Может ли быть бессонница от зверобоя

© DepositPhotos
Порошок зверобоя от бессонницы
Достаточно часто депрессивное состояние сопровождается нарушением сна. Избавиться от него поможет порошок зверобоя, который продается в аптечных сетях.

Принимай по 2–4 грамма порошка в день, поделив его на три приема. Эффект от лечения растительным порошком появится через месяц ежедневного применения.

Зверобой также используют как вяжущее, антисептическое, антибактериальное и тонизирующее средство. Он эффективен при заболеваниях пищеварительного тракта, печени, почек, мочевого пузыря.

Препараты зверобоя нашли применение в гинекологической практике, при лечении желчнокаменной болезни. Он благотворно влияет на сердце. Свежую траву прикладывают к ранам, ушибам и при ломоте суставов.

Несмотря на безобидность зверобоя, заниматься самолечением депрессивного расстройства не рекомендуется. Обратись к квалифицированному специалисту, который назначит адекватное твоему состоянию лечение.

Настои зверобоя не рекомендуется применять длительное время, он противопоказан людям страдающим гипертонией, а так же тем, кто имеет индивидуальную непереносимость.

Не стоит применять зверобой внутрь беременным женщинам и при болезнях, сопровождающихся повышенной температурой. Совершенно не сочетаются с приемом препаратов из зверобоя спиртные напитки, шоколад и кофе, а также копченые и маринованные продукты.

«Так Просто!» расскажет тебе о травах для желудка, за которыми не нужно бежать в аптеку. Они находятся рядом, на твоей кухне.

Безжалостно удаляя пырей с участка, многие садоводы не догадываются, что килограммы вырванной травы могут основательно поправить их здоровье. Узнай об удивительных лечебных свойствах самого распространенного сорняка наших огородов.

источник

По сравнению с антидепрессантами (сиозс) экстракт зверобоя столь же эффективен и имеет более высокую безопасность при лечении пациентов с депрессией и особенно подходит для легкой и умеренной депрессии.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (доклад за 2001 год) примерно каждый десятый человек в мире страдает от депрессии и депрессия станет вторым по распространенности заболеванием после ишемической болезни сердца в 2020 году.

Картина заболеваемость депрессией по странам такова:

• 5%-6% в Китае,
• 15,4% в США
• 27% — в странах Европы,
• 20-30 % в РФ.

Депрессия относится к заболеваниям

• с длительным сроком лечения,
• низкой эффективностью препаратов
• и высокой частотой рецидивов.

Один широко цитируемый Мета-анализ FDA США, изучавший зарегистрированные клинические исследования показал, что по сравнению с плацебо, воздействие антидепрессантов становится клинически значимым только у пациентов с очень тяжелой депрессией. (Kirsch I,2008). Эти результаты показывают, как видят эффективность антидепрессантов специалисты.

Учёные из Новой Зеландиии и Великобритании анализировали результативность антидепрессантов и их побочные эффекты на основе обратной связи от пользователей антидепрессантов, чтобы получить целостную картину. Данные своих исследований они опубликовали в июне 2016 года. И это уже был взгляд на антидепрессанты глазами пациентов, изнутри.

Долгосрочное лечение антидепрессантами стремительно растёт, тем не менее, мало известно об опыте и мнениях пациентов про эту форму лечения. В данном исследовании анализировали мнения пациентов и их опыт длительного лечения антидепрессантами (со сроком лечения депрессии от 3-х до 15-ти лет. Анализировали следующие показатели:

• уровни депрессии (до и при применением антидепрессантов),
• качество жизни,
• побочные эффекты.

Большинство пациентов (89.4%) сообщили, что антидепрессанты уменьшили их симптомы депрессии, хотя 30% сообщили о серьёзных трудностях лечения антидепрессантами.

Общими побочными эффектами лечения антидепрессантами были:

• отмена эффектов лечения (73.5%),
• сексуальные проблемы (71.8%),
• увеличение веса (65.3%).

Пациенты отметили общие неблагоприятные эмоциональные эффекты медикаментозного лечения:

• чувство эмоционального онемения (64.5%)
• зависимость (43%).

Большинство пациентов остались довольны преимуществами лечения антидепрессантами, но многие были обеспокоены неблагоприятными последствиями лечения. Часть пациентов отметила необходимость получения дополнительной информации о долгосрочных рисках и желала получить больший объём информации и поддержки на стадии прекращения лечения.

Флуоксетин, пароксетин, сертралин, циталопрам, эсциталопрам, флувоксамин чаще всего используются в лечении депрессии, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (сиозс). Однако данные антидепрессанты могут вызывать множество побочных эффектов, таких как тошнота, бессонница и сексуальная дисфункция.

38% пациентов при длительном применении сиозс испытали по крайней мере один побочный эффект: сексуальные дисфункции, сонливость и увеличение веса является наиболее распространенными из всех.

В связи с этим возникает потребность в поиске более безопасных или более эффективных методов помощи больным депрессией. И таким лекарством может быть широко известный зверобой.

На протяжении веков он был использован в традиционной медицине для лечения ряда заболеваний:

В последние годы его лечебные антидепрессивные свойства были тщательно изучены.

Экстракт зверобоя использовался для лечения депрессии на протяжении более 100 лет в Германии. Значительная эффективность и безопасность экстракта зверобоя была продемонстрирована в исследованиях на животных и в клинических испытаниях на людях со свей немецкой тщетельностью.

Показатель эффективности лечения и безопасности измеряли по общей рейтинговой шкале Гамильтона для оценки депрессии и сравнивали результат между исходной и конечной точкой.

Результаты эффективности экстракта зверобоя показали:

• экстракт зверобоя снизил симптомы депрессии более, чем на 50% (при лечении антидепрессантами 30%-50%),
• частота достижения ремиссии составила более 75% (при лечении антидепрессантами 15%-40%).

Безопасность лечения экстрактом зверобоя по сравнению с антидепрессантами (сиозс):

Как показали клинические исследования побочных эффектов при лечении экстрактом зверобоя отмечено достоверно меньше, чем в группе СИОЗС.

Мета-анализ (Rahimi R., 2009) из 13 рандомизированных, плацебо-контролируемых клинических испытаний, опубликованных с 1966 по 2008 годы показали, что экстракт зверобоя был сравним с препаратами сиозс по эффективности и безопасности.

В последний мета-анализ были включены дополнительные 27 исследований с 2008 года с участием 3 126 больных депрессией. Исследования показали, что результаты исследования согласуются с выводами Рахими Р. ((Rahimi R., 2009) и экстракт зверобоя был сопоставим с лечение препаратами сиозс по эффективности, в том числе по клиническому ответу и ремиссии, а значит, уменьшает симптомы депрессии по общей рейтинговой шкале Гамильтона. В отличие от исследования (Rahimi R., 2009) новые клинических исследований показали, что экстракт зверобоя имеет меньшую частоту побочных эффектов по сравнению с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (сиозс). Эти данные показывают, что по сравнению с антидепрессантами (сиозс), экстракт зверобоя столь же эффективен, но имеет более высокую безопасность при лечении пациентов с депрессией.

экстракт зверобоя продырявленного в дозах 600 мг/сут (один раз в день) или 1200 мг/сутки (600 мг два раза в день) были признаны безопасными и более эффективными для лечения легкой или умеренной депрессии.

На данный момент экстракт зверобоя вырабатывается достаточно качественно и состоит исключительно из чистых растительных антидепрессантов.

Он конкурентно ингибирует поглощение серотонина, норадреналина и дофамина; он также подавляет мембраны-адренергические пресинаптические влияя на плотность рецепторов и уменьшает связывание нейромедиаторов с мембраной-адренергических пресинаптических рецепторов, тем самым увеличивая их концентрацию в синаптической щели, имитируя эффект антидепрессантов.(Trivedi MH, 2007).

Зверобой может вызывать у 1-3 % больных слабые побочные эффекты, такие как случайная сухость во рту и запор, но он не вызывает нарушений памяти, что является несомненным плюсом для пожилых пациентов.

Небольшое количество исследований показали, что экстракт зверобоя превосходит плацебо в лечении подростков с умеренной и тяжелой депрессией (Simeon J,2005).

Хотя зверобой используется в качестве травяного средства для лечения депрессии в течение многих лет, особенно в Германии и других европейских странах, его эффективность до сих пор вызывает споры. Последний мета-анализ из 27 исследований с участием 3 126 больных депрессией до сих пор представляет собой наиболее полный анализ клинических исследований по эффективности лечения экстрактом зверобоя от депрессии.

Учитывая низкую стоимость лечения экстрактом зверобоя в сравнении с препаратами сиозс, его значительная эффективность и благоприятный профиль безопасности, может быть предпочтительнее в лечении депрессии.

Последние исследования выделенных соединений зверобоя продемонстрировали его важные нейропротекторные возможности с широкими возможностями.

Фармакологическая активность зверобоя продырявленного разнообразна. Он обладает следующими доказанными свойствами:

• антимикробными,
• противовирусными,
• противоопухолевыми,
• противовоспалительными,
• ранозаживляющими,
• антиоксидантными.

Большой интерес для учёных представляют значительные антиоксидантные свойства экстракта зверобоя (Хейм и др., 2002). Собранные данные показывают защитный эффект зверобоя продырявленного и некоторых из его основных нейротоксичных соединений. Предполагается, что это позволит выгодно воздействовать на нейродегенеративные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

источник

Зверобой (англ. St. John’s Wort, лат. Hypericaceae) — многолетнее травянистое лекарственное растение, относящееся к одноименному семейству зверобойных. На протяжении веков травники высоко ценили его свойства и называли зверобой не иначе как «средство от 99 болезней». Интерес к этому уникальному растению не угас и по сей день. О том, насколько обширным является его действие и как именно зверобой влияет на организм пойдет речь в нашей статье.

Внешне зверобой представляет собой траву с прямыми тонкими ветвистыми стеблями и мелкими овальными или продолговатыми листочками. Это растение чаще всего можно встретить в негустых лесах, на лугах, вдоль дорог южной части лесной и лесостепной зоны северного полушария, хотя некоторые представители зверобоя произрастают даже в африканской саванне. На самом деле разновидностей этой травы достаточно много. В одной только России их несколько. Наиболее распространены два из них: зверобой продырявленный и зверобой четырехгранный.

Практически все виды зверобоя имеют желтые цветы, собранные в крупные соцветия. Они и являются основным сырьем для изготовления лекарственных средств. Цветет зверобой в течение всего лета, но пик цветения приходится на июнь, тогда же и происходит сбор и засушивание цветков.

Состав травы, и особенно, цветков зверобоя невероятно богат. Туда входят:

• витамины — витамин B3, витамин C, витамин E, витамин Р;
• микро- и макроэлементы — железо, калий, кальций, медь, марганец, кобальт, цинк, селен, хром, кадмий, свинец;
• гиперицин (псевдогиперицин);
• дубильные вещества;
• пигменты;
• каротин;
• сапонины;
• смолы;
• эфирные масла;
• фитонциды;
• флавоноиды — гликозид, кверцетин, кверцитрин, рутин.

Столь богатый химический состав зверобоя обуславливает широкий спектр его действия. Каждый из компонентов зверобоя вносит свою лепту в лечебную силу этого растения.

Так гиперицин отвечает за антимикробное и противовирусное действие зверобоя, а также влияет на содержание мелатонина и серотонина в клетках мозга, недостаток которых ведет к возникновению депрессии. Антидепрессивный эффект зверобоя связан и с наличием в нем ингибиторов моноаминредуктазы — кверцетина и кверцитрина.

Флавониды обеспечивают седативное, желчегонное и диуретическое, а дубильные вещества вяжущее действие этого растения. Антиоксиданты оказывают сосудорасширяющий, ранозаживляющий и противовоспалительный эффект. Роль всех активных веществ, входящих в состав зверобоя до сих пор до конца не изучена, однако и так ясно насколько велика польза этого растения.

Каковы же целебные свойства зверобоя? На самом деле перечислить все их достаточно сложно, поэтому назовем лишь основные. Итак, зверобой:

• укрепляет десны, устраняет неприятный запах изо рта;
• снимает воспаления;
• способствует похудению;
• стимулирует работу сердца;
• повышает артериальное давление;
• сужает сосуды и укрепляет капилляры;
• усиливает кровоснабжение тканей и внутренних органов;
• облегчает выделение желчи и уменьшает ее застой в желчном пузыре;
• снимает спазмы кишечника;
• улучшает фильтрацию мочи в почках и облегчает ее выведение;
• уничтожает микробы и вирусы;
• тонизирует.

Исходя из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что польза зверобоя поистине колоссальна. Регенеративные и обеззараживающие свойства этого растения позволяют использовать его для заживления ожогов и гнойных ран, а также воспалений слизистых оболочек. В то время как выраженное антидепрессивное действие зверобоя помогает в лечении бессонницы и повышенной тревожности. Особенно полезен он для людей пожилого возраста, имеющих сопутствующие соматические и неврологические расстройства, при которых использование других антидепрессантов ограничено.

Что касается органов пищеварительной системы, то и тут зверобою нет равных. Он активизирует работу кишечника, способствует секреции желудочного сока и повышает его кислотность, нормализует обмен веществ, борется с метеоризмом. Полезен зверобой и для людей, борющихся с лишним весом. Известно, что период перехода на здоровое питание нередко сопровождается стрессом и расстройством пищеварения. В этих случаях зверобой придется как нельзя кстати.

Вместе с прополисом и корнем солодки зверобой невероятно эффективен при кашле и ангине, а в сочетании с хвощом полевым успешно справляется с такой деликатной проблемой, как энурез.

Зверобой издревле считался лекарством универсальным. Круг его применения настолько широк, что сложно найти область в народной медицине, где бы он не применялся. С давних времен и по сей день отвары, настои и другие лекарственные формы этого растения используются для лечения таких недугов как:

• аллергия,
• диатез,
• туберкулез легких,
• гипертония,
• геморрой,
• трофические язвы,
• злокачественные новообразования,
• гинекологические заболевания,
• заболевания горла и ротовой полости,
• отит,
• анемия,
• нарушения работы желчного и мочевого пузыря.

Помимо этого зверобой нашел применение и в кулинарии. Весеннюю зелень этого растения используют для приготовления витаминных салатов, а сухую траву применяют в качестве приправы для рыбных блюд.

Благодаря высокому содержанию витаминов зверобой занимает одно из ведущих мест среди лекарственных растений укрепляющих иммунитет. По степени эффективности его можно сравнить разве что с Родиолой розовой и алоэ Вера. Чаи и спиртовые настойки из зверобоя обладают выраженной противовирусной и антибактериальной активностью. Еще больший общеукрепляющий эффект оказывают смеси из зверобоя и других растений — адаптогенов, например, ромашки, женьшеня или шиповника.

Зверобой традиционно используется в составе комплексной терапии одного из серьезнейших заболеваний почек — мочекаменной болезни. Причиной развития этого недуга является нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, в результате чего в почках образуются кристаллы соли, в простонародье называемые камнями. Современная медицина еще не нашла более эффективного метода борьбы с этим заболеванием, чем раздробление камней. С этой целью и рекомендуется употреблять зверобой. Он способствует преобразованию камней в песок, который затем выводится через мочевые протоки. Наиболее эффективным будет сочетание зверобоя с корнем одуванчика, шиповником, бузиной черной.

Особо следует отметить влияние зверобоя на артериальное давление. Это растение способствует резкому повышению его показателей и даже может стать причиной возникновения гипертонического криза. Именно поэтому людям, страдающим гипертонией, следует очень осторожно относиться к употреблению лекарственных средств на основе зверобоя. А вот гипотоникам зверобой, напротив, может оказать неоценимую помощь. Наряду с такими растениями как элеутерококк и пижма, он быстро нормализует давление и улучшает самочувствие человека.

Обладая мягким успокоительным действием, зверобой благоприятно влияет на продолжительность и качество сна. В комбинации с другими травами он издавна использовался для изготовления специальных ароматических подушечек, способствующих расслаблению нервной системы и быстрому засыпанию. Избавиться от бессонницы помогают так же отвары и чаи со зверобоем, выпитые незадолго перед отходом ко сну.

В 1996 году были опубликованы результаты научных исследований, в ходе которых выяснилось, что зверобой невероятно эффективен для лечения легких и умеренных форм депрессии. Отмечено, что уже при первых приемах зверобой оказывает легкое успокаивающее действие, улучшает настроение и способствует обретению душевного комфорта. Более длительная терапия помогает устранить раздражительность, страхи и чувство одиночества. Такой эффект объясняется влиянием зверобоя на уровень серотонина в центральной нервной системе человека.

В связи с вышеизложенным, зверобой вполне можно рассматривать как растительный антидепрессант и использовать для лечения различных невротических расстройствах. По своей эффективности это растение ничуть не уступает стандартным препаратам подобной направленности, но при этом его прием не вызывает побочных эффектов, таких как сухость во рту, снижение внимания, эректильная дисфункция.

Зверобой действует не только изнутри, но и снаружи. Еще наши предки знали, насколько полезным является он для кожи. В различных видах зверобой используется для очищения и омоложения кожных покровов, устранения аллергических реакций, снятия воспалений, лечения ран и ожогов. Зверобой прекрасно зарекомендовал себя в сфере косметологии. Его используют в качестве основного компонента кремов, лосьонов и масок для лица. Особо полезен зверобой при наличии таких проблем как:

• угревая болезнь,
• дряблость кожи и морщины,
• гнойничковые высыпания,
• повышенная жирность кожи,
• себорея.

Кроме того, зверобой не хуже кокосового масла и масла черного тмина помогает уменьшить видимость следов от витилиго.

Не менее эффективен зверобой и в качестве средства по уходу за волосами и кожей головы. Обладая регенерирующими и антисептическими свойствами, он отлично подходит для снятия зуда и воспалений волосистой части, а так же прекрасно справляется с такой неприятностями как перхоть и выпадение волос.

Зверобой может стать спасением для обладательниц тонких ослабленных локонов. В сочетании с различными компонентами его рекомендуют использовать для ухода как за жирными, так и за сухими волосами.

О способности зверобоя положительным образом влиять на половую функцию мужчин знали еще в древности. Однако механизм этого действия до сих пор до конца не изучен. По предположениям ученых улучшению эрекции способствуют сосудорасширяющее и антидепрессивное действие растения, а точнее их сочетание. Одновременно с этим активные компоненты зверобоя стимулируют выработку андрогенов, которые улучшают потенцию. Однако сексопатологи не рекомендуют использовать это средство постоянно, иначе эффект от его применения может стать обратным. Для поддержания мужской силы достаточно пить чай со зверобоем не чаще 1-2 раз в месяц.

Не менее полезен зверобой и для прекрасной половины человечества. Эта трава с успехом используется для лечения воспалительных заболеваний женской половой сферы и новообразований различной этиологии. Особенно эффективен зверобой при таких гинекологических проблемах как:

• нарушение менструального цикла,
• спаечные процессы,
• кольпит, вульвовагинит,
• эрозия шейки матки.

Как и красный клевер, зверобой хорошо помогает при мастите. Смесь из отвара зверобоя и сливочного масла быстро заживляет потрескавшиеся и воспаленные участки на груди, а чай из смеси зверобоя, ромашки и валерианы помогает справиться с проблемой изнутри.

Многие женщины при беременности отказываются от лекарств в пользу натуральных растительных средств. Зачастую это оправдано, но не в случае со зверобоем. Несмотря на то, что это растение в целом оказывает оздоравливающее действие на весь организм, в период вынашивания ребенка употреблять его категорически запрещено. Дело в том, что зверобой может спровоцировать некоторые функциональные изменения в организме беременной женщины, а это может негативно сказаться как на ее самочувствии, так и на здоровье плода. В некоторых случаях трава может стать причиной генетических отклонений ребенка. Стоит отметить, что подобные нарушения могут быть спровоцированы лишь при употреблении средств со зверобоем внутрь, тогда как их наружное использование не несет никакой угрозы ни маме, ни малышу.

Сегодня в любой аптеке можно приобрести зверобой в таблетках. Традиционно в их состав входит сухой экстракт травы и вспомогательные формообразующие компоненты — кукурузный крахмал, лактоза и стеарат магния. Как правило, таблетки содержат 200 мг сухого активного вещества. Такого количества вполне достаточно для однократного применения, хотя по предписаниям врача дозировка может быть увеличена. Таблетки со зверобоем обычно назначаются при различных неврологических расстройствах, в том числе, связанных климаксом или резким изменение погоды. Нередко успокоительные препараты помимо самого зверобоя содержат витамины, в том числе витамин B1, витамин B2 и витамин B6.

Экстракт зверобоя существует в двух вариантах:

• сухой — в виде измельченных цветков и листьев;
• жидкий — в виде спиртовой настойки.

Растительный порошок обычно служит для изготовления биологически активных добавок из зверобоя. В растворенном виде сухой экстракт входит в состав косметических и ухаживающих средств. Жидкая форма чаще всего используется для полосканий, орошений и приготовления оздоровительных ванн.

В домашней практике чаще всего используется отвар зверобоя. Применяется он и внутрь, и наружно — в виде полосканий и умываний. Ежедневное употребление отвара позволяет избавиться от заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы. Педиатры рекомендуют добавлять отвар зверобоя в ванны для купания детей в качестве лечения и профилактики любых кожных заболеваний, хотя такая практика не лишена смысла и для взрослых.

Спиртовой настой зверобоя обладает не меньшей, а даже большей силой воздействия, чем другие формы этой травы. В традиционной медицине его используют внутрь для лечения практически всех заболеваний — от нервных расстройств до гастрита. Настойка зверобоя продается в любой аптеке, хотя и в домашних условиях приготовить ее совсем несложно. Для этого 200 грамм травы заливают 500 мл спирта или 700 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. В виду того, что полученное средство оказывает очень мощное воздействие на организм, употреблять его нужно только по показаниям и строго дозировано.

Масло зверобоя с успехом применяется в качестве наружного средства. Компрессы с ним эффективно помогают при таких явлениях как трещины на коже, плохо заживающие раны, язвы, нарывы и пролежни, заболевания суставов, остеохондроз. Внутрь масло зверобоя употребляют при язвенной болезни желудка, а при стоматите его используют для полоскания полости рта.

Приготовить такое средство не сложно даже в домашних условиях. Для этого свежие измельченные цветы и листья растения заливаются подсолнечным маслом и настаивают в теплом месте не менее 3 недель, после чего массу процеживают. Для большей эффективности вместо подсолнечного можно использовать льняное масло или миндальное масло.

Зверобой отлично сочетается со многими лекарственными растениями, дополняя или усиливая их действие. Так в комбинации с шалфеем — известным природным антибиотиком, зверобой используется для лечения воспалений горла, ротовой полости и кожных покровов. Например, при фарингите, стоматите и ангине хорошо помогают полоскания отваром из смеси этих трав. Для его приготовления по 1 столовой ложке каждой травы добавляют в емкость, заливают стаканом горячей воды и кипятят 2 минуты. Остуженным и процеженным отваром полощут горло каждые 3 часа.

Чай, в состав которого входят зверобой и мята, рекомендуется для повышения потенции. Бытует мнение, что мята снижает уровень тестостерона и негативно влияет на половую функцию мужчины. Однако это не совсем так. Способность мяты снимать стресс и расслаблять помогает мужчине отогнать неприятные мысли и в полной мере насладиться половой близостью. Лишь в очень больших количествах это растение может вызвать обратный эффект. Таким образом, чай из зверобоя и мяты не менее полезен, чем, скажем, йохимбе или имбирь.

Для лечения и профилактики желудочно-кишечных заболеваний зверобой нередко используют вместе с ромашкой. Известно, что ромашка обладает свойством снимать воспалительные процессы, уменьшать спазмы мускулатуры кишечника и нормализовать перистальтику, в то время как зверобой способствует очищению пищеварительной системы и улучшению обменных процессов.

Сочетание зверобоя и душицы очень благотворно влияет на женский организм. Особенно эффективно оно для профилактики и лечения постменструального синдрома. Так же как и зверобой, душица помогает избавиться от основных симптомов этого периода: головной боли, раздражительности, бессонницы, спазмов. Такое действие связано с большим содержанием витамина A, магния и цинка в этом растении. Для приготовления лечебного напитка траву душицы и зверобоя смешивают в пропорции 2:1 и заливают кипятком, из расчета 250 мл воды на 1 столовую ложку готовой смеси. Поле этого емкость укутывают и настаивают в течение 1 часа. По прошествии этого времени настой процеживают и принимают в теплом виде по 1/2 стакана за полчаса до еды. Данный сбор настолько эффективен, что уже после 1-2 его приемов состояние женщины может значительно улучшится, хотя для закрепления эффекта рекомендуется принимать отвар в течении нескольких месяцев.

Известно, что зверобой весьма полезен при различных воспалительных заболеваниях полости рта. Еще большей эффективностью обладает сочетание зверобоя и календулы. Настойка и отвар, приготовленные из смеси этих трав, хорошо обеззараживают ротовую полость, помогают при ангине.

Нередко в различных источниках можно встретить рецепты успокаивающих травяных чаев на основе зверобоя и мелиссы. Такое сочетание не случайно — издавна мелиссу использовали в качестве природного антидепрессанта. Вещества, входящие в состав этого растения, в число которых входит калий, марганец, кальций, кремний, органические кислоты и эфирные масла определяют ее седативное действие. К тому же мелисса обладает приятным лимонным ароматом и несколько смягчает горечь зверобоя. Ароматный чай из смеси этих трав обладает поистине волшебным действием на нервную систему. Он прекрасно подходит для снятия нервного напряжения и улучшения концентрации внимания.

В связи с тем, что зверобой является достаточно сильнодействующим растительным препаратом, перед его применением очень важно ознакомиться с инструкцией. В случае если используются средства домашнего приготовления, необходима предварительная консультация у врача.

Особое внимание следует обратить на то, чай и настой из зверобоя повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому после их употребления от посещения пляжа или солярия нежно отказаться.

Кроме того в период лечения лекарственными средствам со зверобоем необходимо соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и занятии потенциально опасными видами деятельности, а так же отказаться от употребления алкоголя.

Дозировка зверобоя зависит от формы выпуска препарата. В среднем взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется принимать от 1 до 3 драже, таблеток или капсул трижды в день. В исключительных случаях это количество можно увеличить до 6 штук в сутки, но дальнейшее превышение дозы может нанести вред организму. Обычно терапия зверобоем проводится курсами, длительность которых зависит от тяжести заболевания. В среднем продолжительность лечения составляет от 1 до 6 месяцев.

Существует много способов приготовления зверобоя. Рецепты зависят от назначения того или иного средства. Приведем несколько из них:

Водный настой для умывания: 1 столовая ложка сухой травы заливается стаканом кипятка и настаивается 20 минут.

Лосьон для протирания лица: в 1 стакан отвара зверобоя добавляют 1 столовую ложку водки или одеколона и перемешивают.

Маска против перхоти : 3 столовые ложки масла зверобоя смешивается с 1 столовой ложкой кунжутного масла и 5-6 каплями масла чайного дерева.

Маска против зуда головы: 1 столовую ложку масла Жожоба добавляют к 3 столовым ложкам масла зверобоя.

Для того чтобы зверобой принес максимальную пользу необходимо знать как правильно заваривать зверобой. Чтобы получить качественный отвар 1,5 столовые ложки сухого зверобоя заливают стаканом горячей (около 80-90 градусов) воды и нагревают на водяной бане в течение 20 минут. Необходимо следить, чтобы состав не закипел. Таким образом, активные вещества не разрушатся, а перейдут в воду. Остуженный и процеженный отвар принимают по назначению — для умывания, полоскания, протирания кожи или внутрь равными порциями.

Ответ на вопрос, как принимать зверобой, зависит от заболевания. Так при депрессии, переутомлении, холецистите, кишечных расстройства и облысении рекомендуется выпивать по 1/3 стакана зверобоя за 30 минут до приема пищи. Для лечения простуды, насморка, сердечной недостаточности достаточно употреблять по 1 столовой ложке отвара утром и вечером. Перед приемом спиртовой настойки зверобоя ее разводят в воде из расчета 20 капель на один прием трижды в день до еды.

В конце хотелось бы сказать, что не смотря на огромное количество положительных сторон, зверобой имеет ряд противопоказаний, к числу которых относятся:

• беременность,
• кормление грудью,
• прием антибиотиков,
• гипертония.

Во всех этих случаях употреблять зверобой в чистом виде нельзя, хотя незначительное его количество в составе комплексных препаратов или травяных сборов опасности не несет.

Нанести вред организму может и бесконтрольное употребление зверобоя.

Обладая некоторым токсичным действием, зверобой при длительном употреблении может стать причиной горького привкуса во рту, запоров, крапивницы, болей в области печени и потери аппетита. Слишком крепкие чаи и настои зверобоя негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта и вызывают симптомы острого гастрита. Еще одним неприятным последствием излишнего употребления средств со зверобоем может стать временная половая дисфункция у мужчин.

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей зверобой:

1. Купить зверобой по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики Айхерб.
2. Подробная инструкция по оформлению заказа: Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе, используя промокод Айхерб, вам доступна !скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе такой большой скидки уже может не быть и даже кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Не упускайте возможность для приобретения товаров на распродажах и по акциям, к примеру, по промокоду М.Видео можно купить бытовую технику для дома и дачи со скидкой, промокод Связной реализует желания по покупке электроники с дисконтом, промокод Летуаль поможет девушкам купить парфюмерию дешевле, а промокод Адидас сделает более доступными кроссовки и спортивную одежду.
4. Все об оплате и доставке: iHerb оплата и iHerb доставка!

Как показывают многочисленные отзывы в интернет о зверобое, он помогает многим людям и является частью народной медицины. Особо отмечают в отзывах действие зверобоя как средство против аллергии, для укрепления иммунитета, его антибактериальные и противовирусные свойства.

Как вам помогает зверобой? Ваш отзыв очень важен для новичков!

источник

Зверобой одна из самых популярных трав в народной медицине. Именно он известен как растение от 99 недугов. Используется он в качестве лечебного средства еще с античных времен. Упоминают о нем в своих трудах древние врачеватели: Авиценна, Гиппократ, Гален. Применяют его при лечении заболеваний заболеваниях печени и желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, простудных заболеваний, от головных болей, для устранения неприятного запаха изо рта.

Растительный экстракт зверобоя применяют при гнойных ранах, тяжёлых ожогах, острых катарах дыхательных путей, при флегмоне, абсцессе, мастите. Используют его и в качестве компонента для травяных сборов. Кроме того, он еще известен, как эффективное средство, избавляющее от депрессивных расстройств. Отметим, что применять его можно только в случаях легких и умеренных депрессивных состояний.

Благодаря своим свойствам он получил в народе несколько названий, каждое из которых характеризует его чудодейственную силу. Называют его “царским скипетром”, хворобой, красной травицей, молодецкой кровью, волшебной травой, семибратой кровью. Известен он и по названию “Ивановская трава”, которое связано с днем начала его цветения в Иванов день.

Найти его можно на пустырях, лугах, в балках, вдоль полей, на опушках леса, и т. д. Определить его позволяют специфические ярко-жёлтые мелкие цветочки, собранные в метельчатые соцветия, и слегка терпковатый, но приятный запах. Цветет он все лето – в июне-августе. В этот период и рекомендуется его сбор. В качестве лечебного сырья собирают верхние цветущие части вместе со стеблем, длиной примерно 25-30 сантиметров.

У животных он способен вызывать серьезные отравления. Именно поэтому растение и получило название зверобой. Особую чувствительность к растению имеют лошади, овцы, крупный рогатый скот. Больше всего он действует, как отравляющее средство, на молодняк белой масти.

Более 4 тысяч лет зверобой применяется врачами для уменьшения тревоги и коррекции нарушений сна. Применяли его при невралгиях и умопомешательствах и Гален, и Гиппократ, и Парацельс. Впервые в качестве антидепрессанта он был использован Николсом Кульпепером, травником и астрологом, в 1652 г. С появлением фармацевтических антидепрессантов зверобой при депрессии стали назначать в качестве вспомогательного средства. Наибольшую популярность в качестве психотропного средства он получил у европейских врачей.

Согласно медицинским исследованиям, зверобой продырявленный содержит множество химических элементов, которые способны облегчить общее состояние во время депрессивного расстройства. Фармацевты объясняют подобный эффект тем, что соединения, входящие в состав травянистого растения, предотвращают обратное всасывание клетками головного мозга такого нейромедиатора, как серотонин, который еще называют гормоном хорошего настроения.

Исследования же свойств зверобоя показали, что компоненты – гиперицин и гиперфорин, входящие в состав растения оказывают положительное воздействие на нормализацию работы ЦНС. Ученые в ходе исследования качеств растения выяснили, что он по эффективности не уступает стандартным антидепрессантам, применяемых при терапии мягкой и умеренной депрессий. Вместе с тем, они отмечают, что растение в качестве антидепрессанта будет малополезно при лечении клинической депрессии.

Однако в практике лечения депрессивных расстройств, согласно отзывам российских врачей, зверобой может быть рекомендован в качестве альтернативного средства, заменяющего рецептурные антидепрессанты при лечении легкой формы депрессивного расстройства, которые можно приобрести без рецепта и, что немаловажно, по более низкой цене.

Однако существует ряд мнений специалистов области психиатрии, которые считают, что свойства зверобоя как антидепрессанта излишне преувеличены.

Несмотря на то, что зверобой является безопасным лекарственным растением, принимать его рекомендуется в ограниченном количестве. На данный момент врачи не могут назвать максимально эффективную и безопасную дозу лекарственного растения при лечении депрессии для различных категорий больных, однако на основании результатов научных исследований специалисты сформулировали основные рекомендации по приему этого растения для заболевших депрессией.

Согласно их данным, при депрессивных состояниях рекомендуется принимать трижды в день по 300 мг растительного экстракта. При расчете этой дозы врачи руководствовались знанием содержания в стандартизированном экстракте такого компонента как гиперицин. В указанной дозе его присутствие отмечено 0.3%.

При лечении депрессивных состояний применяют отвары и настойки, приготовленные на основе зверобоя, из высушенных соцветий и листьев растения.

Для приготовления напитка потребуется две чайных ложки сухой смеси зверобоя, которые заливаются 200 мл. кипятка. Чай пьют свежезаваренным дважды в день, в утренние и вечерние часы. Перед использованием необходимо настоять чай в течение 10 минут. Для достижения лечебного результата чай следует пить 2-3 месяца.
Наступление антидепрессивного действия чая возможно не ранее, чем через 3-4 недели.

Для приготовления настоя на основе зверобоя потребуется 10 г высушенного растения и 250 мл. кипятка. Зверобой заливают указанным количеством кипятка и настаивают в течение получаса. Пить этот настой можно до 6 раз в день по одной столовой ложке. Принимают его строго после еды.

Снадобье, приготовленное по этому рецепту, помогает не только при лечении депрессивных расстройств, но и при цистите, болях в желудке и кишечнике, воспалении придатков, белях, болезнях печени и мочевого пузыря, поносе, почечнокаменной болезни, ревматизме, головных болях, колитах и непроизвольном мочеиспускании у детей. Кроме того, этот настой эффективен и как противоглистное и кровоостанавливающее средство.

Для приготовления настойки потребуется: 0,5 литра водки и 15 г высушенного зверобоя. Растительную смесь заливают водкой и настаивают две недели в темном месте. После окончания этого срока настойку процеживают и принимают трижды в день в количестве 30 капель, запивая водой.

Это же средство можно применять для полоскания ротовой полости для избавления от неприятного запаха. В этом случае те же 30 капель снадобья заливают 100 мл. воды.

Отвар готовят из 300 мл. воды и двух ст. ложек сухого зверобоя. Сухое сырье заливают водой и нагревают на водяной бане, кипятят 25 минут. После доводят до первоначального объема, добавив кипяченой воды. Пить это средство необходимо трижды в день по третьей части стакана после еды. Через 3 месяца лечения с помощью этого отвара от чувства тревоги не останется и следа.

Достаточно часто депрессивные состояние сопровождаются нарушения сна. Избавиться от них поможет порошок зверобоя, который продается в аптечных сетях.

Принимать в таких случаях рекомендуется 2-4 грамма порошка в день, поделенного на три приема. Эффект от лечения растительным порошком появится через месяц ежедневного применения.

Психотропные свойства зверобоя не остались не замеченными фармацевтами. Современные аптечные сети предлагают ряд растительных антидепрессантов на основе зверобоя.

Считается, что эти препараты наделены уникальной комбинацией безопасности и эффективности, так как они не обладают таким количеством побочных действий, как синтетические лекарства. Кроме того, их безопасность позволяет использовать эти средства при терапии депрессий у беременных, пожилых пациентов и людей с ослабленным иммунитетом. Еще одним преимуществом подобных средств является то, что они разрешены к применению лицам, чья деятельность связана с работой на опасных участках и управлением автомобилей.

Зверобой относится к одним из самых безопасных растительных средств, то же относится и к растительным антидепрессантам, изготовленным на его основе. Однако в некоторых случаях его прием может сопровождаться рядом побочных эффектов, среди которых:

• головокружение,
• понос,
• повышение чувствительности к солнечному свету,
• сухость полости рта,
• кожные высыпания,
• тошнота,
• повышенная утомляемость.

При употреблении средств на основе зверобоя следует помнить, что он не рекомендуется при одновременном приеме с:

• другими антидепрессантами;
• препаратами, применяемыми при терапии ВИЧ-инфекции;
• варфарином;
• медикаментами, используемыми для предотвращения отторжения трансплантатов.

Зверобой и средства на его основе не рекомендуются для применения во время беременности, людям с нарушениями работы иммунной системы и детям.

Зверобой снижает эффективность применения некоторых лекарственных препаратов. Среди них противозачаточные средства и лекарства, которые назначают при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Не рекомендуется применение зверобоя при тяжелых формах депрессивного расстройства по причине его неэффективности.

Несмотря на безобидность зверобоя, заниматься самолечением депрессивного расстройства не рекомендуется. Только квалифицированный специалист может назначить лечение адекватное состоянию заболевшего и рассчитать дозу пусть даже растительного, но все, же лекарства.

источник

Издавна люди спасались от различных болезней при помощи лекарственных трав. Травами лечили депрессию, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени и почек, бессонницу и многое другое. Сегодня мы более подробно остановимся на целебных свойствах зверобоя.

Зверобой — это уникальное растение, которое обладает мощными полезными свойствами. Не зря в народе это растение называют «лучше лекарей против 100 хворей». А в старину на Руси с ним связывали большое количество обрядов и легенд. Считалось, что это растение выросло из крови птицы, которая принесла на землю небесный огонь. Из-за этого зверобой почитался как средство для изгнания злых духов. В наше время зверобой применяют для лечения различных болезней и в традиционной, и в народной медицине.

Известно более ста видов зверобоя, самый распространенный – зверобой обыкновенный или продырявленный. В английском языке он называется травой Иоанна Крестителя. Это растение встречается почти на всей территории России, в Африке, Австралии, Южной и Северной Америке. Растет зверобой вдоль дорог, на полянах и опушках, на окраинах полей.

Это травянистое, многолетнее растение, высотой тридцать-шестьдесят сантиметров. У него золотисто-желтые цветы, одиночные или в полузонтиках. Листья и цветки его содержат коричневый и красный краситель. Зверобой называется продырявленным из-за просвечивающихся насквозь железок на листочках. Зацветает он в июне-августе. Как раз в это время и собирают цветущие верхушки вместе со стеблем, длиной двадцать пять-тридцать сантиметров. Сушить это растение надо в тени, распределив тонким слоем. После просушки необходимо отделить стебли и обмолотить траву. Хранить это ценное растение можно не более трех лет.

Полезные свойства зверобоя

Зверобой обладает противомикробным, дезинфицирующим и противовоспалительным эффектом, ускоряет процесс регенерации тканей. Используется он при профилактике и лечении желудочно-кишечных заболеваний, различных заболеваний дыхательных путей, заболеваний желчного пузыря. При помощи настоев из зверобоя можно справиться с хроническим гастритом, колитом, геморроем. Эффективна эта трава при лечении мастита, анемии, желтухи, кашля, мигрени, гипертонии, заболевании почек, диареи, цистита, импотенции, судорог, подагры, ревматизма. Зверобой выводит из организма шлаки и соли, очищает кровь от жиров и холестерина, а значит, помогает стать стройнее.

Зверобой обладает антисептическими свойствами. Поэтому любую рану следует регулярно промывать настоем из зверобоя, тогда она будет заживать намного быстрее. Также полезен он при заболеваниях кожи и ожогах. Вообще, в настойках и отварах из зверобоя содержатся дубильные вещества и эфирные масла, которые полезны при различных воспалениях. Благодаря этим веществам, зверобой удаляет дурной запах из ротовой полости, а также помогает при гингивитах и стоматитах.

Своим свойствам зверобой обязан богатому химическому составу. Ведь растение содержит витамины РР, А, Р, С, Е, а также дубильные вещества, фитонциды, сапонины, эфирные масла и смолы, алкалоиды, кверцетин, холин, цериловый спирт, терпены и др.

Наиболее активные соединения, которые содержаться в зверобое, это флавоноиды. Именно они усиливают отток желчи, снимают спазм желчных протоков кишечника, мочеточников и кровеносных сосудов. А дубильные вещества зверобоя обладают антимикробными свойствами, то есть они активны по отношению к некоторым микробам, устойчивым к действию антибиотиков.

Спектр воздействия зверобоя на системы нашего организма

Нервная система: снимает головную боль, восстанавливает функциональность нервных волокон, снимает напряжение, восстанавливает работоспособность, используется при лечении неврозов, при нормализации состояния при ПМС и климаксе.

Пищеварительная система: замедляет перистальтику кишечника (скрепляющее действие), усиливает выработку желчи, уничтожает паразитов в кишечнике, усиливает выработку мочи, нормализует обмен веществ, улучшает аппетит.

Кровеносная система: улучшает работу сердца, снимает спазм сосудов, нормализует кровообращение.

Так как зверобой обладает противовоспалительными свойствами, его можно применять при воспалительных процессах дыхательных путей (астма, грипп, фарингит, пневмония), суставов (полиартрит и артрит), органов женской сферы (вульвит и кольпит), кожных болезней (угрях, фурункулах, язвах).

Это растение — отличный антидепрессант. Поэтому, если в жизни возникают трудности, стрессовые ситуации, зверобой просто незаменим. Если вас мучает бессонница, выпейте перед сном чашечку чая со зверобоем – и крепкий сон вам обеспечен. Приготовьте чай по такому рецепту : пятнадцать граммов цветочных верхушек растения надо залить стаканом кипятка и настоять двадцать минут, затем процедить и чай готов.

А при некоторых болезнях – язве, гастрите, пародонтозе, стоматите, фарингите — готовят масло из зверобоя . Кроме того, масло используется как антипаразитарное и болеутоляющее средство. Для его приготовления надо взять двадцать граммов свежих цветков и залить 200 мл оливкового масла. Оно должно настояться в течение сорока дней. Затем масло необходимо профильтровать через фильтровальную бумагу или марлю. Принимать по столовой ложке за полчаса до еды.

Масло зверобоя подходит и для ухода за кожей. Оно нормализует состав гидролипидного слоя, препятствует утрате влаги. Его можно использовать как антикуперозное, успокаивающее, противовоспалительное средство, которое также отбеливает, очищает, уменьшает поры кожи.

Так как зверобой оказывает противовоспалительное действие, он очень популярен в косметологии. Если хотите успокоить кожу лица, используйте следующую маску: листья и цветы зверобоя надо хорошо растереть, а потом добавить немного воды, чтобы получилась кашица; нанести эту смесь на лицо и оставить на пять-пятнадцать минут, затем смыть прохладной водой.

Если беспокоит угревая сыпь, попробуйте примочки: надо залить столовую ложку травы и цветков зверобоя стаканом горячей воды и кипятить пятнадцать минут, потом сразу же процедить. Использовать для протирания лица и примочек.

Как мы уже знаем, зверобой помогает стать стройнее, поэтому, если вы хотите избавиться от нескольких килограммов, попробуйте следующие сборы.

Тибетский сбор. Он выводит из организма шлаки, укрепляет иммунитет, способствует похудению. Состоит из березовых почек, цветов и травы зверобоя, бессмертника, листьев и корня земляники, ромашки. Надо взять всех компонентов по сто граммов и перемолоть в кофемолке. На один день этот настой готовится так – две ст. ложки смеси залить половиной литра кипятка. Через сорок минут настой процедить и принимать за полчаса до еды, утром и вечером по стакану. При этом, перед сном есть нельзя.

Помогает похудеть такой отвар. Смешать сорок граммов зверобоя продырявленного и двадцать граммов цистозиры бородатой (это водоросль, продается она в аптеках). Затем взять две ст. ложки смеси и залить половиной литра кипятка, нагревать на водяной бане в течение пятнадцати минут. Отвар процедить и пить по стакану три раза в день.

Можно использовать следующий сбор. Необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя и тысячелистника. Затем залить смесь половиной литра воды и проварить на небольшом огне пять минут. Отвару надо настояться в течение часа. Пить его необходимо в четыре приема в течение дня.

Также небольшое количество молодых весенних листьев зверобоя можно добавлять в салаты, а зрелые летние листья хорошо подойдут к рыбным блюдам.

Однако у такого полезного растения есть и противопоказания . Его нельзя применять кормящим и беременным женщинам, гипертоникам (так как трава повышает давление). При передозировке зверобой может нарушить гормональный баланс: у мужчин вызывает значительное ухудшение потенции, у женщин повышается уровень тестостерона, что приводит к оволосению грудной клетки и огрубению голоса. А слишком крепкий чай из зверобоя может спровоцировать гастрит и боли в кишечнике даже у самых здоровых людей. Очень большие дозы могут вызывать горечь во рту и неприятные ощущения в печени.

Как видите, зверобой – это просто волшебник, с его помощью можно избавиться от множества болезней. Поэтому пейте на здоровье чай и отвары из зверобоя, делайте маски, но помните, что слишком увлекаться им не стоит. Так как лекарство в больших дозах может превратиться в яд.

источник