Вы загружены на работе и мечтаете выспаться? А, может, вас одолела бессонница? Тогда эта подборка статусов для вас. Делитесь «сонными» статусами с друзьями, говорите о наболевшем!
Все люди отличаются между собой, но всех объединяет сон, во время сна все равны. Сон – это возможность отдохнуть после рабочего дня и восстановить свои силы. Очень часто бывает, когда нужно хорошо выспаться перед важным событием, накатывает бессонница. С одной стороны, это отличный повод поразмыслить, но с другой – после бессонной ночи вам обеспечена усталость на протяжении всего дня.
Сон – это своеобразное путешествие, где осуществляются все мечты. Он часто сопровождается сновидениями, в которых можно быть кем угодно: и банкиром, и королевой, и космонавтом и, даже, инопланетянином. Яркие сновидения – это, конечно, хорошо, они говорят о вашей богатой фантазии, но, главное, утром вовремя вернуться в мир реальностей и не опоздать на работу. Иногда во сне человек видит не очень приятные сны, они являются следствием усталости. Для того, чтобы высыпаться, видеть приятные сны и чувствовать себя поутру бодрым, нужно вовремя лечь спать.
Чтобы проснуться доброй и ласковой, нужно заснуть счастливой и удовлетворенной!
А заснуть счастливой и удовлетворенной можно только с любимым человеком!
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше.
Ну, это, конечно, если он лег не в 5 утра, а то не 5 минут а еще 5 часов понадобиться…)
Здоровый сон удлиняет жизнь и сокращает рабочее время.
Ночь дана для того, чтобы спать, а не работать.
Качество сна зависит не столько от того, на чем спим, сколько от того, с кем бодрствуем…
Главное, чтобы вечернее бодрствование было не с бумагами на работе…)
Кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым.
Все, сегодня ложусь пораньше спать!
Во сне мы можем все, даже Вселенной умудряемся править…)
Только отпуск раз в год, а сон — каждый день.
Если спать, обнявшись, неудобно, то рядом просто не тот человек!
С любимым человеком вам и на односпальной кровати будет удобно!
Отсутствие сна – не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам.
Недостаточно просто проснуться, нужно знать, ради чего ты это делаешь…
Сон — единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.
Беспредельная усталость рождала бессонницу, а бессонница рождала тоску.
Ночью, когда не можешь уснуть, тебя преодолевают страхи и грустные мысли…
Кто бы мог подумать, что бессонница порождает гениев?
А у меня ночные открытия не вызывают доверия, на то, чтобы мыслить, существует день…
Не сплю сутками, чтобы затем спать сутками, а, проснувшись, вновь не спать сутками.
А потом, наверное, ходишь злой и бросаешься на всех?)
Не спится… пойду открою его страницу, посчитаю овец…
Смотри, а то еще расстроишься, овцы могут оказаться красивыми…)
Бессонница не столько мешает спать, сколько заставляет думать…
Днем думать не хочется, зато, когда приходит время сна — здравствуй тысячи мыслей…)
Бессонную ночь провели вдвоем — Я и КОМАР. Он всю ночь пил и пел, а я ему аплодировала…
Комары всемогущие: они хоть и маленькие, а могут заставить не спать даже самых больших людей…)
Если завтра у тебя важный день и необходимо как следует выспаться, чтобы быть свежей, как майская роза, — бессонница тебе обеспечена!
Бессонница, видимо, в дружбе с законом подлости…)))
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!
Так вот, почему все, кто худеет, ложатся спать в 6 вечера?)))
Бабушка не могла уснуть в поезде, и соседи по купе проснулись в вязаных носочках и шапочках.
Хорошо, что не могла уснуть именно бабушка…
Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама! Ни себе — ни людям!
Ну, почему сразу бессовестная, днем же тебе некогда было думать, вот она и дает тебе ночью время на размышления.
Бессонница – это созерцание звезд в ночной глубине своей души.
Когда ты не можешь уснуть, ты начинаешь разбираться в себе.
До беременности я спала на животе! Во время беременности — на боку! После рождения ребенка могу спать даже стоя!
С рождением ребенка мамы о сне могут только мечтать…)
Папа укладывает дочку спать. Через полчаса мама заглядывает в комнату:
— Ну как? Спит?
— Да, мам, спит.
Ребенок знает, как правильно нужно укладывать спать..)
Если тебя всё время носят на руках, осыпают цветами и дарят бриллианты — просыпайся, а то на работу опоздаешь!
Сон — это отличная возможность побывать в сказке, стать олигархом или его женой…)
Детский сон очень полезен для нервной системы родителей!
Спящий ребенок — это повод тоже поспать, не стирать, убирать или готовить…)
В любой непонятной ситуации — ложись спать.
Тогда мне придется ходить на работу исключительно, чтобы поспать)))
Гарантия крепкого и здорового утреннего сна — это будильник, который вы забыли завести.
А не станет ли это гарантией увольнения с работы?!)
Я могу отдать и пожертвовать всем, кроме 10 минут сна в понедельник утром…
Да что там лукавить, каждый день могу отдать все, кроме 10 минут сна)
Лишние 10 минут сна утром стоят целого часа вечером в Интернете!
Если ты не выспался — значит ты не вышел вовремя из Одноклассников или с Контакта…)))
— Как вы относитесь к ночной жизни?
— Очень хорошо.
— А что вы предпочитаете: бары, рестораны, казино, дискотеки?
— Предпочитаю крепко спать.
Знаете, в моих снах жизнь куда интереснее, чем в ваших клубах…)
Здоровый и крепкий сон – это залог хорошего самочувствия и приподнятого настроения. Для того, чтобы выспаться, нужно лечь спать вечером, а не глубокой ночью.
источник
Около трети всей своей жизни человек спит и видит сны. Для человеческого организма не придумали пока более полезного и приятного состояния, чем здоровый сон. Поэтому достаточно популярны красивые цитаты про сон и сновидения. В этих коротких высказываниях собраны мудрые мысли обо всем, что происходит с человеком, когда он не бодрствует. Человеку необходимо спать, так что цитаты про сон со смыслом расскажут о том, как это сделать лучше.
Жизнь и сновидения — страницы одной и той же книги.
Сны — грандиозный сериал подсознания.
Спящему не достанется ничего, кроме снов.
Сон — самый лучший вид релакса.
Чем лучше сон, тем больше хочется в нём проснуться.
Веря во сны, засыпаешь с надеждой.
Сны — это сегодняшние ответы на завтрашние вопросы.
День без ссор — крепкий сон.
Если бы сны сбывались, счастливых было бы больше.
Спящим в одной постели, снятся разные сны.
Даже для ученых сон продолжает оставаться одним из самых неизученных явлений. А вот философы, писатели, другие знаменитые люди и светлые умы не ограничивали себя рамками науки и пытались разобраться в этом вопросе. Их цитаты о сне мы и предлагаем вашему вниманию.
Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью.
Пауло Коэльо
Сон — как раз единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.
Бернар Вербер
Чем более странным нам кажется сон, тем более глубокий смысл он несет.
Зигмунд Фрейд
Когда нечего есть, лучше лечь спать. Когда плохое настроение, лучше лечь спать. Проснёшься — уже в порядке. А если не выходит, лучше опять лечь спать.
Земфира Рамазанова
Я вижу сны. Иногда мне кажется, что это единственное правильное занятие на свете.
Харуки Мураками
Мы сотканы из ткани наших снов.
Уильям Шекспир
Три вещи дарованы нам, чтобы смягчить горечь жизни: смех, сон и надежда.
Мария Домбровская
Сон, прекраснейшее из наслаждений жизни, в отличие от других, не утомляет и не приедается.
Роджер Желязны
Крепче всего спят не те, у кого чистая совесть, а те, у кого её отродясь не бывало.
Борис Акунин
На мой взгляд, спать надо долго и со вкусом, а просыпаться как можно позже.
Макс Фрай
Не хочу видеть сны. Я хочу просто спать.
Пол Тот
Пару раз в жизни я действительно испытывал настоящее счастье. И оба раза просыпался.
Майкл Питт
Если хочешь крепко спать, возьми с собой в постель чистую совесть.
Бенджамин Франклин
В любом сне, детка, главное — вовремя проснуться.
Мариам Петросян
Единственная вещь в этой жизни, которая меня действительно занимает – это сон. Я люблю спать так долго, как только могу.
Кристиан Бейл
Почему сон так загадочен? Возможно потому, что всего через 5 минут после пробуждения человек забывает половину своего сна, через 10 минут – 90 процентов. И эти краткие обрывки сна будоражат воображение и заставляют верить в мистику. А если вы считаете, что вам ничего не снится, то вы ошибаетесь. Просто ваш мозг успевает забыть все, что видел во сне. Правда, ученые пока точно не знают, что происходит у нас в голове во время сна, почему мы видим сны, и что они на самом деле означают. Может понять это помогут афоризмы и цитаты про сон.
Чтобы не переутомиться, спать надо восемь часов в день, и ещё столько же ночью.
Сон – это отдых от самого себя.
Сны видят все, но не все в это время спят.
Спать — это только время терять: ведь когда я сплю, я не могу есть! Страшен не сон, а его толкование.
Мне приснилась действительность. С каким облегчением я проснулся!
Восьмичасовой рабочий сон.
Многие такое себе во сне позволяют, за что потом весь день стыдно.
Если вам ничего не снится, значит, у вас все есть.
Сон — это удовольствие. А за всякое удовольствие нужно платить!
Согласно одной из теорий, во сне наш мозг систематизирует все дневные воспоминания. Во сне же нам легче переживать негативные воспоминания за прошедший день. Не даром одна цитата гласит: ляг поспи, и все пройдет. И все же, расшифровывать сны пока не научились. Конечно, можно обратиться к сонникам и толкователям сновидений, но это все не доказано.
Качество сна зависит не столько от того, на чем спим, сколько от того, с кем бодрствуем.
Если будешь слишком часто плавать в лодке снов, позабудешь твёрдость суши.
Только для субъектов, находящихся в бодрствующем состоянии, мир один и тот же. Каждый же спящий человек вращается в своем собственном мире.
Сон — тоже функция, ее нужно осуществлять, чтобы можно было выполнять другие функции.
Нигде не живут такой полной, настоящей жизнью, как во сне.
Для иных сон — единственное пробужденье.
Когда душа видит сны, она — театр, актеры и аудитория.
Сверх меры подобает спать мертвым, а не живым.
Ночь несет покой старикам и надежду молодым.
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.
При всем этом, сны продолжают оставаться одним из самых интересных и неразгаданных явлений в жизни. Не секрет, что многие творческие люди увидели идеи своих произведений именно во сне. Кто знает, может представленные тут цитаты тоже пришли на ум великих людей во сне.
Жизнь и сновидения – страницы одной и той же книги.
Артур Шопенгауэр
Сны придуманы для того, чтобы мы не скучали во сне.
Пьер Дак
Сны – грандиозный сериал подсознания.
Ванда Блоньская
Ночные сны — это отклики дневных помыслов: увидит во сне вожделенное, тем и утешится.
Эпиктет
Нет ничего скучнее чужих снов.
Франсуаза Саган
Страшен не сон, а его толкование.
Александр Климов
Сновидения осознаются только бодрствующим мозгом, но для спящего не существует пробуждения, нет настоящего реального мира, нет разума; есть лишь кричащий бедлам сна.
Стивен Кинг
Сны — это небывалая комбинация бывалых впечатлений.
Иван Павлов
Сон — это мечты вашего разума, без вмешательства мозга.
Антон Дмитриев
Как прекрасен мир являющийся во снах — от загадочных глубин океана до сверкающих звёзд Вселенной.
Джоан Роулинг
Кстати, сны видит абсолютно каждый человек. Причем, в снах мы видим исключительно реальные лица абсолютно реальных людей, которых когда-либо встречали. Просто некоторых из них мы можем не помнить. На протяжении жизни мы встречаем сотни тысяч человек, поэтому у нашего мозга есть бесконечное количество образов, которые можно использовать во время сна.
- Поздно ложусь, рано встаю. Я солнышко!
- Если я не высплюсь, то я уже никого не люблю.
- Спать — это почти так же классно, как есть, только и бесплатно ещё.
- Ничто так не бодрит с утра, как фраза «Мы проспали!»
- Всё надоело, пойду брошусь под одеяло.
- Такие ужасы снятся, что в пору брать с собой попкорн в кровать.
- Моя любимая поза: я снизу, одеяло сверху.
- Если сложить вместе первые буквы всех осенних месяцев, выйдет именно то, чего мне будет не хватать на всём их протяжении.
- Кто такой этот спать и почему я постоянно его хочу?
- Сплю, не беспокоить. При пожаре и чрезвычайных ситуациях выносить первым.
- Сон — это мир на подсознательном уровне человека.
- Никто так не раздражает и портит сон, как утренние мухи.
- Сны — продолжение мыслей…
- Учебник литературы — лучше всяких снотворных. Открой, прочти первую строку, усни!
- Поспал, перезагрузился. И вроде глючить стал меньше.
- Не хочу засыпать, потому что реальность лучше, чем сон.
- Тихо всем! Идёт просмотр сновидений. 🙂
- Ммм. Я так люблю свою теплую, мягкую кроватку. )
- Чем лучше сон, тем больше хочется в нём проснуться.
- Я вижу сны. Иногда мне кажется, что это единственное правильное занятие на свете.
- Сон — лучшее лекарство от всех болезней. Но он всегда в большом дефиците.
- Иногда будильник помогает проснуться, но в основном мешает спать.
- А мне просто хочется кому-нибудь сниться.
- Кто рано встаёт — тот целый день спать хочет.
- Сплю, а снится, что работаю…
- Собралась утром делать зарядку, легла на пол и уснула.
- Только папа может уснуть под телевизор, и проснуться, если его выключить.
- Как ни считай овец, чтобы попытаться заснуть, если одна из них лежит рядом и храпит — заснуть не удастся!
- Нормальному человеку чтобы выспаться, нужно еще 5 минут!
- Мой девиз четыре слова: Сам не спишь — буди другого!
- Дайте мне точку опоры, и я усну.
- Даже во сне видишь не то, что хочется, а то, что покажут.
- Ударим крепким сном по мукам совести!
- Меняю скатерть-самобранку на аналогичную простынь.
- Хочу будильник, который по утрам целует и приносит кофе в постель.
- Как хорошо с тобой лежать, шептать слова тебе на ушко, руками нежно обнимать, моя любимая подушка!
- Мы работы не боимся: нет работы — спать ложимся, есть работа — тоже спим. без работы не сидим.
- Не будите меня. Я на работе…
- Безумно хочется спать, но не с кем.
- Поднять — подняли, а разбудить забыли 🙁
Конечно, бывает и такое, что человек не может заснуть. На этот случай у нас есть статусы и цитаты про бессонницу. Кстати, многим чтение помогает заснуть. Так что может именно эти фразы и выражения вам помогут.
Бессонница — это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Бессонница — это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Бессонница — это издевательство ночи над человеком.
Кто не страдал бессонницей, тот не знает своей биографии.
источник
Сон является источником сил и лучшим из лекарств, он помогает избавиться от тяжелого беспокойства или умственного утомления. Счастлив тот, кому сон неизменно является в определенное время, на определенный срок и уходит так же тихо и незаметно, как и пришел.
Мир бодрствования и мир сна настолько различны между собой, что про каждого человека можно сказать, что он живет как бы в двух мирах.
Сон является источником наших сил, бальзамом для больной души, лучшим из всех лекарств. Каждый человек из собственного опыта знает, что нередко оптимальный и единственный способ избавиться от тяжелого беспокойства или умственного утомления — переспать их. Счастлив тот, кому сон неизменно является в определенное время, на определенный срок и уходит так же тихо и незаметно, как и пришел.
Согласно древнегреческой мифологии, богом сна является Гипнос.
Продолжительность и глубина сна у здоровых людей различна. Средняя норма сна для взрослого человека — семь-восемь часов — имеет только условное значение. Одним людям необходим девяти- или даже десятичасовой сон, в то время как другим достаточен пяти-шестичасовой. И то, и другое считается вполне нормальным. Известно, что дети и юноши спят дольше взрослых, а старые люди — меньше всего. Работающие спят лучше домохозяек и пенсионеров. Из молодых хуже других спят учащиеся школ и вузов. Мужчины реже жалуются на бессонницу, чем женщины, хотя в целом женщины спят больше мужчин.
Люди подвижные, энергичные обычно спят меньше средней нормы. Дольше других спят люди с пониженным интеллектом. В народе считается, что много спать — вредно. Недаром пословица гласит: «Кто много спит, тот мало живет». Сонливость связывают с леностью: «Сонлив, так и ленив».
Тщеславные и честолюбивые люди считают сон пустой тратой времени. Трусливые любят утром подольше понежиться в постели, имея манеру натягивать одеяло на уши.
Во многом сон является регулятором настроения. В одних случаях он снижает чрезмерное напряжение, и мы просыпаемся в хорошем настроении. В других случаях, наоборот, встаем с постели с головной болью и дурным состоянием духа.
Нарушение сна чаще бывает у людей умственного труда, подверженных информационным перегрузкам, при длительном эмоциональном перенапряжении.
Отрицательное влияние на качество сна оказывают алкоголь, никотин, наркотики. Весьма опасно стойкое нарушение сна, обусловленное поздним укладыванием. Большое значение для сна имеет температура воздуха. Плохо засыпается в жарко натопленном и непроветриваемом помещении, а также после принятия незадолго до сна горячей ванны. Даже давление воздуха влияет на сон: в горах люди спят дольше, чем на равнинной местности.
Считается целесообразным во время сна располагаться головой на север.
Природа сна до сих пор изучена недостаточно. Существует несколько точек зрения по этому вопросу. Согласно одной из них, сон трактуется как физиологический процесс, направленный на предотвращение самоотравления организма от действия вредных кислот и других продуктов распада, накопившихся за период бодрствования. По другой версии, сон объясняется действием адреналина, который обладает свойством сильно сужать артерии. В повышенных дозах адреналин действует как яд, однако в малых дозах он производит анемию органов и оказывает особое влияние на нервные центры. Поскольку сон сопровождается малокровием мозга, то вполне логично полагать, что такое его состояние обусловлено воздействием адреналина.
Сон является циклическим физиологическим процессом. У взрослого человека цикл повторяется каждые 90 минут. За ночь наблюдается от 4 до 6 циклов в зависимости от продолжительности сна человека. В каждом цикле различают две фазы — фазу медленного глубокого сна и фазу парадоксального сна.
Сон начинается с дремоты: зрачки становятся уже, сознание мутнеет, возникают галлюцинации. Минут через пять наступает медленный глубокий сон. При засыпании многие процессы организма как бы приостанавливаются: температура тела снижается, частота дыхания и пульс замедляются, кровяное давление падает, количество гормона стресса — кортизола, который выделяется корковым слоем надпочечных желез, уменьшается. Что касается гормона роста, то он, наоборот, достигает исключительно высокого уровня. Эти гормональные сдвиги активизируют обменные процессы. В этой фазе сна под закрытыми веками имеют место медленные вращательные движения глаз. Разбуженный человек не может понять, где он находится, и не помнит содержания виденного во сне.
В парадоксальной фазе сна наблюдается повышение активности различных органов и систем. В частности, возникают быстрые вращательные движения глаз, дыхание становится нерегулярным, пульс и кровяное давление также колеблются. Усиленно идет процесс восстановления утраченных сил и «залечивания» всяких недугов, происходит запоминание, фиксация мозгом того, что выучено или познано в течение дня. У мужчин возникает эрекция полового члена, причем не только у взрослых, но и у детей, и даже у младенцев. По этому признаку в случае импотенции распознают, носит ли последняя органический характер или психологический. Психологическая импотенция не исключает появления эрекции во сне.
В парадоксальной фазе сна человек видит наиболее яркие, эмоционально окрашенные сны. Об этом свидетельствует тот факт, что, будучи разбуженным в это время, человек может рассказать увиденное во сне.
Ребенок в парадоксальном сне гораздо более беспокоен, нежели взрослый. У него постоянно дергаются руки, ноги, а также мышцы лица. Недоношенные младенцы бывают настолько активными, что трудно определить, находятся ли они в состоянии парадоксального сна или бодрствования.
Цикличность глубокого медленного и парадоксального сна проявляется уже в раннем возрасте, но тогда продолжительность цикла короче: у годовалых младенцев — 45-50 минут, а к пяти годам возрастает до 60- 70 минут. У детей старшего возраста постепенно формируется 90-минутный цикл, типичный для взрослых.
У пожилых людей сокращение проводимого во сне времени происходит в основном за счет медленного глубокого сна. Процент парадоксального сна сохраняется довольно стабильным.
С каждым новым 90-минутным циклом сна процесс восстановления утраченных сил сокращается, а процесс запоминания, наоборот, увеличивается. Таким образом, где-то за два часа до пробуждения «запоминающая» функция действует особенно интенсивно.
Нет людей, не видящих снов, есть лишь люди, не запоминающие их. В большинстве случаев сны банальны и малоинтересны. Только небольшой их процент содержит странные и фантастические элементы. Примечательно, что ежедневно выполняемые рутинные занятия редко фиксируются во сне. Рациональные и реалистические элементы, сходные с мышлением при бодрствовании, превалируют при глубокой медленной фазе сна. В парадоксальной фазе доминируют более сложные, яркие, фантастические сны. Нередко бывает, что во сне человек находит нужный выход из ранее не поддававшейся решению проблемы, как бы продолжая творческий процесс. Во сне могут преодолеваться конфликтные ситуации психологического свойства.
Содержание снов чаще негативное, нежели позитивное: поражения и неудачи, столкновения с жестокостью и агрессивностью. Более трети отчетов о сновидениях содержит эмоции страха и тревоги. Но даже при очень волнующих событиях во сне сопровождающие их эмоции сильно приглушены. Нередко спящий вскрикивает и пробуждается в ужасе, покрытый липким потом. Дети также часто просыпаются от кошмарных сновидений и с трудом засыпают после этого, причем неприятные темы и конфликты чаще возникают у мальчиков.
Важная черта сновидений — это способность удерживать внимание. Последнее захватывается определенными событиями или объектами, от которых невозможно освободиться: мы не можем заставить наше внимание переключиться на что-то иное. Это обусловлено тем, что в сновидениях отсутствуют элементы воображения: сознание не блуждает, как в бодрствовании, а сосредоточено на чем-то одном.
Весьма распространенным явлением, сопровождающим сон, служит храп. Он возникает из-за того, что мышцы глотки расслабляются и язык и нижняя челюсть потихоньку соскальзывают назад, что закупоривает и без того уже заблокированный путь для воздуха через нос и заставляет нас дышать через рот.
Статистика показывает, что около 30 процентов мужчин и 20 процентов женщин храпят во сне каждую ночь. Склонность к храпу усиливается с возрастом. Интенсивный храп возникает в фазе глубокого медленного сна и ослабляется или исчезает в фазе парадоксального сна. Поскольку храп возникает, когда человек лежит на спине, то особой склонностью к нему должны обладать тучные люди: телосложение заставляет их больше спать на спине, а избыток жировой ткани в гортани усиливает вибрации.
Причиной храпа могут быть такие заболевания верхних дыхательных путей, как аллергия, синусит и даже насморк. У детей тот же эффект способен вызвать обширный тонзиллит. Иногда храп служит причиной возникновения периодических задержек дыхания во сне. Соответствующее заболевание называют «апноэ во сне». За ночь бывает до нескольких сот задержек дыхания. Каждая из них длится несколько секунд, в исключительных случаях — до двух минут. В эти моменты человек начинает беспокойно вертеться и биться, как в конвульсиях, но обычно не просыпается. При возобновлении дыхание сопровождается громким, взрывным храпом. Апноэ чаще страдают мужчины в возрасте после сорока лет.
Заболевание имеет два последствия. Во-первых, днем больные ощущают сильную сонливость, обусловленную дефицитом сна из-за частых задержек дыхания. Во-вторых, в периоды дыхательных пауз падает уровень кислорода в крови, вызывая кислородную недостаточность в организме. В свою очередь, это обусловливает повышение давления в малом (легочном) круге кровообращения и нарушение сердечного ритма. Как снотворные, так и алкоголь, подавляющие дыхание, усугубляют апноэ во сне. Из-за этого заболевания возможна внезапная смерть пожилых тучных людей.
источник
Настрой, правильные мысли перед сном:
Я позволяю событиям жизни разворачиваться своим путем.
Я не должен(на) держать власть в своих руках и управлять миром.
Я достаточно уверен(а) в себе, чтобы полагаться в первую очередь на себя.
Отпустить – значит поверить, что это не опасно, что жизнь решит все сама.
Отпустить – это означает научиться играть, выражать себя свободно и быть в согласии с происходящим.
Во сне я восстанавливаю свои силы, наполняюсь мощной жизненной энергией. Я просыпаюсь свежим(ей), бодрым(ой), полным(ой) сил.
Аффирмации для здорового и крепкого сна:
Я люблю себя и одобряю свои поступки и мысли, и я доверяю процессу жизни. Я в безопасности.
Я с любовью освобождаюсь от переживаний прошедшего дня и погружаюсь в спокойный и глубокий сон, зная, что завтра позаботится о себе само. (В. Жикаренцев)
Я люблю себя и с одобрением отношусь к себе. Я доверяю процессу жизни. Я уверен(а) в себе и смело иду по жизни.
Я радостно прощаюсь с прожитым днем и погружаюсь в мирный сон, зная, что завтра мир позаботится обо мне. (Луиза Хей.)
Прописные истины про сон:
Лучший способ отдохнуть, стать здоровее, помолодеть и похорошеть – выспаться.
Главными предпосылками для здорового и освежающего сна являются усталое тело и душевное равновесие.
Мудрые цитаты и афоризмы про сон:
Сон — это и впрямь истинное удовольствие. Сергей Лукьяненко
Сон — лучшее решение, если нет других решений. Луис Ривера
Сон — лучшее лекарство. Он успокаивает, отодвигая все заботы на будущее, дает отдых, восстанавливает силы. Элджернон Блэквуд
Сон, прекраснейшее из наслаждений жизни, в отличие от других, не утомляет и не приедается. Роджер Желязны
Сон — эликсир красоты. (мудрость древних)
Сон — лучший советчик. Лиз Бурбо
Сон — это сокращение жизни, чтобы продлить ее. Тадеуш Котарбиньский
Сон — это треть человеческой жизни, и это самая прекрасная ее треть. Ёко Тавада
Сны — грандиозный сериал подсознания. Ванда Блоньская
Лучшее средство от бессонницы — спать. Эмиль Кроткий
Не следует ложиться спать прежде, чем не скажешь себе, что за день ты чему-то научился. Георг Лихтенберг
В любой непонятной ситуации — ложись спать. (еврейская мудрость)
Обычно люди видят во сне то, о чем они думают днем. Геродот
Сон — тоже функция, ее нужно осуществлять, чтобы можно было выполнять другие функции. Габриэль Оноре Марсель
Сновидение — это мост, связывающий проблему, которая стоит перед сновидцем, с целью, которой он стремится достичь. Альфред Адлер
Я люблю спать: это приятно и совершенно безопасно для здоровья. Фран Лебовиц
Я делю свое время так: одну половину сплю, другую — грежу, потому что уметь спать — высшая гениальность. Сёрен Киркегор
Страшен не сон, а его толкование. Александр Климов
Сны очень нужны людям. Даже несбыточные. “Старики-разбойники”
Я спал, и мне снилось, что жизнь — это радость. Рабиндранат Тагор
Сон пришёл быстро и незаметно, как хороший друг приходит на помощь. Вероника Иванова
Позитивные статусы про сон:
Ушла в страну Морфея, смотреть цветные сны. (статусы про сон)
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются. (статусы про сон)
А я вижу разноцветные сны, потому что сама их разукрашиваю. (статусы про сон)
Самый лучший антистресс… сладкий сон! (статусы про сон)
Поспал, перезагрузился. И вроде глючить стал меньше. (статусы про сон)
Установка на сон. Аффирмации от бессонницы. Статусы, цитаты, афоризмы.
источник
Следующие фразы не стоит говорить тем, кто давно не высыпается: в частности от дефицита сна снижается активность префронтальной коры, которая контролирует агрессивное и импульсивное поведение, — рискуете получить в ответ пару ласковых!
Даже не будем обсуждать то, насколько это «просто», когда свалилась срочная работа, необходимо доделать домашние дела или успокоить болеющего ребенка. Предположим, у человека нет никаких отвлекающих факторов, которые бы мешали лечь спать ровно в 23:00. Получится ли уснуть?
Опыт долгих бессонных ночей подсказывает — нет. Если вы проваливаетесь в сон через пять минут после того, как голова коснулась подушки, не обольщайтесь — это не ваша заслуга, вам просто повезло. А вот люди с нарушением сна могут часами ворочаться в постели — и от этого уставать и страдать еще больше.
Уж лучше потратить это время на дела, почитать или посидеть в соцсетях, а лечь спать тогда, когда будут слипаться глаза, — пусть даже это будет в два часа ночи.
Если ты ложишься далеко за полночь, неудивительно, что ты не высыпаешься. Нужно засыпать тогда, когда вы устали. Время, когда пришел сон, не имеет особого значения.
«То, что до полуночи каждый час сна считается за два, — это антинаучная ерунда. Неважно, когда вы спите, главное — сколько. Каждый день нужно спать порядка 7–9 часов.
Я знаю тех, кому комфортно поспать шесть часов ночью, а еще 1,5-2 часа — днем, после обеда. Если график работы позволяет такое, почему бы и нет», — объясняет заведующий сомнологическим кабинетом Университетской клинической больницы № 1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Александр Пальман.
И как вы себе это представляете? Что тогда делать по вечерам — вышивать крестиком?
Нет, можно, конечно, почитать бумажную книгу или позаниматься йогой. Но не каждый же день! И потом, когда в таком случае смотреть любимые сериалы и общаться с друзьями (будем честны, сейчас большая часть общения проходит в соцсетях и мессенджерах)?
Если уж хотите оградить сон человека от влияния синего света с экранов гаджетов, который мешает засыпать, давайте реалистичные советы. Например, приобрести компьютерные очки с желтыми стеклами или установить приложение, которое подсвечивает экран теплым светом в вечернее время.
А если я одинокая девушка, живу в отдаленном спальном районе и ложусь спать в 12 ночи — вы уверены, что это хорошая идея?
Вообще, быть совой противоестественно, это нарушает природные ритмы!
Если вы жаворонок, для вас засыпать и просыпаться поздно, конечно, противоестественно. А для сов это очень даже естественно. «Вам комфортно ложиться каждый день в три ночи и вставать в 12? Вы высыпаетесь? Вот и продолжайте так спать», — советует Александр Пальман.
В любом нормальном офисе нужно быть на рабочем месте не позже 10–11 утра!
Действительно, жизнь и социум больше адаптированы под жаворонков. Но это не повод идти против своей природы. «Когда ко мне приходит пациент и говорит: „Я сова, но мне надо на работу к девяти утра, помогите мне перестроить режим“, — я первым делом предлагаю сменить работу.
Сломать свои биоритмы и перестроиться, конечно, можно. Но это сложно, долго, требует железной дисциплины и вообще не очень полезно. Зачем так мучить себя? Если есть возможность найти работу с более гибким графиком, это оптимальный выход для совы», — говорит Александр Пальман.
Что значит «слишком долго»? Индивидуальная норма сна у каждого своя. Кому-то действительно достаточно шести часов — хотя это скорее исключение, ведь минимальное количество сна, которое рекомендуют врачи, — семь часов. А кому-то не хватает и восьми. Если человек всю жизнь спал по девять часов, значит, для него это нормально.
Другое дело, если раньше для полноценного отдыха кому-то хватало семи часов, а теперь этот человек проводит в постели по 9-10 часов и больше — это действительно может быть тревожным симптомом. Возможно, виной тому депрессия или другая болезнь — вместо того, чтобы укорять человека за слишком долгий сон, уговорите его сходить к врачу.
До пенсии с таким сном можно не дожить. Плохой сон увеличивает самые разные риски для здоровья — от инфаркта и инсульта до онкологических заболеваний.
Не говоря уж о том, как сильно недосып влияет на качество жизни. Если человек не высыпается, он становится более вспыльчивым, ест больше сладкой и жирной пищи и набирает вес, у него появляются проблемы с памятью и мышлением.
И самое обидное — на пенсии, когда можно будет лечь спать в любое время, проблемы со сном, скорее всего, будут еще сильнее. Так что «забить» — плохой совет, напротив — беречь свой сон нужно смолоду.
источник
Ночь завораживающее и вдохновляющее время суток. Нет человека, который хоть единожды не любовался ее впечатляющей красотой. Художники, поэты и писатели с самых давних времен воспевали ее как самое подходящее время для размышлений, для романтики, для творческого и душевного вдохновения и, наконец, просто для отдыха. В общем, ночь — красивое время. И именно такие красивые цитаты про ночь мы и представляем вашему вниманию. Замечательные ночные фразы и статусы, которые мы отобрали в эту тематическую подборку, веселые и грустные, игривые и мудрые. Каждый сможет найти здесь цитату, которая точно отражает его ощущения и отношение к ночи.
Ночью человек всегда иной, чем днём.
Эрих Мария Ремарк
Люблю жить ночью. Ночью иная степень свободы…
Эльчин Сафарли
Ночь – негатив предыдущего дня; утро проявляет снимок.
Славомир Врублевский
Темнее всего перед рассветом.
Томас Фуллер
Некоторым и ночь не нужна — они сами излучают мрак.
Станислав Ежи Лец
Ночь придает блеск звездам и женщинам.
Джордж Байрон
Созерцая ночь, я ничего не вижу, ничего не люблю.
Жорж Батай
Возможности ночи смешивать краски безграничны.
Клод Леви-Строс
Вся жизнь – одна ли, две ли ночи.
Александр Пушкин
Ни дня без ночи любви.
Аркадий Давидович
Ночью, как правило, так тихо, что даже негромкие отдаленные единичные звуки — голоса поздних прохожих, лай собак или шум ветра — слышно так, как будто они совсем близко. В общем, самое время для размышлений. Например, над этими цитатами про ночь со смыслом.
Наверное, одиночество придумано ночью. Днём можно и с тенью поговорить…
К ночи мы все чувствуем грусть.
Ночью время стоит. Идут только часы.
Ночь. Давай, вспомни всё самое грустное и больное, чтобы пострадать.
Не бросайтесь словами, они душат людей по ночам…
Ночь существует для того, чтобы сказать то, что не сможешь повторить утром.
Иногда, тот человек, что улыбается днем, разрывается от грусти ночью.
В ночной тишине больше мечтаешь о нежном слове одного человека, чем об аплодисментах тысяч людей.
Когда ты забываешь позвонить на ночь, я забываю уснуть.
Ненавижу это состояние, когда ночью лежишь и думаешь, думаешь, думаешь, думаешь…
Ужасное время ночь — слишком поздно для вчера, слишком рано для сегодня…
Человеческий мир ночью как будто замирает и уступает свою главенствующую роль какой-то неизвестной магии. Улицы постепенно пустеют, в окнах домов и квартир гаснет свет. И только фонари создают одинокие освещенные островки пространства. Это романтическая пора. Время красивых статусов и фраз. Время волшебства.
И дольше века длится ночь, когда на дискотеке дочь…
Два часа ночи? Спать? Вы что! Нужно подумать о смысле жизни, вселенной, и вообще о чем-то умном…
Надо попробовать ночью поспать. А вдруг понравится?
Просыпаешься утром и думаешь… Сколько время. Какой сегодня день. Где я. … А это не утро, а ночь.
Если совесть не дает вам спать по ночам, то не давайте ей спать днем.
Не высыпаюсь… То ли ночи короткие, то ли я так быстро сплю…
Где бы я ни жил, меня всегда будет преследовать сосед, у которого посреди ночи что-то громко падает и катится.
Сижу летней ночью при полной луне, не спится… не спится… не спиться бы мне…
Ночь… Квартира засыпает… Просыпается кот…
Почему днём так сладко спится… а ночью еда вкуснее?
Бывают такие ночи, когда спать — непозволительная роскошь!
У любых прекрасных глаз после бессонной ночи приставка «пре» обычно куда-то исчезает…
Ночь — загадочное время. Поэтому во все времена цитаты о ночи были актуальными и, видимо, останутся такими всегда. Как и ночь будет исправно и ежедневно приходить к нам.
Ночью, глаза всегда ярче. Ведь в них, отражаются любовь, страсть, луна и звезды…
Нет лучшего снотворного, чем сообщение «спокойной ночи» от того, мысли о ком не дают тебе заснуть…
Дружба между мужчиной и женщиной ослабевает при наступлении ночи.
Ночи ждут даже те, кто не собирается спать.
Ночью слова действительно лишние.
Любовь — это когда звонишь ему вечером, чтобы пожелать спокойной ночи, а разговор прикрываешь фразой: «Черт… уже восемь утра, я на работу опаздываю…!»
Если ночью ты разбужен, значит, ты кому-то нужен!
Иногда, так хочется, чтобы ночь никогда не заканчивалась.
Ночь — это время для любви, а не для дружбы.
Бессонница – это издевательство ночи над человеком.
Виктор Гюго
Бессонница – это когда не можешь спать даже при включенном телевизоре.
Я напевал себе колыбельную по турецки, но не мог заснуть, потому что не знаю турецкого.
Станислав Ежи Лец
Трудно заснуть, считая овец, если ты волк.
Лешек Кумор
Вся беда в том, что я ложусь спать рано, а мои огорчения – поздно.
Лешек Кумор
Вечерние новости стали так интересны, что без валерьянки невозможно открыть пузырек со снотворным.
Дмитрий Пашков
Жизнь – сон? Не чаще ли бессонница?
Григорий Ландау
Бессонница – это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Халина Аудерская
Кто не страдал бессонницей, тот не знает своей биографии.
Дон Аминадо
Бессонница – это когда не можешь спать даже на службе.
Бессонница – это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Из книги «Азимов продолжает шутить»
Едва ли случайно, что электрическая лампочка и таблетки от бессонницы были изобретены одним и тем же поколением.
Хоймар фон Дитфурт
Счастливые овец не считают.
Ян Добжаньский
Заснул, забыв принять снотворное.
Эмиль Кроткий
Лучшее средство от бессонницы – спать.
Эмиль Кроткий
Те, кто несчастлив, и те, кто плохо спит, привыкли этим гордиться.
Бертран Рассел
А я говорю вам, что Богу тоже знакомы бессонные ночи.
Мария Конопницкая
Бессонные ночи сокращают дни.
Фрэнсис Бэкон
Отгоняй от твоего сердца ненависть, которая препятствует всякому добру, портит аппетит, производит бессонницу и мешает сосредоточению внимания при молитве.
Талмуд
Долг — честному бессонница, бесчестному — приобретение.
А. С. Козлянинов
Смерть — это мирный сон, отдохновенье плоти,
А жизнь — бессонница, пристрастная к заботе.
Алъ-Маарри
Идеальный читатель страдает идеальной бессонницей.
Джеймс Джойс
Разве вы тоже из тех,
Кто не спит, опьянён цветами,
О мыши на чердаке.
Стучится в дверь бессонница,
Опять её впущу.
С подружкой надоедливой
Всю ночь я прогрущу.
Сама не спит и мне не даст
Забыться до утра.
Висит на шее, как балласт,
Прогнать её пора.
Она молчит, и я молчу,
Лишь мерный стук часов.
Я видеть сны давно хочу,
Но у неё нет снов.
Гуляют мысли в голове
Толпою и вразброд.
И в этой длинной кутерьме
Уже рассвет встаёт.
Вы загружены на работе и мечтаете выспаться? А, может, вас одолела бессонница? Тогда эта подборка статусов для вас. Делитесь «сонными» статусами с друзьями, говорите о наболевшем!
Все люди отличаются между собой, но всех объединяет сон, во время сна все равны. Сон – это возможность отдохнуть после рабочего дня и восстановить свои силы. Очень часто бывает, когда нужно хорошо выспаться перед важным событием, накатывает бессонница. С одной стороны, это отличный повод поразмыслить, но с другой – после бессонной ночи вам обеспечена усталость на протяжении всего дня.
Сон – это своеобразное путешествие, где осуществляются все мечты. Он часто сопровождается сновидениями, в которых можно быть кем угодно: и банкиром, и королевой, и космонавтом и, даже, инопланетянином. Яркие сновидения – это, конечно, хорошо, они говорят о вашей богатой фантазии, но, главное, утром вовремя вернуться в мир реальностей и не опоздать на работу. Иногда во сне человек видит не очень приятные сны, они являются следствием усталости. Для того, чтобы высыпаться, видеть приятные сны и чувствовать себя поутру бодрым, нужно вовремя лечь спать.
Чтобы проснуться доброй и ласковой, нужно заснуть счастливой и удовлетворенной!
А заснуть счастливой и удовлетворенной можно только с любимым человеком!
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше.
Ну, это, конечно, если он лег не в 5 утра, а то не 5 минут а еще 5 часов понадобиться…)
Здоровый сон удлиняет жизнь и сокращает рабочее время.
Ночь дана для того, чтобы спать, а не работать.
Качество сна зависит не столько от того, на чем спим, сколько от того, с кем бодрствуем…
Главное, чтобы вечернее бодрствование было не с бумагами на работе…)
Кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым.
Все, сегодня ложусь пораньше спать!
Сон — состояние всемогущества.
Во сне мы можем все, даже Вселенной умудряемся править…)
Сон — это маленький отпуск.
Только отпуск раз в год, а сон — каждый день.
Если спать, обнявшись, неудобно, то рядом просто не тот человек!
С любимым человеком вам и на односпальной кровати будет удобно!
Отсутствие сна – не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам.
Недостаточно просто проснуться, нужно знать, ради чего ты это делаешь…
Сон — единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.
Беспредельная усталость рождала бессонницу, а бессонница рождала тоску.
Ночью, когда не можешь уснуть, тебя преодолевают страхи и грустные мысли…
Кто бы мог подумать, что бессонница порождает гениев?
А у меня ночные открытия не вызывают доверия, на то, чтобы мыслить, существует день…
Не сплю сутками, чтобы затем спать сутками, а, проснувшись, вновь не спать сутками.
А потом, наверное, ходишь злой и бросаешься на всех?)
Не спится… пойду открою его страницу, посчитаю овец…
Смотри, а то еще расстроишься, овцы могут оказаться красивыми…)
Бессонница не столько мешает спать, сколько заставляет думать…
Днем думать не хочется, зато, когда приходит время сна — здравствуй тысячи мыслей…)
Бессонную ночь провели вдвоем — Я и КОМАР. Он всю ночь пил и пел, а я ему аплодировала…
Комары всемогущие: они хоть и маленькие, а могут заставить не спать даже самых больших людей…)
Если завтра у тебя важный день и необходимо как следует выспаться, чтобы быть свежей, как майская роза, — бессонница тебе обеспечена!
Бессонница, видимо, в дружбе с законом подлости…)))
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!
Так вот, почему все, кто худеет, ложатся спать в 6 вечера?)))
Бабушка не могла уснуть в поезде, и соседи по купе проснулись в вязаных носочках и шапочках.
Хорошо, что не могла уснуть именно бабушка…
Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама! Ни себе — ни людям!
Ну, почему сразу бессовестная, днем же тебе некогда было думать, вот она и дает тебе ночью время на размышления.
Бессонница – это созерцание звезд в ночной глубине своей души.
Когда ты не можешь уснуть, ты начинаешь разбираться в себе.
До беременности я спала на животе! Во время беременности — на боку! После рождения ребенка могу спать даже стоя!
С рождением ребенка мамы о сне могут только мечтать…)
Папа укладывает дочку спать. Через полчаса мама заглядывает в комнату:
— Ну как? Спит?
— Да, мам, спит.
Ребенок знает, как правильно нужно укладывать спать..)
Если тебя всё время носят на руках, осыпают цветами и дарят бриллианты — просыпайся, а то на работу опоздаешь!
Сон — это отличная возможность побывать в сказке, стать олигархом или его женой…)
Детский сон очень полезен для нервной системы родителей!
Спящий ребенок — это повод тоже поспать, не стирать, убирать или готовить…)
В любой непонятной ситуации — ложись спать.
Тогда мне придется ходить на работу исключительно, чтобы поспать)))
Гарантия крепкого и здорового утреннего сна — это будильник, который вы забыли завести.
А не станет ли это гарантией увольнения с работы?!)
Я могу отдать и пожертвовать всем, кроме 10 минут сна в понедельник утром…
Да что там лукавить, каждый день могу отдать все, кроме 10 минут сна)
Лишние 10 минут сна утром стоят целого часа вечером в Интернете!
Если ты не выспался — значит ты не вышел вовремя из Одноклассников или с Контакта…)))
Как вы относитесь к ночной жизни?
— Очень хорошо.
— А что вы предпочитаете: бары, рестораны, казино, дискотеки?
— Предпочитаю крепко спать.
У каждого бывает, что и завтра на работу, учебу, а сна совершенно ни в одном глазу и мысли все крутятся в голове. Именно это и называется бессонницей. Цитаты про бессонницу можете просмотреть в данной статье.
AirPods (очень качественная реплика). Распродажа! В подарок магнитный кабель для iPhone. Доставка по всей СНГ Гарантия 6 месяцев Оплата при получении. Возврат без объяснения причин в течение 14 дней. .
Постепенно появилась бессонница из-за того, что рядом с ним стало страшно спать ночью.
Когда человек готов провести ночь без сна, сон довольно скоро и незаметно смаривает его.
Не сплю сутками, чтобы затем спать сутками, а, проснувшись, вновь не спать сутками.
Сон, который не навещал меня без приглашения бокалом вина или таблеткой, каждую ночь, как пунктуальный любовник, овладевал моей благоверной.
Боже, если бы найти силы встать и перестрелять все это полусны! Но нет сил. Лежишь, приколоченный к самому дну, выжженному дотла. И эта дурацкая лунная рожа пялится на тебя сверху! Вечерней зари не осталось и в помине, а до рассвета еще сто лет.
Бессонница не столько мешает спать, сколько заставляет думать…
Не спится… пойду открою его страницу, посчитаю овец…
Бессонную ночь провели вдвоем — Я и КОМАР. Он всю ночь пил и пел, а я ему аплодировала…
Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама! Ни себе — ни людям!
Если сонливость — один из симптомов многих заболеваний, то почему говорят, что сон — оздоравливающий? (ирония, если что)
Если не можешь заснуть — занимайся математикой.
У людей, которые быстро засыпают, ночь проносится мгновенно; зато у тех, кто страдает бессонницей, она превращается в часть их жизни, ничуть не уступающую дневной.
Когда у тебя бессонница, все вокруг кажется копией копии копии.
Беспредельная усталость рождала бессонницу, а бессонница рождала тоску.
Кто бы мог подумать, что бессонница порождает гениев?
Бессонница — это типа как жизнь, только сокращённая до трёх дней.
Помни о том, что чаще всего причиной беспокойства, бессонницы и язвы желудка становятся отчаяние, подавленность и смятение.
На свете нет ничего более одинокого и бестолкового, чем бессонница.
Бессоница не столько мешает спать, сколько заставляет думать…
Иногда я могу свалиться от изнеможения прямо средь бела дня, иногда чувствую себя бодрым и свежим до глубокой ночи. А ведь я не хомяк и не вампир — просто жертва бессонницы.
Если вам понравились цитаты про бессоницу , поделитесь этой страничкой в социальных сетях.
Около трети всей своей жизни человек спит и видит сны. Для человеческого организма не придумали пока более полезного и приятного состояния, чем здоровый сон. Поэтому достаточно популярны красивые цитаты про сон и сновидения. В этих коротких высказываниях собраны мудрые мысли обо всем, что происходит с человеком, когда он не бодрствует. Человеку необходимо спать, так что цитаты про сон со смыслом расскажут о том, как это сделать лучше.
Жизнь и сновидения — страницы одной и той же книги.
Сны — грандиозный сериал подсознания.
Спящему не достанется ничего, кроме снов.
Сон — самый лучший вид релакса.
Чем лучше сон, тем больше хочется в нём проснуться.
Веря во сны, засыпаешь с надеждой.
Сны — это сегодняшние ответы на завтрашние вопросы.
День без ссор — крепкий сон.
Если бы сны сбывались, счастливых было бы больше.
Спящим в одной постели, снятся разные сны.
Даже для ученых сон продолжает оставаться одним из самых неизученных явлений. А вот философы, писатели, другие знаменитые люди и светлые умы не ограничивали себя рамками науки и пытались разобраться в этом вопросе. Их цитаты о сне мы и предлагаем вашему вниманию.
Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью.
Пауло Коэльо
Сон — как раз единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.
Бернар Вербер
Чем более странным нам кажется сон, тем более глубокий смысл он несет.
Зигмунд Фрейд
Когда нечего есть, лучше лечь спать. Когда плохое настроение, лучше лечь спать. Проснёшься — уже в порядке. А если не выходит, лучше опять лечь спать.
Земфира Рамазанова
Я вижу сны. Иногда мне кажется, что это единственное правильное занятие на свете.
Харуки Мураками
Мы сотканы из ткани наших снов.
Уильям Шекспир
Три вещи дарованы нам, чтобы смягчить горечь жизни: смех, сон и надежда.
Мария Домбровская
Сон, прекраснейшее из наслаждений жизни, в отличие от других, не утомляет и не приедается.
Роджер Желязны
Крепче всего спят не те, у кого чистая совесть, а те, у кого её отродясь не бывало.
Борис Акунин
На мой взгляд, спать надо долго и со вкусом, а просыпаться как можно позже.
Макс Фрай
Не хочу видеть сны. Я хочу просто спать.
Пол Тот
Пару раз в жизни я действительно испытывал настоящее счастье. И оба раза просыпался.
Майкл Питт
Если хочешь крепко спать, возьми с собой в постель чистую совесть.
Бенджамин Франклин
В любом сне, детка, главное — вовремя проснуться.
Мариам Петросян
Единственная вещь в этой жизни, которая меня действительно занимает – это сон. Я люблю спать так долго, как только могу.
Кристиан Бейл
Почему сон так загадочен? Возможно потому, что всего через 5 минут после пробуждения человек забывает половину своего сна, через 10 минут – 90 процентов. И эти краткие обрывки сна будоражат воображение и заставляют верить в мистику. А если вы считаете, что вам ничего не снится, то вы ошибаетесь. Просто ваш мозг успевает забыть все, что видел во сне. Правда, ученые пока точно не знают, что происходит у нас в голове во время сна, почему мы видим сны, и что они на самом деле означают. Может понять это помогут афоризмы и цитаты про сон.
Чтобы не переутомиться, спать надо восемь часов в день, и ещё столько же ночью.
Сон – это отдых от самого себя.
Сны видят все, но не все в это время спят.
Спать — это только время терять: ведь когда я сплю, я не могу есть! Страшен не сон, а его толкование.
Мне приснилась действительность. С каким облегчением я проснулся!
Восьмичасовой рабочий сон.
Многие такое себе во сне позволяют, за что потом весь день стыдно.
Если вам ничего не снится, значит, у вас все есть.
Сон — это удовольствие. А за всякое удовольствие нужно платить!
Согласно одной из теорий, во сне наш мозг систематизирует все дневные воспоминания. Во сне же нам легче переживать негативные воспоминания за прошедший день. Не даром одна цитата гласит: ляг поспи, и все пройдет. И все же, расшифровывать сны пока не научились. Конечно, можно обратиться к сонникам и толкователям сновидений, но это все не доказано.
Качество сна зависит не столько от того, на чем спим, сколько от того, с кем бодрствуем.
Если будешь слишком часто плавать в лодке снов, позабудешь твёрдость суши.
Только для субъектов, находящихся в бодрствующем состоянии, мир один и тот же. Каждый же спящий человек вращается в своем собственном мире.
Сон — тоже функция, ее нужно осуществлять, чтобы можно было выполнять другие функции.
Нигде не живут такой полной, настоящей жизнью, как во сне.
Для иных сон — единственное пробужденье.
Когда душа видит сны, она — театр, актеры и аудитория.
Сверх меры подобает спать мертвым, а не живым.
Ночь несет покой старикам и надежду молодым.
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.
При всем этом, сны продолжают оставаться одним из самых интересных и неразгаданных явлений в жизни. Не секрет, что многие творческие люди увидели идеи своих произведений именно во сне. Кто знает, может представленные тут цитаты тоже пришли на ум великих людей во сне.
Жизнь и сновидения – страницы одной и той же книги.
Артур Шопенгауэр
Сны придуманы для того, чтобы мы не скучали во сне.
Пьер Дак
Сны – грандиозный сериал подсознания.
Ванда Блоньская
Ночные сны — это отклики дневных помыслов: увидит во сне вожделенное, тем и утешится.
Эпиктет
Нет ничего скучнее чужих снов.
Франсуаза Саган
Страшен не сон, а его толкование.
Александр Климов
Сновидения осознаются только бодрствующим мозгом, но для спящего не существует пробуждения, нет настоящего реального мира, нет разума; есть лишь кричащий бедлам сна.
Стивен Кинг
Сны — это небывалая комбинация бывалых впечатлений.
Иван Павлов
Сон — это мечты вашего разума, без вмешательства мозга.
Антон Дмитриев
Как прекрасен мир являющийся во снах — от загадочных глубин океана до сверкающих звёзд Вселенной.
Джоан Роулинг
Кстати, сны видит абсолютно каждый человек. Причем, в снах мы видим исключительно реальные лица абсолютно реальных людей, которых когда-либо встречали. Просто некоторых из них мы можем не помнить. На протяжении жизни мы встречаем сотни тысяч человек, поэтому у нашего мозга есть бесконечное количество образов, которые можно использовать во время сна.
- Поздно ложусь, рано встаю. Я солнышко!
- Если я не высплюсь, то я уже никого не люблю.
- Спать — это почти так же классно, как есть, только и бесплатно ещё.
- Ничто так не бодрит с утра, как фраза «Мы проспали!»
- Всё надоело, пойду брошусь под одеяло.
- Такие ужасы снятся, что в пору брать с собой попкорн в кровать.
- Моя любимая поза: я снизу, одеяло сверху.
- Если сложить вместе первые буквы всех осенних месяцев, выйдет именно то, чего мне будет не хватать на всём их протяжении.
- Кто такой этот спать и почему я постоянно его хочу?
- Сплю, не беспокоить. При пожаре и чрезвычайных ситуациях выносить первым.
- Сон — это мир на подсознательном уровне человека.
- Никто так не раздражает и портит сон, как утренние мухи.
- Сны — продолжение мыслей…
- Учебник литературы — лучше всяких снотворных. Открой, прочти первую строку, усни!
- Поспал, перезагрузился. И вроде глючить стал меньше.
- Не хочу засыпать, потому что реальность лучше, чем сон.
- Тихо всем! Идёт просмотр сновидений. 🙂
- Ммм. Я так люблю свою теплую, мягкую кроватку.)
- Чем лучше сон, тем больше хочется в нём проснуться.
- Я вижу сны. Иногда мне кажется, что это единственное правильное занятие на свете.
- Сон — лучшее лекарство от всех болезней. Но он всегда в большом дефиците.
- Иногда будильник помогает проснуться, но в основном мешает спать.
- А мне просто хочется кому-нибудь сниться.
- Кто рано встаёт — тот целый день спать хочет.
- Сплю, а снится, что работаю…
- Собралась утром делать зарядку, легла на пол и уснула.
- Только папа может уснуть под телевизор, и проснуться, если его выключить.
- Как ни считай овец, чтобы попытаться заснуть, если одна из них лежит рядом и храпит — заснуть не удастся!
- Нормальному человеку чтобы выспаться, нужно еще 5 минут!
- Мой девиз четыре слова: Сам не спишь — буди другого!
- Дайте мне точку опоры, и я усну.
- Даже во сне видишь не то, что хочется, а то, что покажут.
- Ударим крепким сном по мукам совести!
- Меняю скатерть-самобранку на аналогичную простынь.
- Хочу будильник, который по утрам целует и приносит кофе в постель.
- Как хорошо с тобой лежать, шептать слова тебе на ушко, руками нежно обнимать, моя любимая подушка!
- Мы работы не боимся: нет работы — спать ложимся, есть работа — тоже спим. без работы не сидим.
- Не будите меня. Я на работе…
- Безумно хочется спать, но не с кем.
- Поднять — подняли, а разбудить забыли:(
Конечно, бывает и такое, что человек не может заснуть. На этот случай у нас есть статусы и цитаты про бессонницу. Кстати, многим чтение помогает заснуть. Так что может именно эти фразы и выражения вам помогут.
Вы загружены на работе и мечтаете выспаться? А, может, вас одолела бессонница? Тогда эта подборка статусов для вас. Делитесь «сонными» статусами с друзьями, говорите о наболевшем!
Все люди отличаются между собой, но всех объединяет сон, во время сна все равны. Сон – это возможность отдохнуть после рабочего дня и восстановить свои силы. Очень часто бывает, когда нужно хорошо выспаться перед важным событием, накатывает бессонница. С одной стороны, это отличный повод поразмыслить, но с другой – после бессонной ночи вам обеспечена усталость на протяжении всего дня.
Сон – это своеобразное путешествие, где осуществляются все мечты. Он часто сопровождается сновидениями, в которых можно быть кем угодно: и банкиром, и королевой, и космонавтом и, даже, инопланетянином. Яркие сновидения – это, конечно, хорошо, они говорят о вашей богатой фантазии, но, главное, утром вовремя вернуться в мир реальностей и не опоздать на работу. Иногда во сне человек видит не очень приятные сны, они являются следствием усталости. Для того, чтобы высыпаться, видеть приятные сны и чувствовать себя поутру бодрым, нужно вовремя лечь спать.
Чтобы проснуться доброй и ласковой, нужно заснуть счастливой и удовлетворенной!
А заснуть счастливой и удовлетворенной можно только с любимым человеком!
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше.
Ну, это, конечно, если он лег не в 5 утра, а то не 5 минут а еще 5 часов понадобиться…)
Здоровый сон удлиняет жизнь и сокращает рабочее время.
Ночь дана для того, чтобы спать, а не работать.
Качество сна зависит не столько от того, на чем спим, сколько от того, с кем бодрствуем…
Главное, чтобы вечернее бодрствование было не с бумагами на работе…)
Кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым.
Все, сегодня ложусь пораньше спать!
Во сне мы можем все, даже Вселенной умудряемся править…)
Только отпуск раз в год, а сон — каждый день.
Если спать, обнявшись, неудобно, то рядом просто не тот человек!
С любимым человеком вам и на односпальной кровати будет удобно!
Отсутствие сна – не проблема. Проблема, когда ты не знаешь ради чего просыпаешься по утрам.
Недостаточно просто проснуться, нужно знать, ради чего ты это делаешь…
Сон — единственный отрезок времени, когда мы свободны. Во сне мы позволяем нашим мыслям делать, что им хочется.
Беспредельная усталость рождала бессонницу, а бессонница рождала тоску.
Ночью, когда не можешь уснуть, тебя преодолевают страхи и грустные мысли…
Кто бы мог подумать, что бессонница порождает гениев?
А у меня ночные открытия не вызывают доверия, на то, чтобы мыслить, существует день…
Не сплю сутками, чтобы затем спать сутками, а, проснувшись, вновь не спать сутками.
А потом, наверное, ходишь злой и бросаешься на всех?)
Не спится… пойду открою его страницу, посчитаю овец…
Смотри, а то еще расстроишься, овцы могут оказаться красивыми…)
Бессонница не столько мешает спать, сколько заставляет думать…
Днем думать не хочется, зато, когда приходит время сна — здравствуй тысячи мыслей…)
Бессонную ночь провели вдвоем — Я и КОМАР. Он всю ночь пил и пел, а я ему аплодировала…
Комары всемогущие: они хоть и маленькие, а могут заставить не спать даже самых больших людей…)
Бессонница, видимо, в дружбе с законом подлости…)))
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!
Так вот, почему все, кто худеет, ложатся спать в 6 вечера?)))
Хорошо, что не могла уснуть именно бабушка…
Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама! Ни себе — ни людям!
Ну, почему сразу бессовестная, днем же тебе некогда было думать, вот она и дает тебе ночью время на размышления.
Бессонница – это созерцание звезд в ночной глубине своей души.
Когда ты не можешь уснуть, ты начинаешь разбираться в себе.
До беременности я спала на животе! Во время беременности — на боку! После рождения ребенка могу спать даже стоя!
С рождением ребенка мамы о сне могут только мечтать…)
Папа укладывает дочку спать. Через полчаса мама заглядывает в комнату:
— Ну как? Спит?
— Да, мам, спит.
Ребенок знает, как правильно нужно укладывать спать..)
Если тебя всё время носят на руках, осыпают цветами и дарят бриллианты — просыпайся, а то на работу опоздаешь!
Сон — это отличная возможность побывать в сказке, стать олигархом или его женой…)
Детский сон очень полезен для нервной системы родителей!
Спящий ребенок — это повод тоже поспать, не стирать, убирать или готовить…)
В любой непонятной ситуации — ложись спать.
Тогда мне придется ходить на работу исключительно, чтобы поспать)))
Гарантия крепкого и здорового утреннего сна — это будильник, который вы забыли завести.
А не станет ли это гарантией увольнения с работы?!)
Я могу отдать и пожертвовать всем, кроме 10 минут сна в понедельник утром…
Да что там лукавить, каждый день могу отдать все, кроме 10 минут сна)
Лишние 10 минут сна утром стоят целого часа вечером в Интернете!
Если ты не выспался — значит ты не вышел вовремя из Одноклассников или с Контакта…)))
Как вы относитесь к ночной жизни?
— Очень хорошо.
— А что вы предпочитаете: бары, рестораны, казино, дискотеки?
— Предпочитаю крепко спать.
Знаете, в моих снах жизнь куда интереснее, чем в ваших клубах…)
Здоровый и крепкий сон – это залог хорошего самочувствия и приподнятого настроения. Для того, чтобы выспаться, нужно лечь спать вечером, а не глубокой ночью.
Перед вами афоризмы и цитаты про бессонницу. Это достаточно интересная и неординарная подборка самых настоящих «жемчужин мудрости» на данную тему. Здесь собраны занимательные остроты и изречения, умные мысли философов и меткие фразы мастеров разговорного жанра, гениальные слова великих мыслителей и оригинальные статусы из соцсетей, а так же многое другое…
Не залеживайся, если не можешь делать деньги в постели.
Джордж Бернс.
Бессонница — это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Халина Аудерская.
Спи скорей, твоя подушка нужна другому.
Михаил Зощенко.
Усталость — лучшая подушка.
Бенджамин Франклин
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше.
Макс Кауфман.
Брак — это союз между мужчиной, который не может спать при закрытом окне, и женщиной, которая не может спать при открытом окне.
Джордж Бернард Шоу.
Бессонница — это когда не можешь спать даже на службе.
Мне столько всего надо сделать, что лучше я пойду спать.
Роберт Бенчли.
Счастливые овец не считают.
Ян Добжаньский.
Быстрее спит тот, кто спит один.
Ричард Эйвден.
Мы умираем каждый вечер. Но мы — мертвецы, наделенные памятью.
Жозе Кабанис.
Приветствуй день вставанием!
Станислав Ежи Лец.
Тот, кто храпит, засыпает первым.
Артур Блох.
Жизнь — сон? Не чаще ли бессонница.
Григорий Ландау.
Ни один человек на свете не признает право любого другого человека находиться в постели, когда сам он уже встал.
Роберт Линд.
Те, кто хвалится, что спят как младенцы, обычно не имеют младенцев.
Лео Берк.
Лучшее средство от бессонницы — спать.
Эмиль Кроткий.
Если бы можно было отоспать смерть в рассрочку!
Станислав Ежи Лец.
Мало встать рано утром, надо ещё перестать спать.
Янина Ипохорская.
Он спал глубоким сном неправедного человека.
Герберт Бирбом Три.
Бессонница — это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Из книги «Азимов продолжает шутить.»
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Марсель Ашар.
Всякий сон кончается тем, что нужно вставать с постели.
Бессонница – это издевательство ночи над человеком.
Виктор Гюго
Бессонница – это когда не можешь спать даже при включенном телевизоре.
Я напевал себе колыбельную по турецки, но не мог заснуть, потому что не знаю турецкого.
Станислав Ежи Лец
Трудно заснуть, считая овец, если ты волк.
Лешек Кумор
Вся беда в том, что я ложусь спать рано, а мои огорчения – поздно.
Лешек Кумор
Вечерние новости стали так интересны, что без валерьянки невозможно открыть пузырек со снотворным.
Дмитрий Пашков
Жизнь – сон? Не чаще ли бессонница?
Григорий Ландау
Бессонница – это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Халина Аудерская
Кто не страдал бессонницей, тот не знает своей биографии.
Дон Аминадо
Бессонница – это когда не можешь спать даже на службе.
Бессонница – это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Из книги «Азимов продолжает шутить»
Едва ли случайно, что электрическая лампочка и таблетки от бессонницы были изобретены одним и тем же поколением.
Хоймар фон Дитфурт
Счастливые овец не считают.
Ян Добжаньский
Заснул, забыв принять снотворное.
Эмиль Кроткий
Лучшее средство от бессонницы – спать.
Эмиль Кроткий
Те, кто несчастлив, и те, кто плохо спит, привыкли этим гордиться.
Бертран Рассел
А я говорю вам, что Богу тоже знакомы бессонные ночи.
Мария Конопницкая
Бессонные ночи сокращают дни.
Фрэнсис Бэкон
Отгоняй от твоего сердца ненависть, которая препятствует всякому добру, портит аппетит, производит бессонницу и мешает сосредоточению внимания при молитве.
Талмуд
Долг — честному бессонница, бесчестному — приобретение.
А. С. Козлянинов
Смерть — это мирный сон, отдохновенье плоти,
А жизнь — бессонница, пристрастная к заботе.
Алъ-Маарри
Идеальный читатель страдает идеальной бессонницей.
Джеймс Джойс
***
Бессонница — это неумение заткнуть свой мозг…
В сотый раз я смотрю на часы.
Долго тянутся ночи минуты.
Это время пустой темноты.
Одиночество гложет так жутко…
***
Блин почему когда злой нифига не спиться!(((
***
Когда наступает ночь, всегда есть о чём подумать…
***
Вы знали, что когда ты крутишься на кровати и не можешь заснуть подолгу — это ты кому-то снишься?
***
Очередная бессонная ночь… темные круги под глазами, вялость,усталость,полное безразличие, но во всем этом ты… странное ощущение ненависти и любви…
***
Бессонница крыльями машет в окне, не спится, не спится… не спиться бы мне.
***
Любовь, лишает человека сна, но так же, лишает и любви, потому что он, перестает себе принадлежать!
***
У шведов появилось новое средство для страдающих бессонницей. Это СD с записью счета — от одного до ста. Казалось бы, чего тут нового? Ан нет! Запись-то на финском языке! Лежишь себе — а тебе в темноте шепотом на ушко — «Юкси, кякси… «
***
Мучает бессонница? Займись с*ксом!
***
Стервы в момент бессонницы представляют не прыгающих через забор овечек, а бегущих козлов, в которых они стреляют из любого доступного им предмета…
***
Одиночество, как пророчество, как бессонница в мои глазах…
***
Возжелал спокойной ночи и… ушёл в бессонницу.
***
Не спится… пойду открою его страницу, посчитаю овец…)))
***
Надо срочно заводить друзей на Камчатке-как у меня бессонница-весь виртуальный мир вымер.
***
Пытаешься заснуть? Привет, ТЫСЯЧА И ОДНА мысль…
***
Каждую ночь, к часу, из моей тумбочки вылезает бессонница, и начинает вести со мной какие-то нелепые монологи.
***
Бессонница не столько мешает спать, сколько заставляет думать.
***
Сердце так боится расставания. По ночам — проклятую бессонница… Быть с тобой — всего одно желание… Но я — никто…всего твоя ЛЮБОВНИЦА…
***
А спонсор моей бессонницы — х*ня в голове. Х*ня в голове — всегда со мной. )))
***
Самый глубокий сон у человеческой совести, постоянная бессонница – у глупости.
***
Ни в чём не провинился, а замучила бессонница.
***
Говорите бессонница… а Я вам так скажу… Бутылка виски под язык… и спишь… как убитая. )))
***
Бессонницей делись с соседом!
***
Бессонница — это лень, кофе, интернет и вон тот еще сериал надо досмотреть.)))
***
Бессонница — генератор мыслей.
***
Ночью я сплю с открытыми глазами, это не бессонница- это вычисление твоего дыхания.
***
Кто такая «сна» и почему ее нет в моем глазу?
***
Проклятая бессонница, ужасная головная боль, + душевная, нервы не к черту и просто жизненный п*здец!
***
Если не спать трое суток подряд, можно увидеть сны наяву…
***
Если завтра у тебя важный день и необходимо как следует выспаться, чтобы быть свежей, как майская роза, — бессонница тебе обеспечена!
***
Бессонница вредит здоровью, а сонливость жизни.
***
Придумал себе описание состояния на утро после бессонницы — ездил в Хер сон…
***
Он – твоя иллюзия, он – бессонница Не начавшись, эта история и закончится!
***
— Ты мне снишься…
— … А ты моя бессонница.
***
Я как волчица, одна, наедине с луной…
***
Я долго страдала бессонницей, пока не узнала, что такое ИНТЕРНЕТ, теперь у меня хроническое недосыпание.
***
А я говорю вам, что Богу тоже знакомы бессонные ночи.
***
Бабушка не могла уснуть в поезде, и соседи по купе проснулись в вязаных носочках и шапочках.
***
Бессонница… Кто такая? И за чем она пришла, на ночь глядя?
***
Привет, я — ночь, и мы тут с твоим прошлым подумали… В общем, ты не будешь сегодня спать
***
По субботам после двенадцати у меня бывают только два состояния — бессонница и бесстыдница.
***
Бессонница – затяжной прыжок в бездну ночи)
***
Каждую ночь, к двенадцати, из моей тумбочки вылезает бессонница, и начинает вести со мной какие-то нелепые монологи.
***
Жизнь — сон? Не чаще ли бессонница?
***
Одной иллюзией меньше — одной морщинкой больше.
***
— Детка, ты почему не спишь? – Зло не дремлет!
***
В крови – коньяк и никотин. В голове – мысли и бессонница. Обещаю, скоро все закончится.
источник