Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы.
Никому не хочется оказаться в финале жизни немощным и безумным. Но, увы, нередко так случается. Причем часто мы — кузнецы своей несчастной старости. Например, к болезни Альцгеймера нередко подталкиваем себя сами. Разбираемся, какие ошибки не стоит совершать и как можно побороться с угрозой старческого слабоумия.
При физической нагрузке увеличивается частота сердечных сокращений, к голове активнее приливает свежая кровь, а обратно кровоток уносит токсические вещества. Мозг «промывается».
Кроме того, нервные клетки (из которых состоит мозг) вопреки расхожему мнению восстанавливаются. Но для этого нужны стволовые клетки, опутывающие сетью сосуды. Когда кровоток хороший (а это бывает, когда мы активны, много двигаемся, следим за уровнем холестерина), стволовые клетки могут воспроизводить нервные. Но когда сосуды забиты бляшками, кровь по ним еле течет, нервные клетки гибнут, а на смену им не приходят новые…
И третий аспект: когда человек занимается физкультурой, ему требуется координация движений, работа непривычных мышц и т. п. Для этого в мозге образуются тысячи новых синапсов (связей). А это и есть профилактика слабоумия.
Что делать: 30 минут ежедневной физической нагрузки — быстрая ходьба (2 шага в секунду), фитнес, танцы — помогут бороться с гибелью мозга.
Ранее считалось, что болезнь Альцгеймера возникает из-за так называемых амелоидных бляшек, которые за десятилетия жизни образуются в мозге и мешают функционировать его нейронам. Врачи полагали, что процесс этот небыстрый и неотвратимый. Но, как выяснилось в ходе последних исследований, причиной быстрого образования этих бляшек может стать хроническая инфекция во рту. Из-за плохой гигиены и нелеченных зубов возбудители болезней могут быстро попасть в мозг и стать причиной серьезного недуга.
Что делать: не пренебрегайте гигиеной рта! Дважды в день чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателями для полости рта!
Во-первых, когда мы спим, иммунные клетки активничают и не дают развиться очагам воспаления в мозге.
Во-вторых, спим мы в горизонтальном положении. А именно в такой позиции к мозгу приливает не только кровь, но и ликвор — спинномозговая жидкость. Она омывает мозг, унося с собой результаты борьбы иммунных клеток с врагами организма, токсины и прочую нечисть.
Что делать: хорошо, если вам удается проводить в постели время с 23 до 7 часов утра. Минимум, меньше которого нельзя, — шесть часов сна в сутки!
«Жить здорово!»
По будням/9.50, Первый
Сетевое издание TELEPROGRAMMA зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-66912 от 22 августа 2016 года.
Учредитель и редакция АО «Издательский дом «Комсомольская правда» .
Генеральный директор: Сунгоркин Владимир Николаевич.
Издатель: Гемст Владислав Александрович
Главный редактор Садков Павел Петрович
tele@kp.ru
телефон редакции: +7 (495) 777-02-82
127287, г. Москва, Петровско-Разумовский Старый проезд, д. 1/23, стр.1
Исключительные права на материалы, размещенные в сетевом издании TELEPROGRAMMA (www.teleprogramma.pro), в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда» ©, и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение прав: (495) 970-19-51 (kp@kp.ru)
Сообщения и комментарии читателей сетевого издания размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
Возрастная категория 16+
источник
Что люди тут орут, мол спектакль, они тут как бы рассказывают о всевозможных заболеваниях. Это познавательно, мы должны знать о своем организме хотя бы больше, чем чуть-чуть
Я очень люблю Малышеву и ее передачи! Очень много нового узнаю! Спасибо
Перестала я верить всем этим передачам про и о здоровье. Ведущие уже не врачи, а шоумены. Советы которые дают людям и впихивают свои диеты и дорогие медикаменты ничего общего с медициной и лечением НЕ ИМЕЮТ! Это бизнес детка, ничего личного.
С головами в руках-это вообще шедевр!По-моему у Малышевой с головой совсем ку-ку!То матка пляшет в руках с яичниками,то половые органы и т.д.,навряд ли человека умным назовешь!
Вас все не любят, уходите, хватит спектаклей!
Не смешите людей, что за подача?
Да, вы то сами в уме, горе- врачи. Что вы творите!?
Леночка малитесь только не на икону А ЖИВОМУ БОГУ .
У Бога кино и театр грех. и то что сказано у Господа воспринимается серьёзно. Тоесть в театре в роли играеш смерти то и можеш получить.. Вы врачи думаете потусторонний мир не существует а он сильнее и реадьнее.
Лайк если вы тоже зашли только чтобы услышать очередную какую-то фееричную фразу ?
Мало показывают ужастиков в новостях, так теперь еще и в передаче про здоровье расчленёнку показывают. Малышева и ее команда заигралась, пора взять в штат адекватного психолога, который будет тормозить их фантазию.
Единственные нормальные кадры — это с красавицей Тереховой!
Напомнило сюжет из будней мексиканских наркокартелей
Пригласите Юлика и Юрия Хованского
Вспомнился фильм с Джулианной Мур «Всё ещё Элис», за который она получила Оскар. Когда я смотрел в кинотеатре, рыдал весь зал. Не дай бог такую болезнь. А про физкультуру правильно сказали. Я в силу профессии сижу в офисе весь день, под вечер голова просто пухнет и соображать плохо начинаю (+ работа умственная), но как только схожу в спорт зал или сделаю пробежку, сознание моментально проясняется, прямо чувствуется как кровь начинает везде циркулировать. Так что движение — это жизнь.
Можно ли вылечить ?знаешь , что нет .
Но всё равно ждёшь, что скажут -МОЖНО !
Слышешь НЕТ !
И всё опять обрывается в душе .
Господи , ну когда же изобретут лекарство от этой болезни ?
Уничтожает полностью личность человека и жизнь родных ему людей , живущих в вечных страданиях и безысходности.
В постоянном моральном и физическом упадке ,нервном напряжении .
Только Бог знает и тот , кто ухаживает ,насколько ЭТО тяжело .
источник
Американский ролик о болезни Альцгеймера, после публикации, облетел весь мир. В считанные дни. На нем – житель США, Джоуи и его пожилая мать, которая заболела этим страшным заболеванием. На ролике отчетливо видно, что поначалу она называет своего сына дочерью. А потом, и вовсе его не узнает. Такую же трагедию сегодня переживают 44 миллионов семей в мире. Болезнь Альцгеймера, словно эпидемия, забирает все больше людей. Группа риска – люди после 65 лет.
Никто и никогда не будет готов к проявлениям этой болезни. Заболевание это коварно. Его очень сложно прогнозировать и тем более, тяжело лечить. А по последним данным, наркоз может вызвать болезнь Альцгеймера. Так ли это? Как лечить эту болезнь? Как сказать близким родственникам, что человек неизлечимо болен и скоро не узнает их?
Сегодня поговорим об этом в программе с Татьяной Шаповаленко, врачом – терапевтом.
Медик отмечает, что наркоз, вопреки слухам эту болезнь не вызывает. Но он может быть «спусковым механизмом» для развития заболевания, когда зачатки его в теле человека уже были.
Сегодня в интернете о данном заболевании пишут очень много. И 50 процентов из предложенной информации – неправда. Так, что правда, а что миф, сегодня в студии расскажет профессиональный медик Николай Базий, врач – невролог.
Болезнь Альцгеймера – наследственное заболевание. Многие уверены, что оно передается от матери к дочери, а вот мужчин обходит стороной. Кроме того, у женщин с возрастом меняется гормональный фон, уровень гормонов падает, что в свою очередь может тоже спровоцировать начало развития старческого слабоумия.
Медик отвечает: это правда. Генетика – один из основных факторов приобретения этого заболевания. Но заболеть может как дочь, так и сын.
В группе риска развития данного заболевания находятся только женщины. Те, кто поздно рожает. После 40 лет, организм женщины испытывает очень большой стресс во время родов, и после них – болезнь начинает прогрессировать.
Медик отвечает: это миф. Поздние роды – действительно стресс. Но они не приводят к развитию этой болезни.
Алюминий вызывает старческое слабоумие. Его используют также на очистных сооружениях, поэтому, вода к нам попадает тоже с алюминием. Эта новость прогремела 5 лет назад и спровоцировала панику. Миллионы людей отказались от алюминиевой посуды, выкинули ложки и вилки. Чтоб обезопасить себя от этого заболевания.
Медик отвечает: алюминий отчасти обладает нейротоксическим эффектом. Но когда вы пьете из алюминиевой посуды, это количество настолько ничтожно, что никак не может спровоцировать у вас развитие болезни.
Миф четвертый:
Потерять разум могут хозяева, которые держат дома собак и кошек. Ученые заметили, что у заболевших пациентов в крови содержится паразит токсоплазма, он провоцирует изменение нейронов мозга, характерных для старческого слабоумия. Содержится этот паразит и в домашних животных.
Медик отвечает: это вранье. Если токсоплазмоз поражает ваш организм, скорее разовьется менингит, а не болезнь Альцгеймера.
Защитить от болезни Альцгеймера может обычный чай. Ученые из Китая провели исследование и выяснили, что даже при наличии гена Альцгеймера, чаепитие регулярное может снизить риск заболевания на 85 процентов. Согласно их исследованию, любители чая могут себя не только обезопасить от болезни, но и соображают в 2 раза быстрее.
Медик отвечает: зеленый чай безусловно полезен, но лечить Альцгеймер он не может.
Метода полного лечения данной болезни не существует. Вылечить Альцгеймер — очень большая проблема для медицины, которая бьется над этим вопросом не первый год, тем не менее, лечение пока не нашла. Но, есть медикаменты, которые могут надолго отодвинуть течение болезни. Поэтому, очень важно обращаться к медикам на ранних стадиях развития этого заболевания.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1845 от 19 октября 2017
источник