Может быть бессонница от шейно грудного остеохондроза

Остеохондроз и бессонница не могут друг без друга. Шейный остеохондроз чреват последствиями, которые способны серьёзно ухудшить качество жизни человека. Системное расстройство сна – бессонница – одно из таких последствий. При шейном остеохондрозе она наступает практически в 90% случаев.

Каковы причины бессонницы при остеохондрозе? Через шею к головному мозгу пролегают две артерии – позвоночная и сонная. В случае, когда заболевание вызвано смещением межпозвоночного диска либо имеет место грыжа межпозвонкового диска, наросты костных тканей, отёчность прилегающих к шейному отделу позвоночника мягких тканей, происходит сдавливание сосудов и нервных окончаний. В мозг поступает меньше крови. Это вызывает дискомфорт, чувство неудобства, болевые ощущения в области воротниковой зоны, головы и нарушения кровообращения в сосудах головного мозга.

Вторая наиболее распространённая причина наступления бессонницы при шейном остеохондрозе – трудности с подбором позы для сна. В итоге сон получается короткий с перерывами, человек не получает отдыха, его преследуют постоянное чувство разбитости и усталости.

Проявления бессонницы при шейном остеохондрозе лечится устранением основного заболевания. Однако это процесс не одного дня, поэтому нужно прежде всего постараться создать условия для возобновления нормального режима сна и отдыха. Достигается это за счёт комплексного подхода к лечению больного с применением:

медикаментозного лечения;
массажа – для усиления кровообращения в прилегающих к воротниковой зоне тканях, расслабления мышц шеи;
физиотерапевтических процедур – для устранения болевых ощущений, ускорения обмена веществ, расслабления напряжённых мышц;
лечебной физкультуры;
правильной организации сна;
организации питания;
народной медицины.

Фармакология предлагает много разнообразных препаратов, способствующих устранению воспалительных процессов, снятию болевых спазмов, успокоению нервной системы, обладающих седативным эффектом. Все они могут назначаться только лечащим врачом исходя из особенностей организма пациента, протекания заболевания и противопоказаний.

Эффективное средство для расслабления организма, мышц шеи, снятия болевого синдрома. Но нужно быть предельно осторожным в случае, когда остеохондроз шейного отдела позвоночника вызван грыжей межпозвоночного диска. Некоторые для самостоятельного лечения используют аппликатор Кузнецова.

Основная цель физиотерапевтических процедур – способствовать снятию болевых ощущений, ускорению обмена веществ в поражённых мягких тканях, снятию отёчности и продлению времени сна. Отечественная медицина располагает в этом вопросе богатым арсеналом:

Сонофорез – воздействие на проблемные зоны ультразвуком с одновременным применением лекарственных препаратов.
Электрофорез – лечебный препарат наносится на электроды и при помощи разрядов тока точечно воздействует на поражённые участки.
Магнитотерапия – воздействие на проблемные участки достигается за счёт магнитного импульсного поля разной интенсивности. Может быть постоянным и переменным, Преимущество метода заключается в практически полном отсутствии противопоказаний.
Ударно-волновая терапия (УВТ) – благодаря низкочастотному звуковому воздействие достигается весомый эффект в снижении воспалительных процессов, прекращению болевого синдрома, улучшению кровообращения, заживлению повреждённых тканей, рассасыванию солевых отложений.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры разрабатывается по индивидуальным показаниям. В него входят упражнения для спины и ног, суставов, на растяжение межпозвоночных дисков, на усиление обмена веществ. Отлично подходит при профилактике остеохондроза в период ремиссии. Цель – укрепить мышечный корсет, снизить нагрузку на позвоночник и шею.

Правильная организация сна

Правильная организация и подбор аксессуаров для полноценного сна играет большую роль в жизни любого человека, вне зависимости от диагноза. Шейный остеохондроз требует удобного расположения головы. Кровеносные сосуды, артерии, нервные окончания, мышцы шеи находятся в угнетённом состоянии, кровоснабжение нарушено — в мозг поступает меньше крови, поэтому нужно в первую очередь создать максимальный комфорт для головы и шеи. Подушка должна быть средней жёсткости, ортопедическая, чтобы мышцы могли находиться в расслабленном состоянии.

Не менее важную роль играет матрас – он должен быть средним по жёсткости. Современная промышленность наладила выпуск ортопедических матрасов, которые сконструированы с учётом особенностей человеческой фигуры, строения позвоночника, они создают комфортные условия расположения.

Как правильно спать при остеохондрозе шеи? Наилучшей считается поза на спине, при которой голова находится на подушке, а под поясницу уложен маленький валик. Если не помогает, можно попробовать лечь на бок, поджав ноги, между коленками положить валик.

Несколько общих правил для борьбы с бессонницей при остеохондрозе руки: стараться не употреблять алкоголя, крепкого чая, кока-колы и пепси-колы, кофе, натурального шоколада за 2-3 часа до сна, стараться не переедать. Показаны витамины группы В (орехи, рыба, печенка, яйца, отруби, проросшая пшеница), фосфор (рыба), кальций…

Хорошим средством при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и бессоннице является мёд. Его можно использовать как наружное средство (втирать в область шеи и воротниковой зоны, затем умотать плёнкой и тёплым шарфом), так и внутренне — столовая ложка мёда, разбавленная в стакане тёплой воды, послужит мягким снотворным средством.

Лучшей профилактикой остеохондроза и бессонницы являются посильные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Если работа сидячая, крайне важно соблюдать осанку, каждый час делать небольшие перерывы с физическими упражнениями (потянуться, помассировать область шеи, сделать пару приседаний и др.). Важно не делать резких движений при поворотах головы, стараться избегать статичных нагрузок. Помните, остеохондроз и бессонница успешно поддаются лечению, заболевание может даже стать причиной того, что появляется ком в горле.

источник

Чтобы обеспечить здоровый и полноценный сон при шейном остеохондрозе, нужно придерживаться определенных правил. Во избежание излишней нагрузки на мышцы и структурные элементы позвоночника важно выбрать правильное положение для сна, а также постельные принадлежности, которые обеспечат удобное расположение шеи, головы и тела в целом.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Шейный остеохондроз самая распространенная патология позвоночника дегенеративного характера. Болезнь сопровождается разрушениями костно-хрящевой ткани, что приводит к смещению позвонков, а также ущемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. По мере прогрессирования патологии усугубляется негативная симптоматика в виде болей, снижается работоспособность. Поэтому бессонница при шейном остеохондрозе является одним из самых распространенных видов нарушения сна. Из-за возрастающего болевого синдрома человек перестает спать и, пытаясь отвлечься, не всегда ложиться отдыхать, тем самым увеличивая нагрузку на мышцы спины и шеи, не давая им передохнуть и расслабиться.

Нередко при хондрозе развиваются фантомные болевые ощущения, которые отдают в живот, зубы, что не дает человеку заснуть. При грудном остеохондрозе больной, испытывающий боли в области сердца, напоминающие приступ стенокардии, не может полноценно расслабиться и отдохнуть.

Деформация позвонков на фоне разрушительных процессов приводит к ущемлению спинномозговой артерии, что вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сонливость при шейном остеохондрозе может сопутствовать на протяжении всего дня. При этом человеку постоянно хочется спать, что сопровождается сильной усталостью и слабостью.

При дегенеративно-дистрофическом изменении структуры костно-хрящевой ткани, которое провоцирует хондроз, существенно нарушаются все функциональные процессы в организме больного. Плохой сон является естественной реакцией на воздействие раздражителей. К основным причинам, из-за которых человек страдает бессонницей на фоне патологии позвоночника, относятся:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Сопутствующие болезни внутренних органов. Возникают как последствия хондроза.
Кислородное голодание и дефицит полезных элементов в мозге. Развивается из-за плохого кровоснабжения, провоцирует психоневротические расстройства.
Неправильная поза для сна. Чтобы минимизировать мышечное напряжение и болевой синдром, важно правильно лежать на удобной кровати.

Во время сна важно чтобы мышцы спины были максимально расслаблены. Благодаря этому межпозвоночные диски возвращаются в естественное анатомическое расположение, просвет между позвонками заметно расширяется, что способствует регенерации клеток костно-хрящевой ткани. Расслабление позвоночной оси зависит от принятой позы и жесткости матраса и постельных принадлежностей.

Для нормализации сна при патологиях позвоночника рекомендуется:

Физическая активность. При нарушении кровотока для его активизации используется утренняя гимнастика.
Питание. С целью насыщения и укрепления костно-хрящевой ткани в рацион вводятся продукты богатые на кальций, железо и Омега-3 жирные кислоты.
Осанка. Чтобы минимизировать нагрузку на мышцы и позвонки, на протяжении дня нужно правильно сидеть, держа спину ровно.
Самомассаж. Способствует снижению болевых ощущений и устранению застойных явлений.

При выборе матраса нужно обратить внимание на его жесткость. Полужесткий вариант считается оптимальным, так как способствует правильному распределению нагрузки на тело. Если при остеохондрозе возникло нарушение сна, то лучше выбирать специальные ортопедические модели. Мягкие матрасы приводят к напряжению поясничного отдела. При этом усиливается негативное воздействие на весь позвоночный столб. Отдыхать на жестком матрасе вредно, так как увеличивается давление, что приводит к мышечному перенапряжению.

При патологии поясничного отдела позвоночника для снижения болевых ощущений можно спать на полу.

Иногда при остеохондрозе шейного отдела врачи рекомендуют спать без подушки, что помогает выбрать правильное положение для шеи. При выборе постельных принадлежностей в первую очередь обращается внимание на размеры. Подушка должна соответствовать ширине плеч. Ее высота не должна превышать 60 см, хотя все показатели относительно индивидуальны. Больше подходит подушка прямоугольной формы с бамбуковым или латексным наполнителем. Жесткость изделия зависит от выраженности разрушений, которые вызвало дегенеративное изменение позвоночной структуры.

Во время сна организм человека не только отдыхает, но и восстанавливается после воздействия патологических процессов. Чтобы получился полноценный отдых, нужно спать в правильной позе, а именно на боку. При этом позвоночник выпрямляется и принимает естественное положение. В расслабленном виде в межпозвоночном пространстве и околосуставных мягких тканях нормализуется кровообращение и усиливается питание клеток, что полезно для хряща. Нежелательно спать на животе, так как в таком положении происходит растяжение шейных мышц и увеличивается интенсивность болевых ощущений.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>

источник

Течение остеохондроза именно в шейном отделе позвоночника проходит не так, как в других частях нашей опорной системы. Именно через нее пролегают две важнейшие артерии: позвоночная и сонная. Они питают кору головного мозга, отвечают за доставку молекул кислорода и прочих веществ.

Именно на долю сонной артерии приходится около 80 % кровотока. Ее соседка, позвоночная артерия, несет не менее важную функцию – питание черепной полости, мозжечка, затылочной зоны, а также обеспечение нормальной работы вестибулярного аппарата.

При наличии остеохондроза данной зоны происходит смещение межпозвоночных дисков, зажатие и деформация нервных корешков, нарушается функция циркуляции крови. Один из неприятных итогов такого заболевания – бессонница.

Врачи выделяют всего две причины этого неприятного явления:

Непосредственно заболевание. Остеохондроз оказывает негативное влияние на весь организм. Смещение дисков и пережатие позвоночной артерии влечет за собой уменьшение притока крови к мозгу, а значит, нехватку кислорода, других питательных веществ. Недуг и его последствия поражают равнозначно как мужчин, так и женщин. Это проявляется в повышенной утомляемости, ВСД, неврологических расстройствах, мигренях, головокружениях и бессоннице.
Неправильный выбор позы для сна. Человеку с остеохондрозом тяжело подобрать удобное положение: ноет поясница, при повороте на бок начинает тянуть шею. В итоге болезненность и неприятные ощущения заставляют полночи ворочаться и явно не способствуют здоровому сну.

Бессонница – лишь симптом, поэтому бороться надо не с ним, а с первопричиной, которой является остеохондроз. Подходить к вопросу лечения недуга стоит комплексно и профессионально, проконсультировавшись с опытным специалистом. Обычно врачи назначают курс лечения, состоящий из нескольких мероприятий:

Прием медикаментов. В большинстве случаев выписываются анальгетики (обезболивающие), а также противовоспалительные нестероидные препараты, уменьшающие отечность.
Курс массажа. Во время процедур снимается спазм, расслабляются и приводятся в тонус мышцы. Правда, положительный эффект возможен лишь в том случае, если делать массаж будет профессионал.
Физиотерапевтические процедуры. Усиливают поступление крови в пораженную область, повышают иммунитет.
Лечебная физкультура. Придаст эластичности мышцам.
Сбалансированное диетическое питание. Призвано обеспечить организм всем необходимым для восстановления и борьбы с поразившим недугом.

В подавляющем большинстве случаев после отступления болезненности и напряженности мышц исчезает и бессонница. Еще одним шагом к победе над расстройством сна станет создание наиболее комфортных условий для отдыха.

Ниже приведено несколько правил, которые помогут быстрее вернуться к нормальному ритму жизни:

Свести к минимуму вредные привычки. Подразумевается максимально полный отказ от алкоголя, табачных изделий, кофеиносодержащих напитков. Особенно это касается вечернего времени суток.
Лечить остеохондроз желательно лекарственными препаратами, не провоцирующими бессонницу.
Запомнить и принять к сведению прописную истину: «Чревоугодие – зло». Последний прием пищи желательно совершать за несколько часов до сна.
За 2–3 часа до того, как лечь в постель, можно сделать расслабляющую теплую ванну.

Подбирать ее также следует с умом. Дело в том, что нормальное состояние позвоночника – совсем не прямое, для него характерны несколько изгибов. Они обеспечивают требуемый уровень амортизации. Эти прогибы вперед и назад должны сохраняться, в противном случае утром возникнет ощущение общей разбитости.

Лежа на спине. Такая поза максимально естественна для нашего позвоночного столба. В ней крестцовый и грудной отделы имеют опору (матрас), могут полностью расправиться и расслабиться, что позволяет снять нагрузку с межпозвоночных дисков. При этом есть опора и у шейного отдела – подушка, – поэтому он тоже отдыхает. Если дополнительно подложить валик под поясницу, с нее также будет снята нагрузка.
«Поза зародыша». Правда, необходимо не только лечь на бок, но и положить что-то между колен, иначе они будут передавливать друг друга и мешать притоку крови.

Поза на животе является предметом для споров для медиков. При ней получает необходимый отдых поясничный отдел, а внутренние органы не оказывают давление на позвоночный столб. Однако при этом не расслабляется шея: голова человека ложиться на бок, мышцы пребывают в постоянном напряжении, затекают. При остеохондрозе шейного отдела от такого положения рекомендуется отказаться.

Правильность выбранной позы для сна играет важную роль, однако плохие матрас и подушка способны свести все усилия по преодолению бессонницы к нулю. Излишняя мягкость матраса приведет к усилению естественных изгибов позвоночника, а чрезмерная жесткость не даст позвоночному столбу почувствовать расслабление. Поэтому предпочтение лучше отдавать изделиям средней жесткости. При покупке через интернет разумно будет предварительно ознакомиться с отзывами других пользователей.

Чтобы побороть остеохондроз в шейном отделе позвоночника, рекомендуется приобретать специальные подушки, имеющие ряд характерных особенностей:

миниатюрные габариты;
некоторую твердость;
валик, расположенный как раз под шеей.

Чтобы не допустить рецидивов, а также позабыть о ночах без отдыха и сна, стоит прислушайться к нескольким советам:

Правильная осанка – это красиво и важно. Сидеть нужно с ровной спиной, а при ходьбе не сутулиться.
Крайне вредно резко и надолго запрокидывать голову.
Поднимая тяжелые предметы, лучше не делать наклонов головы.
Долой объемные, мягкие подушки!
Если болит шея, не стоит резко поворачивать голову в ту сторону.
Лучше не читать и не писать с согнутой спиной.

Бессонница – крайне изматывающее явление, уменьшающее запас жизненной энергии. Однако ее можно контролировать и не допускать обострений, если соблюдать врачебные рекомендации, относиться с внимательностью к собственному здоровью.

источник

Остеохондроз шейной локализации имеет свои особенности по отношению к патологии других отделов, что объясняется анатомическими особенностями.

Шейный отдел позвоночника проводит нервные пучки и кровеносные артерии (сонная и позвоночная), питающие головной мозг. Деструктивные нарушения данного отдела приводят к затруднению кровообращения, что вызывает дополнительные неприятные симптомы, такие как головокружение, головная боль и бессонница.

Именно о причинах нарушения сна и методах решения проблемы будет данная статья.

Виды нарушения сна при ШОХ
Бессонница при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляется по-разному:

затруднение засыпание;
сложности в пробуждении;
дневная сонливость в силу отсутствия высыпания при нормальной продолжительности сна (8 часов).

Учитывая, что при невозможности заснуть человек часто тратит отпущенные часы для сна на просмотр фильмов или компьютерные игры, состояние только усугубляется. Вынужденное статическое положение даёт дополнительную нагрузку на шею и грудной отдел, вызывая перенапряжение и переутомление мышц.

Совет. При появлении проблем со сном обратитесь к сомнологу или неврологу с целью получения профессиональной помощи в решении данной проблемы, что поможет избежать многих неприятных ночей, приводящих к осложнениям болезни.

Причины бессонницы при остеохондрозе:

Бессонница при поражении позвоночного столба шейного отдела обусловлена 2 аспектами:

Шейный остеохондроз помимо болевых ощущений сопровождается нарушением кровообращения головного мозга. Дисфункцию сна может вызвать как выраженная боль, мешающая заснуть, так и недостаточность питания головного мозга, проявляющаяся повышенной тревожностью, утомляемостью, головокружением, нарушением сна.
Неправильная организация места для сна, неумение занять удобную позу при поражении спины, а также положение тела, не соответствующее анатомическим и физиологическим особенностям, не улучшает самочувствия больного.

Для полной нормализации сна необходимо устранить оба аспекта.

Лечение бессонницы, вызванной остеохондрозом шейного отдела комплексно, все мероприятия направленны на устранение причины недуга и облегчение симптомов на момент периода восстановления.

Методы восстановления позвоночника включают следующее лечение:
Приём медикаментов, направленных на устранение болевого синдрома, снижение воспаления, восстановление поражённой ткани и улучшение питания шейного отдела позвоночного столба.

Препараты и курс приёма выбранных средств назначает невролог в соответствии с потребностями организма на каждом этапе лечения. Со временем терапия корректируется и видоизменяется.

Массаж является прекрасным помощником в устранении последствий остеохондроза. Благодаря различным техникам массажа можно добиться расслабления спазмированных мышц, что приводит к снижению болевого синдрома. Тонизирующий массаж включает в работу ослабленную мускулатуру, что обеспечивает правильное положение позвоночного столба в пространстве и устраняет защемление нервных и сосудистых волокон отдела.
Физиотерапевтические процедуры позволяют улучшить кровообращение поражённого участка, расслабить спазмированные мышцы, снизить очаг воспаления. Подбор метода осуществляется врачом-физиотерапевтом на основе данных о здоровье, полученных неврологом в ходе исследования. Назначается на втором этапе лечения, после снижения обострения. Используется как профилактические процедуры с целью предотвращения рецидивов.
Лечебная гимнастика возвращает и сохраняет эластичность и гибкость позвоночника, позволяет обеспечить мышцы необходимым питанием за счёт хорошего кровообращения и силой благодаря дозированной тренировочной нагрузкой. ЛФК назначается вне обострения ШОХ.

Важно. Устранение всех проявлений остеохондроза шейного отдела приводит к постепенному восстановлению сна, при значительной дисфункции сна возможно применение снотворных средств на время терапии патологии. Любое средство должно подбираться специалистом с учётом всех особенностей течения заболевания.

После купирования осложнений необходимо принять меры по предупреждению обострения остеохондроза.
Профилактика остеохондроза
Методы предупреждения обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

Формирование и сохранение правильной осанки в повседневной жизни;
Избегать длительного запрокидывания головы назад (исключить работу с высоко поднятой головой);
Сохранять спину ровной при подъёме тяжестей;
Избавиться от неудобных, объёмных и слишком мягких подушек;
При работе в сидячем положении каждые 2 часа делать перерыв на небольшую разминку;
Выделить в повседневной жизни время для занятия лечебной гимнастикой, плавания, прогулок (по желанию);
Отказаться от вредных привычек;
Исключить тяжёлый физический труд и недосыпание.

Важно. Болезни спины и бессонница сильно зависят от нервно-психического состояния человека. Научитесь контролировать свои эмоции, не переживать по пустякам, не выходить из себя при негативных факторах. Доброжелательное отношение и хорошее настроение позволят сохранить нормальный сон на долгое время. Организация сна при шейном остеохондрозе

Сохранение физиологического положения тела во время сна, обусловленного анатомическими особенностями строения позвоночника, позволяет ощущать лёгкость в спине после пробуждения. Неправильное положение во время сна, способствует формированию чувства скованности и болей в спине поутру. При постановке диагноза «остеохондроз» выбор ортопедических подушки и матраца перестаёт быть элементом роскоши.

Правильное положение тела во время сна.
Однако использование ортопедических товаров — это ещё не все, человек должен научиться занимать анатомически правильное положение в постели на протяжении всего ночного отдыха.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника для сна подходит два положения:

Поза, лежа на спине. В положении на спине рекомендуется подложить небольшой валик под поясничный отдел, шею расположить на небольшой подушке. Таким образом, обеспечивается сохранение естественного положения позвонков в пространстве, при котором все мышцы спины получают необходимое расслабление после трудового дня, что является хорошей профилактикой возникновения болей, особенно спастического характера.
Поза, лежа на боку. При расположении позвоночника, соответствующем «позе эмбриона», спина получает полное расслабление во всех отделах. При выборе данного положения между ног рекомендуется положить небольшую подушечку или валик, что позволяет снизить нагрузку на спину.

Положение, лежа на спине при поражении шейного отдела негативно сказывается на состоянии здоровья. Положение на животе максимально расслабляет мышцы поясницы (что делает такое положение предпочтительнее при поражении поясницы). Однако неестественный поворот головы приводит к перенапряжению мышц шеи и провоцирует развитие болевого синдрома, усиление головных болей и бессонницы, провоцирует защемление нервных корешков, выражающееся в чувстве онемения и слабости рук и плечевого пояса.
Бессонница является частым спутником остеохондроза шейного отдела. Терапия дисфункции сна без устранения первопричины синдрома малоэффективно. Однако восстановление здоровья позвоночника шейного отдела приводит к самопроизвольному избавлению от бессонницы на долгое время. Облегчить сон можно используя различные методы консервативной медицины и обеспечением удобного положения во время сна.

источник

Шейный остеохондроз характеризуется различными признаками, среди которых – нарушение сна. Оно проявляется в виде сонливости или бессонницы. Чтобы быстро устранить эти симптомы, нужно знать причины его появления и способы избавления.

шейный остеохондроз – заболевание, которое чаще всего встречается у взрослых и пожилых людей. Межпозвоночные диски истончаются, движения головой сопровождаются болью. Деформация хрящевой ткани воздействует на физическое и психическое здоровье. Как результат – нарушение сна. Пациент не может ночью уснуть, а днем чувствует вялость, усталость и сонливость.

Подобный неврологический симптом диагностируется более чем у половины больных остеохондрозом шейного отдела. Причин возникновения бессонницы несколько, но чаще встречается следующая: при деформации позвоночный столб не в силах вынести длительную статическую нагрузку, которую получает в течение рабочего/учебного дня. Это приводит к появлению и развитию бессонницы.

Такой неврологический симптом, как нарушение сна, встречается при шейном остеохондрозе чаще других. Существует множество причин, почему человек не может уснуть по ночам, а днем чувствует себя усталым. Не всегда они связаны с заболеванием позвоночника. Но при его диагностировании нарушение сна имеет следующую этиологию:

Изменение местоположения межпозвоночных дисков. В результате истончения они выпячиваются в мягкие ткани. Несвойственное им положение влияет на близкорасположенные структуры, в том числе сосуды. Нарушенный кровоток приводит к тому, что мозг, как и центральная нервная система, недополучает кислорода и питательных веществ. Это приводит к головокружениям, усталости, нарушению сна;
Боль в шее. Неприятные ощущения заставляют человека принимать определенные положения, что уменьшить дискомфорт. Во время сна подобрать подходящую позу достаточно сложно. Ноющая боль не дает человеку хорошо выспаться, поэтому даже после пробуждения он чувствует усталость.

Если вы установите причину бессонницу, то без труда определите способы решения проблемы и методы профилактики.

При шейном остеохондрозе важно не только восстановить позвоночник, но и устранить характерные для заболевания симптомы, в том числе бессонницу. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее почувствуете результат. Терапевтический эффект ярче всего заметен при использовании нескольких методов, среди которых:

Физкультура – с мышц снимаются спазмы, усталость, напряжение после долгой статичной нагрузки;
Лечебный массаж – улучшает кровообращение в пораженной области;
Прием препаратов, устраняющих боль;
Нормализация условий для сна – основное профилактическое мероприятие;
Физиотерапия – процедуры улучшают питание межпозвоночных дисков.

Чтобы быстро уснуть, нужно устранить факторы, которые мешают это сделать. Существует несколько простых рекомендаций, с помощью которых можно избавиться от бессонницы даже больным шейным остеохондрозом:

Наличие твердого матраца (лучше ортопедического), поддерживающего спину и шею. Мышцы, как и всё тело, получают достаточный отдых, расслабляются;
Наличие ортопедической подушки. Она гарантирует правильное положение шеи и головы во время сна, исключает дополнительную нагрузку на мышцы;
Ношение воротника Шанца. Его надевают и носят в течение всего дня. Такое приспособление фиксирует положение головы строго в вертикальном положении. Мышцы шеи не получают большой нагрузки, что гарантирует минимум болевых ощущений;
Проветривание комнаты;
Отсутствие активной деятельности перед сном;
Последний прием пищи – за 2-3 часа до отхода ко сну (еда должна быть легкой).

Для устранения бессонницы при остеохондрозе назначают:

Нестероидные препараты – снимают воспаления, устраняют боль, которая мешает спать;
Хондропротекторы – активизируют регенерацию хрящевой ткани.

При массаже и ЛФК, в первую очередь, укрепляют и расслабляют связки и мышцы шеи.

Уже 15 лет, с некой периодичностью, прохожу лечение в клинике «Бобыря», в связи с наличием хронических заболеваний. Несмотря на свой возраст (63 г.) от лечения получаю лишь удовольствие! За мануальной терапией обычно следом делаю массаж. Очень радует возможность в клинике пройти комплексную.

Недавно прошел лечение в клинике Бобыря. Результатами остался доволен. Уже давно мучился с болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Оказалось, что у меня есть грыжа и протрузии. Улучшения почувствовал уже после третьего сеанса. Домой шел, как молодой – быстро и бодро. А ведь мне уже.

Спасибо Доктору — Халили Рамазану Нусретовичу за физическое и душевное здоровье! Потрясающий эффект от лечения! Просто начала жить!

Бабий Александр Сергеевич-чудо-врач, очень советую, правда. Дочери 18 лет, он единственный сказал причину сколиоза у нее (передняя торсия крыла правой подвздошной кости-в карте написано), т.е была травма еще в детстве и сдвинулась в тазу кость, из-за этого сколиоз. Почему ни один врач в обычных.

источник

Бессонница, панические атаки и внутренняя неуверенность – психоневрологические симптомы, которые могут быть вызваны таким заболеванием, как шейный остеохондроз. Результатом хронического остеохондроза также может стать глубокая депрессия, которая только усугубит плачевное состояние позвоночника и затруднит лечение. Хронические заболевания ОДА часто сопровождаются психоневрологическими симптомами, что подтверждают результаты опросов, проведенных нашим сайтом.

Сопоставив результаты двух анкет, мы можем наглядно продемонстрировать, существует ли фактическая взаимосвязь между психическим, эмоциональным состоянием пациента и заболеваниями позвоночника. Для сравнения выберем опросы: «Боли в каком отделе позвоночника Вас беспокоят?» и «Как Вы оцениваете свое психическое состояние?»

Из респондентов, пожаловавшихся на депрессию, 31% страдают болями в шее. Больший процент пациентов с депрессией наблюдается только среди тех, кто жалуется на боли в поясничном отделе позвоночника (40,5%). Это наиболее уязвимый участок спины, одинаково страдающий от сидячего образа жизни и физического перенапряжения. Еще 16,1% опрошенных отмечают болевые ощущения во всех отделах позвоночного столба.

Участники опроса, описавшие свое состояние как неуверенность в себе, в подавляющем большинстве жалуются именно на боли в шее. Всего 5,3% из числа опрошенных сетуют на болевые ощущения в грудном отделе и еще 20,1% отмечают боли в пояснице. Болевые ощущения одновременно в грудном и поясничном отделе преследуют 13,2% респондентов. Остальные жалуются либо на боли в шейном отделе (18,4%), либо на боли в шее и пояснице (18,4%), шейном и грудном отделе (10,5%). 13,5% опрошенных страдают болями во всех отделах позвоночника. В общей сложности у 60,8% «неуверенных в себе» респондентов наблюдаются боли в шее.

Те, кто охарактеризовал свое психическое состояние как частый стресс, более всего склонны к болям в поясничном отделе. Они характерны для 37,3% опрошенных. Но 25,5% сетуют на болевые ощущения в шейном отделе. В шейном и поясничном отделах чувствуют боль 15,7%. Болезненные ощущения во всех отделах отметили 11,8% респондентов. Другими словами, 53% опрошенных в стрессовом состоянии так или иначе отмечают боли в шейном отделе.

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – локальная форма дистрофического заболевания позвоночника, связанная с изменениями в хрящевой ткани. Характерных симптомов шейного остеохондроза, которые наблюдаются у большинства пациентов, не так много:

Боль в шее.
Частые головные боли, мигрени.
Хруст в шее.
Головокружение.
Онемение пальцев рук.

Наиболее распространенных симптомов дистрофического поражения хрящевой ткани действительно немного – у разных людей заболевание протекает по-разному. Его выраженность зависит от длительности болезни и физиологических особенностей человека. Поэтому список симптомов будет неполным, если не назвать признаки шейного остеохондроза, которые проявляются не у всех пациентов:

Вестибулярные нарушения – шаткость при ходьбе, проблемы с координацией.
Шум в ушах.
Боль между лопаток и в области сердца.
Снижение остроты зрения.
Боль в плече или локте.
Неполный поворот шеи.
Потемнение в глазах.
Кратковременные потери сознания.
Бессонница, прерывистый поверхностный сон.
Постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость.
Панические атаки и внутренняя неуверенность.
Раздражительность, нервозность, эмоциональная неустойчивость.

Последние несколько симптомов заслуживают пристального внимания – они могут сигнализировать не только о шейном остеохондрозе, но и о депрессии, вызванной проблемами с позвоночником. Давайте рассмотрим подробнее, как болезни шеи могут быть связаны с психоневрологическим состоянием человека.

Физиологические изменения и состояние психики

Клинические проявления локальной формы остеохондроза тесно связаны с физиологией шеи. Через шейный отдел позвоночника проходит множество важных нервов и сосудов. Позвоночная артерия – один из самых больших кровеносных сосудов в организме. Она проходит через поперечные отверстия в полость черепа и питает мозжечок, тем самым участвуя в моторике, поддерживая нормальную работу вестибулярного аппарата и лимбической системы. Лимбическая система, в свою очередь, регулирует работу артерий и вен, от нее зависит эмоциональное состояние человека, кратковременная память и работа многих внутренних органов.

Шейный остеохондроз влияет на состояние позвонков, дисков и окружающих мягких тканей. Шейные позвонки – относительно неустойчивые, они могут быть смещены. Если это происходит, канал, по которому идет позвоночная артерия, сужается. В результате в мозг поступает меньше крови – и проявляется ишемия в различных отделах. Из-за нехватки кислорода в клетках мозга человек начинает страдать головокружениями, резкими перепадами настроения, становится нервным и раздражительным.

Шейный остеохондроз может сузить не только канал, по которому в мозжечок поступает кровь, но также нарушить канал, через который проходят нервные окончания. Это приводит к появлению болей в области шеи и верхних конечностей, а через нервные волокна заболевание затрагивает и сердце, вызывая болевые ощущения в области сердечной мышцы. Ухудшение иннервации головного мозга, возникающее в результате развития шейного остеохондроза, оборачивается головными болями, снижением остроты зрения, вегетативными и психосоматическими расстройствами.

Если вы отмечаете у себя бессонницу, быструю утомляемость, нервозность и раздражительность при выраженном шейном остеохондрозе, это говорит о том, что болезнь приняла хроническую форму и затронула вегетативную систему. Чем быстрее вы обратитесь за квалифицированной медицинской помощью к невропатологу, тем лучше.

Депрессия и кохлеовестибулярные расстройства

Нарушение химического баланса мозга, особенно в сочетании с головными болями и общим недомоганием, может служить причиной развития так называемой вторичной депрессии – психического расстройства, вызванного физиологическими изменениями в организме. Также шейный остеохондроз может выступать причиной появления кохлеовестибулярных расстройств, включающих головокружение, неустойчивую походку, снижение остроты слуха.

Кохлеовестибулярные расстройства часто сопровождаются изменениями эмоциональности и личности, которые можно по ошибке принять за психические расстройства. Для кохлеовестибулярных нарушений характерны раздражительность, плаксивость, беспокойство. Также люди могут страдать рассеянностью, проблемами с памятью и вниманием, снижением настроения, нарушениями сна и даже фобиями. Человек с кохлеовестибулярным расстройством, вызванным шейным остеохондрозом, может бояться водить автомобиль, выходить на улицу без сопровождения или испытывать другие навязчивые иррациональные страхи.

Кохлеовестибулярные расстройства приводят к снижению уверенности в себе, сомнениям в возможности выздоровления. Часто это оборачивается полноценной глубокой депрессией, которую невозможно побороть без помощи антидепрессантов. Если пациент с шейным остеохондрозом, страдающий вегетативными расстройствами, не получает соответствующего лечения, он рискует пополнить число людей с постоянной формой инвалидности – постепенно нарушения работы мозга приведут к потере трудоспособности.

Реабилитация больных шейным остеохондрозом

Шейный остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника, сопровождающееся потерей трудоспособности. В настоящее время написано большое число научных работ, затрагивающих клинические проявления этого заболевания, вертеброгенные патологии и нарушения мозгового кровообращения, связанные с локальной формой остеохондроза. Но один аспект остается малоизученным. Речь идет о психопатологических проявлениях этого заболевания.

Хроническое течение остеохондроза позвоночника приводит к сосудистым расстройствам, а те, в свою очередь, вызывают депрессивные состояния. За нарушением мозгового кровообращения и депрессией следует потеря трудоспособности. Бороться с последствиями хронического остеохондроза шейного отдела можно только с врачебной помощью. Реабилитологи разрабатывают специальные программы восстановления для пациентов, страдающих хроническим остеохондрозом.

Лечение больных остеохондрозом, у которых наблюдаются психопатологические проявления, требует привлечения психотерапевтов. Акцент при этом делается на телесно-ориентированную психотерапию, мануальную и физиотерапевтическую коррекцию. Пациентам также показано лечение массажем, им могут назначаться курсы мануальных процедур. По необходимости врачи выписывают медикаменты.

источник

Остеохондрозом того или иного отдела позвоночника страдает практически каждый человек в возрасте старше 25 лет. У одних боли преимущественно локализуются в шее и голове, у других наблюдается напряжение и скованность в поясничном отделе. А очень часто дистрофические процессы в позвоночном столбе наблюдаются сразу по всей его длине.

Наряду с массажем, мануальной и лекарственной терапией больным остеохондрозом очень важно подобрать себе подходящую постель и соблюдать правильное положение во время сна. Нередко бессонница при остеохондрозе является следствием незнания элементарных правил здорового сна.

Чтобы понять суть основных правил сна, важно знать основы строения позвоночного столба. Так, он не является абсолютно ровным, а имеет четыре физиологических изгиба. В шейном и поясничном отделах позвоночник изогнут кпереди, что называется лордозом. А в грудном и крестцовом отделе он выгнут назад. Такой изгиб называют кифозом.

Эти изгибы являются абсолютной нормой, и при выборе положения во время сна и отдыха они должны быть учтены.

В норме во сне позвоночник должен сохранять все свои естественные изгибы. При этом мышцы позвоночника расслабляются и сосуды, проходящие через отростки позвонков к органам, не сдавливаются. Межпозвоночные пространства, в свою очередь, несколько увеличиваются, способствуя снятию нагрузки с межпозвоночных дисков. Именно поэтому правильное положение во время сна так важно для полноценного восстановления позвоночных хрящей при остеохондрозе.

Наиболее благоприятной для позвоночника позой во время сна является положение на спине. При этом голова лежит на подушке, а шейный отдел физиологично выгнут вперед. Грудной и крестцовый отделы соприкасаются с матрацем и лишь поясница находится в некотором напряжении за счет того, что не имеет под собой опоры. Но и это легко исправляется подкладыванием под поясницу или колени небольшого валика либо подушечки.

Для тех, кто никак не может заставить себя уснуть на спине, наиболее приемлемо положение на боку в позе эмбриона. При этом между согнутыми коленями можно также проложить валик, чтобы одна часть тела не давила на другую и не нарушалось кровообращение.

Эти две позы, на спине и на боку, лучше всего выбрать тем, кто задается вопросом, как спать при шейном остеохондрозе. Но чего точно не следует делать таким больным, так это спать на животе. Хотя некоторые врачи и считают позу на животе благоприятной для снятия нагрузки внутренних органов с позвоночника, при шейном остеохондрозе она строго противопоказана.

Поза на животе действительно хорошо снимает напряжение в пояснице, но за счет поворота головы на подушке в сторону она приводит к перерастяжению связок и боли в шее.

Спать при остеохондрозе необходимо на полужестком матраце. Использование мягкого матраца приводит к тому, что таз, как самая тяжелая часть тела, слишком проваливается книзу. Во время сна на боку это способствует развитию сколиоза. А если спать на мягком матраце на спине, позвоночник будет находиться в постоянном напряжении, пытаясь скорректировать чрезмерные изгибы.

Но и слишком жесткий матрац, вопреки ожиданиям, не приносит пользы спящему. Во-первых, создается избыточное давление на опорные части тела с передавливанием сосудов. А во-вторых, позвоночник вынужден удерживать на весу те части тела, которые не соприкасаются с постелью. Это мешает его нормальному отдыху и расслаблению мышц.

Утверждение о том, что полезнее всего спать вообще без подушки, абсолютно безосновательно. При этом шея, по сути, висит в воздухе, и ее мышцы вынуждены находиться в напряжении всю ночь. Но и выбор слишком большой и мягкой подушки также является неправильным. В этом случае вместо того, чтобы поддерживать шею в естественном положении, она чересчур ее изгибает.

Правильным выбором станет невысокая и не слишком мягкая подушка прямоугольной формы. Она с легкостью помещается между плечами и головой, слегка поддерживая шейный отдел. Она не оказывает избыточного давления, но и не допускает провисания шеи. Для того чтобы правильно подобрать постельные принадлежности при остеохондрозе, их лучше приобретать в специальных ортопедических магазинах.

При шейном остеохондрозе депрессивные расстройства формируются в 2 раза чаще, чем у людей болеющих сахарным диабетом. Причиной состояния является компрессия вертебральной артерии, обеспечивающей кровоснабжение около 25% структур основания мозга. Сосуд проходит через отверстия поперечных отростков шейных позвонков. При нестабильности шейных позвонков любое резкое движение, поворот шеи приводит к компрессии позвоночной артерии. Поднятия тяжестей пациентам запрещено, нельзя также сильно сгибать шею, делать резкие повороты.

Еще несколько лет назад сложно было бы представить, что причиной остеохондроза могут быть дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков шейного отдела. Остеохондроз – это начальное проявление поражения хрящей. На практике нозология часто сочетается со спондилезом, унковертебральным артрозом.

Почему остеохондроз шеи существенно повышает вероятность развития депрессивного синдрома:

Хронический болевой синдром – это источник депрессивного состояния. Постоянная болезненность истощает резервные возможности, приводит к подавлению настроения. Хронический остеохондроз – это источник постоянных стрессовых ситуаций. Практические исследования по изучению психического состояния людей с хронической болью спины выявили повышение пороговых значений тревоги, депрессии, переживаний;
Вторым проявлением нозологии при дегенеративно-дистрофических изменениях шеи является ограничение привычных социальных дел. Болевые ощущения делают невозможными выполнение привычной работы. При средних и тяжелых формах шейного остеохондроза с вертебробазилярным синдромом части пациентов приходится менять работу, так как при подъеме на высоту, интенсивном физическом труде усиливается головокружение, возникают страх за собственную жизнь;
Привычная «тревожность ожидания боли» сопровождается боязнью панических ситуаций при сильном болевом синдроме головы. Результатом длительного сохранения состояния является депрессия, повышенная психоэмоциональная возбудимость. Данные состояния постепенно приводят к развитию очагов возбуждения в коре головного мозга;

Дегенеративно-дистрофические изменения шеи имеют большую опасность мозговой патологии при сравнении с другими отделами позвоночника. В данной области расположены кровеносные сосуды, питающие головной мозг, верхние конечности. Самая крупная артерия в данной области – вертебральная.

Головокружения, фобии, депрессивные расстройства формируются при повреждении вертебральной артерии из-за подвижности позвоночного сегмента, смещения межпозвонковых дисков, рубцового повреждения суставно-связочных структур, выпячивания диска, дисбаланса сосудистого тонуса. Сопутствующим проявлением патологии могут быть неврологические расстройства, развивающиеся при компрессии спинномозговых нервов.

Распознать депрессию при шейном остеохондрозе можно на основе следующих клинических признаков:

Апатия;
Потеря трудоспособности;
Упадок сил;
Затормаживание корковой активности;
Чувство вины;
Повышенная тревога;
Заторможенность;
Снижение мышления;
Нарушенная самооценка;
Нарушения фаз формирования сновидений;
Сексуальные расстройства;
Отсутствие веры в будущее;
Самобичевание.

На тяжелое клиническое течение депрессивного синдрома указывает постоянное появление навязчивых мыслей, которые провоцируют суициды. Ипохондрическое состояние приводит пациента к одиночеству. Потеря самокритики не позволяет больному обратиться к врачу самостоятельно.

К вышеописанным проявлениям депрессивного синдрома присоединяются другие проявления шейного остеохондроза. Комбинированный комплекс нозологических форм приводит к множественным изменениям головного мозга.

Заболевание обусловлено патологическими нарушениями в хрящевых волокнах. У большинства пациентов при данной нозологии периодически возникает хруст в шее, головокружение, нарушение чувствительности пальцев рук, мигрень.

Самым распространенным симптомом дистрофии хрящевой ткани являются дегенеративные нарушения. У разных людей патология протекает по разным алгоритмам. Список состояний будет неполноценным при отсутствии проявлений шейных дегенеративно-дистрофических изменений.

Для заболевания характерны следующие признаки:

Патологические шумы в ушах
Вестибулярные симптомы;
Межлопаточный болевой синдром;
Неполноценный поворот шеи;
Кратковременный сон;
Нарушение фаз сновидений;
Психическая нестойкость;
Паника;
Болевые ощущения верхнего плечевого пояса.

Такой признак, как панические атаки – это неспецифический симптом шейного остеохондроза. Он свидетельствует о поражении коры головного мозга вследствие недостатка микроциркуляции головного мозга при вертебробазилярном синдроме, обусловленном сужением позвоночной артерии в шейном отделе позвоночника.

Механизм взаимосвязи между шейным остеохондрозом и депрессивными состояниями специалисты объясняют формированием усиленного мышечного тонуса. Известно, что формирование тревоги при шейном остеохондрозе связано не только с нарушением мозгового кровоснабжения, но и напряжением мускулатуры шеи. Под влиянием гипертонуса мышечной ткани развивается сдавление сосудов. Ситуация приводит к нарушению кровоснабжения мягких тканей шейной области, что негативным образом сказывается на состоянии межпозвоночных дисков, суставно-связочного аппарата. Так формируется порочный круг между дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночника и системой микроциркуляции.

При притяжении позвонков друг к другу уменьшается расстояние между ними. Возникают предпосылки для компрессии нервов с последующими негативными последствиями.

При шейном остеохондрозе пациент часто испытывает опасения, тревожность за жизнь, появляются другие страхи, головокружения, депрессия. Заболевание необратимо, но при правильной профилактике предотвратить его возникновение можно.

Чтобы побороть депрессию при остеохондрозе шейного отдела позвоночника требуется ликвидация первопричины патологии, симптоматическая терапия для устранения последствий ущемления нервов.

Факторы, провоцирующие дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника:

Длительное психическое напряжение, стрессы;
Патология обменных процессов;
Использование пищи с содержанием ароматизаторов, консервантов;
Курение, употребление никотина;
Малая физическая подвижность.

Постоянные панические атаки, стрессы, внутренняя неуверенность – эти состояния приводят к формированию глубокой депрессии, хронического остеохондроза. Их побороть достаточно сложно, придется принимать медикаментозные препараты всю жизнь.

Независимо от вида депрессивного синдрома – первичный или вторичный (при остеохондрозе шеи, сахарном диабете) советы психологов однозначны. После устранения причины заболевания следует применять психологические методы:

Не реагируйте на проблемы серьезно. Не стоят внешние трудности гибели нервных клеток. Для расслабления изучите одну из методик релаксации, применяйте ее постоянно при появлении раздражения, психологического напряжения;
Радуйте себя вкусным ужином, приятными мелочами;
Избавьтесь от вещей, которые напоминают о грустных событиях, вызывают депрессию;
Для отвлечения от печали и стрессов рекомендуем посмотреть хороший фильм, послушать приятную музыку.

Если человек длительно сидит дома в одиночестве, избегая неприятностей, депрессивный синдром не исчезнет самостоятельно. Для исключения грустных мыслей следует избегать неприятностей.

Любая поездка даже на небольшие расстояния – это хорошее лекарство, помогающее справиться с депрессией, страхами, грустными мыслями.

Психологи советуют людям, страдающим депрессией, завести дневник. Записывать в него все положительные аспекты сегодняшнего дня. При его использовании человек учится не обращать внимания на негатив, вырабатывается позитивное поведение.

Все описанные советы психолога актуальны при легкой форме депрессивного синдрома, когда не требуются антидепрессанты. Впрочем, существует антидепрессивные лекарства, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача.

При хроническом остеохондрозе у пациента развивается затяжной депрессивный синдром. При таком сочетании развивается порочный круг, с которым нельзя справиться самостоятельно без консервативных препаратов.

Антидепрессанты, которые отпускаются без рецепта врача, делятся на разные группы в зависимости от точек лечебного приложения:

Описанные антидепрессанты приобретаются без рецепта врача, но перед началом их использования лучше проконсультироваться со специалистом. Не забывайте про побочное действие лекарств!

После серии экспериментов на волшебных грибах установлены галлюциногены, которые вызывают аналогичную активность мозга, подобную на реакцию мозговых клеток после введения в организм наркотиков.

Галлюциногенные грибы способные существенно изменить восприятие человеком окружающего мира, но их можно использовать и для лечения депрессии.

Американские ученые исследовали влияние основного галлюциногена грибов – псилоцибина, на человеческий мозг. Результаты опытов опубликованы в «Human Brain Mapping».

Потенциал грибов оказался достаточно полезным медицине. Их можно использовать для лечения депрессии у пациентов, которые не реагируют на традиционные антидепрессанты.

Люди, использующие психомоделирующие наркотические препараты, указывают на состояние расширенного сознания. Для определения биологической основы действия волшебных грибов на психику человека эксперты просканировали мозг людей после приема псилоцибина. Эксперименты выявили колебания кислорода в тканях, что повышает мышление, восстанавливает эмоциональную сферу, увеличивает самосознание.

Принимать волшебные грибы для лечения депрессии рекомендуется только по рецепту врача!

Нарушение сна при шейном остеохондрозе встречается у пациентов достаточно часто, а обусловлено оно проблемами с засыпанием или поддержанием сна, а также постоянной дневной сонливостью. К дополнительным признакам относят болевые ощущения в области шеи из-за мышечного перенапряжения, так как ночью при бессоннице человек не всегда лежит, а сидит за компьютером, читает или занимается отвлекающими делами.

Мышцы шеи не успевают отдохнуть и постоянно подвергаются статической нагрузке. Нервное напряжение переходит на мышцы и вызывает их чрезмерный тонус. Когда при остеохондрозе шейного отдела бессонница мучает человека долгое время, могут возникнуть так называемые сенестопатии – ложные боли в других частях тела. Например, могут заболеть зубы, появиться боли в животе или груди.

Для борьбы с неприятными ощущениями в отделе шее с остеохондрозом нужно лечить первопричину. Для максимально быстрого, эффективного и безвредного лечения необходимо отправиться к врачу. Когда возникают проблемы при остеохондрозе шейного отдела с сонливостью, можете отправиться к сомнологу.

Причин, по которым возникает бессонница при остеохондрозе шейного отдела и храп во сне немного. Можно выделить две основные:

Наличие заболевания. Остеохондроз шеи нарушает работу разных внутренних органов и систем, так как диски и позвонки могут сдавливать позвоночную артерию, из-за чего в голову поступает меньше питательных компонентов и кислорода. На этом фоне появляются головокружения, общая усталость и психоневрологические нарушения (в том числе бессонница).
Вторая причина банальна и связана с неумением выбирать позу для сна. Больным людям с остеохондрозом шейного отдела как спать мы расскажем дальше в нашем материале.

Когда возникает бессонница при шейном остеохондрозе, лечение всегда начинают с устранения основного заболевания. Требуется комплексная терапия, включающая следующее:

медикаменты для снятия отечности и болезненности;
массажи для расслабления мышц;
физиотерапевтические процедуры для нормализации кровообращения и укрепления иммунной защиты;
ЛФК и гимнастика;
диеты для снабжения организма питательными компонентами.

Если у вас шейный остеохондроз на какой подушке спать вам нужно узнать из отдельной статьи, посвященной тому, как выбрать ортопедическую подушку для сна. А как спать и в какой позе мы сейчас расскажем. Лучшей считается поза на спине, когда голова находится на подушке, а в шее есть физиологический изгиб вперед.

Крестцовый и грудной отделы должны касаться матраса, а поясница может быть слегка напряжена из-за отсутствия опоры, но под нее можно подложить какой-нибудь маленький валик.

При появлении остеохондроза шеи как спать вам может рассказать лечащий врач. Если на спине засыпать вам не удается, выберите положение на боку в виде эмбриона.

Категорически не рекомендуется при шейном остеохондрозе спать на животе. Хоть она и снимает напряженность в пояснице, из-за поворота головы на подушке данная поза вызывает растяжение связок и болезненность в области шеи.

Шейно-грудной остеохондроз — серьезное заболевание, при котором происходит изменение межпозвонковых дисков. При таких хронических состояниях хрящевая ткань, видоизменяется настолько, что становится плотной, напоминающей больше костную ткань. Часто нервные окончания защемляются видоизменившимися позвонками, что провоцирует сильнейший приступ боли.

Нередко болезнь остается незамеченной многими годы. Не сталкиваясь с ярко выраженной болью, человек не стремится идти к врачу, испытывая просто некоторый дискомфорт в шейно-грудной области.

А тем временем болезнь развивается, прогрессирует и может спровоцировать серьезные осложнения. Примечательно, что остеохондроз эта такая болезнь, которая четких и характерных симптомов просто не имеет. Зачастую она маскируется под другие более распространенные болезни. Поэтому установить диагноз самостоятельно невозможно. И если у вас возникли подозрения на столь неприятное заболевание, вам следует немедленно обратиться к специалисту.

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника может выражаться следующими признаками:

непреходящие головные боли, порой очень сильные, могут усиливаться при резких движениях головы;
постоянная усталость, раздражительность, бессонница;
головокружение;
дискомфорт или боль в области груди или шеи;
онемение некоторых участков. В редких случаях онемение рук, предплечий;
боли в области сердца;
затрудненное дыхание или боль при глубоком вдохе.

В тяжелых случаях обострение болезни может возникнуть совершенно неожиданно и сопровождаться очень сильной болью. В таком случае может потребоваться даже госпитализация больного.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза могут включать в себя и нарушения зрения. Это обусловлено тем, что недостаточное кровообращение в области шеи, негативно влияет и на большие сосуды. Из-за этого артериальное давление также может быть не стабильным.

Осложнение и действие остеохондроза на различные области, связанные с позвоночником, настолько широко распространено, что человек порой может ощущать даже зубную боль.

Известны случаи, когда пациенты обращались в стоматологическую клинику с жалобами на сильную зубную боль. После того, как ротовая полость пациента была полностью санирована боли не оставили его в покое. И только после обращения к невропатологу удалось установить истинную причину болей – остеохондроз шейно-грудной области.

Именно поэтому, следует при любом дискомфорте в области груди или шеи всегда обращаться к специалисту. Ведь даже опытному врачу необходимо провести множество диагностик различными методами, чтобы точно установить диагноз. Поэтому крайне важно не заниматься никаким самолечением, а получить помощь знающего специалиста.

Шейно-грудной остеохондроз позвоночника диагностируется обычно методом исключения таких патологий как сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь, сердечные приступы и многое другое.

При диагностике врач также должен полностью исключить вероятность имеющихся доброкачественных или злокачественных опухолей в организме больного. Поэтому вы не должны удивляться, если невропатолог отправит вас на рентген или к кардиологу. Чем точнее установлен диагноз, тем эффективнее будет назначено лечение.

Когда вероятность патологий, которые могли быть вызваны нарушениями в работе других органов, исключена, требуется проведение исследования, которое поможет определить, в какой именно области произошли дегенеративные изменения позвонков.

На снимках специалист легко сможет определить, насколько уменьшилась высота межпозвонковых дисков, и как сильно произошел рост костных тканей вокруг позвоночника.

Достаточно эффективным методом считается ядерно-магнитная резонансная диагностика. Она позволяет получить максимально точную информацию о произошедших нарушениях в области позвоночника.

В зависимости от степени заболевания, симптомов, а также сопровождающих заболевание болей или дискомфорта в поврежденной области, специалист разработает лечение.

Передавливание нервов и сосудов в шейном отделе позвоночника нарушает питание головного мозга

Сегодня о таком заболевании, как остеохондроз, слышал почти каждый человек хотя бы раз в жизни. И это неудивительно, ведь шейный остеохондроз иногда называют «болезнью века». Им может заболеть любой, кто ведет малоподвижный образ жизни или работает за компьютером. Больных с таким диагнозом с каждым днем становится все больше.

Изменения межпозвонковых дисков дегенеративно-дистрофического характера называют шейным остеохондрозом. По мере развития заболевания в позвоночном столбе возникает воспалительный процесс, меняется структура дисков. Шейный остеохондроз — это хроническая прогрессирующая болезнь. Она возникает из-за нарушения процессов обмена в организме, ухудшения кровоснабжения межпозвонковых дисков или травмы шейного отдела позвоночника. Чаще всего недугу подвержены молодые люди в возрасте от 25 до 40 лет.

Причинами шейного остеохондроза могут быть:

образ жизни, характеризующийся малой подвижностью, постоянная работа в сидячем положении за столом или компьютером;
неправильная осанка;
наследственность;
травмирование шеи;
переохлаждение;
нарушение обмена веществ, вызванное гормонами;
аутоиммунные заболевания, приводящие к разрушению хрящевой ткани, например, как ревматизм или системная волчанка.

Врачи выделяют 3 стадии развития шейного остеохондроза, каждая из которых имеет свои проявления.

Первая стадия болезни — начало разрушений в межпозвонковых дисках. Ее симптомами будет несильная ноющая боль или незначительный дискомфорт в области шеи.
Вторая стадия — это уже хронический остеохондроз. Так как разрушение дисков продолжается, происходят вывихи позвонков шеи. Боль приобретает постоянный характер. У некоторых пациентов развивается настолько сильная боль, что приходится держать голову в строго определенном положении. Это явление известно под названием «синдром падающей головы».
Третью, последнюю стадию остеохондроза сопровождают головные боли и снижение чувствительности рук. Часто возникают головокружение и чувство тошноты. В это период болевые симптомы могут уменьшиться, но связано это не с улучшением состояния, а с тем, что хрящевая ткань больше не разрушается — ее уже нет. Возникают соответствующие осложнения: протрузия или межпозвонковая грыжа.

На проявление симптоматики влияет то, какие конкретно позвонки затронуты шейным остеохондрозом. В связи с этим выделяют несколько основных синдромов. Шейный радикулит появляется при защемлении нерва. У него есть и другое название — корешковый синдром. Основной симптом — распространение боли сверху вниз, от шеи до лопатки, затем — от плеча к пальцам руки. У пациентов с корешковым синдромом довольно часто наблюдаются незначительная отечность, покалывание в районе плеча, кисти и пальцев, ощущение бегающих мурашек. Могут неметь руки и язык, возникнет ощущение, что он опух. Появляются чувство комка в горле и затрудненное дыхание, выраженная слабость, хруст или треск в области шеи. К симптомам корешкового синдрома относят нарушения слуха и зрения, общую ослабленность организма.

Кардиальный синдром весьма похож по симптомам на стенокардию. Главный его признак — давящее ощущение боли в области сердца, которое имеет приступообразный характер и может продолжаться в течение нескольких часов. Возможна тахикардия. Этот синдром довольно распространен среди тех, у кого малоподвижная работа, например, водителей или офисных работников.

При возникновении синдрома позвоночной артерии основным симптомом будет пульсирующая головная боль, захватывающая затылочную часть, темечко, висок и область лба. Болевой синдром носит постоянный характер и усиливается при движении или после нахождения в неудобном положении. Возникают нарушения подвижности — у пациента появляется шаткость походки. Если человек не отличается крепким здоровьем, вероятны потеря сознания и приступы тошноты. Возможно нарушение слуха. Кроме того, при синдроме позвоночной артерии может понизиться зрение и появиться боль в глазах.

Ирритативно-рефлекторный синдром сопровождают сильная боль, жжение в затылке или шее при движениях головы и в утренние часы. Есть вероятность распространения боли на грудную клетку и плечо. Как правило, интенсивность болевых ощущений увеличивается при резких поворотах, чихании или кашле.

Развитие синдрома «шейной мигрени» воздействует на способность сосудов к расширению. Его последствием становится нарушение кровообращения головного мозга. Назван синдром так потому, что возникающие боли имеют сходство с мигренями: они появляются только в одной части головы и в области шеи.

При наличии синдрома «шейной мигрени» довольно велик риск развития гипертонии с сопутствующими проблемами со слухом (звон, заложенность) и шумом в голове. Есть вероятность тахикардии. Именно этот синдром возникает на начальном этапе развития шейного остеохондроза.

Диэнцефальный синдром известен еще как гипоталамический. Он характеризуется головной болью, сопровождается ознобом, усиленным сердцебиением, ощущением проваливания, чувством паники. Симптомы не носят постоянный характер, а проявляются как приступы и исчезают примерно через полчаса. Заканчиваются в большинстве случаев обильным мочеиспусканием. У некоторых пациентов с диэнцефальным синдромом возникают боли в районе сердца.

Из-за особенностей анатомического строения человека остеохондроз шейного отдела — самый опасный вид заболевания позвоночника. Если долго не лечить болезнь, это приведет к защемлению корешка нерва, отходящего от спинного мозга, и отсутствию правильного мозгового кровообращения, так как кровеносные сосуды будут передавлены. Неправильное функционирование кровообращения в мозгу может привести к расстройствам психического характера, например, вызвать депрессию, панические атаки, эписиндром, который по своему проявлению часто похож на признаки эпилепсии. Более того, при данном виде остеохондроза последствиями могут быть нарушение координации, инсульт, ухудшение слуха, снижение зрения. Поэтому при появлении первых признаков заболевания необходимо немедленно обратиться в поликлинику.

Для установки точного диагноза потребуется обратиться к неврологу. Врач проводит осмотр, и пациенту назначается компьютерная или магнитно-резонансная томография. В некоторых случаях делается рентгеновский снимок, но чаще всего этого оказывается недостаточно, чтобы определить стадию развития болезни.

На первой стадии недуга медикаментозное лечение в большинстве случаев не требуется, однако пациенту необходимо принять меры профилактики: изменить образ жизни, начать делать упражнения лечебной физкультуры. Больные редко обращаются к доктору при начальной стадии остеохондроза, так как симптоматика выражена довольно слабо. На второй и третьей стадиях необходимо комплексное лечение. Оно может включать массаж, акупунктуру, физиотерапию, посещение мануального терапевта, и, конечно же, медикаментозную терапию.

Последовательность лечения при остеохондрозе такова:

ликвидация болевых симптомов;
снятие отека;
восстановление нормального кровообращения;
укрепление мышц;
питание тканей.

Воротник Шанца для фиксации шеи в правильном положении

При шейном остеохондрозе почти всегда предписывается ношение специального ортопедического воротника Шанца. Это позволяет снять напряжение позвоночника и облегчить нагрузки, которым он подвергается. Кроме того, благодаря фиксации головы в правильном положении и коррекции осанки, воротник поможет избавиться от головной боли, бессонницы, укрепит мышцы шеи, что будет еще и хорошей профилактикой дальнейшего прогрессирования болезни. Ортопедический воротник носится не целый день, а всего несколько часов перед сном.

При лечении остеохондроза больному следует запастись терпением и выполнять все предписанные врачами действия. Полностью излечиться от недуга невозможно, так как он носит хронический характер. Но правильная терапия может значительно замедлить развитие заболевания и снять большую часть симптомов.

Никто не будет отрицать, что соблюдать меры профилактики всегда приятнее, мудрее и экономичнее, чем лечить развившееся заболевание. Поэтому стоит совершать некоторые несложные действия для предотвращения развития шейного остеохондроза. Особенно это полезно тем, кто находится в группе риска.

ежедневный прием горячего душа в течение 10 минут;
частое посещение бани или сауны, которое поспособствует снятию спазмов в области шеи;
сон на ортопедическом матрасе и невысокой подушке (лучше всего ортопедической);
плавание;
йога;
аэробные нагрузки;
выполнение специальных физических упражнений для снятия напряжения с области шеи и укрепления мышц;
при любой сидячей работе каждый час нужно делать перерыв на 5 минут для разминки.

При риске возникновения шейного остеохондроза лучше всего отказаться от посещения тренажерного зала или предварительно проконсультироваться со специалистом о том, какой вид нагрузок можно выполнять. Не стоит заниматься бодибилдингом, потому что это может спровоцировать протрузию. Лучше от прыжков и бега после достижения 25 лет, так как это сильно нагружает позвоночник.

Порой сопровождают шейный остеохондроз и панические атаки, которые являются одним из признаков нарушения мозгового кровообращения. Паническая атака — это внезапный страх, физический или психический дискомфорт. Она может иметь разную продолжительность: от нескольких минут до часа. У больных остеохондрозом случается как один приступ в день, так и несколько. Как правило, чем значительнее проявляется боль в области шеи при остеохондрозе, тем больше будут выражены признаки паники.

Панические атаки характеризуются следующими симптомами:

тяжелая голова;
эмоциональная подавленность, вялое состояние, апатия;
стресс;
непрекращающиеся слезы;
страх перед обществом;
кардиофобия (невроз сердца);
истерики;
обострение восприятия;
постоянные навязчивые мысли.

Чтобы назначить лечение для пациента, имеющего панические расстройства, необходимо прежде всего правильно диагностировать степень развития заболевания. Лечение остеохондроза и панических атак надо проводить параллельно. Если у пациента наблюдается острый период болезни, назначают транквилизаторы или бета-блокаторы.

Если паническая атака выражена слабо, достаточно регулярного посещения квалифицированного психиатра.

Самые частые причины бессонницы:

Само наличие болезни. При остеохондрозе шейного отдела страдает весь организм. Выпирающие межпозвоночные диски и смещенные позвонки пережимают одну из главных артерий – позвоночную, что приводит к тому, что в мозг поступает меньше крови, чем в нормальном состоянии. А это приводит к недостатку кислорода и питательных веществ, которая проявляет себя головокружением, болями, хронической усталостью и психоневралгическими расстройствами, в число которых входит и бессонница.
Неумение выбрать правильную позу. Больному при остеохондрозе тяжело устроится на ночь. Ноет спина, стоит повернуться – появляется боль в шее. Полночи можно провести, ворочаясь и проклиная болезнь, а это, конечно, не способствует спокойному сну.

Конечно же, лечить остеохондроз, если он – причина отсутствия сна. Лечение это должно быть комплексным и состоять из известных компонентов:

Медикаментозного, который снимет отек и избавит от боли;
Массажа, который поможет мышцам расслабиться и приведет их в тонус;
Физиотерапии, которая повысит общий иммунитет организма и восстановит кровообращение;
Лечебной физкультуры, которая поможет мышцам сохранять эластичность;
Диеты, которая обеспечит организм всем необходимым для борьбы с болезнью.

Когда пройдут острые проявления остеохондроза вроде болей и невозможности нагнуться, вместе с ними пройдет и бессонница. При этом, чтобы помешать её возвращению, стоит обеспечить себе наилучшие условия для сна, в которых у болезни не будет и шанса на возвращение.

Для того, чтобы грамотно улечься, нужно знать немного теории. В нормальном состоянии позвоночник вовсе не является прямым. Для него характерны четыре изгиба, которые обеспечивают человеку наилучшую амортизацию.

Лордозы, в которых позвоночник прогибается вперед – это изгибы шейного и поясничного отдела. Кифозы, в которых он выгибается назад – это изгибы крестцового и грудного отдела. Когда человек спит, они должны сохраняться, иначе на утро он будет чувствовать себя разбитым.

Для этого лучше всего подходят две позы:

На спине. В ней позвоночник располагается максимально естественно – крестцовый и грудной отделы опираются на матрас, расслабляются и расправляются, давая отдых межпозвоночным дискам, которые слегка расходятся. Шейный отдел получает опору на подушку и также отдыхает, а под поясничный подкладывается валик, который обеспечивает отдых и ему.
На боку. В так называемой «позе эмбриона» позвоночник также отдыхает и расслабляется. Важно только зажать что-то между колен, чтобы они не давили друг на друга и не мешали притоку крови.

Есть ещё поза «на животе», польза которой является спорной. С одной стороны, поясничный отдел в ней отдыхает максимально хорошо, и весь вес внутренних органов не давит на позвоночник. Но при это для шейного отдела она не полезна – голова в ней поворачивается на бок, связки натягиваются, мышцы затекают. При остеохондрозе шейного отдела выбирать её категорически не рекомендуется – лучше обходиться двумя другими.

Позы важны, но неправильно подобранный матрас может свести все усилия по борьбе с бессонницей на нет.

Слишком мягкий матрас. Будет способствовать искривлению позвоночника – естественные изгибы будут слишком сильными, будут «проваливаться» в мягкость матраса.
Слишком жесткий матрас. Будет способствовать напряжению – позвоночник будет вынужден удерживать не соприкасающимися с матрасом изгибы на весу и не сможет расслабиться.

Следовательно, больным остеохондрозом следует использовать матрас средней жесткости, лишенных этих недостатков.

Шейный отдел может пострадать, даже если матрас и поза подобраны правильно. Неправильно выбранная подушка может быть для этого отдела губительна, поэтому следует покупать специальные подушки для борьбы с остеохондрозом. Для них характерны:

Небольшой размер. Такая подушка не должна быть огромной.
Отсутствие излишней мягкости. Бессонница никогда не отступит, если подушка будет очень мягкой и голова будет в ней «утопать».
Валик. Он должен оказываться как раз под шеей и удерживать её в расслабленном положении.

Бессонница – обычный симптом при остеохондрозе, хоть, безусловно, и утомительный. Его можно побороть, только заставив отступить болезнь в целом. Но это совсем не так трудно, как кажется – достаточно лишь приложить достаточно усилий.

Описание: Бессонница – один из самых неприятных симптомов остеохондроза шейного отдела, который, однако, вполне поддается лечению, если знать, как взяться за дело.

Эти медикаменты могут прописывать в разных формах (уколы, капсулы, мази). Они быстро снимут боль, а также будут действовать как противовоспалительные вещества.

Для снятия сильного воспаления чаще всего используют такие препараты как Напроксену и Мидокалм в различных формах их применения.

Группа медикаментов тормозящих разрушения хрящевых и костных тканей, а также способствующих и регенерации имеет общее название хондропротекторы:

Струкрурм;
Пиаскледин;
Хондроэтина Сульфат и другие.

Важно использовать данные регенерирующие, болеутоляющие и противовоспалительные препараты строго по назначению врача, так как самолечение может привести не только к безрезультатному лечению, но и к ухудшению общего состояния.

К сопутствующим нарушениям при остеохондрозе шеи чаще всего относят:

Психологические нагрузки и бессонница. Неудивительно, что больному остеохондрозом свойственны нервные срывы и сбои режима сна. Все привычные задачи, к примеру, элементарный поворот шей направо и налево вызывают дискомфорт. А боль в течение 24 часов не дает уснуть. В таких случаях прописывают снотворные препараты и препараты, снимающие эмоциональное напряжение (валерьянка, успокаивающие травяные настои).
Спазмы в мышцах онемение верхних конечностей. Остеохондроз ослабляет мышечный тонус, что приводит к чрезмерному напряжению мышц и нарушению кровообращения. Специалисты рекомендуют в таком случае пропивать комплекс препаратов, которые поспособствую расслаблению мышечной ткани, к примеру, Цикклобензаприн, Баклофен и другие.
Нарушение кровообращения часто влечет за собой нарушения функционирования и других систем органов человека. В таком случае врачи прописывают сосудорасширяющие средства.

Остеохондроз шейного отдела заболевание, которое выматывает весь организм, поэтому часто параллельно с обычными препаратами врачи прописывают витаминные комплексы для поддержания общего нормального состояния человека. Дополнительно витамины действуют как восстанавливающие ткани средства. Также некоторые комплексы могут снимать отечность, способствовать обмену кальция в организме, а также восстановлению работы поврежденных нервных окончаний.

Не всегда эффективно использовать только медикаментозное лечение. Часто врачи назначают параллельно и другие способы лечения:

Иглоукалывание.
Компрессы на основе обезболивающих препаратов.
Магнитная терапия.
Пластыри на шейный отдел.

Положительных результатов лечения остеохондроза можно добиться только, если следовать всем указаниям врача без отклонений от назначений. Использование не полных курсов лечения может быстро вернуть уже приобретенный результат на первоначальную стадию. Нельзя заниматься самолечением. Все методы (традиционные и нетрадиционные) необходимо обговаривать со специалистом.

Здоровье человека – самое важное в его жизни. Не стоит бояться походов во врачебный кабинет во избежание развития тяжелых форм болезни. Если есть малейшие подозрения на развитие остеохондроза шейного отдела, то лучше незамедлительно обратиться к специалисту.

Негативное влияние на психику пациентов с установленным диагнозом остеохондроз могут оказывать несколько факторов:

Хронический характер патологии. При острых процессах, сопровождающихся болью, организм мобилизует все свои возможности, чтобы как можно скорее вернуться в гармоничное состояние. Но если лечение затягивается на многие месяцы, не принося значительного облегчения, для радости мало причин.
Следующий фактор – социальный. Остеохондроз может вынудить человека сменить род деятельности, а в тяжелых случаях привести к инвалидности. Поскольку диагноз часто устанавливают у пациентов трудоспособного возраста, возникновение психического дискомфорта можно считать закономерным.
Определенное значение в развитии депрессии играет тревожное ожидание повторения боли. Воспоминания о пережитом страдании заставляет с предельной осторожностью относиться к любой физической активности. Депрессия в таком состоянии может возникнуть даже в том случае, когда пациент, у которого диагностирован остеохондроз, не испытывает интенсивных болей.
Еще одним провоцирующим фактором может стать лекарственная терапия. Пациенты с болевым синдромом вынуждены длительно принимать обезболивающие средства, в частности, нестероидные противовоспалительные препараты. Такая терапия может привести к развитию побочных реакций, что еще в большей степени может ухудшить качество жизни и привести к психологическим нарушениям. У некоторых препаратов, в частности, глюкокортикостероидов, анальгетиков и некоторых гипотензивных средств, развитие депрессии является одним из побочных эффектов.

Особое значение в развитие депрессии имеет остеохондроз шейного отдела позвоночника, что связано с его клиническими проявлениями.

Чаще всего именно Шейный остеохондроз становится причиной развития депрессии. Это связано со сдавлением сосудов, кровоснабжающих лицо, шею, головной мозг. Наибольшее влияние оказывает компрессия позвоночных артерий. Из-за этого в головной мозг поступает меньше крови, несущей кислород и питательные вещества. В результате возникают головные боли, головокружения, недомогание, бессонница, тревога, депрессия.

Способствуют развитию психологического дискомфорта и другие проявления заболевания. Шейный остеохондроз часто сопровождается болями в шее и затылке, а также в верхних конечностях, сочетающихся с мышечной слабостью, онемением и парестезиями. В некоторых случаях возможны нарушение глотания, онемение языка и лица, ухудшение зрения и слуха, приступы тошноты и рвоты при резких движениях шеи, боли в области сердца, имитирующие приступ стенокардии.

Значительное изменение психического состояния пациента развивается при нарушении сна в тех случаях, когда остеохондрозом поражен шейный отдел позвоночника. Бессонница усиливает утомление и состояние психического напряжения. Постоянное недосыпание, боль, чувство усталости могут вызвать повышение артериального давления. А последующее использование гипотензивных средств, особенно бета-блокаторов и антагонистов кальция, может привести к депрессии или усилить ее.

Какие же изменения в состоянии больного шейным остеохондрозом позволяют заподозрить начало такого серьезного осложнения, как депрессия? Для этого психического расстройства характерны снижение настроения, утомляемость, боли различного характера, нарушения функций организма. И порою трудно распознать грань между клиническими проявлениями остеохондроза, с одной стороны, и депрессивными психическими нарушениями, с другой.

Депрессия характеризуется не только плохим настроением, невозможностью ощущать радость, но и проблемами с мышлением, заторможенностью двигательной активности. В результате снижается самооценка, возможна потеря интереса к обычной деятельности, пациент с пессимизмом смотрит на жизнь в целом и на перспективы своего выздоровления в частности. В свою очередь, развитие депрессии ухудшает результаты лечения, способствует прогрессированию такой патологии, как остеохондроз, и может приводить к новым проблемам со здоровьем.

Депрессия при остеохондрозе может проявляться следующими симптомами:

постоянное плохое настроение, невозможность испытать радость и удовольствие;
апатия, отсутствие интереса к жизни;
пессимистичное настроение;
низкая самооценка, неверие в свои силы;
раздражительность;

остеохондроз, как правило, вызывает нарушение мозгового кровообращения. мозгу не хватает кислорода — он сигналит сердцу, сердце усиливает кровоток посредством повышения артериального давления. мозг получает свой кислород, и ему уже не до сна ))
обратитесь к неврологу за решением своей проблемы.

Если есть боли- то конечно.

неудобно лежать — нет положения при котором нет боли например.

я не слышала, что от остеохондроза бывает бессонница — головные боли и мигрени да

залезьте в поисковик. . там найдёте ответ на свой вопрос

Главный признак остеохондроза — боль. В зависимости от того, где находятся поврежденные межпозвоночные диски, болеть могут: шея, плечо, рука, спина и даже грудная клетка. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляется головная боль… бессонница может беспокоить любого человека с болевым синдромом.

источник

Может быть бессонница от шейно грудного остеохондроза

Правильная организация сна<img src="https://stop-osteohondroz.ru/wp-content/uploads/2018/02/matras-pri-oseohandroze.jpg">

Добавить комментарий Отменить ответ

Правильная организация сна