Бессонница во время овуляции

В большинстве случаев нарушение сна в период смены фаз менструального цикла — нормальное явление. Женщина может чувствовать глубокое расслабление и наслаждаться крепким, спокойным сном, а на следующую ночь просыпаться почти каждый час или просто лежать в постели, хотя она действительно нуждается в ночном отдыхе. Важно понимать, что вызывает бессонницу и свести к минимуму эти причины.

Качество сна ухудшается до наступления цикла, когда происходит смена фаз роста и созревания фолликула, заканчивающегося овуляцией. В этот период наблюдаются изменения в тканях миометрия, гормональной секреции и наступает 5-и дневный менструальный период. Сопровождающие симптомы порой оказываются весьма болезненными и вызывают бессонницу.

Во время овуляции разрывается стенка фолликула. Достоверный признак состоявшейся овуляции – наступление беременности. Чаще всего овуляция происходит в середине менструального цикла — между 7-м и 14-м днями с начала менструации. Это время наиболее благоприятно для оплодотворения.

Овуляция стимулируется гонадотропными гормонами, максимум секреции которых на несколько часов предшествует максимуму эстрогенов. Такая мощная гормональная перестройка женского организма может сильно повлиять на продолжительность и качество сна.

Какая же связь между бессонницей и женскими гормонами? Исследования показывают, что все сводится ко взлетам и падениям эстрогена и прогестерона. Именно это и происходит на овуляторном пике.

Эстроген вырабатывается в первой фазе менструального цикла, которую называют фолликулярной или еще фазой пролиферации (12-14 дней с начала менструации). На этой стадии созревают ооциты, а на пике секреции эстрогена происходит овуляция: яйцеклетка выходит из фолликулярного аппарата яичников и готова к оплодотворению.

Во время и после овуляции наступает лютеиновая фаза (12-18 дни): пика секреции достигает прогестерон, который активно участвует в создании условий для сохранения беременности. Если же беременность не наступает, уровень прогестерона снова резко падает, а гормональная система получает сигнал о подготовке к следующему менструальному циклу.

Выработка эстрогена и прогестерона регулируется гипофизом головного мозга. Эти гормоны отвечают за функционирование женской репродуктивной системы в целом и всегда должны находиться в крови в правильном соотношении. Но стремительные рост и падение уровней гормонов во время овуляции способны привести ко временной дисрегуляции у женщин, что проявляется повышением температуры тела и бессонницей.

В случае, если нарушения сна продолжаются долгое время и сопровождаются:

• головокружениями;
• плохой концентрацией;
• повышенной утомляемостью;
• нарушением биоритмов;
• тремором;
• фобиями;
• повышенной тревожностью;
• депрессией;
• непроизвольным мочеиспусканием;
• ножными судорогами;
• другими болевыми синдромами.

При вышеупомянутых симптомах обязательно нужно совершить визит к врачу и получить профессиональную медицинскую помощь.

Существует более 70 причин нарушений сна, признанных медиками, вот лишь некоторые из них:

1. Нарколепсия — неврологическое расстройство, характеризующееся неспособностью мозга контролировать цикл сна / бодрствования. Люди с нарколепсией подвержены «атакам сна» в любое время от минуты до более получаса. Нарколептики не проходят нормальную поэтапную последовательность сна.
2. Синдром усталых ног — вызывает движение конечностей до 3 раз в минуту во время сна. Ощущения в ногах часто описываются как тянущие, ноющие, болевые, зудящие, пульсирующие, жгучие.
3. Апноэ – остановка дыхания на несколько секунд во время сна. Может указывать на неврологическое расстройство или коллапс в дыхательных путях. Может привести к недостатку кислорода, возникновению всех видов кардиологических проблем, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность и сердечную аритмию.

• В некоторых случаях нарушения сна способен вызвать прием некоторых психотропных, обезболивающих, гормональных, мочегонных препаратов.
• Расстройства сна вызывают некоторые бодрящие напитки: алкоголь, «энергетики», крепкий чай, кофе.
• Негативное влияние на сон связано с ночными рабочими сменами, длительными переездами, сменой часовых поясов, глубокими личными переживаниями.

1. Чтобы справиться с бессонницей и снизить эффекты менструальных симптомов самыми простыми средствами являются:

• соблюдение режима и методов гигиены сна;
• следование здоровой диете;
• прием перед сном успокаивающих напитков, например, стакана молока или ромашкового чая;
• использование методов релаксации (теплая ванна, массаж, приятная музыка, создание комфортной домашней обстановки).

Лучшие природные средства защиты сна — это магний, мелатонин, витамины B6 и В12, а также фитодобавки для снижения избытка эстрогена, например, ростки брокколи и йод.

Если проблема серьезная, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарства для снижения симптомов. Одним из решений проблемы в этом случае является применение заместительной гормональной терапии.

Оказание врачебной помощи для борьбы с бессонницей, сопровождающей сложные заболевания, находится в компетенции врачей следующих категорий:

• гинеколог;
• эндокринолог;
• психотерапевт;
• невролог;
• нефролог;
• кардиолог;
• ревматолог.

Многие условия влияют на сон женщины: менструация, беременность и менопауза. Некоторые из проблем связаны с изменением уровня гормонов, болезнями и стрессом. Отслеживание и составление графика менструального цикла поможет понять симптомы и признаки того, как происходят изменения в конкретном случае. Создание хороших привычек сна также значительно поможет в периоды женского цикла.

источник

Почему женщины чаще мужчин страдают бессонницей? Виной этому выработка определенных женских гормонов. Примерно 70% женщин фертильного возраста испытывают в определенные дни цикла вдобавок к другим симптомам проблемы со сном.

В разные периоды менструального цикла и проблемы со сном бывают разными.

В начале менструального цикла (когда начинается кровотечение), снижается уровень гормона эстрогена, обмен веществ замедляется, появляется чувство сонливости, которое вызывает желание вздремнуть днем, но тем не менее не улучшает качество самого ценного, ночного сна, особенно в его быстрой стадии. К тому же длительные и сильные менструации могут приводить к анемии – одной из наиболее вероятных причин так называемого синдрома беспокойных ног, который тоже нарушает качество и продолжительность ночного сна.

Во время фолликулярной стадии в первой половине менструального цикла, когда мозг дает железам сигнал производить гормоны, стимулирующие развитие фолликула, стремительно вырастает и уровень эстрогена. Чувство сонливости уходит, но на смену может прийти перевозбуждение и бессонница. Качество быстрого сна при этом улучшается, но как правило ближе к концу ночи, что делает тяжелым пробуждение. Таким образом, в период менструального цикла, предшествующий овуляции, бывает трудно заснуть и трудно проснуться.

В период ранней лютеиновой фазы, примерно спустя неделю после овуляции, возрастает производство гормона прогестерона, приводя к повышению температуры тела. При этом нарушается суточный ритм, или ход ваших биологических часов, контролируемый мелатонином. Вам хочется пораньше лечь спать, но и просыпаться вы будете раньше. Во время этой фазы обмен веществ ускоряется, возрастают чувство голода и аппетит. Сон становится менее крепким и приносит меньше отдыха.

В финальной стадии, предшествующей менструации, — поздней лютеиновой стадии, — когда большинство женщин начинает испытывать симптомы ПМС, баланс эстрогена и прогестерона становится оптимальным, их уровни падают до средних значений, что улучшает как качество, так и продолжительность сна, а также увеличивает энергичность в течение дня.

Что же получается? Нормально высыпаться можно только одну неделю из месяца? Как ни трудно спорить с природой, ее все же можно обмануть с помощью несложных приемов в определенные дни цикла:

1. Увеличьте потребление жидкости.
В период, предшествующий менструации, во время нее и несколько дней после нее важно увеличить употребление жидкости, чтобы снять отеки и задержку жидкости, которые часто возникают в этих фазах цикла, утяжеляют работу почек, сердца и вызывают дискомфорт во время сна. Неплохо также в этот период ограничить употребление соли.

2. Принимайте дополнительно кальций.
Согласно медицинским исследованиям, ежедневный прием 1200 мг кальция на 50% уменьшает симптомы ПМС. Вдобавок, кальций обладает седативными свойствами, что тоже улучшает качество сна.

3. Принимайте дополнительно магний.
Магний обладает способностью улучшать настроение, увеличивая уровень серотонина. В комбинации с кальцием магний – хороший мышечный релаксант, который облегчает засыпание и предотвращает синдром беспокойных ног и ночные ножные судороги. При тех или иных проблемах со сном желательно ежедневно принимать 400 мг магния.

4. Начиная с 2 часов дня откажитесь от кофеина.
Кофеин – сильный стимулятор, препятствующий засыпанию. Его действие сохраняется более 4 часов. Поэтому при чувствительности к кофеину его следует убирать из меню уже после 2 часов дня. И это не только кофе и энергетики, но и крепкий чай и кола.

5. Физические нагрузки перенесите на светлое время суток.
У людей, регулярно занимающихся спортом, сон глубже, лучше и дольше, чем у тех, кто предпочитает сидячий образ жизни. Но посещение тренажерного зала и прочие физические нагрузки меньше чем за 4 часа до сна, наоборот, могут привести к бессоннице. Зато спорт при свете дня способен улучшать выработку мелатонина вечером. Незадолго до сна возможны лишь спокойные прогулки на свежем воздухе, хорошо снимающие стресс и насыщающие кровь кислородом, либо медитативные упражнения, например, йога.

6. Питайтесь перед сном правильно.
За сон отвечает гормон мелатонин. При нарушении его выработки лучше засыпать помогут некоторые продукты, способствующие нормализации мелатонина: овсянка, молоко, бананы, постная индейка и грецкие орехи. Достаточно небольшого количества этих продуктов, чтобы качество сна значительно улучшилось.

источник

Не могу в это время спать. Бессонница жуткая. У кого так же?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

нужно уставать физически и умственно, а также рано вставать. гарантирую от бессонницы и след простынет. ну еще не голодать. я когда голодная не могу заснуть.

Не думаю, что это связано с циклом. А вот с нервами — вполне может быть, их и лечите. Стрессов много было?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.

Первые признаки овуляции являются следствием выработки большого количества гормонов, которые провоцируют три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины ощущают дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.

У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.

В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.

Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.

Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки. Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.

Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.

При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.

Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

Симптоматика процесса варьируются от женщины к женщине и не всегда может повторяться в течение каждого цикла. Неизменными остаются только два признака: повышение базальной температуры тела и изменения структуры цервикальной слизи. Малая часть женщин вообще не испытывают никаких симптомов, в этом случае единственно верным методом определения овуляция является УЗИ.

Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.

Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла. В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок. Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.

Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.

По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.

Признаки овуляции и ее окончания

Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища. Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.

Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме. Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру. Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода. Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.

Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области. При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня , однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.

Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.

Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.

Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.

За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

источник

Нынче многие женщины желают точно знать, в какой день у них овуляция. Такое стремление диктуется, прежде всего, тем, что современная леди должна хорошо знать особенности своего организма, его работу. Ведь со времен наших бабушек и прабабушек известно, что наличие овуляции свидетельствует о возможности деторождения. Знания об этом дне могут помочь, как забеременеть, так и избежать оплодотворения. Поэтому многие женщины, сегодня очень внимательно изучают признаки овуляции, чтобы использовать эту информацию в своих интересах.

Овуляция – это определенный период в цикле, когда происходит разрыв фолликула и освободившаяся яйцеклетка по маточным трубам достигает матки, где и ожидает встречи со сперматозоидом для оплодотворения. Такой процесс происходит в середине цикла, на 14-й день при 28 дневном. Обычно она наступает меду 8 и 20 днем цикла, в зависимости от его длительности. Период выхода яйцеклетки из яичника может сопровождаться следующими симптомами:

— боль;
— выделения;
— психологические изменения;
— повышение температуры.

В то время, когда происходит овуляция, женщины могут ощущать некий дискомфорт или незначительную боль в нижней части живота, спине. Довольно часто возникают боли в молочных железах, которые продолжаются до начала менструации. В данный период времени могут иметь место выделения. Чаще всего это кровянистые выделения, которые очень кратковременны. Кроме того многие женщины отмечают, что именно в период овуляции (за 1-2 дня до и после него) у них происходят разносторонние психологические изменения. Это могут быть скачки настроения, необоснованные депрессионные состояния, бессонница. Ко всем перечисленным признакам овуляции могут добавляться и изменения аппетита.

Наиболее достоверным признаком овуляции является повышение температуры. Измерять базальную температуру нужно придерживаясь определенных правил.

1. Температуру нужно мерить долгий период времени, не менее чем 3 цикла подряд.
2. Измерение базальной температуры должны происходить в одно и тоже время, после 6 часов полноценного сна. Вставать с кровати до измерения нельзя. На температурные показатели может влиять плохое общее самочувствие, принятый накануне вечером алкоголь, прием гормональных препаратов, половой акт, произошедший за 2-3 часа до выполнения измерений.
3. Нужно пользоваться одним термометром, лучше всего подойдет обычный ртутный.
4. Данная процедура проводится определенным способом: термометр вводится в прямую кишку в положении лежа. Измерения проводятся в течение 5-10 минут. Каждый раз должно быть выдержано одинаковое количество времени.
5. Показатели сразу же заносятся в график базальной температуры (БТ). При этом, гинекологи советуют на графике делать определенные пометки: отмечать период болезни. Прием гормонов, алкоголя и др. Такие замечания очень важны, они дадут возможность максимально точно определить дату овуляции.

Основным признаком овуляции является повышение БТ. Но перед этим температура, как правило, немного падает. Тот день, когда температура, понизившись, поднимается и является днем выхода созревшей яйцеклетки.

Максимально правильную расшифровку графика БТ делает доктор. Женщина также может научиться «читать» его. Например, если в течение всего цикла не наблюдается повышения температурного режима, тогда стоит говорить об отсутствии овуляции. В случае, когда повышенная температура держится до 14 – 20 дней и менструальное кровотечение не наступает, тогда может иметь место беременность.

В любом случае только доктор может дать наиболее правдивую информацию. Следует сказать о том, что не у всех женщин овулирование происходит каждый цикл.

Изучайте свой организм. Следите за своим здоровьем и здоровьем близких Вам людей!

источник

Среди особых дней в жизни женщины бывают по-настоящему плодотворные. Это – время овуляции, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, а, значит, может произойти оплодотворение. Вероятность забеременеть сохраняется и в другие дни, однако, она уже не столь высока.
Шансы стать будущей мамой специалисты оценивают следующим образом:
• до наступления овуляции они варьируются в пределах от шести до тридцати процентов: чем ближе к овуляции, тем выше
• после – составляют примерно два процента, точно так же, как и в дни сразу же после менструации
• во время овуляции – они наиболее высоки, почти сорок процентов.

Учитываются и возрастные особенности. Подсчитано, что обычно женщине до 30 лет требуется около 6 месяцев, чтобы забеременеть. До 35 лет этот срок увеличивается еще на один-два месяца. После 35-ти на это уходит примерно год.

Если менструальный цикл равен 28 дням, то овуляция приходится на его середину. При цикле в 25 дней один яичников (правый или левый) овулирует на 11 день после того, как началась менструация. Если же протяженность цикла составляет 35 дней, то овуляции следует ждать на 21-й день.

Следует учесть, что эти данные нельзя считать стопроцентно верными. Но как определить овуляцию? Некоторые очевидные признаки овуляции, а также наукообразные методы позволяют улучить «удобный момент» практически безошибочно.

Тянущая боль внизу живота.
Свидетельство того, что овуляция началась – яйцеклетка покинула яичник, разорвав фолликул, окутывавший ее как оболочкой. Чувствовать ее можно с правой или с левой стороны, в зависимости от того, в каком из яичников произошло «событие». Такую боль, как свидетельствует медицинская статистика, во время овуляции ощущает подавляющее большинство женщин. С той лишь разницей, что все характеризуют ее по-разному: у кого-то низ живота «ноет», у кого-то «покалывает».

Кровянистые выделения
Они появляются не у всех, но повода для беспокойства нет. Такие выделения, свидетельствующие о том, что овуляция началась – совершенно нормальное явление.

Повышение либидо
Усилившаяся сексуальность – наглядное свидетельство того, что женский организм готов к оплодотворению. Женщины в этот период обычно и сами замечают свою привлекательность для противоположного пола. У многих усиливается работа потовых желез – отголосок природного естества.

Прилив энергии
Зачастую при овуляции повышается работоспособность, мыслительная и творческая креативность. Ощущается прилив энергии, высокий тонус. Не исключена бессонница.

Обострение обоняния и вкусовых ощущений
Практически тем же «страдают» беременные.

Налитая грудь
Ощущения могут быть не самые комфортные. Но не обязательно у всех.

По цервикальной слизи
Во время овуляции она напоминает яичный белок, довольно прозрачный и очень тягучий. В остальные дни ее констинстенция более плотная и кремообразная.

По шейке матки
С началом овуляции она становится мягкой и рыхлой. В другое время более плотная, упругая и сухая.

Термический мето
Ежедневно, начиная за несколько месяцев до желанного зачатия, измеряется базальная температура (в прямой кишке). Проводить данную процедуру необходимо каждое утро, не вставая с постели после сна. Перед началом овуляции температура немного падает – на 0,2 –0, 4 градуса. А после овуляции – повышается на 1 – 1,5 градуса.

УЗИ-мониторинг
Наиболее надежный метод, позволяющий «поймать» овуляцию с точностью до часа.

Тесты на овуляцию
Приобрести их так же, как и тесты на беременность, можно в аптеке. В использовании довольно просты, о чем ясно говорится в инструкции.

источник

Как определить симптомы овуляции? Узнайте 8 признаков, благодаря которым вы сможете безошибочно определить овуляцию.

Эти признаки не трудно заметить, когда вы знаете, что надо искать. Некоторые симптомы могут предостеречь вас от занятий любовью в это время, если вы не хотите забеременеть.

Существует много методов, по которым можно прямо или косвенно определить овуляцию, но не будем сводить вас с ума всеми методами, а расскажем о субъективных симптомах и некоторых методах, предвещающих овуляцию или говорящих о том, что она наступила. Стоит отметить, что есть субъективные симптомы овуляции, которые испытывает женщина, и для каждой женщины они будут сугубо индивидуальны. Некоторые могут испытывать чуть ли ни все симптомы, а у некоторых они вообще могут отсутствовать.

В зависимости от стадии вашего цикла изменяется и ваша цервикальная жидкость. В периоды, когда овуляция отсутствует, цервикальная жидкость может быть липкой и густой, а возможно и полностью отсутствовать. Когда приближается овуляция, выделения становятся более обильными. Как правило, выделения имеют цвет яичного белка и говорят о том, что овуляция близко или уже произошла.

• 100% бесплатно
• Считается одним из наиболее точных индикаторов для синхронизации секса и зачатия
• Помогает узнать ваше тело лучше

• Некоторым женщинам противно разбираться в своих выделениях
• Вы можете иметь обильные выделения, но необязательно, что произойдет овуляция (у женщин с поликистозом яичников)
• Кломид или антигистаминные препараты могут способствовать уменьшению цервикальной жидкости, что в свою очередь затруднит определение овуляции

Обратите внимание, следующие факторы могут повлиять на количество цервикальной жидкости:

• Вагинальные инфекции или венерические заболевания
• Сексуальное возбуждение
• Использование смазки во время полового акта

Оказывается, природой все продуманно. Исследования показывают, что многие женщины испытывают сильное сексуальное влечение, когда фертильность наиболее повышена. Как правило, это происходит за несколько дней до наступления овуляции, и это отличное время для занятия любовью, если вы хотите забеременеть. С лучшими позами для зачатия можете ознакомиться здесь.

• Не требует никаких ноу-хау. Просто будьте в гармонии со своими чувствами
• Даже если вы не забеременели в этот раз, что же вы неплохо провели время))) Ничего не потеряли

• Стресс, связанный с постоянными мыслями о зачатии, может снизить сексуальное желание. Депрессии или ранее поставленный диагноз бесплодия тоже может снизить сексуальное влечение, или оно вовсе может отсутствовать
• Это не точный признак овуляции. Вы можете испытывать сексуальное влечение в любое время вашего цикла, ну, например, после просмотра фильма с Джонни Депом или Робертом Дауни Младшим

График базальной температуры тела, пожалуй, самый популярный метод отслеживания овуляции у женщин, пытающихся забеременеть. Ваша базальная температура тела будет повышаться на несколько десятых градуса, и будет оставаться повышенной еще некоторое время после овуляции. Это повышение температуры связано с гормоном прогестероном, концентрация которого увеличивается сразу после овуляции. Отслеживая вашу температуру тела, вы сможете определить это увеличение и воспользоваться этим моментом для зачатия. Скачать график по этой ссылке.

• Если ваша базальная температура повышается, вы можете быть почти уверенны, что у вас овуляция
• Практически бесплатный метод. Требуется раскошелиться только на термометр

• Это не предупреждает, а лишь подтверждает, что овуляция уже произошла
• Если у вас проблемы со сном (бессонница или очень поверхностный сон), или же вы работаете ночью, базальная температура не является объективным показателем овуляции
• Некоторые женщины чувствуют себя подавленными, измеряя каждое утро базальную температуру тела. Также постоянное обращение внимания на колебания температуры могут вызывать раздражение или беспокойство. Это легко может стать навязчивой идеей

Также как и изменения цервикальной жидкости будет свидетельством наступления овуляции, ваша шейка матки также проходит некоторые изменения. Когда ваша фертильность повышена, шейка матки будет выше, мягче и более открытая.

• Совершенно бесплатно
• Помогает узнать свое тело лучше
• Поможет вам понять, что овуляция близко, даже если цервикальной жидкости мало или она практически отсутствует

• Нужна практика, чтобы это почувствовать эти различия
• Некоторым женщинам это противно
• Не является на 100% симптомом овуляции. Как и с цервикальной жидкостью, вы можете иметь все вышеперечисленные симптомы касательно шейки матки, но овуляция может не наступить

Некоторые женщины испытывают нагрубание молочных желез до и после овуляции. Это связанно с гормонами, которые «атакуют» ваше тело, готовясь к потенциальной беременности.

• 100% бесплатно
• Помогает лучше узнать ваше тело

• Это никоим образом не является точным показателем овуляции
• Нагрубание молочных желез или их болезненность могут возникать также перед месячными
• Чрезмерное увлечение мыслями о вашей груди может привести к симптомам мнимой беременности

По правилам этого теста на овуляцию вы должны помочиться на тест-полоску один раз в день на протяжении недели до того момента, когда вы ожидаете, что должна произойти овуляция.

• Если график базальной температуры тела не подходит, тест на овуляцию – неплохая альтернатива. Также если по каким-либо причинам цервикальной жидкости мало или она отсутствует, тест поможет
• В отличие от графиков, которые приходится строить по несколько месяцев или больше, тест на овуляцию позволяет ее определить очень быстро. Достаточно начать пользоваться тестом за несколько дней до предполагаемой даты овуляции

• Дорого по сравнению с другими методами для определения овуляции. Для одного цикла затраты могут составлять 15-20 $. За год это сумма увеличивается в разы
• Если у вас нерегулярная овуляция, то вам потребуется больше тест-комплектов, чем просто один комплект на один цикл
• Вы можете иметь положительный результат, но это еще не значит, что произойдет овуляция. Вы также можете иметь несколько скачков лютеинизируюшего гормона за цикл, что даст не всегда правильный результат (возможно у женщин с поликистозом яичников)

Уникальным и необычным методом для выявления овуляции является арборизация слюны.

Существуют специальные микроскопы, созданные для этих целей. За 24-48 часов до овуляции слюна в микроскопе будет напоминать иней на стекле (феномен папоротника). Арборизация слюны возникает вследствие повышения лютеинизирующего гормона в организме.

• Дешевле, чем тесты на овуляцию
• Уникальный метод. Производит впечатление на людей: “Мы зачали ребенка благодаря свойствам арборизации слюны”

Так выглядит эффект папоротника в микроскопе ————>

• Редкий метод. Сложно найти людей, у кого можно спросить совета или попросить помощи
• Многие женщины говорят, что трудно обнаружить феномен папоротника под микроскопом
• Также как с отслеживанием количества и выделения цервикальной жидкости, использованием тестов на овуляции, метод не дает 100% гарантий

Некоторые женщины испытывают болезненность внизу живота, когда у них происходит овуляция. Боль, как правило, односторонняя – с той стороны, в которой происходит овуляция.

• Бесплатен
• Вместе с другими симптомами, такими как: изменения цервикальной жидкости и изменением консистенции матки, может дать свой эффект

• Очень субъективный симптом. Возможно, вы просто что-то не то съели, и у вас разболелся живот

Итоги: Для того чтобы определить симптомы овуляции, нужно научиться слушать свое тело. Все симптомы являются индивидуальными для каждой женщины, и если у вас не получается определить овуляцию одним методом, не зацикливайтесь и пробуйте другой. Удачного вам определения и зачатия.

Ниже мы подготовили для вас интересное и короткое видео «как происходит овуляция и зачатие». Посмотрите прямо сейчас!

Еще секунду! Напишите, пожалуйста, в комментариях, а какие признаки или симптомы овуляции присущи вам? Может у вас есть свой способ определения овуляции?

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями. Нажмите «Рассказать друзьям».

источник

В норме каждая женщина ежемесячно переживает почти полное обновление организма, которое связано с менструальным циклом. Если понаблюдать внимательно, то можно заметить такую закономерность: дамы, не имеющие проблем с месячными, выглядят намного моложе своих ровесниц, страдающих недугами по этой части. Кроме того, у них обычно более позитивный жизненный настрой. Организм сигнализирует: яйцеклетка созревает, все хорошо, сбоев нет, он обладает большим запасом жизненных сил и способен выносить здорового ребенка.

Для того чтобы понять, нет ли проблем, попробуйте обратить внимание на свое настроение во время овуляции – иногда исчезновение косвенных признаков ее может свидетельствовать о том, что женская половая система не в порядке, нужно получить консультацию доктора.

1. Настроение перед овуляцией: варианты нормы
2. Овуляция, настроение и поведение
3. Настроение после овуляции: как оно будет меняться и почему?

Первая половина менструального цикла – это процесс тщательной подготовки организма к возможному зачатию. Первые дни цикла – время, когда женщина испытывает не самые приятные ощущения.

У нее повышена чувствительность к боли, периодически бывают спазмы внизу живота, порой растет (или падает) артериальное давление, что в свою очередь, может вызывать тошноту и апатию. Ей хочется, чтобы ее оставили в покое и дали возможность не спеша прогуляться по улицам города или полежать дома на диване под любимый фильм. Это – все еще продолжающееся действие гормонов простагландинов, прогестерона, которые полностью контролируют конец второй фазы менструального цикла – то есть 1–2 дня накануне очередной менструации. Часто болезненные месячные полностью отбивают желание общаться с любимым мужчиной и даже просто вести какую-либо активную деятельность.

Но вот проходит еще пара дней, месячные близки к завершению. Женщина замечает необычайный прилив сил, ее поведение меняется. Она:

• становится бодрой и жизнерадостной;
• легко, «на лету» усваивает новую информацию;
• легче переносит визиты к стоматологу и гинекологу – самым «страшным» для женщин докторам благодаря повышению порога болевой чувствительности.

Сексуальное влечение в это время стремится к пику, но еще не достигает его. Огромную роль во всех этих метаморфозах играют адреналин и норадреналин, которые «правят балом» в этот период. Организм готов к переменам и способен без осложнений перенести стрессы.

Но вот – ближе к середине цикла – дама начинает замечать, что ее мироощущение стало не таким ярким и красочным. Иными словами, настроение перед овуляцией слегка ухудшается. Это происходит всего за несколько часов до «момента икс», когда яйцеклетка готова вот-вот покинуть зрелый разорвавшийся фолликул.

Интересно, что именно в этот короткий период женщина становится необычайно привлекательной для представителей противоположного пола. Если в какой-то момент она замечает, что мужчины стали чаще оглядываться ей вслед, улыбаются, говорят комплименты – скорее всего, ее овуляция «на подходе». Организм выделяет особые вещества – феромоны, которые усиливают привлекательность такой женщины для кавалеров на подсознательном уровне, меняется поведение и становится более игривым. Увеличивается секреция эстрогенов. Половое влечение перед овуляцией — либидо — часто усиливается и у самой дамы.

Казалось бы, если все так замечательно, то отчего же в овуляцию плохое настроение так часто посещает женщину? Ведь мы наблюдаем вполне оптимистичную картину:

• фолликул созрел, яйцеклетка выбралась на свободу и притаилась в ожидании сперматозоидов;
• красота слепит окружающих;
• мужчины готовы штабелями ложиться к ногам.

Отчего тогда так хочется пойти домой и углубиться в печальные депрессивные мысли о несовершенствах этого мира? Ухудшение настроения при овуляции вызвано банальными причинами – самочувствие в эти часы может быть не на высшем уровне. Может побаливать живот со стороны того яичника, где был выход яйцеклетки, иногда немного болит голова, чувствуется небольшая отечность. Изредка у некоторых женщин выделяются 1–2 капли крови, но их чаще видно всего лишь как след на туалетной бумаге. Никакие прокладки не требуются. Однако желание близости при этом может оставаться высоким. Вот такой парадокс.

После того как овуляция осталась позади, организм женщины перестраивается и готовится к переменам: обильная выработка гормонов стресса и гормонов роста тормозится, заменяясь теми гормонами, которые способствуют созреванию, сохранению клеток. Парасимпатическая нервная система становится более активной. Желтым телом, образовавшимся после разрыва фолликула, вырабатывается прогестерон. Но так как примерно до 20-го дня цикла еще весьма активен тестостерон, возможны резкие перепады настроения после овуляции. Приблизительно до 24–25 дня цикла (при его длине в 28 дней) дама чувствует себя прекрасно. Она спокойна, деятельна, с удовольствием работает и учится.

У некоторых женщин половое влечение после овуляции возрастает. Если это происходит сразу после «часа икс», то такое явление объясняется активностью яйцеклетки: в течение 24 часов после овуляции она еще способна произвести захват сперматозоида. Ей необходимо успеть, а потому женщина ощущает прилив желания. Если же возрастает желание близости через несколько дней, то – это, напротив, говорит о том, что организм «успокоился»: зачатия гарантированно не будет, поэтому можно без последствий наслаждаться обществом любимого мужчины.

Реакция организма непредсказуема и зависит от многих обстоятельств: в частности, от того, настроена ли дама на беременность или старается избежать этого события.

Когда до предполагаемых месячных остается пара дней, женский организм вновь немного перестраивается. Нарастает количество простагландинов. Появляется раздражительность, мучают неприятные ощущения внизу живота, которые напоминают спазмы. Возрастает концентрация пролактина, из-за чего стрелки на весах ползут вверх, ноги слегка отекают, грудь болит и набухает.

В результате настроение снижается и портится. Не хочется думать и решать мировые проблемы, а появляется желание посмотреть какую-нибудь мелодраму и даже всплакнуть над нелегкой судьбой ее героев. Все это – абсолютно нормальные ощущения перед месячными. Как только критические дни останутся позади, женщина вновь расцветет, а подавленное настроение исчезнет.

Если вы замечаете в течение цикла примерно такие изменения в своем настроении и мироощущении – значит, все в порядке. Но если вы никогда ничего не чувствовали или же ваша собственная схема немного иная – это тоже вариант нормы. Беспокоиться стоит лишь тогда, когда в организме что-то изменилось: к примеру, всегда была легкая болезненность при овуляции, а потом вдруг начисто пропала. Или если раньше вы замечали резкое усиление либидо в середине цикла, но в течение нескольких последних месячных ничего подобного не испытываете. Тогда будет нелишним обратиться к врачу – возможно, организм подает первые тревожные звоночки.

Овуляцию можно отследить множеством способов: измеряя базальную температуру, наблюдая «синдром зрачка» на приеме у гинеколога, скрупулезно делая фолликулометрию или пользуясь специальными тестами. А можно просто расслабиться и довериться природе, и тогда вы сами почувствуете, когда наступило время для зачатия новой жизни. Интуиция женщин редко подводит!

источник

Выход яйцеклетки из яичника в полость малого таза в результате разрыва зрелого фолликула. Из полости малого таза яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу, где происходит её оплодотворение. Биологический смысл овуляции состоит в освобождении яйцеклетки от фолликула для её оплодотворения и дальнейшей транспортировки по половым путям. При 28-дневном менстуальном цикле овуляция происходит на четырнадцатый день. Нескольдо дней до и после овуляции — наиболее благоприятное время для оплодотворения яйцеклетки.

В яичниках девочки с самого рождения содержится большое количество яйцеклеток. До возраста, когда происходит половое созревание, доживают не все репродуктивные клетки, но те, что остаются, вполне готовы к своей основной функции – формированию нового организма.

Ежемесячно в яичниках половозрелой девушки созревает одна (реже несколько) яйцеклетка, которая в определенный момент покидает свою пузырчатую оболочку (фолликул) и попадает в маточную трубу. Такой сложный процесс современная медицина называет овуляцией. Без нее забеременеть естественным путем невозможно.

Наверняка, большему числу женщин будет интересно узнать, как именно происходит овуляция, с каким интервалом и что делать, если благоприятный период для зачатия не наступает?

Процесс овуляции – это разрыв пузырчатого фолликула и выход из него репродуктивной клетки, которая готова к оплодотворению. Вместо разорвавшегося доминантного структурного компонента яичников появляется временная железа (желтое тело). Именно она синтезирует гормоны во время овуляции и вырабатывает прогестерон, способствующий утолщению слизистой части матки, которая готовится к беременности. Если оплодотворение не наступает, через 11-15 дней желтое тело прекращает свое развитие. На фоне этого процесса утолщенная слизистая часть матки отторгается, разрывая мелкие кровеносные сосуды. Начинается менструальное кровотечение.

Цикл месячных занимает промежуток времени, начиная от первого дня начала предыдущей менструации и заканчивая первым днем следующей. Продолжительность такого цикла может быть разной и, как правило, колеблется в пределах от 22 до 32 дней.

Не все женщины знают, сколько дней овуляция длится и какова жизнеспособность зрелой яйцеклетки. Выход репродуктивной клетки из фолликула занимает примерно 60 минут. А попав в фаллопиеву трубу, яйцеклетка остается готовой к зачатию приблизительно в течение 22-26 часов.

Важно выделить тот факт, что овуляция у каждой женщины может протекать по-разному. За норму в медицинской практике принято считать период с 11 по 16 день менструального цикла. Регулярность явления зависит от многочисленных факторов, в том числе от гормонального баланса, который создается за счет фолликулярных гормонов яичников и передней доли железы внутренней секреции (гипофиза). Овуляция длится приблизительно 16-32 часа.

Специалисты в области репродуктивного здоровья отмечают усредненное значение, определяющее период времени, когда в результате разорвавшегося фолликула яйцеклетка из яичника попадает в фаллопиеву трубу. Учитывая точные сроки начала и то, сколько дней овуляция длится, можно смело заявить, что такой физиологический процесс чаще всего происходит в середине менструального цикла.

Ранний цикл овуляции представляет собой выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению, на 7-10 день от первого дня начала менструации. Большая часть врачей уверены в том, что такое понятие корректно использовать только при диагностике репродуктивной системы одной женщины. То есть, если на протяжении определенного периода времени овуляция у девушки начиналась только на 15-16 день цикла, а в один период наступила на 9 день, то именно в таком случае уместно использовать термин «ранняя овуляция». Ведь для некоторых женщин день овуляции, выпадающий на 9 день цикла – это норма.

Причин для появления раннего явления, связанного с разрывом фолликула и выходом созревшей яйцеклетки в маточную трубу, может быть несколько. Специалисты медицинской сферы выделяют не только колебания гормонального фона, но и хронические заболевания, прием таблеток и даже резкую смену обстановки.

Спровоцировать развитие раннего цикла овуляции могут проблемы с мозговой активностью. Если гипоталамус произведет большое количество гонадотропина, то гипофиз в свою очередь станет незамедлительно вырабатывать гормоны, которые запустят процесс разрыва фолликула и выход яйцеклетки раньше положенного времени.

Дни овуляции, выпадающие на конец менструального цикла (с 18 дня от первого дня), можно считать поздними, если на протяжении определенного периода времени выход яйцеклетки из фолликула у женщины происходил на более раннем сроке.

Поздняя овуляция может стать помехой при планировании ребенка, ведь таким образом можно пропустить подходящий момент для зачатия. Также поздние сроки могут увеличить риски наступления нежелательной беременности, ведь женщины часто используют малоэффективный метод контрацепции, связанный с календарным подсчетом дней цикла. Лечить медикаментозно проблему у гинеколога необходимо лишь в том случае, если доказано, что ранняя или поздняя овуляция – это признак нарушений.

Все существующие признаки овуляции условно можно разделить на несколько подгрупп, среди которых следует выделить объективные и субъективные симптомы:

• кратковременный болевой синдром в нижней части живота;
• избыточные выделения, которые становятся слизистыми и вязкими;
• снижение температуры тела в толстой кишке;
• увеличение концентрации прогестерона и др.

Все признаки явления следует рассматривать подробно, ведь такие знания помогут распознать симптомы и точно рассчитать овуляцию.

Во время овуляции примерно каждая 4-5 женщина испытывает боли внизу живота. Врачи в этом случае отмечают несколько провоцирующих факторов.

День овуляции может сопровождаться болевым синдромом, связанным с незначительным кровотечением, которое появляется в яичнике при разрыве фолликула. Такой процесс раздражает брюшную стенку, после чего, как правило, и появляется кратковременные боли. Степень болезненности во многом зависит от организма женщины. По своему характеру боль может быть тупой или острой. Длительность такого признака овуляции колеблется, начиная от нескольких секунд и заканчивая часами.

Важно выделить тот факт, что болезненная овуляция, симптомы которой могут иметь разную степень проявления, представляет собой физиологический процесс.

Признаки явления связаны в первую очередь с особенностями устройства репродуктивной системы женщины. Боль в середине цикла, как правило, патологической не является и не требует консультации специалиста. Но бывает и так, что неприятные ощущения не связаны с разрывом фолликула, а появляются по ряду других причин, например, из-за аппендицита.

Срочно обратиться в больницу, и записаться на прием к врачу нужно, если:

• болезненные признаки овуляции сопровождаются увеличением температуры тела и тошнотой;
• резкая или тупая боль становится невыносимой;
• болевой синдром во время овуляции не проходит по истечении 24 часов;
• день после овуляции сопровождается головокружениями или обильным кровотечением.

Если быстро попасть на прием к ведущему врачу не получается, следует незамедлительно вызвать «скорую помощь».

Среди основных признаков овуляции можно отметить особенности влагалищной секреции. В период разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в маточную трубу выделения увеличиваются в объеме и становятся более вязкими. Цвет может стать прозрачным, белым или желтовато-бежевым. В норме такие выделения не должны сопровождаться покраснением кожных покровов, отечностью, зудом, жжением или резким запахом.

На месте разорвавшегося фолликула появляется железа (желтое тело), способная вырабатывать стероидные гормоны.

Стероидные гормоны эстрогены делят на 3 фракции, которые нужно рассматривать по своей активности:

• эстрон (менее активный);
• эстриол;
• эстрадиол (самый активный).

Гормональный фон меняется на протяжении всего менструального цикла. В особенности количество эстрогенов увеличивается в момент роста фолликула. Овуляция напрямую связана с повышением уровня эстрогенов.

Циклические гормональные изменения показателей прогестерона и эстрогена приводят к преображению эндометрия, который готов принять уже оплодотворенную яйцеклетку.

Во время овуляции и до начала менструального кровотечения временной железой внутренней секреции (желтое тело) активно вырабатывается прогестерон. Он подключается к эстрогенам, которые с самого начала роста фолликула меняли гормональный фон, делая его благоприятным для оплодотворения и развития зародыша.

Учитывая вышеизложенную информацию, можно подвести итоги и подтвердить тот факт, что выработка эстрогенов происходит преимущественно в период роста фолликула, а вот прогестерон начинает активно расти в период возникновения и развития желтого тела.

Те гормоны, которые синтезируют яичники, воздействуют на многие ткани человеческого организма, включая молочные железы, мозг, кожные покровы, миокард и т. д.

Чтобы рассчитать овуляцию для зачатия или просто определить ее сроки, можно воспользоваться несколькими методами. Среди самых популярных способов нужно выделить тест на овуляцию и ультразвуковую диагностику. Именно эти варианты помогут выяснить точно, когда и сколько дней овуляция может длиться в вашем конкретном случае.

Условно рассчитать овуляцию можно при помощи специального календаря. Такой метод может помочь не только определить примерные безопасные дни для полового контакта, но и благоприятный период для зачатия. Помочь создать календарь овуляции может гинеколог.

Опираясь на личные данные пациентки, врач составит график с примерными датами. Важно знать, что применять календарь овуляции для контрацепции нельзя. Такой метод не дает гарантии и не защитит от беременности.

Получить приблизительный расчет овуляции можно при помощи автоматического онлайн-калькулятора, но использовать его важно только в сочетании с другими эффективными методами. Комплексная диагностика в период, когда созревшая яйцеклетка попадает в маточную трубу, может учитывать результаты ультразвукового обследования, теста и данные по калькулятору овуляции.

Рассчитать овуляцию для зачатия можно с учетом некоторой информации. Важно отметить, когда был первый день последней менструации и продолжительность цикла. Калькулятор овуляции рассчитывает условный график автоматически. Нельзя использовать такой метод как защиту от нежелательной беременности.

Точный и компактный тест на овуляцию – прекрасный способ для планирования беременности. Он прост в использовании и чаще всего демонстрирует точные результаты. Работает данный метод, опираясь на гормональный фон женщины, который стремительно меняется на протяжении всего менструального цикла.

Пептидный лютеинизирующий гормон (ЛГ) необходим для полноценной работы репродуктивной системы. Пиковое увеличение его показателей инициирует овуляцию, на что и ориентируются тесты. Сроки, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка покинет фолликул, можно определить благодаря калькуляторам, календарям овуляции, а также базальной температуре. Но именно тест на овуляцию считается наиболее вероятным способом определения благоприятных дней для зачатия. Хотя по своим характеристикам и точности он может быть разным.

Важно знать, что тест не показывает, когда яйцеклетка покидает фолликул, а лишь определяет уровень ЛГ.

Электронно-цифровой тест на овуляцию предназначен для многоразового использования. Внешний вид у такого изделия отдаленно напоминает футляр классической помады. Приобрести изделие можно в аптеке. Спросите совета у врача.

Овуляторный тест в виде полосок изготавливается из бумаги и имеет контрольную отметку. Определить овуляцию в домашних условиях таким методом несложно.

• Погрузите тест-полоску до допустимой отметки в чистый контейнер, куда была собрана моча.
• Подождите определенный промежуток времени, указанный в инструкции.
• Оцените результат.

Стоит выделить и портативные системы, работающие по многоразовому принципу. Такие тесты состоят из полосок, предназначенных для погружения в мочу, и электронного «контролера». Специалисты выделяют такой способ, как один из лучших для определения овуляции.

Рассчитать овуляция для зачатия можно при помощи струйных тестов. Такой метод вычисления уровня гормона не требует сбора мочи. Используют специальную полоску с реагентом во время мочеиспускания, подставив тест под струю. Оценить результаты можно будет, как правило, через несколько минут. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается к товару.

Специалисты советую за несколько часов до применения теста сократить количество потребляемой жидкости, чтобы сделать мочу более концентрированной.

Дать отрицательный результат тест может если:

• выход зрелой яйцеклетки из фолликула в данный момент не происходит (важно отметить, что уже через день после овуляции уровень ЛГ начинает падать);
• вы купили просроченный, поврежденный товар или дешевую не сертифицированную продукцию.

Во время овуляторного периода тест проводят в течение 4-5 дней. Сроки определения выхода яйцеклетки будут зависеть от продолжительности менструального цикла конкретной женщины. Выполняют тестирование 2 раза в сутки, в вечернее и утрешнее время, чтобы не пропустить важный момент.

Если вы знаете, как определить овуляцию и выявили благоприятные дни для оплодотворения (тест показал четкие две полоски), то начинать зачатие можно сразу же. Но лучше всего, если зачатие будет запланировано до наступления овуляции.

Рассчитать время овуляции для зачатия можно несколькими способами. По мнению многих экспертов, ультразвуковой мониторинг является наиболее информативным. Диагностика такого типа позволяет не только контролировать образование и развитие фолликула, но и отслеживать сбои в работе репродуктивной системы женщины. УЗИ определит состояние матки, придатков и яичников, обнаружит кисты и образования другого рода, поможет оценить изменения эндометрия, появление желтого тела и др. Установить приблизительные сроки начала, пика или завершения овуляции при помощи ультразвукового мониторинга поможет врач.

Важно знать, что вышеупомянутый диагностический метод имеет и свои ограничения. При помощи механических высокочастотных колебаний не получится определить проходимость маточных труб и наличие спаек. В данном случае для определения проходимости применяют гистеросальпингографию.

Не многие девушки знают, что определить овуляторный период можно дома при помощи измерения температуры тела в прямой кишке. Переменность таких показателей у здорового человека появляется за счет прогестерона.

Базальная температура определяется в утренние часы (сразу после пробуждения). Желательно проводить процедуру ежедневно в одно и то же время в течение 3-5 менструальных циклов. Важно вносить все результаты исследований в специальный календарь, который потом нужно показать врачу. Также необходимо знать, что мерить температуру следует аккуратно в течение нескольких минут ртутным медицинским градусником.

Медики отмечают, что благодаря базальной температуре можно разделить цикл на 2 фазы – до овуляции и после нее. В первом периоде примерно на протяжении 10-14 дней от начала менструации температура чаще всего колеблется от 36.2 и до 36.8 градусов. Резкое повышение показателей (свыше 37°C) у здорового человека может свидетельствовать о разрыве фолликула и выходе репродуктивной клетки. Такая повышенная температура тела в прямой кишке, как правило, держится до конца цикла.

Данный тип диагностики не является эффективным и не может предсказать пик процесса или, например, определить дни после овуляции. Применять тестирование с помощью измерения базальной температуры для выявления нарушений в репродуктивной системе нельзя. На основе результатов запрещено самостоятельно приобретать лекарственные препараты. Любое самолечение может навредить здоровью.

Во время овуляции под влиянием эстрогенов происходят изменения слизистой части шейки матки. Выделения становятся прозрачными, вязкими и могут визуально напоминать белок свежего куриного яйца.

Но точно говорить об овуляции по характеру цервикальной слизи не получится. Ведь по такому признаку можно определить лишь колебания уровня гормонов эстрогенов, а они в свою очередь могут наблюдаться и при овуляции, и при беременности, и даже во время менструации.

Повлиять на овуляцию могут многочисленные факторы, в том числе новообразования яичников и придатков, заболевания женской репродуктивной сферы, эндокринные проблемы, гормональный дисбаланс и др.

Цикл овуляции может сбиваться после перенесенного аборта или родов. При искусственном прерывании беременности восстановительный период, как правило, занимает 2-4 месяца. Также день овуляции будет сложно предугадать после родоразрешения (цикл восстанавливается в течение одного года).

Из-за длительных и существенных физических нагрузок, на фоне сильной систематической утомляемости организма возможны сбои в менструальном цикле и нарушения овуляции.

Лишние килограммы могут стать причиной бесплодия. У женщин с избыточным весом накапливаются жировые отложения, появляется гормональный сбой. Такие нарушения в свою очередь могут задерживать или вовсе приостанавливать процесс овуляции в женском организме. То же самое касается и резкого похудения. Стремительная потеря веса часто нарушает ежемесячный овуляторный цикл. Как следствие менструация может полностью отсутствовать.

Доброкачественные и злокачественные новообразования, нарушения кровоснабжения, прием некоторых препаратов – все это может поражать гипофиз и провоцировать гормональный сбой. Одним из самых распространенных заболеваний железы является пролактинома, вызывающая гиперпролактинемию. Повышенное содержание в крови пролактина чаще всего становится причиной бесплодия и нарушений овуляции.

Болезни щитовидной железы также могут провоцировать сбой репродуктивных функций женщины. И гипотиреоз (недостаток гормонов), и гипертиреоз (избыток гормонов) нарушают овуляторные процессы.

Синдром неразорвавшегося фолликула – это одна из самых распространенных причин бесплодия у женщин. При такой патологии яйцеклетка не попадает в маточную трубу. Фолликул развивается, но не выталкивает репродуктивную клетку для дальнейшего оплодотворения. Впоследствии он превращается в желтое тело или доброкачественное образование (кисту). Беременность после такой овуляции не наступает.

Не существует единого мнения, объясняющего причины появление синдрома неразорвавшегося фолликула. Но врачи не исключают гормональные нарушения и хронические заболевания яичников.

Менструальный цикл можно разделить на два отдельных периода:

• фолликулярная фаза начинается первым днем менструаций и завершается во время овуляции;
• лютеиноваю фаза начинается на следующий день после овуляции и заканчивается в последний день цикла (перед менструацией).

Недостаточность лютеиновой фазы представляет собой сбой в работе временной железы внутренней секреции (желтое тело), которая появляется на месте фолликула. Симптомами проблемы могут выступать:

• задержки в менструальном цикле;
• обильные или скудные выделения при менструациях;
• бесплодие, невынашивание беременности и др.

Развиться недостаточность лютеиновой фазы может из-за гормонального дисбаланса, болезней репродуктивной системы, медицинского аборта, голодания и прочих причин.

Диагностировать и лечить проблемы, связанные с овуляцией важно под строгим контролем специалиста. Любое самолечение чревато негативными последствиями, которые, скорее всего, будет сложно потом бесследно устранить.

Если беременность после овуляции не наступает, вы ощущаете тревожные симптомы или ваш менструальный цикл постоянно сбивается, то необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу-гинекологу. Если ваши проблемы связаны с гормональными нарушениями, то целесообразно будет посетить и гинеколога-эндокринолога. Такой специалист имеет первичную специализацию по гинекологии и акушерству, а также компетентен в вопросах эндокринной системы.

Своевременная и качественная стимуляция овуляции может демонстрировать положительные результаты. Проводят такую процедуру не всем желающим. Методы имеют свои противопоказания и риски, которые важно учитывать.

Сегодня индукция овуляции представляет собой сложнейшую систему действий, направленную на стимуляцию рецепторов желез системы половых органов. Процедура проводится для создания в организме девушки оптимальных условий для разрыва фолликула и выхода яйцеклетки.

Часто из-за значительных физических нагрузок, стрессов и по другим причинам гипофиз не может производить достаточное количество лютеинизирующих и фолликулостимулирующих гормонов. Появляется гипоталамо-гипофизарная дисфункция, которую можно устранить благодаря тщательно подобранному медикаментозному лечению.

Гонадотропины – это гормоны, регулирующие репродуктивную функцию организма, которые вырабатывает гипофиз. Если железа не производит достаточное количество лютеинизирующих и фолликулостимулирующих гормонов, то гонадотропины вводят медикаментозно, внутримышечным или подкожным способом. Существует два вида таких медикаментов.

• Торговая марка «Humegon» в США и несколько других компаний выпускают гормональное лекарство с равным содержанием лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.
• «Gonal F» или «Follistim» предлагают препарат, содержащий фолликулостимулирующий гормон. Продукт создан благодаря инновационным технологиям и генетической инженерии. Демонстрирует хорошие результаты.

Лечение проблем с овуляцией при помощи гонадотропинов назначается врачом и требует строгого медицинского контроля. Длится терапия в течение 10 дней и начинается с 3-го дня начала менструального цикла. На протяжении всего лечения ежедневно проводится диагностика ультразвуком, чтобы контролировать рост фолликула. После того как структурный компонент яичников созрел, вводят ХГЧ, после чего наступает овуляторный период. Метод предполагает полноценное созревание 1-3 яйцеклеток, потому врачи не исключают многоплодную беременность.

Существует еще один метод индукции (стимуляции овуляции). Проводят его с помощью гормона (гонадотропин-высвобождающего типа). Вещество воздействует на гипофиз.

Поликистоз яичников – это полиэндокринный синдром, для которого характерны нарушения в работе репродуктивной системы женщины. По множественным причинам образуется большое количество разных по своему размеру кист. Функция яичников нарушается. Симптомы овуляции могут отсутствовать, часто прослеживается повышение уровня эстрогенов и андрогенов в крови.

Чтобы стимулировать овуляцию, женщинам с поликистозными яичниками в некоторых случаях назначают кломифен цитрат. Начинают лечение на третий день от начало менструального цикла. Курс терапии может занимать от 5 до 7 дней.

Лечить синдром поликистозных яичников важно только под контролем специалиста. Проблема требует тщательной диагностики и комплексной терапии эффективными лекарствами. Любое самолечение может усугубить ситуацию и спровоцировать возникновение побочных реакций, в том числе и аллергий.

Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) может провоцировать сбои репродуктивных функций. Комплексное и своевременное лечение щитовидной железы может восстановить секрецию и устранить овуляторную дисфункцию.

Назначить лечение может эндокринолог. После полноценной диагностики, опираясь на результаты лабораторных тестов, врач подберет оптимально безопасную терапию. Любое самолечение чревато негативными последствиями. Экспериментировать со своим здоровьем опасно, поэтому стоит обратиться за помощью к врачу.

ЭКО – это один из лучших способов современного лечения бесплодия. Зрелую яйцеклетку извлекают из женского организма и оплодотворяют в искусственных условиях. При таких манипуляциях чаще всего овуляцию стимулируют при помощи гормональных медикаментов.

По статистике при гипоталамо-гипофизарной дисфункции стимулирование овуляции успешно в 80-90% всех случаев (по истечении 6 циклов терапии). У женщин с поликистозными яичниками эти показатели немного снижены.

Что касается искусственного оплодотворения (ЭКО), то тут успешность может зависеть от многочисленных факторов, в том числе от активности сперматозоидов.

Основным побочным эффектом при стимуляции овуляции является многоплодная беременность. У 15-30% девушек, которые принимали гонадотропины, получаются двойни. Женщинам, вынашивающим несколько плодов, важно знать о рисках преждевременных родов.

Стимуляция овуляции при помощи кломифена или гонадотропинов может провоцировать появление неприятных симптомов: болей в голове и др.

Среди побочных эффектов индукции овуляции стоит выделить синдром гиперстимуляции яичников. Опасное нарушение случается редко, но медики считают, что лучше предупредить синдром, нежели потом его лечить. Симптомами проблемы могут выступать: рвота и тошнота, а также затрудненное дыхание. Из-за потенциальных рисков врачи практикуют тщательный контроль состояния женщины (УЗД и анализы крови) во время стимуляции овуляторного процесса.

В современной гинекологии началом беременности признано считать первый день последней менструации. Если вы планируете обзавестись потомством, то важно как можно раньше посетить своего гинеколога. Беременность после овуляции может наступить естественным образом или благодаря медицинскому вмешательству. В любом случае, без консультации специалиста не обойтись.

В норме ежемесячно внутри яичников женщины начинают развиваться яйцеклетки. Одна из клеток завершает свое созревание и покидает «капсулу» (фолликул), в которой она находилась. Попадает яйцеклетка в маточную трубу, где остается ожидать сперматозоида для оплодотворения.

Однозначно ответить, сколько дней может длиться овуляция практически невозможно, но живет репродуктивная клетка после выхода из фолликула в течение примерно 22-26 часов. Если яйцеклетка за это время не оплодотворилась, то она дегенерирует.

Попадая внутрь яйцеклетки, сперматозоид активирует защитную систему. Происходят изменения в протеиновой оболочке репродуктивной клетки, которая предотвращает последующее проникновение других сперматозоидов. Именно в первые несколько дней после овуляции и успешного оплодотворения закладывается генетическая информация о зародыше, формируется пол будущего ребенка.

У женщины есть хромосомы только типа Х. У мужчины – одна Y, а вторая Х. Если яйцеклетку оплодотворил сперматозоид-Х, то родится девочка, а если Y, то будет мальчик.

Медики настоятельно рекомендуют не планировать беременность сразу после родоразрешения. Важно выдержать минимум годовой интервал, дабы дать отдохнуть всем системам организма. Послеродовое зачатие может увеличить риск возникновения осложнений, тем более, если предыдущие роды были сложными.

Восстанавливается менструальный цикл после родов в течение года, хотя во многом сроки зависят от индивидуальных особенностей организма женщины. Влияет на восстановительный период и лактация, при которой гормон пролактин подавляет гормоны, вырабатываемые яичниками. Именно поэтому симптомы овуляции чаще всего не наступают.

Важно знать, что беременность после овуляции может наступить и без восстановления менструального цикла. Все дело в том, что после родов первый овуляторный период происходит примерно за 14 дней до менструального кровотечения. Потому предохраняться и систематически посещать гинеколога – обязательно. Помните, что профилактика всегда лучше самой болезни.

источник