Болезнь альцгеймера тренировка памяти

Предотвратить деменцию мозга и болезнь Альцгеймера можно, если знать… Пока ученые колдуют в лабораториях!

Ты не можешь избежать старения, но в твоих силах сделать его максимально приятным! Хочется быть здравомыслящей бабулей, которая будет сыпать премудростями направо и налево, рассказывать сказки, делиться секретами, воспоминаниями из молодости. Но всё это становится невозможным, если тебя настигла болезнь Альцгеймера.

Альцгеймер намного ближе, чем ты думаешь! Только представь: каждый 5-й человек на Земле может пострадать от старческого слабоумия. Конечно же, этот недуг, как и все остальные, можно предотвратить, если делать простые упражнения для тренировки мозга уже сейчас!

Найди на этой картинке целующуюся пару.

Заметил ли ты, что на этом рисунке изображено двое животных? Кого ты видишь, лягушку или лошадь?

Вот еще задачка не из легких! Найди на этой картинке 9 лиц. Удалось?

Усложняем задание!На этом рисунке скрывается 10 лиц. Постарайся найти все!

Этот тест на наличие болезни Альцгеймера является одним из самых эффективных. Прочти этот текст до конца. Если ты столкнешься с трудностями, просмотри это сообщение несколько раз. Здоровый мозг найдет закономерность, и ты просто проглотишь текст.

94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70.

Вот еще один неврологический тест. Найди букву C без помощи курсора.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Теперь найди N. Это немного труднее, но выполнимо.

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Профилактика болезни Альцгеймера — это прежде всего активная умственная деятельность. Важно постоянно тренировать свой мозг, чтобы избежать старческого слабоумия. Разнообразные головоломки, кроссворды, чтение и здоровый образ жизни спасут тебя от этого заболевания!

источник

• БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА (133)
• Вампиризм и нападение (22)
• Набор и регулирование энергетики (24)
• Настрои энергетические (31)
• Рефлексотерапия (2)
• Помоги себе сам (58)
• Энергетическая защита (24)
• Энергетические практики (11)
• Энергетическое очищение (13)
• Вадим Зеланд Взлом техногенной системы (15)
• ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГИИ (1400)
• Аутотренинг и аффирмации (49)
• Личный брендинг (35)
• Медитации (59)
• Мудрость веков (200)
• НЛП и вопросы влияния (17)
• Осознанность (135)
• Педагогическая психология детства (27)
• Почему болит. (31)
• Практика СИМОРОНА (81)
• Притчи (138)
• Психологические техники (275)
• Психология бизнеса (63)
• Психология и техники секса (45)
• Психология общения (215)
• Психология прекрасного, фотографии и арт-терапии (26)
• Психосоматика (34)
• Самонастрои и управление эмоциями (261)
• Секты, Деструктивные культы , духовная зависимость (74)
• Теория тренинга и психологического консультировани (46)
• ЗАГОВОРЫ И ОБЕРЕГИ (159)
• Заговоры и обереги от несчастий (46)
• Заговоры и обреги — оздоровительные (31)
• Заговоры и обреги семейные и любовные (34)
• ЗДОРОВЬЕ (203)
• Будьте здоровы и счастливы (74)
• Интересное о здоровье (109)
• Мир позитива (56)
• Рецепты народных целителей (34)
• Язык тела (20)
• НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА (143)
• Алкоголизм и наркомания (13)
• Вина (21)
• Горе, печаль и смерть (48)
• Зависть (5)
• Обида и прощение (57)
• Страхи и тревога (14)
• ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ, ОТНОШЕНИЯ ПОЛОВ, МУЖЧИНА И ЖЕНЩИ (587)
• Бабушкины советы (20)
• В любви, как на войне (40)
• Мужчина и женщина (325)
• Психология и рассуждения о жизни и смерти (56)
• Размышления замужней женщины (89)
• Секреты женской логики (34)
• Сила женщины (54)
• СВЕТ ПРАВОСЛАВИЯ (454)
• Азы православие (275)
• Евангелия (6)
• Личности Русской православной церкви (48)
• Молитвы (106)
• О грехе и проклятии (6)
• Патриархи и митрополиты России (21)
• Православный рассказ (7)
• Проповеди (9)
• Русская православная икона (50)
• Уроки Христа (9)
• СТИХИ (30)
• СТУПЕНИ_СОЗНАНИЯ СТАНИСЛАВА ХОХЕЛЯ (43)
• Часть вторая.Ступень 1 (4)
• Часть вторая.Ступень 2 (6)
• Часть вторая.Ступень 3 (7)
• Часть вторая.Ступень 4 (6)
• Часть вторая.Ступень 5 (7)
• Часть вторая.Ступень 6 (6)
• Часть первая. О развитии человека (6)
• ТАИНСТВЕННОЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ (314)
• Гадание (13)
• Магическая практика (187)
• Магия исполнения желаний (73)
• Магия камней (9)
• Мифология, верования и сказки народов мира (13)
• Привороты, отвороты (16)
• Славянская мифология (3)
• Эзотерика (12)
• ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ (140)
• Одиночество (20)
• Стоп-Стресс (43)
• Счастье, радость и любовь (85)
• Уверенность и вера в себя (29)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО (88)

Это упражнение улучшает пищеварение и лечит желудок .

«7 подвигов преподобного Сергия Радонежского» Свидетельство о том, как прич.

Точка «сан-ри» (точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называ.

Как снизить давление Серия сообщений «Советы народной медицины»: Часть 1 — Как избавиться.

. Продолжаем тему оформления своего дневника. По вашей просьбе объясняю к.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.

AdMe.ru расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.

Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

• Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.

Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель — найти 1 и затем все остальные цифры по возрастающей, фиксируя найденную цифру взглядом. Впоследствии, для выполнения этого упражнения таблицу можно нарисовать самостоятельно с хаотичным расположением цифр в ячейках или найти в интернете.

• Польза:Увеличивает скорость принятия и обработки информации, а также развивает периферийное зрение.

Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», пальцами левой руки покажите «ок». Затем поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала «мир», правая — «ок». Повторите несоколько раз. А теперь выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой.

• Польза: Тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.

Возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту. Начинайте одновременно рисовать обеими руками геометрические фигуры. Также можно писать буквы или слова с одинаковым количеством символов.

• Польза: Синхронное письмо учит мозг одновременно справляться с несколькими задачами, активизирует деятельность обоих полушарий.

Нейробиолог Лоуренс Катц разработал систему упражнений для мозга, чтобы сохранить его функции до глубокой старости.

Вот несколько советов из его книг:

• Тренируйте недоминантную руку, выполняя ею привычные ритуалы, такие как чистка зубов, расчесывание волос.
• Принимайте душ и выполняйте другие обычные действия с закрытыми глазами.
• Меняйте маршрут, добираясь до работы, магазина и других привычных мест.
• Смотрите видео без звука, пытаясь понять по жестам, движениям, о чем идет речь.

источник

Чтобы найти для человека с болезнью Альцгеймера эффективные, осмысленные занятия, несущие практический смысл, нужно проявить творческое мышление.

Болезнь Альцгеймера — это хроническое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется неуклонным снижением познавательных функций — таких как мышление, память и способность планировать. Болезнь поражает людей по-разному: нет двух людей, у которых симптомы протекают абсолютно одинаково. Личность человека, его характер, состояние здоровья и социальное положение играют огромную роль в течении деменции.

Структурированная групповая деятельность редко приносит какие-то результаты. Зато простые действия, которые нужно выполнить несколько раз в день, обычно самые эффективные и приносят максимальную пользу. Та же работа по дому или простые игры хорошо поддерживают двигательную активность, прослушивание музыки успокаивает и мобилизует силы.

Важно делать акцент на самом человеке, а не на его болезни. Постарайтесь подобрать близким такие занятия, которые соответствуют их жизненному опыту.

Одни идеи, которые представлены ниже, следует применять в индивидуальной работе, другие лучше могут подойти для работы с группой пациентов. Некоторые виды деятельности взяты из методики Монтессори, они призваны развивать и поддерживать имеющиеся навыки.

Такие виды активности как сортировка, поиск пары, подбор одинаковых предметов, составление паззлов необходимо предлагать один раз и повторять дважды в неделю. Несмотря на плохую память, люди с болезнью Альцгеймера способны учиться через практику и повторение.

Большинство видов деятельности, которые подразумевают движение (собирание чего-то, хватание, сжимание, толкание, растягивание, зачерпывание и доставание), очень полезны для улучшения координации между рукой и взглядом. Они также дают сенсорную стимуляцию и улучшают настроение. Если вы используете приспособления, убедитесь, что они адаптированы под потребности и возможности человека. И всегда нужно следить за пациентом.

1. Коробочка с разными предметами

Соберите предметы, которые символизируют или использовались в профессии, которая была у человека. Положите их в коробку и предлагайте ему два-три раза в день, чтобы он мог «почувствовать, коснуться и исследовать».

2. Колода карт

Дайте подопечному колоду карт. Попросите его рассортировать карты, например, по мастям (пики, крести, червы, бубны). Все остальные карты необходимо убрать из колоды.

3. Музыка

Включайте музыку, которую слушал ваш подопечный в течение жизни — будь то народные или популярные эстрадные песни. Дайте ему в руки простые музыкальные инструменты. Это добавит веселья.

4. Игра в дротики на присосках

В эту игру можно играть в одиночку или вдвоем, у каждого по три дротика. Благодаря резиновым наконечникам риска нанести травму или повредить стену нет.

5. Развязывание узлов

Купите веревку среднего размера и завяжите несколько простых узлов. Попросите вашего подопечного помочь развязать их.

6. Нанизывание макарон на веревку или нитку

Купите крупные макароны в форме цилиндра или с другими отверстиями и попросите подопечного нанизать их на нитку или тонкую веревку.

7. Куклотерапия

К этому методу разное отношение: некоторые его отвергают, другие — рекомендуют. Купите куклу, похожую на ребенка, а также кроватку, ванночку, одежду для нее. Женщины с болезнью Альцгеймера очень любят «возиться с маленькими детьми».

8. Изображения насекомых

Можно приобрести модели червей, муравьев, поместить их в большую стеклянную банку или контейнер. Это станет отличной темой для обсуждения.

9. Шкатулка с разными тканями и материалами

Положите в коробку кусочки разных материалов: шелк, кружево, войлок, бархат, пластик, дерево. Предложите подопечному достать, потрогать, почувствовать содержимое коробки.

10. Пляжный мяч

Купите большой пляжный мяч. Пусть ваши подопечные перебрасывают его друг другу со своих мест.

11. Аквариум

Аквариум и плавающие рыбы — это визуальная стимуляция, а также прекрасная тема для общения.

12. Поиск совпадающих форм

В игре «найди картинку по форме» совмещается сенсорная стимуляция и мыслительная активность. И, конечно, это весело.

13. Поиск пар и сортировка

Так же, как и в предыдущем пункте, подопечным необходимо подобрать картинки, предметы и соединить их в пары.

14. Разноцветные помпоны

Дайте подопечному разноцветные помпоны и попросите положить их в контейнеры соответствующих цветов.

15. Мячики для гольфа

Еще один вид сортировки по цветам. Купите подержанные мячики для гольфа и покрасьте их в разные цвета. Дайте подопечному круглую ложку для мороженого и попросите с ее помощью положить мячи в контейнер нужного цвета.

16. Паззлы с фотографией

Распечатайте увеличенную фотографию подопечного или его близких. Заламинируйте ее и разрежьте на четыре неправильные части. Попросите собрать их вместе. Вместо фотографии можно использовать изображение машины или, например, фрукта.

17. Виды деятельности, связанные с биографией подопечного

Например, плотнику может быть приятно отшлифовать деревянный брусок, сотруднику почты — наклеить марки на конверт, домохозяйке — расставить на полке кастрюли, сковородки и т.д.

18. Воспоминания

Долговременная память у людей с болезнью Альцгеймера может сохраняться. Воскресить воспоминания помогут карточки с вопросами про прошлое, просмотр видео, слайдов, а также дневники, музыка, книги и предметы тех времен.

19. Вырезание картинок из старых календарей

Используйте безопасные ножницы и попросите подопечного вырезать картинки. Соберите достаточно изображений и сделайте постер или стенгазету. Это упражнение поддерживает ловкость движений и дает чувство завершенности.

20. Декорирование выпечки

Купите или испеките несколько кексов, печенья. Сделайте крем двух цветов и поместите его в кулинарный пакет. Помогите подопечному украсить выпечку. Если он чувствует уверенность, позвольте дальше ему действовать самостоятельно.

источник

Многие читатели интересуются, как сохранить в старости ясность ума и хорошую память?

Профилактика болезни Альцгеймера и деменции должна быть вопросом №1 для всех, кто не спешит списывать себя со счетов, планируя после пенсии наслаждаться жизнью.

Деменция приобретает масштабы эпидемии.

В 2014 году на планете насчитывалось 36 миллионов человек, страдающих болезнью Альцгеймера – самой распространенной причиной деменции. Более того, лишь 25% больных знают о своей проблеме.

Деменция – одно из самых ужасных заболеваний, при котором человек теряет контроль над собственной логикой, памятью и поведением.

Кроме неописуемых страданий больных и их близких, деменция наносит колоссальный ущерб всему обществу. Финансовый груз деменции огромен: только в Америке болезнь Альцгеймера ежегодно обходится в $220 миллиардов прямых и непрямых расходов!

Хотя цифры шокируют, будущее дает нам надежду.

Новые исследования рождают неожиданные способы профилактики деменции и болезни Альцгеймера. Здоровый образ жизни, правильное питание, диетические добавки – все это может защитить Вас.

Предлагаем Вашему вниманию 15 научно обоснованных способов профилактики болезни Альцгеймера и деменции:

Помимо расширения Ваших культурных горизонтов и доступа к информации, изучение иностранных языков способствует активизации мыслительных процессов и памяти.

Ученые доказали, что полиглоты страдают деменцией реже, а симптомы болезни Альцгеймера развиваются у них в среднем на 4-5 лет позже «одноязычных» ровесников.

О пользе фруктовых и овощных соков (особенно свекольного) постоянно говорят исследователи и врачи. Эти уникальные витаминно-минеральные коктейли благотворно влияют на все функции нашего организма.

Исследование 2006 года, проведенное в Университете Вандербильта, подтвердило, что употребление свежих соков чаще 3 раз в неделю сокращает вероятность болезни Альцгеймера на целых 76%.

На Западе витамин К прозвали «забытым витамином», но он играет важную роль в профилактике болезни Альцгеймера и преждевременного старения.

Поскольку многие производители «забывают» добавлять витамин К в свои поливитамины, нажимайте на зеленые листовые овощи (шпинат, капуста).

Некоторые исследования показывают, что психоэмоциональный стресс предрасполагает к развитию болезни Альцгеймера и деменции. Особенно опасно нервничать при наличии у Вас других факторов риска.

Недавно сообщалось, что у людей с легкими когнитивными нарушениями, которые подвергаются стрессам, риск деменции возрастает на 135%.

Физические упражнения помогают сохранить объем гиппокампа – зоны мозга, которая в первую очередь страдает от болезни Альцгеймера.

Лучшие способы профилактики деменции – спортивная ходьба, плавание, велосипед, бег, танцы. Если у Вас крупное хозяйство и дефицит свободного времени – не переживайте, садовые работы тоже входят в список!

В продолжение пункта №5: давно известно, что заядлые бегуны значительно реже страдают деменцией. Насколько реже? Ответ дало исследование американских ученых, проведенное в 2014 году.

Авторы подсчитали, что пробегая дистанцию порядка 25 километров еженедельно, Вы сокращаете риск болезни Альцгеймера в среднем на 40%.

Иногда полезно отстраниться от действительности и расслабить нервы. Исследование 2013 года показало, что любители йоги и медитации меньше подвержены атрофическим изменениям головного мозга.

Медитация способствует снижению нервного напряжения, что подтверждают анализы на «гормон стресса» кортизол до и после занятий. А стресс, как мы говорили, необычайно вреден для здоровья. Релаксируйте почаще!

Морская рыба – известный источник омега-3 жирных кислот. Эти незаменимые природные вещества участвуют в построении клеточных мембран, предотвращают образование тромбов, защищают нейроны.

Научно доказано, что высокое содержание омега-3 в организме сокращает заболеваемость деменцией и отсрочивает болезнь Альцгеймера.

Если Вы регулярно читаете новостную рубрику Medbe.ru, то вряд ли продолжаете курить. Сердечно-сосудистые заболевания, несколько видов рака, заболевания пищеварительного тракта, ХОБЛ, нейродегенерация – сигареты разрушают организм сразу с нескольких сторон.

В октябре 2014 Всемирная организация здравоохранения официально подтвердила, что курильщики страдают деменцией на 45% чаще некурящих. До 14% всех случаев деменции на Земле – на совести табачных компании!

Основу средиземноморской диеты составляет рыба, птица, овощи, орехи, семена и оливковое масло. Этот рацион идеально подходит для сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Достоверно известно, что сторонники средиземноморской диеты реже страдают не только болезнью Альцгеймера, но и сосудистой деменцией.

Американские врачи рекомендуют каждому взрослому человеку спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы нервная система успевала восстановиться.

Хроническая нехватка сна приводит к сотням больших и малых сбоев в физиологии нашего организма. Среди них – повышение выработки «гормона стресса» кортизола, который напрямую связан с болезнью Альцгеймера.

При недосыпании головной мозг медленнее очищается от клеточных отходов, в том числе от бета-амилоида – маркера деменции.

С недавнего времени врачи тесно связывают сахарный диабет с болезнью Альцгеймера. Некоторые даже пытаются ввести термин сахарный диабет 3 типа – это болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате инсулинорезистености клеток головного мозга.

Контролируйте свой сахар, если хотите встретить здоровую старость!

Ранняя диагностика деменции – ключ к эффективному лечению.

На нашем сайте Вы найдете детальное описание ранних симптомов болезни Альцгеймера и других типов деменции. Вовремя заметив неладное и обратившись для обследования, Вы подарите себе долгие десятилетия полноценной жизни и не станете обузой для родных.

источник

PET-сканирование мозга при болезни Альцгеймера демонстрирует угасание активности в височных долях

(иллюстрация US National Institute on Aging, Alzheimer’s Disease Education and Referral Center).

Болезнь Альцгеймера впервые была описана более века назад, однако до сих пор наука не смогла найти эффективного лечения для неё.

В последние несколько десятилетий генетические и биохимические исследования показали обширную сеть молекулярных взаимодействий в патогенезе болезни. То есть для лечения болезни Альцгеймера, возможно, нужен более широкий терапевтический подход, а не один единственный препарат, направленный на одну цель.

Даже несмотря на то, что обширные доклинические исследования в многочисленных лабораториях выявляли единичные патогенетические цели для потенциального вмешательства, в ходе экспериментов на людях терапия, направленная на одиночную цель, не оправдала ожиданий.

Как известно, состояние пациентов с хроническими заболеваниями вроде сердечно-сосудистых заболеваний, рака или ВИЧ может быть существенно улучшено с помощью комплексной терапии. Однако влияние комплексных комбинированных препаратов на болезнь Альцгеймера ранее на было изучено.

Новое исследование в этой области проводилось специалистами Центра исследований болезни Альцгеймера имени Мэри Истон при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Исследовательского института по проблемам старения Бака.

У 9 из 10 пациентов потерю памяти удалось обратить с помощью 36-ступенчатой терапевтической программы, которая включает комплексные изменения питания, стимуляцию мозга, физические упражнения, оптимизацию сна, определённые препараты и витамины, а также несколько дополнительных шагов, которые влияют на химию мозга.

Специалисты лаборатории Дэйла Бредесена (Dale Bredesen), профессора неврологии, ранее выяснили, что болезнь Альцгеймера обусловлена дисбалансом в передаче сигналов между нервными клетками. В нормальном мозге память оптимизируются таким образом, что неактуальная информация забывается. Но при болезни баланс нарушается, нервные связи подавляются и забываются многие необходимые воспоминания.

Такая модель в некотором смысле противоречит теории о том, что болезнь Альцгеймера обусловлена накоплением бляшек в сигнальной сети головного мозга. Однако Бредесен уверен: бета-амилоидные пептиды являются обычной частью любого мозга и при заболевании просто становятся составляющей частью более широкого набора молекул, дезактивирующих нервные связи.

Учитывая всё это, Бредесен и пришёл к выводу, что необходимо использовать не один целевой агент, а системный подход из множества компонентов. Он предлагает представить болезнь крышей с 36 отверстиями: если одним способом можно заделать одну дыру, остаётся ещё 35, так что существенных изменений не происходит.

Терапевтическое вмешательство Бредесен выбирает, основываясь на персональных характеристиках пациента. В качестве примера он приводит тяжёлый случай, при котором больная даже забывала дорогу домой. Её терапевтическая программа включала:

— ликвидацию всех простых углеводов, что привело к потере десяти килограммов веса;
— устранение клейковины и переработанных продуктов питания из рациона, увеличение количества овощей, фруктов, рыбы;
— йога для уменьшения стресса;
— 20 минут медитации ежедневно;
— приём мелатонина каждый вечер;
— увеличение часов сна с 4-5 до 7-8 в сутки;
— приём метилкобаламина;
— приём витамина D3;
— приём рыбьего жира ежедневно;
— приём кофермента Q10 ежедневно;
— оптимизация гигиены полости рта;
— восстановление заместительной гормональной терапии, прекращённой ранее;
— перерыв между ужином и завтраком – не менее 12 часов, а также как минимум три часа между ужином и сном;
— физические упражнения в течение как минимум 30 минут, 4-6 дней в неделю.

Это не все компоненты системы, но результат оказался положительным не только у несчастной женщины, но и у 9 из 10 пациентов, которые испробовали новую комплексную методику лечения. Субъективное и объективное улучшение было зафиксировано спустя 3-6 месяцев после начала применения терапии. Но улучшения оказались долгосрочными и при поддержании терапии сохранились больше двух лет.

Отметим, что десять пациентов, принимавших участие в исследовании, страдали потерей памяти из-за болезни Альцгеймера, амнезии, умеренных когнитивных нарушений или субъективных когнитивных нарушений. У пациента, состояние которого так и не улучшилось, наблюдалась поздняя стадия болезни Альцгеймера.

При этом шесть пациентов, которым пришлось прекратить профессиональную деятельность, смогли вернуться на свои рабочие места и даже продолжить работу с улучшившимися характеристиками. С момента лечения на сегодняшний день прошло уже два с половиной года, так что учёные могут судить о долгосрочных положительных результатах терапии.

«Выводы нашего исследования являются весьма обнадёживающими, хотя результаты неоднородные и ещё не было обширных клинических испытаний, – рассказывает Бредесен, один из авторов вышедшей недавно статьи. – В случае с болезнью Альцгеймера нет ни одного препарата, который мог бы остановить или хотя бы замедлить прогрессирующее заболевание: все лекарства лишь немного смягчают симптомы. Только за последнее десятилетие были проведены сотни клинических испытаний общей стоимостью более миллиарда долларов США, но безуспешно».

Недостаток новой программы — в её сложности. Ей нелегко следовать, медицинскому персоналу приходится постоянно следить за пациентами. Многие больные жалуются на изменение образа жизни и диету, а также большое количество таблеток. Однако у такой системы практически нет побочных эффектов, разве что улучшение здоровья и оптимизация массы тела.

Теперь система Бредесена должна пройти более обширное тестирование. В настоящее время по всему миру около 30 миллионов человек страдают от болезни Альцгеймера. Без эффективной профилактики и лечения перспективы достаточно мрачные: прогнозируется, что к 2050 году болезнь затронет уже 150 миллионов человек во всём мире.

источник

Какое значение я придаю здоровому образу жизни? – этот вопрос должен задать себе каждый из нас. В молодости мы зачастую заняты работой, и только в преклонном возрасте, когда болезни дают о себе знать, по совету врачей отказываемся от вредных привычек, едем в санаторий, ищем себе хобби по душе. Каждый страдающий хроническим заболеванием жалеет о том, что ранее пренебрегал основами здорового образа жизни. В первую очередь от отсутствия режима дня, перегрузок, постоянных стрессов, особенно если человек пытается подавить стресс при помощи алкоголя и сигарет, страдает нервная система. На наши вопросы о том, каковы симптомы болезни Альцгеймера и как снизить риск заболевания, ответила заведующая неврологическим отделением ГУЗ «Ульяновская областная клиническая больница» Татьяна Федотова.

Каким должен быть образ жизни человека, желающего избежать в старости болезни Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера – одно из неврологических заболеваний, которые поражают людей преклонного возраста, не придающих должного значения здоровому образу жизни и страдающих от недостатка умственной активности. Для того чтобы избежать проблем в старости, нужно не так уж много. Во-первых, необходимо придерживаться определенного режима дня и спать не менее 7 часов в сутки. После пробуждения вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая – этот напиток не только тонизирует и заряжает энергией, но и расширяет сосуды мозга, укрепляя их стенки. В течение дня находите возможность заняться спортом, лучше всего на свежем воздухе.

Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье?

Продукты растительного происхождения снижают риск болезни Альцгеймера, а продукты с содержанием животных и молочных жиров, наоборот, повышают. Исключение составляют жирные сорта рыбы. Жирные кислоты Омега-3, в большом количестве содержащиеся в рыбьем жире, нужно включать в свой рацион еженедельно, чтобы снизить риск заболевания.

Есть ли какие-то способы сохранить хорошую память на долгие годы?

Очень важно регулярно выполнять работу, требующую умственного напряжения. Людям, чья профессиональная деятельность не связана с умственными нагрузками, нужно выбрать себе хобби, которое связано с интеллектуальным развитием: разгадывание кроссвордов, настольные игры, чтение, филателия, нумизматика, изучение иностранных языков. Можно тренировать память, читая стихи наизусть, выполняя упражнения на логику и внимание. Стрессовых ситуаций нужно избегать и ни в коем случае не «гасить» проявления стресса наркотическими веществами (табакокурением, алкоголем, наркотиками).

Как проявляется болезнь Альцгеймера? По каким симптомам ее можно распознать?

Впервые болезнь Альцгеймера была описана германским врачом-психиатром Алоисом Альцгеймером. У молодых людей она встречается редко – чаще всего болезнь Альцгеймера поражает тех, кому больше 65 лет. Уровень заболеваемости неуклонно растет. Общих для всех особенностей течения болезни не существует – у каждого человека она протекает по-разному. Чаще всего болезнь начинается с расстройства кратковременной памяти – заучив информацию, через некоторое время человек уже не может ее воспроизвести.

Что делать человеку, который обнаружил у себя симптомы болезни?

После того как проявилось расстройство памяти нужно обратиться к врачу-неврологу. Чтобы уточнить диагноз, необходимо будет провести ряд когнитивных тестов и МРТ – магнитно-резонансную томографию (если это возможно). Дальнейшее развитие болезни влечет за собой расстройство долговременной памяти. Реанимировать клетки мозга, которые уже дегенерировали, невозможно. Можно лишь восстановить некоторые нарушенные функции мозга. Для этого необходимо четко следовать рекомендациям врача, придерживаться диеты, регулярно заниматься спортом и интеллектуальным трудом.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Болезнь Альцгеймера представляет собой опасную патологию, которая приводит к сбоям в работе нервной системы. От данного заболевания страдают люди старшего возраста. Это связано с тем, что клетки головного мозга со временем атрофируются и когнитивные функции теряются. Чтобы избежать развития болезни, следует проводить профилактику болезни Альцгеймера.

К сожалению, на сегодняшний день медицина бессильна в борьбе с заболеванием. Существует множество лекарственных препаратов, однако они только замедляют процесс развития патологии. Излечить болезнь полностью невозможно. Поэтому профилактике уделяется особое внимание.

Это заболевание нервной системы. Оно сопровождается нарушениями памяти, речи, логического мышления. В результате человек теряет социальные и интеллектуальные навыки. Зачастую первые признаки болезни проявляются у людей после 60 лет.

• люди с генетической предрасположенностью;
• те, у кого были черепно-мозговые травмы;
• наркоманы, алкоголики, курильщики.

В процессе развития патологии в головном мозге человека происходит накопление белка, который приводит к образованию «синильных бляшек». Их появление способствует не только полной потери памяти, а и стремительному разрушению нервных путей мозга.

Профилактика старческой деменции и болезни Альцгеймера включает в себя ряд правил и рекомендаций, которые помогут сохранить правильную работу головного мозга и ЦНС.

Согласно статистике, у людей, которые связаны с умственной работой, шансов обойти болезнь Альцгеймера гораздо больше. Огромную роль играют умственные способности. Если профессия или хобби человека не связаны с логическим мышлением, вниманием и не требуют особой концентрации, он попадает в группу риска.

Благодаря активной и непрерывной мозговой деятельности связь между нейронами укрепляется. Чтобы предотвратить развитие заболевания, следует найти интересное хобби, вести активный и здоровый образ жизни, развиваться.

Необходимо пересмотреть взгляды на жизнь и ввести коррективы:

• тренировка для мозга. Очень важно, чтобы головной мозг человека не атрофировался. Для этого рекомендуется читать больше интересной литературы. Чтение способствует развитию воображения. Часть головного мозга отвечает за письмо. Поэтому можно записывать свои мысли или интересные факты, события. Чтобы расширить кругозор, достаточно приступить к изучению иностранных языков. Пусть не на профессиональном уровне, но это упражнение поможет сформировать новую систему. Также помогают головоломки и кроссворды. Они тренируют память и сообразительность;
• ЗОЖ. На сегодняшний день существует огромное количество информации, которая позволяет человеку стать сторонником здорового образа жизни, учит правильно питаться и подталкивает отказаться от вредных привычек. К основным правилам относится: здоровый 8-часовой сон, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, занятие спортом;
• отказ от вредных продуктов. То, что люди ежедневно употребляют в еду, отражается на их внешнем виде и состоянии организма в целом. Рацион должен быть наполнен полезными витаминами, минералами, микроэлементами, которые способствуют укреплению иммунитета, кровеносных сосудов, выводят холестерин. Продукты, в состав которых входит Омега-3, помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Учёные провели ряд исследований и пришли к выводу, что женщины менее устойчивы к заболеванию.

Согласно статистическим данным, женщины болеют чаще, чем мужчины примерно в два раза. Этот факт имеет ряд объяснений:

1. Болезнь Альцгеймера неразрывно связана с продолжительностью жизни. Поскольку женщины живут дольше, шансов столкнуться с данной проблемой у них больше;
2. В женском организме встречается аполипопротеин. Это специфический ген. Именно он усиливает риск развития болезни;
3. Повышенная чувствительность. Не секрет, что женщины чаще подвергаются стрессам, они более впечатлительны и ранимы. Стрессовые ситуации также повышают риск;
4. Частые гормональные перестройки.

Чтобы снизить риск, представительницам слабого пола необходимо заботиться о своём здоровье. В первую очередь следует отказаться от вредных привычек, так как они оказывают разрушающее действие на клетки головного мозга.

Не стоит забывать о себе. Регулярное выполнение физических упражнений поможет избежать прогрессирования болезни. Это не обязательно должны быть силовые нагрузки. Достаточно ежедневно делать зарядку.

Интерес ко всему происходящему также способствует улучшению работы головного мозга. Новые книги, изучение иностранных языков, деятельность, которая требует внимания и запоминания, помогут обойти данную проблему.

Для тренировки памяти можно перед сном проанализировать прошедший день. Достаточно лечь в кровать, закрыть глаза и постараться вспомнить всё, что происходило с момента пробуждения. Вспоминать нужно всё до мелочей.

Прослушивание классической музыки, джазовых композиций, этнических мелодий и звуков природы помогает улучшить тонус нервной системы мышление. Кроме того это занятие поможет расслабиться после тяжёлого дня, снять усталость и раздражённость. Репертуар желательно периодически менять.

Профилактика болезни Альцгеймера в среднем возрасте может осуществляться разными способами. Официальных мер, которым под силу защитить человечество от болезни, на сегодняшний день нет. Многие прибегают к помощи народной медицины, другие ищут эффективные лекарственные препараты.

Об эффективности современных препаратов для профилактики заболевания споры специалистов не утихают. В институте Каролины (Швеция) учёные работают над созданием специальной вакцины. Её основная задача – уничтожение белка, который является возбудителем болезни. В будущем они планируют проводить вакцинацию людей, имеющих предрасположенность к БА.

Для снижения риска развития болезни необходимо тренировать память. Также можно использовать лекарственные препараты, повышающие концентрацию. На сегодняшний день наибольшей эффективностью отличаются:

Эти препараты оказывают положительное влияние на уровень внимания. Повышают работоспособность, улучшают память. Однако не стоит прибегать к самолечению, чтобы не нанести вред организму. Принимать препараты следует после разговора с лечащим врачом. Он подскажет как долго и в каких дозах принимать препараты.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Правильное питание и здоровый образ жизни – гарантия хорошего самочувствия. С давних лет люди верили в могущественную силу народной медицины. Для профилактики болезни Альцгеймера используют:

• чёрную смородину. Из листьев смородины заваривают чай. Употреблять его нужно два раза в день;
• настой из заболони лапачо. На 1 литр крутого кипятка достаточно две чайные ложки. Смешать и оставить на 15-20 минут. Принимать необходимо ежедневно;
• мальпигию. В ней содержится большое количество витамина С. Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера, следует употреблять по две-три ягоды ежедневно.

Специалисты скептически относятся к народным методам и рекомендуют уделить внимание рациону питания, физическим нагрузкам и тренировке головного мозга.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Нейробиолог Лоуренс Кац утверждает, что без тренировок головной мозг человека атрофируется подобно мышцам. Чтобы он мог полноценно работать, и способность противостоять заболеванию повышалась, необходимо его тренировать.

Учёный предлагает перечень высокоэффективных и при этом несложным упражнений:

1. «Поиск новых путей». Суть заключается в том, чтобы отказаться от привычных троп и дорог. Даже для обычных прогулок необходимо подобрать новые маршруты. Очень важно менять обстановку, стремиться к новым впечатлениям;
2. «Меняем руку». Если человек правша, некоторое время ему следует выполнять работу левой рукой. Лучше выбирать несложные задачи. Например, позвонить в дверь, открыть замок, застегнуть пуговицы;
3. «Новый интерьер». Упражнение предполагает перемещение предметов интерьера на новые места;
4. «Деньг на ощупь». В карман нужно положить нескольку монет и купюр. После попробовать на ощупь определить их достоинства. Упражнение поможет не только провести тренировку для мозга, а и скоротать время в очереди или общественном транспорте;
5. «Разговор». Следует находить новые ответы на банальные вопросы и как можно больше общаться с близкими на разные темы.

Работа над собой не пройдёт зря. При регулярных тренировках заметно улучшиться память и внимание. Чтобы в старости не пришлось испытывать страдания от болезни Альцгеймера, лучше заранее приложить максимум усилий для предотвращения развития старческого слабоумия.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

источник

Для оптимизации работы с пациентами

Для использования членами моей семьи

Для оптимизации работы с учениками

Для проведения научных исследований

Пожалуйста, подтвердите, что тренировки и/или тесты предназначены для вас. Вы создадите персональную учётную запись. Этот вид учётной записи разработан специально для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваши когнитивные способности.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам, предназначенным для ваших пациентов. Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Эта учётная запись специально разработана в помощь специалистам в области здравоохранения (врачам, психологам и т.д.) для диагностики когнитивных расстройств и вмешательства.

Подтвердите, что вы хотите предложить когнитивные тренировки и/или тесты вашим родным или друзьям. Вы создадите семейную учётную запись. Эта учётная запись создана для того, чтобы члены вашей семьи получили доступ к тестам и тренировкам CogniFit.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для участников вашего исследования. Вы создадите учётную запись для исследователей. Эта учётная запись специально разработана в помощь учёным при исследовании когнитивных областей.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для ваших учеников. Вы создадите учётную запись для управления учениками. Эта учётная запись специально разработана в помощь при диагностике и лечении когнитивных расстройств у детей и учащейся молодёжи.

При регистрации и использовании CogniFit вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности CogniFit.

Упражнения для стимуляция мозга с целью улучшения способностей, пострадавших от болезни Альцгеймера, и помощи пациентам на ранней стадии заболевания.

Когнитивная стимуляция на ранней стадии болезни Альцгеймера: получите доступ к результатам и данным о прогрессе членов вашей семьи

Программа когнитивной стимуляции от CogniFit («КогниФит») для пациентов с болезнью Альцгеймера на ранней стадии — это научная программа, включающая особые упражнения, которые могут помочь улучшить когнитивные способности, нарушенные при болезни Альцгеймера и других видах деменции.

Ментальные упражнения для стимуляции мозга, которые мы предлагаем, клинически проверены. Они разработаны командой когнитивных неврологов и психологов с применением последних достижений, способов лечения и открытий в области работы мозга. Исследования показали, что потеря когнитивного резерва может быть снижена при правильной тренировке мозга.

Благодаря когнитивным тренировкам для людей с болезнью Альцгеймера и других видов деменции, которые предлагает CogniFit («КогниФит»), вы сможете тренировать наиболее ослабленные навыки с учётом вашего когнитивного состояния. Наши когнитивные тренировки основаны на многочисленных исследованиях, которые подтверждают достоверность полученных результатов.

Программа когнитивной стимуляции для людей с болезнью Альцгеймера на ранней стадии — это инновационная программа тренировок для мозга, которая адаптируется к особенностям каждого пользователя и помогает бороться с первыми признаками болезни Альцгеймера, задерживая развитие нейродегенеративных заболеваний путём укрепления когнитивного резерва. Все упражнения направлены на содействие в применении тренируемых когнитивных навыков в повседневной жизни.

Технология CogniFit («КогниФит»)

1

2

3

Поскольку лечения этого заболевания не существует, обнаружение болезни Альцгеймера на ранней стадии жизненно важно для того, чтобы замедлить её негативные последствия. Такие симптомы, как спутанность сознания, потеря памяти или внимания, нарушение двигательных функций и перепады настроения, могут быть индикаторами когнитивного расстройства.

Если нейроны не получают стимулы от соседних клеток, они атрофируются и умирают. Тренировки мозга с CogniFit («КогниФит») способствуют развитию новых нейронных связей, которые, в свою очередь, образуют новые соединения. Несмотря на то, что нет никакой гарантии предотвращения деменции, не стоит отказываться от когнитивных упражнений, которые помогают дольше наслаждаться самостоятельной и полноценной жизнью. Раннее выявление и начало лечения могут иметь существенное значение.

Ведение здорового образа жизни и правильная когнитивная стимуляция могут помочь сохранить наш мозг молодым и сократить риск развития болезни Альцгеймера.

Хорошая умственная активность связана с более низкой динамикой уменьшения гиппокампа. Этот отдел мозга играет ключевую роль в нашей когнитивной жизнеспособности, поскольку мы храним в нём воспоминания, и он, как правило, первый страдает при данном заболевании.

К этому заболеванию может существовать генетическая предрасположенность, тем не менее, выполнение упражнений для мозга может помочь задержать как начало, так и развитие болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера (БА) влияет на память, мышление и поведение людей пожилого возраста. БA постоянно прогрессирует, в результате чего страдающие ей люди постепенно забывают знания, приобретённые на протяжении всей жизни. Нарушения процессов памяти отражаются даже на самых простых повседневных действиях. В конечном счёте пациенты забывают даже имена членов семьи. В то время, как большинство ученых считают, что БА не является частью естесственного старения, интенсивные дебаты о её причинах по-прежнему ведутся.

Болезнь Альцгеймера затрагивает значительную часть мозга. Одной из её причин является прерывание путей движения электрических зарядов в клетках, нарушение действия нейротрансмиттеров. Это приводит к разрыву связи между нервными клетками, что негативно влияет на различные функции мозга.

Другой эффект болезни Альцгеймера в головном мозге заключается в том, что она разрушает нервные ткани во всех отделах головного мозга. Это вызывает значительное сокращение мозга, что влияет почти на все его функции. Сокращение является критичным в области мозга, известной как гиппокамп, которая отвечает как за рабочую память, так и за создание новых воспоминаний. Другие заметные изменения, которые вызывает болезнь Альцгеймера в мозге во время одной из её фаз, это формирование так называемых морщин-борозд коры, что наносит ущерб зонам, отвечающим за мышление, запоминание и планирование. Пространства мозга, заполненные жидкостью желудочков, становятся больше.

Под микроскопом можно заметить, что ткани, поражённые болезнью Альцгеймера, имеют меньше нервных клеток и синапсов по сравнению со здоровым мозгом . Наблюдаются также аномальные скопления фрагментов белков, известных как бляшек, которые накапливаются между нервными клетками и имеют вид узлов в мёртвых или умирающих нервных клетках. Узлы образованы из сплетённых нитей белка. Как узлы, так и бляшки, считаются основной причиной потери ткани и гибели клеток в головном мозге человека, страдающего болезнью Альцгеймера. При формировании узлов пути мозга прерываются и разлагаются, что приводит к нарушению снабжения клеток питательными и другими веществами, провоцируя их гибель. С другой стороны, бляшки в основном образованы бета-амилоидами, которые блокируют межклеточные сигналы в синапсах.

Поскольку болезнь Альцгеймера прогрессирует на различных этапах, эти бляшки и узлы распространяются по всей коре мозга. Они появляются в отделах, связанных с памятью, планированием, мышлением и обучением, а затем переходят к областям, связанным с речью, пониманием, восприятием аспектов, окружающих индивида. В тяжёлой стадии заболевания кора головного мозга чрезвычайно повреждена, что ускоряет процесс гибели клеток и вызывает усадку мозга.

Скорость прогрессирования заболевания варьируется: от 8 лет ожидаемой продолжительности жизни у одних пациентов до 20 лет у других.

CogniFit («КогниФит») является одной из ведущих программ для когнитивной стимуляции мозга при болезни Альцгеймера: стимуляция мозга для пациентов с болезнью Альцгеймера.

Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. — El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171.

Shatil E, Korczyn dC, Peretzc C, et al. — Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado — El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492.

Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. — Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias — J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43.

Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. — Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10):794-800. Epub 2011 Oct 19.

источник

Спортсмены знают, что энергичная тренировка приводит к притоку эндорфинов — гормонов «хорошего самочувствия», которые повышают настроение. В новом исследовании ученые обнаружили, что энергичная тренировка помогает улучшить память и защитить от болезни Альцгеймера. Научная работа проведена под руководством Оттавио Арансио (Ottavio Arancio), научного сотрудника Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета (Columbia University’s Vagelos College Physicians and Surgeons) и Института Тауба (Taub Institute). Результаты были опубликованы в журнале Nature Medicine.

Существуют доказательства того, что физические упражнения вырабатывают еще один гормон, который может улучшить память и защитить от болезни Альцгеймера. Известно, что физическая активность улучшает память, кроме этого, результаты исследования показывают, что она также может снизить риск болезни Альцгеймера.

Несколько лет назад ученые обнаружили гормон ирисин, который выделяется в кровообращение во время физической активности. Первоначальные исследования показали, что ирисин играет роль в энергетическом обмене. Но более новые исследования показали, что гормон может также способствовать росту нейронов в гиппокампе мозга, области, необходимой для обучения и памяти.

«Это повысило вероятность того, что ирисин может помочь объяснить, почему физическая активность улучшает память и, по-видимому, играет защитную роль при заболеваниях головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера», — говорит Арансио.

Ученые искали связь между ирисином и болезнью Альцгеймера у людей. Используя образцы тканей из банков головного мозга, они обнаружили, что ирисин присутствует в гиппокампе человека и что уровни гормона в гиппокампе снижены у людей с болезнью Альцгеймера. Чтобы выяснить, какую роль выполняет ирисин в головном мозге, ученые провели эксперименты на мышиной модели. Результаты эксперимента показывают, что ирисин у мышей защищает синапсы мозга и память животных: когда ирисин был отключен в гиппокампе здоровых мышей, синапсы и память ослабевали. Точно так же повышение уровня ирисина в мозге улучшило оба показателя здоровья мозга.

Исследователи изучили влияние физических упражнений на ирисин и головной мозг. В самых убедительных экспериментах исследования ученые обнаружили, что у мышей, которые плавали почти каждый день в течение 5 недель, не развивалось ухудшение памяти, несмотря на то, что они получали инфузии бета-амилоида — белка, закупоривающего нейроны, который участвует в болезни Альцгеймера. Исследователи также обнаружили, что блокирование ирисина лекарственным веществом полностью исключает преимущества плавания. Мыши, которые плавали и получали лечение блокирующими ирисин веществами, показали лучшие результаты в тестах на память, чем животные после инфузий с бета-амилоидом в состоянии покоя.

«Результаты показывают, что ирисин можно использовать для поиска новой терапии для предотвращения или лечения деменции у людей», — говорит Арансио.

Его команда сейчас ищет фармацевтические соединения, которые могут повысить уровень гормона в мозге или имитировать его действие.

«В то же время, я бы, конечно, призвал всех заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить работу мозга и общее состояние здоровья», — сказал он. «Но это невозможно для многих людей, особенно для людей с такими возрастными состояниями, как сердечные заболевания, артрит или слабоумие. Для этих людей существует особая потребность в лекарственных препаратах, которые могут имитировать действие ирисина и защищать синапсы, предотвращая снижение когнитивных функций».

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

источник