку, но дыхательный цент перешел на минимальное автономное дыхание. Это его спасает
    Мы должны вас приучить ко 2-ому дыханию, но спортсмены не объясняют, что это такое. Мы вам даем физиологическое понятие.
    Бег, прыжки, ходьба. Лучше остановиться вовремя, чтобы дыхание не срывалось. Выдох. Носики придержали, побежали или пошагали. закончили нагрузку. Сели. Проверили ребрышки, чтобы не двигались. Смотрим живот. Крылья носа. Проверьте, как дышит правая и левая половинка носа.
    Мы должны приучить себя к неглубокому дыханию, когда у нас головная боль насморк, боль в сердце. Сесть прямо и максимально расслабится. Руки удобно на коленях и напрягли мышцы в кулачек и грудную клетку. Мышцы устали, оставьте это, расслабьтесь. Напряжение и расслабление.
    Настоялись на максимальную паузу. Выдохнули. Носики прижали, глазки вверх. Максимальная пауза дыхания.
    Читая литературу занимаясь спортом у цивилизованного человека должно быть дыхание глубокое. У них болезни цивилизации. Люди, не имеющие цивилизации, дикие племена не имеют ни остеохондроза, гипертонии, астмы.
    Выход на природу. Вы начинаете глубоко дышать. С прогулки вы приезжаете больными. Глубокое дыхание опасно. Им обучают детей в утробе матери. Беременную учат чтоб она глубоко дышала во время родов.
    Был проведен эксперимент. Беременных овечек заставляли глубоко дышать, возникали выкидыши. Все проблемы, связанные с рождением ребенка и гинекологией оказались завязанными на характере дыхания.
    Будущий ребенок закладывается с хорошим здоровьем, когда у папы пауза дыхания в пределах 30-40 сек. На этом фоне ребенок развивается совершенно другим.
    Причина глубокого дыхания, ложная информация, наличие инфекции в организме, наличие всемирной глупости: глубокого дыхания матерей.
    Глубокодышащая мать, то спазм пуповины, нарушение обмена и рождаются кретины. Делают несовершенными детей, резкое умственное отставание. Гермафродитизм извращение от глубокого дыхания матерей и самих детей.
    С использованием нормального дыхания матери будут рожать талантливых детей. Дети, рождающиеся у матерей с нормальным дыханием резко отличаются от таких детей даже внутри одной семьи.
    2-ое первых родов были тяжелые. Родились девочки. Пришла ко мне лечить фиброму. Дыхание было очень быстрое. Лечилась по методу Бутейко. Фиброма рассосалась. Наступила беременность. Раньше был токсикоз, теперь не было. Расцвела. Играла в волейбол до 9-ого месяца. Рожала без боли. Родился сын. Шевеление плода началось на месяц раньше, чем обычно, т. е ребенок быстрее созревает и рождается как 2-3-х месячные дети. Родился, поднял голову, пополз, начал сосать. Такие дети усваивают информацию интуитивно, не зная языка, если родители усваивают этот метод.
    Рожала 2-ого сына. Чувствовала себя еще лучше. Помолодела. Сын был еще лучше. Эти 2 мальчика и 2 девочки грандиозный контраст по здоровью, по уму по всему. Как будто от разных родителей.
    В 2 года мало дышащий Константин командовал всей семьей: Машка (6лет глубоко дышащая) положи спички на место, ты квартиру сожжёшь.
    Глубоко дышащие суетятся, ничего не соображают.
    Раньше пауза дыхания была 20- 30 секунд, сейчас 1—15 сек. За 30 лет опустились на 1 ступеньку. Еще одна ступенька и гибель цивилизации, поэтому более серьёзного знания, чем это нет на земле.
    Сейчас идет дезинформация глупость.
    Умные будут тренироваться и спасутся. Глупые погибнут от глубокого дыхания в страшнейших мучениях.
    Желаю вам на малом дыхании большого здоровья. Вы получили то, что надо знать всем. Это самые важные знания из всего, что есть на земле. Более важного не было и не будет.
    Если цивилизация освоит мой метод, то спасется. Не освоит погибнет вся земля.
    Философия (любомудрие) зашла в тупик. Она ложная, стала не нужна и привела нас к этой гибели. Последняя философская система марксистко — ленинский диалектический материализм супер ложная кретиническая система самоуничтожения. Народы, которые принимают эту систему, самоуничтожаются. Ложная, говорят одно, а делают другое. Самая гнусная философская система сейчас лопнула.
    Мудрый и очень лысый пришел к врачу и спрашивает.-Есть ли средство вылечить лысину. – У нас тысячи средств. – Значит, нет у вас ни одного. Если бы у вас было одно средство лечить лысину, то зачем же остальные.
    Если бы была одна философская система, то зачем остальные. Значит, ее нет. Надо создавать.
    Все философские системы высосаны из дурного пальца. Индивидуумы не могут быть мудрыми. Мудрость у народа, который пережил мучения и вышел победителем. Надо создавать философскую систему, основанную на мудрости народа. Поэтому я создаю народное вероучение разума украинскую народную систему. Как только мне надо спросить или решить, я обращаюсь к мудрости народной и получаю ответ.
    Истина одна, мудрости народов одинаковы. Если обращаться к мудрости народа, то оказывается она всеобщая и позволит нам привести в порядок хаос, который сейчас существует и спасти цивилизацию от гибели. Такая у нас сейчас задача.
    Спасения человека- это государственная программа заинтересованного правительства, если они хотят здорового, работоспособного населения.
    Бог любит землю, раз он прислал Бутейко.

    источник

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *