Меню Рубрики

Бессонница она такая бессонница бойцовский клуб

Точность Выборочно проверено

Люди всё время меня спрашивают: знаю ли я Тайлера Дёрдена?

People are always asking me if I know Tyler Durden.

Шесть месяцев я не мог спать. Когда у тебя бессонница — всё нереально; всё очень далеко от тебя, всё это — копия, снятая с копии, которая в свою очередь снята с копии.

For six months. I could not sleep. With insomnia, nothing is real. Everything is far away. Everything is a copy of a copy of a copy.

Когда-то мы зачитывались порнографией — теперь каталогами IKEA.

We used to read pornography. Now it was the Horchow Collection.

Вид мой был для них как плевок в лицо

Я обрёл свободу. Свобода есть утрата всяческих надежд.

I found freedom. Losing all hope was freedom.

Каждый вечер я умирал и каждый вечер я рождался заново. Воскресал.

Every evening I died and every evening I was born again. Resurrected.

Если бы у меня действительно была опухоль, я назвал бы ее «Марла». Марла — маленькая язвочка на нёбе, которая заживет сама, если её не трогать языком; но удержаться невозможно.

If I did have a tumor, I’d name it Marla. Marla… the little scratch on the roof of your mouth that would heal if only you could stop tonguing it, but you can’t.

Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.

If you don’t know what you want, you end up with a lot you don’t.

Так я познакомился с Марлой Зингер. Согласно её мировоззрению, она могла умереть в любой момент. Трагедия в том, говорила она, что этого не происходит.

This is how I met Marla Singer. Marla’s philosophy of life is that she might die at any moment. The tragedy, she said, was that she didn’t.

Просыпаешься… в самолёте. Где — в Лос-Анжелесе, в Сан-Франциско? Просыпаешься… в Далласе, в Фортворде. Где бы ты ни был, где-то в Центральных штатах, — это твоя жизнь, и с каждой минутой она подходит к концу. Если можно проснуться в другом времени, и в другом месте, нельзя ли проснуться другим человеком?

You wake up at Seatac, SFO, LAX. You wake up at O’Hare, Dallas-Fort Worth, BWI. Pacific, mountain, central. Lose an hour, gain an hour. This is your life, and it’s ending one minute at a time. You wake up at Air Harbor International. If you wake up at a different time, in a different place, could you wake up as a different person?

На достаточно большом промежутке времени шанс на выживания каждого из нас приближается к нулю.

On a long enough time line, the survival rate for everyone drops to zero.

После боя шумовой фон жизни становится приглушённым. Тебе всё по силам.

After fight club, everything else in your life gets the volume turned down. You can deal with anything.

Суть бойцовского клуба не в победах и поражениях. Слова тут пустой звук. Истеричные выкрики на неведомых языках, как в церкви пятидесятников. После боя проблем меньше не становилось, но тебе на них было начхать. Каждый чувствовал, что возродился.

Fight club wasn’t about winning or losing. It wasn’t about words. They hysterical shouting was in tongues, like at a Pentecostal church. When the fight was over, nothing was solved, but nothing mattered. Afterwards, we all felt saved.

Марла и Тайлер находились вместе только когда трахались. Точь-в-точь как мои родители.

Except for their humping, Tyler and Marla were never in the same room. My parents pulled this exact act for years.

Потрясающе, мы продавали богатым бабам их собственные жирные задницы.

It was beautiful. We were selling rich women their own fat asses back to them.

Большинство людей — нормальных людей — делают всё, чтобы избежать конфликта.

Most people, normal people, do just about anything to avoid a fight.

Я — холодный пот на лбу Джека.

Я — полнейшая невозмутимость Джека.

I am Jack’s Complete Lack of Surprise

Я — острое ощущение отчужденности Джека

I am Jack’s Inflamed Sense of Rejection

Я — ухмыляющаяся месть Джека.

I am Jack’s Smirking Revenge.

Преодолеть страх. Отсечь лишнее. Отвергнуть всё, что не имеет подлинной ценности. И скользить. — План Тайлера.

No fear. No distractions. The ability to let that which does not matter truly slide.

Рано или поздно мы все становились теми, кем хотел нас видеть Тайлер.

Sooner or later, we all became what Tyler wanted us to be.

Мы жили с верой в Тайлера.

Я сплю? Я спал? Тайлер приснился мне? Или я снюсь Тайлеру?

Am I asleep? Have I slept? I’m not sure if Tyler is my bad dream or if I’m Tyler’s.

Я жутко одинок. Отец меня бросил. Тайлер меня бросил. Я — разбитое сердце Джека.

I’m all alone. My father dumped me. Tyler dumped me. I Am Jack’s Broken Heart.

Тот, кто страдает бессонницей, не спит по-настоящему и толком не бодрствует.

Мне снова 6 лет, родители передают через меня сообщения друг другу.

Меня повсюду преследовало ощущение дежавю. Куда бы я не приходил, мне казалось, что я там уже бывал. Это было похоже на погоню за невидимкой.

Я бежал, пока мышцы не начало жечь огнём, а кровь не стала едкой, как кислота. И тогда я побежал дальше.

Аварийный выход на высоте 30 тысяч футов. Иллюзия безопасности.

An exit-door procedure at 30.000 feet. Mm-hmm. The illusion of safety.

Вопрос этикета: как повернуться, проходя мимо вас, задницей или мошонкой?

As I squeeze past, do I give you the ass or the crotch?

Вещи, которыми ты владеешь, в конце концов начинают владеть тобой.

The things you own end up owning you.

Шёл бы ты со своими диванами с полосато-зелёной обивкой, я за неидеальность, я за несовершенство, я за… эволюцию, как карта ляжет.

Fuck off with your sofa units and string green stripe patterns, I say never be complete, I say stop being perfect, I say let. lets evolve, let the chips fall where they may.

Это твоя жизнь, и она становится короче каждую минуту.

This is your life and it’s ending one minute at a time.

Я не хочу умереть без единого шрама.

I don’t want to die without any scars.

Самосовершенствование — онанизм, саморазрушение.

Self-improvement is masturbation. Now, self-destruction…

Сколько перья не цепляй — цыплёнком не станешь.

Sticking feathers up your butt does not make you a chicken.

Имея много мыла, можно взорвать всё, что угодно.

With enough soap one could blow up just about anything.

Мы видели своих отцов богами. И если отцы нас бросили, что это нам говорит о боге? … Рассмотрим такую возможность: господь от тебя отвернулся, ты ему в принципе не интересен, а, скорее всего, и противен. Но бывают вещи и пострашнее. Он нам не нужен! В жопу вечные муки, в жопу искупление! Мы не желанные дети божьи? Так и пусть!

Our fathers were our models for God. If our fathers bailed, what does that tell you about God? You have to consider the possibility that God does not like you. He never wanted you. In all probability, he hates you. This is not the worst thing that can happen. We don’t need him! Fuck damnation, man. Fuck redemption. We are God’s unwanted children? So be it!

Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.

It’s only after we’ve lost everything, that we’re free to do anything.

Черт возьми мы вкалываем на фабриках и в ресторанах, гнем спину в офисах.Нас дразнят рекламируя одежду.Мы работаем в дерьме, чтоб купить дерьмо нам не нужное.Мы пасынки истории ребята,мы не востребованы.Ни тебе великой войны,ни великой депрессии. Наша война — война духовная, наша депрессия — наша судьба.Телевидение внушило нам веру в то, что все мы станем миллионерами ,звездами кино и рок-н-рола,все вранье, и мы начали это осознавать.И это приводит всех в ярость.

Man, I see in Fight Club the strongest and smartest men who’ve ever lived. I see all this potential, and I see it squandered. God damn it, an entire generation pumping gas, waiting tables – slaves with white collars. Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need. We’re the middle children of history, man. No purpose or place. We have no Great War. No Great Depression. Our great war is a spiritual war. Our great depression is our lives. We’ve all been raised on television to believe that one day we’d all be millionaires, and movie gods, and rock stars, but we won’t. We’re slowly learning that fact. And we’re very, very pissed off.

Твоя работа — это не ты сам, как и твои деньги в банке, и твоя машина, как и твой бумажник. И твоя одежда. Ты — лишь кучка испражнений жизни…

You are not your job. You’re not how much money you have in the bank. You’re not the car you drive. You’re not the contents of your wallet. You’re not your fucking khakis. You’re the all-singing, all-dancing crap of the world.

Словно обезьяна перед вылетом в космос жертвует собой во имя человечества. Обезьяна—космонавт!

Like the first monkey shot into space. Space Monkey.

Слушайте, недоноски. Вы не уникальны, неповторимая красота снежинки — это не про вас. Вы — разлагающая органическая масса, как и все вокруг.

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You’re the same decaying organic matter as everything else.

Пойми, вы ополчились на тех, от кого вы зависите. Мы вам готовим еду, выносим за вами мусор, обслуживаем телефоны, водим машины скорой помощи, охраняем ваш сон. Не надо злить нас.

Look, the people you are after are the people you depend on. We cook your meals, we haul your trash, we connect your calls, we drive your ambulances. We guard you while you sleep. Do not fuck with us.

Дойти до точки — это тебе не увеселительная прогулка, не долбаный семинар. Не пытайся всё контролировать. Отпусти вожжи.

Hitting bottom isn’t a weekend retreat. It’s not a goddamn seminar. Stop trying to control everything and just let go! LET GO!

Мы были на волосок от жизни!

We just had a near-life experience, fellas.

В мире, который мне видится, ты охотишься на зверей в пропитанных влагой лесах окружающих руины Рокфеллер центра. На тебе одежда из шкур одна и до конца жизни. Ты взбираешься на верхушку небоскреба Сиерс Тауер и видишь оттуда крохотные фигурки людей, которые молотят зерно и выкладывают узкие полоски мяса по заброшенной скоростной автомагистрали.

In the world I see – you’re stalking elk through the damp canyon forests around the ruins of Rockefeller Center. You’ll wear leather clothes that will last you the rest of your life. You’ll climb the wrist-thick kudzu vines that wrap the Sears Tower. And when you look down, you’ll see tiny figures pounding corn, laying strips of venison on the empty car pool lane of some abandoned superhighway.

Читайте также:  Возрастная бессонница как избавиться

Ты искал способ изменить свою жизнь, но сам ты бы не справился. Воплощение всего чем ты хотел быть — это я. Выгляжу так, как ты хочешь выглядеть; трахаюсь так, как ты хочешь трахаться. Я умён, талантлив и что самое главное — свободен от всего, что сковывает тебя. Обычное дело: люди разговаривают сами с собой, видят себя такими, какими хотели бы быть, им просто не достаёт смелости уйти как ты в отрыв. Естественно, Джек иногда берёт верх, и порой ты бываешь собой. Бывает, ты наблюдаешь за мной как бы со стороны. Так мало-помалу ты превращаешься в Тайлера Дёрдена.

You were looking for a way to change your life. You could not do this on your own. All the ways you wish you could be, that’s me. I look like you want to look, I fuck like you want to fuck, I am smart, capable, and most importantly, I am free in all the ways that you are not. People do it everyday, they talk to themselves… they see themselves as they’d like to be, they don’t have the courage you have, to just run with it. Naturally you still wrestling with it so sometimes you’re still you. … Little by little you’re just letting yourself become… Tyler Durden!

Эй, ты создал меня. Ты создал никчемное альтер эго для повышения тонуса, так ответь за это.

Я считаю, к черту совершенство, к черту преуспевание, я считаю, наплевать на все это. Пора эволюционировать. Возможно, что я не прав, и это — жуткая трагедия.

Я отвергаю постулат о ценности материального имущества.

[о себе] Девушка, что там живёт, была раньше мила и обаятельна, но она утратила веру в себя. Она чудовище! Она не человек, а скопище мерзости! Желаю удачи в её спасении!

The girl who lives there used to be a charming, lovely girl, but she’s lost faith in herself. She’s a monster! She’s infectious human waste! Good luck trying to save her!

Боже… меня так не трахали с начальной школы.

My God… I haven’t been fucked like that since grade school.

Презерватив — хрустальная туфелька нашего поколения. Его надевают, повстречав незнакомца. Вы танцуете всю ночь. А после — выбрасываете. Презерватив, я имею в виду, а не незнакомца.

Condom is the glass slipper of our generation. You slip one on when you meet a stranger. You dance all night… then you throw it away. The condom, I mean, not the stranger.

Хлоя умерла. … Это было мудрое решение с ее стороны.

Chloe’s dead. … It was the smart move on her part.

Ты то трахаешь меня, то топчешь ногами. То любишь, то ненавидишь. Открываешь мне душу, а после — превращаешься в полного ублюдка! Это довольно точное описание наших отношений, Тайлер?!

You fuck me, then snub me. You love me, you hate me. You show me your sensitive side, then you turn into a total asshole! Is that a pretty accurate description of our relationship, Tyler?

Ты умный, забавный, ты — восхитительный любовник, но ты невыносим!

You’re smart, you’re funny, you’re… spectacular in bed… But you’re intolerable!

Тайлер, ты — худшее, что было в моей жизни.

Tyler… You are the worst thing that ever happened to me.

Хлоя: Конец близок, а мне всего-то и надо что с кем-то потрахаться напоследок.

Chloe: I’m so close to the end and all I want is to get laid for the last time.

Рассказчик: Когда думают, что ты умираешь, тебя действительно слушают, а не просто…
Марла: Ждут своей очереди заговорить?

Narrator: When people think you’re dying, they really, really listen to you, instead of just…
Marla: …instead of just waiting for their turn to speak?

Детская пластина для зубов застряла в пепельнице… вот реклама о вреде курения!

The teenager’s braces around the backseat ashtray would make a good «anti-smoking» ad.

Папаша был толстяк. На сиденье следы горелого жира. Картина в духе авангардизма.

The father must’ve been huge. See how the fat burnt into the driver’s seat with his polyester shirt? Very «modern art.»

— И часто бывают такие аварии?
— Вы даже не представляете.
— А в какой компании вы работаете?
— В очень крупной.

— Are there a lot of these kinds of accidents?
— Oh, you wouldn’t believe.
— … Which… car company do you work for?
— A major one.

Тайлер: Знаете, для чего в самолётах нужны кислородные маски?
Рассказчик: Чтобы дышать.
Тайлер: Кислород опьяняет. В катастрофических ситуациях люди впадают в панику, и бешено глотают воздух, и вдруг эйфория, покой, и ты смиряешься с судьбой. Вот рисунок. Аварийное приводнение — 600 миль в час. А на лицах спокойствие, как у коров в Индии.

Tyler: You know why they put oxygen masks on planes?
Narrator: So you can breathe.
Tyler: Oxygen gets you high. In a catastrophic emergency, you’re taking giant panicked breaths. Suddenly you become euphoric, docile. You accept your fate. It’s all right here. Emergency water landing — 600 miles an hour. Blank faces, calm as Hindu cows.

Рассказчик: Где вы работаете?
Тайлер: В смысле?
Рассказчик: Чем зарабатываете на жизнь?
Тайлер: А что, хотите изобразить интерес?
Рассказчик: [смеётся] Да уж…
Тайлер: В вашем смехе слышится какое-то отчаянье.

Narrator: What do you do?
Tyler: What you mean?
Narrator: What do you do for a living?
Tyler: Why? So you can pretend like you’re interested?
Narrator: [laughs] OK…
Tyler: You have a kind of sick desperation in your laugh.

Политика компании — не говорить, чей это вибратор, мы всегда говорим просто, вибратор, но не говорим — ваш.

Of course it’s company policy never to, imply ownership in the event of a dildo… always use the indefinite article a dildo, never your dildo.

Тайлер: Ты знаешь, что такое дювэ?
Рассказчик: Плед…
Тайлер: Одеяло. Ну зачем таким как мы знать что такое дювэ? Это что — необходимо для выживания, как умение добывать пищу? Нет. Тогда кто же мы?
Рассказчик: Не знаю… потребители?
Тайлер: Именно! Потребители. Мы — побочный продукт этого жизненного стиля. Война, голод — все это не интересует меня. А интересует меня знаменитости и скандалы, телевизор, где 500 каналов, имя какого-то парня на моих трусах. Виагра…
Рассказчик: Марта Стюарт?
Тайлер: Нафиг Марту! Марта полирует бронзу на Титанике, мир идет ко дну! — я говорю: шёл бы ты со своими диванами с полосато-зелёной обивкой!

Tyler: Do you know what a duvet is?
Narrator: Comforter.
Tyler: It’s a blanket, just a blanket. Now why guys like you and I know what a duvet is? Is this essential to our survival? In the hunter-gathered sense of the word? No. What are we then?
Narrator: We’re… consumers.
Tyler: Right. We’re consumers. We are by-products of a lifestyle obsession. Murder, crime, poverty, these things don’t concern me. What concerns me are celebrity magazines, television with 500 channels, some guy’s name on my underwear. Rogaine, Viagra, Olestra.
Narrator: Martha Stewart.
Tyler: Fuck Martha Stewart. Martha’s polishing the brass on the Titanic. It’s all going down, man. So fuck off with your sofa units and Strinne green stripe patterns.

Тайлер: Будь у тебя карт-бланш, с кем бы подрался?
Рассказчик: С начальником, скорее всего.
Тайлер: Серьёзно?
Рассказчик: Да, а ты бы с кем?
Тайлер: С папашей.
Рассказчик: Я своего не знаю. В смысле, знаю, но… он ушёл когда мне было лет шесть, вновь женился, завёл детей… И так каждые шесть лет: меняет город, меняет семью.
Тайлер: Сеть представительств разворачивает… Мой в колледжах не учился, так что было важно, чтобы я пошел.
Рассказчик: Знакомая история.
Тайлер: Ну я выучился, звоню ему и такой: «Пап, что дальше?» Он мне: «Найди работу».
Рассказчик: Та же фигня.
Тайлер: Мне двадцать пять. Снова звоню, спрашиваю «Что дальше?» А он такой: «Не знаю. Женись.»
Рассказчик: Нет… ну а как женись? Я тридцатилетний пацан.
Тайлер: Мы — поколение мужчин, воспитанных женщинами. Не уверен, что ещё одна женщина — ответ, который мы ищем.

Tyler: If you could fight anyone, who would you fight?
Narrator: I’d fight my boss, prob’ly.
Tyler: Really.
Narrator: Yeah, why, who would you fight?
Tyler: I’d fight my dad.
Narrator: I don’t know my dad. I mean, I know him, but. he left when I was like six years old. Married this other woman, had some other kids. He like did this every six years, he goes to a new city and starts a new family.
Tyler: Fucker’s setting up franchises. My dad never went to college, so it was real important that I go.
Narrator: Sounds familiar.
Tyler: So I graduate, I call him up long distance, I say «Dad, now what?» He says, «Get a job.»
Narrator: Same here.
Tyler:Now I’m 25, make my yearly call again. I say Dad, «Now what?» He says, «I don’t know, get married.»
Narrator: I can’t get married, I’m a 30 year old boy.
Tyler: We’re a generation of men raised by women. I’m wondering if another woman is really the answer we need.

Рассказчик: Я хотел застрелить каждую панду, которая не хочет трахаться ради спасения биологического вида, я жаждал открыть спускные клапаны на танкерах и загадить пляжи Франции, которых вовек не увижу. Я желал вдыхать дым…
Тайлер: Что за дела, безумец?!
Рассказчик: Хотел уничтожить что-то красивое. — Размышления во время боя с блондином

Narrator: I felt like putting a bullet between the eyes of every Panda that wouldn’t screw to save its species. I wanted to open the dump valves on oil tankers and smother all those French beaches I’d never see. I wanted to breathe smoke.
Tyler: Where’d you go, psycho boy?
Narrator: I felt like destroying something beautiful.

Рассказчик: Я знаю, я вёл себя очень странно, и, возможно, тебе показалось, что во мне уживаются два разных человека.
Марла: Доктор Джекилл и мистер Мудак.

Narrator: I know it’s been like there’s two sides to me.
Marla: Two sides? You’re Dr. Jeckle and Mr. Jackass.

Марла: Что за дурацкий вопрос?
Рассказчик: Дурацкий потому, что ответ на него «да» или потому, что ответ на него «нет»?

Marla: What kind of stupid question is that?!
Narrator: Is it stupid because the answer’s «yes» or because the answer’s «no»?

Тайлер: И что, вам это нравится?
Рассказчик: Что именно?
Тайлер: Чувствовать себя умником.

Читайте также:  Какое эфирное масло помогает при бессоннице

Рассказчик: Я хочу знать всё.
Тайлер: К хренам твои знания. Забыть всё, что знаешь, – вот что нужно. Всё, что якобы знаешь о жизни, о любви и дружбе, и главное — о нас с тобой.

Первое правило Бойцовского клуба: не упоминать о Бойцовском клубе.

The first rule of Fight Club is: you do not talk about Fight Club.

Второе правило Бойцовского клуба: не упоминать нигде о Бойцовском клубе.

The second rule of Fight Club is: you do never talk about Fight Club.

Третье правило Бойцовского клуба: боец крикнул «стоп», выдохся, отключился — бой окончен.

Third rule of Fight Club: someone yells stop, goes limp, taps out, the fight is over.

Четвертое: в бою участвуют лишь двое.

Fourth rule: only two guys to a fight.

Пятое: один бой за вечер, друзья.

Fifth rule: one fight at a time, fellas.

Шестое: снимать обувь и рубашки.

Sixth rule: no shirts, no shoes.

Седьмое: бой продолжается столько, сколько нужно.

Seventh rule: fights will go on as long as they have to.

Восьмое и последнее: тот, кто впервые пришёл в клуб — примет бой.

And the eighth and final rule: if this is your first night at Fight Club, you have to fight.

Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.

It’s only after we’ve lost everything, that we’re free to do anything.

Если можно проснуться в другом времени, и в другом месте, нельзя ли проснуться другим человеком?

When you wake up in a different place at a different time, can you wake up as a different person?

Если Вы читаете это, значит это предупреждение именно для Вас. Каждое слово, которое вы прочитаете, бессмысленно — вы просто тратите напрасно очередную частичку своей жизни. Неужели Вам больше нечего делать? Неужели Ваша жизнь настолько пустая и серая, что Вы даже не можете найти, чем занять себя в свободное время? Неужели Вы прочитали все, что хотели прочитать? Неужели Вы подумали обо всем, о чем хотели подумать? Немедленно отправляйтесь на улицу. Найдите себе особу противоположного пола. Прекратите совершать дурацкие покупки и завязывайте с мастурбацией. Увольтесь с работы. Начните драку. Докажите, что Вы живы. Если Вы не начнете действовать, то так и проживете свою никчемную жизнь. Я Вас предупредил… Тайлер — Эта надпись присутствует на DVD-издании и появляется на экране всего на секунду после традиционного предупреждения о нарушении авторских прав.

Warning: If you are reading this then this warning is for you. Every word you read of this useless fine print is another second off your life. Don’t you have other things to do? Is your life so empty that you honestly can’t think of a better way to spend these moments? Or are you so impressed with authority that you give respect and credence to all that claim it? Do you read everything you’re supposed to read? Do you think every thing you’re supposed to think? Buy what you’re told to want? Get out of your apartment. Meet a member of the opposite sex. Stop the excessive shopping and masturbation. Quit your job. Start a fight. Prove you’re alive. If you don’t claim your humanity you will become a statistic. You have been warned- Tyler.

Черт возьми мы вкалываем на фабриках и в ресторанах, гнем спину в офисах. Нас дразнят, рекламируя одежду. Мы работаем в дерьме, чтоб купить дерьмо, нам не нужное. Мы пасынки истории, ребята, мы не востребованы. Ни тебе великой войны, ни великой депрессии. Наша война — война духовная, наша депрессия — наша судьба. Телевидение внушило нам веру в то, что все мы станем миллионерами, звездами кино и рок-н-рола, все вранье и мы начали это осознавать. И это приводит всех в ярость.

источник

По данным медиков около 45% наших соотечественников иногда страдают от бессонницы, а ещё 20% не высыпаются постоянно. Между тем, медиками уже доказано, что недосып приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Он вызывает нарушение артериального давления, проблемы с сердцем и сахарный диабет.

Врачи выделяют несколько основных причин нарушения сна: психологические, физиологические и внешние. К первым относятся все неполадки в нашей психике, начиная от банального беспокойства и заканчивая тяжёлой депрессией. Вторые связаны с нарушением работы органов или систем.

Бессонница проявляется по-разному. Человек не может долго уснуть, засыпает, но спит поверхностно или часто просыпается ночью. Ещё один вариант бессонницы — ранее пробуждение. Человек спит по два-три часа и просыпается, хотя организм явно ещё не успел отдохнуть.

Врачи выделяют два вида бессонницы: острую и хроническую. Острая является кратковременной, она развивается на почве различных стрессовых ситуаций. А хроническая бессонница длится более трёх месяцев.

Самая распространённая причина острой бессонницы — это стресс. Человек не может уснуть потому, что волнуется из-за чего-то конкретного. Может быть, у него завтра экзамен или важная встреча. Или он переживает тяжёлый период в жизни. Например, развод или увольнение с работы.

«В этом случае человек должен решить свои проблемы, и сон наладится, также помогает приём снотворных препаратов, которые есть в свободной продаже», — сообщил заведующий отделением cомнологии федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА Александр Мельников.

Иногда бессонница возникает словно на пустом месте. У человека в жизни нет явных переживаний, всё складывается неплохо, но по ночам он не сможет сомкнуть глаз. Это говорит о заболеваниях нервной системы или расстройствах психики. В этом случае можно говорить уже о хронической бессоннице.

Для нормального сна необходима слаженная работа нервной системы — на одних участках мозга преобладают процессы торможения, а центры сна возбуждены. Во время заболеваний и функциональных нарушений нервной системы этот механизм даёт сбой.

Такое бывает при различных типах неврозов, например, неврастении, истерии или неврозе навязчивых состояний. В этом случае седативные препараты не помогут или дадут временный эффект. Следует обратиться к невропатологу или психиатру, которые подберут лечение.

Врач-психиатр Алексей Магалиф обращает внимание: бессонница — это постоянный спутник многих психических заболеваний. Депрессия, биполярное расстройство и даже шизофрения почти всегда проявляются нарушениями сна.

«При депрессии встречается такой вид нарушения сна, когда человек спит долго, но он совершенно не чувствует себя отдохнувшим», — отметил он.

У бессонницы бывают и физиологические причины. Самая распространённая — это апноэ во сне, то есть прекращение лёгочной вентиляции более чем на десять секунд. Таких остановок дыхания может быть от одной до 500 за ночь — в зависимости от тяжести заболевания.

Когда дыхание прекращается, человек часто просыпается и подолгу не может заснуть. У таких больных отмечается сниженный фон настроения, немотивированная тревога и склонность к депрессии.

Также причиной бессонницы может быть синдром беспокойных ног — человек не может заснуть из-за постоянного желания двигать ногами. Когда конечности неподвижны человек испытывает дискомфорт. Синдром беспокойных ног наиболее часто проявляется при хронической почечной недостаточности, при беременности и дефиците железа в организме.

Также сон становится прерывистым при нарушении работы щитовидной железы. Это случается как при слабой выработке гормонов щитовидной железы, так и при чрезмерной.

Бессонница часто проявляется дневной сонливостью. У взрослого человека потребность спать днём — это либо недостаток сна, либо плохое его качество. Качество сна можно определить с помощью специального исследования. Оно называется полисомнография. Датчики на теле человека записывают в течение ночи все показания его органов: дыхание, кислород, работа сердца, движение ног, активность головного мозга. Мы получаем структуру сна. На основании того, что мы видим, можем сказать, нарушен ли как-то сон или нет, есть ли микропробуждения без полного пробуждения, которые не фиксируются человеком, но мешают его глубокой стадии сна.

врач-невролог, сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон»

источник

«Когда у тебя бессонница, всю ночь думаешь, не переставая. Сплю я или нет? Спал я или нет? Так уж устроена бессонница». так устроена ЖИЗНЬ!

Скандальная книга Чака Паланика в свое время прошла мимо меня, но я решила это исправить…

и если поначалу «писанина» Паланика кажется бредом, то немного разогнавшись и вчитавшись, понимаешь, что именно такая манера изложения может максимально полно донести и раскрыть замысел автора.

Из этой книги можно сделать достаточно много очевидных, но поверхностных выводов о том, что:

    в нашем обществе потребления очень умело произведена замена истинных ценностей материальными,

купить, что подороже, окружить себя вещами – кучей ненужных вещей .

сделать их частью себя, или себя частью вещей.

поехать туда, куда все ездят и получить удовольствие от того, от чего все его получают.

Все мои знакомые, которые раньше сидели в туалете с порнографическим журналом в руках, теперь сидят с каталогом фирмы «ИКЕА».

. а что будет, если все это в один миг исчезнет? Что останется?

Можно пойти дальше, и разобрать ее на цитаты…поверьте, есть над чем задуматься.

А можно копнуть глубже, и добраться до самого мозга костей…

. можно вообще сбросить розовые очки и открыть глаза… главное, не ослепнуть..

Безусловно, произведение Паланика заставляет задуматься, но слог и манера изложения Паланика – это что-то особенное, вызывающее в какие-то моменты отвращение своей прямолинейностью и нежеланием «подбирать выражения».

Вот например, простую мысль можно донести вполне приличной фразой:

«Если ты одел Корону, то не стал Королем»…

Зачем? у Паланика свой стиль:

Я бы сказала, провокационное произведение на грани дозволенного, Вы все еще думаете, что в нашем мире есть какие-то ценности? Правила жизни в обществе? Паланика стошнило на все Ваши стереотипы….

Мне хотелось сжечь Лувр. Раскрошить молотком на мелкие кусочки греческую коллекцию в Британском музее и подтереться Моной Лизой. Отныне этот мир принадлежит мне!

За один раз КНИГА в голове не укладывается, ее можно растащить на цитаты, или подвергнуть более глубокому анализу, в любом случае не задуматься над бренностью бытия не получится, некоторые фразы очень четко запомнились…

В промежутках между работой в морге и посещением групп поддержки, рассказала мне Марла, она общалась с Мертвецами. Мертвецы звонили ей с того света по ночам.

сколько «мертвых» людей мы встречаем каждый день? оглянитесь вокруг.

Порой в баре бармен подзывал Марлу к телефону, она брала трубку, а там- мертвое молчание.

сколько времени тратим на пустые разговоры с «мертвецами» ?

НА ЧТО ВООБЩЕ МЫ ТРАТИМ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Я окончил колледж, звоню по междугороднему и говорю: «Пап, я окончил колледж». Он говорит: «Найди работу». В двадцать пять я ему звоню снова и говорю: «Теперь что?». Он говорит: «Не знаю, женись».

  1. Рекомендую ли я эту книгу к прочтению? Не знаю, смотря кому. недавно видела девочку-подростка, лет 14-ти, с этой книгой.. хотелось подойти и забрать.
  2. Рекомендую ли я в-целом эту книгу? Скорее да, чем нет
  3. Понравилась ли мне книга? Пожалуй, да!

Перечитать, конечно, хотелось бы, НО именно желания перечитать пока не возникает…

Всем хорошего чтения!

источник

Чак Паланик был первым, кто открыто бросил вызов обществу потребления и объявил «американскую мечту» результатом морального разложения. Его называют культовым, шоковым писателем, героем Поколения Х, злым гением, а также сексистом, нигилистом и маргиналом — словом, равнодушных нет.

Читайте также:  Как называется средство от бессонницы

«Я придумываю очень мало. Многие люди рассказывают мне то, что они, по их словам, никому раньше не рассказывали. У всех у нас, так сказать, есть нюх на проникновенные рассказы. Мне всегда говорили, что рассказ должен трогать читателей, на уровне внутренних органов, должен разбивать сердце и вызывать легкую тошноту».

К моему глубочайшему сожалению, я сначала посмотрела фильм. Почему я сожалею? Да потому, что фильм очень близок к книге. Это конечно хорошо, НО только не в данной ситуации. Когда я читала книгу я будто бы вернулась к просмотру фильма. Режиссерская картина вырисовывалась у меня в голове, а не своя собственная. А вот концы фильма с книгой разные!

В общем, Паланик молодец! Отличная книга! Необычный сюжет. Люблю подобную тему (кто читал, тот должен понять о чем речь). Непредсказуемо, опять же.

«Совершенство не может длиться вечно.»

«Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь.»

«Когда не знаешь, чего хочешь — беды не миновать.»

— Я просто хотел узнать, не мучает ли вас бессонница.
— И вы для этого меня разбудили? Очень по-дружески, Гастингс!

Стоит только мне представить, что мы можем сгореть, словно табак, в этом летающем сигарном футляре, как моя бессоница проходит, и я начинаю радостно клевать носом.

— Но разве он не сказал, что вы должны приучить себя обходиться без снотворного?
— Да, сказал. Но он не сказал, как мне приучить себя обходиться без сна.

Тусклый свет, окурков куча,
Пепел снегом на столе,
На душе осела круча
И не спится что-то мне.

В моей голове слишком много пожаров,
Но что хотел сжечь — лишь коптил дочерна.
Безумные мысли на крыльях кошмаров
Порой не давали терпеть до утра.

Циферблат от дыма почти уже не виден
Липкий от пота, курю в потолок,
Из динамика чуть слышно доносится Ван Клиберн,
А на стене всё тот же пацифистский значок.
И мне не спится.
Hе спится.

Жизнь — сон? Не чаще ли бессонница?

Тень из зеркала снова смотрит на меня глазами Бессонницы.
Новые (новые старые) песни = новые строки.
Ты мой Дориан Грей; ты и твои золотые волосы.
Я не боюсь быть непонятой: Эдгар По — мой кумир.

Он засыпал и просыпался, задремывал и пробуждался, всякий раз одолеваемый мыслью о том, что надо догнать и ухватить сон, не позволить бессоннице разлечься рядом, на свободной половине кровати.

Накрывает бессонница демоном,
В голове мысли с мыслями борются —
Это ангелы чёрные с белыми
На моей территории ссорятся.

Если ты не рассказываешь окружающим о своих проблемах, значит, не любишь вникать и в их проблемы.

Для того, чтобы узнать о человеке правду, надо максимально к нему приблизиться, а это практически невозможно.

Ты знаешь, чем заканчиваются жизнь и порнофильмы. Единственная разница между ними в том, что жизнь начинается с оргазма.

Прежде, чем я сопьюсь, мне нужно стать тем, кого называют «художник». Это, вроде как, оправдывает.

Люди действительно готовы продать все, если цена их устроит.

Ещё вчера ты верил в прекрасное будущее с ней, а сегодня ты живёшь прошлым, и не понимаешь, зачем тебе настоящее.

Каждый из нас — это нерассказанная история.

Вещи, которыми ты владеешь, в конце концов овладевают тобой.

Театр в мыслях. Бордель в подсознании.

Люди, которые не пьют, не курят, никогда не матерятся и не говорят о сексе, вызывают у меня какие-то подозрения. Уверен, по ночам они разделывают трупы маленьких детей или еще что-то в этом роде.

Никто из вас не отличается красотой и уникальностью снежинки.

Я не злой. Я просто не боюсь говорить людям жестокую и неприятную правду. Мы живем в жестоком и неприятном мире.

Хороший способ забыть о целом – пристально рассмотреть детали. Хороший способ отгородиться от боли – сосредоточиться на мелочах.

Вперёд, можешь плакать, если есть о чём.

Я не могу тебя трахнуть, потому что я предпочел бы тебя любить.

Если можно проснуться в другом времени, и в другом месте, нельзя ли проснуться другим человеком?

С собой всегда можно договориться.

Приходится попотеть, чтобы достичь совершенства, но минутное совершенство оправдывает все усилия.

Сначала родители дарят вам собственную жизнь. Но по прошествии времени пытаются навязать свои жизни.

источник

Дэвид Линч — ‘Шоссе в никуда’. Мои трактовки фильма. В обоих фильмах идет замена главного героя на совершенно другого человека, при этом

Иди в кино. — Премьеры 7.07.2016 Правда, я уже не так слежу за новостями кино, мог банально пропустить.

Бродскии И. Fondamenta degli incurabili (Набережная Неисцелимых) Бессонница. Часть женщины.

От 0 до 4. Безопасность не гарантируется. 10 лучших триллеров Самый свежий из Бэтменов снял боевейшее кино об имевшей место в реальности

Визит дамы — ‘9 дней и одно утро’ Мне стало совершенно ясно, что смотреть фильмы я не люблю.

Tom a la ferme У меня бессонница уже который день подряд, поэтому я начала смотреть фильмы Ксавье Долана. Первый и, давно желанный мною, «Том на ферме».

Анимационные фильмы ‘Бессонницы’ Я в предыдущей записи писал, что на второй день «Джаз-Мая» ночером на открытой сцене показывали мульты с калужского фестиваля «Бессонница/Istomnia».

Осенняя соната «Теперь я поняла, почему у нее бессонница. Если бы она спала, то сокрушила бы мир своей энергией. Природа лишила ее сна из человеколюбия и сострадания». кино.

‘Лев Толстой’. Последний фильм Сергея Герасимова, одного из. Фильм сделан старательно и дотошно, с редкой для позднего советского кино способностью

Привидится же Я не сильно впечатлительный, но тут такое, ещё и фильмов насмотрелся.

Воскресное кино В этом есть смелый вызов и насмешка над современной индустрией кино, где любой престижный фильм, определенно, будет «политическим

СМИ: . украинцев Каннский фестиваль открылся фильмом Вуди . работаоснование юридической ответственностиоснови здоровя бойченко коваль дивак підручник для 6 класуосип мандельштам бессонница.

Немного интересного про сериал «Друзья» . «Шестеро за одного», «Друзья как мы», «Напротив по коридору» и «Кафе Бессонница».

‘Спасибо, Женя’ Мы растерялись — фильм запущен, а у нас нет актера на главную роль. Кого брать?

Мысли по поводу фильма (Cashback 2005) Кино не для общей массы, скорее для, своего рода, эстетов жанра.

Посмотреть: Человек, который изменил все Джиа Добро пожаловать к Райли Бессонница Отступники Без лица. фильмы.

Верхний пост — рубрики! ЗАРУБЕЖНОЕ КИНО. Dead Rising (Восставшие мертвецы) (2015) D.O.A.: Живым или мертвым (2006) Need for Speed: Жажда скорости (2014) 300 спартанцев.

. трейлер фильма, где Рэдклифф сыграл мертвеца Бессонница. В Сети появился трейлер фильма «Перочинный человек» (Swiss Army Man), в котором звезда фильмов о Гарри Поттере Дэниел

Кино для ума Когда смотришь этот фильм, хочется взять в руки блокнот и записать каждый диалог — настолько они шикарны.

Побочный эффект (2013) Когда героиня покупает таблетки, ей зачитывают список побочных эффектов: тошнота, рвота, головокружение, бессонница и т.д. А ведь это лекарство от депрессии!

ФИЛЬМЫ: Но не навсегда «ЭкзоМарс» доберется до Марса. Еще неизвестно, покажут ли в России новый фильм Виталия Манского «В лучах солнца».

Бессонница (США, 2002) Не на этих подробностях держится «Бессонница». Кстати, почему «Бессонница»?

Оскар 2016 А тут еще и бессонница навалилась, так что в этот раз смотрел церемонию целиком В этом году

Таксист (Taxi Driver, 1976) — молодой Де Ниро, фильм Скорсезе Сейчас его мучает бессонница и он находит ей решение — устраивается на работу таксистом в ночные смены.

Эту историю о Фаине Раневской рассказал кинорежиссёр Яков. Если вас мучает бессонница, попробуйте перед сном принять две столовых ложки коньячка, желательно «Хеннесси».

Кино и январь 2016 Так уж вышло, что мы с Сашкой смотрим много фильмов. Что-то пересматриваем, что-то впервые, что-то классическое, что-то — в результате

Бессонница в компании с Хичкоком В общем, вчера наконец-то так и сделала: всю ночь бодрствовала, читала, да делала задание по истории кинематографа, то есть смотрела фильм.

Сохрани Фильм оставляет странное впечатление, хоть и очень проникновенно читает в конце последнее письмо жены поэта к нему Инна

Позитив каждый день Бессонница настигает? Зато сколько всего я успела сделать за день!

Книги и фильмы про врачей «Бессонница» – произведение сложное, многоплановое, автора

Всё на всё похоже У меня нынче случилась бессонница, я рандомным методом выбрала рассказик Агаты Кристи

Хорошие фильмы для новогодних каникул Ну разве что «Insomnia» не подойдет.

Сны, кино и книжки Туристическо-рекламное кино, мол, там экзотика, красивые горы и люди душевные.

Сны, кино и книжки Туристическо-рекламное кино, мол, там экзотика, красивые горы и люди душевные.

‘Хардкор’ — новое лучшее российское кино? От nikolaeva-ira Мне кажется, такие фильмы стоит смотреть на большом экране.

Без границ Сегодня у меня бессонница и я ей наслаждаюсь. Чтобы не грустить и просто развлечься я включил фильм. И теперь, как дурачок, лежу под одеялом и улыбаюсь темноте под сопение.

Кинооткрытия октября 2015 Клюква в фильме присутствует, но смотреть, тем не менее, более чем увлекательно.

Три фильма Ты молча смотришь фильм, догадываясь о чем идет речь и с каждой новой сценой тихо оху

Бойцовский клуб Поначалу фильм был крайне неоднозначно принят публикой и критиками, собрав в

‘Черный дрозд’ (2011, США, Франция) Мнение amonget78. Но я также безумно хочу отоспаться за эти два дня, ибо в последнюю неделю как-то часто одолевала меня бессонница.

Из просмотренного 193. Бессонница (Insomnia) (2002). Фильм, который я как-то умудрился не посмотреть, хотя его и по телеку крутили.

моё кино — не моё кино И я это сделала аж в одни сутки)) бессонница мне в помощь.

Фильм – «Бойцовский клуб». Безымянный герой (Эдвард Нортон), ведёт жалкий, серый образ жизни, а ещё, его мучает бессонница. Для борьбы с ней, он ходит на различные встречи.

‘Хардкор’ — новое лучшее российское кино? Репост. Не знаю, как вы, а я точно пойду на премьеру в кино. Мне кажется, такие фильмы стоит смотреть на большом экране.

Перепост. ‘Хардкор’ — новое лучшее российское кино? Мне кажется, такие фильмы стоит смотреть на большом экране.

Репост. ‘Хардкор’ — новое лучшее российское кино? Не знаю, как вы, а я точно пойду на премьеру в кино. Мне кажется, такие фильмы стоит смотреть на большом экране.

Критично. ‘Хардкор’ — новое лучшее российское кино? Не знаю, как вы, а я точно пойду на премьеру в кино. Мне кажется, такие фильмы стоит смотреть на большом экране.

А вдруг это правда? ‘Хардкор’ — новое лучшее российское кино? Не знаю, как вы, а я точно пойду на премьеру в кино. Мне кажется, такие фильмы стоит смотреть на большом экране.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *