Шахматы против болезни альцгеймера

Шахматы – это элитарная игра, обожаемая многими учеными, писателями, политическими деятелями. Интеллектуальный поединок, является единственным видом олимпийского спорта, в котором могут принимать участие люди хоть 90 летнего возраста. Речь идет о логической игре — шахматы. Основой игры является шахматная доска с 64-ю клетками. В условиях этих клеток каждый из соперников имеет свои 16 фигур, отличающихся различным набором функций. Конечной целью соревнования является постановка мата королю соперника.

На пути к этой задаче игрок должен прокрутить в своем воображении последствия его действий, вычислить большое количество логических и задач. При этом именно из-за такой вариации клеток и фигур, количество возможных действий стремится к бесконечности. Такая активная умственная деятельность, по своей интенсивности значительно превышающая чтение или игру в карты, улучшает работу мозга.

Одним из основных преимуществ игры в шахматы является их способность задействовать к работе сразу два полушария головного мозга. Как ни странно, но их равномерное развитие гораздо важнее для мужчин, чем для женщин. Все дело в том, что левое полушарие во время игры отвечает за логическое мышление (развитие будущих цепочек ходов), а правое полушарие берет на себя задачу абстрактного мышления (прогнозирование последствий ходов, предположения относительно действий соперника). Так как женщины, в течение жизни, принимая быстрые решения, используют абстрактное мышление гораздо чаще, в пожилом возрасте они реже становятся инфантильными (приобретают детское поведение).

Игра в шахматы эффективно способствует улучшению и развитию кратковременной и долговременной памяти. В процессе этой деятельности нужно запоминать предыдущие ходы противника, постоянно вспоминать правила, помнить о своих предыдущих действиях и об опыте завершенных игр. Регулярное выполнение таких когнитивных упражнений снижает вероятность появления прогрессирующей в современном обществе болезни Альцгеймера . Повышенная концентрация внимания и постоянная работа с памятью – единственные вспомогательные средства в профилактике и лечении данного недуга, так как эффективных медицинских препаратов против него еще не изобретено.

Еще одним фактом, подтверждающим пользу этой игры для мозга, является сильная стимуляция интеллектуальной деятельности. При низком уровне умственной работы, ближе к старости, нейронные соединения мозга становятся более удаленными, что значительно ухудшает их функционирование. Именно по этой причине, люди, редко работающие умственно на протяжении всей жизни, даже не достигнув 60 лет, часто действуют и высказываются не совсем логично.

В условиях отсутствия места работы с интеллектуальными нагрузками, простая ежедневная игра в шахматы не допускает такой деградации. Люди, не игнорирующие это занятие, могут в 80 лет по отношению к познавательной активности не отставать даже от молодых студентов. Замечательным подтверждением этому является прозаик и драматург Толстой, и основатель психоанализа Фрейд. Увлекаясь шахматами всю жизнь, они создавали выдающиеся работы даже после 70-ти лет.

Постоянное поддерживание активной умственной деятельности пожилыми людьми игрой в шахматы замедляет старение организма. Активная работа мозга во время выполнения логических задач стимулирует выработку анаболических гормонов, отвечающих за регенерацию, восстановление тканей, полноценное пополнение необходимыми веществами. Соответственно, находящиеся в солидном возрасте люди, ежедневно заставляющие мозг работать, имеют упругую кожу, плотные мышцы, сосуды, крепкие кости.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Возрастные изменения в нашем организме, к сожалению, неизбежны, но, по мнению ученых, слабоумие развивается не у всех, кроме того, данное заболевание можно предотвратить. В Блумбергской школе команда исследователей пришла к выводу, что умственные тренировки помогают поддержать головной мозг и предупредить проблемы с памятью и мышлением в пожилом возрасте.

Самым простым способом тренировать мозг является игра в шахматы, решение головоломок, при этом, по словам ученых, вовсе не обязательно искать себе партнера, можно воспользоваться и компьютером. Такой подход позволяет снизить вероятность развития старческого слабоумия, избежать проблем с памятью, а также предупредить другие нарушения в работе головного мозга, которые наблюдаются с возрастом.

К таким заключениям пришли сотрудники Блумбергской школы, в ходе исследований они использовали компьютеризованную программу для обучения головного мозга, которая помогла снизить риски развития старческого слабоумия. Ученые уверены, что игры, в которых требуется думать, помогают если не предотвратить, то значительно замедлить развитие Альцгеймера, а также других видов нарушения познавательной деятельности у пожилых людей.

Если предварительные результаты подтвердятся в последующих работах, то компьютерные игры для развития интеллекта могут заменить существующую на сегодняшний день терапию для лечения возрастных изменений в работе головного мозга. Также ученые отметили, что такие игры повышают настроение и снижают риск развития депрессивных расстройств.

Стоит отметить, что головной мозг является еще недостаточно изученным органом нашего организма, он скрывает еще достаточно тайн, однако, ученые уже не раз говорили о пользе игр и упражнений, которые тренируют головной мозг, улучшают память, развивают интеллект и т.п. Если с молодых лет заниматься развитием своего мозга, то в более зрелом возрасте можно будет избежать ряда проблем, включая развития таких серьезных болезней, как Альцгеймера.

В Британии, в начале года команда ученых выяснила, что нужно делать, чтобы предупредить развитие старческого слабоумия и надолго сохранить нормальную работоспособность мозга. В первую очередь речь идет о здоровом образе жизни и правительство Британии даже издало рекомендации, которые помогают уменьшить риск развития деменции на 60%.

По мнению ученой группы, чтобы сохранить «голову ясной» следует быть физически активными, проходить регулярно профилактические осмотры, отказаться от курения и алкоголя, правильно питаться (контролировать свой вес) и обеспечить свой мозг интеллектуальными нагрузками (читать, узнавать что-то новое, заниматься новым делом и т.п.).

Правительство решило издать рекомендации для населения после того, как в одном опросе около половины респондентов заявили, что профилактики старческого слабоумия быть не может. Но все же в ходе научных исследований ученые смогли доказать, что здоровый образ жизни в значительной степени влияет на работу головного мозга в пожилом возрасте. Также ученые отметили, что средняя продолжительность жизни на планете увеличивается, а это означает, что все больше людей будет подвержено старческому слабоумию.

источник

По инициативе Посольства Франции в России под патронажем Министерства здравоохранения и социального развития РФ, Министерства здравоохранения Франции и Комиссии по борьбе с болезнью Альцгеймера при Президенте Французской Республики 6 – 7 декабря был проведен первый в истории виртуальный шахматный турнир с участием 16 игроков старше 60 лет.

Французские шахматисты находились в Ницце, а российские – в Москве, но те и другие сидели как бы за одним столом благодаря инновационной системе Cisco TelePresence, позволяющей проводить виртуальные встречи «лицом к лицу» с полным эффектом физического присутствия.

Коварство болезни Альцгеймера состоит в том, что оно может развиваться на протяжении длительного времени, прежде чем его симптомы станут заметны. Между тем, специалисты бьют тревогу — недуг может стать глобальной эпидемией. Уже сегодня во Франции болезнью страдают более 800 тысяч человек, а в России, по неполным сведениям, таких больных около 1,4 млн.
Современные методы терапии позволяют лишь смягчить протекание болезни Альцгеймера, так как механизм изменений в мозге больного пока изучен не полностью.Один из наиболее эффектвных состоит в том, чтобы максимально долго поддерживать активную умственную деятельность пожилых людей. В связи с этим французские и российские специалисты предложили организовать виртуальный турнир с участием шахматистов старше 60 лет.
Давно известно, что игра в шахматы способствует активизации когнитивных функций, развитию памяти, внимания и областей мозга, отвечающих за принятие решений. На матч Россия-Франция были отобраны шахматисты, не имеющие неврологических и психиатрических заболеваний. Все они являются членами шахматных клубов и регулярно участвуют в шахматных соревнованиях.
В состав российской команды вошли Ю. Алехин, Б.Брюхин, А. Голиков, В.Журавлев, П.Исаев, Н.Каныгин, В. Курицын, Л.Росанов. Им противостояли П.Лебель, Э. Бирен, А. Лабарт, Ж. Пино, Р.Ферри, Ж. Лебель-Ариа, Йоханнес де Леув и С. Кэро. Самыми великовозрастными оказались 93-летний Йоханнес де Леув и 85-летний ветеран Великой Отечественной войны, кавалер орденов Славы и Красной звезды Анатолий Алексеевич Голиков. Победителем турнира стала французская шахматистка Жюли Лебель-Ариа, а в российской команде лучший результат показал Василий Курицын.
Перед игрой все шахматисты прошли полное обследование в Медицинском университете им. Сеченова и больнице Университета Ниццы. Каждому из них сделали томограмму головного мозга, и все они прошли когнитивные тесты на оценку умственных способностей и эпизодическую память, а также исполнительные функции. В ходе турнира в Москве и Ницце за игроками наблюдали психиатры и нейропсихологи. Полученные данные мгновенно обрабатывались и систематизировались в специально оборудованных помещениях.
Выступая 7 декабря на итоговой пресс-конференции (за счет использования технологии Cisco TelePresence была одновременно проведена в Париже, Ницце и Москве), Б. Дюбуа заявил: «Возможности человеческого мозга поражают нас самих! В ходе исследования мы получили возможность отслеживать целый спектр параметров работы головного мозга шахматистов, и мне представляется, что игра в шахматы может стать одной из самых действенных методик профилактики болезни Альцгеймера».
«Проведенный эксперимент стал важным шагом в пропаганде активного образа жизни среди пожилых людей, сотрудничества российских и французских ученых и применения инновационных технологий для решения важнейших социальных задач», — подвел итог доктор Бенуа Лавар из Комиссии по борьбе с болезнью Альцгеймера при Президенте Французской Республики.

источник

В рамках встречи выступят сотрудники Центра шахматной культуры и информации (ЦШКИ) ГПНТБ России, которые расскажут о роли шахмат в профилактике болезни Альцгеймера, а также доктор медицинских наук Мария Томкевич: при ее участии проводились эксперименты, доказывающие положительное влияние игры в шахматы на предупреждение болезни – подробнее об этом можно будет узнать на мероприятии.
Книжный фонд ЦШКИ на сегодня насчитывает около трех тысяч экземпляров книг и почти пять с половиной тысяч экземпляров периодических изданий, при Центре можно посетить специализированный читальный зал и получить консультации по теории, практике и истории шахмат.

Сведения предоставлены организацией (Государственная публичная научно-техническая библиотека России) и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора (Государственная публичная научно-техническая библиотека) и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

• Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
• Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
• Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
• Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
• Как предложить событие в «Афишу» портала?
• Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, отправьте простую заявку нам на почту stream@team.culture.ru. Образец можно скачать здесь. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Если у вас есть идея для трансляции, но нет технической возможности ее провести, предлагаем заполнить электронную форму заявки в рамках национального проекта «Культура»: culture.ru/bid. Если событие запланировано в период с 1 сентября по 30 ноября 2019 года, заявку можно подать с 28 июня по 28 июля 2019 года (включительно). Выбор мероприятий, которые получат поддержку, осуществляет экспертная комиссия Министерства культуры РФ.

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

источник

Международный гроссмейстер и чемпион мира по шахматам Бобби Фишер как-то сказал: «Шахматы – это жизнь». Однако как игра для двух игроков на 64-квадратной ​​доске с фигурами, которые различным образом перемещаются по клеткам, может благоприятно влиять на психическое и физическое здоровье детей и взрослых?

Легко! Узнайте о семи потрясающих и полезных для здоровья преимуществах от шахматной игры, а затем решите, хотите ли вы научить своего ребенка или обучиться самому этой замечательной и увлекательной игре.

1. Развитие обоих полушарий мозга

В целях получения максимальной пользы от физической тренировки необходимо тренировать как левую, так и правую стороны вашего тела. Исследования показывают, что для хорошей игры в шахматы человек должен развивать и использовать не только левое полушарие мозга, которое занимается распознаванием объектов, но также и правое полушарие, имеющее дело с распознаванием образов. Со временем, благодаря изучению правил и тактики ведения игры, шахматы помогают эффективно использовать и развивать не одно, а оба полушария мозга.

1. Воспитание уверенности в себе

Благодаря примеру некоторых известных личностей, к которым можно смело отнести молодого норвежского гроссмейстера и чемпиона мира Мангуса Карлсена, а также хип-хоп продюсера RZA, игра в шахматы, похоже, становится более популярной с каждым последующим поколением. Но независимо от вашего возраста, занятие шахматами обязательного поможет нарастить самооценку. Когда человек играет, то действует по своему усмотрению, и в случае поражения обязательно подводит итоги и анализирует, где и что пошло не так. Воспроизведение и разбор партии, нахождение причин победы или проигрыша повышает уровень умственной силы и уверенности в себе, что абсолютно точно переносится в реальный мир за пределами шахматной доски.

1. Развитие мышления и навыков разрешения проблем у детей

Ребенок, который знакомится с шахматами в молодом возрасте, скорее всего, будет лучше учиться в школе на протяжении долгих лет. Многочисленные научные исследования показывают, что игра в шахматы способствует улучшению мышления, поиску оптимальных решений проблем, быстрому обучению чтению, математике и иным дисциплинам. Педагоги и шахматные эксперты называют 6-7-летний возраст идеальным временем для обучения детей шахматам, хотя в некоторых случаях даже 4-5-летние малыши могут быть готовы учиться и сражаться на шахматных полях.

1. Помощь в реабилитации и лечении

Шахматы можно применять в качестве реабилитационной меры для пациентов, выздоравливающих после инсульта или ослабления умственных функций как форму лечения людей с аутизмом или другими отклонениями в развитии. Перемещение шахматных фигур по всей доске порой помогает в развитии и налаживании работы головного мозга больного, в то время как умственное усилие, требуемое для игры, способно улучшить когнитивные и коммуникативные навыки. Занятие шахматами также побуждает к глубокой концентрации и спокойствию, помогает сосредотачиваться и расслабляться тем людям, которые испытывают различные степени тревожности.

1. Рост дендритов – отростков нервных клеток

Дендриты управляют сигналами от нейронов клеток вашего мозга до нейронов, к которым они, случается, бывают прикреплены. Обучение и игра в шахматы или нечто подобное фактически стимулируют рост дендритов, что в свой черед увеличивает скорость и улучшает качество связи между всеми нервными клетками человеческого мозга. Увеличение мощности обработки повышает производительность «компьютера» вашего тела – мозга.

1. Предупреждение болезни Альцгеймера

Научное исследование, проведенное Нью-йоркским медицинским колледжем Альберта Эйнштейна с участием 488 пожилых людей, показало, что игра в шахматы стимулирует работу мозга, заметно снижает риск развития слабоумия и борется с симптомами деменции. Вместо того чтобы дегенерировать, мозг продолжает функционировать в обычном режиме, особенно при умственной активности. Таким образом, шахматы снижают риск развития болезни Альцгеймера, а также депрессии и тревоги.

1. Помощь в лечении шизофрении

Доктора из Центра когнитивной неврологии в городе Брон, Франция, обнаружили, что у больных шизофренией, которым было назначено ежедневно играть в шахматы, проявились улучшения в их состоянии по сравнению с пациентами, которые не занимались аналогичной умственной деятельностью. Пациенты-шахматисты проявили способность к повышенному вниманию, планированию и интересным рассуждениям. Многие из них сделали свое увлечение шахматной игрой частью повседневной жизни даже после окончания исследований.

источник

Старческая деменция, впервые описанная в 1906 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером, как правило, обнаруживается у людей старше 65 лет и не поддается лечению. Ее возникновение и распространение – следствием общего демографического старения, ведь до XX века люди не жили так долго и не сталкивались с болезнями старшего возраста. По статистике, уже в 2008 году общее число пациентов с болезнью Альцгеймера в мире составляло 30 млн., а к 2050 году эта цифра может возрасти до 115 млн. Болезнь нельзя вылечить, но можно предупредить!

Развитие медицины и технологий значительно увеличили продолжительность жизни людей.

Медианный (средний) возраст населения по оценкам и прогнозу ООН

Источник: World Population Prospects: The 2006 Revision. UN Population Division.

Удельный вес населения 60 лет и старше по оценкам и прогнозу ООН

Источник: World Population Prospects: The 2006 Revision. UN Population Division.

Однако какое качество жизни может медицина предложить пациенту, страдающему болезнью Альцгеймера? Потеря когнитивных функций (памяти, внимания, мышления и анализа, а также критичного отношения к своему состоянию) приводит к разрушению личности, в результате чего пациент теряет сам себя, а близкие — родного и любимого человека.

Распространенность болезни Альцгеймера неуклонно возрастает. По данным Центра психического здоровья Российской академии медицинских наук, в России старческим слабоумием страдают 4,6% людей старше 70 лет и 16-18% людей старше 80. Сопоставимая ситуация отмечается и в западных странах.

Стоит ли упоминать, что значительная часть пациентов вообще вываливается из официальной статистики, оставаясь недиагностированной? Нередко члены семьи списывают забывчивость и невнимательность пожилых родственников на естественное старение и постепенный вход в «маразм», при этом пожимая плечами и снисходительно переглядываясь.

А ведь это маразм и есть! Самый настоящий, неустановленный и нелеченный, коварно прогрессирующий, разрушающий личность пациента и расшатывающий психику родственников. По мере прогрессирования болезни утрачивается не только личность, но и элементарные навыки самообслуживания, моральные и нравственные ценности, ориентация в пространстве и времени, появляется апатия ко всему происходящему, немотивированная агрессия, утрачивается речь. Жизнь с таким родственником и его обслуживание ложится непосильным бременем на членов семьи.

Однако болезнь Альцгеймера ничего общего с естественными процессами старения не имеет. Об этом говорят сегодня как эксперты в области неврологии, психиатрии и генетики, так и примеры многих долгожителей, сохранивших острый ум и свежую память до последнего вздоха.

Известно, что у пациентов с болезнью Альцгеймера заболевание связано с отложением специфического белка в ткани мозга, который разрушает связи между нервными клетками.

Мозг пожилого человека в норме (слева) и при патологии, вызванной болезнью Альцгеймера (справа)

Аналогичный процесс, но более тяжелый, отмечается у больных синдромом Дауна. Ни одного медикаментозного препарата, излечивающего болезнь Альцгеймера, не существует. Разработаны лекарства, способные в той или иной степени замедлить ее прогрессирование, но не излечить.

Другой проблемой является ранняя диагностика болезни. Когда появляются первые симптомы в виде небольшой рассеянности или забывчивости, изменения в ткани мозга уже имеют необратимый характер. Конечно же, такие пустяковые жалобы никого не заставят бежать на прием к неврологу. Хотя выявить когнитивный дефицит можно с помощью элементарных тестов, которые не требуют специального оборудования. Например, предложить пациенту соединить линиями цифры по возрастанию от 1 до 25, разбросанные на листе в случайном порядке, или поиграть в детский «лабиринт», или попросить запомнить 5 случайных чисел на карточке и через некоторое время по памяти записать их на листе.

Кажущаяся простота таких ребяческих заданий может поставить в тупик человека с рассеянным вниманием и нарушением кратковременной памяти. Порой сложности возникают даже с более простыми заданиями: нарисовать циферблат часов, правильно расставить на нем цифры и установить стрелки на заданное время становится непосильной задачей для пациента с деменцией.

Примеры таких тестов и инструкцию по их интерпретации можно найти на ресурсах, посвященных проблемам деменции и болезни Альцгеймера в частности dementia.ru и memini.ru. Помимо тестов и общей информации о болезни эти ресурсы оказывают психологическую помощь и поддержку родственникам, которые ухаживают за тяжелыми больными с деменцией. При этом на dementia.ru собрана информация о психоневрологических интернатах на территории России и правилах оформления в такое заведение. А memini.ru, помимо информационной поддержки онлайн, проводит еще и однодневные школы для ухаживающих за больными болезнью Альцгеймера в Москве.

На рисунках пример выполнения теста “Рисование часов” пациентами с деменцией, в том числе альцгеймеровского типа (Хорошинина Л. П., 2013; Маркин С. П., 2005).

Можно ли предупредить такую болезнь? Уберечь себя и своих близких от «невыносимой легкости бытия», в которой ты не отдаешь себе отчета и фактически не участвуешь?

На лекарственные препараты уповать не стоит, об этом уже было сказано. А вот задействовать другие методы можно и нужно! Например, средиземноморская диета, богатая морепродуктами, свежей зеленью, сырами и оливковым маслом, признана кардиологами всего мира как наиболее подходящий образ питания для пациентов старшего возраста, которые хотят избежать болезней сердца и нервной системы. Регулярная физическая активность во многих исследованиях достоверно снижала уровень «плохого» холестерина крови и «отодвигала» начало сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Те пенсионеры, которые подрабатывают, к примеру, почтальонами или дворниками, имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера, чем лежащие круглосуточно перед телевизором.

Все больше исследований свидетельствует в пользу того, что регулярная умственная нагрузка снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. К примеру, наличие высшего образования снижает риск развития деменции в 2 — 3 раза, а профессии, связанные с активной мыслительной деятельностью, только закрепляют этот эффект. Любая умственная активность уже в пожилом возрасте (разгадывание кроссвордов, самостоятельное чтение или прослушивание аудиокниг, игра в шахматы и изучение иностранных языков) способствует образованию новых связей между нервными клетками и укреплению старых, что препятствует развитию деменции и прогрессированию уже существующих нарушений.

Интересные данные были опубликованы по результатам исследования, проведенного русско-французской рабочей группой. В декабре 2010 года был проведен шахматный турнир «Вместе одолеем болезнь Альцгеймера». Исследователями с российской стороны выступили д.м.н., доцент Преображенская И. С. и д.м.н., профессор Захаров В. В., которые провели всестороннее тестирование команды российских шахматистов: в команде играли люди в возрасте от 71 до 87 лет и большинство из них выполняли тесты как здоровые люди 20 – 30-ти лет. Это весьма обнадеживает и дает основание предполагать, что систематическое занятие шахматами весьма положительно влияет на мыслительный процесс. Аналогичные данные были получены и после тестирования французской команды шахматистов рабочей группой их медиков.

Безусловно, шахматы не являются панацеей и не в состоянии гарантировать защиту от болезни Альцгеймера. Но регулярная умственная активность и позитивное отношение к жизни способны подарить надежду на светлую и безмятежную старость. Цицерон говорил о последнем этапе жизни так: «Мозг как светильник: если не подливать масло, погаснет. Старость не должна быть праздной, ленивой и сонливой. Я одобряю молодого человека, в котором есть что-то стариковское, а также одобряю стариков, в которых есть что-то молодое!»

источник

Многие читатели интересуются, как сохранить в старости ясность ума и хорошую память?

Профилактика болезни Альцгеймера и деменции должна быть вопросом №1 для всех, кто не спешит списывать себя со счетов, планируя после пенсии наслаждаться жизнью.

Деменция приобретает масштабы эпидемии.

В 2014 году на планете насчитывалось 36 миллионов человек, страдающих болезнью Альцгеймера – самой распространенной причиной деменции. Более того, лишь 25% больных знают о своей проблеме.

Деменция – одно из самых ужасных заболеваний, при котором человек теряет контроль над собственной логикой, памятью и поведением.

Кроме неописуемых страданий больных и их близких, деменция наносит колоссальный ущерб всему обществу. Финансовый груз деменции огромен: только в Америке болезнь Альцгеймера ежегодно обходится в $220 миллиардов прямых и непрямых расходов!

Хотя цифры шокируют, будущее дает нам надежду.

Новые исследования рождают неожиданные способы профилактики деменции и болезни Альцгеймера. Здоровый образ жизни, правильное питание, диетические добавки – все это может защитить Вас.

Предлагаем Вашему вниманию 15 научно обоснованных способов профилактики болезни Альцгеймера и деменции:

Помимо расширения Ваших культурных горизонтов и доступа к информации, изучение иностранных языков способствует активизации мыслительных процессов и памяти.

Ученые доказали, что полиглоты страдают деменцией реже, а симптомы болезни Альцгеймера развиваются у них в среднем на 4-5 лет позже «одноязычных» ровесников.

О пользе фруктовых и овощных соков (особенно свекольного) постоянно говорят исследователи и врачи. Эти уникальные витаминно-минеральные коктейли благотворно влияют на все функции нашего организма.

Исследование 2006 года, проведенное в Университете Вандербильта, подтвердило, что употребление свежих соков чаще 3 раз в неделю сокращает вероятность болезни Альцгеймера на целых 76%.

На Западе витамин К прозвали «забытым витамином», но он играет важную роль в профилактике болезни Альцгеймера и преждевременного старения.

Поскольку многие производители «забывают» добавлять витамин К в свои поливитамины, нажимайте на зеленые листовые овощи (шпинат, капуста).

Некоторые исследования показывают, что психоэмоциональный стресс предрасполагает к развитию болезни Альцгеймера и деменции. Особенно опасно нервничать при наличии у Вас других факторов риска.

Недавно сообщалось, что у людей с легкими когнитивными нарушениями, которые подвергаются стрессам, риск деменции возрастает на 135%.

Физические упражнения помогают сохранить объем гиппокампа – зоны мозга, которая в первую очередь страдает от болезни Альцгеймера.

Лучшие способы профилактики деменции – спортивная ходьба, плавание, велосипед, бег, танцы. Если у Вас крупное хозяйство и дефицит свободного времени – не переживайте, садовые работы тоже входят в список!

В продолжение пункта №5: давно известно, что заядлые бегуны значительно реже страдают деменцией. Насколько реже? Ответ дало исследование американских ученых, проведенное в 2014 году.

Авторы подсчитали, что пробегая дистанцию порядка 25 километров еженедельно, Вы сокращаете риск болезни Альцгеймера в среднем на 40%.

Иногда полезно отстраниться от действительности и расслабить нервы. Исследование 2013 года показало, что любители йоги и медитации меньше подвержены атрофическим изменениям головного мозга.

Медитация способствует снижению нервного напряжения, что подтверждают анализы на «гормон стресса» кортизол до и после занятий. А стресс, как мы говорили, необычайно вреден для здоровья. Релаксируйте почаще!

Морская рыба – известный источник омега-3 жирных кислот. Эти незаменимые природные вещества участвуют в построении клеточных мембран, предотвращают образование тромбов, защищают нейроны.

Научно доказано, что высокое содержание омега-3 в организме сокращает заболеваемость деменцией и отсрочивает болезнь Альцгеймера.

Если Вы регулярно читаете новостную рубрику Medbe.ru, то вряд ли продолжаете курить. Сердечно-сосудистые заболевания, несколько видов рака, заболевания пищеварительного тракта, ХОБЛ, нейродегенерация – сигареты разрушают организм сразу с нескольких сторон.

В октябре 2014 Всемирная организация здравоохранения официально подтвердила, что курильщики страдают деменцией на 45% чаще некурящих. До 14% всех случаев деменции на Земле – на совести табачных компании!

Основу средиземноморской диеты составляет рыба, птица, овощи, орехи, семена и оливковое масло. Этот рацион идеально подходит для сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Достоверно известно, что сторонники средиземноморской диеты реже страдают не только болезнью Альцгеймера, но и сосудистой деменцией.

Американские врачи рекомендуют каждому взрослому человеку спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы нервная система успевала восстановиться.

Хроническая нехватка сна приводит к сотням больших и малых сбоев в физиологии нашего организма. Среди них – повышение выработки «гормона стресса» кортизола, который напрямую связан с болезнью Альцгеймера.

При недосыпании головной мозг медленнее очищается от клеточных отходов, в том числе от бета-амилоида – маркера деменции.

С недавнего времени врачи тесно связывают сахарный диабет с болезнью Альцгеймера. Некоторые даже пытаются ввести термин сахарный диабет 3 типа – это болезнь Альцгеймера, которая возникает в результате инсулинорезистености клеток головного мозга.

Контролируйте свой сахар, если хотите встретить здоровую старость!

Ранняя диагностика деменции – ключ к эффективному лечению.

На нашем сайте Вы найдете детальное описание ранних симптомов болезни Альцгеймера и других типов деменции. Вовремя заметив неладное и обратившись для обследования, Вы подарите себе долгие десятилетия полноценной жизни и не станете обузой для родных.

источник

Таков девиз открывающегося сегодня двухдневного научно-благотворительного шахматного турнира, который объединит игроков из России и Франции.

Он проходит одновременно в Москве и Ницце в рамках программы «перекрестного» Года двух стран.

Связь между двумя городами будет осуществляться посредством видеомоста. Непосредственными участниками турнира станут ученые, которые намерены провести целый ряд наблюдений за поведением игроков во время шахматных баталий и выявить лечебно-профилактический потенциал этой древнейшей логической игры для мозга человека.

С российской стороны представлены специалисты из Первого московского государственного медицинского университета имени Сеченова. С французской — исследователи медицинского центра при университете Ниццы. Сам же ход состязания будут комментировать знаменитые гроссмейстеры Анатолий Карпов и Жоэль Лотье.

Турнир завершится 7 декабря. По его итогам во Франции и России пройдут научные конференции по проблеме лечения заболеваний мозга.

Болезнь Альцгеймера — неизлечимый недуг, которым страдают, в основном, люди пожилого возраста. Тем не менее, современные методы терапии позволяют ослабить симптомы — исследования в области медикаментозного лечения год от года набирают обороты. Однако, по оценкам ученых, если сегодня в мире насчитывается порядка 30 млн пациентов с болезнью Альцгеймера, то к 2050 году их число может вырасти вчетверо.

Новолитика. Федеральная сетевая газета. © 2019 18+
Наименование СМИ «Новолитика». Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-43740. Дата регистрации 25.01.2011
Форма распространения — электронное периодическое издание, территория распространения — зарубежные страны, Российская Федерация
Языки — английский, русский

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция знакомится с письмами читателей, не вступая в переписку. Рукописи, фотоснимки не рецензируются и не возвращаются. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов публикаций. При перепечатке ссылка на «Новолитику» обязательна.

Права на товарные знаки принадлежат их владельцам. Все права защищены.

источник

Футбол против болезни Альцгеймера. Как воспоминания о Пеле и Кройффе помогают больным восстановить своё прошлое

Перевод статьи The Blizzard о совместном проекте мадридского журнала Libero и Автономного университета Барселоны Fútbol vs Alzheimer.

Одобрительная улыбка растекается по лицу пожилого мужчины.

«Великолепный гол Йоханна Кройффа Рейне, — говорит он всё более и более уверенным голосом. Блистательный кросс с правого фланга — и потом этот трюк».

«Этот трюк», — повторяет мужчина, указывая пальцем. Его улыбка становится еще шире. Он вспомнил знаменитый гол Кройффа в касание, забитый в декабре 1973 года в ворота мадридского «Атлетико», ворота которого защищал Мигель Рейна.

Сейчас, более чем четыре десятка лет спустя того матча на «Камп Ноу», преданный болельщик «Барселоны» числится в группе пациентов с болезнью Альцгеймера, которые перелистывают страницы специального издания футбольного журнала Libero.

Для помощи больным был создан проект «Футбол против Альцгеймера», со–организаторами которого стали мадридский журнал Libero и Автономный университет Барселоны. Проект зародился в 2014 году на базе университетского Фонда здравоохранения и старения (Fundació Salut i Envellimen). Исследования показали, что воспоминания о футболе помогают стимулировать память, тренировать внимание и улучшать настроение людям с болезнью Альцгеймера и другими когнитивными расстройствами.

Libero напрямую сотрудничает с авторами проекта Лорой Колл и Сарой Деменек, вместе с ними было решено создать дополнение к журналу, которое можно использовать как средство терапии.Было отпечатано четыре специальных выпуска с такими звездами на обложках, как Ласло Кубала,Альфредо Ди Стефано, Пеле и Йоханн Кройфф. В каждом номере можно найти короткие статьи о ключевых матчах и сильнейших игроках нескольких десятилетий, а также упражнения, стимулирующие память пациентов.

«На каждую возрастную группу рассчитан отдельный выпуск журнала», — рассказывает главный редактор Libero Диего Баркала. Один номер посвящен 40–м годам, остальные три — 50–м, 60–м, 70–м. Там нет больших статей, и его трудно сравнить с другими ретро–изданиями. Материалы несут медицинскую направленность. Мы советовались с врачами, когда составляли задания для развития памяти, где пациенты должны повторить определенную последовательность. Но вместо предметов мы использовали фамилии игроков. Мы адаптировали информацию о футболе, чтобы помочь больным Альцгеймером».

На одной из страниц выпуска, посвященного 70–м годам, изображены лица шести футболистов, и пациенты должны ответить, кто из них никогда не выступал за «Барселону». Во время такого терапевтического занятия один из пациентов указывают на бывшего игрока мадридского «Реала» Висенте Дель Боске «Вот этот — Дель Боске», — говорит он с гордостью, давая понять, что его не удастся обвести вокруг пальца, даже пририсовав голову нынешнего тренера сборной Испании к сине–гранатовой форме.

«Болезнь Альцгеймера стирает память, — рассказывает Колл, главный исследователь проекта, используя ознакомительное видео, подготовленное при помощи Libero и рекламного агентства Lola. Но она не может стереть ни страсть к футболу, ни эмоции — именно поэтому мы исследуем такой вид терапии».

«Многие моменты вылетает из нашей головы, — говорит женщина–пациент на видео. Но если мы увидим их, воспоминания возвращаются».

Libero — независимый испанский футбольный журнал, основанный в июне 2012 года. По словам Баркалы, материалы в издании сильно отличаются от того, что публикуется в мейнстримных СМИ — ни слова о нижнем белье Криштиану Роналду и зарплате Лео Месси.

«Еще одна возможность отличаться от других — это наши социальные и политические обязательства, — продолжает Баркала. Мы всегда стараемся с помощью футбола оказать помощь обществу, людям, и это, действительно, возможно. Не только бизнес, деньги и развлечение. Но и помощь людям. Кроме проекта «Футбол против болезни Альцгеймера» мы пытаемся бороться с гомофобией в спорте. Доход с одного из наших выпусков мы пожертвовали беженцам из Сектора Газа, которые сейчас находятся в Англии. Мы хотим, чтобы футбол стат частью социального диалога. Мы собираемся не просто быть журналом, но и привносить что–то своё».

Проект, запущенный в прошлом июне получил огромный отклик у общественности. «Поразительно, сколько людей были заинтересованы нашей деятельность, — восхищается Баркала. Мы получили сотни электронных писем, в том числе и из многих медицинских центров, которые тоже пытаются использовать футбол в терапевтических целях. Множество сообщений мы получили от людей, которые страдают от этого недуга, например, от тех, у кого болеют родители. Пожилые люди помнят футбольные матчи и полученные эмоции, но при этом могут не узнать своего родного сына в лицо».

Баркала подчеркивает, что целью проекта не является получения «лекарства» от болезни. «Футбол не поможет им вернуть память. Мы занимаемся немного другим. Мы можем помочь вернуть их эмоции. Может быть, это даже более значимо для семей пациентов. Например, один 30–летний парень писал мне, что его дедушка не может вспомнить его имя, и это очень горько для него. Но когда начинается гимн мадридского «Атлетико», пожилой мужчина может закончить каждую строчку в тексте. Он не может сохранить в своей памяти очертания лица, но способен переживать эмоции от боления за свою любимую команду. И проект помогает в этом — пациентам трудно контактировать со своими родственниками, но благодаря футболу они кричат, смеются, прыгают, они говорят и общаются. Это прекрасно».

Libero пытается использовать и другие свои материалы для терапевтической помощи больным.

«Мы планируем делать подкасты, где можно будет услышать комментарии футбольных матчей 50–х годов», — продолжает Баркала. Есть и другие идеи, ведь исторического контента очень много. Комментаторы почти всегда одни и те же, и пациенты могут легко их идентифицировать. Возможно, мы используем матчи сборной Испании на Чемпионате мира или игры мадридского «Реала» в Кубке Чемпионов. Эти матчи не показывали по телевизору, поэтому люди слушали их по местному радио».

Баркала уверяет, что его журнал вместе с Университетом Барселоны стремятся исследовать различные способы помощи пациентам и клиникам в стране. Кроме того, некоторые футбольные клубы и игроки также заинтересованы в развитии проекта.

«Чилийский клуб «Коло–Коло» связался с нами и выразил готовность сотрудничать. Известный аргентинский игрок Хуан Пабло Сорин тоже узнавал у нас о возможности участия в проекте».

«Футбол против болезни Альцгеймера» не получает никакой финансовой поддержки от государства и благотворительных фондов, и журнал Libero не имеет возможности развернуть широкую рекламную и PR–кампанию. Однако у проекта есть свой сайт, где можно найти всю информацию, а также оставить свои пожертвования.

Этот проект — редкий пример того, как футбол используется во благо людей, а не просто ради экономической выгоды. Даже если вы не знаете испанский язык, это видео может тронуть больше, чем любой послематчевый дайджест опасных моментов в замедленном действии.

Один из пожилых пациентов клиники признался:«Плохие моменты стираются из памяти. Но хорошие воспоминания всегда будут со мной».

Последние посты в блоге:

Если вам понравилась статья, ставьте плюс и подписывайтесь на наш блог!

источник

Существуют заболевания, для которых правильный образ жизни — не преграда. Один из таких смертельных недугов — болезнь Альцгеймера. Она отравляет жизнь и самому больному, и его родственникам, а действенных методов борьбы с ней до сих пор не найдено. Фото вверху: SPL/EAST NEWS

Как давно человечество страдает болезнью Альцгеймера, сказать трудно. По всей видимости, раньше изменения в характере и поведении пожилых людей в зависимости от степени их проявления относили к старческим капризам, чудачеству, склерозу или же помутнению рассудка. И только в ХХ веке немецкий психиатр Алоиз Альцгеймер предложил отнести перечисленные признаки к одному заболеванию, которое назвали его именем. Попала в анналы истории и его пациентка, 50-летняя Августа, которую он наблюдал с 1901 по 1906 год, вплоть до ее смерти. Она стала первым объектом исследований врача.

Официальное же признание болезни состоялось в 1910 году, когда авторитетный ученый, один из основателей современной психиатрии, Эмиль Крепелин включил ее в свой учебник. Правда, изначально такой диагноз применяли только по отношению к тем редким случаям, которые возникали в раннем возрасте — до 60 лет. Срабатывал, по всей видимости, классический пример с Августой. Случаи в более позднем возрасте классифицировались как старческое слабоумие. Лишь в последние десятилетия медики пришли к заключению, что имеют дело с одной и той же болезнью независимо от возраста, в котором она развивается.

Болезнь Альцгеймера — это дегенеративная смертельная болезнь. Она является наиболее частой причиной деменции, то есть слабоумия, понятие о котором у врачей формировалось в течение столетий. Причина тому — прогрессирующая гибель нервных клеток, прежде всего в коре головного мозга, ответственной за сознание, интеллект и способность к мышлению и анализу, которые как раз и отличают человека от животного или растения. Проявления болезни сильно варьируют, особенно на ранних стадиях. Обычно все начинается с незначительных нарушений внимания, способности усваивать новую информацию и оперировать фактами. Такие симптомы, принимаемые за обычные признаки старения, часто становятся объектом для шуток. Беспокойство возникает на более поздних стадиях, когда появляются колебания настроения, немотивированные вспышки гнева, нарушения речи (ее замедление и сокращение словарного запаса), продолжительные потери памяти, ухудшение способности контролировать мелкие движения, что особенно отчетливо заметно по нарушению почерка. Один из наиболее часто встречающихся симптомов — апатия. Если на ранних стадиях больной еще может осуществлять необходимые виды активности, то по мере прогрессирования болезни, ухудшения памяти, речи и моторики делают его день ото дня все более беспомощным. Со временем больной окончательно утрачивает способность контролировать физиологические функции организма, теряет способность адекватно воспринимать окружающий мир, ориентироваться в пространстве и во времени, узнавать близких людей, разговаривать. Дегенерация мышц и нервных клеток приводит к неспособности самостоятельно перемещаться и принимать пищу. Осложняется это еще и тем, что больные отчаянно сопротивляются попыткам ухаживать за ними, грубо отвергая какую бы ни было помощь. Живя с ними под одной крышей, все остальные члены семьи подвергаются серьезному стрессу. В США даже существует специальная служба психологической реабилитации для сиделок и родственников таких больных. Ведь им долгое время приходится пребывать в состоянии «полной боевой готовности», не позволяя себе расслабиться ни на минуту. Согласно статистике, в среднем после диагностирования болезни Альцгеймера человек живет около 7 лет, и только 3% преодолевают 15-летний рубеж.

Для выявления тяжести заболевания или степени его прогресса врачи используют тесты на логику и запоминание. Фото: AGE/EAST NEWS

Можно сказать, что пожилой возраст — главный «фактор риска» болезни Альцгеймера, ее ранняя форма встречается редко. В возрасте старше 65 она появляется с частотой два случая на 1000 человек в год, а затем при увеличении возраста на каждые 5 лет данные удваиваются. Для человека старше 90 лет вероятность возникновения заболевания уже 69 шансов из 1000. Прогрессия показателя заболеваемости с увеличением возраста объясняется еще и тем, что на ранних стадиях болезнь протекает медленнее, ее симптомы менее выражены, поэтому регистрация новых случаев чаще происходит в старших возрастных группах. Болезнью Альцгеймера страдают 5% населения США в возрастной группе 65—74 года, 20% — в возрасте 75—84 года и более 50% — старше 84 лет. Можно сказать, что этот недуг грозит каждому, но не все до него доживают, умирая от других причин. Прогресс в медицине и улучшение качества жизни приводят к тому, что пожилых людей становится все больше, и соответственно растет количество больных. По оценкам ВОЗ, в 2005 году в мире было 24,5 миллиона человек, страдающих деменцией, в 2015-м — ожидается 30 миллионов, а в 2030-м — 45 миллионов.

До недавнего времени болезнь Альцгеймера диагностировалась по ее вторичным признакам — нарушениям памяти, интеллекта, поведения, которые выявляются при врачебном осмотре и с помощью специальных тестов. Однако деменция может развиваться от самых разных причин: инфекций, опухолей, травм… Из-за этого постановка однозначного диагноза всегда затруднительна. Характерные бляшки бета-амилоида, которые указывают на болезнь, можно было увидеть только при рассматривании под микроскопом срезов мозга — обычно после смерти пациента (по принципу «теперь мы выясним, отчего он умер»). В последние десятилетия получили распространение технологии, которые позволяют составить трехмерное изображение живой ткани, в том числе мозга: магнитно-резонансная томография (MRT) и позитронно-эмиссионная томография (PET). С помощью этих аппаратов хорошо видна дегенерация больного мозга, но нельзя судить о ее причинах. Проблема в том, что на обычных томограммах бляшки бета-амилоида мало отличаются от окружающих их тканей. В 2008 году специализированный журнал Brain сообщил о том, что ученые из финского Университета Куопио разработали и испытали «питтсбургское соединение В» (PiB) — специальный контрастирующий агент для позитронно-эмиссионной томографии. Молекулы PiB избирательно связываются с бета-амилоидом и делают бляшки четко видимыми на PET-томограмме живого мозга.

Другой новый объективный метод диагностики болезни Альцгеймера, по данным журнала Drugs Today, основан на выявлении в спинномозговой жидкости молекулярных маркеров болезни — белка тау и бета-амилоида с помощью биохимических методов. Эти исследования позволяют однозначно отличить болезнь Альцгеймера от других болезней, которые сопровождаются сходными симптомами, но имеют другие причины на молекулярном уровне.

Позитронноэмиссионная томография позволяет увидеть метаболические изменения при болезни Альц геймера (слева). Темные участки указывают на отсутствие активности мозга. Фото: AGE/EAST NEWS

Современная медицина пока не может справиться с этой болезнью, поэтому все рекламные обещания фармацевтических компаний и частных клиник, сулящих ее вылечить, — всего лишь обещания. Чуда не происходит.

Применяемые лекарственные средства, которыми располагают сегодня врачи, лишь уменьшают проявление симптомов. Хотя и это достижение относится к разряду значимых. Одно из последствий болезни — снижение активности тех нервных клеток, которые активируются посредством ацетилхолина (одного из нейромедиаторов — вещества, передающего сигнал между соседними нервными клетками) из-за недостаточного его биосинтеза. Для компенсации дефицита ацетилхолина применяют препараты, которые замедляют его естественное разрушение. Клетки, чувствительные к другому нейромедиатору — глутамату, — при болезни Альцгеймера, напротив, получают чрезмерную стимуляцию, которая приводит к их гибели. Чтобы предотвратить этот эффект, используется препарат, который связывается с рецепторами, предназначенными для глутамата, и препятствует их стимуляции.

Также при болезни Альцгеймера назначают антипсихотические препараты, которые воздействуют на поведение больного: уменьшают проявления агрессии и психозов. Однако эти нейролептики могут вызывать и тяжелые побочные эффекты, такие как кровоизлияния в мозг и двигательные нарушения, поэтому их регулярное применение на Западе считается недопустимым.

Возникает закономерный вопрос: если болезнь Альцгеймера нельзя вылечить, то можно ли отдалить ее приближение? К сожалению, однозначного ответа на него не существует. Достоверные способы профилактики этого недуга неизвестны. В эпидемических исследованиях наблюдаются корреляции некоторых факторов с повышением или понижением риска развития болезни, но причинно-следственные связи не доказаны ни в одном случае.

Однако надо сказать, что это обстоятельство еще более активизирует ученых на поиск новых средств. Недавно обнаружили, что куркумин (биологически активное вещество из приправы карри) в некоторой мере предотвращает повреждение мозга у лабораторных мышей. Этот факт пока не позволяет делать выводы о положительном воздействии куркумина на людей в случае болезни Альцгеймера, хотя и дает некоторую надежду.

Модный препарат гинкго, получаемый из реликтового растения Китая, также не прошел испытания. Крупномасштабное исследование, проведенное в 2007 году, не выявило никаких достоверных положительных эффектов от его применения при болезни Альцгеймера.

Журнал Neurology в августе 2008 года опубликовал результаты пятилетнего исследования около 1700 пожилых людей, проведенного Школой общественного здравоохранения Мичиганского университета. Ученые исследовали взаимосвязь между болезнью Альцгеймера и сердечно-сосудистыми патологиями и неожиданно обнаружили другую, более ценную взаимосвязь: смертельный недуг возникает примерно вдвое реже у тех, кто регулярно принимает статины — лекарства, снижающие уровень холестерина и таким образом уменьшающие риск инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Молекулярный механизм «противоальцгеймерного» действия статинов пока неясен, авторы настаивают на необходимости дальнейших исследований, специально спланированных для проверки замеченной взаимосвязи, которые подтвердят или опровергнут правильность предположений. Но все же какая-то искра надежды появилась.

Возможно, что свободное владение двумя языками и интеллектуальные упражнения, такие как шахматы, преферанс или разгадывание головоломок, замедляют прогресс болезни. Во всяком случае, ясность ума до глубокой старости чаще всего сохраняют аналитики и стратеги.

В ходе исследований создается и список факторов, увеличивающих риск развития болезни Альцгеймера. Под подозрение попало, например, поступление в организм алюминия. Возможно, и другие металлы и растворители, а также магнитные поля самым неблагоприятным образом сказываются на состоянии здоровья людей, однако все это только из области предположений. Кстати, относительно последнего фактора мнения ученых расходятся кардинальным образом: существуют клиники, которые с помощью магнитных полей проводят терапию болезни Альцгеймера.

Терри Пратчетт не станет легкой жертвой смертельного недуга. Фото: PHOTOHOT/VOSTOCK PHOTO

Этому заболеванию не могут противостоять ни статус, ни богатство. Оно не пощадило ни экс-премьер-министров Великобритании Гарольда Уилсона и Маргарет Тетчер, ни киноактрису Риту Хэйуорт, ни многих других известных людей. В 1994 году киноактер и бывший президент США Рональд Рейган совершил, вероятно, последний в жизни решительный поступок: в открытом письме сообщил своему народу о том, что у него обнаружена болезнь Альцгеймера. Он оставил также полезные для медиков записки — собственные наблюдения за развитием болезни.

Когда известный бельгийский писатель Хьюго Клаус узнал, что у него ранняя стадия этой болезни, он принял решение избавить близких людей от наблюдения за его деградацией и в начале 2008 года добровольно ушел из жизни, воспользовавшись тем, что в Бельгии разрешена эвтаназия.

Гораздо более оптимистичен популярный писатель-фантаст, творец «Плоского мира» Терри Пратчетт. В декабре 2007 года (когда ему было 59 лет) Пратчетт сообщил, что у него обнаружена редкая ранняя форма болезни Альцгеймера, однако он сказал, что не собирается легко уступать недугу, более того, он уверен, что успеет написать еще несколько книг на радость миллионам читателей.

Психические и неврологические нарушения, которые наблюдаются при заболевании — не результат абстрактного и неотвратимого «старения» мозга. Примерно с 1990 года причиной дегенерации нервных клеток при болезни Альцгеймера считаются образующиеся в промежутках между нервными клетками бляшки, которые состоят из особого белка — бета-амилоида. Бета-амилоид является «обрезком» одного из нормальных белков, присутствующих у всех людей. Разница в том, что в норме все отслужившие белки и их «обрезки» быстро разрушаются до составных компонентов — аминокислот, которые реутилизируются или выводятся из организма. Большинство молекул белков в нормальной клетке растворено (отделено друг от друга молекулами воды) или соединяется между собой в комплексы строго определенных размеров (обычно не более нескольких десятков нанометров), так что их невозможно увидеть под световым микроскопом. При болезни Альцгеймера молекулы бета-милоида агрегируют — бесконтрольно «слипаются» в нерастворимые «комки», или бляшки, с которыми не способны справиться клеточные «системы переработки отходов». Такие бляшки хорошо видны под обычным микроскопом и являются характерным признаком для подтверждения страшного диагноза. Явление агрегации белка можно представить как створаживание молока: в однородной жидкости образуются субстанции, которые невозможно вернуть в первоначальное состояние. Только в отличие от молока, с которым все предельно ясно, об истинных причинах агрегации бета-амилоида говорить еще рано. Молекула бета-амилоида, как и любого белка, — цепочка, состоящая из аминокислот. В норме эта цепочка уложена в определенную трехмерную структуру. При болезни Альцгеймера вполне нормальные молекулы бета-амилоида по неясным причинам складываются неправильно, что и приводит к их слипанию.

Ранняя (вверху) и поздняя (внизу) стадии болезни Альцгеймера. Дегенеративные изменения в нейронах вызывают их гибель и развитие деменции.

«Бета-амилоидная» теория была общепризнанной буквально до последнего времени, пока ученые не обратили внимание на другие агрегаты, которые образуются внутри нервных клеток (нейрофибриллярные узелки или клубочки). Выяснили, что эти узелки состоят из другого белка, который назвали «белок тау». В связи с этим появилась новая теория, предполагающая, что нервные клетки гибнут именно из-за них, потому что они нарушают специальную внутриклеточную систему транспорта. Для нервных клеток внутриклеточный транспорт особенно важен, так как отростки нервных клеток (дендриты, аксоны) могут достигать метровой длины (при размерах «обычной» клетки порядка 10 микрометров). Теперь сторонники «гипотезы белка тау» считают, что агрегаты бета-амилоида — не причина болезни, а только ее побочный результат. Однако независимо от того, какой из белков более «виновен», в целом причина заболевания сводится к неконтролируемой агрегации молекул того или иного белка. Из-за этого болезнь Альцгеймера относят к так называемым «болезням мисфолдинга», то есть неправильного «сворачивания» (или укладки в пространстве) нормальных молекул белков. Поэтому самая популярная сейчас стратегия разработки лекарств — поиск веществ, которые бы предотвращали эту агрегацию.

В июле 2008 года на конференции Американской ассоциации болезни Альцгеймера в Чикаго были представлены результаты испытаний потенциального лекарства Rember, которое предотвращает образование узелков белка тау в нервных клетках. Лекарство разрабатывает сингапурская компания, возглавляемая ученым из Шотландии Клодом Вишиком. Полуторагодовалые клинические испытания этого препарата с участием 321 пациента показали его эффективность против деменции. Но вводить его в практику пока еще рано — компания собирается продолжить испытания в 2009 году. Самое удивительное то, что активным веществом инновационного запатентованного лекарства является краситель метиленовый синий (та самая «синька», которая с 1876 года используется для подкрашивания тканей и стоит в любом хозяйственном магазине на одной полке со стиральными порошками). Помимо этого, клинические испытания показали, что прогрессию болезни Альцгеймера останавливает димебон — известный более 20 лет отечественный антигистаминный препарат. Испытания с участием 183 пациентов в течение 18 месяцев проводила в России американская фирма Medivation. Механизм действия димебона направлен на защиту митохондрий от повреждений, которые приводят к гибели нервных клеток. Конечно, димебон — не панацея, но при комбинированном применении с другими препаратами может обеспечить суммирование позитивных эффектов.

В лабораториях многих стран ученые пытаются найти и другие подходы к лечению болезни Альцгеймера, но, несмотря на все старания, следует еще раз признать, что избавление людей от этого недуга — дело далекого будущего.

источник