Хичкок средство от бессонницы

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

У большинства людей, которые перенесли инсульт, начинаются проблемы со сном. Обычно, они проявляются в двух формах: сонливость или бессонница. Но чаще проявляется именно бессонница или инсомния. И каждый третий человек в постинсультный период сталкивается с такой проблемой впервые. Бессонница после инсульта продлевает пребывание пациента в больнице и негативно сказывается на удачный исход болезни. Терапия инсомнии входит в план мероприятий, проводимых во время реабилитации. Поэтому находясь дома, больному и его родственникам не стоит забывать о регулярном приеме лекарственных препаратов, улучшающих сон человека, которые назначил лечащий врач.

Чтобы выяснить причины нарушения сна, проводят комплексное обследование больного. Определяют оценку носового потока воздуха, концентрацию кислорода в крови, регистрируют дыхательные движения. После инсульта сон человека нарушается не из-за повреждений нервных клеток мозга, а из-за осложнений острого мозгового кровообращения. Больному намного сложнее восстановиться после перенесенной болезни, если у него есть проблемы со сном. Поэтому нужно обратить на это особое внимание и помочь человеку избавиться от бессонницы. Когда цикл сна и бодрствования у него будут в норме, то он быстрее пойдет на поправку.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бессонница появляется также из-за влияния на человека различных внешних факторов: громкий звук, большое количество света, особенно ночью, различные сопутствующие заболевания сердца, а также психологические проблемы (депрессия, тревожность). Расстройство сна может быть связано также с подъемом артериального давления в ночное время. Поэтому рекомендуется перед сном больному давать антигипертензивные препараты, которые нормализуют давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Довольно часто у человека, который перенес инсульт начинается депрессивное состояние. У некоторых оно протекает менее заметно. На первый взгляд, больной кажется абсолютно спокойным, в его поведении не наблюдается негатива, но это не повод расслабляться. Нужно понаблюдать за ним, возможно, он стал меньше смеяться и хуже спать по ночам. При обостренных формах депрессии пострадавший становится очень мнительным, сентиментальным, ему кажется, что на этом жизнь закончилась и впереди одна неизбежность, появляется чувство апатии, бывает крайне вспыльчив и теряет надежду на выздоровление. Весь этот негатив, исходящий от больного, нарушает его покой и сон. В таких случаях лечащий врач вынужден прописать пациенту успокоительные и снотворные препараты, дабы обезопасить больного от рецидива заболевания.

При диагностике состояния больного, страдающего бессонницей после инсульта, врач назначает ему определенный вид снотворных препаратов, а также антидепрессантов (доксепин, миртазапин, тразодон). Как правило, положительный эффект дают бензодиазепины (психоактивные вещества, обладающие снотворным и седативным эффектами) короткого, среднего или длительного действия:

• диазепам
• флунитразепам
• нитразепам
• клоназепам
• залеплон
• зопиклон
• золпидем
• феназепам
• сигнопам
• тазепам

Все зависит от состояния больного и глобальности его проблемы. Употребление бензодиазепинов повышает вероятность возникновения побочных эффектов в пожилом возрасте. Дополнительным лекарственным средством в постинсультный период может быть ницерголин. Этот препарат не только снижает симптоматику бессонницы и психических расстройств, но и благоприятствует уменьшению тонуса мозговых артерий и улучшает кровоток. Однако стоит избегать длительного приема подобных лекарственных средств из-за быстрого привыкания к ним.

Часто в качестве снотворных препаратов после инсульта используют некоторые антигистаминные средства. Они обладают холиноблокирующими свойствами, то есть уменьшают раздражительность и волнение, а следовательно, нормализуют фазовую структуру и продолжительность сна. Принимая антигистаминный препарат перед сном, человек может испытывать сонливость по утрам и даже головные боли. Однако важным преимуществом антигистаминных препаратов считается отсутствие привыкания к ним.

Снотворные препараты обладают рядом побочных действий. Чаще всего они проявляются у пожилых людей, так как их организму не удается быстро выводить лекарства. Как следствие, повышается чувствительность к побочным эффектам: привыкание к лекарственному препарату, сонливость, кратковременная потеря памяти, плохая координация движений, запутанная речь, кома, летальный исход. Эти действия часто проявляются при одновременном приеме со спиртными напитками либо с другими медпрепаратами причем в любом возрасте. Пациенты часто сами усугубляют ситуацию, когда пренебрегают дозами лекарств, назначенных врачом. Нередко увеличивают их в два раза.

Достаточно серьезным побочным эффектом от употребления бензодиазепинов считается угнетение дыхания. У человека могут случаться длительные приступы апноэ во сне. При остановке дыхания, кровь плохо насыщается кислородом. Вследствие чего у больного может развиться гипоксия, к которой особо чувствителен головной мозг.

Прием медикаментов, улучшающих самочувствие больного и положительно влияющих на его сон, можно чередовать нефармакологической терапией. Например, световым режимом. В течении всего дня человеку необходимо пребывать в хорошо освещенном помещении. Свет не дает организму вырабатывать мелатонин — «гормон сна». Именно поэтому днем человек активный и бодрый. Но с наступлением ночи спальню больного нужно затемнить, обеспечить комфортный микроклимат в помещении и надеть удобную одежду для сна.

Чтобы снизить зависимость лекарственных препаратов и исключить появление побочных эффектов от них, можно воспользоваться «бабушкиными методами» лечения от бессонницы. Очень полезно выпивать на ночь настойки из успокоительных трав (мелисса, пустырник, валериана, зверобой) или заваривать из них чаи. Также полезными будут сеансы ароматерапии. Перед сном зажечь благовонные палочки или свечи и глубоко вдыхать ароматы, они будут успокаивать нервную систему человека и настраивать на долгий качественный сон. В дополнение можно воспользоваться специальной подушкой для сна, набитой сухими растениями с ароматным и приятным запахом.

Важно поддерживать больного в постинсультный период. Всячески напоминать ему о том, что он выздоровеет и все это временное. Дарить ему положительные эмоции, улыбку и радость. Стараться оберегать от негативных факторов, ухудшающих его физическое и психоэмоциональное состояние. А при любых проявлениях депрессии, агрессии или стресса немедленно обращаться за помощью в медучреждение, дабы обезопасить больного от рецидива.

Состояния перенапряжения встречаются в жизни каждого человека. Бывает, что организм самостоятельно не в силах преодолеть беспокойство, страхи, нервозность. Одним из распространенных лекарств от стресса считается «Валокордин». Это комплексное медицинское средство, обладающее успокоительным и небольшим снотворным эффектом. Лекарство полезно в напряженных состояниях, для терапии неврозов, бессонницы. Врачи рекомендуют принимать его при повышенном давлении. Медикамент изготавливается в виде капель. Инструкция по применению «Валокордина» содержит основную информацию о данном медицинском препарате.

«Валокордин» капли сочетают в себе два активных компонента:

• фенобарбитал;
• этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты.

В состав «Валокордина» включены также дополнительные вещества: масла хмеля и мяты, этиловый спирт, вода.

Фармацевтическая промышленность выпускает препарат в виде:

1. Капель во флаконах по 20 и 50 миллилитров. Пузырек имеет темный цвет, оборудован капельницей.
2. Шипучих таблеток «Доксиламин» 15 миллиграмм. Таблетки состоят из доксиламина сукцилата и вспомогательных веществ.

Фенобарбитал угнетает активную работу нервных структур, расширяет сосуды, вследствие чего наступает сонливое состояние. Этилбромизовалерианат оказывает успокоительное действие, в сочетании с мятным маслом имеет способность снимать спазмы, рефлекторно расширяет сосуды.

«Валокордин» не оказывает лечебного действия, не лечит сердечно-сосудистые болезни. Действие «Валокордина» заключается в уменьшении неприятных симптомов и облегчении состояния пациента.

«Валокордин» повышает или понижает давление? «Валокордин» понижает давление. Поэтому при низком давлении лекарство противопоказано. Врачи прописывают препарат пациентам при высоком давлении. Входящие в его состав компоненты не напрямую, но способствуют легкому понижению давления.

Показания к применению «Валокордина» следующие:

1. Кардиалгические боли.
2. Тахиаритмия с ускоренным синусовым ритмом.
3. Различные нарушения сердечной работы.
4. Неврозы, сопровождаемые тревожностью, обеспокоенностью.
5. Расстройства сна.
6. Возбужденные состояния с ярко проявляемыми физиологическими процессами.

Согласно инструкции по применению, капли «Валокордина» употребляют перед едой, разведя в небольшом объеме воды. Установить дозу и определить срок лечения должен врач. Как правило, доза состоит из 15 – 20 капель трижды в день. При расстройствах сна ее повышают до 30 капель однократно перед сном. Как принимать «Валокордин» и сколько именно необходимо капель, решает лечащий врач в каждом индивидуальном случае.

«Валокордин» действует как легкий снотворный препарат. По отзывам пациентов, капли, принимаемые перед сном, позволяют беспробудно проспать до утра.

Шипучие таблетки прописывают взрослым при расстройствах сна по 15 – 25 миллиграмм на ночь. При аллергиях – 25 миллиграмм каждые 4 – 6 часов. Предельная доза взрослым в сутки – 150 миллиграмм. Детям 6 – 12 лет рекомендовано применение по 6,25 – 12,5 мг в случае надобности каждые 4 – 6 часов.

Применение препарата вредно при:

• индивидуальной непереносимости любого вещества в составе;
• грудном вскармливании и вынашивании плода;
• тяжелых функциональных почечно-печеночных расстройствах;
• детям до совершеннолетия (капли).

Обычно лекарство спокойно переносится, в том числе при длительном сроке лечения. Нечасто наблюдаются симптомы сонливости, головокружения. Если пациент чувствителен к включенным в состав веществам, может наблюдаться аллергический ответ в форме кожной сыпи.

Длительный прием лекарства в повышенных дозировках чреват хронической интоксикацией бромом, которая проявляется в наступившем апатичном состоянии, депрессии, раскоординированности действий, рините, геморрагическом синдроме.

Препарат «Валокордин» включает в себя этиловый спирт, поэтому при травмах головы и мозга, алкоголизме, тяжелых печеночных заболеваниях его прием должен быть ограничен. Во всех этих случаях необходимо наблюдение врача.

Женщинам, осуществляющим лактацию, лекарство можно принимать, но на это время грудное кормление следует приостановить.

Передозировка «Валокордином» сказывается в сонливости, головокружении. Тяжелые состояния превышения доз могут снизить периферические рефлексы, затруднить дыхание, негативно воздействовать на давление, вызвать сердцебиение, снижение сосудистого тонуса, коматозное состояние. Тяжелая передозировка требует экстренного обращения за скорой медицинской помощью. В период ожидания бригады медработников пострадавшему нужно промыть желудок и дать угольный сорбент.

Препарат снижает скорость реагирования, по этой причине во время его приема нежелательно выходить на улицу, запрещается управлять автотранспортом и иными устройствами, запрашивающими напряженного внимания и скорости реакции.

Алкоголь умножает токсическое действие препарата. «Валокордин» и алкоголь вместе крайне негативно влияют на печень. Фенобарбитал удаляется из организма на протяжении 4 суток. В это время нежелателен прием алкоголя, поскольку при их сочетании возможны:

• тахикардия;
• расстройства речи и двигательной согласованности;
• головокружение;
• сонное состояние;
• кома.

Алкоголь можно принимать через 4 суток после приема «Валокордина», чтобы иметь уверенность в полной безопасности.

При совместном употреблении фенобарбитала и алкоголя снижается их совместное выведение из организма. Действие на печень данного лекарства и алкоголя связано с концентрацией алкогольного напитка. Этиловый спирт может и понизить активность нервных клеток, и повысить ее.

Регулярный прием фенобарбитала вызывает привыкание и побуждает пациента увеличивать терапевтическую дозу. Постепенное повышение дозы усиливает токсичность медикамента, и совместный прием лекарства с алкоголем может быть смертельно опасным для человека.

Употреблять «Валокордин» с алкоголем категорически нельзя. После потребления спиртных напитков прием медикамента возможен не ранее, чем через сутки.

«Валокордин» умножает действие успокоительных лекарств, антипсихотических и психотропных препаратов. Но прием антипсихотиков и психотропных средств в сочетании с препаратами, усиливающими возбуждение нервных клеток, сводит к минимуму воздействие фенобарбитала.

Лекарство не стоит употреблять вместе с препаратами, подвергаемыми печеночному метаболизму. Это объясняется тем, что фенобарбитал активизирует метаболические процессы печени и может увеличить объем лекарственных средств в организме, поменяв их терапевтическое действие. Это относится к антибактериальным лекарственным средствам, антикоагулянтам непрямого действия, сульфаниламидным антибиотикам.

Фенобарбитал уменьшает действие пероральных противозачаточных средств, производных кумарина, гризеофульвина и глюкокортикостероидов.

Беременность и лактация являются ограничениями для лечения данным медикаментом. «Валокордин» при беременности запрещен. Кормящим грудью женщинам лекарство назначается при условии приостановки грудного вскармливания.

Доза для детей составляет одну каплю на год возраста ребенка в зависимости от клинической выраженности симптомов.

Аналог «Валокордина» по действующим веществам – «Корвалол».

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

«Валокордин» имеет аналоги (заменители) по производимому эффекту. Это разнообразные успокоительные средства: «Фиторелакс», «Негрустин», «Глицин», «Фитоседан» и многие другие.

источник

В современном мире около 40% людей испытывают трудности со сном, примерно у 10% из них нарушения носят хронический характер. По мнению специалистов, бессонница развивается на фоне расстройств ЦНС, сердечно-сосудистых патологий, нестабильного эмоционального фона, активной умственной деятельности. Для борьбы с недугом применяется комплексный подход, при котором используются наиболее эффективные методы и безопасные средства от бессонницы и стресса.

Часто на приеме у врача можно услышать непривычный термин «инсомния». Не многие догадываются, что он означает один из видов расстройства сна, которое под воздействием различных факторов часто превращается в серьезную болезнь.

О патологических нарушениях (а не просто временных проблемах) можно говорить, если человек на протяжении длительного времени наблюдает у себя такие симптомы:

• с трудом засыпает, даже при сильном утомлении;
• беспокойно спит;
• часто пробуждается в течение ночи;
• просыпается рано «с петухами» и больше не может заснуть.

Затянувшееся расстройство не только лишает энергии и хорошего настроения, но со временем серьезно подрывает здоровье. Из-за постоянно возникающей сонливости ухудшается работоспособность, снижается ее продуктивность, развивается невроз. В современной жизни от бессонницы страдает как взрослый человек, так и подросток, ребенок. Часто беспокойство во сне может проявлять младенец до года, и даже новорожденный грудничок.

Бессонница может возникать на фоне регулярных стрессов и нервного перенапряжения, но в некоторых ситуациях она является симптомом множества серьезных заболеваний. В первом случае человек может решить проблему самостоятельно, во втором – ему требуется полное обследование и выявление причины расстройства. Только после этого врач посоветует, чем лучше лечить бессонницу.

Полноценный сон необходим каждому человеку, поэтому все чаще в борьбе с расстройством сна используют препараты от бессонницы. Они отличаются терапевтической активностью, продолжительностью действия, но работают по одному принципу – тормозят работу головного мозга, снимают нервное, мышечное и эмоциональное напряжение. Многие люди, толком не разобравшись с тем, что можно пить от бессонницы, начинают скупать все имеющиеся препараты, и только усугубляют проблему.

Снотворные с краткосрочным эффектом облегчают процесс засыпания, не нарушая при этом цикличность и структуру сна. Препараты средней продолжительности воздействия снимают возбуждение и усиливают торможение.

Медикаменты пролонгированного свойства предназначены для длительного приема в случае наличия целого комплекса симптомов:

• длительный процесс засыпания;
• поверхностный и прерывистый сон;
• частые ночные пробуждения.

Современная фармакология представляет различные группы лекарственных средств, как для взрослых, так и для детей.

Производные барбитуровой кислоты оказывают седативное действие и назначаются при тяжелых формах расстройства сна. Побочным эффектом является вялость, сонливость, головные и мышечные боли. При долгом употреблении развивается физическая и психическая зависимость, снижается фармакологический эффект. Средства данной группы сокращают длительность ФБС, которая необходима для полного восстановления нервной системы. К этой категории относятся такие препараты, как:

Медикаменты обладают выраженным эффектом седации, подавляют тревогу и страх. Отличаются широким терапевтическим интервалом и относительно низкой токсичностью. При длительном применении вызывают привыкание. Для достижения цели возникает необходимость увеличения дозировки. Побочный эффект проявляется в виде вялости, дневной сонливости, мышечной гипотонии, снижения концентрации внимания, ухудшения памяти, антероградной амнезии.

К данной категории относятся:

Медикаменты нового поколения составляют небензодиазепиновую Z-группу. В обычной дозировке ускоряют процесс засыпания, сокращают количество ночных пробуждений и в целом увеличивают продолжительность сна. При этом они не оказывают миорелаксирующего, противосудорожного действия, не устраняют чувства тревоги и страха.

Лекарственные средства назначаются преимущественно лицам пожилого возраста короткими курсами, поскольку длительное использование вызывает привыкание. Достоинством можно назвать отсутствие сонливости, но в редких случаях пациенты жалуются на слабость. Популярными представителями считаются:

Препараты обладают всеми качествами снотворного, не нарушают структуру и цикличность сна, ускоряют процесс засыпания, сокращают количество ночных пробуждений, некоторые из них снижают риск появления кошмарных сновидений.

В перечень медикаментов входят:

В данную категорию можно включать как однокомпонентные, так и комбинированные препараты. Они оказывают легкое седативное действие, устраняют тревожность и нервное напряжение, снижают чувствительность к стрессам, облегчают процесс засыпания. В составе присутствуют натуральные экстракты трав, микроэлементы, витамины. Их можно приобрести в аптеке без рецепта врача, фармакологический эффект достигается сразу или спустя несколько дней. В эту группу входят:

Пациентам, склонным к проявлению аллергических реакций, и страдающим временными нарушениями сна, могут быть назначены антигистаминные препараты, в частности, «Донормил», который принимают коротким курсом не более 5 дней.

Так как успокоительный препарат отпускается без рецепта, то следует ознакомиться с инструкцией по применению.

Наиболее популярными и считаются гомеопатические средства, а также комбинированные препараты, обладающие седативным и спазмолитическим эффектом. Они облегчают наступление естественного сна и оказывают легкое гипотензивное действие. Это «Валокордин», «Корвалол».

Если причиной бессонницы является болевой синдром, врачи советуют принимать анальгетики и спазмолитики. Хорошим эффектом обладает «Триметин», «Промедол», «Но-Шпа», «Домперидон».

Для решения проблемы без помощи медикаментов, необходимо использовать альтернативные способы. Распорядок дня должен быть составлен таким образом, чтобы на ночной сон отводилось не менее 8 часов и еще оставалось свободное время для занятий спортом, прогулок, чтения, любимых увлечений и хобби и просто приятного отдыха. Если проблемы с засыпанием не исчезают, то можно прибегнуть к народным средствам от бессонницы и использовать их в домашних условиях.

Одной из эффективных методик восстановления сна является акупунктурный массаж. Его можно проводить дома самостоятельно, предварительно выявив у себя нужные точки и научившись правильно надавливать на них. Манипуляции следует выполнять в течение 7 секунд с 3-5 повторами мягкими и короткими нажатиями до ощущения легкой боли, задействуя большой, указательный или средний палец. Если возникают неприятные состояния: учащается пульс, сердцебиение, появляется тошнота, обильное потоотделение, массаж нужно прекратить.

Водные процедуры сами по себе действуют расслабляюще и настраивают на отдых. Если же регулярно принимать ванны с добавлением природных компонентов, то они будут производить выраженный целебный эффект.

Для нормализации сна и устранения признаков бессонницы подойдут процедуры:

• с шишками хмеля;
• с эфирным маслом апельсина, мяты и ромашки;
• с чередой;
• с отваром еловой хвои шишек;
• с лекарственным сбором из жасмина, бузины, хмеля, мяты;
• с отваром пихты и мелиссы.

После окончания процедуры рекомендуется выпить чашку чая с добавлением мяты, мелиссы, меда.

Если причиной бессонницы выступает стресс или перенапряжение, то в этом случае помогут методы релаксации, одним из которых является терапия ароматами.

1. Общего успокоения можно добиться с помощью эфирных масел, сандала, лаванды, герани, розы, нероли, хмеля, жасмина майорана.
2. Отличным эффектом обладают экстракты валерианы, бергамота, пассифлоры, пачули, ветивера, петитгрейна, бензоина.
3. Для улучшения процесса погружения в сон рекомендуется использовать апельсин, мандарин, кипарис, кедр, мирру, можжевельник.
4. При беспокойном сне поможет лаванда, нероли, ромашка, ладан.

Существует много способов избавиться от бессонницы, но советы народных целителей остаются самыми популярными. Это обусловлено доступностью природного сырья и безопасностью приготовленных средств.

Отличное лекарство от бессонницы – отвары и настои целебных трав. Они хорошо заменяют привычные напитки чай, кофе и оказывают неоценимую пользу. Успокаивающими свойствами обладают перечисленные ниже народные средства.

Чай с душицей. В кружку всыпать пару ложек измельченной травы и залить стаканом кипятка. Спустя полчаса настой процедить и разделить пополам. Первую часто выпить перед обедом, вторую – за час до ужина.

Настой иван-чая. В термос поместить 2 столовых ложки растения, влить 500 мл кипящей воды и плотно закрыть. Настаивать нужно в течение 6 часов, после чего полученное лекарство разделить на 3 приема и выпить за день.

Чай из зверобоя. 250 мл кипятка влить в термос, куда заранее поместить три ложки травы. Спустя 2 часа настой процедить и принимать по трети стакана каждый день.

Популярный продукт пчеловодства считается самым натуральным и безвредным средством от бессонницы (при отсутствии аллергии). Народная медицина предлагает массу рецептов для нормализации сна и ускорения процесса засыпания.

Чай. В чашке теплой воды растворить столовую ложку янтарной жидкости и выпить перед сном.

Целебная вода. Половину одного лимона тщательно измельчить и смешать со столовой ложкой меда. Полученную смесь соединить с минеральной водой типа «Боржоми». Сладкий сироп пить каждое утро.

Лекарственная смесь. В глубокой миске соединить сок трех лимонов, пару ложек натурального продукта и столько же измельченных орехов. Полученную массу накрыть крышкой и убрать в холодильник. Небольшое количество (1 ст. л.) съедать ежедневно за полчаса до сна.

Снять нервное напряжение, стресс, можно с помощью глины.

1 способ. Небольшое количество природного материала прогреть на сковороде и поделив пополам, высыпать в носки, которые сразу же нужно надеть. Ступни обернуть теплым платком или одеялом и оставить до утра.

2 способ. В глубокой емкости соединить 2/3 чайной чашки косметической глины с 10 г сухой травы тысячелистника и 40 г листьев мелиссы. Добавить треть стакана кипятка. Полученную смесь использовать как аппликации на височные области и лобную зону. Для этого небольшое ее количество нужно поместить между двумя слоями ткани. Компресс держать четверть часа.

Из всех средств от бессонницы не менее эффективными являются правильные продукты. Чтобы получить от них максимум пользы, необходимо скорректировать рацион питания с учетом климатических условий места проживания, характера трудовой деятельности, индивидуальных особенностей организма и возраста. Общие принципы заключаются в качестве продуктов, их ассортименте, способе термической обработки, количестве приемов пищи и объеме употребляемых блюд.

Ежедневный рацион должен включать такую еду:

• на завтрак – каши, натуральные соки, травяные чаи;
• на обед – супы, свежие салаты из овощей и фруктов, гарниры из круп, мясные продукты;
• на ужин – белковые блюда, кисломолочную продукцию, фрукты, отвары из плодов, трав.

Чтобы усилить выработку мелатонина необходимо включить в свой рацион следующие продукты:

• орехи;
• злаки, хлеб из цельного зерна;
• постное мясо;
• молоко и его производные;
• ягоды (вишня, черешня);
• бананы.

Если по каким-либо причинам нельзя принимать средства от бессонницы, то действенным методом, что помогает нормализовать сон, является гимнастика. Существует множество различных способов и техник, но наиболее популярными и эффективными считаются:

• дыхательные упражнения;
• лицевая гимнастика;
• комплекс для тела;
• иные методики (4-7-8, 1-2-3-4; способ обратного моргания).

Чтобы победить бессонницу и просыпаться по утрам бодрым и отдохнувшим, следует придерживаться всего нескольких простых правил.

1. Соблюдать режим, вести здоровый образ жизни.
2. Быть физически активным и больше двигаться в течение дня.
3. Перейти на дробное питание и не переедать.
4. Исключить употребление крепких алкогольных и тонизирующих напитков, энергетиков.
5. Создать комфортные условия для сна в собственной спальне.
6. Выделить полчаса вечернего времени для релаксации и выполнения ритуала.
7. Не прибегать к помощи снотворных медикаментов при малейших нарушениях сна.
8. В случае необходимости отдать предпочтение фитопрепаратам.

Снотворные лекарства считаются быстрым и эффективным способом устранения проблем расстройства сна. Но не меньшую пользу могут принести альтернативные методы, народные средства. Следует помнить, что достичь желаемого эффекта возможно только в том случае, если оставить все проблемы и заботы за стенами спальни и переключить свое внимание на более приятные моменты. Погружение в процесс подготовки ко сну помогает испытать новые ощущения и избавиться от стресса и негатива.

источник

Александр Минаев
30 августа 2005

Факты – вещь, как известно, упрямая. Вернее, упрямы те, кто увлечен фактами, дотошно изучает статистику и беспощадно давит оппонента массой цифр и фамилий, чуть что ссылаясь на старика Гиннеса да на всемогущий Интернет. Киноведы как раз из этой породы. Со справочником в руках радостно сообщат – кто, где, когда, сколько и за сколько. Да, область бизнеса (а кино – наполовину бизнес) – это царство корифеев кассового аппарата и калькулятора, однако, перелистывая страницы истории «важнейшего из искусств», историю выраженную в точных величинах расходов, фантастических прибылей, звездных гонораров и прочих рекордов – не заскучаешь. За каждой цифрой громкие имена, знакомые лица. Кроме цифр, впрочем, есть и другие величины – самый долгий, самый захватывающий, самый ранний, самый любвеобильный. Словом самый,самый…

Конечно, рекорды в мире искусства- вещь относительная и эфемерная. И все же абсолютный лидер гонки за сверхдоходами – Стивен Спилберг. Почти все его картины возглавляли списки хитов проката, а добрая сказка «Инорпланетянин» считается одним из самых прибыльных фильмов американского кино. Приключенческий боевик «Индиана Джонс и Храм Судьбы» поставил рекорд дневного сбора – 9324700 долларов. Это произошло 27 мая 1984 года. Рядом с лентами Спилберга –- «Звездные войны» Джорджа Лукаса и классические картины прошлого – «Унесенные ветром» Виктора Флеминга, «Десять заповедей» Сесиля Б. Де Милля, «Звуки музыки» Роберта Уайза.

Впрочем, cегодняшний кинопрокат в России назовет других лидеров. Например, «Властелин колец» Питера Джексона. Этот красочно-сказочный блокбастер в наших залах уже собрал больше, чем «Титаник». Пал первый российский кино рекорд, продержавшийся с 1998 года. «Властелин колец» перегнал пароход Джеймса Кэмерона и по количеству зрителей. Кстати «Титаник» сегодня считается самым дорогим звуковым фильмом в истории кино. Из гигантов времен «великого немого» первым был «Бен Гур» режиссера Фреда Нибло (1925). Фильм обошелся компании MGM в $3.9 млн. По тогдашнему курсу это была гигантская сумма. Самым рекламируемым кинопроектом стал спилберговский «Парк юрского периода» (1993). Компания «Universal» и прокатные конторы только в США вложили в раскрутку фильма $68 млн., что на $8 млн. больше бюджета впечатляющей картины удачливого «оживителя динозавров» .И фильм и рекламные акции породили настоящий бум на доисторическую фауну.

Сегодня самая высокооплачиваемая актриса Голливуда – звезда «Ангелов Чарли» Кэмерон Диас. У нынешних суперменов экрана очередь в кассу выглядит так: рассекретив любую «Матрицу», Киану Ривз спасет мир за $57 миллионов; «Крепкий орешек» Брюс Уиллис предотвратит «Армагеддон» всего за $37,5 миллионов.

А если человечество захочет сэкономить, можно пригласить Арнольда Шварценеггера, – за $34,5 миллиона долларов он отложит в сторону губернаторские дела и отменит наступление Судного дня. Отправить в очередной крестовый поход старину Индиану Джонса можно за $27 миллионов.

Том Круз согласится выполнить еще одну «невыполнимую миссию» за $21 миллион. А ветераны экрана Томми Ли Джонс, Майкл Дуглас и Роберт де Ниро берут за свои услуги совсем скромно – по $18,5 миллионов за фильм.

В теперь уже далекие шестидесятые рекордсменкой по дамским гонорарам считалась Элизабэт Тэйлор с ее миллионом за «Клеопатру». Несколько позже лидировали Мэрил Стрип ($4 млн.) и Барбра Стрейзанд ($5 млн.). В 90-ые годы самой дорогой стала «красотка» Джулия Робертс. Гламурная история о милашке-проститутке, покорившей сердце миллионера-плэйбоя на сто процентов оправдала ожидания американских зрительниц конца XX века. Большинство героинь Робертс очаровательны и беззащитны. Они начисто лишены феминистских претензий на независимость, чем привлекают и зрителей-мужчин.

Убыточному «Рэмбо-3» принадлежал рекорд по числу экранных убийств (123 за 109 мин.). Потом и это «достижение» перекрыли супербоевики вроде «Крепкого орешка». Наш «Антикиллер» явно силился догнать Рэмбо по скорострельности, но самое тяжелое впечатление от сцен насилия оставляет военная драма Элема Климова «Иди и смотри». Хоть не ходи и не смотри.

Так и решили англичане, когда запретили показ знаменитой картины Кубрика «Заводной апельсин», перенасыщенной жестокими эпизодами.

Самым захватывающим из голливудских триллеров остается фильм Альфреда Хичкока «Психоз», за ним плывут «Челюсти» вездесущего Спилберга, «Экзорцист» Уильяма Фридкина, снова Хичкок («К северу через северо-запад»), и «Молчание ягнят» Джонатана Демме. Напомним – это единственный триллер удостоенный 5-и «Оскаров».

По итогам опросов зрителей в начале 90-х среди «тихих жанров» – драм, мелодрам и сказок – лучшими картинами считались «Волшебник из страны Оз» и мюзикл «Лихорадка субботним вечером».

Последний из опубликованных списков самой выдающейся картиной американского кино называет мелодраму Майкла Кертиса «Касабланка» (1942), удачно сочетающую любовную историю в духе Ремарка с антинацистским пафосом и атмосферой «черного» фильма. «Касабланка» обошла и шедевр Орсона Уэллса «Гражданин Кейн» (1941), и впечатляющую гангстерскую сагу Фрэнсиса Форда Копполы «Крестный отец» (1972), и «Унесенных ветром» (1939) Виктора Флеминга. Эту эпическую мелодраму по роману Маргарет Митчелл посмотрело и наибольшее число зрителей.

С американским фильмом соперничает лишь «Мать Индия» – очень популярная в своей стране, Индия ,кстати, является и мировым лидером по объему кинопроизводства, опережая Японию, Францию, Тайвань,Турцию, Филлипины, Францию, США и прочие кинематографические державы. В 1990 г. индийские кинематографисты достигли рекордной цифры – 948 фильмов за год (почти все ленты – двухсерийные).

По длительности кинопроизведения первенство держал (до 1970 года) английский подпольный фильм, который так и назыввался «Самый длинный и бессмысленный фильм в мире» – он демонстрировался 48 часов.

В1987 году этот рекорд преодолел постановщик киноопуса «Лекарство от бессонницы» – принимать его приходилось 85 часов. Среди художественных картин лидирует 27-и часовой китайский фильм «Сожжение храма Красного Лотоса» (1928-31 гг.).

Самое длинное название у итальянской картины Лины Вертмюллер – «Фильм любви и анархии, или Сегодня в десять утра на Виа дей Фиори в известном доме терпимости». А самое смешное (по мнению некоторых знатоков) – «О, папа,бедный папа, мама повесилась в туалете, и мне так горько» американского режиссера Ричарда Куина.

Леонардо Ди Каприо, скорее всего, не знает, что московский кинотеатр «Салют» единственный на планете показывает «Титаник» уже почти два года. А эротическая мелодрама Жюста Жакена «Эмманюэль» не сходила с экрана одного из парижских кинозалов целых 11 лет.

Нет сомнения – полюбившихся героев хочется снова видеть на экране. Создатели киносериалов идут навстречу зрительским потребностям. Популярность фильма и коммерческий резон порождают сиквелы – по нашему продолжения. Вот лишь несколько примеров – «Аэроплан» и «Горячие головы» (по 2 фильма),»Бетховен» и «Голый пистолет» (3), «Один дома» (4), «Полицейская академия» (7).

Триллеры и фильмы ужасов – «Омен», «Экзорцист», «Молчание ягнят» (по 3) , «Чужие» и «Челюсти» (4), «Жажда смерти» (5), «Хэллоуин» (7), «Кошмар на улице Вязов» (8). Вслед за «Грязным Гарри», фильмом о непримиримом и жестком полицейском, вышло еще несколько картин с тем же Клинтом Иствудом в главной роли. Наконец, боевики – австралийский «Безумный Макс», «Индиана Джонс» ,»Робот-полицейский» и «Терминатор» (3), «Горец» и «Смертельное оружие» (4). Не всегда качество картин снижается с увеличением порядкового номера серии. Пример –- чемпион по числу сиквелов шпионский сериал о Джеймсе Бонде – 22 ленты за 40 лет. Несколько режиссеров в титрах, несколько актеров в образе героя, породившего настоящий культ вымышленной личности. Кстати, одной из самых грандиозных декораций по сей день считается бассейн, построенный на студии «Пайнвуд» для фильма «Шпион, который меня любил» (1977). При размерах 102х42х12 м он вмещал 4.54 млн. литра воды, декорацию секции 600 000-тонного супертанкера в натуральную величину и 3 уменьшенные модели атомных подводных лодок.

Самый большой разрыв между фильмом и его продолжением – 46 лет. Сказка «Возвращение в страну Оз» вышла на экраны в 1985 году.

Самый плодовитый режиссер современного кино – покойный Райнер Вернер Фасбиндер – 37 полнометражных фильмов, три новеллы, два телесериала и одна документальная лента за 17 лет работы в немецком кино.

Есть и другие примеры – французский классик Жан Виго снял только одну полнометражную картину-мелодраму «Аталанта».

Актер, которому принадлежит рекорд по числу главных ролей – Прем Назирон, звезда трехсот малазийских фильмов, но вряд ли найдется более трудолюбивый актер, чем американец Йен Лейтон. С 1951 г. он сыграл в кино, театре и на ТВ 3395 (!) ролей. Правда, мировой славы при этом он так и не добился – Лейтона и в Америке мало кто знает.

Внушительная фильмография среди голливудских звезд первой величины у Джона Уэйна – с 1927 г. по 1976 г. он снялся в 153 лентах, из них в 142-х в главной роли.

Наш Армен Борисович Джигарханян, наверное, и сам уже не сможет назвать число кинокартин с его именем в титрах.

Англичанин Алек Гиннесс в фильме «Добрые сердца и коронеты» (1949) и американец Род Стайгер в картине «Так с дамами не поступают» (1968) играют по 7 ролей, в трех ипостасях предстает Жан Маре в фильмах «Красавица и чудовище» и «Фантомас разбушевался». А вот универсальный Андрей Мягков в комедии Леонида Гайдая «На Дерибасовской хорошая погода, или на Брайтон-бич опять идут дожди» (1992) представляет в лицах всех советских лидеров от Ленина до Горбачева. Так умеют только наши!

Есть режиссеры, которые очень любят ненадолго появиться в кадре своего фильма. Вот Альфред Хичкок – нет нет да и пройдет по улице мимо главного героя. Или канареечку в зоомагазине купит, скромно, на втором плане («Птицы»). Спору нет – он оставлял след везде где мог. Если говорить о качестве автографа – наши и тут впереди. Ну кто забудет Эльдара Рязанова, проспавшего весь «Гараж» в обнимку с чучелом бегемота. Ироничным, изобретательным и скромным оказался Георгий Данелия – его в форме офицера нацистской СД (читай Штирлиц) несколько секунд показывают в телефильме , который смотрит семья Бузыкиных в трагикомедии «Осенний марафон». Поди, узнай режиссера!

Единственный зарубежный актер, после перевода фильма на русский язык, заговоривший на два голоса – француз Жерар Барре («Три мушкетера»). В первой серии за героя «выступал» Артем Карапетян, во второй — Владимир Сошальский и перемены почти никто не заметил – так высока была школа советского дублирования.

Гардероб бедного гасконца был не велик – всего-то пять камзолов, а вот египетская царица Клеопатра в одноименном суперколоссе с участием Элизабэт Тэйлор меняет 65 нарядов. И это не предел – у Мадонны в мюзикле Алана Паркера «Эвита» по роли аж 85 «сменок». Кстати, cамое большое число костюмов было изготовлено для картины Мервина Ле Роя по роману Генрика Сенкевича «Quo Vadis?» (1951).

Самой масштабной массовкой считается сцена похорон в фильме Ричарда Аттенборо «Ганди» (1982) – в ней снимались более 300 000 человек. Правда с костюмами для индийской бедноты у режиссера проблем не было.

Вымышленный персонаж, чаще прочих появлявшийся на экране – граф Дракула. О трансильванийском вампире снято 72 картины. На втором месте – лондонский сыщик-любитель Шерлок Холмс (66). Правда второе место в этом рейтинге оспаривает многоликий персонаж одно из имен которого – Князь Тьмы. Но по поводу реальности его существования дискуссии не утихают до сих пор. Так или иначе, рейтинг героев экрана лишний раз подтверждает тезис о притягательности зла и преступления. Ряд фаворитов продолжает Тарзан (60), шевалье д,Артаньян (42), чудовище Франкенштейн (38), Гамлет (32). Далее по нисходящей: Джекил-Хайд, Робин Гуд, комиссар Мегрэ, Зорро, король Артур, граф Монте-Кристо и Джеймс Бонд.

Список героинь экрана возглавляет цыганка Кармен (27 киновариаций на тему рассказа Мериме). За Кармен – шекспировская Джульетта, Дама с камелиями, Анна Каренина, Золушка, Джейн Эйр, Нана, Манон Леско, Эмма Бовари, Дороти из страны Оз.

Самый популярный киносюжет – сказка о Золушке. История о скромной и работящей падчерице, чудом обретающей свое счастье, много раз переносилась на экран в разных вариантах, включая музыкальные, пародийные,мультипликационные и порнографические.

Бессмертный Шекспир держит первенство среди самых экранизируемых авторов. Его пьесы были основой сценария 280-ти фильмов. Ну кто из сценаристов может предложить такой накал страстей, такие повороты сюжета? За Шекспиром следуют его соотечественники – Конан Дойль, Брэм Стокер и Мэри Шелли.

КЛУБ ЗНАМЕНИТЫХ КАПИТАНОВ

Впрочем с англичанами вполне может состязаться притягательнейший для киношников плодовитый Дюма-отец. В компании лицедеев, примерявших костюмы его героев есть и рекордсмены, и большие смельчаки. У некоторых актеров в послужном списке по несколько персонажей великого рассказчика. Луи Журден, Жерар Барре, Жан-Пьер Кассель и Виктор Авилов – по два, Жан Маре, Ричард Чемберлен, Майкл Йорк и Жерар Депардье – по три. Первое место пока за Михаилом Боярским. Он трижды играл Д’Артаньяна, а также изобразил негодяя Фернана Мондего в картине «Узник Замка Иф».

Само собой не только герои Дюма привлекают актеров и режиссеров. Кто только ни пробовался на роль Остапа Бендера, прежде чем Леонид Гайдай остановился на Арчиле Гомиашвили. Десяток самых блистательных голливудских звезд надеялись сыграть Скарлетт О’Хара в экранизации романа «Унесенные ветром». Продюсер Дэвид Сэлзник отдал предпочтение англичанке Вивьен Ли.

Среди исторических личностей киногероем чаще других становился Иисус Христос. На втором месте Наполеон Бонапарт. Далее – Владимир Ленин, Иосиф Сталин, Адольф Гитлер, Авраам Линкольн, Понтий Пилат, Теодор Рузвельт и Клеопатра. Оказавший огромное влияние на искусство XX века Зигмунд Фрейд лидирует среди ученой братии по числу киновоплощений. Джордж Байрон главенствует меж поэтов, Ференц Лист – среди композиторов.

Рембрандт, Ван Гог и Гойя – самые киногеничные художники. Фанни Брайс («Смешная девчонка») – рекордсменка среди звезд Бродвея, а на голливудском Олимпе самой притягательной для кинобиографов звездой оказалась Мэрилин Монро.

Первый «Оскар» Американская киноакадемия присудила за фильм «Крылья» (1928).

В истории Голливуда только однажды 14 номинаций получила картина Джозефа Л. Манкевича «Все о Еве» (1960), Правда, после голосования жюри лента выиграла только 6 наград.

Величайшего успеха (11 Оскаров) достиг фильм Уильяма Уайлера «Бен Гур»(.1959) Повторить этот рекорд смогли только «Титаник» (1997) и «Властелин колец: Возвращение короял» (2003).

У знаменитого постановщика вестернов режиссера Джона Форда 4 Оскара за всю карьеру, по 3 – у Фрэнка Капры и Уильяма Уайлера.

10 наград у художника-постановщика Седрика Гиббонса (с1928 по 1956), у художника по костюмам Эдит Хэд – 8 премий.

9 статуэток у композитора Альфреда Ньюмэна.

Самые юные обладательницы «Оскара» – девятилетняя Татум О Нил за роль в «Бумажной Луне» (1973) и одиннадцатилетняя Анна Пакен за роль второго плана в «Фортепиано» (1993). Это если не считать специальной «оскаровской» награды в 1935 году розовощекому пупсу по имени Ширли Темпл.

Самой «оскароносной» актрисой на сегодня остается незабываемая Кэтрин Хэпберн. На ее счету 12 номинаций и 4 «Оскара», причем первая награда досталась ей в 1933-м., а последняя – через 35 лет.

Мужчины не достигали подобных успехов, хотя Уолтер Бреннан имеет три награды за роли второго плана, три статуэтки прописаны в доме Джека Николсона. Актеры «отхватившие» по два Оскара: Спенсер Трейси, Фредерик Марч, Гэри Купер, Марлон Брандо (от награды за «Крестного отца» актер по политическим соображениям отказался), Пол Ньюман (вторая премия – почетная) Дастин Хоффман, Том Хэнкс.

И все же один человек превзошел всех и навсегда. Это отец американской мультипликации Уолт Дисней, который стал обладателем 26 личных и 6 почетных «Оскаров», включая посмертные. Дисней установил и еще одно выдающееся достижение, получив в 1953 году сразу 4 «Оскара» за четыре разных фильма: мультипликационный, короткометражный и два документальных.

Старейшая актриса, появившаяся на экране – Жанна Луиза Кальман. В 114 лет она сыграла саму себя в канадской ленте «Винсент и я» (1990, реж. Мишель Руббо), а умерла в 1997-м в возрасте 122 лет.

Голливудской долгожительницей экрана можно считать актрису Лилиан Гиш, чья карьера продлилась 75 лет. Первым ее фильмом был «Невидимый враг» (1912), а последним — «Августовские киты» (1987). В преклонном возрасте самой кассовой актрисой Голливуда стала канадка Мэри Дрэсслер. Она достигла этого статуса в 64 года.
А Ширли Темпл удалось подняться на эту высоту, когда ей было всего 7 лет (1935).

Английская актриса Джульетт Миллз дебютировала в возрасте 12 месяцев, двухлетним карапузом начал карьеру лицедея в кино Джефф Бриджес, Лайза Минелли предстала перед кинокамерой в три года.В этом же возрасте стала известна француженка Брижитт Фоссе, которую Рене Клеман снял в своей картине «Запрещенные игры». Долгожителем французского экрана был признан актер Шарль Ванель («Плата за страх»).

Самая долгая карьера – у немцкого актера Курта Бойса, который отдал кинематографу 80 лет жизни. Он дебютировал в 8 лет в картине «Веселый крестьянин» (1908), а в последний раз появился на экране в «Крыльях желания» Вима Вендерса в 1988 году.

В среде режиссеров долгой творческой жизнью мог бы похвастаться Кинг Видор, проработавший в качестве постановщика 67 лет. Первый фильм – «Ураган в Калверстоне» он снял еще в 1913-м, а последний – «Метафора» – в 1980-м. Старейщим режиссером Голливуда был знаменитый Джордж Кьюкор («Моя прекрасная леди»), снявший в возрасте 81 года свой пятидесятый фильм «Богатые и знаменитые». Стоит отметить и португальского постановщика Мануэля де Оливейру – он вот-вот отпразднует свой 100 день рождения (родился в 1908-м!), однако продолжает снимать, и на его счету 38 лент.

Самый маленький рост (157 см) имел Макс Линдер — популярный актер немого кино. Тяжелее всех (289 кг) была американская актриса Этель Грийр.

Иногда известные политики снимались в кино – Лев Троцкий и Бенито Муссолини в 1914 году (в разных фильмах), Теодор Рузвельт (играя самого себя в 1917-м), Фидель Кастро – в 1946-м. Пример посвежее – Владимир Жириновский в комедии «Корабль двойников».

Актеры кино в политике – тоже дело обычное. Ширли Тэмпл после карьеры в Голливуде стала послом в одной из стран Латинской Америки, представителем в ООН была Одри Хепберн, Клинт Иствуд совмещал амплуа кинозвезды с должностью мэра городка Кармел, порнозвезда Чиччолина (Илона Сталлер) в 1987 году подалась в итальянский парламент, в Государственной Думе РФ можно видеть режиссера Станислава Говорухина. Украинский актер Богдан Ступка (как прежде Николай Губенко) с 2000 года занимает пост министра культуры. Активно заняты политической деятельностью Елена Драпеко и Шон Коннери. Звезда реслинга и актер Джесси Вентура в 1998 году был избран губернатором штата Миннесота, Железный Арни (Шварценеггер) совсем недавно вступил в должность губернатора штата Калифорния. Отсюда только шаг до рекорда Рональда Рейгана – из Голливуда в кресло губернатора, а затем и в Белый дом.

Одно из первых появлений поэта на киноэкране – работа в кино «глашатая революции» Владимира Маяковского.(фильм «Барышня и хулиган»). Впрочем, в кино снимались писатели – Марк Твен, Честертон, Конан-Дойль, Грэм Грин, Гор Видал, Эдвард Олби, Салман Рушди и многие другие. Писатель Андрей Битов играл в картине Сергея Соловьева «Чужая, белая и рябой» а Дмитрий Пригов у Алексея Германа в драме «Хрусталев, машину».

Многие актеры и режиссеры пишут книги-воспоминания, делятся секретами своего искусства. Настоящим мастером пера стал Керк Дуглас – он автор нескольких романов, получивших признание литературных критиков. Довольно внушительно выглядит список кинематографистов, отдыхающих от съемок с кистью в руке. Вот лишь несколько имен известных художников-актеров: Питер Фальк, Сильвестр Сталлоне, Джин Хэкман, Джефф Голдблум, Джин Сеймур, Деннис Хоппер, Пирс Броснан. А вот наши живописцы – Николай Симонов, Юрий Богатырев, Евгений Лебедев, Станислав Говорухин, Андрей Мягков, Алла Демидова, Лев Прыгунов, Виктор Раков. Самой большой славы художника при жизни достиг Жан Маре. Знаменитый актер писал картины, создавал эскизы театральных декораций и костюмов, в пожилом возрасте успешно занимался скульптурой и керамикой. Список популярных певцов и музыкантов, обогативших своим талантом и кинематограф занял бы слишком много места. Отметим все же, что равного успеха на эстраде и в кино добились двое – американский итальянец Фрэнк Синатра (лауреат премии «Оскар») и французский армянин Шарль Азневур.

Кто-то сказал, что дети и животные – лучшие актеры. Среди четвероногой братии самые привычные к съемкам, конечно, собаки. Индивидуальность плюс интеллект. В отличие от трудяг-лошадей, Жучки и Каштанки и в кинозвезды выходят не в пример чаще. Всех Джульбарсов, Мухтаров, Белых Бимов и Бетховенов популярнее шотландская овчарка Лесси. Она стала героиней более чем полусотни американских кино и телефильмов. Собачий век недолог, поэтому в роли Лесси снималось восемь поколений колли. Все они – сыновья, внуки и правнуки основоположника рода-пса Пэла, родившегося в 1940-м. Этот пример собачьего вклада в историю кино вполне можно считать рекордом, как и такой интересный факт – в американской ленте «Вокруг света за 80 дней» (1956) было занято в общей сложности 8552 представителей фауны (включая пчел). При этом, к чести кинематографистов, «ни одно создание не пострадало».

Только факты

• Роль Мэрион могла достаться Еве Мари Сэйнт, Пайпер Лори, Марте Хайер, Хоуп Ланж, Ширли Джонс, Лане Тернер.
• Альфред Хичкок анонимно купил права на роман Роберта Блоха за $ 9 000. Хичкок также постарался скупить как можно больше экземпляров книги, для того чтобы концовку истории знало как можно меньше людей.
• Картина была сделана чёрно-белой, т.к. Хичкок посчитал, что фильм получится слишком жестоким, если его снять в цвете. Но главной причиной стало желание режиссера сделать картину с как можно меньшим бюджетом (расходы не должны были превысить $ 1 млн.). Кроме того, в то время в прокат выходило немало чёрно-белых фильмов категории «Б», и такие картины собирали неплохие деньги, поэтому Хичкоку было интересно, какие сборы будут у низкобюджетного чёрно-белого фильма категории «А».
• Во время съёмок проект был известен как «Production 9401» или «Wimpy». Последнее имя проект получил от помощника оператора Рекса Уимпи (Rex Wimpy).
• Предполагалось, что фильм начнется с панорамного плана, снятого с помощью вертолета, медленно переходящего в общий план. Данная сцена, если бы она была снята, напомнила бы начало «Печати зла» (1958) Орсона Уэллса.
• В сцене в душе было использовано более 90 монтажных склеек. Данная сцена была снята с 17 по 23 декабря 1959 года. Энтони Перкинс не присутствовал на её съёмках.
• В разное время ходили упорные слухи, что во время съёмок сцены в душе по настоянию режиссера горячая вода резко менялась на холодную в момент начала убийства (Джанет Ли об этом, понятное дело, ничего не знала). На самом деле ничего подобного не было.
• Для записи звука ножа, проникающего в человеческую плоть, был использован звук ножа, пронзающего кассабу (зимнюю дыню).
• Первоначально Альфред Хичкок намеревался сделать сцену в душе совершенно немой. Однако, Бернард Херрманн всё-таки написал музыкальную тему. Когда её услышал Хичкок, то он изменил свое решение.
• В качестве крови в фильме был использован шоколадный сироп «Боско».
• Среднее имя Нормана — Фрэнсис. Также зовут святого — покровителя птиц.
• Автомобильный номер первой машины Мэрион — ANL-709, второй — NFB-418.
• В автомобильном номере машины Мэрион содержатся следующие буквы — NFB. Такие же буквы составляют инициалы Нормана Бейтса — Норман Фрэнсис Бейтс (Norman Francis Bates).
• Хобби Нормана — таксидермия (набивка чучел).
• Главную героиню зовут Мэрион (Marion). В «Птицах» (1963) главную героиню зовут Мелани (Melanie). Название следующего фильма Хичкока — комбинация букв данных двух имен — «Марни» (Marnie) (1964).
• Бюджет фильма составил всего $800 000, а сборы — $ 40 000 000. Альфред Хичкок использовал съёмочную группу своего же телесериала «Альфред Хичкок представляет» (1955), для того чтобы сэкономить время и деньги.
• В 1962 году Альфред Хичкок обменял свои права на данный фильм и его телесериал («Альфред Хичкок представляет» (1955)) на существенную долю акций компании MCA. Хичкок стал третьим крупнейшим акционером компании.
• В первой версии сценария содержался следующий диалог:
  Мэрион: «Я намереваюсь провести уик-энд в постели».
  Том Кэссиди: «В постели? Это единственное место отдыха лучше Лас-Вегаса».
  Данная сцена была снята Гасом Ван Сэнтом для «Психо»(1998), но не вошла в финальную версию картины.

• Картина, которую снимает со стены Норман, для того чтобы понаблюдать за раздевающейся Мэрион, — классическая картина, изображающая изнасилование.
• Считается, что «Психо» стал первым фильмом, где был показан слив бачка унитаза.
• По некоторым слухам, фильм не хотели выпускать в прокат, т.к. цензоры заявили, что во время сцены в душе якобы видна грудь Джанет Ли. Монтажерам пришлось просмотреть покадрово данную сцену, для того чтобы убедиться в том, что претензии цензоров не обоснованы. Хичкок не внес никаких изменений (они и не требовались).
• После выхода фильма на экраны Альфред Хичкок получил гневное письмо от отца девушки, которая отказывалась принимать ванну, после того как она посмотрела «Дьяволиц» (1955), а после «Психо» — отказывалась принимать душ. Ответ Хичкока был следующим: «Отведите её в химчистку».
• Альфред Хичкок снял этот фильм, после того как проект с Одри Хепберн «No Bail for the Judge» не состоялся.
• Альфреда Хичкока можно заметить в фильме на пятой минуте экранного времени — человек в ковбойской шляпе снаружи офиса Мэрион.
• Фильм Альфреда Хичкока на самом деле мог не пройти цензуру. Если посмотреть эпизод, в котором рука хватает занавеску в душе, то слева экрана мы увидим занавеску, а в центре — руку Мэрион, тем самым, она закрывает то, что можно неотчетливо увидеть на заднем плане справа экрана. Если увеличить контрастность монитора (особенно это будет заметно на дисплеях переносных DVD-плееров), то очертания заднего фона очень сильно напоминают обнаженные груди. По словам Джанет Ли, она не была обнажена во время съёмок данной сцены, т.к. была одета в молескиновый костюм. Однако, для съёмок использовалась специальная, сделанная в человеческий рост кукла, поэтому вполне возможно, что в некоторых моментах можно заметить обнаженные груди.
• По словам Стивена Ребелло, автора книги «Альфред Хичкок и создание «Психо», Хичкок был настолько недоволен невыразительной игрой Джона Гарвина, сыгравшего Сэма Лумиса, что на съёмках режиссер называл его окоченевшим.
• В романе Роберта Блоха Норман Бейтс — низкорослый, толстый и пожилой человек, в фильме — молодой, привлекательный и симпатичный. Идея изменить внешность персонажа принадлежала Альфреду Хичкоку.
• Джемс П. Кэвэна был первым сценаристом, которому было поручено написать адаптацию романа Роберта Блоха. Однако, создатели фильма предпочли сценарий Джозефа Стефано. Кэвэна также написал, по меньшей мере, пять эпизодов для сериала «Альфред Хичкок представляет» (1955), два из которых поставил Хичкок.
• Изначально в качестве музыкального сопровождения Альфред Хичкок и Джозеф Стефано намеривались использовать джаз-музыку.
• Фильм является экранизацией романа Роберта Блоха, в основу которого легли реальные факты о Эде Гейне (Ed Gein), серийном убийце. Также на образе этого маньяка частично основаны следующие фильмы — «Deranged» (1974), «Техасская резня бензопилой» (1974), «Молчание ягнят» (1991).
• В начальной сцене фильма Мэрион Крэйн носит белый бюстгальтер, потому что Альфред Хичкок хотел показать её «ангело-подобной». Однако, после того как она украла деньги, следует сцена, в которой Мэрион одета в черный бюстгальтер, т.к. она совершила правонарушение. Таким же образом, до того как она украла деньги, она носит белую дамскую сумочку; а после кражи — черную.
• Каждый раз, когда мы видим отражение того или иного персонажа в зеркале, этот герой совершает что-то плохое. Например, когда Мэрион пересчитывает украденные деньги, мы смотрим на её отражение в зеркале. Когда Сэм и Лайла регистрируются под вымышленными именами, мы также смотрим на их отражение в зеркале. Тем самым, режиссер хотел показать две стороны человеческой личности.
• Несмотря на факт, что весь фильм черно-белый, несколько зрителей утверждали, что в сцене в душе кровь была красного цвета. Очевидно, что такое утверждение не может быть правдой, потому что, во-первых, фильм черно-белый; а во-вторых, в качестве крови был использован шоколадный сироп.
• Сцена убийства в душе продолжается всего 45 секунд, но для её съёмок было использована около 70 разных планов камеры.
• Во время своей болезни Альфред Хичкок не мог присутствовать на съёмках. За время его отсутствия съёмочная группа сделала сцену, в которой Арбогаст, поднимается по лестнице. Когда Хичкок увидел этот материал, он поблагодарил съёмочную группу, но добавил, что сцену всё-таки придется переснять. Дело в том, что версия съёмочной группы была сделана так, что у зрителей могло сложиться впечатление, что Арбогаст поднимается по лестнице, чтобы совершить убийство.
• Рекламный материал для фильма включал трейлер, в котором Альфред Хичкок в качестве гида проводил экскурсию для зрителей по мотелю и дому. В конце ролика, Хичкок заходит в ванную комнату, отдергивает душевую занавеску, и мы видим крупный план вопящей от ужаса женщины. Однако, актриса в ванной — это не Джанет Ли, а Вера Майлз.
• Во время съёмок Вера Майлз носила парик, т.к. она обрила голову для съёмок в фильме «5 Branded Women» (1960).
• В коллекционном издании фильма, выпущенном на DVD, Джанет Ли подтверждает, что в сцене в душе в некоторых моментах была использована специальная кукла.
• Одной из причин того, почему Альфред Хичкок взялся за съёмки низкобюджетного черно-белого фильма, стало то, что режиссер устал снимать высокобюджетные фильмы с суперзвездами в главных ролях, и хотел сделать в какой-то степени экспериментальное кино, в котором бы использовались приемы характерные для телевидения.
• По версии журнала Entertainment Weekly, «Психо» занял одиннадцатую строчку в списке «Лучших фильмов всех времен», а также он занял первое место среди фильмов ужасов, когда-либо снятых.
• Съёмки сцен с участием Джанет Ли заняли три недели, причем одна из них ушла на съёмки сцены в душе.
• Декорации дома стоили всего лишь $15 000, но, тем не менее, они стали наиболее дорогими декорациями, созданными для данного фильма.
• В первой версии сценария героиню, которую сыграла Джанет Ли, звали Мэри Крэйн (Mary Crane).
• Нижнее белье, которое носит Мэрион Крэйн (Джанет Ли), было куплено в обычном магазине.
• В первый день съёмок вся съёмочная группа пообещала режиссеру, что не будет разглашать информацию о сюжете фильма. Хичкок также изъял из копий сценария, выданных актерам, последние страницы, для того чтобы никто не мог знать концовку фильма.
• Гонорар Энтони Перкинса составил $40 000. В фильме Мэрион крадет точно такую же сумму.
• «Психо» — это последний фильм, снятый Хичкоком для кинокомпании Paramount. В дальнейшем Хичкок снимал фильмы на киностудии Universal.
• Альфред Хичкок был настолько впечатлен музыкой Бернарда Херрманна, что удвоил гонорар композитора (гонорар Херрманна составил $34 501). Позднее Хичкок скажет, что 33% эффекта, который достигается при просмотре фильма, принадлежит музыке.
• В фильме содержится множество ссылок на птиц. Вот лишь некоторые из них:
  — фильм начинается с панорамного плана с высоты птичьего полета;
  — фамилия главной героини — Крэйн (с английского «crane» переводится как «журавль»);
  — различные чучела птиц можно увидеть в мотеле;
  — картины, на которых изображены птицы, можно заметить в комнате Мэрион в мотеле;
  — Норман случайно сбивает со стены картину, на которой изображена птица;
  — Норман говорит Мэрион: «Вы кушаете, как птица».
• Съемки картины заняли 36 дней с декабря 1959 по январь 1960 года.
• После смерти Мэрион в фильме крупно показаны её открытые глаза со суженными зрачками. Офтальмологи завалили Хичкока письмами, в которых указывали на эту ошибку — ведь зрачки человека расширяются после смерти. Врачи настоятельно советовали закапывать в глаза «умершей» актрисе белладонну, чтобы имитировать эффект мёртвого глаза. В следующих фильмах Хичкок неизменно следовал этому совету.

Автор: Scott Beggs
Перевод с английского: Sergey Toronto

Альфред Хичкок родился в 19 веке, но в 20 веке, дал рождение целой эпохе современного кинематографа. Известный своим остроумием, изобретательным подходом ко всему жуткому и твердой уверенностью в том, что тревога ожидания подразумевает выведение жертвы из тени в свет, он создал фильмы, которые заставляют вас думать о персонажах, даже тогда, когда вы тянетесь за своими лекарствами от холестерина.

У него также есть чему поучиться. И его коллегам кинематографистам и его поклонникам. Вот почему, мы выбрали его в качестве первого учителя в новой серии еженедельных статей, в которых мастера кино делятся своими секретами.

На протяжении всей своей жизни Хичкок был откровенен, говоря о своих методах и философии (среди всего прочего, о чём он свободно говорил). Вот несколько бесплатных советов киношколы истинного мистика.

Заставьте вашу аудиторию страдать…

Возможно, одна из наиболее известных цитат Хичкока и, похоже, он сам наслаждался этими страданиями. Его работы вызывали в людях такие чувства, которые заставляли их сидеть на самых краешках зрительских сидений, и это было самое дальнее расстояние, на котором он хотел их видеть.

Кульминационные моменты фильма «Головокружение» являются сильными примерами, но посмотрите на его другие фильмы «Верёвка» и «Окно во двор», где он показывает нам опасность в самом начале и потом весь фильм, всё оставшееся время, томит зрителя возможностью попасться или увидеть любимого человека убитого злодеем. Всё это является заветами неприемлемой преданности созданию мурашек, бегущих по всему телу.

Не существует более преданной аудитории, нежели чем та, которая разделяет каждую эмоциональную или физическую угрозу персонажа – и Хичкоку удавалось это делать, не прибегая к дешёвым трюкам или шокируя зрителей.

… но подарите им наслаждение.

“То самое наслаждение, которое они испытывают, пробуждаясь от ночного кошмара”

В конце фильма «Окно во двор», Хичкок добавляет ложку мёда, в виде каскада раскрытий судьбы персонажей – у Мисс Одиночества появляется музыкант-кавалер, танцовщица-балерина видит, что её любимый возвращается домой, пара потерявшая свою собаку заводит новую и Лиза (Грейс Келли) нахально притворяется ,что читает туристический журнал рядом с мужчиной, которого играет Джимми Стюарт ( у которого теперь, комично, на одну сломанную ногу больше, чем в начале фильма)

Мёд появляется после всех, разрывающих сердце, предшествующих событий фильма. Не важно насколько ужасно обращался с нами Хичкок, каким-то образом он умудряется создать сладкое Голливудское окончание фильма. Свет в конце тоннеля. Просто убедитесь, что вас там не прирежут, когда вы будете в него заходить.

Понимайте разницу между тайной и неизвестностью

Будьте лучшим продавцом своих фильмов

Сегодня режиссеры устраивают пресс-конференции, дают бесчисленные интервью и пытаются быть глашатаями того произведения искусства, над которым они упорно трудились. Маркетинговый аспект производства фильмов развивался на протяжении многих лет, но Хичкок никогда не стеснялся своих проектов, и часто становился звездой трейлеров.Его знаменитые эпизодические выступления помогали в этом.

Один из лучших трейлеров это «Экскурсия с Альфредом Хичкоком» в котором сварливый гений помогает нам спланировать наши каникулы, высмеивая активность на свежем воздухе и двигаясь «На север через северо-запад». Это прочный крючок в самом фильме, которые путешествует по карте.

Конечно, это сошло ему с рук, потому там было необходимое присутствие юмора и чёткое коммерческое послание. В трейлерах может использоваться такой уровень творчества, хотя в любом случае понятно, что этот урок универсален для всех режиссёров. Дэвид Финчер, подчёркивает важность вовлечённости режиссёров в создание трейлеров, но некоторые из кинематографистов недостаточно разбираются в том, что именно продаётся и почему это продаётся.

Реальная задача это быть обезоруживающим, при этом защищая свою работу. Может быть именно такой способ не будет работать для большинства, но наилучшим современный пример — это Питер Джексон, с обширными видео блогами посвящёнными его работе. Он захватывает всё внимание и позволяет поклонникам войти в производственный процесс и доставляет им товар ещё до того, как фильм начал сниматься. Это искусство сбыта.

“Я типизированный режиссёр. Если я сниму Золушку, зрители немедленно начнут выискивать труп, лежащий на диване”

Произнося это с иронией, Хичкок, никогда не боялся своего собственного живого наследия. И это было главным образом потому, что он любил те фильмы которые снимал, он видел себя созданным для этого жанра. И, честно говоря, вы можете себе представить, чтобы Хичкок снял что-нибудь другое? Даже его комедия «Неприятности с Гарри» болезненная и сфокусирована на мёртвом теле. А его совет как лечить больное горло? Отрежьте вместе с головой.

Ему явно нравился чёрный юмор.

Его фильмы смогли стать смесью нуара, комедии, неизвестности и крови. Его не волновало то, что он занимает узкую нищу. Но может быть это было потому, что его ниша была на самом деле не так уж и узка.

Между прочим, кому ещё кроме меня захотелось бы посмотреть Золушку снятую Хичкоком?

Неважно о чём будет фильм.

Эмоциональный отклик. Вот что важно.

Может показаться, что эти советы сосредоточенны на определенном стиле, но они полностью раскрывают всё о том, как должна быть рассказана история.

Не имеет значения, с каким жанром вы работаете, или какую историю вы хотите рассказать (или получить удовольствие), бросать вызов своим персонажам, и вашей аудитории — это элегантный способ привлечь их к соучастию. Не создавайте вещи, которые безопасны для вас, для ваших персонажей или для людей, сидящих в темноте и готовых развлечься.

Чтобы получить больше уроков от Хичкока и узнать о его комментариях относительно того, что он слышит вскрики своих зрителей, когда пишет, о том, что он заканчивает свой фильм до того, как делает первый дубль и где он объясняет то, как катастрофа может изменить человека – прочтите его легендарное интервью Питеру Богдановичу (который также может оказаться среди тех, о ком пойдёт речь в серии этих статей).

У Кристофера Нолана мненравится далеко невсе, поэтому непричислил бысебя кпоклонникам еготворчества. Однако стоит признать, чтоиз голливудского мейнстрима этоодна изярчайших фигур, знающих свое дело. Такполучилось, чтоу этой ярчайшей фигуры ясмотрел все, кроме «Бессонницы» смногообещающим дуэтом АльПачино иРобина Уильямса. Когда яузнал, чтоэто ремейк нанорвежский вариант Эрика Шёлдбьерга, поставившего картину пособственному сценарию, вкоторой ктому жесолирует небезразличный мнеСкарсгард, просмотр вторичного продукта тутже отошел назадний план. Ярешил быть последовательным.

Может быть, янесколько старомоден, новсе жепридерживаюсь тойточки зрения, чтотриллер должен быть напряженным, адетектив—интригующим. Этосамые минимальные требования кэтим жанрам, безсоблюдения которых, онитеряют всякий смысл. Таквот сэтим унорвежца самые серьезные проблемы. Если «Бессонница» ипроизводит какой-то эффект, тоэто эффект снотворного. Никто неждет оттриллеров идетективов классических рецептов ипрописных правил Альфреда Хичкока. Онимогут быть вдумчивыми, неторопливыми, какработы Дэвида Линча. Ноони недолжны быть такими невыносимо унылыми инеинтересными. Этоже детективный триллер, черт подери! Единственным оправданием может послужить только хорошо прописанная личностная драма. Да, личностная драма здесь иправда есть, но, ксожалению, онапрописана отнюдь нехорошо. Мотивы ипереживания героя таки остались нераскрытыми. Всяего драма выражалась внапряженно зажатых губах ичрезмерной потливости. Ноесли Скарсгард играл ещетуда-сюда, тоостальные актеры лоботрясничали, какстуденты театрального кружка, набранные пообъявлению.

Я сделал догадку, чтоу Шёлдбьерга этодебют и, чтосимволично, угадал. Если усценария ибыл изначальный потенциал, изкоторого можно было что-то выжать, тоон былна корню загублен удручающим дилетантством инепрофессионализмом постановки. Меня нина секунду непокидало ощущение, чторежиссер чувствует себя нев своей тарелке, чтоидет наощупь, имитируя знание незыблемых законов жанра, вкоторых несмыслит ровным счетом ничего.

Не стал быручаться зато, чтоНолану удалось сделать удачную постановку, ноуверен, чтоу него, какминимум, получилось лучше. Пока чтоя повременю ис еговерсией.

Истории, от которых не заснешь ночью

Имя Альфреда Хичкока, создателя знаменитых американских фильмов ужасов, известно всему миру. Однако немногие у нас в стране знают, что Хичкок выступал в качестве «крестного отца» десятков авторов остросюжетных произведений: книги из серии «Хичкок представляет» популярны у читающей публики всех континентов.

Сборник «Истории, от которых не заснешь ночью» — из этой серии. Он даст нашему читателю яркое представление о том, что такое настоящий триллер: «крутой» сюжет, драки и ужасы, от которых и впрямь кое-кто начинает бояться темноты.

Не уснуть ночью, не сомкнуть глаз — это конечно же неприятно, можно даже сказать — пренеприятно, если это происходит из-за опрометчивого смешения икры с сыром «грюе» или ломтика свинины — с горгонцолой.

Но если вы не спите из-за того, что представили себе эротическую скульптуру, открытую в Огайо, или не совсем обычные цветы, «Бабушкины цветы», принесенные с кладбища, или же сопереживали невероятным воспоминаниям Джо Горза, то, уверяю вас, вы не пожалеете, что провели ночь без сна в компании тех мастеров захватывающих историй, которых я собрал на этих страницах.

Мадам Сара Брэди проснулась в комнате, специально отведенной для друзей. Это было у ее племянника Джефа. На какой-то миг она испытала радость, что перевернута еще одна чистая страница нового дня. Она вновь обрела себя между прошлым и будущим. Она вспомнила. Сестра ее умерла в понедельник. Похороны состоялись в среду. «Бедная Алиса, — подумала мадам Брэди. — Сегодня суббота, и вечером моя дочь Дэль приедет за мной. А завтра она меня отвезет домой».

Расставив все точки над «и», мадам Брэди наскоро помолилась и спустила на пол свои старческие, худые ноги.

В доме было очень тихо. Вот уже несколько дней все в нем казалось каким-то приглушенным. Жильцы передвигались бесшумно, оберегая покой друг друга. У мадам Брэди было чувство, что отъезд ее внесет некоторую разрядку в атмосферу дома, и, по правде говоря, от этого ей было не по себе.

Она быстро направилась в ванную комнату, расположенную по соседству, и начала приводить себя в порядок, тщательно анализируя состояние своего здоровья. У мадам Брэди было хрупкое сердце, но с тех пор, как она начала вести такой образ жизни, она очень хорошо знала, как с ним справляться. И все-таки, по мере возможности, она пыталась прибегать иногда к некоторым лекарствам.

Она открыла аптечку, взяла свой флакон с пилюлями, но, поразмыслив, так и не открыла его.

— Нет, — решила она. — В сущности, лучше попробовать продержаться без пилюли до обеда. По крайней мере, чтобы посмотреть, что из этого получится.

Она проворно оделась и вышла в коридор. Погода предвещала прекрасный летний день. С противоположной стороны была приоткрыта дверь в огромную спальную комнату. Тщательно застеленная кровать подчеркивала с еще большей жестокостью отсутствие этой бедной Алисы. Мадам Брэди испытала приступ волнения, который был ей теперь так знаком, и задумалась. Легче ей не становилось, но суть волнения изменилась. Вначале восприятие стихийное, оно постепенно обретало некую рациональную форму. Именно рассудком воспринимала она то недостающее звено, утерянное присутствие, угасшую силу.

Но, спускаясь по лестнице и проходя по первому этажу, направляясь в комнату, где обычно завтракали, мадам Брэди обнаружила, что наморщила лоб, терзаясь смутным беспокойством. Ведь она проводила здесь последний день. Может быть, это был ее последний шанс? Были ли у нее истинные причины, чтобы чувствовать себя уязвленной? А может быть, у этого необъяснимого чувства тревоги было другое основание, нежели просто ее воображение.

Энни, кухарка, горничная и экономка, поспешила подать апельсиновый сок. Это была большая сухопарая женщина, возраст которой трудно было определить. На ее шее висел золотой крест. Взгляд ее огромных глаз выражал еще и сегодня мрачность и сдержанность. Энни была всегда неприметной, а со дня смерти Алисы казалась еще более неприметной.

Она демонстрировала подчеркнутую предупредительность и уделяла мадам Брэди столько внимания, как если бы та была такой же больной. Все-таки в течение долгих лет мадам Брэди и Энни были добрыми друзьями. Отношения непринужденной шутливости сложились между ними. А Энни утверждала, что мадам Брэди была настоящим бедствием и что всякий раз, когда она появлялась здесь, ее самым большим желанием было, чтобы старая дама как можно скорее исчезла.

Сейчас было не до шуток подобного рода. Тем более сегодня. Во всяком случае, эта настойчивая, льстивая ласка немного смущала мадам Брэди, которая, с одной стороны, не просила этого, а с другой, не очень-то находила ее приятной.

— Должно быть, трудно привыкать к этой комнате без Алисы, — сказала мадам Брэди, когда Энни принесла ей на завтрак яйца. — Она так долго находилась в этой комнате… Кстати, а когда она сама выходила из неё в последний раз?

— Да я что-то не припомню, мадам Сара.

Совершенно очевидно, Энни пыталась уклониться от ответа.

— Скажите, Энни… В понедельник вы видели ее сразу после завтрака, не так ли?

— Да, мадам, — ответила Энни, и вид ее при этом был такой несчастный.

— Я тоже. Я с ней даже не поговорила. Карен считала, что лучше ей не говорить, что мы уходим.

— Полноте, не стоит мучить себя из-за этого: вы ведь все утро провели с ней. (У мадам Брэди складывалось впечатление, будто Энни воркует, что совсем на нее не было похоже) Вы же не могли предвидеть, что случится. А мадам Дель и в самом деле придет сегодня на ужин?

— В самом деле. Скажите мне, Энни…

— Энни, — настойчиво повторила мадам Брэди, — не произошло ли что-нибудь такое, о чем мне не сказали?

Казалось, Энни на сей раз ощутила пинок.

Вытаращив глаза, она вцепилась в свой крест, нервно перебирая его рукой.

— Я не знаю… Я не хочу разговаривать на эту тему. Впрочем, я вообще думаю, что говорить об этом не стоит.

— Боже милостивый! Это почему же?

— Я хочу сказать… В конечном счете, жизнь продолжается, пробормотала Энни. — Ну и зачем это все пережевывать? Бедняжка… в конечном счете, я говорю себе: она, вероятно, сейчас в лучшем мире.

Энни съежилась, опустила голову и, переступив порог салона, исчезла в кухне.

Мадам Брэди принялась есть яйца. Она размышляла над явным противоречием между крестом, до которого дотрагивалась Энни, и тем ужасом, который она испытывала от мысли о смерти, если это, конечно, было именно то, о чем она пыталась увещевать мадам Сару, говоря о «лучшем мире».

Конечно, мадам Брэди тоже не видела в смерти заманчивой перспективы, просто принимала ее как непреложный факт. По ее мнению, это было доказательство, основанное на предположении, что-де Алиса — в лучшем мире: может, это так и было, а может, и нет…

Несомненно, Энни испытывала чувство вины, от того, что в этот злополучный день после обеда тоже отправилась отдыхать на второй этаж, как обычно, и потому что, не ожидая так скоро пробуждения Алисы, она, ничего не подозревая, как бы позволила войти в их дом ангелу смерти. Для всех была неожиданной кончина Алисы. Во всяком случае, именно в этот понедельник.

«Потрясение? Да, — подумала она. — И так случилось, что я возмущаюсь под впечатлением этого шока. Да нет же. И все-таки все это не похоже на правду».

Шаркая ногами, вошел Боб Конли.

— Доброе утро, — сказала мадам Брэди своему внучатому племяннику. Что, сегодня занятий нет?

— Нет, но все же надо немного позубрить, — ответил молодой Бобби.

Он устроился таким образом, что это, скорее, было похоже на геройство, чем на физическое движение, которое обычно выполняют, чтобы сесть на стул. Бобби было двадцать лет. Зимой он жил в университете, а летом ходил на занятия там, где жил.

— Дель заедет за мной вечером, — объявила мадам Брэди.

Бобби пробормотал, что он в курсе дела. Вошел Генри с грудой торта и апельсиновым соком. Мадам Брэди налила себе кофе.

— Твои родители собираются ехать в Германию и во Францию. Что об этом думаешь? — спросила она.

источник